道別不永別│三重點打造專屬毛小孩的溫馨身後事

毛孩子在現在的社會中已經跟家人一樣重要，當他離開時，快速、溫馨專業的禮儀團隊和身後事安排可以讓他可以安心的在彩虹橋奔跑喔。 小安是我們陪伴了19年的半馬爾濟斯(他是一隻馬爾濟斯混雪納瑞)，長達19年的飼養過程中，除了我們在日本的那些時日是把他託付給長輩照顧之外我們都是悉心呵護。直到2020年五月他真的呼吸的好累好累，終於停止呼吸離開了我們。 想要認識他的一生可以來看看我是小安。浮誇宿舍的精神領袖。 寵物的火化與後事的處理，對於沒有特別信仰的我們而言沒有特別挑日子，就以#禮儀公司 的安排進行了讓他無憂無慮前往彩虹橋的火化儀式。這次的分享在於禮儀公司的挑選還有安息方式的安排和相關殯葬物品的準備，以及紀念品的製作。 禮儀公司選擇→考量點：接洽地域化，價格透明化、服務客製化 有些毛孩是病逝的，但有的時候急性的狀況讓人一個措手不及。其實朋友也有推薦林口地區的懷恩，但在地域性的考量之後，我們找了在居住地附近的「邱媽媽生命美學」。 實際上做接洽的時候小安已經幾乎都不太進食了，連續兩個晚上睡覺的時候也都覺得他呼吸困難。在五月初的半夜兩點多，咲花姐妹都睡得香甜的時候，安靜的停止了呼吸，由舍監爸爸抱著他通知邱媽媽的服務人員。 服務人員的接洽口氣讓人很溫暖，用語也都用「寶貝」稱呼讓人不覺得有距離，並且提醒要把小安的遺體放在比較低溫的地方，以避免遺體的腐敗，而迎接人員則用最快的速度來接走小安。 舍監爸爸把小安交給邱媽媽的人員之後，是用合作的「翡翠森林」的盒子裝著(外型很像買名牌給的那種紙盒子頗有質感)，然後儘快直送萬里的園區的大體儲存區安置。 一般而言寵物火化的價格都是很公開透明化的也有分公斤數區隔收費標準，如果是跟著眾多毛孩子一起火化的孩子，就不會有專門的時間跟儀式。我們選擇是另外單獨舉行儀式跟火化的流程。 第一次處理毛孩子後事的浮誇女子宿舍，坦白說也是人家說甚麼才加甚麼，很高興的是邱媽媽的服務人員都能給予中肯的建議還有即時快速的服務。 實際火化的那天，我們才發現翡翠森林真的是給他距離台北相當遠，不過不管是林口還是萬里地區，能夠在山好水好風景美好的地區讓寶貝長眠的所在幾乎都不近，我們也就覺得可以接受(如果有需要好像還可以另外預約家屬專車)。 「翡翠森林」雖然真的蠻隱密的，但是進去的感覺就是一個感覺毛孩子們可以在這邊盡情奔跑的櫻花園地。 這邊有塔位、樹葬等選擇，我們考量來一次就覺得像去了遠得要命王國，所以最後決定把骨灰帶回。但是如果可以常常去探望他們的主人的確也可以把孩子的骨灰留在那邊喔。 火化的當天，翡翠森林從火化前的儀式，點金剛砂、火化、燒紙錢、撿骨到最後的磨粉完成都有專員適時出現與引導。讓我們的第一次不會緊張與恐慌。 而在骨灰的紀念品選擇上，我們本來一度糾結要不要買個罐子裝回家，或著買裝骨灰的項鍊等各種天馬行空。但是邱媽媽的人真的很公道，幫我們做了一些實際的提醒避免我們亂噴錢，同時紙錢、蓮花的收費也其實合理，會讓我們感受到在這樣的禮儀夥伴的建議下，這真的可以信賴的交給他們處理。 最後翡翠森林的禮儀師其實不但讓咲姐姐參與的實際的撿骨，還把小安包的好像禮物一樣讓我們帶回家，整個的過程一點不覺得讓人害怕反而非常的溫馨，也著實為三歲的姐姐上了一堂很好的生命教育課程。 安息方式安排與紀念品製作→回歸自然最環保、紀念物品講實用 因為在台北毛孩子其實是不能亂埋的，所以勢必都會需要經過火化這個過程，而火化之後的骨灰，也是一個令人燒腦的掙扎歷程。 面對摯愛的離開，很多人可能一開始會弄了要把他們裝在罐子裡面放在家裡的念頭，但是也有風水一說這樣對於活著的人不好，考量家裡有兩個好奇心爆炸的屁孩，就算現在沒有把他們灑了拿去辦家家酒，我們夫妻百年之後他們也不知道他們會不會覺得是堆肥拿去種花了。 曾經也有想要買可以隨身攜帶的骨灰項鍊，或著去做貴松松的骨灰結晶首飾，禮儀公司的人其實很中肯的建議我們如果要買可以去網路上買價格差很多，除此之外，普遍而言作了會拿來攜帶的人真的不多，反而建議可以樹葬或留一點點就好了。 最後女子宿舍選擇了小安活著的時候也會去政大後山草皮跟朋友玩耍的富德公墓寵物樹葬區，讓他在那邊有許多朋友一起每天玩耍。富德公墓只需要填妥申請表格就可以了→富德公墓灑葬區申請表 疼愛小安的小阿姨因為還是很想帶著小安到處看美景吃好料，取了極少量的骨灰，作成了悠遊卡。→寵物毛髮紀念手作物NaNa手作 殯葬用品的準備→事前準備最從容、禮儀公司即時支援最貼心 本來覺得只是毛孩子應該不會有習俗相關的規定，因此沒有預設過需要買紙錢或是金剛被這類的物品。直到研究所時代助教提點告知毛孩子在另外一頭也需要一些物資來打點，加上小安又來給小阿姨託夢說他很冷。 我們才臨時上網看寵物儀式的往生紙屋子、紙罐頭、紙飼料……，但是因為火化就在隔天，只好不要臉的詢問邱媽媽禮儀公司有沒有這些用品。當然禮儀公司都是有的，其實價格也算公道不會有以前小時候那種刻板印象(譬如骨灰罈的價格是自己去買的十倍)。而且因為是在地禮儀公司，所以還可以幫您直接把所需要的紙錢、蓮花、金剛被等等備品直接送到家。 因此如果您已經意識到您與毛孩子的時間不多了，其實可以提早準備，相信一定可以更為圓滿，但是實在來不及的話禮儀公司也是可以提供全面並且即時的救援的。 #寵物禮儀公司 #寵物 #毛孩 #身後事 #生命教育 #禮儀公司 #愛他就陪他到最後 #養寵物 #領養寵物 我們是屁孩充斥跟斜槓老娘的美好生活體驗者 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍 身為Poper你一定要收藏這篇 波波創作新手必看!編輯功能一次學會 其它更多冷門偏鄉日本美食 喧囂裡的仙境-道後の町屋 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅 日本美食報│大阪堺市必食巷內甜點 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 日本導遊也難忘的景點│日本祕境吊橋精選

「VIVA LA VIVACE漁樂活1館」台南民宿

「🐟VIVA LA VIVACE #漁樂活一館」位於台南安平有這麼一處會呼吸🌿的日式民宿⠀ 一館的氛圍運用綠建築為概念，☀善用自然光景和留白的設計，大量天然木頭作為建材~舒服讓身心都有呼吸感很放鬆，⛱適合包棟渡假哦！⠀ ⠀https://sister2y.blogspot.com/2020/05/villabbq.html ❇️與「旗跑」配合的民宿，出租旗袍可以隔日交給小管家歸就好～💕貼心的服務⠀ ❇️住宿享優惠價格，🚤遊艇、帆船體驗活動！需提前預約⠀ ⠀--- #Viva La Vivace 漁樂活 一館民宿⠀ ☎️0909-225296⠀ 🏠台南市安平區世平五街10巷37號⠀ #台南民宿

短篇小品｜〈蓋亞的贈禮：雨〉

⠀⠀⠀ 深夜時分，戶外下起了雨，從從容容，既不磅礴，亦不細瑣，只是恰如其分地敲落在大地上，如其所是。 ⠀⠀⠀ 雨，是大自然中水元素的循環，生生不息，可能來自山川，也可能來自海洋。 ⠀⠀⠀ 它們化作無數的小水滴，紛紛降落在都市建築的屋頂上，洗淨了塵埃，化開了熱氣，也滋潤了萬物生靈。 ⠀⠀⠀ 下雨之前有股獨特的氣味，潮濕而悶熱，似乎還帶點鹹味。但是大地經過夜晚的沉澱、休養生息，直至早晨來臨，期間若有下雨，更會將空氣洗刷得煥然一新，周遭都充滿純淨清爽的氣息。 ⠀⠀⠀ 此時出門散步，貪婪地大口呼吸，開啟嶄新的一天，實在是美好不過。 ⠀⠀⠀ 這是蓋亞送給身處都市熱島效應的人們，最平凡也最實用的贈禮。 ⠀⠀⠀ 2019.6.22 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

每天十分鐘消滅圓肩厚背！『超簡易美背攻略』，這幾個動作快學起來～

有時候明明不胖，卻因為習慣性駝背造成了圓肩厚背，讓上半身視覺看起來就不纖瘦～今天教大家幾個簡單的美背動作，強化背部肌肉、在家就可以訓練出好看的體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 動作一 將雙手放在後腦勺交叉連成一直線，搭配深呼吸堅持10秒後輕輕放下，換邊同樣堅持10秒。 動作二 右手扶住左手的肘關節，左手摸後背盡量緩慢往下壓，15秒後換方向。 動作三 將雙手手臂合起來，往後伸展再慢慢抬起，堅持30秒後放下。 動作四 左手背後環住腰、右手向右拉伸頭部，動作過程請將速度放慢以免受傷，堅持30秒後換方向再做一次。 動作五 將雙手在左胸前合十，小臂維持與地面平行的狀態，15秒後慢慢移至反方向位置。 (圖片來源:@小五瘦到九十斤) 每天十分鐘訓練背部肌肉、消滅圓肩厚背，『超簡易美背攻略』這幾個動作快學起來呀～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #改善圓肩 #改善圓肩駝背 #美背攻略 #背部肌肉訓練 

網友票選紅極一時的日本零食、過氣伴手禮TOP10！原來味覺糖已成邊緣商品？

出國的伴手禮講究新穎，但流行往往來得快去得也快，有些日本零食在剛推出時大受歡迎，吸引民眾跟風購買，就連外國觀光客也要搶購回去送禮。不過隨著時間流逝，這些商品已經沒有當初的新鮮感，又或著大家吃過一次就不會想再吃了，因此漸漸變得乏人問津、退流行啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/985053 過氣跟風日本伴手禮TOP11.小雞饅頭 外型小巧可愛的小雞饅頭，大家去東京一定都曾經買過，拿來送禮也很體面，不過就是因為大家去東京都買這個，所以已經失去新鮮感啦!另外在日本甚至還有「送福岡人小雞饅頭，對方會生氣」的說法，這是因為小雞饅頭其實是在福岡發跡，卻被稱作「東京名菓」而引起的。 （圖片來源：hiyoko） https://www.popdaily.com.tw/japan/1220526 過氣跟風日本伴手禮TOP10. ORIHIRO蒟蒻果凍、Mannan Life蒟蒻畑果凍 可以用吸的果凍，不沾手的包裝設計真的很方便，多種口味低熱量吃起來毫無罪惡感。相信不少人也都看別人分享就跟著買，不過沒有特別愛吃果凍的人可能就覺得還好，紅這麼多年也已經有點膩啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1208923 過氣跟風日本伴手禮TOP9.Alfort帆船餅乾 香濃的巧克力搭配奶香餅乾，不敗的經典組合深受大人小孩的喜愛，時不時還會推出限定口味。還記得在剛推出的時候也是造成一波搶購風潮，不過現在台灣便利商店隨處都有賣，也沒有必要特地從日本買來當伴手禮了。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1204229 過氣跟風日本伴手禮TOP8.UHA味覺糖軟糖 UHA味覺糖系列也是號稱必買的日本糖果，主打100%果汁製成，口感也比一般軟糖來得紮實，有一陣子也超級夯！但也是因為現在市面上隨處可見，而漸漸退流行了！ （圖片來源：epoch-inc.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/388242 過氣跟風日本伴手禮TOP7.呼吸巧克力、Tiramisu提拉米蘇杏仁巧克力 萬年經典的關西必買伴手禮，取名為「呼吸巧克力」，意指吃了會宛如呼吸到新鮮空氣一般地美味。份量大包價格又實惠，一直以來也都是大家送禮的首選，但正是因為太經典，大家也早就吃膩啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1164620 過氣跟風日本伴手禮TOP6.白色戀人 雖然是北海道的特產，但由於日本各地機場都有販賣，因此送禮的人就算不是去北海道玩，也很容易收到。據說甚至日本各地還會出現仿冒的包裝，一不小心可能就會買到「盜版白色戀人」呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1156337 過氣跟風日本伴手禮TOP5. iFactory梅干片 酸酸鹹鹹的梅片絕對是大家追劇的好夥伴，開胃解膩越吃越刷嘴，尤其還要指定iFactory牌的才是台灣人的最愛。不過梅片這種零食也蠻挑個人口味，如果很愛的話吃再多都不膩，但其他人可能就無感囉~ https://www.popdaily.com.tw/japan/811356 過氣跟風日本伴手禮TOP4. Royce生巧克力 Royce生巧克力在旅日必買清單上也是名列前茅，濃郁的生巧克力甜而不膩，拿來送禮表達心意絕不會出錯。不過紅了這麼久，其實大家也漸漸習以為常，少了第一次吃到時的新鮮感與驚喜感。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1229421 過氣跟風日本伴手禮TOP3.雷神巧克力 大家一定都對台灣當年颳起的「雷神旋風」記憶猶新，在當時可是一塊難求，各大超商都被搶購一空，沒有吃過的人還會被視為落伍呢！不過如今熱潮早已退去，雖然持續在推出新口味，販售人氣大不如前，真是讓人有些感慨呢！ （圖片來源：blackthunder.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1147299 過氣跟風日本伴手禮TOP2.東京香蕉 說到經典日本伴手禮怎麼能不提到東京香蕉？雖然大部分的人普遍都覺得好吃，也不斷推出可愛的聯名包裝，但也有人不喜歡它加工的香蕉味，不管怎麼樣送東京香蕉就是給人一種老套的印象，大家早就吃膩啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/488858 過氣跟風日本伴手禮TOP1.calbee 薯條餅乾、薯條三兄弟 最後就是來自北海道的薯條系列啦！酥脆鹹香的薯條真的十分唰嘴，但也是因為太經典，所以大家已經膩掉了～不過杯裝的薯條餅乾時不時還是會推出最新口味，或許偶爾還是能買來嘗試看看。 https://www.popdaily.com.tw/japan/690551 只能說送禮就是要求新求變，老是送同樣的很快就膩掉啦！看來以後去日本買伴手禮可要多花點心思了！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #伴手禮 #小雞饅頭 #巧克力 #排行榜 #日本伴手禮 #日本爆紅伴手禮 #日本爆紅零食 #日本生活 #日本生活娛樂 #日本跟風伴手禮 #日本跟風零食 #日本過氣伴手禮 #日本過氣零食 #日本零食 #日本餅乾 #票選 #跟風美食 #軟糖 #過氣美食 #邊緣 #零食 

2020秋冬《美甲》流行趨勢分析~~

➡今年秋冬美甲流行什麼? 說到換季，美甲造型，顏色也是會換季的哦！ 以我們美甲界來說 秋冬基本的圖案就是: 《豹紋》，《格紋》，《毛呢》 這幾種圖案可以說是萬年不敗的秋冬基本款 而今年夏天最火的(冰晶貓眼) 會一直延燒到秋冬 只是配色還有搭配的圖案會有些變化 🌟 這一款就是我們店裡設計的 2020秋冬款《冰晶貓眼》 ➡店的IG在這裡： https://instagram.com/victoria_nail_lash?igshid=1xe43spn5mamm !預約找👉 小新 👈（會給特別優惠喔😉） 搭配黑色+金色的豹紋 貓眼底色選用深咖啡色 +上立體不規則金色邊框 讓整體造型增加高級感! ****** (冰晶貓眼)真的是一個做不膩的選擇 只要變換一下底色 營造出來的效果就會完全不同~~ 每一次做都有驚喜! 圖片來源https://www.instagram.com/p/CFMEqTRp-aF/?igshid=18f95vobjrhej 👉不知道要做什麼造型的時候 選(冰晶貓眼)就對了! ******* ➡2020秋冬美甲選什麼色 今年春夏非常流行的(奶茶色系) 也可以直接延用到秋冬 但是可以把色階加深 選擇比較靠近咖啡色，巧克力色 圖片來源https://www.instagram.com/p/CFf_uEmDzhZ/?igshid=qmhib3j9j8rj 圖片來源https://www.instagram.com/p/CFHe1ZKsaT3/?igshid=1gcvhnt8emccn 搭配一些米白色都是不錯又顯白的顏色 ***** ➡光療美甲迷思Q&A Q : 做光療會不會傷指甲？ A : 不會！除非妳用不正確的方式去除妳的光療 （例：光療長了，或是不小心的碰撞缺角了！ 沒有去美甲店卸除，而是自己用摳的，用撕的....... 各種錯誤方法，當妳用這些錯誤的方式去除指甲上的光療 同時妳也破壞了自己的指甲組織 這才是真正的傷指甲原因 所以要卸除指甲還是麻煩到美甲店 請專業的美甲師幫妳卸除 ＊＊＊＊ Q : 光療指甲多久要換一次？ A : 每個人指甲生長速度不同 一般建議3～4週可以換一次 ＊＊＊＊ Q : 做光療指甲會不會不能呼吸？ A : 指甲本身是角質層的堆積 沒有毛細孔，不需要呼吸 需要呼吸的是指甲周圍的皮膚 建議一個月可以做一次手部保養 去除多餘老化的死皮 **** 以上是我從事美甲業10多年 最常聽到顧客提問的問題 如果大家對於光療指甲還有其他問題 歡迎來提問哦～ #光療#美甲#凝膠#指甲#2020#秋冬 #大安區#信義安和#美甲店

【新北天空之鏡】新北景點/新山夢湖/汐止/旅遊/仙境

想遠離喧囂的城市， 想放鬆一下身心靈， 想呼吸新鮮的空氣， 距離市區不到半小時即可抵達， 懶人爬山福音來啦， 對於上班族還有懶惰的族群， 是個簡單又好上手上腳的簡易小山🤣 位於新北汐止山區新山夢湖， 絕對是你的首選之一。 - - 隱藏在新北市汐止區 深山的夢幻景點 「新山夢湖」， 趁著不是太熱人也不多的平日午後， 起身前往一探汐止最夢幻秘境。 新山夢湖免收門票， 又可以路邊免費停車的景點， CP值超級高。 - - 有沒有這個倒影超美的， 沒風沒雨天氣晴朗的時候趕快出發。 隨便拍都美，隨便拍都吸眼球。 - - 園區內也有伸展台可以走秀， 拍個一千張都不嫌多， 害怕看鏡頭嗎？ 對著鏡頭笑拍一千次總有一張可以看🤣 找對視角找對構圖技巧， 再加一點修圖手法， 讓你的照片也可以更豐富更有故事性喔。 - - 假日找不到地方去又嫌太遠， 這裡就是居住天龍國的你 一日旅遊的首選喔。 0607國內旅遊解禁嘍， 快走出戶外一起防疫新生活吧。 多爬山多呼吸新鮮空氣增加抵抗力。 - 【新山夢湖】 地址：台北市汐止區夢湖路新山 - 不要忘了點愛心和分享轉貼喔。 救救點擊率😭😭😭😭😭😭😭😭 - 撰文編輯 陳豪 - 想看更多關於我的 旅遊 /日常分享， 可以到下方連結。 - Instagram 👉 陳豪ᴱᴰᴰᴵᴱ 🚶🏻‍♂️懷舊景點哥🌿 Popdaily創作者計畫 👉 https://www.popdaily.com.tw/user/202640

別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的6位超強帥哥，年輕時「罕見帥照」打趴當今小鮮肉！

大家知道風靡八、九〇年代的日本男神有誰嗎？像是木村拓哉、竹野內豐、金城武等男神，不僅稱霸了當時的日本影劇，無論他們代言什麼產品都會立刻秒殺，其地位在粉絲們的心中更是不可抹滅啊！那麼他們現在又過得如何呢？趕快跟著我們一起來回顧他們的當年事蹟吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/695004 https://www.popdaily.com.tw/japan/1070906 風靡日本超強帥哥1.木村拓哉 要說木村大神年輕的時候到底有多帥，看照片就知道了！在那個沒有濾鏡、沒有修圖的年代，他的神顏值卻顯得完美無瑕。不僅蟬聯15年日本女性雜誌「最受歡迎男性NO.1」，打開電視隨處都可以看到他主演的日劇或是廣告，甚至還創下了日本史上第一個代言口紅的男星的紀錄。 👉木村拓哉7個小秘密，不帶劇本、親民專情，看完就懂他為何是大神？ （圖片來源：kininaru-journa) （圖片來源：yahoo.jp） 雖然在宣布結婚時，讓一大票粉絲心碎，但看到他現在過得這麼幸福，還有兩個這麼漂亮的女兒，粉絲們應該也都很欣慰吧！ 👉除了她還有誰？木村拓哉＆工藤靜香相愛20年，震驚全日本的愛情故事！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1037042 風靡日本超強帥哥2.竹野內豐 竹野內豐絕對是一位上進敬業的演員代表，他為了成為演員從模特的身份出道，隨後演出了《白色之戀》、《長假》等多部受歡迎的日劇，成功打開知名度，據說他在演出每個角色前，都會仔細研究角色的口音腔調、言行舉止等，就是為了能夠完美的融入並詮釋角色。 👉盤點日本8位帥哥聲優，不只聲音讓人懷孕，連顏值都這麼高！ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：yahoo.jp） 而在《熱血校園》中流氓教師的形象，更是奠定了他在當時一線演員的地位，男人味的形象更讓他成為了熟男演員的代表之一。現在的他依然不減當年風采，真的是越老越有魅力呢！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1002464 風靡日本超強帥哥3.福山雅治 會演戲、會唱歌創作，還能同時兼任攝影師的福山雅治，如此多才多藝絕對是迷妹們心中不可抹滅的男神，除此之外非常做自己的他也十分敢言，時常在節目上自爆有潔癖、開演唱會不愛穿內褲等私人的習慣，真性情又直爽的個性，無論男女都居服在他的魅力之下。 👉音樂創作比演技更有魅力！日本男神福山雅治必聽歌曲，渾厚嗓音征服歌壇30年！ 在他宣布與吹石一惠結婚時，更是造成了「福山lost」的現象，讓許多紛絲們都陷入低潮。而現在的他仍然保有男神風範，不時在個人IG上分享一系列年輕時的照片，大家可以去朝聖看看喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1046982 風靡日本超強帥哥4.金城武 這位應該不用多說了吧！台日混血的他，在1998年時主演了日劇《神啊！請多給我一點時間》，立刻擄獲了日本觀眾的心，讓他在日本一炮而紅，也獲得了最佳男主角。在當時的日本大大小小的廣告全被他包攬，《赤壁》在日本上映時，也曾受邀上過日本綜藝節目SMAPxSAMP，這樣大家應該都知道男神在日本到底有多紅了吧！ 👉超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變沒看過你根本沒童年！ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：yahoo.jp） 而個性低調的他雖然已經有一陣子沒有出現在螢光幕前了，但也讓人更期待男神回歸的那天到來。 （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1160202 風靡日本超強帥哥5.柏原崇 被譽為「20世紀末的美少年」的柏原崇，飾演《惡作劇之吻》裡高冷帥氣的天才少年入江直樹，成為了眾多少女的初戀情人。隨後飾演經典電影《情書》裡少年時代的藤井樹，更是讓他紅透了整個亞洲。不得不說他年輕時，精緻清秀的五官帶點憂鬱的氣質，看了真的是會讓人忍不住暫時停止呼吸。 👉原來她們都是「男神的前女友」，這幾位女神太強大，根本無敵發電機！ （圖片來源：besty） （圖片來源：yahoo.jp） 而有過一段婚姻的他，最近則是和交往10年的女演員內田有紀，過著平淡低調的同居生活。 👉有一種細水長流的愛叫「柏原崇＆內田有紀」，相愛交往十年，90年代經典神仙眷侶！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/453603 風靡日本超強帥哥6.瀧澤秀明 13歲加入傑尼斯事務所出道的瀧澤秀明，不僅與今井翼組成偶像團體「瀧與翼」，更演出了像是《魔女的條件》等多部知名日劇。不過其實他在出道以前的童年時期家裡十分困苦，父母很早便離異，因此他在加入傑尼斯事務所後非常努力，才能成為稱霸亞洲的偶像天王。 👉重溫22年前First Love！經典禁忌師生戀《魔女的條件》演員近況，與菜菜子交情要好這位已經離世！ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：yahoo.jp） 他在2019年宣布從螢光幕前引退，成為Johnny’s Island總裁，轉戰幕後培育發掘更多小傑尼斯。 👉盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/852693 看完以上這些超強帥哥，發現他們漸漸都比較少出現在螢光幕前，畢竟全盛時期這麼紅，還是會想要低調一下喘口氣呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #全盛時期 #帥哥 #日本 #日本娛樂 #日本帥哥 #日本明星 #日本男神 #日本經典帥哥 #明星藝人 #木村拓哉 #柏原崇 #瀧澤秀明 #福山雅治 #竹野內豐 #近期狀況 #逆天顏值 #金城武 #風靡日本 #風靡日本超強帥哥 

賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！

女孩們追求美是天經地義的～大家要知道，其實很多日常生活中的壞習慣，都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了五大類我們經常不經意就犯了的壞習慣，身為一個愛漂亮的女生，這些地雷可不要踩了，趁早改掉這幾個壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦～ 懶散怠惰都丟掉！50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩！ 行爲習慣 睡覺用嘴巴呼吸：長期用嘴巴呼吸，可能會找至下巴後縮、臉頰凹陷，以及牙齒不整齊的問題，漂亮的臉型就會因此走鐘！甚至會直接吸進讓有害物質，過敏問題還會嚴重加劇。 經常低頭玩手機：很容易出現富貴包、 雙下巴、 長頸紋、 肩頸前傾等等，這會直接導致體態變得不好看！平時玩手機時，過一段時間就要停下來休息，並多做肩頸的拉伸運動～ 習慣性翹二郎腿：不僅會造成骨盆歪斜，還會容易造成脂肪堆積，形成假跨寬！坐立時儘量雙腿自然前伸， 大小腿成90度，並維持抬頭挺胸，長久下來身體才不會痠痛或變形～ 用牙籤清理牙縫：吃東西時，難免會因為食物殘渣卡牙縫而不舒服！但你知道嗎？使用牙籤剔牙縫只會使牙縫越來越大！造成吃飯更容易殘留食物殘渣，並導致蛀牙的情況，平時可選用牙線清潔，雖身攜帶，清潔也方便～ 女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！ 護膚方法 一天內多次洗臉：洗臉早晚各一次就好！如果過度清潔，容易造成肌膚水油失衡，反而越洗越油，且會破壞肌膚皮脂屏障，造成毛孔粗糙，長痘痘、粉刺的情況產生。 用毛巾擦臉或是不擦乾臉：千萬不要用毛巾擦臉！容易滋生細菌，不僅致痘還致粉刺。不擦臉，自然風乾容易帶走皮膚水分，導致皮膚乾燥，最好的方式應該選擇一次性洗臉巾擦拭，衛生又方便！ 面膜敷的時間過長：敷面膜的最佳時間控制在10-15分鐘，很多新手在保養時，都會認為面膜應該敷越久越好，但其實等待時間越長，反而會吸走臉上水分，合理控制時間才會讓保養效果更加倍！ 防曬只在夏季塗：紫外線是一年四，不管陰天、晴天隨時存在！紫外線不僅只會變黑，還會加速皮膚老化，平時外出上班、上課，可以使用低防曬係數的；出遊玩水，則要搭配高防曬係數，並要定期補擦～ 用手擠痘痘：手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠很容易導致痘痘情況加劇！而且很容易色素沈澱導致痘疤的產生，因此平時清潔步驟可以更仔細，搭配抗痘產品恢復好膚質～ 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 飲食習慣 經常吃高油鹽的食物： 高油高鹽食物會讓人分泌更多油脂，導致皮膚粗糙， 還容易導致肥胖和高血壓等！清淡飲食、多喝水，不管是皮膚或是身材都會回報給你～ 經常睡前吃夜宵：睡前吃東西，讓身體器官在夜間得不到休息，會容易導致腸道內油脂堆積，給腸道造成負擔，還增加膽固醇風險！ 晚飯儘量早吃並少吃。 長期嚼口香糖：造型咀嚼肌肥大的元兇！長時間嚼口香糖，過度鍛鍊咬肌， 容易形成國字臉。 經常點外賣或奶茶：一般來說，外賣都比較高鹽、高油以及高糖，容易造成肥胖，腸胃造成負擔，且奶茶不僅會讓人長胖，其中的高糖分還會讓皮膚變差！ 單側牙齒咀嚼食物：經常用一側牙齒咀嚼食物，容易導致單側咬肌發達，長期習慣就容易造成兩頰不對稱，形成大小臉！因此時常要換邊咀嚼～ 小臉女神94我！10分鐘臉部舒緩按摩技巧教學，疲憊、水腫、咀嚼肌都掰掰！ 細節方面 瞇眼看東西：因爲看不清經常性瞇眼，不僅會讓眼睛更疲勞，錯誤的使用眼睛周圍肌肉還可能加重近視、散光，甚至因此長出魚尾紋。 經常咬手指、咬筆：長期喜歡咬東西不僅不衛生，肌肉承受的力量過大，就會導致關節及牙齒受傷！ 習慣撕掉嘴巴的乾皮：嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，可能會導致脣炎，女孩們也不能擦上最愛的唇膏了～ 習慣性憋尿：上班族可能常常忙於辦公，經常習慣性憋尿，會導致體內毒素增加，腎和肝的代謝都會被影響，還會導致尿道炎！ 習慣性側睡：側臥不僅容易加深法令紋！長期下來，還會導致脊椎側彎、腰痛的問題，最好的睡姿就是平躺，且枕頭不能過高，否則也會導致頸椎病。 精緻妝容養成班！超完整「妝容技巧」懶人包，所有新手問題都有解！ 作息方面 經常性熬夜：真的建議女孩們不要熬夜！熬夜會導致內分泌失調，身體器官得不到休息外，還會導致經期不順，皮膚暗沈、長痘！ 經常不明原因失眠：睡眠品質真的很重要～失眠對人的精神和身體都有很大的壞處，建議睡前不要劇烈運動或者喝茶、咖啡，如果還沒有改善的話，可以詢問醫生！ 習慣性賴床：早餐是一天當中最重要的一餐，習慣性賴床不吃早餐，不僅規律的作息會被破壞，腸胃還會不健康！ 不午休：中午盡量空出時間午休，短短的十分鐘就可以有效緩解疲勞！下午更有精神做事～ 一睡一整天：即使放假也不能睡一整天！容易造成內分泌失調，可以比平時稍晚，但依然要規律生活喔～ 居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #作息方面 #細節方面 #行爲習慣 #護膚方法 #讓人變醜的壞習慣 #飲食習慣 

冥想是什麼？如何冥想練習？冥想的實際好處｜極簡生活

 -introduction- 大家好久不見 最近生活經歷一些變化和重大決定，所以沒什麼時間寫文，而是花了比較多時間在釐清現狀和聆聽自己的聲音。 因為疫情的關係影響了好多原本的計畫，疫情爆發後我的心也跟著亂糟糟的；為了撫平許多不安焦燥的情緒，我開始接觸了“冥想”。 不知道你們是否有在網路上或是youtube上看到一些人在討論及分享關於冥想這件事，可能是因為我平常會看一些瑜珈影片，所以演算法就把冥想的影片推薦給我了（？ 總之我花了許多時間研究冥想和開始練習冥想，冥想帶給我意外的收穫，想要在此分享給大家，有興趣的人請看下去：） -進入正題- 【Q1.冥想是什麼？】 一開始我對於冥想的印象是“很神秘”、“很像某種邪教儀式”。 維基百科這樣解釋：冥想（英語：Meditation），心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教道教中則稱為打坐，在佛教也可稱為坐禪。 簡單來說，冥想就是調節呼吸，透過深度的寧靜來達到意識上的改變。 【Q2.如何開始冥想練習】 ☾第一步：找到一個舒適的地方 剛開始練習的時候，建議大家盡量挑選室內、寬敞、安靜的環境，才不會一直受外界的影響。 ☾第二步：挑選冥想音樂 網路上都可以找到許多幫助冥想的音樂，初學者可以透過音樂來舒緩情緒和淨空思緒。 ☾第三步：找到一個舒服的姿勢 冥想不一定都要打坐（盤腿坐），你可以以正常的坐姿坐在椅子上，只要是任何你覺得可以維持很久且舒服的坐姿就好！ ☾第四步：調整呼吸 一開始意識會很難集中，你可以把注意力聚焦在呼吸上，調整呼吸的節奏和頻率，漸漸抓到 ☾第五步：觀察情緒 冥想開始後就不要想東想西的，保持頭腦思想維持空白，這時妳可能會遇到各種情緒湧出，例如：憂傷、失落、放鬆、煩躁、寂寞...各種情緒。遇到不同情緒出現時請不要慌張，也不要掙扎，這就是傾聽內心聲音最好的方法。 【Q3.冥想帶給我的實際好處？】 網路上介紹冥想有非常多好處，大家可以參考看看。以實際的感受上來說，對我最明確最有效果的是以下三點。 1.心情變得平穩，每次冥想完心情都會變的輕鬆愉快。 2.晚上睡得更好，半夜醒來的次數減少。 3.白天的專注力更為集中，工作效率提高。 【Q4.冥想該持續多久？】 其實冥想10分鐘就能感受到身體和心靈的放鬆及舒緩，當然如果你時間充足，你能夠坐定越久，維持半個小時到一個小時都是沒問題的。像我週末時間較多時會早晚各做一次冥想，時間大約40分鐘。 【Q5.建議什麼人開始練習冥想？】 當你覺得生活和思緒超出你的掌控，你開始不知道自己想要什麼、喜歡什麼；或是長時間感受不到快樂、睡眠品質變差，這些都可以透過冥想開或得明顯的改善。簡言之，其實我建議任何人都可以嘗試冥想，會有你意想不到的效果。 -結語- 生活有很多方法和技巧可以去改變那些負面值，包含負面情緒、困難、取捨的決定。正視自己生活上的不足並找到正確的方式去對付它，不逃避、不盲目、不自我欺騙，才是把生活過好的不二法門。 ＃極簡生活＃極簡主義＃冥想＃冥想練習＃冥想好處 

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