萌翻全宇宙！柴柴大軍團這波療癒值MAX的乖寶寶系列，直接融化所有豆柴粉絲的心！

日本雜貨不斷推陳出新，每次都在挑戰我們的荷包！而今天要介紹的，是以各種動物為主角，販售多種實用小物的「You+More」當中，擄獲一票少女的「柴犬系列」周邊商品，每樣簡直讓愛狗的我尖叫不已，趕快看下去有哪些吧～ 【延伸閱讀】柴柴軍團來襲！全日本史上首間「豆柴咖啡廳」大直擊！萌呆臉一秒融化所有人拉！ 1.吸油面紙 光看外觀一定猜不出來這是什麼，想不到他的舌頭居然是「吸油面紙」！有耍萌的、哀傷的、閉眼睛的，不用表情的狗狗款式之外，還有三種顏色的品種共六款任君挑選，而拉出來的時候彷彿狗狗在吐舌頭，使用時就像狗狗在舔你一樣，生動的模樣沒有不買的理由啊！ （圖片來源：felissimo.co.jp） 2.收納袋 如果遠遠地看，一定會以為是在牽著狗狗沒錯！這個收納袋不但上面印有柴犬坐著的模樣，連形狀都按照狗狗坐著的體態特別量製，脖子上的狗繩就是束口袋繩的位置，拉起來就像在牽著柴犬。如果你以為只有正面那就大錯特錯了！連背面都有乖乖坐著的圖案，超欠買啊～ （圖片來源：felissimo.co.jp） （圖片來源：felissimo.co.jp） 3.懸掛式置物盒 真的對於日本人的創意佩服得五體投地！剛看到圖片還想說柴柴怎麼這麼乖坐在桌邊，結果居然是懸掛式置物盒！掛在餐桌旁可以收納面紙、宣傳單等等，而狗狗立著的樣子彷彿是在呼喚我快去找牠～又萌又實用的小物必買無誤！ ＜延伸閱讀＞柴柴軍團來襲！全日本史上首間「豆柴咖啡廳」大直擊！萌呆臉一秒融化所有人拉！ 3.手機包 你是不是也曾有過，包包太大導致手機放進去後，每次都很難找到的經驗呢？若是的話，接下來這個一定很適合你！除了可以放手機之外，背面還有一個內袋可以放耳機或悠遊卡等，全部放在一起就不會丟三落四找很久，而且還是柴犬的外型，毛茸茸的超舒服～還有附一個拉繩可以掛在包包上，非常方便！ 4.化妝包 身為愛美的女性，沒有好幾個化妝包預備是不行的！這個以小柴柴Q萌表情為造型的化妝包，兩側垂下就像狗狗的耳朵，看起來超可愛！還沒打開使用就捏個不停啦（笑）同樣有黑色、白色及茶色的柴柴，覺得可以包色沒問題！ （圖片來源：felissimo.co.jp） 同場加映：小柯基枕頭系列 除了小柴柴週邊令人買到選擇困難症發作外，喜歡柯基的朋友更是不能看漏眼這款小柯基枕頭系列！你看牠那無懈可擊的屁屁，真的每次看著牠，都有種令人著迷的迷幻魔力，好想直接三隻全包買回家！ ＜延伸閱讀＞最新消息！經典童年回憶《我永遠的塔麻可吉》電子雞大復活！確認手遊化 3 月正式上架！ 看完這幾個週邊商品，我已經把每個都加進購物清單了，既可愛又實用的小物最讓人難以抗拒！我全都要買媽媽不要罵我～大家若要去日本玩千萬不要錯過這麼卡哇伊的雜貨！ 資料來源：整理報導 #YOU+MORE #日本 #日本精選 #柴犬 #生活娛樂 #編輯精選 #雜貨 

想當穿搭部落客？先從這10招構圖小訣竅開始，就算交不到攝影師男友也能拍出完美全身照

現在有好多會穿搭的女孩喜歡在網路上分享照片，每次看到她們的穿搭照都那麼自然又有意境，難得某天心血來潮也想來試試，但拍出來的不是尷尬囧臉、身材矮短，不然就是傻妹比YA （低頭大哭）。除了穿搭照之外，這些人的生活照也好看得不得了，這可絕對不僅僅是長相好看與否就能決定成敗的，想拍好照片勢必還需要注意一些小細節，一起聽聽專業的說法吧： 1. 側臉最上鏡 大部份的人都知道自己拍照好看的角度是什麼，當要拍照時，臉微微地側一邊會更好看。時尚攝影大師Garance Dore說通常大部份人的左臉是比較上相的。但當然，也是有很多人左右臉都好看，那真是太幸運了吧。 2. 永遠不要站在離鏡頭最近的位置 想拍大合照時可以大喊「我們來拍照吧」，但是大喊完，一定要在包包裡瞎撈裝忙（大笑），永遠不要率先拿出手機啊！現在的相機、手機都有廣角的效果，站在最前面的你不管站左站右，勢必會有被拉成大餅臉；誒～？不要以為站在正中央的就沒事喔，會被拉成為民哥啊！！！所以囉，拍一拍照適時的建議大家調整隊形，總會各自拍到大家都喜歡的照片的啦。 據時尚部落客Chriselle Lim的分享，鏡頭用低角度由下往上拍視覺上會比較修長，但大約低於胸腔至腰間位置即可，不用整個蹲在地上，這樣鼻孔跟雙下巴就會反客為主變成整張照片的亮點。 4. 臨時被拍時，就延續當下的動作面對鏡頭微笑吧（記得把比ya的手按住） 雖然有個很愛拍照的朋友很好，但他會隨時在街上叫妳「看這裡」，然後你只要接收到這個指令都會不管三七二十一，立刻乖乖正面盯著鏡頭傻笑比ya，回家時就會發現每張照片你都長得一樣呆。事實上，你不需要停下你當下在做的事，也不需要改變你的角度，自然地把眼神望向鏡頭，再來個微笑就好，完美！ 5. 坐著的照片，請從側身或是高角度下手 如果被拍的人坐著，而且面前是沒有餐廳桌子擋住，那麼請攝影師站起來拍吧！因為如果你跟他同一個角度正面拍他，那麼攝影師只會拍到一大片你的膝蓋，腿也會變粗，所以記得坐著的時候站起來拍吧。 6. 不要看鏡頭，或是…乾脆戴上墨鏡吧 好吧，如果以上拍照的方式要再提高成功率，就不要看鏡頭或戴上墨鏡吧！墨鏡可以增加氣勢，而且就算臉上沒有笑容也沒有問題啊。 7. 放膽玩一些意境照 雖然有時候在拍意境照的時候很尷尬，但是照片拍出來真的比站直直的拍照的構圖有趣，也吸睛多了！ 8. 事後裁剪照片，讓全身滿版於畫面 當然，這要尊重其他照片中的人囉！如果照片中只有你一個人，上下又留了太多留白，記得事後用app或PS裁剪一下，讓你全身滿版於畫面，整體視覺上會有比較修長的錯覺，更讓人能focus在你身上。 9. 笑的時候，將你的舌頭放在牙齒後面 有兩種說法，第一種是說將牙齒放在上顎牙齒後方，可以使臉部線條更修長好看；第二種說法是單純能控制你的臉部肌肉，防止你笑得太咧嘴。不管是怎麼樣，覺得自己每次拍照臉都很大的女孩下次試試看吧。 10. 在暗處拍照時，在按下快門前先看有亮光的地方 想在暗巷中一座超有個性的鐵門前拍穿搭照，結果一開閃光燈立馬變成紅眼！？其實那是因為在黑暗中放大的瞳孔在閃光強光射在視網膜後的微血管組織上所反射回來的自然現象，所以只要在被拍攝之前，先看亮光處縮小瞳孔，就比較不會有這個問題了。 以上總歸一句就是要「自然」不擺太刻意pose，雖然想拍好全身照或穿搭照的條件還有很多啦，但是如果你已經對自己穿著很有自信，也有朋友能幫忙拍照，記得這10招小訣竅多多嘗試揣摩，也許有一天你的instagram美照就是大家爭相追蹤的對象喔。 #攝影技巧 #攝影構圖 #構圖 #美照技巧 #部落客 

南柱赫＆韓志旼《喬瑟與老虎、魚》「耀眼CP」再譜傷感愛戀 ，暖心催淚之作年末獻映

文 / #少女心文室 可以說是2020年末最溫暖的獻映《喬瑟與老虎、魚》，光聽電影名稱就覺得耐人尋味，該部電影作品由南柱赫跟韓志旼主演，也是兩人繼去年電視劇作品《耀眼》後再度合作，《喬瑟與老虎、魚》是改編自日本芥川賞作家田邊聖子短篇小說的電影，劇情講述男大生與坐著輪椅的神秘女孩「喬瑟」奇妙相遇的故事。目前電影將定檔在12月11日在台上映跟大家見面。 《喬瑟與老虎、魚》劇情大綱 《喬瑟與老虎、魚》劇情描述在首爾郊外的小城裡，即將大學畢業的永碩(南柱赫飾)，偶遇了一位不小心從輪椅上跌落的女孩(韓志旼 飾)，她在永碩的幫助下順利返家，並請他吃了簡單的一餐。男孩開始對這個自稱「喬瑟」的女孩產生好奇，自此以後他偶而會來喬瑟家一起用餐，並漸漸開始認識對方，喬瑟熱愛閱讀且異常了解威士忌，常常向他講一些不知是真是假的故事，而兩人之間的曖昧情愫也逐漸發酵~ 《喬瑟與老虎、魚》角色介紹 永碩(南柱赫 飾) 南柱赫出道以來目前唯一電影作品就只有古裝片《安市城》，這次獨挑大樑演出《喬瑟與老虎、魚》大螢幕男主角，搭檔韓志旼譜出暖心虐戀。南柱赫在片中飾演一位即將大學畢業的學生「永碩」，時常的裝扮就是襯衫，某天偶然遇見了行動不便，必須坐著輪椅的女孩，兩人從互不相識到漸漸熟悉彼此，深刻的情感周旋在靜謐的氛圍中。 喬瑟(韓志旼 飾) 韓志旼本身演技很容易帶出觀眾情緒的演員，尤其是她淚汪汪的大眼，每次的哭戲都掀起觀眾的情緒波動，也難怪是得過青龍獎影后的名牌演員。韓志旼在劇中飾演坐著輪椅的女孩「喬瑟」，偶然遇見了大學生永碩，喬瑟給人一種神秘感，因為非常熱愛閱讀，常常會講出一些自己知道知識或內容，也不知道是真是假，遇上永碩後，兩人的人生交織在 《喬瑟與老虎、魚》看點： 1.《喬瑟與老虎、魚》小說已翻拍成日本電影、動畫 《喬瑟與老虎、魚》其實是日本芥川賞作家田邊聖子短篇小說的電影，該作品在2003年就已經翻拍成電影，由妻夫木聰、池脇千鶴共同主演，入選當年日本藍絲帶獎年度十大佳片，今年再度推出動畫片還有韓版電影作品。 2.預告、海報呈現出暖心又酸澀愛戀，讓人想一探究竟 從目前釋出的海報還有預告來看，光線呈現出一種暖色調，周圍充滿了書的空間，故事設定在下雪的冬天季節，更增添了唯美傷感的感覺，隱約看出倆人相識到相戀的過程，眼神依戀又憂傷的情緒，不為人知的傷感故事，只能進戲院感受。 3.廣受觀眾喜愛的「耀眼CP」南柱赫X韓志旼再度合作 在現實世界韓志旼38歲，南柱赫26歲，兩人相差了12歲，但是卻是給人很有CP感的組合，兩人去年主演的電視劇作品《耀眼》就逼哭不少人，我也覺得非常好看，可以說是必看的人生劇之一，後面有意想不到的反轉，其實《耀眼》跟《喬瑟與老虎、魚》整體呈現的色調，還有畫面故事氛圍蠻相似的，想必又是一部暖心卻又可以讓你哭的一部人生片單。 《喬瑟與老虎、魚》在台12月11日正式上映 #一個難以忘懷的名字 #我們之間最美好的時光 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓國 #演員 #電影 #韓國電影 #韓片 #韓影 #南柱赫 #韓志旼 #耀眼 #如此耀眼 #耀眼CP #喬瑟與老虎魚 #上映 #看點 #娛樂 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi

賓士貓「貓界二哈」６大個性分析！調皮好動、行為奇葩卻是超黏人寶寶！

說到最多台灣人養的貓咪，那絕對是米克斯貓貓，無論橘貓、黑貓、虎斑貓等等都在這個範疇內，而其中「賓士貓」是在臉部中央有著像是面罩一般的黑白毛色，外號「貓界二哈」的牠們究竟擁有什麼性格與魅力讓這麼多人疼愛呢？今天波編整理了賓士貓的六大特色！看完之後也能理解為什麼他們這麼會擄獲人心了！大家一起來看看吧！ 賓士貓個性分析｜1.調皮好動到處衝撞 賓士貓是一種靜不下來的喵星人，時不時就突然在家裡奔跑衝撞，甚至還會自己high到炸毛，完全讓鏟屎官搞不懂牠在興奮什麼，只要找到有趣的東西（逗貓棒或玩具）就可以沈浸在其中，一玩就玩超久，從某方面來說也是十分有毅力啊！ （圖片來源：Flickr @Jessica Dillree） 賓士貓個性分析｜2.極致聰明或是極致憨呆 在賓士貓群裡面似乎只有超聰明和超憨兩種類型，聰明的賓士貓甚至還會開櫃子找貓草，或在肚子餓時抓貓碗讓你發現食物沒了，但如果是比較憨呆的賓士貓就不太知道如何表達自己的想法，只會一直對鏟屎官喵喵叫，這就造成不懂貓語的人類常常不曉得賓士貓想表達什麼，實在是很無奈餒！ 賓士貓個性分析｜3.舉止奇葩外號「貓界二哈」 所謂的貓界二哈，就是像哈士奇一樣總是做出令人出乎意料的舉動，比如把自己塞進袋子裡出不來，吃一些奇怪的東西、對外膽小對內是山大王，又或者是狂暴拆家，一再地打破大家對喵星人高貴優雅的印象，無厘頭的舉動常常讓鏟屎官開啟新世界的大門！ 賓士貓個性分析｜4.撒嬌專家超會撒嬌 雖然想法天馬行空舉止又很奇怪，但超懂如何塞乃的貓咪絕對就是牠，相較於其他貓咪，當你呼喚賓士貓的時候牠們經常會給予回應：用奶音對著你喵回去，甚至還會直接跑到你腿邊蹭蹭，又萌又粘人的小寶寶模樣無論讓許多鏟屎官都無力抵抗呢！ （圖片來源：Unsplash @mili_vigerova） 賓士貓個性分析｜5.最愛講話一直喵喵喵叫 賓士貓堪稱是史上最「雜唸」的貓咪，不知道為什麼常常會莫名其妙地一直喵喵喵，躺著喵坐著喵、鏟屎官不理牠也喵，如果繼續不管牠還會越喵越大聲，超堅持的行為讓大家都哭笑不得！ 賓士貓個性分析｜6.明知道不可以還是會去做 明明知道做了這件事會被鏟屎官罵，賓士貓卻還是硬要去做！比如說上一秒已經因為亂咬東西而被主人教訓了，賓士貓也馬上用喵喵叫撒嬌術安撫好人類，但在大家不注意的時候就又會去亂咬，同個情況一直循環，難道這就是賓士貓奇葩的刷存在感方式？ 你家也有超奇葩的賓士喵星人嗎？和我們分享牠做過的神奇事蹟吧！ – 圖片來源👉 Unsplash、Flickr、IG @cat_manchester、 @ikura.36 延伸閱讀｜更多貓咪相關文章 👉橘貓特色8大分析！呼吸就會胖、超愛頂嘴，個性懶呆其實超適合幹大事！ 👉【貓咪冷知識】愛我好嗎？５種貓緣好的人都有的「吸貓體質」大公開！ 👉【貓咪冷知識】解析貓咪的７種奇怪行為！為什麼貓咪總是喜歡咬塑膠、鑽紙箱？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #動物 #可愛 #喵星人 #寵物 #毛孩 #生活精選 #療癒 #米克斯 #貓 #貓咪 #貓咪冷知識 #賓士貓 

養成寶寶吃飯的好習慣就三件事，一定要做到。

從芙妹開始吃飯後，我們都讓她坐在餐椅上吃，對我們來說吃飯不只是吃飯， 吃飯還可以培養孩子的專注力、培養耐力、良好的吃飯環境還可以促進家庭的和諧！ （你不要說我亂講，我真的有在教養文章上看過，不管如何我都是相信了！） 但吃飯坐椅子看似這麼簡單的事做起來也是一波三折。 譬如吃飯的時候別的孩子正在跑跳玩樂。 又譬如有天我有事外出一下，我估計下午的點心時間到了，於是留了寶寶米餅在客廳。 回到家後我發現，寶寶米餅掉在玩樂區的地板上，然後我打聽了一下狀況， 得到的回應是「妳不在家，孩子就不用坐在椅子上吃東西啦，她不喜歡。」 又有天芙妹吃完午餐後我沒有馬上把飯收起來，把芙妹放下後我就到樓上整理我的事情， 突然聽見婆婆在樓下說：「哇！好棒！妳就還要吃啊！是不想坐椅子吃啦！」 聽到後我心裡盤算著等等該怎麼回覆⋯ 我下樓後果真婆婆又再說了一次 ：「妳看！她就還要吃，是不想坐在椅子吃了啦！」 我說：「吃飯就要坐在椅子上吃啊，不吃就算了，不要再餵了。」 婆婆說：「她這麼小哪懂？」 我說:「難道要一直餵到國小嗎?」 有人問我然後婆婆有什麼反應，我只能說我當下脫口而出後就嚇得立馬逃走了⋯ 習慣是養成的，觀念是大人教的，妳教她蜘蛛是寵物，蜘蛛就是寵物了。 （這種比喻好嗎？） 套句婆婆說的話「她這麼小，哪懂什麼喜歡不喜歡。」 好消息是從五個半月吃副食品到現在，芙妹外出用餐可以坐著自己吃一到兩個小時， 想吃東西的時候會坐著等、或是去搬她的餐椅！ 婆婆看到芙妹的這些表現也讓她驕傲，了解這些都是習慣的養成，並尊重我們的教養。 也許有人會說：「才一歲半說這些太早了。」 但無論如何，目前結果看起來都是好的，芙妹的用餐方式、婆婆對我們的教養態度、我與老公想法態度一致。 至於那些難聽的話，雖然深深的刻在我的心裡，但就當激烈自己的話吧！ 「我看你們多會教。」 這篇文章在痞客幫完成的時候芙妹一歲半，現在芙妹兩歲三個月，依舊，乖乖地坐著吃飯。 30分鐘內會自己完成用餐。不是很挑食，但會有一陣子突然很愛吃肉、一陣子突然很愛吃菜。 想吃就吃、偶爾也會耍賴不吃、那就不吃，我不會強迫。 對我來說，養成吃飯的好習慣就三件事。 1、吃飯的時間要正常。 - 我很少會在飯前一個小時給零食 ( 寶寶餅乾 )，如果中午吃得少，可能晚餐就會提前吃。 2、吃飯時要專注。-不看電視、不看手機，這其實是要對大人說的。 3、一定坐在椅子上吃。 好像很簡單? 但真的不容易。最會犯規的就是大人。 堅持，才是我們父母要做的事。

首爾自助-仁寺洞 星星茶坊 Miss Li Cafe 별다방미스리 懷舊復古的特色茶屋-星茶坊砂鍋刨冰 安國站 (附地圖

熱呼呼的天氣來碗清爽透心涼的刨冰最棒了！！ 這天我們穿上韓服來到仁寺洞逛大街，面對燦爛的陽光～躲進屋裡吃冰看街景是最最舒服的～ 有在看韓國綜藝的孩子們對 "星星茶坊" ，應該不陌生吧？！ 懷舊復古又可愛的 星星茶坊 Miss Li Cafe 별다방미스리 以傳統茶、傳統點心、手搖便當為主 是非常有特色的一間茶屋！ 從 "安國站6號出口" 往仁寺洞走，你會看到街口的GS25招牌上坐著 Miss Li ！ 跟 Miss Li 拍張合照，上2樓就是 星星茶坊-仁寺洞店 囉！ 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/46857364 #首爾自助 #仁寺洞 #星星茶坊 #MissLiCafe #별다방미스리 #星茶坊砂鍋刨冰 #安國站 #Seoul

拜訪男友家人準備須知！穿搭、伴手禮很重要，注意這五點長輩絕對愛上你

終於到了農曆春節，許多人趁著春節返鄉的時候，帶另一半一同回家拜訪家人，這時候就會特別令人緊張啦～因為第一次跟另一半的家人見面就像面試一樣，令人坐立難安。波波邱比特來提出幾個拜訪另一半家人前需要了解及準備的須知，考試前做好功課也比較可以去除緊張，更可以提高獲得高分的機率喔！ 拜訪對方家長須知1：穿著打扮 穿著建議以簡單大方，輕鬆休閒但要以乾淨為主，長輩通常在第一印象會注重你是否整潔大方～但如果約在外面的餐廳，也可以依照屬性來些微做調整！可以的話，盡量以淺色系衣服為主，會給人溫柔、比較好親近的感覺，如果你想要吸引眼球的話，過年當然要穿紅色或暖色的衣服最應景囉～ 拜訪對方家長須知2：禮貌禮儀 可以在拜訪前向另一半了解家庭成員的基本資料，避免在當下認錯人，也可以更了解另一半的家庭與喜好。而在言談中避免談論政治立場極尷尬話題～要記得多說「請，謝謝，對不起」絕對是加分唷！還有要記得嘴甜一點，說聲新年快樂、讚美一下對方，長輩覺得吃你這套！ 拜訪對方家長須知3：伴手禮 建議可以攜帶小伴手禮前往，畢竟禮多人不怪，但切記先跟另一半討論該送什麼禮比較恰當。不需要太昂貴的禮品，長輩們都會感受到你的心意～ 拜訪對方家長須知4：行為舉止 在跟長輩見面的過程中，切勿與另一半表現很親熱親密樣子，一方面會造成當下的尷尬氣氛（因為太閃了），另一方面年紀較大的長輩可能無法接受自己子女在外親親我我（保守派）。以及切勿在餐桌上或對談時使用手機，會讓人覺得科技冷漠以及對話題沒興趣唷～ 拜訪對方家長須知5：視狀態需要幫忙與否 雖然長輩總是對我們說「把這裡當自己家」的話語，實際上並不是叫我們真的當自己的家，他們會藉此來默默觀察我們。我們可以視情況來提出是否需要幫忙，在適時幫忙可以加分很多喔～千萬別只是坐著發呆傻笑而已。 看到這裡是不是覺得見對方父母有很多重點需要注意呢？要怎樣才能讓對方父母留下好印象真是一個大學問呢！但並不應該是一昧的討好對方，而是能夠適時地做自己，再加上上面這五點絕對可以讓你應對長輩如魚得水，讓對方的父母愛上你唷～ （以上圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻妳是完美夥伴、還是沒用豬隊友？情侶開車出遊副駕駛須知，這些地雷別踩 👉🏻用5種「牽手方式」看出感情狀態！十指緊扣就是想好好保護妳啦～ 👉🏻感情像白開水平淡乏味，來試試「7天愛情挑戰」！完成每日任務重拾熱情 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #poplove #情侶 #愛情 #戀愛 #拜年 #拜訪男友家長 #波波邱比特 #男友家 #見家長 #見父母 #返家 #過年 #長輩 

想變得更好、變得更美？2020你必須養成的6個好習慣！別再放縱自己渾渾噩噩啦～

撰文編輯＃Haru 新的一年裡，不只有新的生活要迎接，也要好好面對肌膚也老了一歲的事實，為了減緩肌膚老化的速度，除了靠保養品的輔助之外，最重要的是如何從日常生活中改變一些舊有的壞習慣，來讓自己越來越動人、越來越有魅力～ ｜洗臉前要先洗手 我們身體中最容易造成細菌繁殖的部位就是手，因為長期暴露於外在的環境，接觸各種細菌、灰塵、汙染源，又拿來直接接觸臉部肌膚，無疑是把更多髒東西帶到臉上，這樣會很容易產生皮膚的問題，所以記得洗臉前養成先洗手的習慣，才不會還沒洗臉就把臉用髒了！ 👉🏻用力洗也不心疼！洗過一次就會入坑，網友們回購不斷的開架洗臉乳們～ ｜每天都要多喝水 水分也是肌膚最不可或缺的養分，除了最直接幫肌膚補水以外，也能促進體內的毒素代謝，把老廢物質排出體外，早上起床時，不妨先來一杯溫開水，喚醒沉睡的身體，協助器官代謝的活耀，幫助排泄的順利～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ ｜確實清潔刷具 每天用於上妝的刷具，是我們最好的得力助手，但是你多久清潔一次它呢？接觸到美妝產品和長期曝露在空氣中，再經過一次次的反覆疊擦在臉上，讓刷子的汙染程度更上一層，也會讓我們的肌膚生病的，所以養成定期清理刷具的習慣，固定來幫刷具洗個澎澎吧！ 👉🏻萬中選七，編輯心中最愛刷具評比文：服貼底妝、眼影暈染、自然修容靠它們 ｜頭髮每次都要吹乾 對於長髮的女生來說，每天洗頭、吹投是一件很麻煩的事情，所以總是偶爾有時候不想吹頭髮，只把頭皮吹乾後就放著不管了，但是潮濕的環境下，可是黴菌最好的溫床，輕一點會讓頭皮過敏、發癢，嚴重一點可是會引發掉髮的問題，所以就算再忙也要把頭髮完全吹乾喔！ 👉🏻自然捲女孩必收！到底該怎麼整理一頭毛躁亂髮？4大技巧現在一次告訴你！ ｜過期的化粧品不要用 美妝、保養品總是推陳出新，買都買不完，可是買太多的下場就是擺到過期，可是又捨不得丟只能繼續使用，但是長期下來會讓皮膚出問題，反而得不償失，因此盡量用完再補新的，開封後記得要適當的保存，注意存放的期限，才不會讓肌膚使用過多變質的產品 ｜戒掉翹腳的習慣 翹腿是一件很放鬆的事情，不管到哪裡坐著就是習慣把腳翹起來，然而翹腿的習慣會讓骨盆和脊椎受到傷害，一邊的重力會讓身體越來越不對稱，所以要盡快改掉這個姿勢，隨時注意自己腰背是否挺直，或是改成坐到椅子的2/3處，就會自然而然坐正了！ 雖然習慣一時要改變有點困難，但是養成好的習慣也是能讓自己越變越好的原因，所以一開始辛苦一點改過來，就能讓身體越來越美麗的～ #＃漂亮 #保養方法 #卸妝 #吹頭髮 #多喝水 #洗臉 #清潔刷具 #生活習慣 #翹腿 #變美的保養方法 #過期品 

原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！

撰文編輯＃Haru 就算再天生麗質的美貌、再濃纖合度的身材，也都是需要靠後天的維持，才能一直擁有！身為Idol維持好身材也算是工作內容之一，她們更是下足了功夫、只為了展現出最好的狀態，究竟他們都做了哪些運動，來保持如此美妙的好體態呢？ 👉🏻能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ ｜MAMAMOO 頌樂 – 鋼管舞 前不久才帶著新曲回歸的頌樂，本身就很喜歡跳鋼管舞，甚至還多次在演唱會表演鋼管舞獻給粉絲，不要小看性感的鋼管舞好像很簡單，其實每個動作都會利用到全身的肌肉，不僅能消耗大量的熱量，還能增強心肺功能，肌耐力的強度可是一般運動的好幾倍呢！ 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ ｜吳允兒 – TANZPLAY 另外就是近年來在韓國新起的運動「TANZPLAY」，一種結合皮拉提斯、現代舞蹈、瑜珈的全身有氧運動，演員吳允兒就是靠TANZPLAY來維持好體態，這項運動不只能加強身體的柔軟度，還能幫助你瘦身，又不會對膝蓋造成太大的負擔～ 👉🏻10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ ｜申世景 – 皮拉提斯 演員申世景平常管理身材的方法就是喜歡做皮拉提斯，皮拉提斯的優點就是能幫助我們調整良好的體態、加強自身的核心肌群，讓整體看起來更加的勻稱，並且對於我們的身心靈都有很大的幫助～ 👉🏻喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開 ｜金思朗 – 芭蕾舞 為了維持美麗的身材曲線、柔軟的靈活度以及優雅的體態，不少人都會選擇練習芭蕾舞，只是利用基本的伸展運動，就能矯正步伐和走路的姿勢，對於長期坐在電腦桌前或是姿勢不良的人，都可以嘗試看看～ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 ｜李多熙 – 空中瑜珈 同樣也是近年來越來越流行的運動「空中瑜珈」，不同於一般的瑜珈運動，空中瑜珈因為需要用垂在天花板的繩子支撐整個身體，所以核心肌群的力量更是重要，運動的過程中也能舒緩平常的壓力、放鬆身心！ 👉🏻每天10秒，讓妳輕鬆擁有巴掌臉！超神奇臉部的瑜珈操，女孩們還不趕快來試試 想要利用運動來塑身，又不想有過多的肌肉線條的話，以上這些運動都可以嘗試看看，不僅能消耗熱量，達到瘦身的效果，還能讓你的體態越來越好～ #TANZPLAY #吳允兒 #女星保養 #李多熙 #申世景 #空中瑜珈 #維持身材 #維持體態 #身材曲線 #金思朗 #韓星瘦身 #頌樂 

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難得好運放連假🤟🏻 在放颱風假不像颱風天的一天 心血來潮這超級優先放鬆的地方😌 坐著吃著下午茶☕️微涼的天氣 旁邊全都是綠油油的植物🌳 真的讓人心曠神怡💗 #嘉義 #嘉義景點 #空氣圖書館 #梅山 #梅山景點 #空靈 #植物 

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