#文末抽獎 近期保養心頭好♡「簡單保養B5修護乳

#geyun健康膚 - #文末抽獎 之前就收過「簡單保養」的邀請試用它們家的產品 但礙於當時期程的安排確實有點滿 故在第一次的時候遺憾的拒絕了試用 在第二次接到它們的試用邀約後 我真的很後悔當初不管怎樣期程滿都應該答應的 因為試用後的感受真的太太太讓我喜歡了！ - 「簡單保養B5修護乳」 大家都知道維他命原B5有很好的強化修護肌膚屏障的作用 經過德國皮膚科醫師認證是適合敏感肌使用的修護乳液 敏感肌、油性肌、痘痘肌友善且不易致痘、粉刺 幫助乾燥引起的泛紅、乾癢、粗糙等問題 角鯊烷和三重神經醯胺助於鎖水減少水份流失 無酒精、無香精、無色素的添加 這陣子因換季冷熱交替我的鼻子過敏也相對頻繁 流鼻涕的關係所以常使用衛生紙擤鼻涕 導致鼻子周遭大量脫皮摸了也會痛 剛好收到B5的試用我就把它加在保養的最後一步 經過一週的使用確實脫皮泛紅的狀況好轉了 特別喜歡它水潤不黏膩好吸收的質地 上臉就是一個清爽舒適、沒有負擔 但同時又可感受到皮膚吃飽水柔嫩的感覺 我也喜歡早上妝前使用 會讓皮膚更吃妝更貼 整體來說目前我用半罐超過了 B5修護乳就像肌膚的守門員 守住肌膚最根本的防護力和健康度 可以算是我現在保養日常不可獲缺的一員 雖然是合作試用⋯但這罐用完我真的會回購！ - 品牌大愛要與你們分享♡ 抽「簡單保養B5修護乳」一瓶（價值$700） ✦抽獎辦法✦ ☞ 推蹤我的IG @geyun.11 和 @simplism.tw 的IG ☞ 在IG按「本篇文章」愛心❤️ ☞ 留言標記一位朋友，並寫下令你困擾的肌膚問題 ⚠️一人限留言一次，我會回覆你抽獎號碼，另外本抽獎僅限寄台灣地區。 ❌禁「小帳、抽獎帳、之前退過追蹤或沒中獎就退追者」，我有app輔助可以查看；我有疑慮的帳號會直接刪除。 ❌勿複製貼上他人內容。 ✦時間✦ 2023/ 10 / 31 23:59截止 2023/ 11 / 01 18:00限動開獎（中獎者會標記，請自行注意時間，不要一直詢問開獎了沒） - #simplism #簡單保養 #簡單保養系列 #簡單保養simplism #簡單保養b5修護乳 #b5修護乳 #波波妝漂亮 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #抽獎禮物

讓男孩暈船五大步！讓男孩越來越喜歡你的互動秘訣！

探索與剖析現今有趣又複雜的男女相處與愛情觀，並用尊重與理解的換位思維療癒參與的暖暖 最暖渣男instagram 這幾年不斷兩性之謙的落差與相處，加上編編各種光怪陸離的經歷，以及身邊很多朋友們的分享，竟然也慢慢的把「讓男生對女孩暈船」的技巧整理了一些，今天編編要來分享其中一個很有趣的連環招式與方法。 先謹記一個超級大重點：隨時讓自己保持「非常可口」，包含你的外表與心理 這是一個永遠不敗的法則，把自己照顧好為第一優先 找到自己很能發揮魅力的地方，好好去建構適合自己或自己喜歡的打扮、服飾配件、妝容，再去努力的在自己喜歡的領域上學習與發光發熱，展現完全屬於你愛的生活型態與樣貌！ 對，大重點竟然是這種老生常談的話題，因為從你自己出發所散發的吸引，才是最重要的！ 那麼，編編要來接著說讓男孩暈船的五大步驟啦！ 第一步：散發一種很「單純的感覺」！ 「疑？這是什麼東西？」，相信看到這句話應該會有不少暖暖立馬就有了疑問。 這種感覺編編會歸類成：你給對方的初始印象。這個印象要傳達的，是「我不接受玩咖、我不能被輕易地對待、不能輕浮的對待我！」，所以在你的言語、話題與實際面對面相處時，都要散發或是透露這樣的訊息。 這樣的好處除了讓男孩先對你保持尊重與意識到不可以隨意的對待你，更可以防治那些僅是想玩玩的男孩們。 （不過防治渣男不是只有這樣的方法，還有更多心理建設與方法，這個留到日後或是來參加講座的時候，編編會好好說明。） 第二步：熟知自己最有魅力的地方，以及知道你的「專屬領域」 有些女孩懂得打扮或天生麗質，他們深知男孩會對他們的外表淪陷；有些女孩知書達禮，充滿文藝氣息；有些女孩喜歡樂觀開懷大笑，逗得身邊的人開心...等等，魅力的展現，不僅僅是外表，也包含你所有的舉手投足、說話方式、聊天技巧，甚至是一個眼神或肢體動作。 所以深知自己的魅力點，在你最舒服的狀態發揮你最棒的魅力！ 舉例來說，編編有一個女生朋友，長相可能是男生不會多看一眼的類型，但憑藉著懂得如何和男生相處、懂得如何在適當的時機切入男生需要的狀態、懂得在情境下去試探男孩們，手上總握有超過五個曖昧對象。 編編在得知這件事情的時候有點訝異，後來仔細觀察，發現他真的很懂得運用自己的魅力，以及熟知他現在的狀態，最合適什麼樣的男生，建構他的「專屬領域」。 而「專屬領域」，編編換句話說好了，那就是你可以吸引到的族群大概會是哪些。像前一個例子，那女孩很能把握的對象，就是「工程師、生活相對單純」等等的標籤，若是落在他「專屬領域」的男孩，他應該都有辦法能夠切入到男孩內心深層之處。 有暖暖一定會問「那我不知道自己的專屬領域怎麼辦？」，有個很有效的方法： 「去看你以前的交往對象、喜歡或追求你的人、對你有興趣的人」 大概會是哪一些，並把這些人的特質稍稍做個整理，就會是你現在差不多的領域。 第三步：深刻了解你目前這些潛在對象的情緒狀態 男孩女孩在相處的時候情緒點都會不太一樣，最常見的故事與情緒模式就是： 初見之時，男孩在一開始就表現強烈的喜歡之意，主動獻著殷勤，開始對女孩發送很多很多的消息，這時的男孩，他的情緒是很高漲的，他會很強烈的希望女孩跟他有很多很多的互動！ 而這時候的女孩呢？第一個想法就是：逃避！ 女孩在面對男孩這麼強烈且直接的喜歡下，往往下意識會先採取「逃避」的方式，或是採用比較「消極」的對待，帶著「慢慢來吧，來觀察這個男生到底想幹嘛，來慢慢觀察這個男生到底好不好」。 男孩的情緒高漲與女孩的冷靜互動，形成一個強烈的對比，爾後慢慢的相處，男生漸漸覺得興致退去，而女孩卻逐漸可以接受男孩的狀態，慢慢的似乎喜歡上男孩。 這種故事情節，一天到晚在身旁或是各種電影情節裡面上演。 所以採取「觀察男孩情緒」的方式前進，在適當的時機可以「假裝」配合男孩，讓男孩的情緒可以維持在「依舊保有機會與喜歡」的狀態。 第四步：你要懂得「互動」與「聊天」 第四步很重要！第四步很重要！第四步很重要！ 因為女孩最會的聊天方式就是：過於冷漠、懶於互動、不守承諾！ 去翻翻你們自己跟男生的對話紀錄，是不是最常回：「嗯嗯」、「對呀」、「貼圖」、「好啊，我有空跟你說」...等等。 有時候男孩拼命想完了話題，卻面對這樣的反應就整個冷掉了。 所以在聊天的過程中可以讓自己「假裝一下跟他聊天的興致」，頻率互懂保持「不要太過熱情，也不要太過冷淡。」，在男孩詢問問題時，可以認真的回答他，接著附上「你呢？」作為彼此在這個議題上的回覆性。 有了這些基本的「興致」，才能有更好的變化聊天方式做為疊加。 第五步：赴約？就去！見面是最快加溫與加深認識 沒有見面相處都是假的！僅靠著單純的文字聊天是很難培養更深厚的感情！ 在初認識的時候，我們最常的就是透過文字訊息來判斷一個人的大致身家狀況、幽默程度，以及彼此共頻的狀態，但若遇到不擅長用文字聊天的男孩、只會回應那些令人難以接話的女孩，就算一方再覺得對方不錯，也會被這樣的互動給扼殺。 所以根據再多文字訊息也比不上「見面相處」還來得更能認識一個人！ 因此有邀約就去吧！ 去實實在在的透由見面相處來認識這個人，來了解彼此的優點、彼此的笨拙、彼此在相處過程中有趣或無法接受的過程，進而再決定彼此要歸屬在情感的那些位置，是可以當朋友？是可以慢慢發展？還是就不要再見面了～ 見完面後，根據自己的感覺，再來做下次是否要繼續邀約與是否要繼續赴約的行動，根據不同的對象可以採用不同的邀約頻率發送，或者該做什麼樣的拖延戰術（笑）。 然後記得赴約的重要心態：「當下他就是唯一且獨特的！」 說完了五步驟，是不是沒有聽懂呀？編編來幫你快速整理起來！ 透由這五步驟，我們來達到一個狀態： 讓男孩覺得：「女孩你也喜歡我，加上你真的很不錯，我也會好好珍惜你！」 好勒，是不是對兩性相處跟男孩心態有再一層的認識呢？ 另外號招一下～ 11/26編編要來辦講座啦～但是是女孩限定喔喔喔喔！ 女暖們可以進入以下連結報名唷！ 先帶你了解你會在愛情裡不知所措的原因、你會遇到渣男的人設狀態、以及教你如何運用一些方法讓男孩對你暈船！ 一起微醺、一起學習、一起大聊特聊一現場備有簡單酒食，另附多家酒吧與醫美等廠商折價卷！ 報名網址：https://forms.gle/42PiK3JDErZmrK5o6 https://www.instagram.com/p/Cza591LPoGt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 現在編編也提供情感諮詢唷：預約點這裡 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #金錢 #麵包 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #問與答 #聊天 #耐心 #放著 #魚池 #改變 #心態 #文字聊天 #撩妹 #幹話 #心事 #小故事 #告白 #人生功課 #愛情 #迴圈 #暈船 #追求 #包養 #付錢 #AA #運動心理學 #運動

si薰|新人隨記|溫暖時刻

喜歡鎏金蠟燭綻放的微光 前天我的同梯妹妹，跟協理說：「她不要做了，要離職。」協理像爸爸ㄧ樣，告訴她，不要衝動，她才來ㄧ個月，就想轉職，對她的職涯影響很大，極力慰留她。 協理要妹妹思考ㄧ下，下班前回覆她的結果，協理也把我們這幾個同梯的同事，叫過去個別談話，協理詢問我：「這個月有沒有遇到困難，同事相處有沒有困擾。」知道妹妹和直屬主管，磁場不合，也不知道如何接住主管發來的球，而被砸了滿身傷，這個主管，似乎讓年輕同事都接不了球。 我告訴協理，因為自己在職場這些年，看過許多主管，我只能說，每個年紀就有不同的職涯需求及面對問題的方式，感受自然不同，協理表示非常喜歡我正面的思維，要我給妹妹同事鼓勵ㄧ下，也希望我能幫忙照顧陸續進來的同事，ㄧ個人的個性無法改變，也不能忽略該員工的事蹟，要我有事情可以直接找他說。 協理表示，他不過位階比較高，管理的人、事、物，比較多，私下大家都ㄧ樣，走出協理辦公室，大家ㄧ起慰留妹妹，也告訴她別被情緒拉著走。 下班前，妹妹被說服了，協理安排她到行銷科的位置，直屬主管換了ㄧ個人，這結局真的讓人驚訝，也覺得協理很清楚年輕人的想法，他穩定軍心，很厲害，再慰留妹妹之際，也清楚明白我們對公司適應情形，實在高桿。 下班後，我和妹妹去吃飯，她和我都是射手座，她的個性和我年輕時，真的很像，小時候的我，也幹過這種事，我當時寫了ㄧ封辭職信，後來也被所有人慰留，得天獨厚的青春，年輕人就是沒想清楚，我很清楚，在這個年紀，衝動行事，也聽不見任何言語，ㄧ味反對只會讓年輕人更叛逆地往另一邊拉扯，凡是都必須付出代價，意氣用事付出的成本，比想像的大很多。 這些日子和妹妹相處，無形之中也讓自己變得更青春，尤其面對新工作的學習，ㄧ切從頭，真感到壓力不小，真的為自己的勇敢感到敬佩，告訴自己，自己已經很棒了，為自己打氣的過程中，慢慢地熬過最初的不適應，我把自己歸零，所有人都是前輩，告訴他們，我可能無法馬上就上手，我會ㄧ步ㄧ步紥實的跟上大家。 #2023鎏金點點生命之花14天_day1 #靜心看見自己 總在不完美中 發現自己 接住不完美的自己 探索真實的自己 才能得到自由

新北永和鞋帽清洗推薦｜YAS 鞋類洗護中心-中和中山店 運動球鞋 精品鞋 精品包 清潔一次搞定

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一直以來都有洗鞋的習慣，只要是有品牌的運動鞋(像是本次送洗的new balance)，每隔一段時間都會清洗一下保持乾淨有一次想省錢自己在家用清潔劑洗，洗完居然染色了！？嚇得我再也不敢自己洗鞋還是交給專業的來吧！給專門的洗鞋店清潔保養才有保障！中和有一家很有名的洗鞋店家「YAS 鞋類洗護中心-中和中山店」，專門清潔鞋子、包包、帽子等物品，這次我將體驗他們的洗鞋服務！ 交通方式 YAS 鞋類洗護中心-中和中山店近中和迪卡儂，從捷運中和站走過來約10分鐘，大部分的人還是會選擇騎車或開車，門口可以暫停機車。如果是住在中和、永和、板橋、土城、新店、文山、萬華地區的朋友也可以選擇YAS 鞋類洗護中心到府收送鞋子的免費服務喔！ 洗護價錢 不知道如何計算價錢的朋友，可以先加入YAS 鞋類洗護中心-中和中山店LINE好友帳號線上拍照評估價錢，沒問題後再拿去送洗，才不會日後有爭議喔！ 清洗範圍與送洗須知 其實鞋子、包包、帽子只要有使用過，一定會有使用痕跡，洗鞋保養只能盡量恢復跟保養，但不是變成100%全新的意思喔～而且髒污卡太久，會隨著氧化吃進鞋材內，導致後續的清潔效果打折扣，常穿的鞋建議3~6個月就要清潔保養，定期進廠清潔保養才能讓產品使用壽命更長！ YAS 鞋類洗護中心環境 在巷子的轉角處，門口可暫停機車 店內走白色系裝潢，店內寬敞、明亮 YAS 鞋類洗護中心店內也有販售清洗鞋子的清潔劑、防水噴霧、鞋帶等配件 這一區擺放待送回客人的鞋包 櫃檯上也有清楚標示清洗範圍與送洗須知 服務流程 家中有欲清洗的鞋子、包包、帽子，可以先線上詢價並預約到府收鞋(免運)或是直接拿到門市評估 ▲線上預約收送Step 1: 加入YAS 鞋類洗護中心-中和中山店LINE好友帳號 (ID：@382stjbw) Step 2: 提供欲送洗鞋照(45度角側面)、收送地址、姓名、手機號碼Step 3: 報價確認總額費用Step 4: 依約定時間收鞋、付款Step 5: 洗前鞋況說明Step 6: 5-7個工作天清潔Step 7: 洗後1~3個工作天送鞋、提供發票 ▲現場諮詢 Step 1: 直接將鞋子拿到門市諮詢可以看到我們原本的NB996麂皮運動鞋前方都有些髒污，老公(照片中右邊)的鞋子還沾了些許機油 我的鞋子則是之前被牛仔褲染色，雖然自己清潔過了，但還是有殘留痕跡 Step 2:店員會現場跟妳核對每雙鞋子的髒污狀況及磨損痕跡 店員會把鞋子狀況一一記錄下來 我們的費用總共是洗鞋費$280*2+防水$150*2-當時有滿500折價111的活動，最後是$749每個月都有不同的優惠活動，一定要密切鎖定YAS 鞋類洗護中心-中和中山店粉絲團喔～ 付款方式：店內有開發票，可以付現、line pay、轉帳 關於防水抗污：防潑水抗汙噴霧/護理非一勞永逸的事，主要用於以防萬一與抗汙，一但遇到滲透性髒汙要記得及時要用水把他沖掉(如下方影片中示範)，乾掉後再次補噴。防潑水效果會隨時間、濕度減弱；常穿建議3週~5週左右要噴一次；不常穿有收藏好的話，可2-3個月再噴一次；淋到雨溼透的話建議洗淨全乾後再噴 Step 3:LINE線上詢問是否要更換鞋帶？這次老公的鞋帶太髒比較難清洗，店員會line上詢問是否要加購更換鞋帶(非原廠鞋帶)，會直接幫忙繫上新鞋帶 Step 4:付款後拿到單子就完成囉！一週左右會收到line通知，拿單子來取貨～ 店內活動 1.到府收送免運費、不限金額不限雙數，一件就可約！(收送範圍遍及中和、永和、板橋、土城、新店、文山、萬華等區域) 2.每月不定時有門市活動 像這次雙11活動到店送洗，消費滿500元現折111......等等。每個月的活動都會公告在YAS 鞋類洗護中心-中和中山店粉絲團 到店取鞋囉 取鞋時，店員會再讓客人檢查一次，沒問題後會用專屬的防塵袋裝起來～超貼心的！ 原本髒髒的鞋換然一新！ 原本我的麂皮鞋子上有牛仔褲染色的痕跡，經YAS 鞋類洗護中心-中和中山店清洗後顏色淡了好多，幾乎看不到！ 老公運動鞋被機油沾到的部分也清洗乾淨了！太神奇了 鞋子上都有掛牌子，才不會跟其他客人的鞋搞混 Q&A 關於洗鞋價格的相關問題， YAS 鞋類洗護中心-中和中山店很貼心地做了Q&A 體驗心得 這次拿到洗好的鞋子真是又驚又喜，跟自己洗出來的感覺很不一樣，給YAS 鞋類洗護中心-中和中山店洗過後看起來好像全新的一樣！店員的服務態度都很親切，有問題隨時問他們都很耐心回答，line回覆速度也很快重點是整個洗鞋服務體驗感覺非常好！家中有精品鞋、精品包的朋友們就安心交給YAS 鞋類洗護中心-中和中山店送洗吧！ 洗完鞋子就能漂漂亮亮開心出門囉！ 店家資訊 🔴 店家名稱：YAS 鞋類洗護中心-中和中山店🔴 YAS中和中山店粉絲團：https://www.facebook.com/YASzhonghe🔴 Instagram：yasscc_zhongshan🔴 地 址：新北市中和區中山路2段136巷70號🔴 營業時間：11:00 - 20:00 (週日公休)🔴 Line@線上預約：https://lin.ee/wecMk2o

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這次參加Penker 和 六月初一.8結蛋捲 合作的活動，以祝福御守結合8結蛋捲的形象為設計理念，希望收到的親朋好友都能獲得滿滿祝福😊 ♾️️預購時間♾️️ 2023/09/26/ 20:00~10/03/23:59 9月26日晚上8點開放預購➡️點這裡 ♾️️口味選擇♾️️ 原味、巧克力、咖啡、芝麻，每盒32入，大家喜歡哪種口味呢? ♾️️售價♾️️ 單盒NT299元，兩盒NT580元，三盒NT860(附贈六月初一環保袋) ♾️️出貨時間♾️️ 預購結束後預計30個工作天內 p.s.小提醒： 廠商會於預購結束後30個工作天內出貨，所以來不及趕上中秋節，先和想拿來作為中秋送禮的朋友說聲不好意思，也謝謝各位小天使的支持 影片版➡️點這裡 09/26更新:抽獎情報 好久沒辦活動了，本來預計3週年抽獎的小爆爆熊玩偶可能來不及趕上，先來辦個蛋捲抽獎 🎀獎品[六月初一8結蛋捲 X 美吉熊&爆爆熊插畫環保盒]巧克力口味1盒🍫🎀IG和FB各抽出1名IG抽獎傳送門➡️點這裡 FB抽獎傳送門➡️點這裡留言截止日期到2023/10/14晚上11:59🎀10/15會公布中獎者，請抽中的人在10/22晚上23:59前私訊回覆收件人姓名、手機、郵寄地址和郵遞區號，逾時不候喔🎀10月底會陸續以郵局掛號寄出，到時會私訊郵件掛號號碼供查詢🎀因為郵寄食品怕有問題，僅限台灣粉絲參加，海外粉絲不好意思p.s.10月桌布還在畫，預計9/30～10/01會上傳LINE聊天室，所以目前還是去年10月的，如果需要用到日期的人要注意一下喔🙏#抽獎 #抽獎活動 #抽獎情報 #台灣文創 #下午茶點心 #辦公室點心 #零食 #辦公室零食 #中秋快樂 #連假 #中秋節 #中秋連假 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #食記 #六月初一 #8結蛋捲 #六月初一8結蛋捲 #伴手禮 #美食 #台中伴手禮 #台灣 #文創 #蛋捲 #點心 #吃貨 #下午茶 #插畫 #畫畫 #可愛插畫 #送禮 #禮盒 #蛋捲禮盒 #eggroll #june1st #illustration #イラスト 

我的微笑完美曲線都靠Zenyum😁😁

來看看我的超自信微笑~美不美阿! 牙套戴到現在已經在倒數階段囉~ 剩下3套就正式跟牙套說掰掰了 ABBY整理了許多網友疑惑跟想要了解的問題來大解答一下 讓許多還在觀望不敢下手的寶寶們能更加放心! 我的微笑完美曲線都靠@zenyum.tw 說真的~我真的很後悔沒有早點戴 這是我2023最值得的投資 以下是超多寶寶私訊問爆的問題 ● 預計要去診所幾次？ 因為每個人的療程方案與牙齒排列不同 輕矯正平均只需到診3～4次，全口矯正則6～7次， 正常固定回診外，透過Zenyum App也能夠即使與客服團隊及醫師詢問配戴問題 且Zenyum App 上能記錄每次配戴牙齒的影像紀錄 主治醫師也可能因為個別狀況，額外安排回診確認牙齒調整進度 ● 有IPR（磨牙）嗎？感受如何？ Zenyum的隱形牙套，通常以不拔牙、不打骨釘的方式來矯正 但為了讓牙齒有空間做排列上的調整與移動，會使用IPR俗稱磨牙的方式進行 Abby的矯正計畫中有磨牙了4顆牙齒齒縫，我是覺得沒有什麼特別的不舒服感 且日常生活完全沒有影響~ ● 3D治療計畫動畫是什麼？ 治療計畫是透過國考認證醫師的專業與個人的訴求，製作出的動畫 讓我可以在還沒戴牙套就能預見自己配戴每一副牙套的牙齒排列狀況，之後醫師也是透過計畫來追蹤療程進度！ 這真的是超級厲害~15年前也戴過牙套，但那時的技術沒有那麼發達 矯正都無法知道未來的樣子~只能相信醫生專業度!現在有3D治療計畫動畫 自己就能知道每一階段的牙齒動態跟排列程度~我覺得很棒 ● 療程中有問題怎麼辦？ Zenyum有個我很推的客戶服務，就是他們在售前與售後皆有完整、專業的團隊負責 還有專屬的 App，除了可以遠端監控療程，有問題的話也能透過APP聯繫，客服能即時的為每一位客戶處理相關的疑問、遇到的問題，並且依照醫師的建議給予最專業回覆。 想知道更多可以到我的部落格看！ 現在還有「Zen友團結季，折扣由你定！」的活動，絕對是2023最優惠！ 即日起至12/31，隱形牙套療程最高折18,000！ 活動期間完成指定任務累積「微笑積分」，總積分達標最高每人再領6,000元活動獎金現金返還，隱形牙套療程費用最低只要6萬元！ 透過ABBY的專屬連結完成免費線上評估，5分鐘即可快速完成 🔗：https://bit.ly/48D598Q （可以看到目前積分，再點擊右側綠色按鈕評估！） 享有折扣之外，有機會再拿超高活動獎金！微笑旅程更輕鬆~一起遨遊自信微笑 @zenyum.tw #隱形牙套 #ZenyumTW #Zen友給勇氣_看牙不恐懼 #科技Zen隊友_輕鬆預覽未來笑容

【心得】我去做近視雷射了！LASIK近視雷射手術心得分享、術前評估、手術過程、術後照護、做決定的心路歷程（上）

這應該算是人生中很重大的決定吧！沒錯～我去做「近視雷射」手術了！ 擺脫戴了超過20年的眼鏡，再也不需要擔心如果天災人禍來臨會因為沒眼鏡看不到遭遇不幸（？ 為什麼想做近視雷射手術？ 其實這個手術是我人生從來沒有想要列入過的選項 除了覺得價格不是小數目，主要也是因為我對於醫療的看法一直都很保守 能吃中藥慢慢調理就不要吃西藥，能吃藥就會好就不要打針，能再觀察看看就不要動刀 總之我不會主動想做任何積極侵入性的醫療行為，連拔智齒不到很必要我都是傾向不進行的 所以雖然我非常不喜歡自己戴眼鏡的樣子（後來想想可能跟國中時曾經被嘲笑的經歷有關） 在有隱形眼鏡這個選擇的狀況下，我也不曾想過要去做近視雷射手術 但生第一個孩子後，我發現眼睛泛紅、乾澀、發炎的機率變高了 而且大寶本身睡得非常不好，一直到她兩歲多我仍然晚上會多次睡眠中斷，需要起床哄她入睡 那時我開始有意識的降低使用隱形眼鏡的次數，但因為大部分時間都是在家育兒，我覺得戴眼鏡也沒關係 （但大寶小時候我只要當天有外出，還是一定會戴上隱形眼鏡，所以一週應該會戴個3-4次） 至於情況急轉直下，是在第二個孩子出生後 妹妹出生的這兩年多，我到眼科報到的次數，應該已經超越過去十年加總了 尤其是2023這一年，頻繁的眼睛泛紅、發癢、感染或者發炎，只能停戴隱眼點眼藥水治療 甚至誇張的時候是一個月發炎1-2次，但我其實已經一個禮拜只有一天使用隱形眼鏡，就這樣還不行！！！！ 推我關鍵的一把是，有一次眼睛再次發炎我真的覺得太煩，忍不住問醫生說 「我的眼睛頻繁發炎到底是什麼原因造成？可以怎麼去改善它嗎？」 結果醫生的回答簡直是晴天霹靂「你就是眼睛比較敏感，體質吧！」 不就是沒救了的意思嗎哈哈哈哈哈哈哈，而且他還補了一句「這個狀況以後只會越來越嚴重喔」 ok沒救以外還會更慘，哭出來 意思不就是以後連一週戴一次隱形眼鏡都不行了嗎？ 這讓我非常～非常～的沮喪，想到一輩子無論什麼場合都得戴著眼鏡，覺得自己不漂亮讓我很難過 就在這時顏先生突然神來一筆「那妳要不要做近視雷射？」 其實顏先生也是一個對醫療很保守的人，但他竟然會主動跟我提到這件事，讓我覺得很奇妙 而這也促使我開始查資料，並且認真考慮「近視雷射」這件事的可能性 ＊我知道雷射不會改善眼睛發炎或過敏，但對我來說發炎最大的困擾是「不能戴隱形眼鏡」 所以除了改善用眼習慣、不要在暗處看螢幕、盡力多睡覺，近視雷射對我來說的確是一勞永逸的選擇 ＊BTW我聽乾眼症的朋友說，她看中醫調身體，連眼睛乾澀的症狀都改善許多 我也開始去吃中藥調體質，醫生說體內火氣大的確眼睛容易發炎，吃中藥後這兩個多月以來真的都沒有再發炎欸好神奇！ 為什麼選擇諾貝爾眼科進行手術？ 把「術前評估」這件事列入9月姊妹上學的第一優先待辦事項後 我先打電話問了大X眼科，原因很簡單，離我家很近～哈哈哈哈哈哈哈哈 其實我一開始的想法很簡單，反正也要先評估才知道能不能動手術 而且網路上廣告跟好評都很多，我身邊不少案例也是在他們家做的，我想應該是不會有大問題？ 結果......不出意外的話就要出意外了（哈哈哈哈哈哈哈 大X眼科回電給我時原本都很順利，但掛電話前那位小姐突然問「請問有懷孕或是哺乳中嗎」 我：「有在哺乳，但小孩已經兩歲多了，只有睡前會親餵，應該影響不大」 小姐：「！！！這不是小孩多大的問題，而是有在哺乳就不行喔！不好意思我們沒有辦法接受您的預約」 我還有稍微爭取一下，但她的意思就是只要有餵奶就是不行，掛電話之後我超級錯愕又挫折 上網查才發現原來懷孕哺乳會因為賀爾蒙波動影響視力（啊～原來月子裡哭壞眼這件事不純粹是都市傳說呀？） 擔心視力不穩定造成手術結果不精準，所以孕婦及哺乳初期是不能接受近視雷射手術的 但我的小孩都這麼大了，真的會這麼有影響嗎？真的這麼不能溝通嗎？難道我連見醫生一面都不行嗎？ 當下除了有點傻眼跟沮喪，還有一種身為哺乳媽媽被歧視的傷心感（嗚嗚 難道我要因為這樣就幫妹妹戒奶嗎？？？可是不幫她戒奶的話，我還有三胎計畫耶，這樣要拖到什麼時候？？？ 如果要等生完第三胎又不用哺乳了，至少也要兩～三年後吧 不是說40歲開始就會有老花？到時候還有需要做手術嗎？？該不會我就跟近視雷射無緣了吧...... 就在超～級～沮～喪～的時候，還好我沒有悶在心裡，而是上網到臉書的母奶支持社團發問 開始出現好多也是在哺乳期做近視雷射的媽媽，以及身為IBCLC的醫師回覆我相關資訊 其中許多媽媽分享他們是在「諾貝爾眼科」做的近視雷射手術 於是我就懷抱這道黑暗中的曙光，重拾希望上網預約了！ ＊哺乳初期的確會影響視力，但隨著孩子年紀漸大，基本上一歲後哺乳就不太會對視力造成影響了 不過這也是病患本人要做的風險評估之一，如果擔心的人可以多做幾次術前評估，觀察一段時間認為無虞再進行 我也不能說大X眼科有錯，但甚至不給我跟醫生溝通討論的機會......只好說掰掰了嗚嗚嗚 ＊近視雷射手術的麻藥、術後照護用藥，基本上都不影響哺乳，消炎藥水的部分醫生有告知有可能會稍微進入乳汁 但是他也強調經過身體的代謝、乳汁的過濾，其實孩子吃到的機率跟份量是微乎其微 我覺得這部分院所基於謹慎會建議媽媽不要餵奶，但...其實不太影響，可以自己斟酌要不要維持哺乳 下面這張照片前幾天就是壓倒我最後一根稻草的發炎期，想到時隔多年的校友會我可能要戴眼鏡出席讓我完全無法忍受... 術前評估大概會做些什麼、需要多久？ 很順利的預約了諾貝爾眼科的術前評估諮詢，需要至少停戴三天軟式隱形眼鏡 當天大概會需要2個小時左右的時間，會做視力測驗、還有眼壓、淚液測試、角膜地圖....會用到非常多儀器 唯一一個我覺得有點不舒服的是淚液測試，會先點麻藥，然後放試紙在眼睛裡測淚液分泌的狀況 我的右眼有點太乾接近不及格，試紙拿掉後可能因為乾澀，有點辣辣的痛，不過等一段時間就好了 我本身近視是350，算是滿輕微的，也沒有任何其他眼疾，正常來說風險不高 所以最重要的是角膜的厚度，這是決定可不可以動刀，跟能夠做什麼術式的關鍵 需要特別注意的是，當天評估會點「散瞳」，所以接下來好幾個小時會有畏光、近處看不清楚、眩光的狀況 前往評估前我有問接洽人員需不需要攜帶墨鏡，她回答我應該不需要 結果～～～我超後悔哈哈哈哈哈哈哈哈，下午回家剛好天氣很好大太陽，有一段路都沒騎樓 我有戴帽子還是畏光到快看不到路，視線也模模糊糊，覺得自己過馬路都有點危險，懷疑人生 所以，絕對！絕對不可以自己騎車開車前往評估，因為你會沒辦法自己把車騎或開回家 ＊白天前往術前評估，建議攜帶「墨鏡」，回程如果還是白天可以戴上 事前看網路分享比較少人這樣建議，但我覺得點完散瞳真的會畏光到需要墨鏡，不然很難在戶外走路 （來一張日本出遊的戴墨鏡示意圖哈哈哈哈哈哈哈哈哈） 如何選擇手術方式和執刀醫師？ 先說結論： 🔹我在「台北諾貝爾診所」進行手術 🔹選擇的術式是「LASIK 7D」 🔹執刀醫師「趙振程醫師」 LASIK和SMILE應該是討論度最高也最多人選擇的術式，SMART transPRK通常因為恢復期長比較少人考慮 非常感謝上帝，我的眼睛條件、角膜厚度等等是LASIK和SMILE都可以選擇的 而且因為度數較低，LASIK術式不需要用到太過高階的機器，可以以中價位的幾個選項做選擇 SMILE全飛秒是目前最新的技術，手術時間最短，微創技術也減少了術後乾眼症發生的機率 我本來非常心動，主要是我本身就眼睛偏乾加上易過敏，微創對眼睛的確傷害比較小 雖然SMILE價格高昂，但總有種心態「眼睛要用一輩子，當然要用最好的啊！」 BUT 前面說到我跟顏先生都是對醫療很保守的人，經過多方術後心得搜尋和討論後 對於LASIK這個行之非常多年、安全性高的技術，我們還是抱有更加高度的信任感 而且連美國海豹部隊和NASA都核准軍人及太空人進行LASIK雷射手術，我使用眼睛的環境應該是比他們安全很多！ LASIK行之多年鮮少失敗案例、安全穩定性高、價格也相對比較平實的優點，是我們最後選擇的原因 至於為什麼是趙振程醫師執刀呢？其實原因也很簡單，術前評估當天就是他幫我看診的 哈哈哈哈哈哈哈我真的都沒什麼特別理由 因為那天覺得他很親切、講話實在、也耐心回覆我的疑問 而且他是諾貝爾南港分院的院長，我想既然都當院長了技術應該不會差（？ 有時候醫病關係就是一種緣份吧，而這第一面的緣分就決定了由趙醫師來負責我的手術 很多人以為我是很愛貨比三家，一定要多做比較才會定案的人 其實我的貨比三家僅止於網路，我喜歡上網看過很多不同正負面評價後，再決定要不要行動 可是一旦我踏出實體的腳步，就不喜歡再多做比較了，因為跑來跑去的過程很疲乏又花時間 如果第一個讓我感覺不錯，基本上我就會定案了（當年選婚紗也是這樣、產檢的婦產科也是，哈哈～） 我是一個忠誠度很高的人，認定了就不喜歡換來換去 只要讓我覺得好，在我的心裡這家店、或者這個人，就永遠有一個位置 （就像我現在的設計師，我從剛畢業就給他剪頭髮，一直到他跳店、當店長都沒有換，快10年了吧！） 諾貝爾診所對我來說最大的感謝，就是即便我身為哺乳媽媽，也沒有把我拒於門外 在我為了眼睛發炎最沮喪、又收到另一家診所拒絕的絕望中，帶給我實現希望的可能 有時候事情就是這樣，你不一定有什麼真的非常過人之處，但在對的時候出現，就會加上一百萬分 後記 因為近視雷射這件事想要紀錄的實在太多，我會分幾篇文章來跟大家分享 如果想知道手術過程心得、術後照護日常，可以點下面連結喔～～ 阿映的近視雷射手術記錄： 我去做近視雷射手術了！（上）：決定手術的原因、術前評估、如何選擇術式和醫師 我去做近視雷射手術了！（下）：31歲告別眼鏡、手術過程心得、術後回診及照護 （等術後一個月我會再更新心得和復原情況） /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

親子IG經營心得-3個內心黑暗面大公開！

經營親子IG的好處我可以列出超多！但經營IG內心就沒有什麼黑暗面嗎？當然有，今天就來和大家分享3個我在經營親子IG時經歷過的內心黑暗時刻，和想通的過程！ Point 1: 羨慕大家在IG上怎麼過這麼好！ 在IG上大家還是偏向分享開心的事，但看到大家可以頻頻帶孩子出國自駕遊，就會覺得很羨慕！或是發現和自己孩子同齡的孩子已經學會很多技能（走路、唱整首歌、算數）也會有點焦慮，當你發現你看這些快樂的文章，卻會陷入不開心的情緒時就要注意了！ 我那個時候很認真的自我剖析一番，發現幸福並不是可以一直出國玩（而且如果真的帶我兒子出國玩，我也覺得可能會在路上和老公吵架，或被兒子氣到！）真正的幸福是心靈的平靜和滿足，雖然我們沒有能力出國自駕遊，但我們還是可以在台灣大眾交通親子旅行，雖然我們沒開車，帶小孩出門的局限性很多，每次出門都要做很多功課（知道路有沒有辦法推推車），但還是去了很多有趣的地方，還在IG上做了不開車的親子旅行特輯，幫助很多家裡雖然有車，但平常一打一出門，也都是坐大眾交通工具的媽媽可以自己帶小孩出去玩！所以要相信你的生活分享可以幫助到別人，看見自己的特別之處，就不會一直羨慕別人！ Point 2: 時間不夠用！IGㄧ通知就想查看手機！ 因為手機已經變成很多全職媽媽的唯一對外聯絡，所以很容易IGㄧ有通知就想查看，我在育兒時關閉了一些IG 通知，並將IG調成夜間勿擾模式，集中時間回覆。另外也可以花點時間研究快速剪片，和寫文案的技巧，節省發文時間！媽媽睡飽覺，對小孩就會比較有耐心、心情也會比較好唷！ Point 3:不要被IG追蹤數綁架！ 追蹤數一直是很多廠商決定要不要和你合作的關鍵之一，也是經營的目標和成就感，我也曾想加入一些互相追蹤的團體，不過實際加過群體的人和我分享：這種不是因為有興趣，而是目的性的互加方式，雖然短期衝高追蹤數，卻沒有獲得相應的互動率，所以我覺得在追蹤數這件事上，大家可以稍微放寬心，適度在意就好，有效且真心的追蹤才是重要的！要相信做好內容，好好和大家互動，才能獲得真心的粉絲！ 經營親子IG是媽媽的小天地，可以帶來價值感、收穫資訊、有時候還可以賺點零用錢，但在時間運用、心情、生活重心上也要適度平衡，當遇到問題就去解決，不要輕易放棄好不容易經營的小天地唷。 ｜凱特的親子IG經營相關文章:｜ 親子IG經營的７個心得分享！ 全職媽媽除了顧小孩外可以做些什麼呢？ 親子IG經營心得3：讓寶寶成為小小代言人（附不限追蹤數也能參加的活動） 親子IG及部落格經營－5個經營定位！讓你找到方向感！ 經營親子IG心得：如何從0開始經營親子IG! IG個人簡介該注意的3個點！ 當媽媽沒有朋友嗎？一起經營親子IG，育兒路上不孤單！ 👉追蹤我的IG，【親子IG經營線上諮詢中】，適合任何想嘗試經營親子IG的媽媽，快來IG私訊我報名！一起成為親子部落客，免費體驗各種育兒用品！ 凱特育兒生活頻道 ＃親子IG #IG經營 #全職媽媽 #副業 #從0開始經營IG #IG經營起步 #經營IG賺錢 

專利美、法、歐、西班牙認證 莉安娜蔓越莓❤️益生菌

專利蔓越莓益生菌 by莉安娜

身為一名部落客，除了要拍照時會外出，其餘時間不是在修圖、剪片、寫文案就是在回覆各種工作訊息，即便在家我也會一忙就廢寢忘食、還有憋尿的壞習慣...後來有段時間，突然私密處莫名搔癢的頻率似乎變高，這時才驚覺自己久坐所造成的大問題！ 之前有聽說過吃蔓越莓可以保養私密處，於是我便在ig上搜尋有關蔓越莓的保健食品，最後我選擇了莉安娜ELIANA的蔓越莓益生菌，莉安娜他們家的產品專為女性著想，更是解決私密處困擾專家，由內到外之私密保養皆有👍 莉安娜ELIANA的蔓越莓益生菌🌟同時擁有美國、歐洲、法國及西班牙之專利認證 1️⃣採用雙重專利蔓越莓來自法國食品大廠Diana Food進口加拿大北美蔓越莓高濃度前花青素37:1補充：蔓越莓之所以能加強私密防護，是因為含有前花青素。經科學研究已證明前花青素含量至少需36mg才有防護效果，而ELIANA每份（2包）含有高標準濃度PACs50mg，使防護變得更有感💕 2️⃣結合優質法國西印度櫻桃🍒，富含高濃度維生素C外，也具抗氧化作用和促進鐵質吸收及形成膠原蛋白，進而使氣色自然好😆 3️⃣歐洲專利益生菌有專利菌株編號⬇️植物乳桿菌LP01、副乾乳酪桿菌LPC09、動物雙岐桿菌BS01、鼠李糖乳桿菌LR04、唾液乳桿菌CRL1328No.1包埋技術可保留益菌活性免於耐酸鹼破壞，維持好菌的長住存活率👌 4️⃣D-mannose甘露醣與前花青素一樣能呵護私密，兩者雙重保護下更能阻止壞菌吸附到黏膜上～ 一盒裡有30包，每包2g 出門輕便好攜帶，撕開即食不用搭配開水也可以～ 淡淡的莓果香味道酸甜，粉末細緻入口即化。 吃不到一星期，拜託私密搔癢問題，而且還讓我意外排便跟著順暢，可說是一舉兩得呀！ 長期有私密困擾的妳，真心推薦可以試試看呦😆 平台資訊 官網：https://www.eliana.com.tw/ FB 粉絲專頁：莉安娜 Eliana 植萃保養護理專家 https://www.facebook.com/eliana.taiwan Instagram：https://www.instagram.com/eliana.asia/ #莉安娜 #私密肌保養 #植萃

【愛馬仕/HERMES/包包/零配貨/官網/刷包/颱風天刷包/各種節日刷包】Hermes愛馬仕台灣官網 零配貨刷包攻略

相信愛馬仕包包人人都想要來一顆，但是可遇總是不可求! 每每到專櫃去看包(有買手環、有買皮帶)但總是以沒有包、缺貨來搪塞我們! 還被不專業、不認真的服務給對待 甚至買了連水都沒有送一瓶 連小贈品都沒有 真的是氣死人吼!!! ============================================================================ 以下是我的google評論： (台北麗晶精品)7/29晚上去買皮帶，店員們有如網上評論的態度不冷不熱，只想迅速打包結帳也沒有想介紹其他產品的意思，問了皮夾也秒回缺貨，太好了可以幫忙省錢。皮帶多打2個洞，回家發現完全穿不過，真的是好糟糕的體驗。以前在別間購買或官網購買都有送小體驗品（口紅試用）但昨天購買什麼都沒送。大家考慮一下要不要改去其他間買好了😒 (台北貴婦百貨)10/22下午去的，聽眾多網友說他們的服務品質很差，沒想到是真的！先生想要看男生的斜背包，指著牆上說在那兒自己看。然後叫我們去買女生的東西或家具（暗示我們配貨卻不明講），沒有顧慮我先生的感受，原本結婚紀念日想要有個儀式感送個禮物🎁但惹了一肚子氣！走出門口後他們立即把排隊布條圍起來，可能是剛才忘了篩選客人或是深怕我們又進來的樣子。還是去買LV好了，微風LV態度超好，雖然只有看看，仍然熱情招呼我們。 ============================================================================ 沒關係現在淡水美魔女就手把手教你如何零配貨官網刷包!!! 不用再看櫃哥、櫃姐的臉色也能買到心儀的包 不過沒有BKC(柏金、凱莉、康康)就是了~ 但也是可以享受一下零配貨買包樂趣! 首先他們會在有節慶之前的一週開始上新~ 最近我發現「颱風假」前後幾天也會有上新~ 1121004更新：下午6:30有出現PICOTIN18、PICOTIN22、EVELYNE16、JYPSIERE吉普賽、HERBAG ZIP31手提包 1121005更新：早上11:00有出現RODEO PM MM小馬、MINI POP H項鍊、MIMI POP H耳環、2個PICOTIN LOCK 22、2個GARDEN PARTY 30花園包 1121017更新：早上10:00有出現MINI LINDY、LINDY26、JYPSIERE吉普賽、GARDEN PARTY 30花園包、BOLIDE1923、一堆PICOTIN LOCK18、22、IN THE LOOP23(觀察3個月來今天上新的包包品項最多) 也有人會到蝦皮或淘寶購買「上新通知」 但是要花錢!!! 我今天就是要教你們不用多花錢就能刷到包的方法~ 在有節慶前，像是母親節、父親節、情人節、中秋節等 我都會提前一週天天在官網刷包! 刷過很多次總是有看到買不到~手腳太慢了! 如果有空也可以天天刷包XD 想必很多人也是這樣買到包只是他們不會說…… 先把會員登錄好，大概在早上10:30-12:00、下午18:00-19:30會出現~ (平日假日都有遇過，中秋節當天的中午也釋出了很多包喔!) 就瘋狂按下「重新整理」(但如果每秒都狂按也有可能會被鎖ip要有心理準備) 可以一下點個「小皮件」、一下點個「包款及手拿包」選項，比較不會被鎖ip 手機、電腦可以一起刷包!!! (因為是「不能分期」的刷卡，所以帳戶請先存夠錢、提高信用額度再買喔~) 以下是女生的包包~ 其實包包真的很難搶因為通常都秒殺~ 然後我什麼也沒有買到就通通顯示商品缺貨中… 一賣完就很快下架，所以包包會一下變少… 此時男生的包包也有放了幾個出來~ 我覺得這個滿好看然後問了一下老公結果他說不喜歡… 然後我又回到女包頁面 竟然看到這個HERBAG MESSENGER39出現了! 而且可以成功放進購物車中~ 然後我竟然順利把這個PICOTIN LOCK 18口袋手提包也放進購物車了! 在兩難的抉擇之下，我還是選擇了PICOTIN LOCK 18口袋手提包~ 我是在20230908早上11點47分買到零配貨的PICOTIN LOCK 18口袋手提包的~ 真的不敢相信自己的眼睛!!!​ 上網爬文有人分享說有可能會被砍單~ 不過還好我很幸運沒有被砍單，可能是之前我在官網上就有數筆消費紀錄(之前有買過圍巾和絲巾)吧! 刷卡後過3天會收到電子發票~也就確定會出貨! 還可以選擇禮物選項，對!我就是要來送我自己的! 就會得到一張空白卡片~ 快遞送貨前會先以電話通知~ 收到的時候真的很樸實無華用一個白色袋子裝著然後是白色紙盒， 紙盒打開之後就是橘盒了~ 不過不用太開心的是，竟然沒送贈品(通常會是小口紅試用卡或是小香水2ml試用瓶)， 有去留言給客服，客服回覆說「贈品是隨機贈送」… 所以我只得到了一張噴過最新款香水的香水紙… 算了!反正是零配貨也就這樣吧~ 這款是新款的海軍藍拼黑色的菜籃子~ 雖然很多人不喜歡帆布款的，但我覺得它真的很特別! 很挺又耐髒，超適合我的~ 一般的菜籃子都感覺軟軟塌塌的要買包枕或內膽包來撐，但這款完全不用撐就很硬挺~ 對了祝福大家都跟我一起刷到愛馬仕美包喔! 包包都是自己買的不是老公送的，全靠工作打拼20年存錢+理財有道，自己犒賞自己ok的啦! 這是淡水美魔女的刷包攻略，敬請期待下一集~ See you next time~

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