過年特別企劃-10個小方法，讓你環保過好年

再過幾天就要過年啦！ 你知道過年該如何環保嗎？ 你知道該怎麼做嗎？ 趕快看過來👀 下面會詳細解釋圖片上的10個小方法唷！！！ 🌟1.使用有節能、省水標章的家電「大掃除」 大家都會趁過年期間，好好打掃家裡一番，這時候的用電量也非常的大，因此選用具有節能標章的家電就非常重要，能節省非常多能源唷！ 🌟2.使用當地當季食材煮「年夜飯」，吃多少煮多少，多蔬少肉🥩 減少食物運送過程中的碳排放量，也能避免食物浪費 🌟3.不購買「春聯」、「紅包袋」 相信大家都會有其他人送的春聯及紅包袋，可以善加利用，避免浪費 🌟4.減少「燒紙錢」與「放鞭炮」 焚燒紙錢與放鞭炮會造成大量的空氣污染，也會影響空氣品質，為了健康及環保，盡量減少燒紙錢與放鞭炮 🌟5.減少購買「新衣」，夠買前看材質與包裝 避免選用消耗大量石化原料材質或過度包裝的衣物，避免製造、運輸等過程造成的浪費及污染 🌟6.出門「走春」、「拜年」，多走路、騎腳踏車🚴‍♂️或搭乘大眾運輸🚌 搭乘大眾運輸工具能有效降低碳排放量，不是太遠的地方，盡量多走路及騎腳踏車，也有益身體健康唷！ 🌟7.外出用餐自備環保用品🍴 過年大家都會出門走走逛逛，也別忘了攜帶環保用品，減少一次性餐盒、餐具的使用！ 也別忘了許多購物中心及百貨公司，內用不提供一次性餐具嘍！ 🌟8.選擇包裝簡潔的「春節禮品」🎁 避免購買過度包裝的春節禮品，不僅會製造垃圾也相當不環保 🌟9.做好垃圾分類 過年期間大家歡聚在一起，製造的垃圾量也比平常多出許多，記得隨手做好垃圾分類 你的一個小小舉動，就能幫助地球🌍 🌟10邀請親朋好友一起環保♻️ 去影響周遭的朋友吧！讓大家一起加入環保的行列！ 為地球做些什麼！ 想看更多其他『環保知識』嗎？ 趕快去主頁點連結🔗 [網站]上有更多環保相關知識唷！ https://www.littleadult.org/ 喜歡我的文章歡迎按愛心❤️、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #2020 #過年 #春節 #過年環保 #多蔬少肉 #節能減碳 #節能減碳愛地球 #小大人77

千禧之愛健康基金會攜手7-11、聖德科斯、21風味館  響應「蔬果“佔”一半，地球“更”友善」  國民老婆泱泱化身推廣大

千禧之愛健康基金會今(15日)聯合國民健康署、農糧署，對國人發起「蔬果佔一半，地球更友善」的健康低碳飲食法，同時也號召7-ELEVEN、聖德科斯、21風味館等成為公益夥伴共同響應推出多項優惠活動，期望國人可改善蔬果吃不足的煩惱，同時還幫地球減碳降溫。為加強民眾認知與實踐，主辦單位特別設計網路活動https://mycolor.1000-love.org.tw/，7-ELEVEN、聖德科斯、農糧署、國健署也提供豐富贈品，有水果、沙拉、蔬果箱、環保餐具包等，活動期間還有21風味館推出的烤雞腿蔬菜優惠套餐。 ▲千禧之愛健康基金會董事長 許惠恒倡議蔬果佔一半，地球更友善。 千禧之愛健康基金會董事長，同時也是國家衛生研究院副院長許惠恒表示，基金會倡議這簡易健康低碳飲食法是根據以地球健康為旨的全球性營養組織EAT Lancet委員會所提出的「植物為主飲食」“Plant-Based Diet”，主要著眼於106 -109年國民營養健康變遷調查顯示(註1)國人在攝取蔬菜水果都嚴重不足，蔬菜類-19歲以上79.9%未達3份；水果類-19歲以上87.6%未達2份，幾乎是人人蔬果都吃不夠，會間接影響台灣癌症或慢性病的預防。另一方面，地球暖化嚴重，在各單位與企業投入減碳大作戰的同時，其實最簡單就是每個人一周一次改吃植物蔬食，即可幫助降低碳排放為地球降溫，同時穩定地球糧食供應。怎麼做呢？許董事長表示很簡單，就根據口號把自己的餐盤(盒)畫一半，用蔬、果3:2比例填滿就是了，另一半再裝主食及蛋白質，但最好也是選擇植物來源。 ▲國內營養流病專家暨千禧之愛健康基金會常務董事潘文涵分享植物為主飲食，建議民眾蔬果佔一半，地球更友善! EAT Lancet委員會的台灣代表，同時也是國內營養流病專家暨千禧之愛健康基金會常務董事潘文涵教授說明，EAT-Lancet委員會曾以多項疾病風險評估「植物為主飲食」“Plant-Based Diet”，發現此種飲食型態每年可降低整體成人死亡率近25%；也相對降低高居全球近七成死因的慢性病風險–例如糖尿病風險下降34%，心血管疾病風險降低19%，大腸直腸癌風險降低10%，肥胖風險降低7%(註2)，因蔬果富含維生素、礦物質、纖維質，還有各種不同的植化素(註3)，對治療與預防癌症與慢性疾病皆有助益。潘教授以她的研究論文“Healthy Taiwanese Eating Approach (TEA) toward Total Wellbeing and Healthy Longevity”健康飲食排序，指出不同食物在對身體的保護與傷害風險不同，在研究中發現保護性食物第一名及第二名就是蔬菜和水果 (註4)。此外，她更強調“Plant-Based Diet”的精神是鼓勵大家多吃蔬食但不是吃素，吃素還是建議多攝取天然蔬菜和水果，所以「吃素不等於吃蔬、吃素也要吃蔬」。而吃蔬食容易缺乏的鋅和維生素B12，則可透過多吃牡蠣和蛤補充鋅、台灣本土特產虱目魚補充B12，且這兩種同時還是低碳排食物，與“Plant-Based Diet”希望增加植物性食物來幫助環境永續意義也相符。 ▲千禧之愛健康基金會推廣EAT-Lancet_植物為主飲食。 無論餐盤大小，都「一周一次」蔬果佔一半 要一夕改變飲食習慣並不容易，潘文涵教授鼓勵大家先從「一周一次」的頻率開始，逐步落實「蔬果佔一半」的飲食結構，特別是想進行熱量控制、有三高慢性病、想預防直腸癌的民眾。因當蔬果佔去一半，也就相對排擠另一半餐盒可裝的食物，肉類等自然會相對減少。根據EAT Lancet報告，若將飲食改為“Plant-Based Diet”，每年可防治1,100萬成人死亡，並且可以達成2050年供給全球100億人口糧食系統的目標。為讓民眾體驗蔬果佔一半很簡單，此次潘教授也指導千禧之愛健康基金會推出「餐盤健檢」、「餐盤加菜」兩種網路遊戲https://mycolor.1000-love.org.tw/。前者民眾可選擇到超商、有機商店、小吃店三種情境體驗如何選購商品讓餐盤蔬果比例達到一半，或自己直接組合好拍照上傳，兩者驗算過關後便可參加抽7-ELEVEN、聖德科斯、農糧署、國健署贈品，有水果、沙拉、蔬果箱、環保餐具包，活動期間還有21風味館推出的烤雞腿蔬菜優惠套餐。 ▲｢蔬果佔一半，地球更友善｣推廣大使泱泱專屬蔬果纖美餐盤。 國健署、農糧署、泱泱共同響應呼籲國人增加植物飲食 國民健康署吳昭軍署長表示，國健署除了持續推動「我的餐盤」，鼓勵國人在生活中落實均衡飲食，今年也跟上全球蔬食風潮推出升級版「植物為主飲食手冊及懶人包」教民眾吃得健康又減碳，因此非常認同千禧之愛此次推動的「蔬果佔一半 地球更友善」運動！行政院農業委員會農糧署胡忠一署長也表示台灣四季都有時令的優質蔬果，必能配合「蔬果佔一半 地球更友善」吃出豐富、美味、當令在地的植物食材，不但能幫助國人健康遠離疾病，同時縮短運送里程還能降低運輸碳排放及食物儲藏的能源。而為號召更多注重健康、地球永續、體內環保的年輕族群加入，千禧之愛健康基金會也特別邀請素有國民老婆之稱的泱泱擔任活動推廣大使。泱泱一上台便首度公開「專屬餐盤-蔬果纖美餐」，內有活力彩蔬沙拉、雞肉紅藜麥飯糰及香蕉，大方分享如何輕鬆簡單達到蔬果佔一半的目標。泱泱說因為工作忙碌，無法自己準備餐點，工作需求又得保持纖瘦健康，所以知道這飲食法可符合需求後，撇步就是每餐最少吃兩種以上的蔬菜，出外景時就直接去超商買沙拉跟水果來吃。購買時會特別閱讀後面的營養標示，確認熱量及各項營養素含量。最後泱泱也呼籲大家快來參加基金會「蔬果佔一半，地球更友善」網路活動，加入植物蔬食愛地球行列，還可以得到優惠券，一舉數得！ ▲千禧之愛健康基金會推出｢餐盤健檢、餐盤加菜｣網路活動。

千禧之愛健康基金會攜手7-11、聖德科斯、21風味館  響應「蔬果“佔”一半，地球“更”友善」  國民老婆泱泱化身推廣大使 號召全民一起吃蔬減碳!

12星座的一天到底做了什麼？巨蟹宅在床上過一天，雙子簡直精神分裂！

這幾個月因為疫情的關係，大家都只能待在家不能出門，突然多出這麼多的時間，12星座都怎麼過呢？對於喜歡宅在家的星座來說這段日子其實挺舒適的XD但對於很喜歡往外跑的星座來說就真的是像被關在監獄一樣失去自由啦～一起來看看12星座的一天都是怎麼過的吧！ 牡羊座 牡羊一天的開始就充滿強大的勝負欲！要贏要贏要贏，一局遊戲接著一局，充滿成就感的睡覺。 金牛座 金牛座人生三大目標：吃、工作、減肥。工作很累想要吃東西犒賞自己，吃一吃不小心吃太多要減肥了，減肥好累喔，去吃東西或工作好了。總結，生活好心累。 雙子座 雙子座的一天，每天起床的情緒都好像是驚喜，永遠不知道什麼時候會開心，什麼時候會難過XD也不知道為什麼開心、為什麼難過，但是情緒來得快也去得快～滑一下手機、嗨一下、哭一下就沒事！ 巨蟹座 本來就很愛宅在家的巨蟹，休息的一天當然是繼續宅在家啦XD～能坐著就不站著，能躺著就不坐著～ 獅子座 一天的怒氣值需要找機會發洩一下，爆發完才有完整過完一天充實的感覺！ 處女座 雖然很想休息，但是龜毛的性格完全沒辦法讓自己停止忙碌，總是會一直找很多事情處理，不太想讓自己閒下來，辛苦處女座了呢～ 天秤座 天秤座，一整天都在糾結。建議天秤座可以帶個錢幣，或是骰子，不知道怎麼決定的話就擲硬幣骰子決定吧～你會省下很多時間的！ 天蠍座 天蠍座也是個事業心上進心很強烈的人星座，雖然有很多事情想做，但都只能做夢了…典型的工作狂繼續工作到深夜！ 射手座 一睜眼，開始發訊息約朋友出去玩囉！看電影、逛街、爬山，想去哪就去哪，到了晚上繼續續攤，完全沒有在喊累的！（防疫期間真是為難射手座了） 摩羯座 平凡無奇的規律生活XD雖然無聊卻也意外地充實。非常符合摩羯座的性格了～ 水瓶座 水瓶不管在睡覺還是醒著，腦袋完全沒有停過～一直不斷在運轉，持續在自己的世界創作，身體在地球，靈魂跟思想已經在宇宙中了～ 雙魚座 雙魚的一天從做白日夢開始，從看劇中滿足自己的幻想～充滿幸福感的過完一整天 12星座的居家防疫生活跟你現在過的生活一樣嗎XD雖然現在微解封了，但還是不要報復性的出遊啊！希望可以正常出門活動的日子早點來臨～ 延伸閱讀： 👉🏻手一牽就是永遠～12星座愛情忠誠度誰最高？摩羯座會因為「利益」放棄感情！ 👉🏻抱抱心理測驗！四種擁抱姿勢你最喜歡哪一種？看出你對情感信任度～ 👉🏻日本超準「蛋糕心理測驗」你習慣怎麼吃蛋糕呢？從第一口就能看出你的戀愛觀！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #12星座 #12星座的一天 #poplove #星座 #波波邱比特 #防疫 

7款環保又好看的飲料提袋推薦！深愛手搖杯的我，很吃這種不佔空間還很有設計感的套路呀～

隨著時代進步，大眾對“環保”、“愛地球”的議題也越來越重視！限塑政策實行後，去買東西若包包不夠大都還要另外花一元才能買到塑膠袋，長久累積下來不但花錢還破壞環境。波編身為一個有道德又環保的文藝青年，包包裡隨身放一個摺疊購物袋當然是基本的！而除此之外，最近流行起來的『飲料提袋』，對於深愛手搖杯的台灣囝仔我來說更完全就是個救贖！再也不用浪費一元買袋子，或是空出一隻手拿飲料，快讓我們一起看看這個實用又不佔空間的小發明，有哪些不一樣的選擇吧～ ＃基本款＃ 基本款的杯套簡單就很好看！不論杯子大小都能穩穩的裝好，不怕翻倒。提袋設計還讓你可以空出一隻手做自己的事，是不是方便又可愛！ 側邊的小洞設計還能用來固定吸管～我認真覺得這超貼心啊！因為我就是個永遠走一走吸管就會不見的落東落西人XD 捲一捲就可以收進包包了超不佔空間～ 除了基本素色款之外，現在還有推出一些其它可愛造型的動物款式 ＃皮革款＃ 要讓東西有質感，選擇皮革款的就準沒錯啦～皮革材質加上細緻縫線，還有鈕扣幫助收納，又美又耐用，就算提冰的也不怕被水弄溼啦～ 要說皮革款的就不能不提提這款！一片式像蚊香（？）一樣的設計超級酷，往上拉就是個螺旋式的提袋，概念源自7-eleven微波提袋（欸不是啦～亂造謠～） ＃超省空間款＃ 如果你是跟本編一樣出門只喜歡帶小包包的人，以下這款飲料提袋就很適合我們！連布料都省了，這款飲料提袋直接用“兩條線”組成，收的時候只要把線捲一捲就好了，佔位大概就跟一個耳機差不多大而已，超省空間！ ＃網狀款＃ 若說上面的提袋很省空間，網狀款的飲料提袋就是個兼具時尚和不佔位兩大優點的選擇！ ＃小帆布袋款＃ 一般的布袋不論大小，對飲料杯來說總是有點太大，而帆布袋款的飲料提袋就將大小調整成為，為手搖杯量身定做的長寬高，解決了飲料因無法穩固而翻倒的問題。 ＃側背款＃ 出門帶水不想用手拿？那麽側背款的提袋就很適合你！背在身上可愛又不影響行動，還有種文青氣質簡直完美～ ＃自己DIY款＃ 如果你說“上面這些都很可愛，但我就是不想花錢啊～”那麼試試自己動手DIY也很可以！除了將兩塊布縫在一起的方法之外，下面這位台灣Youtuber就教大家如何不用針線簡單做出超可愛的飲料提袋！快一起來看看吧～ 除了環保愛地球之外，飲料提袋現在根本已經變成一種文青必備的時尚配件了！好用又好看，波編覺得發明這個的人根本該得個諾貝爾獎啊～ 本文圖片來源：Pinkoi #手搖杯提袋 #文具小物 #文青 #杯子提袋 #生活精選 #飲料提袋 

《你知道 3月22日是什麼節日嗎？》

《你知道 3月22日是什麼節日嗎？》 - A：世界水資源日 - 最近有好多環保相關節日啊！ 讓小編一一介紹給你聽吧！ 3/22是「世界水資源日」 那它的由來是什麼呢？ 按讚 小大人-環保研究室，探索更多環保♻️小知識！ - 3/22世界水資源日 聯合國將每年的3月22日定為世界水資源日。 要世人在這一天重視並珍惜水資源的使用。 - 空氣、陽光與水是上帝普遍賜予人類的恩典。 但由於人的無知與背逆，已使這些物質被污染與誤用。 - 近年來因溫室效應而導致的「聖嬰」現象， 使世界各地水災頻仍，多少生命財產因而喪失。 - 但另一方面卻又發生旱災，許多地區連飲用水都發生困難。 - 而此現象更日趨嚴重，有心人士不得不提醒人們節約用水， 以免水源趨於枯竭，使人類的生存頻於危殆。 - 你知道其他環保節日嗎？ 底下留言⬇️ - 想看更多其他『環保知識』嗎？ 按讚 小大人-環保研究室 ，探索更多環保小知識！ - 看更多環保節日⬇️ https://www.littleadult.org/environmental-festival/ - 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤IG：🔍小大人-環保實驗室 - #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #世界水日 #環保節日 #世界水資源日 #zerowaste #zerowastehome #zerowastelife #zerowastelifestyle #ecofriendly #zerowasteliving #小大人77

生活在過、質感要有！護手霜也美翻的「TANGENTGC」，你一定要認識！

撰文編輯＃Haru 「生活在過，質感要有！」每天生活中所追求的舒適度、自在感是非常重要的，今天就要介紹大家一個來自瑞典的品牌「TANGENTGC」，除了有機自然的主要概念外，簡約的質感更是它受到許多人喜愛的原因，究竟它擁有什麼樣的魅力呢？一起看下去吧！ 👉🏻【妝同學小教室】不同膚質的換季保養對策！從膚況到產品挑選，手把手教你打造平滑豆腐肌！ ｜品牌介紹 在瑞典原本是以衣物清潔劑而有名的「TANGENTGC」，主要都是以天然、有機的原料所製成，搭配上北歐為主的現代極簡風格，而其中以香水為基調的洗手沐浴乳和護手霜更是受到大家的喜愛，純粹典雅的味道，彷彿留下搓揉過後的花香味，舒適感讓人用過就無法忘！ 👉🏻網友愛用｜大家都在買這些！2020開架品牌list第1彈，花小錢就能買好物！ ｜洗手沐浴乳 這一系列香水洗手沐浴乳，富含法國高級香水專用的香精成分，和天然的植物精華，對肌膚不易造成刺激或是過敏，每一種味道也都是以花草為名，有清新的草本、自然的花香到清甜的橙味都有，光是聞味道就能感到身心放鬆！ 👉🏻每天都要用！盤點大家推薦開架沐浴乳10選，洗香香不心疼就靠它們！ ｜護手霜 而其中最有名的當然就是他們家的護手霜！跟沐浴乳相同的自然成分，使用在身上更加的滋潤保護我們的肌膚，可以有效長時間的護手，但是又不會過度的黏膩、不舒服！ 👉🏻網友推薦！香氣＆包裝都是上選的護手霜top5，這個秋冬讓你擁有纖纖玉手！ 其中「杉林沁身」這一款，擦在手上會有種撲鼻而來的沁心感，森林中滿滿的芬多精，直接在手掌心被收藏，一整天都想忍不住聞一下，來放鬆緊繃的生活壓力～ ｜衣物清洗劑 衣物清潔劑起家的「TANGENTGC」，天然有機的成分是有歐盟所認證過的，就算清洗過後，也能輕鬆被大自然分解，不會再對地球造成任何不必要的負擔，讓你從衣服就開始保護自己、愛地球！ 👉🏻內行香民都這麼做！精選6大天然洗衣精，好感度爆表的寶寶香讓人好想抱緊緊啊！ 如此有質感又兼具美感的概念，如果你也剛好很喜歡TANGENTGC的品牌，不妨也一起來試試看這些產品，打造更有層次、簡約的舒適生活吧！ ##質感好物 #TANGENTGC #有機品牌 #洗手沐浴乳 #漂亮 #瑞典簡約品牌 #衣物清洗劑 #護手霜 #護手霜推薦 #質感生活 #香水味道 

除了星際效應以外，網友推薦太空電影TOP5

 TOP1🎬《絕地救援 The Martian》（2015） IMDb評分：8.0 雷利·史考特執導，改編自安迪·威爾的小說《火星任務》，獲得第88屆奧斯卡金像獎最佳影片、最佳男主角等7項提名，雷利·史考特贏得土星獎最佳導演獎。 太空人兼植物學家馬克·瓦特尼（麥特戴蒙飾），和太空小組首次登陸火星執行任務時，意外遭受強烈的暴風侵襲，一行人被迫放棄任務即刻撤退，馬克卻遭暴風中的物體高速擊中，並與成員分散，而瓦特尼也因生命儀故障而被認定已經死亡，組員們誤以為他已不幸殉職便直接折返地球。被太空衣的警報聲吵醒後的馬克，發現自己孤伶伶的受困在火星上，他必須運用有限的資源和他擁有的知識努力存活下來，並設法傳送訊息，告訴地球上的組員們他還活著。而地球上的團隊又將如何突破重重困難，並在分秒必爭的限制下重返火星救回馬克？ 2014年的《星際效應》上映後，在全球開啟了一波星際效應熱潮，評價與影響相當驚人，2015年上映的《絕地救援》成為了暨《星際效應》後最受網友們歡迎的太空片，同時也成為了雷利史考特近十年來最優秀的作品！像是結合了《浩劫重生》與《阿波羅13》般，麥特戴蒙為大家展示了一套「太空生存法則」，此片充滿了絕美的太空畫面、獨挑大梁的傑出演技以及滿滿的科學知識，記住是麥特戴蒙，不是馬克華伯格喔ＸＤ Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=ObH51zsI16Y TOP2🎬《地心引力 Gravity》（2013） IMDb評分：7.7 墨西哥導演艾方索·柯朗執導，成功的口碑為本片贏得許多獎項，包括金球獎最佳導演、美國製片人公會獎最佳影片、美國導演工會獎最佳導演、英國電影學院獎最佳英國電影及最佳導演等六個獎項。 更奪得第86屆奧斯卡金像獎最佳導演、最佳攝影、最佳剪輯、最佳原創音樂、最佳視覺效果、最佳音效剪輯和最佳音效共計七個獎項，艾方索·柯朗也因此成為首位奪得奧斯卡最佳導演獎的墨西哥導演，亦是奧斯卡史上首位贏得此獎的拉丁美洲裔導演。 蕾恩史東博士（珊卓布拉克 飾）是一名傑出的醫學工程師，這是她第一次執行太空任務；資深太空人麥特科沃斯基（喬治克隆尼 飾）與她同行，這是他退休前最後一次指揮太空飛行。很不幸地，在一場看似簡單的例行太空漫步中，災難發生了，太空梭全毀，使得萊安和麥特兩人突然變得孤立無援，他們只能繫住彼此，不斷被捲入黑暗之中。周遭的一片死寂表示他們已失去跟地球的任何聯繫，同時也失去獲救的任何機會，隨著每次呼吸都一再吞噬所剩不多的氧氣，他們的恐懼也逐漸轉為恐慌，然而，他們回家的唯一途徑可能是繼續深入浩瀚無際的可怕太空。 以太空災難為題材，上映後便橫掃了各大電影獎項，國際媒體一致推薦，《阿凡達》導演詹姆斯柯麥隆也曾形容本片是他看過最好的太空電影，《地心引力》成為了影史上必看的太空佳作！本片有兩大值得留意的重點，第一是營造出孤立無援、緊張又寫實的長鏡頭，第二則是逼真的無重力拍攝手法，幕後困難重重，拍攝過程令人大開眼界，電影技術更是厲害！影后珊卓布拉克的獨角戲更是再次證明了實力與地位。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=pPPkucUVcq4 TOP3🎬《2001太空漫遊 2001: A Space Odyssey》（1968） IMDb評分：8.3 史丹利·庫柏力克執導，該片獲得了1968年的北美最高票房，並在當年獲得4項奧斯卡獎提名，獲最佳視覺效果獎。1991年，影片因「文化上，歷史上和審美上的重要價值」而被美國國家電影保護局收藏。 整個故事開始於地球上居住的原始的猿猴，牠們因為某個巨大的黑石板產生了進化，因此懂得並使用工具來狩獵動物。美國的月球基地也發現了相同的黑石板，由於黑石板明顯為非自然產物，當局決定對此發現嚴格保密，月球基地因此有新型傳染病的流言，而與此同時科學家開始對黑石板進行研究。他們發現這塊黑石板是一個發射器，因為它發出了一種尖銳的訊號，射向木星。 18個月之後，一艘發現號太空船被委派到木星調查訊號的終點。太空船上的人員包括大衛·鮑曼博士, 法蘭克·普爾，和一台先進且具有人工智慧超智慧電腦HAL 9000來控制整艘太空船，此外，太空船上還有三位處於冬眠狀態科學家。但是遠航之旅逐漸變為可怕的旅行，超智慧電腦HAL發現大衛·鮑曼與法蘭克·普爾打算將他的主機關閉。對超智慧電腦來說，關閉它的主機將殺死它，所以超智慧電腦決定先發制人。唯一倖存者大衛·鮑曼在設法關閉HAL電腦的同時，到達了木星，此時大衛·鮑曼發現一個更大的黑石板出現在軌道上。 當他去調查石板時，不自主被傳送到無限遠的地方。許久之後，大衛·鮑曼發現小艇已停在一間布置華麗的房間裡。突然大衛·鮑曼發現到自己正以極快的速度老去，在躺在床上老死之前，他看見巨大第四塊石板出現在面前，而他也轉變成嬰孩一般，飄浮在宇宙中凝望著數之不盡的星星。 在1968的年代，這部內容以不遠的未來為背景，精準了預言51年後的許多科技發展，在歷史上有著無可取代的重要價值，可謂是空前絕後之作，《2001太空漫遊》影響了之後幾乎是所有太空電影的發展，成為了科幻片中「經典中的經典」，電影裡的場景與素材也是之後許多導演拍攝太空電影時，所要參考取材與致敬的來源，1991年本片更是被美國國家電影保護局所收藏。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=AhPvYCqCv-I TOP4🎬《太陽浩劫 Sunshine》（2007） IMDb評分：7.2 由丹尼·鮑伊執導，英國災難科幻電影，亞裔影星楊紫瓊、真田廣之、黃凱旋等也有參與演出。 故事講述在西元2045年時，太陽活動逐漸減緩並快將熄滅，地球逐漸冰封，人類和地球面臨滅亡的命運，科學家決定將質量相當於曼哈頓的恆星炸彈（stellar bomb）向太陽投射，並將之引爆，試圖太陽重新運作再生。 2057年，載有八名船員的「伊卡魯斯2號」（Icarus Ⅱ）太空船自地球出發，負責運送巨型炸彈，執行拯救人類的任務。在航行到水星附近時突然接收到奇怪信號，並找到七年前神秘失蹤的「伊卡魯斯1號」太空船。在航向太陽的旅途中出現了種種問題，船員們對於執行任務的責任感和死亡恐懼的衝突、供氧植物意外被燒毀、航行的設定修改出錯...等等，而其中發生的意外事故甚至導致有船員在中途不幸犧牲。在搜索「伊卡魯斯1號」的行動中，由於連結裝置意外崩毀，也造成了船員犧牲。 在即將投射炸彈前，「伊卡魯斯2號」意外遭到「伊卡魯斯1號」的艦長平貝克（Pinbacker）的侵入，並要阻止他們完成任務，他自稱曾經與神對話，認為人類渺小、只是宇宙中的星塵，要與人類一同滅亡。最後剩下的船員也犧牲自己，把炸彈投射到太陽引爆，使太陽重現光芒，灑向冰封的地球。 演員當中的楊紫瓊是首位登上好萊塢科幻電影的華裔女星，其中還包含了「美國隊長」克里斯·伊凡和《奇異博士》中的「王」。電影蘊含了深刻的神話意涵，冰冷又驚悚的氣氛營照與精緻又真實的視覺效果為本片畫龍點睛，攝影、配樂與詩句般的對白又讓本片呈現出壯麗的氛圍，網友推薦第五名，千萬部要錯過此片了！ Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=vtcITLcv2do TOP5🎬《戰爭遊戲 Ender’s Game》（2013） IMDb評分：6.6 奧斯卡南非名導蓋文胡德科幻動作大片，改編自暢銷科幻小說作家歐森史考特卡德1985年熱門科幻鉅著《安德的遊戲》。 在22世紀的未來世界，人類面臨外星蟲族「佛米克斯族」的大舉入侵。在兩次接觸戰爭中人類雖擊退了外星生物，但人類主力艦隊也損失殆盡。為了迎接即將到來的第三次入侵，聯合組織從世界各地挑選出精英少年，「國際艦隊」的司令葛拉夫（哈里遜福特飾）開始招募菁英兒童加以訓練，意圖培養成艦隊指揮官來迎接強敵。 本片探討在戰爭中的倫理道德以及殺戮的正確與否，雖然電影名稱為「戰爭遊戲」，但其實「反戰」才是電影想訴說的重點核心，戰爭帶來的毀滅只是一瞬間的事，但是和平的建立卻需要長時間的努力與承諾，此片並不只是單純的小屁孩打電動贏得戰爭的膚淺科幻片，而是一部發人省思的好電影。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=3gEX1qWUel0 

『人類：我們所有人的故事』一部歷史紀錄片

 人類誕生於地球之後。經過了不斷的演化和進步，如今成為了地球上最聰明的生物，也是主宰地球上一切的統治者。但人類文明發展的過程，到底是怎麼發生的？ 人類：我們所有人的故事 (Mankind: the story of all of us)，這部紀錄片共有12集，每集約45分鐘，內容涵蓋了人類歷史上最關鍵的事件，包括人類的誕生、冰河時期、農業的出現、羅馬帝國的滅亡、新大陸的發現、工業革命，創新的發明. . .等等。 這就是我們所有人類的故事，一個在殘酷嚴峻的星球上，靠著冒險、發明和創造力，獲得勝利和倖免於難的生存故事。人類經歷了許多嚴峻挑戰和挫折後，才有今天的我們。靠著前人不屈不饒的奮鬥和智慧，現在的我們，能夠生活在擁有許多資源的世界，真的很幸福。 此部紀錄片為了重現歷史事件，有許多血腥暴力的畫面，不建議孩童觀看，但還是推薦給對人類歷史有興趣的成人。如果你想更深入了解人類歷史的起源和故事，可參考這兩本被列入國際暢銷書榜的好書，人類大歷史：從野獸到扮演上帝和人類大命運：從智人到神人。這兩本書非常厚實，閱讀時需要一點時間吸收，但是含金量非常高，可以獲得許多知識。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (內文參考：維基百科) (Photos via： IMDb) #紀錄片 #人類起源 #人類誕生 #人類文明 #歷史 #人類大歷史 #人類大命運 #自我成長 #知識 #學習 #影集

發發聯名阿華田推出「脆脆優格」， 連假「幸福童享」無咖啡因飲品第二杯半價！

阿華田脆脆優格 M$90 冬瓜檸果優格 M$75 4月兒童節、清明節迎來五天連假，讓辛苦的自己喘口氣！坐上發發童年時光機，展開尋訪無限能量的旅程。療癒系優格手搖飲NO.1的發發，以兒時好味道「阿華田」與「冬瓜茶」為基底，融合濃郁醇香優格，推出全新兒童節限定「發發童享系列」，獻上與經典阿華田品牌聯名的「阿華田脆脆優格」，以及發發獨有美味「冬瓜檸果優格」調和大人世界的酸楚，將記憶中的美好全新升級，喚醒沉睡已久的自我，送自己一份大人的兒童節禮物！ 「阿華田脆脆優格」與童年好味道阿華田聯名，香濃阿華田結合滑順優格，入口縈繞天然麥味與可可香，一口咬下喀滋「脆酷力」童趣滿分，找回青春活力，注入滿滿能量與營養；「冬瓜檸果優格」以不含咖啡因，甘醇甜香的冬瓜茶為基底，加入100%檸檬原汁與清爽優格，酸爽不甜膩，初夏午後童年快樂新升級。 4月兒童、清明節連假，發發獻上「幸福童享」專屬優惠，4月1日至4月5日無咖啡因系列飲品（優格＆鮮奶飲品），享第二杯半價優惠，大人小孩，全家共享幸福；收假開工不心累，4月6日全系列飲品免費加料不加價，發發助你上工元氣滿分！4月22日關心地球一起來，當天凡自備環保杯飲品現折8元，購買奇異鳥環保系列商品（奇異鳥公仔杯套、奇異鳥迷你購物袋、奇異鳥隨行杯），再享友愛地球9折優惠，跟著發發一起減塑愛地球！ 4月坐上發發時光機 聯名阿華田脆脆優格 冬瓜檸果優格帶你穿越時空回到童年 迎接初夏好夥伴 冬瓜檸果優格甘醇解渴不膩口 激盪全新味蕾體驗 「阿華田脆脆優格」與瑞士百年經典品牌阿華田，推出單杯聯名飲品，融合濃郁醇香優格，以「脆酷力」點綴，入口滑順細膩，帶著淡淡麥芽香甜，咬下喀滋「脆酷力」濃郁可可湧現，一秒帶你找回熟悉的好滋味。阿華田與優格首次相遇，甜度適中，老少咸宜，可可香縈繞的幸福滋味，彷彿一杯童年的美好，冰淇淋般綿密滑順的優格，又似一份成年的餘裕，4月坐上發發時光機，來口阿華田脆脆優格，汲取童年的能量，當個滿血復活卻不忘初心的大人！ 「冬瓜檸果優格」選用「檸檬之鄉」屏東出產的100%檸檬原汁，與溫火慢熬的古早味冬瓜茶湯，融合清爽優格，以完美比例的巧妙結合，入口酸酸甜甜，尾韻帶出濃郁細緻的奶香，每一口都喝得到檸檬的酸爽、冬瓜的甘甜與優格香氣，來一杯「用喝的」檸檬甜點作為下午茶吧！天氣漸暖，喝口甘醇解膩的冬瓜檸檬優格，讓時光機帶你來場全新的味覺探索，激盪出無限的創造力與想像力。 4/1-4/5兒童、清明節期間來店 無咖啡因飲品享第二杯半價 收假貼心加碼加料不加價 發發與你攜手愛地球 4/22世界地球日 奇異鳥環保商品 友愛地球享9折優惠 家人聚首時分，發發與您一起打造「幸福童享」時光，於4月1日至4月5日兒童、清明連假期間來發發，無咖啡因系列飲品（優格＆鮮奶飲品），享第二杯半價優惠，大朋友小朋友攜手共享假期的美味好時光。4月6日發發陪你一起收假，全系列飲品免費加料不加價！燕麥、小芋圓、紫米等美味原料自由配，開工日發發為你注入滿滿能量。響應世界地球日，與發發一起愛地球，4月22日來店自備環保杯現折8元；奇異鳥環保系周邊商品（奇異鳥公仔杯套、奇異鳥迷你購物袋、奇異鳥隨行杯）享友愛地球9折購，一起為永續家園盡一份心力！ #TheFarFarFarm #冬瓜檸果優格 #奇異鳥公仔 #發發 #發發推薦 #發發牧場 #阿華田脆脆優格 

《 星巴克登月小熊 》爆米花桶來了！！

帶我去月球 那裡空氣稀薄 帶我去月球 充滿原始坑洞 帶我去月球 重力輕浮你我 掙扎在一片荒漠 也不見嫦娥相從 但我要背向地球 希望寄託整個宇宙 —— 今年的中秋佳節 就讓STARBUCKS 的登月小熊陪著大家賞星、賞月過中秋吧！ 可愛的登月太空小熊 穿著點綴上橘色、藍色(共推出兩款)袖口和褲腳滾邊的太空衣，內附黑色揹帶和六小包酸奶洋蔥口味的爆米花，還加了點小心機的可以將爆米花藏在背後的小小太空艙。 這是我個人的一小步卻是全人類的一大步 —— 尼爾．阿姆斯壯(Neil Alden Armstrong) 今年販售的通路多到只要一小步，動動手指頭，就可以輕易將登月小熊爆米花桶送到手上喔！

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