欣莘診所劉賢佐醫師幫我擺脫肥胖手臂,複合式手臂抽脂恢復期短、傷口小

因為再也不想要夏天只能穿外套遮肉, 我也想要穿上細肩帶或是無袖的衣服啊!!! 所以就毅然決然的跑到欣莘做了複合式手臂抽脂 他們的環境真的超美,也很有質感 氣氛輕鬆、自在,服務人員很熱心服務 來了三次都覺得他們不只親切還很健談 也不會讓我有一直被推銷的感覺 因為疫情的關係,所以進到診所還是要先量體溫、消毒 就請大家還得要好好配合服務人員啦~ 診所的小擺飾都讓我覺得很可愛 看看可愛的沙巴狗戴上墨鏡,看起來更帥氣XD 服務人員先帶著我到旁邊稍等一下 和醫生諮詢過的過程醫生很親切 對我的問題都很有耐心的回答 像是會不會復胖、傷口會很明顯嗎等等 聽完醫生的建議和回答,決定把我的手臂交給劉醫師 手術當天我超緊張的 醫生和服務人員都來安慰我~ 很奇妙的看到醫生就有比較放心 而且醫生本人長得很可愛~~ 術前醫生會開始在手臂畫要抽的部位 醫生超細心的,畫的非常仔細!! 之前有看到其他人分享很多醫生都亂畫... 手術大概兩三個小時左右就結束 不過剛做完因為麻醉還沒有退 所以會有點昏沉沉的感覺 當下麻醉還沒退,所以不會感覺到痛 服務人員很細心的在旁邊照顧我 還幫我穿上塑身衣,扶著我到旁邊休息 還隨時來問我還好嗎?有沒有不舒服? 真是很貼心呢!! 服務人員叮嚀我一些術後照顧方式 在診所休息一下,我就請朋友來帶我回家了 剛開始會覺得手有點無力和腫脹 完全不會想要把手臂舉起來... 但是傷口很小,幾乎看不太到 前一個禮拜要自己換藥 我都是請我家人幫忙啦!!自己換有點吃力 那陣子也盡量不要拿重物~ 到了第二個禮拜我就覺得好很多 只是會感覺到手臂有點緊繃 到了術後一個月手臂變細很多 回去複診時醫生說我恢復得還滿好的 手臂也沒有鬆鬆垮垮的 我大概按摩+穿塑身衣一個月 吃的也算很清淡,盡量避免油炸類 不過抽完後體重不會變瘦啦 這問題超多朋友問我的 看到一個月的成果這麼好 我就忍不住四處傳照片給朋友看 也覺得這錢沒有白花,很值得!! 這兩個月手臂抽脂好像有優惠活動 大家可以到粉絲團私訊問小編 或是加入他們的line@都可以 

限量公仔你蒐集完了嗎？快跟著日本人氣女孩「杯緣子」一起環遊世界吧！

如果妳也是每次看著杯緣子淡定的表情和為了立足在杯緣而擺出千奇百怪的姿勢，嘴角就會不自覺的上揚的朋友們注意了！最近７－１１和日本超人氣扭蛋「杯緣子」跨界合作推出ＣＩＴＹ ＣＡＦＥ集點活動，除了小巧可愛的小公仔之外，還有大尺寸的杯緣子可以收藏喔！ 這次合作推出的限量公仔主題是「環遊世界」，所以可以看到杯緣子穿著不同國家的服裝和頂著招牌一號表情等著你帶她回家！這次推出的環遊世界系列不僅有分兩種尺寸，就連造型款式也都沒有重複，真的是超有心的！ 「小」緣子造型有抱著咖啡杯的日本經典造型、抓著鬱金香的荷蘭服裝、曬黑之後還是不減熱情的夏威夷女孩、穿的超溫暖開心抱著海豹的阿拉斯加版本以及穿著藍白拖拿著芒果冰的台灣限量版中的限量版！ 「大」緣子則是有經典版的日本杯緣子、穿著和服看起來很賢淑的杯緣子、裝扮成自由女神的美國杯緣子和性感美人魚扮相的丹麥杯緣子！加上小緣子總共有９種不同款式，對於身為杯緣子粉絲的編輯來說，少了一個都會讓人想搥心肝～ 嗯，我個人是對小緣子比較有興趣，已經抽到荷蘭跟隱藏版了～大家也不要忘記杯子上的貼紙囉！ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%9D%AF%E7%B7%A3%E5%AD%90/

能吃燒肉又能體驗和服👘

台中這家燒肉店不僅燒肉好吃 又有免費和服能穿

【宜蘭景點】神農青舍結合餐酒、選物和青旅三個願望一次滿足

結合餐酒館、選鋪和市集的神農青舍，於民國五十年建造，原為糧食局公有神農宿舍，透過老屋重塑出地方創生基地。藉由文化交流分享，邀請各地旅人來來到宜蘭，體驗風土、深入地方的美好之中。一樓外側長廊有數間選物店，包含二手書店、結合咖啡甜點的古著店以及二手選物雜貨店，選物店下午才開始營業，不要撲空囉！ 長廊底部有一面牆適合拍照打卡，牆面上寫著：這世界除了筷子，什麼都可以放下。對於吃貨專家看到這兩句話，可是點頭如搗蒜的同意，同時也呼應二樓的餐酒合作社。進門後的一樓可以看見神農青舍的服務台，同時販售選物，空間打造得充滿復古感，從繩索吊燈、牆上的世界地圖到家飾擺設的風格和諧，而服務台的木製邊框與木地板色調一致，是個無一處不用心的地方。 走上二樓便是餐酒合作社的用餐空間，整體設計明亮寬敞，大面積窗戶採光加上純白透光窗簾，讓室內有充足陽光的同時也不過曬。放眼一望才發現，裝潢佈置與一樓空間有彼此呼應，吧檯同樣以木質調設計為主，加上磨石子桌面和地板烘托出復古老建築的味道，氛圍更是完整到位。 角落細節佈置用心，多處可見舊時代小物，有復古打字機、舊式磅秤，甚至是大型傳統收音機一次呈現於此，而復古壓紋皮沙發的擺設和色調都讓空間完整度更高，對於熱愛舊物又著迷於復古的你，來用餐時可別錯過這樣與老屋結合的精緻小天地。特別的是為了完整保存老屋的樣貌，地板保留磨石子和傳統花磚的拼接樣式。 菜單上有許多結合宜蘭在地食材做出的餐點，種類有早午餐、排餐、義大利麵及燉飯等。選擇早午餐皆附一杯紅茶或美式咖啡，配料有炒蛋或太陽蛋，水果沙拉附莓果沙拉醬，清爽美味，炸得酥脆剛好的薯條，一旁沾醬為特製腐乳醬，搭配起來順口不突兀，也是讓人一根接一根的涮嘴程度。 特別推薦奶油腐乳鴨胸燉飯和剝皮辣椒雞排手工麵，原先擔心腐乳味道與燉飯可能不搭，沒想到嘗試後很像開啟新世界一般，奶油香和鹹甜腐乳結合成絕佳拍檔，不會有普通燉飯容易膩口的滋味，鴨胸軟嫩熟度剛好。剝皮辣椒手工麵Q彈有嚼勁，微辣順口，是一款很快完食的餐點。飲品除了茶、咖啡、氣泡飲等，更提供宜蘭在地吉姆老爹精釀啤酒，是下午晚上與三五好友小酌暢聊的首選。 神農青舍也有青年旅館住宿，提供男女分宿的單床位，以及雙人房的選擇，雙人房同樣是大面玻璃窗設計罩上一層純白窗簾，柔和的光線灑落使房間散發出舒適宜人的氛圍，不過要注意的是，老宅屋頂無法讓隔間是完全密合的，提醒注重隔音的旅人。 來宜蘭，不妨到神農青舍走一趟，親自看看60年老建築的重生，點一份在地食材的餐點，享受愜意自在的環境，在這裡留下與家人朋友的珍貴記憶，為老宅點綴一些新氣息。 神農青舍 Shen Nong Village 地址｜宜蘭縣宜蘭市神農路二段96號 營業時間｜週一至週日11：30-21：00，週二公休（週日-週四最後點餐20：00，週五-週六最後點餐20：30） 聯絡電話｜03-9352770 ◎半自助式，無服務費 看更多>>>宜蘭景點｜來張美阿嬤體驗DIY、穿和服，與梅花鹿寶寶共處 #宜蘭好玩 #宜蘭旅遊 #市集 #神農青舍 #選物 #青年旅館住宿 #餐酒合作社 #餐酒館 

宣布懷二胎喜訊！你不知道的7個石原聰美小秘密，看完又重新愛上她啦！

石原聰美從2002年出道至今圈粉無數，不僅排行日本女生最想擁有的臉蛋第一名，還多次入圍世界百大美人排行榜，而她在戲劇上也有許多成就，不管是《失戀巧克力》裡的偷心小惡魔，還是《Unnatural》裡專業的法醫形象，每次都能把觀眾迷得神魂顛倒。這次整理了石原的７個小秘密，看完大家就能更靠近女神一步囉！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 石原聰美｜基本介紹 出生於1986年12月24日的日本東京都，2003年在電影《我的爺爺》獲得日本電影金像獎等多個新人獎，2021年憑藉《人生最棒的禮物》在第26屆亞洲電視大獎中獲得最佳女主角，演戲實力驚艷大眾，成為日劇女王。 https://www.instagram.com/p/CMtbodQAlYa/?img_index=1 石原聰美｜基本介紹：2020年結婚 日本媒體驚爆，現年33歲的超人氣女星石原聰美已經結婚的消息，對象非演藝圈內人，而是同年齡的普通男子，據知情者表示，兩人相識一年左右，目前僅透漏如此簡短的消息就讓整個日本網路震驚，雖然目前無法得知更多的細節，但聽到這個消息真的非常替女神高興！ （圖片來源：石原聰美聲明稿） 石原聰美｜基本介紹：2022年懷孕 2020年宣布閃電結婚了石原聰美，在2022年4月23透過經紀公司宣佈，她生寶寶啦～成功生完寶寶的她，表示會先以調養身體和育兒為第一優先，「有了一個比我生命還重要的存在，讓我感覺很幸福。」恭喜我們的女神成為最美媽媽！ https://www.instagram.com/p/CYiTBzhpG57/ 石原聰美｜基本介紹：2024年以《Destiny：命運交會》回歸 在2024年3月石原聰美驚喜以Netflix影劇《命運交會》回歸大眾視野，影集一出便衝上台灣排行前10，自帶話題的石原聰美搭配上人氣偶像龜梨和也，吸睛的組合讓話題度不斷上升！ https://www.instagram.com/p/C0IUpbJvjop/ 石原聰美｜基本介紹：宣布懷二胎喜訊 石原聰美近期透過經紀公司宣布懷上二胎，預產期為初夏，並將從 3 月底起休產假。她透過經紀公司表示：「迎接新生命是奇蹟。為了順利完成這個過程，可能會影響工作，懇請大家溫暖支持。感謝粉絲一路相伴！」 儘管將暫別部分工作，她仍計劃出席 3 月 14 日的日本電影學院獎頒獎典禮。 圖片來源：ORICON NEWS 截圖 石原聰美｜小故事 石原聰美｜小故事：1.出道的契機 石原出道的其中一個契機是，她在學生時代有一個很喜歡的學長，不僅在情人節送對方禮物，還在聖誕節的前一天，也就是自己的生日向對方告白。沒想到得到的回覆卻是，對方正在和自己很崇拜的學姐交往。因此石原下定決心一定要變得比那個學姊更漂亮更可愛，更優秀的女性，或許是抱著這個決心隔年石原就順利的出道啦！ 👉【春季日文歌單】10首乘載回憶的櫻花歌曲，彌補無法賞櫻的遺憾吧！ （圖片來源：《失戀巧克力》） 石原聰美｜小故事：2.運動神經超好 其實石原的運動神經超好，從2014年到2019年已經連續六年替日本Suntory Dream Match職棒比賽開球，並且每一年都會模仿不同職棒選手的招牌投球姿勢，像是岡島秀樹的高壓投球、野茂英雄的龍捲風投球等，精準的動作每次都會引發球迷的熱烈討論，就連本尊也都讚不絕口。其實石原從小就從事許多運動，真的不能小看女神的體能細胞啊！ 👉日本超狂小姐姐！健身環＋飲食調整，9個月-20kg！ （圖片來源：daily.co.jp） 石原聰美｜小故事：3.超級喜歡香菜 石原超喜歡吃香菜，不管什麼料理都要加入香菜，也會到專門的香菜餐廳享用特色料理。甚至還因為公開在節目上表達太多次對香菜的熱愛，導致有一次拍攝日劇殺青的時候收到用香菜做成的花束，為了用掉那把「花束」，她吃了整整一星期的香菜料理。不過香菜確實是對身體很好，難道石原就是因為了這麼多香菜才會這麼漂亮的嗎？ 👉解你的日本鄉愁！精選9間「日本來台甜點」夯店，不出國也能吃得到！ （圖片來源：《天國餐館》） 石原聰美｜小故事：4.會超多才藝 小學的時候就開始學習古典芭蕾，還學過游泳、鋼琴、單簧管、小號、日本琴、網球、排球、籃球等各項才藝，可以說是非常的好學，不愧是大家的女神，真的是多才多藝啊！石原也曾經在節目上公開演奏過日本琴，穿著和服專業認真彈琴的神情，看了都要再次愛上她了！ 👉學日文超簡單！在家就能自學的七個「學日文APP」，趕快下載起來！ （圖片來源：《高嶺之花》） 石原聰美｜小故事：5.訂下目標就會達成 石原有一個習慣就是會在手帳上記下想要達成的事，例如：演出月曜的日劇、登上時尚雜誌封面、拍化妝品的廣告等等，而且一旦寫下了就會盡全力去達成。所以當石原有一次被問到有沒有想要做的事，她才能信心滿滿地回答「想做的事我幾乎都已經實現了！」如此活在當下，腳踏實地追求目標的精神真的非常帥氣呢！ 👉日本瘋傳「365天存錢法」！無痛存下6萬元，3種存錢法輕鬆成為小富婆！ （圖片來源：makey.asia） 石原聰美｜小故事：6.日劇裡的妝容幾乎都自己畫 其實石原在日劇裡面的妝容幾乎都是自己畫的喔！她會根據角色的個性還有當時的場面等因素，去設計不同的妝容。像是她在《校對女王》裡外出上班的妝容會使用三色漸層唇妝讓角色看起來更時尚，在家裡穿著睡衣的場景則會特別注意肌膚的光澤感。不管是哪一種妝容的石原都看起來很美呢！果然還是自己才知道最適合自己的妝容啊！ 👉【5月日雜】超猛專櫃贈品！9本高CP值日雜，春妝到可愛小包我全都要！ （圖片來源：《校對女王》） 石原聰美｜小故事：7.喝醉會變一個人 石原超愛喝酒，而且喝醉後的樣子就彷彿就像變了一個人。根據其他藝人的說法，石原有一次在工作慶功宴時，不管是啤酒紅酒還是燒酒通通都喝下肚，結果過不久就醉了，眼神也開始變得迷茫，還會講出像是黃色笑話等許多驚人的言論，如此反差的角色轉變讓同桌的人都嚇了一跳。原來女神還有這樣的一面，大家是不是也很想看看喝醉的石原呢？ 👉日本網友瘋傳「ほろよい挑戰」！明星繽紛造型比對圖，你敢加入挑戰嗎？ （圖片來源：《天國餐館》） 以上就是石原聰美的7個小故事啦～大家看完有沒有更了解石原女神呢？只能說女神不管做什麼都圈粉啊，一起期待她之後的作品吧！ 延伸閱讀 👉注定當明星！11位日本女明星青澀畢業照v.s現在，顏值出眾、天生麗質都無差別！ 👉盤點8部「漫改日劇」推薦！經典《朝五晚九》、《逃恥》，口碑爆表百看不膩！ 👉日本演藝圈秘辛？10對「絕不能同台」的明星組合，真實版共演NG名單日劇演給你看！ 撰寫編輯＃shika 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #unnatural #天國餐館 #失戀巧克力 #明星藝人 #校對女王 #生活娛樂 #石原さとみ #石原小秘密 #石原聰美 #高嶺之花 

日本愛媛縣必去景點推薦：從道後溫泉到島波海道，一次玩遍四國西北的療癒系旅行！

你是否也嚮往一趟悠閒又充滿文化氣息的日本小旅行？位於四國的 愛媛縣，絕對會讓你愛上它的溫柔與魅力！這裡有日本最古老的溫泉「道後溫泉」、美如明信片的「下灘車站」、還有超療癒的「島波海道」自行車道，是近年越來越受注目的慢旅天堂！本篇將一次整理愛媛縣必去景點、交通方式、在地美食與特色伴手禮，讓你輕鬆規劃一趟療癒又美拍的四國之旅！（圖/取自日本愛媛縣旅遊局） 愛媛縣在哪裡？為什麼值得去？ 愛媛縣位於四國西北部，瀨戶內海沿岸，擁有山海環繞的絕美景觀，不同於東京、大阪的喧囂，這裡的節奏更悠閒，也有許多歷史古蹟、溫泉、自然美景與在地文化，是近年來備受矚目的日本慢旅代表地點 推薦旅行日數：3〜5天 適合族群： 日本愛媛縣必去景點 Top8 道後溫泉：日本最古老的溫泉體驗 被譽為「日本三古湯」之一的道後溫泉，已有3000年歷史，是文豪夏目漱石《少爺》小說的舞台，必訪的就是「道後溫泉本館」，木造建築超有復古氣氛，穿上浴衣在溫泉街閒逛，宛如走進明治時代！ 地址： 愛媛縣松山市道後湯之町5-6 建議停留時間： 1晚泡湯＋散策 1.松山城：最美山城之一 建於1602年的松山城是日本少數仍保留天守閣的原始木造城堡之一，搭乘空中纜車或步行上山，從山頂眺望松山市景，風景壯觀無比，春天還能賞櫻，是當地人最愛的約會景點之一！ 地址： 松山市丸之內1 推薦時間： 早上或傍晚日落時段 2.下灘車站：IG 打卡海景聖地 這座無人車站就面對著大海，夕陽灑落時宛如動畫場景，雖然不是《神隱少女》的實際場景，但氛圍超像！許多人專程來拍照或看日落，浪漫指數破表～ 地址： 愛媛縣伊予市雙海町 交通方式： 搭乘 JR 四國「下灘站」即達 3.島波海道：世界級海景自行車道 連接愛媛今治市與廣島尾道的「島波海道（Shimanami Kaido）」，是一條全長70公里的海上自行車路線，途經六座瀨戶內海大橋與多座小島，沿途有海灘、觀景台、咖啡店，是騎乘體驗與攝影愛好者的天堂！ 起點： 今治市 可騎段數選擇： 可全程或選擇部分島嶼騎乘 租車資訊： JR今治站可租借電動腳踏車 4.宇和島城：擁有海景的山城 宇和島城是愛媛另一座古蹟，位於高台之上，天守仍保留原始木造構造，歷史迷必訪，上山途中有茂密林道與神社，還能看到宇和島港的壯闊景色！ 地址： 愛媛縣宇和島市丸之內 推薦停留時間： 1小時左右 5.大洲城與臥龍山莊：走進江戶風情 大洲城與其周邊的小鎮被譽為「小京都」，可以體驗茶道、和服散策等文化活動，臥龍山莊更是被列為重要文化財，日式庭園與河畔風景交織成靜謐之美 地點： 大洲市 建議玩法： 和服租借＋拍照行程 6. 大洲城與臥龍山莊：走進江戶風情 大洲城與其周邊的小鎮被譽為「小京都」，可以體驗茶道、和服散策等文化活動臥龍山莊更是被列為重要文化財，日式庭園與河畔風景交織成靜謐之美 地點： 大洲市 建議玩法： 和服租借＋拍照行程 7.石手寺：遍路文化起點之一 愛媛是「四國遍路」的起點之一，而石手寺則是第51番札所，境內可見古老佛塔、石雕、經文牆，適合靜心祈願。 位置： 松山市道後町 適合搭配： 道後溫泉同日行程 8. 今治毛巾美術館：用藝術看毛巾 日本品質超優的「今治毛巾」來自這裡！美術館除了介紹毛巾製程，也有各種角色聯名展（如姆明、Hello Kitty等） 地址： 今治市朝倉上甲2930 伴手禮推薦： 今治毛巾、手帕、毛巾包 愛媛縣美食推薦 必買伴手禮推薦 交通方式與旅遊建議 如何前往愛媛？ 愛媛縣適合幾天玩？ 愛媛縣是一座值得慢下腳步的寶地 從古老的道後溫泉、浪漫的下灘車站，到世界級騎行路線島波海道，愛媛縣充滿了溫柔與驚喜，是一座越旅行越有味道的地方，不論你是溫泉控、歷史迷還是愛拍照的打卡族，愛媛都能給你療癒又難忘的回憶！ #愛媛縣旅遊 #愛媛縣景點推薦 #道後溫泉 #下灘車站 #松山城 #島波海道 #四國旅遊 #日本慢旅 #愛媛自由行 #日本景點推薦

中和服飾店藏著好甜點「8 lie down」

🍰 抹茶戚風，150元 🍰 巧克力戚風，130元 ☕️ 拿鐵，120元 ☕️ 黑糖拿鐵，130元 捷運永安市場站步行約10分鐘可抵達的8 lie down ，是服飾店也是咖啡店，還有幾款甜點不定時輪替出現，戚風是主體，抹茶戚風可遇不可求，撲空一次才終於嘗到；約了朋友一起造訪，店內位置不是太多，低消是飲料，搭配甜點可折價10元。 抹茶戚風中間切開會有內線爆漿宣洩，抹茶粉使用小山園若竹，有抹不過甜，戚風體有些微彈性，整體表現不錯；算是店家招牌的巧克力戚風更讓人驚豔，使用的是法芙娜加上米歇爾巧克力，一樣會爆漿，內餡的巧克力醬很濃郁，完全帶出巧克力的美，和朋友一致認為更勝抹茶戚風！ 兩顆戚風放在一起加上窗邊自然光，拍起來超療癒~~黑糖拿鐵也順口好喝，是完全會想再訪的舒服小店。 📍 地址：新北市中和區保健路63號 ☎️ 電話：（02）3151-1522 🕛 營業時間：0800～1900 ❌ 公休日：星期一 #8liedown #新北 #中和 #捷運永安市場站 #抹茶 #抹茶控

穿女僕裝跟和服棚拍超好玩✨

千萬不要在禾馨剖腹產之超不推分享文

住院日：2020.07.15 主治醫師：吳孟宗 直到要剖腹的前一天，才把最後一天產檢假用完，開開心心和媽媽去吃了夢幻下午茶、晚餐跟老公吃了漢堡王後，本來還想先在家洗澡洗頭，結果來不及就直接去醫院了。因為家裡離醫院不遠，加上附近不好停車，所以我想說搭公車去就好了，結果老公說這樣他會被罵虐待孕婦，真的是我自己要搭的啦😂 到新生院區後直奔二樓，有個小櫃檯和護理人員辦理報到，接著就被帶去三樓房間，我住的是最裡面的307，邊間窗戶是個斜角，躺在床上剛好可以看到大安森林公園。 眾所皆知的禾馨待產包好大一包，裡面提供好多貼心的用品： 1. 產乳墊 2. 溢乳墊 3. 疏乳棒 4. 衛生紙（對，居然還有衛生紙😂 5. 乳頭清潔棉 6. 儲乳瓶（只有除乳功能，不能轉接奶嘴頭喔） 7. 小花私密處清潔器（生完才知道這個有多好用！ 8. 產婦內褲（左右兩邊有魔鬼氈黏貼，手術後不方便施力，躺著也很容易穿脫） 9. 奶嘴 10. 濕紙巾 換好手術服後護理師會進來做準備，因為突然來了好多人，一位埋管線、一位除毛、一位會跟媽媽核對資料順便分散注意，但突如其來的大陣仗讓我瞬間緊張害怕起來，連基本問題都無法回答😂，還一邊很害怕刮毛會不會刮到重要部位，後來埋管線那針爆痛到我直接哭了，大家應該很傻眼……老公在旁邊連忙放音樂，俐落的護理師們很快速的整理好東西後就一哄而散，留下驚慌失措的我，然後我也已經完全不想動，連洗澡的心情都沒了。 早上時間到，陸續會有護理師進來做準備，然後就被推去二樓手術房，原來就在前一天辦理入住那個櫃檯的後面，進去之後會要自己爬上手術床，蜷曲身體打麻醉，感謝蒼天就像普通打針一樣沒有太大感覺（跪🧎‍♀️～），不然我真的是很怕痛納～ 因為打麻醉後沒感覺，我很怕老公還沒進來孩子就生了，一直問開始了嗎、要等爸爸進來，說了好幾次，護理師安慰著說放心，會等爸爸進來才開始☺️ 剖腹過程大約30分鐘，麻麻的完全不痛，偶爾會有肚子被撥開和拉扯到緊緊的感覺，突然有一下子覺得肚子變得好輕啊～就是寶寶蹦出來啦～過幾秒就聽見她豪邁的哭聲了。 結束後會先請爸爸離開，然後護理師們會先很用力的柔我的肚子，真的是使勁力氣的揉，嚇死我了，還好有麻醉完全不痛，再幫忙穿上束腹帶後推到對面的待產室觀察一小時，這段期間感覺越來越麻，身體也因為手術時太緊張沒有放鬆而開始一直發抖，護理師會不時進來檢測身體數值，還有繼續使勁的揉肚子，這個動作可以讓子宮歸位，很謝謝護理師們的幫忙，我的子宮恢復得很快，否則大力揉肚子這種事，俗辣的我一定不敢自己來😣 回到房間後，大約等到一點才吃午餐，空腹半天的媽媽實在很想吃東西，一吃到月子餐，天啊～禾馨的餐真的很對我胃口啊～撒花～有很多種蔬菜、魚類，肉量適中不會太多，適合我這個容易吃肉吃到膩的昆蟲人。 下午護理師發現已經有奶水，就推寶寶來房間親餵，也給予很多擠母乳和親餵的知識。 第二天才想要追奶量，隔天胸部就漲到變石頭，一早護理師發現後趕快幫忙擠+預約當晚的物理治療，中午泌乳顧問巡房詳細的教學了半小時，下午的時候，胸前就像兩顆慢慢長大的炸彈，隨時都要爆炸的感覺。 第二班第三班護理師交接時隨時看狀況應變，抓寶寶來教了好久，同時訓練新手爸媽和寶寶，到晚上物理治療終於解脫，說真的，我的心理感動的不得了。凡事紀錄、預先告知提醒和即時反應，加上很有耐心的護理人員們，讓毫無經驗頭緒的新手爸媽覺得很安心～ 每餐豐富又美味的菜色、優美的環境、紀錄詳細的寶寶app、營養師專業的衛教等等，我真的覺得在禾馨生產是人生第二正確的選擇了！（第一是嫁對老公😜）五天後到了月子中心，超級懷念禾馨的一切😭😭我不會說這裡服務有多貼心，但是離開醫院後回頭想想，我們所獲得的和服務業提供的完全不是同個水平啊～提醒各位媽媽及產婦的家人們，禾馨環境很好，但畢竟是醫院，請不要拿五星級飯店的標準來相比，備品自己攜帶，寶寶自己去推回房間，真的有照護方面的問題，一定能得到專業的回饋，抱著「我是去放鬆生產」的心情，才會讓整個過程更珍貴😘 雖然沒有親身體驗禾馨的月中 ，但還是推薦有點預算的媽媽們，可以的話就醫院+月中一次滿足，最後就是千萬不要在禾馨生產，因為這裡滿意到你會立馬想生第二胎😜😜 最後用薑汁洗頭完後，舒爽地在窗前放鬆的照片作句點。

捷運中山必逛Top 6！質感穿搭、甜點美食一次搜集，週末就跟著波編精選地圖來一場POPHoliday吧

說到中山站，你的寶藏店家是哪一家？中山匯集了許多質感服飾品牌，也有很多風格特色小店、日韓咖啡廳，是一個週末逛街約會的好地方，今天就讓編輯和大家分享心中的寶藏店家清單，跟著波波異想假期一起出發吧！ Editor’s PICK 1: MUKK 地址：台北市中山區中山北路二段44巷21-1號 穿搭編可以說有一半以上的單品，都來自這裡！即便是從韓國選品，款式、剪裁、風格也不容易跟路人撞衫，反倒增添幾分個性、中性氛圍，另外也有設計師系列、自有品牌系列供大家選擇，總之，從這裡出去的單品不論是作為主角或是配角，都是穿搭上不可或缺的一角。 Editor’s PICK : Colorwuwu 地址：台北市大同區赤峰街23巷3號一樓 結合飾品和服飾的複合型選物店，款式琳瑯滿目絕對挑得到喜歡的單品～比起多數清冷感的韓系現代簡約風格，這裡的選品會再多幾分可愛、復古、甜美和溫潤感，不只可以和衣櫃中原有的單品輕鬆混搭，也是讓女孩想嘗試新風格或想增添穿搭重點時的一塊新手敲門磚！ Editor’s PICK :卜卜商店 地址：台北市大同區赤峰街49巷2號2樓 台南最有名的波哥北上拉！不同於台南，在台北選擇以選物複合式的模式經營。擁有復古老宅有獨特的風格和帶點文青風的氛圍！店內的茶飲選項多，更有ㄧ系列的鍋煮奶茶可供奶茶控挑選；甜點鹹食的選擇也ㄧ樣豐富多樣，是週末姐妹小聚時推薦預訂的地點喲！ Editor’s PICK : BunBun棒棒 地址：台北市大同區南京西路18巷20號 『BunBun棒棒』今年首度插旗台北進駐捷運中山站商圈啦！俏皮的名稱其實融入了兩個品牌特色，第一個『Bun』指奶油麵包香煎過後的酥脆外皮滋味很棒，第二個『Bun』則是麵包夾入各式意想不到的餡料，讓風味提升變更棒，在內餡部分融入東方食材特色、增添更多「台灣味」。 Editor’s PICK : Chufei accessory 地址：台北市大同區赤峰街33巷22號 復古的磨石子地加上米色、灰色系的裝潢，一走進店面寬敞的空間給人完美的購物好心情！滿滿的飾品牆從帽款、耳環、戒指、項鍊應有盡有，一旁的服飾區同樣款式齊全，各種風格的女孩都能找到心頭好，包包、鞋款也一樣準備好好，讓大家進來從頭到腳的穿搭一次準備完成～ Editor’s PICK :Vacanza Accessory 地址：台北市大同區南京西路25巷4-1號 簡約線條的銀飾，鑲有珠寶鑽石貴氣逼人的飾品都可以在它們家挑到，對於飾品來講，是非常全面的一間店；而且飾品做工非常精緻細膩，絕不馬乎，看到實品真的會讓人大嘆：太美了～而且絕對物超所值！ 你心中的寶藏店家上榜了嗎？如果沒有，歡迎私訊波編分享，讓我們一起完成中山愛店探索地圖吧～ #BunBun棒棒 #Chufei accessory #Colorwuwu #MUKK #POPHoliday #Vacanza Accessory #Vacanza Accessory 假期飾品 #中山區咖啡廳 #中山商圈 #中山必逛 #中山站 #中山質感選店 #卜卜商店 #波編精選 

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欣莘診所劉賢佐醫師幫我擺脫肥胖手臂,複合式手臂抽脂恢復期短、傷口小

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限量公仔你蒐集完了嗎？快跟著日本人氣女孩「杯緣子」一起環遊世界吧！

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能吃燒肉又能體驗和服👘

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【宜蘭景點】神農青舍結合餐酒、選物和青旅三個願望一次滿足

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