不只是臉蛋，身材更是一級棒！日本15位深藏不露的「好身材女明星」，女孩的理想身材教科書！

大家平時在追日本女明星時，除了關注她們美麗的臉蛋之外，或多或少一定也會注意她們的身材。雖說身為女明星身材管理本來就比較嚴苛，但這次要介紹的幾位女星，都是有著公認的完美身材。當然她們為了維持體態，勤奮運動之外在飲食控制方面也下了不少功夫，現在就一起來看看有誰吧！ 👉別以為長得帥就可以劈腿！盤點日劇中的「渣男帥哥演員」，你最受不了哪個渣男行為？ 1.綾瀨遙 綾瀨遙在剛出道時就以拍攝泳裝寫真集聞名，傲人的好身材甚至還拍攝了一部電影叫《巨乳排球》。不過綾瀨遙也不斷透過戲劇一再證明自己不僅外表優秀，演技也是很精湛的啦！ 👉最想交往的女藝人！《天國與地獄》綾瀨遙15部日劇電影作品，超神演技靈魂互換笑得你心裡發寒！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.菜菜緒 菜菜緒原本就是模特出身，身材管理自然沒話說，尤其她擁有172公分的高挑身材，出了名的九頭身完美比例，一雙大長腿看起來氣勢十足以外，也讓人超級羨慕的啦！ 👉《Oh! My Boss!戀愛別冊》劇情必看重點！勇者上白石萌音v.s魔鬼上司菜菜緒！ 3.馬場富美加 最近在《3B戀人》中活躍的馬場富美加也是模特出身，從小學習芭蕾舞的關係，也讓她練就了優美的體態，前凸後翹的身材看了都快噴鼻血啦！ 👉日本樂團FIVE NEW OLD獻唱主題曲！《3B戀人》劇情看點、演員介紹，帥氣又危險的戀人！ 4.朝比奈彩 前陣子因《今際之國》爆紅的朝比奈彩，泳裝造型登場加上帥氣的武打戲讓人秒被圈粉。其實朝比奈彩從小就是田徑隊的成員，還曾經參加《極限體能王》闖關成功，果然想要擁有好身材還是靠勤奮運動維持啊！ 👉魅力比主角還搶眼！盤點10位近期日劇「表現亮眼女配角」，顏值演技都在線！ 5.三吉彩花 同樣在《今際之國》活躍的三吉彩花，一雙超長美腿直接抓住觀眾們的眼球，而身為模特的她為了維持體態，就算沒時間去健身房還是會每天做幾組居家運動。如果你也想像她一樣有好身材就別再懶惰啦！ 👉《今際之國的闖關者》演員卡司大公開！8位高顏值演員，不止土屋太鳳、山崎賢人，全8集劇情整理！ 6.田中美奈實 最近在日本超受歡迎的日綜《有點心機又如何？》主持人，勻稱的身材比例看不出來她身高原來只有153公分。中學時曾擔任競技體操社的社長，過去於日本TBS電視台任職主播，更有「日本最美女主播」之稱，後來發行的寫真集光一個月就賣出50萬本，創下了寶島社的銷售紀錄呢！ 👉約會必勝絕招！日本女生心機技巧+聯誼文化，日式撩漢誰能抗拒得了！ 7.今田美櫻 今田美櫻也是從模特出道進入演藝界，發行過兩次泳裝寫真集。要顏值有顏值，要身材有身材，演技也是一級棒，被媒體封為「福岡最可愛女子」！ 👉日本後勢崛起人氣新女星，亮眼表現圈粉無數，現在入坑還來得及！ （圖片來源：twitter） 8.特林德爾·玲奈 德日混血的玲奈也是模特出身，她會在三餐飲食上特別下功夫，吃得健康除了能夠控制體重之外，還可以養成好氣色，想維持身材一定要自律才能成功！ 👉對日雜的記憶就是她們！以前超活躍的日雜model，從小看到大！ 9.深田恭子 深田恭子非常喜歡游泳，她覺得自己上輩子可能是隻海豚，甚至還曾經將奧運視為目標，過了30歲之後她又增加了衝浪的興趣。現在的身材完全看不出快要40歲，實在太佩服啦！ 👉行走的膠原蛋白！盤點10位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ 10.ROLA ROLA過去曾是ViVi的人氣模特，擁有孟加拉、日本跟俄羅斯血統，小麥色肌膚配上均勻有致的身材，給人健康活力的印象，強烈的個人風格也是女孩們的時尚指標之一。 👉下輩子想投胎當牠們！原來這些明星都是貓奴＆狗奴，史上最幸福的寵物！ 11.長澤雅美 氣質女星長澤雅美竟也隱藏著好身材！其實她的神級美腿一直都是媒體討論的焦點，前陣子還在舞台劇中飾演歌舞俱樂部中的舞孃，好身材盡顯無遺。 👉哈利路亞～Chance！《求婚大作戰》演員現況，穿越時空也要追到妳！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 12.中條彩未 英日混血的模特中條彩末，擁有九頭身的絕佳比例，在日本女生票選最想擁有的理想身材女星排行中，也時常上榜。手長腳長的她完全就是衣架子無誤啊！ 👉宇宙第一可愛混血模特！《與你在世界終結之日》中條彩未日劇電影代表作，厭世甜美都能駕馭！ 13.米倉涼子 說到好身材女星怎麼能不提到米倉涼子呢？她從4歲到21歲都在學習古典芭蕾，還進入到芭蕾舞團，難怪身段總是那麼優雅。相信大家也有在《派遣女醫X》中見識過她的超長美腿，如今45歳還是無敵的美魔女！ 👉年過40歲又如何！盤點8位日本美魔女明星，根本找不到歲月痕跡！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 14.中村杏 前陣子出演日劇《危險的維納斯》的中村安，也有令人羨慕的身材，她高中到大學時期都是啦啦隊的成員，也曾一度擔任隊長，之後還參與了競速單車的活動。帶點肌肉的體態，曾獲選日本女性最想擁有身材的女星第一名。 👉身兼雜誌模特「怪獸級新人 堀田真由」戲劇代表作，年紀輕輕就能與大咖演員對戲！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 15.小嶋陽菜 小嶋陽菜過去曾是AKB48的成員之一，雖然她本人自認運動神經不太好，但依然保有一級棒的身材，甚至還有著「日本NO.1美臀」的封號呢！ 👉『小嶋陽菜』的時尚穿搭法則，裙裝小心機展現輕熟大人味！ 大家看完有沒有被激勵到啊！從今天起就將她們是為目標典範，想有好身材就別再躺著不動啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #ROLA身材 #三吉彩花身材 #中村杏身材 #中條彩未身材 #今田美櫻身材 #好身材日本女星 #完美比例 #小嶋陽菜身材 #日本女明星 #日本女明星身材 #日本娛樂 #日本模特 #日本演藝圈 #朝比奈彩身材 #深田恭子身材 #特林德爾·玲奈身材 #田中美奈實身材 #米倉涼子身材 #綾瀨遙身材 #菜菜緒身材 #長澤雅美身材 #馬場富美加身材 

Disney+《台北女子圖鑑》桂綸鎂、范少勳大談姊弟戀！藉由林怡姍戀情，看見台灣女性在愛情中的掙扎與迷惘

歷經十多年來自台北的磨難歷練，《台北女子圖鑑》女主角林怡姍aka. 013終於爬上總監的職位，也有了相當的人脈與資源，更擁有一間屬於自己的辦公室（羨慕～），開始可以在職場上獨當一面哩！然而事業上軌道的同時，013的戀愛學分，似乎尚未修滿！從她一開始的青澀迷惘，一路跌跌撞撞到後來的各種斷捨離，讓觀眾們越來越好奇：怡姍她要的是什麼？ 在最新幾集中，讓我們先放下這個難解的問題，因為小鮮肉范少勳登場囉！飾演年輕可愛的咖啡師「邱曉風」，范少勳和女主角桂綸鎂，會擦出什麼火花呢！？他們之間的戀情，究竟能不能撐過一集，並修成正果哩！？ 乾枯無趣的生活，需要奶狗來注入活水～如同初戀般純粹的浪漫！我也想談姐弟戀啦（？） 歷經歷任形形色色男友，主人翁林怡姍一路跌跌撞撞，卻始終找不到命中註定的那個他～與此同時，日復一日的機械式生活，也讓她逐漸對任何事喪失熱情，怎麼片頭如此悲觀啊！ 好在013下載了～盛傳能燃起男女花火的萬惡（？）交友軟體，並認識了本集的男主角～由范少勳飾演的「邱曉風」（撒花！ 雖然身為文青、帥氣咖啡師的邱曉風，年紀與013相差甚多，但卻意外地一拍即合，眼看兩人一起健行、騎單車，歡喜愉悅地悠遊在台北都會裡，享受這座城市中，專屬於彼此的單純小確幸，不僅波編在電腦前一邊嗑洋芋片，一邊看得心花怒放，林怡姍本人更是happy得對生活又有了熱情，彷彿又再次初戀啦！ 這種毫無顧忌、沒有牽掛的純純戀愛，讓身為姊姊的013徹底解放自己，快樂地享受曖昧的悸動，邱曉風也在紀念日、特殊節日大獻殷勤，眼見螢幕上各種你儂我儂、我餵你你餵我的戲碼，似乎世間上沒有任何東西，能擋得住打得火熱的兩人，波編甚至一度認為范少勳會成為固定班底男主角啦！ 曖昧讓人受盡委屈，沒有戀愛的證據！？缺少承諾的情愫，究竟是被現實粉碎，或是被自己親手葬送？ 套句波編的閨蜜每次酒後最愛大吼的金句：「沒有在一起，就只是ㄆ友而已啦！」第八集中林怡姍與邱曉風中的年齡差距，終究還是終結了這段浪漫的戀愛假期嗎？或許013只是單純地享受有弟弟陪伴玩耍的感覺，其中的種種快樂甜蜜時光，雖然都是真切實在的，但考量到現實面，不僅在聊天話題上還是有落差代溝，也容易被他人指指點點、被輿論給壓倒！ 這也或許這就是013雖然跟邱曉風在一起時很快樂，從未給過他承諾的原因，如果想要走得長遠、定終身的話，相信許多女孩還是會遵從自己的理智，不會考慮年紀差距過大的對象的！畢竟身為一個什麼都體驗過的女性，在懵懵懂懂、單純可愛的年輕弟弟身上，只能找到新鮮的青春歡騰、甜蜜的直球來往，卻無法找到沒有賞味期限的堅實感情基礎……或許在對的時候及時停損，讓雙方的關係與回憶，都停留在最甜蜜美好的時刻，才是對雙方最好的選擇。 與其讓這段風花雪月的情愫，轉變為現實中的痛楚，不如輕聲地道別！波編雖然不太喜歡013最後處理這段姐弟戀的方式，也為這段甜蜜的戀愛假期感到惋惜，卻無法不認同她所做的正確選擇，也佩服她拿得起、放得下的性格，畢竟許多連同波編在內的台灣女孩，在處理自己的感情、乃至生活大小選擇的時候，好像都滿容易偏安在現狀，呈現一個尷尬、矛盾的心境，知道如何改變，卻又不太敢付諸行動！ 或許在追完如同我們生活縮影的《台北女子圖鑑》後，女孩們會對自己的生活有更多的反思，在處理感情的時候也會思考更多，更加成熟吧～非常期待《台北女子圖鑑》的後續最終發展！也好奇林怡姍在碰上年輕熱血的邱曉風後，是否想法上會有些轉變，終結一成不變的生活呢～ 《台北女子圖鑑》Disney＋熱播中！並於每週三下午4:00更新！現在Disney＋中還有許多熱門好劇可以觀看，像是話題度超高的韓劇《千元律師》、《舊案尋兇》、日劇《遊戲之子》《戀與槍彈》、美劇《大熊餐廳》《美國恐怖故事集》等，各種類型都能滿足你的觀看慾望，開心享受每個月追劇樂趣！ 還沒加入Disney+行列？那可不行！立即上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱！各種獨家最燒韓劇、熱門日劇、超夯台劇讓你熬夜追到過癮～且還有迪士尼、漫威、星際大戰、皮克斯國家地理，及Star共六大品牌的最夯影視內容～ 現在就加入Disney+行列 >> 點我 瞭解熱門片單 >> 點我 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：點我 Instagram：點我 

精選國內外五大新鮮空氣好去處，走訪抹茶山、大魯閣擁抱大自然

在經歷了一整年的疲勞後，不訪藉由探索戶外空間來深呼吸、放鬆身心吧！全球線上訂房領導品牌Booking.com近期進行調查，發現將近三分之一的受訪者表示，未來若旅行相關的限制解除後，出遊首選將會是大自然。為此，Booking.com特地選出了國內外五個絕美的自然度假勝地，為旅人年末出遊提供綠意盎然的靈感，餵養大家飢渴的旅遊魂！ 宜蘭礁溪鄉，登頂抹茶山留下難忘美照 聖母山莊國家步道位於宜蘭「礁溪鄉」，因為山嶺是由翠綠的起伏山巒堆疊而成，因而有「抹茶山」的別稱。雖然路程不短，一般來回需費時6小時左右，但是十分適合作為想親近大自然的目的地選擇，一起與親朋好友在抹茶山上捕捉美照。 Booking.com推薦旅人入住「有朋會館」，此旅宿造型具有設計感，被山林圍繞，住客能盡享庭園和山脈美景，並享用館內精心準備的美食，大大方鬆！ 台中烏日區，大小朋友輕鬆慢走在山林間 近期有規劃前往台中的旅人不妨將位在「烏日區」的知高圳步道加入行程當中，此步道位在烏日與大肚交界，除了路程輕鬆適合帶小朋友一起郊遊外，也是大人們親近自然的散步好地點。 「塔木德酒店一中館」地理位置十分方便，距離熱鬧的一中夜市只有幾步之遙，方便住客品嘗各種在地小吃。多樣化的房型都可讓情侶及家庭客找到最佳的住宿體驗。 花蓮秀林鄉，入住高質感旅宿體驗 說到大自然便不能忘記位在花蓮「秀林鄉」的太魯閣國家公園，此目的地以自然奇景聞名，富有各式各樣的步道及瀑布穿梭的壯闊山景，是想遠離市區的絕佳去處選擇。 「太魯閣晶英酒店」位在山林之間，提供豐富的館內行程給住客選擇，讓想放鬆的旅人可以不用動腦享受飯店安排好的體驗。此旅宿最大的特色便是樓頂的露天游泳池及當地特有的露天晚會，讓住客無時無刻都能欣賞窗外令人折服的山景。 厄瓜多，探索自然保護園區挖掘大自然獨特之處 位於「厄瓜多」的瑪薩皮自然保護區（Mashpi Natural Reserve），孕育了四百種原生動植物，包含富有異國情調的美麗鳥兒、氣勢懾人的熱帶樹木，以及蟈蟈不絕的多彩蛙類。 「瑪薩皮山林小屋」這間獨特的住宿設計得十分貼心，秉持著永續發展、尊重自然的理念，並兼顧現代的舒適性，讓旅客能放鬆身心，浸淫在環繞的美景之中。喜歡探險的旅客還可搭乘住宿方的開放式纜車，從高空欣賞雨林植披，或享受善用周圍自然保護區草本的紓壓熱石按摩。 澳洲，探險家必訪的野生自然保護區 「澳洲」崎嶇壯麗的沃根河谷（Wolgan Valley），坐擁令人屏息的壯闊美景，旅客可在這片約 2,833 公頃的野生動物保護區從事豐富刺激的的戶外活動，如騎馬、騎單車登山，或是乘車來趟野外探險之旅。 「阿聯酋 One&Only 沃根谷度假村」，每棟獨立的 Villa 都享有寬敞的空間，足夠讓住客盡情放鬆，並從私人陽台或窩在火堆前飽覽全景。 #厄瓜多 #塔木德酒店一中館 #太魯閣晶英酒店 #有朋會館 #澳洲 #烏日區 #瑪薩皮山林小屋 #礁溪鄉 #秀林鄉 #阿聯酋 One&Only 沃根谷度假村 

CP值超高！UNIQLO＋GU感謝祭優惠、推薦單品整理，全套入手不用$2000！

又到了準備迎接年末的時刻，年底的節慶、活動特別多，這時候需要的新衣、配件那是也不能少，Uniqlo與 GU這就帶來年末感謝祭啦！穿搭編來幫大家整理好時間、優惠以及推薦單品，讓大家在年末與親朋好友聚會的同時，也能穿搭出自己的好品味，還能省一波荷包，看完這篇立刻衝啦！ GU感謝祭時間 ▸ 2023年11月24日 ~ 2023年12月7日 GU感謝祭優惠 ▸ 12月1日至12月3日活動期間，於GU實體店舖單筆消費不限金額，並於結帳時出示追蹤GU Instagram帳號畫面或在 GU網路商店下單，就能贈送插畫家「消極男子」設計的「2024年曆海報」乙張。 ▸ 活動期間內於實體店鋪消費時掃描網路APP或於網路APP下單 就可以抽老爺酒店集團聯合住宿券 ▸ 感謝祭期間11月24日至12月7日活動期間於GU網路商店下單，單筆滿$1,000元並選擇GU實體店舖取貨，贈送滿千折百滿額優惠券乙張！ 圖片來源：GU GU感謝祭推薦單品1 – 短刷毛針織寬褲 347583 GU這款刷毛針織寬褲穿搭編真的要大大推薦，為什麼要這麼大力推薦呢？雖然台灣冬天冷起來的時候，那個溫度也是冷到骨子裡，但是大多數時候氣溫還是算舒服，所以經常可以看到路上大家的穿搭搭配會是短版上衣（針織短毛衣或是短版襯衫…等），然後下半身搭配一件高腰寬褲，雖然這樣穿沒有什麼問題，但是如果褲子能更加保暖那不就太好了嗎？所以這件針織刷毛寬褲就很適合這樣的穿搭風格穿上！ 圖片來源：GU GU感謝祭推薦單品2 – 降落傘褲Q 350246 今年GU超人氣的穿搭單品-降落傘褲，不管什麼季節都很好搭配的單品，穿著襯衫、連帽上衣都能輕鬆搭配出來，腰部以及腳踝都有抽繩設計可以依照當天的風格去做調整，材質夏天穿也可以，完全不用擔心有季節的限制！ 圖片來源：GU GU感謝祭推薦單品3 – 刷毛拉鍊背心 348229 忽冷忽熱的季節最適合來一件拉鍊背心了，小小的立領在有冷風吹時最能有效的保暖了（有領沒領真的溫度差超多），這款背心有三個顏色可以做選擇（顏色都非常好搭配），而且尺寸也從S到XXL都有，讓你可以依照自己的穿搭風格去做選擇！ 圖片來源：GU GU感謝祭推薦單品4 – 透膚高領T恤 349503 這件也是穿搭編好推薦的單品，大家不喜歡穿著高領的上衣大多數是因為它的厚重感以及強烈的包覆感吧！但是因為高領穿上去真的太好看、太有層次感，所以這一兩年多品牌推出極薄、透膚的高領上衣，小小荷葉領的造型設計加上薄薄的透膚質感，讓我們即使不是太寒冷的秋冬也能好好的穿上高領、增加時尚感！ 圖片來源：GU GU感謝祭推薦單品5 – 柔軟寬鬆開襟外套(長袖) 347894 秋冬怎麼可以少了針織外套呢？簡簡單單、素色的針織外套就是我們最好搭配的單品了，買大一點的尺寸可以和連帽上衣搭，滿合身一點的尺寸裡面可以搭配短版上衣加上緊身單車五分褲，是個實穿又很有秋冬氛圍感的單品！ 圖片來源：GU Uniqlo感謝祭時間 ▸ 2023年12月1日 ~ 2023年12月7日 Uniqlo感謝祭優惠 ▸ 首三日12/1～12/3單筆消費滿NT$2500元送BRUNO獨家聯名保溫杯360ml乙個 ▸ 後四日12/4 ~ 12/7單筆消費滿NT$1500元送潮流手腕掛繩乙個 ▸ 眾多商品超強感謝66折起 ▸ 聯名新品12/1販售，任選2件指定聯名新品即贈送資料夾乙個 圖片來源：Uniqlo Uniqlo感謝祭推薦單品1 – 法蘭絨長褲 462664 千萬不要覺得台灣的低溫不明顯，穿褲子或是下半身單品時不去換季，光是秋冬穿起來的風濕度就有差別，冬天的風吹起來皮膚就會特別的乾燥，所以這時候褲子就要換成有點厚度的款式，而且在視覺上看起來也更加硬挺有質感！搭配針織上衣這種軟材質的單品才不會感覺全身都是軟軟的，反而更有材質的反差感！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo感謝祭推薦單品2 – 中高領柔軟針織衫 461094 接下來的年末節慶，就是要穿點中高領的針織上衣才有那點氣氛啊！這件與設計師Clare Waight Keller聯名的C系列，柔軟的材質加上特殊的弧度設計，讓你在冬天不用穿太多也可以輕鬆擁有鬆弛感穿搭！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo感謝祭推薦單品3 – PADDED 短版大衣 462895 必須說折扣時買什麼最划算？就是大衣或是一些比較厚重的單品！這款三角壓紋翻領的短版外套穿起來穩重又很有份量，口袋也是加厚設計，這樣冬天冷冷的季節把手放進去也不會感受到冷風啊！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo感謝祭推薦單品4 – 抽繩肩背包 461185 462681 今年Uniqlo大賣包款就是這款抽繩肩背包，因為太受歡迎最近還推出了小尺寸給大家選購，這次感謝祭Uniqlo真的要感謝大家熱烈的歡迎，所以這款抽繩包也折扣啦，當初想要包色、包尺寸的女孩現在就是完成夢想的時候啦！ 圖片來源：Uniqlo Uniqlo感謝祭推薦單品5 – AIRism棉質T恤(短袖) 457939 Uniqlo另一個熱門商品AIRism素色短袖也是熱賣排行榜常客之一，感謝祭優惠也有它的身影，優惠時有這些熱賣商品真的是正確的選擇，因為平時無法瘋狂包色、包尺寸，只有在折扣這時候的回購才是最快樂的啊，素色上衣就是一直買都不會錯的單品啦！ 圖片來源：Uniqlo 感謝祭時間都記起來了嗎？滿額有贈品、熱門商品優惠通通一次都給你，快趁現在下手，年末節慶就能美美的約會去啦！ 延伸閱讀 👉🏻 絕對不過時、CP值超高！Uniqlo百搭單品Top10推薦，穿搭再也不怕NG！ 👉🏻 搶先看！Uniqlo x Anya Hindmarch秋冬全新聯名系列，貨號一次給你！ 👉🏻 貨品最齊在這裡！無印良品首家「服飾專賣店」4大亮點，帶你一探究竟！ 👉🏻 搶先看！Uniqlo X JW Anderson秋冬聯名推薦TOP7，發售日期在這天！ 👉🏻 平價入手精品級單品！不能錯過的Uniqlo三大聯名系列，顏值、CP值掛保證！ 撰文編輯 #cora #GU #UNIQLO #女生穿搭 #折扣分享 #折扣推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 

👣徒步環島 彰化員林-彰化竹塘 因為#果妹 帶路，從鄉間小路

👣徒步環島 彰化員林-彰化竹塘 因為#果妹 帶路，從鄉間小路走到省道， 才走了短短十公里，拿了七瓶水， 一串有機芭蕉🍌二十幾根！ 彰化鄉親真的很給力👍🏻，路上加油聲不間斷！ 走在半路路過#陳氏家廟 ， 阿姨和廟公也熱情邀約進去喝茶休息， 還大方分享徒步技巧☺️！ 穿一層五指襪、再穿一層普通襪、 大一號的鞋子、腳根先著地、 不逞強多休息、休息時保持通風降溫、 抬高冰敷促進血液循環✏️⋯ 預防水泡的攻略，Jo認真記下！ 到了中繼點🏪， 第一天陪走的#文龍 也帶了自家栽種有機水果來， 住附近的徒友#大毛 也在工作之餘抽空前來， 還給提供Jo很多有用的補給品，非常感激！ 環島路線上的便利商店總是會遇到很多環島友， 後來乾脆開啟小型會議🥰， 和隔壁桌#單車🚴‍♀️環島的前輩 一起聊起來了！ 環島真的有很多甘苦談，沒環過的人很難想像， Jo是個環島菜鳥，在他們身上真的學到很多， 真心感激這一路上受到的幫助， 甚至只是一句加油💪🏻！ 今晚的Host#恩君 ，準備了一桌好菜迎接Jo， 晚飯後👩🏻‍🍳邊煮豆漿邊說， 因為家裡常喝豆漿，但都是用寶特瓶裝， 覺得不環保，所以想說試著自己煮。 隔天還說要和Jo一起早起去👩🏻‍🌾菜市場買菜， 因為覺得到全聯買包裝太多太浪費了。 為環境♻️盡心力的人很多，到處都有， 感恩ㄧ路上遇到滿滿的正能量💓 Instagram:joy__ci #travel #taiwantravel #walkaroundtaiwan #旅行 #徒步環島 #環島 #環島旅行

做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法

身為韓國大勢女團Blackpink的主唱以及領舞的Rosé，隨著團體的瀏覽量越來越高的同時，也讓我們看到了更多關於她的作品，而目前身為全球YSL代言人的她，究竟在日常生活中是如何穿搭的。 1.寬鬆高腰褲 年度顯腿長代表，穿上高腰褲之後會感覺腿瞬間變長了一大截，並且可以藏肉！將肉肉的腿藏起來 下身較豐腴的女孩，可以選擇較硬挺的材質（ex：牛仔布、西裝褲），如果不會對自己的腿感到沒有自信的話，除了可以搭配以上的兩種材質之外，也可以選擇材質較軟的布料。 對自己的腿較沒有自信的女孩、上身較瘦的梨形身材女孩、前凸後翹的沙漏型女孩、全身較瘦的矩形身材女孩都是可以將寬鬆高腰褲列入妳的衣櫃當中。 👉夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 2.短版上衣 短版上衣也是讓腿看起來變長的一大助攻，除了可以提高腰線縮短上身比例，也可以讓整體的視覺效果感覺到腿變的更長了。 緊身的短版上衣推薦給上身較瘦的梨形身材女孩，可以在下身搭配寬鬆高腰褲，讓自己的全身都很瘦！ 全身骨架較勻稱的矩形身材女孩，有時候真的會讓人覺得短版上衣真的是為矩形身材的女孩而做的，因為不管穿著哪一款，都會讓人感覺很瘦。 較為寬鬆的短版上衣推薦給上身比例較寬的倒三角型女孩，不用擔心因為太過緊身而暴露了肩線較寬的特點，反而可以讓寬度縮減。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 3.洋裝 一件適合妳的洋裝除了會讓妳氣質加分，也會讓妳看起來更動人。 公主泡泡袖的洋裝不管是纖細型的手臂或者是肉肉的蝴蝶袖手臂，都相當顯瘦，除了不會把肉肉的部分暴露在大眾眼前，可以揚長避短除了氣質加分也可以顯瘦。 在穿著較貼身一點的洋裝，除了整體的造型感會更加分，而且出門也不用太過擔心上下半身如何搭配得宜，只要一件洋裝就可以解決這個問題。 👉讓人忘不了的氣質養成秘密 4.Oversize 上半身寬鬆大T恤，下半身失蹤的搭配可是許多男生的最愛穿搭，Oversize的穿搭真的會有一種小性感，而且對於肉肉的腿部會有顯瘦的效果，瞬間腿變細一圈。 5.黑色長褲 黑色是一個非常顯瘦的顏色，跟白色看起來膨脹的視覺效果不一樣，黑色的視覺效果是緊縮的，緊身的搭配除了更貼合身材比例之外，搭配上身寬鬆的搭配可以讓下半身看起來更纖細。 👉如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 6.A字裙 梨形身材女孩必收之物！ 有時候會因為假胯寬還有大屁股感到困擾嗎？ 穿上A字裙之後就可以遮掩住令人擔心的假胯寬還有大屁股，而且裙擺寬鬆的視覺效果會讓腿部看起來相當纖細，這真的是許多女孩的心頭好，也推薦給其他因為假胯寬以及大屁股而感到困擾的女孩。 👉泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 延伸閱讀 Blackpink成員穿搭系列 👉想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 👉做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #blackpink#rose#lisa#jennie#jisoo#穿搭#style#韓星#ysl#寬鬆高腰褲#短版上衣#洋裝#oversize#黑色長褲A字裙#酷#甜#又酷又甜#日常穿搭#顯瘦穿搭#日常顯瘦穿搭

🥪馬雅今日指引訊息🥪

🐇每日小語🐇 「天空黑暗到一定程度，星辰就會熠熠生輝。」 🥬生活實踐🥬⠀ 【午夜～日出】紅蛇能幫助你體內能量的流動，你可能會突然想要外出運動或騎單車，也可能會對某一些食物有需求，或是遇到需要你做出突破和轉變的事物。 ⠀ 【日出～中午】白世界橋使你與周遭的人事物有更多的連結，你會因出遊認識新的朋友，也可能會遇到需要你斷捨離的事物，你會感覺到自己生命的某些事物正在轉換階段；建議可以安排契約簽訂、婚姻結盟與合作洽談相關的事物。 ⠀ 【中午～日落】黃種子會讓你更明白心中想要的是什麼，你能夠更確立自己的目標，也可能會遇到需要你以耐心來應對的事情；建議無論遇到什麼事情都不要太過躁進，安安穩穩的面對，才能找出問題的解決之道。⠀ ⠀ 【日落～午夜】藍手讓你擁有更多的行動力，你會想到什麼就馬上去行動，也會想要把過去尚未解決的事情完成；建議可以安排與手作相關的形成和活動，透過雙手的實踐力來讓體內的能量流動。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

【東部】不開車怎麼玩！12大無敵海景.異國咖啡廳.豪華露營，騎機車乘海風暢遊東台灣

台9縣、台11縣串聯了東部三縣市宜蘭、花蓮、台東，不僅沿途風光明媚，能夠飽覽東海岸線的無敵海景，入夜後還能看見滿天閃爍的星星～而當然東部不只擁有豐富多元的自然景觀，一路上更有許多充滿特色的打卡景點，非常適合作為短期國內旅遊的目的地。 看更多👉2023東台灣必踩景點｜10大好拍好玩美景，連假就到好山好水的花東來趟三天兩夜吧 宜蘭｜斑比山丘 看膩了騎車沿途的柏油路景色嗎？到宜蘭超人氣景點「斑比山丘」找可愛小動物們療癒一下心靈吧！斑比山丘在2021年中重新整修後變得更加可愛欠拍，不僅不必飛到日本奈良，就可以近距離接觸梅花鹿外，還加入了超萌生力軍水豚君與迷你驢、黑面羊，看著動物們與世無爭的療癒模樣，在園區內的大片草地和綠意山丘上隨意漫步、曬太陽，光看著心就融化了～ https://www.instagram.com/p/BycFlOLFVp-/ https://www.instagram.com/p/CarsVG0v4YL/ 在斑比山丘除了能近距離餵食小動物、拍照，新地標「愛情小屋」也是不能錯過的熱門打卡點，運氣好的話，還有機會有路過的小路一同入鏡，畫面真的既夢幻又可愛；還能體驗有趣的「情鹿籤詩」活動，與小鹿互動求取專屬愛情運勢靈籤，為大家的愛情指點迷津～ https://www.instagram.com/p/CbmRckFLhZ1/ Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 營業時間：週一～週五10：00～17：00；週六～週日09：00～17：00 宜蘭｜灆咖啡Seaview Coffee 位於台2縣道上的灆咖啡前身為軍事哨所，現在是間被綠意圍繞的景觀咖啡廳，可以欣賞180度零死角無敵海景，看著藍天白雲與蔚藍的大海，真的超級舒壓的～甚至天氣好時還能眺望龜山島呢！除此之外，灆咖啡同時也是一間寵物友善餐廳，非常歡迎大家帶上毛小孩來喝看海下午茶，店裡還有一隻柴犬店長等你來光臨哦。 https://www.instagram.com/p/CDrDu2Sny3G/ https://www.instagram.com/p/CDdNr-Qh4ZI/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮協天路636巷36-2號 營業時間：10:00~19:30 宜蘭｜滿山望海 人氣超高的「滿山望海」是許多熱愛跑咖的咖啡迷到宜蘭必去的景觀咖啡廳，白色建築物、大片落地窗是現下流行的風格，但走到頂樓的戶外用餐區，店家卻是選用木製傢俱與藤編元素的燈飾布置，加上滿山望海位於海景第一排、有著觀海零死角的優勢，營造出讓人宛如置身南洋度假小島的氛圍。 https://www.instagram.com/p/CDaNk_8AZfu/ https://www.instagram.com/p/CcDTiBNp7zU/ 很適合三五好友、閨蜜一起來享受愜意的下午茶約會，天氣好時還能跟龜山島來張清晰的合照。 https://www.instagram.com/p/CDqYjAYnUh8/ https://www.instagram.com/p/CDD5nTgn2Lk/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮大坑路197巷2號 營業時間：週一～週日12:00~19:00（週三公休） 宜蘭｜空ㄟ農場 浪漫的網美燈泡串圍繞著戶外平台，喜歡邊用餐喝咖啡、邊看夜景的朋友，就一定不能錯過空ㄟ農場！空ㄟ農場是宜蘭礁溪人氣最高的景觀餐廳，沿著貫穿東部的台9線就能抵達，除了好吃的窯烤披薩，在這裡白天可以俯瞰整片蘭陽平原、遠眺龜山島，入夜後則有百萬夜景配佳餚，連藝人隋棠也曾到訪打卡呢！ https://www.instagram.com/p/CF9PfRTHXXv/ https://www.instagram.com/p/CASC7UEnw8h/ 可說是美食、美景、氣氛全都有，但提醒大家，因空ㄟ農場山路崎嶇，如果開車騎車前往，必須將車停在山腳的免費停車場，再搭乘店家專屬的搭接駁車前往。 https://www.instagram.com/p/CA-Q_XlAe5Y/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號 營業時間：週一～週五15：00～23：00；週六～週日15：00～00：00 花蓮｜大石鼻山登山步道 堪稱花蓮最美的海景步道大石鼻山登山步道，能看見壯麗的天海一線，全長僅有750公尺、全程均為木棧道，走15~20分鐘就可以到頂端俯瞰東海岸的蔚藍海景，屬低難度的登山步道，平時沒在運動的朋友也可以挑戰看看！大石鼻山步道有南北兩的入口，南入口位於台11線上。 https://www.instagram.com/p/B7BG_mpj1je/ https://www.instagram.com/p/B5E1yX8lFQy/ https://www.instagram.com/p/CCD1yegH96C/ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村6-1號旁 花蓮｜雲山水夢幻湖 雲山水園區占地共有24公頃，夢幻湖就佔有4公頃，波光粼粼的夢幻湖被翠綠群山環繞著，整個畫面美的就像仙境般，到了秋冬落羽松轉紅時，加上園內所有民宿外觀都是採歐洲別墅風格的設計，整個異國風情破表！不僅如此，夢幻湖畔旁還設有透明泡泡鞦韆，讓大家可以坐在此處拍照打卡。 https://www.instagram.com/p/CaljlbILtDq/ https://www.instagram.com/p/CZFAUyfPkDl/ 不過要進入園區散步拍照，要留意雲山水從2022年開始就要收取門票囉！全票120元可折抵消費50元。 https://www.instagram.com/p/B1yhQQsDUcZ/ https://www.instagram.com/p/CZCclH8PUq7/ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 營業時間： 08：00～17：00 花蓮｜鷺鷥咖啡 真的沒有偷跑到歐洲玩！鄰近台9縣道的鷺鷥咖啡，是由1間咖啡廳+1間民宿組成，園內每棟建築都極具特色，均以歐風為主，像是經典古堡外觀、仿石砌外牆的鄉村風平房、像童話故事中精靈或小矮人居住的小屋，通通都是遊客來訪必拍的打卡點，除了建築物，園內種植了多棵高聳茂密的落羽松，庭院還有座花園迷宮，隨便拍都超像置身在歐洲～ https://www.instagram.com/p/CZgtCAHvV6V/ https://www.instagram.com/p/CWDaGAnvm9R/ 園內除了咖啡廳外，另涵蓋了提供住宿服務的雪雲城堡民宿，民宿內也使用許多具歷史感的雕塑、家具、燈飾營造典雅異國氛圍。 https://www.instagram.com/p/CktCmDsyLF-/ Info. 地址：花蓮縣鳳林鎮榮開路90-1號 營業時間：週五、六、日 12：00～17：00 花蓮｜山下的厝 騎車騎到腰酸背痛、屁股痠痛了嗎？來泡個溫泉鬆一下吧！貫穿東部的台9線道路上，剛好路線行經花蓮知名的瑞穗溫泉區，泉質有碳酸鹽泉、碳酸泉兩種，而山下的厝溫泉民宿是富含礦質的碳酸鹽泉，因顏色呈黃色，故又稱黃金湯。山下的厝鄰近瑞穗農場，民宿外觀為簡約的白色建築，外圍搭配日式和風造景，屋內房間裝潢也走簡約路線。 https://www.instagram.com/p/B2N0e6NnhaS/ 山下的厝分兩棟房、兩人與四人房型，每間房間的陽台都規劃了半露天的石砌浴缸，營造日式風呂的感覺，半露天設計不僅確保隱私性，客人還能在泡湯的同時，一邊欣賞戶外綠意與藍天星空，而泡完湯還能享用民住準備的MiniBar區，享用免費的零食、飲料、泡麵、玻璃瓶裝牛奶，完全就像在日本湯屋泡溫泉一樣。 https://www.instagram.com/p/CMj8dMmJo5g/ https://www.instagram.com/p/BtscZ1bl7zc/ https://www.instagram.com/p/CMhA9-khmqR/ Info. 地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路三段137號 台東｜拉法鋼琴咖啡屋 Rafa Cafe 拉法鋼琴咖啡屋不只是海景咖啡廳，同時還是號稱全台最靠海邊的豪華露營，營區風格走南洋度假風，走出營帳映入眼簾的就是遼闊的無敵海景，且除了海景與日出，因台東無光害、空汙少，晚上還能看見璀璨星空。 https://www.instagram.com/p/CfY-oa3LfZW/ 拉法鋼琴咖啡屋每個營帳都有7坪大，均附冷氣、獨立衛浴，且同時是寵物友善住宿，毛爸毛媽們都可以帶自家毛小孩一起享受露營樂趣或喝咖啡看海。 https://www.instagram.com/p/CpaPihZPQfg/ Info. 地址：台東縣東河鄉舊部路47鄰14-8號 台東｜Coffee Box Dulan 都蘭咖啡車廂 位於台11線道、往台東都蘭路途上，綠油油的草地上佇立著一台超吸睛的深紅色復古列車，正是Coffee Box Dulan 都蘭咖啡車廂最殺底片的打卡點，且這台列車不只能遠觀拍照，還可以走入車廂內品嚐店家供應的手沖咖啡和各式甜點，爬上車頂的戶外座位區享用下午茶，還可以一邊眺望湛藍的太平洋海岸及山巒，超級愜意的呀～ https://www.instagram.com/p/ChwxNSvr2zC/ https://www.instagram.com/p/CEbbFcRHf1t/ Info. 地址：台東縣東河鄉鉛橋產業道路1號 營業時間：12：30～18：30（週一公休） 台東｜華源觀景台-天空之鏡 位於華源海灣附近的景觀台下，有座被稱作「天空之鏡」的蓄水塔，遼闊的美景被倒映收進了這小小的圓圈中，加上因為水塔附近沒有遮蔽物，非常明亮好拍照，且除了白天來訪，也很推薦在傍晚落日時前來，夕陽餘暉灑在水面上金光閃閃的，十分夢幻呢～ https://www.instagram.com/p/CbLZlczh_GS/ Info. 地址：台東縣太麻里鄉 台東｜武陵綠色隧道 騎車讓你用眼過度了嗎？下車走走、讓眼睛看看這片綿延的綠色隧道放鬆一下吧～位於台9縣道上的武陵綠色隧道，被譽為是台東最佳的單車旅遊路線，是由樟樹、木麻黃與小葉欖仁樹佇立兩旁所形成的綠茵大道，全長約4.5公里，因鄰近鹿野高台，所以偶爾還有機會看見熱氣球或飛行傘經過，畫面很像是歐洲明信片照，尤其每到秋天小葉欖仁樹葉子由綠轉黃，更添異國感。 https://www.instagram.com/p/CIw7IiRj3xg/ 此外，武陵綠色隧道每個雙數週的週六下午還有2626市集，會販售各種農特產、小點或文創手作品，非常適合騎單車或用散步的方式來享受這慢活愜意的氛圍。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉永嶺路83號 近年超夯的梅花鹿農場、充滿異國氛圍的景觀餐廳、綠意圍繞的登山步道和綠色隧道市集，住宿方面還有豪華露營、能放鬆身心的溫泉民宿可以選擇，讓大家的環島之旅來到東部也可感受到與台灣西部截然不同的慢活氛圍。 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀 👉【北部】機車公路之旅景點推薦Top12！浪漫花海.寬闊海景.百萬夜景，不開車也能上山下海玩透透 👉【中台灣】不開車景點Top14整理！3大路線玩遍中部百萬夜景、日系咖啡廳、觀光果園 👉【南部】機車旅行！騎機車就能到的13個異國景點、景觀餐廳，沿著縣道輕鬆踩點 撰文編輯 #Munna #CoffeeBoxDulan都蘭咖啡車廂 #https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/1245285 #台東景點 #宜蘭景點 #拉法鋼琴咖啡屋RafaCafe #斑比山丘 #東部景點 #武陵綠色隧道 #滿山望海 #灆咖啡SeaviewCoffee #磯崎大石鼻山登山步道 #空ㄟ農場 #花蓮景點 #華源觀景台天空之鏡 #雲山水夢幻湖 #鷺鷥咖啡 

回憶中的散步

我喜歡在秋末初冬和初春冬末散步，這兩個時節不冷不熱，體感溫度、空氣品質一切都剛剛好。 如果再把時間往後一點或者往前一點，不是太熱就是太冷，要不然就是空氣品質不佳，讓人感到不適。說到空氣品質，這幾年外出散步，都一定要先查看空氣品質。南臺灣的天空，總是在換季時節空汙最嚴重，一整片灰壓壓像迷霧般盤踞在城鎮上空，還沒外出鼻子就先敏感起來了。 這十幾年縣政府規劃了一些高架鐵路下的單車鐵道、高速公路下的單車國道和休憩健身區，那裡變成村民們閒來無事話家常或運動散步的好地方。 十幾年前，得知高速公路下要建單車國道步道時（那時候還沒有單車鐵道），非常期待它的完工，因為在讀書時，就很喜歡騎腳踏車在鄉村小路、兜風看風景的人，這次終於有可以安全散步的地方了，不用擔心會被車子叭叭了。 當初剛完工時，幾乎每個禮拜晚上或者一大清早或夕陽快下山的這三個時段，都會和老爸一起走到那裏散步。想當時二十幾歲的我，那個體力還真是好，從家裡走到那裏的高速公路下散步，那單趟的路程幾乎要花十五分鐘或二十分鐘，接下來才開始正式在行人步道上散步。 清晨、晚上或傍晚散步時，同樣的景色不同氛圍，內心有非常大的不同感觸。 清晨，秋末初冬時，六點多太陽剛甦醒，天氣不冷不熱，最適合穿一件薄外套外出散步。走在鄉野間，看著剛破曉的光線在廣闊的綠色田野間閃耀著，很像光子小精靈，在到處親吻著綠色植物，似乎在它們耳邊低語著：「快醒來，別再睡覺了。」而且安靜地走在兩旁滿是農田的產業道路上，會有種奇幻世界冒險者的感覺，也不覺得腳酸了。 記得有一次清晨在單車國道的步道上散步時，突然看到神奇的夢幻景緻——對面的步道旁，那個比人還要高大的綠色巨型野生植物透出著一道又一道的金光，並灑在行走的路人身上時，而那爬滿綠色藤蔓高速公路的大柱子交錯在其中，在那朦朧的金光中，我恍惚好像來到另一個異世界的時空： 那裏有古老的藤蔓攀爬著巨大岩柱，陽光在古老的巨型野生植物下尋找可以穿透到地面上的縫隙，那強烈的生命力安安靜靜地與歲月相抗衡，唯有在這一切幾百年幾千年歲月下行走的人類，才是過客，才是那個不小心闖入古老神聖神地的不速之客。 有時候看著那些野生大型植物，自由自在地肆意在荒野中生長，而且一長就好幾百年，如果沒有人為的干涉，搞不好會繼續生長到難以想像的高度呢。 傍晚，不管任何季節，都很適合散步，除了下雨外。但傍晚的國道步道上最多人也很熱鬧，不像清晨，只有年紀較大的長輩會來散步，傍晚各種年齡都有，但最多的是親子，因為爸媽會帶著孩子來到遊憩區，讓孩子放電玩耍。我不是很喜歡在這時段來散步，因為看到人多，總會下意識地感到不自在、彆扭，身體會緊繃僵硬，沒辦法好好放輕鬆。 但因為很熱鬧有人味，有時候長時間獨處一陣子或者很久沒有體驗那種與社會溫暖的連結時，我就會在那種特殊的節日，像是：中秋節、端午節、過年、清明連假等，傍晚時分會來到這裡散步，接接地氣，感受一下人間的煙火。有時聽到三五個老人家邊泡茶邊用客家話聊天；有時聽到一旁在帶孩子的婆婆媽媽聊起家中那些的茶米油鹽；有時候看到幾個年輕人戴著耳機獨自慢跑；有時候會看到幾個長輩邊聽收音機邊快走；有時候一些小屁孩們騎著腳踏車嘻嘻鬧鬧的。 那時候的傍晚就會特別有生氣，而我也不會在這種特殊的日子感到孤單，但也不會像夜市、或晚會表演那樣擁擠到令人身心不舒服。 晚上，是我三個時段最喜歡的時刻，適合秋天和初冬的季節來走，不冷也不熱，但也可以帶一件薄外套以防晚風吹來寒氣入體。此刻最是安靜，比起清晨的平和清爽，夜晚更是有種與宇宙、自然共鳴的魔力，很適合進行腦內瑜珈、冥想、沉靜等等。但鄉下晚上走路在巷口、產業道路上，還是要注意人身安全，照明設備一定要帶，免得走路不小心踩到蛇或踩到奇怪的動物屍體！也可以避免被車子撞到，雖說晚上九點之後整個村莊的馬路像空城一樣，但還是會有幾輛車子經過。 那時候，常常在夜晚時分，走到單車國道的步道上，頭上高速公路傳來的車子行駛的震動聲，在夜晚顯得特別像是敲打著固定頻率的節拍器。拿著照明設備走在漆黑無人的步道上，兩旁的田野還傳出蟲鳴叫、還有小溝渠裡小魚的游水聲、更遠處還傳來狗叫聲，每次在這樣的氛圍下，有點明白為什麼古人想要秉燭夜遊。 因為人生常懷千歲憂，佛教還說人有八苦，解決了一個憂愁又有更多的憂愁要解，有時候那些憂愁還是自己給自己的，如果那些執念不解、放不下，還會帶著業力繼續輪迴下去。有一句老生常談的話不是說：「萬般帶不走，唯有業隨身。」 也許在那還沒電燈的古代，沒有夜生活的年代，人們拿著蠟燭走在外面感受到天地之間的能量，感受到生命如此的渺小脆弱，因此有感而發寫下來這首流傳千年的古詩，還不忘點醒世人「愚者愛惜費，但爲後世嗤。」 那時候二十幾歲的我，在安靜無聲的地方散步散著，腦中就會併出一些奇怪的想法，想著要是金錢沒有被發明？那我們現在是不是還在過著以物易物的生活？那是不是代表我們有更多時間可以享受生活，不會被錢追著跑呢？那如果大家都有無條件基本收入來源，那些社會案件是不是會減少很多？因為想要過更好生活品質的人再去工作就好，想要三餐能飽就心滿意足的人，就可以更有餘力幫助社會或做自己想要做的事情。 人就不會為了生存，放下自尊、看人臉色、勾心鬥角，只為了蹭那一口飯吃；人也不會為了錢財，打打殺殺、你死我活的。但這些都只是實驗階段中的理想，畢竟人心總是變化多端，難以揣測，就算真的達到人人不怕沒飯吃的社會，肯定又有一些新的問題出現。就像老爸總對我說：那是妳以為的，這社會就是個肉弱強食，妳不想也要接受，要不然就等著老了被淘汰。 我雖然想反駁，但這幾年舉凡我所見到的、親身體驗到的，都一一映證老爸那現實殘酷的話語，但我內心還是存對這個世界充滿不切實際的夢想、希望和理想。 如果可以，我真想當一朵慵懶的浮雲或學中古時代的吟遊詩人，看著大地人間煙火的千變萬化，不理凡塵俗事、爾虞我詐、你爭我奪的生活，就跟那些古代文人秉燭夜遊、舉杯邀明月一樣，多愜意啊。

👣徒步環島 宜蘭南澳-宜蘭蘇澳 //你說愛 像危崖一朵花 要

👣徒步環島 宜蘭南澳-宜蘭蘇澳 //你說愛 像危崖一朵花 要去 要去 有點害怕 也要攀過去// — 吳音寧《危崖有花》 在翻越兩座山、48310步、28公里後， 我們抵達蘇澳，也代表正式走完蘇花了👏🏻！ 蘇花，很值得害怕、更值得喜歡。 有人說這像極了愛情❤️！ 我也覺得像極了人生☺️～ 不要給自己設限、也不要被危言聳聽， 審慎評估、小心走過、享受過程， 就會發現一切都是「想」的太難， 「做」了才知道，這片美景你也能看到！ 早上突然出現的 #文龍， 參與了我的day1、day30和day51。 半路遇見騎單車環島的 #Kevin， 一路從山頂陪我們走到山下。 從蘇花頭走到蘇花尾的 #宥萱， 用這義氣的一週陪走，走過最艱難的路段。 無論如何，感謝路上每一個的陪伴， 不只是人。 51天了，不知不覺，我變了。 不只是體力、心境、還有膚色XD！ 每每想和你們分享心裡的感動， 卻往往找不到貼切的文字形容。 相信我，真的是「走過，你才懂。」 這一路走來，並不容易⋯⋯ 「妳真的很棒、也很勇敢。」 這是自己給自己的肯定，不用謙虛的那種🙈！ Instagram:joy__ci #travel #taiwantravel #walkaroundtaiwan #旅行 #徒步環島 #環島 #環島旅行 #宜蘭 #南澳 #東澳 #蘇澳 #宜蘭旅遊 #蘇花公路

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