再等一下下，「玩具總動員4」真的會回來，我的巴斯跟胡迪我好想你們啊！

✨眾望所歸！《玩具總動員4》終於要上映啦～台灣的時間目前訂於2019年6月19日，各位波妞們可以期待一下了！ — 記得看完玩具總動員3的時候整個超感人，小編都哭的一把鼻涕一把眼淚，而且整個感覺就是已經大結局了，突然就覺得心中有一種「蛤，真的以後就沒有了喔」的感覺，但最近突然又有消息指出玩具總動員要拍第四集了！整個讓小編又開心了起來，期待它們的回歸。 玩具總動員算是陪小編一起長大的電影，不知不覺今年已經是20週年了！看看它們陪伴了多少的人一起渡過童年，小編最愛的就是裡面的牧羊女，因為覺得她好漂亮好氣質，剛好聽說第4集她要和胡迪談戀愛耶！怎麼能不看呀。 這次推出的第四集和以往的故事沒有連結，畢竟大結局都結束了！原本導演本來只想拍完三集就沒了，但是想出新點子以後就停不下來了！真的該好好感謝點子一直出現在導演腦裡，不然玩具總動員劃下句點小編好傷心耶。 這次的續集將變成愛情喜劇，而且皮克斯一方說這次故事還會結合傑克與豌豆的童話變成現代版，預計在2019年上映，各位粉絲們，我們就再等等，相信這次玩具總動員一定會給我們全心的故事。 #Disney #toystory #toystory4 #玩具總動員 #玩具總動員4 #迪士尼 #電影 

首播收視20%！《Penthouse》第二季3大看點，吳贇熙展開報復、新角色「陳粉紅」登場！

由金素妍、李智雅、柳真以及嚴基俊主演的狗血劇《Penthouse》自開播以來靠著刺激反轉、富者之間的暗鬥劇情創下平均16.35%超高收視率，造成一股全民追劇潮！而就在第一季結局結束一個月後，緊接第二季也終於在2月19日重磅回歸，大家好奇的「沈秀蓮生死、吳贇熙復仇之路、蝴蝶紋身」等謎團將依序明朗，接下來就跟著泡菜編來看看第二季的首播評價及亮點吧！ 👉結局飆破30%完美收官！解析《Penthouse》第二季3大伏筆，沈秀蓮根本沒死？ 👉羅蓮CP最有優勢？《Penthouse》8大角色戰力分析，金素妍地位不保了！ 《Penthouse》第二季劇情大綱 《Penthouse》第一季以沈秀蓮（李智雅飾演）為核心人物，講述象徵著上流社會的「赫拉皇宮」裡的家庭各自隱藏驚人秘密，為了守護名譽逐漸變身為金錢奴隸，把人性醜陋、扭曲母愛發揮極致的故事。第二季的故事主軸同樣圍繞在赫拉皇宮以及清雅藝術高中，將以消失近兩年的吳贇熙展開報復為起點，揭開權力者之間的更加醜陋惡行及偽善。 《Penthouse》第二季首播評價 《Penthouse》第二季首兩集就設定為19禁，以血腥事件以及華麗報復作為開端，分別創下19.1%、20.4%超高收視率，足足是第一季首播的三倍！。不少劇迷寫下 「又到了每週猜謎時間」、「禮拜五播出真是人生一大享受」「吳贇熙加油啊！最喜歡看報復橋段了」等好評，因此大家可以放心把第二季追爆，沒跟上熱潮的人，趁現在補上第一季也不遲啊！ 《Penthouse》第二季看點 《Penthouse》第二季看點一：待釐清的伏筆 《Penthouse》第一季的震撼彈莫過於「沈秀蓮被朱丹泰殺死」的事實，然而多數觀眾推測沈秀蓮不會死的如此簡單！目前可以得知碩勳、碩京雙胞胎生母擁有「蝴蝶刺青」、「半臉照片」的線索，以及政界流傳沈秀蓮與某議員的緋聞（沈秀蓮卻不認識對方），讓人懷疑雙胞胎生母其實是沈秀蓮的雙胞胎姊妹。值得一提的是，日前韓媒報導：「李智雅將在第二季中後半段登場，不是以沈秀蓮的身份而是全新人物」，更加確信沈秀蓮已經死亡的事實。 《Penthouse》第二季看點二：新人物登場 最新公開的第二季關鍵新角色為「陳粉紅」，由安研紅飾演。她將作為恩星的課業輔導老師，幫助他完成學業以及日常生活大小事，長久相處下來，陳粉紅和恩星發展到可以共享秘密的關係，但老師卻利用這點開始越線（跟朱丹泰又搭上線的機率感覺很大啊😅）。此外，官方也宣布新一季將邀請李尚禹、李詩彥、BADA、南寶拉、張聖圭以及前進＆柳俐藇夫婦客串演出，集結大勢演員的陣容，真的很欠看！ 《Penthouse》第二季看點三：刺激的報復行動 從先前釋出第二季預告中可以得知時間線定在2022年，吳贇熙在消失近兩年後以長髮姿態現身在千瑞璡面前，打破表面平靜的生活！不只如此，被前妻趕去美國約翰霍普金斯大學的河尹哲，以及在第一季結局被朱丹泰狠狠羞辱的羅根李相繼回國，兩人決心報仇。特別是河尹哲一改先前懦弱形象，再次向朱丹泰放話要去動搖前妻千瑞璡的心思，那狠毒的眼神令人發寒！ 不只大人們永無止盡的戰爭很有看點，連小孩之間的關係也發生重大變化。就在朱碩勳、裴露娜終於在一起時，也因為沈秀蓮的死讓雙方感情破裂，甚至在第二季預告中也能聽到恩星說：「碩勳是我男友！」的台詞，感情線似乎出現反轉！此外，由清雅藝高舉辦的聲樂部門大賞也發生血腥墜樓事件，意味著繼閔雪娥之死後，又有一波腥風血雨即將襲來。 看完《Penthouse》第二季必看亮點之後，有沒有手刀開追了呢？新集數將自2月20日起，每周六日上午10點在愛奇藝國際站獨家播出，想感受刺激狗血的人，就千萬別錯過啦～ 撰文編輯 #佳佳 #2021韓劇 #BADA #Penthouse #Penthouse19禁 #Penthouse劇情 #Penthouse犯人 #Penthouse第二季 #Penthouse第二季收視 #Penthouse第二季新人物 #Penthouse第二季演員 #Penthouse第二季解析 #Penthouse第二季開播 #Penthouse第二季首播 #SBS2021韓劇 #SBS韓劇 #南寶拉 #嚴基俊 #安研紅 #張聖圭 #李尚禹 #李智雅 #李詩彥 #柳真 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #金永大 #金素妍 #韓國狗血劇 #韓國狗血劇推薦 

《我的青春沒在怕》青春有你們一起哭一起鬧，無論多大的困難都不怕！

三立八點華劇強勢回歸！繼必勝大丈夫之後等了好久，終於迎來新戲 以前有好幾部八點華劇都很好看，像是《兩個爸爸》、《我的寶貝四千金》和《真愛找麻煩》，都陪伴了店長好幾個平日晚上呀 📺劇情：描述五位剛畢業的女孩及一位年輕人妻，6位閨蜜用最真摯的友情訴說職場、生活、愛情的困境與大無畏，是號稱台灣女生版的《六人行》。 開頭從女二的感情故事切入，展現姐妹們的義氣相挺，也在一次的爭執裡描述了每個角色不同的個性，有人直話直說，有人擅長緩和氣氛，找到朋友之間相處的平衡點，一起瘋一起哭，無論這個世界有多爛，依然能夠在一起，肩併著肩面對所有鳥事 主線的感情發展就從同居或是搬到隔壁開始ＸＤ （我一定要來做一個企劃，統整因為住在一起或隔壁變情人的戲劇（握拳） 女主角杜明珊意外的搬到她崇拜的作家（十頁 唐禹哲飾演）對面，但因為十頁沒有露面過，所以明珊不知道他就是十頁，反而變成冤家一對（！？ 《我的青春沒在怕》由唐禹哲、蔡黃汝、王家梁、程予希、陳敬宣、臧芮軒、謝翔雅、喬雅琳領銜主演 這些演員都超級熟悉，有在看台劇的人一定對他們不陌生 讓店長幫大家複習一下，這些演員都互相合作過很多優質好劇，所以在看的時候覺得很熟悉是正常的！ 📌蔡黃汝、陳敬宣《我的愛情不平凡》 📌王家梁、臧芮軒《艾蜜麗的五件事》 （芮軒這次演的角色很可愛，跟以往飾演比較偏激的角色比起來，讓人感覺更新鮮了） 📌王家梁、程予希會有感情線的發展，之前就合作過《22K夢想高飛》 📌一、二集出現的渣男陳大再（孫沁岳飾演）和豆花妹也合作過《1989一念間》 📌謝翔雅在《通靈少女》裡飾演學姊，也讓店長很有印象 📌最後就是～男主角唐禹哲繼《莫非這就是愛情》後再演出台劇已經五年了（青春小鳥一去不回來呀😭 - 八點華劇的集數較長，因此角色的故事線也會比較多 平日一到五每天晚上都會更新一集，想想就很愉快 大家可以用輕鬆的角度看，是平日下班後的一個小確幸呀～ 今天晚上播第五集哦🤩 - 播出時間： 📺三立都會台 每週一到五 20:00-21:00 💻Line TV 、愛奇藝 每週一至週五 24:00 上架 💻Vidol 每週一至週五 21:00 上架 - 圖片來源：三立華劇FB粉絲專頁 - #我的青春沒在怕 #華劇 #台劇 #三立華劇 #三立都會台 #追劇 #閨蜜 #友情 #愛情 #青春 #畢業 #唐禹哲 #蔡黃汝 #王家梁 #程予希 #陳敬宣 #臧芮軒 #謝翔雅 #喬雅琳 #孫沁岳 #徐謀俊 #華八 #偶像劇 #我的愛情不平凡 #艾蜜麗的五件事 #1989一念間 #22k夢想高飛 #通靈少女 #兩個爸爸 #我的寶貝四千金 #真愛找麻煩

PANGAIA x Timberland首次聯名系列登場 極致體現雙方於永續時尚的共同價值

聯名系列的穆勒鞋（右一款式）並未有在台灣、香港地區發售 Timberland與PANGAIA正式宣佈釋出雙方首個聯名鞋履系列，以俐落的one tone元素將標誌性的星系粉、棕櫚綠，以及Timberland的經典小麥色覆蓋到男女同款的6吋靴款上，並會在11月10日起於亞洲地區限量發售。 作為專注於環保物料研發和可持續創新的科技公司PANGAIA，一直積極與各行業中志同道合的創變者和先驅進行合作。本次Timberland與PANGAIA聯名系列基於兩者對綠色未來的共同願景，夥拍為新世代冒險家提供裝備，並鼓勵他們探索戶外，共同努力推動世界向前。Timberland® x PANGAIA聯名系列設計源於大自然，鞋履融合天然材料、大膽色彩及雙方標誌性的風格，由心出發，連繫自然。 聯名系列注入PANGAIA標誌性的星系粉、棕櫚綠，以及Timberland的經典小麥色，也將獨有細節在靴款的鞋領位置標明，設計師特意將生產此靴的原材料以註解文字的形式，標記在6吋帆布靴上──「蕉麻植物纖維和有機棉料。」，將永續元素、極簡美學重新為經典靴型注入新生氣。回歸雙方設計的初心，本次聯名亦代表著PANGAIA與秉持同樣使命及願景的社群、藝術家和創變者的進一步合作，也展現了Timberland對綠色未來的願景。 Timberland® x PANGAIA 6吋帆布靴已經率先於PANGAIA及Timberland全球上架，而台灣將在11月10日（四）於官方網路商店及西門町專門店限量登場。 

起士公爵出新品 #守護1+1木寡醣乳酪蛋糕

 相信大家對#起士公爵 這個品牌並不陌生 實體店面位於臺南市中西區新光三越西門店B2面對手扶梯左側 濃醇香的乳酪口感真的百吃不膩 最近國民健康意識抬頭，大家都希望越吃越健康 這款蛋糕適合從小孩吃到老年人 #起士公爵 新出了一款乳酪蛋糕#守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 這是一款零添加砂糖的乳酪蛋糕，太讓我驚訝了! 店家使用『專利級益生菌(滅活菌)』是一款有身分證的益生菌 這款乳酪蛋糕是#起士公爵4D版本的升級版 『不添加奶油、不添加鮮奶油、不添加澱粉、不添加水、不添加糖』 #守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 還添加菊苣纖維保護腸道的健康 可以從中看到#起士公爵 特別用心的地方 包裝具有文青感，森林綠的包裝帶出高貴感 隨#守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 附贈的玫瑰金蛋糕刀 玫瑰金的刀子使用上順手好用，材質不是塑膠刀 從細節當中就可以看出#起士公爵 貼心的地方 #守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 金黃鮮豔的乳酪蛋糕體 金黃焦焦的顏色，看了真的讓人口水直流 LOGO簡單特別讓人印象深刻 #起士公爵 執行長說過:『讓食物與甜點回歸真實，一切從簡單開始』 #守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 真的將執行長所說的做到 沒有多餘的食品添加物，吃的到最原始食物的口感及健康 #守護1+1木寡醣乳酪蛋糕 不會過於太甜口感濃郁口感綿密 添加木寡糖給予特殊其他族群能吃到糖 對於吃糖不再有滿滿的罪惡感，看的到健康也吃的到健康。 -------------------------------------------- 🔍店名：起士公爵 🔍百貨門市：京站時尚廣場B3F/新光三越中港店B2F/新光三越信義店A11 B2/新光三越西門店B2F 🔍獨立門市：永康公爵1號店 臺南市永康區中山南路436巷11號1樓 ☎電話：06-3035063 #起士公爵#起士蛋糕#起士乳酪#守護1加1木寡醣乳酪蛋糕#木寡醣#cheesecake#cheese#彌月蛋糕#彌月禮盒#宅配美食

擊退虎背熊腰！4步驟超簡單美背計畫，每天10分鐘烏龜也可以變小仙女～

又到了一年一度炎熱的夏天！這個季節，背心、細肩帶洋裝是絕對不能少的啊～但相信一到夏天，大家對身材的煩惱也都逐漸出現啦，畢竟吃了一圈冬天，沒有自制力每天運動是很難維持完美體態的，所以今天妝同學就來教大家，如何簡單擁有美背，只有4個瑜珈動作，每天睡前將動作重複2到3次就能達成～ https://www.instagram.com/p/CgJLOAjvQd2/ 美背瑜珈動作一：眼鏡蛇式 首先趴在床上/地面（瑜珈墊）上，用雙手將身體的上半部支撐起來，並將頭向後仰，呈現像眼鏡蛇般的姿勢，維持動作2分鐘。這個動作可以使上手臂、肩背部、屁股後側和大腿後側的肌肉緊實，改善整個背部線條。 美背瑜珈動作二：駱駝式 駱駝式是改善僵硬肩頸最重有效的動作之一，不僅僅能美背，矯正駝背、舒緩脊椎不適等都可以！首先跪在床上/地面（瑜珈墊）上，將小腿、腳背平放，雙手支撐在後腰，接著慢慢將上半身後仰，並將胸腔打開、腹部縮緊，感受上半身前半部舒展開，最後將雙手抓住腳踝，如果是沒接觸過瑜珈第一次做或筋不夠軟，不用免強一定要雙手抓住腳踝，將雙手垂放就可以了！這個動作對大部分人來說會相較吃力些，所以維持動作1分鐘就好，或是在一分鐘內分次做動作！ 切記！起身時不要快速起身，很容易傷到脊椎，建議可以手撐後腰，依照剛剛做動作的步驟，反向回歸身體姿勢～ 美背瑜珈動作三：反轉頭碰膝式 首先坐在床上/地面（瑜珈墊）上，一隻腳延展出去，另一隻腳呈盤腿坐姿，將上半身扭轉並傾向伸展出去的那隻腿的方向，打開腰間肌肉，伸展鎖骨附近胸腔，將動作維持2分鐘後換另一側。 美背瑜珈動作四：睡鴿式 首先坐在床上/地面（瑜珈墊）上，一腳在前另一腳向後橫放，骨盆擺正後將身體向前傾，手也可以向前輕放，拉伸、放鬆背部肌肉和臀部後側肌肉，動作維持2分鐘後換另一側。 （圖片來源：小紅書 ＠琉璃不吃梨） 以上的4個動作為一組，每天做2~3組，背部線條的改變就會有逐漸有明顯效果呦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦背 #瘦身 #瘦身方法 

Sabon璀璨茉莉限量回歸！2026經典花香升級登場，5大單品＋明星三部曲禮盒

香氛控準備衝一波！為慶祝「茉莉花語」推出十週年，Sabon 超人氣香氣「璀璨茉莉」在2026年限量回歸！ 這次除了香氣全面升級，更推出5款經典身體保養單品與1款「明星三部曲推薦禮盒」，讓你從沐浴、磨砂、保濕一次擁有，重現花間朝露般的柔美感受。 （首圖source: sabon FB） 璀璨茉莉是什麼香味？香氛特色一次了解 與以往單一花香調不同，「璀璨茉莉」這次在香氣中注入更多自然綠意與層次感，描繪茉莉隨風搖曳、日光穿透的柔亮畫面。 香調說明： 香氣初聞清新、逐漸轉為豐盈柔和，最後留下深沉木質尾韻，無論是白天通勤還是夜晚放鬆都非常適合。 這次限量系列有什麼？5款單品＋1組禮盒推薦必收 Sabon這次回歸精選5款身體保養單品，並搭配1款超高CP值「明星三部曲推薦組」禮盒，每一樣都含有100%天然茉莉純露，不只香氛療癒，也能同時為肌膚補水與保濕。 1. 沐浴油（300ml） 柔潤質地搭配璀璨茉莉香氣，洗完肌膚滑嫩不乾澀，溫和潔淨同時保濕，推薦給肌膚偏乾或愛香氛沐浴感的人。 （圖片source:sabon.tw FB） 2. 身體磨砂膏（320g） 含死海鹽與天然植物油，去角質同時滋養肌膚，搭配茉莉香氣，沐浴時像在做 SPA，角質代謝完膚觸也超滑順。 （圖片source:sabon.tw FB） 3. 絲綢身體乳液（200ml） 主打輕盈質地卻保濕力滿分，富含天然油脂與茉莉純露，一抹吸收，肌膚散發柔亮光澤，四季皆宜。 （圖片source:sabon.tw FB） 4. 護手霜（30ml） 不黏膩不厚重，修護乾燥雙手，還能當作隨身香氛，特別推薦放在辦公室或包包裡，療癒隨時隨地。 （圖片source:sabon.tw FB） 5. 典藏擴香組（含威士忌瓶身設計） 結合香氛美學與空間設計，香氣擴散力佳，瓶身設計靈感來自威士忌酒瓶，擺在家裡質感立現，送禮也超體面！ （圖片source:sabon.tw FB） 熱賣禮盒推薦：明星三部曲推薦組（限量） 如果你想一次體驗「璀璨茉莉」的全方位保養流程，這組限量禮盒千萬不能錯過！ 明星三部曲推薦組 $1,880 內容物包含： （圖片source:sabon.tw FB） 這三樣就是Sabon經典保養流程的「黃金組合」：先磨砂代謝角質、接著清潔、最後滋潤保濕，讓香氣更持久、膚觸更柔嫩。包裝為銀色錫盒設計，收藏價值滿分！ 璀璨茉莉保養系列適合什麼膚質？有哪些使用重點？ 使用時機與建議搭配 成分溫和，敏感肌也安心使用 所有產品皆添加100%天然茉莉純露，不含礦物油、對羥基苯甲酸酯（Paraben）或SLS/SLES，肌膚友善不刺激。 哪裡買得到Sabon「璀璨茉莉」限量回歸系列？ 目前已可於以下通路購買： 數量有限，售完不補，建議立即入手！ 璀璨茉莉Q&A Sabon「璀璨茉莉」適合日常使用嗎？ 非常適合！香氣輕盈溫潤，不過分張揚，適合日常、辦公室、聚會等場合，甚至能作為「體香型香氛」，提升親近感。 舊版與新版香氣差在哪？ 新版融入更多自然元素（綠葉、竹子、蓮花），讓花香更清新、氣味更有「空氣感」，整體感受更加純淨、有層次。 Sabon「璀璨茉莉」十週年限量回歸，不只讓香氣更加昇華，也讓保養體驗升級。從沐浴、磨砂、乳液到擴香，每一件產品都承載著茉莉的優雅與純淨。 如果你也嚮往有質感的日常保養與香氛儀式，這波限量系列，絕對值得收藏！ #Sabon #璀璨茉莉限量回歸 #天然茉莉純露 #香氛身體保養 #明星三部曲禮盒 #香氛磨砂推薦 #沐浴油必買 #護手霜推薦 #擴香瓶推薦 #2026香氛新品

年度超強缺貨王終於補貨啦！透亮肌必備「薰衣草紫空氣飾底乳」，看到請跟日妞最愛眉眼彩妝一起結帳～

今年最強缺貨彩妝強勢回歸了!! 小編可是苦等了半年才終於等到補貨阿（淚～） 還記得這款超美的「薰衣草紫空氣飾底乳」嗎？上次小編發文放完火後，自己奔去藥妝店卻買不到，只能看到無情的「完售」兩字！原本想說沒關係，等大家使用心得後再買也不遲，殊不知這款神級飾底乳被大家狂推爆款之後，更是讓小編完全搶不到貨！現在終於要補貨了，小編先幫大家複習一下回購重點，大家快跟上呀～ ＃底妝擦再白也擺脫不了蠟黃肌？底妝前先上這層～薰衣草飾底乳輕鬆校色，清透空氣感變身日系少女！ 這款網友狂推的就是INTEGRATE星綻光空氣飾底乳-亮顏薰衣草紫！由於亞洲人大多有肌膚蠟黃的困擾，常常就算上了底妝，還是覺得肌膚很黯淡，或是為了提亮所以上了過白的粉底，讓整體妝容死白又不自然～所以這支薰衣草紫空氣飾底乳會大賣不是沒有原因！質地輕盈好推，而且上臉後能夠瞬間修飾蠟黃暗沉肌，讓女孩們黯淡無光的臉，馬上「登登」的開啟光明燈大大提亮！另外最讓小編覺得讚的，就是它還有毛孔修飾及12小時長效控油的功能，讓身為毛孔、出油雙項受災戶的小編不再害怕下午過後臉蛋脫妝大崩壞啊。 難怪這支飾底乳永遠是缺貨狀態（跺腳）小編已經把藥妝店當自家後院逛了，每次去都還是等不到補貨呀！不過最近小編收到小道消息，因為這支真的太夯，不管台妞還是櫻花妹都搶翻，台灣也是好不容易才拿到這波補貨！所以女孩們看到它出現在貨架上時，絕對要立馬放進購物籃！ source:jiiji_desune 在上底妝前多擦這層飾底乳，妝容變得超級輕、透、亮，感覺自己離空氣感的櫻花少女不遠啦～～難怪她們總是有自帶仙女濾鏡的透明感肌，都是多虧有INTEGRATE薰衣草紫飾底乳讓底妝變得更加清爽透亮。 如果女孩有其他肌膚問題要解決，INTEGRATE還有另外兩色飾底乳可以選擇喔！半夜熬夜追劇，黑眼圈的重度患者就可以使用「光透檸檬黃」來進行校色、若是肌膚容易敏感泛紅就要用「勻色薄荷綠」來改善～這組真的包色也不吃虧！！ ＃熱銷商品補完貨，更別忘搶一波新品！持久眼線＋大勢茶棕眉彩膏讓眼妝電力大升級！ 好不容易等到補貨，當然要趁機大採購一番呀！INTEGRATE超順手抗暈染眼線膠筆不僅是日本銷售No.1的眼線筆，使用上更是超滑順、超持久～採用2mm極細筆芯，不管是填補睫毛空隙還是各種勾眼尾都很好發揮！而且它的筆蓋上還是愛心圖樣，整個讓小編少女心花開、愛到不行啊。 另外還有日本@cosme口碑第一的染眉膏，在11月推出新色380號亞麻茶棕！INTEGRATE眉彩膏也是小編每次補貨的重點～最近染了超美的茶棕系新髮色，但眉毛也要有整體搭配才會完整。對於每次用染眉膏都很悲劇的新手而言，這款好上手且顏色多樣，根據亞洲人喜愛的髮色做調整，讓整臉妝容更加match！ INTEGRATE果然是小資女孩學習化妝道路上最佳幫手！ 就是因為這麼好用才會常常造成缺貨，還不快把握這次機會大搶購～ source:momolinda0819 趁著薰衣草紫飾底乳補貨的機會，把這些讚讚的彩妝品通通打包帶回家吧！ #化妝品 #囤貨 #女神 #彩妝 #必買 #日本 #日本彩妝推薦 #日本必買 #日系 #日系妝容 #日系彩妝 #櫻特芮 #清透 #清透感 #無瑕 #缺貨 #美肌 #藥妝店 #購買 #透亮 

變身男子漢！11位韓國男星「當兵前後」對比，EXO D.O.更童顏、李棟旭暴肥15公斤！

想必歐巴去當兵，一定是所有迷妹感同身受的苦痛吧？將近兩年的空白期，除了容易被大眾遺忘外，還必須面對流失粉絲的危機。相反的，很多藝人入伍後靠著正常作息以及高強度訓練，練就出強壯身材，氣質180度翻轉，再次現身螢幕前反而更圈粉！今天泡菜編就要來整理韓國男星「當兵前後」的對比，好奇的話就下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1324056 https://www.popdaily.com.tw/korea/1318191 1、ZE:A—黃光熙 從出道初期就大方承認整形的光熙，靠著機靈口才及幽默應答，讓他成為經典綜藝《無限挑戰》的固定成員！2017年入伍後，期間面臨《無限挑戰》完結的壞消息，讓光熙非常焦慮，便在鄰近退伍前瘋狂騎車健身，暴瘦10公斤。從退伍當天的照片中，能看到光熙皮膚黝黑、雙頰凹陷的面貌，被網友指出就像「名畫《吶喊》的主人公」，消瘦樣貌讓外界很擔憂他的身體狀況。好在光熙經過管理後，臉色明顯變元氣，目前多擔任綜藝主持人，活躍於演藝圈。 2、李棟旭 2009年入伍的李棟旭，當時因為回歸正常飲食作息，加上有粉絲不斷寄來的零食應援，在短時間內體重暴增15公斤以上，本人也在綜藝《Healing Camp》自爆：「巔峰體重為86公斤，綽號被叫『白豬』，連軍服都差點穿不下」。而就在臨近退伍時，李棟旭收到新劇《女人的香氣》邀約，內容包括淋浴及海邊橋段，為了呈現完美身材因此下定決心減肥，在短短兩個月靠著瘋狂運動成功減重16公斤。 3、李昇基 在音樂、戲劇、主持及藝能都有亮眼成績的李昇基，陽光形象深受觀眾喜愛。其實他在2016年入伍前，曾透露自己有「嚴重懼高症」，在綜藝《兩天一夜》的蹦極挑戰也失敗過，但後續被分派到特種部隊特戰司令部的「黑豹部隊」後，除了接受高強度訓練外，也克服先前懼高障礙，完成難度最高的高空跳傘，成為真正的男子漢！ (圖片來源：韓國pann論壇) 4、樂童音樂家—李燦赫 樂童音樂家的李燦赫於2017年9月自薦進入海軍隊服役，經過訓練後從斯文大男孩樣貌，變身黝黑陽光的男人！從軍隊釋出的照片中，可以看到李燦赫真誠且投入的神情，讓外界大讚：「就像真正職業軍人，會創作又會運動真的很厲害」。2019年退伍後，樂童音樂家也推出正規專輯《航海》、單曲《HAPPENING》，橫掃音源榜冠軍，人氣依舊火熱。 (圖片來源：樂童音樂家 Facebook) 5、張賢勝 向來以神秘感、頹廢美形象示人的張賢勝，自2016年退出BEAST之後，專注於solo活動。2018年7月入伍後，可以看到釋出的合照中，可以看到賢勝與同期軍人相處融洽，明顯變開朗的微笑，180度轉變也順勢引起韓網熱議！能看到賢勝不同於以往的可愛魅力，相信粉絲一定很欣慰吧！ 6、BIGBANG—G-Dragon BIGBANG隊長G-Dragon於2018年進入訓練極為嚴苛，號稱魔鬼的「白骨部隊」服役，而他也被剛好是新兵助教的周元稱讚：「權志龍（G-Dragon本名）訓練兵非常努力，很適合軍隊生活」。2019年10月退伍的G-Dragon吸引超過3000名粉絲前往，只見他以成熟穩重的面貌打招呼，不禁感嘆：「巨星終於歸來了」！ (圖片來源：BIGBANG Facebook) 7、ZE:A—任時完 出道邁入11年的任時完，向來以善良誠實的面貌示人，是演藝圈少見的「零負評藝人」代表。2017年7月入伍後更是創造優良紀錄，像是從新兵訓練被選拔為助教到射擊、體育項目皆優等而晉升「特級戰士」，再次證明任時完是完美的男子漢！尤其當兵期間，還能維持一如往常的逆天顏值，根本沒有黑歷史！ (圖片來源：韓國pann論壇) 8、EXO—D.O. 2019年宣布以料理兵身份入伍的D.O.，主要工作為負責軍人們的一日三餐，從分發食物、洗碗、清潔廚房等繁重工作樣樣不能少，被視為最辛苦的兵種之一。值得一提的是，世勳也在綜藝《認識的哥哥》透露：「D.O.所屬營隊的人都會向他人炫耀『自己營的飯很好吃』」，成為有名的軍中美食店。2021年迎接退伍的D.O.，依舊維持出道初期的童顏，看來歐巴去軍隊的期間，老的只有粉絲啦！ (圖片來源：韓國pann論壇) 9、EXO—Xiumin 同樣和D.O.在近日退伍的Xiumin，雖然在出演圭賢的綜藝《肩膀舞要跳到什麼時候》時，因為太久沒面對鏡頭而顯得害羞，但看得出來Xiumin在服兵役的期間，身材明顯精壯，就連俐落髮型也讓他顯得更童顏，直接夢回2012年出道時期啦！ 10、Super Junior—金厲旭 在Super Junior擔任「美聲主唱」之一的厲旭，在2018年7月正式退伍後，相較於以往白皙膚色，以因為近兩年的軍隊生活，皮膚明顯黑一階，散發出成熟男人的魅力！看來軍隊雖然是粉絲失去歐巴的惡夢，同時也是挖掘內心真男人的重要階段啊！ (圖片來源：韓國pann論壇) 11、SHINee—崔珉豪 以「熱情運動idol」聞名的珉豪，同樣也在軍隊中付出百分百的努力！2019年4月以海軍陸戰隊現役入伍的珉豪，除了在1200名新兵訓練中拿下第三名外，更於2020年2月由一等兵獲升上等兵，之後更晉升為兵長。而為因應「Covid-19」疫情，軍人在最後休假中不回歸退伍，而珉豪卻拒絕提議，堅持參加護國訓練並向後輩傳授個人戰術經驗而放棄提早離開軍營，把每件事都做到完美的舉動，非常令人驕傲！ (圖片來源：SHINee IG) (圖片來源：韓國pann論壇) 看完韓國男星當兵前後的對比照，有沒有為他們感到驕傲呢？以誠實的態度去完成義務兵役，期間讓自己成為更優秀的人，光看照片就能深受感動呢！也希望上述歐巴在演藝圈繼續發光發熱啦！ 撰文編輯 #佳佳 #D.O.當兵 #EXO XIUMIN #EXO XIUMIN退伍 #EXOD.O #GD退伍 #SHINee珉豪 #SHINee珉豪退伍 #Super Junior厲旭 #任時完 #任時完入伍 #任時完當兵 #光熙退伍 #厲旭退伍 #崔珉豪 #張賢勝 #張賢勝入伍 #李昇基 #李昇基入伍 #李昇基退伍 #李棟旭 #李棟旭當兵 #李燦赫 #樂童音樂家 #權志龍 #泡菜精選 #泡菜追星 #金厲旭 #韓國男星入伍 #韓星入伍 #韓星當兵前後 #韓星黑歷史 #黃光熙 

從飲食到運動，子瑜維持身材的祕訣大公開，遵守「六大原則」輕鬆擁有纖細美腿！

最近以新歌《STRATEGY》回歸的TIWCE子瑜，苗條的身材曲線又掀起了網友們的熱議，身材本身就很高挑的她，搭配上過人的腰部曲線和大長腿，出挑的身材更是讓她屢屢出圈，根據她的日常生活和一些公開採訪中透露的內容，編輯整理出幾點關於子瑜私底下一些維持身材的好習慣，想要子瑜同款擁有修長美腿趕快看下去～ https://www.instagram.com/p/DDQUFabzkn2/?img_index=1 子瑜維持身材好習慣1. 保持均衡的飲食 子瑜在飲食上非常注重營養均衡，通常她會選擇健康、低脂、高蛋白的食物，通過攝取足夠的蛋白質來均衡營養，並維持體態。在接受採訪時，她提到自己喜歡吃水果和蔬菜，盡量避免油膩和過多的加工食品。另外，她透露平常喜歡吃納豆，並指出空腹先吃納豆抑制食慾的效果會更強烈。 https://www.instagram.com/p/Cfz9F9YJ9ke/?img_index=1 子瑜維持身材好習慣2. 規律的運動 子瑜是一個非常注重鍛煉的人。作為偶像，她每天的練習量和舞蹈訓練非常大，這本身就是一種很好的全身鍛煉。她也會參加一些有氧運動和力量訓練來保持身形。除了練舞之外，自己平常私底下也經常會做皮拉提斯，不僅可以很好的訓練核心，還能增強肌力和耐力。 https://www.instagram.com/p/Cht73DuJKzb/?img_index=1 子瑜維持身材好習慣3. 運動完以後拉伸 子瑜平常除了練舞以外，私底下也是皮拉提斯愛好者，然而子瑜也強調過，在做完這些比較激烈的運動後，一定要記得做拉伸運動，不僅可以讓身體更好的放鬆，同時也可以幫助肌肉拉長、延展性更好，讓肌肉線條更加修長又好看，像是腿部的拉伸自然也是必不可少！ 子瑜維持身材好習慣4. 保持良好的作息習慣 子瑜提到過，愛豆的工作節奏非常緊張，但她仍然盡量保持規律的作息，確保足夠的休息時間，保持充沛的精力和良好的身體狀態。充足的睡眠對代謝和肌膚健康都至關重要。 https://www.instagram.com/p/DAP84h1pq0t/?img_index=1 子瑜維持身材好習慣5. 適時放鬆很重要 偶像的生活壓力大，但子瑜非常注重保持心理的平衡。她會通過冥想、與朋友或家人的交流等方式來放松自己。心理狀態的健康對身體狀態有著直接的影響，良好的心態有助於控制體重和保持身材。 https://www.instagram.com/p/Cs0qrmsOltR/?img_index=1 子瑜維持身材好習慣6. 少喝飲料多喝水 出生在手搖飲天堂的台南，子瑜透露自己以前也很喜歡喝飲料，但為了維持身材現在已經很少喝了，反而比較常少喝含糖飲料、多喝水，保持體內水分有助於排毒、促進新陳代謝，同時對皮膚的保養也有很好的效果。 https://www.instagram.com/p/CpgTfLMMDod/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #子瑜瘦身 #子瑜身材 #子瑜身材管理 #身材管理 #馬甲線 

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