袖子上數字&amp;文字的小秘密...韓國大學生必Get的系棒外！以校為傲，設計穿搭都獨樹一格！

去過韓國的朋友們不知道有沒有發現，韓國大學生都非常喜歡穿著自己學校的系棒外走在路上呢? 而且有的系棒外甚至還蠻好看的～不知道可以去哪買？ 韓國這種大學棒外，其實就是跟系服是一樣的概念，當然系服也有帽T或是其他款式，但是棒外是最基本最傳統的款式。 ​ 韓國大學生喜歡穿自己學校的棒外，不單為了方便好看，再來就是高中苦讀了三年考上的夢想大學，當然要引以為傲的穿上它來好好地炫耀一翻呀！ 大學棒外不只是在學校內、大街上，甚至連在夜店都可以看到大學棒外的身影！可見韓國人真的很愛校啊～ 韓國大學生們訂製的棒外可是有大一番學問的～進入大學一年級的時候學長姐就會帶著大家訂製棒外，大家會協議選擇外套的身體還有袖子的部分的顏色。所以即使是同系，每個年級棒外的顏色都會不太一樣的。 訂製系棒外，就是把學校名字的第一個字母大大的燙在胸口，背後也要繡上自己大學的名字和科系，除了英文，也會有科系喜歡用漢字（就是繁體字）來做設計。 話說，除了學校LOGO，應該會有人好奇係棒外手臂上面燙的數子到底代表著什麼吧？是自己的幸運數字？還是座號？ 不賣關子了～其實就是你入那學那一年的年度！例如2016年進入一年級的人，手臂上的數字就是16囉～所以說越高年級的人，越不敢穿棒外出沒，因為怕偷偷透露了自己的年紀… 這樣還沒結束！最後還要把自己的名字或是喜歡的文字繡在手腕的位置上，有人繡英文名，有人繡生日~ 當然還有剛入學就當班對的CC們(Campus Couple)繡上自己另一半的名字！（那如果分手了是不是就要拿美工刀刮刮刮了呢？開玩笑的啦～） 像這種系棒外，情侶們拿來放閃也是非常可愛呢～ 另外在韓國，系棒外也是大學生們期中期末考期間或是敢分組報告期間，熬夜唸書耍廢時的必備良伴啊！沒洗頭的+帽子，沒刷牙的＋口罩！ 最後，當然還是要穿出去較勁時尚，看誰把自家的大學棒外穿得帥穿得美囉～ 這種系棒外，韓國大學生通常都是在外面跟團服廠商大量團購，才可取得較優惠的價格。如果是個人購買的話，在韓國各個大學校內的商店街內都可以購買得到，只是價格可能就會是團購的兩倍價囉～ 但大家可以兄弟姐妹們約一約一起去跟廠商殺殺價撒個嬌應該也是可以的！ 資料來源： 整理報導 #南柱赫 #大學棒外 #李聖經 #棒球外套 #系棒 #舉重妖精金福珠 #運動服 #韓國大學 #韓國大學生 #韓國系服 

你做到親子”共”讀了嗎?『寶寶自律早教繪本』｜醫師推薦健康繪本

你知道親子共讀的重要性嗎? 親子共讀，顧名思義是家長與孩子共同閱讀一本書， ”共”比讀來的重要，不只培養親子間的感情， 也能藉由共讀增加孩子語言發展的能力與理解力，激發想像力與創造力， 更能正面刺激孩子的大腦發育唷~ 今天要童書推薦是3Q寶貝童書館的寶寶早教繪本，是連醫師都推薦的繪本喔~ 『不生病!我的身體棒棒的』一冊總共有10本，內容分別有: ▶我不再咬指甲 ▶我便祕了 ▶我咳嗽了 ▶我拉肚子了 ▶我發燒了 ▶不近視大作戰 ▶我不怕打預防針 ▶我有超強抵抗力 ▶我要好好吃飯 ▶我會長得高高的 這一冊集結了孩子10大常見的健康與習慣問題， 0-8歲建立良好的健康觀念與習慣，對於孩子的未來是有深層的影響， 所以可以透過書籍的內容，讓孩子了解壞習慣與好習慣的差異， 要改掉一個壞習慣比養成一個好習慣還要難10倍， 更要幫助孩子在成長初期就走到對的路，避免壞習慣的養成。 家長在共讀的同時，千萬不要心急的唸完整本書， 或是讓孩子理解內容，而是要重在營造親子相處的時光喔， 透過與父母聲音、動作互動，來加孩子深對書本知識的認知， 而有互動才有親子共讀的意義唷~ 一開始姊姊與弟弟，對於書本也完全都沒興趣， 他們寧願選擇玩玩具也不要看故事書，到後來才發現原來是沒有陪讀的原因， 他們根本還看不懂書本內容，所以連翻閱的動力也不會有， 後來喬媽就算再忙也會抽出時間陪讀，主動拿本故事書唸給他們聽， 不單單只是唸，在唸的過程搭配聲音的變化與動作， 讓讀書變得有趣，漸漸的兩寶會主動問喬媽說:「媽媽今天要唸哪本故事書呢?」， 或者是他們會自己主動拿一本故事書起來看，由家長開始主動，小孩就會漸漸地感興趣了。 親子共讀是父母送給孩子最好的禮物與陪伴，大家一起來吧~~ 千萬別錯失陪伴孩子成長的機會~ 繪本購買連結: https://www.3qbaby.com.tw/product/product&product_id=214 輸入專屬優惠碼：『P99』，享9折優惠~

通化街美食。3% three percent 金萱茶。米其林茶香一飲入魂。必吃冬瓜粉粿、焦糖奶凍、夢幻漫舞櫻花奶蓋

夢幻打卡色 粉嫩櫻ドリンクスタンド 跟閨蜜就是要一起逛夜市啊! 吃吃喝喝順便看看小物，台灣最獨特的夜市文化~ 當然手上還要有一杯手搖飲才算完美。 來通化街上少不了琳瑯滿目的手搖飲店，樺達奶茶、可不可、COCO、50嵐等，根本就手搖飲一級戰區，連轉進臨江夜市裡也是兩三步一間手搖飲店。 這次逛通化街發現一間很特別的手搖飲店3%，可可愛愛的店面，3%的金萱茶居然是拿到有食品界米其林之稱的「iTQi 國際風味評鑑獎2星」。這金萱茶做底茶根本就我的天菜~ 平常我愛喝的手搖飲比較偏清爽的，茶香要有但不能苦澀，就算甜度沒有也要能喝的出茶香。至於自己泡的功夫茶就最愛金萱茶，以前唸書的時候常到貓空泡茶，選的茶幾乎都是金萱。 金萱茶啊!就是個溫柔的茶，有自己溫和獨特的香，又能讓別的茶香突出中和掉苦澀的茶味。至於配糕點或餐食，更不會搶掉食物的原味，我最愛金萱茶配綠豆糕，這根本我心目中的完美組合。 Hi~我是Olivia也是隨心自在的Yuki (個人評價1-5顆星) 3%珍粿凍茶王好好咬★★★★★桂香金萱茶是我最愛★★★★★粉色厚雪紫蘇梅配小吃超解膩★★★★★無咖啡因桂香國寶茶閨蜜超愛★★★★★店員就像金萱一樣溫和啊★★★★★ 3% three percent 金萱茶手搖專賣店 在哪裡？ 「3%金萱茶手搖專賣店」位在十分熱鬧的通化街上，緊鄰臨江街夜市(通化夜市)，搭乘捷運淡水信義線至信義安和站3號出口，步行約9分鐘可到。從「3%金萱茶手搖專賣店」步行只需1分鐘就可進入臨江街夜市。 每個街區跟夜市特色不同，其中通化夜市內及周邊除經典小吃外，也聚集許多異國美食和米其林必比登推薦美食，當然手搖飲更是其中一員，絕對是美食愛好者必吃的夜市之一。 3% three percent 金萱茶手搖專賣店 用餐環境 3% three percent 金萱茶手搖專賣店 MENU ο3%金萱茶王 ο桂香金萱茶 ο3%珍粿凍茶王 ο粉色厚雪紫蘇梅(限定) ο珍珠炭焙萱烏歐蕾 ο桂花西柚果粒茶 ο桂香國寶茶 奶香、桂花香、粉色奶蓋，每一口都像漫步在櫻花樹下啊~ 這樣的茶香喝起來多舒服 ο桂香金萱茶 桂香金萱茶 $50 桂花蜜搭上帶著清淡奶香的金萱茶，每一口就好像漫步雲端一樣快樂。基於我個人從小就愛桂花蜜跟金萱，這杯根本甚麼都不用說，狂喝就對了XD ο3%珍粿凍茶王 3%珍粿凍茶王 $60 冬瓜粉粿、焦糖奶凍、手工蔗糖珍珠一直咬咬咬，這就是享受啊!搭上清香的金萱茶王，每一口都咬的超滿足。 我最愛冬瓜粉粿，這口感跟軟Q度單吃都不會膩。那充滿水分的光澤度，看了就好想吃一口~ ο粉色厚雪紫蘇梅 粉色厚雪紫蘇梅 $65 櫻花奶蓋伴著酸酸甜甜的紫蘇梅入口，心都融化解渴也消暑，配滷味、麻辣燙或鹹水雞超搭也超解膩。而且那粉嫩粉嫩的奶蓋超美的~ ο珍珠炭焙萱烏歐蕾 炭培萱烏歐蕾 $65 加 珍珠 $10 有濃厚甘醇的烏龍香也有低調溫和的金萱香，入口的茶香更明顯順滑，加上珍珠就是畫龍點睛的口感~ ο桂花西柚果粒茶 桂花西柚果粒茶 $69 喜歡水果味多但又不喜歡酸的，這杯就很適合(這不就是在說我XD)，這個中午吃完飯喝一下，下午上班馬上又有精神了~ 店家/景點資訊 ⏰營業時間: 週一至週四 11:00-21:00 週五 11:00-23:00 週六 11:30-23:00 週日11:30-21:00 📝地址: 台北市大安區通化街87號 🚇交通： 捷運淡水信義線出信義安和站步行9分鐘 📞電話: 02 2378 8867 🌟官方網站: http://www.3percent.com.tw/ 🌟FB:https://www.facebook.com/3threepercenttea/ 🌟 GOOGLE評論 4.8 ★★★★★

BL漫畫心得分享-MONOTONE BLUE─無彩之藍─-ながべ

https://www.instagram.com/p/C9SbtQOSiAT/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚MONOTONE BLUE─無彩之藍─-ながべ 💯推薦：8/10 🔰類型：現代 校園 獸人 🛑肉：清水 😍心得： 提醒內有校園霸凌過程！！！ 貓咪小八與蜥蜴藍的校園故事。 在校園小八覺得生活超無聊，因一次意外看到轉學生藍的尾巴，覺得尾巴超美的開始與藍交流。 小八就像是一般校園裡都不唸書的壞學生，藍是剛轉學進來的高材生，雖然兩人相處跟唸書完全沒關係，私下交流很可愛。 📕文案： 這個世界既單調又無趣…..直到他出現為止……。 貓咪‧小八就讀的學校盡是獸類，某天卻來了個蜥蜴轉學生‧藍。 可惜藍的到來，沒有勾起生活無聊透頂的小八半點興趣。 然而放學後，小八無意間瞥見藍的小祕密。 那是足以讓他驚醒般，強烈的藍色。 看到拚命想隱藏祕密的藍，小八拋出了一個提議…… 人外故事的說書者‧ ながべ譜寫的獸人青春BL！ #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day273

🌱誰說內向敏感型人格不能在職場中發光？找到意義感，不用假裝外向也能達到成就！🌈

你的成長經驗中有沒有過這樣的經歷？課堂中，老師要你乖乖安靜，不要再班上打打鬧鬧。生活中，父母要你安安靜靜乖乖讀書。亞洲教育把我塑造成標準的「乖小孩」。我一直活在這樣的教育體系框架裡，一直到最近幾年才發現。 內向者從小就乖乖聽師長父母的話，這樣的個性通常都會吸引長輩喜歡，但在進入職場後卻一夕之間改變。內向者會猛然發現職場的世界觀和小時候學習來的完全不一樣。職場前輩告訴你：「你要主動爭取機會，不能再這麼安靜，不然就會被其他人佔便宜，會吃悶虧。」 像我這樣的內向者，真的會覺得： 「欸，工作和學校的規則根本不一樣啊！」 本文和你分享《安靜是種超能力》這本書，帶你解析「內向人面對職場變化時，可以做的應對方法」。 影片版看這裡 ⬇️ 《安靜是種超能力》在講什麼？ （圖/ 張瀞仁 個人網站） 《安靜是一種超能力》專為內向型人格者而寫，幫助讀者認識內向者的潛在力量，並學會如何將這種力量轉化為生活、職場和人際關係的優勢。書中透過實例、研究數據和作者的個人經歷，探討安靜如何成為專注、觀察力和創造力的來源。 作者 張靜仁（Jill）是一位專注於心理健康、自我成長與職場適應的作家及講師。擅長結合心理學與職場經驗，幫助讀者透過內在的安靜力量解決外在挑戰。她曾擔任知名企業顧問，並在國內外演講多次，致力於傳播「內向者優勢」的理念。 （圖/ 《安靜是種超能力》博客來） 內向者在找工作 / 轉職前要思考？ 1⃣️ 想想小時候的自己喜歡做什麼？ 如果你小時候是喜歡當老師，是因為你喜歡分享、喜歡比別人博學多聞的感覺、還是你單純喜歡站在講台上。從小時候的夢想出發，有時候可以發現現階段沒發現的盲點！ 2⃣️ 什麼樣的工作會吸引你？ 作者唸的是「運動管理碩士」，對於公益、慈善相關研究很有興趣。之後也到非營利組織工作，社會價值對她來說非常重要。 3⃣️ 你羨慕什麼？ 也許你羨慕明星的身材、職業運動員的收入、總統的收入，但你會去追求嗎？有些羨慕就只是「羨慕」，如果動機夠強烈，你就會開始往那個方向去。找到你真正羨慕的事情，那可能就是你真正想做的事。 4⃣️ 你的天賦是什麼？ 什麼事情是你做起來事特別輕鬆、毫不費力，輕鬆就能達到讚美。多方嘗試、找到自己擅長做、而且喜歡的事。 （想想小時候的自己喜歡做什麼？圖/ freepik） 在思考以上四點的同時，首先必須要知道： 世界上沒有一樣工作是為妳量身打造的，只有比較適合我們的工作。我們可以提供最大價值的「工作」而沒有「最舒服的工作」。 怎麼有效化解職場衝突？ 內向者最害怕衝突了，但職場上難免遇到意見不合、立場不同的爭執。遇到這樣的情況時，你可以試著： 1⃣️ 先離開，但要記得回來 衝突發生的當下，對內向者尤其難受，加上腦中一片混亂。建議內向者可以先離開衝突現場，但要記得回來衝突起點，面對並解決 2⃣️ 運用同理心傾聽，但不等於同意 不打斷、不插話、用心傾聽對方在意的事、了解對方的立場，這應該是內向者最大的優勢了。 3⃣️ 把握溝通機會 有些內向者不喜歡表達自己的情緒或想法，特別是在高壓的情況下，他們會在腦中排演話說出口可能發生的一百萬種場景，越想就越不願意說。但是！當下不開口，就會錯過溝通的機會。所以下一次遇到這樣的場景，試著讓自己說出口吧～ 4⃣️ 放下 內向者是善於思考的人，容易把所有資訊都放進腦袋的長期記憶庫。衝突解決後，就不要再把事情放在心上。「放下」是每一個內向者需要練習的事。 （內向者最害怕衝突了。圖/ freepik） 越內向越要往前坐，越內向越要站上台 克服緊張的方法有兩種，一種是「脫敏」；另一種是「意象訓練」。 作者在書中提到的「越內向越要往前坐，越內向越要站上台」就是其中一種“脫敏”的方法。 脫敏：不斷地讓自己暴露在恐懼的事物中，讓大腦的杏仁核逐漸降低敏感度。 意象訓練：在腦中進行正向增強，利用想像完美狀況，讓自己體驗平靜而美好的場景，進而補充能量。 （越內向越要站上台。圖/ freepik） 如果你是主管，試著了解內向人的思考邏輯，把人擺在正確的位置，最大化內向人的能量。 如果你是職場新鮮人，了解自己內向的特質，把精力放在對的位置，不必假裝外向，你也可以在職場中閃閃發光。 參考資料 📖 👉🏻 立場不同、意見不合時該怎麼做｜Jill Chang 個人網站 👉🏻《安靜是種超能力》：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說｜張瀞仁｜博客來 👉🏻 站上舞台吧，不會比閒聊可怕的 ｜Jill Chang 個人網站 

繪本《餅乾城》：超可愛糖果屋城堡，結合建築之美及小精靈傳說

家有喜歡夢幻城堡的孩子，絶對會超愛《餅乾城》繪本，裡面豪華的餅乾城堡畫面，讓人看了超興奮。這本書還結合了蘇格蘭的小精靈傳說，作者是知名的建築繪本作家-青山邦彥，他原本是個建築師，因此書中的城堡畫面精細華麗，是本書一大亮點！不過為搭配小精靈傳說，書中某些價值觀部分，父母需與孩子延伸討論較佳。 (註：本書已絶版，需去圖書館借閱或購買二手書) 《餅乾城》故事內容主要是城裡有間公認最好吃的餅乾店，店裡有一群會趁人們睡著幫忙做家事的小精靈，他們叫布朗尼。不過老闆覺得布朗尼影響他工作，不喜歡布朗尼；老闆女兒則喜歡布朗尼，並常提供麵包及牛奶答謝他們。 布朗尼有天想做一個超大餅乾屋，但老闆覺得布朗尼在他的工作場合搗亂，還想拿他的工具和材料很煩。為了趕走他們，老闆在平常放麵包和牛奶的櫥櫃中，放好多點心和漂亮小衣服，布朗尼看到後很生氣，覺得自己不是需要施捨的可憐蟲，於是決定離開這個家，並在離開家前，做一件讓老闆頭痛的惡作劇 - 做一個餅乾屋，把材料全部用完！ 於是布朗尼開始認真地做餅乾，畫面上許多小小人兒分工合作做餅乾的樣子非常可愛！ 最後做出來的餅乾城堡，會讓孩子們都瞪大眼睛，開始興奮地哇來哇去，實在太豪華、太漂亮了，而且還是用餅乾做成的！！ 不過小精靈們還來不及吃，老闆娘就突然出現了，於是布朗尼慌慌張張逃走。雖然材料都被用完了，不過老闆女兒建議把餅乾屋搬到店裡去，反而吸引了更多人前來店裡，從來沒這麼熱閙過。 最後老闆也主動把做餅乾的工具材料，在每晚睡前放在窗戶旁，等待布朗尼來和老闆比賽做餅乾，雖然根據蘇格蘭傳說，布朗尼應該是已經去下一戶人家了，但老闆女兒認為，布朗尼還沒吃掉自己用心做的餅乾城，應該還會再回來的！ 心得 這本書最大的亮點就是那華麗炫目的跨頁餅乾城畫面了！從封面滿滿的餅乾屋就讓人好想翻開這本書，《餅乾城》的作者是日本知名的建築師作家-青山邦彥，因此在建築上的精細及結構真的很美，當孩子看到那美麗餅乾城時，都會興奮地說這是奶油、這是草莓，好想吃哦！有喜歡城堡、點心的孩子，可以來看這本繪本。作者青山邦彥也說，創作這本書的靈感是來自大學唸建築系，分組作業時，有位喜愛做點心的同學，用點心做了一間美美的房子，這個餅乾屋的印象就長久留在他的腦海裡了。《餅乾城》的故事還採用了蘇格蘭的民間傳說-棕精靈，又稱布朗尼，傳說中的布朗尼就是會住在人家家裡，並幫忙家務，可以給他們一點輕食，但是不能給他們新衣服，不然會哇哇大哭跑走。在美麗的餅乾城故事中，融入了傳說的小精靈元素，感覺更加夢幻。不過也因要搭配傳說中的小精靈特性，故事中有些價值觀，需要帶著小朋友討論，比如我覺得小精靈的確是打擾老闆工作了，父母在帶著孩子閱讀時，可以說明這是引用歐洲傳說的小精靈個性，但我們不要學，要懂得尊重別人才對。另一方面，對父母來說，會小小惡作劇的布朗尼，有點像我們孩子的立場，父母有時可以試著放手讓孩子嘗試，或許能出現與眾不同的新意，而故事中，老闆的女兒因為也是孩子，較能以正面眼光看待住在家裡的小精靈，也刺激我們思考，有時可以學著用孩子的眼光來看待事情。 延伸閱讀

【開箱】書《星座小熊-射手座》、《深讀的技術》[SWALLOW]

其實這兩本書之前就有寫過簡短的心得了！ ▋《星座小熊》射手座直球對決好歡樂 身為射手座，12 星座中最愛的就是射手座，當然要看一下射手座的書。雖然我不是非常懂星座，不過偶爾還是會看一下今年運勢啊等等的。有些人說星座就只是統計學，不過我還是覺得星座非常有趣，也是一個很好的聊天話題。 這本在講射手座的書，介紹了不同血型與生日日的射手座之間的差異，我看了之後覺得還滿準的耶！看了其他日期跟血型的射手，覺得還是我生日的那天介紹的跟我的個性最貼近。 反正想要跟射手座當好朋友的人可以看看這本書！（完整內容點我）《星座小熊》這裡買 ▋《深讀的技術》善用讀書術，強化知識的學習與吸收 這本應該算是我近期最喜歡的書，第一次看是很快速地看過去，大概知道作者要表達的內容。接下來我會仔細地讀並做一個完整的筆記。 會想看這本書有很大一個原因是，我非常愛買書，尤其是一些工具書，每次看的時候都覺得好有動力，我肯定看完書之後就變成 2.0 的版本了。然而大部分的情況都是看完書之後我還是原本的我，甚至有點忘記當初的下定決心要改變的承諾 ( ´ﾟДﾟ`) 想要好好讀完一本書，吸收並運用書本裡的知識，但時常力不從心啊！但我仍然沒有放棄，書中有些內容跟我現在學習到的閱讀習慣類似，還有更多其他的部分是我覺得可以好好學習使用的。 總之這本書我會反覆拿出來看，也很期待在今年年底我會不會有進步。這本《深讀的技術》推薦給跟我一樣想看很多很多書，但又有點焦慮不知道怎麼有效吸收與應用這些知識的人（完整內容點我）《深讀的技術》這裡買 ▋About Me 其實本來是 swallow，但是被註冊了，索性隨意加了幾個 ooo，就變成 SWALLOOOWOOO，我也不會唸 ◑ω◐ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ SWALLOW SHOP：https://swallowshop2024.com/ ■ blog：https://swallooowooo.com ■ 蝦皮賣場：https://shope.ee/2fdiX3Ybj7 ■ YouTube：https://lihi1.cc/NSudX #Illustrator#Procreat#iPad#habit#handmade #makeup

〈2025冷凍年菜開箱〉【上海鄉村】超豪華五品年菜組合｜佛跳牆超大鮑魚！！干貝土雞湯好喝到飛起來！！2025網購年菜推薦

#一上桌就被全家掃光光 記憶深刻還在大學的時候， 指導教授請我到上海鄉村吃飯… 第一次吃到無錫排骨和封肉， 好吃到飛起來的那種感覺， 從此我就成為上海鄉村的鐵粉。 過去在台北唸書工作的時候， 好幾次工作忙碌完或是節日時刻， 給自己和朋友們的犒賞， 都是相約去上海鄉村聚餐。 上海鄉村是台北在地老店品牌， 以道地的江浙菜系美味，融入台灣在地食材， 不僅是政商名流聚餐指定餐廳， 更是許多家庭從小到大的美味記憶。 身為搬到中部的上海鄉村的老粉， 終於在網路也能買到上海鄉村的美味。 這次來開箱【上海鄉村冷凍宅配年菜】， 每一道料理都非常驚艷美味， 上桌不久就速速被全家掃光。 今年除夕，在家就能吃到， 台北老字號餐廳的道地美味菜品。 【上海鄉村冷凍宅配年菜】超豪華五品年菜組合 ➤砂鍋干貝土雞湯 ➤稻燒煙燻豬腱骨 ➤鮑魚佛跳牆 ➤細雨荷葉香米糕 ➤老甕酸菜黃金鯧 ｜砂鍋干貝土雞湯｜ ✿加熱方式：將湯解凍後，倒入鍋中加熱至沸騰，再加入雞肉煮約5-8分鐘，最後放入干貝續煮3-5分鐘，湯滾後即可上桌。 選用生食級北海道頂級干貝與整隻老母雞， 再搭配豬腳和金華火腿熬煮長達10小時， 湯頭濃郁，富含豐富膠質， 滋味醇厚且層次豐富， 帶著濃郁的海陸香氣。 每一口湯暖心暖胃超美味。 在寒冷的除夕夜， 雞湯就是整桌年菜的靈魂所在呀(✪ω✪) 湯頭濃稠溫潤，入口滑順且充滿干貝的鮮甜， 雞肉軟嫩又多汁，讓人一喝就停不下來， 尤其是干貝的彈嫩口感， 搭配土雞的豐厚膠質， 慢火燉熬之後完美融合在湯汁中。 喝完後從內到外都溫暖， 這道雞湯不僅僅是美味， 更是一碗老飯店品牌傳承下來“有故事的湯”， 每一口都是滿滿的幸福感！ 對超愛喝雞湯的我們來說， 這款雞湯可以說是滿分的好喝程度， 非常大推。 ｜鮑魚佛跳牆｜ ✿加熱方式：先將湯品解凍後，湯汁倒入鍋中加熱至沸騰，再加入鮑魚，繼續煮3-5分鐘至熟透，即可享用。 年菜一定要有佛跳牆才完美呀(❛◡❛✿) 佛跳牆是節慶佳餚的象徵， 而這款更是以豐盛的食材， 傳達出滿滿的喜慶與幸福。 我和我家媽咪是超級佛跳牆控，吃過無數種口味佛條牆，上海鄉村的鮑魚佛跳牆讓我們全家都讚不絕口， 好吃到一甕瞬間被掃光光。 超大顆鮑魚Q彈飽滿，咬下去鮮味四溢， 十四種豐富食材精華濃縮成一甕， 湯底濃郁卻完全不會有任何膩感， 融合了食材的多重滋味， 每一口都彷彿在品嘗山珍海味的精華， 更是帶有豐富的膠質， 喝起來口感滑順又有層次， 是整桌年菜中最奢華卻也滿足的一味。 團圓時刻，就是要有佛跳牆才有滿滿幸福感(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ｜稻燒煙燻豬腱骨｜ ✿加熱方式：將產品低溫解凍後，使用180度氣炸鍋或烤箱預熱，再將豬腱骨放入烘烤10-15分鐘，直至表面微酥即可享用。 獨家煙燻入味，並採用稻草燻製， 賦予了豬肉淡淡的稻香， 每隻豬僅有2支因彌足珍貴的豬腱骨， 大口咬下感受Q彈嚼勁的濃郁風味， 口感層次豐富，帶著微微的焦香， 別於過去傳統年菜來說， 是非常極具特色的年節美味。 一口咬下去，豬腱骨的肉質柔嫩卻又帶有Q彈， 微微的稻香伴隨著豬肉的自然甜味在口中蔓延， 忍不住一口接一口～ 是我家爸爸的最愛(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)而且煙燻的香氣不過分濃烈， 反而帶有一種古樸的自然風味， 彷彿回到過去那種柴火烹調的年代， 這道超級下飯，吃起來滿足又有幸福感。 ｜細雨荷葉香米糕｜ ✿加熱方式：將米糕隔水加熱約15分鐘，或直接放入電鍋中蒸20分鐘，讓米糕充分加熱後即可享用。 吃過會上癮的超級好吃米糕， 上海鄉村的米糕使用荷葉包裹， 經過蒸煮後，荷葉的香氣完全滲透進米粒， 讓米糕充滿了淡雅的荷葉香。 搭配干貝絲、蓮子等豐富內餡， 入口就會愛上的美味， 可以說是我吃過前三名的米糕。 米粒晶瑩剔透而不失Q彈、具有層次感， 每一口都能是米飯濃郁香味。 滿滿鮮甜干貝、軟嫩蓮子， 入口後彷彿能感受到豐收的喜悅。 米糕不僅是美味的主食， 更是一道象徵豐收和團圓的年節佳餚。 ｜老甕酸菜黃金鯧｜ ✿加熱方式：將魚完全解凍後，連同酸菜料包一起放入電鍋蒸煮18-20分鐘，直到魚肉熟透即可享用。 象徵年年有餘，過年一定要全家團圓吃魚， 上海鄉村選用肉質肥美的屏東外海養殖黃金鯧魚， 黃金鯧魚肉質細膩柔嫩， 加入手工醃製鹹菜、酸菜和辣椒， 酸香適中，清爽解膩， 讓魚肉的鮮甜更加突出， 整道菜色澤金黃、酸香濃郁， 是一款清新又開胃的料理。 第一次在年菜裡吃到酸菜黃金鯧這道特色料理， 清爽酸香的美味程度， 無論單吃或是配飯都非常適合， 這道酸菜黃金鯧既不失傳統風味， 又讓我們有新穎的年節美食體驗， 是年夜飯中的清新料理， 解膩又讓味蕾得到幸福。 ｜上海鄉村經典無錫排骨｜ 除了五品年菜之外， 我也加購了單品“無錫排骨”。 要知道上海鄉村的無錫排骨是出了名的厲害！ 選用台灣本土的豬腩排， 肉質厚實又帶點軟骨， 吃起來Q彈又不會過油膩， 無錫排骨其實最考驗師傅功力， 上海鄉村獨特濃郁的秘製醬汁， 是這道排骨美味的秘訣， 咬下去滿足感爆棚。 外層微微酥脆，內層卻柔嫩多汁， 一口咬下超軟嫩！ 意外成為年菜非常受歡迎的一道料理。 別於許多台式傳統年菜， 上海鄉村的江浙風味結合了台式經典， 不僅多了幾分精緻細膩， 還帶來了豐富的層次感， 將江浙菜的鮮美與台灣食材的在地風味完美融合， 讓我們每一口都充滿驚喜。 上海鄉村的冷凍年菜加熱方式非常方便， 不僅省去繁瑣的準備， 還能輕鬆在家享受餐廳級的美味。 這個年節， 就讓上海鄉村的美味佳餚， 成為一家人圍爐時的幸福記憶， 共度一個溫馨難忘的團圓時光(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 【上海鄉村冷凍宅配年菜】 https://www.shanghaikitchen.com.tw/one-page-stores/-mandy202411 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

波波陪你開始新生活！新鮮人上班前一晚你應該做的七件事，帶著期待感與美麗去迎接吧

時間進入了盛夏，你是否也有暑假呢？還在唸書的學生們不妨好好計劃假期的時間利用，別讓時間被浪費掉囉～至於已經開始上班的人們，其中不乏剛進職場的新鮮人，或是你是剛換工作要到新環境接觸呢？小學的時候要校外教學的前一晚總是興奮到睡不著，而要踏入職場的你，是否也會充滿期待的感覺？或許會感到不安，但是有新的領域等著你去探索，不是很棒的一件事嗎？ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 新的開始果然是很重要的，會有新的環境，會遇到沒見過的人，會碰到沒遇過的問題。以下有７件事推薦給即將面對新生活的你，也許全部都做到會有點難，但好的開始就是成功的一半，一起來個完美的開場吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） １。外表也要做好準備，把衣服燙得整齊硬挺吧 第一印象是非常重要的，如果有需要面試或是到職第一天，服裝上面不能出錯！請在前一晚準備好要穿著的衣物，盡可能將衣服燙得整齊，皺巴巴的衣物無法為你帶來朝氣，整齊乾淨又硬挺的打扮給人的印象也會不太一樣的，給人清爽好印象就靠穿著了！如果是襯衫的話，建議可以從衣領開始燙，接下來依序是肩膀部位、袖口、袖子，最後則是服貼身體的部分。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ２。踏出成功的第一步，擦亮鞋子有精神 有人說適合你又好看的鞋子可以帶領你到各種美好的地方，第一印象上衣服雖重要，但鞋子也是穿搭的重點之一哦。讓鞋子被擦的亮晶晶，穿起來就是特別有精神，這樣最適合要踏入新環境的你！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ３。擺脫水腫才能輕盈地迎接任何挑戰 水腫的臉或是腿不適合迎接新的人生階段，每個工作都會充滿挑戰！人生沒有白吃的午餐，多按摩增加血液循環才能讓你離水腫越來越遠。建議在洗完澡新陳代謝率較佳的時候進行按摩，會比較容易看出效果。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ４。加油加油！看點勵志的電影充飽元氣 面對新的人生階段，多少會有緊張與不安，你可以透過看電影來消除一下煩惱，放鬆神經，太緊張也不是好事哦～只要別太感動哭腫了眼睛，正面的電影會對你有正面的影響，不妨試試這個方法為自己加滿元氣！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ５。明亮的臉開創明亮的未來，敷個面膜吧 現今市面上的面膜百百種，有標榜各種功能的面膜，而且不難入手，對愛美的女性是一大福音！可以挑選讓臉色更明亮的面膜，不是只有美白才是王道。如果需要化妝的話就更需要敷面膜了，讓肌膚飽水可以使隔天的妝容更加服貼持久哦。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ６。適當的放鬆幫助休息入眠，讓香氛來幫助你 太不安或是太期待都有可能會失眠，你可以利用香氛產品來放鬆神經，不僅可以放鬆心情，也幫助入睡這樣才能好好休息，沒有足夠的睡眠怎麼面對新的環境呢？香氛機或是擴香都是很不錯的選擇，可以選擇自己喜歡的香味，如果想要幫助入眠，可以試試看薰衣草的香氛哦。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ７。為了明天請早點上床休息 不早點睡覺明天要是遲到了可怎麼辦？排除不必要的事情，不要一直追劇，睡眠不足的話容易頭腦不清楚，熬夜對肌膚也是很不好的，為了美好的新開始，請一定要早點上床睡覺充足休息！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 讓新的一切感覺都是如此的美好並不是你想的那麼難，做足準備為自己充飽電，小編也一起為你加油！ 資料來源： http://mery.jp/226508

親愛的世界，你好嗎？Dear world, How are you?

 這大概是我被 @wordgrowup 放火的起源，買到的時候我真的好快樂。這不只是一本可愛的書，透過Toby，一位5歲男孩的寫信給全世界的計畫，感覺獲得的不僅僅是療癒感，還有那股對世界探索的好奇心會被熊熊燃起，我們都有過這樣的熱情，卻隨著逐漸成長而漸漸冷卻。 我看完書之後立刻登「寫信給全世界」的官網，我想知道Toby還有沒有寫下去，因為今年他已經15歲了！還有，在開始閱讀之前，我當然也很好奇他有沒有和住在台灣的人通信。 爆雷：Toby在2020年的時候有在臉書專頁宣佈這個計畫結束了（媽媽莎賓發的文），然而2022年開始Toby又重新開始這個計畫。 書裡並沒有記錄他和台灣人的通信內容，不過他後來其實有寫信到台灣喔，可以透過官網的亞洲區裡面找到台灣。 5歲的我們在幹什麼呢？有個小男孩看了一本《寄到紐西蘭的信》的書之後，向他媽媽詢問：我可以寫信到全世界每個國家嗎？ 這就是一切的起源，萬分感謝他的媽媽莎賓，沒有因為這個夢想有點天馬行空和特別就斷然拒絕，而是從可以下手的地方幫助Toby，他一路觀察，也跟著兒子一起學習，同樣也結交來自世界的朋友，還有比這更酷的親子互動計畫嗎，太帥了！ 我很喜歡Toby寫的可愛字體還有他的畫作，以及他結尾的那一句「掰」，充滿誠懇。 他對海洋、考古學、語言的好奇讓人感覺不像5歲的小孩，像是有個老靈魂的小可愛，他的發問都很日常，比如：你都吃什麼食物，你那邊的學校怎麼樣？我的名字用你們的語言怎麼唸呢？你去過xxx嗎？可不可請你寄一份食譜給我？ 這表示Toby在寫信給每一個人的時候都有做功課呢，了解對方的背景，探索對方的生活文化，打聽他是否去過當地著名的景點，還有他們的特色食物。 莎賓用5歲小孩可以理解的語言為他開啟邁向世界的大門，而來自世界各地的回信就是Toby認識和探索世界的任意門。 印象深刻的信好多喔，非洲、阿富汗、新加坡、帛琉的都很喜歡，但是南極洲真的太特別了，來自南極大陸的信，一輩子能收到幾封呢！ 要說我從這本書裡學到什麼，那大概是保持開放的心，不要因為覺得有點困難就先拒絕嘗試，一旦展開行動，美好的事物也會隨之而來。

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