簡單健康減脂餐｜減脂餐打卡

－ 小主子今天終於來分享減肥餐啦～之前講解那麼多減肥的食譜，今天終於實際來操作給大家看！🥳 這樣的減肥便當製作簡單又超美觀，在家吃或是帶便當都會讓心情變超好，即使是一些輕食，也會胃口大開哦～～ 持之以恆吃這些健康餐，讓自己習慣原味，進而改變對重口味以及高油高鹽外食品的依賴，這樣才能達到減肥的功效哦👍🏻 大家一起來實踐減脂餐打卡吧！🤘🏻 ⭐️主食：雜糧飯 糙米、小米、燕麥、蕎麥依據個人口感味道喜好取捨多寡。小米可以讓胃部安定，適合氣血虧損、體質虛弱的人；蕎麥可以開胃寬腸，燕麥富含膳食纖維，潤腸通便、美白祛斑，是低糖，低熱量，高營養的健康食材。白米飯換成雜糧飯或是糙米飯，絕對對減肥有幫助，雖然米飯的口感會比較粗糙，但高纖維會讓消化更快速！除了雜糧飯之外，地瓜、全麥土司、玉米、紫薯，都是有助於減肥的主食替代品唷！ ⭐️副主食：玉米、蕃薯 這兩樣用蒸的蒸熟口感最佳，也是最簡單的烹煮方法，如果雜糧飯吃膩或吃不慣的人可以用這些食材替換！ ⭐️配菜：花椰菜、胡蘿蔔、秋葵 這些食材都是容易產生飽足感，低卡低熱量，而且非常容易排便，是減肥餐不可或缺的蔬菜類；食材烹煮時記得滾水後放入1-2分鐘變深色即可撈出，千萬不要過度煮熟煮爛，會破壞蔬菜本身的纖維質 ⭐️配菜：小番茄、牛番茄、小黃瓜 這兩類介於蔬菜及水果的食材，建議洗乾淨後即食，保留它們最純粹的原汁原味（怕味道太衝的人，可以刨絲食用） ⭐️肉類：雞胸肉、蝦仁 這兩樣肉類都是減脂期間非常適合食用的，油脂含量極少，都是蛋白質～烹煮可以用煎的方式，加入一點點非常少量的油即可，調味可以使用黑胡椒、鹽巴，稍微作調味。除了肉類，在便當加入一顆水煮蛋也能增加豐富的蛋白質喲～ ⭐️水果：奇異果、火龍果、藍莓、酪梨、木瓜 這些水過都是有助於排毒清腸，而且甜份不會太高的水果種類，在一個便當當中，搭配一些水果來讓腸胃消化，達到清腸降火的功效是非常不錯的。 大家趕快按照主子的菜單搭配，一起來做做看吧～ 記得按讚收藏哦❤️❤️❤️

雲林斗六∥日式料理 壽司∥巷子裡的神祕壽司工作室 只有預訂和外帶 吃完會想無限回訪的超強壽司∥一捲寿司

 ［#吃貨露西in斗六］ ➡️A拼盤🍣$550 ➡️F拼盤🍣$680 ➡️炙燒鮪魚起司加州捲$350 ➡️炙燒玉子燒$35 ➡️盛合握壽司$300 - ✔️全斗六最神秘的壽司店在西平路的巷子內！而且只有工作室沒有內用，想吃還得先預定，但這麼隱密的店還大受歡迎，露西當然要一探究竟，謝謝 @jianzhou.food_2019 揪團讓我有機會吃到壽司大餐，吃到超撐的那種！😂 - ✔️光是看擺滿滿不同口味的壽司就讓人垂涎三尺了（邊拍邊擦口水），有各種價位的派對拼盤可以點來多人一起share，A拼盤重點就是那入口即化的 #炙燒鮭魚握壽司 omg！！😵即使是捲壽司的食材搭配也令人耳目一新，肉鬆、蛋皮、小黃瓜還有泡菜耶～花壽司吃起來也不無聊！ F拼盤的主角則是 #炙燒牛肉握壽司 ！好嫩的牛肉啊～這種壽司在一般日本料理店也不一定吃得到！( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) 還有旁邊的 #鮭魚握壽司 上面放了起司🧀️是很特別的組合，吃下去立馬跟著鮭魚一起融化⋯😳 - ✔️還有創意的 #炙燒鮪魚起司加州捲 ，裡面有鮪魚起司和蘋果切片，吃起來很清爽，適合接下來炎熱的夏天！💦 #炙燒玉子燒 一份剛好切成四塊分食，超嫩的玉子燒迷 @followannann 覺得很可以！👌 #盛合握壽司 裡面有星鰻和比目魚，但這盒是幫朋友代買的沒吃到⋯（好想偷咬🤭） - ✔️如果找不到朋友分食沒關係，#一捲壽司 也有一人份的百元壽司便當🍱，讓你外帶獨自在家享用無負擔，他們家使用的食材都好新鮮，不定時推出創意新品，也難怪深獲老饕好評不斷回訪，這家絕對是斗六數一數二的壽司！👍🏻👍🏻👍🏻 ☎️0983367308/ 05-5326853 ⏰11:00-19:00（週一公休） 📍雲林縣斗六市西平路270巷17號 店家FB粉絲頁: 一捲寿司 店家IG帳號: 一捲寿司yijuansushi #露西吃貨地圖#一捲壽司#波波發胖雲林#yummyday雲林#yunlin#douliu#japanesefood#雲林美食#雲林日本料理#斗六壽司#斗六美食#壽司#寿司好きな人と繋がりたい#玉子燒

📍熊家饅頭店第①集：熊子老闆的開店準備

今天想要發一篇自己藏在腦海裡的小故事。🙂 但是一篇應該是沒辦法講完，所以就分集吧🎵 這一系列接下來的故事走向，源自於，小時候和我弟弟各擁有一隻熊布偶和狗布偶，是1997年的時候用自己的第一份零用錢在屈臣氏買的，我還記得一隻單價是79元，兩隻特價123元，其實本來我是想買Mr.Smile的布偶，但我媽看著DM說，我還不如買動物布偶（不知道是不是因為我媽開啟了家庭主婦的精打細算，想說兩個小動物布偶有特價，就叫我買那個）～那年我才七歲（完全曝光年齡了哈哈😂） 我常戲稱我的熊布偶今年已經是接近大學畢業的年紀了，1997年至今已經23年．．．．．。 小時候待在家很少出去玩，就跟我弟一起想像各自的布偶有什麼個性，想像著我們不在家的時候布偶會做什麼，接著就聯想他們各自的工作....😂 （1）：早上九點，熊老闆起床啦，整理自己的儀容，戴上蝴蝶結，開始全新的一天。 （2）：中午12點，熊老闆要吃的是他最喜歡的魚料理！（等等，那剛剛那三個小時在幹嘛？難道這條魚牠就料理了三個小時嗎.....真不愧是身為廚師的堅持....。） （3）：下午時間，該來做點正事了，看看自己的筆記，看看需要準備什麼材料，然後帶錢出去買。嗯～～重視材料的熊老闆不計成本帶了一疊千元大鈔出門.........。 （4）：到了！約莫15分鐘的路程。 （5）：OK!準備材料都就緒了，但是等等會有很多麵粉，為了怕沾到，蝴蝶結先拆下來放一邊吧，畢竟身為體面的紳士，乾淨的蝴蝶結是很重要的～ （6）、（7）、（8）：製作饅頭前當然是要先洗手！給客人吃到沒有細菌的饅頭是手作人（熊？）的基本！經過幾個小時的努力饅頭終於做好啦，於是熊老闆又把剛剛拿下來的蝴蝶結戴回自己的身上，臉也洗乾淨了，ㄍㄨ溜ㄍㄨ溜的～～～準備開店做生意惹🎵 好，第一篇上傳完了，下週畫了續集再上傳，第一次用波波黛莉不太熟ㄏㄏ。 #手繪 #圖文 #漫畫 #插圖 #插畫 #熊 #手作 #熊家饅頭店 #塗鴉

一個人的獨享時光！濃郁起司＋爆料泡菜燒肉一口咬下好療癒～美味加持，好心情更加倍！

人生充滿許多小確幸～（笑）許多平凡小事都值得慶祝，在家替自己辦一場小型的派對，做著自己喜歡的事情，最好搭配美食來好好犒賞自己。嘿嘿～這計畫聽起來真是完美，有好吃的料理來療癒心靈，讓愉快的感覺更加倍！！最近看到超多網友在分享必勝客全新推出的韓式泡菜燒肉起司捲，天呀！聽到這個消息，身為起司控的小編怎能錯過呢？當然是手刀點起來呀，話不多說這就來吃吃看吧～～（轉圈圈） 邊點餐腦袋邊想著滿滿的牽絲起司，加上爆料的泡菜燒肉……天呀～～小編的口水都快要滴出來了！！不管不管～一個人更要好好享受，今天就決定要逛網拍邊享用起司捲！加倍療癒呀～ ＃熱量瘋掉也要吃！爆量濃郁起司X爆料韓式泡菜燒實在太罪惡～～身為起司控怎能不將它納入美食清單中！！ 小編貼心提醒大家在開動前請注意！每一口都吃得到爆量的兩種起司與爆料的韓式泡菜燒肉～實在太欠吃，太滿足～清爽不膩的手工餅皮裡面餡料包、滿、滿！不僅有必勝客超人氣的泡菜燒肉內餡，還有牽絲的莫札瑞拉起司，外層再撒上濃郁的帕瑪森起司，兩種起司的美味奶香，配上韓式泡菜微辣的口感，與超夠味燒肉，多重美味通通捲在一起，一口咬下超滿足～～ 可別以為這樣就結束了！小編雖然吃得滿足，但別忘了個人餐最讚的一點就是「選擇多樣」！主餐有可口的韓式泡菜燒肉起司捲，附餐更能隨喜好做搭配，配對出自己喜歡的黃金組合啦！像是可愛又好吃的薯星星與香嫩多汁的BBQ烤雞都是小編必點的美食～～特別是薯星星，絕對要點～一顆顆星星狀，可愛且好入口，酥脆口感吃了很療癒！個人餐有如此多樣的選擇，女孩們是不是很想要每天都點不同的配餐呢XD？ ＃一個人也能吃得hen澎湃～～飽足感十足的韓式泡菜燒肉起司捲，全台店家開賣中～ 一個人在外生活，當然要給自己最好的！像是平常追劇或是逛網拍時，怎能少了美食加持呢？而且個人餐內有超多美味餐點可以挑選，每一種都是小編心頭好～不用辛苦揪好友，自己一個人獨享美好時光時，點上起司捲個人餐讓享受的感覺更加倍！另外小編覺得有一點很讚，那就是韓式泡菜燒肉起司捲隨手拿、隨處吃，一手即可掌握，份量又很充足，重點是逛網拍時嘴巴不用停下來，真的超方便～～ 建議想開吃的女孩們可以先上網訂餐，再到指定門市取餐，畢竟這麼熱門的套餐，大家一定都到現場搶著購買！！ 濃郁美味的韓式泡菜燒肉起司捲，真的是一個人獨享的最佳選擇！ 說這麼多，小編的肚子又要餓了～～ 現在趕快來訂餐>>點我 ＃必勝客 ＃PizzaHut ＃MyHotBox ＃個人餐 ＃獨享 ＃美食 ＃開動 ＃韓式泡菜燒肉起司捲

台北｜味亦美早餐店

「2020🍞1107」 味亦美早餐店 法國火腿蛋潛艇堡$45 台北市45元吃到大份的潛艇堡超讚 培根蛋餅$30 簡簡單單的培根蛋餅 奶茶$20 普通的奶茶 剛好在家裡附近又看到地圖4.7評分所以來吃 東西很大份在台北有算很便宜 而且阿姨好像都把熟客記起來也對他們很親切 可以讓他們借放東西然後去對面全聯購物之類的 總之台北也是很有人情味的啦>< 地址：116台北市文山區福興路59號 電話：02 2930 8548 營業時間：06:00～13:30

全能女友的秘密武器？！追劇、運動、料理全都難不倒，讓男友離不開你的生活神隊友就是它！

難得休息在家打開追劇平台卻不知道有什麼片子好看？到了吃飯時間肚子已經在抗議，腦袋卻還在頭痛不知道要吃什麼？和男友在一起時總是為了這些小事傷透腦筋嗎？小編最近發現有一個超級好用的AI工具Perplexity能夠幫你把這些問題安排得穩穩當當，從此以後只需要負責甜甜的戀愛就好了，瑣碎的煩惱都交給它！ 選片神助手，發掘寶藏片單輕輕鬆鬆 難得的假日約會想當一次貼心女友，飲料爆米花都已經就位，但是挑到大雷片劇情難看就算了還把氣氛都破壞光，這種可怕鬼故事絕對不能發生⋯⋯Perplexity可以一次查找多個平台，幫你把最近好看的的片子通通挑出來，Pro版還可以擴大搜尋範圍，例如可以連英文網頁也一起搜尋，除了推薦熱門好片，還可以把各個網頁的影評也整理出來一起比較，就算是冷門神劇也不用怕會錯過，不管是平常自己下班下課想要追劇放鬆還是跟男友在家裡面來一場浪漫的電影約會都不用再怕選到雷片破壞掉一整天的好心情。 男友的喜好都幫你記起來，讓你成為貼心寶貝 以為能夠同時處理大量資訊並整理懶人包已經夠厲害？！沒想到Perplexity還可以根據需求、切換不同搜尋焦點，男友想居家健身卻找不到運動菜單？只要打開Perplexity告訴它指定搜尋健身影片就好，還可以請它直接幫忙篩選影片主題，就不用再不停切換分頁、來回比對文字和影片的搜尋結果，或是影片看了半天發現內容不符合需求，直接幫他一次找到好，除此之外，小編還要大力稱讚！！它竟然會主動推薦相關問題，每次推薦的問題也都完美命中我的想法（大心）。 而且Perplexity還可以根據過去偏好和搜尋歷史，幫你個性化推薦適合的答案，平常男友提過的美食、喜歡的品牌⋯⋯，Perplexity都可以幫你記下來！男友的生日禮物要送什麼再也不用想破頭！想找紀念日的約會餐廳？想吃哪種料理、喜歡什麼氛圍的餐廳，只要問它準沒錯，Perplexity可以直接搜尋附近餐廳，還能附上餐點照片、訂位方式、前往路線等，一目瞭然！甚至可以依照需求整理成表格清單，讓你成為最懂男朋友的貼心寶貝！ 黃仁勳也愛用的AI工具，台灣大哥大獨家送給你！ 只能說Perplexity真的太厲害～生活上的各種大小事都可以交給它，不愧是黃仁勳也推薦的AI工具，而且！Perplexity還宣布與台灣大哥大聯手，現在只要是台灣大哥大月租費$599以上的用戶，就可以獲得台灣大哥大獨家贈送的Perplexity Pro一年免費使用，不管有沒有另一半，Perplexity都可以幫你選片、找美食、查資料，成為生活上的虛擬助理，當你專屬的全能伴侶！ Perplexity Pro一年免費兌換序號這邊領，優惠只到6/30！

研究指出當媽媽等於做2.5份全職工作！全職媽疲憊來源有這麼多！隊友請珍惜～

全職媽媽不用出去工作賺錢好幸福？如果你這麼想，那可就大錯特錯！2017年有一份研究發現，全職媽媽幾乎等同於做了2.5份全職工作！但這份絲毫賺不到任何錢的苦差總是不被人理解和尊敬，有些不知媽媽疾苦的人還會認為全職媽在家很清閒，卻不曉得為家庭犧牲奉獻的辛勞一點都不比外出工作的上班族耗費的精力還少。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽每週工時高達98小時 這項研究總共調查了美國2000名擁有5～12歲孩子的媽媽，調查結果顯示媽媽們平均約在早上6：23開始進行勞動，直到晚上8：31左右才結束一整天的工作，而中間能擁有的休息時間約莫是一小時。不過，相信全職媽媽們都知道，其實一小時的休息時間並不是經常都能擁有的，很多時候根本連休息都無法休息。 這等同於媽媽們一天工作大約14小時，一週則是工作98小時！若以週工時40小時的上班族來比較，將近是做了2.5份全職工作！更別說家中孩子是0～5歲的媽媽們，他們的週工時只會比5～12歲的媽媽們還多，絕對不會是更少。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽的疲憊從何而來？ 一、育兒及家事的勞累 小孩子可愛歸可愛，但一整天下來零零總總的需求真的能讓媽媽累垮！生理需求、陪玩需求、情緒需求……各式各樣的需求都要花時間、精力去處理，並不是讓小孩還活著有呼吸就好這麼簡單。 除了育兒以外，全職媽媽還要抓緊小孩午睡的空檔用最快的速度將今天該做的家事都做一做，因為不趁這時候做好就沒其他空閒時間可做了，別再天真地認為小孩午睡時間媽媽可以輕鬆地跟著睡啦！ 二、來自隊友的不諒解 「我上班一整天很累了，為什麼回家還要陪小孩？」「你又不用工作，還喊累，我比較累吧。」這些豬隊友名言相信很多媽媽都聽過，全職媽媽不只顧小孩很累，若是遇到無法諒解自己的另一半，真的會心累到無以復加！ （圖片來源：Pexels） 三、經濟無法獨立 經濟問題是許多全職媽媽的硬傷，在大部分的家庭中，握有經濟實權的人總是會有更多的話語權，導致很多媽媽遇到豬隊友也不好意思再爭論，長期下來會使內心非常壓抑，或是感到自卑。 四、長輩們的指導棋 假如夫妻倆與長輩同住，那麼育兒生活肯定少不了來自長輩的指點，無論是有心還是無意，長輩的「好心提點」往往會帶給全職媽媽很大的壓力。且白天在家時沒了隊友的協助，媽媽們更是有苦難言，這種「我的孩子不是我的孩子」的感覺真的好難受！ 五、難有自己的生活 那個總是能把自己裝扮得漂漂亮亮、假日就跟姊妹相約吃飯的少女在婚後都不見了，除非隊友很可靠、公婆不多話，不然全職媽媽就連要跟朋友聚聚都還要考慮天時地利人合啊～想要有一些自己的時間和生活，這小小的要求都突然奢侈起來了。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽的紓壓救星 身為全職媽媽，你是不是常常被壓得喘不過氣呢？如果你正迷失在全職媽媽這個角色裡，請務必試試這些紓壓方法！ 一、善待自己 媽咪們請試著不要把所有的責任都扛在自己肩上，不要讓另一半覺得你是個能獨自照顧好孩子的超人，適當地將一些責任分出去你會更快樂！何況，另一半本來就也該負擔一半的育兒責任了。把這些多出來的時間拿去做自己喜歡的事，好好善待自己！ 二、和朋友聚會 如果你有後援，就試著把孩子交給他們，和許久沒約的好友見上一面吧！生活還是需要一點友情來點綴才能暫時忘卻種種不愉快～假如沒有後援，那麼在家開著視訊和朋友聊聊天多少也能起到放鬆的效用。 （圖片來源：Pexels） 三、上自己喜歡的課程 每週挑一天讓隊友照顧孩子，然後自己去上自己喜歡的課程吧！像是烘焙課、畫畫課、插花課、瑜珈課……選擇自己有興趣的課程，在每週安排一天去上課，能夠有效平衡身心靈喔！ 但若沒有可靠的隊友及後援，也可以試試在孩子睡後利用時間看網路上的教學影片，現在網路發達，各種興趣都能找到相對應的線上教學影片或課程，對於不方便出門的全職媽媽來說也是福音。 四、努力結交新朋友 雖然全職媽媽空閒的時間並不多，但如果交友能讓你擁有更多的能量，就試著挪出一點時間交朋友吧！現在的交友管道有很多，忙碌的媽咪們可以透過網路搜尋自己感興趣的社群加入群組，即便是隔著螢幕的網友，只要聊天頻率對得上，也可以是幫助你放鬆身心靈的好朋友喔！ （圖片來源：Pexels） 最後想告訴全職媽媽們，把時間花在自己身上一點都不自私！隊友既然是隊友，就應該一同分擔育兒責任，別自己把責任全扛起而累垮了～多給自己創造一些Me Time吧，身心平衡了，做其他事也就順了！ 【延伸閱讀】 想回職場又好害怕！二度就業媽媽看這篇！兩大準備、5種工作類型一次看 別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～ 6招讓另一半積極育兒的實用夫妻相處心法，訓練完就離神隊友不遠啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #全職媽媽 #家庭主婦 

妳有專屬療癒的「夜間保養儀式」嗎？抬腿按摩、閱讀⋯⋯雖然花時間，但完全是修復心靈時間啊！

不知道有沒有女孩跟小編一樣，睡前的SOP超多，從擦保養品、身體乳開始，到按摩、抬腿消水腫…每天這些流程做完，男友早就等到睡著啦！不過小編從很久以前就很堅持洗完澡後一定要做這些「儀式」，只要一天沒做心裡就不太舒服，因為這對我來說，不只是按摩、擦保養品而已，而是療癒辛苦一整天的身心必備流程啊！ 不是只有妳！每個女孩們都有不同的專屬療癒流程，千萬不能小看這個儀式感！ 最近IG上有很多部落客開始分享自己每天洗完澡的夜間保養儀式，看了真的是心有戚戚焉，小編來幫大家整理一下大家的儀式有哪些～ 大部分會做的像是抬腿按摩消水腫，就算只是15分鐘把腳跨在牆上，隔天也有種健步如飛的感覺！搭配抬腿時也有很多女孩會同步看影集、看書，算是身心都療癒到了～ 而保養真的是每天睡前最重要的儀式之一，一天沒做真的會渾身不舒服！！尤其像是敏感或是乾肌的女孩只要一沒擦就會覺得天啊明天起床會不會妝都吃不進去！ 乾敏肌首推品牌就是它！夜間超神聖的十分鐘保養儀式，超豪奢地用也不心疼！ 是說2020到現在，好事情發生得真的不多，大家都很辛苦，所以每天更需要花這段時間來好好療癒自己啊～許多部落客們分享的保濕保養品牌就是Curél珂潤了！這個真的是從小用到大，不能沒有它的品牌～ 相信敏感肌女孩對Curél珂潤這個品牌絕對不陌生，珂潤30年來一直專注於皮膚科學研究，為「乾燥敏感型肌膚」研發設計出最適合的保養品，真的是敏感肌女孩保養首選！ 而珂潤根據皮膚科學研究，發現許多人的肌膚缺乏原有重要滋潤成分Ceramide，更是形成乾燥敏感型肌膚的主要原因之一。而珂潤更研究出與肌膚Ceramide相似的成分「潤浸保濕Ceramide*」，從根本解決肌膚困擾！接下來就來介紹他們家必買的明星商品吧！ *潤浸保濕Ceramide成分： Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide #敏感乾燥肌不可或缺神物👉🏻潤浸保濕乳液 這瓶乳液真的是小編從小用到大！不能沒有它！也是他們家一直以來人氣超高的產品～產品蘊含潤浸保濕Ceramide*成分及桉葉精華，能提升肌膚保濕，讓肌膚恢復到高密度的水潤狀態，感覺柔軟又有彈性，同時還能提升肌膚屏護力，阻隔外部刺激！ 不但能提升肌膚屏護，還能舒緩肌膚因為乾燥引起的不適，產品無香料、無色素、無酒精，配方很溫和，就算是乾敏肌使用也超放心！價格算是親民好入手，可以很豪奢地使用也不會心疼！ #洗完澡一噴滋潤到爆👉🏻必用潤浸保濕超微米精華噴霧 再來這個也是小編自己私心很愛的產品，瘋狂到在家放一瓶、辦公室放一瓶、還隨身攜帶一瓶！珂潤的潤浸保濕超微米精華噴霧，一樣是運用Ceramide保養，提升肌膚內部原有的重要滋潤成分的作用，更運用日本獨家專利Ceramide超微米化技術配方，將Ceramide機能成分細微化至約0.1μm，只要一噴就可能讓肌膚感覺很滋潤又柔嫩！特別是在家洗完澡全身熱呼呼的，一噴馬上覺得身體也被解渴了！ 懶得全身擦乳液的女孩，也可以直接拿來噴全身，最棒的地方是平常擦不太到的部分如背部、腰部，也可以輕鬆噴一噴達到保養的效果～ 而且這款噴霧很貼心地推出三種容量（60g/150g/250g），可以放在家裡、辦公室、帶出國或隨身攜帶都有合適的尺寸，真的有夠方便！ 妳是不是也有自己的夜間療癒儀式呢？除了抬腿按摩、和另一半聊天，其實和肌膚對話也是很重要的睡前療癒儀式之一，而對小編來說，最有儀式感的保養就非珂潤莫屬了～除了用起來很舒服外，也是長年下來的信任感用起來很安心，建議有敏感乾燥困擾的女孩們一定要試試看，保證一用愛上！一起來照顧很累的心吧～ 現在手刀購入儀式感保養神物👇🏻👇🏻👇🏻 康是美🔜點我 屈臣氏🔜點我

美食│日光好食 美味即食包 紅燒麵系列

最近的台北總是陰陰冷冷 就算是難得的假日也很懶得出門呀🥺 所以上個周末Larissa決定宅在家 好好享受在家悠閒的假日囉🤩🤩 不過宅在家要吃什麼呢? 這次Larissa決定煮日光好食的紅燒麵系列! 日光好食簡介請參考👇👇 會剛好有紅燒系列可以享用 是因為前陣子已經先拿到冷凍宅配的包裹! 紅燒系列共有兩種口味! 一、紅燒豬肉麵 二、川味紅燒牛肉麵 不用擔心買了不同口味會不知道哪包是哪包 廠商很貼心 都有標示的很清楚! 這次Larissa就各煮一包來品嚐看看囉😋😋 以下為懶人料理法 把全部的料理包剪開丟入鍋中 等火滾即可享用 (爺爺家的鍋子與廚房 總是特別有年代🤣🤣) 燈愣 一下子的時間就完成啦🙂🙂 一、紅燒豬肉麵 特寫 豬肉吃起來比牛肉嫩 肉是大塊的 不是小碎肉 湯頭好喝! 二、川味紅燒牛肉麵 牛肉麵的味道穩穩地 不過我爺爺非常喜歡唷! 爺爺表示:超好吃的👍👍👍 以上就是今天Larissa推薦給大家的懶人宅在家美食囉! 日光好食 官網👉https://www.shop-yummylife.com/ 日光好食 臉書👉https://reurl.cc/XkM72D *本篇與 日光好食 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的食用習慣及口感有所不同 實際效果以個人為主*

首爾夢幻網美房間，各種風格任妳選！💎

學生、小資族出遊住宿有好多選擇，現在很多很棒的青旅、民宿、Airbnb，舒適又有特色！😍所以常常會搜集一些自己很想去住看看的青旅或特色旅店，在這裡跟大家分享喔！ 💛韓國首爾再一波！這次來介紹三間不同風格的網美房間！ 1️⃣房東Lyan的房子 這間房間感覺很適合辦PARTY！開放式廚房、超美餐桌，晚上不用去夜店，直接吃得買一買，在家裡穿著睡衣乾杯！光是想像就覺得oh my God !好想直接飛過去！ 👉🏻看更多資訊：https://reurl.cc/oW455 2️⃣房東Dom的房子 哇！這間房間真的是粉紅控女孩無法抗拒！粉紅色為主搭配各式糖果色，想拍出夢幻可愛IG打卡照，鐵定是要入住這間房間的！而且這間房間才剛剛裝潢好喔！ 👉🏻看更多資訊：https://reurl.cc/vV40k 3️⃣房東Mono的房子 這間房間很適合喜歡簡約風的女孩，室內明亮，也是IG打卡美照的天堂～一樣是很新裝潢好不久的房間！ 👉🏻看更多資訊：https://reurl.cc/a28RG 這三間不同風格的房間推薦給大家，我自己也是看到就先收藏了！😇 ＃韓國 ＃首爾 ＃Airbnb

在家吃搜尋結果

簡單健康減脂餐｜減脂餐打卡

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雲林斗六∥日式料理壽司∥巷子裡的神祕壽司工作室只有預訂和外帶吃完會想無限回訪的超強壽司∥一捲寿司

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📍熊家饅頭店第①集：熊子老闆的開店準備

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一個人的獨享時光！濃郁起司＋爆料泡菜燒肉一口咬下好療癒～美味加持，好心情更加倍！

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台北｜味亦美早餐店

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研究指出當媽媽等於做2.5份全職工作！全職媽疲憊來源有這麼多！隊友請珍惜～

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妳有專屬療癒的「夜間保養儀式」嗎？抬腿按摩、閱讀⋯⋯雖然花時間，但完全是修復心靈時間啊！

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美食│日光好食美味即食包紅燒麵系列

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首爾夢幻網美房間，各種風格任妳選！💎

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簡單健康減脂餐｜減脂餐打卡

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雲林斗六∥日式料理 壽司∥巷子裡的神祕壽司工作室 只有預訂和外帶 吃完會想無限回訪的超強壽司∥一捲寿司

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美食│日光好食 美味即食包 紅燒麵系列

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美食│日光好食美味即食包紅燒麵系列

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