手作早午餐/朝食2020/06/06 香煎奶油穌蝦佐碗豆嬰生菜沙拉

2020/06/06 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：香煎奶油穌蝦佐碗豆嬰生菜沙拉 水果：櫻桃/酪梨🥑 點心：奇異果優格 飲品：#手沖咖啡 早～午安； 今天又是放假日～～天氣晴！ 時間比較不趕，做著做著，就變成 前菜盤了！ 好像，有點誇張了。。🤣🤣🤣🤣🤣 烤好的麵包，白盤沒地方放.....就意思一下， 放在木盤上，合體，拍一張！😂😂 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 🥝生命的心視野/角度🥝 我的眼睛👁️，近視300度時，因帶眼鏡不舒服， 就去有做過奈米雷射開刀。 那時，醫生有說，跟舊式開刀不同， 晚上不會怕光，跟視野可以全角度， 不會邊邊看不到！ 我們心/心靈～的視野也一樣， 當我們能越多角度看事情的全貌時， 就可以減少誤會及能～說清楚/講明白。 更可減少，因視野太侷限，延伸偏離事實的認知， 進而做下的錯誤決定。。 上天給人們二大公平禮物🎁；不分貴賤貧富； 1. 時間：1天都24小時. 🍓所以，不要想～做，或要求伙伴/同事，必須要有36小時，才能完成的事，因這連上天都沒辦法👐達成。 🍓同步：穿對方的鞋，及給予支時及幫忙！共同完成及經歷。 2.自由的思維。智慧增長。 🍒豐富的人生/開放接受的生活態度。。 會擁有～有彈性的的生命力。。🍒 🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻 步驟： 1. 前一晚醃製蝦子或煎前30分， 🍒備料： 🥒蝦子12支。 🍒醃調味料：老滷醬油1匙/醬油1大匙/ 玫瑰鹽巴轉9-10下/米酒1大匙， 香蒜粒/白胡椒粉/～個人口味感覺用。 2.奶油煎蝦子，約一面各2.5分。 把醃製汁，也倒入快起鍋時，可以加一點水， 就可當酪梨/碗豆嬰的醬汁，使用。 3.碗豆嬰：滾水滾1分。（避免生菌感染，不是全部的菜都可以生吃，這我是燙滾水，再食用。） 4.紅蘿蔔🥕：水滾燙5分！ 5.準備：櫻桃/奇異果🥝/酪梨 6.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #堅果肉餅 #早餐吃什麼 #相機食先 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese # #Chickenbreast

韓籍啦啦隊站台一日店長　正韓零食「入籍乖乖」掀搶購潮

台灣國民零食龍頭「乖乖」再度掀起韓流旋風！乖乖攜手韓國知名廠商推出人氣經典零食「海苔餅乾」，並於今（9）日在家樂福內湖店舉辦盛大「一日店長」快閃活動。首日重磅邀請韓籍啦啦隊女神權喜原現身站台，吸引粉絲擠爆現場。這款強調韓國原裝進口、韓國製造的零食，以「芥末」與「麻油」兩款正宗風味搶攻台灣消費者的味蕾，除了第一站外，乖乖還預計將在 5/10(日)、5/17(日)，在南北家樂福快閃放送熱力！ 圖／韓籍啦啦隊女神權喜原9日現身家樂福內湖店，擔任乖乖韓國海苔餅乾「一日店長」，現場吸引大批粉絲到場朝聖，掀起韓流零食熱潮。 首日內湖現場熱度爆棚 韓籍女神與民眾甜蜜互動 乖乖5月9日活動首站於家樂福內湖店熱鬧登場，由韓籍啦啦隊成員權喜原親自站台，一現身便吸引大批民眾圍觀拍照。現場不僅有試吃活動，還安排互動遊戲與拍照環節，讓粉絲能近距離感受韓流魅力。一位帶著孩子前來的劉先生開心表示：「小朋友一直很喜歡啦啦隊姐姐，看到消息就說要來，剛剛試吃餅乾後覺得很驚喜，鹹香也不覺得膩，會想買回家囤著吃！」 圖／現場也吸引不少小粉絲到場互動合影，一同感受滿滿韓流魅力。 「剛剛試吃了麻油風味的海苔餅乾，口感非常酥脆，那股芝麻油香氣真的很重，吃起來鹹香鹹香，大人小孩應該都會蠻喜歡。」，更有幸運粉絲獲得女神遞上的芥末風味餅乾，直呼：「超開心接到女神給的餅乾，感覺特別好吃，一輩都不會忘。」，現場人潮絡繹不絕，不少民眾在試吃後立即掃貨，一邊拿乖乖海苔餅乾一邊分享：「這個真的有韓國便利商店零食的味道，跟在韓國買到的很像，在台灣就能吃到很方便！」 圖／權喜原和乖乖總經理簡嘉鋒(左)合影，現場購買乖乖韓國海苔餅乾，即有機會近距離與韓籍啦啦隊女神互動合影。 正宗韓國味直送－嗆辣芥末 vs. 經典麻油 越吃越涮嘴 乖乖此次推出的兩款海苔餅乾，強調「正宗韓國風味」，從口味到口感都呼應著乖乖的經典零食文化。「芥末風味」選用優質海苔搭配濃郁芥末香氣，入口先是酥脆爽口，隨後芥末的微嗆刺激緩緩散開，帶出層次豐富的鹹香風味；而「麻油風味」則融合韓國經典芝麻油香氣，餅乾酥脆中帶有溫潤濃厚的堅果香，越吃越涮嘴，令人一口接一口停不下來。 圖／權喜原和乖乖總經理簡嘉鋒(左)合影，現場購買乖乖韓國海苔餅乾，即有機會近距離與韓籍啦啦隊女神互動合影。 除了5月9日內湖店首發場外，活動將持續擴大規模。5月10日將由另一位韓籍啦啦隊金娜妍接力登場於家樂福新店店，緊接著5月17日安芝儇於台南安平店壓軸亮相，讓南北粉絲都能親身感受韓流應援與國民零食結合的魅力。每一站皆規劃互動橋段與限量活動，預期將吸引大量粉絲到場參與，並為家樂福門市帶來可觀人潮。 目前兩款海苔餅乾已於全台家樂福獨家販售，售完為止。欲品嚐正宗韓國風味，或與韓國啦啦隊近距離互動的民眾，趕緊把握最後活動機會，前往家樂福新店、安平門市參與。

手作早午餐/朝食2020/11/26 烤豬肉排起司生菜太陽貝果

2020/11/26 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤豬肉排起司生菜太陽貝果 蔬果：草莓/甜杮/芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～～ 昨天晚上，突然好冷～沒睡好！ 早上～有點慢動作的晃神.....😞😞😬😬 這時、就慶幸 後腿肉是昨天晚上醃的， 家裡又有烤箱，不用思考太多， 就～慢動作裝盤進烤箱～就對了！😜😀😆 經過做了幾次的肉排之後， 發現用後腿肉，烤出來的肉，會比較嫩+有汁！ 想要做肉片或肉排的人，下次，可以試試 用後腿肉～不要用里肌肉。。😃😃 身邊，都有自己愛的/喜歡的/珍惜的～ 想下～身邊，這些可愛的人/事/地/物吧！ 🌈祝 大家有個 浪漫有情 的紫色週四！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！ 這次切厚了～1.1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒玫瑰鹽巴轉7-8下。 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤30分！ （肉厚約1.1cm肉熟即可，這片比較烤30分。） 3.太陽蛋：熱鍋之後，在斜邊～打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.貝果：上下火175度烤7分。抹奶油醬。 5.準備：水果/生菜/起司片 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #太陽蛋 #草莓 🍓#烤豬肉排 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/06/18 烤豬肉排起司水煮蛋生菜🥬漢堡

2020/06/18 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：烤豬肉排起司水煮蛋生菜🥬漢堡 水果：荔枝/火龍果堅果🌰 飲品：手沖咖啡 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 《輕鬆小品》 壓力/動力——下篇 負面壓力/正向動力（目標設立） 人是上天所創造出來的恩典，所以，我們的內心深處，大部份內心都是需要正面性及陽光☀️的⋯ 會有一個內在心靈的力量，總是在默默的引導自己。 —名稱很多：真我/內在良知/高層心靈等等！ 負面行為的壓力來源..（會拉著自己向下👇～方向。） 因，內心良知及內在的自己，會心生抵觸， 進而，產生空虛/不踏實感！壓力會越來越大。 最後，會無法承受，而崩潰或事發潰堤！！ 其實，在最初，內在同意或規劃時， 自己就預知～會有無法承擔的後果， 在起筆的那一刻，內心的自己就知道結局了！ Hi~~ 可愛的自己，人生不用這麼辛苦/曲折； 不要試圖～透過負面路徑或𣎴正向目的地， 會有（正面的結果/結局。）或得到肯定！ 站在原地休息吸空氣，都比向下👇好！ 懂得～修正，永遠不嫌晚！！ @ 正向動力：導向是可被達成的正向目標！ 確認目標，一分耕耘 一分收穫， 一邊走，一邊有小成果的收割， 會滋養內心，正向加乘～動力越來越足！ 身體雖然累，但心裡是充實的！是快樂的！ 如何，不要讓（正向動力），產生負壓， 1.把目的地，學會切等份來完成✅。 2.每定成一小目標，就要休息，給自己打氣！ 3.不要設定超過目前能力50%的總目標。 4.每完成10%，即要回顧修正， 知己知彼！ 5.彈性調整，人生風景多，懂得休憩也是一種美！ 上篇：正向壓力轉動力（粗談-篇） 在2020/06/17 早午餐篇。。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1.前一晚，豬後腿肉切片（約0.8-1cm厚） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂轉個3-4下， 米酒+黑/白胡椒粉/香蒜粒都各少許。 （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小小不同。） 3.隔天，象印箱 1000W烤15分。舖上起司。 4.漢堡：上下火170度烤5分。 5.水煮蛋：滾水之後煮7分，再放冷（冰🧊）水 1-2分。 6.準備水果：荔枝/火龍果堅果🌰 7.手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #雞湯 #豬肉排漢堡 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #相機先食 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Porkchop

<<多茄米拉創意甜點>>清檸重乳酪三重巷內甜點手作夢幻禮盒-宅配團購No.1甜點

 又到了下午三點吃甜點的時刻囉~~ 只要休假在家每天最醉心的時刻就是享用美味可口的甜點 只專注於眼前的甜點就能讓我的煩惱能夠一掃而空 因為甜點就是最能療癒人心的饗宴阿~~ 所以這次買了多茄米拉創意甜點清檸重純乳酪甜點 價錢合理公道包裝又相當精美輕巧~~ 拍照打卡都相當吸睛捏!! 無論是送人或是自己品嚐都相當不錯超級有質感 整體有精巧氣質的燙金包裝可以選擇粉色或紫色喔 可以網路預訂自取或是現場取貨都可以 來自三重巷內甜點手作夢幻禮盒的團購宅配清檸重乳酪 手掌大小般的清檸重乳酪相當適合小資族/單身族享用 開箱時間到囉~~ 打開就散發清新的清檸香氣飄散而來 當然送到府的狀態是冷凍的情形!!這邊建議大家要退冰2-4小時再開吃 才會切的開咬得動阿!!各位饕客不要來考驗牙齒的極限喔 我是放到退冰約3小時的狀態 可以輕鬆切開清檸重乳酪囉~~吃起來相當綿密又細緻的口感像極了冰淇淋雪酪的滋味 相當好吃帶有濃郁的乳香與清新的檸檬香氣 整體而言檸檬絲的小清香配合不加一滴水的超濃郁乳酪品嘗起來非常順口 清甜卻又不膩口並且奶味不停歇厚實種植在乳酪糕體上 讓人吃了就是意猶未盡能夠深深地停留在那夢幻浪漫的饗宴中 嚴選法國鐵塔牌鮮奶油的清檸重乳酪有將乳香與檸香相互交織融合 口感上細密又綿滑的滋味吃來相當舒爽 滋味則是清甜棉柔卻又蔓延那濃郁相當的乳香深植在舌尖上 不可磨滅又產出溫柔清新卻又帶有濃郁的滋味 配上咖啡/紅茶等飲品就很可口 完全可以媲美咖啡廳的高級蛋糕職業水準阿~~ 用平易近人的價格就能獨自享用美味綿密的清檸重乳酪 現在就來試試看會讓你在舌尖上流連忘返的優雅甜點吧!!! > DolceVita多茄米拉創意甜點 ❤️官方網站： https://www.dolcevitashop.com.tw/ ❤️三重工作室|預約制| 新北市三重區永福街72巷1號1樓 ❤️客服電話：02-6605-7567 #多茄米拉創意甜點 #純乳酪 #彌月試吃 #彌月 #三重甜點 #三重美食 #宅配甜點

鹹起司曲奇：讓人對『只吃一點點』失去信任的存在

本來只是想拿一兩顆配電視，結果不知不覺手一直伸、嘴一直動，回過神來，盤子已經空到可以當鏡子照自己傻笑的臉（笑）。照片裡一顆顆圓滾滾的小曲奇，長得可愛又無辜，但我必須說，它們真的很有心機。 鹹味起司口味一入口，先是濃郁的起司香氣撲上來，不是那種死鹹，而是很剛好的鹹香，越嚼越涮嘴。口感酥中帶一點點鬆，完全就是為「一口接一口」而生的存在。追劇時不需要低頭切水果、不會滴得到處都是，單手就能完成吃零食這件人生大事，對懶女人來說非常友善。 我一邊看劇一邊默默安慰自己：「這是鹹的，不是甜的，應該比較不罪惡吧？」結果下一秒又抓了一顆。這種獨享小點最危險的地方就在於——你會以為自己很克制，但實際上只是吃得很優雅而已。 如果你也有那種「今晚只想窩在沙發，世界先不要吵我」的時刻，這盤鹹起司曲奇，真的很適合陪你把一整集追完，順便把煩惱也吃掉。 曲奇餅乾 |造型甜點|節慶禮盒|手工糖果|線上教學|婚禮彌月訂製|企業品牌贈禮| FB/IG/LINE : Babycoco玩拌 #Babycoco玩拌 #鹹起司曲奇 #追劇必備 #一口接一口 #女性獨享時光 #零食也是儀式感 #自嘲系生活 #宅在家最幸福 #嘴饞日常 #吃完才後悔

安普賢「出道首次台灣見面會」媒體記者會大秀中文：我愛你雞排！

韓國大勢男神安普賢因為主演《梨泰院CLASS》人氣飆漲，近期主演《財閥x刑警》、《柔美的細胞小將》、《以吾之名》再次創造新熱度，人氣紅不讓的他，將於5月18日在台大體育館舉辦他的首次亞洲巡迴粉絲見面會《HELLO！》 IN TAIPEI。首次來台的安普賢，於今(17)日中午抵達台北，親民的他選擇不走VIP通道，到入境大廳與久候多時的粉絲近距離相見，下午先與台北媒體見面受訪，透露為了此次台北行程特地學了中文，除了親切以中文打招呼「大家好，我是安普賢」也學了其他中文「很高興認識你」、「我愛你」等，最後緊接著冒出「雞排」二字，宛如在跟雞排告白，笑翻眾人。記者會上開心表示「今天是我第一次來到台灣，沒想到有這麼多粉絲到機場接機，還有收到很多禮物和韓文手寫信，真的非常開心。」昨(16)天是安普賢的36歲生日，接機粉絲遞上乖乖桶祝福，在記者會上許願希望親友都能身體健康，也希望工作可以長長久久的持續做下去。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 曾經說想親自品嚐道地美食的安普賢，這次來台許願想到九份觀光，也很期待可以吃到最道地的珍奶和吃雞排，「雖然沒有很喜歡雞肉的料理，但還是很想吃吃看雞排是什麼味道。」之前曾經有粉絲送過噶瑪蘭威士忌，希望這次來台也有機會可以喝到。以精實壯碩身材聞名的安普賢透露，自己的體脂不曾超過20%，最低的時候是8.7%，最胖的時候不超過100kg，最瘦的時候則是當運動員時期，因為有量級限制，需要很努力很努力的節制飲食，努力維持187cm/64kg的身材，至於被問及現在的體脂，「其實不用特別量，我用眼睛看就知道自己的體脂和身體目前大概是什麼狀況，如果真的去檢查可能會覺得很難過吧。」對於身材管理和飲食控制很有一套的他也說，對任何食物向來都不忌口，但因為自己是易胖體質，需要大量運動維持身材，為了補充足夠的蛋白質，甚至一天要吃掉三包雞胸肉，有時候也會把自己想吃的食物盡量「合理化」，像是想吃肉的時候就告訴自己這是在攝取蛋白質，想吃泡麵的時候就用水煮兩遍等等，很努力的時時刻刻用盡辦法維持自己的體態。貼心的安普賢同時澄清自己不是不能吃辣，「可能是遺傳基因，脖子以上特別容易流汗，因為工作的關係，如果吃辣流汗可能妝髮就要重新整理，如此一來會造成別人的困擾，所以會盡量避免吃辣的食物。」也因為從小就是運動員的關係，鍛練出精壯大腿，「我不是在炫耀，但因為我的大腿比較壯，有時候造型師拿好看的衣服來卻穿不下，覺得非常可惜。」 （圖片來源：波波泡菜） 今年是安普賢以演員身份出道的第十年，之前因為疫情的關係，很難跟海外的朋友見面，「現在解封了可以到世界各地跟大家見面真的很開心，時時刻刻都讓我覺得非常幸福也充滿感謝。」回想起這十年間拍攝過的作品，自認《她的私生活》裡的「南恩奇」跟自己最像，因為都是運動員出身，角色個性也最相仿。而最難忘的則是《梨泰院CLASS》，當初這部戲試鏡就試了5次才被選中出演，此外除了受到廣大的喜歡和關注，也有很多地方翻拍，「這部戲對我來說是人生的轉捩點。」另外像是《財閥X刑警》、《軍檢察官多伯曼》都是因為在現場的拍攝氣氛很棒，「愉快的拍攝過程讓我印象很深刻。」也透露接下來還有很多想挑戰的戲路，尤其是古裝劇、時代劇、或是最近英雄類型的題材，希望未來都有機會能挑戰演出。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 在以往演出的戲劇當中，總是有不少動作武打場面，對於身手矯健的安普賢來說，財閥刑警雖然有很多動作戲，但是因為跟武術導演合作多次，已經培養出好默契，算是滿輕鬆的渡過這部戲的動作戲拍攝，反而對於要維持「陳利手」的髮型，覺得是個艱難的任務，「要維持這個髮型真的很困難，對我和髮型師來說都是一大挑戰。」另外也提到曾經有次嘗試在水深5米左右的水裡拍攝，「因為要維持在一定的深度不能隨時浮上水面呼吸，所以氧氣瓶會在旁邊隨時待命，導演喊cut的時候趕快吸口氣就繼續拍攝，而且還要在水裡睜開眼睛，這些對我來說比較困難，雖然當下覺得很辛苦，但現在回想起來覺得是一個非常特別的經驗。」 （圖片來源：波波泡菜） 有「普細節」稱號的安普賢在韓綜《白PACKER》節目中常有令人印象深刻的表現，也透過節目從白種元老師身上學到很多實用的料理秘訣，「不管人數多寡都有困難的地方，每次的錄製過程都很辛苦，但是做完之後都覺得非常有成就感，而且都留下深刻印象。」最近正在拍攝《白PACKER》第二季，被問及是否有機會在節目中呈現台灣美食，謙虛表示「雖然不是開發料理的角色擔當，但有機會可能可以跟白老師推薦一下。」獨自生活近20年的安普賢，本身也有一手好廚藝，「以前常常自己下廚做菜，進補日的時候會做蔘雞湯，請好朋友們一起到家裡吃。」後面接著笑說「但最近比較常叫外送。」跟白老師因為節目結緣，私下也會見面，安普賢的休閒娛樂其中一項就是露營，提及最近一次露營就是跟白種元老師的家人們一起去露營「因為孩子們沒有露營過，白老師就拜託我帶大家一起去，於是我就也很努力的準備及打理一切，讓孩子們留下美好回憶，甚至還得到露營叔叔的稱號，讓我覺得非常開心。」 （圖片來源：D-SHOW 提供） 曾經因為覺得自己手太大感到困擾的安普賢，現場大方秀出28cm的大手，回憶起在當模特兒時期，因為手太大，在走台步的時候，會放在口袋藏起來，讓大家把目光聚焦在衣服上，「但是因為我把手放口袋，反而讓大家注意到口袋鼓鼓的，雖然也不算是一個缺點，應該說是一個曾經發生過的小趣事。」隨後也謙虛表示覺得自己的手不夠漂亮，有點粗糙。「但是跟我演對手戲的對手演員會覺得很棒，因為捧臉的時候，手大就會顯得女演員的臉很小，這應該算是一個造福他人的優點吧！」 （圖片來源：波波泡菜） 安普賢也分享了幾個TMI，「今天下飛機之後一路直奔飯店，到房間之後發現有準備珍奶，但可能因為到的時間比較晚了，所以冰塊都融化了，覺得有點難過。」除了準備見面會上要唱的歌之外，最近常聽的歌是是Wonstein 的《Your Existence》和Leellamarz – 《On The Street》。最近常做的休閒活動，「雖然公司可能不太喜歡，但是我滿喜歡騎機車的，天氣好的話，我會騎車去吹吹風。」我很喜歡旅遊，比起待在家更喜歡出門走走，如果不當演員，可能會做行腳節目(探險家)的工作，解開我的好奇心。 （圖片來源：波波泡菜） 近幾年台人很愛到韓國旅遊，釜山影島出身的安普賢化身地方代表，「影島其實是個很有韓國風氣的地方，會給人一種親切的感覺，三面都是海，風景非常漂亮，去影島應該可以體會到與韓國其他地方不同的感受。」還推薦了很多當地美食豬肉湯飯，蕎麥麵，饅魚等，希望有機會的話可以去品嚐看看。 最後，暖心的安普賢感謝地說「這次來台灣才知道原來有這麼多粉絲喜歡我，和我演出的戲劇作品，一方面覺得壓力有點大，明天的見面會我也很用心準備了，大家明天活動上見。」 https://www.instagram.com/p/C4cmuOjtlgm/?img_index=1 #安普賢 

2020必看影集Top10出爐！Netflix神劇都在這，第一名不負眾望壓倒性勝利！

撰文編輯＃水木人水水 通勤時最好的良伴是Netflix，吃飯時最棒的配菜是Netflix，防疫在家閒閒無事時最棒的休閒也是Netflix～編輯帶來了2020年的「爛蕃茄」評比啦，快來看看還有哪些劇你沒追到，這Top 10的神作不追不行，第一名真的壓倒性勝利，十個人有九個都看過吧！剩下的要趕在今年看完唷！ 👉【Netflix電影推薦】「編輯口袋名單」大公開，12部讓你看好看滿！ TOP 10《破案神探 Mindhunter》 由《讀心神探：FBI心理側寫術》改編，講述在1970年代，男主角霍頓福特與另一位同是行為科學的FBI探員如何面對連續殺人犯，瓦解罪犯心理並找到犯罪動機，然後將他們繩之以法。在訪談這些罪犯的時候，主角的心境也會被這些罪犯影響，隨即反映在他的生活中。 （圖片來源：IMDBb） 全劇劇情沈穩平靜，以角色對白呈現，看起來沒什麼特別的高潮起伏，卻會讓你越看越陷在劇中，重點是劇中的連續殺人犯都是取材於真實事件！ （圖片來源：＠mindhuntter） TOP 9《王冠 The Crown》 “The crown must win must always win”這是一部題材很特別的影集，講述還在位的英國女王伊麗莎白二世的歷史事蹟，《王冠》預計用六季來訴說伊麗莎白女王的一生，特寫女王從登基到在任期間的重大事件，以及女王與其家人的生活日常通通呈現給觀眾。 （圖片來源：@thecrownnetflix） 《王冠》劇組為了更精細的演出時代中女王與王室的變化，所以從第三季開始將由新的人馬飾演整個王室，大家期待已久的黛安娜王菲，劇組也釋出人選了，第四季將由23歲的Emma Corrin飾演，第五、六季則將由《天能》女主角Elizabeth飾演！ （圖片來源：＠thecrownnetflix） TOP 8《制裁者 The Punisher》 “If you’re guilty, you’re dead”制裁者是一位漫威英雄系列的反英雄角色，遇上他的壞人都只有領便當的份而已，跳脫漫威英雄主義的制裁者讓故事走向寫實的風格，也是少數完全沒有超能力的英雄喔！身為美國海軍陸戰隊退役軍人，在某次的流血衝突中，妻兒在他面前被開槍滅口，傷痛的他多次求助法律都無效，為了幫妻兒復仇，他決定自己將仇人繩之以法。 （圖片來源：IMDBb） 全劇刺激血腥的畫面，讓喜愛這種風格的影迷看的是相當過癮呀～而且只要制裁者出現的犯罪現場，通常不留活口。因為不同的刑事風格，他與漫威系列裡的多位英雄也有著濃濃火藥味衝突，編輯個人覺得這個角色非常特別，值得一看！ （圖片來源：＠thepunisher） TOP 7《潔西卡瓊斯 Jessica Jones》 又是一位漫威系列的英雄，這位英雄也是非常特別，潔西卡瓊斯擁有與超人般相匹配的能力，卻一心希望可以成為普通人。曾經被紫人控制思想，變成一個殺人機器，終於逃脫出來後不斷躲避，並在紐約成立偵探工作室，想要重建生活，但過去卻一直找上她⋯⋯。 （圖片來源：IMDBb） 同樣是漫威英雄系列，卻存在著與以往不一樣的觀點，而且這次的主角是一位女性英雄，劇中有許多女性心理層面的思考，以及看著女主角每天都以酒精麻痺自己的生活，但麻煩來了卻都可以迎刃而解！ （圖片來源：＠marvelsjessicajones） TOP 6《黑鏡 Black Mirror》 這部是編輯的愛劇之一！《黑鏡》使用特別的拍攝手法，以黑暗及諷刺的調調，配上科幻具未來感的方法呈現劇情，《黑鏡》的每一集都是獨立的，而每集的題材都各自反映出人們的現實生活些問題，使用架空的背景，詮釋人們不斷追求更新更快的社會，卻將自身置入了更危險的世界。 （圖片來源：Netflix） 劇集創作人Charlie Brooker曾解釋《黑鏡》劇名的由來：「任何像電視、手機、平板之類的物品，讓螢幕關上後，你盯著他，就像一面黑色的鏡子般。有種冷冽、令人畏懼的感覺，非常適合成為這部劇集的名稱。」在科技進步的社會下，最終迎來的是人性最黑暗、最寫實的一面，讓人在觀看完後會有很大的衝擊及反思。 （圖片來源：pinterest） 👉 看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！ TOP 5《黑錢聖地 Ozark》 人們會為了慾望，選擇走向什麼樣黑暗的無底洞呢？編輯認為《黑錢勝地》是一部劇情蠻簡單明瞭的影集，男主角為黑幫洗錢，以賺取更多物質，一些看似不得已的選擇，卻是人們為了更多的財富而做出的錯誤判斷。 （圖片來源：Netflix） TOP 4《獵魔士 The Witcher》 如果你跟編輯一樣喜歡這種中古世紀的背景，以及奇幻系列的題材的話，你一定也會喜歡《獵魔士》！劇情講述一位變種獵魔士利維亞的傑洛特遊走於世界各地，試圖在這個充滿各種奇幻怪物及人心險惡的世界中找尋自己的定位，當然還有男主角與兩位女主角的三角戀情！ （圖片來源：IMDb） 《獵魔士》是一部波蘭與美國一同合拍的影集，在短短八集呈現了如同《權力遊戲》般巨大的奇幻世界，又可以不用記下那麼多角色，在觀看上比較不會那麼有負擔，喜歡看短劇集的觀眾可以選擇這部來看看喔～期待2021年第二季的上映，大家可以先去把第一集追起來！ （圖片來源：＠witchernetflix） TOP 3《夜魔俠 Daredevil》 再來一位漫威英雄《夜魔俠》，一位雙目失明的律師Matt，白天在法院為客戶辯護伸張，在夜裡他戴上面具打擊犯罪，但使用暴力手段制裁罪犯的做法，與他虔誠的信仰衝突，而Matt在這樣的內心交戰也是這部精彩的亮點之一！ （圖片來源：IMDb） 《夜魔俠》在第二季中加入另一位「凡人」英雄制裁者，兩人不同的做事方法，讓整部劇更有看點囉！ （圖片來源：＠daredevil） TOP 2《雨傘學院 The Umbrella Academy》 超能力系列的《雨傘學院》播出後也是紅得沸沸揚揚，鮮明的角色設定配上幽默的黑色喜劇，再加上大家都愛的超能力，編輯覺得裡面有些角色的超能力很特別，與以往看到的都不一樣！ （圖片來源：IMDBb） 背景座落在1989年，一位43位的女性在沒有懷孕的情況下莫名生下小孩，一位爵士領養了7位小孩，並成立了《雨傘學院》，某天爵士突然死亡，這個神秘的家庭展開為養父復仇的計畫，也發現了世界即將迎來末日⋯⋯。 （圖片來源：＠umbrellaacad） TOP 1《怪奇物語 Stranger Thing》 《怪奇物語》相信看過的你們，一定都不意外這部登上第一名的寶座吧！背景設定在1980年代，在場景的擺設、演員的服裝及劇中音樂等等都向80年代的多部電影致敬，而且劇中科幻恐怖的劇情，讓許多人看得都非常過癮呀！不知道大家有沒有看過以前的《校園神兵》，編輯覺得題材很像耶！（是不是不小心透露了年紀⋯⋯） （圖片來源：＠strangerthingstv） 因為《怪奇物語》而爆紅的11號Millie Bobby Brown雖然年紀比較小，但卻有著醇厚的演技，非常出色呢！編輯最喜歡劇中主角麥克的好朋友達斯汀，個性善良聰明，沒牙齒的樣子真的好可愛～而且編輯超級喜歡這類美式復古的風格，推薦大家一定要去看這部！ （圖片來源：＠strangerthingstv） 這TOP 10是不是看起來都超好看的！居然說你還沒看過？快去打開Netflix把他們加入你的片單吧～編輯可是推推推啊！看完這些劇後，你！可是走在影劇界的潮流尖端！ 👉「人生近看是悲劇，遠看是喜劇」Netflix原創優質動畫Top10，不管嗑了什麼都給我來一點！ 👉 Netflix追劇不踩雷！懶人必備選片網「awwrated」：片單資訊一把罩、別再選到天荒地老了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020 netflix #2020 Netflix推薦 #netflix原創影集 #Netflix必看 #NETFLIX追劇 #制裁者 #夜魔俠 #影劇音樂 #必追美劇 #怪奇物語 #戲劇神作 #波波名人 #漫威系列 #潔西卡瓊斯 #爛番茄票選 #爛番茄評比 #獵魔士 #王冠 #生活精選 #破案神探 #美劇推薦 #追劇推薦 #追劇首選 #雨傘學院 #黑錢聖地 #黑鏡 

動手整理前你需要先思考：客廳&玄關的整理思維

 接下來，我們會跟大家分享各個處室應有的整理思維，包括(1)客廳&玄關、(2)廚房&餐廳、(3)臥室&更衣間、(4)書房&工作室，不同處室所對應的思考方式都會不太一樣，這篇要先探討的就是「客廳&玄關」！ 客廳和玄關的整理思維 對你而言，客廳和玄關的「生活意義」是什麼呢？你會「在這裡做什麼」事情呢？ 因為整理思維一開始的思考重點就是「先意識到自己目前的生活現況為何」，而釐清自己對於生活現況的看法是非常重要的！ 如果不知道自己在哪裡，也就無法知道自己該往哪裡去了！ 如果你目前每天的生活都很忙碌，而沒有意識到自己對於居家生活的看法，那也沒有關係，我們可以利用現在你正在閱讀這篇文章的機會好好地來思考一下！ 就大部分的人來說，客廳應該是一個「和家人一起享受休閒娛樂生活」的空間。 你可能在下班後會跟爸爸媽媽一起在客廳吃晚餐看綜藝節目，或是在洗完澡後跟老公在客廳一起陪小孩看卡通、學英文等等，或是你目前是一個人住，你喜歡週末在客廳享受一邊吃零食一邊追劇的時光。 每個人對於客廳的需求和理想的生活方式都不同，我們必須先釐清自己的想法，我們才有可能將客廳打造成我們想要的樣子。 也許現在客廳因為被雜物堆滿，所以失去了原本的休閒娛樂功能，不論如何，我們要先回想起它原本的樣子，或是接下來你希望它變成的樣子，我們才能夠進行下一步的整理。 以上的思考就是整理思維的第一步驟：決定空間的生活意義。 請花一點時間思考一下，對你而言，客廳的生活意義為何。 決定玄關的「生活意義」 再來是玄關的部分，就大部分的人來說，玄關是每天進出家門必經之地，甚至是每天切換忙碌的工作生活和休閒的日常生活的交接處。 如果玄關東西很多、很雜亂，那我們是不是每天在辛苦工作，然後下班回到家之後，一進家門看到雜亂的玄關，反而壓力更大、回到家反而更不能放鬆了呢？ 明明家裡應該是我們溫暖的歸屬，但是卻失去它應有的功能了，所以我們一定要先意識到這樣的現況，先從每天無意識的忙碌生活中跳脫出來一下！ 確認客廳&玄關的「使用行為」 整理思維的第二步驟就是確認使用行為，由於每個人的身份和生活需求都不同，因此就會產生不同的行為。 所以我們需要先確認自己的身份！ 你是上班族、SOHO族，還是全職媽媽呢？ 還是你現在雖然是上班族，但是即將要成為SOHO族了呢？ 「身份的改變也會改變居家整理的方式喔！」 接下來，我們可以根據「一天的時間軸」來確認自己在客廳和玄關的使用行為。 如果你是一個上班族，早上起床之後，你會在客廳做什麼呢？ 那如果你是一個全職媽媽，平常早上還要幫小孩準備書包、督促小孩吃完早餐，然後送小孩出門去上學，接著去市場買菜等等。 那如果你是一個SOHO族，平常都是在家裡工作，你可能在客廳用完早餐之後，就打開筆電開始工作了，對你而言在舒服的沙發上工作效率是最好的，也許你還會需要一些書籍作為工作參考的資料，甚至你還會需要聽CD來幫助自己專注也不一定。 而你在客廳的進行的行為會影響到後續第三步驟物品的配置。 一個物品如果放在我們拿不到、勾不著的位置，我們根本就不會想拿！ 為了讓物品定位在適當的位置，我們必須先釐清自己的個人行為有哪些，才不會每天浪費時間在找物品、取物品這些日常瑣事中，而犧牲掉自己真正重要的生活。 一個物品應該要在你要做某個行為時，它就在哪裡等著你使用才是！ 因此，第三步驟物品的配置則必須要根據第二步驟的行為來決定，例如： 由於你會在客廳工作，因此客廳才會出現工作區域， 每個物品的定位都是為了方便你拿取和使用而決定的。 如此一來你就不會有找不到東西又重複購買一樣物品的情況發生，不但省下金錢又能省下時間。 整理思維：整理順序是關鍵 透過整理思維，從空間的生活意義到使用者的行為，一直到物品的配置和定位，所有項目都是緊密地連接在一起的。 現在，就根據自己一天的時間軸，從早上、中午、下午、晚上到睡前，你在客廳和玄關究竟做了什麼事情、碰到了哪些物品，一個一個列出來吧！ ✨原文出處：【方格子】布蘭達與極簡維尼｜動手整理前你需要先思考：客廳&玄關的整理思維 #整理思維 #極簡生活 #生活品質 #生活哲學 #生活意義 #質感生活 

【冷凍食品推薦】瓜瓜園￭厚切黃金脆薯、甘藷丸&九份蕃藷圓 x 氣炸鍋料理，簡單方便很可以、蕃藷地瓜的美味，輕鬆在家就入嘴

#宅配美食 【瓜瓜園】 愛蕃藷的大家，讓我們一起開啟地瓜美味又多變的饗宴吧 🔸厚切黃金脆薯(600g/包) $98元 一上桌就是地瓜純粹的自然香氣撲鼻， 剛出爐的熱呼呼，加上裏頭滿滿的地瓜內餡 一咬下口，注意燙口！！！ 餡料飽滿帶出扎實口感，外皮炸的香脆不油膩 根根都是香甜又綿密的幸福滋味 🔸甘藷丸(300g/盒) $99元 裏頭包含了芋泥內餡，芋頭與地瓜的match無庸置疑啊 酥脆外層搭配Q彈軟嫩的內層 雙口感、雙享受 甜而不膩的可口 涮嘴的停不下手 🔸九份蕃藷圓(300g/盒) $99元 使用了黃、紅、紫三種地瓜製作而成 無添加人工色素， 顏色都是地瓜本人的真實樣貌 超級Q彈的嚼勁 口感滿分的滿意 這種涼意來襲的天氣最適合來上一碗熱騰騰的紅豆湯加上蕃藷圓~ 蕃藷圓本身甜度約是1、2分甜，就是地瓜本身自帶的甜味 與紅豆湯搭配一起喝，完全沒有過於甜膩的煩惱 吃貨圖文分享 👉 https://finn321.pixnet.net/blog/post/405173061

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