女性必備日常保健補充滿滿營養-來自日本連續9年銷售NO.1 的【AFC葉酸】!!

大部分人對於葉酸的認知也許會停留在備孕的需求 實際上即便沒有備孕的女性也同樣可以補充葉酸 葉酸屬於B群的一類 (俗稱B9)是水溶性維他命 會經過人體的尿液與排汗代謝掉所以必須每天補充才能維持足夠的量 而葉酸本身對身體的好處自然不在話下!! 與B12能夠相輔相成--所以無論是備孕者/孕期婦女或是一般女性都可以補充 因為自己平常就有補充保健食品的習慣 所以對於劑量與成分會相對的介意 當然我對於網路上的口碑與聲量也會一併注意 這次選擇的優質營養保健品AFC葉酸產地為日本靜岡縣 成分標示都相當明確能夠一目了然 AFC為日本最早上市的醫藥保健品製藥廠，除了是日本首位獲准食品GMP認證品牌， 製造工廠皆通過ISO國際認證。 在產品的研發，更擁有由藥學及農學權威博士組成的龐大專門研發團隊-日本預防醫學研究所， 徹底針對基礎研究及應用技術進行產品開發研究。 所選用的素材，除了須有優良評價的原產地證明， 更須通過原料廠及AFC的雙重認證，才能進入製程，且每支產品皆有完善紀錄生產履歷， 需保存至賞味期限截止後兩年。 每盒葉酸共有120粒-一天的攝取量為4粒 AFC葉酸微小顆的錠狀相當容易吞食 沒有化學物質的味道同時熱量相對一顆僅僅只有0.64大卡 選用膜衣專利技術改良所以完全去除異味 顆粒小好吞又沒味道是我最喜歡的特點之一 除此之外AFC葉酸還榮獲 喻有食品界奧林匹克美譽的世界品質評鑑大賞特金獎 並通過Monde Selection 國際品質評鑑組織標準 - 包含外觀/氣味/口感/包裝訴求及產品功效公信力佐證 獲得日本樂天市場高達98%的滿意度 選擇對的葉酸就算是成功的一半了!! 而如果你是下列的族群朋友們 備孕期--你可以先提早補充葉酸讓基礎好好升級 孕媽咪--會擔心營養不足/想要多多補充營養給寶寶們 哺乳媽咪--也能一人補充葉酸兩人一起得到足量的葉酸營養 就更加需要提前佈署來準備足量的葉酸大軍囉!! 現在會想補充葉酸就是想要提前做足備孕的準備 但是市面上的葉酸都會讓我有種不太喜歡的味道 不然就是顆粒很大讓我感覺像是在吞藥 所以幾乎都沒有吃完~~就直接雙手一攤擺在桌面上了哈哈 相當相當地浪費@@ 不過AFC葉酸就完全沒有這些困擾!! 別看這小小一粒可是充滿了B群/維生素C/維生素D及鈣鐵鎂鋅硒銅等礦物質 每當工作感到忙碌時覺得自己開始能量缺失的時候 就會趕緊補充AFC葉酸 葉酸的好處有以下這些喔!! 能夠有助核酸與核蛋白的形成 / 同時也能幫助紅血球的形成 而針對孕期婦女而言能有助於胎兒的正常發育與生長等好處 AFC葉酸無論是空腹或是飯後食用都沒問題 小小一罐AFC葉酸可以隨身攜帶放在包包或是公司的儲物櫃 都能隨時隨地想補充就能補充喔~~ 不受時間與空間的限制 這邊推薦給大家日本蟬聯熱銷排行榜的優質AFC葉酸 AFC葉酸這邊買 這裡買：https://lihi.cc/A9Gsf AFC官網：https://www.afc-life.com FB粉絲團：https://www.facebook.com/afc.care/ 讀者限定優惠券： afc100blogger(限AFC官網使用) 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主 #AFC葉酸 #葉酸推薦 #日本葉酸 #葉酸錠 #B9推薦 #水溶性B9推薦 #孕期婦女葉酸 #備孕首選 #保健葉酸推薦 #好吸收葉酸 #日本靜岡葉酸 

🇩🇪大推德國藥茶！天然藥草成分：感冒茶、免疫茶、消化茶等多種療效

🇩🇪大推德國藥茶：各種療效都有，不愛吃藥人的救星！

完全榮登我在德國的最愛商品😍到了德國後得知有感冒茶這種東西就覺得很開心！藥茶對於平常小感冒、身體有點小狀況的時候很有幫助，小病的話都能緩解不舒服症狀！ 藥茶的種類包含免疫茶、感冒茶、咳嗽支氣管茶、消化茶、舒眠茶等等，對症下藥，超多選擇！也是送禮好物，重量很輕。而且夠特別，台灣買不到！回國帶了很多盒，我巴不得整個行李箱都拿來裝藥茶😇 另外，不同牌子的差異不大，品質都差不多，便宜的就很有療效。 接下來跟大家介紹我在德國常買的、以及買回台灣囤貨的藥茶🥰 1. 感冒茶Erkältungs Tee 適用症狀：感冒發燒、降溫解熱用 藥草成分：接骨木花、百里香、柳樹皮 以下附上Google翻譯的圖片 我回國後把感冒傳給男朋友🤪我在電話另一頭就跟男友說：趕緊泡一杯來喝呀～男友一開始還表明說他不太想喝，但男友洗完熱水澡、睡前喝完一杯後從39度高燒退到38.2度，然後隔天早上男友起床量體溫就自動退到37.1度！！成效之驚人～但可能是這個藥茶對我男友特別有效也有可能XD 因為我本人是不喜歡一發燒就吃退燒藥的，像是我普通感冒燒到38度左右，我就不會吃退燒藥。要看發燒的原因，我覺得身體其實就是需要時間升溫、讓免疫系統產生自生抵抗能力來殺病毒。這是天然的、最好的產生防禦機制的過程！ 對我而言，發燒就是，洗個熱水澡、不要讓自己冷到、狂喝熱水、充足的睡眠與休息，好好觀察身體狀況就可以了！所以我也不常生病，在德國一年，我就確診一次、感冒一回。在台灣我基本上也不怎麼生病。即使男友得A流、B流，我也沒事！ （但我每次得知男友感冒，都很用力跟上帝禱告希望我不要被傳染😂😂😂因為我那時剛好見完男友那週在教會都有歌唱的服事🤣。） 剛跟男友交往的時候，發現他真的好常生病喔～～～但我一直不斷給他洗腦，他從本來一有怎樣就常去看醫生吃藥，到現在他也變得很少生病！感覺身體免疫力變比較好了😇 總之小燒其實不嚴重，我個人秉持沒大病就不隨便看醫生吃藥的原則，以自然療法為主！如果持續高燒39-40度以上，就可能需要退燒、尋求醫生的建議了。 2. 咳嗽與支氣管茶Husten-und Bronchial Tee 適用症狀：支氣管炎、緩減呼吸道黏膜發炎而引發乾咳的症狀 藥草成分：含肋草車前草、甘草根、苦茴香、百里香 附上Google 翻譯圖： 個人覺得這個茶蠻好喝的耶🤣喝下去會回甘！但還是要有症狀才能喝～ 3. 免疫茶Immun Tee 適用症狀：平常沒事也能喝！維持免疫系統、補充維生素C 藥草成分：天然風味花草茶，含維生素C和鋅 附上Google翻譯圖： 這個藥茶我平常有事沒事都會喝，是我最愛的茶！喝了有助於免疫系統的正常功能，所以就當保健熱飲來喝了～ 4. 睡眠與鎮靜茶 Schlaf-und Nerven Tee 適用症狀：焦慮和失眠 藥草成分：西番蓮、纈草、檸檬香脂藥茶 飲用時間：睡前30分鐘至1小時前喝兩杯茶 有失眠困擾的朋友，不妨試試看天然溫和的藥茶來幫助睡眠💕有時候自己睡覺前不小心想事情想太久，就會失眠了🥲可以睡前喝杯熱茶舒眠～ 5. 消化茶/便便茶 Verdauugs Tee 適用症狀：脹氣、腹撐、食慾不振 藥草成分：蒲公英藥茶 飲用時間：每日1-2杯茶，飯前30分鐘飲用一杯，或飯後。 有時候肚子不太舒服、胃脹氣可以泡來喝。之前朋友推薦便便茶，治療便秘的也很不錯，很有效～她說也很好喝😂 6. Spitzwegerich Tee 車前草茶、Reizhusten Tee 咳嗽/乾咳茶 這兩個茶我一直想買，但是買不到！是大老師推薦的茶～也推薦給大家😍下次有機會去德國我一定要買到！ Ps. 小提醒🔔泡茶前一定要閱讀清楚服用限制和服用時間唷！像是本篇介紹的，除了免疫茶沒有限制年齡之外，感冒茶限定要成年人才能喝，其他藥茶都附註是成年人及12歲以上的青少年才能喝。 另外，茶類的飲品千萬不要隔夜喝，否則會產生毒素～切記要喝新鮮、現泡的茶‼️也不要一個茶包重複沖了整個下午或是隔天再沖泡用過的茶包。

東區美食｜每道菜都是100分用心 巷弄間也可以吃到的精品級牛肉麵 

#招牌三寶牛肉麵💰320招牌中的招牌 店內必點主食使用美國牛腱心和前腿牛筋品質有一說一 肉質軟嫩 入口即化店家用超過20種中藥燉煮熬出來的牛肉Q彈有生命而且湯頭不會越喝越渴 反倒甘甜好喝 #叻沙綜合海鮮碗💰680這碗料給的很實在內含小卷、新鮮白蝦、大蛤蜊、生食級干貝！可以免費加米線 兩個女生吃一碗 份量剛剛好店家會附東南亞的特殊辣椒醬「參巴醬」加入一點點至湯頭 豐富層次不僅香辣提味 湯頭也多了一點奶麻感湯頭香濃誘人 觸動味蕾 #清新小黃瓜鮭秘捲💰220無論在擺盤或食物上面都感受得出是個很用心的一道菜裡面cream cheese 淋上檸檬清爽奶油感 尾韻帶點酸一口接一口的精緻小菜就被我嗑完了#Gompyo白熊小麥啤酒💰120咦 中午就小酌一杯不過份吧這杯順口不苦澀 一口喝下有神清氣爽的感覺🌟目前在試營運期間都是不定期營業，每月假日的營業時間都會提早公告-ˏ₍•ɞ•₎ˎ-（🐥）《食食肉舖-大安總店》🏠 台北市大安區文昌街132號🈺️ 一～五11:30-17:30，六11:30-21:30，週日公休☎️ 02 2703 4708🌟 Google評價：4.9（63）✍️ CP值7.0｜美味8.0｜回訪8.0歡迎追蹤👉 @xun.g_foodie 👈

茶自點◎短時間內的二訪，位在環球A19內停車方便，餐點仍舊無雷好吃！

茶自點環球A19店在上個月才剛開幕，我們已經來吃過一次，還搭上了當時平日珍奶買一送一的優惠 這次跟朋友來，我刻意點了不同的餐點，仍舊無雷又好吃！ 雖然已經沒有珍奶買一送一，但打卡送小點心的優惠還是有，建議不要錯過唷～ 用餐日：2023/09/06(三) 茶自點複合式餐飲 環球A19店 在上個月一訪的時候我已經有拍過餐廳內部，所以這次就以餐點內容為主囉！ 這次我點了兩個餐點，肚子真的太餓了啦～不想跟兜兜分食XD 值得一提的是，上次來不知道有兒童餐椅，這次來有請店員提供喔！ 所以茶自點也還算是親子友善啦～有提供兒童餐具跟兒童餐椅，只是餐具的部分就只有湯匙，照片裡的筷子是我自己帶的 去骨和風腿排套餐 $320 茶自點的餐點真的每一樣看起來都很合我胃口，在點餐的時候我有稍微選擇障礙 這次吃跟上次不同的餐點，選擇去骨和風腿排套餐 三盤小菜的內容跟上個月差不多，除了螞蟻上樹比較辣不和我胃口之外，另外的高麗菜和花椰菜甜不辣都很好吃 湯品仍舊是玉米排骨，這次給的排骨比較小塊，但還是很好吃 去骨雞腿給的很大，上面的柴魚和美乃滋也不手軟 雞腿的肉質非常非常嫩，又很多汁，目前吃到的肉我都覺得品質很好 不過，雞腿應該本身就有醃漬過，美乃滋給的份量也很多，吃到後來其實會有點膩 如果白飯可以給更多的話應該可以解決這個問題，這兩次用餐我都覺得白飯的份量好少阿！ 蘋果蛤蜊雞烏龍湯麵(鍋燒醬) $260 這個口味好像還蠻多人推薦的，兜兜喜歡吃烏龍麵，我直接幫他點一碗 份量是真的很多，小孩子吃不完，不過這天兜兜的表現很好，居然把麵全部吃光光了呢！ 碗裡面的料還蠻豐富的，但蘋果做成熱的我自己真的不太能接受XD 另外還有加紅棗，所以湯頭很清甜 蛤蠣的份量很多，雞肉給得也很可以，而且肉質很嫩喔！輕輕一咬就碎了 小結論 第二次來茶自點用餐還是覺得餐點很棒，價格一樣會覺得比較高一點，可是餐點品質真的很不錯 茶自點的環球A19店有地下室停車場，無論晴天或雨天都蠻好停車，下車也不用擔心會淋雨或是拿雨具很麻煩 會喜歡來茶自點A19店用餐除了停車場是優勢之外，還是必須重複強調他們的餐點真的都很好吃 未來我還是會再去茶自點用餐的~真的好喜歡！！ 看更多環球A19附近景點、美食 茶自點 銀座杏子日式豬排 世界客家博覽會－台灣館 世界客家博覽會-客家電視館 2023地景藝術節-青埔展區

傳奇樂團 The Beatles 的最後一曲！〈Now and Then〉重磅問世！

 Hi there，應該不少人已經知道，被稱為"最偉大的樂團"之一的傳奇樂團 The Beatles (披頭四)，在11月初發行了最後一首歌〈Now and Then〉(2023)，並且收錄在同樣於今年發行的精選輯《The Beatles 1967–1970 (2023 Edition)》(2023) 當中，同步發行的還有不同年代的另一張精選輯《The Beatles 1962–1966 (2023 Edition)》(2023)。就跟樂團的很多歌曲一樣，這首新歌同樣來自主唱 John Lennon 於1977年的創作，其實已經在網路上流傳多時、這首歌的 demo 卡帶，當時由妻子小野洋子 (Yoko Ono) 保管，現在終於被正式製作、發行了。 在 John 交給妻子的 demo 卡帶中，已經被成員們製作成正式單曲的有〈Free as a Bird〉(1995)、〈Real Love〉(1996) 及〈Grow Old with Me〉(1984)，而今年發行的這首〈Now and Then〉則是最後一首，因此被普遍認為會是 The Beatles 的最後一首歌，而成員 Paul McCartney 也的確表示，有很大的可能以後也不會再有新歌了，即便主唱已經然逝世，但已經在跨越了超過60年的 The Beatles，這次是因為想要完成 John 的最後創作，才選擇依靠像是 AI 這樣的現代科技完成整首歌的製作以及 MV。 〈Now and Then〉是首比較迷幻、抒情的搖滾歌曲，起初一直沒有被正式發行的原印，是 John 在錄製 demo 時的背景有不少雜音，The Beatles 的其他三人在製作這首歌時，人聲及鋼琴聲一直被雜音干擾，自從1995年開始試圖去製作這首歌時，成員 George Harrison 就不斷地覺得這樣的品質是不行的，三人對於這首歌的嘗試到了2001年 George 過世後，難度變得更加巨大了；好在依舊活著的兩人 Paul 及 Ringo Starr 沒有放棄，終於倚靠近年發展快速的 AI 技術，成功將耗費了30年最後一首歌高品質地製作出來。 這首歌由 The Beatles 另外一種意義上的完整四人陣容重新演繹，必須說在科技力量的加持下，整首歌還是非常動人，儘管似乎沒有像是過往樂團的歌曲一樣有種明確的目的性或意涵，不過搭配上旋律及編曲中的柔軟和遼闊，就像是樂團在和大家道別，也像是在對於自己職業生涯的最後回顧，歌名的"now and then"更是襯出了歌曲的空曠感，沒有明確指出歌頌的對象及事件，但卻依舊讓大家感受到 The Beatles 仍舊在心中。 在歷經了30年左右才將這首歌製作出來，MV 的部分也是靠著現代的影像技術，製造出樂團四人再次同框的畫面，並且其中也穿插著之前從未曝光過的影像畫面，總之整體可以看得出是盡力將樂團的所有都濃縮在這次的歌曲當中。我真的很推薦大家一定要看看 MV，單單聽歌或許就已經有不少的感觸，不過加上視覺刺激之後，應該會發現不管是什麼年代的 The Beatles，不管是什麼樣的表情、舉止，都能夠輕易地牽動著聽眾的感官和心理。 The Beatles 的最後一首歌〈Now and Then〉，在發行時並沒有理睬近期榜單的計算週期，不過依舊在美國 Billboard Hot 100 輕鬆空降第七，並且在家鄉英國的單曲榜空降冠軍！過了這麼多年影響力可說是依舊不減。另外值得一提的是，官方除了在歌曲收錄進精選輯之外，也發行的單曲專輯的 CD、卡帶及黑膠唱片，而且在 B 面放上了〈Love Me Do〉(1962)，這首收錄在第一張專輯《Please Please Me》(1963) 中的歌曲，也是 The Beatles 正式發行的第一首單曲，這種小巧思讓這最後一曲更加地圓滿，我想不管過了多久，The Beatles 都會一直是經典吧。 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

🛠️『 翡麗大院 & 好屋設計』裝潢紀錄

買房子要做足的功課真不少也真急不得，總會有一間是適合你的。 

買房子要做足的功課真不少也真急不得，總會有一間是適合你的。 花了一小段漫長的時間，走了好多地方，也看了好多間，從中古屋看到預售屋。正覺得有點累想休息一陣子的時候，它就出現在我眼前。 抱著那就去聽聽看的心態。反正都聽那麼多了，沒差這一間。總戶數77戶，選了一間大小適合我們的坪數。 沒有樣品屋可以參觀，只有立體小模型可以看，從結構到設計再看建材及施工，代銷公司解說的非常清楚明瞭。資料備妥齊全後就讓我們回去想一想。 就在我們想了7749次，反覆討論及上網查詢後，終於選了個黃道吉日適合簽約的日子來去。 當時建商正蓋到9樓，我們的樓層是12，也就是說假如我們需要客變，必須要在近期提出變更樣式及圖面。這也是一大課題，當時的我們也還沒找設計師，還好代銷小姐熱心提供了他們的想法及意見。再根據我們的生活習慣及傢俱擺設來做些變更。 喬了半天終於這部分有了個定案！ 等待過程期間遇到了𝚌𝚘𝚟𝚒𝚍-19 ，讓整個速度變得有點緩慢，這照片是我在04/04/2022拍的，等了都快一年了才在蓋14樓～嘖 但沒關係，可以再多給我們一些時間來做其他功課，例如：裝潢、家電、傢俱.等等。 每次散步經過的時候都會瞄一下看工程到哪裡了。有沒有往前邁進一點點點點之類的😆 04/17/2023終於被通知驗屋啦。🎉🎉🎉 5/2的驗屋也是一切完美的開始.. 7/12完成交屋手續後也是另一個習題的開始..還沒交屋期間我們也是沒閒著，看了好多設計風格，問了周邊朋友該注意的事項。也洽談了幾間設計公司，想找出適合我們而且明白我們想要的 最後決定交給「好屋設計」！再經過無數次的討論，從配置、燈具迴路、開關插座、天花高層圖、空調配置、地坪鋪面圖 真的有千千萬萬個圖要確認，接著選建材、選顏色，我只能說好的設計團隊真的幫你省下了很多的麻煩。依照我們的喜好幫我們評估是否合適，因為實在太多到爆的小細節。 從選系統櫃的樣式和顏色，系統櫃是台灣伸保sʜᴇɴʙᴀᴏ我們還跑一趟民生社區的門市，也谷歌一下他們家的產品。 到牆壁油漆的顏色 再到地板樣式和玻璃門的選擇 嘿，我整個眼睛花到不行，還好先前都有跟溫ㄤ達成共識，不要選讓眼睛疲勞的顏色！自然而然的就會剔除掉某部分的色系，再用射飛鏢的方式選出最後的冠軍，哈哈哈哈哈哈哈哈。 重頭戲準備登場！ 07/26/2023開始進場囉！ 保護措施不能少 完美 2. 客廳 ʟɪᴠɪɴɢ ʀᴏᴏᴍ 家的溫度從木地板開始.. 原本選的木地板其實不是這個顏色，但品質似乎沒有很穩定。感謝好屋團隊第一時間通知我們做變更，只希望客戶能得到更好的產品。 3.廚房ᴋɪᴛᴄʜᴇɴ 原本的廚房其實很小，連放電器的地方都沒有，好在客變的時候有向後推了45公分。 做了系統電器櫃讓整個廚房更完整了 4.主臥ʙᴇᴅʀᴏᴏᴍ ᴘʜᴏᴛᴏ 1 原本們開的位置 ᴘʜᴏᴛᴏ 2 其實我們是2+1房的 ，但+1的空間真的太小，才讓那部分融為主臥的一部分，剛好能設計成小更衣間 房間門 因為更衣間的原因，所以原本門開的位置必需做變更 由於我們放床的位置上方有蠻大支的橫梁，就想在這做些不同的造型，讓整體看起來更有點設計感同時也減少壓迫感。 更衣間的部分也是這樣隔出來的 也選了我們都愛的顏色，圓弧造型的天花板真是美！ 鋪上了木地板+系統衣櫃整個完工 更衣間的部分加裝上玻璃拉門後顯得有質感很多 5.次臥ʙᴇᴅʀᴏᴏᴍ 2 把這間設定成多功能室，所以會有很多的收納功能 也就是說，假如主臥都塞滿了也不用怕，鞋櫃滿了也不用怕。哈哈哈哈 阿對了，胖胛也會是在這間撒野.ㄎㄎㄎ 整個裝潢過程中遇到的問題，好屋團隊都會第一時間跟我們做討論，遇到不適合安裝的配件，也會選擇刪除，不讓我們在日後使用上造成不便。有疑慮的部分也是很仔細說明讓我們這些門外漢能了解！每個禮拜五也都會跟我們做施工進度說明及發照片讓我們安心。 從買房到裝潢我們都很幸運。買到好房也遇到很棒的設計團隊！！ 現在就等吉時來搬家入住啦❤️❤️ ᴛᴏ ʙᴇ ᴄᴏɴᴛɪɴᴜᴇᴅ #買房#裝潢#好屋設計#生活

寵物凍乾分享-#獸益糧多 的凍乾都帶給你和毛小孩最純淨最真實的味覺體驗

寵物凍乾分享-#獸益糧多 的凍乾都帶給你和毛小孩最純淨

最真實的味覺體驗

2023/10/17 #lamrainpin毛小孩 零食不只是口舌之樂 它是日常生活中的小小慰藉😍 格格常常看著我吃零食😂 但我吃的它又不能吃～ 所以我就從#獸益糧多 買了專屬於她的零食 凍乾就是非常好的選擇啦！ 在選擇凍乾上我自己在意這些重點 成分與來源 🌾: 確保成分清單簡單、易懂 且不包含不必要的添加物 製程 🔍: 了解製程。優質的凍乾食品會使用低溫真空製程 以保留食物的營養和風味 避免過多的添加物、防腐劑或人工香料 營養成分 🍎: 對於寵物食品 確保它提供完整和均衡的營養 口感與風味 👅: 凍乾應該在重新水化後呈現出鮮美的風味和質地 包裝 📦: 確保產品包裝密封良好 以保持食品的新鮮度。 品牌和評價 ⭐: 我也會考慮其他消費者的評價和建議 選擇知名度好、評價高的品牌比較可靠 最後當然還有#價格與價值 💲: 考慮價格和品質的平衡 凍乾食品往往較昂貴 但也更持久且便於保存 #獸益糧多 就滿足了以上的所有考量點 都有保留完整營養 🚫絕不添加任何調味 它們家的凍乾還有三種選擇～ 不僅香脆可口 還可輕鬆撕成小塊作為獎勵🎖️ 或是少量地拌入主食促進食慾 但請記得零食不可取代正餐 適量給予 保持毛小孩的食慾！ 接下來就來分享一下#獸益糧多家的凍乾口味吧～ 🐟 #珍饌虱目魚 🐟 🇹🇼嚴選台灣養殖的虱目魚 以最純淨的方式保留其最完整的營養成分 我覺得它看起來超級香脆可口😋 🍗 #極黑烏骨雞 🍗 從最精選的養生烏骨雞中呈現最純正的滋味！ 真的超級香的啦～ 🥩 #特選骰子牛 🥩 🇵🇾來自巴拉圭的放牧草飼牛 一打開就是滿滿的牛肉味！ 隨著時間的流逝 大自然的鮮美被精心封存於每一片凍乾中 傳遞著對生命的敬意和關懷😍 無論是作為犒賞的小零嘴 或是生活中的小確幸 #獸益糧多 的凍乾都帶給你和毛小孩最純淨 最真實的味覺體驗 讓每一口都成為回憶 每一刻都充滿愛意🐾 趕快表現你的愛意吧😘 😋https://gbf.tw/xha0i

［ 北極這次沒有亂亂買 Part 2］手機的超貼身好閨蜜 － CASETiFY 軍規防摔手機殼

［ CASETiFY 軍規防摔手機殼 ］買新手機之前一定要做的一件事就是要先買好保護他的好夥伴

我這人生買了三隻智慧型手機， 除了第二隻是在買手機當下直接選購之外， 我的第一支跟第三支都是殼比手機先買的， 因為要好好保護手機本人啊～ 買新手機之前一定要做的一件事就是要先買好保護他的好夥伴 這次也不例外， 再經歷第二支手機的手機殼購買經驗後， 我第三支手機， 當然不意外的， 首選當然是我目前最愛的品牌 CASETiFY的手機殼， 來～先看到第一張跟第二張的手機殼大集合， 除了第一個黑色那個殼是在在澳洲購買的之外， 其他幾個都是在台灣常見到的品牌， 第二個是太樂芬的透明殼， 他的優點是可以做很靈活的個人搭配， 因為他的透明背版可以有很多樣的選擇， 但這缺點也是他的優點， 就是跟手機的密合度太好， 但就是太好了， 變成我要換殼時， 就是一場硬戰， 算是適合給不愛隨時換殼的人。 旁邊的藍色配上亮橘色帶狀的那個殼， 算是我基於功能上買的， 因為他的手腕帶就是他的手機支撐架， 但缺點就是彌合度跟保護度算是普通而已。 再來其他的殼就是我在2019在網路賞被燒到的CASETiFY（尖叫聲） 他們家真的太優秀了！！！ 當年第一次下單，就直接買了兩個手機殼， 還有我的筆電保護殼， 幻想著自己拿著筆電去咖啡店去弄東西， 結果一次都沒有（應該是）， 但說真的他的保護力跟他的外型設計， 真的是很讓我欲罷不能地愛上， 說到保護力， 我沒有買他們最頂的系列， 但是他的保護力已經夠我用了， 想到好多次手機從我外套噴出去， 手機本人一點事都沒有， 只有殼的腳腳有點擦傷， 但其他都好好的沒事， 然後就讓我陸續購入了這批CASETiFY手機殼大軍， 後來最愛油土伯艾爾文居然也接了他們家的業配， 讓我對他們兩個就是大大的加分啊， 真的是很會找人業配啊！！！！ 這次買了的兩個殼都是比較偏插畫風格的， 比較繽紛的殼我選普通一點的款式， 設計師跟我之前的富士山殼是同一個設計師畫的， 而另一個殼我就選了一個比較不一樣的殼， 殼上面的印花是我也很喜歡的 Coffee and John 的， 最特別的就是他個鏡頭框是可以側翻開成為手機支架的設計， 雖然他硬是貴了好幾百塊， 但在外面的話， 我覺得是很方便的設計， 不管是拿來當看影片的支架， 我覺得它拿來當拍到時的支架也很方便， 所以就選了他！！ 拿到手就開始給他試玩， 很滑順的質感， 真的覺得多花幾百塊買他是值得的， 而且還支援megsafe， 方便有使用無線充電的人。 近期的殼都是走環保路線， 所以殼上面會有就殼被碾碎的小顆粒， 不是品質不好。 #CASETiFY #手機殼 #phonecase #coffeeandjohn #Re/CASETiFY™ #phonestand #EcoShock #MIL-STD-810G #軍規防摔 #無線充電 

Yo！跟著Karen去「北秀精準減重門診」做一次胰島素阻抗檢查，更了解自己的身體狀況吧！

Yo！跟著Karen去「北秀醫美」精準醫學減重 隨時隨地都可以實現擺脫肥肉肉的夢想

撰文編輯 KarenW. 老天爺啊～～～ 我實在太想了解我為什麼會變胖！ 其實變胖的原因不一定只是多吃，也不一定只是少運動。 隨著年紀越來越大變胖的原因其實有很多，好啦不一定是變胖，我們說的有可能是代謝變慢或者是體態走樣！ 認識我的朋友都知道我其實在減重的路上頗有一番心得，也知道其實基本上五花八門的減重方式我都試過了。 在我瘦到人生的最巔峰的時候，因為工作關係再加上吃喝的飯局邀約不斷，沒辦法，人緣好就是有這個好處(開玩笑的啦～ 實在是工作關係飯局不斷，所以從某一個時候開始我的體重又再次往巔峰爬升😂 但我這次真的太想了解自己變胖的原因，除了飯局太多以外，是不是身體有一些什麼指數影響到我的體重變化。 所以我來到了北秀精準減重門診決定來做個抽血檢查，除了可以更了解自己的身體指數，所謂的身體指數除了大家所熟悉的inbody之外，還有就是血液檢測報告，從內到外都能夠了解自己現在的身體狀況，就算今天不是為了減肥了解一下自己的身體也是好的！ 因為我真的還蠻想知道到底為什麼我有著呼吸就胖的體質😂 其實也有點想把塵封已久的xxs衣服開箱啟用呀！ 北秀精準減重門診是屬於秀傳醫院的體系，所以說在醫療品質跟專業服務上面都是非常的有保障的。 北秀精準減重門診就位於秀傳醫院台北分院隔壁，確切位置就在華視大樓的旁邊，所以不管是要搭捷運還是開車來的朋友都很方便！ - - 基本上搭捷運的朋友就是坐到國父紀念館站1號出口往華視的方向走就可以抵達了，步行大概3分鐘左右就會抵達，所以很好找，交通方便對於需要回診的朋友這就很重要～～～ 到診所後，服務人員會先讓填資料，今天總共要做的事情，總共是兩樣，抽血跟驗尿，抽血的步驟比較複雜，總共是三管血分別在三個小時做抽取，所以到現場之後可以先抽第一管血，或是先去收集尿液。 今天要抽了三管血是在喝糖水之前、喝糖水之後、跟喝糖水一個小時後。 所以來這裡做減重諮詢請記得預留三個小時，但是在這三個小時其實也蠻舒適的，因為北秀醫美的休息區有兩大區塊，我覺得還蠻放鬆的。 - - - 因為可以看電視、有得看雜誌而且沙發也很舒適，所以等待的時間並不會覺得很不方便。 不過由於今天的檢測需要量飯前血糖，所以也要記得在前一個晚上要禁食八個小時，這一點對我來講其實還蠻容易的，而且北秀精準減重門診的服務人員也非常的細心，前一天都會記得打電話提醒。 至於在抽血的中間服務人員會請你去測量inbody～～～ 當然可以選擇這一次量也可以等到抽血報告出來那一次再量，就是看個人，我是選擇下一週回診的時候再順便量就好！ - - 基本上第一次看診的時候，就只是單純的抽血跟收集尿液，完成後下週回診就是跟醫師還有營養師做諮詢。 當我下週回診的時候，第一件事情⋯ 是的！減重的第一步就是面對現實，知道自己多了什麼或少了什麼，其實⋯我根本不用看大概就能說我多了就是十足十的肥肉呀⋯ - 過程中服務人員都非常的親切、熱情，把我杯桑的心情放鬆不少(廢話!誰知道自己變胖會開心的!) 測量完後，會先帶著量完的數據先去找張雅琦 營養師做一個完整的生活作息諮詢。 在詢問生活作息的過程中其實還蠻輕鬆愉快的，主要就是針對所填的問卷，更深入的詢問比如說份量啊，次數啊等等⋯ - 在營養師這一關結束了之後，是的，這就是我們今天的重頭戲陳君琳醫師的門診。 曾經親歷88公斤體重的陳君琳醫師，跟一般醫師比較不一樣的是，同理心比較強，所以很願意傾聽患者的心聲，再以科學的方式找出肥胖背後的成因。 陳醫師主張，最好的減肥方式，是先瞭解自己肥胖的原因，並依據自己的生理所需、環境條件，客製化一套符合科學的健康減重計畫。 在跟陳醫師的諮詢過程中，她真的是有問必答，而且也會針對血液報告的問題去一一做解釋跟說明。 也會解說血液的量測報告代表著什麼，然後依據狀況建議減重方向，這點是真的很細心。 而且陳醫師有一個主張是我覺得非常棒的，就是減重不求快，重點是在於對的方法跟可以持久維持的方法，在過程中也很願意花時間傾聽我的問題！光是這點就讓人感到舒服又安心。 我覺得這一次到北秀精準減重門診做的「胰島素阻抗抽血檢驗」，關鍵在「抽三劑血」 能夠觀察出身體的血糖水準，以及胰島素的反應在兩小時的期間內變化，量測有無「胰島素阻抗」狀況。 我覺得這一點可以讓醫生在做減重計劃的時候更為精準，說真的也讓我對於想要減重的心情更加的強烈。 北秀精準減重門診的抽血檢驗專案包含： 59 項檢查項目 營養師飲食諮詢 Inbody 檢測 醫師解說報告 基本上在了解所有的身體狀況跟營養師還有醫師的專業建議之後，真的讓我想要重回減重的行列，因為不一定是為了美觀，但是絕對是為了健康！ 所以我決定回去先好好的思考一下要怎麼從什麼時候開始這個變健康的計劃～哈哈哈哈，但我真的還蠻推薦如果有想要了解自己身體的指數，或是想要變得更健康更輕盈的朋友可以來北秀精準減重門診做一下「胰島素阻抗抽血檢驗」可以讓你再更了解自己的身體狀況下去做其他身材管理規劃是件很棒的事唷！ 📍北秀精準減重門診 地址：106台北市大安區光復南路116巷3號7樓 電話：02 6613 1313 📍官網 https://getfit.tpshow.net/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

二升五合燒肉BAR【新北中和】寶藏燒肉BAR，隱身中和CP值超高,和牛品質不輸東區@小女張氏

二升五合燒肉BAR【新北中和】

二升五合一句話：「再遠都要來這回味一下!」 【二升五合燒肉BAR】是小女在中和最愛的一間寶藏店家，於中和當地也是小有名氣，常常可見排隊人潮(記得一定要訂位)。對於外地人來說這地理位置著實沒那麼便利，離捷運有段距離最近是公車站。建議大家可以開車或騎車，旁邊的大潤發中和店只要消費就可抵停車費步行約3~4分方便很多 店家資訊 地址： 235新北市中和區連城路41號 營業時間：二~六17:00~21:00，日、一休 電話： 02 2246 2243 消費方式: 無服務費，低銷400/人，用餐90分/60分最後點餐(無排隊不趕人) 【二升五合燒肉BAR】有些年份，店內裝潢不敵北市一級戰區的炫彩奪目，不過處處可見店家的維持乾淨明亮，吧檯與沙發的座位抽風設備都很不錯，燒烤期間油煙不過重。【二升五合燒肉BAR】給我的感覺很像是日本"深夜食堂"的幻影，地區型的小店擁有人情味，老闆與闆娘夫妻倆自行經營，因為生意太好僅兩人忙不過來所以不太會特別與客人攀談，不過好品質的食材就是他們獻上滿滿用心的方式，很慶幸他們熬過疫情的寒冬~ 小女愛【二升五合燒肉BAR】的原因從菜單上顯而易見，同樣的肉品與部位價格便宜許多且品質都很不錯，地點雖遠些但高CP值依舊打倒距離的美 可爾必思$40，SAPPORO 350ml $60 雖是罐裝SAPPORO可燒肉店60元的啤酒去哪找~另外也有提供梅酒、韓國燒酒、清酒及無酒精飲料 鹽蔥牛舌 $190 開胃菜怎能錯過牛舌，在這都是自己烤，上菜時老闆都會告知最佳賞味熟度，接下來就是大家各憑本事啦! 高溫火烤之下肉汁如浪潮肆意的拍打這牛舌，千萬記得單面烤至約五分就是最完美熟度，軟滑濕潤~妝點鹽蔥，牛舌獨有的潤脆與鹽蔥的清脆真是好吃的得天獨厚。不過熟度掌握真的要很小心，像小女第一片失手稍微過熟的話汁水太乾，脆口變得有點老韌就不好了 無骨牛小排 $300 微厚切的牛小排油花漂亮均勻，一樣烤至五分熟軟嫩可口，牛小排的甜味順著店家淋上的特製日式醬汁光單吃就能充分散發，額外沾鹽反倒過鹹。 我們在這時都會點碗白飯自製牛小排丼飯，讓融化的牛油與汁水滲入白飯享受那油潤的幸福~ 日本和牛(小) $450 真沒想過隱身中和的【二升五合燒肉BAR】現在竟然日本與澳洲的和牛都一應俱全，記得黑板上是寫A5日本和牛應該是限量供應。看看這粉櫻色澤象徵著豐富油花的美味，每口近乎100元的享受以日本和牛來說已是相當划算!! 吱吱作響的美妙聲響是溶解油花的前奏曲，第一口先享受最常見的手法，輕輕微烤，當淺淺焦糖色與粉櫻色交織時最能體現日本和牛的油潤柔美，已達楚楚可憐的柔弱，和牛被唇齒欺負的毫無抵抗力，細密油脂的軟嫩極致就是最讓人魂牽夢縈的歸處。 第二口試試店家附上的"昆布鹽"，若剛剛是原味仙女那現在就是昆布鹽女王等級，昆布鹽如同注入和牛尋找已久的靈魂要角，兩者搭配入口甜度瞬間爆炸滿點，完全彌補小女對於和牛只有油嫩吃多了超膩口外加無香無甜的既定印象。雖不是第一次吃和牛卻是第一次搭配昆布鹽也是第一次認為和牛與美國牛的豐富度有一較高下的籌碼。 這天我們大膽嘗試將和牛烤至全熟，豐厚油脂即使全熟狀態下肉體的柔嫩度依舊不減，反倒更增厚油脂燒烤的迷人焦香同時減少油膩的缺點再配上昆布鹽美味如倍數般加乘，今天妥妥的被這神仙組合收服的無怨無悔~強推大家可以試試看! 生食級干貝2p $100 肥美干貝晶瑩剔透，貝肉如玉雙面微微炙燒呈半透明凝脂狀為佳，入口細嫩軟滑，濕潤的嚼感如此討喜，生食級果然無可挑剔! 櫻桃鴨胸 $120 鴨胸也是小女很愛的一個品項，可是熟度拿捏不易，建議六~七分熟是最好的賞味時機，小女實測薄片鴨胸大約40~50秒較剛好，這熟度的鴨胸不乾柴，肉感是柔中含韌的舒服嚼勁，帶出一抹櫻桃鴨的香氣。但若不小心過熟韌性就會很明顯喔! 烤時要多留意 椒鹽松阪豬 $160 松阪豬太薄沒口感，太厚嚼感過重，所以這種新鮮微厚切最恰好。豬肉油脂保底不易乾柴的情況下，小女最愛將邊角處烤到有點焦黃，既能保有松阪豬中心的脆彈又能享受到邊角焦脆與豐富的燒烤香氣~雙脆享受令小女陶醉其中~ 大腸(鹽味/味噌) $130 一定要將邊角烤至焦焦才有脆度與焦香氣息的層次，超飽嘴的Q彈嚼感，油潤肥厚的邪惡度在口中沿著咀嚼不斷擴張，心理的爽感像爬樓梯一格一格越爬越高，趁著滿嘴油光喝上一大口啤酒讓氣泡的刺激豪邁沖刷口腔，如此決殺連環爆擊的操作下無力招架的我們都舉起雙手投降，心甘情願臣服於大腸的惡勢力之下。但雖已挑選重口的味噌，可大腸品質稍嫌不一，部分單吃OK沒問題，但碰到帶些大腸羶味只要撒上七味粉鎮壓依舊美味無比。正想加點時~闆娘表示已銷售一空~哭哭!! 蒜味奶油雞腿 $120 【二升五合燒肉BAR】提供的雞腿沒問題，新鮮肉厚實帶點雞皮，旁邊的蒜味奶油蒜頭下手超重，像我們愛重蒜的人非常對味，另外也有起司或味噌兩種口味可選。不過厚實的雞腿肉也著實難烤，每每都困惱在熟度與汁水的拿捏，只能說我們自己烤的中規中矩，很佩服那些專業燒烤店家可以烤到雞皮焦脆且肉質水嫩還全熟不見血，這真需要功夫阿，不過我們還是吃得很開心! 櫛瓜 $60 燒烤的蔬菜裡櫛瓜是必點項目，店家會先用胡椒與鹽稍稍調味，喜歡清脆的話單面烤至出水即可，若雙面翻烤都至出水的狀態下口感較水潤。不過小女怕過頭乾掉所以大多烤單面而已，這時保有瓜果的清脆下汁水又豐富喔! 杏鮑菇 $60 杏鮑菇大家都說烤到出水就可以了，但有時候怎麼烤都沒見出水，時間一過反倒乾掉，外加每片杏鮑菇切的薄厚不一更增加困難度，時而成功時而失敗，算是勝負各半吧! 【小女呢喃】 即將接近中秋烤肉活動要約起來搂~雖然深在中和但高CP值的燒肉依舊值得特地到此一遊喔!

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