媽媽也可以情緒低落！５個自我心靈恢復平靜的Tips！（另附親子情緒練習遊戲）

當媽媽後才發現－情緒低落時，連一個人躲起來慢慢消化都做不到，你的孩子隨時都需要你，因為無法好好消化情緒，你可能會邊顧小孩邊覺得更低落，要是這時候孩子不乖，你可能就會失控的憤怒，然後又產生愧疚感更低落。都說孩子要做情緒練習，我反而覺得大人更需要，快樂固然讓人嚮往，但保持平靜的心才是最舒適安好的，所以想和大家分享５個心靈恢復平靜的Tips！ 嗨～我是凱特，目前是一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法，且閃閃發光。以前覺得情緒低落時，除了工作外，我總是一個人躲起來，花很多時間慢慢獨處消化，但現在我是一個媽媽，能得到的獨處時間很少，就算情緒低落也不能擺爛，或許可以選擇今天不帶孩子出門玩，但還是要換尿布、餵孩子吃飯、收拾、陪小孩玩，以前總追尋刺激及快樂，現在反而覺得能長久保持平靜是最好的，以下是我暫時恢復心靈平靜的Tips，我必須說，不可能做完後你馬上就不低落，還很興奮愉快，但希望你能好一點，消化掉一些情緒，做回那個平靜的你！ Tip１：說出來，比起朋友或伴侶，有時候陌生人更能客觀地傾聽和理解！ 很多媽媽，尤其是都在家的全職媽媽覺得自己沒有可以講話的對象，朋友或是伴侶都無法理解，好在這是個網路發達的時代，你可以去尋找和你同質性高的陌生人，有時候這些萍水相逢的陌生人因為對你沒有任何想法，更能客觀且溫柔的傾聽和理解！（如遇到胡亂批評的陌生人，因為現實中並無任何交集，你就當遇到瘋子就好！） 同質性陌生人尋找辦法：請上網搜尋媽媽群組或社團加入，FB、PTT或很多社群都可以找到同道中人，和你一樣低落、迷惘或和你遇到一樣問題的人，有些人已找到解決辦法可以開導你，有些人和你一樣都不知道該怎麼辦，這都沒關係，你只要知道你不孤單，然後不要讓自己沉迷在低落，與抱怨太久就好！ 另外我蠻鼓勵媽媽們可以經營自媒體，無論有意發展為網紅或只是單純將這個自媒體當成心靈小園地都好，只要願意和人互動，都一定會認識一些溫暖且願意理解你的網友媽媽們！ PS:想經營IG的媽媽可以參考我之前發的文章 👉親子IG經營的７個心得分享！ 👉親子IG及部落格經營2 －賺錢之路的７個心得分享！ 👉親子IG經營心得3：讓寶寶成為小小代言人（附不限追蹤數也能參加的活動） 👉親子IG及部落格經營－5個經營定位！讓你找到方向感！ Tip２寫下來，寫給自己寫在社群都好 與其在內心一直想，不如記錄下來，紀錄的方法不限定是紙筆，像我都記在手機備忘錄裡，寫出來比用想得更需要邏輯得串聯，能讓你好好梳理一下自己的心！ 如果你希望能得到回應，但又不想被認識的人知道，那你可以在同質性高的社團匿名發表，也可以乾脆開一個沒有認識的人在的社群帳號，盡情抒發內心的感受，但要注意的是，在網路上做得每一件事都會留下痕跡，所以請保護好自己的個資，並且不要做出會讓自己後悔的事。 Tip３專注得做一件有成品的事 如果你不想和任何人說你的低落，但就是整天懶洋洋的提不起勁，那你應該稍微逼自己做些有實質收穫感的事，在孩子睡後的時間做一個最簡單的蛋糕（電鍋就可以做那種）、畫一幅畫（不用在意工具，有紙筆就可以）、簡單的手工藝或買花插在瓶子裡等，全心全意做一件能得到成品的事，暫時不要去注意你的低落，有時候做完後反而會得到新的見解！ Tip４看綜藝或任何能讓自己笑出來東西 會把看綜藝擺在第四項是因為在你低落時可能會一時無法找到好笑的片單，但如果你很知道看了什麼就會讓自己笑出來，那就去看，無論是綜藝、短視頻或是漫畫、PTT笨版，你要記住，就算低落自己還是笑得出來的！ Tip５情緒分類親子活動分享ft. 情緒繪本顏色妖怪 有一天我的孩子非常失控，無論給他什麼他都不要並故意丟在地上，還一直生氣亂揮打到我，讓我也理智線斷，但因為那時正在和長輩視訊無法出手教訓，我想起了剛收到的顏色妖怪繪本，記得那是一本敘述情緒分類的書，我手邊的是立體版，一打開書憤怒的孩子就被書的畫面吸引，忘記了剛剛的憤怒，我也透過閱讀緩和了情緒，成功解決了一場母子皆暴怒的場面，根據繪本中妖怪用顏色分類心情，我也嘗試了以下活動： 媽媽的情緒分類版，大人也需要分析自己的情緒 我本來想找六個瓶子對應憂傷、生氣、害怕、平靜、快樂、愛，紀錄自己的情緒，並把事件寫在相應顏色紙條上，不過沒這個時間～所以改成做情緒板，每發生一個事件就貼一張貼紙，在手機紀錄情緒事件內容。 與孩子的第一次塗色活動 這是我和孩子（１Y2M）的第一次畫紙合作，多謝什麼顏色都不奇怪的顏色妖怪！ 彩色毛球分類 顏色妖怪透過將顏色及心情放入不同罐子裡分類，當情緒沒有混在一起比較容易被理解，我幫孩子準備了毛球和碗，讓他做分類！ 最後，希望我們都能接納自己能情緒低落和憤怒，但有能力都能讓自己回復平靜，不要被低落的心情所掌控！ 👉追蹤我的IG，跟我一起當充實且有想法的媽媽，如果有IG經營相關的話題要聊也可以私訊小盒子唷！ 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃心靈 ＃正向 ＃感官盆 ＃親子遊戲 ＃親子活動 ＃低落 ＃情緒練習

新北｜宅配｜預約才吃得到！花生麻糬口味？司康控不可錯過｜奶油夫人

好久沒有分享宅配美食啦～今天分享的這家是我關注了好久的 IG：@madamcream_scone 終於下單了！終於吃到了！ 開箱發現司康其實還蠻大一顆的😳 我和家人擺在飯後當甜點，每個人居然都吃不完一顆！ 買回來冰冷凍可以放兩個禮拜 用氣炸鍋or烤箱後吃起來就像剛出爐的 完全沒有回鍋的乾扁或濕軟！ 一出爐就聞到好香的糕點味🥰 表面好酥脆，糕體超級鬆軟～～ 咬下去就開始掉屑屑XD 吃下去第一口就好想要來杯茶，坐在窗邊來頓下午茶chill一下🤍 🔽往下看看這次買的4種口味表現如何吧 巧克力甘那許 $75 完全是大人系口味，入口是濃郁的可可苦香味 表層&裡面都有滿滿甘那許 真的有夠濃郁～～是非常夠味的可可思康 但如果是喜歡巧克力甜味的這款可能會覺得太苦哦 花生麻糬 $75 身為花生麻糬愛好者已經在IG被燒太多次了😭 內層是濃郁花生醬，上面再放上兩顆白白胖胖的麻糬>< 原本擔心冷凍過的麻糬會硬掉，居然完全沒有!!! 非常Q軟，也為司康增加了綿密的口感 這個吃起來也比純花生的好吃～～ 我爸媽也都特別說這個好吃！ 花生 $65 和花生麻糬比，這款就是好好品嘗花生醬XD 花生醬是以花生香氣為主，很不甜的那種 吃起來有質感路線的花生厚片感覺😆(就是不甜膩的那種啦) 鐵觀音 $65 吃了幾顆的重口味，還是要來一顆簡單路線的 鐵觀音的吃起來有淡淡茶香 和其他三個比較單調，吃起來更乾一些～～ 非常適合配茶的一款 整體來說用料實在，花生&可可的味道都很足 而且都是偏大人係口味 雖然我個人口味是喜歡甜味再多一點的 但可以感受到是品質很讚的宅配點心！！給推～～～ 奶油夫人▸新北市三重區後竹圍街115號(工作室地址)▸捷運三和國中站1號出口 走路10分鐘 🍮整體推薦🌕🌕🌕🌕🌘(CP值3.5、回購4) 🔍點這裡看更多 #出油去新北#出油去宅配 📌點我看IG版的貼文，第一張是開箱短片哦！ 🍮你也不想花大錢又想吃美食嗎？>>一起出油去吧 #奶油夫人 #宅配美食 #司康 #三和國中站美食 #三重區美食 #三重美食 #宅配甜點 #宅配點心 #新北美食 #三重甜點 #三重甜點工作室 #三重甜點店 #在家下午茶 #居家下午茶 #甜點工作室 #巧克力甘那許 #花生麻糬 #popyummy新北

墾丁吃海鮮！生魚片1片只要5元！後壁湖阿興生魚片完整菜單看這裡。

來到墾丁旅遊，不能錯過的美食就是後壁湖的海鮮大餐啦！今天我們來到google評價多達6,460個，4.4顆星的『阿興生魚片』，假日生意好到炸掉呀，附設的免費停車場也都停滿了。我們有特別避開用餐的尖峰時刻，停車位滿滿滿，大約等了十分鐘，一看到有車子開出去，眼睛很利的我~ 順利卡位成功！耶，可以準備開吃海鮮大餐啦：) ▌阿興生魚片專賣店菜單 生魚片、涼拌類、熱炒類、酥炸類、川燙類、湯類、魚類、龍蝦/蟹/貝類、青菜類、飯/麵類、飲料/啤酒、季節限定的項目通通有，雖然店名是阿興生魚片，但這裡賣的不只是生魚片唷！各式各樣的海鮮應有盡有，可以吃個過癮啦~ 價位也相當實在，青菜100~150元、涼拌100~250元、湯類一律200元、熱炒/川燙/酥炸200~350元，每盤的份量適合3~5人享用。最最厲害的生魚片，1片5元耶，也太划算了吧！ 生魚片的價格最低就是一片5元，20片100元，四種魚各5片（旗魚／鮪魚／鮭魚／鯡魚蛋）。如果想自行挑選也沒問題，15片100元，也一樣超划算呀！搭配熱炒一起點，保證能吃到超級滿意>///< 看這光澤，真的很新鮮吶！生魚片都是現點現切的：) 大水缸裡還有活跳跳龍蝦呢！ 風螺、大尾石斑、各種蚌類、貝類也都能看到。只有魚、蟹、龍蝦是看時價，也就是像在市場買魚一樣，要看”一兩多少錢”來看價格。 我們也選了一尾魚，店家說可以選擇做"清蒸"或是"糖醋"口味，當然就選糖醋魚啦>///< 平常在家無法自己料理的糖醋魚，因為工序繁雜，而且家裡也沒有油鍋，來阿興生魚片吃糖醋魚就對啦~ ▌阿興生魚片。滿滿一整桌的海鮮大餐！ 夏天就是要吃筍子，清爽退火，口感細緻的很，連筍子頭我們也都剝殼吃得乾乾淨淨呢。愛吃魚蛋的可別錯過啦，滿滿的魚蛋在嘴裡散開，整盤一下子就被掃空了。 阿興生魚片的重頭戲就是這個啦！我們點了20片的綜合生魚片 $100、15片的鮭魚生魚片 $100，兩百元這麼大一盤，而且這厚度很可以欸！超新鮮的生魚片，爽度太高啦！ 吃了一片後，哎呀差點忘了拍照，趕緊跟這盤生魚片合照一下，一端上桌，我跟我媽兩個人笑得合不攏嘴呀>///< 登登！我們的糖醋魚上桌啦！色香味俱全欸，這畫面太美了吧~ 吃起來更是厲害，外皮超酥脆，魚肉細嫩又甜，大家就拿剛剛那尾魚的照片請店家幫你準備吧~ 糖醋的口感太美味，酸甜度恰如其分！大廚為了提出魚的鮮甜，糖醋醬可是用水果熬煮的呢！難怪這麼好吃~ 必點必點！ 繼續看文章

｜沾醬推薦｜悅善廚 紅油擔擔醬．拌麵／沾水餃／料理入菜．全素可食，快速上桌．忙碌現代人料理好幫手！

人氣款－紅油擔擔醬讓人一吃就愛上．只要一沾就停不了如果你還在尋找素食醬料．可以試試悅善廚推出的紅油擔擔醬. 這款純素可食醬料(無添加奶蛋及辛調味)．是台式小吃不可缺少的沾醬有別於一般醬料．紅油擔擔醬嚴選上等白芝麻．大紅袍花椒．辣油等原料. 再加上秘製獨家配方比例．以細緻研磨長時間熬煮而成小小一罐滿滿的真材實料．交織出香醇氣息. 使料理味道毫不單調！ 紅油擔擔醬是一款用途廣泛的萬用醬．菜餚中加入一匙. 味道會更豐富. 美味大加分依稀記得．家中飯桌上出現的紅油擔擔醬．讓我第一次嚐過後就留下深刻印象！它帶著花椒濃郁與香醇的芝麻香氣. 整體層次豐富．不論拌麵．沾食．料理只要簡單一匙. 就可以食慾大開 紅油擔擔醬可以在短時間．讓主婦們輕鬆美味上桌. 可以說是忙碌上班族／家庭料理／消夜解饞的最佳好幫手！ 線上販售：MOMO 蝦皮 樂天 福報購 官網 由於食安問題多. 對於吃下肚的食物．我都會經過認真挑選後才入手！首先有公開檢驗報告與健康認證. 是最必要的首要條件紅油擔擔醬主打無添加防腐劑. 讓大家都能吃的健康原料已通過33項SGS檢驗合格．HACCP及ISO22000食品安全驗證曾在2022年獲得iTi國際風味絕佳獎－三星(取得分數超過90分以上才能獲得三星)．為三星最高等級．堪稱食品界的米其林．上市至今受到許多人的喜愛．讓人吃的十分安心！ 開罐後就能聞到那醬香濃郁的味道. 讓人口水直流～初淺嚐一口. 能感受到的是花椒味與厚實的芝麻香. 味道挺濃郁的．且帶有微微辣勁. 很是溫和順口整體而言辣而不躁且很有韻味玉媽咪蠻推薦不敢吃辣的朋友可以試試看 每天一早起床通常我都是到早餐店買蛋餅或蘿蔔糕．以往都是沾醬油或辣椒醬湊合著吃．味道雖搶戲但風味單調．吃久了老實說有點膩現在我都是沾這罐紅油擔擔醬．早餐味道真的很不一樣！ 紅油擔擔醬裡面加了大紅袍花椒．辣油與白芝麻製作．和蘿蔔糕超搭的．能將風味美味度瞬間提升. 吃起來有麻麻香香的．帶出港點好味道！ 蔥油餅也是我的心頭好搭配紅油擔擔醬雖突出但卻不搶戲．完全不會搶了食材的味道．還能帶出食材本身的甜度. 由於醬料本身帶著爽口的微辣．配上較油膩的食物一起吃挺解膩的！ 平日一個人的午餐．不想出門又想簡單煮. 我都會煮鍋水下幾顆水餃或下麵條來輕鬆解決一餐之前吃水餃都是沾單調的醬油後來發現這罐紅油擔擔醬跟水餃還蠻搭的. 讓吃起來的口感更加濃郁有層次！ 只要沾一點就很有味道．花椒濃郁辛香層次挺豐富的．且吃起來香麻不死鹹. 我超愛這樣的搭配 晚餐時刻來份乾麵．加一大匙紅油擔擔醬．香味層次感也隨之提升加入後拌勻. 讓麵條充分吸收醬汁的濃香. 就能開動了( ˘ ³˘)♥ Ｑ彈有勁的麵條不僅香氣十足，還能嚐到微微椒麻辣. 加上不油膩的清爽口感. 讓乾麵更加美味．就連平常不敢吃辣的妍寶貝也都讚嘆不已. 也說好好吃！（它的微辣我家小孩都能接受） 食用炒飯加入一匙紅油擔擔醬使層次鮮香味．會越吃越涮嘴．每一口吃的出花椒芝麻香！ 為了增加營養均衡．我也會順便川燙青菜再拌點紅油擔擔醬～ 這天．剛好冰箱有小松葉．我抓了一把來川燙. 那自然的蔬菜甜味與醬汁豐富口感．讓整體味道瞬間提升！ 下午時刻來份炸物．也可以加入香氣十足的紅油擔擔醬！ 沾上紅油擔擔醬的味道果然非常有層次．醬香四溢. 有著厚實香氣．十足令人想一吃再吃！ 悅善廚 紅油擔擔醬開封建議放冷藏保存．想吃隨時拿出來拌一拌就超好吃．偶爾宅在家不想出門想吃美食．或是忙碌時想簡單吃都可以拿出來搭配. 隨時可以美味就口 能變幻出多種吃法的紅油擔擔醬．能適時為料理加分. 不管茹素或是吃葷朋友都能盡情享受果然是是忙碌上班族與媽媽們的必備醬料， 以上推薦給大家，相信你們嚐過後也會喜歡(~￣³￣)~ 現在有中元澎湃箱活動即日起到8/14．在蝦皮與樂天的悅善廚賣場．有紅油擔擔醬、香積麵、藥善薑泥、芝麻醬等各式優惠組合中元節不只拜拜獻誠心，也別忘了善待自己與家人喔，賣場連結如下蝦皮：https://reurl.cc/RrpVag輸入玉媽咪折扣碼：JUST7522，消費滿790元再折30元 樂天：https://reurl.cc/KbmWyM紅油擔擔醬 線上販售：MOMO 蝦皮 樂天 福報購 官網

逛街★【誠品生活時光 板橋三民店】有雷⚡2022/07新開幕！來Tea Room品味書香下午茶~ BUT...嗯...

期待等了好久....新開幕！🎊 📍 誠品生活時光 板橋三民店 之前看到還在裝潢的時候， 我還以為是咖啡店還是樣品屋🧐 看到新聞才知道原來是誠品啊 (激動!!) 這下終於等到你開幕了ヾ(●゜▽゜●)♡ 建築物整體看起來是很漂亮的！📸 還有人帶自家毛小孩來跑跑呢V●ᴥ●V (但也才給狗狗跑一下而已😅) 因為這人工草皮觸感很還好...。 尤其最近下雨天~ 感覺雨水累積在這草皮 每走一步都好像有踩出水的fu (台語:單勾狗...💦) 就斗媽德!!在門口一望而去...你這人潮怎麼那麼空?…. Σ(°Д°; ( 嗯…果然後來沒有大肆宣傳就知道了…大概很普通吧🤔） 果真！一進去會覺得有夠無敵小間😅一眼就見到底的那種~ 都來了 先假裝文青一下吧? (拿書“) 然後這裡很多商品都還未標價格，待加強噢! (是有多趕著開工... 覺得還沒準備好的樣子) 逛到一半還以為我在家樂福之類的文書區😐 (是不是有點像...) 要看書的話也不方便，沒什麼位置就一張大桌子而已 疫情期間大家坐在一塊要注意口罩戴好。 (是說面對面坐不尷尬嗎) 這邊也有販售桌遊、益智遊戲等 還有小孩子的玩具、絨毛玩偶~ 再給你們看一下(*￣∇￣*) 這家店真的小小的已經逛完了~~~ (我身後就是咖啡店了) 我就不懂... 這一區的玩偶為什麼都是鳥類啦?!哈哈 走道也窄窄的~然後有賣各式各樣的外國零食 感覺如果人稍微有點多的話會不太方便 還有這一區生鮮蔬果、火鍋料、水餃，飲料、冰品等 但不是常見大眾牌子的，牛奶豆漿居多 價格也沒有很便宜。 (而且附近就有家樂福了...XD) 感覺就是小型的複合式賣場有書、零食、飲料、文具等....再來就是自家的簡餐、咖啡店 很不像誠品...就是擺了一大堆的雜物(－_－) 嗯...不知道該說它是什麼店！變成誠品四不像😂🤔 有點到處亂賣的那種fu (¬д¬。) 還很不便宜....尤其現在物價上漲 這些東西真的只是看看而已 思思來分享💕店家抽獎活動報你知👇 桌上這個小藍本是自取的 板橋三民店的購物護照 2022.7.2~2022.7.29期間 不須消費，每周來店蓋印章 蒐集四個章 就可以參加抽獎活動噢!👍 有機會中 KINYO食光鍋 全能智慧壓力鍋乙台🍲 好! 能不能好評就寄託在這個小本子上了😤(被收買") 大門進去右手邊的位置 就是誠品自家的咖啡店 📍 tea room 門面走北歐風格的但內用座位區就是普通也不多 我看官網介紹...才知道圖片僅供參考的意思有多重要（難怪開幕也才過幾天人潮就不多了） 🔻送上菜單: (2022/07/05) #低消一人100元 喔對! 我看到其他人點的主餐...不予置評 就是不會特別想點來吃的簡餐感，就連最貴的牛肉麵$280 看了評論說覺得像是調理包，那價格這樣真的不是很ok 這邊思思提醒一下想吃鬆餅的話❤️ 14:00 ~ 18:00才有供應噢! 不要像我一樣18:05點餐...被告知沒有了! 喔不! 為了坐下來感受一下~還是再看看點個什麼吧~ 現在主打季節限定的芒果口味🥭 當我看到櫥窗的蛋糕.. (看起來就都超級普通.....) 決定選最便宜的<(ˍ ˍ*)> (應該不雷的?) 🔻這天的餐點： 🔻日月潭紅茶 $100 （冰） 無糖紅茶配這很甜的蛋糕剛剛好 (｡-_-｡)感覺很一般的紅茶包泡的味道優點它是一壺分量算多，不是小小一杯 🔻黑糖波士頓派 $100 偏甜膩的蛋糕，奶油上面咖啡色的是黑糖的味道嗯，就感覺非常普通…放在冷藏櫥窗櫃 IKEA的波士頓派一樣放冷藏櫃的，都比較好吃太多了😑 (嗯 花這一次就好了😂對於我的低消這樣200元算勉強接受👊) 這邊我最後站遠一點給你們看一下 也沒多遠，就只是站在旁邊的停車場的距離 其實就小小一間！ 空間到窗戶那邊 就 沒 了 ~ 逛完了╮(╯_╰)╭ 我算滅火啦~~👩‍🚒 說真的 大概不會想特地二訪了（其他餐點我也沒興趣吃了，有去過就好） 有稍微看過評論都知道真的有點做的很不好👎 這逛個10分鐘就結束了 .... 星巴克、露易莎很多都比它大間了也沒限制低消至於會想再去補拍個穿搭照嘛？….以後再說吧哈哈 大家如果真的想到附近逛逛誠品 看看書的話 比較建議去👉板橋車站的新板誠品生活 空間也比較大，吃飯也比較多選擇！ - 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹 誠品生活時光 板橋三民店 220新北市板橋區三民路一段129號 📞 ： 02 2959 5589營業時間： 10:00~21:00

確診怎麼辦?懶人包整理給你，通報流程、保險理賠、身體狀況你該注意的通通告訴你!

新冠肺炎至今已經變成流行傳染疾病了，之前可能得到新冠會重症，現在因為幾乎都有打疫苗了再加上病毒變種到跟感冒的狀況很類似，所以很大機率是大家都有可能會被傳染一輪!其實新冠肺炎不可怕可怕的是你不知道怎麼面對及處理，其實只要不疾不徐的不僅可以好好對抗病毒，有保保險的也能順利領到理賠! 趕緊來看看流程怎麼做吧!直接整理給大家~ 確診怎麼辦?通報流程篇 確診後Step1.請將你的快篩陽性試劑用夾鏈袋包好(在家請戴上口罩盡快與家人分開) 確診後Step2.通報(通報目前有三種方式你可以擇一) 確診後Step3.填寫自主回報資料 通報完成後，你在一天內或是隔天會收到像這樣的簡訊，請在收到2小時內回報完畢 ⚠注意 1.如果你的家人有保險的話(沒確診但跟你有住在一起，要請領保險請將你的家人列入居家隔離3+4，這樣他們才會有隔離通知書就可以請領保險，但還是要看保險的條件) 2.如果你家人是需要正常上班的話，請寫他們7天自主管理就好，不然如果你匡列到家人他們是需要在家隔離3天不能外出的 3.以上部分也是請依實際狀況填寫，每個人的狀況不同!如果有打滿三劑疫苗可以以篩代隔對家裡來說也會方便許多 確診後Step4.領防疫取關懷包 確診後區公所就都會有你的資料，所以你可以請家人去在地衛生所附近領取，如果不知道可以打給區公所詢問，那一戶只能領取一包喔!所以如果同地址有三人確診隔離，一樣只能領取一包關懷包喔! 確診後Step5.記得接電話 你確診後接著可能會接到一連串的電話，包含區公所、衛生所、醫院、診所等等，那這些都是來關心你的症狀以及看看是否有需要協助，最重要的就是也是要確保你是待在家的，確診隔離目前還是在防疫條款內，所以切記~~~確診後請不要出門，不然被抓到可是會罰錢的喔! 確診怎麼辦?保險理賠篇 基本上保險理賠需要準備資料有以下這些，不過還是請依照每一間保險公司所要求的資料為主，所以請在你通報完畢後就與你的保險專員連繫告知他你確診 1.確診隔離通知書-（簡訊發送下載，如果沒拿到隔離結束可以到隔離地區的衛生所現場申請） 2.數位健康證明-https://dvc.mohw.gov.tw/vapa/apply/Index.init.ctr?openExternalBrowser=1（有戶口名簿號碼就可以申請了） 3.用藥證明-（可以視訊就醫拿藥）健保快易通截圖、藥袋封面、收據能證明即可 確診怎麼辦?身體照顧篇 確診後麻煩大家一定一定要按時吃藥，並且把藥吃完!!!超級重要 最好的方式是你在三天份藥吃完時可以先快篩一次，只要還要陽性請再次掛號看診拿藥! 然後把六天份都吃完，才可以把病毒殺光 關於飲食 吃清淡好吸收的，多喝水，如果有發燒可以Fin+水補充，多補充維他命C、維生素多的食物，水果多吃但是要吃糖分較低的水果(芭樂是蠻好的選擇) 如果有喉嚨很痛的情況-可以多喝綠茶+檸檬微冰讓自己好吞嚥，吃的食物也避免太過熱，也可以請家人在去藥局買喉嚨噴劑來舒緩 關於藥物 除了醫生開的藥之外，建議大家可以在備個普拿疼以備不時之需，因為每個人症狀不同為了避免燒上去，普拿疼備著也安心 喉嚨噴劑、鼻噴劑都是可以備起來的，在有症狀時會舒緩許多 清冠茶-大家可以去中藥行問看看有沒有清冠茶，有清熱解毒的作用，除了飲水之外如果有清冠茶也可以多喝，讓身體趕快排毒 關於作息 麻煩大家多休息!!!!不要把這七天當成你的玩樂日，身體有病毒時你體內的細胞都是在跟病毒對抗，如果不休息很大機率要馬好得很慢要馬症狀會變嚴重，所以能睡就睡，也不要晚睡，作息正常是最好的方法! 關於運動 如果你的身體在第三天後有好轉，建議大家在家可以開始做一點舒緩的運動，像是瑜珈或是拉筋，不僅幫助身體熱開來也可以流汗排毒，讓身體慢慢適應恢復後的狀況 #確診怎麼辦 #確診新冠肺炎 #確診 #新冠肺炎 #疫情 #確診懶人包 #確診通報 #確診居家隔離 #確診居家照顧 #確診理賠 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活分享成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2022新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

[媽咪來開箱]小餐小事ING Table-自己在家DIY瑪格莉特披薩、南瓜濃湯、舒肥戰斧豬排佐食蔬~雲端冰箱，料理好幫手

當家庭主婦都有一個小困擾… 因為疫情的關係不太方便帶小朋友一起出門採買食材 大都還是靠網購採買 有時候想煮個不一樣的異國料理也不清楚要購買那些調味料 而有些調味料食材一次要購買的量太多了根本用不完反而造成浪費 還要花時間分類處理食材 光想到這些繁瑣到不行的工作 完全讓我的料理魂消失殆盡 今晚還是乖乖吃家常菜吧~ 自從發現了~小餐小事~ 讓媽咪我在短時間也能完成一個套餐組合異國料理 這次收到三種食材料理包 舒肥戰斧豬排佐季節自煎時蔬、經典瑪格莉特披薩、田園南瓜濃湯 料理完成大約1個半小時 比起自己從醃製肉品、揉麵團、切南瓜……等繁瑣到不行的步驟 真的是太輕鬆了 稍做擺盤就像餐廳一樣好看又美味 重點是!!都是自己煮的唷~ 料理小白們也不用擔心不會做 每一款食材料理包都有一張步驟Qrcode 只要掃一下Qrcode所有步驟清清楚楚，一步一步跟著做就不用擔心出錯啦~ 舒肥戰斧豬排佐季節自煎時蔬 內容物有醃製戰斧豬排、紫高麗醃菜、香料蘋果奶油醬、黑胡椒、酪梨油、香料奶油、時蔬包 先準備舒肥戰斧豬排的水 1800cc滾水加入1200冷水混合均勻 倒入電鍋中 將戰斧豬排直接放入不拆封 並用盤子壓住避免豬排浮起來 蓋上鍋蓋開啟保溫45分鐘 是保溫唷，千萬不要按成加熱!! 舒肥完成後戰斧豬排會是偏白的淺粉色 取出戰斧豬排並確實擦乾 平底鍋倒入酪梨油加熱至冒煙再放入戰斧豬排 將兩面煎至上色 煎完成的戰斧豬排靜置5分鐘 時蔬事先已洗淨處理好 將平底鍋洗淨擦乾後乾煎時蔬 煎上色後加入香料奶油和適量黑胡椒 拌炒均勻就可起鍋備用 取一小碟子放紫高麗醃菜 稍微擺盤一下是不是就很像外面餐廳的料理呀~ 經過舒肥的戰斧豬排 肉質軟嫩不乾柴 搭配香料蘋果奶油醬和紫高麗醃菜獨有一番風味且有解膩效果 經典瑪格莉特披薩 內容物有披薩麵團2份、ING Table 紅醬、風乾蕃茄、馬芝瑞拉起司、帕馬森起司粉、烘焙手粉、橄欖油、羅勒葉、烘焙紙2張 將麵團從冰箱取出後放室溫30分鐘 取一麵團放入平底鍋中用手掌輕壓並塑形成外圍較厚直徑約20公分圓形 可灑適量烘焙手粉防黏手 平底鍋中火乾煎至地步成金黃色 再把餅皮放在烘焙紙上 用小湯匙將橄欖油、紅醬塗抹均勻 撒上帕馬森起司粉、風乾番茄、馬芝瑞拉起司 烤箱事先預熱220度 以220度烤約8分鐘，餅皮邊緣呈金黃色即可出爐 食用前擺上新鮮羅勒葉增添風味 好喜歡這款披薩的餅皮和ING Table紅醬 低溫長時間發酵的麵團、烘焙過帶堅果香氣的手粉、牛番茄慢熬製成的紅醬，以及新鮮直送的羅勒葉，讓人在家裡也能享用到經典美味 田園南瓜濃湯 內容物有蔬菜高湯、南瓜泥、脆培根、玫瑰鹽、黑胡椒 將南瓜泥與蔬菜高湯倒入湯鍋中 以中大火煮滾後加入玫瑰鹽攪拌均勻 食用前加入脆培根、黑胡椒增添風味 用鮮奶油做簡單裝飾看起來就蠻高級了吧~ 不是甚麼特別的日子也想吃點不一樣的料理 有了小餐小事ING Table為媽咪省去繁瑣備料步驟 就連調味料也幫你準備的剛剛好 小餐小事ING Table就像個雲端冰箱讓你無須出門採買，只要選好菜色就能直接送到家 不用再擔心買一堆食材冰箱不夠放、食材浪費、調味料下手太重之類的問題 讓媽咪在家也能輕鬆料理一桌異國風味菜 小餐小事ING Table官網 https://www.ingtable.tw/ 小餐小事ING Table粉絲專頁 https://www.facebook.com/INGTable 小餐小事ING Table - IG: https://www.instagram.com/ing_table/ #小餐小事 #ING Table #食材料理包 #mealkit #雲端冰箱 #親子料理 #套餐組合

WnF Lifestyle/佐藤咖哩冷凍包

懷念超好吃的佐藤咖喱，還好有空投的SatoCurry冷凍包可以解饞，甜甜的咖哩醬配上香腸，在家也可以安心吃～ Taipei Foodie x Sato Curry哪裡買=>> https://www.goodtastetpe.com/products/taipei-foodie-curry-club #佐藤咖哩 #SatoCurry #WnF #咖哩控 #curry #curryrice #taipeifoodie

瘋狂賣客 Crazymike | 蝦皮直播，邊看直播邊下單超方便~還能快速到貨!

🛒🛍️購物狂集合囉！！這兩年因為疫情的關係，大家都無法像以前一樣安心自在的出門玩、甚至出國旅行，為了紓解壓力，上網購物已經變成近期最能療癒自己的方式啦！這篇就來推薦一個高 CP 值、商品多元、售後服務好的全台第一電商平台👉🏻蝦皮優選直播賣家-瘋狂賣客，有在看蝦皮直播的朋友們對它一定不陌生，每次直播蝦幣都是狂撒不手軟~每次搭配蝦皮的免運折價卷，都會買到失心瘋!直播台除了官方台外，還有分旗艦台、中部台、愛美台、海洋之星、亞洲台、蜜陶台，滿足各種客群的購物需求！ ▲只要按瘋狂賣客高雄台關注，就會提醒有直播的時間唷~ 瘋狂賣客蝦皮直播場通常週一到週五都會開播，至少早晚兩場，午後到深夜時段~ 幾乎什麼都有賣，包含生活小物、保養品、保健食品、零食等， 我自己最常買的就是零食、家電用品和沐浴用品等。 動動小手看直播就能買到，根本不用出門，在家就能爽買一波😍 一鍵下單後商品直接寄到你家，快速又方便~~ 那天我看的是瘋狂賣客高雄台的晚場直播， 瘋狂賣客的直播主各個都很有魅力，尤其是闆帥，講話風趣實在，口條也很清晰， 對每樣商品總是用心介紹，給人一種腳踏實地的感覺~ 而且直播主給的優惠真的很下殺又超值，活動也很多(像是月底會有特賣會)，買一個東西又會加送很多東西超好康！！ 像我那天看到闆帥在賣「石墨烯能量舒眠眼罩」，價格超優惠不到$1000元，下單還再送你電眼精華+隔離霜，真的是買到賺到耶~~ 每次觀看直播都會發現後面的工作人員都在包貨，出貨快速，由此可見直播後勤客服團隊力量相當大啊！！每天都在勤包貨給消費者~ 如果直播當下有看到喜歡的商品，先在訊息地方打上：編號+1，商品就會自動加進你的購物車， 最~最~最重要一點是！一定要趕快結帳，先不要當下就付款，可先選擇［貨到付款］，這樣商品才會保留唷~ 因為如果直播結束後沒有馬上進行結帳，到時物品下架後就會被取消購買權喔！ 蝦皮直播如何併單＆結帳 一場直播下來，購物車裡可能會產生好幾筆瘋狂賣客訂單，這時候就需要手動併單後結帳，不然運費會被多收哦~ 其實自己併單操作非常簡單，找小幫手的話還要等時間，很容易就忘記了，而且蝦皮聊聊很容易吃字，這樣有風險。 🛒這邊就直接教你們蝦皮直播如何併單＆結帳。 1. 進入蝦皮【購買清單】找到這些訂單，將訂單依照以下步驟：點擊商品訂單→取消訂單→修改現有訂單→確認。 2. 取消後前往【不成立】訂單欄目，將同場次被取消的多筆訂單一一點擊【再買一次】，就會重新加到購物車。 3. 回到【所有商品】欄目找到瘋狂賣客清單，打勾後完成併單，就可以結帳囉！之後就等商品寄到。 🌟提醒：併單只能是同個直播場次，如果怕自己操作錯誤，可以在隔天10:00～18:00 期間找小幫手併單，逾期會被取消。 戰利品開箱 開箱時間到!!!!😍😍😍 登登！瘋狂賣客的出貨速度比預期的快很多耶！下單後一週內就收到包裹真的好快~~ 整體包裝蠻完整，包裹外觀也有貼上瘋狂賣客的專屬封條貼，超專業又快速！ 果然~有專屬的倉儲團隊出貨就是不一樣啊！！ 打開包裹後，看到商品包裝都很完整，沒有碰撞痕跡很棒，每個商品都有保護好❤️ 這次買了不鏽鋼手沖壺、鮮果Q軟糖和去角質凝膠。 ▲台熱牌 304不鏽鋼手沖壺 必須說！！這款304不鏽鋼手沖快煮壺CP值真的超高，網路買至少要$800起，但我用$499價格就買到了~~超便宜啊！！ 順便來個簡易開箱照給你們看看有多麼好用~~ 壺蓋打開後，將水加至壺內（請勿超過最高水位MAX）， 然後將手沖壺放在基座上，按下手把上的開關鍵，指示燈變亮就代表開始加熱囉！ 304不鏽鋼材質用起來很安心，煮水沸騰後還會自動斷電超棒~ 用來煮水真的超快速，五分鐘就煮好了， 流線型的壺嘴也非常好倒水，用來泡茶包很可以！！ 另外，購買電器產品還會附上保固卡，自購買日起保固一年，為維護自身權益，記得收好這張哦~~ ▲碧歐斯BIO全效賦活深層去角質凝膠 洗沐保養品我買去角質洗面乳給家人用，凝膠質地很溫和，輕鬆搓揉就能去除老廢角質囉~ ▲鮮果Q軟糖 最後要開箱的是大人小朋友都愛吃的軟糖，我是買各三種口味：蜂蜜百香果、蜂蜜桑椹及蜂蜜檸檬， 每種口味各有5包，總共15包只要$299超划算啊~~ 我個人很喜歡它的夾鏈袋包裝設計，放在包包想吃就吃、也不太佔空間！ 實際算了一下每包裡面有10顆軟糖，吃起來QQ軟軟好療癒~ 而且軟糖不添加任何防腐劑、香料、色素，只使用台灣在地水果原汁所製成的水果軟糖，給小朋友吃我也很放心！ 以上就是我的戰利品開箱啦！！ 特別提一下這張售後服務單，上面有附上客服聯繫方式， 購買產品不會使用或是有瑕庛都可以直接跟客服聯繫， 不用擔心訂單有問題找不到人幫忙處理哦~ 瘋狂賣客還有建立LINE@「瘋狂賣客x灰門力(family)群組」，每天聊天訊息都超熱鬧（笑）群組裡面大家還會互相分享些便宜好物，或是自己使用某商品的經驗， 直播主都在裡面也會一起互動，大家感情都很好，互動熱絡，感覺就像一個大家庭的聊天群組🥰非常溫馨！ 這次在瘋狂賣客購買的體驗真的很棒，只要透過蝦皮直播喊單就可以購買，還有結合蝦皮系統結帳，操作容易又上手， 加上蝦皮有強大的物流系統可以追蹤貨物，能即時看到出貨狀況更安心👍真心將瘋狂賣客推薦給讀者們❤️ 除此之外，直播上的價格優惠又很超值，因為瘋狂賣客有很多通路在做銷售，所以可以達到用以量制價取得獨家銷售，這也是為什麼很多品牌都想在蝦皮直播上曝光的原因~ 1. 瘋狂賣客 Crazymike： https://shopee.tw/blank0908 2. 瘋狂賣客旗鑑店： https://shopee.tw/carzymikeflag 3. 瘋狂賣客（瘋狂愛美）： https://shopee.tw/blank0909 4. 瘋狂賣客（中部也瘋狂）： https://shopee.tw/sandyericlai 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ 關於作者：兩隻小豬 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 🐽朱朱：全職部落客，負責拍美食、開箱照、照片調色、寫文章。 🐽小豬：職業工程師，負責幫朱朱拍美照、吃吃吃。 截至2022.06.10文章共累積658篇， 總流量1779萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #瘋狂賣客 Crazymike #蝦皮直播 #瘋狂賣客 #蝦幣 #直播團隊 #蝦皮購物 #灰門力群組 #併單流程 #瘋狂賣客直播 #價格優惠 #出貨快速 #購物 #宅配 #開箱

精品級究好豬，黃金比例絞肉、肋排，在家究醬煮

品牌精神 今天二木太太要來好好說說，新鮮美味的究好豬精品級豬肉， 一再開箱的原因，之前有說過二木太太對究好豬情有獨鍾， 因為我是創辦人兄弟的粉絲，也知道他們家族都有職人精神， 吳季剛設計精品服飾，吳季衡養出台灣精品豬， 要從吳昆民創辦人也就是優秀兄弟檔的父親說起， 以「成為農場到餐桌的整合者」為使命，創辦了 祥圃實業。 在雲林有自營牧場，也是全台唯一透明的加工觀光工廠「良作工廠」， 獲獎無數可以說是認真經營，符合他們品牌精神，值得信賴的好公司， 我也上網搜尋了一下，觀光工廠也很適合假日親子旅遊的地方， 下一次可能就變成我這個迷妹來分享觀光工廠參觀心得了。 😁 😁 😁 關於究好豬 究好豬是吳季衡先生推出的自有品牌，真的是貫徹品牌使命， 從農場到餐桌的整合者，符合國際衛生標準，重視冷鍊溫控 ， 嚴選豬隻品種，重視豬隻身心健康，使用超過四十年的專業營養配方， 重視低溫分切，冷鏈配送，把關品質，獲得標章認證。 深受許多中高檔餐廳的青睞，像是知名的教父牛排、史密斯華倫斯基牛排館、旭集...等品牌， 是最講究的好豬肉，美味品質值得信賴，在家就能宅配選購優質豬肉，真的讓人很安心。 這次主要來分享的是黃金比例絞肉跟肋排， 黃金比例絞肉食譜 恢復上班生活，帶便當成了二木太太的日常，黃金比例絞肉讓我覺得帶便當好簡單， 分享兩道看不見白飯的美味料理，二木太太煮菜很簡單， 單純家裡有什麼菜，煮什麼的概念。😝😝😝 肉末炒豆 食材：究好豬黃金比例絞肉一包、醜豆一把、日式燒肉醬、胡椒粉、鹽、香蒜粉 作法： 黃金比例絞肉一包倒入盤子裡， 加香蒜粉、日式燒肉醬攪拌均勻醃一下備用， 日式燒肉醬的口味偏甜鹹，不用再特地加糖，味道真的很讚!!! 不能出國就用這些異國醬料來療癒一下心靈。 加一點點胡椒粉提味， 醜豆切成喜歡的大小，我切比較細可以給小孩吃， 熱鍋加入蒜頭油， 接著加入醃好的絞肉拌炒至變色， 加入醜豆，拌炒至熟，加點鹽巴跟胡椒調味， 炒熟就可以上桌囉! 這道菜是深夜帶便當，順便裝起來隔天婆婆跟小孩要吃也很方便， 因為是帶便當料理就沒有紀錄到Jessie小朋友吃肉肉的畫面~~ 婆婆說她配飯吃，吃得很好～婆婆也喜歡～ 黃金比例絞肉究好豬是選用肩胛部前腿肉部位，經粗絞處理， 幾乎全瘦肉沒有過多的油脂，吃起來很清爽鮮甜，適合拌炒、中式燉滷。 魚香茄子 這個是媽媽下班獨享跟帶便當料理，回到家小孩跟婆婆吃飽了， 有啥煮啥的概念，魚香茄子沒有魚喔!但一定要有絞肉~~~ 食材：究好豬黃金比例絞肉一包、日本茄子3小條、蒜頭、醬油、糖、龜王特製辣椒醬 作法： 茄子切開後容易氧化，切成喜歡的大小後，盡速熱油拌炒加入“熱水”加蓋悶熟， 我一開始加冷水，後來問了家裡長輩說要熱水，才可以維持更漂亮的顏色， 用這個方法可以維持茄子的紫色，不至於氧化太快，接著先起鍋備用， 熱鍋加入蒜頭油、蒜末、黃金比例絞肉拌炒，接著加入醬油、糖， 朋友龜王特製辣椒醬蒜頭味比較重，味道很香也比較辣一點， 可以加自己喜歡的辣椒醬，調整到喜歡的味道，加點水， 在把剛剛的茄子倒入鍋中拌炒~ 剛煮完拌麵是漂亮的紫色~~~ 豬肋排食譜 究好豬的肋排是取自豬隻肋骨前段，肉質厚實、油花適中適合各種料理， 像是中式燉滷、煮湯、燒烤也很適合，料理變化多樣，也很適合常備在冰箱。 蔥蒸肋排 假日在家，懶人一點的做法就來用電鍋出好菜~ 食材：究好豬肋排一包、洋蔥一小顆、蔥一支、韓國冬粉醬 作法： 洋蔥切絲、蔥也切絲備用， 我很懶直接在電鍋上面前置作業， 😝 😝 😝 肋排一包加上韓國冬粉醬拌勻，看個人喜好調整鹹度， 這款冬粉醬真的很百搭很好吃，也是靈機一動這樣搭配， 是帶有甜味的醬，所以沒有額外加糖， 將洋蔥跟肋排拌再一起， 撒上蔥絲， 下層煮飯電鍋一起蒸，外鍋放一杯半的水， 電鍋按鈕跳起就可以有菜又有飯， 二木太太懶人料理，只是第一次用這樣的作法， 蒸起來顏色看起來不是很美，但味道很好吃喔~ 懶人可以試看看~一次擁有飯跟菜!!! 美式烤肋排 都要變成二木太太料理實驗室了，秉持著家裡有啥煮啥的概念， 有什麼醬就用什麼醬，讓我們看下去~~ 食材： 究好豬肋排一包、肯德基糖醋醬、麥當勞番茄醬、醬油膏、蒜香粉、美式香料粉、糖 作法： 就是加入各種醬、調味粉， 所有醬料調配在一起，對肋排按摩一下，醃一下大約１０分鐘入味～ 烤箱溫度２００度預熱１０分鐘， 接著再把肋排放進烤箱， 先烤２０分鐘，再翻面烤２０分鐘，溫度可以拉高到２５０度， 依據每個人家裡的烤箱時間跟溫度做調整， 出爐就有超級美味的美式烤肋排了～ 出爐超燙，咬一口肉汁跟酥脆外皮、醬汁搭配超好吃！！！ Jessie小朋友就急著想吃～手手就來囉～ 媽媽幫忙拿著餵她吃～ 這道也是秒殺的一道菜！！！ 美式烤肋排的做法會比較香，跟用蒸的感覺完全不同~ 二木太太秉持著醬就是料理的靈魂，用不同國家的醬來創造不同料理， 疫情期間不能出國，讓家人體驗不同國家的料理感受， 以上就是二木太太的食譜分享，喜歡記得學起來喔!!! 好吃的究好豬可以參考下面的連結~😘😘😘 二木太太其他究好豬文章請看這邊～ 究好豬博骨嫩肩排＆梅花薄切肉片簡單煮，就好吃 究好豬，原肉醃燻火腿片＆帶皮五花肉條，最講究的好豬

在家吃搜尋結果

媽媽也可以情緒低落！５個自我心靈恢復平靜的Tips！（另附親子情緒練習遊戲）

媽媽也可以情緒低落！５個自我心靈恢復平靜的Tips！（另附親子情緒練習遊戲）

新北｜宅配｜預約才吃得到！花生麻糬口味？司康控不可錯過｜奶油夫人

新北｜宅配｜預約才吃得到！花生麻糬口味？司康控不可錯過｜奶油夫人

墾丁吃海鮮！生魚片1片只要5元！後壁湖阿興生魚片完整菜單看這裡。

墾丁吃海鮮！生魚片1片只要5元！後壁湖阿興生魚片完整菜單看這裡。

｜沾醬推薦｜悅善廚紅油擔擔醬．拌麵／沾水餃／料理入菜．全素可食，快速上桌．忙碌現代人料理好幫手！

｜沾醬推薦｜悅善廚紅油擔擔醬．拌麵／沾水餃／料理入菜．全素可食，快速上桌．忙碌現代人料理好幫手！

逛街★【誠品生活時光板橋三民店】有雷⚡2022/07新開幕！來Tea Room品味書香下午茶~ BUT...嗯...

逛街★【誠品生活時光板橋三民店】有雷⚡2022/07新開幕！來Tea Room品味書香下午茶~ BUT...嗯...

確診怎麼辦?懶人包整理給你，通報流程、保險理賠、身體狀況你該注意的通通告訴你!

確診怎麼辦?懶人包整理給你，通報流程、保險理賠、身體狀況你該注意的通通告訴你!

[媽咪來開箱]小餐小事ING Table-自己在家DIY瑪格莉特披薩、南瓜濃湯、舒肥戰斧豬排佐食蔬~雲端冰箱，料理好幫手

[媽咪來開箱]小餐小事ING Table-自己在家DIY瑪格莉特披薩、南瓜濃湯、舒肥戰斧豬排佐食蔬~雲端冰箱，料理好幫手

WnF Lifestyle/佐藤咖哩冷凍包

WnF Lifestyle/佐藤咖哩冷凍包

瘋狂賣客 Crazymike | 蝦皮直播，邊看直播邊下單超方便~還能快速到貨!

瘋狂賣客 Crazymike | 蝦皮直播，邊看直播邊下單超方便~還能快速到貨!

精品級究好豬，黃金比例絞肉、肋排，在家究醬煮

精品級究好豬，黃金比例絞肉、肋排，在家究醬煮

在家吃搜尋結果

媽媽也可以情緒低落！５個自我心靈恢復平靜的Tips！（另附親子情緒練習遊戲）

媽媽也可以情緒低落！５個自我心靈恢復平靜的Tips！（另附親子情緒練習遊戲）

新北｜宅配｜預約才吃得到！花生麻糬口味？司康控不可錯過｜奶油夫人

新北｜宅配｜預約才吃得到！花生麻糬口味？司康控不可錯過｜奶油夫人

墾丁吃海鮮！生魚片1片只要5元！後壁湖阿興生魚片完整菜單看這裡。

墾丁吃海鮮！生魚片1片只要5元！後壁湖阿興生魚片完整菜單看這裡。

｜沾醬推薦｜悅善廚 紅油擔擔醬．拌麵／沾水餃／料理入菜．全素可食，快速上桌．忙碌現代人料理好幫手！

｜沾醬推薦｜悅善廚 紅油擔擔醬．拌麵／沾水餃／料理入菜．全素可食，快速上桌．忙碌現代人料理好幫手！

逛街★【誠品生活時光 板橋三民店】有雷⚡2022/07新開幕！來Tea Room品味書香下午茶~ BUT...嗯...

逛街★【誠品生活時光 板橋三民店】有雷⚡2022/07新開幕！來Tea Room品味書香下午茶~ BUT...嗯...

確診怎麼辦?懶人包整理給你，通報流程、保險理賠、身體狀況你該注意的通通告訴你!

確診怎麼辦?懶人包整理給你，通報流程、保險理賠、身體狀況你該注意的通通告訴你!

[媽咪來開箱]小餐小事ING Table-自己在家DIY瑪格莉特披薩、南瓜濃湯、舒肥戰斧豬排佐食蔬~雲端冰箱，料理好幫手

[媽咪來開箱]小餐小事ING Table-自己在家DIY瑪格莉特披薩、南瓜濃湯、舒肥戰斧豬排佐食蔬~雲端冰箱，料理好幫手

WnF Lifestyle/佐藤咖哩冷凍包

WnF Lifestyle/佐藤咖哩冷凍包

瘋狂賣客 Crazymike | 蝦皮直播，邊看直播邊下單超方便~還能快速到貨!

瘋狂賣客 Crazymike | 蝦皮直播，邊看直播邊下單超方便~還能快速到貨!

精品級究好豬，黃金比例絞肉、肋排，在家究醬煮

精品級究好豬，黃金比例絞肉、肋排，在家究醬煮

｜沾醬推薦｜悅善廚紅油擔擔醬．拌麵／沾水餃／料理入菜．全素可食，快速上桌．忙碌現代人料理好幫手！

｜沾醬推薦｜悅善廚紅油擔擔醬．拌麵／沾水餃／料理入菜．全素可食，快速上桌．忙碌現代人料理好幫手！

逛街★【誠品生活時光板橋三民店】有雷⚡2022/07新開幕！來Tea Room品味書香下午茶~ BUT...嗯...

逛街★【誠品生活時光板橋三民店】有雷⚡2022/07新開幕！來Tea Room品味書香下午茶~ BUT...嗯...