欣莘診所劉賢佐醫師幫我擺脫肥胖手臂,複合式手臂抽脂恢復期短、傷口小

因為再也不想要夏天只能穿外套遮肉, 我也想要穿上細肩帶或是無袖的衣服啊!!! 所以就毅然決然的跑到欣莘做了複合式手臂抽脂 他們的環境真的超美,也很有質感 氣氛輕鬆、自在,服務人員很熱心服務 來了三次都覺得他們不只親切還很健談 也不會讓我有一直被推銷的感覺 因為疫情的關係,所以進到診所還是要先量體溫、消毒 就請大家還得要好好配合服務人員啦~ 診所的小擺飾都讓我覺得很可愛 看看可愛的沙巴狗戴上墨鏡,看起來更帥氣XD 服務人員先帶著我到旁邊稍等一下 和醫生諮詢過的過程醫生很親切 對我的問題都很有耐心的回答 像是會不會復胖、傷口會很明顯嗎等等 聽完醫生的建議和回答,決定把我的手臂交給劉醫師 手術當天我超緊張的 醫生和服務人員都來安慰我~ 很奇妙的看到醫生就有比較放心 而且醫生本人長得很可愛~~ 術前醫生會開始在手臂畫要抽的部位 醫生超細心的,畫的非常仔細!! 之前有看到其他人分享很多醫生都亂畫... 手術大概兩三個小時左右就結束 不過剛做完因為麻醉還沒有退 所以會有點昏沉沉的感覺 當下麻醉還沒退,所以不會感覺到痛 服務人員很細心的在旁邊照顧我 還幫我穿上塑身衣,扶著我到旁邊休息 還隨時來問我還好嗎?有沒有不舒服? 真是很貼心呢!! 服務人員叮嚀我一些術後照顧方式 在診所休息一下,我就請朋友來帶我回家了 剛開始會覺得手有點無力和腫脹 完全不會想要把手臂舉起來... 但是傷口很小,幾乎看不太到 前一個禮拜要自己換藥 我都是請我家人幫忙啦!!自己換有點吃力 那陣子也盡量不要拿重物~ 到了第二個禮拜我就覺得好很多 只是會感覺到手臂有點緊繃 到了術後一個月手臂變細很多 回去複診時醫生說我恢復得還滿好的 手臂也沒有鬆鬆垮垮的 我大概按摩+穿塑身衣一個月 吃的也算很清淡,盡量避免油炸類 不過抽完後體重不會變瘦啦 這問題超多朋友問我的 看到一個月的成果這麼好 我就忍不住四處傳照片給朋友看 也覺得這錢沒有白花,很值得!! 這兩個月手臂抽脂好像有優惠活動 大家可以到粉絲團私訊問小編 或是加入他們的line@都可以 

京都錦市場攻略！必吃人氣美食清單，一起走入京都廚房大吃大喝吧！

錦市場是位於京都市中央區的商店街，至今仍是京都歷史的重要指標，錦市場起源於1310年，在沒有冰箱的時代，利用錦市場周邊豐富的地下水，挖井保存著鮮魚。1927年京都中央批發市場開業，大量的鮮魚店遷出，其他店鋪也加入市場的行列，形成現在絡繹不絕的景象。錦市場是京都美食文化的縮影，究竟有哪些必吃要美呢？快筆記起來！ 延伸閱讀：大阪黑門市場必吃清單！經典市場還是要去，從水果到肉類海鮮都不放過！ 1.カリカリ博士 來關西就是要吃章魚燒，這家很有名的カリカリ博士，超大6顆只要200日圓，總是大排長龍，滿滿的餡料配上現做的章魚燒，熱呼呼的美味實在不能錯過，提醒大家要在店門口吃完，不能邊走邊吃呦！ 延伸閱讀：不想人擠人？大阪在地人大推的「木津市場」，超狂海鮮＆水果通通有！ 2.富美家 錦店 富美家是在地人經常光顧的店鋪，高朋滿座的高人氣烏龍麵店，如果提到推薦菜單，一定就是富美家鍋的鍋燒烏龍麵（鍋焼きうどん）。每天早上由職人手作的餡料，像是羽二重餅、能吸附湯汁的炸厚麵衣天婦羅等，搭配上由北海道昆布熬煮的高湯、彈牙的烏龍麵以及配料，保證唇齒留香。 延伸閱讀：【京都一日遊】必去景點＋和服體驗一次整理給你，京都新手請copy這行程 📍INFO 地址：京都市中京区錦小路通堺町西入ル中魚屋町493番地 營業時間：11:00-17：30 L.O 公休日：星期三 3.三木鶏卵 三木雞卵店鋪主打使用新鮮雞蛋，並以昆布、鰹魚熬製特殊湯汁，製成『だし卷』(湯汁蛋捲)，總共提供三種大小的蛋捲供顧客選擇。編輯最推薦飽滿湯汁、口感柔軟的『だし卷 特上』。如果吃蛋吃膩的朋友們，也不用擔心沒選，店前還有「黃味餡麵包」，口感如同奶酥的小圓麵包，味道不錯，也是客人指名的高人氣商品。 延伸閱讀：不走觀光客線！京都「隱藏版懷舊之旅」，古老神社＆必拍商店街清單！ 📍INFO 地址：京都市中京区錦小路通富小路西入ル東魚屋町182 營業時間：9:00-18:00 公休日：年初公休以外，全年無休 4.錦もちつき屋 (碳烤團子‧日式蕨餅)| 堅持維持傳統杵和臼所搗製的日式麻糬，不論是美味的白麻糬或是用備長炭燒烤過的日式餅，身受京都當地人喜愛。編輯建議冬天冷冷的天，可以試試冬季限定的「白味噌雜煮」，保證吃進口裡，心裡也暖暖的。另外，店家也有賣碳烤團子，口感Q彈，刷上淡黃色的醬汁散發淡淡甜味，給想要淺嚐一口的你。 📍INFO 地址：京都市中京区錦小路通柳馬場東入ル東魚屋町175 營業時間：平日11:00-17:30 / 周末‧國定假日11:00-18:00 公休日：無 5.こんなもんじゃ( 豆乳冰淇淋)| こんなもんじゃ以販售「豆漿、豆腐製品」為主，觀光客指定必買的是的豆乳甜甜圈和豆乳冰淇淋。每次一定是大排長龍。甜甜圈小巧玲瓏，就連豆漿的紙杯很可愛，保證女生一定會被店家的可愛氛圍收服。建議如果你打算在京都體驗一下野餐，非常適合外帶喔！ 延伸閱讀：不走觀光客線！京都「隱藏版懷舊之旅」，古老神社＆必拍商店街清單！ 📍INFO 地址：京都市中京区錦小路通堺町北西角 營業時間：10:00-19:00 公休日：無 6.井上佃煮店 (刺蝟甜甜圈) 井上佃煮店店內販售各種適合當伴手禮的佃煮，最受觀光客歡迎的莫過於「巧克力可樂餅」還有可愛的「刺蝟炸麵包」，包了卡士達的刺蝟麵包，口感類似炸銀絲卷。「巧克力可樂餅」則是香脆的外皮裡包了滿滿的巧克力，又濃又稠意外的搭！ 📍INFO 地址：京都市中京区錦小路通柳馬場西入ル中魚屋町485 營業時間：9:00-18:00 公休日：毎週三/每月第一、第三週的星期日 7.京一屋 (烤物)| 京一屋賣的起士扇貝、現烤的章魚以及章魚蛋串燒，因為價格合理，觀光客大概經過就會買一串來吃，小章魚裡頭塞了鵪鶉蛋，鹹鹹又香香的，口感新奇；起司扇貝有濃濃的奶油香，牙口不好的人，可以考慮買扇貝試試看喔！ 📍INFO 地址：京都市中京区錦通り麩屋町西入ル東魚屋町 營業時間：10:00 – 18:00 公休日：星期三（6月-9月） 8.SNOOPY茶屋 除了商店街豐富的美食外，錦市場還藏了可愛的SNOOPY茶屋，超可愛的大頭造型，實在讓人捨獨得吃，除了餐點之外，店內也有販售周邊商品，史奴比迷不要錯過囉！ 延伸閱讀：【東京｜南町田】GRANDBERRY PARK攻略，除了SNOOPY博物館，這些點也一定要去！ 如果逛完錦市場還有時間，可以往寺町京極通商店街、新京極通商店街逛逛。新京極通商店街長約500公尺，是日本第二古老的商店街，沿路上共有7座寺廟1座神社，適合購買伴手禮、或是找家咖啡廳，喝上一口咖啡，悠閒的感受這座古都的活力。 📍錦市場 營業時間：9:30～18:00 交通方式：阪急京都線「烏丸」站徒步3分 阪急京都線「河原町」站徒步4分 地下鐵烏丸線「四條」站徒步3分 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Snoopy茶屋 #カリカリ博士 #三木鶏卵 #井上佃煮店 #京一屋 #京都 #京都必吃 #京都美食 #刺蝟甜甜圈 #大阪關西 #富美家 #日本必吃 #日本美食 #豆乳冰淇淋 #錦もちつき屋 #錦市場 #錦市場美食 

【東京｜藏前】別去淺草跟觀光客擠，周邊7間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！

許多觀光客必去的景點就是淺草，不分平假日總是擠滿人潮！如果受不了這樣的人潮感，不妨散步到距離淺草10分鐘路程，新興崛起的熱門文青打卡地點「蔵前地區」，江戶時代是批發街的蔵前地區， 近年來充滿了老屋改造而成的咖啡廳， 這次精選了6家炙手可熱的人氣打卡點，不管是想要沒人打擾的午後，或是想賣特殊伴手禮，一次滿足你！ 延伸閱讀：租借和服新選擇！在淺草、京都穿上另類文青「大正袴」，拍出日本浪漫時代感！ #Leaves Coffee Apartment Leaves Coffee Apartment 是一間外帶咖啡店，店內選用包含FUGLEN的北歐挪威咖啡豆品牌，咖啡種類也非常多，手沖咖啡、拿鐵或是ESPRESSO等，點杯香氣濃郁的咖啡還可以坐在店門口前的長板凳悠閒地聊個天，隔壁是超人氣漢堡店McLean可以填飽肚子，往前走幾步路就可以眺望到晴空塔，這美景完全無價啊！ 延伸閱讀：【東京推薦】中目黑文青散步攻略！好吃又好逛、秒殺底片咖啡廳&雜貨店清單你要知道！ INFO. 地址：東京都 台東区 駒形 2－2－10 ファンライフ駒形 105 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站A7出口走路1分鐘 營業時間：星期二～星期日 10：00AM～18：00PM ＃浅草 みつや 一位難求的超人氣日式傳統甜點專賣店，不論是刨冰、葛切等和式都能在這吃出季節感，尤其是這撒上黃豆粉的一顆顆渾圓飽滿白玉，淋上黑蜜簡直絕配！除了黃豆粉、紅豆泥之外，最特別的是毛豆泥與蜂蜜的搭配。 （圖片來源：uryo1113） INFO. 地址：東京都台東区浅草1-32-13 松むらビル 1F 營業時間：10:00～18:00 ＃mt lab 文具女子看這裡！沉迷mt和紙膠帶控的女孩們最不能錯過的朝聖景點就是位於蔵前車站附近的mt lab紙膠帶實驗室了！明亮的店內空間裡，兩面牆排滿了五彩繽紛的mt紙膠帶，初期是要預約才能入店，現在不需要預約也可以來逛囉～ 延伸閱讀：【波波專欄作家】只要善用配色及紙膠帶，就算不會畫畫也能輕鬆寫出美麗的手帳日記！ 除了純色紙膠帶外，還有限定花色不定期發售，最讓人驚喜的是可以「根據幅寬做計價販售」，讓你需要多長就買多長，是不是超級好逛？最近的熱門商品mc包裝紙，隨便包整個變得超有質感，店內也會不定期推出展覽，1月份就推出限量7種花色和紙膠帶，絕對是紙膠帶迷必來之地啊！ INFO. 地址： 東京都台東区寿3–14–5 営業時間：星期三～日10：00AM〜12：00PM ／ 13：00PM〜19：00PM 交通方式：都營大江戸線蔵前車站A5出口走路5分鐘 ＃from afar 倉庫01 想要同時一邊啜飲咖啡，一邊欣賞美麗的花朵嗎？ from afar倉庫01就是結合書香、花香、咖啡香的美妙咖啡廳，店內最吸引人的絕對是那優雅的裝潢風格，老闆是位在日的台灣人，大學畢業後就和朋友經營了這家複合式咖啡空間，有花有咖啡可以讓你度過最美好的下午。 延伸閱讀：【東京|新宿自由行】當地人推薦！新宿 5 家免費wifi+插座充電文青咖啡廳，地址+營業時間資訊整理 咖啡廳內各種咖啡、茶品項齊全，甜點除了檸檬磅蛋糕以外，還會有限量季節性水果塔供應。不定期也有跟各個藝術家合作，展現超凡選品品味，因為太多顧客詢問是否可以購買店內餐盤，最近還在銀座線田原町車站附近開了一家選品店「道具屋 nobori」，服務喜歡from afar 倉庫01的顧客～ INFO. 地址： 東京都台東区東駒形１丁目1-9 營業時間：12：00 – 19：00 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站A7出口走路5分鐘 ＃ Nui . HOSTEL ＆ BAR LOUNGE 由東京知名民宿toco所打造的二號店Nui . HOSTEL ＆ BAR LOUNGE，取自於日文「手縫い」（Nui）的發音，由江戶時代的玩具倉庫改造而成，1樓櫃台同時也是咖啡廳，晚上則搖身一變成為酒吧，不管是早餐還是夜晚都能讓前來的旅人盡情放鬆談笑，紓解旅途的疲憊。 延伸閱讀：【2018東京住宿推薦】東京住哪最好？新宿到淺草共7大區、14家最省錢且交通方便必住推薦！ 民宿內保留多處倉庫歲月的痕跡，6樓還有閱讀空間可以查詢旅遊訊息，編輯也親自住過，真的是地點方便，早餐和酒吧也都很有水準，就算沒有住在這也很適合來這裡小憩片刻喔！ INFO. 地址： 東京都台東区蔵前2－14－13 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站A7出口走路5分鐘 ＃Dandelion chocolate 由舊金山發跡登陸日本的Dandelion Chocolate， 創辦人堅持Bean to Bar的製程，親自到產地交涉、 選豆、烘焙、成形、包裝通通一手包辦， 日本一號店就在蔵前， 1樓是製作巧克力的工廠，點完餐後可以到2樓明亮挑高的咖啡廳裡享用！ 延伸閱讀：以為沒了嗎？日本麥當勞繼草莓後的罪惡力作——超濃郁『牛奶糖巧克力三角派』期間限定登場！ 來這裡一定要點一杯熱巧克力了，還有大人氣由三種不同風味的巧克力豆做成的布朗尼甜點盤了！一邊欣賞巧克力的製程，一邊喝杯熱呼呼美味的熱可可，心滿意足享用完下午茶後，還可以在店內挑選精緻的巧克力磚、巧克力蛋糕等伴手禮回家喔～順便跟大家說微風南山也有引進Dandelion Chocolate喔！來不及飛出國的人可以嚐鮮看看！ 延伸閱讀：超邪惡牽絲！亞洲限定「龍蝦起司熱壓三明治」，日本夯爆龍蝦堡『LUKE&#8217;S LOBSTER』台灣大回歸！ INFO. 地址： 東京都台東区蔵前4-14-6 營業時間： 10：00－20：00 交通方式： 都営大江戸線蔵前站走路5分鐘 ＃ Coffee Wrights蔵前 由三位職人所開設的咖啡廳Coffee Wrights， 蔵前是2號店，店內雖小，但卻在咖啡的沖泡過程中，直接和每位客人做最直接面對的互動溝通，不少經過的客人，就是被店內的明朗氣氛，還有瀰漫咖啡香的香氣所吸引，喜歡咖啡的你，就用Coffee Wrights喚醒你體內的咖啡魂吧～ 延伸閱讀：澀谷不只109&#038;辣妹！編輯超私心精選：東京澀谷 5 大「隱藏版文青咖啡廳」完美行程推坑必去～ 除了咖啡之外，店內的餐點也是大受好評，流出蛋汁超誘人的吐司，還有各種甜食，不管是當早餐還是下午茶都非常適合，逛街逛累了就來這裡休息吧！ INFO. 地址： 東京都台東区 蔵前 4-20-2 營業時間：10：00AM～18：00 PM （星期一公休） 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站走路10分鐘 下次不妨沿著隅田川慢慢地散步逛街，來蔵前這邊享受寧靜氣息吧！一定可以找到令你驚喜的文青小店，進行一場文化洗禮吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Coffee Wrights #Dandelion chocolate #from afar 倉庫01 #Leaves Coffee Apartment #mt lab #Nui.HOSTEL #Nui.HOSTEL＆ BAR LOUNGE #伴手禮 #咖啡廳 #日本 #日本咖啡廳 #日本精選 #東京 #東京關東 #淺草 #淺草周邊 #紙膠帶 #蔵前 #藏前咖啡廳 #道具屋 nobori 

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【宜蘭景點】神農青舍結合餐酒、選物和青旅三個願望一次滿足

結合餐酒館、選鋪和市集的神農青舍，於民國五十年建造，原為糧食局公有神農宿舍，透過老屋重塑出地方創生基地。藉由文化交流分享，邀請各地旅人來來到宜蘭，體驗風土、深入地方的美好之中。一樓外側長廊有數間選物店，包含二手書店、結合咖啡甜點的古著店以及二手選物雜貨店，選物店下午才開始營業，不要撲空囉！ 長廊底部有一面牆適合拍照打卡，牆面上寫著：這世界除了筷子，什麼都可以放下。對於吃貨專家看到這兩句話，可是點頭如搗蒜的同意，同時也呼應二樓的餐酒合作社。進門後的一樓可以看見神農青舍的服務台，同時販售選物，空間打造得充滿復古感，從繩索吊燈、牆上的世界地圖到家飾擺設的風格和諧，而服務台的木製邊框與木地板色調一致，是個無一處不用心的地方。 走上二樓便是餐酒合作社的用餐空間，整體設計明亮寬敞，大面積窗戶採光加上純白透光窗簾，讓室內有充足陽光的同時也不過曬。放眼一望才發現，裝潢佈置與一樓空間有彼此呼應，吧檯同樣以木質調設計為主，加上磨石子桌面和地板烘托出復古老建築的味道，氛圍更是完整到位。 角落細節佈置用心，多處可見舊時代小物，有復古打字機、舊式磅秤，甚至是大型傳統收音機一次呈現於此，而復古壓紋皮沙發的擺設和色調都讓空間完整度更高，對於熱愛舊物又著迷於復古的你，來用餐時可別錯過這樣與老屋結合的精緻小天地。特別的是為了完整保存老屋的樣貌，地板保留磨石子和傳統花磚的拼接樣式。 菜單上有許多結合宜蘭在地食材做出的餐點，種類有早午餐、排餐、義大利麵及燉飯等。選擇早午餐皆附一杯紅茶或美式咖啡，配料有炒蛋或太陽蛋，水果沙拉附莓果沙拉醬，清爽美味，炸得酥脆剛好的薯條，一旁沾醬為特製腐乳醬，搭配起來順口不突兀，也是讓人一根接一根的涮嘴程度。 特別推薦奶油腐乳鴨胸燉飯和剝皮辣椒雞排手工麵，原先擔心腐乳味道與燉飯可能不搭，沒想到嘗試後很像開啟新世界一般，奶油香和鹹甜腐乳結合成絕佳拍檔，不會有普通燉飯容易膩口的滋味，鴨胸軟嫩熟度剛好。剝皮辣椒手工麵Q彈有嚼勁，微辣順口，是一款很快完食的餐點。飲品除了茶、咖啡、氣泡飲等，更提供宜蘭在地吉姆老爹精釀啤酒，是下午晚上與三五好友小酌暢聊的首選。 神農青舍也有青年旅館住宿，提供男女分宿的單床位，以及雙人房的選擇，雙人房同樣是大面玻璃窗設計罩上一層純白窗簾，柔和的光線灑落使房間散發出舒適宜人的氛圍，不過要注意的是，老宅屋頂無法讓隔間是完全密合的，提醒注重隔音的旅人。 來宜蘭，不妨到神農青舍走一趟，親自看看60年老建築的重生，點一份在地食材的餐點，享受愜意自在的環境，在這裡留下與家人朋友的珍貴記憶，為老宅點綴一些新氣息。 神農青舍 Shen Nong Village 地址｜宜蘭縣宜蘭市神農路二段96號 營業時間｜週一至週日11：30-21：00，週二公休（週日-週四最後點餐20：00，週五-週六最後點餐20：30） 聯絡電話｜03-9352770 ◎半自助式，無服務費 看更多>>>宜蘭景點｜來張美阿嬤體驗DIY、穿和服，與梅花鹿寶寶共處 #宜蘭好玩 #宜蘭旅遊 #市集 #神農青舍 #選物 #青年旅館住宿 #餐酒合作社 #餐酒館 

日本愛媛縣必去景點推薦：從道後溫泉到島波海道，一次玩遍四國西北的療癒系旅行！

你是否也嚮往一趟悠閒又充滿文化氣息的日本小旅行？位於四國的 愛媛縣，絕對會讓你愛上它的溫柔與魅力！這裡有日本最古老的溫泉「道後溫泉」、美如明信片的「下灘車站」、還有超療癒的「島波海道」自行車道，是近年越來越受注目的慢旅天堂！本篇將一次整理愛媛縣必去景點、交通方式、在地美食與特色伴手禮，讓你輕鬆規劃一趟療癒又美拍的四國之旅！（圖/取自日本愛媛縣旅遊局） 愛媛縣在哪裡？為什麼值得去？ 愛媛縣位於四國西北部，瀨戶內海沿岸，擁有山海環繞的絕美景觀，不同於東京、大阪的喧囂，這裡的節奏更悠閒，也有許多歷史古蹟、溫泉、自然美景與在地文化，是近年來備受矚目的日本慢旅代表地點 推薦旅行日數：3〜5天 適合族群： 日本愛媛縣必去景點 Top8 道後溫泉：日本最古老的溫泉體驗 被譽為「日本三古湯」之一的道後溫泉，已有3000年歷史，是文豪夏目漱石《少爺》小說的舞台，必訪的就是「道後溫泉本館」，木造建築超有復古氣氛，穿上浴衣在溫泉街閒逛，宛如走進明治時代！ 地址： 愛媛縣松山市道後湯之町5-6 建議停留時間： 1晚泡湯＋散策 1.松山城：最美山城之一 建於1602年的松山城是日本少數仍保留天守閣的原始木造城堡之一，搭乘空中纜車或步行上山，從山頂眺望松山市景，風景壯觀無比，春天還能賞櫻，是當地人最愛的約會景點之一！ 地址： 松山市丸之內1 推薦時間： 早上或傍晚日落時段 2.下灘車站：IG 打卡海景聖地 這座無人車站就面對著大海，夕陽灑落時宛如動畫場景，雖然不是《神隱少女》的實際場景，但氛圍超像！許多人專程來拍照或看日落，浪漫指數破表～ 地址： 愛媛縣伊予市雙海町 交通方式： 搭乘 JR 四國「下灘站」即達 3.島波海道：世界級海景自行車道 連接愛媛今治市與廣島尾道的「島波海道（Shimanami Kaido）」，是一條全長70公里的海上自行車路線，途經六座瀨戶內海大橋與多座小島，沿途有海灘、觀景台、咖啡店，是騎乘體驗與攝影愛好者的天堂！ 起點： 今治市 可騎段數選擇： 可全程或選擇部分島嶼騎乘 租車資訊： JR今治站可租借電動腳踏車 4.宇和島城：擁有海景的山城 宇和島城是愛媛另一座古蹟，位於高台之上，天守仍保留原始木造構造，歷史迷必訪，上山途中有茂密林道與神社，還能看到宇和島港的壯闊景色！ 地址： 愛媛縣宇和島市丸之內 推薦停留時間： 1小時左右 5.大洲城與臥龍山莊：走進江戶風情 大洲城與其周邊的小鎮被譽為「小京都」，可以體驗茶道、和服散策等文化活動，臥龍山莊更是被列為重要文化財，日式庭園與河畔風景交織成靜謐之美 地點： 大洲市 建議玩法： 和服租借＋拍照行程 6. 大洲城與臥龍山莊：走進江戶風情 大洲城與其周邊的小鎮被譽為「小京都」，可以體驗茶道、和服散策等文化活動臥龍山莊更是被列為重要文化財，日式庭園與河畔風景交織成靜謐之美 地點： 大洲市 建議玩法： 和服租借＋拍照行程 7.石手寺：遍路文化起點之一 愛媛是「四國遍路」的起點之一，而石手寺則是第51番札所，境內可見古老佛塔、石雕、經文牆，適合靜心祈願。 位置： 松山市道後町 適合搭配： 道後溫泉同日行程 8. 今治毛巾美術館：用藝術看毛巾 日本品質超優的「今治毛巾」來自這裡！美術館除了介紹毛巾製程，也有各種角色聯名展（如姆明、Hello Kitty等） 地址： 今治市朝倉上甲2930 伴手禮推薦： 今治毛巾、手帕、毛巾包 愛媛縣美食推薦 必買伴手禮推薦 交通方式與旅遊建議 如何前往愛媛？ 愛媛縣適合幾天玩？ 愛媛縣是一座值得慢下腳步的寶地 從古老的道後溫泉、浪漫的下灘車站，到世界級騎行路線島波海道，愛媛縣充滿了溫柔與驚喜，是一座越旅行越有味道的地方，不論你是溫泉控、歷史迷還是愛拍照的打卡族，愛媛都能給你療癒又難忘的回憶！ #愛媛縣旅遊 #愛媛縣景點推薦 #道後溫泉 #下灘車站 #松山城 #島波海道 #四國旅遊 #日本慢旅 #愛媛自由行 #日本景點推薦

中和服飾店藏著好甜點「8 lie down」

🍰 抹茶戚風，150元 🍰 巧克力戚風，130元 ☕️ 拿鐵，120元 ☕️ 黑糖拿鐵，130元 捷運永安市場站步行約10分鐘可抵達的8 lie down ，是服飾店也是咖啡店，還有幾款甜點不定時輪替出現，戚風是主體，抹茶戚風可遇不可求，撲空一次才終於嘗到；約了朋友一起造訪，店內位置不是太多，低消是飲料，搭配甜點可折價10元。 抹茶戚風中間切開會有內線爆漿宣洩，抹茶粉使用小山園若竹，有抹不過甜，戚風體有些微彈性，整體表現不錯；算是店家招牌的巧克力戚風更讓人驚豔，使用的是法芙娜加上米歇爾巧克力，一樣會爆漿，內餡的巧克力醬很濃郁，完全帶出巧克力的美，和朋友一致認為更勝抹茶戚風！ 兩顆戚風放在一起加上窗邊自然光，拍起來超療癒~~黑糖拿鐵也順口好喝，是完全會想再訪的舒服小店。 📍 地址：新北市中和區保健路63號 ☎️ 電話：（02）3151-1522 🕛 營業時間：0800～1900 ❌ 公休日：星期一 #8liedown #新北 #中和 #捷運永安市場站 #抹茶 #抹茶控

宣布懷二胎喜訊！你不知道的7個石原聰美小秘密，看完又重新愛上她啦！

石原聰美從2002年出道至今圈粉無數，不僅排行日本女生最想擁有的臉蛋第一名，還多次入圍世界百大美人排行榜，而她在戲劇上也有許多成就，不管是《失戀巧克力》裡的偷心小惡魔，還是《Unnatural》裡專業的法醫形象，每次都能把觀眾迷得神魂顛倒。這次整理了石原的７個小秘密，看完大家就能更靠近女神一步囉！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 石原聰美｜基本介紹 出生於1986年12月24日的日本東京都，2003年在電影《我的爺爺》獲得日本電影金像獎等多個新人獎，2021年憑藉《人生最棒的禮物》在第26屆亞洲電視大獎中獲得最佳女主角，演戲實力驚艷大眾，成為日劇女王。 https://www.instagram.com/p/CMtbodQAlYa/?img_index=1 石原聰美｜基本介紹：2020年結婚 日本媒體驚爆，現年33歲的超人氣女星石原聰美已經結婚的消息，對象非演藝圈內人，而是同年齡的普通男子，據知情者表示，兩人相識一年左右，目前僅透漏如此簡短的消息就讓整個日本網路震驚，雖然目前無法得知更多的細節，但聽到這個消息真的非常替女神高興！ （圖片來源：石原聰美聲明稿） 石原聰美｜基本介紹：2022年懷孕 2020年宣布閃電結婚了石原聰美，在2022年4月23透過經紀公司宣佈，她生寶寶啦～成功生完寶寶的她，表示會先以調養身體和育兒為第一優先，「有了一個比我生命還重要的存在，讓我感覺很幸福。」恭喜我們的女神成為最美媽媽！ https://www.instagram.com/p/CYiTBzhpG57/ 石原聰美｜基本介紹：2024年以《Destiny：命運交會》回歸 在2024年3月石原聰美驚喜以Netflix影劇《命運交會》回歸大眾視野，影集一出便衝上台灣排行前10，自帶話題的石原聰美搭配上人氣偶像龜梨和也，吸睛的組合讓話題度不斷上升！ https://www.instagram.com/p/C0IUpbJvjop/ 石原聰美｜基本介紹：宣布懷二胎喜訊 石原聰美近期透過經紀公司宣布懷上二胎，預產期為初夏，並將從 3 月底起休產假。她透過經紀公司表示：「迎接新生命是奇蹟。為了順利完成這個過程，可能會影響工作，懇請大家溫暖支持。感謝粉絲一路相伴！」 儘管將暫別部分工作，她仍計劃出席 3 月 14 日的日本電影學院獎頒獎典禮。 圖片來源：ORICON NEWS 截圖 石原聰美｜小故事 石原聰美｜小故事：1.出道的契機 石原出道的其中一個契機是，她在學生時代有一個很喜歡的學長，不僅在情人節送對方禮物，還在聖誕節的前一天，也就是自己的生日向對方告白。沒想到得到的回覆卻是，對方正在和自己很崇拜的學姐交往。因此石原下定決心一定要變得比那個學姊更漂亮更可愛，更優秀的女性，或許是抱著這個決心隔年石原就順利的出道啦！ 👉【春季日文歌單】10首乘載回憶的櫻花歌曲，彌補無法賞櫻的遺憾吧！ （圖片來源：《失戀巧克力》） 石原聰美｜小故事：2.運動神經超好 其實石原的運動神經超好，從2014年到2019年已經連續六年替日本Suntory Dream Match職棒比賽開球，並且每一年都會模仿不同職棒選手的招牌投球姿勢，像是岡島秀樹的高壓投球、野茂英雄的龍捲風投球等，精準的動作每次都會引發球迷的熱烈討論，就連本尊也都讚不絕口。其實石原從小就從事許多運動，真的不能小看女神的體能細胞啊！ 👉日本超狂小姐姐！健身環＋飲食調整，9個月-20kg！ （圖片來源：daily.co.jp） 石原聰美｜小故事：3.超級喜歡香菜 石原超喜歡吃香菜，不管什麼料理都要加入香菜，也會到專門的香菜餐廳享用特色料理。甚至還因為公開在節目上表達太多次對香菜的熱愛，導致有一次拍攝日劇殺青的時候收到用香菜做成的花束，為了用掉那把「花束」，她吃了整整一星期的香菜料理。不過香菜確實是對身體很好，難道石原就是因為了這麼多香菜才會這麼漂亮的嗎？ 👉解你的日本鄉愁！精選9間「日本來台甜點」夯店，不出國也能吃得到！ （圖片來源：《天國餐館》） 石原聰美｜小故事：4.會超多才藝 小學的時候就開始學習古典芭蕾，還學過游泳、鋼琴、單簧管、小號、日本琴、網球、排球、籃球等各項才藝，可以說是非常的好學，不愧是大家的女神，真的是多才多藝啊！石原也曾經在節目上公開演奏過日本琴，穿著和服專業認真彈琴的神情，看了都要再次愛上她了！ 👉學日文超簡單！在家就能自學的七個「學日文APP」，趕快下載起來！ （圖片來源：《高嶺之花》） 石原聰美｜小故事：5.訂下目標就會達成 石原有一個習慣就是會在手帳上記下想要達成的事，例如：演出月曜的日劇、登上時尚雜誌封面、拍化妝品的廣告等等，而且一旦寫下了就會盡全力去達成。所以當石原有一次被問到有沒有想要做的事，她才能信心滿滿地回答「想做的事我幾乎都已經實現了！」如此活在當下，腳踏實地追求目標的精神真的非常帥氣呢！ 👉日本瘋傳「365天存錢法」！無痛存下6萬元，3種存錢法輕鬆成為小富婆！ （圖片來源：makey.asia） 石原聰美｜小故事：6.日劇裡的妝容幾乎都自己畫 其實石原在日劇裡面的妝容幾乎都是自己畫的喔！她會根據角色的個性還有當時的場面等因素，去設計不同的妝容。像是她在《校對女王》裡外出上班的妝容會使用三色漸層唇妝讓角色看起來更時尚，在家裡穿著睡衣的場景則會特別注意肌膚的光澤感。不管是哪一種妝容的石原都看起來很美呢！果然還是自己才知道最適合自己的妝容啊！ 👉【5月日雜】超猛專櫃贈品！9本高CP值日雜，春妝到可愛小包我全都要！ （圖片來源：《校對女王》） 石原聰美｜小故事：7.喝醉會變一個人 石原超愛喝酒，而且喝醉後的樣子就彷彿就像變了一個人。根據其他藝人的說法，石原有一次在工作慶功宴時，不管是啤酒紅酒還是燒酒通通都喝下肚，結果過不久就醉了，眼神也開始變得迷茫，還會講出像是黃色笑話等許多驚人的言論，如此反差的角色轉變讓同桌的人都嚇了一跳。原來女神還有這樣的一面，大家是不是也很想看看喝醉的石原呢？ 👉日本網友瘋傳「ほろよい挑戰」！明星繽紛造型比對圖，你敢加入挑戰嗎？ （圖片來源：《天國餐館》） 以上就是石原聰美的7個小故事啦～大家看完有沒有更了解石原女神呢？只能說女神不管做什麼都圈粉啊，一起期待她之後的作品吧！ 延伸閱讀 👉注定當明星！11位日本女明星青澀畢業照v.s現在，顏值出眾、天生麗質都無差別！ 👉盤點8部「漫改日劇」推薦！經典《朝五晚九》、《逃恥》，口碑爆表百看不膩！ 👉日本演藝圈秘辛？10對「絕不能同台」的明星組合，真實版共演NG名單日劇演給你看！ 撰寫編輯＃shika 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #unnatural #天國餐館 #失戀巧克力 #明星藝人 #校對女王 #生活娛樂 #石原さとみ #石原小秘密 #石原聰美 #高嶺之花 

大家好呀我是Yuko🍑 有事沒事被抓歐洲出差的苦命OL🤦‍♀️🛫 🍑如果對Yuko的分享有興趣，歡迎留言一起聊聊不吝指教， 或是來IG找我玩唷💕@yukochiao 歐美、日韓、台灣旅遊🛫 美食探險🍰 還有美妝、穿搭、愛貓🐈 等文章不定期更新

千萬不要在禾馨剖腹產之超不推分享文

住院日：2020.07.15 主治醫師：吳孟宗 直到要剖腹的前一天，才把最後一天產檢假用完，開開心心和媽媽去吃了夢幻下午茶、晚餐跟老公吃了漢堡王後，本來還想先在家洗澡洗頭，結果來不及就直接去醫院了。因為家裡離醫院不遠，加上附近不好停車，所以我想說搭公車去就好了，結果老公說這樣他會被罵虐待孕婦，真的是我自己要搭的啦😂 到新生院區後直奔二樓，有個小櫃檯和護理人員辦理報到，接著就被帶去三樓房間，我住的是最裡面的307，邊間窗戶是個斜角，躺在床上剛好可以看到大安森林公園。 眾所皆知的禾馨待產包好大一包，裡面提供好多貼心的用品： 1. 產乳墊 2. 溢乳墊 3. 疏乳棒 4. 衛生紙（對，居然還有衛生紙😂 5. 乳頭清潔棉 6. 儲乳瓶（只有除乳功能，不能轉接奶嘴頭喔） 7. 小花私密處清潔器（生完才知道這個有多好用！ 8. 產婦內褲（左右兩邊有魔鬼氈黏貼，手術後不方便施力，躺著也很容易穿脫） 9. 奶嘴 10. 濕紙巾 換好手術服後護理師會進來做準備，因為突然來了好多人，一位埋管線、一位除毛、一位會跟媽媽核對資料順便分散注意，但突如其來的大陣仗讓我瞬間緊張害怕起來，連基本問題都無法回答😂，還一邊很害怕刮毛會不會刮到重要部位，後來埋管線那針爆痛到我直接哭了，大家應該很傻眼……老公在旁邊連忙放音樂，俐落的護理師們很快速的整理好東西後就一哄而散，留下驚慌失措的我，然後我也已經完全不想動，連洗澡的心情都沒了。 早上時間到，陸續會有護理師進來做準備，然後就被推去二樓手術房，原來就在前一天辦理入住那個櫃檯的後面，進去之後會要自己爬上手術床，蜷曲身體打麻醉，感謝蒼天就像普通打針一樣沒有太大感覺（跪🧎‍♀️～），不然我真的是很怕痛納～ 因為打麻醉後沒感覺，我很怕老公還沒進來孩子就生了，一直問開始了嗎、要等爸爸進來，說了好幾次，護理師安慰著說放心，會等爸爸進來才開始☺️ 剖腹過程大約30分鐘，麻麻的完全不痛，偶爾會有肚子被撥開和拉扯到緊緊的感覺，突然有一下子覺得肚子變得好輕啊～就是寶寶蹦出來啦～過幾秒就聽見她豪邁的哭聲了。 結束後會先請爸爸離開，然後護理師們會先很用力的柔我的肚子，真的是使勁力氣的揉，嚇死我了，還好有麻醉完全不痛，再幫忙穿上束腹帶後推到對面的待產室觀察一小時，這段期間感覺越來越麻，身體也因為手術時太緊張沒有放鬆而開始一直發抖，護理師會不時進來檢測身體數值，還有繼續使勁的揉肚子，這個動作可以讓子宮歸位，很謝謝護理師們的幫忙，我的子宮恢復得很快，否則大力揉肚子這種事，俗辣的我一定不敢自己來😣 回到房間後，大約等到一點才吃午餐，空腹半天的媽媽實在很想吃東西，一吃到月子餐，天啊～禾馨的餐真的很對我胃口啊～撒花～有很多種蔬菜、魚類，肉量適中不會太多，適合我這個容易吃肉吃到膩的昆蟲人。 下午護理師發現已經有奶水，就推寶寶來房間親餵，也給予很多擠母乳和親餵的知識。 第二天才想要追奶量，隔天胸部就漲到變石頭，一早護理師發現後趕快幫忙擠+預約當晚的物理治療，中午泌乳顧問巡房詳細的教學了半小時，下午的時候，胸前就像兩顆慢慢長大的炸彈，隨時都要爆炸的感覺。 第二班第三班護理師交接時隨時看狀況應變，抓寶寶來教了好久，同時訓練新手爸媽和寶寶，到晚上物理治療終於解脫，說真的，我的心理感動的不得了。凡事紀錄、預先告知提醒和即時反應，加上很有耐心的護理人員們，讓毫無經驗頭緒的新手爸媽覺得很安心～ 每餐豐富又美味的菜色、優美的環境、紀錄詳細的寶寶app、營養師專業的衛教等等，我真的覺得在禾馨生產是人生第二正確的選擇了！（第一是嫁對老公😜）五天後到了月子中心，超級懷念禾馨的一切😭😭我不會說這裡服務有多貼心，但是離開醫院後回頭想想，我們所獲得的和服務業提供的完全不是同個水平啊～提醒各位媽媽及產婦的家人們，禾馨環境很好，但畢竟是醫院，請不要拿五星級飯店的標準來相比，備品自己攜帶，寶寶自己去推回房間，真的有照護方面的問題，一定能得到專業的回饋，抱著「我是去放鬆生產」的心情，才會讓整個過程更珍貴😘 雖然沒有親身體驗禾馨的月中 ，但還是推薦有點預算的媽媽們，可以的話就醫院+月中一次滿足，最後就是千萬不要在禾馨生產，因為這裡滿意到你會立馬想生第二胎😜😜 最後用薑汁洗頭完後，舒爽地在窗前放鬆的照片作句點。

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