「Pinkoi零食大賞」與你並肩防疫，宅家找樂趣！80間人氣點心、零食品牌滿額免運費，讓你在家不嘴饞，安心享美味

即日起-6/27凡購買Pinkoi精選唰嘴點心、零食商品，單一品牌商品消費金額滿新台幣790元，即享免運費優惠 全台三級警戒延長，「亞洲領先設計購物網站Pinkoi」與你並肩防疫，宅家找樂趣！限時推出獨家「Pinkoi零食大賞」，精選80間人氣品牌，如：大人小孩都適合的丹尼船長－非油炸米米花、為經典帶來新滋味的金格食品、高營養的團時－酥脆魚皮等，讓你在家不嘴饞，安心享美味。 丹尼船長 米米花 靜岡極濃抹茶 奶素 100g NT$ 120 米米花 牛奶巧克力 奶素 100g NT$ 120 米米花 香蒜奶油 | 植物五辛素 100g NT$ 120 米米花 九州嗆辣芥末 100g NT$ 120 眼花撩亂的零食百百種，哪種零食既適合大人又適合小孩？那絕對是採高溫烘烤不油炸的酥脆米米花！丹尼船長嚴選宜蘭米，經過24道繁複工序製作，打造出一顆顆帶有迷人香氣的米花，包覆著牛奶巧克力、香蒜奶油、靜岡抹茶等多樣口味，不僅用心把關原料，熱量減半設計，更是讓人安心一口接一口吃，也不會有罪惡感。 金格食品 微笑年輪脆餅隨手包 NT$ 210 骰子酥隨手包(8包組) NT$ 572 格芙蕾薄酥24入禮盒 NT$ 380 法式洋果子蛋糕禮盒 NT$ 289 金格食品總帶給你創新精緻的美味點心，延續經典打造年輪餅乾、骰子酥，將蛋糕烘焙成酥脆餅感，帶來令人驚艷的獨特口感，剛好的份量更讓你每口吃下都是滿滿幸福感。此外，更有人氣暢銷王－法式洋果子蛋糕，鬆軟香甜蛋糕外皮搭配略帶鹹味的誘人滑潤奶油，高雅又香醇的滋味正式宅家防疫最需要的浪漫。 七見櫻堂 三明治餅輕巧裝(六入) NT$ 210 花日記 – 櫻花三明治餅 (風呂敷包裝) NT$ 490 原味生巧克力 NT$ 280 七見滿盛鐵盒手工餅乾禮盒 NT$ 630 七見櫻堂甜點專賣給你職人級美味享受，多種口味的超人氣三明治餅，不只有經典可可、抹茶味，更有獨特包種茶、鐵觀音、培茶等豐富選擇，甚至把酸酸甜甜的櫻花香氣也一次帶給你，即便在家也能品嚐到清爽夏日氣息。若是喜愛入口即化口感的人，更不能錯過以恰到好處油水比例和精密溫度控制製作而成的生巧克力，前所未有的濃醇香更是絕代美味。 團時 鹹蛋黃酥脆魚皮 2包 ( 鱈魚食材 ) NT$ 261(87折，原價NT$ 300) 青蔥酥脆魚骨 2包 ( 鱈魚食材 ) NT$ 244(87折，原價NT$ 280) 麻辣酥脆魚皮 2包 ( 鱈魚食材 )NT$ 261(87折，原價NT$ 300) 澎湖花生丁香 香辣 2罐NT$ 534(89折，原價NT$ 600) 宅家追劇唰嘴零食絕不能少了團時，嚴選在地新鮮食材，將鱈魚皮結合新鮮乾辣椒、濃郁鹹蛋黃或青蔥，打造低腥味高營養的魚皮點心，不油膩又多層次的酥脆口感，讓你一吃就停不下來！此外，更有澎湖新鮮丁香魚花生，一次集結經典海味，不論配配茶、啤酒，都百搭不膩口。

《工作-我採訪艾瑪好辣的艾瑪》

幾個禮拜前，我去採訪「艾瑪好辣」的艾瑪。 如果你跟我一樣，對健身、運動、辣妹、健體這些有興趣，你就會知道艾瑪是誰，說我這次的採訪是自肥？ 對，我是！ 一早，我就站在艾瑪家門口，癡癡等她開門，一進去，她正在準備早餐，我的攝影大哥開始拍，三顆蛋、兩勺燕麥加幾顆堅果，堅果還放在秤上一公克、一公克的量，我說沒關係隨便加就好不麻煩，她禮貌地搖搖頭 「不是給你吃的喔~」 因為比賽，艾瑪必須精準控制飲食，才能知道身體變化。 每天早上，她就是把這些健康到難嚥的食品打成泥，煎成燕麥雞蛋仔，配黑咖啡一口一口吞，一吞就是快十年沒去過早餐店，對一個早餐店癡漢的我來說，難以置信！也開始明白掛在牆上的金牌，她是怎麼拿到的。 開始採訪，她坐在我正前方，一件緊身的運動衣，顯露吹彈可破的北半球和渾圓扎實的臀部，我花了好久，才找到眼睛放哪能掩飾我的猥瑣。採訪過程，她有問有答，很多我認為不可思議的事，她卻異常平靜。 「我沒在過節日…」 「聖誕節交換禮物？中秋家烤肉？家人聚餐？都沒有？」 「沒有，因為台灣人過節就是吃啊，烤肉、肉粽、火鍋這些，這些我通通都不能吃，可是出去就會想吃，那不如在家，所以我都會把自己關在家，沒有約會也沒有聚餐。」 「清明掃墓呢？」 「誰會慶祝清明節？」我隱約看到她翻了一個白眼 她的咖啡喝完了，我說我渴也要來一杯，她說那是冰滴的，要的話再等一個小時，算了，我出去買咖啡，順便跟她去健身房。 到了健身房，我要她示範教學，發現她的教學很平民化，好比她教我做「飛鳥」這個動作 「像飄起來，你的手臂像飄起來，你抓得越鬆你夾起來的這邊，就會越吃力。」 我喘一大口氣接著說「形容的…很…很容易懂欸…呼…」 「一個問我清明節會去慶祝吃什麼的記者，我不說簡單一點，我怕他聽不懂。」 「妳什麼意思？」 「好，來！我們再一組。」 不過艾瑪的學生都是女生，因為她不想要延伸不必要的誤會 「健身房是一個很微妙地方，教練、學生很容易發生感情。」 在教學的過程中，教練常常站在學生的後面，輔助動作的完整性，這樣的依靠感是怕學生受傷；教練也常常問學生晚餐吃了沒？吃了什麼？是怕要學生多吃雞肉、多吃原型食物，結果他吃鹽酥雞、雞皮、雞屁股；教練會關心學生身體狀況如何？是擔心太操或休息太久沒來消課。 不論男女，分寸拿捏一不小心，心就跌下去了(TaMaDer，早知道我就去當健身教練，當什麼記者跟作家)，就因為這樣，聽說很多教練用感情要學生買課，我覺得這樣很糟糕！但艾瑪有不同的見解 「如果教練可以讓學生願意出來運動，運動的過程是安全的，最後學生也真的有變瘦、變壯、變健康，那這樣的結果就是好的，彼此的關係怎樣，就看兩者間怎麼各取所需，當然我不喜歡用這樣的方式賣課，所以我只收女生。」 「這樣好像是健康版的酒店喔。」 「你常去酒店？」艾瑪尖銳地問 「好，來！我們再拍下一個畫面。」 一天下來發現，艾瑪話不多，開口也不會說「觀眾想聽」的話，在不熟的情況下相處，直來直往的個性確實沒有嗲聲嗲氣的小妹妹來得討喜 「艾瑪教練，我可以報名妳的團體課嗎？我覺得妳教的真好。」 「我說過了，我只教女的，滾！」 嘖…真不討喜 關於艾瑪的專題新聞，明天晚間八點，52台中天新聞「新神秘52區」會撥出，對！就是那個被NCC說要咖掉的中天新聞。 《完》

【超實用放風懶人包】從療癒感到冒險系三大出走地圖，讓你不再煩惱週末要去哪裡玩！依照你的旅遊風格帶你放飛！

 好不容易迎來假期，除了整天待在家裡耍廢，更要把握假期時光好好充充電啊！但要踏家門後卻又不知道該去哪裡才好？波編這就幫大家準備了多種外出輕旅景點與活動，且風格從療癒系、冒險系到超chill風格一應俱全，快跟上無腦踩點！當然，波編也要分享自己的旅行必備好夥伴，陪你在外享受旅程時能盡情放風～～ 【療癒系景點推薦】 面對一週的工作折磨，假日時光當然要好好走進大自然放鬆一下呀～像是森林農場、生態園區這些景點，都能帶給你療癒感十足的愜意時光！ https://www.instagram.com/p/DLCN8_5BHUI/ 📍第一站：苗栗橙香森林 走進整片橘子隧道，搭配陽光灑落根本現實版濾鏡現身🍊 📍第二站：屏東鹿境梅花鹿生態園 和超萌小鹿餵食合照、近距離互動，直接被可愛到戀愛🦌 📍第三站：台東太麻里金針山 8月起整片金針花海炸開，滿山金黃浪漫到極致✨ 【療癒感再加倍：用美味讓胃感到舒壓吧！】 前往以上推薦景點前，別忘了帶上美味陪你一同出發！8/10前PEPERO與康蜜蛋塔期間限定推出長達60公分的「長型蛋塔」，不僅視覺上大大衝擊，也超適合跟朋朋一起分食！酥脆的千層蛋塔皮，大口咬下是濃郁的巧克力香氣，每口都吃得到PEPERO脆口口感，愛吃美食拍美照的你，必須帶上它！除此之外也能自己發揮創意，帶幾盒PEPERO在身上，讓旅程中有多種美味陪你開心度過！ 【冒險系景點推薦】 不想每天陷在煩悶的都市叢林中，那就逃脫到戶外景點盡情放鬆，無論山景海景都要去過一輪，把美景盡收眼底，快把握夏季好天氣時出發吧！ https://www.instagram.com/p/DLmRF_3I2Pd/?img_index=1 📍第一站：中角灣 神還原國外海景～夏季玩水＋喝咖啡太可以！🌊 📍第二站：川中島露營 超夢幻秘境隨手拍都美照，落羽松＋跳跳床＝整天不無聊🌲 📍第三站：忘憂島的藍眼淚 絕美星空加乘，一秒Get無人島濾鏡！🏝 【冒險時不失清爽：清爽秀髮陪你在戶外也能當小仙女】 最怕一到夏季時頭皮就容易出油出汗，頭髮變得黏踢踢而失去造型感嗎？好不容易前往戶外秘境，卻因為秀髮扁塌而無法留下美照，實在很可惜！有日本品牌絲蘊洗髮露陪你告別夏季悶熱，以天然養髮為概念，含88％以上天然成分，溫和清潔的同時感受髮絲潔淨輕盈的舒暢感！想要秀髮蓬鬆清新，就選擇清新柚子香；若有頭皮屑困擾的話就用日本抹茶來改善，夏季髮型不NG，在戶外遊玩時也能自信甩動柔順髮，頭皮清爽呼吸一整天！ 【超CHILL系景點推薦】 提到夏天怎能漏掉各種音樂祭和限定活動呢！這時候是許多音樂相關的活動熱度最高的時期，不僅有放鬆療癒的簡單生活節、還有喜歡電音控大愛的Ultra Taiwan，不同類型的音樂祭讓人捨不得夏天結束呀！ 📍第一站：簡單生活節 放鬆享受音樂與創作之間的美好吧～ 📍第二站：Ultra Taiwan 不僅能沉浸在電音的樂趣，還能玩水消暑一下！ 📍第三站：國際童玩藝術節 帶小孩出遊盡情放電，感受文藝與展覽遊戲結合 【搖擺聽著超CHILL音樂時美美自拍不脫妝】 炎炎夏日得在戶外待一整天的各種音樂祭活動，必須有超強防曬來對抗陽光！Za煥彩亮妍潤色UV防曬乳不僅能提亮暗沉處，修瑕疵，「防曬x潤色x妝前x保濕」全都一瓶搞定，且添加美白精華液，使肌膚由內而外水潤透亮，再搭配去油救星Za柔霧持粧蜜粉，絲滑細緻粉質定妝不卡粉外，還能用在瀏海上來維持髮型！出發去音樂祭前就用這兩大完妝組合，整日在外各種跑跳都不怕脫妝毀了好心情！ 這個週末別只在家度過啦～有多種活動景點與陪你開心玩整天的好物加持，讓假期放鬆心情能更加愉快。 #夏日出走計劃

放假的第一天，跑去南港窩了一整天， 路易莎11:00開，大概10:55到，然後前面就有快10個人排隊，然後不到11:30，路易莎就沒位置了，有夠誇張的。 點了杯拿鐵跟小甜點窩了一整天，快200塊w 待到下午4:30，去吃晚餐，「冉苒小時光」雞蛋糕吃起來很紮實，打拋豬吃起來也很夠味，花椰菜也好好吃，平常我不敢吃綠花椰菜，但它的吃起來水份超多的啦。 然後吃完跑去信義誠品逛，真的是逛不膩欸w 明天要在家看BD跟唸書，然後晚上去運動。 #20200507

【釜山哈密瓜冰】

🍈Melon Ice #メロンアイス #멜론아이스 這真的是很酷炫又很消暑的東西 可惜我吃的時候是冬天 要是現在可以吃的話就太好了 之前金針菇好像有介紹在西瓜裡面加汽水的在家吃法 餐廳賣的話就是如此漂亮哦～ - 哈密瓜一球一球冰涼透心 點綴不少的莓果酸甜可人 配一口哈密瓜汽水到仙境 真的好想吃一碗（是用碗嗎） 而且私心覺得莓果點綴的好 讓整個更有層次不會被哈味淹沒 大家下次有機會的話一定要吃～ - YT：https://www.youtube.com/channel/UC0WpCyhLA7LdrsrsVdu0MwA IG：https://www.instagram.com/gfs_critiqueofpureunreason/ FB：https://www.facebook.com/104730141305495/ - #女友的純粹不理性批判 #女友日常 #食物批判 #foodporn #instafood #instadrink #ice #旅行 #旅行好きな人と繋がりたい #釜山 #busan #プサン #부산 #멜론 #メロン #アイスクリーム #아이스크림 #부산여행 #旅行好き女子 #旅行記 #旅行行きたい #旅行したい #海外旅行 #韓国旅行 #韓國 #travelphotography #instatravel #travelgram

❣外星土勻報美食╎屏東╎御加香烘焙Brunch 🎂

今天要推薦的這家店是均均發掘的一家新店 某一天星期日的下午在屏東廣東路上覓食 本來想吃 50 pizza 結果一看店裡好多人就打消念頭 轉進巷子內 突然看到一家沒看過得早午餐店 就想說進去嚐鮮看看 店裡走溫馨又復古的感覺 他們還有販賣烘焙麵包.蛋糕.月餅還唷 （下一篇再詳細介紹他們家烘焙產品(◕‿◕✿)） 一樓用餐區只有幾個座位 不過不用怕～～～ 他們家還有二樓用餐區 也是走溫馨風格的擺設 感覺是個聚餐的好地方～～ 接下來來介紹他們家的餐點囉～～ 🍴 玉米蛋土司 $35 這個玉米蛋土司份量真的很多 吃一半我就已經飽一半了 聽老闆娘說他們家的土司是自己做的唷 跟外面的薄薄的土司不一樣 吃起來口感像丹麥土司 但只賣35＄真的很便宜 裡面的玉米蛋也是給的厚厚滿滿得一塊呢！ 吃起來真的很滿足 🍴 手工奶酥厚片 $35 喜歡把厚片烤的酥酥脆脆的朋友有福了～ 他們家的厚片烤得很酥脆！但吃起來又不會很乾 而且手工奶酥香味很濃厚 奶酥抹醬給得很大方呢讚讚(・∀・) 🍴 古早味蛋餅 $30 這個蛋餅份量也是沒在給你客氣的欸 30$超大一份 他們家的蛋餅皮也是手工自製的粉漿蛋餅皮唷～ 蛋餅皮吃起來很厚實軟嫩 自製的蛋餅皮多了一點麵粉香味 再加上蛋和蔥的香味 整個古早味炸裂(♥ω♥*) 喜歡古早味粉漿蛋餅的朋友不要錯過～～ 🍴 燒肉蛋餅 $50 燒肉蛋餅内餡有添加一些洋蔥丁 蛋餅跟洋蔥還有燒肉一口咬下 味道很讚 洋蔥味不會搶走燒肉的味道 但一點洋蔥提升了整個燒肉蛋餅的味道 再來燒肉部份 燒肉也是給得很大方 他們的燒肉不會有很大的醃漬味 燒肉厚又大塊 一口咬下整個很過癮♥（ﾉ´∀`） 🍴 韓國蒜香麵包 $45 ❤ 優惠期間40$ 到明年1/1唷 要買要快 這個韓國蒜香麵包 我還是第一次在屏東吃到欸 麵包吃起來外面酥脆 裡面扎實有嚼勁 搭配上蒜香奶油 讓整體口感更好入口 老闆娘說 回家自己在烤過會更好吃 改天我去再買回家試試看 這一顆韓國麵包也是份量很足夠 可能吃一半就會飽了 很適合買回家烤一烤當早餐 (ΦωΦ) 🍴 紅茶牛奶 $40 飲料部份如果不喜歡喝太甜的朋友 可以請老闆娘幫你調甜度唷 紅茶牛奶我喝微糖 喝起來很順口 不會很甜膩 不愛喝甜的朋友 他們家也有無糖冷泡茶可以選擇喔～ 🍴 冷泡烏龍茶 $30 ➷另外 吃素的朋友 他們家也有供應素食餐點唷 (・∀・) 還有懶的出門的朋友 他們家也有跟熊貓還有uber eat合作 在家就可以點他們家的餐點外送來吃囉～～ 店家菜單 ✡✡✡✡✡ 下一篇會介紹他們家的烘焙麵包.蛋糕,月餅類 請大家敬請期待～～ ✡✡✡✡✡ ➼ 店家資訊 ╎屏東市區╎御加香烘焙Brunch 地址：900屏東縣屏東市民貴三街5號 電話：08-722-0003 營業時間：AM09:00~PM19:00

小S、楊丞琳、王心凌都用這個維持身材！Zumba飆汗瘦身在家也能做

國際巨星小S這幾年玩臉書玩上癮，時常能看到她在上面，分享與自己的老師在家大跳Zumba鍛鍊體態的影片，而不只是徐熙娣，連楊丞琳、王心凌、徐佳瑩等人通通都開始投入這項「快樂減肥」的Zumba運動，到底Zumba是什麼？又適合什麼樣的人來做呢？現在就讓儂編簡單的帶大家了解一下，這個在家就能飆汗瘦身的運動吧！ Zumba是什麼？ 其實Zumba這個詞是源自於拉丁語，意思是喜悅的慶典，一般是使用歡快的拉丁歌曲搭配舞蹈動作，熱情的舞動以達到運動和瘦身的效果。Zumba與許多有氧運動一樣，利用高強度與中強度的動作交替，且搭配歌曲，讓跳的人不會認為自己正在「痛苦的運動著」，反而非常享受其中。 Zumba不是運動，而是享受！ 許多人女孩不願意規律運動的原因，都是因為這些高強度的運動實在太折騰人，也沒有開心享受其中的感覺，而Zumba是利用音樂和舞蹈動作，宛如帶你融入進一個派對中，只要一開始跳，就讓人停不下來了！ 長期坐著的人最適合跳 若你也和儂編一樣，長期坐在辦公室裡，那Zumba就是最好的入門運動，它能幫助你改善久坐不動的生活問題，高強度的鍛鍊能加強核心肌群，穿插其中的跳躍步能訓練臀腿肌肉，達到健身的效果。 藝人都在瘋Zumba 小S時常在臉書放上自己大跳Zumba的影片，可見她對這項運動的熱愛程度。除了她之外，最近王心凌、楊丞琳、徐佳瑩等人也加入了瘋Zumba的行列，這項運動號稱一小時能消耗800大卡的熱量，不過，許多姿勢不正確的人，跳久了可能會有膝蓋方面的不適，想學還是得要找對老師，以免受傷了。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 產後如何回復苗條身材，看Angelababy與小S產後保養法 運動是為了吃更多美食！小S、徐若瑄、張鈞甯這樣鍛鍊身體 小S徐熙娣這次沒喝酒，親自示範睡前5招消除雙下巴，記得每天做三次喔！

減肥慎入！姜鎬童《煮麵男》｜泡麵豪華吃法曝光，保證食慾大開~

文 / #少女心文室 不知道大家吃飯時會配什麼影片來看，蠻多人會配Youtube或是韓劇，而且大多是想看輕鬆一點的，無奈最近韓劇題材總是有點沉重，而且蠻多血腥畫面，於是我將重心轉到了綜藝節目，發現了姜鎬童的《煮泡麵的男人》簡稱《煮麵男》的節目，天啊~一看不得了，真的是超級下飯啊~而且加上我本身超愛韓式泡麵，每次看他這樣煮，都好想當下馬上去煮一碗來吃!! 《煮麵男》是姜鎬童的個人節目，每一集差不多10幾分鐘而已，他跟節目組的人會跑到很多地方挑戰煮泡麵行動，用了很多牌子的泡麵，還有各式材料，讓泡麵也可以超高級啊~絕不馬虎，真的會食慾大開，有時甚至忘記自己在吃什麼，光看他吃就飽了!現在我們就來看看姜鎬童去了哪裡，每一集的泡麵主題是什麼呢? #在高山上來一碗熱呼呼泡麵吧~ 這一集山友們絕對必看啊~超多厲害的工具還有技能，包準你在高山上也能煮出高級的泡麵，這一集姜鎬東帶來自己醃的泡菜還有牡蠣，是不是超豪華，這一集用的泡麵是「安城湯麵」是姜鎬童的最愛，爬完高山走了那麼多路，煮一鍋熱熱營養的泡麵絕對是一大犒賞啊~ #出海抓皇后蟹加入泡麵 為了煮一碗泡麵不惜出海遠程尋找加料食材，《泡麵男》團隊出發海上，頂著寒風就為了抓皇后蟹，也太頂級了吧~抓到後，分別用2種方式料理，一種是直接清蒸，一種是放到泡麵裡一起煮，感覺湯裡都是滿滿的大海味啊~還把麵放到蟹殼裡跟蟹醬一起拌著吃~實在太犯規了吧~ #手做媽媽牌泡菜+炸醬麵 其實這一道麵沒有加入泡菜，是在做泡菜的途中，決定來碗炸醬麵，大家應該知道韓式那種炸醬麵吧~就是幾乎只黑黑的醬料+洋蔥，他這個醬料也是用泡麵包的，先準備好把洋蔥切碎，炒完後加上炸醬調料，然後到入煮好的泡麵中攪拌，就變成炸醬麵啦~感覺真的好好吃喔~ #越冬泡菜+包肉+刀削麵組合 自己做泡菜感覺超辛苦的阿~也準備超多調料還有處理蔬菜，做好的泡菜看起來也超好吃的，除了泡菜這次還有配包肉，雖說麵是刀削麵，但也是泡麵包裡的喔~韓國的泡麵真的做到很厲害，刀削麵+泡菜+包肉，完全是黃金組合啊~在冬天吃上一碗，超級療癒身心的啊~ #露營烤鴨肉泡麵 應該蠻多人露營的時候都很喜歡煮泡麵來吃，莫名的有一種爽感啊~而且特別好吃的感覺，何況是姜鎬童準備的超豪華ㄟ，他不僅旁邊弄了一鍋炒豬肉，更在泡麵鍋裡加入了鴨肉!!天啊~第一次聽到有人吃泡麵+鴨肉啊~的蠻好奇味道的，好吃到他臨時自己又再加水下了一包麵，各位朋友們有機會可以來試試~ #各式烤蛤蠣扇貝泡麵 姜鎬童又帶領大家進入新世界，這次是用超多的蛤蠣扇貝加入泡麵中，喜歡海鮮口味的朋友們不要錯過啊~真的是加超多，整鍋都是蛤蠣超驚人，光看就知道湯的海鮮味超濃啊~會不會太營養啊!!! #什麼都沒加的最原始泡麵 還記得看上面，每次的泡麵都超豪華的，加超多料，姜鎬童表示自己要回到最初，所以單純只煮了泡麵加調料，一樣是使用他最愛的安城泡麵，然後加了雞蛋，其實一般人我們常常自己煮泡麵時，也是只加了調味包或一些蔬菜，最必備的就是「蛋」了，不知道為什麼，總是覺得加了蛋的泡麵，整個就大升級! 7種泡麵做法是不是讓你食指大動呢?韓式泡麵真的有種莫名的魅力啊~光是每次看到紅通通的樣子，就真的超有食慾，目前這檔節目剛好更新完畢，大家可以在吃飯的時候找來看，或是沒食慾的時候拿來看，包準你瞬間覺得好餓，然後食慾大開，不知道各位除了在家裡，有沒有在戶外煮過泡麵，好像真的會吃起來更好吃呢~有機會來體驗看看吧! #滿意這個泡麵特輯嗎? #一直嚥口水ㄟ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓國 #吃播 #綜藝節目 #韓國綜藝節目 #姜鎬童 #姜虎東 #煮麵男 #煮泡麵的男人 #泡麵 #拉麵 #美食 #波波泡菜 #波波發胖 #popyummy #popkimchi #popdaily #波波黛莉 #宵夜

忙碌爸媽必看！小孩和自己好疏離？別錯過「關鍵3時間點」建立緊密親子關係

現在的雙薪家庭居多，爸媽在家裡陪伴孩子的時間也都被保母取代，在沒有足夠的親子相處時間下，孩子跟爸媽之間的距離越來越遠，連保母跟孩子的感情都比爸媽還要緊密。相信這是大家都不樂見的結果，其實忙碌的你抓住一日中的三個關鍵時刻陪伴孩子，也能與孩子有親密的親子關係喲！ （圖片來源：Pexels） 3個關鍵親子時光，把握與孩子的珍珠時刻 晨間喚醒時光 每天叫孩子起床後到你出門上班的這段時間，是不是都匆匆忙忙的，可能連跟孩子好好談話好好吃早餐的時間都沒有呢？不如明天就調整早晨步驟，在喚醒孩子的時候陪他在床上跟孩子說說話、聊聊天，像是問問孩子想好今天起床後要玩什麼了嗎？睡覺的時候有沒有作夢、夢到了什麼呢？或是單純聊聊今天的太陽好大也可以，就算孩子還在賴床或不那麼清醒的狀態也沒關係，讓他知道媽媽出門上班前有在床上跟自己聊聊天後才出門，就能讓你們的關係更加緊密！ 餐桌用餐時光 一家人一起坐在餐桌上一起吃飯的時候是最最緊密的時刻！別浪費這些珍貴時光在別的事情上了，很多家庭的餐桌時光都是大家各自低頭做自己的事，不管是處理公事、看新聞又或是紀錄一天的待辦事項，強烈建議爸媽不管有多重要的事都先放一邊。因為你每一次的低頭就錯過孩子一刻的成長，等你真正意識到要抬起頭時，孩子可能已經不願意在餐桌上好好跟你吃一頓飯了！ 通常上班族媽媽回到家跟孩子吃飯時已經是晚餐時間，我們可以跟孩子聊聊今天老師帶了什麼活動、有沒有跟同學吵架、今天在學校玩什麼等等話題，相信孩子也會分享欲大爆炸地打開話匣子，讓親子之間更加無話不談哦！ 睡前晚安時光 相信很多人睡前是沒有習慣跟父母抱抱說晚安的！相信我，睡前跟孩子聊一聊一天發生的事情再來個晚安抱抱，會大大拉近親子間的距離，如果能利用晚安時間讀本床邊故事也很好喔！把握這些人生中的珍珠時刻讓你不缺席孩子的成長過程吧！ （圖片來源：Pexels） 與孩子的聊天小技巧 大家對於怎麼跟孩子聊天有瓶頸嗎？其實只要問對問題，孩子是很好聊的！對6歲以下的小小孩來說，因為語言發展的限制，太過於發散的問題會讓他們一時之間不知如何回應。大人的問題如果越聚焦，孩子越好回答喔～像是「你今天有發生什麼事嗎？」這個問題對小小孩來說範圍就太大了，要從一整天發生的眾多事情中撈出一件想分享的事情，對他們的大腦來說有點超載啊～我們可以縮小範圍逐一詢問：「今天玩玩具的時候跟同學玩得開心嗎？有沒有吵架？」「今天老師的故事時間分享了什麼故事啊？」「今天的運動時間你也有跟同學玩鬼抓人嗎？」這對於小小孩來說就好回應多了，也比較方便他們快速地「讀取記憶」跟你分享生活大小事唷！ （圖片來源：Pexels） 一眨眼孩子就長大了，陪伴孩子的時光會變得好少好少，而這些逝去的時光是媽咪編我好渴望能回來的呢！趁孩子還小好好把握建立珍珠時刻的機會吧！ 【延伸閱讀】 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 0～1歲嬰兒照顧，新手爸媽別忽視「這幾點」！看似平常卻隱藏危機！ 新生兒爸媽不慌張！超給力必買育兒好物TOP10！初當父母也不手忙腳亂～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #孩子 #家庭關係 #寶寶成長 #父母 #聊天技巧 #親子關係 #陪伴 

［鬼月特輯］人生的恐怖故事

一直在想有沒有什麼鬼故事可以畫出來分享給大家的，結果發現現實的人生故事竟然比鬼故事還恐怖是怎樣... #1 每次洗完澡看到滿地的頭髮 #心驚膽跳要禿了嗎 ____________________________ #2 什麼都在變 就是薪水沒變 唯一感到自己高薪的時刻 就是請假被扣薪的時候 #還我錢來 ____________________________ #3 人在江湖走 遲早要胖的 #明明窮得要命 #還能吃得那麼胖怎麼回事 ____________________________ #4 想當初還喊著自己是00後90後80後... 現在20後都出生了！ #世紀追擊戰 #社畜抓交替 ____________________________ #5 當幸福來敲門的時候 我怕我不在家 所以一直都很宅 #跟另一半做過最瘋狂的事是什麼 #出生到現在都沒見過一面 ____________________________ #6 長大後我本想享受生活 結果發現活下來都很困難 #怕鬼太幼稚 #我來帶你看看人心

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「Pinkoi零食大賞」與你並肩防疫，宅家找樂趣！80間人氣點心、零食品牌滿額免運費，讓你在家不嘴饞，安心享美味

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《工作-我採訪艾瑪好辣的艾瑪》

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507

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【釜山哈密瓜冰】

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❣外星土勻報美食╎屏東╎御加香烘焙Brunch 🎂

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