【媚齡】平衡淨緻蓬彈洗髮露/ 平衡淨緻亮顏皂!!保養也是寵愛自己的一種美好生活方式

一直都在尋找適合自己的產品 考慮到自己的工作性質與頭皮/肌膚的狀態 我只能選擇無添加過多加工品項的洗髮露與潔顏皂 透過好友的推薦讓我認識到媚齡平衡淨緻蓬彈洗髮露/ 平衡淨緻亮顏皂 包裝給人相當有高雅質感的氛圍 因為工作的關係每天回家都必須要洗頭~~ 當然讓我對洗髮精的成分更為要求!! 媚齡平衡淨緻蓬彈洗髮露360ml 媚齡平衡淨緻蓬彈洗髮露成分選用卵磷脂取代矽靈 所以在洗頭的同時感覺相當柔順 質地精純沾水起泡相當容易且觸感很溫柔 頭髮有著滿滿的蓬鬆感且沒有矽靈的打擾 對於秀髮更是能展現滑順豐滿的柔細感~ 整體的洗感頗像在美容髮廊的感受~~ 媚齡平衡淨緻蓬彈洗髮露洗起來很滑順 而且泡泡相當鬆軟香味又很令人放鬆 真的很不錯捏!! 洗後可以不使用潤絲精就能帶來乖乖聽話的秀髮 還有浪漫氛圍的花香氣息持續飄散唷 讓秀髮呈現擁有彈性的豐盈感~~ 媚齡平衡淨緻亮顏皂以傳統工法為主製作的手工皂 通過添加專利「奈米矽片銀TAg 」加上微米鳳梨酵素營養成分 有著獨家專利奈米科技，複合「片狀奈米矽片」與「球狀奈米銀粒子」 媚齡平衡淨緻亮顏皂外觀是呈現閃光晶瑩剔透的滑嫩感 有著微微的浪漫花香氣味散出 使用上依循一般的洗臉方法即可!! 對於各種膚質都可以使用-因為不添加化工與添加物成分 媚齡平衡淨緻亮顏皂相當清透透氣又不悶 市售的潔顏皂清潔力道會很強 所以洗完臉後會過澀~ 但媚齡平衡淨緻亮顏皂就不會有這種問題 能給出淡雅的花香香氛氣息 帶給我滿滿的潔淨感洗後仍然不乾不澀 完整呼吸暢通的舒適感就是這麼簡單!! 想看更多媚齡平衡淨緻亮顏皂與平衡淨緻蓬彈洗髮露保養的更多資訊請至官網 / FB粉專 https://www.puremalene.com https://m.facebook.com/p/MALENE媚齡-100063989137275/ #平衡淨緻亮顏皂 #平衡淨緻蓬彈洗髮露 #媚齡 #保養首選 #卵磷脂 #無矽靈洗髮露 #洗髮露推薦 #好用洗髮露 #推薦洗顏皂 #手工皂 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

敏弱肌友善的洗面乳💙洗後肌膚柔嫩不緊繃｜SWAVE水無痕

今天要分享我近期超級喜歡的洗面乳🥰 你可能會覺得，洗面乳的牌子有千千萬萬種，但用起來都差不多啊。 不過，正是因為這樣，所以當你用到真正好用的洗面乳時才會高下立判！ 今天要介紹的是SWAVE水無痕的胺基酸洗面乳💧 藍白配的外觀，營造出它簡單不複雜的形象。 這款胺基酸洗面乳是敏弱肌也適用的，不含色素、礦物油、矽、酒精、Paraben/MI防腐劑、皂鹼、歐盟26種過敏原香精，使用起來非常安心又沒有負擔。 前陣子我男友去打雷射，打完後我就告訴他，家裡有那麼多的洗面乳，最可以放心使用的一定是這支XD 他原本有固定使用的洗面乳，但這次試用後非常滿意，甚至告訴我以後都買水無痕的洗面乳就好。 他是超級挑洗面乳的人，我給他用過好多種洗面乳他都很難遇到滿意的，沒想到這麼簡單就被水無痕收服⋯⋯ 那它到底厲害在哪裡呢？ 就讓我來趕快告訴你們吧❤️ 這支洗面乳除了清潔以外，還有三種類型的功效。 1. 修護+舒緩肌膚 添加維他命B5、積雪草、尿囊素等修護成分 2. 保濕補水又透亮 添加蘆薈萃取、小黃瓜萃取、天然保濕因子Na-PCA 3. 促進肌膚新陳代謝 添加Panthenol泛醇 2000ppm 男友是油肌，喜歡洗完臉後有明顯的清爽感。 而我是混油肌，喜歡洗完臉後不要滑膩，也不要有緊繃感。 這樣的我們，同時對這款洗面乳感到相當滿意！ 洗完臉後不乾澀、不緊繃，但又可以感受到肌膚有被清潔乾淨的呼吸感。 搭配柔和奶香的淡淡香氣，洗臉也變成了一種享受♡(❁´◡`❁) 因為使用的是胺基酸界面活性劑，和他牌洗面乳比較起來，這款的泡泡是比較少一些的(記得要保持手部乾淨不油膩才可以正常起泡)，但並沒有影響到清潔效果，而且泡沫還更加細膩，在搓洗時不會過度摩擦皮膚。 是真的很好用的一款洗面乳，真心推薦給大家ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 那麼以上就是今天的分享，感謝你們的閱讀！ 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言，那就下次見囉，掰掰～～ / #美妝 #妝漂亮 #洗面乳 #水無痕 #SWAVE #保養

越吃越瘦！邊吃邊瘦！6種超燃脂食物，你吃對了嗎？

減肥過程常常在想，為什麼我已經吃那麼少了還是不會瘦？總覺得呼吸也會胖、喝水也會胖嗎？減肥重點在於：吃對食物很重要！6種超燃脂食物，你吃對了嗎？吃對食物再搭配均衡飲食及運動，不管你是吃貨還是大食怪都能越吃越瘦！ 水 喝水的好處多到數不清，增加新陳代謝、預防便祕、排毒甚至可以抑制食慾同時平衡體內電解質。每日喝水建議量：體重*40⭐️尤其夏天天氣炎熱最好可以超過會更好～ 大番茄 含有豐富茄紅素、維生素A、C等營養素，且有豐富的果膠及水溶性纖維加上熱量極低，是很棒的減肥蔬菜聖品。 雞蛋 富含卵磷脂、維生素B2、B12等營養，且是完整蛋白質，增加飽足感減少飢餓感的超級食物。 粽子熱量很高嗎？怎麼吃才吃不胖？粽子微波不變硬方法？ 綠茶 中的兒茶素可以抑制發炎、抗過敏且是很好的抗氧化劑，還能抑制脂肪吸收、消水腫。 辣椒 辣椒素可以燃燒腹部脂肪、提高新陳代謝與體溫，增加熱能及能量的代謝。不過辣椒相對刺激，若本身腸胃道敏感，要注意不要攝取過量⚠️ 果汁比奶茶更胖！果汁熱量很高嗎？愛喝果汁瘦不了，水果用吃的更好！ 優格 發酵的乳製品讓好菌在腸道內生長，改變腸道菌叢生態，減少壞菌、增加好菌，調整好體質。 要以無糖優格為首選，有調味或甜口味的優格，都有額外添加糖，並不利於減肥喔❌ 減肥無需節食，更無需忍受飢餓了解食物營養，懂得搭配取代享受食物同時，也能輕鬆瘦身無負擔🥰 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #營養知識 #營養衛教 #減肥 #飲食 #燃脂 #熱量 #燃脂食物 #越吃越瘦

🩷六月的天使訊息（占卜篇） （6/6給結果）

❤️各位最愛的大眾占卜又要來囉❤️為呼應大家的支持 送上666 :D 【六月大眾占卜】 -【2023/06/06公佈結果】 『六月份的天使指引是甚麼呢?』 歡迎與天使結緣互動 閉上眼 做三次的深呼吸 靜心之後默念題目 『我+名字 六月份六月份的天使指引是甚麼呢???』 x 3遍 完成後睜開眼 看以下圖片選擇圖中形狀或者ABC 請選擇與自己有感應的。 ✅歡迎留言互動 領取天使守護~ 🌟請靜下心來默念題目，並依直覺選出答案～ 📌大眾占卜屬於大眾的能量，無法完全貼切每人的狀態，請聽取符合你的狀態即可~如果想更精準的解析，歡迎預約個人占卜呦！ 有需要預約個人占卜者 歡迎預約 v_heart520 能量占卜 讓我點出你的困惑 為您帶來療癒之路的開端♡ #能量占卜 #訊息解讀 #靈性導師

『仙氣滿滿✨李清娥』自律維持健康體重51公斤。零毛孔肌膚，吹彈可破～保養瘦身大公開！

《絕世網紅》李清娥氣質出眾超圈粉！體重多年維持51kg靠一原則，超美「凍齡蜂蜜肌」保養秘訣公開

2023年Netflix推出《絕世網紅》李清娥飾演的尹詩炫，是一位行為優雅、品格家庭背景兼備的女子，是網紅圈內的一股清流，不使用社交軟體，但仍被大家關注著。雖然李清娥並非女主但氣質演技都實在太好太好了，讓莎姐忍不住想了解她！清娥時常看展覽、電影類的藝文活動，想必如此熏陶出靜謐的氣質～ https://www.instagram.com/p/Crk_SQdrXiF/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClDdlKtLshh/?img_index=1 瘦身秘訣1：以「健康運動&飲食」來管理身材 李清娥身材比例極好，纖細高挑的體態彷彿名模～ 她曾澄清過「我的身高四捨五入後是166公分，而現在的體重是51公斤。我的體重似乎很久以前就沒有更新了，不過這（照片中的體重）似乎是出道初期的數據。我從20歲起就沒有47公斤了，相反的我正在鍛鍊並且變得更重，我們提倡健康運動與健康的飲食習慣。」 健身房打造健康線條，偶爾也去戶外慢跑訓練心肺，不僅可以呼吸新鮮空氣還能舒壓。 https://www.instagram.com/p/CoZfD3ZLbeP/?img_index=1 瘦身秘訣2：靠「高麗菜」三週減重3公斤 李清娥秉持健康生活的精神，但也曾為了角色需要而短期節食瘦身。 她透露：「我想給人一種外表像世喜的削瘦感，所以在拍攝前我瘋狂地節食。大約有3週的時間，每天晚上只吃高麗菜。我在晚餐裡放了很多高麗菜，並根據我的喜好淋上醬汁。我想我就這樣瘦了大約3 公斤。」 🌼 建議：可以用高麗菜取代晚餐做三週減肥，或者將午、晚餐加入大量的高麗菜。增加飽足感、纖維並幫助瘦身！ https://www.instagram.com/p/Ci7WecSODf5/?img_index=3 瘦身秘訣3：多吃原型食物、大量蔬菜 飲食方面以營養豐富的生鮮蔬果、五穀雜糧為主。依照心情選擇各種顏色的蔬菜，不僅安全營養，還可以幫助減肥，好看健康又好吃，醬料可隨意但仍需要控制總量！ https://www.instagram.com/p/CVr_ANQpy4J/?img_index=1 保養秘訣1：注重保濕與肌膚油水平衡 韓媒稱清娥為「蜂蜜般的肌膚」，她曾在節目中透露本身膚質比較敏弱，保養上她更注重肌膚的油水平衡及保濕，在肌膚乾燥時更會擦上大量的乳霜給予滋養，日常防曬更不可少！ https://www.instagram.com/p/CTCroleFGRT/?img_index=1 保養秘訣2：多喝水 她還分享自己的保養秘訣就是「多喝水」能幫助身體代謝循環、瘦身、讓肌膚狀態更好。李清娥表示一天會喝到8瓶礦泉水，如果有拍攝甚至會喝到10瓶以上。 https://www.instagram.com/p/CPiI8FTDI4K/?img_index=1 保養秘訣3：定期去角質、深層清潔毛孔 李清娥非常注重日常的毛孔清潔，並且會定期去角質，長痘痘會去看醫生並盡全力預防痘痘生成。 她表示卸妝後會用熱毛巾敷臉5分鐘幫助舒張毛孔、讓清潔效果最大化；再使用洗臉刷沾取潔顏慕絲，輕輕的臉部清潔，並在毛孔分佈多及難以觸及的區域做加強，隨後用溫冷水沖洗乾淨。 保養秘訣4：眼周保養 李清娥相當注重眼睛護理，為了讓自己的眼神更上鏡，偶爾會用洗眼液沖洗眼睛（不建議經常使用），隨後擦上眼周保養品，並用熱毛巾熱敷一下，眼神就會變得更明亮有神。 https://www.instagram.com/p/CgHTNZ2rDfo/?img_index=1 #李清娥 #韓國李清娥 #絕世網紅 #網飛 #健康瘦身 #健康運動 #健康飲食 #原型食物 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂

α Mito平價醫美保養品|山竹植萃保濕型洗面乳/山竹植萃美白護膚凝膠 保濕補水 專業營養醫學團隊合作開發

α Mito平價醫美保養品|山竹植萃保濕型洗面乳/山竹植萃美白護膚凝膠 保濕補水改善暗沉 專業營養醫學團隊合作開發

看到『山竹』，第一想到就是好吃的水果~ 沒想到有山竹萃取的保養品耶 ! 好特別唷~ 主打 補水保濕、改善暗沉、亮白柔嫩肌膚，且成分溫和不刺激 價格還只要 500元有找，CP值也太高了 ! 愛美的萱兒更是要入手來試看看到底好不好用 ~ 💗今日開箱兩款山竹萃取保養系列 α Mito山竹植萃保濕型洗面乳 α Mito山竹植萃美白護膚凝膠 為潤鴻生技與專業營養醫學團隊合作開發產品 ~ 肌膚保養程序前，最重要的就是清潔肌膚 讓毛孔潔淨深呼吸，後續擦保養品才能更好吸收 💗山竹植萃保養品系列 α Mito山竹植萃保濕型洗面乳 使用專利原料山竹萃取物 α-Xones 山酮素搭配玻尿酸等醫美級原料，讓保養更有力 ! 裡面主要有一種存在於果后山竹果殼中的植化素 可以改善肌膚暗沉，讓肌膚更亮白，提升肌膚對環境傷害的保護力~ α Mito山竹植萃保濕型洗面乳 質地表現 : 很扎實又水潤的感覺 裡面還有添加 海藻醣 洗臉的同時也能為肌膚補水保濕，洗後不乾澀唷 ! α Mito山竹植萃保濕型洗面乳 使用業界最高等級 30%胺基酸 可以讓泡沫更細緻，更能夠溫和洗淨毛孔髒汙 細緻泡沫洗臉同時也不會拉扯肌膚 洗後的肌膚有感潔淨 且摸起來好水潤又保濕 ! 很舒適的感覺 ~ α Mito山竹植萃美白護膚凝膠 使用專利原料山竹萃取物 α-Xones 山酮素搭配玻尿酸等醫美級原料，讓保養更有力 ! 裡面主要有一種存在於果后山竹果殼中的植化素 可以改善肌膚暗沉，讓肌膚更亮白 提升肌膚對環境傷害的保護力~ 撫平皺紋、延緩肌膚老化問題 !! 真的是25歲後就更要搭配使用抗老保養產品 ~ α Mito山竹植萃美白護膚凝膠 質地透明、較水感的凝膠狀 易推勻且按摩一下就吸收了 ~ 肌膚吸收後，會有種肌膚滋潤感 α Mito山竹植萃美白護膚凝膠 添加 傳明酸、玻尿酸、玫瑰花水、鎖水磁石 預防肌膚乾燥、為肌膚補水保濕、潤澤活化肌膚 可以看到左手背使用後更加水潤有光澤 還有添加 神經醯胺與木瓜酵素萃取 調理肌膚紋路、強化肌膚表皮的防禦力 使肌膚由內而外恢復光澤亮 我很注重肌膚潔淨狀態，就算有卸妝 毛孔也不見得潔淨，很容易隔天就長痘痘與粉刺 使用 α Mito山竹植萃保濕型洗面乳 一陣子，真的有感肌膚潔淨，最近也都沒有長痘痘，很棒 !! 萱兒經常熬夜，肌膚很容易暗沉 最近保養都會搭配使用 α Mito山竹植萃美白護膚凝膠 而且就算妝前使用也不會與底妝打架 (肌膚不會有屑屑) 其保濕度還能讓後續妝感更服貼 ! 💗Dr.mito品牌系列保養品，平價又好用 可以說是小資族也能無痛入手的醫美保養品唷~ 💗Dr.mito官方網站還有很多山竹相關商品 有興趣的朋友可以到官網逛逛去唷 🔗 https://www.drmito.com/ 如果我的文章對你有所幫助，請幫我按讚、分享 謝謝~ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。 個人官網 ▶ https://eaetfann.com IG ▶ https://www.instagram.com/jumi667 FB ▶ https://www.facebook.com/jumi667

Cozy.__.studio採耳工作室｜木質跟白色調組合，結合五行精油香氛，來場採耳跟耳燭的舒壓體驗～

嗨依大家~ 處在現代高壓的環境 是不是覺得要撐不下去(原地暈厥​ 不要怕~~~~ 適當"桑己累"後 就可以再繼續面對生活各種重擊了!!!! Cozy.__.studio採耳工作室 🏠位址：台中市西屯區杏林路83巷24號 ⌚️時間：10:00~20:00 ✔︎Lin預約：https://lin.ee/3j1IAyP Cozy.studio 是位在西屯巷弄內的採耳工作室 離台中新光三越跟大遠百不遠 店址有點隱密 可是走到門口直接驚艷 真的是沒可能 這裝潢也太漂亮了吧​ 白色跟木質調組合 看了有夠舒服❤❤❤❤ 不過🅿停車部分店門口不太方便 建議找附近公園或停車場 再走路前往唷～ 價格部份公開透明 對於給自己一場身心放鬆的SPA而言 收費也是物有所值 這次體驗的是 燭光享受套餐 $1500 內含 采耳SPA+耳燭SPA 填寫一些基本資料後 會上二樓等待服務 店內使用的精油成分是搭配五行去調配 會對應到身體的不同器官 讓人有不同程度的放鬆跟感受 當然味道部分很主觀 所以最簡單的方式 還是拿小罐的聞香瓶挑選喜歡的香氛 沙發的位置布置得非常典雅 而且有簾子讓人保有私密空間 換裝成舒適的連身浴巾後 從采耳SPA開始 找個舒適的狀態躺下 美容師會先用內視鏡去探耳 讓你清楚看到自己耳朵內的樣子 放送我觀耳結果 根本耳朵照妖鏡 耳垢一覽無遺🤣🤣🤣 孔雀毛輕撫 柔滑放鬆 搭配敲擊會有一點酥麻感 接著來到清潔的部分 美容師會仔細把耳道內髒污都清乾淨 除了比較大片的耳垢有些微拉扯感 其他部份都輕柔無痛 怕痛的朋友不要緊張😊😊😊 把藏污納垢的部分清乾淨 有助於聽得更清楚唷 在大家小小的耳朵上 其實佈滿著穴道 放鬆過程中美容師會經由揉捏按壓 輔助達到安定心神等功能 也會利用器材施以適當的力道 按摩過程有著手部的溫熱 讓人漸漸放鬆 釋放掉累積的壓力 采耳結束後 正躺輕閉雙眼 調整呼吸搭配輕柔的語調 美容師會用手心搓熱挑選的精油 讓香氛隨著溫熱釋放薰香 戴上熱敷眼罩 撫慰平時疲勞的雙眼 並且開始刮梳頭皮 平時精神容易緊繃的人 很推薦透過按摩頭部得到緩解的舒適感 接著是耳燭 傳說中起源於印第安部落 是利用虹吸的原理 來排除耳內溼氣 過程會有一個燃燒柴火逼逼波波的聲音 超級療癒 可以當作ASMR在聽（*´▽`*) 做完頭部有種舒爽輕飄飄的感覺 再加上時而手掌按壓 時而握拳輔助 讓上胸跟肩膀經絡疏通的手法 一點都不會疼痛 但恰到好處的力道 除去肌肉跟精神上的緊繃 流程結束 還有附上小點心收尾 真的超級舒服ฅ˙ω˙ฅ BTW 沒有拍到照片 可是廁所超讚~~ 擺設跟乾淨程度可以直接住在裡面(不是 身為一個討厭公廁的人種 真的大力推👍👍👍 有興趣可以去點賴連結預約溜~~~ ⚠️文章內容和照片，皆為本人親自撰寫及拍攝，任意轉載盜取必究！ ⚠️一切內容皆為真實感受,不具任何醫療用途,也不代表所有人皆適用,請依自身情況斟酌使用!

變醜警告❗8個讓你變醜的壞習慣，看看你中幾個❓

變醜警告❗個壞習慣看看你中幾個❓

生活中有許多習慣都在慢慢讓你的顏值逐漸拉低，是哪些壞習慣讓你顏值下降的呢？一起來改掉這些壞習慣吧！ 低頭玩手機：長時間保持低頭的姿勢，對頸椎的壓迫是非常大的，而沈重的頭部會給下巴很大的壓力，使口周肌肉受到向下牽拉力， 容易形成駝背、皮膚鬆弛、法令紋、頸紋加深。 長期口呼吸：容易導致下巴後縮、面中凹陷、牙齒排列不整齊、扁平鼻、脖子前傾、齙牙等一系列面部變化。 長期單邊咀嚼會形成大小臉，視覺上面部線條會非常不流暢，相對也不上鏡，也會對口腔肌肉造成壓迫。 有的人在一天當中可能一口水都不會下肚，或是一天攝取的水分不足，長期如此，體內就會堆積許多未被順利排出的毒素，因此容易長皺紋，肌膚看上去是蠟黃暗沈還長痘。 長期翹二郎腿容易導致脊椎側彎、腿部靜脈曲張、下肢水腫、Ｘ型腿或Ｏ型腿。 不防曬會容易長斑，並且加速老化，長細紋。而日常簡單的防曬是必不可少的，盡量避免過度的曝曬。 長期熬夜和作息不正常對身體的休息機制是很不友好的，身體無法得到妥善休息，容易造成身體的負面影響，漸漸的身體健康會開始亮紅燈，可能會開始落髮、皮膚暗沈長痘、生病等。 亂擠痘痘會造成爛臉和毛孔出大，臉上會留下痘印痘疤，甚至嚴重點會發炎感染，一發不可收拾，最好的方法是去看醫生治療。

【龍洞-浮潛三天兩夜】歐夫寇斯潛店．潛水分享

這三天兩夜的上課 證明 全身痠痛都值得了🙏大約在三月左右突然性的想要考潛水籌備很久的早鳥報名終於在６月份完全了當天抱持著愉悅的心情前往報到第一天先到泳池訓練基本的課程，了解浮潛裝備著裝以及BCD的所有配件配重 到了水下後 由淺到深的教學從1.6米-3.5米然後，就開始一系列的教學測試 演練 模擬 OMG第一天的魔王是在水裡面鏡脫著 在戴回換氣的過程中一度以為要嗆死了😂😂反正就是一定要克服一次再一次的訓練差不多訓練了５－６次在教練細心 耐心的說明換氣的方式 呼吸的方式後靜下心，安撫自己的緊張 似乎有方向了晚上下課繼續學科上課（買晚餐回背包客休息區邊上課邊吃） 真的是滿桌子的食物餓死我們了 第二天早上大家一起學科考試 （畢竟前一晚，上完學科，早上記憶還很清楚咩，手機上考試就一早動動腦吧）先安心的考過學科 後面似乎就會比較放心了殊不知，第二天就是直接下海演練考試前一天在泳池裡的所有步驟以及再學習新的項目例如在底下脫裝備 再穿裝備 /第二天直接下到１0米水域但，我居然一次的完成脫面罩換氣而第二天的魔王是....耳壓平衡....😂一天一魔王但，第三天大考驗全部一次OK我們都是可以被訓練的吧💪 每天進步一點點咩😂😂😂 /畢竟我自己上岸後還是不斷的學習換氣跟做耳壓平衡連做夢都覺得差點窒息ㄟ（驚恐）但，最後似乎有找到方式了🤭最後還是需要多潛 才能找到自己的中性浮力okay祝福我，畢業啦，通過考試，耶耶耶💪 另外，置入一下教練是：肯尼 @keny_1987 幽默可愛 又 細心耐心的肯尼教練真心推薦👍👍👍 考照找肯尼唷😎（已經有芭比了😂😂）/ 另外，因為是三天兩夜的行程所以我們沒有另外住外面，畢竟下課後很累了又要開車去其他民宿很累的所以真心說，好的潛店 有好的環境 真的很舒服 很棒 很喜歡（不曉得有沒有人跟我一樣），當全身溼答答的時候看到環境不乾淨的時候，就會覺得很噁心，不舒服🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️如果是，那ＳＵＳＵ要你看完以下環境照囉～😍😍😍😍 這床單人睡還寬闊 可以自由翻身的👍乾淨的床鋪，很棒，沒有異味唷✌ 環境及廁所都很乾淨，且不會有馬桶不乾淨的時候（至少我每次進去的時候都是滿意的）然後還在牆上看到我的青春偶像 #王仁甫 ❤❤❤ (一定要拍下來的) 再來,看看我們上課 大廳的環境吧 對了,只要報名潛水 住宿, 隔天都會提供早餐唷紅茶包 咖啡 水 都可以免費飲用其他有標價的商品 才須購買唷~👏👏👏(如下圖↓) 另外，再來看看外面的穿著裝備場地 這後面也有五六間的更洗室唷👍 海洋生態在下面看見三五成群的魚兒真的很可愛 很療癒捏三天兩夜的浮潛五隻氣瓶，達成目標 oh ya 簡單 不簡單一切都需要克服的我們默默的再一次長大了🤭🤭🤭🤭 如果你也喜歡海 如果你也想要體驗 或 想要考深潛歡迎歡迎 找教練，或找我 為你轉達唷⛱🌊💦 #潛水#龍洞#歐夫寇斯要冒險#我們考到啦#潛水證照#龍洞潛水 ｜喜歡上山🏔️下海💦的ᵍⁱʳˡ ↑歡迎追蹤唷～ 再說一次，教練是肯尼

開箱「sum:37甦秘」讓肌膚美麗甦醒🫧

「sum:37甦秘-肌膚美麗甦醒」開箱

總覺得最近跟韓國的品牌好有緣哦🥰 這次要來分享的是～ 「sum:37甦秘 肌膚美麗甦醒」 原本只熟悉他們家的呼吸面膜 這次非常幸運可以體驗到其他產品❤️ #青春奇蹟肌秘露EX入門組合 先來說說這款的使用順序吧！ 「前導精華-肌秘露-奇蹟精華-活水水凝霜」 #金萃極緻無痕煥采前導精華 低溫萃取發酵的白松露前導水 除了幫助肌膚調理角質 還具有修復與美白的功能 洗完臉就先上前導精華 讓肌膚更好吸收後續的保養 或是搭配化妝棉濕敷 讓肌膚達到加強保濕的效果👍🏻 #青春奇蹟活酵肌秘露EX 透過264小時三次發酵滴滴精萃 完成了全新升級的複方酵母精華 水潤質地非常好吸收 同時會有股清香的味道 擦完臉上瞬間就變得很光澤 感覺肌膚也變得比較細緻😳 #無痕奇蹟精華 10年累積發酵科技全方位抗老緊緻亮白 胜肽、腺苷、絲氨酸、膠原蛋白、維生素A醇 濃縮多種植物發酵萃取而來的等成份 夜間修復的最佳選擇 濃郁且濕潤的質地非常好推勻 加強在重點部位搭配按摩 讓肌膚變得更緊緻Q彈 兩側蘋果肌也更澎潤光澤了❤️ 意外的發現這組很不錯的保養品 不止肌膚狀況也變得比較穩定有光澤 整體質地偏保濕且滋潤但不厚重 非常適合我在這個季節使用💕 也很適合初嘗試抗老產品的人😉 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_ #sum37 #sum37甦秘 #肌膚美麗甦醒 @sum37tw @harpersbazaar_tw

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越吃越瘦！邊吃邊瘦！6種超燃脂食物，你吃對了嗎？

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