愛美 | TUTU美學 韓式皮膚管理 艾草溫罐按摩 中壢美容保養推薦 龍崗美容保養 忠貞市場美容保養

在這些忙忙碌碌的生活中 是不是太久沒有好好愛自己了呢？ 一起來放鬆一下身心，好好的保養自己 來TUTU美學充個電吧！得到身心靈滿足 位於桃園中壢忠貞市場附近的TUTU美學 可以在這邊舒服的做臉部與身體美容保養 這次Ruru跟爸比要一起來放鬆保養一下 爸比做的是溫罐按摩，而Ruru要做韓式皮膚管理唷！接下來會跟大家分享我們的美好時光 抵達TUTU美學後，我們會先了解注意事項跟填寫資料 這裡是艾草溫罐的按摩室，是和韓式肌膚管理不同間唷！ 獨立的空間設計讓我們可以更放鬆舒服 簡約的乾淨環境，舒服的氣氛 TUTU美學也有放著證書 爸比平常的工作勞累，平常也很少好好休息 所以選擇了『艾草溫罐按摩』，非常特別的按摩系統 在TUTU美學可以體驗到不一樣的按摩法幫助淨化身心靈跟舒壓按摩來達到放鬆的效果 下面的是艾草、溫罐的罐器、按摩油 很特別的是會燃燒艾草後放入溫罐中 接著再使用艾草溫罐來輔助按摩！ 第一次看到這麼特別的按摩法 很多人說不會痛，是舒服放鬆的按摩 大家可以親自來試試看唷！ 艾草溫罐按摩，這裡的美容床尺寸很大也很舒服 男女生都可以在這邊很自在的享受按摩的舒壓感 準備開始按摩囉！ 舒服的60分鐘按摩 緊繃的肩頸背部 由艾草溫罐來按摩放鬆 輕輕滑按過，身體的疲勞通通顯現出來 手臂也是酸酸的 按起來感覺更明顯 平常累積的疲勞都釋放了！ 就是這個特別的溫罐 裡面點了溫熱的艾草 按摩同時淨化 在過程中的感受很特別 不會像是指壓一樣痛得不得了 手背部按摩後身體裡面的痧都出來了 不像平常刮痧般的疼痛 坐起來繼續按摩著，針對肩頸部分繼續做艾草溫罐按摩 經常姿勢不正確，常常滑手機也會導致身體疲勞 沒一會時間就出現滿滿的痧 在完成艾草溫罐按摩後要注意不要著涼了 也要避免吃寒冷食物唷！ 早早的休息睡覺，特別的好睡！ 隔天起來精神也更好了 身體的疲勞有時候不自知，這些疲勞感經由艾草溫罐按摩後都一起釋放出來了！ 可以定期的來做艾草溫罐按摩 幫助身體疲勞釋放，好好地放鬆、也淨化身心 來了來了！ 換Ruru 來做韓式皮膚管理啦！ 愛漂亮顧肌膚又有點懶惰的Ruru 超適合韓式皮膚管理！韓國的保養技術 在台灣也可以安心做，整套韓國進口的系統保養 接著讓我們一起看看 皮膚如何變得清透澎潤亮吧！ 好膚質怎麼做？輕鬆的交給TUTU美學來完成 做韓式肌膚管理的美容室清新舒適 使用的是專業韓式皮膚管理系統 美容室裡面的佈置讓人很放鬆！ 紀錄一下原本紅紅地雙頰跟毛孔感 Ruru的肌膚在換季時特別喜歡鬧脾氣！ 紅紅乾燥不適也是很愛來鬧事！ 韓式皮膚管理可以針對 肌膚乾燥、痘痘粉刺毛孔、膠原修護等等膚質問題都可以輕鬆解決！ Ruru 這次做的是韓式深層皮膚管理-膠原蛋白 做完後效果立即可見！紅紅不見了，肌膚澎又亮 舒服的泡泡洗臉SPA 在TUTU美學的韓式皮膚管理有手工清粉刺 躺著戴著眼罩真的是舒服到快睡著了 這邊是韓式無痛皮膚管理，認真無痛 以前的做臉經驗在處理痘痘粉刺時都會很痛 做完還會紅腫流血！大家是不是也有相同經驗 給TUTU做韓式皮膚管理真的無痛，肌膚無暇 細心又仔細地保養著肌膚 不會痛的清掃肌膚毛孔粉刺！超級誇張 看看這個有夠可怕的！！！！密集恐懼 一層一層的精華導入 讓肌膚補滿了水分 精華透過專業皮膚管理儀器導入 讓保養成分直至肌底！ 吸收力up up 在過程中真的很舒服 儀器的燈色顯示也會有不同的肌膚感受 暖暖舒服的感覺，涼涼的鎮靜感受 都是非常舒服的按摩感！ 過程中不會痛、不刺激，也不會不舒服 突然儀器有種特別的感覺 輕輕吸著的感受在臉上 是溫和的吸感，經由剛剛肌膚已經被補滿了水份精華，而老廢角質也透過儀器溫和的清除乾淨了 超酷的，不用透過粗糙的磨砂來去角質 而是使用精華液導入搭配儀器做保養！ 皮膚乾乾淨淨可以讓毛孔深呼吸 清透乾淨看得到 清潔毛孔與肌膚角質與髒污後，進行修護 膠原蛋白保養，面膜都是韓國原裝的，在過程中也是不斷地補入保養精華，肌膚也快速地吸收！ 儀器放在臉上跟身上非常舒服放鬆 舒緩身心，深層保養讓肌膚問題通通out 讓小分子保養品通通被補入肌膚裡吧！ 哇！ 剛才的面膜也導出許多老廢角質跟毛孔粉刺髒污 做完韓式皮膚管理的肌膚真的超水潤！ 無論是缺水乾燥肌膚、毛孔痘痘肌膚、肌膚黯淡無光、無彈性的肌膚、紅紅地肌膚、角質厚重的肌膚等等都可以來安心做韓式皮膚管理 在做韓式皮膚管理前會評估討論，針對自己當下肌膚的方案，來解決肌膚問題，從根本解決困擾 直接來一張完成後的近拍（當下素顏） 肌膚水嫩透亮，而且膠原膨潤感十足 毛孔也好像自帶濾鏡般無暇 原本紅紅地雙頰也消失了 TUTU 在做韓式皮膚管理前後也有幫忙拍照記錄 這實在是差異太大了，細細柔嫩宛如baby嫩肌 真的是咕溜的令人太滿意了 完成韓式皮膚管理的肌膚，上妝也更加服貼 即使是素顏狀態也如此嫩嫩透亮！ 輕鬆擁有好膚質也變得非常容易 做一次就會愛上的韓式皮膚管理 TUTU非常細心溫柔，想要擁有好皮膚 推薦輕鬆無痛的保養給大家！ TUTU美學 預約Line@1999.tu （預約這裡）IG_ https://www.instagram.com/_tutu_beauty_?igsh=MXAydWtzdDFodXlvNA== FB粉絲團_ https://m.facebook.com/profile.php/?id=100083326657916營業時間_ 10：00-20：00 地址_ 桃園市中壢區龍昌路455號 

【Susu聊心室】05.確診ALS後，我如何自我覺察?

與漸凍人協會合作的podcast第五集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會有一些莫名的情緒或下意識的行為，讓你搞不清楚自己在茫然什麼？或動機是什麼嗎？在生病之後我突然有很多的時間能自我覺察，才發現很多情緒和行為的背後，連接著潛意識、信念、價值觀等因素，影響著我們在遇到事情時會產生怎樣的反應，這一集我想跟大家分享我運用了什麼方式，在自我覺察的過程當中找到問題的核心。 ●什麼是自我覺察 離開了校園，我不希望我只增長了年紀而沒有累積智慧，所以我喜歡聽別人的故事、觀察人性，吸取他人的經驗，在思考過後內化成自己的領悟，也樂於接受能承擔風險的挑戰，學習學校沒有教的知識，就連看一本書或追一部劇，也會探索這些內容帶給我什麼觀點，尤其在遇到挫折的時候，第一個想法也是先反省自己，思考在經歷中學到了什麼？有怎樣的感想？以及確認自己的價值觀是否有需要調整的地方？包容接納我更認同的想法，持續的更新自我，成為一個能做自己，又不造成別人困擾的人。 在自我成長的過程中，你曾經思考過以下這些問題嗎？ 我想成為什麼樣的人呢？ 我想擁有什麼樣的生活呢？ 過往的自己是什麼樣的狀態？ 我能釐清並接納自己的優缺點嗎？ 自我覺察能幫助我們清晰的了解自己的內在世界，分辨自己的想法和感受，檢視自己的行為、價值觀和目標，思考自己是否與想成為的人相符。藉由覺察可以提高情商、減少壓力和焦慮，發現自己的強項與成長的機會，進而做出更符合自己利益的決策，對於強大內心和面對各種挑戰，有實質上的幫助。 ●自我覺察會發生什麼事 自我覺察會意識到自己的思想和情緒，目前正處在正面或負面的想法，也會對身體狀態和感覺比較敏銳，能清晰的知道身體的感受，當遇到事情時，會知道自己的行為模式有什麼習慣和反應，也清楚的知道有哪些信念會影響自己做出怎樣的行為和選擇。對於情緒波動，能透過適當的管理壓力和焦慮，更好的處理自身的情緒。接納自己的弱點和缺點，擁有對自己與他人更多的同理心，進而理解不同的觀點和感受，與他人建立良好的互動關係，提高溝通和理解的能力。 ●自我覺察方式1-書寫紀錄感受 我剛確診絕症時，腦袋裡第一個想法竟然是鬆了一口氣，當下我才意識到我對於生活的現況並不滿意，而確診絕症對我來說是一個改變現狀的契機，當時日以繼夜的工作，長期累積的壓力沒有出口，導致身體用長痘痘、腸胃發炎等症狀來警告我，然而我忽略了身體的訊息，也不斷地用理性壓抑情緒，沒有留給自己喘息的時間，覺察當下的不對勁，雖然壓力和過勞無法被認定是導致漸凍症的病因，但也間接造成罹患疾病的影響。倘若當時能即時地自我覺察，適當的調整壓力和生活形態，或許現在過的就是另一種人生了。 離開職場後，我有許多自我反思的時間，最簡單的覺察工具就是寫作，透過寫作，我重新回顧職場上的遭遇並記錄當時的情況，我想知道在拋開理性的壓抑之後，我有什麼不同層次的想法與感受？在自問自答的過程當中，我看見了當時被我忽略掉的情緒，也重新認識了自己的個性，發現有許多習以為常的觀念，造就了自己的行為模式，影響了我做出的選擇，勉強配合別人給予的框架，導致在很多事情上違背了自己的意願，當我更進一步的探討背後的原因，原來當時最大的問題，是對自己的不自信和不認同，例如 「你是主管，上級交辦的工作項目都是你的責任，下屬做錯也要由你來扛。」 主管似乎就是這樣的身分，所以我想成為一個盡責的員工，也想證明我有能力完成上級交辦的任務，為了被認同，所以我盡可能達成別人的期待，只是沒想到我的配合讓上級將我的職責範圍無限擴大，當我拒絕假日到辦公室做佈置，或是員工上班遲到，都能成為我被主管苛責的理由時，我看著那些常常擺爛而不會被交辦任務的主管，可以爽爽的領薪水過日子，而我卻累得半死，做得最多也被罵得最兇，我期待別人因為我的能力認同我，但到頭來我反而失去更多的自信。 回憶起這些事情時，我重新確認了自我認同的價值觀，是我太過嚴以律己，連主管的氣話都放在心裡，若不是因為我的工作能力很好，又怎麼會一直被交辦任務呢？更何況下屬總是對我義氣相挺，其實我早就已經證明自己的能力了，這樣的覺察讓我懂得如何對自己做出客觀的評價，也體會到自我肯定有多重要，因為缺乏自我認同，牽動了一連串的選擇和反應，這才有了後續發生的事情。 ●自我覺察方式2-用冥想挖掘創傷 書寫能記錄想法、感受和經歷，幫助自己追蹤內在狀態和思維模式，是比較表層的覺察，但究竟是什麼原因造成這樣的情緒和反應，我會運用一種叫希塔療癒的工具進行探索。希塔指的是一種潛意識層面的腦波，與記憶和情緒有關，通常會在睡眠或冥想時達到這樣的腦波，我會運用希塔療癒引導自己冥想，在進入到希塔波時，對自己提問並挖掘潛意識中的問題核心，在找到原因之後，改變對自己有害的負面信念。希塔療癒的運作就好像更換電腦裡過時或壞掉的零件，是一種類似心理諮商與催眠的結合應用，在挖掘的過程中，時常需要面對自己最真實的情緒，也很容易觸碰到創傷，但找到原因並根除之後，有時會有煥然一新，彷彿新生的感覺。網路上能搜尋到許多關於希塔療癒的引導影片，或是透過簡單的冥想，也能達到相同的效果。 我喜歡在睡前不被打擾的時刻，讓自己全身放鬆，規律的腹式呼吸，閉上眼睛將腦袋放空，把專注力放在眉心和頭頂，通常很快就會進入希塔波，會有想睡覺、打哈欠並流眼淚的現象，有時還會覺得頭暈暈耳朵熱熱的，我時常觀想有一股能量從頭部流向四肢，啟動身體的自癒能力，修復我受損萎縮的肌肉，也會想像自己在一個純白的空間裡，感受那既安靜又平和的片刻，即便冥想時不小心睡著了也沒關係，非常推薦需要使用安眠藥的朋友們試試。 如果我想挖掘問題的核心，我會對自己提問，用回溯的方式搜尋記憶，找到第一次發生事件的時間，看看當時發生了什麼事，自己當下有什麼情緒，產生了什麼樣的負面想法，一層一層的找到最接近形成人格特質的核心，探索造成當前這個情緒和行為的背後原因。我曾經挖掘自己關於怕老鼠的議題，有趣的是我並不是從小就怕老鼠，隨著年紀增長，不知道為什麼突然就開始害怕老鼠，只要看到老鼠，無論他長得多可愛，我都會起雞皮疙瘩，有一種要昏過去的感覺。 在進入希塔波之後，我對自己提問，我在什麼時候看到老鼠不感到害怕？ 我開始搜尋印象最深刻的記憶，我想起小時候爸爸用捕鼠籠抓到老鼠的景象，我看著老鼠被關在籠子裡，並沒有害怕的感覺。 我又對自己提問，當時看著老鼠有什麼想法？ 我覺得老鼠被人類抓住，失去了自由，但是老鼠偷吃的行為，只是基於生存的本能，老鼠本身並沒有錯，卻為了要符合人類的價值觀而被關在籠子裡，從此無法掌控自己的生命，甚至任人擺布。 我又提問，那一幕與我有著什麼樣的連結或共同點？ 我發現當時還是小學生的我過得很壓抑，打從三歲起，因為弟弟妹妹陸續出生，從此被賦予長姊的責任，要照顧弟弟妹妹，成為他們的榜樣，這樣的期許限制了我的發展，我似乎不許犯錯、要很優秀、不能因為孩子氣而耍賴，被迫成為一個三歲就很懂事的小大人，或許在父母眼裡我是那種乖巧得令人稱讚的孩子，但相對的那些強加在我身上的價值觀，也限制了我作為孩童探索世界、表達真實自我的自由，最終造就了以理性壓抑情緒的行為模式。當我看到被關在籠子裡的老鼠，我其實像是看見了自己。 探索到這裡，我找到問題的癥結點，我之所以怕老鼠怕的並不是老鼠本身，而是害怕面對自己不自由的潛意識。在潛意識裡，我有著壓抑、不能做自己的信念，透過信念的改寫，我告訴自己我是自由的，我可以拋棄那些本就不屬於我的責任，我懂得如何課題分離，拒絕道德綁架和情緒勒索，我能以認同的價值觀發揮自己的人格特質，找回屬於自己的力量。不久後神奇的事情發生了，在改變了這些信念以後，我感受到不一樣的變化，當我再次看到老鼠，雖然仍會覺得不舒服，但已經不會再有起雞皮疙瘩和快昏倒的感覺了。 ●自我覺察方式3-探索夢境解讀潛意識 常聽到日有所思，夜有所夢，心理學大師榮格認為夢是進入潛意識的通道，是一種生活態度的補償，潛意識會透過夢境跟我們說話，將我們白天曾經煩惱過或想過的事情，以夢境呈現最真實的想法與感受。當我做一些奇怪的夢時，都會特別記錄下來，將近期想過的事連結起來搭配解讀，也會運用塔羅牌作為潛意識的投射工具，幫助我更精確的分析夢境，覺察自己表面沒有發現，而濳意識卻很在意的糾結。 年初回婆家過年，聽公公談起自己將患有帕金森氏症的婆婆照顧的很好，還提到照顧者也要好好照顧自己，不然往往都是照顧者先倒下，我當時心裡就在想，是不是想表達我讓他的兒子過得很辛苦，但或許也只是想提醒先生要排解壓力，雖然當下我沒有發表任何意見，卻在三個月之後，我做了一個婆婆打電話來指責我的夢，夢中的我很在意被誤解，於是在夢裡我一股腦的說了許多想說的話，即便我成為漸凍人，我仍然很努力的負擔家裡的房貸，以及生活中的開銷，盡可能地準備晚飯、照顧孩子，讓家庭能繼續維持正常的生活，現實中說不出來的話，在夢境裡我得到了補償。 我也曾經做過帶有隱喻性質的夢，夢裡我跟先生坐在一個很像教室的地方聽講座，台上正在舉行開場儀式，台下的參與者有許多熟面孔，在我的左後方坐著一位陌生男子，雖然他沒有特別自我介紹，可是我卻知道他是個律師，每當我有疑問或需要幫忙，甚至還沒開口他就立刻提供了協助，活動持續到晚上六點，快結束時還發放了便當，先生對我的便當菜似乎很感興趣，而我卻沒有什麼食欲，看著手錶心裡擔心著孩子已經放學回家，他們的晚餐還沒有著落… 夢境到這裡就醒了，我想起前一天我看到自己10年前的fb貼文，記錄著當時先生對我說，他覺得很幸運能娶到我，而10年後再看到這則貼文時，我心裡產生了疑問，現在先生還會覺得幸運嗎？我是個漸凍人了啊！我把這個問題放在心底，晚上就做了這樣的一個夢。我嘗試解讀夢境，只能聯想到一些比較粗淺的訊息，我和先生一起坐在教室聽講座，就好像隨著病程進展，我們都不斷地學習如何應對疾病為生活帶來的改變，並肩而坐意味著我並非單打獨鬥，先生一直都在身邊陪著我，那些參與講座的熟面孔，更像是我們共同經歷的各種際遇，律師象徵著擁有許多資源的角色，是在我需要幫助的時候，會對我伸出援手的貴人們，夢裡孩子不在身邊，或許是潛意識裡，覺得自己無法陪伴孩子長大，是在我生病之後心裡最大的擔憂。 透過覺察，我能發現自己內心深處的想法，提醒我現在需要處理什麼問題？最在意什麼事情？有怎樣的情緒正在影響自己？只要勇敢的面對，並適當的處理，就能幫助自己調整身心平衡，擁有更好的心理健康，如果你也覺得有時生活一團亂，不如先靜下來自我覺察吧！ ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

【桃園汽車旅館TOP5精選】私人泳池、KTV、寵物/親子友善，新北.桃園精品汽車旅館一次看

有別於台北飯店都市的快節奏，新北旅遊和桃園汽車旅館則是個讓你可以深呼吸、放慢腳步在都會中小憩的好選擇。AsiaYo這次特別精選了5間獨具特色的汽車旅館，快來一起看看吧！ ◎新北汽車旅館推薦◎ 🚗歐悅連鎖精品汽車旅館林口館 歐悅連鎖精品汽車旅館林口館，結合了音樂元素，以都會叢林為背景，打造出時尚的客房。以清水模設計，搭配寬廣的水景綠意。此外，客人也可以靠著窗外，欣賞池畔日夜景色的美。 💡真實旅客評價：4.4/5.0 附近生活機能方便、房間乾淨、空間很大、隔音也還不錯，睡的很舒服。 💡附近地標：林口站 - 2168 公尺、長庚醫院站 - 2345 公尺、長庚大學 - 5626 公尺、明志科技大學 - 6604 公尺 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 歐悅連鎖精品汽車旅館林口館 🚗挪威森林板橋旗艦館 挪威森林板橋旗艦館，以溫暖的燈光、舒適的空間，打造出一個鬧中取靜的世外桃源。館內設有豪華客房、精緻餐飲、完善的休閒設施，讓你在繁忙的生活中，也能找到屬於自己休息的小角落。 💡真實旅客評價：4.3/5.0 服務人員態度親切、餐點也不錯。 💡附近地標：捷運亞東醫院站 - 932 公尺、捷運海山站 - 1536 公尺、浮洲藝術河濱公園 - 2243 公尺、高鐵板橋站 - 2248 公尺 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 挪威森林板橋旗艦館 👀 查看更多新北汽車旅館推薦 ◎桃園汽車旅館推薦◎ 🚗六星-中壢館 168inn旅館聯盟旗下的精品系列-六星-中壢館。離中壢觀光夜市超近，去夜市吃小吃超方便。入住有大浴缸可以享受外，還有KTV可以讓你展現自己的好歌喉！ 💡真實旅客評價：4.6/5.0 浴室有按摩浴缸，房間蠻乾淨的，附近就有夜市不怕沒東西吃。 💡附近地標：環北站 - 519 公尺、興南站 - 1956 公尺、中壢觀光夜市 - 529 公尺、中原夜市 - 2290 公尺 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 六星-中壢館 🚗歐悅連鎖精品汽車旅館桃園館 歐悅連鎖精品汽車旅館桃園館，非常注重布置的細節，讓你彷彿來到一個精緻的私人別墅度假。設備也是應有盡有✅室內私人泳池✅按摩浴缸✅電動麻將桌✅原木烤箱。 💡真實旅客評價：4.7/5.0 乾淨舒適，整體空間大，床也很大，續住能協助清潔以及補齊備品。 💡附近地標：領航站 - 7679 公尺、山鼻站 - 8022 公尺、桃園火車站 - 2866 公尺、桃園高中 - 3257 公尺 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 歐悅連鎖精品汽車旅館桃園館 🚗里萊行旅－桃園館 里萊行旅－桃園館地理位置優越，讓你可以輕鬆前往市區或觀光景點。鄰近許多景點✅桃園藝文特區✅桃園觀光夜市✅風禾親子公園，讓你享受親子時光和熱鬧氛圍一次滿足。 💡真實旅客評價：4.3/5.0 環境整潔，整體住起來非常舒適，價格也算合理，硬體設備也很新。 💡附近地標：山鼻站 - 6583 公尺、林口站 - 7658 公尺、虎頭山公園 - 3542 公尺、桃園高中 - 3640 公尺 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 里萊行旅－桃園館 👀 查看更多桃園汽車旅館推薦 👀查看更多桃園住宿 看完這些精選的汽車旅館是不是也想馬上車一開，立即去新北旅遊和桃園旅遊呢？現在就上AsiaYo平台預訂，享優惠又方便，快把握機會，來趟放鬆之旅吧！ ◎北北桃汽旅常見問題◎ ▶ 北北桃汽旅提供哪些設施？ 北北桃汽旅提供免費無線網路、停車場、24小時服務櫃檯等設施。 ▶ 北北桃汽旅有提供早餐嗎？ 是的，北北桃汽旅有提供免費早餐。 延伸閱讀>> 👉【2024台北親子飯店推薦】雙北桃園優質親子飯店，家庭出遊首選|溫泉、遊樂設施 👉【2024台北飯店推薦】Top25台北溫泉飯店、精品商務旅館、平價飯店住宿推薦，近西門町/台北車站/ 👉【新北飯店推薦】親子友善/包棟/海景一次看！ 👉桃園飯店懶人包：精選住宿，讓你一次看個夠

【板橋做臉推薦】小資女台北做臉首推！可以呼吸的皮膚就到SkinBar！！😳😳

【板橋做臉推薦】小資女台北做臉首推！可以呼吸的皮膚就到SkinBar！！😳😳 大家這篇文一定要收藏！！！！！ 自從我去SkinBar 淨膚寶清潔肌膚之後 直接推坑超多朋友成會員！！ 不管是功效或是服務都太讚👍 我給滿分！！ 重點是cp值超級高….心動到不行！！ 最近因為常常使用不同的保養品 加上因為上班，所以常常全妝 肌膚真的會有不能呼吸的感覺 就算自己在家清理敷面膜或是洗臉 其實都還是會覺得毛孔有點堵塞髒髒的 接下來不外乎就是長一些粉刺 超級討厭！ 最近剛好有空就去 SkinBar 淨膚寶 板橋華江店體驗! Oh my god~~~回不去了！！ 真的是全臉的大掃除！！🧹 肌膚一做完就超透亮可以呼吸～～～ 而且清潔後你們知道妝有多服貼嗎！ 我覺得他們家的好處就是課程cp值真的超高 你們自己去看價目表！ 再來就是環境非常的舒服乾淨！ 這個我想很多水水都會非常在意 有非常多課程，大家可以選定期預約大清潔皮膚真的很舒服 我這次做的是兩個課程 #粉刺寶 跟 #超爆水 做完真的覺得自己水噹噹🤗 一開始美容師會跟自己做一個簡短的諮詢 另外也會用專業的肌膚儀器去了解自己底層膚況 我覺得測驗非常的準，因為真的顯示出平常我自己在意的一些困擾 檢測完還可以把報告傳到Line裡面！ 果然我的困擾就是一些黑頭粉刺 還有額頭的部分出現了一些細紋要特別注意 接著就會到2樓進行課程！ #第一步！卸妝洗臉💧 因為我當天有化妝，所以美容師先幫我卸妝跟洗臉 洗臉有非常綿密的泡泡，洗起來超舒服，我還問他這是哪一條洗面乳因為真的蠻好用的😂😂 #第二部 軟化角質 #粉刺寶 的課程呢會先濕敷 讓後續的清潔更深入 後續也利用高科技的儀器 深層清潔毛孔負壓吸出粉刺 過程完全不會痛，反而非常的舒服會有髒東西被吸出來的感覺 肌膚也不太會紅，其實整個過程算蠻溫和的！ 另外還有用一個超酷的儀器 就是 #超聲波皮鏟 他透過高頻率震動的效果可以把臉上多餘的髒東西還有油脂鏟出！ 第三步 #超爆水 這個我是第一次體驗觸感非常的特別會有一種微電流的感覺，但不會痛 這台是 #EMS微電流 微微的酥麻感 真的不會痛喔！ #最後一步 面膜鎖水 最後當然就是要鎖水保濕！ 我每次到這個步驟就會睡著，太舒服了！ 不只一邊敷面膜還會一邊臉部按摩 是不是聽到這裡很心動💓 我真的超級推薦的啦 已經想要預約下一次 定期來了！ 皮膚好光滑透亮！！！大家快🔍SkinBar淨膚寶 更多淨膚寶的資訊 IG:https://lihi1.me/kedMk/1028 FB:https://lihi1.me/vlxBW/1028 官網:https://lihi1.me/X008o/1028 立即預約:https://lihi1.me/j927f/1028 #skinbar #做臉 #板橋做臉 #淨膚療程 #保濕課程

年末大掃除必備！最強清潔家電神器大集合！神隊友加持打掃事半功倍

又到了一年一度年末大掃除的日子！全球市佔第一的 Haier 海爾台灣智慧家電針對消費者清潔的痛點，推出了清潔家電神器「最輕型智慧洗地機 W3」與「防黴織物清潔機 R6」，網路好評不斷，不只便宜還功能滿載，CP爆表，讓你不用花大把鈔票就能輕鬆清潔整個家！ 專為下班女子設計，Haier海爾最輕型智慧洗地機，乾濕垃圾一次搞定 很多人家裡都會有吸塵器，但如果有小孩、寵物，只有吸塵功能絕對不夠用，打翻飲料、湯湯水水，用一般吸塵器很容易發生故障，有些主打可以拖地的吸塵器也只是提供濕拖旋轉拖把頭，吸塵器本身不具備吸水功能，直到意外吸到水後才發現壞掉！ Haier 海爾最輕型智慧洗地機 W3 Haier 海爾號稱「小仙女 」的最輕型智慧洗地機 W3就不一樣啦！重量只有 3kg，就算女生使用也不會覺得笨重，拿起輕巧、放下也無負擔，讓妳打掃能像個仙女一樣輕鬆。 滾刷僅 2mm 的極致貼邊設計，不用擔心有邊角吸不到的問題。同時支援「吸」與「拖」的功能，乾濕垃圾都可吸。使用情境不再受限，小孩打翻牛奶、貓砂掉落地面、咖啡灑出通通都能一次解決。 清水污水分流設計，拖地兼除菌 小仙女 W3 送出清水與回收污水有分流，能確保每次都用乾淨的水拖地，而不用重複的髒水拖地；拖地功能結合了「除菌」，會在加入清水時自動添加銀離子，有效消除地板、滾刷與內部管道的黃金葡萄球菌、白色念珠菌與大腸桿菌，減少家中小孩患病風險，而且毫無化學添加更安心。 吸、拖合一，立省 50% 打掃時間 吸塵器最怕的就是頭髮纏繞，還要另外花時間來清理清潔工具。小仙女 W3 配備了高價洗地機才有的「毛髮防纏繞功能」，吸頭內建了齒梳，能物理性「截斷」毛髮，有效解決吸塵器常常遇到的纏繞、堵塞等問題，裡面還有加壓齒輪設計，貼合地面的程度比一般單滾刷提升20%，加上還有15,000Pa大吸力，以及滾刷每秒能高速運轉 10 次，推一次就結合吸與拖兩項功能，立省 50% 打掃時間，在省力清潔的時候還讓潔淨力加倍！ 值得一提是，小仙女 W3 除了清潔地面能力了得，是優雅清潔的好幫手，同時也相當貼心地設計了「自清潔」功能，只要按下一顆按鍵，就能透過添加銀離子的水洗淨滾刷與管道，讓你輕鬆做個小仙女！ 洗家具不用找清潔公司，Haier海爾防黴織物清潔機R6 不怕布家具躲黴菌塵蟎 Haier海爾防黴織物清潔機R6 每當遇到大掃除時，相信大家都會遇到跟我一樣的困擾，那就是不知道沙發、床墊、窗簾怎麼清理！只用吸塵不夠乾淨，但又沒辦法全部拆下清洗；還有惱人的黃枕頭、沾染經血或小孩尿漬的床墊等，這些東西最容易滋生黴菌或塵蟎，進而造成呼吸道過敏、鼻炎、氣喘，甚至是皮膚過敏等狀況，正所謂預防勝於治療，絕對有時常清洗的必要性！ 那怎麼辦呢？ 交給暱稱「白小梅」的 Haier 海爾防黴織物清潔機 R6 就行！買一台的價錢比花上萬元請人到府清洗還便宜，不用配合時間隨時能清潔，還能多次重複使用免耗材。 白小梅擁有 1,600mL 清水箱，以及 950mL 污水箱超大容量，省去頻頻換水的困擾，並具備市面上最長的 5 公尺長的電線與 180 公分軟管，不用一直移動主機就能做到全方位清潔。 唯一可以把水加熱的織物清潔機 白小梅是市面上唯一可把水加熱的織物清潔機，可切換攝氏 40 度溫水、攝氏 60 度熱水功能，並可調整清潔力道，可以依據不同髒污程度，或是材質切換模式；當遇到油垢或明顯污染、枕頭發黃，或是初發黴菌時，熱水強力模式就顯得相當實用，加上白小梅能調整溫度、吸力，使用情境不會受到限制，像是沾染經血的床墊、沙發打翻食物、吐奶的嬰兒床、兒童安全座椅、寵物睡墊、地毯、雨天受潮的窗簾，基本上你能想到的布料傢俱都能清洗。 想要做到布料清潔不容易，透過吸塵器只能清理表層，而且沒有做到清洗不夠乾淨，但如果直接用水洗沙發，又怕裡面有滿滿的髒水！不過，白小梅能透過按壓出水以溫熱水溶解髒污，結合刷頭上的刷毛刷洗表層，接著透過真空回吸髒污，搭配超厲害的管道分流設計，將清水送出深入織物 5 公分，同時在另一端將髒水以 12,000Pa 超大吸力帶走髒水，利用這個清潔循環將沙發、床墊或是窗簾以水刷洗乾淨，有效達到清潔與防止黴菌、塵蟎等過敏原，難怪獲得獸醫師、中醫師皮膚權威等齊心推薦，呼吸道/皮膚過敏患者生活必備！ 清潔布家具還可以自清潔 白小梅絕對可以稱為布傢俱的清潔神器！這是市面上唯一一款支援加熱清潔的織物清潔機，亦獨家支援清潔力道調整，加上隨箱附贈了寬刷頭、窄刷頭、直角刷頭，能滿足各種使用情境，甚至還有自清潔刷蓋設計，蓋上注水自動清洗軟管，可以說是完全沒對手呀！ 懶人清潔術，超高CP值清潔家電神器 許多人為了居家清潔花大錢，買了吸塵器以後就想買拖把，買完拖把卻發現清潔步驟繁複佔空間，若要清潔沙發、窗簾，還得花個萬把塊才能做到單次清潔，每年一次都是痛！ Haier 海爾台灣智慧家電一次帶來了「小仙女 W3」與「白小梅R6」 兩款產品，讓消費者只要用少少的錢，就能買到地板掃拖合一、布料傢俱輕鬆自洗神器，CP值超高！ 難怪早鳥上市馬上賣翻，網路好評不斷，稱之為最強清潔家電絕對不爲過！推薦家裡有寵物、小孩，或易過敏的朋友入手，輕鬆讓家裡乾乾淨淨！

來自日本的品牌 DEAR.min 不落枕 | 零壓可調節深睡記憶枕，不落枕怎麼躺都好睡❤️

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2023/12/dearmin.html 睡眠是很重要的一件事情，有好的睡眠，早上才有能力做更多事情， 而好的睡眠攸關到很多方面，例如必須要有一顆好的枕頭， 最近餅乾睡得不太好，但自從換上這顆枕頭之後， 我的睡眠品質真的變好了，這是一個日本品牌的好睡枕頭， 為什麼我說這是一顆好睡的枕頭，它有4點貼合支撐，6種調節高度等，非常多功用的一顆枕頭， 餅乾要來介紹它開箱給你看囉~ 外盒包裝是藍色的為主，有一顆月亮和流動線條以及枕頭的外型圖案， 看起來很專業的外包裝，箱子的正上方有拉把柄的設計，讓你好提起整顆枕頭， 箱子看起來枕頭很大一顆，拿起來感覺挺有份量的， 上面的文字全是日文，畢竟來自日本的品牌， 等等我會說明這顆枕頭的特色和躺起來的感覺， 這顆枕頭是來自日本的品牌 DEAR.min ， 箱子拆開打開拿會看到一個不織布的手提袋設計， 手提袋的正面印有品牌LOGO DEAR.min ，看起來是非常有設計感的藍配黃色的LOGO， LOGO還有個月亮的設計，可能是要表達連夜晚都可以睡得很好的意思， 感覺用手提袋裝整頭，讓人感覺非常高級，且具有專業度，也有很貼心的感覺， 手提包上面有拉鍊的設計，把拉鍊拉開來就可以看到套著塑膠包裝的枕頭， 真的很衛生耶! 整個感覺相當的細緻和細心， 還有塑膠套包裝著枕頭，拆開塑膠包裝就可以看見枕頭本尊了， 我用剪刀把塑膠袋剪開，拿出枕頭， 裡面還附有一張全日文的說明書，看不懂沒關係，等等我就會說明如何使用這顆枕頭， 枕頭本尊是一個特殊設計的羽翼形狀的枕頭，有別於以往的蝴蝶型枕頭，更貼合跟更有支撐力 ， 材料(主要)：聚酯纖維 尺寸：約63.5×38.5X13.5cm 產品重量：約1.6kg 這顆枕頭光正面就有兩種不同顏色區塊，兩側分別有長脖子跟短脖子都適用的曲線， 側邊有流線型的設計，這部分是白色的顏色， 枕頭上也有品牌的LOGO設計在側邊，枕頭顏色大都以淡藍色為主， 枕套六角形針織特殊造型更親膚，可拆洗枕套， 枕頭靠脖子的部位處的材質比較寬鬆、網狀，看起來是有空隙比較多的材質，應該是為了讓躺的時候脖子不會躺久了變熱，能透氣，枕頭頭部放置處的材質比較柔軟且上面形狀為六角形的形狀構成，感覺這樣縫法會更有支撐力！ 柔軟度覺得這顆枕頭柔軟度蠻高的，你看也可以凹成這樣， 高級記憶枕材質，緩慢回彈支撐力更強， 枕頭很柔軟有彈性，壓下會慢回彈，同時復原力也很強，聚酯纖維製造，比普通枕頭的彈性和耐用性高， 特殊編織技術，手感柔軟，兩側網眼更透氣， 枕頭的背面有拉鍊的設計， 像你平日躺的枕頭太高、太低、太軟、太硬、太小等等，都有可能會影響到睡眠品質，這顆枕頭克服了以上所有的困難!!為什麼我會這樣說呢?!可自由調節高度，共有6種高度可以調整(6,7,8,9,10,11cm)讓人可以選取自己最合適的角度，就算是同一個人，也會因為正睡跟側睡的高度不同而只使用同一個高度枕頭，就會不好睡， 這顆枕頭有雙向、六種高度的設計， 低的面，高度略低的那一面正面躺下去高度從6公分到9公分四種高度！(我有用圈來做記號的那面) 高的面，另外一端枕頭躺下去高度從8公分到11公分的四種高度， 睡覺打鼾/呼吸不暢者：根據實驗測試，打鼾時間減少 70%，全方位支撐，輕鬆呼吸 4 點承托設計，完美貼合人體曲線 頭、頸、肩、手 4 點支撐，形成頸椎自然曲度，達到呵護脊頸椎目的，側睡都不會壓到手麻。 人體工學承托：2 邊弧度呈現倒 C，完美貼合曲線，承托力強， 保護頸椎的同時，也讓睡眠質量得到進一步提升 自動貼頸，可以有多種不同睡姿，都可以睡的很服貼頸部， 俯臥睡覺：空氣通道得到疏通保障，你可以舒服地俯臥睡覺 設計左右兩邊放手處，可以在側睡或者手放上枕頭時的角度比較好，讓肩頸不會痠痛。 這顆枕頭連趴著睡都可以，第一次使用這樣的枕頭，側睡的時候手也可以擺放枕頭兩邊比較低的地方，這樣側睡也不怕壓到手!大部分枕頭都沒有這樣的設計，只有這顆枕頭是我用過最多睡姿都可以好好睡覺的設計，讓人大大的驚奇感，原來一顆枕頭有那麼多種睡法，重點是真的很好用，功能超多~ 重點是躺下去之後感覺好舒服，我好喜歡這顆枕頭喔! 人體工學設計，貼緊脖子的曲線，不落枕，讓枕頭真正幫你枕脖子， 感覺用過這顆枕頭，我就回不去了~以上是我簡單的介紹分享，希望你會喜歡， 有興趣的請去MYFEEL的銷售頁面瞧瞧網址：https://myfeel.design/O7Oda

【美國-New Mexico】世界遺產鐘乳石洞│卡爾斯巴德洞窟國家公園│Carlsbad Caverns Nationa

卡爾斯巴德洞窟國家公園 Carlsbad Caverns National Park)遍布健行步道與連綿岩層 擁有無盡豐富的野生動植物和洞穴自然奇觀。夏季月份可觀察 17 種蝙蝠在傍晚與拂曉出沒 坐擁 350 公里長的地底洞穴、深谷和遠古海洋岩棚，地下風光從冰河時代就已存在等待有心人前來一探幽境 卡爾巴斯洞窟國家公園景點介紹 1930年5月被列為國家公園，1995年被指定為世界自然遺產，距離白沙國家保護區很近 ❢ 門票：USD 15 / 人，15歲以下免費，有美國國家公園年票需要到遊客中心免費換票 進入卡爾斯巴德洞穴是需要預約制的，僅能在指定的時間內入場 到遊客中心也能現場購買但只能依照當下的時段排隊參觀，這座國家公園僅有兩個入口。都需要工作人員帶領才能入內 免費日 每年官網都會公告當年度的免費入場日期，以2024年免入場費的日期：1/15、4/20、6/19、8/4、9/28、11/11，詳細 資訊 參考 【卡爾巴斯洞窟】▶︎地址：Carlsbad, NM 88220▶︎開放時間：8:00-17:00，詳細時間以官網公布為主▶︎連絡電話：(575) 785-2232▶︎詳細資訊：卡爾巴斯洞窟官網 適合遊玩時間 關閉時間：感恩節、聖誕節和新年開放時間： 遊客中心8:00-17:00 洞窟最後售票時間 14:15 電梯出入口運作時間 8:30-14:30最後離開時間 14:45 步行出入口開放時間 8:30-14:30最後離開時間 16:30 最佳旅行時間：洞窟內全年恆溫13度，因此不存在洞內探索最佳時間，官方 地圖 參考蝙蝠觀賞時間：5月底（Memorial Day）到10月是觀賞季，8月和9月最壯觀 夜間健行Star Walks and Moon Hikes 每年7月-10月舉行，分為星空健行（長度是1/2 mile (0.8 km)）和月空健行（1.5 miles (2.4 km)），適合全年齡層免費參加名額有限，每次25人，遊客中心報名。詳細 資訊 參考 觀看英仙座流星雨Perseid Meteor Shower 每年8月中發生，每小時會有50-100顆流星劃過天際需要徒步1英里(1.6 km) 才能到達最佳觀測點免費參加名額有限，每次25人。遊客中心註冊 相關資訊 遊客中心 一入內就能看到售票櫃台，可以現場購票、驗票或換票 大門入口處左邊有簡易餐廳，提供熱食點心和飲品 展示地下鐘乳石與洞窟的模型 上方看似是最小的國家公園，地下則是全美國最大的鐘乳石洞!! 以蝙蝠聞名的洞穴口，可惜冬季看不到這壯觀的景色 還有紀念品區 注意事項洞窟內常年恆溫在56º F (13º C) ，需準備一件薄外套洞窟內路不平且較滑，應穿合適的鞋子洞窟內允許喝水（禁止喝有味道的飲料，禁止吃東西，包括糖）洞窟內允許使用閃光燈和三腳架洞窟內允許帶手機，但沒信號洞窟內禁止攜帶嬰兒推車洞窟內禁止大型背包（有金屬框架/尺寸超過肩部和臀部的大包）洞窟內禁止吸煙或電子煙 電梯入口 高速電梯一路下達洞窟入口 乘坐電梯進入洞窟Big Room Self-Guided Trail 全長1.25 英里(2 km) ，走完需要1.5小時 跟著導覽走幾乎能看完所有景點 一路上景觀都非常特別，行走時注意腳下的水灘，有些路段太黑須注意坡度的高度 步行入口 從紀念品店旁的出口，沿著步道會有嚮導人員，待人員集合玩會指引大家到步行入口處 步行走進洞窟Natural Entrance Self-Guided Trail 全長1.25 英里(2 km) ， 陡峭且盤旋下降，降幅750 英尺(229 公尺)，相當於75層樓的高度大約耗費1小時，不適合心臟/呼吸系統不好的遊客 - 詳細圖文影片請參考 【美國-New Mexico】世界遺產鐘乳石洞│卡爾斯巴德洞窟國家公園│Carlsbad Caverns National Park BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36574310 Carlsbad Caverns National Park 📍 Carlsbad, NM 88220 ⏰ 8:00-17:00 詳細時間以官網公布為主 ☎️ (575) 785-2232 - 2023 三天兩夜行程│新墨西哥州自駕遊│White Sands National Park、Carlsbad Caverns National Park BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36574865 - #美國自由行 #新墨西哥州景點 #美國自駕 #CarlsbadCavernsNationalPark #wowtoplay #popdaily #travelyam #poptour #instagood #life #travel #ootd #photography #NewMexico #food #wanderlust #travelgram #新墨西哥州旅行

【醫美分享】想要擁有完美的下顎曲線嗎?明明過了學生時期但嬰兒肥還頑固停留在臉上，肉餅臉隨著青春逝去漸漸垂成嘴邊肉太可怕!

文長慎入，以下由蘇菲親身體驗分享從評估消脂針開始一路到施打直到復元前後2個月的心路歷程分享，精彩前後對比絕對不能錯過，一起來看蘇菲進化史囉!! 你也有肉肉臉、嬰兒肥的困擾嗎?蘇菲雖然四肢纖細，也不算豐腴身型的人，但無奈臉上的肉就是好多好多，減肥永遠很難減到臉上，一直受嬰兒肥所困，20歲的時候以為嬰兒肥會隨著時間慢慢消失，不過卻是大錯特錯~~都過了25歲蘇菲的嬰兒肥雖然有小一咪咪但還是達不到滿意狀態，隨著時光流逝漸漸垂成嘴邊肉….. - 一直覺得臉頰線條幅度不太順，也希望有完美的v臉下顎線，及側臉弧度，都不知道要怎麼解決，直到發現這款Belkyra倍克脂，網路上討論度超高的消脂針，能有效摧毀脂肪細胞，Belkyra倍克脂是FDA、衛福部核准的雙下巴治療藥物，原理是利用脫氧膽酸的可破壞脂肪細胞特性，當倍克脂被注射至頷下皮下脂肪層後，會造成細胞膜的物理性破壞，進而促使脂肪細胞溶解；治療安全和有效性建立在醫師專業與經驗，必須清楚掌握正確的注射次數、部位，適當的下針位置及施打技巧。 - 佳思優醫療團隊也相當專業，在每次注射之前，醫師都會先評估下頦部位，以確保該部位脂肪量足夠。這點讓蘇菲很放心所以也讓很少做侵入性醫美的蘇菲開始思考施打消脂針。 Belkyra倍克脂，主打免動刀可以改善雙下巴及嘴邊肉，不需要深度麻醉風險相對比較低，價格也比一般抽脂手術低廉許多，是蠻多小資女孩會列入愛美名單的項目，不過他的缺點是不太適合用在大面積的脂肪上，如果是整體肥胖的人可能不太適合，而且會有一到兩周的腫脹發炎期，出外遊玩或是朋友聚會可能比較不方便，不過最終還是需要經過醫生評估才能施打。 - 為了變漂亮~~蘇菲鼓足勇氣準備來挨針啦!!這次是在佳思優整形醫美診所 台中分院施作，診所就在公益路上，診所北中南都有分院，店面乾淨明亮，諮詢空間及等候的公共空間都相當舒適 - - - 這次蘇菲是由微整光療小王子之稱的李政彣醫師進行評估及施打，在諮詢時李政彣醫生都相當細心仔細，非常溫柔給蘇菲提供建議，評估臉上的脂肪分布，應該需要多少劑量等等，最終我們預約下一次施作。 - 而在施打消脂針前，護理師會先作臉部清潔及臉部麻藥，減緩施作的疼痛感~小護士都相當細心溫柔地幫我清潔臉部，敷上麻藥等候~ - - - - 蘇菲總共打兩組的劑量，打針的時候還是有點痠痛感，護士小姐都會在旁邊叮囑我要認真深呼吸不要緊張，才不會造成瘀青，也有給我壓力球讓緊張的蘇菲捏住降低緊張感~ - 打完沒多久已經開始熱脹發炎反應，腫得連爹娘都不認識啊!!護士姐姐們都叫我不要照鏡子，護士小姐姐說像是花栗鼠一樣叫我別擔心，此時護士開始衛教術後一個月內該如何按摩臉部以及如何快速讓皮膚不適感消除，護士小姐姐用力認真地在蘇菲臉上按下去，疼痛感算滿有感覺的，不過還是要努力按摩~~~術後在佳思優冰敷15分鐘後就先回家，等待復原。第一天術後前三個小時都不能碰到水唷~先不能洗澡，因為臉上針頭還沒完全密合，有一些細微小傷口，臉部上的瘀青也是正常。 術後隔天 首先前兩天主要以冰敷為主，增加喝水量讓代謝更加快速，另外還要配合推捏按摩，將臉部腫脹的硬塊推開，前三天腫脹感熱痛感真的讓蘇菲一度感到無助，真的腫到不成人形，大家看過韓國電影醜女大翻身嗎?我就是變成裡面的女主角姜漢娜，目測腫脹程度應該有100公斤的體型，伴隨著熱痛脹痛感，真的極度不適~ - 每天除了多喝水有空就冰敷，第四天開始不痛了，臉上的腫稍微消一咪咪，不過最明顯大概是早上一起床，臉的腫脹伴隨水腫的部分整張臉很繃都脹脹的，開始按摩死命地按摩臉部，雖然疼痛但可以加速消退及代謝還是必須要殘忍對待自己~就這樣持續兩周疼痛感明顯減緩腫脹也消除6.7成左右，給大家看一下第2周的狀況 術後2周 不過碰到臉頰還是有刺痛感，表示藥效持續在作用，我們繼續加油~~等待變美總是要付出代價，第三周有明顯消退下顎線跑出來囉~~ - 終於慢慢地恢復面貌，不然蘇菲好長一段時間都只能戴著口罩上班或外出~~真的超級痛苦~我的下顎線明顯順很多 術後3周 - 蘇菲持續一直到一個月後刺痛感才逐漸消失，在這恢復期間護士小姐姐都持續關心蘇菲狀況，非常窩心，我們就等一個月後回去診所拍照啦!!大家最喜歡的術前術後照對比，效果真的很不錯，沒圖沒真相，連蘇菲都超有感~~ - 本來下顎線弧度沒有很順暢，正臉來看嘴邊肉都會有陰影，因為肉多的關係法令紋也比較深，現在臉真的消瘦許多~ 接著就是大家最最關心的前後對比照啦!! 在評估手術前都會照例拍一下施打前的原始模樣，術後恢復蘇菲也是施打後一個月回診拍照，登登!!!絕對寫實沒有修圖~~ 蘇菲在兩個月後出發香港旅遊，終於不用靠修圖軟體就有自然的小v臉啦!!! 以上是蘇菲從112/11/24施作消脂針，一直到113/1/20約莫快2個月去香港玩，消脂針術後臉部變化心路歷程。其實蘇菲在差不多術後一個月就已經恢復差不多了~很多朋友看到術後的蘇菲都以為蘇菲變瘦了~但偷偷說冬天蘇菲胖了2公斤，結果因為臉部消瘦許多大家都以為蘇菲在減肥~一切都是因為嬰兒肥真的瘦下去啦~~~如果姊妹們也有嘴邊肉及惱人嬰兒肥的痛苦~~怎麼臉部運動都瘦不了，建議大家不妨去佳思優整形醫美診所 台中分院諮詢看看唷~ 佳思優整形醫美診所 台中分院-醫院資訊 🏠台中市南屯區公益路二段1號1、2樓 🈺11:00~20:00(週六只營業到16:00，周日公休) #台中 #台中醫美 #台中美容 #醫美 #整形外科 #嬰兒肥 #肉餅臉 #下顎 #雙下巴 #下顎線 #鬆垮 #膠原蛋白 #嘴邊肉 #台中公益路 #公益路 #消脂 #消脂針 #倍克脂 #台中南屯區 #taichung #佳思優 #佳思優整形醫美診所 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

［ 阿南推好物💖｜𝟐月份美妝盒 ］冬天還沒說完的話，我們留著在春天慢慢說。｜《 𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱 》

在甜甜的二月收到𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱ㄉ美妝盒 簡直是最美好的情人節禮物呀～🎁 就算沒有另一半也不要緊 讓二月份的美妝好物們 來妝點接下來美好的小日子吧！ 🧾｜𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱內容物一覽 〰️ 𝐈𝐍𝐓𝐎 𝐘𝐎𝐔 女主角致霧唇頰兩用唇泥 · 〰️ 𝟑𝐈𝐍𝐀高聚光妝前凝露 · 〰️ 小村美粧𝐊𝐨𝐦𝐮𝐫𝐚 微脂囊極致瞬效安瓶𝐏𝐥𝐮𝐬+ 〰️ 𝐁𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞 有機防禦複方精油𝟓𝐦|_𝐀𝐂𝐎 · 〰️ 𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 海洋依珂 𝐏𝐔𝐑𝐄純淨抗菌噴霧（ 漫 • 微薰 ） · 〰️ 𝐎𝐑𝐄𝐍𝐙𝐈 草本保濕泥膜 💝｜𝐈𝐍𝐓𝐎 𝐘𝐎𝐔 女主角致霧唇頰兩用唇泥 𝐈𝐍𝐓𝐎 𝐘𝐎𝐔年度人氣銷量王就是～ 『 女主角致霧唇頰兩用唇泥 』 柔焦粉霧的質地 上唇不拔乾 覆蓋力十足 對於深淺唇色的水水們都友好 總共有五色 實在想一次擁有呢‪ꔛ‬♡‪ 💡｜阿南老實說 雖然稱為唇頰兩用唇泥 但一支其實是可以三用ㄉ 可用於點塗的方式 上在雙頰或眼部作為腮紅、眼影 打造滿滿氛圍感妝容 阿南實際試色給尼看 唇泥質地綿密絲滑好上色 用量不需太多 以塗抹的方式上唇 立馬提升整體氣色 將首創唇泥質地融入精巧的小管之中 既小巧可愛攜帶上也很方便 非常適合放在小廢包裡頭 可即刻補色 💫｜𝟑𝐈𝐍𝐀高聚光妝前凝露 【 𝟑𝐈𝐍𝐀 】是來自西班牙的潮流彩妝 這款『 高聚光妝前凝露 』 是專門針對亞洲黃皮所量身訂製的打底專家 運用『 極緻輕盈聚光科技 』 讓肌膚透光保水、校正暗沉蠟黃 其中添加的『 保濕膠囊微粒 』 讓上妝後不再卡粉 宛如套上補光濾鏡！ 💡｜阿南老實說 以前不太懂化妝ㄉ阿南 一直以來都嫌麻煩不怎麼用妝前乳 後來發現妝前乳也是一門學問呢！ 不同色調的妝前乳可以修正肌膚色澤 𝟑𝐈𝐍𝐀高聚光妝前凝露質地仔細看 阿南實際試用給尼看 這款『 高聚光妝前凝露 』 清爽的質地有如奶霜般 薄塗一層就夠ㄌ 帶點透明啞光感 使用完肌膚透亮有光澤 是走個自然的妝效 彷彿與肌膚融合在一起好服貼 🫧｜小村美粧𝐊𝐨𝐦𝐮𝐫𝐚 微脂囊極致瞬效安瓶𝐏𝐥𝐮𝐬+ 【 小村美粧 】是由兒童抓週攝影起家的～ 美妝保養品牌✨ 在媽咪們妝髮的過程中 面臨各種肌膚需求 因此轉身投入肌膚低敏護理研發 💡｜阿南老實說 阿南身為一個究極熬夜星人 最常面臨的肌膚問題就是暗沉 因此想改善肌膚的暗沉與粗糙 這罐就可以輕鬆搞定囉！ 阿南實際試用給尼看 無論是日常妝前保養使用、敏感泛紅、 甚至是像我一樣的熬夜星人一定要入手呀！ 🍃｜𝐁𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞有機防禦複方精油𝟓𝐦|_𝐀𝐂𝐎 針對呼吸流暢感與防禦需求 所研發的專屬配方！ 集結尤加利、檸檬草、茶樹等有機精油 是植物界的防禦專家 青草氣息夾帶著檸檬香氣 清新舒暢感彷彿隱形的防護罩 無論是嗅吸 還是泡澡皆適宜 💡｜阿南老實說 偶時不時會在房間裡使用 鼻腔充斥著配方裡植物獨有的氣味 不僅僅自帶療癒感 還能夠有效的舒緩疲勞感 若添加至薰香機想必效果會更加顯著🥺 推薦給無論是想提升防護力 或單純想讓日常帶點療癒氛圍的大家！ 🌊｜𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 海洋依珂 𝐏𝐔𝐑𝐄純淨抗菌噴霧（ 漫 • 微薰 ） 抗菌、清潔、除臭一瓶搞定 『 𝐏𝐔𝐑𝐄抗菌噴霧 』由純水製成 使用上純淨無負擔 與歐美的香氛品牌合作 以薰衣草作為基底香氛 💡｜阿南老實說 是可隨身攜帶的抗菌噴霧 出門在外用餐 能為餐桌、器皿消毒 噴灑的瞬間能聞到淡淡的薰衣草香氣 還帶有些許香草與枝葉的馥郁氣味很舒適 🌋｜𝐎𝐑𝐄𝐍𝐙𝐈 草本保濕泥膜 裡頭含有高肌效植物萃取保濕因子 溫和舒緩肌膚的乾燥不適 能平衡調理油水 維持肌膚健康 除了保濕泥膜之外 還有推出草本美白泥膜！ 💡｜阿南老實說 顧名思義是屬於膏狀的質地 上臉時可以搭配塗抹工具 擠出來的瞬間能聞到濃厚的草本味 一開始不是很習慣就是ㄌ( ･֊･ ) 阿南實際試用給尼看 偶會趁洗澡的時候順便塗抹 上臉後能感受到肌膚的緊繃感 最後再用清水沖洗 第二天的臉蛋保有𝐐彈水嫩 可舒緩調理並防護肌膚 維持肌膚健康狀態 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @intoyou_cosmetic / @3inataiwan / @komura.beauty @bonniehouse_tw / @ocean_renew.tw / @orenzi__taiwan / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實保養 / #butybox #2月份butybox開箱 #INTOYOU心慕與你 #女主角致霧唇頰兩用唇泥 #3INA西班牙潮流彩妝 #高聚光妝前凝露 #小村美粧 #KomuraBeauty #微脂囊極致瞬效安Plus #BonnieHouse #有機防禦複方精油5ml_ACO #HiQbeautyOceanReNew #海洋依珂 #PURE純淨抗菌噴霧 #漫微薰 #歐倫琪 #ORENZI #草本美白泥膜 #草本保濕泥膜 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

菲律賓-宿霧島 Oslob共游鯨鯊

去宿霧絕對不要錯過的行程，與全世界體型最大的魚類共游，不會游泳的人也不用害怕，只要練習好呼吸，浮潛是可以拿下的，鯨鯊雖然體型大但是很溫和，你會驚嘆水下的世界是多麼美好。另外，下水和他們拍照可以，但切記不要主動去碰觸他們，和他們保持美好的距離唷！

呼吸搜尋結果

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