2025東京甜點推薦！裏原宿質感咖啡＆特色甜點店，7間日本SNS人氣必吃！

到東京旅遊時，除了走訪知名景點如晴空塔、澀谷360展望台外，安排一趟甜點之旅也是不錯的選擇唷！而近年來也有越來越多的話題甜點店在日本SNS上引起櫻花妹們的熱烈討論與朝聖，今天日本編就精選了7間日本社群話題度超高的人氣甜點店，到東京玩別忘了也去朝聖一波唷！ https://www.instagram.com/p/CuCDIrcPiQ8/ https://www.instagram.com/p/CvKMQkNP4ie/ 東京甜點推薦：LUNA CAFE ORGANIC 位於東京高田馬場的甜點店，以傳遞健康食材理念、透過有機食物製作的各項甜品，為到來的客人們提供最純粹的美味。店內招牌的慕斯小熊甜點會根據時令推出不同的季節限定口味，懶洋洋躺在甜點上的小熊真的超欠拍呀！ https://www.instagram.com/p/Cqfgen7r-NE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cvy3QSjPvT7/ https://www.instagram.com/p/CtF1_y3PsQ9/ 另外，「LUNA CAFE ORGANIC」不僅是咖啡廳，還是一間提供自助洗衣的複合式商店唷！店內的洗衣機採用最新型的技術，店家提供的包含洗衣精、肥皂等清潔類的用品，也全是店家自製的有機清潔物品，來這裡洗滌衣物的同時還能邊享用甜點邊等候，一舉兩得呢！ https://www.instagram.com/p/Cn8rDeBPBv_/ https://www.instagram.com/p/CdCgvdsBWZe/ INFO. 官網：LUNA CAFE ORGANIC 地址：東京都新宿區高田馬場1-24-18 交通：高田馬場站徒步3分鐘 營業時間：10:00-18:00/19:00 東京甜點推薦：PARLOR NOON 東京目黑區近期話題度很高的韓系咖啡廳，一樓是提供中式料理的餐廳「NOON」，而位於二樓的咖啡廳座位區採光十分優秀，一大片的窗台可以清楚看見目黑區的市景，店內裝潢也以簡約的韓系風格為主，以白色與木製桌椅點綴，十分適合韓系水水們來這裡拍美照唷！ https://www.instagram.com/p/CVwaNnyvLRo/ https://www.instagram.com/p/CY3Y4NoFQeY/ 另外，店內的甜點也是必點的品項，尤其是在SNS上話題度超高的狗狗餅乾，可愛的模樣是不是像極了笑笑羊的畫風呢？而主打的焦糖布丁也是超人氣品項之一，帶點微苦的焦糖配上店家自製的鮮奶油，大人系的口感絕對讓人想一再回味！要注意的是，咖啡廳的有規定用餐時間，低消為一杯飲料，拍照時切勿過於誇張，詳情以店家公告為主唷！ https://www.instagram.com/p/Cu3_MlTvZMz/ https://www.instagram.com/p/CvKMQkNP4ie/ https://www.instagram.com/p/CwMQwyCvSSu/ INFO. 官網：PARLOR NOON 地址：東京都品川區上大崎4-3-7 2F 交通：目黑站徒步1分鐘 營業時間：白天12:00-17:30/晚上18:30-22:30 東京甜點推薦：ひぐらしベーカリー烘焙坊 1917年就成立的「ひぐらしベーカリー」是一間小型的復合型商業設施，以販售毛氈製品聞名，以連結在地人與人感情的理念為主，設施內的烘焙坊有每天現烤出爐的麵包，除了每日提供可愛又美味的麵包外，位於隔壁的書店也是這裡的一大特色。 https://www.instagram.com/p/CqW30wLvUqg/ https://www.instagram.com/p/CwFGr34PWD1/ https://www.instagram.com/p/Cu-zYzOPyjU/ https://www.instagram.com/p/CsV7e1uvxXo/ 店內提供的書籍由店長親自挑選，除了有充滿許多童趣繪畫的童書外，生活類如烘焙、旅行等書籍與雜誌也是店內主要提供的書籍主題，無論是情侶悠閒約會抑或是親子同樂，都很適合來這裡消磨一整個下午唷！ https://www.instagram.com/p/CovnmpsP6Vu/ https://www.instagram.com/p/Cob9xWtvKVI/ https://www.instagram.com/p/CmwHzArPwLr/ INFO. 官網：ひぐらしベーカリー 地址：東京都荒川區西日暮里2-6-7 交通：日暮里站東口徒步7分鐘 營業時間：08:00-17:00（週一公休） 東京甜點推薦：Baby King Kitchen 主打面向親子客與派對歡聚的餐廳，店內裝潢走可愛的輕復古風，最大的特色是店內提供的許多拍照用的熊熊玩偶們，無論是大的還是小的全都有！只要向店家預約並且說明聚餐主題（如單純聚會，或生日、約會、派對等），店家都會根據客人的需求做相關的佈置唷！ https://www.instagram.com/p/Cd5fteOB0uE/ https://www.instagram.com/p/CVNS7t4FnAv/ 而餐點之一的蛋包飯則是店內的明星商品，擠上胖胖奶油的蛋包飯不僅造型吸睛可愛，若想更換成手工繪製的番茄醬造型彩繪也是可以的唷！這裡的甜點也會根據時令推出許多季節限定的口味，店內的每一處裝潢都很適合拍照，和姐妹的下午茶派對選這裡絕不會出錯啦！ https://www.instagram.com/p/CkfiofOPSKa/ https://www.instagram.com/p/CXa_bauvxiz/ https://www.instagram.com/p/Csa5KZ9vRK5/ INFO. 官網：Baby King Kitchen 地址：東京都杉並區高圓寺北3-2-15 Chinrai大廈2F 交通：高圓寺站徒步2分鐘 營業時間：11:30-19:30 東京甜點推薦：DAY COFFEE 位在品川區的另一間簡約韓系咖啡廳！過去曾以舊名「158 COFFEE CART」開業，現改名為「DAY COFFEE」繼續經營，以主打每日現沖的輕烘焙咖啡聞名，輕工業風的純白裝潢搭配的是一大片落地窗設計，十分適合旅人們散步至此到店內休息片刻呢！ https://www.instagram.com/p/CwHdMYwvb78/ https://www.instagram.com/p/CuWjmqCvfpA/ https://www.instagram.com/p/CrP0E2wve7Z/ 另外，固定12月會推出的季節限定薑餅人也是必買的小點心唷！每一款薑餅人都是由店家手工製作，冷冷的天氣喝一杯熱呼呼的咖啡，再配上可愛的薑餅人點綴，難怪到了12月會吸引一堆人來排隊呢～順帶一提，店家無提供訂位服務，因此想前往朝聖的各位若遇排隊狀況時需耐心等候唷！ https://www.instagram.com/p/Cl07Qujvgsl/ https://www.instagram.com/p/Cm6WjXYvi7K/ INFO. 地址：東京都品川區五反田4-4-23 交通：不動前站徒步4分鐘 營業時間：10:00-19:00 東京甜點推薦：EMU Bakehouse 位於阿佐谷站的「EMU」過去以販售司康聞名，近期開設的實體店「EMU Bakehouse」也是主打販售英式甜點為主，除了招牌的司康，還有每日手工現作的紅蘿蔔蛋糕、以及馬芬等我們熟知的英式小甜點，以及店家的每日限定特調，店家也會不定時更換菜單，欲前往朝聖的各位最好先定為避免現場難候唷！ https://www.instagram.com/p/CtBeC9rpTZj/ https://www.instagram.com/p/CuW7D4GPwj7/ https://www.instagram.com/p/CpjKxeSvDjw/ https://www.instagram.com/p/Cn9GLufv8UG/ INFO. 官網：EMU Bakehouse 地址：東京都杉並區阿佐谷北三丁目11-2 交通：阿佐谷站徒步7分鐘 營業時間：11:00-19:00（平日公休） 東京甜點推薦：Neel 由老宅改建而成的人氣可麗餅店，就隱身在繁華的表參道旁，明星商品的可麗餅是一慣的軟皮口感，會根據時令推出季節限定口味，除了甜黨感興趣的可麗餅外，鹹食類還有十分有名的炸肉三明治，有名程度也不輸可麗餅，也是吸引許多人到此用餐的特色之一唷！ https://www.instagram.com/p/CmtMnGSSSBl/ https://www.instagram.com/p/CLwtK_tsrBM/ https://www.instagram.com/p/CLRHmHXMeg6/ https://www.instagram.com/p/CRahYKWsK0W/ INFO. 地址：東京都澀谷區神宮前2-19-2 交通：神宮前站/澀谷站徒步10分鐘 營業時間：10:00-20:30 東京甜點推薦：旬” 喫茶パンエス 日本SNS又一話題新品！近期吹起的「蝴蝶結風」你也跟上了嗎？在韓國爆紅的超可愛「蝴蝶結造型麵包」現在在日本也吃得到囉！地點就位在東京明治神宮前的咖啡廳「旬” 喫茶パンエス」，麵包會根據季節推出期間限定口味，而這款粉色的內餡則是櫻花豆沙餡，鹹甜滋味讓人忍不住一口接一口！ https://www.instagram.com/p/C5qQKkPvaH8/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C53IQkMBDM1/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5BRIqLy09j/?img_index=1 而最近因應抹茶季的到來，目前店內的蝴蝶結麵包已換成抹茶控們最愛的抹茶豆沙餡囉！不同於櫻花的鹹甜滋味，大人系的苦味抹茶與甜蜜豆沙餡又是另一種享受呢！ https://www.instagram.com/p/C6bgcG9Psr8/ 另外，除了蝴蝶結麵包，店內還提供多種甜點選擇，蒙布朗、可麗露、生乳捲全都有！飲品還有各種期間限定口味的拿鐵，少女們一定要把這篇收藏起來直接衝了吧！ https://www.instagram.com/p/C6bgKxRvfUu/ 【旬” 喫茶パンエス】 地址：東京都渋谷区神宮前6-28-5 宮崎ビル1F 營業時間：10:00～18:00 交通：JR「明治神宮前站」步行3分鐘 東京除了逛街地圖與咖啡地圖外，現在也多了好多人氣甜點店呢！每一間都超美，甜點選項也好豐富，趕快把這篇收藏起來準備來東京甜點一日遊囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉東京日式刨冰推薦！提拉米蘇口味＆定番草莓冰，夏季必吃消暑聖品！ 👉不只Bills要朝聖！東京必吃鬆餅推薦，好吃又好拍的踩點地圖快收藏！ 👉不只有敘敘苑！東京6間必吃燒肉推薦，超搶手人氣名店静龍苑絕對要吃！ 撰文編輯：#Achui #日本 #日本咖啡 #日本必吃 #日本旅行 #日本旅遊 #日本甜點 #日本甜點店 #東京 #東京咖啡廳 #東京旅遊 #東京甜點 #東京甜點地圖 #東京甜點店 #東京美食 #表參道 #表參道甜點 

遮黑眼圈特訓班來啦！從黑眼圈顏色下手，四點教你遮出天生好眼色！

相信所有人都會對遮不掉的黑眼圈感到超煩躁，想要擁有完美妝容，黑眼圈就必須消失才行，編輯為你整理youtuber Astor的黑眼圈百科大全精華版！黑眼圈產生原因有很多種，可能是遺傳過敏或者熬夜，總結三個Astor針對黑眼圈的遮瑕顏色工具質地的大全，網友都表示這影片太猛了，身為妝容完美主義者不可以錯過。 你的黑眼圈是甚麼顏色？ 黑眼圈其實有4種顏色，從這些顏色可以看出，眼周的問題近而去影響黑眼圈的顏色，了解自己是甚麼顏色才可以進而選對遮瑕。 青色 、紫色 通常是本身血液循環較差者，皮膚較薄，青筋血管容易曝露在皮膚表層的人。 咖啡色 基本上咖啡色的黑眼圈是屬於色素沈澱。經常用手大力搓揉眼睛、或是長期眼妝卸妝不完全。 紅色 過敏體質，或是剛哭完眼周肌膚充血泛紅之類的情況。 遮瑕膏的萬用王－矯色蜜桃色＆橘色 只要是和黑眼圈顏色有互補的顏色都可以被遮掉，Astor特別推薦萬用蜜桃色，可以遮青＆紫色的黑眼圈，也可以提亮咖啡＆紅色黑眼圈。簡單來說，蜜桃色可以一網打盡4種黑眼圈顏色。青筋非常明顯的就可以使用橘色，為了避免蠟黃可以搭配蜜桃色遮瑕膏。 選擇適合的遮瑕質地取決於膚質 不同的膚質在遮瑕上會遇到不同問題，了解自己可能會遇到的問題後，遮瑕才更有效。 油肌－容易遇到的問題 各位中東油田富豪們一定都很熟悉那種～在家精心雕琢半天的底妝，在出門不到兩小時就開始融妝的悲情故事。而這樣的油性肌也會降低遮瑕的持久度，底妝也容易變暗沉。 油肌－挑選遮瑕膏的重點 要避免使用過於滑順（代表含油量偏高）的遮瑕，可以上網搜尋看看你想買的遮瑕產品會不會容易有暗沈的情況，如果看到一般膚質網友塗在臉上會有暗沈的情況，那身為中東富豪的你可千萬不要嘗試啊！ 乾肌－容易遇到的問題 乾肌如果用到不對的遮瑕膏，就會很容易出現表情紋和卡粉，在材質的挑選上要比上面提到的兩種膚質更要特別留意。 乾肌－挑選遮瑕的重點 為了避免眼周卡粉產生細紋的問題，乾肌要挑選的產品就要挑選延展性好、滑順質地的產品較為適合。 這些挑選方法請銘記： 遮瑕膏質地種類多，遮瑕液、遮瑕膏、遮瑕霜？冷色調還是暖色調？選擇對的遮瑕先贏一半，跟著Step.1 確認眼周的膚質是乾、中、油肌 → Step.2 列出平時容易讓你脫妝的原因 → Step.3 排除不符合你的產品，譬如說油性肌不適合太過濕潤的產品、乾性肌則要避免太乾難推的霜狀產品…等等，就可以挑到最適合你膚質的遮瑕產品囉。 遮瑕膏的NG vsOK質地 NG1，過油質地 挑選遮瑕膏要盡量避免太過油滑的遮瑕膏質地，濕濕的ok、油油的不ok！在遮蓋黑眼圈的同時，太過油滑會不易堆疊無法提升遮瑕力。膚況如果不太好的前提下使用偏油質地的遮瑕膏，會讓膚質看起來更不平滑。 NG2，過乾質地 過乾的遮瑕會卡在皮膚表面上，難以深入肌理紋路，尤其是細紋皺褶都會變得更加明顯， NG3，粉質過粗 如果撇除過油或過乾的質地，如果你感覺粉質不夠細緻，就像是蜜粉的粉質粗一樣，妝感容易比較重。 OK4，各方面將將好 粉質細、保濕卻不油是最好的選擇了！Astor示範將將好的遮瑕是KIKO的Full Coverage Concealer#06，好令人心動啊！ 三種遮瑕工具，哪種妳喜歡？ 除了遮瑕膏要好，上妝工具也很重要啦！上遮瑕的工具通常分成海綿、遮瑕刷具、指腹三種，每個人喜歡的上妝方法跟遮瑕產品不同，自己搭配才最適合自己。除了工具挑選還附上小技巧，Astor太貼心啦！ 海綿 具有吸水的特性，在按壓遮瑕時，可順便吸附掉臉上多餘的粉體，出來的妝感十分薄透服貼。但相對遮瑕度會比較低。 遮瑕刷 刷具的遮瑕力很好操控，可利用不同的手法，打造輕薄到高遮瑕度的效果。而且上妝速度快，可以幫助化妝時間縮短。 指腹 使用手指上遮瑕時，記得要少量多次，不然妝感可能會比較明顯哦！ 最後Astor大大提醒大家~ 遮瑕順序 校色→上全臉粉底（輕度黑眼圈到這步驟就ok了）→（黑眼圈較嚴重者，進行二次遮瑕）→ 再次疊蓋遮瑕 → 眼下三角地區提亮 → 定妝。 特別提醒的是，有重複堆疊遮瑕膏的地方一定要定妝喔！ 更更更詳細的教學影片在此 遮瑕膏選色分析 如何選擇在眼周的遮瑕膏 遮瑕工具分享＆手法步驟 好囉！以上是編輯幫大家重點整理出Astor遮蓋黑眼圈的技巧，這懶人包真的超級大包、超級實用的啦！在影片中也有許多實用的Q&A，像是遮瑕膏太飽和的情況下該怎麼讓後續粉底自然的上妝..等等大家容易碰到的小問題，影片中也有詳盡的說明。嗚嗚～終於可以正式的跟黑眼圈say bye bye慢走不送了！ （以上來源：ASTOR） #黑眼圈 

高雄小資輕旅行｜10個免費景點帶你玩遍港都，親子出遊、情侶約會玩整天不傷荷包

想出去玩卻又怕傷荷包嗎？今天編輯要跟大家介紹高雄的「小資輕旅行」，每個景點不是零元就是小資優惠！想要暸望海景或是沐浴在山林之間，還是想逛逛超可愛、古典風格打卡地標通通都在這裡，要來場親子同遊還是情侶約會都好適合！趕快把這篇存下來，放假就可以玩遍港都啦！ 看更多👉 【高雄】捷運輕旅行！10大必踩景點懶人包，沒有交通工具也能輕鬆玩！ 左營蓮池潭奇幻樂園 蓮池潭兒童公園有新景點啦！免費入場的「奇幻樂園」，打造出大家最愛的《愛麗絲夢遊仙境》以及希臘風的「愛琴小伊亞」，充滿繽紛又浪漫的氛圍，晚上點燈後更加夢幻！ https://www.instagram.com/p/CiSpXMVP389/ https://www.instagram.com/p/CiWkh26LC_o/ https://www.instagram.com/p/CiWVXwahaue/ 📍高雄市左營區環潭路450號 旗津燈塔 來到旗津燈塔除了爬山欣賞日落美景，從2022年9月8日起更是開放夜間參觀，全白的建築外貌，配上無際的港口海岸線和港都夜景，怎麼拍都好好看。 https://www.instagram.com/p/CiXwtSXPIVW/ https://www.instagram.com/p/CiPkoswPcyN/ https://www.instagram.com/p/ChXDpvxrKGg/ https://www.instagram.com/p/Cig6tJCheba/ 來到旗津燈塔，別忘了去燈塔上的「海岸線咖啡Shoreline Coffee & Roaster」，點杯咖啡休息一下，望向一覽無遺的港都海景。 https://www.instagram.com/p/Cn1whGWSnT0/ 📍高雄市旗津區旗下巷34號 旗津星空隧道 旗津星空隧道在以前是日治時期的戰備隧道，如今有了繽紛的燈光色彩，出了隧道後更能享受無盡海景，附近還有知名的旗后砲台、彩虹教堂、旗津老街，找一天來場旗津之旅吧！ https://www.instagram.com/p/CgxtdcxvQMM/ https://www.instagram.com/p/ChPc02TBpBS/ https://www.instagram.com/p/Ch-K6epBWFQ/ https://www.instagram.com/p/Bi7G6xOHwFV/ 📍高雄市旗津區廟前路1巷 逍遙園 逍遙園建於昭和14年（西元1939年），是日本真宗西本願寺在台灣的別館，融合了和洋建築美學特色，喜歡古蹟、日本建築的你很適合來這裡散步走走，感受不一樣的時代氛圍。 https://www.instagram.com/p/CXybVZ1pySi/ https://www.instagram.com/p/CetQGHav48Y/ https://www.instagram.com/p/CdYmxfXv4yp/ https://www.instagram.com/p/Cer__frPd8R/ 📍高雄市新興區六合一路55巷15號 駁二藝術特區大港橋 全台首座水平旋轉橋「大港橋」，造型十分現代，連接著大義倉庫及高港棧庫群，讓你可以輕鬆玩遍整著駁二藝術特區、高雄流行音樂中心、香蕉碼頭等，能逛的地方太多，還能欣賞港濱夕陽呢！ https://www.instagram.com/p/CCf0DvTnl8H/ https://www.instagram.com/p/CP90CVWjYs6/ https://www.instagram.com/p/CGBiqY5H-6A/ 📍高雄市鹽埕區大勇路1號 棧貳庫KW2文創基地 沿著大港橋步行就能抵達，棧貳庫KW2是駁二藝術特區、哈瑪星鐵道文化園區的延伸，位在香蕉碼頭，是目前全台最大的活化老倉庫，各式文創特色小物等你來逛～ https://www.instagram.com/p/BkW7wX9Hv3I/ https://www.instagram.com/p/BkpJyexhLae/ https://www.instagram.com/p/BkeMh8oHz7l/ 📍高雄市鼓山區蓬萊路17號 吉照故里茶道院 原本是橋頭糖廠的廠長宿舍，吉照故里茶道院結合日本茶道文化，提供了花藝課程，也能在這裡享用各式和菓子、茶泡飯等，漫步在日式庭園裡更能感受到獨有的禪意風格！ https://www.instagram.com/p/CkM7Pe0B63Y/ https://www.instagram.com/p/Cf1whSkpKec/ https://www.instagram.com/p/CgwXYTor1Gw/ 📍高雄市橋頭區糖廠路廠區1巷2號 高雄市立壽山動物園 萌度爆表的水豚君高雄也有啦！2022年12月16日重新開放的壽山動物園，打造出更友善、美觀的環境，加入新朋友是來自頑皮世界野生動物園的5隻水豚君，另外也進駐了餐廳、選物店、咖啡廳，讓你逛動物園不是只有看動物或被動物看，帶小朋友來也能好好享受新版壽山動物園，而且最棒的是硬體設施大幅翻新後，仍維持全票40元銅板價！ 圖片來源：高市府觀光局 提供 https://www.instagram.com/p/BZh7z0nFPvT/ https://www.instagram.com/p/CmeGC-OSr-x/ 📍高雄市鼓山區萬壽路350號 水流莊牧場 水流莊牧場就像小型的免費動物園，不只可以和動物互動，更以「羊」為牧場特色產品，強調零添加的羊奶優格、羊奶饅頭、羊奶冰淇淋等，不論是大人小孩都能在這裡好好享受！ https://www.instagram.com/p/ClLyom-PLKB/ https://www.instagram.com/p/CaMgNf-BnAb/ 📍高雄市橋頭區里林東路99號 茂林蘑菇屋 來到茂林風景區，除了去情人谷之外，現在又多了這間「蘑菇屋」啦！原來蘑菇屋是間餐廳，不只造型可愛好拍照，還能在這裡吃飽飽，下次去茂林別忘了來這裡打卡～ https://www.instagram.com/p/BuVvXr_lFWW/ https://www.instagram.com/p/Btx9lqLBuK3/ 📍 高雄市六龜區大津1-2號 港都輕旅行不只有好多美景，還非常經濟實惠，實在是越看越心動！想要帶小孩放電還是約會都好適合，你最想去哪個景點玩呢？ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 看更多👉 【最新高雄人氣夜景TOP17】夜貓子口袋名單報你知，越夜越有情調！ 看更多👉 高雄哪裡好玩？最新14個打卡景點：免門票樂園、異國海景咖啡，休假出發踩點去 撰文編輯 #Kokoro #吉照故里茶道院 #壽山動物園 #大港橋 #奇幻樂園 #小資 #小資旅行 #左營蓮池潭奇幻樂園 #旗津星空隧道 #棧貳庫kw2 #水流莊牧場 #茂林蘑菇屋 #逍遙園 #駁二特區 #高雄 #高雄小資 #高雄小資景點 #高雄左營蓮池潭奇幻樂園 #高雄市立壽山動物園 #高雄旗津燈塔 #高雄景點 

連在地人都不知道！藏在「台北城」裡的8處拍照秘境景點，帶你翻山越嶺找秘境

想要親近大自然、遠離喧囂擁擠的城市，不必離開台北，其實近郊就有觀光人潮較少的秘境景點等著你去踩點拍照！像是有台版京都嵐山的橫嶺古道、夢幻牛奶色的下七股野溪瀑布和小隱潭瀑布，以及具充滿禪意、讓人靜心的日式庭園咖啡廳裏山，甚至內湖山區、北海岸還有坐擁絕佳景觀的豪華露營可以體驗，通通不必舟車勞頓到中南部或東部，在台北地區就能飽覽山景瀑布、怡人的碧海藍天景致！若週末不想人擠人，來趟親近山林的秘境旅行也是不錯的選擇呦！ 台北秘境景點1：碧山露營場-80公尺空中廊道 2022年4月開幕的碧山露營場，是隱身在台北市內湖的免費露營區，近7公頃的營地規劃了景觀淋浴間、木棧營位平台、團康場地、森林步道、生態教室，還有橡樹果、螞蟻窩等造型的特色營位，讓喜愛大自然的台北朋友們不必出遠門，在都市中也能有機會親近大自然，且供水供電，通通不用錢！ https://www.instagram.com/p/ChGbw5ZvcjX/ https://www.instagram.com/p/CdSUJ7TvbvT/ 碧山露營場光害少、地理位置佳，最大亮點莫過於全長80公尺的S型蜿蜒的空中廊道，營區一開放就成為IG熱門打卡點，不只晚上抬頭就能看到滿天星星，還能遠眺台北101、飽覽整個台北的百萬夜景，甚至能看見飛機往返松山機場起降。 https://www.instagram.com/p/ChR3XxIBdYP/ https://www.instagram.com/p/ChPz7GJvH32/ Info. 地址：台北市碧山路 26-6 號 開放時間：09：00～17：00（露營需事先預約） 台北秘境景點2：陽明山下七股野溪溫泉 想看超夢幻牛奶湖，不必出海跑到龜山島！隱身在陽明山裡的下七股野溪溫泉，為高濃度的硫磺泉、中性水質，有著天然的乳白色澤，是台灣國內少數合法的野溪溫泉，不用爬山、搭乘大眾運輸也能輕鬆抵達，溫泉旁還有清澈冰涼的溪水，夏天可以戲水消暑，簡直就像是在洗打自然版本的三溫暖，是台北鮮少人知的免費溫泉秘境。 https://www.instagram.com/p/CHK8LKkFkPR/ https://www.instagram.com/p/CMt1IAwHR-M/ https://www.instagram.com/p/CeiZfYsvZA9/ https://www.instagram.com/p/CZW2nk9BmUi/ Info. 地址：Google 導航搜尋「下七股溫泉入口」即可 台北秘境景點3：橫嶺古道 位於陽明山上的橫嶺古道，搭乘公車就能輕鬆抵達古道入口，步道全長約850公尺、平緩好走，即使是登山新手也能輕鬆駕馭；古道沿途可見多種樹木植被圍繞，而最吸睛的則是後頭的竹林隧道，高聳入天的八士蘭竹，為竹林小徑增添了蓊鬱清幽的氛圍，甚至讓不少人稱橫嶺古道為台版經都嵐山。 https://www.instagram.com/p/CV_yX9nvoHW/ https://www.instagram.com/p/CgWHlQkrtGQ/ Info. 地址：Google 導航搜尋「橫嶺古道」即可 台北秘境景點4：裏山 裏山是以日式美學打造，並結合園藝、植栽、古物以及咖啡的複合式咖啡廳，入園後日式庭園造景映入眼簾，除了綠意盎然的植物樹木、竹林小徑、小石子、石板等元素外，還特意擺放了具有年代感的水琴窟與落水鏈，讓庭院更充滿禪意；而園中顯眼的仿溫室建築則是咖啡廳本體，入內後能看見多樣進口古物、植栽裝飾，像是有昭和感的日文招牌、具年代感的桌椅櫥窗等。 https://www.instagram.com/p/Ca4wrbGvfZs/ https://www.instagram.com/p/CahkShWve51/ https://www.instagram.com/p/Ch1b2-LPlDr/ 裏山是今年2月才開幕的新景點，室內一隅的日式茶室，用溫潤仿舊的木頭打造臥榻、吧台，緊鄰落地窗邊，一轉頭就能欣賞戶外庭園景色，清幽的氛圍讓人感覺不到時間的流動，一邊品嚐供應的甜點咖啡，待一下午都不是問題。 https://www.instagram.com/p/CahZU74vxN7/ https://www.instagram.com/p/Ch1vCl1LeGq/ Info. 地址：台北市士林區平菁街112號對面 營業時間：12：00～18：00 台北秘境景點5：虎山生態步道 虎山最有名、最好拍的莫過於這座石造拱橋，搭配潺潺的溪水，腦中馬上浮現古詩「小橋流水人家」的淒涼意境感，是台北市區裡很難得見到的景色，不過提醒大家，溪裡有蝌蚪、魚等生物棲息，夏天還能見到螢火蟲出沒，所以千萬不要在這裡戲水，避免破壞生態哦。 https://www.instagram.com/p/B7BCIGCpf7G/ https://www.instagram.com/p/B0j0jAUjAjL/ 沿著登山步道一路往上，終點處有座虎山景觀台，可以將台北盆地風光一覽無遺，零死角的視野很適合欣賞夕陽、夜景。 https://www.instagram.com/p/CSW-gKUhWqK/? https://www.instagram.com/p/ChhcyPvLWDr/ Info. 地址：台北市信義區福德街221巷虎山親山步道口 台北秘境景點6：小隱潭瀑布 陽明山有著台北市後花園的美譽，不僅是大家假日休閒賞花的好去處，更是台北熱門拍婚紗景點，而除了有名的黑森林、擎天崗、竹子湖、海芋和繡球花海外，有「牛奶瀑布」之稱的小隱潭瀑布，不用爬山就能欣賞到超夢幻的牛奶色瀑布，加上四周綠蔭匆匆，水色經過光線折射會呈顯微微的藍色，隱密又宛如仙境般的幽靜景色，也超級適合作為婚攝取景地！ https://www.instagram.com/p/BZszUdNB5e9/ https://www.instagram.com/p/CUmvzODl8lR/ Info. 地址：Google導航搜尋「小隱潭瀑布」即可 台北秘境景點7：麟山鼻步道 以木棧道打造的麟山鼻步道，全長約600公尺，平緩好走、可以騎自行車，沿途兩側有著截然不同的景觀，一邊是白沙灣海岸線、一邊則是生機蓬勃的綠林景觀，遼闊蔚藍的無敵海景、浪漫細緻的白色沙灘、孕育豐富生態的藻礁景觀，通過麟山鼻步道還能抵達麟山鼻漁港，而眼尖的朋友應該也有發現，這人煙較少的環狀步道其實正是電影《不能說的秘密》、節目《來吧！營業中》取景地！ https://www.instagram.com/p/ChZpJlEvp1L/ Info. 地址：新北市石門區德茂里下員坑（2號省道23公里處） 台北秘境景點8：半島秘境 位於白沙灣、麟山鼻步道旁的半島秘境，為時下最流行的免裝備豪華露營，因位於三面環海的海岬陸地上，所以擁有海景第一排的零死角視野，走出帳篷就能欣賞到美麗的日出和日落，更是不用走幾步路就能踏浪戲水，且營區除了蒙古包、土耳其進口神殿帳，還有半透明星空帳，讓大家在帳蓬就能看到浪漫的星空、在繁星的陪伴下入睡。 https://www.instagram.com/p/BxE1WNLnG98/ https://www.instagram.com/p/ButLtIfnW2O/ https://www.instagram.com/p/CD8kGq8nBFl/ 雖說是免裝備露營，但半島秘境僅提供一泊一食服務，餐飲僅供應早餐，大家可以自備食材野炊烤肉，不過露營必備的設備卻一樣也沒少，包含冬暖夏涼的科技棉材質帳篷、天幕、訂製獨立筒床墊、羽絨枕被、空調、夜燈、公共衛浴等。 https://www.instagram.com/p/B2_gjyxhYRh/ https://www.instagram.com/p/Cb7HbDQr0Vf/ Info. 地址：新北市石門區下員坑15號 延伸閱讀 👉完美避開人群！台南9個內行人才知道的拍照秘境景點，IG特殊美照都在這拍 👉台北小資約會行程大公開｜11個百元也能玩整天景點，錢包空空免擔心！ 👉【台北】陽光女孩出動！人氣登山路線TOP8，熱愛登山的你征服了沒？ 👉沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 👉【台北捷運藍線景點TOP13】不用開車騎車也能暢遊雙北，捷運藍線帶你一路玩到底 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #下七股野溪溫泉 #北部打卡 #半島秘境 #台北 #台北景點 #台北秘境 #台北秘境景點 #小隱潭瀑布 #橫嶺古道 #波波打卡 #碧山露營場 #秘境 #秘境景點 #虎山生態步道 #裏山 #陽明山 #麟山鼻步道 

躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！

撰文編輯＃Haru 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢？ ｜認識「基礎代謝率」 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做，體內也會正常的消耗熱量的大卡，隨著基礎代謝力的不同，消耗的熱量當然也不一樣，代謝高消耗也高，因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量，對於減重非常的有幫助！ 美國運動醫學協會提供以下公式，計算基礎代謝率：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，網路上也有很多輸入數值就可以計算的網頁喔！ ｜嘗試吃辣的食物 開始嘗試吃一點辣怎麼樣？其實辣椒所含的辣椒素，對於燃燒脂肪跟熱量是非常好的助手，每餐適度的攝取一點辣椒，能夠讓我們體溫提升，加強代謝力～ ｜不可以不吃 飲食管理最重要的就是要吃到基礎代謝率，因為維持代謝力的關鍵是我們的肌肉，但是一但我們不吃或是熱量攝取太少，就會開始消耗我們的肌肉量，導致於降低代謝力，反而適得其反。 ｜足夠的蛋白質 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！ ｜早餐一定要吃 說到爛掉的觀念之一，就是一定要吃早餐，因為我們在睡覺的時候，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，利於一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒，因此早餐真的很重要喔。 ｜喝夠量的水 其實最簡單的方法，就是喝水也可以增加體內卡路里的消耗，建議一天喝滿1000~1500C.C的水，能提升5~20%的代謝力，或是選擇咖啡跟茶類也不錯，其中的咖啡因也能增加熱量消耗呢！ 所以想要多加利用飲食管理來瘦身的人，第一步一定要先做到提升「基礎代謝力」，才能夠走得長久，更好的維持身材不發胖呢！ #＃漂亮 #代謝力 #健康瘦身 #卡路里燃燒 #基礎代謝率 #熱量消耗 #維持身材 #飲食習慣 

東大門＆弘大的隱藏版好拍咖啡廳！逛街空擋殺時間殺記憶卡的好去處，怎麼每個角落都水成這樣

每次去韓國必去的景點一定有咖啡廳！韓國咖啡廳真的非常多，這次有三家超好拍咖啡廳來報到啦！清新、迷幻、極簡風通通有，準備好你的記憶卡吧！ #1.PLANK&GILT 這家藏在弘大鬧區中的PLANK&GILT，實在是美的不像話，挑高的裝潢讓陽光能直接穿透進來，搭配湖水綠的背景和一隻夢幻的粉紅鶴，增添了許多清新的氣息，真的每個角落都超級美！ 最受歡迎的就是這個角落，這哪裡像咖啡廳啦！隨便拍都像麻豆照阿！ 有大片的落地窗迎向外面的風景，所以光線也特別亮，還能看到外面城市的風景，實在太適合在這裡拍照了啦！ 蝴蝶餅和蛋糕也很多韓妞點喔！連餐桌都是大理石圖案，單拍食物也超有feel阿~ info.地址：서울 마포구 와우산로17길 19-22交通資訊：弘大站、上水站、合井站皆可到達 #2.TTUL 這家TTUL一樣也在弘大附近，TTUL就是Talk To U Later的縮寫，整家店走的是粉紅色的迷幻風格，粉色搭配迷幻的黃光，怎麼拍都好看，不用喝飲料也醉了！ 牆上的字都好有創意，店內還有提供拍照小道具真的超貼心的！ 有一塊小小的戶外區，夜晚白天都是不一樣的感覺，還有一面電影牆，來這邊賴一個下午也好幸褔阿！ info.地址：서울 마포구 동교로34길 6交通資訊：弘大站3號出口 #3.Twoffice 這家Twoffice走的是極簡風，最有名的就是那面白色瓷牆了，其實他上面寫的就是菜單，是不是很酷阿！ 整家店都是黑白風為主，非常的輕鬆簡單，甚至還可以小酌一番，完全就是城市人可以暫時放下煩惱的好去處，還有一個特別的地方，就是這裡有賣蛋！看到好多人拍照，是不是有種神奇的新鮮感！ info.地址：서울 중구 을지로 230-1 5층交通資訊：東大門歷史文化公園站12號出口 資料來源： https://www.instagram.com #咖啡 #咖啡廳 #好拍咖啡廳 #弘大 #拍照 #東大門 #泡菜 #漂亮咖啡廳 #韓國 

台中西區｜Smoker煙燻咖啡。來台中必吃—巷弄裡的小鐵鍋

▪店家資訊懶人包 🗺地址：台中市西區模範街1巷13號 ☎電話：04-2302-0813 🕰營業時間：平日10:00~19:00/假日9:00~21:00(週二公休) ⚠小叮嚀：採取自助式點餐結帳，無收取服務費。每人低消100元，禁帶外食。用餐時間為1.5小時。建議事先用FB或是電話預約以免撲空哦！ . 這次很感恩，收到招待的邀請，很開心可以為煙燻咖啡寫文章，真的太太太推薦了！ 如果想去台中玩，或是住在台中但還沒去過的朋友們拜託快把這間收藏起來！ . 先說我推薦的原因，餐點表現是最主要讓我想要推薦的原因，雖然價位不低，但用料和份量真的很實在，吃到的時候是驚艷的💞 餐廳內的裝潢風格很特別，室外的灰色水泥牆有種工業風的味道，但室內木頭牆壁又給人很溫暖的感覺，地板的復古磁磚很特別，有一種懷舊感。 室外甚至還有兩面網美牆，好多適合拍照的角落都不藏私放在上面的照片裡啦(往左滑滑滑) . 餐點是絕對要好好介紹的重要環節！ . 加強版嫩煎牛排拼盤-300$ 個人最推的就是它！覺得是來煙燻咖啡必吃的小鐵鍋料理！它是嫩肩牛排拼盤的2.0，肉的份量更多，重點是牛排處理得很好，不太會有咬不動的筋，整塊放進嘴裡咀嚼是一大享受😋 . 愛戀天使蝦拼盤-280$ 三隻超大的天使蝦躺在那個小鐵鍋裡真的光看就會流口水，天使蝦的表現也是非常優秀，配上小鐵鍋下面都會有的歐姆蛋、地瓜、杏鮑菇、花椰菜，色彩的搭配也兼顧了~ . 霜降起司牛肉堡-250$ 這也是拼盤，漢堡也好吃，重點是有薯條，覺得煙燻咖啡的牛肉系列都很優秀阿~ . 拼盤都會附上花生醬麵包、一杯優格和一杯沙拉，吃起來很有飽足感(尤其對我這種小鳥胃來說非常足夠！) 還有煙燻特調紅茶(甜度固定)，也可以補差價換其他飲品的(折抵60元) . 煙燻鮭魚沙拉-180$ 沙拉使用的菜都很新鮮，煙燻鮭魚不會過鹹，搭配生菜非常好吃！適合朋友聚餐的時候點來分食。 . 香蒜骰子牛-160$ 如果單點這個會有點貴，但如果有預算，這絕對是必點！肉質真的沒話說，沾不沾鹽都好吃，一上桌就被秒殺！ . 拿鐵（熱-120$/冰-130$） 我真的又被拿鐵驚艷到！算是閱拿鐵無數（什麼鬼）的我，覺得煙燻咖啡的拿鐵很香不苦又不會奶味過重，在我心裡分數極高~ . 可可碎片巧克力冰沙-160$ 友人很愛巧克力冰沙，這杯不只美，也很好喝，不會太死甜或是很膩。 . 巧克力醬冰淇淋鬆餅-180$ 這應該是這一餐中最沒有驚喜的一道料理，但可能是其他都太讓我驚艷了，鬆餅中規中矩，我比較推薦早午餐系列，但還是很適合當飯後與朋友一起分食的甜點（一個人應該吃不完） . 再次謝謝Smoker煙燻咖啡這次的邀請❤ 這間我寫得非常詳細，推跟不推都分享出來了還不收藏嗎🤣 快幫我寫那麼認真的文章按一顆愛心並追蹤我吧~💓 煙燻咖啡的照片們也已經排版完成！之後會出現在我的IG版面上，歡迎來我的IG @sharon.890824逛逛找我玩✌ 我是Sharon，是個愛拍照調色寫文章的女孩，我們下篇文章見~ . #smoker煙燻咖啡 #sharon玩台中 #瑄傳台中美食 #台中咖啡廳 #台中美食 #台中 #波波黛莉 #popdaily IG @sharon.890824

📍#季洋莊園咖啡 #台東 

「回到家鄉什麼都對味。好不容易喬出空檔時間讓自己休個假，雖然應該說是為下份工作安排的準備期（？）總之已經很久沒有好好坐下來喝杯咖啡，一陣子沒回來，台東就開了好多新的咖啡廳，回來準備工作的同時，還是等不及來發現台東新大陸。」 ☕️#髒髒杯 #咖啡 $135 要拍當然是拍一下最近主打的飲品#髒髒杯 看著服務員小心翼翼的端過來，很用心製作出來。只有點這杯是因為版主實在吃太飽🙃就沒有辦法點其他東西來吃吃喝喝，不過有幫各位附上#menu 價位以及飲品點心都可以看～ 這杯口感苦苦甜甜，我個人認為偏甜，畢竟裡頭有加了些巧克力醬，不過上頭灑了可可粉味道偏苦，所以綜合起來是很順口的，大家可以點看看，拍起來也很漂亮✨ 📍 台東縣台東市正氣路406號 🕤 9:30-19:00 #台東美食 #台東咖啡廳 #咖啡廳 #台東景點 #台東必喝 #台東甜點 #台東咖啡 #季洋莊園咖啡 #髒髒杯 #台東美食推薦 #下午茶 #下午茶時間 #taitung #taitungcoffee #coffeeshop #coffee #dirtycoffee #taitungfoodie #taitungfood #taitungcoffeeshop #chiyangcoffee

◤ 台中 ◢ 中友百貨旁韓風咖啡館 ◎ MIXO Coffee 米索咖啡

 ☕︎︎ M͟I͟X͟O͟ C͟o͟f͟f͟e͟e͟.͟ 當年在澳洲學會的英文𝙓𝙊𝙓𝙊 寫卡片跟傳Messenger超常出現的 Ꙭ闆娘跟老闆很親切 店內有三種自烘咖啡豆可以自己選擇搭配唷 ☑︎ 經典酒香 ☑︎ 柑橘可可 ☑︎ 莓果花香 水果咖啡喝起來完全沒有違和感 可惜想喝的海鹽西瓜咖啡目前停售了🥺 11月會有金鑽旺來口味的 但我不能喝 :( 今日選：經典酒香咖啡豆 #珍珠芭樂咖啡#茂谷百香咖啡 🔍#愛出走的食怪-台中 ◎ 商家資訊在最後唷 🔸 404 臺中市北區錦平街6號1F 🔸 營業時間 : 週二至週四 9:00~17:00 週五至週日 9:00~18:00 🔸 公休日 ：週一 🔸 電話 ：0988 895 211 #台中#台中美食#台中咖啡店#一中商圈#台中推薦#咖啡店

首爾外帶咖啡精選｜《換乘戀愛2》人氣同款、「人生拿鐵」一定要朝聖！

手拿一杯外帶咖啡，悠閒漫步在首爾街頭，想必是很多人到韓國遊玩必須享受的行程的之一吧？編輯精選了以下5間別具特色的人氣外帶咖啡店，不僅飲料好喝，包裝也非常漂亮可愛，拍照打卡都好看，拿在手上連帶心情也跟著好起來！這些特色外帶咖發店趕快一起往下看吧 호랑이 老虎咖啡 老虎拿鐵₩5000/ 美式咖啡₩5000 地址：서울 중구 을지로 157 這間復古風格的店面較狹窄且座位不多，所以許多人會選擇外帶一杯漫步於乙支路街上。他的招牌品項是老虎拿鐵，咖啡豆濃郁不酸澀，入口之後回甘轉甜，散發出淡淡奶香味，和一般市面上販賣的牛奶味道不同，整體喝起來非常順口，難怪會好喝到被韓國在地人譽為「人生拿鐵」！ https://www.instagram.com/p/BtOTE_nDYcv/ 메쉬커피 Meshcoffee 美式咖啡₩4500/ Flat white₩6000 地址：서울 성동구 서울숲길 43 1층 Meshcoffee位於首爾林周邊，很適合外帶一杯到首爾林一邊散步賞花，一邊享受咖啡。他的原豆是偏酸的口感，如果平時喜歡喝濃厚咖啡味的人，可以選擇點Flat White，牛奶比例較拿鐵少，更能喝出咖啡豆的香氣。 https://www.instagram.com/p/CVwYxIOD9M2/ https://www.instagram.com/p/CMbHokah2r0/ 마일스톤커피 Milestone Coffee 維也納咖啡₩6000/ Flat white₩5000 地址：서울 강남구 논현로159길 49 喜歡維也納咖啡的人一定要去朝聖！維也納咖啡的精髓肯定是黑咖啡上那層誘人的鮮奶油，這家的鮮奶油綿密滑順，重點是不會太甜以致膩口，清爽滋味讓人感到零負擔，想要一杯接著一杯喝下去。Milestone Coffee總是大排長龍，除了江南店，現在漢南洞也有分店囉～ https://www.instagram.com/p/CrAByshhQLY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CrzSXFfPlB6/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ClDYNmCp5LD/ 빌로우성수 Below Seongsoo 香草拿鐵₩6000/ 抹茶咖啡拿鐵₩6000/拿鐵₩5500 地址：서울 성동구 서울숲4길 16-10 지하1층 曾在超人氣戀愛綜藝《換乘戀愛2》出現過的同款咖啡，雖然位於地下一樓，但光線很好、裝潢簡單乾淨，是現在超熱門的打卡景點。他的特色是咖啡+軟餅乾的組合，軟餅乾的口味眾多可以自由選擇，建議點代表飲品「BELOW VANILLA」香草拿鐵，撲鼻的香草甜香與微苦咖啡完美融合，搭配軟餅乾一起食用，是絕對不會出錯的下午茶組合。 https://www.instagram.com/p/CiRm7GeJOOk/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B5wUtAqlVjz/ https://www.instagram.com/p/B3gPnZBFdsz/ Onion 廣藏市場店 美式咖啡₩3500/ 榛果拿鐵₩5000/千層酥派(單片)₩4000 地址：서울 종로구 청계천로 215 1층(종로5가) 在韓國一直都很紅的人氣咖啡店「Onion」，四號分店座落於廣藏市場，雖然店面比其他分店小非常多，但依舊吸引不少咖啡愛好者踩點，大部分的人都會選選擇外帶，因為座位真的非常少。榛果拿鐵奶味偏重甜度卻剛好，是必點的人氣品項。除了咖啡，每個人手上一定都會拿著一盤招牌千層酥派，酥脆富有層次的餅皮淋上酸甜草莓醬，是和咖啡一起享用的最佳甜點。 https://www.instagram.com/p/CkImtiUpRmr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BvDlQyqD_hs/ 咖啡愛好者看完以上名單是不是想馬上衝韓國了？現在就把這5間咖啡店收藏起來，以後有機會再一一踩點吧！ 撰文編輯（#Rosielin） #Below Seongsoo #Meshcoffee #Milestone Coffee #Onion 廣藏市場店 #老虎咖啡 #首爾咖啡必去 #首爾咖啡推薦 #首爾外帶咖啡 #호랑이 

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