當了主婦20年，嚴正化考上醫師，那你可以做甚麼呢? 《車貞淑醫師》7個金句告訴你「追夢只要還有一點機會就大膽衝吧!」 

最近接連看了兩部提到「生命很重要」的韓劇，一步是熱播中的《無人島的Diva》，另一部則是二刷年初Netflix大黑馬韓劇《車貞淑醫師》。當時是因為有演技派的金炳哲演員(飾演出軌的老公)，才追這部韓劇。沒想到飾演女主角車貞淑醫師的嚴正化演員，幽默又細膩的演技才真是讓人沒辦法轉台的原因。 你知道嚴正化已經54歲了嗎? 現實生活中，嚴正化對生命也充分展現熱情。 她以歌手出道，當年在韓國清純保守民風下，卻獨具特色的以性感風格走紅，奪下多個音樂大獎，號稱是「韓國瑪丹娜」、「百變天后」。後來參與電影與戲劇演出，獲得韓國百想藝術獎與大鐘獎雙料女主角。由於罹患癌症，手術後開刀休息一陣子。2020年又與李孝利、Jessi、MAMAMOO華莎組成女子樂團「退貨遠征隊」，拿下多個韓國音源榜第一名。 而韓劇《車貞淑醫師》故事敘述醫科生車貞淑，當年為了家庭放棄當醫師的資格，嫁做人婦20年照顧小孩、丈夫與婆婆。因為一場大病經歷了死亡後，了解自己想要追求自己的夢想，想要為自己而活，於是重新準備醫學考試，從實習醫生開始，重新回到醫院任職。 《車貞淑醫師》除了以幽默喜劇風格詮釋灑狗血劇情，減少觀眾對劇中價值觀的爭議，也透過劇中人物許多親切直白有愛的台詞，告訴觀眾要活出生命的熱情，就要保持積極與人溝通，讓身邊的人理解你的想法，一起來幫助你實現夢想。以下精選7句《車貞淑醫師》直白有愛的台詞給大家。 「我生了一場大病之後，看待世事的角度似乎就發生了一點變化。從前認為不足掛齒的日常，現在都讓我覺得彌足珍貴。所以我希望自己餘生可以成為一個更善良的人。」 「每一條生命都有可貴之處，能夠繼續呼吸，其實是一件比你想像中更美好的事，別放棄生命，請你活下去吧！」 「包包跟男人能相提並論嗎？」「當然不，包包比男人好多了」 「要活得像你自己！沒有人能代替你過你的人生。」 「快樂又不是遙不可及的東西，妳就先從小地方開始啊。」 「你就別把自己的人生看得太不幸了，畢竟人生不可能一帆風順。」 「媽媽也想作為自己好好的活一次，如同我一直以來支持你們的夢想一樣，這一次，我希望你們也支持我的夢想。」 圖片來源: Netflix、JTBC戲劇官網 #嚴正化#車貞淑醫師#退貨遠征隊#活出自我#重新開始#支持夢想#積極溝通#

TOP5宜蘭飯店特色民宿推薦！宜蘭住宿精選近羅東夜市/礁溪溫泉/火車站/冬山河，加碼超值優惠

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【Susu聊心室】03.確診ALS後，我如何處理人際問題?

與漸凍人協會合作的podcast第三集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 人際關係會時常造成你的困擾嗎？只要有人的地方就會產生是非，更何況這個世界有那麼多人，我們很難讓每個人都喜歡自己，這一集我想跟大家分享在生病之後，我如何看待人際關係，以及如何調整與人相處的方式。 ●生病時遇到的人際問題 在檢查出罹患漸凍症之後，我還持續工作了一段時間，生病的消息，很快就在職場和親朋好友間傳開了，在一般人的生活中從未見過漸凍症的病人，對這個疾病也是聞所未聞，更何況漸凍症並不像感冒一樣，不是今天確診，明天就馬上坐輪椅了，因此一開始大家對漸凍症的誤解，就是我明明看起來很正常，還能騎車跑客戶，手腳也可以行動，感覺這個疾病好像也還好吧？ 在確診初期，雖然當下沒有肉眼可見的行動問題，但我能感覺到體能迅速下降、肌肉顫動嚴重，不只入睡困難，睡覺時也常常抽筋導致睡眠中斷，你能想像打個哈欠脖子會抽筋，咳嗽或大笑肚子會抽筋，走路會因為腳無力抬起，踢到地板而跌倒嗎？我知道隨著病程進展，我會因為身體嚴重退化，不得不離開工作崗位，為了對工作負責，我開始把我手上的客戶交辦給其他同仁，也順便告知客戶關於我會離開職場的原因，有許多客戶很熱心，他們會推薦偏方、中醫、保健品、介紹一些宮廟讓我去看看是不是有冤親債主來討債，三不五時就邀請我去哪個道場禪修，或推薦一些來路不明又貴死人的奇怪貼片。 其實，對於最終會癱瘓的下半輩子，我需要一些實際的規劃和解決方法，尤其我的手部功能退化嚴重，像扣扣子、拉拉鍊、吃飯、滑手機，這些對平常人輕而易舉的動作，對我來說都變得困難重重，日常生活也逐漸無法自理，未來還會在我意識清晰的情況下，持續退化到我躺平為止。我要思考的不單單只是疾病，還包含嚴重退化的照護資金來源、家人的生活該如何安置？他們會有怎樣的心理負擔？我自己又該如何自處？若哪天我無法進食和呼吸時，要用哪種方式維持生命？但當時無論是親朋好友或是家人，大家卻要我別想太多，希望我正向樂觀一點。 可是我真的悲觀嗎？我只是知道我的未來會變成什麼樣子，想積極的面對問題而已，可能大眾對漸凍症不了解，或許不知道這是個無藥可醫的絕症，從確診到離開的平均壽命只有二到五年，退化的狀況永遠是一天比一天還要差，如果那些建議有用的話，漸凍症就不會是絕症了不是嘛。給我不適當的關心，對我來說其實是一種壓力，好像要去做那些他們建議的事，才不會辜負他們的心意，如果我拒絕，不願意嘗試，就認為我不夠努力，尤其當我聽到有人: 問我 「你有沒有好一點？」 勸我 「孩子還小，要為了孩子活下去。」 建議我 「不要想那些不好的事，先把身體養好。」 諸如此類的話，在我聽來都是壓力。 對於一個最終只能躺著看天花板，不知何時會突然離開的病人而言，這些問候和期待實在太沉重了，資訊不對等的表面寒喧，反而更戳痛處，讓我感受到的是更多的孤獨和不被理解。如果坦白的告訴我「你不知道該說些什麼」，我還會比較自在一點，我需要的是理解我的難處，不必特別說什麼或做什麼，把我當成一個正常人，給我自由讓我做些想做的事，尊重我的決定，也就足夠了。 ●如何處理問題 離開職場後還會找我敘舊的人，通常不是找我訴苦，就是有事需要幫忙，真心想了解我近況的人是少之又少，先前為了拓展業務，我常常與各式各樣的人有工作上的來往，因此在人際關係上比一般人複雜許多，生病也正好讓我看清哪些關係需要保留或是清理。 若要將人際關係做個排序，我最重視的是家人，其次是親近的親朋好友，最後才是點頭之交，過去因為工作因素，我對點頭之交付出的心力遠比家人還多，於是我決定先切割與職場有關的客戶、同事，以及那些讓我感到耗能，不重要的人際關係，我開始重新關注先前因為忙碌，而忽略掉的家人，把生活重心從工作拉回到家庭上。 起初家人更希望我持續工作做到不能做為止，雖然可以理解他們煩惱照護費用的問題，但我已經意識到自己可用的時間有限，所以我和家人溝通我的想法，與其將寶貴的時間投入到工作上，我更希望可以彌補越來越疏離的親子關係。就好比我以為努力工作賺錢，提供孩子好的生活品質，讓他們過得舒適會是他們想要的，但孩子卻告訴我，他們只希望我身體健康，不要那麼辛苦的工作，多留些時間陪伴他們就好。 生病以後，我認為家人照顧我，心理壓力一定很大，不只會佔用他們不少時間，還會消耗很多精力，勢必會影響到他們的工作和學業，於是我跟先生提出一些看法，若日後我必須全天被照顧，我可以請一個看護陪我去住機構，但先生只是淡淡的回了我一句，「我希望能在家裡看到你」，原來，我以為這樣的安排對他們來說是最好的，但其實他們卻不這麼想。 隨著病程進展，行動對我來說越來越困難，常常走沒多久就需要找椅子坐下，家人為了配合我，以往可以上山下海的出遊，變成只能下樓到住家附近走走，全家人能一起行動的範圍越縮越小，我和先生提出購買輪椅的想法，起初先生不太願意，覺得我還能走應該不需要輪椅，我也因此腦補了很多想像，甚至覺得是不是因為推著輪椅會讓他感到丟臉，後來我跟先生說明，我只是不希望我的體力，限制了我們能去的地方，有了輪椅我和家人可以一起走的更遠，這才讓先生明白我需要輪椅的原因，幾天後先生主動提起，要借輪椅帶我去風景區走走，我知道我想表達的，先生聽懂了。 回想以往，我常常自以為在為人著想，但其實我想的卻不是對方要的，過於主觀的認定，很容易造成各持己見、各說各話，越是親近的人，越覺得他們應該會懂，可是實際上人與人的相處，並沒有什麼是應該的，無論親疏遠近，都需要互相尊重，所謂「替別人著想」的念頭，也只是自己的執念而已。 疾病使我了解了「溝通」的本質，有良好的溝通，才能找到彼此都能接受的答案，做出適合雙方達成共識的決定，這樣的對話才會「通」，不然就只有「溝」了，因此除了好好說話，表達內心真實的聲音之外，也要拋開先入為主的主觀意識，用客觀包容的態度，傾聽他人的想法，讓彼此的交流能產生共振。 「課題分離」在人際關係中，能幫助我們設立界線，看清界線就能分辨何謂「情緒勒索」，何謂「執念」，我們有時會習慣把別人的責任攬在自己身上，就像生病看起來好像是我一個人的事，但其實也影響到與我有關的所有人，他們必須承受自己什麼忙也幫不上的無力感，於是有些人不再與我聯繫，選擇保留我在他們心中最美好的樣子，如果有一天他們覺得遺憾，那麼這是他們的課題。 也有人選擇陪伴我繼續走下去，關心我的病情，從我的故事中反思自己的人生，即便有一天我會離開他們的生命，也能勇敢接受最壞的結果，是否願意承受悲傷，這是他們的課題。 我想和誰聯繫、想與哪些人接觸、決定清理哪些人際關係，這是我的課題，但我不需要將別人的課題和執念攬在自己的身上，例如因為擔心別人會為我悲傷，而選擇與他人疏離；或是為了滿足別人的期許，硬是撐著疲憊的身體，去完成什麼事。 面對生命中來來去去的眾生，我總是選擇用真心面對當下的每一個人事物，即便有失有得我也不覺得可惜，因為我珍惜過，也努力過，所以能坦然的接受任何結果，我不再因為失去，或結果不如預期，產生太大的情緒波動。 ●人生中的貴人 休養後，我學習了命理、占卜和療癒工具，接觸了身心靈相關的領域，透過網路交流，拓展了不同的交友圈，因為興趣，認識了一群能與我嘻嘻哈哈的朋友，他們陪我做頻道、共同舉辦公益占卜的活動、一起研究神秘學、以及談論各種百無禁忌的話題，我從未想過，在病後的人生還能過得這麼有趣， 倘若當初我一直糾結生病的原因，或封閉自己，我想我會錯失掉這些美好的際遇。 每三個月我會回台北榮總複診，最常聽到李宜中醫師說「還好嗎?」、「辛苦了。」、「繼續保持哦。」這樣看似普通的幾句話，卻充滿著真誠和力量，即使沒有太多生活上的交流，卻能讓我感受到面對疾病，我們站在同一個陣線上，如何醫治與陪伴令他束手無策的病人，又何嘗不是醫生的課題呢，但醫生選擇用理解與尊重的態度，讓我感受到他能懂我的努力，以及我的不容易，即便這個疾病令人絕望，有了醫生對漸凍症患者的付出，我知道我並沒有被任何人放棄。 我相信擁有一個好的人際關係，能在困境中成為救命靈藥，可能只是不經意的一句話、一個善意的舉動，或是一段福禍相倚的緣分，人與人的情感羈絆，有時令人糾結厭煩，卻也能成為生存的動力。 如果人際關係出了問題，我建議可以試著尊重並包容他人的想法，用適當的表達和傾聽做有效的溝通，不糾結能斷捨離的人際關係，善用課題分離看清責任界線，排除不必要的執念，穩定自己的情緒，只要從自己開始改變，如同蝴蝶效應，久而久之也會影響到身邊認識的人。 對了，還有很重要的一點，就是不要亂腦補別人怎麼想，因為有很多的誤會，其實都是這樣來的。 ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

無論你遭遇的壓力有多大
你的雙眼都值得最好的呵護🌼

#喜之丹眼部奇蹟

2023/12/23 #lamrainpin美妝保養 在這個現代的世界裡 我們的眼睛經常飽受壓力和疲勞🤔️ 無論是無盡的工作時數還是3C產品的不停使用 為了回應這樣的挑戰 以及不讓眼周透露我的年齡 我都有很認真的在做眼周保養🤔️ 最近呢眼周保養就是用喜之丹專為現代人設計的眼周減壓護理系列🌿 👁眼周保養我自己的話是每天都會用#眼霜 大概一週用一次#眼膜 眼霜+眼膜 的完美組合： 在這70%-30%的神奇比例下 眼霜扮演主要角色 每天都為你的眼周帶來滋潤和保護 而眼膜則是絕佳的輔助 加強眼霜的效果💧 🌟紓壓眼膜 富含草本精華 可以為我們的眼周帶來清涼舒緩 就像給雙眼放個小假 讓它們chill一下😌 每包4ml 是植物高濃稠精華🤔️ 每一滴都能深入你的眼周肌膚 🌺它薄透的特性使它能夠完全貼合眼周 就像是給眼睛穿上了一件量身定做的禮服 沒有任何死角的呵護👍 我自己用起來是覺得它的滋潤度十足、質地極佳 受損的眼周將得到修復 重獲透亮這 閉上眼的時候 深吸一口那來自草本的香氣 就在這短短的一刻鐘內 讓自己整個人都得到了Refresh😍 🌟紓壓眼凝霜 一抹之間 乾燥、細紋、暗沉全都不見 只留下清澈明亮的雙眼🌟 愛上純粹的呵護 給予眼周一次重獲新生的機會 好比森林中的清新空氣 讓雙眸自在呼吸🌳 它不僅僅是一隻眼霜 還是你肌膚的「正能量循環」的黃金三角⚡ 植物萃取精華🌱 深入每一寸肌膚 為眼周帶來即時的修護和滋潤 而那清涼的感覺❄️ 如同春風輕拂 迅速為眼周注入能量💥 讓你的雙眼得到完整的舒緩和放鬆🌀 15ML的大容量cp值真的高 它能完美解決乾燥和卡紋的問題🌵 使色素沉澱和暗沉得到緩解🌞 它可以深入肌膚 為你帶來水潤的觸感💦 讓肌膚顯得更加澎滿和有光澤✨ 對於敏感肌膚 它更是如同一位溫柔的朋友🤗 給予肌膚最適合的營養🥦 讓你有100%的舒適體驗 更值得一提的是 眼霜的成分精華是經過精心調和的黃金比例🍯 質地舒適而不黏膩👐 它所帶來的不僅僅是保濕 還有肌膚的強化和修護💪 真正達到了保濕、強化、修護的三大美力💆‍♀️ 這是你給雙眼的最好禮物🎁 也是你的眼周肌膚最值得擁有的夥伴👩‍❤️‍👩🌌 不論你是工作狂、3C族，還是受到現代生活的壓力 只要有喜之丹的超激活紓壓眼凝霜和紓壓眼膜 就能幫你找回眼周的舒適感🌺 1+1大於2 就是我眼周高效保養理念 當你閉上眼 超薄的眼膜將高濃度的精華完整導入 讓你每一次眨眼都感到舒適和滿足💖 給予你的眼周最佳的植物萃取精華 不僅深度修護也讓養膚的效果超有感🌱 無論是工作、生活，還是保養 我們都追求極簡 所以帶來這套現代極簡眼周保養術 希望每位現代人都能找到那份眼部的安寧🍂👌 無論你遭遇的壓力有多大 你的雙眼都值得最好的呵護🌼 #喜之丹眼部奇蹟 #紓壓眼界 #眼部深度補水 #喜之丹眼膜神器 #清爽不黏膩眼凝霜 #眼周保濕專家 #紓壓再升級 #喜之丹眼周護航 #打敗乾紋暗沉 #眼部新生力量

癌症兩三事｜第一階段QA

 自確診癌症到現在我的化學治療療程已經過了第一階段了！在即將邁入第二階段之際，我蒐集了一些平常周遭人常問的問題以及IG上的徵集的問題，做一次完整的問答集 PART 1。 Q1：是怎麼發現的？ 我確診的是乳癌二期，並不是健檢發現的，而是在一次向後伸展的時候覺得莫名的疼痛，去醫院做檢查發現的。 Q2：聽到確診癌症是什麼反應？ 當時聽到確診癌症二期我並沒有爆哭，只有大腦一片空白；或許我自己已經預設好立場覺得事情會不太對勁，導致我有一定的心理準備反應才沒有那麼強烈。 Q3：有吃中藥嗎？有喝左旋麩醯胺酸嗎？ 中藥和左旋麩醯胺酸是有罹患過同樣病症的同事有推薦我去了解的！後來有去給中醫看，醫生也有交代服藥的注意事項；左旋麩醯胺酸有搭配著喝，按照同事提出的建議搭配自己的情況去調整。 Q4：左旋麩醯胺酸是兌水嗎？ 我覺得保健食品通常兌水都很難喝，但左旋麩醯胺酸搭配果汁還不錯；化療患者不能在外隨意買果汁來喝，不過自己打果汁就可以搭配在裡面；我試過柳橙汁、蘋果柳橙汁、蘋果奇異果等高維C的果汁，我個人覺得蘋果柳橙汁最符合我的胃口。 Q5：有人工血管嗎？開刀會痛嗎？ 有人工血管唷！人工血管是我第一次開刀，但直到拆線我並沒有感覺到疼痛，或許醫生的技術很好；但在這次開刀過程中有一個意外插曲，聽護理人員說我當時中間有一段缺氧，進而導致我離開恢復室的時間比預期多了一個小時。 Q6：化療有什麼副作用？ 常見的化療副作用有很多，但還是會因個人體質而異的！我自己是有掉髮、皮膚變薄、體溫升高以及癌因性疲勞等副作用；很多同事都以為我精神很好，但其實我也有受到癌因性疲勞的影響，通常上午我都會選擇睡飽，下午活動精神就會比較充裕。 Q7：有運動嗎？ 有喔！我每個周末都會固定去上皮拉提斯一次，平常沒事會出門走走轉轉，會盡量避免人多的地方，但還是堅持要走走晃晃。如果有進公司的話，會把進公司這件事當作當天的運動，雖然盡量避免上下樓梯，但還是盡可能地走走晃晃。 Q8：有買假髮嗎？為什麼不戴？ 假髮有買好了！至於怎麼挑選假髮的，我之前有分享過一篇文章「癌症兩三事｜是要選購還是租借假髮？」很多人都說買了假髮就要戴，或是說想看我戴假髮，雖然我開玩笑地這麼說：「上天給我的勇氣只足夠讓我面對這場病，卻不夠讓我面對光頭這件事！」，但我真心沒有那個勇氣面對全光頭這件事，所以我現在是能將就一天是一天。 Q9：罹癌之後的價值觀、人生觀是否有改變？如果有，想知道改變成什麼？ 其實這個問題應該是我想最久的，對於每一個答案都吹毛求疵的我來說，怎麼樣都沒有最好的答案，或許目前還沒有發現什麼與價值觀與人生觀相關的改變，不過有兩個比較顯著的影響： 一、逐漸學會慢下來： 我一直以來都是一個很急躁的人，性子急，我的人生座右銘是「快、狠、準」，但自生病以來因為要避免受傷、避免跌倒，現在過馬路都不會為了那十幾秒而衝刺，即便上班會遲到兩分鐘，還是會乖乖地等下一個紅綠燈。 二、罹癌症這件事加減治癒童年，而童年也加減治癒了現在的我： 有句話說：「有的人用童年治癒一生；有的人用一生治癒童年！」罹癌症後我有時候慶幸我沒有用到一生治癒童年，而是這場病讓我逐漸看開很多事情。雖然說能夠不罹癌是最好，但既然都發生了就只能去面對它！有時候我是慶幸我生了這場病的，因為它讓我學習停下來！(如果不理解這個原因的歡迎去閱覽我曾經分享的文章：【深夜來聊聊】關於霸凌) Q10：Wanna hear feelings and the treatment process？(想聽聽感受與治療過程) 這場病對我來說很多事情都是第一次，包含開刀、手術、切片等等的治療過程，所以對於易焦慮的我來說過程是難免會焦慮的，醫生給我安排的療程大概是四次的紫杉醇療程+四次的小紅莓療程，每一個療程是為期三周。 目前是完成紫杉醇的療程，因為醫生安排用藥關係，在第一個療程中最後一周單打紫杉醇的時候出現了過敏反應，是那種呼吸急促到呼不到氣的程度，當時護理師停下機器，並幫我上氧氣耗材才舒緩許多，但那次回去身體馬上有很大片的紅疹過敏狀態，我是用蘆薈凝膠冰敷兩三天才比較緩和。 到目前為止我自己的心態是蠻好的，因為個人比較淺眠、不易入睡，所以有長期看醫生，我當時跟醫生說明：「當我心裡閃過一件事就是肉體的折磨比精神上的折磨還簡單，那我自己已經經歷了十幾年的精神上痛苦，感覺這件事就好很多！」 除此之外，我認為還有一個可能：去年參加了很多不一樣的活動，認識很多新朋友，對我來說是一個很大的邁進，算是跨出我的舒適圈！這也有可能影響我對這場病的狀態。 Q11：如何保持正向能量？ 這是最多人問我的一個問題，其實高頻率的保持正向能量對我來說是最艱難的事情，但我中間有發生過一次微低潮，整個身心靈的狀態出現低迷的結果就是我那一陣子非常的疲憊，所以適量的調整心情很重要。 雖然說得到癌症不能吃甜食，但我還是會大量的喝無糖奶茶，對我來說有沒有糖不重要，重要的是它得是奶茶；找到適合自己的心靈出口、持續做自己有興趣的事情很重要！ 我覺得人生就這麼一次，「跨出舒適圈」真的很重要，會潛移默化的影響一個人很多事情，不論好的壞的，想法都會改變很多，就像我以為我聽到罹癌我會崩潰，結果我都沒有大崩潰；但中間有哭兩次，一次是因為心疼我媽媽；一次是例行大哭。 會有人想知道我自從化療後發現什麼值得用的好物嗎？有的話，歡迎到我的IG私訊我唷！ AnnYi安藝 粉絲專業：AnnYi安藝 Instagram：

［ 北極趴趴造 ］2024 空山祭 － ✦⟡ 龍火餘燼 ⟡✦

2024年的燈會前哨戰又來啦～ 這是我的不專業開箱～ 𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖𝟝𝕥𝕙 𝔸𝕟𝕟𝕚𝕧𝕖𝕣𝕤𝕒𝕣𝕪 𓈖𓈖𓈖𓈖𓈖 𓄶𓏙 龍崎光節：空山祭—龍火餘燼 𓏙𓄷 𝐿𝑜𝑛𝑔𝑖𝑐 𝐿𝑖𝑔ℎ𝑡 𝐹𝑒𝑠𝑡𝑖𝑣𝑎𝑙: 𝑉𝑜𝑖𝑑 𝑀𝑜𝑢𝑛𝑡𝑎𝑖𝑛 𓈖𓈖𓈖𓈖𝐸𝑚𝑏𝑒𝑟𝑠 𝑜𝑓 𝐷𝑟𝑎𝑔𝑜𝑛𝑓𝑖𝑟𝑒𓈖𓈖𓈖𓈖 展期｜每週二休（遇連假不休），除夕、1/12-13因選舉休展 時間｜週一至週日𝟏𝟕:𝟑𝟎~𝟐𝟐:𝟎𝟎（最後入場時間𝟐𝟏:𝟎𝟎) 活動地址：龍崎區虎形山公園 購票｜https://gdn.tw/longci 先購票再出發.ᐟ.ᐟ ☆𝟭𝟮/𝟮𝟯起集章換小禮 集滿 #7個作品印章，就可至服務台兌換夜光貼紙1份。 2019-2024龍崎5年：空山祭《空地水風火》 = 空山不空 5 Years of Void Mountain Festival： 「 空不需要填滿，而是被看見 」， 從「空」來著手，講一個關於龍崎的故事。 空山祭5年《空地水風火》，講述自然+地方+人的故事； 而今元素系列進入最後的「火」之階段， 與臺南400共鳴、轉化、邁向更精彩的生命。 以「餘燼」藉由「勇氣」就能「復燃」為契機，我們整合了動畫《#龍火》的故事，並以此邀請藝術家們，調和出最具有一致性、實驗性、統合性美學的山林光節。 這次的藝術創作共同點在於「#實驗」與「#地方」。 「實驗」加入了互動和行為藝術演出是一種挑戰， 有很多讓觀眾可以「留言」書寫和錄音的地方； 甚至挑戰了「傳遞滾球」這樣參與性質的特殊作品， 想看看沉浸式參與的藝術界線能被解構到什麼。 趁著天還沒全暗時來跟視覺自拍一下， 我其實很不懂為什麼天色暗了時候還要跟展品拍照， 烏漆媽黑的，根本不好看啊～～ ｜幻 Mirage A-1 《光夢龍》 Light dream dragon 李文政 Lee Wen Cheng A-2 《空山祭歡迎您 / 攜走心中火種》Welcome & thank you 施佳岑 ＋龍崎國中、龍崎國小、關廟國小 ｜暗 Murk C-1 《曖曖》Warmth contains light 梁賴昌 Liang, Lai Chang C-2 《觀看》+《前行：伴》Sisyphus 行為藝術表演統籌規劃：煞氣a光之蛇陸秀儀 + 演出：蘇微淳+ 音樂製作：黃尉育 C - 3 續輯的物語 Reading the Language of Artifacts ｜新 Gate D-1 《龍火瀑布》Waterfall of Dragon-Fire 李恩淑 Eunsook Lee D-2 《火山》Volcanic crater 辛綺 Xin Qi D-3 《溢流》Lava overflow 施佳岑 ＋龍崎國中、龍崎國小、關廟國小 D-4 《重生～龍之三部曲》Rebirth -The Trilogy of Dragons 作品策展,作品原創設計、音樂設計、小提琴演奏/盧佳君 裝置、燈光設計/辛綺 音樂演奏 / 關廟國小直笛團、中國笛團、太鼓團 現場音樂 : 「龍之三部曲～火之龍、山之龍、蕨之龍」 ｜燃 Tinder E-1 《座標系列 - 螢花II》Coordinate Series - Glowing Blossom II 高德亮 Kou Tak Leong E-2 《欲與望》Desire 周學涵 Chou Hsueh Han E-3 《火之呼吸》Breath of Fire 劉耀中 Liu Yao Chung…… 《龍火》𝘿𝙧𝙖𝙜𝙤𝙣 𝙁𝙞𝙧𝙚 預言動畫 導演 Director｜楊子新 美術 Art Director｜劉晏呈 音樂 Music｜林信樺 劇本 Script｜辛綺、陳雋中 #空山祭 #台南燈會 #台南期間限定 #台南龍崎 #螢光藝術 #在地紮根 #傳承 #互動展覽 #光之藝術 #lightart #北極是吃貨 #pop台南 #poptainan 

2023年11月塔羅運勢占卜|預測|塔羅|神諭|占卜|指引|工作|戀愛|財運

大眾占卜小撇步 1. 閉上眼睛，做三次深呼吸。 2. 憑第一眼直覺，選出最有感覺的選項。 3. 保持開放的心胸接收訊息。 注意事項 ·占卜訊息有好有壞，玻璃心的朋友們慎入! ·大眾占卜僅提供大致方向和指引，不一定能全然符合。 ·如果覺得沒有對應到，可參考其他選項。每組都沒有對應到的，代表這次沒有要給你的訊息。不需要強行套入。 1號果醬(藍莓) 11月是投資的好時機。你本身可能不喜歡冒險的賭注，如果想要挑戰，一定會在自己能夠負擔的範圍內，並且帶有"遊戲"的感覺。這個月在你能力負擔範圍內，進行稍微大膽的投資，將能為當前的財務狀況帶來新的轉機。 感情方面人氣頗旺，即使你沒有戀愛的打算，但周圍的人對你展開猛烈的攻勢。如果雙方都是單身，保持輕鬆的心情，好好享受一下也不錯 2號果醬(柑橘) 11月適合體驗挑戰的快感，可以應對一些較大的挑戰，或是一些有點冒險的事情。如果你有一項在暗中磨練已久的技能或計劃，現在是時候展現出來了! 感情方面，與他人合作有機會迅速進展。你與利益相符的伙伴會之間有強烈的吸引力，但同時要小心由於小細節的誤解而引發的衝突。熱情如同雙刃劍，請小心使用。 3號果醬(草莓) 這個月"鞏固基礎"是首要任務!例如與團隊的協同運作得如何？ 如果你是經營者，需要思考對員工的福利等回饋，做得是否足夠&恰當？這樣的“基本功”正是你邁向成功的基石。 戀愛運方面，持續進修或是致力於成為活躍在專業領域的研究者，將能成為他人憧憬的存在。同時，也別忘了好好打理自己的儀容，讓自己內外兼具魅力喔! 📣占卜服務 Sumire's Atelier |語錄|心靈|占卜|塔羅|希塔 (@sumirebooklover) * Instagram photos and videos

學習像植物一樣生活，就能從繁忙的生活中獲得滿足！

前些日子，我從朋友手中接手了一小個盆栽。小小的、綠綠的植物非常討喜。開始照顧這株植物後，我從中瞭解到，原來人就跟植物一樣。雖然有最低限度的照顧，就能長大。但要長得健康和漂亮，就要用心呵護。於是，我把心得寫了下來，希望能夠從學習照顧植物中，一樣好好的照顧自己。 ＃ 多曬太陽 地球上幾乎所有的生命都需要陽光，充足適當的曬太陽，植物就會長得很綠，也很強壯。人也一樣，多曬太陽心情自然就會變好，有空就多出門走走曬曬太陽吧！ ＃ 時常深呼吸 植物是這顆星球的上氧氣製造機，如果沒植物，很快的所有動物都會消失了。植物每一天行光合作用和呼吸作用，雖然氣體不同，但無時無刻都在認真地換氣著。我們應該也要學習植物，對於空氣保持著有意識的吸氣和吐氣。 ＃ 多喝水 有種植物的人一定知道，植物每天需要攝取足夠的水量，才有辦法長得健康。喝水對人也是非常的重要的，對於體內的保養，比任何一種吃或擦的保養品都更有效，但我們卻常常會忘記。所以每天都應該要多喝水，千萬不要讓自己渴到了。 ＃ 重視自己的雙腳 一個植物要長得好，來自於他的根很穩，和紮實的在土壤中伸展。雖然人沒有根，但是雙腳就跟根一樣，每天都承受著我們的重量。而且當路面上有任何危險發生時，腳就是第一個接觸和反應的器官。不過，由於雙腳位於我們身體的最末端，所以也常常被忽視。 以前我很喜歡穿夾角拖，直到有一天，我的腳趾踢到石階流血後。我才發現，我一直以來都沒有給予我的腳足夠的保護和照顧。所以大家有空就多多按摩一下雙腳、雙腿，感謝他每一天在我們起床後，就得無時無刻擔任支撐身體的辛苦。 ＃ 展現韌性，隨風搖曳（壓力來時，不要硬扛） 除了照顧自己的外在外，心靈層面也相當的重要。每一次看到一顆顆小小的植物，能夠挺過許多刮風下雨的日子，就會想著應該要向他們看齊。展現韌性，有事來的時候，不要硬扛，也不要硬碰硬，可以有一點柔軟在。但還是要保持著，自己的骨氣！ ＃ 靜下心，等待時機的到來 最後，要向會冬眠的植物一樣。在大環境不好時，就好好的休息，保護好自己的心，等待暖陽的到來。人也是一樣，遇到不順心的事情時，要好好的靜下心，等待屬於自己的春天。 #生活 #放鬆 #休息 #睡覺 #慢下來 #植癒 #植物 #成長 #心靈 如果喜歡我的內容，歡迎看看唷！ 歡迎追蹤我的插畫IG：https://www.instagram.com/feelconnected.co/ Buy Me A Coffee：https://www.buymeacoffee.com/feelconnected.co

蛋殼北北淨潤玻尿酸洗面乳｜穩定膚況神器 溫和清潔水感提升｜Grace

溫和臉部清潔推薦 淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳 現代女性每天都在拋頭露「面」😆 每天暴露在灰塵、污垢之中，加上通常我們帶妝出門，整天下來若不好好做清潔工作，很難擁有吹彈可破的美嫩肌！今天要分享的【蛋殼北北 UncleDanker】淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳，就是一款溫柔潔淨美顏推薦～愛美的妳，別錯過這篇分享！ 添加玻尿酸保水成分 洗後保濕力大提升 這款蛋殼北北洗面乳以玻尿酸、胺基酸為基底，還添加了蘆薈、綠茶萃取，以及甘草精華。結合多種溫和植萃成分，洗起來乾淨不緊繃，讓 Grace 一次使用就徹底愛上！ 玻尿酸比較像是洗臉後會用的保水成分，但如果在洗臉步驟就使用玻尿酸，感覺臉部更能維持水潤豐滿，也減少洗臉後水分流失的機會。 洗後油光消失亮度提升 溫和不緊繃 下面這張圖是 Grace 外出一整天後的臉蛋～可以看到鼻翼和額頭部分都有泛油光。臉頰兩側的毛孔也蠻大的，膚色偏暗沈不是很光滑。 用【蛋殼北北 UncleDanker】淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳後，臉部亮度整個提升！油光不見嚕～感覺非常清爽、舒適，臉上原本悶悶的毛孔變得通暢無阻 😂 乾淨卻絲毫沒有任何緊繃感。 給大家看淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳的質地，不會說很硬，也沒有出水的情況，在手掌心的觸感是很柔軟，完全無顆粒感，味道也不會很重，只有淡淡的清香，可能是蘆薈味道。 胺基酸洗面乳推薦 蛋殼北北淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳 一條淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳是100ml，Grace 覺得攜帶也還算方便。如果真的要隨身攜帶，【蛋殼北北 UncleDanker】也有出 20ml 的體驗組，那款大小就可以放包包，短期旅行可以使用。 這款淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳的胺基酸為25%，濃度算高，只需要很少的用量，就可以搓出很綿密細緻的泡泡。真正的胺基酸洗顏乳，只要沒有加化學起泡劑，泡泡就是像照片這樣，屬於偏小的～不過可別小看它的洗淨力，洗完彷彿感覺毛孔在呼吸～ 真心覺得【蛋殼北北 UncleDanker】淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳好用！清潔力優且保水力很讚～使用後能明顯感覺膚況穩定很多，因為它本身就是屬於「溫和型」的洗淨產品，即便有長痘或是較為不穩定的膚況，也都可以使用！ 啊～乾淨的感覺，真好！去除了多餘油脂和髒污，讓整張臉不再感到沉悶，且水感依舊～洗臉後用手摸都能感到臉頰變得更柔軟、水潤，不會乾燥緊繃。 用【蛋殼北北 UncleDanker】淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳清潔過的臉蛋，讓吸收後續的護膚品變事半功倍！Grace 持續用了一陣子，發現膚質明顯有變好，摸起來更光滑細緻。 商品連結：蛋殼北北｜淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳 原文出處：溫柔潔淨美顏推薦【蛋殼北北 UncleDanker】淨潤玻尿酸胺基酸洗面乳｜超膨潤水感～玻尿酸、綠茶、蘆薈！

健康美麗💖就交給時華診所 GeneX｜台中網美風診所💃❤️‍🔥｜自律神經檢測｜氦氖雷射｜保肝點滴

相信不少人跟Liz一樣...有時常熬夜、腰酸背痛、輾轉難眠以及當低頭族的習慣💥，長期下來...身體就會開始出現各種不好的警訊⚠️ 而我還年輕，卻有這麼多的壞的徵兆 ❗️ 這下我也不得不好好面對這樣狀況了>^< 於是...我在親友的推薦下，來到了從北部新開幕下來沒多久的台中分店《時華診所 GeneX》 他們家的環境相當乾淨整齊，而且裝潢擺設也很有質感🤍 就連廁間也不失網美風，相當漂亮😍 因為我是第一次來報到，所以一開始需要給醫師做專業的評估狀態後...填寫資料然後才開始一系列的檢查。 我第一次做自律神經檢測，就在使用儀器下..短短的五分鐘就可以檢測完畢了！這在科技發達之下...真的還滿快速的XD 「自律神經失調」我自己是有聽過但沒實際上了解過是什麼狀況，專業的服務人員就會做詳細的介紹與說明。 Liz就來簡單科普一下💡 什麼是「自律神經失調」❓️ 它是交感與副交感神經系統相互拮抗作用而達一平衡的狀態。如果副交感神經活性受到不當抑制或交感神經過度活化，便會產生「自律神經失調」。 可能導致的症狀有：頭痛、頭暈、恐慌、胸悶、心悸、呼吸急促、冒汗、手腳發抖、肩頸肌肉酸緊、腸胃道不適、手腳發麻、睡眠障礙...等等，各種不適的症狀。 因為我自己本身就有睡眠障礙、頭痛、腸胃道不適的狀況，這也就是我為何要檢測的原因啦 ❗️ 而我報告中顯示都是正常，因為還年輕的關係，這是當下的狀態，並非代表後續也都會是良好狀態哦！定時評估才是真正的保養關鍵💪 後續我做了最適合我的氦氖雷射，在施打之前不能空腹，不然容易發生頭暈想吐、低血糖...等狀況。而我當然是有乖乖吃飽飽才來診所的🙂 大家跟我一樣也不太清楚什麼是氦氖雷射對吧🤷‍♀️？！ 知識科普💡 靜脈雷射又稱為「氦氖雷射」，在靜脈定點照射，利用光纖導管將低能量紅色雷射光從手臂靜脈導入💉🩸，進行靜脈血管內照射，簡單來說也可以說是利於儀器設備使用點滴方式導入來促進血液的循環代謝🔥，對於睡眠品質不好者有很大的助益喔！ 他們家使用的儀器是北榮成立ILIB的相關認證，也是經由衛福部檢驗合格的標準儀器~~ 施打大概要等一小時左右的時間，同時服務人員也會詳細解說介紹這內容的意義，後續解說完就是我休息的時刻啦😴 施打完成後需喝足600-1000c.c.的溫開水，加強新陳代謝，1~2天會有頭暈疲倦感都是正常範圍內，記得多休息！ 一般基礎保養型，可以建議間隔90~120天再回診進行施打；若是積極保養型，建議可以間隔10~14天再回診進行施打。 禁忌症：心臟節律器、急性發燒感染、孕婦、兒童、凝血功能異常、光過敏患者。 後續又做了30分鐘的保肝點滴，很適合熬夜族的我來施打唷～施打起來有涼涼的感覺，但不會覺得不舒服，所以我又再度安心睡了好一下子就可以準備起來Go Home了！ 簡單科普一下💡保肝點滴的益處：針對肝臟的解毒功能強化，不僅可以達到助眠的效果、更可以舒緩焦慮、促進血液循環，讓生活品質提升。 照顧健康不能等...應當日常生活當中，就要多運動、喝足水分，搭配診所的施作才是養護健康的王道👏 ※診所相關資訊欄※ 👉 點我進入官網 官方IG：@gene_x_clinic 官方粉專🔎 時華診所 GeneX 📍時華診所 GeneX 服務專線☎️ (04)23230203 營業時間：週一至週五10:00–19:00；週六至週日12:00–21:00 地址：臺中市西區大墩十街96號 #時華診所GeneX #自律神經檢測 #氦氖雷射 #保肝點滴 #健康檢查 #身體保健 #保養身體 #醫學診所 #專業檢測 #保養課程 #台中診所

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