你夠愛自己嗎？教你10種愛自己的方式！

🌹 看文章之前，想先問大家一個問題：什麼叫做「愛自己？」 身為女孩子妳一定聽過長輩說這句話「好好一個女孩怎麼那麼不愛惜自己？」而這句話可以反映在很多種情況下，例如：男女關係不純，不潔身自愛、亂吃亂喝，作息混亂就是糟蹋身體、年紀輕的時候叛逆也算不愛惜自己。 那麼多人在告訴你「你不夠愛自己」，那請問到底怎麼做才是愛自己的表現呢？ 很多外表光鮮亮麗的女生，看似擁有一切卻活得不快樂，因為光懂的愛自己的表面是遠遠不夠的！ 今天就是要分享關於愛自己的內在及外在的十種方式，讓你可以由內而外活得快樂又自信！ 1.接受自己的缺點💔 愛自己就要愛你原本的樣子，沒有人生來是完美的，每個人或多或少都有缺點，或是不滿意自己的地方。如果你有能力你就去改變它，如果那項缺點和不完美是無法改變的，那你就接受它。如果你不學會愛自己的全部，你將永遠無法快樂的生活。 2.做自己、不迎合💪🏻 做人要懂的圓滑，但不是處處迎合別人。很多女生交際能力好、談判手腕高，但卻時常悖逆自己的心意，這樣久了你就會開始失去自我甚至開始自我懷疑。我們要學會保留自己的想法，尤其年紀漸長你會發現那些原本你花時間去迎合的人根本和你的人生一點關係也沒有！ 3.吃得健康🥦 很多人會學個吃大餐算是愛自己的表現，確實吃好吃的食物會讓人快樂，但是吃太多精緻高膽固醇的食物最後也會讓身體帶來負擔，這樣就不能說是愛自己的身體了！所以三餐要定時定量，選擇健康的食物才是成熟女性愛自己的方式哦。 4.安排時間到戶外走走🏃🏻‍♀️ 戶外走走除了常見的逛街、散步，更重要的是親近大自然！例如：爬山、到鄉下、露營，這些都是非常棒的放鬆，樹木花草的芬多精可以讓人身心愉悅！ 5.充足睡眠😴 睡覺真的很重要，好的睡眠品質和充足的睡眠時間真的會影響一個人的生活品質和心理狀態！現在失眠或是長期熬夜是現代人的通病，如果你能好好正視自己的睡眠，就能大大的改善生活和活得更愉快！ 6.正視自己的慾望🔥 知道自己想要什麼，才知道拿什麼來愛自己。慾望這件事可以反應在很多事上，如果太習慣壓抑自己的內心，或是忽視自己的感覺，久了可是很容易會悶出心病的。 7.送自己禮物🎁 適時的犒賞自己，滿足自己的心願也是愛自己的表現～但是切記送禮物給自己一定要在“自己金錢能力範圍內”，如果超支了成為卡奴或是購物狂可就得不償失了！ 8.冥想練習💆🏻‍♀️ 不知道大家有沒有注意到「冥想」一詞的討論度變高了？有許多網紅都在分享他們練習冥想後獲得的正面好處。冥想確實有很多優點，它可以讓你減壓、緩和情緒，還能提升體內能量及修護和放鬆身心的作用。一起來試試冥想練習，會有意外的效果！ 9.每天凝視鏡子中的自己👀 大家每天可以花分鐘照鏡子，看看自己的外貌和身材的變化，「照顧好自己的外表」也是一種愛自己的表現！除了確認自己的狀態之外，每天對著鏡子微笑和讚美自己也能增加一整天的自信和動力哦～ 10.擁有自己的生活目標及成就感💯 擁有自我人生目標價值，以及達成目標後收穫的成就感是能讓女生更自信生活的動力！所以這就是為什麼有越來越多女生開始追求事業和高品質的生活！ 以上十個愛自己，讓生活更多自信和快樂的方法，你學會了嗎～ 

Uber Eats 助攻王品集團數位轉型，Eats起開創新食代！

為提供消費者更豐富、便利的優食選擇，Uber Eats 與台灣連鎖餐飲領導品牌王品集團攜手合作，網羅王品旗下17個品牌、200多家餐廳、超過353道美味料理，包含93道王品獨家設計外送美味，都可在 Uber Eats App 上點得到、享用得到，4月23日至29日期間，也將推出訂單滿$499折$100元的體驗活動。雙方的合作不只是外送餐盒，也努力將優質的用餐體驗帶入消費者日常生活中，共同開創外送新食代！ Uber Eats 創新、重視用戶經驗、營運穩扎穩打等經營理念，與王品集團的品牌精神不謀而合，因而促成此次合作。在王品集團九個月作戰準備期中，Uber Eats 攜手合作貨運業者特別建立團隊，前期著重建立對於外送業的前景與挑戰認知，後期則針對訂單、營運效率與追蹤、客服與顧客滿意各層面建立共識與指標，甚至設置專門上架團隊，以5倍速效率，於一個月內協助王品集團旗下17個品牌、共200間店快速上架至平台，並為餐廳營運人員舉辦多場訓練工作室，以演練線上平台操作和狀況排除。Uber Eats 也透過平台消費軌跡和美味數據分析，幫助王品集團更精準掌握需求，研發最適合外送市場的餐點，促成了上線即能提供93道獨家設計的外送餐點。 Uber Eats 台灣總經理李佳穎表示：「我們充分感受到王品集團以 All In 的決心在推動外送餐飲服務，我們格外珍惜這樣的合作機會，也提供更具有差異化的服務，從洽談到上架都有團隊相互對接、緊密合作。這樣的模式不只是樹立另一個跨界合作的正面案例，我相信帶來的是多贏的局面，除了王品、Uber Eats，還有消費者、合作貨運業者及外送員。」 王品集團執行長李森斌則表示：「王品集團秉持著用心包裝安心吃、特色餐點多樣化、滿意美味送到家的3大外送堅持，花費近9個月的時間全體動員轉型，各個品牌都進行餐點、營運流程、品質等各種研發和測試，希望能把守住王品一向堅持的品質經驗。我們也特別選擇外送業中最重視用戶體驗的 Uber Eats 合作，雙方一起努力讓高品質、美味、安心的餐點讓消費者打開 App 就能點選，而且快速享用。」 即（21）日起，消費者在 Uber Eats 上，即可輕鬆享受王品集團旗下17個品牌的優質餐點，包含王品、夏慕尼、西堤、Su/food、hot 7、原燒、陶板屋、藝奇、品田牧場、青花驕、聚、石二鍋、薈麵點、莆田、沐越、享鴨及丰禾日麗，多元豐富的料理將滿足個人、大小家庭、聚會等各種用餐情境的需求。疫情期間，從店內到外送採用口罩、清潔液、測量體溫等防疫措施嚴格把關安全。 #APP #Uber Eats #外賣 #外送 #外送app #外送平台 #數位轉型 #王品集團 

老台北早餐吃什麼？《台北中正區｜無名鹹粥》

還在吃連鎖早餐店？ 台北人老是被笑說好可憐，早餐吃連鎖店。 來！不用怕，這家鹹粥讓台北人拿來打嘴那些笑話我們的人。（被打） 📍汀州路無名鹹粥 位於南機場公寓的周邊。 在地人的嘴中知道這家店現在已經是第二代接手了。 又是一家老店要超過一甲子還是已經超過（？） 看這小攤大概就知道，年數已高（亂講大話）。 既然已經是老店／老攤，用餐環境的部分就不多加探討闡述了。 如果是很在意用餐環境舒適的話，那各自斟酌一下囉。 🔺鹹粥＆雞捲＆炸豆腐 三樣100元有找，銅板價。 雞捲內有一條肉條、魚漿、荸薺、洋蔥，外皮用薄豆皮。 比較特別的就是裡面還包了一整條肉條，一口咬下驚奇包的感覺。 魚漿的鮮、荸薺的脆、洋蔥的甜、油炸豆皮的酥。 這道古早味，只能說真的是很想念阿嬤啊～（我怎麼流淚了，是洋蔥～）😢。 炸豆腐用的是板豆腐，外皮香脆內裡軟嫩。 醬汁是店家特調豆板甜醬再搭上蒜蓉醬油。 鹹粥內有碎肉、蝦米、油蔥、蒜酥。 湯是用大骨熬的（粗略判斷），因為攤子旁邊就放著好多大骨啊。 是用飯再煮成粥的方式，所以米粒都還是粒粒分明，算是有口感的類型。 湯頭不是一喝驚豔全場的，而是淡淡的香氣慢慢擴散到整個口腔，是很慢熱的味道。 發現店家一個很迷樣的行為！！！！！ 因為也有賣現煮海鮮麵，湯頭用的都是一樣的大骨湯，所以當海鮮麵的湯頭不小心煮太多，店家就會把海鮮湯倒到鹹粥的鍋子裡續煮。 所以鹹粥的湯還帶著海鮮的鮮味啊～～～～ 我覺得這種老台北的店家，用餐年齡層普遍都比較偏高，這也是為什麼我每次用餐都很喜歡觀察一下周邊老饕的年齡層。年齡層偏高的餐廳代表著穩定的品質，因為通常年紀大的人對於味道的執著度跟記憶度比年輕人更多。 #無名鹹粥 地址：台北市中正區汀州路一段90號 營業時間：0600-1330(平日）/0600-1400(六日） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️跟追蹤我喔。 也歡迎追蹤 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #老台北 #早餐 #鹹粥 #台北美食 #雞捲 #炸豆腐 #中正區美食 #南機場美食 #台北早餐 #南機場夜市 #南機場美食 #breakfast #Taipei #Taiwan #海鮮粥

THREE｜保養品分享｜節律 平衡｜MIAU妙

今天到 #VOGUE 聽THREE的平衡療癒講座 最近大家很常探討-敏弱肌 就像人活著要營養均衡，其實皮膚也是會虛弱的！ 想要把皮膚養好，最常聽到的就是大家說的美容覺 但說實話，現在人早睡早起的真的很少 誘惑又那麼多、宵夜那麼好吃(？？) 所以在保養品選擇上也很重要的 這一套都是THREE的有機化妝品系列 是通過COSMOS認證的（是目前有機和天然化妝品的最高標準喔！） 這是今天試用完再想購入的產品-THREE BALANCING SQ OIL R THREE平衡晶摩油R 主打「睡眠品質與美肌關係」所打造出的精華油。 這一點我覺得很重要，因為鼻過敏的關係其實我的睡眠品質很不好，即使有時間睡也很難入睡但如果透過精油的氣味,能夠讓身體達到深度的睡眠又同時能夠睡成健康的肌膚,絕對是事半功倍的！ 有了它之後，我可能還是一樣每天睡不夠8小時 但是在有限的時間內，深度睡眠、睡得健康，會比睡得再久有效許多！ 而且THREE整體的包裝 都是走簡約、環保路線的 就是...滿分十分啊！❤️ 謝謝妳/你看到這裡～ 有任何提問和想看的介紹 都歡迎留言告訴我❤️ 美食請往這裡 IG 🔍mishi__life 找我請往這裡 IG 🔍miaulinnn

全家首間 Let’s Café 咖啡旗艦店開幕！整體營造「莫蘭迪」風，限定輕食甜點這裡才有！

台灣黑金勢力不可擋！看好消費者對於「咖啡、輕食、空間」的偏好持續成長，全家便利商店今(12/17)將旗下Let’s Café升格，在台北開出全家便利商店Let’s Café旗艦店。同步，冬天人人手上都有一杯的熱拿鐵，也祭出「專利級」的旗艦版本—Let’s Café新拿鐵。 全家便利商店負責新店型研發的綜合企劃本部本部長王瑞峰指出，全家Let’s Café旗艦店有三大必點、必嚐、必打卡特色：必點，單店限定的台灣產阿里山豆咖啡；必嚐，與龍頭連鎖咖啡店同等級的各式輕食、甜點；必打卡，以清宮劇爆紅的高雅「莫蘭迪」風格所展演的空間氛圍，低彩度的灰、白、海軍藍主色調。 敦新門市：台北市大安區仁愛路四段112巷5號 700億咖啡市場 分眾化連鎖咖啡店崛起 瞄準品質追求型客層 Let’s Café旗艦店問世 根據統計，台灣咖啡市場達七百億，與美國、韓國年平均消耗咖啡量相較，台灣仍有三倍成長空間，顯示黑金市場發展潛力高。經濟部和東方線上調查數據也顯示，過去七年台灣連鎖咖啡店家數成長三成、品牌數成長五成，其中講究「咖啡、輕食、空間」品質的分眾化連鎖咖啡館店數更連三年增加，成為黑金市場中的新勢力。 呼應趨勢，「全家」Let’s Café去年底即率超商之先開賣單品咖啡，已創造兩百萬杯、一億五千萬元的佳績；內部分析亦發現黑金咖啡與白金麵包甜點的併買率高達三成。王瑞峰表示，此次將「全家」敦新店改造為Let’s Café首家旗艦店，即是從「咖啡、輕食、空間」全方位加以思考設計，瞄準對咖啡品質、餐飲生活更講究的客層，未來也將視顧客反應及店舖空間可改造性，擴展Let’s Café旗艦店數。 Let’s Café旗艦店三大特色：單品豆、「手沖感」咖啡機、專業餐食 珍稀台灣產阿里山單品咖啡 限量300杯 王瑞峰進一步說明，Let’s Café旗艦店特別瞄準了都會客層對於咖啡品味、輕食空間的需求下手。在咖啡品味上，除了導入單品豆、以手沖製程設計要價百萬的「咖啡大師」專業機台，可喝到大師級手沖口感；冰咖啡也獨家導入UCC全球專利的「泡沫咖啡機」，在冰咖啡上層打出細緻泡沫，啜飲一口，就能感受到圓潤滑順的口感！ 比照龍頭咖啡連鎖店的輕食，也是該店主打的特色。店內十二款輕食、使用微波旋風烤箱加熱，不僅售價親民，更多了便利商店的機能服務。慶祝咖啡旗艦店開幕，店內指定單品咖啡(阿里山、耶加雪菲、黃金曼特寧)加一款輕食，現享10元折扣。 首家全家Let’s Café旗艦店共設有48個座席，提供免費網路與充電插座，以沙發、高吧桌、大長桌混搭成隨心所欲的咖啡館氣氛。空間氛圍更是採用低彩度灰、白、海軍藍的高雅「莫蘭迪」風格。 助攻黑金商機 「全家」推專利級拿鐵搶市 歷經1.2萬小時長征 研發三位一體黃金配方 入冬咖啡銷售進入旺季，更是便利商店的「熱」戰。「全家」鮮食部部長黃正田表示，熱拿鐵咖啡銷售具有季節指數，冬季業績較夏天高出七成，精進熱拿鐵品質，成為推升黑金咖啡業績的重要戰略。12月19日起，「專利級」新拿鐵正式上市。 黃正田指出，拿鐵是Let’s café銷售第一的長青品，為了給顧客更佳的口感，歷經515天、1.2萬個小時的研究開發，近萬人的市調測試，終於推出Let’s Café「專利級」熱拿鐵。 慶祝全家30周年「點數作公益」活動，12/19早上九點起，民眾只要使用全家APP捐贈會員點數1000點，就能免費獲得一杯中杯的「專利級」新拿鐵，全台限量10萬杯免費喝，目標募集1億點，兌換物資後，讓弱勢家庭過好年，每位會員限參加1次。 #familymart #全家 #全家便利商店 #全家旗艦店 #莫蘭迪色 

火鍋││雲林斗六││辛屋鴛鴦鍋物🍲斗六店●鴛鴦鍋物吃到飽，平日消費🈺339起，加價129即可升級Prime肉品。

本篇用餐日期：2020/09/27 🌱 今年約莫五月在斗六新插旗 🚩 的火鍋吃到飽 ，「辛屋鴛鴦鍋物」！ 價格不只親民，加價可升級肉品 🥩 ，食材新鮮，還有明治冰淇淋 🍧 及飲料自助 🥤 吧 ！ - 🌱台灣人愛吃鍋的程度，可說是世界第一！冬天吃鍋暖胃身心，夏天吃鍋開胃爽身！ 愛吃麻辣鍋物的朋友，終於不用再跑到外縣市啦 😋 - 🌱辛屋鴛鴦鍋物店家提供五種湯底，供客擇選兩樣！ 分別有：『麻辣鍋 🌶 、龍骨鍋、昆布鍋、牛奶 🥛 味噌鍋、酸白菜鍋』。 若想要吃好一點，同桌每人只要加價129元即可升級享用Prime 冷藏肉品類 配料選項有海鮮 🐙 、肉品 🥩 、菇類 🍄 、蔬菜 🥬 、火鍋料 🥟 物共有50幾種可擇選 ■菜單參考請點我■ □ 主食也有白飯 (可自行加肉燥)、王子麵類等食材可以拿取 □ - 🌱 用餐方式以桌劃單，店家為了確保食材新鮮，也呼籲大家不要浪費食材，每次劃單食材以三份為限。 🌱 這次跟友人選擇麻辣鍋 🌶 及龍骨鍋兩種湯底 🌱 麻辣鍋🌶部份我跟友人一致認為辣度沒有到很辣，有麻辣香氣，辣度以吃辣者可能覺得不夠辣！ 店員也會適時巡桌是否需加鍋底 👍鴨血跟豆腐店家滷得也算夠味 龍骨鍋在還沒有下料煮的時候我有先喝一口，非常濃郁回甘好喝，後來加蔬菜熬煮，更為鮮甜。 - 雖然是吃到飽鍋物餐廳，送餐來的時候竟然還有擺盤 👀 看起來整個質感提升許多 👍 🌱 再來得推 👍 一下店家的手打花枝 🦑 滑及手打墨魚滑 不管下麻辣鍋還是龍骨鍋口味都非常好，鮮彈有勁 - 🌱 海鮮類的選擇也非多，我們擇選了野生淡菜 🦪 、帆立貝柱、野生白蝦、東石蛤蠣、深海小花枝 🐙 普遍來說火鍋吃到飽餐廳的海鮮類通常並沒有太大信心及期待，畢竟新鮮度是一回事，有些店家真的是大量便宜就好貨色不挑 辛屋的海鮮食材非常新鮮，品質也有兼顧，每一round送來的海鮮品質都還算穩定 個人推薦小花枝及淡菜(明明就是個人喜好愛吃而已 XD 🤣 )，友人說：白蝦跟蛤蠣也不錯 - 🌱基本消費價位可點選經典肉品區，有：『低脂沙朗牛 🐂 /上等牛五花 🐂 /能量培根豬 🥓 、精選梅花豬 🐖 、田園嫩雞肉 🐓 』。 若想要升級Prime高檔肉品，需同桌每人加價129，跟友人因為考量實力加上我們覺得其實經典肉品區就夠吃了，故就沒有加價升級。 上排是低脂沙朗牛，下排是上等牛五花，在湯鍋涮涮幾下，就可入口保有食材最佳的熟成度及口感 😋 店家還有供應明治冰淇淋，愛好冰品者可不能放過！ - 🌱平日用餐價位只要339+10%服務費,假日用餐價位359+10%服務費 真的是老了，竟然吃了兩輪就投降了 😅 整體吃下來，食材新鮮可口，以這樣的價位可以吃到海鮮、肉品、近50種配料真的非常划算。 寫完這一篇又讓小瑀想念他們家的龍骨鍋了 🤤 決定再約友人吃一波 💪 - 店家資訊： ★店家臉書公告11/2(一)起，平日中午也有營業囉★ 📮地址：雲林縣斗六市立德街25號☎電話：05-537-7978⌚時間：週一-週五1700-2200/週六-週日1100-2200🅿有附設停車場 ❌無刷卡服務 ✔ 提供WIFI ※孩童收費方式請洽店家官方臉書或電洽店家 ◎本篇為自行付費食用文，非商業合作◎

【韓國襪子】迪士尼卡通人物全員到齊！撞色吸睛超百搭，穿上天天好心情

迪士尼控們～讓我聽到你們的尖叫聲～今天要開箱推薦給大家的， 小編保證大人小孩都會喜歡！相信大標寫得夠清楚，沒錯！就是超可愛迪士尼襪子系列。襪子幾乎是我們每天必備的單品之一，然而 always 一成不變的黑襪穿來穿去真的有那麼一點無趣，如何花點巧思讓生活多點小確幸呢？就從豐富你的襪子開始！ 正韓熱賣款 MADE IN KOREA 來自韓國的品質保證，精緻繡功質感細膩，不脫線不起毛球。夏天容易流汗腳臭，這款材質舒適柔軟，吸汗不悶熱，給你絕佳的腳底觸感。 可愛Q版迪士尼主角 萌到沒有極限的主角們登場！一共 18 款不同造型等你來搜集，選擇障礙這時發揮得淋漓盡致，每個都超可愛實在無法取捨啊～～繽紛配色好搭又吸睛，穿起來心情都變美麗。 彈性極佳 厚度適中 優質棉+特級萊卡，絕佳彈性耐穿不容易鬆，腳長 22-26cm 都能穿。厚度適中夏天穿不熱，冬天穿也有基本的保暖效果！ 怎麼搭都好看 以為短襪只能搭牛仔褲你就太不懂時尚了，時尚就是想怎麼搭，就怎麼搭！老娘高興就是時尚！小編示範了褲裝＆裙裝的搭配方法，長裙也毫無違和感，只要色系不要相差太遠，基本上都是很安全的搭配喔！ 迪士尼就是有讓人愛不釋手的魅力，旁邊的同事們看到我手上捧著這些，紛紛搶著下單不誇張，女生們圖的不就是一個當上焦點人物，穿搭贏了襪子卻輸了豈不是太冤？現在領悟不算太晚，趕快包下整個迪士尼Ｑ版襪吧！ 更多超口愛韓國襪，請點這邊！ #可愛商品 #可愛單品 #襪子 #襪子穿搭 #迪士尼 #迪士尼周邊 #迪士尼襪子 #韓國襪子 

台灣超過25%人口有失眠問題！營養師激推7種「助眠食物」！

失眠真的是現代人最痛苦的煩惱之一，一個晚上很難入睡、睡眠品質差，每天越睡越累身心都快爆炸！專業營養師特別推薦7種可有效幫助睡眠的天然食物，除了配合睡前伸展運動，多攝取這些食物或許能為你帶來一夜好眠喔！ 助眠食物1. 酸櫻桃 酸櫻桃是目前少數天然含有褪黑激素的水果，這種激素能幫助人體建立睡眠節律、縮短入睡時間。有研究發現。除了褪黑激素，酸櫻桃還富含花青素，能降低體內發炎反應與肌肉緊繃感，適合晚餐後1小時飲用。 助眠食物2.杏仁 杏仁富含鎂與維生素E，能穩定神經系統、放鬆肌肉，是幫助入睡的「鎂之王」。鎂的缺乏常與焦慮、肌肉痙攣、睡眠不穩定有關。杏仁同時也含少量褪黑激素與健康脂肪，有助於維持整夜血糖穩定。 助眠食物3.鮭魚 這類魚富含Omega-3脂肪酸以及維生素D，兩者共同能促進大腦中血清素生成。血清素是褪黑激素的前驅物，能讓身心逐漸平靜。 研究指出，長期攝取油性魚類的人群在睡眠時長與深度上都比缺乏者更佳。 助眠食物4.奇異果 奇異果是「助眠水果」代表之一，富含血清素、葉酸、維生素C與抗氧化物。研究顯示，每晚睡前吃兩顆奇異果連續4週後。血清素有助放鬆神經，維生素C則減少壓力荷爾蒙分泌，是失眠與焦慮型體質的好選擇。 助眠食物5.香蕉 香蕉是含有鉀與鎂的天然肌肉放鬆劑，也提供色氨酸，能轉化為血清素與褪黑激素。它還含有少量天然糖分與膳食纖維，可讓血糖平穩上升，有「穩定心情、鎮靜身體」的效果。建議睡前1小時吃半根～1根。 助眠食物6.燕麥 燕麥是複雜碳水化合物來源，能促使胰島素釋放，幫助色氨酸進入大腦轉化為血清素。此外燕麥還含維生素B群與鎂，有助於穩定神經與減壓，是晚間當宵夜的理想主食。建議睡前1.5小時小碗溫燕麥粥或燕麥奶。 助眠食物7.熱牛奶 「睡前一杯溫牛奶」不是迷思。牛奶富含色氨酸、鈣與蛋白質，能幫助大腦合成血清素，鈣則輔助褪黑激素釋放。溫熱液體也會帶來心理上的安定感，有助身體進入睡眠節奏。 延伸閱讀 👉🏻這些食物可幫助睡眠💤 提升睡眠品質 減少淺眠 飲食真的很重要💯 👉🏻你也為失眠所苦嗎？編輯推薦10個助眠App＋歌單，踹開那些不眠的夜晚吧～ 👉🏻長期失眠看這篇！網路超紅助眠神器盤點：無印良品睡眠噴霧、這款竟是香氛「褪黑激素」？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #2025波波異想假期 #助眠 #助眠神器 #助眠食物 #哭哭轉運站 

曼谷必逛 潮牌／服飾懶人包！清空行李箱，準備出發來趟燃燒荷包之旅

泰國曼谷一直是一個觀光客爆滿的旅遊勝地，就算去玩它個一週，花費也不會太誇張，所以超級受年輕人歡迎；不論你是春假出遊或是未來有規劃去泰國遊玩，一定要先做好功課，才不會錯過這些超好逛的特色小店，每一間都是滿滿的寶物呀！尤其自由行一定得安排一個超充實的購物之旅，以下六家店請記在手機備忘錄！ 1.MATCH BOX MATCH BOX 被網友推說像是泰版的H&M。商品款式、風格、種類眾多，全是白菜價格！店舖大的有三層樓之多，服飾琳瑯滿目，讓妳逛到腿酸又眼花撩亂；價格落在台幣兩百至五百內，所以質量方面需要仔細挑選，盡可能找耐穿的質料和款式，才能真的買到賺到喲～ 2.Lyn Around Lyn Around是泰國當地設計師的專櫃品牌，非常受泰國女孩的歡迎，因為品牌商品充滿少女喜愛的元素，例：水果、紅鶴、花朵刺繡、仙人掌…等！超級多列舉不完，完全走繽紛夢幻路線，品牌不論品質到設計都非常有水準，價格差不多和台灣東區的服飾店差不多！是一個走進去就捨不得出來的店～ 3. Converse Carnival 街頭潮流人士必逛！Carnival裡面可以看到許多Converse的特殊聯名款或限量款，也是限量鞋款正規販售的店舖，不用擔心會買到假貨；除了主打的Converse品牌之外，還有NIKE、Adidas等大牌也常常有特殊鞋款在這販售，此外像是 HUF、UNDEFEATED、DGK等街頭服飾品牌這裡也有，店內也常有來自各國的藝人朝聖挖寶呢！ 圖片來源：Carnival Store 圖片來源：小紅書＠兩隻仙女三米一 4.FRANK 原創商品 一個內行人才知道要去逛的神秘小店鋪！裡面全是一些設計師原創商品，包包、服飾、鞋子、飾品…等五花八門，品項繁多，可以看到設計感強列又別緻的小物，絕對不和別人撞款。不過原創商品，相對價位就高一些，建議有些預算的人再去逛逛挖寶藏哦～ 圖片來源：小紅書＠兩隻仙女三米一 5.ARZ SPACE 泰國知名的潮流品牌買手店、選貨店，裡面有許多國內外品牌，商品偏向特殊剪裁的設計款，是喜歡街頭潮流年輕人的愛店；經過網友的比價後，發現ARZ SPACE 並沒有特別便宜，不過許多當今最流行的元素商品都可以在裡面找到，還是值得逛看看～ 6.ROSEMAN CLUB 又是一家高品質泰國設計師商品店，特別的是店內復古文藝的氛圍和裝潢超級吸引人，就算不買東西也值得一逛！ROSEMAN CLUB最有名的是他們家的手工眼鏡，結合了日本工藝技術打造，非常有特色；另外也有販售男女配件、包箱、文具…等，都是簡約復古的風格，文青或是熱愛復古風的人一定要去逛！ 看完這六家泰國曼谷必逛的商店，真的可以開始查詢機票，清空行李箱，帶著滿腔熱血來趟荷包燃燒之旅～ #ARZ SPACE #Converse Carnival #FRANK #Lyn Around #MATCH BOX #ROSEMAN CLUB #曼谷 #曼谷必逛 #曼谷潮店推薦 #曼谷潮流品牌 #曼谷購物 #泰國必買 #泰國必逛 #泰國曼谷小眾潮牌店 #泰國曼谷服飾品牌推薦 #泰國曼谷潮牌店 #泰國購物 #潮牌 #穿搭精選 #逛街地圖 

台北西門町 | 師園鹽酥雞

舒適的環境，餐點有一定品質，與師大夜市本店無異。 適合坐下來跟朋友聊天，飲品內用可續杯 喜歡鹹酥雞、雞蛋豆腐、魷魚..等，炸物不油膩 好吃😋 攤位也很乾淨！ 服務好，食材很新鮮，還會問客人調味料 加蒜頭更是 👍 大推這家店 🎇台北市萬華區成都路32號 📞0223143966 🈺12:00–00:00

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你夠愛自己嗎？教你10種愛自己的方式！

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Uber Eats 助攻王品集團數位轉型，Eats起開創新食代！

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老台北早餐吃什麼？《台北中正區｜無名鹹粥》

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THREE｜保養品分享｜節律平衡｜MIAU妙

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全家首間 Let’s Café 咖啡旗艦店開幕！整體營造「莫蘭迪」風，限定輕食甜點這裡才有！

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火鍋││雲林斗六││辛屋鴛鴦鍋物🍲斗六店●鴛鴦鍋物吃到飽，平日消費🈺339起，加價129即可升級Prime肉品。

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【韓國襪子】迪士尼卡通人物全員到齊！撞色吸睛超百搭，穿上天天好心情

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台灣超過25%人口有失眠問題！營養師激推7種「助眠食物」！

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曼谷必逛潮牌／服飾懶人包！清空行李箱，準備出發來趟燃燒荷包之旅

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台北西門町 | 師園鹽酥雞

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火鍋││雲林斗六││辛屋鴛鴦鍋物🍲斗六店●鴛鴦鍋物吃到飽，平日消費🈺339起，加價129即可升級Prime肉品。

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