芳茲滴魚精// 兒童營養精華 滴滴精萃 成長期不可或缺的補給品

不知道大家有沒有發現？？小時候給寶貝吃東西，給什麼寶貝就會吃什麼 現在越來越大有更多自己的想法，也變得挑食了，好多東西不想吃、不敢吃 甚至有時候吃飯還直接不要吃，身為家長大家都會擔心，這樣營養夠嗎？？？ 有時候看到呦呦在學校的照片，會發現她比其他同學的身高都來得嬌小許多 甚至還有比同學矮一個頭的耶！！！看到這情境媽媽不禁在內心拉警報 雖然說不要刻意去追求成長曲線，但要媽媽什麼努力都不做真的不可能 我自己從第一胎孕期開始就會補充芳茲滴雞精 給寶貝珍貴的營養，也給我滿滿的精神 產後做完月子，停了一陣子 想說～平常不太挑食的我，應該不需要另外補充了吧 但停了一陣子後才發現精、氣、神真的有感的差很多！！！ 所以滴雞精的補充我一直都不間斷，畢竟照顧寶貝真的需要滿滿的體力啊！！！ 上次在婦幼展喝到芳茲滴魚精，直接帶呦呦去試喝一下 原本擔心滴魚精味道會不太能接受，沒想到愛吃魚的呦呦覺得喝起來像魚湯 咕嚕咕嚕直接乾杯，所以我定期都會讓她補充芳茲滴魚精 對於在成長的寶貝可以給與更全方位的營養 除了直接喝，有時候我也會把它入菜，煮湯、煮麵、蒸蛋...除了營養多元也好好吃~~ //芳茲滴魚精// 精選半海水養殖虱目魚及添加深海魚軟骨素，有多元的營養，像是多種必需胺基酸與膠原蛋白 牛磺酸、鈣質、蛋白質及其他營養素 這樣小小一包就含2.8隻虱目魚的營養精華 採用高壓恆溫滴萃，鎖住滿滿的精華讓營養不流失 滴煉後經過專業脫油及層層過濾，0脂肪、0膽固醇，補充起來讓身體營養無負擔 非常適合給家中長輩及小小孩們補充，甚至產後及病後調理都非常棒喔！！！ 很喜歡芳茲的禮盒，質感很棒過節用來送禮好看又大方 收到禮的對方也能感受到滿滿心意，因為健康是最珍貴的資產 禮盒內除了滴魚精外，還有手工窯製天目釉品名杯 身為芳茲的忠實粉絲，我已經收集了好多個，每個花色都不一樣喔 常溫保存不需要冰真的超方便！！就算攜帶外出也沒問題 經過高溫高壓滅菌程序，在未拆封前都能保持無菌狀態！！ 採用4層不透光鋁袋包裝，可以完整封存營養 為什麼芳茲滴魚精選擇虱目魚而不是鱸魚? 虱目魚的粗蛋白、鈣質都會比鱸魚更高更營養，膽固醇也相對低很多 或許有的人會覺得，為什麼要喝滴魚精，直接煮魚湯不就好了嗎？ 但煮魚湯對我來說真的好費工啊！！！！ 一大鍋湯可能也沒辦法一天喝完，放著喝可能也會不新鮮 吃到不新鮮的海鮮呦呦就可能會蕁麻疹，那真的是營養沒補充到反而造成反效果 一包一杯剛剛好，直接飲用或是隔水加熱都可以 加熱喝，只需要放在熱水內3～5分鐘，呦呦喜歡不加熱打開直接飲用 晶瑩剔透，所有的營養都鎖在裡面，滴滴都是精華～ 這樣小小一包就可以吃到2.8隻虱目魚的營養，要寶貝吃到這麼多根本不可能啊！！！ 喝起來就像在喝魚湯，完全沒有腥味 小小孩的接受度很高！！！！ （這點真的很重要，畢竟喝得下去才能補充到營養阿！！ 除了直接喝，我也會入菜給寶貝吃 最常用也最方便用的就是做蒸蛋，一做好就迫不及待吃掉，完全不用追著小孩跑 芳茲滴魚精更是業界唯一榮獲國內外五項殊榮的滋補聖品 為什麼一直以來我都是挑選芳茲？ 因為芳茲非常重視自己的產品品質！！ 除了選擇可以溯源的食材，從研發到生產製造，堅持採用最好的原料，並選擇合格的工廠生產 畢竟是要吃下肚的！！！品牌有這些小堅持才能讓我們吃得更健康啊！！！ 以前的觀念會覺得滴雞精、滴魚精是長輩才需要的補充品 但自從自己孕期想給寶貝更多的營養進而認識到了芳茲 才知道其實補充品是全家都非常需要的！！！ 因為從日常飲食攝取到均衡的營養對我們外食族來說真的非常難 幸虧有了芳茲滴魚精，讓我在忙碌之餘也可以輕鬆幫全家補充更全面的營養 也因為芳茲不妥協的小堅持，讓我們全家喝起來信任又安心 芳茲產品選擇多，如何搭配小孩的飲食？ 快來看看營養餐盤搭配法吧！！>>＞https://fun-s.cc/xXrsm 芳茲官網：https://fun-s.cc/無腦料理立即get momo官方頁面：https://fun-s.cc/9Y4ad 蝦皮官方商城：https://fun-s.cc/T8mZc 芳茲實體門市：https//fun-s.cc/6wedv 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考 產品成分及功效說明，參考商品或官網(粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

週末回老家！開箱捷捷樂齡食品給牙口不好的奶奶吃，結果我自己也愛上？麻香牛肉燉飯＆番茄馬鈴薯燉肉實測，加熱即食像現煮，營養

這幾年，每次週末回老家探望奶奶，心情總是有點複雜。 看著她因為假牙配戴不舒服，面對滿桌子兒孫準備的豐盛菜餚，筷子卻遲遲不動，最後只能挑幾塊軟爛的豆腐配稀飯吃，那種想幫忙卻又無能為力的感覺，真的會讓人鼻子一酸 😔 前陣子聽媽媽說奶奶最近胃口變差，整個人瘦了一圈，我焦慮到差點都要去報名廚藝補習班，深怕她營養不夠。 還好，我在網路上滑到了這個神隊友——捷捷樂齡食品 原本只是抱著死馬當活馬醫的心態買給奶奶試試，結果沒想到，這東西好吃到連我自己這個獨居女子都忍不住囤了好幾包在冷凍庫。 今天就來跟妳們掏心掏肺，聊聊這款讓我跟奶奶都淪陷的美味，特別是那兩款讓我驚艷的「麻香牛肉燉飯」和「番茄馬鈴薯燉肉」。 先說說為什麼我會選這家。 市面上的調理包多到像山一樣，但專門為「樂齡族」設計的卻少之又少。 捷捷是由專業營養師邱爸和護理師 Martha 共同監製的，這點直接擊中我的心 ❤️ 這就像是妳把身體交給專業教練一樣放心，他們懂老人家「咬不動、吞不下」的痛，更懂照顧者心裡的急。 但我必須自首，剛收到貨的時候，我也很懷疑。 這種冷凍的東西，真的會像現煮的一樣好吃嗎？該不會有一種冰箱味吧？🤔 結果，當我第一次加熱完端給奶奶，看她不用費力咀嚼就能把一整碗飯吃光光，甚至還露出那種「好久沒吃到肉了」的滿足笑容時，我眼眶真的差點紅掉。 那一刻我才明白，這不只是一包食物，而是一種讓長輩找回吃飯尊嚴的禮物。 而且最反轉的是，因為它成分單純、無添加，又有清楚的蛋白質標示，對於我們這種常常外食、營養不均衡的獨居上班族來說，根本也是完美的懶人健康餐。 這次開箱我最想分享的第一個選手，是讓我跟奶奶都讚不絕口的「麻香牛肉燉飯」。 還記得那天是個超級冷的下雨天，我加班回到租屋處，又累又餓，完全不想動手切菜洗碗。 打開冷凍庫看到這包原本要帶給奶奶的庫存，心想好啦我也來試試看老人的食物到底長怎樣。 它的加熱方式真的對我們這種懶人超級友善 ✨ 如果是給奶奶吃，我會用電鍋加熱，因為那樣香氣會最濃郁。 把包裝剪開，倒進碗裡，外鍋加半杯水，按下開關 大概十幾分鐘後，隨著電鍋跳起來的那一聲「喀」，整個小套房瞬間充滿了濃郁的麻油香和薑味！ 那種味道，真的很像小時候阿嬤在廚房燉補湯的氣息，光聞到就覺得身體暖了一半。 舀一匙放進嘴裡，我驚呆了。 原本以為會是那種糊糊爛爛像嬰兒泥的口感，結果完全不是。 妳看得到完整的米粒形狀，但舌頭輕輕一頂，米飯就在嘴裡化開了，這種「視覺像普通飯，口感卻像慕斯」的技術也太神奇。 最讓我感動的是牛肉，以前煮牛肉最怕老，老人家根本咬不動，但這裡面的牛肉碎處理得非常細緻，保留了肉香卻完全不需要費力咬 那晚我一個人窩在沙發上吃完這碗，那種溫潤的麻油香氣從胃裡暖上來，不僅撫慰了我的胃，也療癒了社畜疲憊的心 🍛 後來帶給奶奶吃，她也驚訝地說：「這肉怎麼這麼軟？好香喔！」 看著她一口接一口，完全不用擔心卡牙縫，我真的覺得這錢花得太值得了，這大概就是所謂的花錢買快樂吧 再來是這款「番茄馬鈴薯燉肉」，這是屬於燴料系列，也就是說它是只有料，要自己配飯或麵。 這對喜歡變化的獨居族或是有煮飯習慣的家庭來說更方便。 像我奶奶有時候不想吃飯，我就會幫她煮一點軟麵線，淋上這個醬汁，超級搭 👍 這款我是用最懶人的隔水加熱法。 燒一鍋水煮滾，關火，然後把整包調理包丟進去泡個五到十分鐘。 這段時間妳可以去卸妝、換衣服，回來就可以吃了，連鍋子都不用洗，是不是超讚？ 剪開包裝的那一瞬間，番茄酸酸甜甜的香氣撲鼻而來，那種自然的果酸味，真的很能刺激食慾 🍅 倒在熱騰騰的白飯上，醬汁紅通通的色澤光看就讓人流口水 實際吃起來，馬鈴薯已經燉到超級綿密，跟醬汁完全融合在一起，豬肉塊也是軟嫩多汁，完全沒有那種冷凍豬肉的腥味。 我覺得最棒的是它的調味，是用天然食材去堆疊出來的鮮味，而不是那種死鹹的味精感。 奶奶年紀大味覺退化，有時候會覺得東西沒味道，但這個番茄的天然酸甜剛好可以打開她的味蕾。 我自己吃的時候，覺得這根本就是白飯殺手，酸甜適中，吃完完全不會口乾舌燥。 對於我們這種天天吃重油重鹹外食的上班族來說，偶爾吃這樣一頓無負擔的晚餐，感覺身體都在跟我說謝謝 🥰 每一口都是回憶殺：懷舊高麗菜燉飯 🥬✨ 這道「懷舊高麗菜燉飯」真的讓我一秒泛淚！ 原本以為只是普通的菜飯，沒想到加熱後那個蝦米和香菇爆香的味道飄出來，根本就是小時候阿嬤在廚房煮飯的味道啊！😭 以前阿嬤煮高麗菜飯，我最愛吃那個吸滿蔬菜甜味的飯粒，但現在阿嬤牙口不好，高麗菜的纖維對她來說太粗了， 很久沒看她敢大口吃菜。捷捷這款處理得超級厲害， 高麗菜燉得非常軟爛，完全沒有惱人的粗纖維，但保留了蔬菜最精華的清甜味。 看著阿嬤一口接一口，說：「這飯有甜喔！」那種滿足的表情，真的讓我心裡暖暖的。 對我們這種忙碌的上班族來說，這不只是一頓飯，更是一種被擁抱的家鄉味，清爽不油膩，吃完身體很舒服，心裡很富足。 如果是喜歡清淡口味、或是想念古早味的人，這款絕對不能錯過！🥰 試吃完這一輪，我發現捷捷樂齡食品打破了我對「老人餐」的刻板印象 以前總覺得那是不好吃的、糊爛的東西，但捷捷把它做成了精緻的料理 每一包上面都清楚標示了蛋白質含量，這點真的超貼心 💪。 不管是為了預防奶奶肌肉流失，還是為了我自己想要飲食控制、補充優質蛋白，這都是最棒的選擇。 而且對於獨居的我來說，這比叫外送還划算又健康。不用為了湊免運買一堆垃圾食物，也不用擔心一個人煮飯食材買太多放到壞掉。 現在我的冷凍庫裡隨時都備著幾包，週末帶回去給奶奶加菜，平日晚上自己想吃點好的就熱一包。 這不僅僅是解決了長輩「吃」的難題，更像是生活中的一個小確幸。 真的很推薦給跟我一樣，夾在工作與家庭照顧兩頭燒的妳 不需要把自己逼得太緊，覺得一定要親手煮才是孝順。 有時候，選對工具，讓專業的營養師來幫忙，我們才能有更多高品質的時間，好好陪伴奶奶聊天、看電視。 看 著奶奶把碗底吃得乾乾淨淨，那種安心感，真的是什麼都換不來的 現在奶奶只要看到我拿著捷捷的盒子回去，眼睛都會發亮呢 真心推薦大家試試看，讓這份溫暖的美味，同時照顧妳愛的人，也照顧辛苦的自己 💕 適合誰吃？ 牙口不好、吞嚥退化的阿公阿嬤（一定要買！） 忙到沒時間煮飯的獨居上班族（對，就是妳！） 想要吃得健康少負擔的懶人 加熱方式超簡單 微波： 拆袋倒出，大火 60-90 秒（最快！適合辦公室午餐） 電鍋： 拆袋倒出，外鍋半杯水（最香！適合在家慢慢享受） 隔水： 水滾關火，整包泡 5-10 分（免洗碗！適合懶得刷鍋子的日子） 🔗 官方網站與購買連結 捷捷樂齡食品官網 (小提醒：每個人的口味和身體狀況都不一樣，以上都是我的真實體驗，如果有特殊飲食限制，還是要先問問醫生或營養師喔！)

【寵物飼料推薦】 PURELUXE純華天然無穀犬貓飼料～美國在地生產、美國原產進口飼料！

PURELUXE純華天然無穀犬貓飼料～美國在地生產、美國原產進口飼料！

❤️#貓少女x分享 給家裡貓咪寶貝的飼料，一定要最好的 在選飼料給毛孩時，都十分用心！ 最近給家裡貓貓吃的是「PURELUXE 純華 天然無穀犬貓飼料」✨ 是美國在地生產、美國原產進口飼料！ 尤其是對毛孩的健康非常重視， 所以選擇無穀飼料，低敏低碳水更健康 PURELUX純華堅持信息透明化，清楚了解配方的詳細內容，對產品原料放心👍🏻 產品通常不僅符合 AAFCO（美國飼料控制官員協會）和 FDA（美國食品藥品管理局）標準，在許多方面超越許多喔👏🏻 - 鮮肉第一成分，選用新鮮肉為首選食材，為特殊蛋白過敏設計，低敏飲食！ 針對城市寵物營養需求而設計的飼料🤩 因長時間在冷氣房或過熱的屋內， 造成水分的流失，飼料中添加鮭魚油、南瓜籽、亞麻籽，護膚並幫助皮膚健康～ 外出遊戲運動或散步，大都是水泥地或柏油路，增加關節、韌帶的負擔，食材中存在的「葡萄糖胺」能保護關節～ 可以感受到美國純華的細心與愛護🥰 - 🐈無穀天然成貓糧 火雞肉+雞肉+鮭魚(老貓/低卡成貓配方) 3.3磅 家中是老貓或是胖胖貓的主人看這邊！ 這款是天然無穀無麩質、低GI配方， 裡面添加五星級超級營養食物，超豐盛 低脂肪、低熱量，可以維持毛小孩體重 對於缺少運動的貓也很適合，更健康🥳 家裡的貓咪比較挑食，也很喜歡這款喔 - 🐈無穀天然成幼貓糧 雞肉+鮭魚 (膚質亮毛長毛貓配方) 3.3磅 海陸兩吃一次滿足，營養均衡又美味～ 5星級營養，含豐富超級食物，口感佳 裡面含纖維質、鮭魚油，可以幫助化毛 有Omega3&DHA，貓毛柔順有光澤✨ 低升糖指數配方，100%無穀0麩質～ 家中貓咪超愛這款，一開袋子就跑來🤣 吃的津津有味，第一次買推薦這個喔！ - PURELUXE美國純華經過精心調配， 讓每一口都充滿美味與營養，超用心💗 對毛小孩飲食很重視的我，超級推薦👍🏻 而且家裡的貓貓超喜歡，一下子就吃光 自然純粹的原料，毛小孩吃的安心滿足 無論是挑食的貓咪或狗狗， 都能在產品中找到他們喜愛的口味喔！ 寵物飼料首選，幫毛小孩買好飼料👏🏻 - 📍PURELUXE美國純華 無穀寵糧 ✨官網 - @jspetsfood.tw #勤翔寵物 #Pureluxe #純華天然無穀飼料 #美國純華 #天然無穀 #無穀飼料 #挑嘴飼料

【寶益兒回購評價】寶寶綜合維生素開箱 從1歲開始的日常 嬰幼兒/兒童安心滴劑配方推薦

從阿晅開始補充副食品期間， 我們家便持續準備能夠幫助消化、調整體質的嬰幼兒滴劑， 希望透過每天加強營養補給的方式，讓阿晅可以天天擁有好狀態， 而寶益兒就是讓我家持續使用到二寶誕生仍然回購的愛用品牌！ 繼上一篇是阿晅一歲時的寶益兒分享， 還沒認識寶益兒的新手爸媽們可以先了解看看， 當然也可以從這篇直接認識到阿晅真的很喜歡寶益兒的「瓶瓶罐罐」~ 身為阿晅身邊最親近的人， 最能體會以往長輩總是提到的：「只要是好的、安全的食物，爸爸媽媽都會買給你」！ 雖然知道日常蔬果、均衡飲食來源的營養素是最簡單的， 但是身為小小孩的阿晅和茹茹食量還沒有那麼大， 甚至有時候貪玩顧不上吃完飯飯，就跑去和貓貓玩， 真的多虧有寶益兒的「安心配方：綜合維生素C+鋅」與「成長配方：維生 素D3+K2」的陪伴， 讓愛跑跑跳跳的阿晅可以維持活潑，茹茹也可以降低生活小狀況！ 世界衛生組織(WHO)：「生命最初的1000天是寶寶們成長最重要的基石」， 寶益兒將此融入品牌初衷並致力於守護每一位寶寶珍貴的日常生活 阿晅與茹茹最佳夥伴PART-1：成長配方：維生素D3+K2 每次收到寶益兒的時候都能感受到品牌的用心， 紙箱內都會放好放滿防撞的保護， 讓收到包裹的家長安心拆封給小朋友們補充。 成長配方因為是以維生素D3作為主要配方， 外盒和貼紙都能清楚辨識這款充滿陽光氛圍的滴劑， 對於產品成分和劑量的標示也非常清楚， 每天只要1cc就能攝取到10微克維生素D、2毫克維生素E、5微克維生素K！ 尤其是寶益兒採用了微脂體型態的維生素D3， 讓吸收能夠更有感，同時有助於維持神經、肌肉的正常生理。 在提供給孩子們任何產品前，我們也都會先體驗看看， 第一次補充成長配方滴劑時， 心中的感想：原來滴劑可以這麼好吃！？ 雖然這三種維生素都是脂溶性，吃起來有一點點油油的， 但是味道很好吃！即使搭配湯匙或是沾到手上也很好清洗， 後來阿晅也超愛這個口味，常常吃完晚餐就會自己拿著這罐滴劑來找我們~ 假日去國小或是公園玩時， 我們也會先讓阿晅和茹茹補充， 讓陽光之下加持維生素D對增進鈣吸收的效率(❛◡❛✿) 「瓶身是2號HDPE，即使寶寶們沒有拿好，也不用擔心像玻璃瓶裝有風險」 阿晅與茹茹最佳夥伴PART-2：安心配方：維生素C+礦物質鋅 起初是為了維生素C能夠提高寶寶們的生活品質， 後來才發現寶益兒的安心配方遠比我們想像的C+鋅更有幫助， 詳細且清楚的營養標示從維生素A、B群、維生素C及礦物質鋅等應有盡有， 這款滴劑味道雖然比較濃， 但是對於實際補充時也很簡單、方便， 補充前將滴劑搖晃均勻後搭配專用的滴管吸取到1cc， 雖然可以透過滴管直接餵食， 但是阿晅和茹茹比較傾向加在睡前的ㄋㄟㄋㄟ裡面， 不會太明顯地影響到ㄋㄟㄋㄟ的味道， 又能有助於維持能量正常代謝及增強體力， 可以說是CP值前三名的絕佳選擇， 畢竟只要1cc安心配方就能獲得9種維生素 + 礦物質鋅的10種大驚喜！ 對於食量不多、不常曬太陽、偶爾還偏食， 但是又處在成長期喜歡跑跑跳跳的寶貝們， 作為二寶媽大力推薦爸爸媽媽們可以讓寶益兒加入生活、提高生活品質， 降低來自環境和天氣的小狀況發生~ 最後會讓我們不斷回購的因素， 不僅是阿晅和茹茹的接受度滿分， 更是寶益兒的品質和保障！ 來自PIC/S GMP 優良藥廠製作，更是定期交由第三方機構監測品質， 每天都要給孩子吃的東西，乾淨成分真的最重要， 而且1罐50cc，兩個寶貝一起補充的話，也大約可以使用1.5個月， 所以我每次下單的時候都會帶個複數組合， 避免自己有時候真的忙到忘記重新下單~ 對於寶益兒有興趣的爸爸媽媽們， 現在註冊有送百元優惠券X3， 累積消費可以升級成VIP(全家人一人兩瓶馬上就變成VIP了) 😍 不僅全站95折、還有升等禮和生日禮金， 我最最最喜歡的還是不限金額免運，有時候臨時幫朋友訂一組試用超方便~ 在註冊時，我推薦使用LINE註冊方便自己登入和追蹤訂單， 才不會總是要反反覆覆思考帳號密碼是什麼(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 再加上官網目前即將推出【聖誕活動專區】， 作為大人們之間的聖誕交換禮物也可以， 我和爸爸媽媽也都會每天各補充2cc小橘瓶+小紫瓶+小綠瓶 快趁這個聖誕節送給寶寶&全家人最頂級的守護禮物吧！ 寶益兒隱藏版優惠碼 年底最幸福的節日即將來臨！ 像是送禮滿滿的聖誕節、紅包滿滿的過年氛圍， 比起單純給小朋友們一時的玩具， 這幾年我都會將寶益兒用禮物紙包裝成美美的禮物， 讓滴劑們成為孩子堅強、實用的生活隊友， 如果已經對寶益兒萌發出興趣， 可以跟我一樣使用寶益兒隱藏版優惠碼：travel888 凡下單輸入優惠碼，全館商品立刻現折 100元！！ 除了帶給孩子們增強體力、生活新補給， 每次下單爸爸媽媽們還能省了一張國父(100元) o(☆Ф∇Ф☆)o 記得加碼提高CP值的秘密武器分享給家人、朋友們， 一起開開心心把寶益兒帶回家~~ 優惠碼目前是無使用期限，但是還是聽媽媽一句早買早享受😆 更多品牌資訊 Facebook：寶益兒 Instagram：@babyshine.tw 品牌官網：https://www.babyshine.com.tw/ #寶益兒 #綜合維生素C+鋅 #維生素D #照顧台灣嬰幼兒 #寶寶營養不能等 #每日1c.c. #維生素D3 #使用兩個月心得 #寶益兒評價 #寶寶綜合維生素開箱 #嬰幼兒D3 #親餵滴劑好選擇 #滴劑劑型寶寶保健品分享 #兒童滴劑營養品開箱 #兒童滴劑營養品推薦 #寶寶維生素滴劑分享 #寶益兒維生素哪裡買

【台北信義區美食】成真咖啡松菸店｜在地老饕激推！週末與家人共享幸福餐桌 必吃人氣早午餐 週末家庭聚餐推薦

身為成真咖啡的忠實老粉，從永康店吃到微風店，幾乎每道菜都嚐過，這次特別帶爸媽來松菸店享受週末的悠閒時光！松菸店的用餐環境寬敞舒適，採光明亮，還是寵物友善的空間，讓人感到放鬆自在~考慮到爸媽的口味，我精心挑選了幾道他們會喜歡的餐點，讓我們一起在這個充滿藝術氛圍的地方，共享一頓美味的家庭餐！ 成真咖啡 Come True CAFE 台北誠品松菸店 成真咖啡 Come True CAFE 台北誠品松菸店 用餐環境 成真咖啡松菸店位於誠品生活松菸店的B1樓層，店內設計融合了藝術與自然元素，大片落地窗引入自然光，搭配木質裝潢和綠意植栽，營造出溫馨且放鬆的用餐氛圍！ 座位區分為單人吧台、雙人桌和多人沙發區，無論是獨自前來還是與家人朋友聚餐，都能找到適合的座位！特別的是，這裡也是寵物友善的餐廳，讓毛孩也能一起享受美好時光喔~ 用餐體驗｜精選餐點分享 今天用餐共三人，我們點了炙燒舒肥雞早午餐盤、炙燒椒香雪紋豚、醬燒牛肉創意薄餅、熔岩焦香布蕾，以及青森蘋果美式和ComeTrue水果茶~每一道餐點都精心挑選，考慮到爸爸媽媽的口味，讓他們也能感受到成真咖啡的美味與用心！ 炙燒椒香雪紋豚：肉控必點！ 肉食族看過來！因為爸爸比較愛吃肉，所以特別點了這道炙燒椒香雪紋豚，雪紋豬肉油花分布均勻，經過炙燒後香氣四溢，搭配特製的醬料，微辣的口感提升了整體風味！一旁的玉米筍、花椰菜等蔬菜點綴，讓整道菜色彩繽紛，視覺與味覺雙重享受 選用了油花分布均勻的雪紋豬肉，經過炙燒後，外皮微焦，香氣四溢。搭配特製的椒香醬汁，微辣的口感讓人食慾大開！我真的超愛這個醬料！吃過一次就回不去啦！鹹甜微辣超涮嘴~底下鋪有米飯和時蔬，整體份量十足，讓人吃得飽足又滿足，豬肉的肉質多汁，搭配醬汁後更顯風味！ 炙燒舒肥雞早午餐盤：營養均衡絕對飽 道早午餐盤是我特別為爸爸媽媽挑選的，因為他們平時注重健康飲食。舒肥雞胸肉經過低溫烹調，肉質嫩滑多汁，搭配香料調味，入口即化！餐盤上還有新鮮的生菜沙拉、烤時蔬、太陽蛋和香草優格，營養豐富且色彩繽紛超好看又好拍~ 主角是經過舒肥處理的雞胸肉，肉質嫩滑多汁，表面炙燒後增添香氣！爸爸特別喜歡這道餐點，稱讚雞肉嫩而不柴，搭配的配菜也讓整體口感更加豐富~ 手工香草麵包外酥內軟，搭配雞肉和沙拉一起享用，口感層次豐富！ 醬燒牛肉創意薄餅：酥脆爆表、鹹香上癮 我們家人都很愛吃披薩，這個薄餅真的是我每次來成真咖啡都必點的餐點！薄餅皮煎得酥脆，咬下去有著咔滋咔滋的口感，內餡是醬燒牛肉，鹹香濃郁，搭配起司和彩椒，風味十足~ 熔岩焦香布蕾：成真舒芙蕾必點！！ 每次吃成真的甜點都有被療癒的感覺～這款布蕾外層焦糖輕脆，內餡滑順濃郁但不過甜，入口是剛剛好的幸福感~ 外層焦糖香脆，內部布蕾滑嫩細緻，甜度適中，讓人感受到濃郁的蛋香與奶香！ 舒芙蕾口感綿密又鬆軟，搭配焦糖布蕾醬真的超好吃，重點是！完全不甜膩！連不太愛吃甜的爸爸都讚不絕口~~ 青森蘋果美式 & ComeTrue水果茶：清新解膩的完美飲品 我爸爸很愛喝美式，我特別幫爸爸點了青森蘋果美式，以濃縮咖啡為基底，加入青森蘋果汁，帶有淡淡的果香與咖啡香，清新爽口！爸爸超愛！！ ComeTrue水果茶是幫媽媽點的，以多種水果調製而成，酸甜適中，帶有豐富的果香，喝起來非常清爽！爸爸媽媽都表示，這兩款飲品搭配餐點非常合適，讓整體用餐體驗更加完美啊啊啊~~ 這次帶著爸爸媽媽前往成真咖啡松菸店用餐，從環境到餐點都讓我們感受到滿滿的用心與溫暖！連我家的狗狗都很幸福呢~每一道餐點都精心製作，考慮到家人的口味，讓我們度過了一個愉快的週末午餐時光！成真咖啡松菸店不僅提供美味的餐點，還有寬敞舒適的用餐環境，是與家人共享幸福時光的絕佳選擇喔！如果你也想與家人共度美好時光，不妨前往成真咖啡松菸店，享受一頓溫馨的家庭聚餐吧！

跟著Karen 吃Costco好物 天然食物 Premium Trail Mix 優質綜合果乾堅果點

撰文編輯/Karen W. 好市多一直是我採買堅果跟果乾的好地方！ 堅果、果乾 我的選擇還蠻挑剔的🌰 本人對堅果的要求就是無調味，同時要有飽滿大顆的果實，還要沒有油耗味(畢竟沒有調味的堅果品質好不好，一吃就知道) 至於果乾的部分，就是要調味越少越好🥭 #堅果 #果乾 #健康飲食 #好市多必買 #Costco好物 #飲食控制 #天然食物 🥧Premium Trail Mix 優質綜合果乾堅果點心🥧 完美搭配，健康美味一次滿足！ 既然要吃，就盡量選擇越天然越好的食物，不僅要天然，還得美味，營養豐富、無負擔，這樣才能安心地享受每一口甜美的滋味。 Premium Trail Mix 優質綜合果乾堅果點心，可說是完美符合我的命定堅果，來自Gourmet Nut品牌，嚴選高品質的堅果與果乾，並通過多項食品安全認證，讓每一口都吃得安心又放心。 🪄 一包滿足味蕾，五大特色一次擁有 🪄 🌈厚切蔓越莓 – 酸甜剛剛好！ 厚切設計讓果肉更飽滿，每一顆都充滿多汁口感，完全不會乾乾硬硬的，超級涮嘴！ 🌈加州烘焙杏仁 – 新鮮香脆，越嚼越香 產地直接低溫烘焙保留完整香氣與營養價值。濃郁的堅果香氣，還富含膳食纖維、健康脂肪酸和維生素E，補充營養的同時又滿足口腹之慾！(杏仁是我在做飲食控制的時候最愛的堅果） 🌈南瓜籽 – Omega滿滿，輕盈無負擔 南瓜籽真的叫營養寶庫！豐富的Omega-3與Omega-6，以及天然抗氧化物和膳食纖維，對身體有諸多好處。 口感酥脆，南瓜子是我覺得搭配果乾最好吃的堅果！ 🌈家庭農場直送核桃 – 每一顆都新鮮濃郁！ 核桃本身就是營養價值超高的堅果之一，含有豐富脂肪酸，是均衡飲食的好選擇。 來自家庭農場直送，新鮮度無庸置疑，每一口都散發著濃郁的堅果香，吃起來特別順口！ 🌈芒果塊 – 香甜多汁，為美味加分！ 超愛這款芒果乾！ 保留了芒果的天然香甜，口感Q彈帶點嚼勁，每一口都彷彿在咀嚼新鮮水果。 #綜合果乾 #健康零食 #無添加 #超級食物 #低溫烘焙 #堅果控 #果乾愛好者 怎麼吃好吃？ ✅ 直接當零食：辦公室、戶外運動、登山旅行都超適合！ ✅ 搭配優格/燕麥：早餐來一碗，增添口感與營養！ ✅ 撒在沙拉上：讓沙拉更有層次感，健康美味UP！ 堅果果乾搭配度非常非常的高，可是我個人還是喜歡直接吃，好的堅果、好的果乾，你會發現直接空口吃是最美味的☺️ 哪裡買？ 這款美味又營養的綜合果乾堅果點心，現在就能在好市多購買！ 📅 4/8 開始全台好市多有試吃活動，趕快去試吃，絕對是嘴巴和身體都會愛上的完美零食💖 📍 好市多實體店：各大門市皆有販售，逛賣場時記得順手帶一包！ 🛒 好市多線上購物： https://www.costco.com.tw/Food-Dining/Snacks/Nuts-Jerky/Premium-Trail-Mix-737-g/p/1010656 #Costco美食 #好市多推薦 #堅果果乾 #健康選擇 #美食日記 #營養滿分 #減脂零食 #GourmetNut #優質綜合果乾堅果點心 #Costco #MOCO 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

[ 2025要健康 ] 提升免疫力的關鍵！打造幸福的健康體質，打擊病毒，養好體質。

標題：提升免疫力的關鍵！簡單養成不易生病的健康體質 現代人生

現代生活忙碌，加上氣候變化大，免疫力下降可能讓你一換季就感冒，或是經常覺得疲勞、過敏。其實，只要改變一些日常習慣，就能讓身體更強壯，遠離生病困擾！這裡分享五個簡單又有效的方法，幫助你提升免疫力。 1. 均衡飲食，補充身體需要的營養 吃得對，身體自然有防禦力！日常飲食可以多補充這些營養素： - 維生素C（柳橙、奇異果、紅椒）：幫助白血球對抗病毒 - 維生素D（鮭魚、蛋黃、多曬太陽）：增強身體的防禦力 - 鋅（牡蠣、堅果、豆類）：加速細胞修復 - 益生菌（優格、泡菜、味噌）：讓腸胃健康，提升免疫力 吃對食物，就像給身體裝上一層隱形保護罩！ 2. 規律運動，讓免疫細胞更有活力 運動不只是為了減肥，也是讓免疫系統更強大的秘密武器！建議每週 5 天，每次 30 分鐘做些讓心跳加速的運動，比如快走、慢跑、跳繩或瑜伽。動起來，血液循環變好，免疫細胞也能更有效率地巡邏，幫助你對抗外來病菌。 3. 充足睡眠，讓身體有時間修復 熬夜不只讓你精神不濟，還會讓免疫力下降！ 想要提升免疫力，每天至少睡滿 7-9 小時，並養成固定的睡眠習慣，讓身體有時間好好修復。試著在睡前一小時關掉手機，讓自己放鬆，這樣才能真正睡得好。 4. 學會放鬆，減少壓力對身體的影響 壓力太大會影響免疫系統，讓身體變得更容易生病。 - 試試冥想、深呼吸或正念練習，讓自己冷靜下來 - 透過運動、看劇、與朋友聊天來舒壓 - 確保工作與生活平衡，別讓自己一直繃緊神經 適時放鬆，不僅心情變好，身體的防禦力也會更強！ 5. 好習慣養成，遠離病菌 - 勤洗手，特別是在吃東西前、外出回家後 - 打噴嚏或咳嗽時用手肘遮住口鼻，避免細菌擴散 - 定期清潔手機、鍵盤、門把，因為這些地方最容易藏細菌 這些小動作，雖然簡單，卻能有效減少生病的機率！ 只要把這些習慣融入日常生活，免疫力自然會提升，讓你更健康、更有活力！ #健康生活 #提升免疫力 #吃得健康 #規律運動 #好好睡覺 #減壓生活 #波波黛莉 #alyssa

不用飛日本，在台北就吃到活體帝王蟹的鮮甜！除夕有營業的孫太太嚴選超市火鍋台北民族店，自助吧超強台北火鍋吃到飽

鄧紫棋「燕麥餐」減重7公斤，演唱會造型驚豔全場！超簡單虐腹操，練出迷人馬甲線！

鄧紫棋以其強大爆發力的高音，獲得「鐵肺歌后」的稱號，正在進行「I AM GLORIA 世界巡演」，舞台上的她造型亮眼、身材線條緊實，讓人忍不住想知道她的減重秘訣。這篇文章就幫大家整理出5個鄧紫棋愛用的瘦身小技巧，想要練出馬甲線的你千萬別錯過！ 1. 控制飲食，均衡為主 鄧紫棋曾嘗試過極端減肥法，連續14天只喝水，雖然迅速減掉5-6公斤，但之後卻因反彈而達到人生最胖。經歷這段黑暗時期後，她明白到極端的節食帶來的壓力與痛苦，開始改為「控制食量、保持飲食均衡」。她強調：「平衡才是一切」，不要過度節食才能真正瘦得健康。 https://www.instagram.com/p/DBBry90SBkS/?img_index=1 2. 高蛋白、低熱量餐單 鄧紫棋的22吋小蠻腰絕非僥倖，她很注重每餐的營養搭配。早餐她會選擇美式咖啡搭配豆奶，再煮一碗燕麥雞蛋粥配香蕉；午餐則以高蛋白、碳水化合物、膳食纖維為主，並控制脂肪攝取；晚餐則多為水煮燕麥、花椰菜、海蜇皮等低熱量食材。 為了準備演唱會或拍攝工作，鄧紫棋會更嚴格控制熱量，將一餐的熱量限制在400卡內。她曾分享過午餐為南瓜、波菜、雞肉、洋蔥、木耳等綜合溫沙拉，並強調雞肉一定去皮。這樣的餐單不僅低熱量，還富含營養。 3. 腹肌訓練600下，養出馬甲線 鄧紫棋曾在節目上分享自己的腹肌訓練秘訣，就是每天600下的腹肌運動！她會坐在地上抬腿，雙手向前擺放，上下移動訓練腹部核心。有時候，她甚至會在健身房邊唱歌邊做核心訓練，既能增強腹肌力量，又能鍛鍊到丹田。 https://www.instagram.com/p/CsnPNVmvSNB/?img_index=1 4. 心態放鬆，效果更佳 鄧紫棋說，幾年前她就不再刻意減肥，而是將重心放在享受生活、創作音樂、和身邊的人分享愛與喜悅。當她放鬆心情、不再給自己減肥壓力時，反而發現體重沒有再上升，甚至更容易維持好狀態。她的經驗證明，愉快的心情是瘦身的關鍵！ https://www.instagram.com/p/CsgWaC9v2hT/?img_index=1 5. 推薦鄧紫棋的「燕麥餐」瘦身法 燕麥餐是鄧紫棋的瘦身祕方之一，她在影片中曾分享自己常吃的健康餐盒：一顆雞蛋、蘆筍、洋蔥、蘑菇，少鹽調味，享受食材的自然風味，還能避免水腫。這樣的餐單不僅飽腹感強，還能幫助減重，是她練出好身材的秘密武器！ #鄧紫棋瘦身秘訣 #燕麥減肥餐 #高蛋白低熱量 #馬甲線訓練 #減肥不反彈 #健康飲食 #心態放鬆減重 #alyssa分享 #瘦身 #燕麥 #運動 #歌手 #巡迴

五行膠貴飲開箱｜7000mg德國胜肽級膠原｜養出自然好氣色與煥發光采的日常．輕熟齡保養分享!

每個女生隨著年紀增長．身邊都有各種養顏保養品．由於平日的我生活忙碌加上壓力大．經常會睡眠不足．長期下來肌膚狀況大不如前．肌膚看上去總是暗暗黃黃．皮膚的光澤度和彈性感覺大不如前．有時剛上好妝容沒多久就脫妝了．讓我很是困擾！多年來我習慣透過養生茶飲來調理體質與內在平衡．幫助恢復肌膚透亮光澤．因此對於漢方養生茶飲對身體帶來的好處十分認同～直到前陣子身邊朋友在喝靈耀LEYiO五行膠貴飲並且給予好評推薦．大家都說適合像我這樣的輕熟齡食用．讓我心動想嘗試看看．這款膠原飲最吸引我的地方是裡面的成份都是溫和且單純的．和我想內而外養出好氣色的女生們．可以繼續往下看我的分享試飲心得吧！ 五行膠貴飲符合現代人的養生哲學．讓大家透過日常補給內在調養讓身心回到平衡狀態．主要以中醫自然界的金.木.水.火.土相互關係．讓五行失衡的身體達到平衡．維持健康身心！ 由於人類身心健康與自然生態密切相關．所以要讓失衡的身心恢復到最佳狀態．當然選擇透過大自然的力量做體內五行調和．這款五行膠貴飲 - 膠原蛋白．選用中藥五行中的五行調和作為營養搭配．並加入了漢方膠原以及多元食品級原料．增加營養外也讓味道更好入口．因此這款膠原飲深得許多輕熟齡女性朋友的喜愛！ 為何選擇五行膠貴飲 當初被五行膠貴飲吸引．就是配方我覺得很實在．市面上大部分的保健食品都是以西方科學來調理．但這款五行膠貴飲是用五行調和為概念．透過均衡攝取五色食材與藥材．來達到「藥食同源」的滋養效果．是輕熟齡日常飲食之中的漢方膠原好選擇～靈耀LEYiO五行膠貴飲的產品取名讓人聯想到大自然健康概念．成份是嚴選德國百年藥廠PB Leiner．搭配150年膠原生產技術．以十種傳統複方的漢方膠原－保健食品．認真看裡面所使用的配方都很不簡單呢！ 五行膠貴飲主要成分 膠原飲中的主成份德國專利三胜肽魚膠原具高純度．分子量極小．無腥味且低熱量．食用後可快速被肌膚和人體吸收，有助於輕熟齡維持皮膚彈性．如果你也介意吸收率好不好．可以直接選擇五行膠貴飲！另外．這款漢方膠原飲還特別選用對養顏美容有幫助的日本燕窩萃取．天山雪蓮．酸棗仁萃取．以及18種氨基酸黑松露精萃加強肌膚的修護與滋潤．並透過龜鹿二仙膠．漢田專利超微米珍珠粉．北海道紅豆種皮多酚幫助調節生理機能．還有珍貴的白山藥萃取物．冬蟲夏草菌絲體．韓國6年專利紅蔘萃取和Pureway C ( 複方維生素C )．這些珍貴配方對熟齡肌和滋補強身都很有幫助．讓膠原蛋白被肌膚完整吸收．達到內外兼具的美麗平衡！ 五行膠貴飲已通過ISO 9001．ISO 22000．BRCGS食品安全全球標準．所以天天補充可以很安心！五行膠貴飲一盒有10包入．每包容量40ml．採高濃度/高純度液體設計．精華分子小、好吸收．養生補氣．補充漢方膠原飲讓輕熟齡的我天天展現氣色紅潤自然散發出煥發光采．漢方膠原替我的身體打造穩定基底！ 五行膠貴飲口感 每一包五行膠貴飲添加高達7000mg的德國專利三胜肽魚膠原（擁有24張專利認證的膠原蛋白)．500Da胜肽級分子．相當好吸收．遠高於一般基礎保養的含量．喝了這包等於補充膠原蛋白同時也透過漢方萃取由內而外調理身體．就像是喝的青春露．漢方膠原讓我追求的不只是彈潤．更擁有好氣色～現在的我每天早上起床都會先來一包五行膠貴飲．喝起來是水蜜桃風味．香氣風味十足．膠原飲口感挺不錯的．入口有著爽快的餘韻．每次都是一飲而盡．讓我更有動力持續補充．漸漸的已成為我日常營養補給幸福儀式～ 五行膠貴飲當輕熟齡日常氣色保養非常適合．五行調和由內而外照顧到女人的美麗平衡．再透過冬蟲夏草菌絲體．韓國專利紅蔘萃取來滋補強身．有了膠原飲的陪伴讓我白天工作時更有效率有衝勁！ 漢方膠原配方中的龜鹿二仙膠．漢田專利超微米珍珠粉也幫助到平日翻來覆去難以入睡的我．讓晚上時可以幫助入睡．睡的更香甜越睡越美．隔天起床更加嫩白透亮．喝得出來有滿滿的精華在裡面～ 獨立小包裝設計．攜帶外出非常方便．隨時做到營養補給．一包即可滿足輕熟齡一日營養所需！ 剛好最近是冬春兩季交換時期．這樣的五行調和營養補給．剛好讓我滋補身體/調協平衡關係．目前喝完一整盒了．整體喝下來是滿意的～ 長期補充五行膠貴飲心得感想 長期補充五行膠貴飲一段時間後．前後比對一下．發現不論素顏還是上妝後膚況都令我有點驚喜！皮膚狀況水嫩透亮且很好摸．而且好細緻．有著彈潤肌膚新感受．上妝時也不必擦上厚厚的粉底液．實在好開心．這真的是一款很棒的保健食品！ 每天補充五行膠貴飲真的很重要．對於我而言本身生活節奏快．加上容易緊張．工作忙碌時非常需要來一包．長期飲用下來感受的到保持體內平穩．不僅睡得好．自然氣色也好起來了！ 補充保健食品目的都是為了讓身體回歸到最佳狀態．畢竟在這個快節奏生活下．大家生活容易不規律．許多人身體消耗速度快到頻繁出現狀況．這些都是日積月累的勞損．當身體向你發出信號．就要適當休息．加上一定要補對營養．才能恰如其分！可以遇見靈耀LEYiO™ WUXIN Collagen五行膠貴飲作為日常營養補給真的感覺很幸運．能夠借助自然的五行調和方式．帶來穩定的皮膚狀態和心理狀態．天天擁有好氣色．真的很棒．以上是我的實際體驗分享．提供給你們參考唷~最後提醒大家：保健食品畢竟不是藥品．不是喝了一包隔天就有感．也不能有三天捕魚五天曬網想法．想到才喝．必須要循序漸進．持之以恆每天補充．把自己交給它．會慢慢感受到身體的回饋的～ 靈耀LEYiO™ WUXIN Collagen五行膠貴飲 >> https://reurl.cc/R2RAkG結帳時輸入專屬折扣碼【yumom666】．可折抵100元 

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