看見自己，看見si薰|與內心的自己相遇

si薰 我昨天去剪髮，相識二十年的美髮師看到我，便說:「現在的妳，看起來真的好很多。」是啊！學會看開許多事，當覺察明白所有事情都是因果，都有它發生的原因，人生就是ㄧ場試煉，只能在生活找樂趣，覺察自己，強大自己內心，找尋那份平靜。 前陣子老闆因身體因素離職，自己情緒低落，讓自己思考許多，透過書寫釋放，讓自己心靈得到ㄧ份自由，感覺連呼吸都變得自在，也許只是萍水相逢的伙伴、過客，當我的寫作得到那一份共鳴，我都可以開心的人，當不知何為快樂時，你會珍惜每一次的微笑，在低潮時自己其實變得脆弱但是妳必須堅強，因為明白自己不是ㄧ個人，妳必須熬過去，過往我會抱怨老天爺為什麼要我同時承受這麼多難題。 經過這些日子，不停的抒發，自問自答，我體悟到也許老天爺希望能把幸福多給ㄧ些人分享，我不是多厲害的人，但生命中遇到的難題，真的很難，無法逃避，只能去接受，我依然存在，我依然帶著微笑前行，能成為現在的自己，總會感謝當時的自己，願意去看見內心的自己，當時觸發心靈，寫下的文字，讓自己學會珍惜當下，所有不如意的困境，總有雲淡風輕的ㄧ刻。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 與內心的自己相遇🍂 一個夜裡，被夢魘驚醒，坐在床邊，看著鏡子的自己，竟然是陌生的感覺，完全不熟悉的自己，這是我嗎？ 時間毫不留情的流逝，但鏡子裡的女孩，依舊是少女的模樣，爽朗的笑容，鏡子外的自己，早已被惱人的瑣事，忙碌的生活折騰的憔悴不堪....... **************************************** 那年我剛從學校畢業沒多久，我與老媽的對話，這場景是一輩子都難忘懷的回憶，這一天，我鼓起很大的勇氣，用最感性及最理性的語氣告訴她，我要結婚了，老媽不敢相信，還說我被愛沖暈頭，看著我的表情如此堅決，她和老爸三天一大吵，二天一小吵，頭一次如此契合，兩個人攻我一個人，但還是無法改變女兒的意志。 老媽只告訴我，決定要結婚，就要有勇氣面對所有的事情，學會勇敢，這是我這輩子最勇敢的事。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 結婚後，我懷孕了，這個女孩長大了，即將成為一位母親，所有人都非常驚訝，還說我是小孩帶小孩，果不其然，我生下女兒後，醫院護理長還以為我是未婚媽媽。 因為我看起來還那麼稚嫩，連怎麼抱小孩都不會，所有的差事，全是媽媽幫我，女兒都是跟著外婆，我只是假日媽媽。 一轉眼時光，我面臨到工作與小孩的選擇題，因為體質因素，必須臥床安胎，因此選擇在家好好照顧身體，把兒子生下時，我體力用盡，護士要我加油，因為小孩會缺氧，使盡全力生兒子時，他都沒有哭，護士阿姨拍他的小屁股，他的哭聲，讓我開心的流下淚，他像個小紫人，留在保溫箱，我既心疼又無力感，即使現在他已是青少年，那畫面還是如此清晰。 ************************************* 我成長最大，是自己帶著兒子，他小時候就超級好動，最怕無聊，家人無法駕馭他，害怕帶他出去，也許是我總陪著他玩耍，在我身邊也不會無法控制，在我心中，我仍不會覺得與別的小朋友有特別不同，只是個特別調皮的，這一年，我的婆婆中風，需要去復健。 記得有一天，老爸心臟病住院，但我在醫院陪伴著婆婆復健，她都不做，還生氣打人，我知道她生病無法控制，我告訴她，我陪著妳，妳卻不認真，我的爸爸生病了，卻無法陪他，這一天，讓我非常難過，隔天急忙回家看爸爸，12小時的心臟繞道手術，焦急的祈禱老爸的手術平安，所幸手術平安，我非常感恩老天爺，守護著爸爸。 一連串的事情已把自己透支了，此時我的甲狀腺亢進發作，在當時，我的心靈好像被別人占據了，原本很有耐性的人，突然都無控制自己，我的女兒，也在此時常被無法控制自己情緒的媽媽責備，我每次生氣，其實心都好痛，我把我的女兒往憂鬱的路上推，我兒子在醫生診斷下為過動兒，我的世界好像崩塌了，我付出100分，卻連及格都不到。 我做那麼多的事，為什麼還是這麼糟，幸好我雖然不開心，但我其實是膽怯，沒有不好的念頭，雖然屋漏偏逢連夜雨，我只能關關難過關關過，我的婆婆復健很久，依舊無法起色，我的小孩已經小學，我必須抉擇，我一定要回職場上班，所以力排眾議，婆婆必須有專人可以照顧，於是在醫院旁的養護中心，成為婆婆第二個家，家人每天都輪值日生陪伴婆婆。 當我的狀態比較好些，我以前的閨蜜同事，撥了電話給我，問我想不想回去上班，要回公司面試，我立馬答應，這社會只要脫離職場，很難再回去，約定面試日子，我的心其實很忐忑不安，但無論如何，我一定要回職場，才能讓自己不再空轉。 我又回到職場，因為脫離很多年，其實完全都不一樣了，感謝支持我的同事們，讓我挺過難熬的過渡期，今年是邁向第六年了。 其實甲狀腺亢進誘發焦慮症讓心靈深處情緒起伏不定，有一個聲音一直在呼喚我，做自己真正喜歡想做的事，就在夢魘驚醒的夜裡，鏡中的自己，眼淚止不住的潰堤，這些年到底如何熬過，我的人生現在開始要為自己而活，我想要做自己喜歡的事，那些小時候一直想做的事未完成的夢，我與內心的自己相遇，我要好好憐惜自己、珍愛自己，這些年辛苦了，因為自己年輕的執念，心靈成長許多，但這是自己的選擇，所以，現在開始告別過去，把握現在，許自己一個屬於自己的未來。🍁 透過寫作的自我覺察，讓我更珍惜當下，這次參加#MattersZine創刊號徵集，我想為自己這些年，心情轉折留下的文字，做ㄧ個回憶註記，這篇是最後ㄧ篇，寫作對自己而言，已是ㄧ種日常，創作對我而言，就是靈魂自由的釋放，感謝這三年來，總在清晨時，寫下心情故事，留下這些屬於自己的文字，讓自己展開翅膀往創作的夢飛翔。 家鄉的清晨

讓孩子以接觸大自然的模式晶亮學習

我喜歡帶梅子與南瓜以遊山玩水親身體驗方式進而啟發式學習模式。但，現在的數位環境，總覺得要完全帶梅子與南瓜這兩個寶貝親近大自然好難？幸好有許多動物園及農牧場，可以近距離認識小動物，不僅可以讓孩子呼吸新鮮空氣，還可以和寶貝一同探索神奇的動物世界展開守護晶亮學習的第一步！ 無法長時間以接觸大自然的模式學習，從食物補充晶亮就更顯重要，日常透過綠色青菜、胡蘿蔔等食物提高保護力外，也會選擇天地合補神經鞘磷脂葉黃素凍*，營養補給品維持晶亮。 對於晶亮系列的營養補給品，通常會選擇孩子想吃，且願意主動吃的 #天地合補#神經鞘磷脂葉黃素凍。專為4歲以上兒童設計，全台首創添加神經鞘磷脂**的葉黃素凍，和大家分享，神經鞘磷脂就像是電線的絕緣外皮一樣保護著重要的晶亮網絡喔！ ＱＱ口感搭配著酸甜滋味，完全不會讓孩子產生抗拒感。而且除了神經鞘磷脂外，還有葉黃素、維生素A、歐洲藍莓、枸杞，5大晶亮關鍵成分，無添加防腐劑、香料、人工色素，讓小孩吃很放心，且是條狀設計方便攜帶，當外出或上學時，都可放在書包輕鬆帶著走，也增加了晶亮保護力力呢! *天地合補金盞花葉黃素凍(含乳清蛋白神經鞘磷脂) **濃縮乳清蛋白 (含神經鞘磷脂) 

【養生茶包開箱】有益帖 有著天然漢方成分，由內而外散發好光彩，日常保養茶包推薦❤️❤️

你喜歡喝茶 還是 咖啡呢？對我來說，我偏愛喝茶XD為什麼呢？隨著年紀增長，發現越來越不愛喝有甜的飲料但我個人對喝水又還好ˊ ˋ所以，這陣子有在看養生茶類～～我買了一系列的養生茶類 △ 益參一世 – 益母草丹參茶 (禮盒)- 內容物數量有5入 -這款是女生每個月大姨媽來的時候煩躁時，來上一杯暖暖茶香，療癒一下壓力不僅低熱量、無糖又無負擔裡面添加埔里極品丹參、益母草、玫瑰天竺葵、甜菊既純淨、無毒又無灑農藥漢方草本，獨家配方焙製而成的 △ 蜂荷日麗 – 檸檬薄荷香蜂草茶包 (禮盒)- 內容物數量有5入 -喝起來有清新香氣，瞬間釋放壓力的感覺不僅可以幫助睡眠又能釋放都市人的日常壓力零食甜點百搭的養身茶低卡甘甜代替手搖埔里自栽檸檬香蜂草、薄荷、甜菊純淨、無毒、無農藥漢方草本，獨家配方焙製而成的 △ 山參有杏 – 丹參銀杏茶 (禮盒)- 內容物數量有5入 -健康好氣色也是銀髮族活力調理釋放都市人的日常壓力也是學習族的必備茶飲且低熱量、無糖又無負擔埔里極品丹參、銀杏純淨、無毒、無農藥漢方草本，獨家配方焙製而成的 △ 茗記魚心 – 魚腥薄荷茶 (禮盒)- 內容物數量有5入 -喝起來有降火潤喉的香氣開始解封保養後，還你深呼吸的權利XD廚房油煙清淨調理幫助入睡、舒緩壓力低熱量、無糖、無負擔埔里純淨栽種魚腥草、薄荷、金線蓮既純淨、無毒又無農藥漢方草本經驗傳承，獨家配方焙製而成 △ 七竅玲瓏 – 七葉膽茶 (禮盒)- 內容物數量有5入 -油油膩膩，餐後搭配一杯清涼退火、降火氣擁有芬芳的好口氣另外，銀髮保養，暢通好心情調理體質，平衡身心低熱量、無糖、無負擔埔里七葉膽、烏龍茶既純淨、無毒、無農藥漢方草本經驗傳承，獨家配方焙製而成 偶爾外食的我們，在飯後來一杯無糖茶久而久之我們總愛碎念，認為哪些茶類品質不好啊～～也擔心會有農藥殘問題.ᐟ.ᐟ重點是要我戒掉茶類，這倒真的有點困難ˊˋ常常聽到碎念，也讓我覺得真的很囉唆既然不想要再聽他碎念，那就自己買茶來泡唄~在搜尋茶包時，我被外包裝吸引外包裝不同顏色之外，是每一個名字都不同皆有它的涵義真的是用喝的內在美養成女神般的好體質～～不管事春夏秋冬，哪一個季節，想泡熱飲 還是 冷飲？？隨個人意願，我認為哪種泡法都可以～～都很好喝：） 最棒的是，能夠依照個人體質，去選擇屬於自己適合沖泡的茶品而我在睡前最喜歡來上一杯晚安茶，能購讓身心都紓壓^^隔天睡醒也能感受到自己的好氣色，精神也不錯有益帖已成為我每日的茶飲，用喝的就能養出好氣色養生茶包開箱體驗分享給大家本文皆為本人親自試用過的體驗心得(非商業性質) 僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱療效。產品體驗也因每個人的生活型態，居住環境、使用習慣、體質膚質有所不同)，實際效果依每個人體驗為主。 🌱 有益帖 https://unicreate.com.tw/ #有益帖 #有益帖評價 #七葉膽茶開箱 #丹參銀杏茶開箱 #益母草丹參茶開箱 #魚腥薄荷茶開箱 #檸檬薄荷香蜂草茶包開箱 #養生茶包開箱 #好喝的養生茶包推薦 #養生茶包首選 #日常保養茶包推薦 #提振精神茶包推薦 #長輩養生茶推薦 #長輩養生茶開箱 #溫溫開箱趣 #溫溫推薦品 

了解呼吸與深呼吸嗎?

呼吸作用，不只是氣體交換 吸進來的氧氣 有助於我們吃進去的食物分解 釋放能量 呼吸是生物體細胞把有機氧化物分解 並轉化為能量的化學過程 深呼吸，除了可以增加血氧 平緩緊張不安的情緒 還能夠改變迷走神經的活動度 可以改善記憶力與決策能力

寵物友善｜意外好吃的寵物餐廳浪浪別哭!浪狗浪貓中途x有貓有狗有美食!

喜歡動物的你我肯定對浪浪別哭不陌生，浪浪別哭是一家結合流浪貓狗中途送養的寵物友善餐廳，在台北、台中、台南都有浪浪別哭據點! 店內的貓貓狗狗都是親人在等家的孩子，店內環境規畫出完整的貓區和狗區，讓貓派和狗派的朋友們都可以適得其所! 即使我們沒有能力給毛孩一個家也沒有關係，我們可以用新台幣消費支持浪浪別哭! 重點是，浪浪別哭的餐點還真挺好吃耶! 浪浪別哭台中店營業資訊 ｜ @langlangdontcry ｜ 地址：台中市南屯區干城街214巷1號 ｜ 營業時間: 12:00~20:30 (六日11:00營業，周三公休) ｜ 電話: 04-22547018 讓愛有家的寵物友善中途餐廳 南屯黎明新村這邊是個文青必訪的小小聚落，安靜的巷弄裡隱藏著許多厲害的文青咖啡店! 像是我最愛的戚風蛋糕店小麥菓子、還有超可愛日式冰品的 花毛かき氷喫茶 & 廢墟風咖啡廳 Mountaintown Liming .... 黎明新村的簡樸氣息裡悄悄醞釀著年輕人探索文創的心，同時也引領著我們走進台中的老巷弄裡接地氣 雖然黎明新村巷弄小小的，但開車前往浪浪別哭也不用擔心停車問題，因為在步行約 5 分鐘處便有一處停車場! 位浪浪別哭於轉角處顯眼的位置，當你看到米黃色瓷磚與木質調門窗，以及藍色的貓貓狗狗呼喊著「讓我陪你等家」的壁畫，你便到達浪浪別哭了! 室內用餐區分為一樓的狗狗區和二樓的貓貓區，一入店內店員首先會詢問你想要做哪一個區域，爾後會細心跟你講解空間使用及和動物互動的方式，來確保我們和毛孩們都能彼此尊重的和諧相處! 浪浪別哭除了是流浪動物中途送養咖啡廳之外，也是寵物友善餐廳，所以也是個讓家裡狗狗練習社會化的好選擇! 老屋子在浪浪別哭的打理下顯得溫馨又自在，店內桌數不算太多，一樓約能容納 20 人以內，所以建議前往前預先訂位! 桌與桌之間有著很大的空間，不只用餐之間有更大的呼吸感，狗狗也有更多的空間可以玩耍! 牆上貼著滿滿浪浪別哭畢業生的拍立得! 身為寵物攝影師的我也好幾次拍到浪浪別哭的畢業狗狗! 讓我更有感和佩服浪浪別哭在送養的道路上多麼努力和用心! 才可以幫這麼多毛孩找到家! 接下來一起來到二樓看看貓咪座位區! 貓咪區整層的鵝黃色調讓貓咪最喜歡曬的太陽充斥了整個空間，來到這裡我都想跟貓貓們一起睡午覺了! 一般對貓的印象都覺得貓咪就是傲嬌，但是一當我踏進貓區，就有幾隻小貓貓自己主動上來蹭蹭撒嬌，甚至還自己爬上我的腿腿睡在我腿上 ( 我要原地融化了) !!!! 一來，可以看到放在店裡讓人互動的毛孩人類社會好、很親人，很適合帶回家當家裡的一份子! 二來，還沒有能力負擔照顧毛孩責任的朋友，也可以來這邊撸貓撸狗解解乾癮!! 以往，貓咪咖啡廳(特別是中途咖啡廳) 讓我最擔心的就是有一些的用餐環境會浸泡在貓沙味裡 ( 雖然我愛貓，但我也不想要邊吃飯邊聞貓砂耶 )，但是浪浪別哭的用餐環境都很涼爽、乾淨、無異味喔! 這家寵物友善餐廳餐點好好吃! 雖然我耳聞浪浪別哭多年，對喜愛動物和關注流浪動物議題的我來說，早該來走跳浪浪別哭，我會遲到現在才真正造訪就是因為之前都聽說它的東西很不好吃~ 但這次造訪後我感覺相見恨晚! 第一，是這裡的貓貓狗狗實在太療癒了啦!! 第二，是餐點其實很好吃耶! 班班首選青醬雞排燉飯 $290 這一份上桌，我們都首先讚嘆這個飯量很多耶! 男生應該也可以吃得飽! 青醬燉飯的羅勒香氣味道很單純，整個香氣都是羅勒的舞台，濃郁但也清爽! 燉飯裡還有青椒、玉米筍、杏包菇、花椰菜點綴其中，肉肉的部分是一整隻的酥皮雞腿排，嗑起來相當過癮 南瓜培根燉飯 $290 這道醬汁濃厚、讓飯粒都彼此緊緊相年的南瓜培根燉飯真的是太香啦! 整個燉飯都壟罩在培根的煙勳香氣之中，奶香的燉飯醬汁更成為這煙薰香器的載體，是香氣層次豐富的一道燉飯! 珍奶焦糖布丁 $160 香草香氣爆擊了我的少女心，布丁口感偏差食，不是一切即碎的那種質地，搭配軟Q的珍珠和細緻奶油，連我不愛吃甜食的媽咪都完食! 讓人想要一去再去的浪浪別哭 我真的要說，浪浪別哭的餐點真的是必我預期的好吃很多耶🤣 色、香、味、份量我覺得都非常有誠意，所以浪浪別哭以身為一家咖啡廳的身分來說餐點我給過! 用餐時也能感受到他們很用心在維護客人的用餐體驗，像我們上餐之後控罵(狗)就很興奮一直圍著我們轉，雖然我們並不在意，但是店員也是很快的拿出寵物圍欄來確保我們能有最舒適的用餐過程，並努力轉移狗狗的注意力。 以流浪動物中途的身分來說，真的是太感謝台灣有這樣的一個協會存在了啦!! 如果你正在尋覓有緣的貓貓狗狗家人，那務必去浪浪別哭走跳! 如果你只是想要撸貓撸狗順便享受個美食，浪浪別哭也是很棒的選擇!

你讓我呼吸急促....

新歌太辣了~~ 🔥太騷了前面褲擋開叉, 背部全裸, 又穿後空內褲性感跳舞🕺睽違許久 Troye Sivan 終於釋出了久違的新單曲 Rush歌詞+MV, 🤭統統一次"色"給你#中英歌詞字幕: Trust the simulation, don't you let it break相信這場直覺模擬, 直覺不會背判你Every stimulation, promise I can take每一種刺激，我保證我能承受I feel the rush我感受到這急流Addicted to your touch對你的身體觸碰上了癮It's so good, it's so good真美好，這感覺棒極了~ 官方MV

韓國旅遊。曠野KWANGYA  追星人必朝聖SM大樓的周邊販售店家

身為一個追星人第一次旅韓，一定要去的點當然是SM新大樓的《KWANGYA 광야》不僅僅有超多SM各藝人、團體的專輯跟周邊，還能製作屬於自己的小海報 《KWANGYA 광야》位在首爾林站5號出口，一出來就可以看到SM跟D社的牌子，跟著走看到前面的大樓就是!! 前面這棟就是入口，可以進去之後直直下地下一樓，旁邊還有超大的電視牆，由各個愛豆、團體的海報輪播 地下一樓就可以看到KWANGYA的大LOGO~旁邊就是入口~~ 入口看起來超像走入奇幻世界的大門~~大家沒看錯，除了中間的主題外，整個背景都是大螢幕，都是近期旗下藝人的單曲的MV循環撥放商品只有主題的周邊一小圈，如果一些限定商品是需要在APP上預訂 最經典的大概就是這個空間，除了中間有比較魔幻感覺的專輯、手燈的展示，後面也是大螢幕，輪播著單曲MV，地板的透明玻璃也會隨著不同主題改變中間的空間有超多親簽專輯跟手燈，算是我跟我的小夥伴在這裡看蠻久的空間~~ 旁邊也有一面牆是展示各個親簽專輯，大家都可以找找自己的愛豆在哪裡~~ 旁邊這區是販售的專輯、周邊，但是感覺大家應該都買了，而且相關週邊也都是公開販售的，很像沒有太特別的內容，所以我自己覺得沒有讓我很心動 最夯的大概就是兩台機器，一台是可以做小海報的機器，另一台是拍貼機製作小海報的機器可以像拍貼機一樣，選擇自己喜歡的愛豆照片，像拍貼機一樣裝飾照片後印出來拍貼機則是可以選擇自己追的團體主題來拍~~旁邊貼了超多拍貼是由各愛豆們自己來拍的，感覺跟自己愛豆呼吸同一空間的感覺，也是追星人的小確幸!! 我覺得《KWANGYA 광야》算是追星人很可以來打卡一次的點，但是裡面的東西都是平常在台灣就可以買的到的，除了拍貼機跟海報機，我覺得其他商品對我而言都很無感但是過來有那個比較大的MV牆，跟整體主題搭配，我覺得還是很值得來一次的點 分享給大家我的朝聖之路!! 【咪醬旅遊地圖推薦程度​】交通便利性｜★★★★★服務程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★★CP值｜★★☆☆☆ 《KWANGYA 광야》地址｜685-700 성수1가제1동 Seongdong-gu, Seoul, 南韓開放時間｜10:30–20:00

Yo！跟著Karen去「綠色模式」洗頭不再只是洗頭 頭皮舒壓養護才是重點

撰文編輯/Karen W. 我是一個非常愛洗頭的人～ 噢 不對，應該是說我是一個非常愛給別人洗頭的人！ 最近在台南挖到了一間好店，我之前都做護髮居多，已經很久沒有做頭皮保養，所以我決定趁著這一次的行程來好好的做一下頭皮舒壓養護。 「綠色模式」是美髮沙龍，更是頭皮調理、頭皮舒壓專門店。 位於台南安南區國安街上，店面是木製大門，店裡面的空間更是有滿滿的森林氣息，舒適、放鬆的氛圍，讓人一踏進店就很cozy💚 - 綠色模式的服務是以預約制為主，服務項目所有美髮沙龍有的洗、剪、燙、染、護都有，其中最特別的就是頭皮舒壓護理，很多人應該都以為有洗頭髮頭皮就會很乾淨、或是頭皮就會很健康，但其實不然！ - 不知道你有沒有過明明洗了頭，頭髮就是不蓬鬆，或是明明有洗頭但看起來還是油油啲⋯ 就是一種感覺怎麼洗頭皮還是會出現「氣味」 這個時候很多人會以為可能是沒有護髮的關係，no no no !其實是要從「根源」看起，是的！就是「頭皮」 這次在綠色模式就是要來幫頭皮做個舒壓保養，首先綾綾老師會先用專業頭皮檢測儀，從檢測儀上面居然發現我的頭皮有皺紋！ 天哪！多希望是我的腦有皺紋，而不是我的頭皮有皺紋～ - 除了看到有皺紋之外，我的頭皮還呈現泛紅敏感還有毛囊堵塞的狀況，只能說工作量大、壓力大，頭皮有些皺紋或者是敏感也很正常吧🥲🥲說來說去我似乎就是一個不適合工作的體質啊((想得美 但是其實頭皮毛囊堵塞是現代人很多都會遇到的問題，像是熬夜或者是頭髮沖洗不乾淨，要不然就是洗完頭沒有把頭髮吹乾，我指的是全乾，頭髮頭皮都吹到乾的那種乾唷！ 當然還有喜歡吃油炸物，或是壓力太大，這些狀況都有可能會造成頭皮毛囊堵塞～ - 在綾綾老師再看過我的頭皮狀況之後就建議我做了美達維菁萃頭皮保健專科課程，重點就是要把頭皮大掃除🧹 把毛孔的髒汙油垢清潔乾淨、讓髮根可以自然蓬鬆相對的也會減少頭皮的氣味～ 首先綾綾老師會用毛囊精露塗抹頭皮再用震動梳促進整個頭部的血液循環，梳頭的時候真的可以感覺頭皮有活絡起來，加上綾綾老師會選擇適合頭皮狀況的精油細心的按摩💆🏻‍♀️ - 接著就掏出超特別的微電流棒棒刺激頭皮毛囊，這種酥酥麻麻的感覺真的很特別，hen蘇胡捏～～～ 梳通完就會針對頭皮毛孔做清潔的動作，讓阻塞毛孔的老廢物 痾 不是，是老廢角質，把老廢角質清除之後毛孔就會乾淨了，這樣之後頭皮也不會有悶熱的味道囉！ 而且做頭皮課程，還有肩頸的按摩耶！綾綾老師先用玫瑰精油按摩，加上溫感紅外線筋絡疏通肩頸超級舒服，可以從頭部舒緩到肩頸是一件非常享受的事情。 - 接著就要開始洗頭啦，在綠色模式的洗髮區很特別，跟傳統的洗髮椅不同，這裡是直接躺床，加上水循環機，沒別的就是一個舒服。 - - 在剛剛做完所有的頭部肩頸的放鬆之後，老師會用療程內的洗髮精做洗髮的動作，同時再次加強肩頸按摩、還有頭部按摩，在額頭及頭頂穴位放鬆也非常重要，居然在這裡可以體驗到我生平第一次的水循環機，實在是太特別了！當下真的舒服到快要睡著，直到洗完都還不想起床～ - 在徹底清潔完之後，綾綾老師就會用安瓶精華幫頭皮的毛孔做修復，而且綠色模式的吹風機居然是Dysonㄟ！用溫溫熱熱的風吹起來，頭皮感覺都可以呼吸了，洗完感覺整個人都飄囉～ - - 我發現只要頭皮清潔的乾淨再吹整的時候時間可以不用花那麼長，最後吹整完之後，綾綾老師會再照一次頭皮檢測儀給我看，雖然人不能換臉，但是頭皮已經煥然一新！ 整個過程差不多一個半小時，一趟療程是舒服到覺得時間能不能暫停⏸️ ⬇️毛孔都能呼吸了～ - 其實許多種頭皮困擾都是累積起來的，也是很多日常狀況導致的，看看我清潔完的毛孔都出現了本來應該要有的凹槽，不然那些凹槽都被阻塞，頭皮根本就不能呼吸惹～～～ 原來容易出油、有頭氣味、頭髮不蓬鬆，並不是你洗頭洗不乾淨，只是毛孔被阻塞！ 人在江湖走，護髮要做，頭皮舒壓大掃除更是少不了！ 推薦想清潔頭皮角質或想放鬆一下頭皮的朋友趕快手刀約起來吧。 📍綠色模式美髮沙龍/ 頭皮養護/頭皮舒壓 專門店 預約方式：@735ridif 官方帳號 粉絲專頁： https://www.facebook.com/profile.php?id=100063739255079&mibextid=LQQJ4d Ig： https://instagram.com/green.mode632 門店地址：台南市安南區國安街156巷36號 採預約制 / 現場狀況如有空檔即可現場預約 🔸頭皮護理項目皆有含水循環按摩 #頭皮護理 #頭皮保養 #頭皮 #洗髮 #頭皮養護 #水循環 #頭髮蓬鬆 #頭氣味 #落髮改善 #頭皮屑 #敏感頭皮 #頭皮出油 #毛囊清潔 #頭皮去角質 #頭皮SPA #台南頭皮SPA #台南頭皮護理推薦 #頭皮清潔 #頭皮舒壓 #頭皮保養 #植萃頭皮護理 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

塑身衣也可以很時尚！赫本健康精品塑身衣 醫學專業角度手工量身訂製 打造量身訂做塑身衣 精準雕塑身形 腰、腹、臀加強精修

 很多產後媽媽都會訂作塑身衣來修復身材、找回自信，但不只有媽媽需要穿塑身衣！一般人也可以穿塑身衣維持好身材、擁有細腰翹臀！甚至還可以調整體態、避免改善彎腰駝背凸肚喔~赫本健康精品塑身衣以健康為核心價值的理念訂作設計，在材質、設計和服務上突破創新，用心打造新一代具健康概念的精品級塑身衣，精準雕塑身形，針對『腰、腹、臀』加強精修，想要擁有好身材的你可以來試試！今天就開箱我穿赫本健康精品塑身衣兩個月的變化給大家看看！ HEBEN 赫本健康精品塑身衣 HEBEN 赫本健康精品塑身衣 信義旗艦店 很多人都以為塑身衣是專為了是產後而穿的，但其實如果想要維持身材、擁有好體態，穿著塑身衣也是很好的選擇！HEBEN 赫本健康精品塑身衣獨家標靶脂雕，專利健康設計，使用醫療級布料0膚觸更耐穿，3D立體托臀，完美貼合曲線，剛剛好的緊度打造迷人線條！獨創一人一版，是專屬訂製制喔~ 我是到信義旗艦店去做諮詢並訂製的，HEBEN 赫本健康精品塑身衣將專業的醫學知識融入產品材質、設計與服務三大領域，藉由醫學等級精密量身，融合美學黃金比例原則，量身打造專屬完美曲線，預約後會先針對塑身衣諮詢，透過獨家專業塑體諮詢與衛教服務，量身訂製最完美的曲線，幫助你將腰臀比達到黃金比例！ HEBEN 赫本健康精品塑身衣是預約制，所以大家衣定要先預約才能進行諮詢喔，店內裝潢非常典雅舒適，明亮的空間給人舒服安心的感覺~ 第一次來會有專人服務，介紹HEBEN 赫本健康精品塑身衣的訂製過程與注意事項，並為我量身，同時也會詢問想要特別改善身材的那些部位，因為我長期彎腰駝背，也有脊椎側彎的問題，專員告訴我只要持之以恆的穿HEBEN 赫本健康精品塑身衣，就可以調整體態，改善脊椎的問題喔！ 諮詢後需要約2-3周的時間訂作，因為是由三十年以上經驗老師傅以最老道的經驗、最嚴謹的態度與最精緻的車工，打造每一款專屬於妳的精品等級塑身衣，所以等待也是值得的！ 每一件塑身衣都包裝得非常精美喔！ 每一件塑身衣還會有自己的姓名和訂做時間，方便我們做紀錄喔~ HEBEN 赫本健康精品塑身衣使用親膚涼感布料，零膚觸™技術，舒適透氣，穿得住更自在，實際觸摸後感覺很細緻很親膚，使用醫療級布料，連燒燙傷者都可以穿的零膚觸布料，超・透・氣！ 將人體工學與醫學概念融入產品，研發出獨家標靶脂雕™專利技術，針對淋巴、血管密集的腋下、鼠蹊部等免疫循環系統部位減壓的塑身衣，精準雕塑身上贅肉，自信展現S曲線！HEBEN 赫本健康精品塑身衣解決傳統塑身衣因過緊缺氧引發之暈眩、免疫失調等身體不適狀況，提升穿著安全性，並有效改善孕期前後的腿部腫脹問題~ 連身褲的下襬有做蕾絲設計，精緻又好看！褲子的長度剛好可以包覆住大腿，長期穿著也不會往上跑，非常緊緻又合身喔~ 拿到HEBEN 赫本健康精品塑身衣先來記錄一下自己當時的體態，我的骨盆有前傾的問題，又有假胯寬，所以真的很希望可以透過塑身衣來調整我的體態！ 穿上後整個身型就出現啦~很明顯的可以看出我的身體左右不協調，整個身體都向右邊傾斜，因為我脊椎真的彎道不行！骨盆的部分也是彎協，所以有提臀功能的塑身衣會有幫助喔~ HEBEN 赫本健康精品塑身衣有健康專利的標靶脂雕™設計，獨家雙排扣設計，可以加強骨盆回復拉力，節省來回修的時間，更在重點地方加壓，腹部三層布料加壓，能針對『腰、腹、臀』進行加壓塑形，讓身材更具線條美！最後再針對淋巴及血液的循環系統減壓，讓塑身衣更穿的住！ 每個人的身材都是獨一無二的，HEBEN 赫本健康精品塑身衣打造獨一無二的量身訂製塑身衣，除了產後媽媽可以恢復身材，平時想要有好體態的女孩也非常適合！像我這樣脊椎、骨盆都歪到不行的人，除了去做整椎等外部調整，也可以透過塑身衣來調整體態喔~ 一開始想做塑身衣時，有特別上網查大家的評價，有些品牌的塑身衣會穿以來很緊繃、不透氣，甚至都不能吃飯！但HEBEN 赫本健康精品塑身衣每件塑身衣都是根據身材尺寸和需求訂製，材質低敏貼合身體卻不壓迫，確保最佳的舒適度和效果，採用獨家標靶脂健康專利設計有腋下、鼠蹊部血液淋巴減壓設計，不怕把自己勒的太緊無法呼吸！所以就算穿一整天都不會感到不適，都可以正常活動、吃飯，連通勤跑步追公車都ok~~ 針對贅肉精準加壓雕塑，有提臀設計，穿上臀部立即托高3公分，可以看出我的線條更加好看，現在我已經穿HEBEN 赫本健康精品塑身衣兩個多月了，每天都會穿出門至少8小時，經歷最炎熱的夏天也不會覺得太悶熱，因為我的皮膚非常敏感容易過敏，但HEBEN 赫本健康精品塑身衣非常親膚透氣不悶熱不怕發癢，穿一整天都沒問題~ 當初會穿塑身衣最大的動機就是希望可以改善脊椎側彎還有骨盆前傾、歪斜的問題，甚至走路走太久就會腰痛，但透過每天把身體雕塑在最正確的位置後，我的歪斜問題真的有稍微改善，至少現在走路都不會腰痛或不舒服了！藉由塑身衣的拉力，還會強迫自己要抬頭挺胸，這樣我想駝背都不行！ HEBEN 赫本健康精品塑身衣在腰部兩側雙層加壓，收緊腰間贅肉，長期穿就可以達到纖腰完美曲線，腹部小提琴曲線加壓，使用三層布料加壓，迅速整平鬆垮凸肚，讓腹部瞬間平坦，副乳完整包覆，側邊加高收起副乳、背部脂肪，罩杯立即提升，使用兩個多月的成果，我覺得我的曲線變得比較平衡，看起來不會身體歪斜，同時也可以控制自己的身體維持在抬頭、挺胸、不駝背的狀況，真的很不錯~~ 纖腿套 說到塑身，腿部也要來塑一塑！纖腿套可以用來舒緩因血液循環不佳造成腿部水腫，我通常都是晚上睡覺的時候穿，很像市面上的晚安襪一樣，但HEBEN 赫本健康精品塑身衣的纖腿套材質真的很棒，我之前穿過很多市面上的晚安襪，材質都會很悶熱，讓我嚴重過敏，特別是夏天根本不可能穿，但EBEN 赫本健康精品塑身衣的纖腿套非常親膚又透氣，夏天穿也不會流汗悶熱喔~ 纖腿套使用特殊平整織法，讓布料穿起來無的顆粒感，滑順透氣又不過敏！透氣不悶熱，觸感非常冰涼絲滑感！ 平常在外奔波一整天，晚上穿纖腿套睡覺，隔天就會感覺腿部不水腫，想要擁有細長美腿還是需要持之以恆搭配運動，纖腿襪可以幫助血液循環，但想要單穿襪套就變瘦可能效果不會太顯著喔~ 穿了兩個多月的HEBEN 赫本健康精品塑身衣，來分享一下整體心得： 1.因為量身地做超合身，可以幫助維持體態，強迫自己抬頭挺胸不駝背 2.使用，零膚觸™醫療布料，即使夏天穿也排汗快，親膚又透氣 3.標靶脂雕，精準雕塑身上贅肉，加強臀部腰部的加壓 但想要靠HEBEN 赫本健康精品塑身衣瘦身可能效果不會太顯著，還是需要靠長期穿著，才會有助於改善體態，特別是在持之以恆的使用下喔！ 如果你也跟我一樣想要調整體態、擁有好看的線條曲線，快來預約試試~ 👉https://reurl.cc/E18X4m

【美容保養】身體到臉部的完美呵護，「芳香小舖」買起來！癒創木舒活按摩精油、花草五行身體乳液、經典aroma33保養油開箱

自從看了韓劇「我的ID是江南美人」，裡面女主角動不動就自己研發香水、香氛，跟場景也有帶到實驗室實際調香之後，我就對調香課程有著大大的興趣想嘗試，自己也上網爬文查了新北市哪邊有香水設計課程推薦，發現芳香小舖就有！而且網路上大家對芳香小舖評價還不錯，畢竟他們的創辦人是國際專業調香師林諗慈老師，加上還有自己的香氛研發團隊，感覺一整個很厲害！只不過它在淡水，我過去的話有點小距離加上最近年底真的太忙了，幾乎抽不太出空，只好，先上他們官網買一波！ - 最近真的累到一個很需要按摩，但偏偏我幾乎很少遇到可以讓我完全放鬆的按摩師，所以這次就先入手了芳香小舖的這三瓶-癒創木舒活按摩精油、經典aroma33保養油120ml、花草五行身體乳液，打算自己幫自己按摩！接下來就幫大家簡單的開箱～ - 首先先來熱感按摩油開箱，分享給大家我對這瓶癒創木舒活按摩精油評價。必須說，這個產品的命名真的是很圈粉我欸！最愛這種沒聽過但又真實存在的神秘成分，這瓶癒創木舒活按摩精油是從聖樹癒創木的樹根萃取出最精華的部分，味道聞起來非常木質調，質地的話我覺得算是很好吸收的，重點是，我太愛它的溫熱感了！ - - 因為這裡面除了剛剛提到的癒創木精油之外，它還有添加有機薑，這也是為什麼它擦起來會溫溫熱熱的原因，所以超級適合用來放鬆最近這裡僅、那裡繃的我，我習慣會在洗澡後拿它按摩身體的一些穴道，讓自己好好鬆一下，另外也因為裡面有添加一些平衡壓力的岩蘭草、天竺葵精油，睡前這麼按一按，情緒好像有變得比較緩和，也比較不會想東想西搞到兩三點才睡了！ - - - 除此之外呢，即使最近真的很忙，我也不會放棄每週一次的教練課，但運動後的按摩更是重要，建議有運動習慣的人這瓶癒創木舒活按摩精油很可以買起來，很適合拿來放鬆運動後緊繃的肌肉，通常我自己是會先滴幾滴在要按摩的部位，然後用按摩球或滾輪去輔助按摩。 - 接下來，因為最近秋冬了嘛，天氣真的有比較乾燥，加上我已經30歲了真的很害怕外表飆車超過實際年齡，所以現在我如果有空，身體乳液我也會認真的擦（一週至少會擦3-4次），而芳香小舖的花草五行身體乳液還蠻大瓶、有500ml，而且總共五種口味：檸檬C嫩白/薄荷舒壓/紫色夢境/玫瑰緊膚/窈窕淑女，我這瓶是薄荷的～ - 擠出來的質地長這樣，就是乳液狀的，以吸收速度來說，算是我目前擁有的身體乳液裡前幾名的，不會黏膩真的很讚，抹兩次照樣能好好吸收；而味道方面雖然是薄荷的，但其實並不會太涼感，而且以這種吸收快速的身體乳液來說，因為這瓶裡面還有添加維他命Ｅ跟玻尿酸，保濕力非常足夠！ - 不過如果你是真的超乾肌，也不用擔心這乳液太清爽會不會不夠力，因為你可以加上剛剛的癒創木舒活按摩精油，加個2滴差不多，就可以直接升級成更滋潤型的身體乳液了！而且溫熱的感覺超適合冬天暖和一下的～ - 剛剛講的都是身體，但身為保養達人的我，怎麼可能會忽略臉蛋的保養呢！所以說我還入手了這瓶經典aroma33保養油，一瓶很適合換季時節用起來的美容精華油，裡面可是加了33種草本精油還有維他命E唷！ - 因為我是大懶人，所以在最懶的狀況下，我會是一洗澡出來，就先用這瓶經典aroma33保養油滴個2-3滴，掌心搓熱之後稍微按壓在臉部等它吸收，很難得有這種擦在臉上肌膚還是可以好好呼吸的精華油。但除了基礎按著讓它吸收，我偶爾也會搭配一些手法稍微按摩一下臉，這邊順便教大家按摩口訣，畢竟我也是考過美容證照的人（？）基本上就是由內而外、由下往上！動作輕柔就好。 - - - - 本來我以為裡面添加33種草本精油，味道會不太好聞或是說太複雜，但其實草本的味道還蠻舒服的，而且只有淡淡的香氣，也不會感覺刺鼻或是不舒服，重點是，擦在臉上稍做按摩之後，臉變好嫩好好摸呀！ - 除了直接擦，我也蠻推薦大家可以搭配自己的乳液使用，又或者我試過幾次加在化妝水一起濕敷，效果還蠻讚的呦！ - 整體來說，這次是一次很棒的療癒開箱，不然我最近真的忙到有點負能量快爆發了…還是這些花花草草、香氛的東西可以給我一點身心靈的撫慰。是說芳香小舖的產品都是無動物實驗，而且是MIT製造的呦！大家必須支持起來～然後之後有機會去現場上他們的實體調香課程時，我再來跟你們做分享吧！ - 【店家資訊】 FB：芳香小舖 IG：@aromawoman 官網：芳香小舖 LINE@：芳香小舖 - 【實體門市】 地址：新北市淡水區中正東路一段3巷31號 電話：02-86313566 營業時間：週一至週五 09:00~18:00 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #芳香小舖評價 #癒創木舒活按摩精油評價 #經典aroma33保養油評價 #花草五行身體乳液 #身體按摩精油推薦 #熱感按摩油開箱 #癒創木精油推薦 #臉部按摩油開箱 #好用臉部保養油分享 #維他命保養油開箱 #敏弱肌身體乳液開箱 #草本身體乳液分享 #身體美白乳液開箱 #專業調香師林諗慈 #香水設計課程推薦

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