【口福壽司當你家的日式廚房】#不收服務費沒低消限制的口福壽司#搭捷運就可吃得到的美食

妙伶大嬸有位閨蜜正在努力考狀元(繼續深造念書)，我常好奇的問她： 跟一群20歲的屁孩一起念書是什麼感覺？....都這把年齡了還這麼上進，我常消遣她這麼認真是在考狀元嗎！ 終於她狀元期末考完，她念書念到腦子快飛了....趁著考完要趕快去放風約了我吃日本料理。 聽到吃日本料理我的心情瞬間也跟著飛飛的，閨蜜說她發現一間經濟實惠的捷運美食.....#口福壽司店！一間以國民壽司跟極鮮生魚片為號召的平價壽司店。我們就這樣搭著捷運慢慢晃，晃到江子翠站...走 沒幾步就看到閨蜜口中每次一定得排隊才能吃到的捷運美食名店。 一進口福壽司閨蜜就衝著每天產地直送的新鮮生魚片跟料滿到看不到飯的極上丼飯，而我這位大嬸就是跟著點外免不了的我眼光一直往價目表掃去，看到價目表心中呼起一 聲.....哇，真的是國民壽司店(經濟實惠)。 兩個女人趁著放風一邊吃一邊聊，由於我們各自有一隻大Baby在家， 雖然不是嗷嗷待哺的年齡講到吃飯還是離不了媽，各自的大Baby狂line訊息當媽咪的只好回家，雖然準備回家今天就是不想煮飯的一天。 除了店內現場吃外，我們把當天吃的極鮮生魚片跟滿到看不到飯的丼飯各自又外帶一份了，在店經理的建議下還外帶了花壽司、味噌湯、茶碗蒸、甜品(草莓大福)。 講到茶碗蒸一定得在好好介紹一番，當時聽著店經理介紹他們每日茶碗蒸基底是以柴魚熬高湯與其他食材一起蒸煮，當時我心中還疑問真的嗎？回到家那茶碗蒸竟還Q彈Q彈的晃，我家那隻臭小孩很買單。 在現在這種時機，不只是妙伶大嬸勤儉度日，有不少家庭都受疫情影響，想吃日本料理卻擔心著口袋，或疫情關係不想到餐廳吃飯....... 那可以像大嬸一樣用外帶的，到口福壽司打包就能吃到極鮮的生魚片，可以吃到用台灣米做的扎實壽司(飽足感滿滿)，懂得點菜一個小家庭1張小朋友就吃得飽。 #不收服務費沒低消限制的口福壽司當你家的日式廚房 #搭捷運就可吃得到的美食 新北市板橋區松柏路2號-1 交通捷運江子翠站 @口福壽司https://www.facebook.com/kofood2021/

【台中】228連假去哪玩？台中兩天一夜輕旅行是你最佳選擇！

228連假怎麼可以只想耍廢待在家？讓ReadyGo為你規劃最充實的台中兩天一夜，讓你知道放假可以有很多選擇，不只有在家當沙發馬鈴薯才叫放鬆，三天連假，快給自己一個出去玩的理由！不論你想在IG打卡上熱門、還是去吃美食、或是想瘋狂shopping，所有願望，一次滿足！228就來趟台中兩天一夜輕旅行。 IG熱門打卡景點 龍貓隧道 台中后里的無患子森林是片秘境，數萬棵的無患子形成一條條的森林隧道，好像走著走著就能遇見龍貓那可愛的圓滾滾身影，也因此又被稱為龍貓隧道。 圖/IG＠stanley_pic 在樹林裡奔跑、吸取芬多精，又能拍出自然、唯美的照片，不能錯過的景點！ 地址｜台中市后里區四月路五哩巷 筏子溪河濱公園 說到台中的著名地標，肯定就是TAICHUNG的超大地標啦！藏身在筏子溪河濱公園裡，除了著名打卡點，沿途的風景也是耐人尋味、值得細細品嘗。沿著湖邊走，照片中的自己，彷彿站在歐洲的畫裡，女孩要的就是這種感覺。 地址｜台中市筏子東街一段33-59號 雪山花園農場巨人(巨人之手) 和巨人合照，瞬間變得好渺小，為什麼有種少女心噴發的感覺～ 聳立在山林裡失落的巨人，這裡可以說是台中失落的秘境。有誰能想到，在茂密的樹林裡竟然隱藏一隻巨人之手？這裡不只隱密，更曾是著名電影《賽德克巴萊》的拍攝場景呢！ 逼真的五官，配上栩栩如生的手，進到這裡，彷彿來到國外野外秘境，不想錯過的，趕緊排進行程裡！ 知高圳步道 說到賞夕陽，絕對不能不知道學田山與知高圳步道！一望無際的芒草隨風搖曳，隱身其中總給人一股孤獨的荒涼感。這裡最好的拍照時機就是夕陽，想拍下美照可得抓緊時機啊~ 看到滿滿的芒草，不躲進去拍張被芒草包圍的網美照，實在對不起自己啊！ 地址｜台中市烏日區中山路三段登寺巷176號 萬坪公園 尋找米奇在哪裡？廣大的草原上一棵可愛的樹木站立著，說是孤獨，但每天都有好多旅人探望，可愛的造型又像米奇又像皮卡丘，惹人喜愛。經典的大樹一定要拍到！拍出整體遼闊的感覺，你的唯美照絕對少不了這裡。 地址｜台中市北屯區軍福十九路和旱溪西路三段路口 中東海棗田 是誰住在深海的大鳳梨裡~看到這片可愛的海棗田，腦海中就會浮現這洗腦的旋律，這裡可是名副其實的秘境，絕佳美景可不讓落羽松專美於前。 藏身在台中大肚產業道路旁的一片農地，很難不注意到這片充滿南洋海島風情的椰子樹林，秋天來臨之際，火紅的色彩披在海棗林身上，讓這裡成為絕佳的唯美秘境。這裡建議白天時前來，才能拍出唯美又夢幻的照片~ 不過這裡面蚊子真的非常多！又很大隻，大家要做好防蚊準備啊！或者到旁邊的小樹林也是能拍出意想不到的意境照。 地址｜台中市大肚區沙田路一段854巷24號 彩虹山舍 圖/IG＠only4567 可以光明正大偷窺女子裙底風光的地方就是這裡啦！看那巨大的少女偎在牆面上，真是令人害羞不已。除了少女，園區更是以炫麗的七彩營造彩虹浪漫氛圍，來這裡能不快樂也難。 地址｜台中市石岡區和盛街南眉巷10號 台中軟體園區-DALIART藝術廣場 圖/IG＠jeye10191_0 藍色先生你能告訴我你在看什麼嗎？台中軟體園區因屋頂上滑手機的巨大藍人蔚為轟動，但除了有趣又值得省思的裝置藝術外，這裡每個週末都有舉辦不同的市集，假日別忘了來挖寶~ 地址｜台中市大里區科技路1號 美食推薦 萌木之村 MOMU 白天的萌木之村給人一種清新感，夜晚的萌木之村則是寧靜的氛圍，像是都市裡的童話森林，萌木之村勢必帶來台中新一波打卡熱潮。 作為台中最新打卡新地標之一的萌木之村MOMU，純白外觀因簡約而讓路過的人眼睛為之一亮，門口擺放著木頭做的麋鹿，營造出聖誕節的感覺，若是曾去過日本「萌木の村」的人，一定倍感親切。偌大的室內空間十分寬敞舒適，採挑高的空間設計，整片的落地窗搭配暖色系的木質桌椅，就像來到都市裡的童話村似，整體環境簡單、清新有質感，令人感到舒服且溫暖。這裡的座位皆有插頭設計，十分貼心。 除了設計與裝潢用心之外，這裡的餐點也不容小覷。萌木之村主要以定食、火鍋及茶點為主，低消為NT$100，套餐均附紅茶/綠茶，更換飲料可折抵NT$30。 ▸日式牛肉壽喜燒 NT$280 ▸老甕泡菜安心豬火鍋 NT$335 茶六燒肉堂 屬輕井澤集團旗下的茶六燒肉堂，位於公益路上。在看完網路上一片好評後，我們就決定來吃啦！東方禪風的外觀與寬敞座位，提供雙人套餐、三人套餐等多變組合。 這次我們點的是雙人上等牛套餐$1880，從沙拉、湯品、到主角-牛肉，無一不讓我們滿意的，牛肉只能用入口即化形容，份量也相當足夠！我們甚至認為完全不比台中另一家知名燒肉-屋馬燒肉來的遜色，非常推薦大家來台中一定要吃！p.s.茶六非常難訂位喔，通常是你要訂位的當天往前算6天才能開始訂位，強烈建議開放訂位後立馬手刀訂位去！ 沙拉清爽又新鮮，搭配他們獨門的醬汁，真的想每天都吃到。 就連套餐提供的湯品，裡面都附上滿滿的鮭魚肉，完全沒在手軟，只怕你吃不飽。 看看這個油花的分佈，就知道肉質有多好。 套餐附的鴨肉、雞肉也完全不馬虎，這是會讓人想一訪再訪的燒烤店。 海鮮的部分，新鮮美味。尤其店員會在旁邊全程幫你烤好，還上演烤夾撥蝦秀，這麼貼心的服務真的不得不稱讚。來台中千萬別錯過這家熱門燒烤天堂！ 地址｜朝富店＿台中市西屯區朝富路258號 公益店＿台中市西區公益路268號 營業時間｜11:00-02:00 Outlet Shopping time 台中三井OUTLET 想要飽覽台中港美景不再是個夢了！坐落於台中港邊的全新三井Outlet打造一座60米高全台唯一臨海摩天輪，飽覽台灣海峽美景，未開幕先轟動，肯定成為台中新打卡地標之一。在摩天輪附近更是打造了創意貨櫃市集，飽覽美景之餘，還能享受臨海市集的樂趣。 圖/IG＠teacher_sindy 三井outlet引進了170間的國內外知名品牌進駐展店，其中更包含首次在台灣 OUTLET 展店的 19 間店鋪！台中三井邀請了數家日本初次來台的餐飲名店以及首次進軍中台灣市場的排隊名店，包含英國茶品「Wittard」、米其林推薦人氣拉麵「銀座篝 」、法式土司專賣店「Ivorish」、別具風格的港式飲茶「共樂」等，不只逛得開心，還讓你吃的開心！ 即使是下雨天，也能在這裡，一邊喝著冠軍咖啡大師-Fujin Tree Cafe，一邊慵懶地享受眼前海景。 地址｜台中市梧棲區臺灣大道十段 麗寶OUTLET MALL 從台中市區出發僅20分鐘即可抵達的位於國道1號后里交流道旁的麗寶Outlet已開業2年，在全台最大摩天輪「天空之夢」加入營運之後，麗寶樂園渡假區更成為許多網紅及遊客的打卡必Po聖地。 為了提高觀光效益，目前麗寶Outlet已進入第二期規劃設計，在二期工程完工後，店家及品牌數將達到300家，成為台灣中部最大Outlet！二期區分為戶外區（Galleria Mall）和室內區（Casa Mall）兩個商場，全區有中央運河貫穿，加上湖畔、運河與教堂的精心規劃，入口處更設有千坪草皮廣場。完工後的麗寶Outlet不僅是全台首創一山一海購物商城，更是湖邊購物天堂。 地址｜台中市后里區福容路201號 營業時間｜一-四 11:00-21:30/五 11:00-22:00/六、國定假日 10:30-22:00/日、國定假日最後一天 10:30-21:30 電話｜04-37022888 粉絲專頁｜麗寶Outlet Mall 官網｜麗寶Outlet Mall 看更多>>【台中一日遊】2020台中10個最新IG打卡網美＆自然系景點推薦 #中東海棗田 #北屯萬坪公園 #台中一日遊 #台中三井outlet #台中彩虹山舍 #台中必吃 #台中必拍 #台中景點 #台中麗寶 #巨人之手 #戶外打卡景點 #知高圳步道 #網美地標 #芒草景點 #茶六燒肉 #萌木之村 #落羽松秘境 #連假出遊 #龍貓隧道 

【綠山農場 諾曼第發酵奶油】 一次就上手的奶油餐包 專屬於小朋友的下午茶時光

最近小姪女們常來家裡玩 三歲的小孩特別愛吃零食點心 想說自己做的還是比較健康 就上網查了食譜 想來嘗試看看做麵包！ 麵包食材雖然簡單又好準備 想做的健康又好吃 食材的準備可不能馬虎 我特別找了一家專門賣烘培食材的烘培坊—家家酒(Homebake )烘焙材料行 做奶油餐包最重要的就是要選對「奶油」 平時我都是去一般超市買無鹽奶油 但因為今天是要做給小孩子吃 要用好的奶油做才能吃的安心健康 所以我買了 綠山農場 諾曼第發酵奶油 來自法國諾曼地百年傳統農場的綠山農場 諾曼第發酵奶油 綠山農場是由751座農場結盟的酪農合作社 所生產的奶油、鮮奶油鈽彈新鮮香濃 更獲得2019 法國農業部乳製品大賽冠軍金牌獎認證！ 好的食材才讓麵包的濃純香更加迷人！ 《奶油餐包》 高筋麵粉 475g 綠山農場 諾曼地（無鹽）發酵奶油 35g 全蛋 1顆 牛奶275g 糖 70g 快速酵母粉 7g 因為是要做給小朋友吃 所以糖放多一點小朋友才喜歡 如果不喜歡太甜的朋友可以放一半就好喔 這個食譜總共可以做大概16個小奶油餐包喔 《步驟》 1. 將高筋麵粉、全蛋、牛奶、糖和快速酵母粉放入中盆中攪拌均勻 因為我們家有麵包機 所以直接放進去攪拌很輕鬆！ 攪拌均勻後加入奶油 綠山農場 諾曼第發酵奶油 包裝非常貼心 可以按照上面的切線25g分割 攪拌均勻後可先搓成想要的大小放置烤箱發酵一小時 在塑形的時候記得先灑上一些麵粉 才不會黏手 可能是因為這次使用的奶油是綠山農場 諾曼第發酵奶油 味道特別香濃 光是在捏麵團的時就已經香味十足 小姪女們一直說想吃麵糰😂 我一顆大概是56g 烤好之後的大小大概跟手掌一樣大 放入烤箱發酵時 可在烤箱內放置一杯熱開水 發酵一小時後因為麵團會膨脹 所以可以再重新塑形一次 塑型好後再發酵40分鐘 發現完成後就可以放進烤箱烤麵包囉 烤箱預熱180度 用180度烤16分鐘就完成囉！ 16分鐘後麵包出爐啦~~~ 在烤麵包的過程奶香味一直飄出來 小姪女們迫不及待啦~~ 看看這光鮮亮麗的表皮 酥脆光滑 每一顆奶油餐包都圓潤飽滿 整個房間都充斥著奶油香味 拉開麵包的瞬間 Q彈香嫩 但有點燙手 撥開奶油餐包 是多麼的紮實！ 和外面賣的就是不一樣 每次在麵店買的奶油餐包都會中空 但自己在家做麵包就是不一樣 食材健康做起來又好吃！ 看看孩子們吃得多開心！！ 大口大口塞 完全停步下來阿 因為單吃麵包有點單調 所以厲害的姑姑我又做了玉米濃湯 好吃的奶油餐包搭配玉米濃湯 真的是一個分量十足的下午茶阿 小姪女們吃的津津有味 屬於孩子們的下午茶就是這麼簡單 看到她們吃的開心 實在激起了我的料理魂！ 第一次做麵包就上手 除了是因為這份食譜簡單不容易出錯 再加上綠山農場 諾曼第發酵奶油 的加持 讓這道簡單的小點心增添了更香甜自然的美味！

耍廢追劇就「嗑」這一味！新鮮魚漿製成珍珍鱈香脆燒越嚼越香超涮嘴，編輯加碼公開隱藏版吃法！

一說到追劇零食，除了普遍大家直覺想到的洋芋片及爆米花之外，身為專業零食控的波編，要來跟大家推薦一款7、8年級生都知道的傳統零食「珍珍鱈香脆燒」！早在辦公室抽屜囤貨的波編，一打開包裝那濃郁的鱈魚鮮甜味立馬香氣四溢，分享給同事們吃過後每個人也都紛紛豎起大拇指，瞬間秒殺一整包！而除了直接品嚐的常見吃法之外，波編加碼跟大家分享兩種「隱藏版吃法」，保證週末宅家耍廢追劇或是朋友來家裡坐客聚會，一端上桌絕對立即清盤！ 鱈香脆燒隱藏版吃法大公開！越嚼越香超涮嘴，放鬆耍廢這樣吃超享受！ 說到鱈香脆燒的隱藏版吃法，身為零食控擔當的波編自從發現這兩種吃法之後，每每在家耍廢追劇的時候，必定都會嗑一包珍珍鱈香脆燒，完美搭配吃法真的吃過就回不去啦～ 🍴隱藏版吃法1 #鱈香脆燒佐墨西哥莎莎醬 具有「鱈魚香絲進化版」之稱的鱈香脆燒，是使用大量北海鱈魚低溫特製的鮮魚漿，並加入芝麻、現磨胡椒等獨家配料製作而成，所以一打開包裝馬上就能聞到鱈魚的鮮甜味，再沾上酸甜中和恰到好處且帶點微辣的墨西哥莎莎醬，咬下第一口的「卡滋～卡滋～」聲馬上就能感受到鱈香脆燒酥脆又可口！接著墨西哥莎莎醬的酸甜味道帶出了鱈魚細膩又溫和的鮮美甜味，兩者完美融合後的味道根本是天作之合啊～ 整體口感吃起來非常清爽又不膩口！ 🍴隱藏版吃法2 #氣炸鱈香脆燒佐塔塔醬 沒錯，相信聰明的大家一看到第二種隱藏版吃法的名稱，大概早已猜測到！除了直接品嚐及搭配墨西哥莎莎醬之外，波編還藏有一個讓鱈香脆燒美味程度突破天花板的獨家大秘訣！那就是將鱈香脆燒放入氣炸鍋，並設定180度加熱3分鐘，再沾取塔塔醬一起食用！氣炸出爐後的鱈香脆燒完全進入到另一個層次，整體口感變得更鮮脆之外，波編個人覺得吃起來超像洋芋片，而且搭配塔塔醬整體味道非常像是英式炸魚薯條，越嚼越香超級涮嘴！ 與普遍常見的油炸洋芋片相比，珍珍鱈香脆燒不只是非油炸零食，而且還使用特製烤箱並以「日本高溫烘乾熟成技術」焙烤製作，大大降低了油脂與熱量，就算一邊追劇一邊享受，也少了許多負擔及罪惡感，一口接一口超級享受！ 吃的不只是零食，更是童年回憶！鮮味香氣口感一次到位，品茶佐酒的零食好選擇！ 除了適合週末宅在家邊耍廢追劇邊大口享受之外， 像是喜愛戶外活動的女孩們，不論是出遊野餐或是露營，也非常適合隨身攜帶幾包與好姐妹好閨蜜一起分享！又或是夜晚獨自一人辛苦奮戰準備考試的考生們，當讀書讀到昏昏欲睡的時候，來一包珍珍鱈香脆燒，那鮮甜爽脆絕對讓你立馬甦醒，考試成績level up up！ 大口享受鱈香脆燒的同時來一杯飲品絕對是必須的吧！珍珍鱈香脆燒不論是搭配茶、碳酸氣泡飲料或是酒精飲料一起食用都非常適合，像是波編個人最愛的飲品搭配吃法就是配上一杯無糖紅茶，紅茶的溫潤香氣完全將鱈魚的溫和鮮甜味道層層逼出，鮮味、香氣、口感通通一次到位！女孩們如果一次吃不完一整包也不用擔心，珍珍食品超貼心的早為大家著想啦！特殊內包裝方式不只能完美維持鱈香脆燒的鮮度與脆感，也能增加開封後的存放時間，加上人工嚴格篩選良品，所以完全不用擔心品質的問題！ 對於許多7、8年級生來說，鱈香脆燒不只是追劇放鬆的零食好選擇，更是充滿兒時回憶的經典不敗零食！面對接下來的年末聚會，波編大力推薦在家囤個幾包鱈香脆燒，全家大小同堂一起話家常閒聊時，珍珍鱈香脆燒絕對是一款不分年齡、老少咸宜的海味零食最佳選擇啊！ 追劇最怕斷糧！珍珍雙11年度最強優惠🔥 【官網限定 鱈香脆燒（10包）買二組送一組 下單現省$1072！】＞點我這裡買

健康生活開始很痛苦😖

減過一次肥😅 減肥一生一次就夠了☠️ 從58kg(大概）因為那時胖到不敢量了🙀） ⬇️ 45kg 實施時間：10個月 減肥年齡：19歲 現在年齡：31歲 / 49kg 減肥原則⬇️ 1.不喝含糖的飲料（可以喝牛奶及豆漿）。 2.定點進食，過了就不能吃了。 3.一天能吃200大卡的零食。 4.紀錄每天吃的食物。 5.在家吃飯全都水煮。 6.在外青菜過水，其他沒關係。 7.至少兩天要便便一次。 8.不碰冰冷的東西。 9.只喝溫水/熱水。 10.對我沒運動😅。 等到減肥結束🔚後 我已經養成「不喝冷飲、冰水的習慣了」 至今過了12年還是一樣😹

新竹名店-段純貞牛肉麵也出了原汁牛肉麵即食包

#小廚娘上菜 這大概是我第一次在家出現這麼完整的牛肉麵😂😂 偷吃步的絕招就是段純貞的原汁牛肉麵 終於在這種噴汗的季節臨時想吃碗好吃的牛肉麵不用再踏出家門了 先來說說牛肉麵的靈魂「湯頭」 畢竟名店段純貞一向是走重口味 即便是出了料理包一樣不改它濃郁的口感 麵體是採用細麵條，非常容易吸附湯汁 煮個幾分鐘後不但色澤美麗 而且吃起來也是湯麵合一，非常入味 再來牛肉也夠大塊，吃起來就是爽 不是用一堆碎肉濫竽充數 記得在新竹本店吃的時候肉也是毫不客氣大塊過癮 只要簡單加點青菜就能上桌 嗜辣的人拜託整包辣油直接加下去 辣油香氣真的非常吸引人～ 連不能吃辣的外婆都探頭過來看我在廚房變什麼把戲😂 好啦！話不多說送上傳送門👉 https://reurl.cc/D9VZrm 只要花你5分鐘就能輕鬆端上桌 連不常下廚的人都能做出一道‘’純貞‘’的佳餚 #段純貞原汁牛肉麵即食包

盛夏必喝！連網紅、空姐都在喝的彩色活力飲！一秒擺脫發懶耍廢魚干魂！拍出零死角"神"級美照！

每到周末假日，總是放著外面大好天氣窩在家耍廢度過魚干女生活，平日已經夠累但居然連假日都提不起勁離開床！如果妳也一樣不分平日週末都無法振奮精神的話，必須向網美學習“快速充電”法則啦！近期訪問到5位怎麼拍都有活力、眼睛超有神的網紅和空姐，紛紛公開自己的動力來源就是這些彩色活力飲，每當假日來臨或是長時間工作壓力後，喝上一罐立刻把滿滿氣色活力通通補回來！ 甜美童顏空姐「小Connie」>>微酸甜的100%果汁—上工前的秘密武器 下了班的小Connie可以說是從來沒閒過！儘管忙碌又經常作息不正常，在鏡頭中仍能露出活力有神的月亮眼，前陣子公開了讓她能面對一整天繁忙的祕密武器。光看著小Connie和三瓶不同顏色的100%果汁的合照，就覺得有活力了起來啊！而且在這炎炎夏日，冰著喝更順口，不僅給你滿滿活力，也給你一身的沁涼舒適～（光看畫面就覺得透心涼啦～） 圖片來源：conniewu423 優雅大食女神「巨鳥胃77」>>吃太飽恍神，100%果蔬汁讓眼睛睜開~神都回來 本人就是一張美食地圖的77，以挖掘好吃好拍的「美」食為人熟知，但經常吃吃喝喝下來，總是很容易恍神，準備拍照時就要真的睡下去ZZZ。為了讓吃下去的食物能好好轉換成能量和活力，77選擇無添加糖，單純來自蔬果自然甜味的100%果蔬汁，不僅有豐富果泥帶來的飽足感，更沒有令人倒抽一口氣的胡蘿蔔味，可說是大食女神的活力好夥伴！ 圖片來源：77.food 不正常女子「鄭欣妍Lala」>>假日只想跟貓窩在家，用酸甜100%果汁補活力 身為主持人的鄭欣妍Lala，平時總是給人陽光活力的形象，她透露其實周末時也會只想跟愛貓皮皮君窩在家裡不想出門，就像被趴趴熊附身般，雖然有時候也會覺得浪費了好天氣讓罪惡感油然而生。不過最近愛上了酸酸甜甜的100%果汁，喝了會有療癒感，也能更有活力，因此就算平時工作忙到沒空吃水果，也能喝瓶果汁讓自己亮起來。 圖片來源：鄭欣妍Lala 搞怪甜美空姐「Clio」>>飛行前習慣到小七買瓶100%果蔬汁，不怕營養失衡 對常常一飛就十幾個小時的Clio來說，實在是沒有多餘精力計算飲食到底均衡了沒。被派駐沙漠國家卡達的她，無法買到新鮮蔬果成了最大困擾，還好媽媽都會在冰箱放幾瓶100%葡萄汁或柳橙汁，讓她起飛前多少補充一些水果營養，最近園之味100%果蔬汁成為她的新寵，上飛機前到小七買一瓶，補充一天所需的5種果蔬營養，也有一點飽足感，讓她帶著滿滿活力飛到另一個城市。 圖片來源：clio1008 暖心系俏麗網美「愛麗絲」>>獨愛微酸甜果汁！清爽直接回神~ 這個悶熱的夏天你也同樣提不起勁、覺得懶懶的沒精神嗎？平時不碰高熱量手搖飲的愛麗絲，對100%果汁可是情有獨鍾！甚至覺得果汁是這世上偉大發明～～天氣炎熱總是提不起勁，沒胃口好好吃東西，也因此容易少吃了一些蔬果，因此，果汁對她來說不僅是清涼的消暑聖品，更可以幫她補充蔬果活力、整個人都回神，就算在豔陽下也能展現耀眼笑容、揮灑活力，拍出自信滿滿的零死角照片。 圖片來源：愛麗絲的遊樂園 想和這些零死角網紅一樣秀出活力神級美照嗎？平時果蔬攝取不足、缺活力，或是像外宿女孩懶得切水果，現在只要跑一趟小七把園之味100%果汁帶回家，不靠app濾鏡修圖也能拍出活力好氣色！ 本篇與園之味合作 #園之味 #小七 #彩色活力飲 #氣色 

2020熱門APP盤點  疫情期間也不無聊

 2020發生許多重大事件，特別是疫情改變了我們平常的生活習慣，讓許多人都必須待在家，但有時候在家待久也會無聊，沒有switch又不能玩當紅的動物森友會，讓就來看看手機上有那些好玩的APP吧! 首先是灌籃高手正版授權手遊，光是這個IP就很強大啊，遊戲完整還原角色特色，將籃球對戰情境帶入遊戲中，但省略一些秒數違例，讓整體操作也很流暢，和不同隊友組隊也能有許多趣味變化，不過有時候也怕遇到豬隊友啊XD，總而言之，這款遊戲在家也能滿足熱血打球的慾望。 接著是近期不少人玩的變性APP，特別是不少人拿名人與政治人物嘗試，特別有"笑"果，有些男生變性以後還變得超正的呢!除了變性功能之外，APP還有添加鬍子、表情等功能多元變化， 只能說今年疫情真的把大家悶壞了，各式各樣的宅經濟、宅娛樂都有。 另外最近看到這款貪吃蛇進化論在熱門免費項目中，這種經典遊戲玩法真的是值得一在回味啊，而且這次增添了擊殺即時顯示、更加多元的角色造型、和以往不同的介面等，讓玩法更佳的趣味多元。 對於有時候碰上沒網路的狀況時，這款hide & SEEK躲貓貓系列小遊戲就很好打發時間，此外，這間遊戲公司還出過黑洞大作戰、擁擠城市.....等離線小遊戲，操作直覺容易上手，也有增添一些角色與關卡變化，是沒網路時打發時間的好選擇。

泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 所謂的泡芙人就是外表看起來沒有過胖但其實體脂肪已經超出標準的意思！今天就要讓介紹Youtuber『安妞Alina』如何在60天減脂6%的秘訣，正常瘦身不痛苦且不會復胖！就讓我們一起和頑固脂肪說掰掰吧～ 👉🏻瘦子、ØZI身邊的女人！無害天使臉孔＋18禁火辣身材，人、歌通通都熱搜！ 1. 以原型食物為主 一般人覺得最難的就是飲食了，減肥時期食物都需要以原型的為主，少加工、少糖、少油，Alina分享到減重的第一週吃遍了許多低卡便當覺得很痛苦，但後來發現Subway不加醬&起司，和市面上的一些健身餐盒都做的很好吃，大力推薦給外食族的大家呀~而且吃一陣子就慢慢不會想念那些垃圾食物了(揮手) 👉🏻正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！ 2. 高蛋白飲食幫助肌肉長大 減脂的一大重點就是需要提升代謝，而提升代謝需要靠增加肌肉量來幫我們消耗更多的熱量。大部分的人平常蛋白質都攝取不夠，會讓減脂效果打折扣。可以增加自己牛奶、豆腐、肉類的攝取，另外，現在很多人習慣飲用高蛋白飲，提醒大家要慎選，也些雖然喝起來很好喝，但其實裡面含有過多的糖份，喝太多反而還會變胖哦！ 👉🏻吃的太放縱！超簡單3動作一次練到腿、腹、臀，平常就能輕鬆瘦！ 3. 初學者健身菜單大公開 Alina分享一開始自己先從簡單的拉筋著手，畢竟自己是個初學者，然後搭配教練的指導，慢慢增加運動量。之後每天重訓完後一定會搭配30分鐘的有氧，提升燃脂效果，最後也會加入不同的運動，像是TRX、壺玲來加強運動強度。 👉🏻14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！ 4.尋找自己喜歡的運動，養成運動好習慣 最後，最重要的就是持之以恆啦，尋找自己喜歡的運動，養成一些好的運動習慣！像是爬山、跳舞，或是逛街、健走也是很適合懶人的，從一些小地方就可以感受到體態的改變哦～ 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ Alina分享自己也曾經是大吃大喝不運動的類型，但透過慢慢的養成好的習慣，開始感受到身材的變化會開始很有成就感，而且吃健康的食物和運動皮膚也會跟著變好，是不是一舉兩得，快一起跟著安妞一起變瘦吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #減肥 #減脂 #瘦身 

必看超夯戀愛星座運勢！星座女孩宅家滿分儀式感，療癒系特釀啤酒chill一下，邊追劇邊品酒享受微醺夜晚～

身為著迷星座話題的女孩，每次一看到戀愛運勢、國師星座分析就忍不住點進去！只要三五姐妹聚在一起，星座就成了聊不完的話題，每天起床都想知道今天最新運勢～一轉眼2022已經過去一大半，誰跟編輯一樣好奇接下來幾個月會有哪些好運、桃花會發生，不妨放慢步調跟編輯一起看下去，快從小小儀式感改變，提升生活滿分格調吧～ 生活就該這麼chill～質感生活打造不一樣的儀式感！ 土象星座（金牛座、處女座、摩羯座） 土象星座在感情上需要更加小心謹慎，不經意的話語可能帶給彼此生活相處壓力，太一意孤行反而會讓對方有失落感～接下來會是考驗彼此價值觀的時候，切勿強迫對方理解，反而會讓關係產生裂痕。有時放下內心的糾結，適時放鬆步調轉移注意力，先讓生活重心放在自己喜愛的事情上，才不會跟另一半引爆紛爭！ 喜歡宅在家追劇、吃著零食享受無拘無束的週末嗎？～那紓壓必備的台啤特釀「橙喚NEIPA」絕對能陪伴你度過愉快的偷閒時光！這款果汁感十足的新潮啤酒，土象星座女孩必須試試，特選三款特色美式柑橘花果香調啤酒花，喝起來層次豐富～一入口先是熱帶水果及柑橘清香盈滿鼻腔，鮮明香氣、柔和苦味調配得恰到好處，連平時不常喝啤酒的姐妹都搶著喝！最厲害的是6.5%的酒精度讓女孩有微醺飄逸的好心情，又不容易喝的醉醺醺，太適合在家小酌啦，且啤酒熱量低於手搖飲，即使多喝幾罐也不怕罪惡感纏身（笑）～大口暢飲準沒錯！ 水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座） 喜歡把生活排滿滿的水象星座，拼盡全力在事業上反而忽略生活品質，可能萌芽的愛情也打退堂鼓！適時喘口氣，提升生活質感才不會讓身心過於疲倦～接下來應多關注身邊的人事物，跟隨自己內心的想法，大膽抓住愛情的機會吧！ 悠閒地放鬆時光怎麼可以沒有啤酒chill一下呢？少女的最愛台啤特釀「向陽IGA」最適合水象星座女孩，選用果香味濃郁的艾爾酵母及啤酒花，經過二重釀造工藝於釀製過程中加入白葡萄汁融合麥汁共同發酵，因此喝起來介於啤酒與白葡萄酒之間，宛如氣泡白酒般優雅細緻，這款非常適合睡前品嚐，讓大腦徹底放鬆，口感芳醇清冽，有種短暫逃離喧囂的輕鬆氛圍～這一刻陶醉到把煩惱通通拋到腦後，營造出簡單又迷人的滿分儀式感！ 風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座） 對感情一向充滿憧憬的風象星座，接下來半年會發現默默經營的關係開花結果，平時與同事相處友善、累積的人脈，有了貴人相助突破現狀，且很有可能收穫一段甜蜜的愛情～積極展現自信魅力是會被看見的，新桃花會悄悄來到你身邊！如果你是穩定關係中的戀人，不妨替自己找個空閒時刻，避免過度依賴對方才能化解生活中的小矛盾！ 清新酸甜果香的台啤特釀「魔性莫西多」口味最適合風象星座，絕對可以帶給你不一樣的儀式感～享受獨處的高規格微醺時光，大大提升生活品味！特選歐系啤酒花及優質大麥芽，搭配獨家雙酵母發酵技法，喝起來滑順清爽且一點都不苦澀，尾韻散發蘭姆酒般蔗糖甜香，讓編輯一試就愛上！感受到自然青檸果香與沁涼薄荷氣息，酒鬼編輯強烈建議放入冰塊、檸檬汁及新鮮薄荷葉後，美味更上一層樓～一邊喝著啤酒一邊做自己喜歡的事，最懂寵愛自己的女孩非你莫屬，無酒不歡的啤酒控、想嚐鮮的朋友絕對要搬兩手回家啊！ 火象星座（牡羊座、獅子座、射手座） 看似異性緣極佳的火象星座，即使身邊不缺新朋友，但要小心爛桃花不斷！採取行動前千萬要謹慎思考，才不會想抽身時對方仍死纏爛打～總是看走眼或是容易暈船的朋友，不妨詢問看看好姐妹的客觀看法，保持平常心且清楚知道自己要什麼，更容易收穫簡單又幸福的愛情！ 火象星座女孩們跟姐妹聚餐、在家享用燭光晚餐，當然要開喝療癒一下！以100%高酒精拉格啤酒，經典調酒CUBA LIBRE自由古巴的配方釀製而成的特色酒款，台啤特釀「自由狂想曲」收穫大批忠實粉絲～由專屬23號酵母經過長時間低溫熟成，並搭配天然檸檬汁融合經典可樂風味，喝起來超特別，跟市面上一般啤酒就是不一樣！入口甘甜滑順、尾韻帶有檸檬清香，清爽口感忍不住一口接一口，跟西餐、義式、熱炒都太絕配，替美味的晚餐神加分！在家就能輕鬆暢飲高級調酒般享受，完全是大人系飲品首選，絕對可以擠進台灣人心中10大調酒排行榜中，還沒嚐鮮過就太可惜啦！ 台啤特選優質原料及特別的釀造工法，讓特釀四種口味喝起來不同凡響～連害怕啤酒苦味的新手都大讚太上癮！小小的儀式感卻能被幸褔感圍繞，怪不得向陽IGA能獲得2021 IBC英國國際啤酒挑戰賽銀牌、2022 WBA世界啤酒大賽銀牌極高的殊榮！有了台啤特釀宅家放鬆紓壓、開心品酒，打造專屬個人酒吧，實在太過癮啦！ 🛒購買通路： 橙喚NEIPA：7-ELEVEN、大潤發等 向陽IGA：7-ELEVEN、萊爾富、家樂福、大潤發、OK、寶家等 魔性莫西多：家樂福、愛買、大潤發、寶家等 自由狂想曲：家樂福、愛買、大潤發、寶家等 – 禁止酒駕 未滿18歲禁止飲酒 –

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