Joy回歸又瘦出新高度？ H型大骨架身材瘦身建議一次看！

韓國女團Red Velvet成員Joy每次回歸外型都好令人驚艷！擺脫過往肉肉形象，這次又瘦身有成，而且瘦得超美～如果你也跟Joy一樣天生擁有H型骨架，這篇高效瘦身建議絕對要收藏！ H型身材是什麼？要怎麼瘦？ H型身材指的是肩膀、腰、臀幾乎在同一直線上，缺乏明顯腰線和曲線。這種身材想要瘦得好看，重點不只是減脂，而是增肌＋塑型。建議搭配高蛋白飲食、低GI抗發炎食物；運動方面，以核心、臀部、背部訓練為主，搭配有氧，打造出明顯腰線和視覺曲線感。 核心概念：降血糖 ≠ 節食 以前總以為減肥就是少吃、但joy提到生病以後自己才了解到底怎麼樣瘦才最健康。主要是先讓身體的血糖穩定、發炎指數降低。多吃一些能幫助穩定血糖的食物，例如地瓜、糙米、堅果、綠葉蔬菜，並搭配低GI的飲食原則。減肥不是少吃，而是吃對、吃穩、吃健康。 H型瘦身｜早餐吃什麼？影響很大 Joy 每天早上醒來的第一件事，就是為身體「開機」。她會先喝一杯檸檬水，接著補充益生菌、Omega-3 和一小匙橄欖油，讓腸胃和代謝系統慢慢啟動。這些簡單的小步驟，卻大大改善了她過去經常暴食和常常吃完就想要倒頭睡的問題！ H型瘦身｜吃得對！不一定要挨餓～ Joy 的飲食從不挨餓，她反而堅持三餐要吃得營養又滿足。早餐常是無糖花生醬配地瓜，下午則會搭配冰咖啡、豆漿或一小塊無糖黑巧克力。她非常重視營養均衡，也從不排斥碳水和油脂。只要選對食材、控制份量，吃得好其實更容易瘦。 H型瘦身｜避開這些易發炎食物 Joy也提到應該要避免那些容易造成慢性發炎與血糖飆升的加工品和高GI食物。現在的她，盡量避免精緻糖、炸物與過度加工食品，改選原型食材、天然油脂與高纖蔬菜。這些改變不只讓她身體更輕盈，也改善了膚況、腸胃與情緒。 H型瘦身｜心境管理也很重要！ 對 Joy 來說，減肥不只是改變體態，更是一場讓身體健康的持久戰。於是她每天都會冥想、練習深呼吸，傾聽內心的聲音。透過適當的冥想來放鬆身心，同時抒發壓力，避免過度暴食，更讓心情可以更加平緩穩定！ H型瘦身｜加上運動瘦身更加分！ Joy在節目上也分享自己在家經常做的兩種運動，分別是踏步機和壺鈴，透過這兩項簡單的輔助，在家就可以鍛鍊出讓人稱羨的體態，然而運動必須是一種習慣，而不是一時興起，應該要固定運動頻率，體態才會有明顯變化。 （所有圖片來源：IG@_imyour_joy） 延伸閱讀 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 👉🏻從來沒胖過，田馥甄出道19年，體重不超過45kg的4大秘訣！ 👉🏻減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #idol瘦身 #joy瘦身 #RedVelvet #瘦身飲食 #韓國女星 #韓妞瘦身 

起士塔專門店《安普蕾修》冬季限定，伊勢草莓起士塔即日販售！

來自日本的《安普蕾修》為起士塔專門店，堅持嚴選以日本、澳洲、法國共三種不同產地起士混合製作，製作出三種溫度、三種不同口感的起士塔聞名，同時遵循日本講究季節特色，於每季帶來不同風味起士塔。 每年一到冬季，深受消費者喜愛的「伊勢草莓起士塔」、「苦甜巧克力起士塔」再度重磅回歸，於即日起在冬季期間限定販售。同時，為了歡慶聖誕佳節，特別於12/16～12/31聖誕跨年期間，推出只要99元的「聖誕小禮包」，一次就能品嚐到職人細心烘焙的原味費南雪、檸檬瑪德蓮與達克瓦茲共三款品項，不到百元的價格，是聖誕應景活動交換禮物的首選。 此外，於12/20～12/25聖誕佳節期間，只要購買單盒季節口味起士塔，即可獲贈「聖誕小禮包」一只。歡慶佳節再加碼，《安普蕾修》於12/24與12/31兩日當天推出超值限量活動，原味起士塔買一盒送一盒，現省290元！只在這兩天！每日限量50盒，售完為止。 商品說明 「伊勢草莓起士塔」／65元（個） 「苦甜巧克力起士塔」／65元（個） 以經典的原味起士起為基底，混入法國巧克力揉合出黃金比例內餡。入口尾韻則帶出苦醇濃郁香氣，與酥軟的可可塔皮搭配出奢侈新風味。 「聖誕小禮包」／99元（包） #伊勢草莓起士塔 #冬季限定 #安普蕾修 #甜點 #聖誕小禮包 #苦甜巧克力起士塔 #起士塔 

吃過粉漿蛋餅嗎？古早味蛋餅回歸，一餐抵兩餐的蛋餅Top5

相信大家都會認同蛋餅可以說是早餐不可或缺的一位大主角，也是所有來台觀光客必吃的美味，更是所有在異鄉生活的人們最想念的美味。說到蛋餅，其實有分為兩種，一種為脆皮蛋餅，是用餅皮下去直接煎成；而第二種則是古早味的粉漿蛋餅，是直接用一大盆麵糊製作成餅皮的，現點現做，吃起來的口感可以說大不相同，不過兩者各有所好！ 前陣子吹起新式鐵盤脆皮蛋餅的風潮，而現在回歸古早味的樸實滋味，今天編輯就來介紹幾間包準吃到撐的古早味蛋餅店！ １‧王媽媽早餐 地址： 高雄市三民區復興一路159巷50號 營業時間：06:00–14:00 位於高雄市的王媽媽早餐店，可以說是古早味蛋餅界的翹楚，位於市場內，雖然不是說非常顯眼的位置，卻是老饕才知道的美味。王媽媽早餐的蛋餅最有名的就是一份幾乎可以抵一般早餐店兩份的量，其中最有名的就是九層塔蛋餅，另外還可以選擇加料、甚至還可以再選擇加大份量（原本就已經很大份了），物超所值的王媽媽早餐除了蛋餅外，店內所販售的紅茶牛奶使用高大鮮乳，售價也是相當的便宜！絕對是吃過一次後就念念不忘的古早味老店！ 看看這厚實的份量，去高雄時千萬不要錯過了！ ２‧一心古早味蛋餅 地址：台中市北區錦中街90號 營業時間：07:00-12:00 位於台中的一心蛋餅，同樣也是以大份量又便宜著名，一份超總匯蛋餅竟然只要四十五元的價格，超大的肉鬆蛋餅鋪上半熟蛋以及火腿，這樣的價格與份量在台北根本無法見到！另外原味蛋餅也只要二十元，去台中別忘了吃吃看！ ３‧日隆早點 地址：桃園市桃園區經國路與南平路交叉口 營業時間：06:00~11:00（周日公休） 桃園的日隆早點早已是著名的排隊美食，其中招牌蛋餅更是每人一桌必點美食，特色是麵糊裡拌入滿滿的青蔥提味，然後將蛋餅煎的酥脆酥脆，簡單樸實的美味不加醬就已經相當好吃了！ ４‧軟食力Soft Power 地址：台北市信義區嘉興街216巷12號 （捷運文湖線-六張犁捷運站下車，步行約8分鐘） 營業時間：07:00~14:00 周六、日到15:00 (週一及每月最後一週週二公休) 近期才新開幕的軟食力位於台北市，終於在台北也可以找到古早味蛋餅了！雖然店裡賣的是古早味的“軟蛋餅”，但在裝潢上可不馬虎！走的是質感的咖啡廳裝潢，卻也不太過華麗及過於文青復古，店內主打的軟蛋餅提供六種口味，口味上也是走一個創意路線，好吃又好拍的早餐店怎麼能錯過呢？ ５‧豆漿嫂早餐店 地址：台南市永康區中山南路498號 營業時間：平日4:00～11:30、假日04:00~12:00 豆漿嫂早餐位於台南，令人驚呼的招牌原味蛋餅只要二十元的價格，另外煎餃也是招牌之一，記得想吃就要早點去排隊，趁熱吃配上一杯大冰奶茶絕對是早上的一大享受！ 看完古早味蛋餅Top5是不是很想立馬一覺到天亮飛奔去吃早餐呢？早餐對台灣人來說真的是不可或缺生活的一部份，每次出國最懷念的家鄉味就是早餐店了，當然也包括招桃花的大冰奶啊！ #古早味 #早餐 #粉漿 #蛋餅 

幸福100%的笑容！盤點10位「人間傑尼龜」韓星代表，Yeri、侑廷都上榜！

繼狗狗相、貓相、恐龍相之後，傑尼龜相最近也獲得了相當高的人氣！不少韓星因為大大的眼睛，顴骨高、大大的笑容，被譽為人間傑尼龜。而最近Brave Girls的侑廷就因為神似傑尼龜的樣貌，被網友大讚：「看了也會幸福的笑容」！以下就為大家盤點10位與「傑尼龜」非常相似的明星，大家也快來看看到底像不像吧～ 👉 Brave Girls逆襲音源榜！盤點出道十年的大事件，侑廷成「人間傑尼龜」人氣爆發！ 👉 宋仲基IG秒吸粉！南韓6大明星終於在IG亮相，NCT Mark差點破金氏紀錄 1. BRAVE GIRLS 侑廷 最近Brave Girls憑着2017年的歌曲《Rollin’》再次逆襲音源榜，使成員人氣急升，當中的成員侑廷更因為她的「貝果身材」和自然甜美的笑容，而被譽為「人間傑尼龜」！她天然的嬰兒肚成為了大眾的焦點，更有網友讓公司「不要讓她減肥」！ （圖片來源：侑廷IG） 2. RED VELVET YERI Red Velvet Yeri曾經透露因為自己長得像「傑尼龜」，所以得其暱稱，特別是在她笑起來的時候，臉頰鼓鼓的，非常相似，也十分可愛！期待這一年能夠看到這隻可愛的「人間傑尼龜」回歸吧！ （圖片來源：Yeri IG） 3. 夏沇秀 說到「人間傑尼龜」就不得不提演員夏沇秀，她曾擔任電視劇《Monstar》的女主角而打開知名度，她亦曾出演BIGBANG《我們不要相愛》的MV。由於她與Red Velvet Yeri是至親，因而兩人有了「傑尼龜姊妹」的稱號！ （圖片來源：夏沇秀IG） 4. MAMAMOO SOLAR MAMAMOO成員Solar的爽朗笑聲讓人印象深刻，而她那上揚的嘴角和圓圓的臉頰也成功與「傑尼龜」撞臉了！雖然她是MAMAMOO的大姐姐，但是卻經常散發出可愛的魅力，反轉魅力吸引了不少粉絲。 （圖片來源：Solar IG） 5. FIESTAR Jei FIESTAR的隊長Jei因為笑容甜美，而且笑起來時凸出來的顴骨，也讓人直呼「好像傑尼龜」！而Jei於去年宣布婚訊，10月完成婚禮，祝福她擁有幸福美滿的婚姻生活啦～ （圖片來源：Jei IG） 6. TWICE 娜璉 娜璉因為有着像兔寶寶的門牙，而被粉絲暱稱為「兔子」，除此以外，她那水汪汪的大眼睛，以及圓滾滾的臉蛋，也與「傑尼龜」非常相似！大家又覺得她比較像兔子還是傑尼龜呢？ （圖片來源：娜璉IG） 7. DAVICHI 姜珉炅 大家有沒有發現，這些被指撞臉傑尼龜的女星都有個共同點呢？就是甜美的笑容！姜珉炅微笑時有着向上彎的嘴角、加上笑眼，瞬間讓人移不開視線！今天迎接30歲的她，除了完美身材讓人羡慕之外，像嬰兒般的皮膚也讓人好奇歐膩是怎麽保養的！ （圖片來源：姜珉炅IG） 8. 金素慧 以女團I.O.I成員出道的金素慧，在選秀時期，已有不少的網民們覺得她與「傑尼龜」十分相似！I.O.I解散後，金素慧轉往演員發展，與《夫婦的世界》女主角金喜愛合作的首部電影《致允熙》，在國際間獲得頗高的評價，可以說是轉型成功！ （圖片來源：金素慧IG） 9. WEKI MEKI Rina 在Weki Meki中擔任領舞領唱的成員Rina也有着「傑尼龜」的暱稱，所屬公司Fantagio更直接在預告圖放上傑尼龜作為代表符號，讓粉絲一看就知道是Rina的預告圖！ （圖片來源：Rina IG） （圖片來源：Fantagio官方Twitter） 10. BLACKPINK Jennie Jennie一向被譽為「人間香奈兒」，但因為一次的機場時尚而有了「人間傑尼龜」的稱號。有一次，Jennie結束日本的行程，並以悠閑的風格現身機場，她隨意地把頭髮束起，再配上一個墨鏡。這個墨鏡加上她圓圓的臉，完全是「傑尼龜」的現實版。而且還有粉絲捕捉到Jennie抿嘴的樣子，這些小表情也與「傑尼龜」非常相似！ （圖片來源：pann論壇） 以上就整理了10位演藝圈裏的「人間傑尼龜」，她們都有着大大的眼睛和圓圓的臉蛋真的非常可愛！大家也覺得誰最像呢？ 撰文編輯 #Rica #BLACKPINK #BraveGirls #DAVINCHI #FIESTAR #Jei #Jennie #RedVelvet #Rina #Solar #TWICE #WekiMeki #YERI MAMAMOO #人間傑尼龜 #人間傑尼龜韓星 #人間香奈兒 #侑廷 #夏沇秀 #姜珉炅 #娜璉 #泡菜精選 #泡菜追星 #金素慧 #韓星傑尼龜 

韓妞洗版神展一定要去！BTS、BLACKPINK都去過的「愛麗絲夢遊奇境展」要登台啦～

除了網美店、網美打卡點之外，就如大家所知，花樣超多的韓國人連「展覽」都很厲害！從韓國首爾出發，風潮席捲北京、杭州、上海與香港等地的「跳進兔子洞－愛麗絲夢遊奇境體驗展 （ALICE－Into the Rabbit Hole）」，這次終於要登台啦！在2017年於韓國展出時就已經狂掀IG打卡洗版潮，連韓國大勢偶像BTS防彈少年團隊長RM、BLACKPINK、KARA 等成員都到場踩點打卡，這次終於要來台灣了，大家是不是都跟泡菜編一樣興奮的不行呢？ 延伸閱讀：不用再看老天爺臉色啦～首爾雨季室內約會特選行程best5，下雨天也可以甜蜜蜜的約會囉！ 延伸閱讀：超人氣展覽「人生照相館2」強勢回歸！這次他們把攝影棚搬到___啦！美照一定要拍好拍滿～ 延伸閱讀：這次麻瓜禁止進入！首爾超好拍的展覽「魔女的邀請函」正式招待中！ 「愛麗絲夢遊仙境：進入兔子的魔幻洞穴」展覽根據原著的故事背景，分成四大展區Intro.앨리스의 언더랜드、Rabbit Hole 래빗홀、Welcome to the Wonderland 어서와 원더랜드，以及Alice’s Dream 누구의 꿈이었을까，看看這些韓妞們在這裡留下的人生美照，大家是不是都迫不及待也好想衝一波了呢？ 之前來不及買機票飛韓國看展的小夥伴們沒關係啦～這個夢幻系的愛麗絲特展，從今年的 7月5日開始，將在松山文化園區二、三號倉庫一路展出到9月25日！所有的觀覽者都可以像是變成愛麗絲一樣，走入童話世界，一起體驗愛麗絲的夢遊仙境囉！ 以科技藝術重現經典的童話場景，「跳進兔子洞－愛麗絲夢遊奇境體驗展 」集結超過 20 組新銳藝術家，共打造出11個不同風格的互動展區，把我們的童年回憶真實呈現在眼前，讓每個參展者都化身愛麗絲本人，展開超現實之旅～ 數位影像重塑繽紛多彩的兔子洞、擁有浪漫擺設可自由穿梭躺臥的愛麗絲小屋、充滿神秘感的藍色光雕眼淚池、宛如在幻想與現實間穿梭的鏡屋，更有巨型棋盤劇場、高科技感的秘境森林⋯⋯，除了有超多不同設計的展區讓你美照拍不完之外，台北站還要加碼展出台灣藝術家——張嘉穎、貓王不討喜等以愛麗絲為靈感的作品，這場真的太值得去啦～ 【展覽詳情請上活動官網：https://justlive.com.tw/alice。】 預售優惠票於26日起於 KKTIX、全家 FamiPort、博客來售票網、UDN 售票網、ibon 售票系統同步開賣，並有限量雙人套票與 KKBOX Prime 會員獨家優惠票，大家千萬不要錯過了喔～ 【跳進兔子洞－愛麗絲夢遊奇境體驗展 ALICE – Into the Rabbit Hole】活動資訊 ■ 日期：2019/7/5 (五) – 2019/9/25 (三) ■ 時間：每日 10:00- 18:00（17:30 停止售票入場） ■ 場地：松山文創園區二、三號倉庫（台北市信義區光復南路 133 號） ■ 預售票價（4/26-7/4）： 單人全票 / 280 元 雙人套票 / 500 元（僅於 KKTIX＆博客來販售） KKBOX Prime 會員優惠票 / 250 元（僅於 KKTIX 販售） ■ 現場票價（7/5-9/25）：單人全票 350 元 ■ 主辦單位：KKLIVE、JUSTLIVE 就是現場 ■ 製作單位：Media N Art ■ 贊助單位：SOFINA ■ 協力單位：KKBOX、妞新聞、美顏相機、petit doux・微兜 Café Bistro ■ 售票單位：KKTIX、全家 FamiPort、博客來、UDN、ibon 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #ALICE－Into the Rabbit Hole #BLACKPINK #BTS #愛麗絲夢遊仙境 #愛麗絲夢遊奇境展 #愛麗絲夢遊奇境體驗展 #愛麗絲展 #泡菜生活 #泡菜追星 #跳進兔子洞－愛麗絲夢遊奇境體驗展 #韓國 #韓國展覽 

【新北永和-永安市場捷運站】新開幕~主打『杯杯現泡』茶飲-瑞奇鮑泡茶&咖啡

不知道大家知不知道馬力歐呢(ﾉ≧ڡ≦) 今天來到了一家佈景是採用馬力歐當主題的店-瑞奇鮑泡茶＆咖啡 很有特色，而且很適合打卡拍照，網美們趕快來打卡拍照吧！！ 店家說茶都是現煮的，採用天然茶葉沖泡，萃取最新鮮的茶香，他們主打「杯杯現泡」，回歸茶的天然本質，讓喝茶也是一種奢華的享受，讓客人可以喝的安心又健康，飲料價格都很親民，讓我想把全部飲料都喝過一遍🤤 今天特地來嚐鮮看看(◕‿◕✿) 🔸白鬍子烤茶-$50元 白鬍子顧名思義就是指『奶蓋』，之前在永和都喝不到奶蓋茶，這家店終於幫我實現了這個願望，他們的奶蓋很綿密，而且奶蓋又是厚厚的一層，再加上茶是採用日式烤茶，喝的時候奶蓋十分濃郁，有著雙重享受的感覺 🔸白桃烏龍茶-$40元 外面通常都只單賣烏龍茶，但這家很特別，同樣也是鮮泡茶，也是高壓沖泡，他們把白桃跟烏龍茶結合在一起，更襯托出白桃的香味 🔸夏威夷水果茶-$50元 夏天的時候就是要來杯水果茶才過癮啊！ 他們的水果茶跟其他店不太一樣，是以莓果當基底，整杯會以暗紅色呈現，水果茶本身就很健康，加了莓果更健康，他們的水果都是新鮮現用的 🔸巨峰葡萄綠茶-$45元 從來沒喝過這麼特別的飲料，一開始覺得葡萄🍇跟綠茶搭在一起感覺很奇怪，喝了以後我改變了這個想法，葡萄跟綠茶真的超搭的，而且喝的每一口都有葡萄的香氣，喝起來不會太甜，甜度剛好 🔸東方美人奶茶-$40元 茶葉是採用東方美人茶（又稱白毫烏龍茶），是發酵程度叫重的茶飲，散發著熟果香和蜂蜜香氣，跟外面的奶茶很不一樣 ✨全品項商品買5送1 ✨永和區及鄰近地區滿百即可外送 嚐鮮度 🌕🌕🌕🌕🌑 新鮮度 🌕🌕🌕🌕🌕 再訪度 🌕🌕🌕🌕🌘 📍#瑞奇鮮泡茶&咖啡 永和店 🔎地址:新北市永和區永貞路171號 ⏱營業時間:11:00-20:00 ☎️電話:02-22315326 🔹店家IG: @mr.rich_teapresso 🔹FB粉專:https://www.facebook.com/%E7%91%9E%E5%A5%87%E9%AE%AE%E6%B3%A1%E8%8C%B6%E5%92%96%E5%95%A1-%E6%B0%B8%E5%92%8C%E5%BA%97-102555048142676/ #新北美食 #新北飲料 #手搖飲料 #飲料 #杯杯現泡 #奶蓋 #葡萄綠茶 #奶茶 #水果茶 #網美店 #捷運美食 #永安市場 #下午茶 #波波黛莉創作者 #popyummy #taipei #food #foodie #drink #dessert #波波愛麗絲吃美食 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

他們都公開出櫃？盤點9位捲入同性傳聞的日本明星，這位「男神人夫」同志傳聞不斷！

有經常在看日本綜藝的人，應該會發現不少穿著女裝的男藝人，也就是俗稱的「男大姊（オネェ）藝人」，然而日本的社會相對來說還是比較保守，不是每個人都有出櫃的勇氣！今天要來跟大家介紹8位日本同性戀明星，他們不只坦然面對自己的喜好，也帶給了LGBT族群正面的影響，你知道有哪些同性戀明星嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/702315 日本明星1.宇多田光 日本樂壇天后宇多田光近期在IG直播（2021.6.28），長年居住在英國倫敦的他，適逢六月同志驕傲月，坦言自己是「非二元性別者（non-binary）」，過去他曾發文提及多年來自我性別認同，很困擾在生活中只能選擇小姐、夫人或女士的稱謂。 其實在過去（2016年）宇多田光，就曾被粉絲在推特上提出質疑，宇多田光也直接大方做出回應：「你怎麼會覺得我是直的？」如今正式對外表明，更提出有無任何指向性的「Mx.」稱謂，並稱呼自己是「ミステリーウタダ（Mys．Utada）」。 圖片來源：twitter@utadahikaru https://www.popdaily.com.tw/japan/701796 日本同性戀明星2.織田裕二 首先是織田裕二！出道三十幾年的他，性向問題傳聞不斷，過去就曾被爆出迷戀傑尼斯偶像今井翼，雖然他早在2010年和野田舞衣子結婚，並在2014年生下小孩，但還是很多人認為織田只是為了隱瞞自己的性向而結婚！至於到底是不是真的，只有織田自己知道了！ 👉‌別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的六位超強帥哥，現在都過得如何呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本同性戀明星3.成宮寬貴（平宮博重） 成宮寬貴在2016年被爆出染毒風波後，閃退日本演藝圈，之後更是在被爆出被控訴性騷擾男模、被迫出櫃等事件，而後來定居歐洲，並改回本名「平宮博重」發展個人事業。過去他曾在日劇《Innocent Love》（イノセント・ラヴ）中飾演過同性戀者，也曾被看到出沒在同志區，因此有不少人認為他是同性戀。 👉‌長瀨智也退出傑尼斯！盤點從幕前引退的日本明星，期待他們再回歸！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：Instagram@hiroshige_narimiya） 日本同性戀明星4.平井堅 一度傳出已經在2013年默默和男朋友結婚的平井堅，他的性向始終沒有特別公開。其實平井堅過去曾經有過和織田裕二曖昧的互相餵食畫面，而被認為兩人是不是「有關係」！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/815188 日本同性戀明星5.冰川清（氷川きよし） 接下來是以演歌歌手身分知名的冰川清，沒想到冰川還曾在2006年被爆出和平井堅在台灣約會的緋聞，他一直以來從不掩飾自己的中性氣質，甚至還不吝嗇展現自己穿高跟鞋、婚紗的美照！ 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ （圖片來源：Instagram@hikawa_kiyoshi_official） 日本同性戀明星6.一之瀨文香＆杉森茜 寫真偶像出身的一之瀨文香，曾在訪談中表明過自己是同性戀，後來在2015年和舞者杉森茜結婚，是「日本第一對公開的女女婚禮」，而且還出了自傳《ビアン婚。》‌闡述自己的感情觀。然而聽說兩人已經在2017年離婚，希望他們能夠再找到自己的幸福！ 👉‌曾經羨煞眾人！盤點9對日本「離婚明星夫妻」，分開還是各自幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本同性戀明星7.牧村朝子 被視為是日本同志先驅的「牧村朝子」，至今還會參加LGBT活動，過去曾出版過相關書籍《ビアン婚。》，還在同性婚姻合法的法國和女性伴侶結婚。牧村表示自己從學生時代開始就不受生理性別的束縛，並強調要活出自己！ 👉‌【日本心理測驗】超神準桃花運測試，去遊樂園玩居然隱藏著這些戀愛危機！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本同性戀明星8.松子DELUXE 最後是以女裝著名的主持人「松子」啦！有看過松子節目的人都知道他充滿智慧、犀利的談吐，其實他過去曾擔任過同性雜誌的編輯，並在自己的書《マツ☆キヨ》中提到是Gay的事實。 👉‌超意外交友圈！盤點10組日本演藝圈明星好友組合，想不到他們私下交情這麼好！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實日本還有其他跨性別藝人，雖然不強求讓每個人都能理解，但編輯認為他們努力追求自己的幸福，實在是一大鼓勵！也希望這個社會能夠多一點包容啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #マツコ・デラックス #一之瀨文香 #今井翼 #冰川清 #出櫃 #同性戀 #同性戀傳聞 #宇多田光 #平井堅 #成宮博重 #成宮寬貴 #日本同性戀明星 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星同性戀 #日本明星同性戀傳聞 #杉森茜 #松子DELUXE #氷川きよし #牧村朝子 #織田裕二 

人生如戲！認識「奇異博士」班奈狄克·康柏拜區的11件事，曾想改行當律師？

前幾年漫威電影《奇異博士2：失控多重宇宙》上映後票房評價都獲得高分，影評更稱其為「有史以來最不可思議的漫威電影」，影迷們也對於飾演「奇異博士」的英國演員班奈狄克康柏拜區（Benedict Cumberbatch）產生了好奇，今天編輯就要帶大家來認識這位漫威宇宙最吃苦耐勞的英雄，一起來看看他戲外有多迷人吧～ https://www.instagram.com/p/Cc0YsBXBm1Q/ 認識班奈狄克1、父母都是演員，卻不支持他走星路 班奈狄克1976年出生在英國倫敦，祖父是英國少校、曾祖父還是英國駐土耳其大使館的大使，家世背景不簡單。而他從小就表現出過人的表演天賦，更放棄了牛津、劍橋等名校，進入曼徹斯特大學攻讀戲劇表演，更在倫敦音樂與戲劇藝術學院（英國最頂尖的戲劇學校）取得碩士學位。但其實班奈狄克的父母都是演員，當初也因為了解演藝圈的艱難，所以一開始不希望他走上演員這條艱辛的路，都希望班奈狄克尋找一份穩定的工作。 https://www.instagram.com/p/CXiuNKbq_QH/ 認識班奈狄克2、曾經想放棄，改當一名律師 而在畢業後就在舞台劇耕耘了許久，剛踏入戲劇圈時歷經許多艱難，班奈狄克也曾想過當一名律師，但後來聽友人說，律師的生活並沒有比較穩定，也同樣很辛苦，他就想：「為什麼我不追求我的第一個夢想，然後跌跌撞撞滾出一片天呢？」於是才有了我們現在能在銀幕上看到的他。 https://www.instagram.com/p/CNPwupDhxd5/ 認識班奈狄克3、演過最多天才角色的演員 班奈狄克擁有一雙堅毅的眼神、蒼白臉龐、修長身形，這聰明又冷靜的獨特形象，讓他成為飾演天才的第一人選，他飾演了《霍金的故事》、《文森特·梵谷·畫語人生》、《新世紀福爾摩斯》、《模仿遊戲》、《電流大戰》、《奇異博士》、《天才貓奴畫家》⋯⋯等擁有高智商和才華的角色，連《時代周刊》的標題都稱他為「扮演天才的翹楚」。 （圖片來源：IMDb，《福爾摩斯》劇照） https://www.instagram.com/p/CYeTqIkq4RS/ 認識班奈狄克4、演過許多自己的親戚？！ 有趣的是，班奈狄克與他飾演的角色也都很有淵源，在電影《模仿遊戲》中飾演的電腦科學之父「艾倫圖靈（Alan Turing）」，還有在影集《空王冠》裡飾演的英格蘭國王理查三世，其實都是他的遠親！而且他還跟《夏洛克福爾摩斯》的原書作者柯南道爾（Conan Doyle）有血緣關係，實在是太巧了，就像是命中注定！ https://www.instagram.com/p/B4rz76VoWrM/ 認識班奈狄克5、模仿水獺的高手 說起班奈狄克，他的聲音模仿絕技，也是演藝圈最常被提的趣事之一，因為他實在能即興模仿太多名人、模仿得很到位又太好CUE，所以每次上節目或訪問都經常被要求來一段表演，感興趣的人不妨看看下面這段精華版，尤其是模仿水獺那幾段，保證你邊看邊歎為觀止（笑）。 認識班奈狄克6、粉絲自稱這名字，讓他很驚嚇 身為英國智商和性感兼具的男神，班奈狄克當然受到眾多女粉絲的關注，甚至許多粉絲還稱自己為「Cumberbitches 康柏的小婊子」（出自班奈狄克英文姓氏：Cumberbatch），瘋狂到可愛的程度，連班奈狄克也說自己每次聽到都會抖一下，但也寵粉表達看法：「我尊重他們的選擇。大多數的成員都是很聰明的人，他們會因為我身為演員的表現，或個人的言論而興奮，我很感謝他們的支持。」 https://www.instagram.com/p/BsqqEZonbc6/ 認識班奈狄克7、患有虹膜異色症 班奈狄克因為有虹膜異色症，所以的眼睛顏色會隨著光線的強度而改變，所以我們有時看到他的眼睛是藍色的，有時又會變成綠色，加上他本身散發出的睿智氣質，讓他多增添了一分神秘感和智慧的魅力，也難怪成為許多「天才角色」的演員第一人選！ https://www.instagram.com/p/CK_vhmdhtg2/ 認識班奈狄克8、喜歡的女生類型是⋯ 儘管身為電影圈知名的英國男神，但班奈狄克出道以來緋聞甚少，在2009年因為拍攝電影而認識老婆蘇菲（Sophie Hunter），兩人在2015年步入禮堂，還依照傳統，在報紙上登上他們的結婚喜訊，現在兩人也有三個小孩。這位英國男神結婚時讓許多粉絲都心碎，而班奈狄克也認為有智慧的女性很性感，曾說過：「一個能用她的言語令你覺得有自信的女人很性感，我相信幽默感是很重要的。」剛好他老婆就是畢業於牛津大學的高材生，還是位劇場導演，才貌兼具，根本就是他的菜！ https://www.instagram.com/p/CILIbPigD75/ 認識班奈狄克9、人生如戲，多次與死神擦身而過 在《奇異博士》中他飾演的史傳奇從一場大車禍中倖存，才展開他的魔法人生，而班奈狄克的人生也和電影一樣充滿刺激，甚至數度從危急的情況中存活下來！1994年以色列駐英大使館遭到恐怖攻擊，當時18歲的他正在臥室讀書，突然聽見一聲震耳欲聾的爆炸聲，還震碎了他家的玻璃，所幸他即時跑出屋外才沒有大礙，只有耳朵耳鳴，暫時聽不見任何聲音。 https://www.instagram.com/p/CaDAVMdqc0o/ 還有一次是他在讀大學前，到印度藏區僧院教導英文，當時他和4位朋友到尼泊爾遠足，但沒有請導遊，也沒有準備足夠的食物和裝備，結果就在喜馬拉雅山上迷了路，他們在沼澤裏尋找水源，在這段路程中差點弄斷脖子，還染上痢疾，最後他們沿著河流慢慢下山，找到一間牧場才幸運脫困。 https://www.instagram.com/p/CdQoF42vCWT/ 另一次，則是班奈狄克在2005年於南非拍攝《To the Ends of The Earth》時，跟同劇的演員出遊，結果遇上了綁架事件！劫匪趁他們在換汽車輪胎時打劫，洗劫他們的財物後，還把班奈狄克關進後車箱內，甚至還拿槍指著他的頭，以被處決的姿勢跪地。但班奈狄克機靈的試圖說服綁匪「讓一個英國人死在他們手上，會招來難以想像的後果」，最終成功說服綁匪、在午夜時平安獲釋，但他的手腕上因這次事件留下疤痕。 https://www.instagram.com/p/CS7WINFqYFG/ 認識班奈狄克10、戲裡戲外都是英雄 班奈狄克熱愛做公益，除了關注弱勢，長期擔任英國慈善組織大使之外，他還曾在倫敦街頭救了一名被一群小混混圍毆的外送員，並嚇跑了小混混們，事後被問及此事時更謙虛說：「這是我必須做的事情」。最近更對烏克蘭難民伸出援手，敞開自家門，讓一家烏克蘭難民住進自己的家裡，也捐款幫助具有英國公民身份的烏克蘭人，被大讚是真英雄！ https://www.instagram.com/p/CqvveaUKy5_/ 認識班奈狄克11、力挺男女同工同酬 好萊塢「男女同工不同酬」一直是影視圈持續討論的問題，對此班奈狄克當初更霸氣喊話：「女性沒跟男人一樣待遇，我就不幹了！」宣告自己未來只會接受「男女同酬的戲劇作品」，更稱「薪資平等」本就是女性主義的核心原則，他願意盡自己最大的努力來實現職場上的兩性平等。此番大膽又紳士的作為，也獲得許多網友讚賞。 https://www.instagram.com/p/CRg0qu0Mm71/ 班奈狄克回歸《復仇者聯盟》 班奈狄克在近期主演的Netflix新作品《幽暗偶遇》專訪影片中提到了相當期待明年可以演出《復仇者聯盟》，還自稱到時會釀成一場大風暴！雖然班奈狄克沒有明確指出是《復仇者聯盟5》還是《復仇者聯盟6》，但粉絲們依舊是可以好好期待班奈狄克的回歸啦！！ 看完以上班奈狄克的介紹，有沒有被他圈粉了呢～在最新的《復仇者聯盟》上映之前，趕緊先來去回味一下《奇異博士》吧！ 延伸閱讀 👉漫威人格心理測驗！5題測出你的破壞力&領導力，你是漫威電影中的哪一個角色呢？ 👉更性感的葛林戴華德！《怪獸與鄧不利多的秘密》邁茲米克森，你必須知道的10件事 👉史詩級悲劇！漫威《汪達幻視》劇情、結局五大重點整理，「緋紅女巫」成最虐心的角色？ 撰文編輯 #June #夏洛克福爾摩斯 #天才貓奴畫家 #奇異博士 #奇異博士2 #奇異博士2失控多重宇宙 #好萊塢 #影劇音樂 #復仇者聯盟 #新世紀福爾摩斯 #柯南道爾 #模仿遊戲 #波波名人 #演員 #烏克蘭 #烏克蘭難民 #班奈狄克 #班奈狄克康柏拜區 #理查三世 #生活精選 #空王冠 #艾倫圖靈 #電流大戰 #霍金的故事 

2021宜蘭綠色博覽會必拍懶人包！3/27武荖坑開跑-景點、交通、票價資訊攻略

面對2020年新冠肺炎後的重建，2021的宜蘭綠色博覽會3/27強勢回歸，今年集結2020年的能量，結合了聯合國永續發展的目標，以「希望城堡」為主題開展，將環境的議題融入在整個展覽中，超過30個裝置藝術、互動式娛樂體驗，豐富整個蘇澳武荖坑風景區，絕對是這個春夏之際不能錯過寓教於樂的景點。 2021宜蘭綠色博覽會主題展館介紹 夢想騎士-舞台 2021宜蘭綠色博覽會將唐吉訶德不屈不撓的精神在裝置藝術中重現，並結合表演團隊在舞台上的精彩演出，希望召喚更多夢想騎士加入改變環境的行動。 唐吉訶德闖關區 這一區必須要有不畏失敗的精神，2021宜蘭綠色博覽會在大片草地上設立了各種關卡讓人學習在困難中前進，必須穿越無數個彩色貨櫃後，才能抵達羊群敵區和風車巨人區。 森林療育館 距離上次走進森林是什麼時候呢？今年宜蘭綠色博覽會將帶領國人走進森林，從步道的彎曲及高低起伏找尋慢活的步調，透過樹根和石塊創造天然的腳底按摩，植物所散發出來天然的芬多精，讓人自然的釋放壓力，豐富多樣的生態，是這裡最神祕又迷人的地方。 喚鯨迴廊 不只陸地上，就連海洋也需要被保護，「喚鯨迴廊」從鯨豚保育的角度出發，宜蘭綠色博覽會這次探討海洋生態的變化與汙染，進入「13%的湛藍秘境」動畫劇場，讓一角鯨帶你探索豐富的海洋保育知識，一起守護牠們的家園，成為海洋環境的守護者！ 百草樂園 位在整個宜蘭綠色博覽會園區後半段的百草樂園，腹地廣大種滿了繽紛的花草，打造一座綠博的祕密花園。整個花園分成景觀區、香氛區、入菜區、療癒保健區、童玩區、品茗區，登高望遠俯瞰整個花園，將綠博的美盡收眼底，另外還有DIY讓學生都能畫出一幅幅青草畫作，感受一場美的饗宴。 換宿鳥日子 宜蘭縣是全國擁有最多休閒農業區的城市，希望藉由推廣季節性的賞鳥生態遊程，讓旅客從宜蘭綠色博覽會認識候鳥之美，傳達珍惜棲地與生態理念，此區可以看見仿造候鳥棲息的場域，還有超級大的白鷺鷥，帶你進入候鳥的世界。 2021宜蘭綠色博覽會票價資訊 購票方式；現場 平日 $150 元 假日 $250 元 購票方式：網路 ｜購票連結: https://bit.ly/3tFzI8q｜ ( 輸入優惠序號「ibonReadyGo」可享宜蘭綠博及宜蘭傳藝中心門票75折 ) 售票時間：3／27 ～ 5／9 -平日雙園套票（宜蘭綠色博覽會專用）$150 -平日雙園套票（宜蘭傳藝中心專用）$150 -假日雙園套票（宜蘭綠色博覽會專用）$250 -假日雙園套票（宜蘭傳藝中心專用）$150 看更多>>>宜蘭南方澳巷弄美食！必吃網購知名乳酪蛋糕、特色小吃鯖蔥燒 #2021綠色博覽會 #傳藝中心 #宜蘭交通 #宜蘭推薦 #宜蘭景點 #綠色博覽會 #綠色博覽會票價 

今天搶先為大家介紹的是7-11今日新上市的「芋泥肉鬆三明治」

今天搶先為大家介紹的是7-11今日新上市的「芋泥肉鬆三明治」 跟 “連珍”的「芋頭牛奶」同一天上市，但今天主角不是它所以就先不介紹芋頭牛奶嘍~ 好~ 回歸正題😚 這個商品從肉眼上看 肉鬆超多，芋頭從旁點綴，裡面還有芋頭顆粒！撥開麵包之後裡面的比例是完美的！ 超商可以微波，但是我建議帶回家用烤的，烤完的麵包酥酥脆脆裡面夾著傳統的肉鬆，香香的搭配著不膩口又綿密的芋頭，肉鬆跟芋頭完美的搭配，誰也不會搶了誰的風頭👍 這樣的口感，這樣的搭配 一個45元超級便宜，芋頭控還不快衝去7-11預定！不先預定我怕你們會無法第一時間吃到阿！ #7-11 #肉鬆芋泥三明治

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