〈保養〉Le green『玉竹玻尿酸身體霜』超越精華液120%滋養、提升肌底修護力，輕盈質地5秒瞬間吸收！在家也能來一場

#實測14天全身保養的透亮水嫩 除了臉的保養之外， 身體肌膚的保養也是很在乎的， 加上自己的弱敏性肌膚， 如果膚況上缺乏保濕度就會更容易乾燥， 最崩潰的狀態就是紅紅紅！ 所以對我這樣的全身弱敏肌女子， 每天都必須使用身體霜＆身體乳保養(◍•ᴗ•◍) 但是，身體保養品… 要找到“持續使用有感”以及“吸收好不黏膩”的， 真的少之又少。 上個月收到我超愛的品牌【Le green】新品『玉竹玻尿酸身體霜』開箱試用， 認真使用了兩週之後， 真心超級推！非常喜歡♡♡♡決定寫一篇開箱文分享。 Le green 主打第零層保養，洗淨的同時就已經在做保養了！ 這次的新品『玉竹玻尿酸身體霜』， 是一款結合中⻄草本精萃、超越精華液120%的滋養， 可以達到日夜長效滋養， 但是質地輕盈不粘膩， 完全符合我需求的身體霜。 『玉竹玻尿酸身體霜』超級質感瓶身＆包裝設計， 送禮自用都非常適合， 擺在家中浴室、化妝桌前， 也太美了啦( ˘ ³˘)♥ 【Le green】玉竹玻尿酸身體霜 不僅運用了專櫃等級的保養成分， 更結合中⻄合併根源調理肌膚， 添加“法國深海專利多醣精、玻尿酸、水解膠原蛋白”。 含有高達85%的保濕鎖水因子， 滲透直達肌底、同時舒緩敏肌， 啟動超高水循環力， 讓抹上身體霜的每吋肌膚， 一整天都被水潤感包圍者。 我習慣每晚洗完澡使用， 持續使用下來可以感覺到彈潤煥膚， 獨家成分可以讓肌膚達到日夜長效保濕， 更能提升老化肌底修護力。 【Le green】玉竹玻尿酸身體霜 乳白色質地非常輕盈， 塗抹在肌膚上5秒即吸收！ 是我少見非常“輕盈不粘膩”的身體霜。 散發著淡淡植萃香氛， 讓人感到舒緩放鬆… 在保養身體的時刻， 就像做一場居家SPA， 也讓自己在外奔波一天的肌膚， 好好的休息片刻。 持續使用兩週， 背部和雙腿膚況一摸估溜感！ 超級細緻(՞˶･֊･˶՞) 30＋人妻，對於保養有感的小確幸， 就是…早上起床摸到自己身體細嫩觸感那一刻， 整個超級幸福～ 因為認真保養+選對產品， 真的會有滿意的成果(◍•ᴗ•◍) 身體的膚況狀態， 是最能顯示肌膚年齡， 也常常容易被我們忽略的(๑•́ ₃ •̀๑) 尤其現在外面空氣品質不佳， 加上陽光、紫外線、冷氣的各種摧殘， 一個不注意，身體肌膚摸起來就粗糙感， 如果穿短袖、短褲，或是大面積露出背部和脖子時， 立刻就顯示肌膚老態。 【Le green】玉竹玻尿酸身體霜 超越精華液120%的滋養， 每天認真使用， 告別肌膚粗糙、滋潤肌膚、緊緻毛孔、 舒緩肌膚、維持肌膚彈性、光澤透亮感滿滿。 在家也能來每天奢華保養， 擁有獨處的保養時光， 實現水潤保濕、透亮光澤的身體肌膚。 【Le green】玉竹玻尿酸身體霜 ♡♡♡ https://www.legreen.com.tw本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

🇩🇪大推德國藥茶！天然藥草成分：感冒茶、免疫茶、消化茶等多種療效

🇩🇪大推德國藥茶：各種療效都有，不愛吃藥人的救星！

完全榮登我在德國的最愛商品😍到了德國後得知有感冒茶這種東西就覺得很開心！藥茶對於平常小感冒、身體有點小狀況的時候很有幫助，小病的話都能緩解不舒服症狀！ 藥茶的種類包含免疫茶、感冒茶、咳嗽支氣管茶、消化茶、舒眠茶等等，對症下藥，超多選擇！也是送禮好物，重量很輕。而且夠特別，台灣買不到！回國帶了很多盒，我巴不得整個行李箱都拿來裝藥茶😇 另外，不同牌子的差異不大，品質都差不多，便宜的就很有療效。 接下來跟大家介紹我在德國常買的、以及買回台灣囤貨的藥茶🥰 1. 感冒茶Erkältungs Tee 適用症狀：感冒發燒、降溫解熱用 藥草成分：接骨木花、百里香、柳樹皮 以下附上Google翻譯的圖片 我回國後把感冒傳給男朋友🤪我在電話另一頭就跟男友說：趕緊泡一杯來喝呀～男友一開始還表明說他不太想喝，但男友洗完熱水澡、睡前喝完一杯後從39度高燒退到38.2度，然後隔天早上男友起床量體溫就自動退到37.1度！！成效之驚人～但可能是這個藥茶對我男友特別有效也有可能XD 因為我本人是不喜歡一發燒就吃退燒藥的，像是我普通感冒燒到38度左右，我就不會吃退燒藥。要看發燒的原因，我覺得身體其實就是需要時間升溫、讓免疫系統產生自生抵抗能力來殺病毒。這是天然的、最好的產生防禦機制的過程！ 對我而言，發燒就是，洗個熱水澡、不要讓自己冷到、狂喝熱水、充足的睡眠與休息，好好觀察身體狀況就可以了！所以我也不常生病，在德國一年，我就確診一次、感冒一回。在台灣我基本上也不怎麼生病。即使男友得A流、B流，我也沒事！ （但我每次得知男友感冒，都很用力跟上帝禱告希望我不要被傳染😂😂😂因為我那時剛好見完男友那週在教會都有歌唱的服事🤣。） 剛跟男友交往的時候，發現他真的好常生病喔～～～但我一直不斷給他洗腦，他從本來一有怎樣就常去看醫生吃藥，到現在他也變得很少生病！感覺身體免疫力變比較好了😇 總之小燒其實不嚴重，我個人秉持沒大病就不隨便看醫生吃藥的原則，以自然療法為主！如果持續高燒39-40度以上，就可能需要退燒、尋求醫生的建議了。 2. 咳嗽與支氣管茶Husten-und Bronchial Tee 適用症狀：支氣管炎、緩減呼吸道黏膜發炎而引發乾咳的症狀 藥草成分：含肋草車前草、甘草根、苦茴香、百里香 附上Google 翻譯圖： 個人覺得這個茶蠻好喝的耶🤣喝下去會回甘！但還是要有症狀才能喝～ 3. 免疫茶Immun Tee 適用症狀：平常沒事也能喝！維持免疫系統、補充維生素C 藥草成分：天然風味花草茶，含維生素C和鋅 附上Google翻譯圖： 這個藥茶我平常有事沒事都會喝，是我最愛的茶！喝了有助於免疫系統的正常功能，所以就當保健熱飲來喝了～ 4. 睡眠與鎮靜茶 Schlaf-und Nerven Tee 適用症狀：焦慮和失眠 藥草成分：西番蓮、纈草、檸檬香脂藥茶 飲用時間：睡前30分鐘至1小時前喝兩杯茶 有失眠困擾的朋友，不妨試試看天然溫和的藥茶來幫助睡眠💕有時候自己睡覺前不小心想事情想太久，就會失眠了🥲可以睡前喝杯熱茶舒眠～ 5. 消化茶/便便茶 Verdauugs Tee 適用症狀：脹氣、腹撐、食慾不振 藥草成分：蒲公英藥茶 飲用時間：每日1-2杯茶，飯前30分鐘飲用一杯，或飯後。 有時候肚子不太舒服、胃脹氣可以泡來喝。之前朋友推薦便便茶，治療便秘的也很不錯，很有效～她說也很好喝😂 6. Spitzwegerich Tee 車前草茶、Reizhusten Tee 咳嗽/乾咳茶 這兩個茶我一直想買，但是買不到！是大老師推薦的茶～也推薦給大家😍下次有機會去德國我一定要買到！ Ps. 小提醒🔔泡茶前一定要閱讀清楚服用限制和服用時間唷！像是本篇介紹的，除了免疫茶沒有限制年齡之外，感冒茶限定要成年人才能喝，其他藥茶都附註是成年人及12歲以上的青少年才能喝。 另外，茶類的飲品千萬不要隔夜喝，否則會產生毒素～切記要喝新鮮、現泡的茶‼️也不要一個茶包重複沖了整個下午或是隔天再沖泡用過的茶包。

「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆

「養成習慣的過程很痛苦，但是淬煉苦痛養成的果實會很甜吧💪🏽」-卡蘿隨筆

#D20231007 #卡蘿隨筆 感謝自己在這個年紀，依然是個有選擇的人，可以選擇如何生活、選擇什麼工作、收穫怎樣的技能，也許不是大富大貴才叫成功，也不是有錢有閒才叫自由，那些追求在自己的世界裡，好像都是身外之物。/很多人在迫不得已的情況下，或有了孩子、或接手家族企業、或其他後顧之憂，終其一生將就著一種好像也沒得選的選擇，但他們在我眼裡都好勇敢，肩上擔著責任的人，負重前行的樣子是很值得欣賞的。/自從練習#gratitude journal，覺得自己好像什麼都有，有支持我的朋友、有默默愛我的家人以及很棒的手足，畢竟我是那麼一意孤行的人，想要的東西竭盡所有也一定要得到，而身邊的人總是給我他們能給的所有。/我常笑說自己是All in我的一切，才迎接了這一次出發的到來，但也正是因為這些種種，每一次的出走，都變得如此難能可貴。/選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。 最新文章 👉「我愛孩子，愛他們的純粹，也愛他們愛我。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「原來某個時候的自己，也曾是別人嚮往的模樣，發現原來我也是一個那麼閃閃動人的女孩。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

🛠️『 翡麗大院 & 好屋設計』裝潢紀錄

買房子要做足的功課真不少也真急不得，總會有一間是適合你的。 

買房子要做足的功課真不少也真急不得，總會有一間是適合你的。 花了一小段漫長的時間，走了好多地方，也看了好多間，從中古屋看到預售屋。正覺得有點累想休息一陣子的時候，它就出現在我眼前。 抱著那就去聽聽看的心態。反正都聽那麼多了，沒差這一間。總戶數77戶，選了一間大小適合我們的坪數。 沒有樣品屋可以參觀，只有立體小模型可以看，從結構到設計再看建材及施工，代銷公司解說的非常清楚明瞭。資料備妥齊全後就讓我們回去想一想。 就在我們想了7749次，反覆討論及上網查詢後，終於選了個黃道吉日適合簽約的日子來去。 當時建商正蓋到9樓，我們的樓層是12，也就是說假如我們需要客變，必須要在近期提出變更樣式及圖面。這也是一大課題，當時的我們也還沒找設計師，還好代銷小姐熱心提供了他們的想法及意見。再根據我們的生活習慣及傢俱擺設來做些變更。 喬了半天終於這部分有了個定案！ 等待過程期間遇到了𝚌𝚘𝚟𝚒𝚍-19 ，讓整個速度變得有點緩慢，這照片是我在04/04/2022拍的，等了都快一年了才在蓋14樓～嘖 但沒關係，可以再多給我們一些時間來做其他功課，例如：裝潢、家電、傢俱.等等。 每次散步經過的時候都會瞄一下看工程到哪裡了。有沒有往前邁進一點點點點之類的😆 04/17/2023終於被通知驗屋啦。🎉🎉🎉 5/2的驗屋也是一切完美的開始.. 7/12完成交屋手續後也是另一個習題的開始..還沒交屋期間我們也是沒閒著，看了好多設計風格，問了周邊朋友該注意的事項。也洽談了幾間設計公司，想找出適合我們而且明白我們想要的 最後決定交給「好屋設計」！再經過無數次的討論，從配置、燈具迴路、開關插座、天花高層圖、空調配置、地坪鋪面圖 真的有千千萬萬個圖要確認，接著選建材、選顏色，我只能說好的設計團隊真的幫你省下了很多的麻煩。依照我們的喜好幫我們評估是否合適，因為實在太多到爆的小細節。 從選系統櫃的樣式和顏色，系統櫃是台灣伸保sʜᴇɴʙᴀᴏ我們還跑一趟民生社區的門市，也谷歌一下他們家的產品。 到牆壁油漆的顏色 再到地板樣式和玻璃門的選擇 嘿，我整個眼睛花到不行，還好先前都有跟溫ㄤ達成共識，不要選讓眼睛疲勞的顏色！自然而然的就會剔除掉某部分的色系，再用射飛鏢的方式選出最後的冠軍，哈哈哈哈哈哈哈哈。 重頭戲準備登場！ 07/26/2023開始進場囉！ 保護措施不能少 完美 2. 客廳 ʟɪᴠɪɴɢ ʀᴏᴏᴍ 家的溫度從木地板開始.. 原本選的木地板其實不是這個顏色，但品質似乎沒有很穩定。感謝好屋團隊第一時間通知我們做變更，只希望客戶能得到更好的產品。 3.廚房ᴋɪᴛᴄʜᴇɴ 原本的廚房其實很小，連放電器的地方都沒有，好在客變的時候有向後推了45公分。 做了系統電器櫃讓整個廚房更完整了 4.主臥ʙᴇᴅʀᴏᴏᴍ ᴘʜᴏᴛᴏ 1 原本們開的位置 ᴘʜᴏᴛᴏ 2 其實我們是2+1房的 ，但+1的空間真的太小，才讓那部分融為主臥的一部分，剛好能設計成小更衣間 房間門 因為更衣間的原因，所以原本門開的位置必需做變更 由於我們放床的位置上方有蠻大支的橫梁，就想在這做些不同的造型，讓整體看起來更有點設計感同時也減少壓迫感。 更衣間的部分也是這樣隔出來的 也選了我們都愛的顏色，圓弧造型的天花板真是美！ 鋪上了木地板+系統衣櫃整個完工 更衣間的部分加裝上玻璃拉門後顯得有質感很多 5.次臥ʙᴇᴅʀᴏᴏᴍ 2 把這間設定成多功能室，所以會有很多的收納功能 也就是說，假如主臥都塞滿了也不用怕，鞋櫃滿了也不用怕。哈哈哈哈 阿對了，胖胛也會是在這間撒野.ㄎㄎㄎ 整個裝潢過程中遇到的問題，好屋團隊都會第一時間跟我們做討論，遇到不適合安裝的配件，也會選擇刪除，不讓我們在日後使用上造成不便。有疑慮的部分也是很仔細說明讓我們這些門外漢能了解！每個禮拜五也都會跟我們做施工進度說明及發照片讓我們安心。 從買房到裝潢我們都很幸運。買到好房也遇到很棒的設計團隊！！ 現在就等吉時來搬家入住啦❤️❤️ ᴛᴏ ʙᴇ ᴄᴏɴᴛɪɴᴜᴇᴅ #買房#裝潢#好屋設計#生活

［生活好物］GOURLAB微波盒

［生活好物］懶人料理大推GOURLAB微波盒｜小Ｇ盒

網誌好讀版 現在阿Ru住在大家戲稱美食沙漠的新竹，外出用餐想要找到又好吃又健康的選擇真是一大難題。於是我被逼迫下開始著手學習各種類型的料理DIY。但我自己雖然愛吃，卻又想要兼顧健康，而且有點懶（毛真多）。平常大部分的餐點都是1個人或2個人份，如果每一餐都得拿出炒菜鍋來煮菜，實在太麻煩了！ 後來朋友推薦我可以用小G微波盒來煮菜！ 也許你第一次聽到這個名字，可能會想說這不就是個保鮮盒或是微波容器嗎？ 一般的保鮮盒放進微波爐加熱時，是不能蓋蓋子的，但這種微波盒是日本品牌Gourlab研發出的專利設計。它可以蓋蓋子在微波爐中，所以可以將熱能集中在盒子中，快速加熱食物。這樣一來，生食就可以在短時間內變成熟食了！ 甚至現在FB還有這牌微波盒的專屬料理討論社團，微波盒的忠實粉絲互相交流用這個神奇盒子做出的料理，大家還幫這個盒子取了個可愛的暱稱叫做小G盒XD 雖然剛開始聽到這東西時，我心中冒出了一些問題， 例如：1. 我一直以為微波爐只能用來加熱已經煮熟的食物，原來也可以烹煮生食嗎？2. 微波爐放出的電磁波，會對人體健康有害嗎？3. 用微波爐煮的食物會好吃嗎？ 後來我做了一些功課，才發現微波盒的輻射量其實非常低，和一般的電波差不多，主要目的是釋放熱能，讓食物中的水分子活躍起來、摩擦產生熱量。因此，微波的輻射不會殘留在食物中。需要注意的是在使用時，機器釋放的電磁波，因此在使用微波爐時，要遠離它，但微波爐的電磁波其實不會對食物產生有害物質或被人體吸收。 微波食物好處： 微波烹飪可以保留更多的營養素：相較於蒸、炒、燉煮等方法，微波烹飪可以保留更多的營養素，並產生較少的毒性物質。微波爐這種高頻率和高滲透性的微波，讓食物迅速加熱，反而能夠保留更多的營養素。尤其是蔬菜，利用自身的水分導熱，不會導致營養素流失，這樣水溶性營養素如維生素C、硫化物、酚類化合物等也就能夠更多地保留下來。以前我一直以為水煮菜是最健康的方式（你也是這麼認為嗎？），但現在我才知道我誤解了，因為蔬菜中的營養物質大部分都是水溶性的，如果用大量水來煮，營養物質就會溶解在水中，吃下去後就錯失了這些營養（當然，如果你打算把菜湯喝光的話除外），這樣就失去了吃菜的意義了（雖然這樣也比吃油炸食物要健康！）！ 快速：微波爐是在短時間內連續發射低頻電磁波，讓磁場內的水、脂肪和蛋白質等極性分子來回碰撞摩擦產生熱量，所以使用微波爐+微波盒組合來烹飪的話，相比於慢慢地在火上加熱，食物可以很快地烹飪好。 食譜裡面有詳細說明微波盒的原理和使用方式，日本出品的質感就是特別的好！ 大盒子適合拿來煮菜（生菜體積都很蓬鬆），小的適合拿來煮肉（小盒子聚集熱能的效率更好，所以可以比較快熟透），因為想要一次用它來煮個兩菜一肉解決，所以我一次整組買下去。 一整組可以這樣疊疊樂，收納也不佔空間。 要煮菜的時候，把微波盒的上蓋凹槽處對準盒身的微波記號方向蓋上，這樣就可以放進去加熱啦 如果一次煮太多吃不完的時候，把它的盒蓋反過來蓋，就可以一秒變身成保鮮盒，直接放進冰箱保存，我覺得真的超級方便！ 第一次使用它來煮菜的時候真是有點驚奇，當我打開微波爐的門，整個盒子裡面都冒著熱氣，感覺好像是剛從大火上快速炒出來的菜一樣！ 開蓋的時候一定要小心，因為會冒出熱氣。以前從來沒想過用微波爐就能完成煮菜的任務，這真是現代科技提升生活品質和效率的美好體現。 現在下班回家，身心疲憊時，懶得開爐頭的時候，只要從冰箱拿出青菜，洗洗、切切後放進微波盒，就可以一邊懶散地看電視，不用擔心火候，等個短短五分鐘，灑上點鹽巴或醬油調味，或者淋上橄欖油增添香氣，香噴噴的燙青菜就出爐啦！就連雞肉、豬肉、魚肉也是一樣，微波個不到十分鐘就可以上桌囉！ 健康餐盒現在非常流行，現在當我偷懶時，晚餐也可以很優雅地在餐桌或沙發上看影片、滑手機，輕鬆就可以自煮出健康便當。這樣比去外面買健康便當便宜，也節省了許多時間和精力，煮菜也變得輕鬆愉快XD 另外一個方便的地方是，以前煮飯後常常會堆滿一堆鍋碗瓢盤，但現在用微波盒，只需要清洗微波盒和碗就可以了，清潔收拾也很省事！ 小G微波盒購買連結 -------------------------------------- 微波盒Q&A和更多生活好物，歡迎來我的部落格逛逛： →Daily Ruru愛生活

【自費去吃非業配/淡水美食/淡水最好吃的居酒屋/鳩澤郎/居酒屋/日式串燒】by厭世網紅淡水美魔女 #食記 #淡水 #輕軌

因為住淡水，所以想要尋找美食，這樣才方便自己吃或招待朋友~ 為了確認網路上的美食是不是真的究極好吃，看到評價超高的就會想要吃吃看~ 所以淡水美魔女親自跑去吃吃看(其實是愛吃還敢說!) 其實是自己去吃的不是業配所以我就沒有把店面照片拍出來喔! (請勿酒駕、未滿18歲請勿飲酒!!!) 在小犬颱風前夕因為下雨打亂了原本的行程， 輕軌出現系統異常所以我請腦公到紅樹林站接我~ 然後一路抵達新市一路附近，此時還不知道要吃什麼， 腦公突然說要不要吃這間新開的居酒屋，我當然說好嘍! 打開GOOGLE MAP評價還不錯，所以就進去坐好~ 看到有4-5桌都有人預約了，但仍有位子，心想我來的正是時候，免預約免排隊XD 菜單真的讓我目不暇給，菜色真的很多樣~ 熱情的老闆娘和店員來介紹他們基本菜色和黑板上的特別菜色~ 我點的是黑板上的鮭魚味噌湯還有菜單上的炒飯、香菇串燒、松阪豬肉串、蔬果串燒(忘了拍菜單)哇!串燒真的非常入味、爆汁很JUICY~本店招牌必點啊~​ 2個人吃大概花費14XX 價格高貴不貴、品質很不錯，很合我的口味~但就是每道菜費時需要耐心等候~ 過於飢腸轆轆的朋友請先考慮一下要不要等待 不然就是點炒飯、味噌湯比較快上菜!(炒飯真的非常新鮮美味喔~​) 希望繼續保持好味道~ 自己花錢來吃的非業配~ 下次來淡水玩，除了搭輕軌享受淡水河、漁人碼頭風光外，也可以來「新市一路站」嚐嚐這間超好吃的「鳩澤郎」!!!(先預約比較安心) 希望大家喜歡噹噹媽的分享喔~ 營業時間：週一至週日：17:00-00:00地址： 新北市淡水區新市一路三段147號之1 訂位電話： (02)2626-3999

三重區 薄多義蘆洲店 超棒燉飯與特調墨魚麵 必點炸雞翅唷 超酥脆之我好餓

三重區 薄多義蘆洲店 超棒燉飯與特調墨魚麵 必點炸雞翅唷!

薄多義Bite 2 Eat地址：(新北市蘆洲店)新北市三重區五華街家樂福4樓 電話：2857-9953 餐點價格：$$ 用餐環境：朋友、家庭、同事聚餐 特別推薦：炸雞翅、特調墨魚麵、焗烤燉飯類 薄多義，連鎖義式餐廳，大家應該都聽過。不曉得有沒有人跟我一樣一吃就愛上???因為是連鎖店，各分店的品質我不敢說，但是!!!今天要來大推一下蘆洲店的薄多義，目前是我口袋愛店排前三名!!!! 瑪格麗特披薩 第一次去薄多義，想說披薩還蠻有名的，除了一人點一盤義大利麵與燉飯外，還點了瑪格麗特披薩與現炸雞翅。沒想到瑪格麗特披薩讓我們滑鐵盧~~~披薩上桌時，已經不是燙口的程度，是微溫的手感。 上面的起司已經結成一大塊，除了沒辦法享受燙口牽絲的口感外，只要咬一口，整片起司就會滑落，剩下孤單的餅皮在手上....所以我們後面再去的2-3次，就再也不敢點披薩了，我個人覺得好吃的東西一定是要冒著熱氣燙口的程度，享受邊吃邊吹氣的過程。 所以真的蠻失望的耶! 蒜辣野菇雞肉麵 照片可能拍的有點弱，但是，薄多義的義大利麵居然超級好吃耶!!!麵體煮的剛剛好(不是中間有芯的那種)，很彈牙!在咀嚼過程中還能享受到小麥香氣~這盤我非常滿意，也因為如此，就算披薩踩雷我們還是持續的消費XD 酥炸鱸魚蒜辣奶油蛤蠣燉飯 看這賣相就知道這盤不會輸!燉飯的醬汁調味與醬汁量都給的超完美~份量也不少，吃完是會心滿意足的那種。 茄汁海鮮燉飯 隔一週，我們又來薄多義報到，葉先生點的這個我也挖了幾口，非常美味。我個人很推他們的這款燉飯，不是中間還有米心的那種。完全就是台灣人口味，也很適合小朋友吃喔! 酥炸雞翅搭配薄多義特調酸辣沾醬 名字有夠長，反正就是酥炸雞翅，有。夠。好。吃!!!!而且一定要要求現炸，雖然我們每次拿到都是燙口的，但如果你怕這種炸類會踩雷，可溫馨提醒店員一定要現炸。因為這道真的是我們每次在薄多義必點的配菜。 外層酥脆，咬開後內層多汁，加上酸酸辣辣的特調醬汁，超適合當開胃菜。 奶油香燉花枝墨魚麵 自從那一天遇到墨魚麵後，我整個臣服在墨魚腳下!!而且一定得是薄多義特調款，另一款墨魚燉飯簡直是災難。我跟你說，如果你跟我一樣是墨魚幼幼班，請找一天自己一個人時，突破自己的舒適圈!!(請記得一定要看到最後喔!) 它真的值得我大推再推，一吃再吃~而且旁邊紅紅的是乾辣椒，會辣的那種!拌在一起後有不小心吃到，辣翻~而且會搞不清楚自己吃了什麼，只知道停不下來。 爐烤鮮魷墨魚燉飯 我以為墨魚都一樣的，我真是大錯特錯!!那天想說要跨出自己的舒適圈，墨魚麵好吃，應該燉飯也不錯吧~看看這款的賣相是不也感覺比較美?! 罷特!!!!!它就是完完全全超級普通的一道，當天後悔到肝都青了(哭)，而且不知為何端上桌時，也不是熱的程度(溫感)，加上這款燉飯米心強調是不熟的。吃完當天覺得心靈好空虛! 粉紅醬海鮮焗飯 我有一種覺得別人點的都比較好吃的病，總之那天我吃著超爆雷的墨魚飯，看著對桌的男子開心吃的燙口的焗飯，心情真不好。 最後送一張墨魚麵自拍照，請記得出餐廳前要擦擦嘴唷! #薄多義 #bite2eat #義大利餐廳 #饗食天堂 #饗饗 #平日吃到飽 #帝拉摩義式#義大利麵#義式餐廳#地中海料理#古亭吃到飽#舒食#telamo#天天旺切仔麵#蘆洲得勝街#蘆洲夜市#蘆洲切仔麵#誠記#誠記河粉公司#誠記越南麵食館#永康街美食#永康街#素食#可獅切仔麵#可獅#切仔麵#三蘆美食#旭集#信義區美食#吃到飽推薦#台北橋美食#三重麵線#許記麵線#大腸麵線#三寶#三寶麵線#麻辣臭豆腐#三重鴨血臭豆腐#三和路美食#溪尾街美食#好咖正宗大眾滷味#三重滷味#好咖滷味#三重豆花#後竹圍無名豆花#矮仔財#魯肉飯推薦#北投美食#北投市場美食#豬肉河粉#越南美食#達利早餐#達利#早午餐#溪尾街好吃#四平街美食#四平街商圈#捷運美食#中山區美食#大安區美食#大同區美食#台灣#台灣美食#波波黛莉#popdaily#波波發胖#台北市美食#新北市美食#捷運美食#午餐#三重美食#淡水美食#五華街美食 09-25

每天做棒式會瘦嗎?連續做42天棒式，連續做42天棒式，驚人實驗結果揭曉!

每天做棒式會瘦嗎?棒式（Plank Exercise）是一項強化核心肌肉和提高身體穩定性的經典運動。但究竟每天持續做棒式能否真正幫助您瘦身？讓我們進行一場42天的實驗，看看驚人的結果會如何改變您的觀點。 👉圖片來源 :Darshak Rana 每天做棒式會瘦嗎?>>實驗 Darshak Rana是心靈健康作家，她挑戰了2分鐘棒式挑戰，這個「棒式挑戰」以每一天疊加運動量為主，循序漸進、讓身體可以逐漸適應，另外每一週也有一天的休息日，讓身體可以適度休息。他最後堅持了42天，從第一天1分鐘都做不到，到最後一天總共能撐超過4分鐘。 👉圖片來源 :canva 👉閱讀更多 :游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 每天做棒式會瘦嗎?>>棒式的好處 每天做棒式訓練可以對身體的核心肌肉和姿勢有益，但單純的每天做棒式不一定會讓您減重或瘦身。棒式是一種強健核心肌肉的運動，有助於增強腹部、背部和臀部肌肉，同時也提高了身體的穩定性和平衡能力。 👉圖片來源 :canva 👉閱讀更多 :今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 每天做棒式會瘦嗎?>>減重、瘦身的關聯 要達到減重或瘦身的目標，需要綜合考慮飲食、有氧運動和全身肌肉訓練。減重的關鍵在於維持熱量平衡，即消耗的熱量要大於攝取的熱量。這通常需要一個綜合的運動和飲食計劃，包括有氧運動（如跑步、游泳、騎自行車等）以及全身肌肉訓練（如重量訓練或其他形式的運動）。 👉圖片來源 :canva 👉閱讀更多 :【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 每天做棒式會瘦嗎?>>飲食 雖然棒式對健康和身體的穩定性有益，但要減重或瘦身，最好制定一個全面的運動和飲食計劃，並與專業的健身教練或營養師合作，以確保您的目標能夠實現並達到最佳效果。 👉圖片來源 :canva 👉閱讀更多 :練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 每天做棒式會瘦嗎?>>42天棒式的啟發 作家的進步不僅體現在身體健康方面，還表現在睡眠品質、專注力、適應力和情緒健康等精神層面的改善。透過取得成就感所培養出的心理韌性，他們更有能力應對各種挑戰，並在工作和生活之間取得平衡。 👉圖片來源 :canva 👉閱讀更多 :時間寶貴？這6個懶人瘦身法讓你快速燃脂！！ 結語 棒式訓練是一種全面的運動，對身體的多個方面有益。無論您是尋求強化核心肌肉、改善體姿、減輕背部疼痛還是提高運動表現，棒式都可以成為您健康生活的一部分。 #每天做棒式會瘦嗎? #棒式挑戰#核心訓練 #強健腹肌 #健身秘訣 #腹肌鍛鍊 #運動成就 #健康生活 #持之以恆 #訓練方法 #腹肌挑戰 #運動精神 最新文章 👉2023下半年生肖運勢預測：挑戰與機遇，成長與前進！ 👉「那種不顧一切、奮不顧身、無所謂又或者無所畏懼的愛，就是所謂的青春吧！」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

夏天冰品推薦｜壽司郎芒果雪花冰、哈密瓜雪花冰、全聯枝仔冰城金果榴槤雪糕、哈根達斯雪糕

【夏天推薦的四款冰品】壽司郎兩款雪花冰、全聯的好評榴槤冰棒、哈根達斯的雪糕

這次要分享我推薦的四款夏季冰品，包含壽司郎、全聯、哈根達斯，每款我都回購，吃過很多次啦！ 首先是被壽司耽誤的壽司郎雪花冰，有兩款: 1. 壽司郎 芒果雪花冰 $100 ◆芒果醬+芒果啵啵球+芒果雪花冰，是芒果人的最愛，啵啵球爆開也是芒果味十足，果肉也是超好吃又甜，雪花冰入口即化，軟綿好吃! ◆還有附一球很扎實的香草冰淇淋(這個我還好，喜歡清爽一點~) 2. 壽司郎 哈密瓜雪花 $100 ◆哈密瓜味不會很假，哈密瓜果肉不會太甜，配上煉乳意外的很搭! ◆啵啵球是檸檬汽水味，更增添清爽，霜淇淋奶味很濃 再來是全聯的好評榴槤冰棒: 3.枝仔冰城 金果榴槤雪糕 $120 ◆使用的是金枕頭榴槤製成，所以榴槤味超夠，濃香接近吃果肉的味道! 也帶點清甜奶味，甜度適中! ◆ 實體銷售通路: 全聯和大潤發，蝦皮上也有賣單支的，想嘗鮮的人可以試試~ 👉 點這裡線上購買◆可以去看我之前分享的泰國明黃金榴槤冰棒和這款比較的文章喔! 【榴槤控必吃】明果榴槤冰棒、枝仔冰城金果雪糕推薦｜超商＆網購都能買到的濃郁冰品！ 最後是哈根達斯的雪糕(巧克力控推薦!) 4.哈根達斯 巧克力脆杏仁雪糕 $129 (原價要1百以上，蝦皮上買不到$100👉 點這裡線上購買) ◆外層是撒滿杏仁的薄脆巧克力，內層是絲滑綿密的巧克力雪糕+巧克力醬，吃到最後有一點點的膩，但因為是品質很好的巧克力，所以還是好吃!! 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB: https://www.facebook.com/annich_hi-101878842181216 #壽司郎 #全聯 #哈根達斯 #全家 #冰棒 #雪糕 #雪花冰 #冰 #冰品 #超商美食 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食

［ 北極這次沒有亂亂買 Part 2］手機的超貼身好閨蜜 － CASETiFY 軍規防摔手機殼

［ CASETiFY 軍規防摔手機殼 ］買新手機之前一定要做的一件事就是要先買好保護他的好夥伴

我這人生買了三隻智慧型手機， 除了第二隻是在買手機當下直接選購之外， 我的第一支跟第三支都是殼比手機先買的， 因為要好好保護手機本人啊～ 買新手機之前一定要做的一件事就是要先買好保護他的好夥伴 這次也不例外， 再經歷第二支手機的手機殼購買經驗後， 我第三支手機， 當然不意外的， 首選當然是我目前最愛的品牌 CASETiFY的手機殼， 來～先看到第一張跟第二張的手機殼大集合， 除了第一個黑色那個殼是在在澳洲購買的之外， 其他幾個都是在台灣常見到的品牌， 第二個是太樂芬的透明殼， 他的優點是可以做很靈活的個人搭配， 因為他的透明背版可以有很多樣的選擇， 但這缺點也是他的優點， 就是跟手機的密合度太好， 但就是太好了， 變成我要換殼時， 就是一場硬戰， 算是適合給不愛隨時換殼的人。 旁邊的藍色配上亮橘色帶狀的那個殼， 算是我基於功能上買的， 因為他的手腕帶就是他的手機支撐架， 但缺點就是彌合度跟保護度算是普通而已。 再來其他的殼就是我在2019在網路賞被燒到的CASETiFY（尖叫聲） 他們家真的太優秀了！！！ 當年第一次下單，就直接買了兩個手機殼， 還有我的筆電保護殼， 幻想著自己拿著筆電去咖啡店去弄東西， 結果一次都沒有（應該是）， 但說真的他的保護力跟他的外型設計， 真的是很讓我欲罷不能地愛上， 說到保護力， 我沒有買他們最頂的系列， 但是他的保護力已經夠我用了， 想到好多次手機從我外套噴出去， 手機本人一點事都沒有， 只有殼的腳腳有點擦傷， 但其他都好好的沒事， 然後就讓我陸續購入了這批CASETiFY手機殼大軍， 後來最愛油土伯艾爾文居然也接了他們家的業配， 讓我對他們兩個就是大大的加分啊， 真的是很會找人業配啊！！！！ 這次買了的兩個殼都是比較偏插畫風格的， 比較繽紛的殼我選普通一點的款式， 設計師跟我之前的富士山殼是同一個設計師畫的， 而另一個殼我就選了一個比較不一樣的殼， 殼上面的印花是我也很喜歡的 Coffee and John 的， 最特別的就是他個鏡頭框是可以側翻開成為手機支架的設計， 雖然他硬是貴了好幾百塊， 但在外面的話， 我覺得是很方便的設計， 不管是拿來當看影片的支架， 我覺得它拿來當拍到時的支架也很方便， 所以就選了他！！ 拿到手就開始給他試玩， 很滑順的質感， 真的覺得多花幾百塊買他是值得的， 而且還支援megsafe， 方便有使用無線充電的人。 近期的殼都是走環保路線， 所以殼上面會有就殼被碾碎的小顆粒， 不是品質不好。 #CASETiFY #手機殼 #phonecase #coffeeandjohn #Re/CASETiFY™ #phonestand #EcoShock #MIL-STD-810G #軍規防摔 #無線充電 

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