桃園中壢最專業的健身天堂-中壢後站龍岡健行科大附近運動吧體能空間，有一對一健身教練及多樣化小班團課、收費透明平實的健身房

注重健康、想好好運動卻不曉得該如何選擇合適的健身房？運動吧體能空間是桃園中壢評價很好的專業健身房，在健行科大及桃園廣豐新天地都有分店，運動吧體能空間中壢店離中壢火車站後站不遠，雖然不是大型連鎖健身品牌但裡面的設備齊全，除了一對一私人教練課之外還提供有瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊、滑板、跳床…之類肌力、心肺、伸展方面的多元團體課程，也開放場館單次自主運動，只收課費且不胡亂推銷，專業場地及教學、便利的位置吸引了眾多健身愛好者的青睞，有不少老師、上班族會固定去運動。 常出沒附近的女性友人就有固定到那邊上課，聊天時得知：新朋友預約教練課可享免費的教練檢測一次，或是以300元體驗價試上團體課，打算去龍岡訪友的我決定提前透過官方LINE和教練約，做一下體能動作檢測、聽取飲食營養建議，也順便看一下環境和教學。 桃園市中壢區龍岡路二段6號的運動吧體能空間中壢店，鄰近健行科大，旁邊有 經過中壢公車站的112南、115A 、5008經龍岡...等多路桃園客運停靠的 「健行科技大學」站牌，搭機捷或高鐵到高鐵桃園站至出口5號搭乘高鐵快捷公車170、到中壢轉公車，或是搭台鐵到中壢火車站後，從後站出口由健行路直線步行約12分鐘就能抵達。 附近也有健行科大地下停車場、uTagGo 力揚中北健行站可停車，想搭車、開車、騎車去都很方便。 運動吧體能空間創辦人本身就是本科畢業的、曾在大型的連鎖健身房工作過，做了大概六、七年後，想給運動愛好者一個舒適、無壓力的運動空間，就創辦了運動吧體能空間。 運動吧體能空間已經開業五年，累積了不少在地好口碑，目前運動吧體能空間目前有兩間分店，除了鄰近中壢後火車站體育園區的中壢店之外，在八德、大湳交界的廣豐新天地附近也開了桃園店。 之前參觀過許多非連鎖的小型健身房，大部分的器材都比較短缺、頂多就是深蹲架和自主重量訓練的相關器材而已。 但進入運動吧體能空間發現：裡面也有對許多可針對不同部位訓練的固定式器材，器材的狀況維持得很好、而且還不用排隊排很久才能用到喔！ 場館以課程為主，有許多小班體態調整團課、小班肌力團課，也有一對一教練課程。運動吧體能空間只要是安排團課的時間有人報名都會開課，即使當日因天氣不佳、就算只來一人，老師們也會盡責地進行教學。 運動吧體能空間的場館很乾淨明亮，除了交通方便、環境舒適、器材設備齊全之外，出入的人也比連鎖健身房單純上許多，也有多樣化的小班團課可選，能與其他運動愛好者互相鼓勵和支持，也讓學習過程更具有挑戰性和動力。 當天我有注意到：雖然接近健行科大，但去運動的很多都是二十七、八歲以上的族群為主、反而學生的比例比我想像中少，蠻多是附近的住戶或女性上班族，而且因為附近還有林森國小、中壢國中…等學校，所以也有不少老師會來運動。 這邊是親子友善的運動場館，除了一樓是以固定式器材跟開放式器材為主的重量訓練區，二樓的話還有可做各種體適能訓練的多功能草皮區，團體課主要會在二樓上。 場館裡面有三位駐館教練輪班之外，每天還有配合的老師老師來上課。 因為運動教學需要專業度，他們的教練每一個人最少一定要有一張國際認證的證照、重量訓練的證照，不是只要願意教課就進得來的，而且內部還會有不定期辦一些進修訓練及教學分享，有嚴謹的篩選機制，後續也有辦師資培育課程喔！ 因為運動器材齊全，為了讓運動能更融入生活，運動吧體能空間也提供單次運動，單次自主運動收費120元，在不影響現場老師跟教練上課的前提下，所有器材都能使用。 櫃台有除了當月課表之外還有清楚標示的價目表，收費很透明，透過LINE預約時若想要了解價格、館方也會清楚告知，而且他們單純只收課費，沒有什麼年費、入會費、月費或清潔費的額外費用，付款方式接受現金跟轉帳。 教練請我先填寫表格、並詢問平常的作息和運動，我除了希望可以再瘦一點之外還希望膝蓋能夠更有力，在溝通運動需求後便進行測量InBody。 運動教練透過InBody測量可以獲得體重、體脂肪、肌肉量…之類的詳細數據，進而更準確地了解學員的身體狀況和健康狀態，也能幫助教練制定出更有效率的訓練計劃。 裡面的教練每個都很有耐心也很有經驗，所以各自有不少忠實支持者。像當天教我的Lance雖然看起來年紀輕輕，但其實已經有多年教學經驗，是很擅長肌耐力訓練的運動教練。 教練第一個測試是要我將手打直高舉健身桿再進行深蹲，因為這種雙手舉高的深蹲需要很好的活動度和穩定度，透過這動作可以判斷腳踝、髖關節活動度及腰椎穩定度如何。 像我做的時候會身體前傾、腳尖往外開，不只肩關節活動度有受限，動作控制能力其實也不是很好。 第二個測試動作是：把健身桿背在肩胛骨上，腰挺直後一隻腳站著、另一隻腳往前單腳跨過健身帶做的欄桿，輕點後收回來，站立的重心要放在支撐腳那邊 做這個測試時，因為我髖部柔軟度不好、支撐腳也不夠力，所以跨欄的時候腳要繞圈才有辦法跨出去，而我之前根本沒察覺我自己的髖部柔軟度不好！ 之後的測試拿一根桿子貼在背後，桿子要保持與後腦勺、上背部、屁股三點接觸，單腳踩著、另一隻腳掂著，支撐腳向上發力站起。 因為我膝蓋實在太沒力了，即使有教練在旁邊保護，但這動作我怎麼都做不起來耶！ 我以往上教練課時，教練頂多是要我做幾個簡單動作來測試我的動作哪裡有問題，很少做那麼精細的檢測，這裡的教練真的是細心又很專業！ 教練之後請我把手放在紙上、幫忙畫出手掌的長度，讓我超好奇是要做什麼？聽解釋後才知：原來是跟之後要做的肩部活動度測試有關。 教練讓我腰挺直且雙手握拳放背後、上下手背交叉之後努力靠近，間距小於一個手掌長度的才算及格。 做測試後發現：我右手OK、左手不行，多年前曾受傷過的左手胛骨周遭肌肉太僵硬、所以做不到。 之後做直膝抬腿的測試，教練幫我壓住一腳、另一腳腳尖勾起來向上抬腿，這動作是要測試髖關節、骨盆周邊肌肉的柔軟度。 教練先示範雙手放胸口旁邊，手臂撐起時維持跟地板垂直，肩膀往後夾緊、核心用力的狀況下來做伏地挺身。 之前曾遇過教練課的教練口語表達能力差、動作講解聽不大懂，而運動吧的教練教學解說淺顯易懂且會幫忙調整肢體動作，所以能快速理解該怎樣調整自己的動作。 在做伏地挺身時要保持身體在一條直線上，這姿勢需要腹部肌肉及上肢配合做等長收縮，身體向前屈時也要避免骨盆向後傾、須維持骨盆中立，下背部和尾骨也很重要，所以教練就透過伏地挺身的動作來檢測我核心的穩定。 另一個測試是：膝蓋跪在骨盆的正下方，不要拱背、也不能凹腰，在維持核心收緊的狀況下一手往前伸直另一邊對稱的腳往後伸，手、腳、身體保持一直線且兩側交替做，手腳要同時去、同時回。 教練透過這樣的動作來觀察我背部肌群、核心肌群及臀部肌群的發力狀況，查看我對核心及髖關節的控制度如何。 教練設計了五、六個簡易的運動來測試我的功能性動作、活動度和核心穩定度，不同的項目還會依照做出的動作程度給分，所有的總分加總後我是差一分才及格。 討論時教練有提到：我活動度跟核心穩定度還可以，但髖關節的柔軟度不好、膝蓋的力量也不夠。 因為髖關節柔軟度不好、膝蓋無力除了會影響運動表現，也很容易對日常生活動作造成困擾，所以教練有再請我做了個更進階的旋轉穩定度測試，希望幫我把有狀況的部位跟原因更精準的抓出，這樣也會更方便訂定之後運動訓練的方向。 因為我髖關節活動度不好，做動作時很容易讓膝關節代替髖關節做出動作，代償久了後就容易產生一些問題，所以教練有教我做一些簡易的伸展、來幫忙放鬆我緊繃的髖關節肌群。 之後教練拿一根桿子讓我貼在背後，向前45度敬禮但不彎腰之後再起身，在屈髖、屈膝時桿子要保持與後腦勺、背部、臀部緊貼，且維持髖動、腰不動，通過雙腳將力量放在地面上，透過臀部和肩膀同時啟動、將自己推離地面。 我們日常生活中常需要以站立的方式提起固定的東西，例如父母需彎腰抱小孩、我們很長彎腰拿包裹或撿東西，如果這些狀況如果是拱背做的，時間久後就很容易腰痛，所以平常要訓練將豎脊肌的力量且跟脊椎平行，下背部維持堅挺也能會減少腰痛的情況出現。 因為我直膝抬腿時無法感覺到髖部及臀肌用力，只有感覺到大腿的緊繃感，所以教練幫我壓兩腳、輪流作兩邊下肢的被動式伸展。 教練幫忙壓下肢，幫我做臀部、髖部的被動式伸展，壓的時候雖然有些疼痛感，但筋膜和肌肉放鬆後感覺動作都變得更加順暢。 之前因為左邊的膝蓋不夠力、很容易重心失衡，做過被動式伸展後，再重作之前做的一些動作，感覺動作也變得較標準了些，脊椎有一定的穩定度。屈曲膝蓋、屈曲髖關節時，較能挺直腰背也維持核心穩定。 教練讓我單手扶深蹲架做單腳站立、另一腳抬起往後踢，屁股推出去後再收回站直，做過被動式伸展後再動作時，就較能感受到臀部緊繃及發力了。 教練之後再讓我單手拿啞鈴加強訓練強度，發力站起時要伸展臀部、髖關節，讓腿部及臀部的力量能順利傳導至上半身。 維持正確的動作去拿重物才不會傷害腰部的肌群，這樣的重量訓練能強化身體、避免錯誤姿勢而產生的疼痛。 現代人因長時間坐著打電腦，肩頸肌肉緊繃、無力就很容易圓肩，所以最後的空檔教練以固定式器材幫忙訓練肩胛骨。 這台坐式平行拉背訓練器可調整重量及手伸的長度，身體往前靠著時肚子還是要出力。 做的時候手不能往外打太開，肩膀要跟手一起帶著重量往後縮緊、夾緊，肩膀要跟手往前伸長時也要一起動作。肩胛骨常保持穩定往後收回的力氣，較不會出現看起來臃腫顯胖的圓肩了。 事後教練有針對我的狀況說明該加強的訓練，除了之後課程的設計方向，也有建議平常能在家作的簡易運動。 我是第一次遇到私人教練課程有那麼詳細的動作評估，我覺得：這種課前的動作評估就像治療前的健檢一樣重要，做仔細的檢測能幫助教練更了解學員的身體狀況、運動能力和潛在風險，有助於制定合適的訓練計劃。教練可以提早發現可能的問題，預防運動傷害，也能更有效地幫助學員來達成健身目標。 之前參觀過一些小型的健身工作室，雖然出入較單純但小班團課很少，大多都是以自由重訓、小班機肌力訓練為主，而運動吧體能空間除了一對一教練課之外，還有許多好玩的小班團課喔！ 不管是要上有氧的、訓練肌力或伸展運動都有多元的團體課程可選，除了瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊…這些很受歡迎的團體課程外，連這幾年很夯的跳床、滑板也有開小班團課喔！ 運動吧體能空間除了比大型連鎖健身房出入較單純之外，還能享受小型健身房的隱私和良好設備維護的優勢，而且不僅提供私人教練課程，還有多樣化的小班制教學，讓學員能享受更舒適、高效的健身體驗。 對了，運動吧體能空間5月份有推出母親節優惠活動，超級好康的啦！ 4／15～5／25有提供三種優惠 優惠1：私人教練滿萬折千 優惠2：小班團體課程滿千折百 優惠3：前二個方案，課程效期內贈送場館自主運動 中壢龍岡運動吧體能空間的收費平實、沒有額外的隱藏費用也不會亂推銷，裡面無論是基本的有氧設備還是專業的重訓設備都很齊全，能夠滿足不同學員的需求。不需排很久的隊去等待使用器材、也不像大型連鎖健身房那麼擁擠，專業細心的教練還能提供更細緻的指導教學，來確保學員的訓練效果。讓人能享受到更自在、專業的健身體驗。 不管是想要教練依個人需求單人指導或是能互相交流學習的小班團課，希望在舒適的環境中以專業的訓練達到健身目標，中壢龍岡運動吧體能空間絕對是不能錯過的好選擇喔！ 運動吧體能空間 中壢店：桃園市中壢區龍岡路二段6號（近健行科大） 電話：03-458-5553 營業時間：週一~週五9:00~22:00，週六9:00~16:30(週日未營業) 桃園店：桃園市桃園區永福西街101號（近廣豐新天地） 電話：03-363-2384 運動吧體能空間IG：@exercisebox

改編自台灣經典之作《聽說》 韓版《聽說》由盧允瑞Ｘ紅炅比劃愛情！

 愛情不用聽也不用說，就能感受到它！青春愛情鉅獻《聽說》，改編自陳意涵、陳妍希及彭于晏主演的台灣經典青春愛情電影，由《變身機長》製作團隊打造，《浪漫速成班》盧允瑞、《惡鬼》紅炅（網譯：洪慶）、《聯結》金珉周精彩共演，還正式入選韓國釜山國際影展！《聽說》故事敘述龍俊（紅炅 飾）大學畢業後，因為沒有任何目標而感到苦惱。在母親的強迫下開始打工送便當，沒想到卻遇見了他理想中的女孩夏天（盧允瑞 飾），夏天的妹妹秋天（金珉周 飾）也為龍俊加油，希望他能和姊姊夏天好好發展。龍俊為了接近以手語說話的夏天，他努力去理解夏天想表達的話。就在龍俊以為和夏天變得親近時，事情卻發生變化…… 今年24歲的盧允瑞，2022年以電視劇《我們的藍調時光》正式出道，之後接連參演《20世紀少女》、《浪漫速成班》、《末日騎士》、《無聲蛙鳴》等作，是目前備受矚目的新生代演員，她表示：「一直很想參演像《聽說》這樣的青春愛情電影，劇本非常好。我也有看過台灣原版《聽說》，真的很喜歡，因為很想看看韓版《聽說》會有什麼樣的感覺，就決定參演本作！」 另外，對於媒體賦予《聽說》演員們「清新系復仇者聯盟」這一詞，盧允瑞表示：「某部分滿認同這個稱號的，《聽說》看起來真的很清新。這部作品真的很純粹，寫實的青春模樣真的很美，也有許多打動人心的姊妹故事！」盧允瑞也說她一直以來演過許多學生的角色，這次她所飾演的「夏天」給人一種更青春的感覺，而且應該也會讓大家感受到她身為姊姊的魅力！此外，許多媒體也認為盧允瑞會因為《聽說》這部作品，繼孫藝真、秀智後獲得「韓國國民初戀」的頭銜，對此盧允瑞謙虛地說：「真的太過獎了，謝謝大家如此看好我！」年度青春愛情鉅獻《聽說》11月在臺上映！ 「IZ*ONE」出道的金珉周為《聽說》克服恐懼挑戰游泳選手角色！ 以期間限定團體「IZ*ONE」出道的金珉周，目前以演員身分挑戰各種角色，在電視劇《禁婚令，朝鮮婚姻禁止令》、《聯結》的演技令人印象深刻，這次她在《聽說》中飾演一名聽障游泳選手「秋天」，她認為「秋天」是她至今演過和自己最像的角色，她表示：「第一次接觸到『秋天』這個角色時，很想為她加油打氣，希望觀眾也都會這麼想。」金珉周為了本作還同時學了手語和游泳，她坦言過程十分不容易，她說：「因為這部電影我第一次學了游泳，但我之前滿怕水的，所以游泳對我來說是很大的課題！我是從漂浮開始從頭學起，花了很多時間努力說服自己即使溺水也不會死。後來在不斷練習的過程中，我和水愈來愈親近，現在甚至可以睜開眼睛游泳了！」 在《聽說》中和金珉周扮演姊妹的盧允瑞也分享和金珉周的合作感想，盧允瑞表示：「金珉周演員為了電影去學了手語和游泳，完美地消化了『秋天』這個角色，而且演技也很棒，真的覺得她很不得了！每次拍攝時都覺得她很有責任感，會不斷地和大家對話交流，認真地對戲，覺得她是位很棒的演員，也讓我受到很多刺激。」 《惡鬼》紅炅對盧允瑞一見鍾情？！激烈分享彼此心境和情感！ 出道7年的紅炅，以《翻供》、《D.P：逃兵追緝令》、《弱美男英雄》、《惡鬼》等作展現多樣的演技，這次他在《聽說》中飾演對「夏天」一見鍾情的「龍俊」一角，紅炅表示：「藉由《聽說》這部作品，我學會用手語對話的方式，這對我而言是全新的挑戰。在學習手語3個月的時間內，演員們和角色之間細膩、激烈地分享彼此的心境和情感。且在比手語時，發現若要了解對方想說的話，就絕不能不看對方，要將注意力都集中在對方身上。」 NEW《聽說》前導預告：

｜線上學習平台推薦｜學習王．萬試通 數位學習系統．國小／國中／高中學習平台心得和介紹！

近年來．隨著大環境的改變．在新世代教育轉捩點下．多了許多不同的新風貌．而身為家長的我也觀察到．數位學習平台已漸漸取代傳統補習班．它的優勢很多不僅上課免出門．省下交通往返的舟車勞頓．還能在家和老師進行一對一教學．比起團班制老師一對多．無法每位學員都顧及到的上課方式．CP值高上許多！原本每天學校下課後到補習班課後輔導的妍寶貝．下課後都直接回家打開學習王科技所推出的萬試通 智能學習系統預習和復習．這個平台提供了學校全科的教學資源．還特別聘用全國補教名師教學．課程內容結合電子白板．ＶＲ等新興科技．只需與電腦／電視或平板裝置連接．不需網路就能隨時觀看數位教學內容．課程中若是有聽不懂的地方還可以透過快照．發問或是暫停和重播．來加強學習重點．是我經過比較後才決定讓妍寶貝試試看的~ 學習王科技是由一群對於數位教學無比熱忱的各產業菁英所成立的品牌．憑藉著多年市場考驗和用戶體驗．研發出有一定市場規模的成熟產品．主要針對項目包括升學智能學習系統．一對一數位家教．兒童互動式英語和升學顧問服務等四大服務因應新時代的學習需求和消費模式之轉變學習王科技從課程研發／推廣和營運規劃幾個面向上．均以創新／誠信／責任為經營理念．期許學子們都能藉由教育的翻轉．和孩子一起共創更有希望的每一天～ 學習王 萬試通智能學習系統是什麼？相當於聘請全國名師到家中教學．特別針對國小／國中／高中學員打造的專屬課程．學生可依照程度和學習狀況．自由調整學習內容．實際使用一段時間下來．發現萬試通 智能學習系統效果不比實體補習班差．不僅學習上還能更專注．在生活和學習上也可以自由運用．進而獲得更好的平衡！讓我感到最棒的是．它的學費比起實體補習班來說親民許多．我個人非常喜歡這套學習系統！這次想和大家分享的是學習王 萬試通智能學習系統和學員專屬的服務：解惑通．平台使用淺顯易懂．提供豐富的自學資源．囊括各個版本．年級．章節．將內容切分的很細．透過概念講解．再藉由題目實作讓學生更熟悉概念和題型．對於各階段學習也有很大的幫助．無論是課前預習或是課後不懂的地方都能隨時做加強！ 當初會接觸到萬試通也是因為這套系統在網路上口碑相當不錯．凡使用過的家長和學員都非常喜歡．紛紛表示感受的到公司的用心和名師的盡心~相信許多家長和我在尋找線上課程時都會特別注意師資陣容．這點家長們不用擔心學習王科技所受邀的師資團隊皆為名師．並結合了儒林文教集團和全國最頂尖最權威的補教名師．專屬講義及拍攝課程都是共同精編的．不論在學習素材形式或內容都相當豐富且多元．真的非常用心！ 玉媽咪深深有感學習王萬試通智能學習系統的教學方法和教學模式是業界無法相比的．會特別針對學員的智能解惑．學習歷程和AI導讀進行增弱補強．最後還會提供診斷分析．一系列的規劃都相當完整．為學員提供多元的引導學習及增強實力．可以真正幫助到課程的學習和解惑！ 線上解惑平台是什麼？解惑通這是個可以針對學生在學期間不懂題目進行解題的平台．不論在學校或萬試通課程後．都可以將不懂的地方進行拍照上傳到APP或網站．線上的解題老師會同步盡快給予回覆這項解惑通服務僅限萬試通學員使用（需登入帳號密碼） 家長可以直接在官網線上填單洽詢．就會有顧問老師進行電訪說明．另外也提供到府實際解說服務．家長有問題都能現場提問！由於前陣子玉媽咪家裡剛好在裝潢．所以之前和顧問是相約在附近的咖啡館進行解說．顧問將系統的使用方法和學習內容解說的非常清楚．並提到學習王科技品牌許多創新都是業界領先的．多項內容具有專利．而因應108課綱邊修的速度也是業界第一．系統內容都是品牌100%自行開發的．絕對不會和市面上重複！目前為止學員在使用上都相當滿意．學習系統會幫助學生進行高效的補強弱科項目．課後學員也可以實際檢測．讓孩子可以更加了解目前學習狀況．非常適合不想學或不知該如何學習的學生．透過系統都可以替自己調整學習步調和規劃！ 萬試通 智能學習系統是透過學習硬碟讓學員接上電視／筆電進行學習．為了讓孩子上課時可以更專注．學習王科技特別設計在課程中電腦系統不得任意切換畫面．也不能上網．解決了孩子上線上課程時不專心偷偷上網的困擾．家長也不必在一旁盯著．這點真的很不錯．真是個聰明設計！另外．所給的學習硬碟會隨時和學習王科技做連線．每次接上電腦時系統都會自動偵測更新．連結課程的新資訊～由於妍寶貝現在是小五升小六．接下來就要國中了．顧問也順帶提一下國中智能學習系統的學習內容．包含了七八九年級的九個全科目．學員可自由切換名師講堂或診斷評量講解 下面這套是國中智能學習系統的配件－智能筆和數位碼書這些都是目前全國首創的數位學習工具．隨點書本就能立即觀看名師講解題型．讓學員可以把每個題目進行了解和輕鬆解題．這項獨家創新配備是別家所沒有的！ 國小資優系列－萬試通．平台涵蓋小四～小六學校課程．並依照不同科目不同出版社（南一／康軒／翰林等～）的學習主題及目標分別進行影片教學．所以無論孩子在哪個學校就讀．系統學習都不會有影響～針對妍寶貝高年級科目．系統上提供國語／英語／數學／自然／社會．寶貝每天都會挑選較不擅長的科目進行複習．讓學習的報酬率一加一大於二．然後再把時間花在反饋率高的科目上．到了考試前則是選擇綜合整理．影片會針對每個科目列出複習重點．比起傳統團體補習班孩子更能掌握必勝讀書法！ 萬試通 智能學習系統除了提供豐富多元課程．還有學習管家服務．最特別的是~＂每次的段考前四周會提供練習卷和即時解答＂．＂段考前兩週會寄送段考重點整理＂，＂寒暑假前一週提供讀書規劃表＂另外．也會不定期的有段考衝刺直播．升學資訊和生活小常識．讓學生在家可以自行完成考前複習及規劃．真的很貼心！ 萬試通 智能學習系統真的很方便．只要有電腦就可以上課．無需安裝任何軟體程式．不受地點限制．我們外出旅遊也會隨身帶著走．到了飯店就可以隨時打開來複習．而且每堂課時間也不會太長．孩子不會感覺到無聊或失去耐心．我們都很喜歡這樣的學習方式！ 每個科目和單元都有搭配講義．再透過名師的影片解說跟著一起動手練習．來加深記憶．讓孩子在學習更有效率！ 妍寶貝的數學比較弱．所以經常會聽不大懂老師課程內容所表達的．因此產生遲疑或遇到困難．這時都會點選右下角的快照．筆記和提問．寶貝最常使用的是線上發問問題上傳給老師．讓老師那方盡速給予提示和引導．然後再次自己試著解題．最讓媽媽我欣慰的是．許多以前不懂的題型現在都會了．我們都很開心~ 每個科目只要遇到困難都可以提出問題．老師就會進行解題教學．這是團體補習班老師無法做到的（畢竟老師一個人要面對這麼多學生．無法面面俱到）！ 萬試通 智能學習系統不僅能在課程中打造完美學習計劃．在課程後還會持續追蹤孩子的學習狀況．每天都會記錄學生的學習歷程在系統．裡面記載了完整的學習內容．像是：觀看紀錄．觀看時間．我的收藏．數位筆記～讓孩子和家長可以清楚掌握目前學習進度．這是個複習和監督的好工具．讓人感到很放心！ 近年來線上學習方式已打破以往傳統實體補習班學習模式．逐漸以學生的需求為核心．讓孩子可以在家自行規劃學習進度並自我提升．真的很不錯！網路上有各家相關的學習平台．但經過我的實際比較後．發現資源多寡和課程類別還是有差別．萬試通 智能學習系統經過我們實際使用後．真心覺得它能快速地將學習到的內容與課程資源相互建構與應用．對於學生在後續的學習上有很大的幫助．只抓重點複習．不會浪費時間又可以擁有很好的學習效率．我覺得非常可以．以上是妍寶貝的實際體驗分享．給你們參考唷～詳細內容都可以點選文末官網了解更多．有興趣的爸爸媽媽直接線上填單洽詢．顧問老師就會和您講解更清楚～ study123 學習王科技官方網站粉絲專頁

2024韓國釜山住宿攻略｜超人氣 Top 5 釜山海景飯店推薦，前往樂天百貨/西面地下街享受購物樂趣，釜山自由行必備的住

釜山的海港熱情魅力吸引越來越多人想體驗當地的港都風情，AsiaYo 今天就要推薦 5 間你一定要收藏的釜山住宿推薦，不管你是想要深入市中心的一級購物戰區，還是想悠閒的在海邊享受豪華釜山飯店的假期，各式各樣的住宿類型應有盡有，絕對讓你輕鬆安排一趟精彩的釜山自由行！話不多說，馬上就出發韓國釜山吧！ 🏨 韓國釜山星級飯店推薦 🌊 釜山樂天酒店 想去釜山市中心逛樂天百貨，又不想提著大包小包穿梭在釜山街頭的話，釜山樂天酒店絕對超適合你！不只交通位置超方便，服務也非常貼心，SPA水療跟三溫暖全都有，就是要讓你有最舒適的住宿體驗~ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、健身房、中文前台 📍附近地標：西面地下街 - 291 公尺、釜山市民公園 - 1.19 公里、西面站 - 256 公尺 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 釜山灣安納帝飯店 超豪華的海景度假飯店在這裡！在釜山灣安納帝飯店的每一個地方都能欣賞到最接近海岸的壯闊風景~ 不管是在房間泡澡的時候，還是在頂樓的露天泳池游泳的時候，甚至是你在健身房運動的時候都可以享受海景第一排的最佳視野哦！ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、兒童戲水池、中文前台、三溫暖 📍附近地標：松亭海水浴場 - 3.37 公里、海東龍宮寺 - 1.15 公里、Osiria站 - 1.85 公里、松亭站 - 3.15 公里 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👉 查看更多釜山星級飯店推薦 🏨 韓國釜山青年旅館推薦 🌊 南浦高級 1 號 K 旅館 想要打卡釜山塔的朋友，推薦你可以入住這間南浦高級 1 號 K 旅館，附近有南浦洞購物區跟地鐵站，生活機能真的非常好！更重要的是，旅館很靠近充滿新鮮海鮮料理的札嘎其市場，喜歡海鮮的人可以馬上衝了😆 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、中文前台、冰箱 📍附近地標：南浦洞購物區 - 149 公尺、札嘎其市場 - 279 公尺、南浦站 - 144 公尺、札嘎其站 - 678 公尺 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👉 查看更多釜山青年旅館推薦 🏨 韓國釜山民宿推薦 🌊 茱麗葉之家 超級推薦茱麗葉之家給跟好姊妹一起去釜山玩的人來入住，整個房間被打造的非常溫馨，就像一個小小祕密基地一樣超可愛！而且房間裡還有一個小廚房，設備很齊全根本找不到缺點！ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、廚房、微波爐、咖啡機 📍附近地標：西面地下街 - 343 公尺、釜山市民公園 - 868 公尺、西面站 - 327 公尺 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👉 查看更多釜山民宿推薦 🏨 韓國釜山酒店式公寓推薦 🌊 Grand LCT Residence 比家還舒適的Grand LCT Residence酒店式公寓，很適合有長期住宿需求的朋友，不管是客廳或是獨立房間裡的空間都超級寬敞，就算塞滿8個人入住都不會覺得擁擠，也很推薦多人家庭旅遊入住哦！ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、廚房、洗衣機、中文前台 📍附近地標：天堂賭場釜山 - 289 公尺、釜山水族館 - 678 公尺、中洞站 - 584 公尺、新海雲臺站 - 929 公尺 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👉 查看更多釜山酒店式公寓推薦 今天帶來了 5 間釜山住宿介紹，不論你是喜歡購物還是享受海景風光，你都可以在 AsiaYo 上找到最適合你的住宿選擇！如果不知道釜山有哪些好吃好玩的也沒關係，分享釜山自由行和韓國旅遊攻略給你參考，釜山必訪景點跟住宿區域都已經整理好在裡面囉！真的沒有時間安排行程的話也可以選擇參加韓國釜山跟團，超多精彩行程馬上就能出發！Let's Go！！ 👉 查看更多釜山住宿推薦 延伸閱讀🌊 👉【2024韓國釜山住宿懶人包】超熱門的16間釜山飯店一次看，海景第一排的星級酒店無邊際泳池，適合閨蜜出遊的溫馨釜山民宿推薦！ 👉 首爾星級飯店推薦🏨鄰近鐘路、明洞、東大門，設施齊全的住宿體驗任你選！ 👉 韓國自由行一日遊行程🤩當日來回釜山/首爾，行程安排更自由！ 👉【2024韓國首爾半自由行旅遊團攻略】網友瘋狂敲碗的韓國團體行程，保留1天自由探索時間不怕被行程限制！ 👉【2024韓國釜山住宿攻略】精選17家必住釜山飯店（釜山酒店），鄰近西面站、廣安里、海雲台，讓你輕鬆暢遊釜山景點！

永不衰退的潮流巨星 adidas Originals Superstar

到底是什麼強大的魔力，讓這雙簡單三條黑槓標誌的白鞋，在每一季的時裝週街拍中都有超高出場率，成為人腳一雙的經典鞋款呢？ 妳一定不知道當初 Superstar 系列的誕生可是為了籃球員們而設計，甚至可以說完全和一般人的日常生活搭不上邊呢！這就為妳整理 adidas Originals Superstar 神奇的歷史演變，還有五大不同風格的潮人穿搭，如果現在鞋櫃裡還沒來一雙，那妳就太落伍了啦！ 專為籃球運動而誕生1969，不但是 Superstar 系列問世的年份，同時也可說是一個經典誕生的新紀元，輕巧靈活的特性是當初為籃球運動員貼心打造的，還有那無人不知無人不曉的橡膠貝殼鞋頭，不但設計感十足最厲害的是還同時兼具吸震和保護腳趾的功能，更讓它有了「貝殼鞋」這樣可愛的小暱稱。當年Superstar系列一推出整個大轟動 NBA 界讓每個球員都愛不釋腳，甚至不誇張成為 75%NBA 球員的指定戰靴呢。 嘻哈文化的轉折1980年代西方開始被美式嘻哈風格統治，大膽而復古的設計讓Superstar系列開始成為時下年輕人的跑趴必備，當年紐約知名饒舌團體 RUN-DMC 帶起金鍊配夾克和不繫鞋帶的 Superstar 超 fashion 風潮，讓 Superstar 系列就這樣走上一條完全不同的嶄新道路，更讓 Run-DMC 成為 Superstar 系列第一個代言團體，創下娛樂圈與服裝結合的大革新呢！這樣一連串的連鎖效應不但開始讓球鞋文化備受注目，更是把adidas Original Superstar推上另一個高峰。 步入街頭的經典步下舞台後 adidas Originals Superstar 走上了街頭，成為各地潮人們鞋櫃必備的經典鞋款，只要穿上街就能鎂光燈閃不停。35 周年時 Superstar 系列還祭出逼死人不償命的超強「SS35」企劃，號召 3 5位知名的時尚藝術音樂圈重量人士來設計專屬的 Superstar 鞋款，空前絕後的呈現 Superstar 系列的百變多元，一推出馬上再度造成大轟動。至今，Superstar 系列繼續不斷的和各界大師、名人聯名創作，再加上本身不敗的風格設計，就這樣造就這超級巨星的經典傳奇。 基本黑白休閒黑色窄管褲和T-shirt堪稱最基本的搭配方式了，尤其是衣櫃裡絕對少不了的破壞牛仔褲，不管上課或是逛街出遊，睡過頭三秒出門還能輕鬆的率性有型，最後加碼再披上皮外套，姊的字典裡可沒有邋遢這兩個字。 亮眼運動風棒球外套當然也和 Superstar 系列是好朋友啦，兩個帥氣單品的相輔相成，讓妳一身運動感十足，尤其搭配亮色上身，再加上今年大火熱的寬褲，穿這樣走在球場裡，再死忠的球迷也都無法專心看比賽了。 強烈混搭風格今天任性一點就是想把運動帽踢和優雅長裙穿在一起，看似超級災難，但是只要搭配上 Superstar 系列就能完美綜合所有的矛盾感，變成看似精心搭配的混搭路線，直接把妳的穿搭功力提升到最高境界。 優雅氣質路線假如妳的衣櫃走的是氣質路線，裡面都是優雅的上衣和包款，別擔心這當然也不成問題，只要用簡單的直筒牛仔褲緩衝再穿上 Superstar 系列，不用大血拼就能打造出完全不同路線的全新風格。 終極正式套裝什麼叫做百搭無極限，現在馬上告訴妳，就連超正式的西裝套裝，遇到Superstar系列也都沒輒，搭起來不但毫無違和感，反而還可以綜合掉套裝過於拘謹的死板印象，穿這樣走上街絕對閃光燈閃不停啊。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 全智賢、范冰冰、蔡依林 天后踩 Superstar 球鞋 摩登代言 adidas Originals 最新廣告 蔡依林與全智賢、范冰冰亞洲三天后比美 成為 adidas Originals 代言人 15 分鐘就搶光！adidas Originals 最新限量球鞋讓潮人都瘋狂 326 這天讓全部明星潮人瘋狂曬 AIR MAX ZERO 運動鞋照的原因 ELLE 編輯的 7 種 AIR MAX 時尚穿搭術 今天讓我們一起穿上運動鞋 資料來源： ELLE

不忘泰國本源的世界巨星！LISA 脫離 YG 後的超炸個人首秀！

 Hi there，眾所皆知韓國女團 BLACKPINK 的成員在與經紀公司 YG 的合約到期後，都紛紛自找出路、只留下了團體合約，這也代表了他們可以在個人的音樂作品上有更多的話語權。在個人合約脫離 K-pop 後、眾所期待未來走向的情況下，LISA 首先釋出了個人單曲〈Rockstar〉(2024)，從封面釋出後就讓人眼前一亮，和在團體活動期間明顯不同的就是造型了，不再以女團時期的厚劉海髮型示人，這次他不但留了狼尾頭，同時也以較黑的膚色登場。 👉 推薦閱讀：最新 solo 強勢來襲！BLACKPINK Lisa 新歌終於釋出！ 之前在首張個人迷你專輯《LALISA》(2021) 發行後受到不少好評，當時大家都覺得這很有 LISA 個人的風格，其中的〈LALISA〉及〈MONEY〉兩首歌都和當時的韓國樂壇做出了區別；殊不知到了現在這首〈Rockstar〉的發行，LISA 蔡才真正將自己想做的音樂展現出來，從造型、MV、音樂類型都和先前有很大的轉變，而在這種轉變當中融合了他在團體活動時就表現過的個人特色，可以說是將過去及現在各種的元素都消化得很好！ 可以想像得到 LISA 在放飛自我發行新單曲後，會有很多的饒舌段落，但我沒想到這首〈Rockstar〉的饒舌比重這麼高，整首歌幾乎都是用饒舌段落構成，在這種情況下的節奏變化就很有趣了，先不論 LISA 之前的饒舌造詣已經有深厚功底，光是他請到了 OneRepublic 主唱 Ryan Tedder 擔任製作人就足以讓人放心；而果然在音樂當中非常可以展現出 LISA 的優勢，唯一有點可惜的是這次看起來想把重點放在態度的展現上，所以在歌聲的著墨就比較少了。 讓人討論熱烈的是，這首〈Rockstar〉的歌詞、MV 都是 LISA 下了很大用心的，像是在歌詞中很多人注意的這句"Lisa, can you teach me Japanese? I said「はい、はい」"，有一說是想回擊有些歐美人士對亞州人的刻板印象，認為日本是代表亞洲的國家，而另一說是 LISA 順便也 cue 了同名的日本前輩歌手 LiSA，在致敬之餘也希望大家可以分清楚兩人是很不一樣的歌手。光是歌詞中小小的地方就引起不少討論，可以想見這次回歸是多麼有話題度。 MV 一直是 LISA 備受討論的重點之一，這次算是第一次可以自己發揮想法，當然大方地將自己的家鄉毫無保留地搬出來了，之前在〈LALISA〉中有過泰國元素的布景及服裝，而這次直接將場景搬到了泰國的唐人街拍攝，在展現自我的同時也不忘回饋家鄉。LISA 在這次 MV 中一共換了四套造型，除了突破大眾既定印象的造型之外，還保留了大家熟悉的後瀏海造型，有人說這是為了徐徐圖之，不要硬是將風格轉變做得這麼迅速，不過我認為對於 LISA 來說目前出現的這些造型他都駕馭得很不錯！ 〈Rockstar〉是 LISA 在成立了個人公司 LLOUD 後的第一首音樂作品，我想全世界的樂壇都在緊盯著這位開啟 BLACKPINK 新時代的第一位歌手，是否可以以個人的姿態就維持世界級的水準呢？事實證明這波〈Rockstar〉的回歸效果是很好的，在 YouTube 上首日就獲得超過3千萬觀看，並且在 Spotify 上也衝進了前10名，現在就看看會不會有現場演出，以及後續的發酵會是如何呢？ 👉 推薦閱讀：獨立堅強的單曲，〈MONEY〉靠聽眾自主衝上全球前十！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

日本冬天適合去哪？白雪靄靄的北海道、東京的遊樂園、漫步在日式建築裡，7 個適合冬天去的地方推薦給大家！

日本冬天適合去哪—白雪靄靄的北海道、東京的遊樂園、漫步在日式建築裡，7 個適合冬天去的地方推薦給大家！

大家有沒有感受到天氣越來越寒冷，已經到了冷冽的冬天了？在冬天最好玩的事情就是去玩雪，但是台灣不下雪，當然去日本最好玩，又不會距離很遠。今天的「日本冬天適合去哪？」就要推薦給大家在日本冬天最美、最舒服的景點。不管是雪地裡散步、聊天，還是在日本城建築遊覽，又或者到離都市最近的遊樂園，都是值得一遊的絕佳景點。 日本冬天適合去哪—北海道 函館八幡坂 日本冬天當然最適合來北海道看看下雪的風景，而來到來北海道遊玩除了賞雪、吃美食之外，還要拍美美的照片留下回憶。北海道冬天景點推薦建議大家可以來到函館的元町的八幡坂，這裡可以看到街道與海的美景，這裡街道的斜度讓天空、海洋、港口都一覽無遺。附近也還有許多教堂群，每一家都可以在門口拍拍照，這邊提醒大家如果要進去的話，請事先詢問會比較有禮貌喔。 👉北海道美食推薦—鮮蝦、螃蟹、生魚片、鹽味拉麵、旋轉壽司、洋食、燒烤，來北海道就是要吃飽！ info. 元町 地址｜日本北海道函館市 元町 Googlo Map 日本冬天適合去哪—北海道 小樽運河 日本冬天景點來到北海道，不能不去的景點之一就是「小樽」，同樣也是電視劇《First Love 初戀》以及電影《情書》拍攝、取景的地方。1923 年開通的「小樽運河」，河岸一整排紅磚的倉庫，顏色十分搶眼，當時是北海道城市的金融、經濟中心。後來雖然因為戰爭而使得工商業蕭條，運河的功能也漸漸衰退。但留下了無可取代的蜿蜒河岸、紅磚倉庫，夏季時的藍天、冬季靄靄白雪的美景。週邊的商店也可以帶著還逛起來，小樽有名的甜點、硝子（玻璃）都不能錯過。 👉來北海道函館必搭！可愛造型的函館路面電車，不管是看百萬夜景，還是函館朝市享用海鮮，看著站牌對照走就對了！ info. 小樽運河 地址｜日本北海道小樽市 Google Maps 日本冬天適合去哪—北海道 札幌中島公園 因為《First Love 初戀》取景地而走紅的景點，還有北海道的札幌，當然也是日本冬天適合去的景點推薦。這裡冬天還是夏天什麼時候來都是好時機，不管有沒有下雪，都可以來到位於札幌市區的「中島公園」。冬天時欣賞靄靄白雪，結凍的湖面，白茫茫的一整片雪。小朋友走在雪地裡，一定特別的開心。這時候也會有日本的小朋友出來遊玩，拿著雪橇在雪地裡滑雪。春夏來臨時，湖面一片清澈，藍天與公園的綠樹構成一片美麗的風景。 👉北海道冬天景點推薦—函館朝市吃海鮮、大門橫丁吃拉麵、元町來個自拍，除了賞雪更多北海道好玩都在這！ info. 札幌中島公園 地址｜〒064-0931 北海道札幌市中央区中島公園１ 電話｜+81 11 511 3924 官方網站 Google Maps 日本冬天適合去哪—北海道 旭山動物園 日本冬天適合旅遊的地方還有位於北海道旭川的「旭山動物園」，它是日本最北邊的動物園。最有名的就是冬季的企鵝遊行，除此之外還有館內悠游在水裡、岸上的北極熊、長頸鹿，不管春、夏、秋、冬哪個季節，每年都吸引了許多國內外的遊客前來。「旭山動物園」的故事還有拍成一部電影，講述動物園如何在經費及遊客不足，如此艱困的環境中，以熱情、活力堅持而走出獨特、自我的風格。有興趣的朋友可搜尋一下《搶救旭山動物園》。 👉日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ info. 旭山動物園 地址｜〒078-8205 北海道旭川市東旭川町倉沼 營業時間｜10:30–15:30 電話｜0166 36 1104 門票價格｜大人 1,000日元、大人25人以上團體 900 日元、中學生以下 免費 官方網站 Google Maps 日本冬天適合去哪—東京巨蛋城遊樂園 如果你是喜歡一個人旅行的話，推薦冬天來到東京，這裡是對自助旅行最棒的地方。很推薦大家來位於東京巨蛋旁的「後樂園」，不是岡山的後樂園喔，這裡是現代化的遊樂園。除了驚險的雲霄飛車之外，也有罕見的「無軌道摩天輪」，坐進去車廂裡面一點都不會晃。而且在附近逛街買東西也非常方便，有各種風格的小店可以進去逛逛。 👉適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ info. 東京巨蛋城遊樂園 地址｜〒112-8575 東京都文京区後楽１丁目３−61 營業時間｜10:00-20:00、週一三10:00-21:00、週二10:00-22:00、週四10:00-19:00 電話｜+81 358 00 9999 Google Map 日本冬天適合去哪—箱根 雕刻森林美術館 日本冬天也最適合去泡湯，泡湯推薦來到箱根，泡完溫泉之後來到「雕刻森林美術館」，這裡不僅佔地廣大，約七萬平方米的園區可以觀看雕塑作品，還有箱根附近的山巒美景可以欣賞。園區內的草地、植栽、綠樹、花卉，讓前來的遊客盡情的享受大自然。這裡也是日本第一家戶外的美術館，收藏了 120 件當地藝術的雕塑，其中也包括畢卡索的作品。冬天來時就泡泡箱根的溫泉，遊山玩水都能滿足全家大小的需求。 👉5 個岡山景點推薦—漫遊岡山城、後樂園、犬島放風、購物中心採買、悠閒遊倉敷，這些地點都不能錯過啊！ info. 雕刻森林美術館 地址｜〒250-0407 神奈川県足柄下郡箱根町二ノ平1121 營業時間｜09:00–17:00 電話｜+81 460 82 1161 門票價格｜一般 1,600 日元、大學生・高中生 1,200 日元、中學生・小學生 800 日元 詳細票價 官方網站 Google Maps 日本冬天適合去哪—岡山 倉敷美觀地區 如果喜歡日本老屋建築、和式街道的話，也推薦冬天前往倉敷遊玩。來到古色古香的倉敷美觀地區，不僅有著濃濃古早味的日式建築，遊走在古樸的商店街之間，感受舊時日本的況味。還可以走到「倉敷川運河 」，跟孩子看看河邊垂下的柳樹。可以雇一艘船帶著小朋友，讓船夫划船遊歷整座河流，讓好奇的小朋友搭船欣賞風光，然後在大原美術館旁的「CAFÉ EL GRECO」喝咖啡，在此時也可以享受片刻的悠閒。 👉來倉敷要去哪？5 個倉敷美觀景點推薦—悠閒倉敷川、古早茶屋、老咖啡店、近百年美術館、職人店鋪，漫遊倉敷這樣玩！ info. 倉敷美觀地區 地址｜〒710-0054 岡山県倉敷市本町 電話｜+81 86 421 0224 官方網站 Google Maps 延伸閱讀 北海道美食推薦—鮮蝦、螃蟹、生魚片、鹽味拉麵、旋轉壽司、洋食、燒烤，來北海道就是要吃飽！ 來北海道函館必搭！可愛造型的函館路面電車，不管是看百萬夜景，還是函館朝市享用海鮮，看著站牌對照走就對了！ 北海道冬天景點推薦—函館朝市吃海鮮、大門橫丁吃拉麵、元町來個自拍，除了賞雪更多北海道好玩都在這！ 日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 5 個岡山景點推薦—漫遊岡山城、後樂園、犬島放風、購物中心採買、悠閒遊倉敷，這些地點都不能錯過啊！ 來倉敷要去哪？5 個倉敷美觀景點推薦—悠閒倉敷川、古早茶屋、老咖啡店、近百年美術館、職人店鋪，漫遊倉敷這樣玩！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #日本冬天適合去哪 #日本冬天景點推薦 #日本冬天景點 #日本景點推薦 #日本景點 #日本旅遊 #日本旅行 #北海道 #岡山 #倉敷

2024韓國旅遊模式全攻略｜韓國自由行還是跟團？半自助旅遊是什麼？四招幫你做好決定的必看韓國旅遊攻略！

心思都已經飄到韓國了、就連購物清單也列好了，但還是沒決定好到底要選韓國跟團還是自由行嗎？本文用4個大重點替你輕鬆分析跟團和自由行的利與弊，超詳細的韓國旅遊攻略你準備好了嗎！快來跟著AsiaYo一起來檢視到底怎樣的旅遊模式適合你吧🌟 🧳韓國旅遊模式簡介 先介紹3個主要的韓國旅遊模式，心裡有答案的也可以趁機檢視一下喔！必須說選項沒有絕對的正解，選擇認為較適合的，用心感受旅途才是旅行的樂趣喔🌅 💐【跟團旅遊】團進團出的團體旅遊，能事先了解一切安排，有專人服務不用操心，但行程較無彈性。 💐【自由行】自己從頭開始規劃一切，能完全按照自己的喜好安排，需做功課查資料，但自由。 💐【半自助旅遊】跟團的一種，保留半天至2個全天的自由活動時間，結合以上兩者優點，便利且自由。 1️⃣同行旅伴 *跟團🌷 ✅帶老人小孩出國不用操心，也能無腦出遊~ ❎感興趣的行程不見得相同，要找大家都滿意的行程。 自由行🌷 ✅旅伴通常都是親朋好友，不拘束，非常自在！ ❎與長輩/朋友意見分歧時要避免尷尬與憤怒影響旅途心情。 2️⃣花費預算 跟團🌷 ✅行程套裝/小費皆標示清楚，有低/中/高價位可以選擇，好控制預算。 ❎費用固定，且在行程門票、部分餐食上較沒有彈性。 自由行🌷 ✅想怎麼花就怎麼花，超自由，能隨時改變計畫！ ❎開銷如機票/住宿/早午晚餐都要自己拿捏預算，稍微費時。 3️⃣行程景點規劃 跟團🌷 ✅要規劃的部份少，省時省力帶上行李就能輕鬆出遊！ ❎行程要配合團體，雖有自由活動，但彈性少。 自由行🌷 ✅旅程從頭到腳都可以依照自己的心情、喜好去規劃！ ❎需要花時間做功課/訂東西，隨機應變。 4️⃣交通安排 跟團🌷 ✅沒有交通問題，飛機、遊覽車出發前就已通通安排好。 ❎配合團體時間集合上下車，沒有彈性。 自由行🌷 ✅時間彈性，選擇自由，隨時更換交通工具。 ❎要克服語言問題，跨城市稍嫌麻煩。(⚠注意首/末班車時間) 看完以上的分享，希望有幫助到大家更快速的做出決定🌟如果你還是很猶豫的話，不妨來看看韓國半自助跟團旅遊推薦吧！結合了跟團和自由行的優點們，輕鬆出遊還能享受半天以上的自由活動喔！ 🧁韓國半自助旅遊行程推薦🍧 🛫【首爾旅遊無購物】半日自由活動/絕美江陵海岸/BTS公車站朝聖/韓服遊景福宮5日遊 🛫【慢遊釜山半自助】一日自由活動/連住鬧區2晚/海雲台彩色膠囊列車/遊艇派對5日遊 🛫【慢遊濟州半自助】一日自由活動、連住市區2晚、牛島海洋公園、世界遺產城山日出峰5日遊 🌷點我查更多韓國精選跟團行程🍀 想享受輕鬆不費力、被照顧周全的貼心韓國之旅，還想要有充足的自由活動時間，擔心自己會不會太貪心？AsiaYo大聲的告訴你：不會！韓國半自助跟團旅遊就是如此輕鬆又自由✨！不只是首爾半日閒旅遊，釜山半自助跟團、濟州島半自由行跟團都超熱門喔！快趁著假期一起輕鬆出發韓國旅遊吧！ 延伸閱讀 👉【2024韓國旅遊模式大比拚】韓國跟團、自由行怎麼選最好玩？4大看點解惑韓國自由行vs跟團攻略！選擇困難就看這篇！ 👉韓國旅遊最全攻略就在這✨行程推薦、城市攻略、主題式跟團旅遊，一看就懂超清楚🌷！ 👉日本旅遊攻略一次看！想去哪就去哪，日本各縣市最好玩的行程推薦都在這裡👀 👉首爾跟團必逛指南！東大門、弘大、明洞🎀等等超多豐富又熱門的行程等你來探索~ 👉濟州島絕美海邊景點推薦！最美跟團路線都在這~世界自然遺產、汗蒸幕一次享受！✨

武漢疫情爆發至今，各國嚴陣以待，除了期待早日研發疫苗與治療藥

武漢疫情爆發至今，各國嚴陣以待，除了期待早日研發疫苗與治療藥物之外，最重要的，當然是國人都該做好防疫措施，勤洗手勤消毒，出入公共場所務必配戴口罩，防止疫情持續擴散！ 而在農曆年過後，武漢肺炎疫情不斷延燒，導致口罩供不應求，國人紛紛表示買不到足量口罩的困擾，雖然政府先後祭出各種配套措施，但仍無法滿足國人的口罩需求。許多企業團體在此刻表示願意善盡社會責任發送口罩，而眼尖的網友也發現，知名飲料店角鋪飲料發聲略盡綿薄之力，與大家站在一起對抗疫情！ 「Gapo tea角鋪」是一家主打芝士奶蓋飲料專賣店，最近有多數網友熱議，在中南部掀起一陣旋風，今(1)日下午15:00起，只要你來即送口罩，一人限領一片，免費送給有需要的人，只送不賣！限量供應，送完為止！ 台灣最美的風景是人，角鋪在這種艱困時刻，能夠盡一己之力響應公益活動，讓我們看見社會的良善，相信台灣人民會牽著手一起度過難關。

首登FIF 打歌舞台獻唱主打歌《Set On Fire》!偶像動漫餐廳KIRABASE推出新興女團「KIRIS」

文／克拉大 近年來，資訊大爆炸，繼張惠妹、蔡依林、周杰倫後，再無下一代天王天后，隨著科技日新月異，數位媒體、社群平台不斷興起，道底下一個流量密碼在哪裡？如何不受演算法影響，達成穩定的粉絲流量變現，那絕對需要有實際與粉絲面對面表演的舞台。 偶像動漫餐廳KIRABASE提供小女生實現明星夢想的舞台機會。（圖／KIRABASE提供） 火星貓科技不僅打造國產手遊，旗下偶像動漫餐廳 KIRABASE 結合 APP 技術，創造全新「宅宅經濟」，成功實現讓玩家永不登出的 Online Merge Offline 體系。近期更推出首支女團「KIRIS」，登上台灣近年來首個大型偶像音樂節活動「FIF打歌舞台」。 KIRIS成員由左至右分別為語晴 77、璦昀 Yumi、依函 Ivy、絜妮 Nina、婷婷 Kimi，喜歡他們的粉絲不要忘了下載 KIRABASE APP 或到官方社群關注她們。（圖／KIRABASE提供） 「KIRIS」是台灣知名偶像動漫餐廳 KIRABASE 培養推出的女子偶像團體，團名 KIRIS 是由代表著從 KIRABASE 開始起點的「K」與代表著希望、勇氣、讚美的鳶尾花「IRIS」組成，「IRIS」 在希臘神話中也是彩虹女神的名字。為了讓這支女團邁向國際，KIRABASE 重磅邀請曾擔任「AKB48 TeamTP」第二代隊長－劉語晴來擔綱「星辰偶像訓練總監」一職，從星辰偶像訓練生中百裡挑一，最終KIRIS的五位成員分別是「隊長婷婷 Kimi、璦昀 Yumi、絜妮 Nina、依函 Ivy、語晴 77」，而這次受邀登上第二期「FIF打歌舞台」，KIRIS也準備了即將發行的主打歌《Set On Fire》、改編來自日本動畫《涼宮春日的憂鬱》插曲《God knows》和隊長婷婷 Kimi 今年個人發行的單曲《到最後》。 KIRIS的成員－語晴，曾擔任AKB48 TeamTP第二代隊長，如今擔綱 KIRABASE「星辰偶像訓練總監」，亦是團內主唱。（圖／KIRABASE提供） 《Set On Fire》與《God knows》都是由知名音樂製作人斐立普（Felipe Z）為KIRIS團隊共同量身打造，編曲與統籌讓整體歌曲和KIRIS女孩合而為一。「KIRIS的成員之一璦昀 Yumi目前也是味全龍啦啦隊「小龍女」一員，除了擁有超高人氣外，擔任隊內可愛擔當的她表示：「可以在舞台上帶著新單曲跟粉絲們見面讓我感到無比開心。」KIRIS的隊內靈魂人物兼主唱語晴77分享自己再次以團體身分站上舞台：「透過音樂與舞蹈傳達的內涵讓她與粉絲心有靈犀。」 「KIRIS」可愛擔當璦昀Yumi同時也是超高人氣的小龍女成員之一。（圖／KIRABASE提供） 語晴首登「FIF打歌舞台」就展現她豐富的舞台經驗與歌唱實力，更引導團體展現唱跳一致性。此外，KIRIS的隊長Kimi在TikTok上擁有超過12萬的追蹤者，有趣的是身高172公分的她與可愛擔當璦昀 Yumi相差18公分，被粉絲形容是「最萌身高差」！而Kimi也在FIF舞台現場唱跳了今年個人發行的單曲《到最後》，精湛表演令現場粉絲們驚豔不已，為KIRIS的出道充滿期待。 更多資訊請參考KIRIS官方社群：https://www.instagram.com/kirisforces/

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