摩摩喳喳也能變成冰棒你相信？！台北米其林一星餐廳主廚監製，最道地的泰式滋味全都融在這支雪糕裡，也泰～濃～郁～

身為泰奶控的小編，心心念念想著今年八月要飛泰國，每天來個三杯泰奶，加上一碗經典的泰式甜品摩摩喳喳絕對不是問題！但是現在完全是癡心妄想（哭～～）結果就在一直覺得很難過無法出國大吃大喝的時候，居然發現在泰國連年榮登曼谷米其林必比登推薦的baan台北姊妹店和PChome聯手推出了兩款超道地泰式雪糕！！米其林級的甜品滋味，光想到就流口水呀！！完全拯救了一蹶不振的胃口和心情啊～現在就和小編一起來試吃看看吧！ 摩摩喳喳也能變成雪糕？？椰奶香氣逼人～還吃的到粉條顆粒！ 椰奶控一定要嚐嚐這一支摩摩喳喳雪糕！不誇張！一打開包裝就聞得到超濃郁奶味～除了雪糕本身滑順的口感之外，居然還有小小粉條增添像是波羅蜜的味道和口感，一口咬進嘴裡超級豐富有層次，無法到泰國的心馬上被撫慰了呀～ 雖然奶香味很濃郁，可是吃完一支完全不會膩，反而在嘴裡面留有淡淡椰香味！在台灣要吃到好吃的摩摩喳喳其實真的有點困難，就算是一般泰式餐廳也不一定會有這道甜點，如果你是摩摩喳喳的愛好者，隨時都想來點這一味，這雪糕真的超激推啦！ 正宗泰奶滋味！手標茶葉mix煉乳，味道濃郁得剛剛好～ 身為泰奶控，看到泰奶產品都一定要嚐鮮！打開包裝的時候覺得也太可愛了～除了是超好拍的漸層奶茶色以外！前端乳白雪糕奶味香濃，後面橘橘的部份是採用手標茶葉製作，說到泰奶就是要手標才正統呀！和煉乳融合後超match，吃起來完全就是泰國當地餐廳的經典奶茶味～而且更驚喜的是裡面還加了滿滿的小珍珠，每一口都有豐富的口感，小編吃了兩支後還想再來一支，根本甜而不膩呀！！ 用銅板價就能輕鬆擁有的小奢華！一支竟然不到一杯泰奶的價格？獨家來台首發就在這！ 看到這裡是不是忍不住要在電腦前流口水了呢！！大家最關心的價格跟哪裡買別忘了趕快筆記下來！一般都覺得米其林級別的甜品一定要在高級餐廳花大錢才能享用，聽說這次貼心的主廚希望能提供 Affordable Luxury的服務給大家，讓大家能夠用銅板價就能輕鬆享受米其林級別的甜品！ 現在開賣分享組平均一支只要39元！遠遠比外面賣一杯60元起跳的泰式奶茶都還便宜啊，重點是口感豐富、味道也超道地！小編已經決定要先各囤兩盒在冰箱，隨時隨地解饞啦！ 除了這款與曼谷米其林必比登推薦的baan台北姊妹店聯名的泰式雪糕之外，PChome全新推出的選物服務「PChomeX 家好選物」，讓我們只要在家點點手指就能夠輕鬆滿足生活的儀式感！就算在家中餐桌上也能和家人親友們一起好好享受頂級的滋味！這個夏天，用銅板價就可以吃到「泰式摩摩喳喳雪糕」及「泰式奶茶雪糕」，真是泰～幸～福啦！ 等不及的朋友們， 趕快點我手刀購入吧！ PChomeX 家好選物 >>> 來去逛逛 #baan摩摩喳喳雪糕 #baan泰式奶茶雪糕 #PChome #PChomeX #加好質感家好生活 #家好選物 #選物是家的藝術 

2023最新TOP10「屋馬推薦」店員推薦必點美食，燒肉控們都吃過了嗎？

說到台中燒肉絕對會聯想到這間，一開幕就造成熱潮的人氣燒肉店「屋馬」吧！電話打爆都訂不到位置，美味程度更是不在話下～接下來，就讓發胖編來跟大家分享，屋馬店員推薦必吃TOP10！燒肉控你們準備好了嗎？一起來看看，屋馬到底有什麼魔力，讓大家這麼愛不釋手吧！ (圖片來源：IG ＠5.c_eat) https://www.instagram.com/p/CmDfq-vyiVw/?carousel_share_child_media_id=2991373870537778544_565929749 屋馬菜單 屋馬推薦必吃：屋馬主廚沙拉 不要懷疑，你沒有看錯，燒肉店裡面推薦必吃的品項的居然有沙拉？別看它長相普通，好像沒什麼特別之處的樣子，但它的沙拉醬非常好吃，無論是胡麻或是凱薩醬都非常濃香好吃，編輯私心推薦他們家的胡麻醬，芝麻的香氣十足，一入口就散發至整個口腔，既清爽又順口，有時候還會特別留到餐後，一解肉品的油膩感！ https://www.instagram.com/p/CyQeYHRSMlz/ 屋馬推薦必吃：屋馬雞湯 第一絕對非屋馬雞湯莫屬了，屋馬開幕時期就引起熱烈討論，雞湯整個佔據各大搜尋熱板，許多網友都在網路上詢問「屋馬雞湯怎麼煮」「破解屋馬雞湯」「屋馬雞湯可以打包回家嗎」等等有趣的搜尋，就可以知道屋馬雞湯有多厲害了，有些人為了一睹雞湯的厲害，可是前兩個月就打電話預訂了，竟然不是為了燒肉而是為了雞湯，難怪網友戲稱是被雞湯耽誤的燒肉店啊！ https://www.instagram.com/p/CXgpa5jhn4n/?carousel_share_child_media_id=2729363542599171623_2935464712 https://www.instagram.com/p/CFRc79JM8a9/ 屋馬推薦必吃：義式香草雞 用義式香料醃過的香氣非常明顯，調味非常入味，吃起來不會死鹹或覺得膩口，雞肉軟嫩Q彈，肉汁很多，推薦可以烤久一點，讓表面保持微焦脆口感最好吃，喜歡吃雞肉的朋友絕對不能錯過這款！ https://www.instagram.com/p/CvCg9ZMvTh_/ 屋馬推薦必吃：澳洲和牛牛舌 燒肉店必吃的品項絕對非「牛舌」莫屬了吧！身為牛舌控的我，絕對不會放過任何一間店的牛舌，而屋馬家的牛舌是偏薄的口感，咬起來微脆的口感超級涮嘴，也可以包入中間的洋蔥做搭配，既解膩又將牛舌帶到一個更高的層次，味蕾上的多重享受你一定要嘗試看看！ https://www.instagram.com/p/CKqNu2aBqVm/?utm_source=ig_embed&ig_rid=68c474a4-1a15-470f-90d5-390d317fc01d 屋馬推薦必吃：人氣松阪豚（厚切） 推薦必點這款人氣松阪豚，而且絕對要點厚切的哦，它肉質吃起來有超有彈性，完全沒有豬肉的腥臭味，在烤盤上滋滋作響的聲音，簡直超級療癒，烤至微焦再放入口中，讓人想一吃再吃超級上癮，是編輯每次去屋馬必點的品項之一，完全超越心目中牛肉的地位，可見他有多厲害！ https://www.instagram.com/p/CyNqvvxLpaR/ 屋馬推薦必吃：美國韓風極盛牛小排 屋馬厲害的點之一，就是他們家的醬料調製的非常好，搭配每款肉的厚薄度，去做醬汁的搭配，如這款美國牛小排，完美的厚度搭配上韓國特色風味的醬汁，一口咬下既多汁又入味，有別於以往去韓式燒肉店的口感，繼特別又過癮，下次去屋馬時不妨點來試試看吧！ https://www.instagram.com/p/CPV1-vYHi0g/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3e4e0502-3848-45b9-8ffd-678beeaaa3b2 屋馬推薦必吃：黑潮軟絲 這款黑潮軟絲可說是屋馬的冷門好物，雖然不起眼、很少人知道，但是吃過絕對會上癮，軟絲非常的新鮮，口感也很Q彈有嚼勁，還吃到的軟絲的淡淡的海味，讓人意猶未盡，喜歡海鮮的這款千萬別錯過！ 屋馬推薦必吃：極盛大和海鮮粥 屋馬家的海鮮粥也非常熱門，甚至還有人為了學會他們家的海鮮粥而去應徵屋馬，可見它的威力也是不容小覷，，它的海鮮粥的湯頭真的非常鮮美甘甜，每次編輯到屋馬吃燒肉時絕對會將白飯升級成海鮮粥，現在只想吃海鮮粥的朋友有福了，他們家的海鮮粥也有提供單點外帶的服務了，讓你在家也能享受到屋馬的海鮮粥，冬天時點上一碗也太舒服了吧！ https://www.instagram.com/p/CP50mFCAUb6/?utm_source=ig_embed&ig_rid=95a2125c-2886-4639-9a9a-6fa39353f176 屋馬推薦必吃：焗烤大草蝦 這款焗烤大草蝦，是只要將套餐附贈的草蝦加價20元，就可以獲得一個美味的焗烤草蝦，將蝦背剖開鋪平，撒入濃郁香醇的起司，加上蝦子本身的鮮甜，最後用火烤炙燒，簡直是超級邪惡的美味料理，而且只要加$20就可以享受到，我還不加爆！ https://www.instagram.com/p/ClEQiJnygLr/ 屋馬推薦必吃：焗烤日本大扇貝 同樣這款焗烤商品，也是店內許多起司控指名必點的一道，可以將原本套餐附贈的干貝加價購$99，即可換成焗烤日本大扇貝，扇貝Q彈的口感加上起司，濃郁的風味簡直讓所有起司控都招架不住，如果有到屋馬用餐一定要加價試試看！ https://www.instagram.com/p/CognfFDrF-P/ 能在燒肉界毅力不搖且在台中坐擁整整7間店，可見屋馬的魅力實在是不可小看，除了肉品外連配餐都做得如此精緻用心，果然是台中人氣爆棚的燒肉店，看完以上介紹是不是恨不得立馬再殺去屋馬爆吃一頓了呢？ 延伸閱讀：更多燒肉相關 👉2023新竹燒肉店推薦12間，多間優質烤肉一次報給你，烤肉控千萬別錯過！ 👉2023台南燒肉店推薦｜日式、韓式、台式通通有，人氣燒肉一次報給你！ 👉偶爾也要犒賞自己，盤點9間高檔燒肉，荷包夠深才能吃！ 👉2022最新31家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級的烤肉店通通有！ 👉2023最新12家「高雄烤肉店」推薦，嗜肉如命的你，這幾間絕對要收！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文編輯(#Yuri) #人氣松阪豚 #台中屋馬 #屋馬主廚沙拉 #屋馬必吃 #屋馬推薦 #屋馬燒肉 #屋馬雞湯 #極盛大和海鮮粥 #澳洲和牛牛舌 #焗烤大草蝦 #焗烤日本大扇貝 #美國韓風極盛牛小排 #義式香草雞 #黑潮軟絲 

全新吐司品牌「Hi, TOAST 海吐司」！伯爵脆奶酥、BBQ梅花豬，在家就能擁有大人系口味！

來自台灣在地的全新料理吐司品牌「Hi, TOAST 海吐司」，推出創意餐食吐司即食包！首創把餐廳等級的精緻料理透過吐司的形式呈現，主打食材新鮮、口味新鮮、創意新鮮，三鮮級新派料理吐司，以急速冷凍的包裝方式維持鮮度與口感，只需要透過加熱，就能讓食材回魂，即刻品嚐到原汁原味餐廳等級的精緻料理吐司！ 六月十八日首波限量上市 由國際級的漁業品牌領航，結合創作料理名廚，首波主打五種大人系口味：伯爵脆奶酥、糖漬橘巧克、味增松本茸、BBQ梅花豬、羅勒鯖魚鬆，都是有別於傳統吐司的想像，不論美食愛好者或是廚藝不精者，都能用一片吐司讓餐桌擁有儀式感，在家就能享受到頂極的創意料理！ 「大人感的頂極料理吐司，吃得到原型食物口感」 有別於市面上的吐司品牌，Hi, TOAST 海吐司推出以吃得到原型食物的冷凍料理吐司為主打，並用一餐食的份量與營養來設計，不需退冰只需要透過烤箱或氣炸鍋加熱，即可馬上食用，一片就能有飽足感。 明星級首推「伯爵脆奶酥」，特別使用法國進口發酵奶油與知名大廠可可粉，口味以誘人的下午茶為發想，將伯爵茶特殊香氣與發酵奶油結合，口感豐富有層次，讓伯爵脆奶酥直接榮登居家下午茶的全新首選。讓人無法抗拒的苦甜「糖漬橘巧克」，選用進口水滴巧克力維持穩定口感，搭配大人味甜漬橘子皮丁，再配上秘密武器麥粒爆米花，一口咬下去又酥又脆，緊接糖漬橘巧克香氣滿溢讓人無法抵擋，邪惡指數破表。 從未看過的「味增松本茸」，從京都風味來發想，選用鹹度較低的老字號味噌，再鋪上滿滿的頂極奢華菇王松本茸，蛋奶素也可放心食用，是為清爽的全新選擇。今晚想來個重口味就屬「BBQ梅花豬」，主廚發想於德州飲食文化，特別自製獨門BBQ醬，上層鋪滿醬醃台灣梅花豬肉，配上吐司烤過後香氣四溢，醬燒梅花豬讓宵夜有大大滿足。 壓軸登場「羅勒鯖魚鬆」，使用外銷日本等級的新鮮鯖魚，並以獨家魚燥技術製成，以義大利燉飯為發想的青醬料理，是市面上唯一吃得到魚肉的料理吐司，兼具營養與美味，是居家防疫的健康料理選擇。 「結合海洋的創意料理，共同創作出在家吃最有聊的頂極創意吐司」 全新料理吐司品牌「Hi, TOAST 海吐司」，是由國際級的漁業品牌「海自慢」，攜手最具創意的生鮮食品品牌「老饕鮮生」，共同邀請高雄知名無菜單料理「沐MU 創作 季節料理」主廚楊彥希聯手推出。 透過三方品牌的能量激盪，挑戰最難維持食物原型的冷凍料理吐司，最終實現了EFH (Eat From Home) 的設計理念，是為專門提供吃得到新鮮食材的創意料理，未來在新口味的推出上，更有每月新品的規劃，讓Hi, TOAST 海吐司的頂極料理吐司成為最誘人的存在。 ✨哪裡買： 官網／官方FB粉專／官方IG ✨關於 Hi, TOAST 海吐司： 海，取其高雄的代表元素之一，海洋，象徵一個來自高雄的品牌，不侷限世人對吐司原本的理解，新創簡易加熱的「料理吐司」品牌，打破吐司原來單調的吃法，將精緻料理透過吐司手法呈現，立志成為台灣自己的Subway。 #吐司 #吐司料理 #在家咖啡廳 #在家料理 #海吐司 

[韓劇推薦]不是只有中國有甜寵劇，推薦5部高糖卻不膩的韓劇，讓你知道什麼是「韓式甜寵」！

「甜寵劇」一向是少女們追劇的口袋名單，校草系花的清新愛戀、霸道總裁與小秘書的高甜愛戀都讓少女們怦然心動、在螢幕前面尖叫。喜愛韓劇的大家一定會有疑問：似乎沒有聽說過，韓國有「甜寵劇」？大家只是沒有發現韓國編劇寫劇本時都有一種特性：「戲劇絕不會只有單一主題」。但其實粉紅泡泡都默默藏在劇情裡啦～這樣劇情既不會太過露骨好猜、使題材更加新穎持久，也能讓觀眾在追劇時不會因為劇情節奏太慢、重複性太高，而感到膩喔～ 講了這麼多，阿亮就用5種不同風格的歐爸們，來推薦大家5部既能看的臉紅心跳但又不過度甜膩的「韓式甜寵」吧❤️ ＃馬成的喜悅 aka.暖男寵溺型 講述一個患有一覺醒來就忘記昨天事情，只有短期記憶的男主角與一名活在水生火熱之中的過氣女藝人之間的故事。 《馬成的喜悅》雖然用的是高顏值男主與藝人女主的固定套路，但除此之外又增加了患有短期記憶、女主角的人生故事等等來作為故事主軸。同時，利用男主對女主的種種寵溺、甜蜜來製造CP感。一下很虐、一下又很甜來抓住觀眾的胃。 ＃她的私生活 aka.霸道魅力型 講述對外是美術館中能力出眾的策展人，在家則是沉迷偶像的宅女迷妹的成德美，和表面是霸道嚴厲的美術館館長，其實心裡有不為人知創傷的Ryan之間的故事。 在看這篇文章的大家，一定也是某個演員、歌手，或是某個偶像團體的粉絲吧！而《她的私生活》特別的便是取用了這點，女主便是一個「大迷妹」。讓阿亮看著都很融入劇情、感同身受。 除此之外，《她的私生活》最火紅的，便是讓少女們少女心爆棚的霸道男主Ryan。女主一耍任性、一撒嬌，便一把摟著腰親下去！當年讓全世界女性觀眾臣服於Ryan的魅力之下。 然而，表面上如此帥氣的男主，其實私底下卻有一顆脆弱的心。Ryan角色設定上的反差，也是此劇使觀眾永不棄劇的一大特點喔！ ＃Doctors aka.溫柔成熟型 講述在高中曾是流氓的女主角劉慧靜，生活跌至谷底，被人陷害差點進入監獄後，發現社會黑暗，開始憤圖強成為女醫生後與高中老師洪智宏再次相遇的故事。 完美融合「甜寵」及「醫療」的韓劇非《Doctors》莫屬。此劇的特點便是「主題多元」，一方面以女主角的視角來探討人性和社會的現實面，一方面又以浪漫的師生戀來抓住觀眾的心。 雖說是「師生戀」，但其實男主角就像溫柔的大哥哥一樣。在女主需要幫忙的時候，當個溫暖的肩膀，時不時地含情脈脈地摸著女主的頭，根本是摸頭殺的始祖！ 阿亮想當年，女主角一幫男主角取綽號：洪洪洪。我身旁所有少女們一見面就開始瘋狂討論洪洪洪，好像都有像洪洪洪般的男友一樣 XD #金秘書為何那樣 aka.自戀傲嬌型 講述既是財閥二世、顏值實力兼具的男主李英俊，和在他身邊如影隨形、能力滿分的9年女秘書金微笑的搞笑浪漫故事。 看似普通的浪漫愛情劇，事實正好相反！隱藏在滿滿粉紅色泡泡底下的，其實是預想不到的「懸疑」。《金秘書為何那樣》堪稱2018年必看韓劇的原因就在這，在劇情前半段閃瞎觀眾，後半段才透下震撼彈，男女主角其實存在著某種緣份！在這裡我先不爆雷拉，想知道的趕快追起來。 而且此劇剛出時，我一度以為：又是霸道總裁的老梗～ 沒想到！男主角是個自戀爆棚男，會看著鏡子說自己很帥。而且一生沒談過戀愛，只喜歡女主一人。劇情前半段時，常常想讓女主開心，卻又不知所措，傻傻的樣子令人覺得超可愛，後半段時，又瞬間加快進度，連在衣櫥里都能親起來（上圖）。種種浪漫行徑，讓少女們怦然心動，也好想有個條件這麼好的男朋友啊～ #經常請吃飯的漂亮姐姐 aka.年下貼心型 以年齡35歲的女子、31歲的男子為主軸，講述一直以來以姐弟相稱的一對男女，突然陷入愛情，一同面對社會現實眼光的故事。 最後壓軸來了✨ 這部可以說是當初評價很極端的一部劇，但因為內容主題阿亮很喜歡，所以還是分享給大家❤️ 先說說為何把它放在最後分享呢？它是推薦的5部中最寫實的，但也因為這樣，比起其他部，步調也稍微慢一點點。 在所謂的「刻板印象」中，35歲沒家庭的女人成為「高齡剩女」，而31歲沒家庭的男人卻是「有大好前途」。 各位試想，當一位大齡女子花費了自己年輕歲月在職場、愛情上，最後卻換來對女性不平等的工作環境，以及一個對感情不忠的對象。而這位女子卻跟比自己年紀小的男子談起戀愛，這豈不是落人口實，所謂的「癩蛤蟆想吃天鵝肉？」 但！《經常請吃飯的姐姐》甜的原因就是因為這個原因！ 各位也知道，30代的女性是很敏感的，她們會不再有勇氣去挑戰「心動的愛情」，取而代之的都是「穩定的愛情」。看似不被認同的、隨時都有可能崩解的愛情，這位年下男卻展現了「男子氣概」，給了女主角無限的安全感、幸福感。這也是為何當年此劇圈了許多姐姐粉們，正是因為它告訴了我們：「大齡女子」談的愛情，也能是「童話」。 以上5部經典「韓式甜寵劇」，推薦給大家～看過的朋友們，歡迎來留言跟我說，大家一起來尖叫一下！ 喜歡按個❤️同時記得按🌟，收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》跟你分享不同的看劇觀 IG🔍@liang_drama FB粉專🔍阿亮陪伴你，看遍天下劇

用療癒插畫帶妳來看看四種身上的肉肉們！來看看妳有哪些吧！

假期剛結束﹐整天待在家裡宅的日子也隨之結束囉！ 這幾天窩在沙發上身上的肉肉也開始肆無忌憚的生長中… 今天就來用療癒系的插畫來看看妳身上的肉肉們～妳有哪些吧？ . . 一直躺在床上的肚肉開始團結！快把手放在肚子上圈起來看看，妳的貝果有多大！ . 這個難易度最低！多數人都可以獲得兩顆可愛的小饅頭肉！ . 假期的時候總是低頭滑滑滑手機，不知不覺都長出雙下巴了！對鏡子用力擠看看，搞不好已經可以用一個可愛的甜甜圈囉！ . 以前我朋友之間也喜歡互相笑對方的手指是熱狗、甜不辣，以前聽到會有點難過，但現在越看越可愛，已經不在意了～反正我也喜歡吃熱狗跟甜不辣嘿嘿嘿 . . . 好啦～不論妳到底有哪些肉！但換個角度看看會發現自己身上的肉肉意外的可愛唷！ 如果有喜歡我的插畫與風格 歡迎到我IG看看唷～ IG: takoflower_a ＞＞ 插圖｜手繪｜人像圖｜塗鴉 https://www.instagram.com/takoflower_a/ #插圖 #發胖 #插畫 #療癒

外帶蛋糕加上自製咖啡，營造出咖啡店的氛圍吧！

 位於台北士林區天母東路上的「甜典16號/sweet 16」，是天母知名甜點店。 天母有許多特色咖啡廳，但是專門賣蛋糕的店家不多，店內不大，走的是溫馨舒適的風格。 但我們都以外帶居多，正好公司有半自動咖啡機，自己弄了杯拿鐵搭上甜16的蛋糕，就成了令人著迷的下午茶。 ． 來看看外帶蛋糕加上自製咖啡時，營造出的咖啡店氛圍吧！不管是在家、在公司，不需要太刻意、太用心，也能享受奢華下午茶。 『 草莓秀朵 』＄１８０ 草莓秀朵，純白的外觀點綴著草莓的鮮紅，沒有著太複雜的味道，卻能讓人賞心悅目，優雅的一口口吞嚥，吃起來不會太甜，卻能享受吃甜食的愉悅，就和她的名字一樣。 『 16號公寓 』＄２１０ 16號公寓是由五層水果堆疊而成的夾層蛋糕，我覺得是甜16中最好吃的品項，奶油甜而不膩，水果吃得出他們挑選的用心程度，就算不是當令的草莓，也不會有違和、難以入嚥的酸味，更不用說其他水果都是採用四季皆有的品項，每一種水果互相搭配，讓人一口接一口，暫時忘卻熱量的侵入。 （ 以上圖片皆為私人場所拍攝，並不是甜點店內實景 ） ． #台北美食#台灣美食#台灣#美食 #下午茶#蛋糕#咖啡機 #taiwan#taipei #taipeifood#igfood #天母

讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！

大家近年越來越愛逛好市多，不只東西CP值高、各式各樣新奇的產品也很吸引人，但是不少人也覺得美式賣場內的食物，似乎都熱量比較高，想要減脂維持身材的人，根本不知道該買什麼，不該買什麼！今天就讓營養師Ricky來帶大家一起逛好市多，順便告訴你那些可以買，哪些是屬於地雷，要睜大眼睛喔～ 這位外型陽光又帥氣的Ricky，可是擁有營養師、醫檢師、健身教練三張完美執照的達人呢！常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天他就要帶著大家逛好市多，挑選出適合減脂時期的你，應該買哪些東西喔！ ｜進食的原則 減脂時期的你，記得油脂一定要攝取，因為減脂的過程中是非常需要它的，例如脂溶性的維生素A/D/E/K，都需要油脂的攝取，另外要記得挑選碳水化合物時，『纖維越多越好，糖份越少越好』，太多的糖份反而會對身體帶來負擔！ ｜好市多必買清單 ★科克蘭-無調味綜合堅果 堅果是我們重要的油脂來源也是天然的好油，所以是非常有幫助的，但是記得份量一定要控制好，一天一大拇指的大小就足夠了，大約是5~7顆堅果，不分種類都可以喔～ ★南僑-膳纖熟飯多穀飯 這款多穀飯是很棒的碳水化合物的來源，一般人可能用糙米作為澱粉的選擇，但是如果你本身很喜歡吃飯的話，也可以選這款，主要是因為它的纖維含量非常高，一碗熱量大約280大卡左右，纖維就佔了15克左右，馬上就補足人一天所需膳食纖維的一半 ★皇家-松露薄鹽醬油 一般我們的水煮餐少油少鹽會顯得比較沒味道，就要利用醬油去調味，但是一般醬油鈉含量較高，鈉含量高的食物容易水腫，所以建議選薄鹽的，鈉含量較低，調味起來沒負擔！ ★科克蘭-阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭 這款鮭魚罐頭跟一般市售的水煮鮪魚罐頭一樣概念，但是營養價值更高，熱量160卡蛋白質34克，就表示它的碳水化合物跟脂肪非常的低，很適合當作減脂時的蛋白質來源，但如果有價錢上的考慮，當然也可以選擇水煮鮪魚罐頭代替！ ★Nature’s touch – 冷凍酪梨塊 這款酪梨的優點在於，酪梨本身價格比較高，在台灣也不好購買，但冷凍酪梨價格較低，重點是酪梨也是健康好油的來源，所以當作減脂時的好夥伴再好不過了！ ★奇亞籽 這個最新的超級食物，在你便祕的時候很需要，而且奇亞籽在泡水後會膨脹，可以吸收非常多的水分，增加飽足感跟纖維，要注意的是它也屬於油脂類，所以也能拿來做油脂的替代！ ★桂格-即沖即食大燕麥片 桂格這款燕麥片營養標示的部分，糖份很低又無其他添加物，在挑選麥片時，一定要記得糖類每份的攝取要越少越好，像這樣原型、糖份又少的產品，就很適合減脂的人！ ★科克蘭-零脂希臘式優格 這款優格的營養成分非常優秀，一份有180克，但是熱量只有100大卡，像是其他的蛋白質18克、脂肪2克、碳水化合物7.5克、糖類也才佔5.3克，表示乳糖含量也不高，而且減脂的過程中，熱量需要嚴格的控管，所以低熱量的優格對減脂其實是有很大的幫助的，不僅可以增加飽足感，還能補充蛋白質～ ★大成-冷凍雞清胸肉 這是一款CP值很高的商品，當你要在家料理時，可以使用氣炸鍋或是微波爐，直接做料理又方便，又能當作一整天的蛋白質來源，而且事先稍微用調味料醃過就很好吃了 ★大成-冷凍去骨雞腿排 當你採用低碳飲食法時，油脂的攝取量要稍微得高一點，所以把雞胸肉改成雞腿肉是個不錯的選擇，把雞腿肉放進氣炸鍋內，出來後外表的皮很酥脆，下面還可以鋪上蔬菜，吸收湯汁最天然的調味料，減脂中的蛋白質來源可以選這兩款，方便又健康！ ｜注意地雷不要踩 有必買的食物，當然也有一些要注意的地方，就像麥片的部分，準則就是【越原型的越好，纖維越多的越好】，精製糖的成分越少越好，雖然有些主打減糖配方，但是還是比原味無調味過的麥片，讓你無意間吃下更多的糖～所以最好挑選全穀類，吃下他最完整的狀態，還有精緻過後的玉米片，也是少碰為妙，對人體是沒有幫助的喔！ 相信遵守這些原則，你也能在減脂時期，吃得飽飽、營養充足，又能維持體態喔！ #COSTCO推薦 #地雷 #多穀飯 #奇亞籽 #好市多 #好市多清單 #希臘式優格 #減脂 #無調味綜合堅果 #燕麥 #營養師 #碳水化合物 #薄鹽醬油 #蛋白質 #酪梨 #雞清胸肉 #鮭魚罐頭 

【摩羯座徵友啟事】摩羯女孩徵男友，擇偶條件大公開，等你一起譜未來～

摩羯女實業有限公司正式開缺，什麼事都喜歡自己來的老闆終於想要開徵CEO來陪伴她的工作與生活，如果你已經默默守候摩羯女老闆多時，看完這篇你終於可以自告奮勇地對她說：親愛的，這個我來！ 摩羯女基本資料 性別：女性 生日：12/22～1/19 感情狀況：單身 自我介紹：拼命三娘就是我名片上的頭銜，如果我生來就可以幹大事，那我絕對不會放任自己無所事事；倘若你說我的努力上進是為了得到別人的肯定，那一定是你沒看見我脆弱又自卑的心。 以下波波邱比特要帶大家一起步入摩羯女對愛情的組織編制，如果你胸無大志只想有個另一半可以一起發懶，鍵盤滑鼠在你面前，麻煩左轉～ (圖片來源：JTBC官方IG) 徵人啟事 就算再害怕孤單、再怎麼需要陪伴，但我沒有風象星座的逗趣、火象星座的熱情、水象星座的柔情……，慢熟的我只能默默躲在土裡，等待有個人願意用耐心跟我培養感情。 關係職稱：靠譜男友/務實老公/忠心長工(?) 工作時間：全年無休，與我同行。 薪資：上得了廳堂、下得了廚房，內外兼備夫復何求？ 基本工作條件： 1、擁有上進心 摩羯女不是工作狂，但是對人生充滿規劃，並不是一定要飛黃騰達或是發大財，而是希望每一個人生階段，都能比過往更進步、更有成長。工作厭倦了，那就換一個自己更能學到東西的；覺得自己技能不足，那就再多花時間精進。如果你也有這樣力求突破的心，才能跟摩羯女與時俱進～ 2、誠懇踏實的個性 摩羯女不會特別受到轟轟烈烈的浪漫打動，對她來說，與其期待刻意製造的驚喜，不如一起在流逝的分秒間好好生活。要取悅她不需要一直送花送禮物，交往後也不用每個節日都要慶祝，而是再忙也會擠出時間一起吃飯，見不到面的時間也會記得聯絡關懷，讓她感受到你有把她放心上。 (圖片來源：JTBC官方IG) 3、細水長流的癡情 摩羯女很難追，因為她的內斂讓你捉摸不透她究竟是心動還是沒感覺。而且她不吃甜言蜜語、油腔滑調這套，你的自以為幽默可能還會被她認為沒禮貌。衝動墜入愛河絕對不是她的路，你的真心必須通過時間考驗，才能被她看見。 4、由內而外的美感 崇尚名牌、追求流行的男性朋友也可以左轉了，務實的摩羯女是不會尬意這種迷失自我的類型的！說不在意外表就太做作，但她介意的不是高矮胖瘦，而是你怎麼妝點自己的生活。合適的髮型、有風格但不標新立異的打扮、整齊的房間、愛乾淨的衛生習慣，摩羯女在意的是這些看似細節卻又全面的特質。 (圖片來源：JTBC官方IG) 加分條件： 1、喜歡美食 摩羯女要嘛很懂吃、要嘛很會烹飪，在飲食文化方面的表現很有水準。如果你也喜歡美食，那麼你們約會絕對不用煩惱行程，光是等著探索的口袋名單就走不完，還可以享受一起在家做菜的浪漫。 2、心地善良 摩羯女多半富有同理心與同情心，不過與生俱來的木訥讓她實在不懂得如何表現，但她會希望自己的另一半也能與她產生共鳴。不是非要參加公益活動，而是當她在關心弱勢族群、流浪動物的時候，能讓她感受到你也有一顆溫暖的心。 (圖片來源：JTBC官方IG) 3、擅長拍照 沒想到務實的摩羯女會想要另一半有這麼ㄏㄧ花的技能，因為她很喜歡記錄生活（是在寫工作日誌的概念？），再加上她對美感的要求，如果你能拍能剪能修，說不定可以直接加到超過一百分！ 工作環境： 生活即工作、工作即生活，摩羯女天生的使命魂就是將旁人的舒適感視為己任，工作環境當然由地表最強拼命三娘親手為你專屬打造，讓你上班就像在家，下班了也可以直接把公司當作你家～ 福利待遇 1、她比照顧自己還照顧你 摩羯女的愛會化成你的陽光、水、空氣，環繞在你的生活周遭，卻不會帶來壓力。她不會送禮物、不會甜言蜜語，但她就算自己忘了吃飯也不會忘記幫你帶便當，把愛變成你的必需品，而不是強加的裝飾品。 2、不用擔心她變心 她可能讓你追很久，但同樣地，她也單身很久，一旦她決定跟你交往，就是終於願意卸下心防，讓你參與她的生活。她的日常會將你納入考量，你會發現她很喜歡情侶穿搭，純粹是「這個你喜歡，我想和你穿一樣的。」她的專情，身體力行！ 3、不用擔心她有公主病 不但沒有公主病，她也不求公主命，可以自己完成的事，她不會非要你來做。她也許喜歡記錄生活、喜歡拍照，但她不會逼你苦練精進，想辦法把她拍成網美，對她來說，跟你一起瀏覽的風景最美。 (圖片來源：JTBC官方IG) 總結：摩羯女就是標準台灣好媳，追到她就是你人生最大勝利！ 如果有人覺得摩羯女很無聊，那絕對是他視力不良看不見她的好。她直接跳過女友level，晉級好女友好太太好媽媽代表。雖然交往過程很難給你粉紅泡泡（難道你有看過粉紅色的土嗎？）但她無所不在的呵護以及不吵不鬧的溫柔，絕對讓你忍不住驚嘆「有妳真好」！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【巨蟹座床上使用說明書】撥開堅硬的外殼，巨蟹男的柔軟只為你展現～ 【雙子座徵友啟事】雙子女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 女生長大後必須知道的事！就算遍體鱗傷，也要勇敢相信自己。 #popdaily #上進 #務實 #地表最強女友 #戀愛攻略 #摩羯女 #星座 #波波邱比特 #獨立 #美感 

大人的飲料，2021黑咖啡推薦TOP5，瓶裝、濃縮通通都有！

台灣人愛喝咖啡的程度，聽說都可以繞地球整整一圈，如此浮誇的數字，可見咖啡在台灣人的生活中已是非常不可或缺的一部分，隨著年齡漸長，從原本的拿鐵慢慢喝到黑咖啡，開始享受著黑咖啡苦中的酸甜、層次，有種咖啡伴隨著自己成長的感覺，今天要推薦給各位編輯精選的5間黑咖啡，無論是濃縮或是手沖通通有！ 編輯必喝的濃縮咖啡口袋清單： https://popselect.popdaily.com.tw/products/yongpu002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/yongpu003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/tenshima001, 天島咖啡 想喝美式、拿鐵，或是來杯夏季清爽的西西里咖啡？有了天島咖啡義式濃縮瓶Espresso Bottle，自己親手特調，五秒輕鬆出杯，一瓶約可調出7杯各式咖啡飲品，特選經典精品豆，手作精品虹吸咖啡，以堅果風味酸甜平衡，富黑巧克力尾韻，口感圓潤滑順，在家也能享用咖啡廳美美的特調咖啡，現在就到波波選物所選購，文青包裝的瓶裝咖啡低溫免運送到家！ 👉【天島咖啡】義式濃縮瓶 Espresso Bottle，台北景美咖啡（現貨／全台免運配送） 編輯推薦更多人氣組合 https://popselect.popdaily.com.tw/products/tenshima002, https://popselect.popdaily.com.tw/products/tenshima003 永璞咖啡 來自日本的咖啡閃萃液，0脂肪無負擔，還可以常溫保存365天，出門在外想隨時來杯咖啡嗎？膠囊狀方便攜帶在波波選物所選購永璞閃萃無糖黑咖啡和榛果咖啡，簡單加入牛奶、氣泡水、豆漿等等，10秒就有一杯專屬的好咖啡，讓你走到哪喝到哪，隨時想喝就喝，外型簡約又可愛，搭配選物甜點飲用，簡直再適合不過了！ 小資族必收組合👉【永璞咖啡】10倍閃萃零脂榛果咖啡7顆入，日本技術膠囊濃縮咖啡（現貨／全台免運配送） 更多經典組合通通免運送你家 兩個口味都要👉【永璞咖啡】10倍閃萃閃萃無糖黑咖啡+榛果咖啡組14顆入，膠囊濃縮咖啡（現貨／全台免運配送） 只愛黑咖啡👉【永璞咖啡】10倍閃萃無糖黑咖啡7顆入，日本技術膠囊濃縮咖啡（現貨／全台免運配送） Ray Cafe Ray Cafe小熊冰咖啡瓶是中深烘焙的濃縮液，小熊可愛的造型配上濃縮的黑咖啡，療癒的外型深深擄獲了許多女孩們的心，一瓶有280ml，可以自行DIY自己喜歡的咖啡，無論是香濃的拿鐵或是美式通通可以自由做變化，還能自行調整咖啡濃度的比例，就算防疫期間不能出門，在家也還是可以喝到咖啡！ Vivienne Westwood Café_TWN Vivienne Westwood的咖啡店就位於捷運忠孝敦化站，杯子上印著Vivienne Westwoo的經典土星LOGO，冰美式的顏色加上燙金的字體，完美呈現出品牌搖滾風格的特色，既神秘且叛逆，而美式咖啡的苦香與酸味融合，冰冰涼涼的口感非常適合炎炎夏日午後來上一杯呢！ COCA COFFEE 渴口手沖咖啡 這間是位於新竹竹北的一間手沖咖啡店，店面的是走清新的韓系風格，吸引著許多人慕名特地到此朝聖拍照，而他們家的咖啡也非常厲害，主要是以手沖單品咖啡為主，可以依個人的喜好來選擇咖啡口味，也能讓客人藉此機會更了解咖啡的種類，簡直是收穫滿滿，不妨有空的時候到可以到新竹走走，順便品嚐一杯老闆專屬的手沖咖啡吧！ 以前小時候都覺得黑咖啡好苦，到現在一天沒有咖啡就覺得渾身不對勁！有誰咖啡的進化史跟編輯一樣是從三合一、拿鐵、卡布奇諾最後慢慢變成了黑美式的嗎？莫名有種登大人的感覺啊… 撰文編輯 #Yuri 即溶咖啡推薦👉【Caffe Bene】香醇美式咖啡100入，即溶式咖啡，韓國品牌咖啡伴（現貨／全台免運配送） 不愛咖啡還有熱巧克力啊👉【Caffe Bene】熱巧克力拿鐵30入，即溶式咖啡，韓國品牌咖啡伴（現貨／全台免運配送） 延伸閱讀： ▶︎永和人氣甜點，「花漾朋派」必吃Top4組合，一吃秒上癮的柔滑布丁！ ▶︎士林人氣軟餅乾，「Old Soul老靈魂」必買Top3組合，經典口味怎麼吃都吃不膩！ ▶︎嘉義人氣司康專賣店，「Baron Scones」必吃組合推薦，讓你在家也能享受英式風情！ ▶︎日本熱銷的奶油夾心餅，「簡單李」必吃口味推薦，讓你在台灣也吃得到！ #COCA COFFEE 渴口手沖咖啡 #Ray Cafe #Vivienne Westwood Café_TWN #七夕甜點送禮 #天島咖啡 #永璞咖啡 

【雲林】超佛心銅板價滷味，宅配到府想吃隨時吃，在家也能享受美食

由南仁湖集團成立的綠色隧道交流驛站，匯集了許多優質店家，讓遊客在這邊不用曬太陽，坐下來好好享用美食，當中鮮吃飽文創的滷味工坊，是使用真空安心包裝的滷味，讓妳隨時想吃就吃🤤 鮮吃飽文創也提供了宅配服務，一律使用真空包裝，到貨打開就可以直接吃 原以為真空包裝會比較貴，殊不知通通都是超佛心銅板價耶!😱 🍗無骨雞腿排$55、雞腳5支$40 這個價格是不太是誇張啦!!!在台北哪能找到這麼便宜的美食 大推無骨雞腿排，肉質非常嫩，用氣炸鍋加熱完，就像剛起鍋的雞腿排一樣，外皮酥脆，但又完美將肉汁鎖住，切開還有肉汁滴出....🤤🤤 滷味最重要的莫過於滷汁啦，鮮吃飽文創使用自己獨門特調滷汁，不會吃到過重的中藥味或是死鹹的醬油味，邊吃邊沾滷汁也不是問題。 滷得均勻上色的雞腳，鮮吃飽很用心的幫雞腳給"剪指甲"囉，鹹甜適中的雞腳，拆開包裝直接吃就像雞腳凍一樣，滿滿Q彈的膠質，入口即化的雞湯凍，很容易讓人......停不下來..... (前面一顆一顆的是烏魚胗，下面有介紹喔) 🥚魯小鳥蛋&皮蛋 小朋友的話很推薦小鳥蛋，吃起來不會太鹹，很適合小朋友入口 其實一開始被滷味工坊吸引，就是這一顆顆黑金黑金的皮蛋，因為我跟男友都超愛吃皮蛋，吃小吃店一定要點份皮蛋豆腐，不過滷皮蛋....還真的是第一次看到!! 每一顆皮蛋都是去好殼，打開就可以直接吃，分有麻辣與鮮味，同時符合我愛吃辣，但男友不吃辣的習慣 蛋白部分保有皮蛋Q彈口感，蛋黃經滷製後不會有濃稠和過濃的阿摩尼亞味，我覺得原本不敢吃皮蛋的朋友也可以吃吃看喔 🍗雞腿、雞翅 油亮的外皮，滷得入味的雞肉，吃到靠近骨頭的地方依舊吃得到滷汁的香甜，不會只有表層有味道而已 擔心自己不會煮飯，滷不出肉質鮮嫩的雞腿，就直接買回家就好，只需要隔水加熱，或氣炸鍋覆熱也行，想要鮮嫩或是酥脆自己就可以決定！ 個人喜歡雞腿肉用氣炸鍋，像吃現炸炸物一樣，雞腳稍微加熱就好，還可以吃得到雞湯凍的狀態是最好吃的!!!! 🍱若是想帶出門野餐也超級方便唷💕 可以在家先加熱好放在便當盒，這樣就是一道道豐富的料理 油亮的色澤，一定一下就被秒殺了啦！🤤🤤 鮮吃飽文創除了真空包裝的滷味，還準備各式禮盒喔 烏金饌禮盒 這是門市熱銷第一的禮盒組 烏魚子+干貝做成的XO醬，老闆還發揮創意做成烏魚子X0捲皮蛋糕，蛋糕的綿密加上干貝的Q彈，鹹中帶甜，大人小孩都會很喜歡。 過節帶個體面的禮盒回家送人或入菜都非常適合。 烏魚胗&烏魚子 烏魚胗就是上面看到的，每一隻烏魚就只有一顆烏魚胗，可以說是烏魚中的至寶。 為什麼要特別說烏魚胗呢？ 一般烏魚胗都是用碳烤，一方面煙燻味會比較重，一方面是吃起來的口感比較硬不好入口。 而鮮吃飽文創選擇更費時的方式，將一顆一顆珍貴的烏魚胗滷製入味，分為麻辣和胡椒口味，再獨立真空包裝，想吃就打開來，不用擔心吃不完的保存問題。 烏魚子捕上岸，就立刻將卵取出進行曝曬、陰乾等程序，是大宴中常見的料理，現在就讓鮮吃飽文創宅配到妳家喔！ 醫護人員專屬優惠： 鮮吃飽文創體恤醫護人員防疫辛勞，持相關證件至古坑綠隧店享有買二送一的優惠喔 全店消費滿一千，再送乾洗手一罐。 Info. 鮮吃飽文創古坑綠隧店 地址：雲林縣古坑鄉湳仔村湳仔23-32號 FB粉絲團：鮮吃飽文創 訂購方式：私訊粉絲團或加LINE ID👉f-eat 直接向老闆訂購就可以！ 👉追蹤布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 👉點我看攝影師男友IG 👉【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉【宜蘭】山聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 👉【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉【台北】百件日本國寶級浮世繪全面揭密，深入江戶風華的五大浮世繪師展 👉【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 👉【台北】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉【台北】內文最新優惠情報，哪裡有好吃又玩的親子餐廳？童鍋不加味精讓孩子吃的安心 👉【台北】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 👉【台北】會逛到上癮的海鮮市場，活跳跳海鮮、生魚片任你選 👉超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #布魯娜娜帶妳去打卡 #布魯娜娜帶妳去打卡_雲林 #taiwan #yunlin #photographer #travel #popdaily #poptour_mag #雲林美食 #古坑美食 #宅配美食 #雲林必吃 #滷味 

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