我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(下))

 ✳相信不論何時，你都是「夠好」的媽媽 「給親愛的自己：真是糟糕啊，你對自己好嚴格，你給別人的愛比給自己的多得多，你也值得被稱讚啊！」Anonymous「觀鏡而知自己」，站在鏡子面前直視自己的雙眼，跟自己說:「我喜歡自己，並接受自己現在的樣子。」相信自己已經夠好了 其實有於我們內在孩子的眼神接觸，你讚美或告訴自己我們已經夠好或者是有人愛我們那麼在短短的時間內 ，我們就能治癒一生的傷痛與不安全感 。 肯定，讓自己感覺更好 肯定自己，成為一種心中強力的信仰，帶著自己前進，讓「肯定」成了自己的第二本能。 保持正面積極的態度 「強力肯定詞」寫下你想要相信自己的事情和你的生活，放在你鏡子旁邊，不斷地練習，可以改變你原來的生活，以正面的氛圍開始和結束你的ㄧ天。 「能最簡單和最快速獲得自的方法，就是自我讚美。」瑪莉莎·皮爾 🔅為成功做好準備 以正面情緒和想法開始和結束自己的一天，將會持續建構美好的生活。 這樣就能讓你的生活的各方面都變的更好 每個問題背後的根源，都是因為自信或自愛出了問題。知道你不論何時都「夠好」。對你的幸福而言至關重要。 ⇒這個想法改變自己很多，也真正讓自己走出挫敗的感覺，我習慣把錯，攬在身上，我失去自我，完全關注別人身上，以致全心全力的投入，仍不見自己的努力，得到回應，我當時的挫折感，侵襲自己的內心，現在我改變這個想法，我只要盡力了，即便效果不張，我不再有罪惡感，這不是我要負責的。 ✳不是做不好，只是你太累 「絕望和希望間的最佳橋樑，就是一晚好眠而已 。」伊萊約瑟柯斯曼(E.Joseph 了解你的睡眠時數，要解決你的睡眠需求，其中最重要就是滿足它。 不足的睡眠，將會帶來副作用 睡眠期間，大腦可以學到新技能 聆聽生命裡的潛意識訊息，可以提升我們的生活，因為可以在不知不覺間重新架構我們的潛意識。 想要提升家庭和自我生活品質，最重要的就是「好好睡覺 」。我們身邊有許多人因為睡眠不足，進而無法以最佳狀態應戰家中大小事 。 ⇒以往自己陷入每日都有相同的夢魘侵擾，睡眠之狀況可想而知，每天睡不好，精神也就萎靡，記憶力就差，環環相扣，工作錯誤就會發生，挫折就開始找上妳，挫敗感就襲擊妳的心，因為寫作讓自己...壓力釋放，這侵擾自己很久的夢魘，不藥而癒，好好睡覺， ✳描繪「未來夢想」 ，和伴侶一起勇敢追 「如果你不知道要什麼，就沒有辦法得到它。」 小奧利弗·溫德爾·霍姆斯（Oliver Wendell Holmes,Jr.) 突如其來的警鐘 我對自己的生活做了認真的反思。不知何故，我年輕時那位聰明、充滿夢想的女孩復活了。筆者決定要活出自己保證的那種生活，並盡己所能地辦到。 ⇒我感觸良多，去年劉真過世，真的給我很大的啓發，如果我今天就離世，會怎麼樣?我這輩子走這一遭，留下什麼，因為這個念頭，讓我與内心的自己相遇，喚醒遺忘的自己，想起年輕自己未完的夢想，我第一次百分百放膽做夢，渴望自己的靈魂得以自由自在的飛翔，抱著童心，再次做夢。 許多人卡在人生的道路不上不下，是因為不知道想要什麼。花些時間和精力，找出生命中最想完成的夢想 ，並且去做 ，將有機會翻轉我們的生命 。 ✳現在不開始，永遠沒有改變的機會 「就算你努力過但是做不到，你仍是贏了，你仍舊有足夠的勇氣，可以直接面對讓你害怕的東西。」心藍·新男計畫（The Better Man Project) 練習為小事慶祝 在你懂得慶祝最小的勝利時，就會越清楚目標是什麼，並從中發覺生命的熱情。 我知道自己想盡力活出精彩，自由地飛翔 。我想透過自己，教會我的孩子如何飛翔 ，而不只是給他們看電影上 他人的人生是如何精彩 。 ⇒當我看這段文字時，心有戚戚焉，這不就是自己現在想要生活，這不是自己用行動表現，希望孩子們能感到到，媽媽勇於追夢的心。 ✳擺脫負能量，用「微笑」招來好運 「大笑總能讓我脱離不快的情境，如果夠努力，就算在最黑暗的時刻，通常還是可以找到開心的事。」雷德·斯克爾頓（Red Skeltom) 過度擔心，只會招來負面狀態 我已經學到克服恐懼和堅定信心的最好方法，就是退出我的舒適圈，並做一些讓自己害怕的事。在害怕時能走過恐懼並追求夢想，就能顯示真正的信心來。 🔅大笑是最佳良藥 生命太短，不夠用來擔心，不要再等待，如果我們想要，可以在任何時刻選擇讓自己快樂和開心 。這個權力永遠是我們的，如果實施的夠久 ，就會變成生命的一部分 。 ✳只要愛自己，全世界都會支持你 「如果你不去改變每天做的事，就無法改變你的生活 ，成功的秘訣就存在於你的日常工作之中。」約翰.C.馬克斯韋 最後的總復習 希望你的日子自此充滿歡笑，無憂無慮，超級開心! 在此之前，請始終記住，你不僅巳經夠好，而且有人愛你! 原文首發於Mattets

   ! 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店  海產吃完必逛伴手禮店推薦!

在龜吼漁港附近，有著許多海鮮餐廳是無庸置疑的，為的就是可以為顧客帶來漁港直送的新鮮美味的海鮮料理，而『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』讓您在飽餐一頓之後，可以走進店內逛一逛，挑選新鮮的冷凍海鮮、冷凍肉品、特色伴手禮帶回家，也可以一嚐店裡的特色冰棒，一起進到『尚鮮集』挑選自己喜愛伴手禮和冷凍食品吧！ 新北市萬里區特色伴手禮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』的店裡裝潢風格屬於木質調日式風格，主要是讓客人進來店裡是舒服乾淨的，『尚鮮集』把新鮮的食品、產品聚集，再提供給顧客。進到店裡，您可以享受悠閒自在的氛圍，店內擺設著各式各樣的冷凍食品，從海鮮到肉類，以及特色伴手禮，應有盡有，每一樣產品都經過精心挑選和處理，確保了商品品質的穩定。 新北市龜吼漁港伴手禮專賣推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』創立於2023年5月，源於對新鮮和品質的追求，創辦人希望每一位顧客踏進店裡，都能感受到來自於新鮮食材和物美價廉的魅力。位於龜吼漁港附近的餐廳眾多，但冷凍食品伴手禮店卻極少，這啟發了創辦人，希望能為顧客提供一個在飽餐之後，可進入店裡尋找美味冷凍食品和精緻伴手禮的空間，完美這趟美食體驗的旅程。 新北市萬里區手工冰棒推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市水果冰棒推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 『尚鮮集』提供多樣化的服務項目，包括冷凍食品，有各式海鮮及肉品、布莉克手工水果貼片冰棒以及各式精緻伴手禮。無論是飯後來一支冰棒當甜點，或是逛一逛挑選送禮的好選擇『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』都能為您提供完善的服務。 新北市龜吼漁港飯後甜點推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 其中，『尚鮮集』最受歡迎的服務之一，就是手工製作的水果冰棒！這些冰棒不僅是消暑的絕佳選擇，也是完美的下午茶點心。「布莉克手工水果貼片冰棒」的每一支冰棒都是由新鮮水果製成，口味多樣化，讓您可以根據自己的喜好進行選擇，無論是清新的草莓、多汁的芒果，還是香甜的西瓜，都能在這裡找到。不僅外觀引人注目，多種不同口味的水果搭配，造型繽紛又美味，絕對能帶來頂級的味蕾享受。 ♡「布莉克手工水果貼片冰棒」冰棒口味♡ 🍓草莓牛奶 🌹貴妃荔枝 ღ紅色火龍果草莓 🍈三角哈密瓜 🍉三角西瓜 🥝奇異果 🍋檸檬梅子 ✧百香果 🥭芒果 🍑玫瑰蜜桃 🌴藍色夏威夷 🍈哈密瓜草莓 🍫Oreo巧克力 ✨冰棒口味新上市-🥭🍓甜心芒果 新北市萬里區冷凍食品推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』以獨特的經營理念提供優質的產品服務，贏得了眾多顧客的喜愛與信任。『尚鮮集』不僅是一個購物的場所，也是一個能讓人感受到溫暖和美好的空間。無論是品嚐冰涼的水果冰棒，還是挑選喜愛的伴手禮，在這裡都能一次滿足！ 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』『服務項目』 ◆冷凍食品(海鮮/肉品)🦀🦑🥩 ◆布莉克手工水果貼片冰棒 ◆乾貨 ◆伴手禮 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』聯絡資訊 營業時間｜星期一-星期日10:00~18:00；星期三公休 店家地址｜207新北市萬里區漁澳路79-1號 聯絡電話｜02-2492-5115 新北市龜吼漁港冷凍肉品推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』外部網頁 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜官方網站 https://rink.cc/awec5 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/lcasl 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜LINE社群 https://rink.cc/sv5ys 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜加入LINE好友 https://rink.cc/72fly 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/03y64 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2024031801 尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024031801 新北市冷凍肉品推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市萬里區冷凍海鮮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市龜吼漁港冷凍食品推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市特色伴手禮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市萬里區特色伴手禮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市萬里區伴手禮專賣推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市龜吼漁港伴手禮專賣推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市龜吼漁港伴手禮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 新北市特色伴手禮推薦『尚鮮集冷凍食品伴手禮專賣店』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

想變有錢，從學會『整理』開始

最近看了 楊賢英快樂省錢生活 的「我把冰箱變成財庫」的這本書以後，學習到非常多的整理術，實際運用在生活當中以後，也有很多的收穫。 雖然書中的內容，都是在引導大家，如何有效的整理食材、如何縮短料理的時間，但是最讓我有啟發的是，透過「食材」的整理，我在財務、預算的規劃，更有所長進。 然後，更有感的是，我發現如果一個全職媽媽、家庭主婦，若是有「整理」和「規劃」的能力時，也能讓自己在財務方面變得更「游刃有餘」。 而關於整理，如果你不太擅長或者你是新手，你可以這麼開始↓↓↓↓↓↓ 往下滑之前，記得先將本文收藏，避免需要的時候找不到喔！！ 有很多時候，我們在整理的時候，常常會不知道應該要從何整理起，原因之一，可能就是因為東西太多。 要解決這樣的問題，最簡單的方式就是，可以每天淘汰一個不需要的東西，所謂的淘汰指的不是單單把它們丟進垃圾桶裡。 通常我所選擇的方式會是捐贈出去、二手拍賣、以物換物 透過這樣的方式，減少了一些物品之後，整理起來，就會相對變得容易。 整理，對於我來說，是一件非常耗能的事情，以前我總會花一整天的時間整理，可是後來發現這樣的整理模式，效果沒有比較好，到後來反而弄巧成拙。 所以，經驗告訴我，若是開始覺得有需要整理的時候，我會分梯次來著手，有時候可能是一天整理一個地方、有時候可能三天整理一個地方，甚至一週整理一個地方也可以。 整理的目的，就是要讓生活變好嘛！所以當然就是以舒心的步調進行，空間的能量也才會是好的。 所謂的「簡單」，我指的是對於你來說，不會造成壓力的，有可能只是從整理廁所開始、也有可能只是整理化妝台……都可以。 因為簡單，你也能夠從當中慢慢的累積經驗，有了經驗之後，便可以慢慢擴展至自己可以承受的範圍。 整理這件事，跟很多領域一樣，不會是馬上就能一步登天的，記得要多給自己一點允許、緩衝和喘息的時間。 其實「整理」不是說把不要的東西丟一丟眼不見為淨就好，因為這是無意識的行動，久而久之你就會發現「疑！怎麼才整理不久，身邊又開始累積一堆雜物了」 對於我來說，真正有品質的整理，是能夠提升我的生活品質、讓我對未來有更多期待的。 所以，在開始整理之前，你們也可以想想，自己希望的生活品質是什麼模樣、自己渴望的空間長什麼樣子、自己喜歡的擺設要怎麼取捨。 有了一個藍圖之後，慢慢的透過藍圖引導，得到的效果，我相信會讓大家對於生活更有動力喔！ 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 主婦CEO Amanda I自我成長．家庭經營．理想生活打造l

Yo！跟著Karen去「DR.達特專業車體包膜.鍍膜 台南旗艦店」車體包膜、鍍膜，細微到洗車美容都非常仔細、專業！

撰文編輯/Karen W. 車膜精品 職人手藝 匠心獨具 真心覺得「DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店」不管是在車體包膜、鍍膜，甚至細微到洗車美容都非常的仔細、專業！ 愛車的朋友們，關於車輛保養、不只是內在、外在的保養也一樣重要～ 車漆的重要性，不只是美觀，更是跟鈑金會不會產生鏽蝕也息息相關。 尤其是經常用車或是時常有跑高速公路、快速道路的各位一定很有感，整個迎風面除了前保桿、引擎蓋甚至是前擋風玻璃容易有小細痕、微刮傷或是大小坑洞⋯ 依照我們的經驗，很多時候不一定是迎風面會有坑洞，包含側邊車身也會有，相信我，我們可是一年跑40000公里的用車人士呢！ 這些不可避免的坑洞，總不可能每次都請車廠做修補，也不是每一次都是用保險理賠，更不可能自己處理，因為一個沒弄好更凸顯補丁，怎麼想都不划算～ 身為大量駕車通勤的上班族，關於車體外觀保養我們就會有一些建議，當然我先說：專業的事還是得交給專業的來！ 「DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店」 位於台南仁德區，是專業汽車包膜、鍍膜、洗車美容店家。 在台南地區擁有三間店，不管是車友間、GOOGLE評價都頗有名氣。 DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店提供的鍍膜有很多種類，有不懂的都可以詢問店長，也可以依預算去評估施作內容、店長都會很仔細的介紹跟說明。 這次跟大家分享的是DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店的車體包膜。 車體包膜會從清潔開始，包含從頭到交車大概需要幾個工作天，因為第一個工細、第二個步驟多，第三包膜需要經過日曬讓膜跟車體完美結合！ 所以每一台車施作的時間都不太一樣，我們是建議大家直接到現場評估會最準確。 《DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店 施作》 施作流程： 1. 車輛外觀檢查 2.確認施工項目與範圍 3.車輛清洗前置作業 4.進行包膜作業 5.車主檢驗後取車 基本上施工時間是依車款及施作品項而定，所以還是要以店家告知為主唷！ 包膜前會進行施作區的整理，一般容易被忽略的細節都處理的很仔細，因為清潔會影響包膜成敗的關鍵！ - - 請注意，DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店的清潔不是單純的洗車，基本上就像是做一次汽車美容保養的洗車環節，包含清潔、除蟲屍、除鐵粉、一直到打磨拋光，都是車體包膜前的必經前置作業。 DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店可是師傅手掌一一除去車體表面的鐵粉👏 就連細部的部分都會以牙刷做清潔，牙刷耶！看看這個清洗的工作有多細節～就連車牌下、輪框內都不錯過。 - 在洗車的過程中有一點是讓我們最佩服的，就是DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店每一個工作都有專業負責的師傅。 洗車有洗車的部門、鍍膜有鍍膜的部門、包膜有包膜的部門，各司其職，每一位師父都專注在自己的工作上，分工的很細緻，所以出來的成品也會很講究！ - DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店的師傅們除了仔細還十分專業，該拆件貼的部位就拆件貼，不會便宜行事。 - - 因為車體膜會有熱收縮作用，所以這點就很考驗師傅施工的專業度、細心度！這也是我們覺得最值得推薦的部分。 - - 加上DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店基本上是使用XPEL的膜，這個牌子是全世界有名的，包含他的自體修復功能很優秀、延展性很高、撕下來殘教幾乎零、也不易發黃。 - - 這個膜真的是非常的頂級，尤其是他們對於師父的要求更是嚴苛，除了要定期進修以外，還要每年固定重新考核，才能夠合格使用。 光是這些要求就會知道可以施作XPEL車體膜的店家有多厲害了～ - - 基本上施工時間是依車款及施作品項而定，所以還是要以店家告知為主唷！ 包膜的好處除了是為車子上一層保護膜，更是對於不常洗車的朋友好清潔的助手，因為全車包膜之後清潔就變的很輕鬆😎 - 外觀的視覺感看起來跟新的一樣，超亮，施作後車面烤漆光澤度真的會有提升的視覺效果！ 全車包膜除了美觀，還有自體修復輕微傷痕的作用，最重要的就是對於車漆來說大大提高抗污性及增強撥水性，還有防止輕微劃傷的保護效果。最重要的是在於防砂塵、細跳石，抵擋酸雨讓鈑金除了更亮保護力也上一層保護膜。 DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店的包膜師真的很細心，像是比較容易被忽略的葉子板，比較刁鑽的角度包含窗框、後照鏡都完美貼合！ DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店也提供保固，對於包膜部份有任何問題都可以回去請師傅處理，這種服務真的很貼心，不怕愛車成孤兒。 跟老闆對話後真心覺得不是店多大、多有名，而是老闆跟施工團隊有沒有用心、仔細的對待車子和客人！尤其是看到師傅們專注在自己的工作上就能看出團隊的細心、用心及對品質的要求。 推薦有汽機車包膜的朋友們，DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店，體驗什麼是零接縫貼膜💜 📍DR.達特專業車體包膜.鍍膜-台南旗艦店 地址：717台南市仁德區文德路52號 電話：06 249 6521 營業時間：09:00～20:00（週日休） 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/dr.autocarbeauty 📍ig https://www.instagram.com/drcarcoating https://www.instagram.com/drcaryongkang https://www.instagram.com/drcarsouth 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

🐖 不敢相信 #滷豬腳 只需要20分鐘！#BOSO #ONETOUCH  #壓力快鍋  #菜心蛤蠣雞湯 只要10分鐘！

媽媽咪呀！燉滷輕鬆又優雅！每個煮飯人必備的好玩具！ 貝兒這麼愛煲湯又懶惰，家裡還沒有壓力快鍋的趕快參考一波🙌 👉想看 #貝兒亂唱歌 的唱播記得看到最後幕花喔！ 嗎呀真的我中大火煮20分鐘就讓壓力鍋自己去煮，等待燜煮的時間我去挑豆芽，再來煮菜心雞湯只要10分鐘，燜10分鐘開蓋的時候把蛤蠣丟進去就完成了上蒸下煮兩菜一湯了，整個人優雅上菜，鄰居都快驚訝死了，還說她也要買！ 🍽️冰糖可樂燉豬腳 砂糖20g 豬腳半隻約600g 可樂半瓶 蔥段 薑片 辣椒1根 醬汁: 蠔油1大匙 醬油1大匙 米酒3大匙 滷包: 肉桂枝2根 八角2顆 花椒1茶匙 月桂葉4片 做法: 1.滷包除了花椒粒以外全打包，不想搞剛另外煸花椒也可以都一起包 2.豬腳洗乾淨瀝乾，鍋內放入1大匙油把豬腳煎到皮略黃取出，原鍋放入花椒粒煸香取出，冰糖放入炒到焦糖放入豬腳拌勻，接續醬汁、可樂、薑片蔥段水蓋過豬腳、放入滷包，蓋上鍋蓋按下lock後，因豬腳需要燉煮轉到100kpa的壓力，中大火煮20分鐘 3.這時候壓力閥應該就升起伴隨著嘶嘶聲跟蒸氣，請勿慌張就這樣轉小火煮到時間結束，放著讓她洩壓，煮多久放多久，20分鐘後紅色那跟卸壓閥應該會降下來，一定要等到都洩壓了再轉壓力到0，按下unlock 打開就可以吃了，是不是很神奇❤️ 🍽️ 菜心蛤蠣雞湯 雞肉塊、菜心(萵苣筍) 、薑片、洋蔥半顆、紅蘿蔔、蛤蠣、香菜 趁等豬腳悶的時間我挑豆芽菜，利用湯鍋燙菜跟煮雞湯，只要10分鐘再燜到氣壓閥解壓後就可以吃有夠神速啦！！ 👉壓力快鍋真的超推，尤其是要做雞白湯，最適合不過，又快又省能源，8合一的功能只要這組鍋子就可以輕鬆搞定，鄉親啊現在貝兒寵粉可下殺下殺66折📢 只有最優惠的給我們最可愛的煮飯人們❤️ 🔎 BOSO One Touch 一鍵快鍋 🔺優雅下廚就點這: https://zinlife.vip/超低價團購組合 🔺 現在最低價 只要66折到3/28！🔺 👍德國WMF 304同廠生產，品質OK！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #BOSO百鯨 #One Touch一鍵快鍋

10款2024開架彩妝推薦單品｜日常妝容必備，這2款是斷貨王！

開架彩妝價格可愛，推陳出新速度也快，大家除了參加活動會在妝容上花大一點的心思外，平常都希望能睡飽睡好，出門前快速完妝（我也是～）今天，為女孩們推薦10款在各大藥妝店，如寶雅、屈臣氏、康是美、松本清都買得到的開架彩妝，有熱門暢銷明星產品，也有新品，更有2款為3、4月斷貨王！ 撰文編輯/ #Anita安 開架彩妝價格可愛，推陳出新速度也快，大家除了參加活動會在妝容上花大一點的心思外，平常都希望能睡飽睡好，出門前快速完妝（我也是～）今天，為女孩們推薦10款在各大藥妝店，如寶雅、屈臣氏、康是美、松本清都買得到的開架彩妝，有熱門暢銷明星產品，也有新品，更有2款為3、4月斷貨王！ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧！(´▽`ʃ♡ƪ)" 2024開架彩妝推薦單品1/ 防曬新秀入場：曼秀雷敦水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露 天氣漸漸轉熱，終於可以小辣一波，這時外出拍照、約會、去海邊，絕對少不了防曬，尤其是靠吃飯的漂亮臉蛋 (´▽`ʃ♡ƪ)" 防曬除了ALLIE、安耐曬以外，曼秀雷敦今年春夏也不惶多讓，推出新款飾底防曬，質地清爽且帶有潤色效果，揮別粉底液對毛孔的負擔，擦一層飾底防曬凝露，畫好眉毛和唇膏，就能迅速出門～ 雖然最近的妝前打底斷貨王是Solone，但試用下來，覺得有一些（冷門）開架保養和專櫃都有替代選手，但試用一圈防曬下來，這款新品讓我驚豔（已入手修飾泛紅的薄荷綠），希望有更多女孩也能跟我一樣喜歡！ 【同場加映】6大2024春季彩妝趨勢！20款推薦，入手不踩雷 2024開架彩妝推薦單品2/ 底妝熱門選手：solone 柔紗精粹粉底液 MIT彩妝品牌這幾年勢不可擋，除了價格可愛且針對台灣女孩量身打造，品質也對得起價格，甚至遠超出期待，主打「打造自然原生肌」，很適合彩妝新手以及小資女孩。 另外偷渡有點期待、正在觀望的Maybelline裸霧光持久水粉底 彩妝品蜜糖毒藥論，不得不說，之前的反恐特霧粉底液是我的毒藥嗚嗚，原本想買來當作蘭蔻零粉感平替，殊不知在使用同樣妝前且使用一個星期，每天都會浮粉和脫妝（灑淚） 看過YouTuber鴨鴨分享，再加上文案寫「專櫃級粉底液」，看起來有備而來，讓最近都用粉餅的我，又想試試看開架粉底液～ （圖片來源：Maybelline官網） 2024開架彩妝推薦單品3/ 底妝新秀入場：KATE無暇美肌濾鏡氣墊 最近在追《淚之女王》，被女主角歐膩金智媛和男主角金秀賢的好膚質、高顏值迷得團團轉，同一集都得看個兩次，畢竟一次要欣賞美貌和賞心悅目，第二次才能好好專注在劇情（形容起來有點誇張，可是完全是事實）。 今年春夏就靠清透底妝來一決勝負～ 【同場加映】10款固態唇釉推薦，一起當發光的精緻女孩！ 2024開架彩妝推薦單品4/ 眼影新秀入場：WAKEMAKE16色眼影盤 韓系眼影盤熱門選擇WAKEMAKE又推出新色號，自從色彩分析越來越普遍後，我們越來越能知道自己的適合色系，WAKEMAKE完全打中趨勢，無論是冷色還是暖色系，都能在WAKEMAKE找到合適的眼影盤～ 【同場加映】11項2024平價新品開價彩妝推薦 2024開架彩妝推薦單品5/ 眼影新秀入場：HEME 8色眼影盤 同樣是MIT品牌HEME，最近還跨足隱眼，在Dcard上討論熱度極高，HEME除了熱銷多年的6色眼影盤外，今年春夏為台灣女孩獻上8色眼影盤，同樣是簡約耐看包裝設計，色號則有淡紫、杏粉兩款，期待之後也能推出越來越多色號～ 【同場加映】13款2024開架眼影推薦 2024開架彩妝推薦單品6/ 臥蠶熱門選手：CANMAKE臥蠶打亮盤 身為注重臥蠶的人，在去年CANMAKE臥蠶打亮盤一推初就入手，目前已用凹，而且率先見鐵片的居然是最小格的臥蠶陰影色，比起用too cool for school的臥蠶筆，營造膨出來的肥肥臥蠶，這盤CANMAKE臥蠶打亮盤所畫出來的會是更自然一點的臥蠶。但必須要小聲說，我覺得美中不足的是，如果長期帶妝6小時以上，會感覺「臥蠶逐漸消失」，需要再修飾、補妝。另外，01色最左格的偏霧面色是遮淚溝神器～ 【同場加映】CANMAKE臥蠶打亮盤 2024開架彩妝推薦單品7/ 腮紅熱門選手：HEME特調腮紅05Light Lilac 去年（2023）8月上市的HEME特調腮紅05 Light Lilac 完全就如音源榜大逆襲一樣，當初是看到YouTuber Mindy 分享網友推薦，我也跟著入手，想不到看到Dcard也有很多女孩推薦。 這色之所以熱賣，絕對有它的道理，不得不說，冷白肌用起來有點粉紫腮的感覺（偏粉紫），黃肌或健康膚色的女孩，用起來有種由內而外自然透出的粉色（偏淡粉），也不會突兀。這個色號根本全盤通吃！ 若真的要雞蛋挑骨頭的話，我覺得以開架腮紅來說，與CANMAKE、3CE、CEZANNE等品牌相比，HEME特條腮紅的盒子不太好開，同樣是黑盒簡約包裝，定妝上NARS小白餅（磁吸殼），真的能感受到難開和好開的落差感。另外，會輕微飛粉（使用自己的腮紅膨刷，不是附贈刷具），但我相信都會落在女孩們可以接受的範圍。優點是，除了色號好看，腮紅內還有附鏡子，現在很少開架腮紅會附鏡子的啊啊啊！ 最近這個色號是名副其實的斷貨王！ 【同場加映】膨脹色腮紅選手看這裡～ 2024開架彩妝推薦單品9/ 唇膏熱門選手出新色：KATE怪獸唇膏15、16、17 女孩人手一支，噢不更正，是人手好多支的KATE怪獸唇膏，可說是「見怪不怪，已成常態」，日本在4月20日即將上市3個新色號15、16、17，我有預感玫瑰色系15有機會成為新熱門暢銷色，再請女孩們手下留情，留個一支給我吧！ 【同場加映】2024康是美必買好物清單 2024開架彩妝推薦單品10/ 打亮熱門選手：CEZANNE珠光透色修容霜N2紫丁香氛圍 同樣是去年上市（5月）的珠光透色修容霜N2紫丁香氛圍一出，我就入手了，那時是看到日本YouTuber試色，但當初在台灣還沒什麼討論度，反而膏狀的好氣色打亮修容霜較紅。前段時間看到YouTuber Yuna有試色，也看到Dcard有幾位女孩分享，很希望這款修容霜也能再次逆襲彩妝榜(｡•ㅅ•｡)♡ 目前我已經用到微凹，比起CEZANNE另一盤熱門打亮色01香檳米白色，N2的打亮更細緻，是更加低調的閃和光澤度，我很喜歡這盤打亮鼻頭和鼻樑中間的效果，推薦給女孩們～ 【同場加映】寶雅熱銷彩妝TOP10 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 祝大家都能用甜甜價入手寶藏彩妝品，化出滿意的日常妝容 ヾ(●゜▽゜●)♡ #春夏開架彩妝新品2024 #寶雅彩妝暢銷榜2024 #屈臣氏彩妝推薦2024 #康是美彩妝推薦2024 #腮紅推薦2024 #眼影盤推薦2024 #開架粉底液推薦2024 #開架新品春夏2024 #開架必買2024 #開架唇膏推薦2024 #開架光澤唇釉推薦2024

♡♡貢丸推薦慶豐食品：我的簡單丸子料理餐♡♡

平時我不太自己煮，大多時候都是外食為主 也因是外宿，當要料理時，我的首選是用電鍋烹調 因為用電鍋烹調可以不用管火候，也不用在旁邊等待，很省時又方便 而這一次要分享的是慶豐食品的貢丸：原味貢丸(丸美煮藝)、芋角貢丸、花枝丸、香菇貢丸、虱目魚丸 慶豐食品廠於民國七十五年十一月二十五日成立，迄今已近四十年 堅持「顧客至上，品質第一」的信念 產品不添加防腐劑，不含硼砂、漂白劑等化學添加物，並經SGS通過HACCP與ISO22000、ISO9001國際認證等，以確保食品安全，符合食品行業衛生標準。 那麼就要來一一品嘗 〜〜虱目魚丸〜〜 一包有600g，算是家庭號版 產品袋背面都有成份、熱量、保存期限等說明 一份60克，約150.2大卡 虱目魚丸飽滿又圓圓的，很是可愛 這是選用虱目魚背肉，連魚骨一同細絞製成的丸子 〜〜煮湯〜〜 煮湯是最簡單 先下虱目魚丸，水滾煮約3分鐘，之後再下青菜 當然也可以用蔥或芹菜，看個人喜歡的食材添加 快速的做好一道簡單丸子湯 比一般的虱目魚丸大顆一點喔 虱目魚丸咬起來彈、紮實、好咀嚼，也有著虱目魚味道 是很適合作為湯料理 〜〜丸美煮藝(原味貢丸)〜〜 這一包600g也蠻有份量，一份60克，約169大卡 這是選用豬後腿肉製成 原味貢丸很紮實，也很香 〜〜芋角貢丸〜〜 這一包份量小一些，250克，一份50克，約138.7大卡 〜〜滷貢丸〜〜 因為剛好有油豆腐就一起滷 醬油(1)＋水(3)＋少許糖，沒有額外再加任何調味料 直接放入電鍋蒸就可以了 有切開的是原味貢丸 即使貢丸用滷的，也吃的到貢丸的味道 我是初次吃到貢丸包芋頭的口味 而且隨著咀嚼，會覺得芋頭味道愈趨明顯喔 因為貢丸本身就有調味，所以吃的時候不需再加沾其它佐料 覺得這2款貢丸還蠻適合用在稀飯或乾飯一起煮 〜〜花枝風味丸〜〜 這一包600g也蠻有份量，很大包 一份60克，約169大卡 很特別的是這款花枝風味丸，是添加魷魚塊 所以切開看還可以看到魷魚塊 花枝丸比貢丸軟，也因要用炒的方式就有切片 先下花枝丸炒一下，之後再放波菜一起炒熟 綠與白顏色很搭 花枝丸吃起來軟、彈，也很juice的口感 〜〜香菇貢丸〜〜 一包600g，一份60克，約156.7大卡 這是選用鮮豬肉漿搭配香菇，融入鮮美貢丸漿，很紮實 切開看還可以看到不少香菇塊 剛好想吃辣炒年糕，但我不是用炒的而是用電鍋蒸 就加入少許香菇貢丸一起蒸 電鍋煮的辣炒年糕看起來紅咚咚 辣醬沒有蓋過香菇貢丸的味道 一樣吃的到香菇貢丸的原味喔 以上是我的不專業丸子餐分享 就熱量來看：丸美煮藝＞香菇貢丸＞芋角貢丸(2.774大卡/ g)＞虱目魚丸(2.5大卡/ g)＞花枝風味丸 雖然丸子類煮湯是最常見 但用電鍋煮，對外宿者真是超便利 若想以電鍋煮，那麼慶豐食品的丸子都很適合 【所有產品都有使用上的個別差異與喜好，產品相關介紹，引用官方或產品資訊，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的親自食用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！】 慶豐官網：https://reurl.cc/qrARq0 慶豐食品FB： https://www.facebook.com/QingFengFood

【台中寵物美容】幫毛小孩洗香香！3 間台中寵物洗澡沙龍評比，專車接送最貼心

【台中寵物美容】幫毛小孩洗香香！3 間台中寵物洗澡沙龍評比，網美照萌翻天

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！每次幫你家毛小孩洗澡都手忙腳亂？想要輕鬆讓狗狗洗香香、剪指甲加清耳朵，送寵物美容就是最方便的選擇🐶這次七分之二的探索就評比 3 間台中寵物美容店，把鼻媽咪快看過來，帶上你家寶貝煥然一新吧✨ 🙆‍♀️【台中寵物美容推薦】完整神秘客詳細心得請看：【台中寵物美容推薦】專車接送狗狗去洗澡！6 間台中寵物洗澡沙龍評比 - 1. 旺憂寵物 WANTU 🏠地址：台中市南屯區東興路二段265號 🕰營業時間：週一至週日 10:00-20:00，週四休，預約制 💸價格：$500 起 旺憂寵物 WANTU 鄰近七期市中心，店門口附設三個車位，內部環境乾淨明亮。基礎寵物美容包含刷牙及肉球護膚項目，採用手吹的方式幫寵物吹毛，回家較不易掉毛，相當注重小細節，而寵物美容外，亦提供寵物住宿服務。在寵物洗澡前，店員會先詢問毛小孩狀況，填寫完事前美容確認表後就會與毛小孩互動，以降低毛小孩對於陌生環境的緊張感。 這家台中寵物美容最特別的是全程不會跟其他狗狗接觸，例如在等待洗澡時會在個別圍欄分開，而美容室設備皆為升降式，毛寶貝可以自己走上去。美容完成後也會跟顧客說明如何保養、哪些部位需要特別注意清潔，並附贈毛寶貝洗澎澎的萌照，相當溫暖又貼心😍推薦給高敏感狗狗們，來此也能卸下心房快樂洗澡！ - 2. Wen 溫斯頓寵物生活館 🏠地址：台中市北屯區熱河路三段91巷1號 🕰營業時間：11:00-20:00，預約制 💸價格：$300 起 Wen 溫斯頓寵物生活館位在北屯崇德商圈，門口可停 2 部汽車，店面為全開放式的透明作業空間，前院也有安全柵欄做防護避免狗狗逃脫，確保狗寶貝們的安全無虞👌每週日至週三皆可預約貓咪狗狗洗澡，週四至週六則為貓咪專屬時間，美容師同時擁有寵物美容師和貓美容師雙證照，服務項目包含寵物洗澡、寵物美容剪毛、深層潔淨奈米浴、全身去油和各式加值服務，也同時有狗狗和貓咪的獨立套房住宿服務，相當多樣。 在這間台中寵物美容店會提供室內拖做更換，整體空氣清新、空間乾淨。在確認完狗狗的基本資料、造型與其他注意事項後，美容師會充滿耐心地蹲坐在地上和狗狗培養感情，有別於多數台中寵物美容院總是和時間賽跑，這裡一切以寶貝們的心情和感受為主。美容完成後狗狗不會被關在籠子裡，而是在獨立空間玩耍等待家長，最後還會收到萌寵入浴照，從美容到造型都包你滿意💞 - 3. 夢想寵物美容 🏠地址：台中市西區華美街131-3號 🕰營業時間：週二至週日 11:00-20:00，週一公休，預約制 💸價格：$1,800 起 夢想寵物美容台中旗艦店位於華美街，鄰近向上市場。店內裝潢佈滿了花朵，最適合幫毛孩們網美照，完全透明的寵物美容作業區，也能讓家長放心觀看毛孩們修剪和吹整的過程😻店內的項目分為狗狗洗澡和狗狗大美容，也有藥浴、除蚤和潤絲等加購項目。相當重視品質的這家台中寵物美容，皆安排美容師一對一獨立作業，因此不會有毛孩站在美容檯上空等的情況。 這家台中寵物美容院全程採用 14 道手工程序，洗澡過程相當講究。與其他台中寵物美容不同的是，這家美容師在修剪指甲後會特別用磨甲機磨圓，完全不怕費力費時；臉部修剪時也非常仔細地將所有雜毛修剪乾淨，讓狗狗的頭部造型持續維持在最佳狀態；吹毛則採用純手吹拉毛，讓狗狗毛髮呈現出最亮麗滑順的光澤。洗完澡後還能帶狗狗到漂亮的網美花牆前拍照，滿足你的狗明星夢⭐ - 以上為本次台中寵物美容的推薦，七分之二的探索精選 3 家高 CP 的台中寵物美容院， 皆為神秘客親自認證的優質店家✨幫寵物洗澡絕對不是件易事，在擠肛門腺、剪指甲、拔耳毛等小細節上更要注意，因此託付給專業幫助也能讓人更放心。家長們都可參考這篇文章，幫自家毛寶貝選出最適合的店家，打造清爽美麗的完美造型，萌翻親朋好友吧！ 完整文章請看：【台中寵物美容推薦】專車接送狗狗去洗澡！6 間台中寵物洗澡沙龍評比

大都會足體養生會館帶您進入身心靈紓壓之旅 一起體驗放鬆之都 

疫情後，接踵而來的壓力、生活中劇烈的轉變，使得許多人面對這樣的狀況喘不過氣。需要從日常中找回一些自己，不是低頭滑滑手機、打打遊戲，不然就是唱歌聚餐、出門social。這邊特別推薦你們新的方法，不僅可以調節身體狀態又同時可以照顧心靈! 今天我們來到南雅夜市的按摩街，特別邀請到新開幕的著名店家「大都會足體養生會館」的徐老闆帶我們一探究竟。 後疫情時代，已經進入到2024年，這條設立在南雅夜市外的按摩街逐漸式微。許多店家不堪倒閉，為何徐老闆還是願意在這邊嘗試開店呢? 徐老闆說: 「之所以會選擇在板橋這片土地落根是因為看得見這邊的發展，又希望可以給按摩街一個新的氣象」。有別於一般的養生館，讓後疫情時代尚未復甦的各種壓力下，使消費者能得到平價的享受，奢華的按摩師服務，在緊張的都市叢林中，提供一個典雅舒適的小確幸。 透過店內嶄新的裝潢、顏色的布置、精挑細選的專業師傅，無疑都是希望做出一些比較，能將大都會足體養生會館推往更高品質品牌的路上。 親自測試師傅手法，紓解客戶疲勞，回到生活再重新出發! 現代人工作壓力很大，大都會足體養生館的徐老闆一直希望自己的店家從名字到環境、師傅的手法、背景音的播放都是可以讓人覺得舒適放鬆的。 這些大家平常不會在意的細節，一直是徐老闆店家品質加重把關的部分。即便是剛開立三個月的店家，聽到徐老闆的經營理念，都會熱血沸騰，期許能夠維持初心和熱情，持續帶給消費者心目中的理想放鬆空間。 取名別具意義，望品牌永駐且深得人心 徐老闆還特別提到「大都會」這個名字，當初其實是想以「沁之都」命名，寓意是希望能讓人煥然一新、好好放鬆自我，只是後來細心的老闆又再去跟媽祖娘娘請示，得到開導，才正式取名「大都會足體養生會館」。 專業師傅技巧純熟，預約經常一位難求 訪問的過程中，徐老闆與我們提到為何能在短時間內獲得大眾喜愛: ｢所有的師傅都是經過嚴格的標準並通過按摩手法的考核才能服務客戶，還有定期進修、服務品質深造，搭配店內環境氛圍，希望能讓每位來客愛上這邊，走出店外又能重獲新生」 。 如此一來也不難看出老闆的用心及大都會足體養生會館的美好前景。 FB:https://www.facebook.com/daduhui.massage 預約電話（02）2272-8889 LINE@ https://lin.ee/1Ank2J9

MINI分享｜必須收藏的瑪瑟妮水果白蘭地-櫻桃白蘭地


今天要開箱一瓶櫻桃口味的白蘭地～眾所皆知MINI非常喜歡去餐酒館小酌一番，這次開箱了這瓶瑪瑟妮水果白蘭地-櫻桃白蘭地後，（G.E. Massenez Fruit Brandy-Cherry Brandy）在家也可以盡情地喝酒了！ 瑪瑟妮水果白蘭地-櫻桃白蘭地是出產於法國的瑪瑟妮酒廠。G. E.瑪瑟妮酒廠的品牌故事：於 1870 年在阿爾薩斯成立，至今仍然是最後一家致力於生產傳統、頂級品質的水果白蘭地和利口酒的家族企業之一。也是堅持100% 純天然釀造的，沒有添加任何的香料、色素或防腐劑。（這個我超在意，超怕喝到假酒）也選擇保留傳統蒸餾法去製酒，只有最好的水果篩選出來的果實才能讓在釀造桶裡釀造。也是因為堅持對品質的要求，瑪瑟妮水果白蘭地廣受推崇，並常在國際性的展覽中贏得各種獎項，包括1980年的奧斯卡品質獎。如此堅持品質的酒也很常在世界級的一流餐廳，酒類專賣店，或是不同航空公司的飛機上，都可以品嚐到瑪瑟妮水果白蘭地。✨ 講了那麼多品牌故事現在要講今日的重點了，櫻桃白蘭地內的口味是：覆盆子白蘭地、西洋梨白蘭地、櫻桃白蘭地這隻酒也很適合在與姐妹們暢談吃飯時搭配著喝， 除了瓶身好看外（放在家很有儀式感）口感也是女生們喜歡的味道，喝起來香香甜甜的，但又有些微酒感，重點是酒精濃度很夠！！！！！不需要喝太多就能達到微醺的感覺。【 酒精濃度40% 】 同時也是一隻很適合拿來調酒的基酒，這次我用了兩種方式調配，分別是水果風味跟氣泡風味，搭配水果風味的調酒喝下去酒感比較重但又帶有櫻桃味的香氣，很像是加濃的妹酒～搭配氣泡飲調配的調酒喝下基本沒有什麼酒感很順口，如果不喜歡酒感很重的人建議搭配氣泡類飲品，（會一直喝）如果喜歡喝甜甜的妹酒但又想要喝醉的人，很推薦你試試看這隻瑪瑟妮水果白蘭地-櫻桃白蘭地 生日、新年、喬遷之喜也超適合送這個當禮物～「 未滿18請勿飲酒，禁止酒駕 」英寶洋行官網 >> https://www.usw.com.tw/zh-hant#未滿十八歲請勿飲酒#調酒#基酒#英寶洋行

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