愛美 | TUTU美學 韓式皮膚管理 艾草溫罐按摩 中壢美容保養推薦 龍崗美容保養 忠貞市場美容保養

在這些忙忙碌碌的生活中 是不是太久沒有好好愛自己了呢？ 一起來放鬆一下身心，好好的保養自己 來TUTU美學充個電吧！得到身心靈滿足 位於桃園中壢忠貞市場附近的TUTU美學 可以在這邊舒服的做臉部與身體美容保養 這次Ruru跟爸比要一起來放鬆保養一下 爸比做的是溫罐按摩，而Ruru要做韓式皮膚管理唷！接下來會跟大家分享我們的美好時光 抵達TUTU美學後，我們會先了解注意事項跟填寫資料 這裡是艾草溫罐的按摩室，是和韓式肌膚管理不同間唷！ 獨立的空間設計讓我們可以更放鬆舒服 簡約的乾淨環境，舒服的氣氛 TUTU美學也有放著證書 爸比平常的工作勞累，平常也很少好好休息 所以選擇了『艾草溫罐按摩』，非常特別的按摩系統 在TUTU美學可以體驗到不一樣的按摩法幫助淨化身心靈跟舒壓按摩來達到放鬆的效果 下面的是艾草、溫罐的罐器、按摩油 很特別的是會燃燒艾草後放入溫罐中 接著再使用艾草溫罐來輔助按摩！ 第一次看到這麼特別的按摩法 很多人說不會痛，是舒服放鬆的按摩 大家可以親自來試試看唷！ 艾草溫罐按摩，這裡的美容床尺寸很大也很舒服 男女生都可以在這邊很自在的享受按摩的舒壓感 準備開始按摩囉！ 舒服的60分鐘按摩 緊繃的肩頸背部 由艾草溫罐來按摩放鬆 輕輕滑按過，身體的疲勞通通顯現出來 手臂也是酸酸的 按起來感覺更明顯 平常累積的疲勞都釋放了！ 就是這個特別的溫罐 裡面點了溫熱的艾草 按摩同時淨化 在過程中的感受很特別 不會像是指壓一樣痛得不得了 手背部按摩後身體裡面的痧都出來了 不像平常刮痧般的疼痛 坐起來繼續按摩著，針對肩頸部分繼續做艾草溫罐按摩 經常姿勢不正確，常常滑手機也會導致身體疲勞 沒一會時間就出現滿滿的痧 在完成艾草溫罐按摩後要注意不要著涼了 也要避免吃寒冷食物唷！ 早早的休息睡覺，特別的好睡！ 隔天起來精神也更好了 身體的疲勞有時候不自知，這些疲勞感經由艾草溫罐按摩後都一起釋放出來了！ 可以定期的來做艾草溫罐按摩 幫助身體疲勞釋放，好好地放鬆、也淨化身心 來了來了！ 換Ruru 來做韓式皮膚管理啦！ 愛漂亮顧肌膚又有點懶惰的Ruru 超適合韓式皮膚管理！韓國的保養技術 在台灣也可以安心做，整套韓國進口的系統保養 接著讓我們一起看看 皮膚如何變得清透澎潤亮吧！ 好膚質怎麼做？輕鬆的交給TUTU美學來完成 做韓式肌膚管理的美容室清新舒適 使用的是專業韓式皮膚管理系統 美容室裡面的佈置讓人很放鬆！ 紀錄一下原本紅紅地雙頰跟毛孔感 Ruru的肌膚在換季時特別喜歡鬧脾氣！ 紅紅乾燥不適也是很愛來鬧事！ 韓式皮膚管理可以針對 肌膚乾燥、痘痘粉刺毛孔、膠原修護等等膚質問題都可以輕鬆解決！ Ruru 這次做的是韓式深層皮膚管理-膠原蛋白 做完後效果立即可見！紅紅不見了，肌膚澎又亮 舒服的泡泡洗臉SPA 在TUTU美學的韓式皮膚管理有手工清粉刺 躺著戴著眼罩真的是舒服到快睡著了 這邊是韓式無痛皮膚管理，認真無痛 以前的做臉經驗在處理痘痘粉刺時都會很痛 做完還會紅腫流血！大家是不是也有相同經驗 給TUTU做韓式皮膚管理真的無痛，肌膚無暇 細心又仔細地保養著肌膚 不會痛的清掃肌膚毛孔粉刺！超級誇張 看看這個有夠可怕的！！！！密集恐懼 一層一層的精華導入 讓肌膚補滿了水分 精華透過專業皮膚管理儀器導入 讓保養成分直至肌底！ 吸收力up up 在過程中真的很舒服 儀器的燈色顯示也會有不同的肌膚感受 暖暖舒服的感覺，涼涼的鎮靜感受 都是非常舒服的按摩感！ 過程中不會痛、不刺激，也不會不舒服 突然儀器有種特別的感覺 輕輕吸著的感受在臉上 是溫和的吸感，經由剛剛肌膚已經被補滿了水份精華，而老廢角質也透過儀器溫和的清除乾淨了 超酷的，不用透過粗糙的磨砂來去角質 而是使用精華液導入搭配儀器做保養！ 皮膚乾乾淨淨可以讓毛孔深呼吸 清透乾淨看得到 清潔毛孔與肌膚角質與髒污後，進行修護 膠原蛋白保養，面膜都是韓國原裝的，在過程中也是不斷地補入保養精華，肌膚也快速地吸收！ 儀器放在臉上跟身上非常舒服放鬆 舒緩身心，深層保養讓肌膚問題通通out 讓小分子保養品通通被補入肌膚裡吧！ 哇！ 剛才的面膜也導出許多老廢角質跟毛孔粉刺髒污 做完韓式皮膚管理的肌膚真的超水潤！ 無論是缺水乾燥肌膚、毛孔痘痘肌膚、肌膚黯淡無光、無彈性的肌膚、紅紅地肌膚、角質厚重的肌膚等等都可以來安心做韓式皮膚管理 在做韓式皮膚管理前會評估討論，針對自己當下肌膚的方案，來解決肌膚問題，從根本解決困擾 直接來一張完成後的近拍（當下素顏） 肌膚水嫩透亮，而且膠原膨潤感十足 毛孔也好像自帶濾鏡般無暇 原本紅紅地雙頰也消失了 TUTU 在做韓式皮膚管理前後也有幫忙拍照記錄 這實在是差異太大了，細細柔嫩宛如baby嫩肌 真的是咕溜的令人太滿意了 完成韓式皮膚管理的肌膚，上妝也更加服貼 即使是素顏狀態也如此嫩嫩透亮！ 輕鬆擁有好膚質也變得非常容易 做一次就會愛上的韓式皮膚管理 TUTU非常細心溫柔，想要擁有好皮膚 推薦輕鬆無痛的保養給大家！ TUTU美學 預約Line@1999.tu （預約這裡）IG_ https://www.instagram.com/_tutu_beauty_?igsh=MXAydWtzdDFodXlvNA== FB粉絲團_ https://m.facebook.com/profile.php/?id=100083326657916營業時間_ 10：00-20：00 地址_ 桃園市中壢區龍昌路455號 

給你貴婦級的享受 因為你值得 QBH極光美膚儀

去做臉保養時，不斷被推銷各種保養品與課程， 買了課程後預約保養，總是要排預約美容師、 臨時有事去不了，各種狀況層出不窮、 來回還花上不少時間，你是不是也有這樣的經歷呢? 那你一定要擁有 QBH 的 極光美膚儀 ，輕鬆簡單在家就能享受貴婦級保養。 QBH極光美膚儀 包裝就很有質感， 盒裝設計，無論是工作出差、在家保養都很便利， 貴氣十足的款式，當禮物送人也非常合適。 (1) 保養第一步，一定要先清潔肌膚 QBH胺基酸緊緻洗顏霜，洗臉、卸妝輕輕鬆鬆一次完成， 細緻綿密好清洗、不緊繃，洗完臉覺幫助肌膚呼吸阿~ (2) 噴QBH玫瑰長保濕能量水噴霧 含有大馬士革玫瑰的噴霧，搭配美容界的鑽石-富勒烯、 小分子波尿酸，幫助肌膚補水保濕， 輕巧噴瓶，還能隨時攜帶，隨時隨地 保濕 、 保養 ， 淡淡香味還能讓心情愉悅。 (3) 用QBH三胜肽玻尿酸原液或完美多肽膠原凝露按摩， 完美多肽膠原凝露 在塗抹的時候就感覺到滿滿的水感 在想要護理的部分 塗抹三胜肽玻尿酸原液 或 完美多肽膠原凝露後， 搭配 美膚儀 ，加強保養， 美膚儀有 >> IPR極速旋轉超脈衝模式、 >> UP超脈衝電穿孔模式、 >> EMS智能微電波動模式、 >> ION離子潔膚模式、 >> VR震動模式， 可針對每個人的需求以及喜好進行選擇保養方式。 建議打開模式，進行每日十分鐘的護理， 全程開啟VR震動模式進行按摩， 震動不但更有按摩感，亦能幫助舒緩肌膚， 短短十分鐘，感覺有做臉一個小時的水嫩， 護理過後的皮膚溫溫熱熱的，很舒服。 過程搭配的精華凝露或玻尿酸使用量越多會越有感喔！ 使用 美容儀 時，記得不要直視光源喔!! QBH極光美膚儀 真的好好用，無論是左手、右手都能輕鬆操作， 保養臉部也別忘最容易被忽略的脖子，輕鬆完成!! 再也不用抬著頭，奮力的 撫平細紋 。 最有感的是用美膚儀 幫助使肌膚回復柔順平和的線條 ， 美膚儀的日常保養就能 幫助調理肌膚紋路 、使肌膚變得 緊緻 ， (4) 沒有天生白皮膚，你需要QBH賦活保濕水乳液， 維生素B3、洋甘菊以及金盞花， 質地清爽、持續使用後，有感肌膚呈現透亮光澤。 特別是，QBH極淨光喚顏霜(我好愛)， 研淬日本頂級AKOYA珍珠，一抹就有感使肌膚有光澤 ， 其中的成分還能 幫助延緩肌膚老化 ，還能當素顏霜使用， 貼心小提醒， 使用美容液時，要把臉分四個區塊， 從左右兩邊的臉頰開始，由下到上塗抹、分區慢慢護理， 不用一次就塗滿全臉同時保養喔。 QBH極光美膚儀 可不僅僅只有護理臉部， 只要按照使用說明書，就可以輕鬆臉部、身體自行保養護理， 既保有隱私，還能很好的幫助肌膚維持良好狀態!! QBH極光美膚儀 ，是一款適合愛自己的你 使用的居家保養美容儀 。 . #QBH極光美膚儀 #輕鬆簡單在家就能享受貴婦級保養 #QBH #極光美膚儀 #QBH胺基酸緊緻洗顏霜 #QBH玫瑰長保濕能量水噴霧 #大馬士革玫瑰噴霧 #美容界的鑽石 #小分子波尿酸 #補水保濕 #輕巧噴瓶 #QBH三胜肽玻尿酸 #膠原凝露 #三胜肽玻尿酸原液 #完美多肽膠原凝露 #美膚儀 #極速旋轉超脈衝模式 #UP超脈衝電穿孔模式 #智能微電波動模式 #離子潔膚模式 #VR震動模式 #十分鐘的護理 #撫平細紋 #肌膚回復 #日常保養 #調理肌膚紋路 #緊緻 #QBH賦活保濕水乳液 #QBH極淨光喚顏霜 #日本頂級AKOYA珍珠 #延緩肌膚老化 #素顏霜 想看更多 QBH極光美膚儀 試用心得請到以下網址>> https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=Q871YO https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

✿易播10MAX，超強大多媒體撥放器，一台滿足所有需求，唱歌跳舞追劇!

來介紹一款超級好用的✿易播10MAX， 內容超級豐富，可以觀看世界各地的電視節目， 還有超強的影視功能，不管是哪部熱銷神劇， 都可以讓你追劇追到不行， 看的超級過癮❃❃❃！ ✧運動功能 我自己還很喜歡裡面的運動功能， 可以跟著電視上的引導一起運動， 這功能我之前就一直很想要， 沒想到易播也可以實現，真的太方便了。 小小一盒易播EVBOX 10MAX， 不但有✧RGB呼吸氛圍燈， 還擁有最新的✧Wifi 6技術， 可以更穩定接受訊號， ✧杜比5.1音效，加上✧HDR， 任何精采畫面不錯過， ✧智能語音遙控，實現AI智能服務， 可以幫助你看輕鬆的查詢影劇， ✧4GB DDR3 eMMC 64G超大容量， 可以滿足喜歡您的各種存放需求! 還能✧支援手機投放功能， 看到有趣好玩的可以投頻跟好朋友家人一起分享， 真的好方便!! 小小一台易播， 可以實現整個家庭娛樂的需求， 小到播放音樂，大到追劇，唱歌，運動都能一起實現， 真的非常優秀，推薦給正在尋找電視盒的你!! 購買連接https://bit.ly/3OdgbJ 粉絲折扣碼： Kate600 (現折600) 官方LINE客服 ID: @evbox.cc 或請此加入 https://lin.ee/0Kzyp5HEVBOX #易播 #電視盒 #影劇 #追劇神器 #易播 #10MAX #易播EVBOX #3C周邊配件 #家庭娛樂 #杜比音效還 喜歡的請幫我按愛心♡♥收藏，追蹤我的 Popdaily IG 掌握更多資訊 🌷 謝謝大家🙏~

2024大掃除｜衣服斷捨離的方法｜簡單4步驟讓你無痛達到目標

衣服斷捨離方法

好喜歡買新衣服，舊衣明明穿了幾次就放著沒再穿過也捨不得丟，一方面擔心扔了之後又想穿的時候怎麼辦？另一方面想想當初也是錢買的，扔了不就把錢也扔了嗎？ step1.清空你的衣櫃 將一天的休假留白在家，深呼吸，放鬆心情，開始清空你的衣櫃並仔細收集家裡四散的各種衣物（包含配件）。 此步驟要成功的重點是收集，只需要收集並堆同一個定點。 將所有衣物聚集在可容納所有衣物的空間，一般是全部扔在床上。 step2.準備一個大型垃圾袋 將垃圾袋放在你垂手可得的地方，開始一一檢視剛剛收集來的所有衣服，完全不需考慮就確定不要的衣服馬上扔進垃圾袋裡，覺得猶豫的放一堆，完全想留著的放另一堆。 此步驟主要在做三個大分類： a.你看到就馬上想丟掉的衣服。 b.你看到會猶豫的衣服。 c.你絕對想留著穿的衣服。 重點是只需考慮上面三個條件，其他都不要多想（如分長短袖、季節等，都不需要） step3.你絕對想留的衣服 現在台灣的天氣起伏不定，把它們分厚薄度做收納而不是分長袖短袖比較適合。顏色分類雖然整體好看，其實不太實用，完全不建議用顏色分類。 另外你絕對想留的衣服，能掛起來就掛起來，最好都是收在你能輕鬆拿到的位置。 step4.你看到會猶豫的衣服 此類再細分 ·常穿與不常穿 ·質感好與質感差 有時候會想起當初花很多錢買這件衣服，結果根本不好穿或是穿起來很難看，最後就是在家裡某地方收著。 *記得這特殊情況再細分到獨立的衣服堆：因為價錢太高且質感很好雖然不適合你，但你捨不得丟的衣服。 重點整理圖示 以上4步驟，完全照規則走，不多思考是此方法成功的關鍵。 扔進垃圾袋的衣服直接在當天送去舊衣回收箱或者給資源回收車回收，或者扔垃圾車也可以，總之盡快處理，看不見就不會多想。 最後一定會有一堆是你捨不得丟的衣服，拿個適當尺寸的真空壓縮袋，全部裝進去後收進衣櫥底層深處，等明年你再來一次衣服斷捨離會更知道自己要什麼。 這次你扔衣服快狠準，完全不假思索，幾乎都是往現實面參考，事後你可能會因為自己浪費錢又製造垃圾而有愧疚感，甚至可能開始後悔扔掉那些衣服，但看到家裡騰出來的空間卻讓你感到爽快舒適。 如此矛盾又複雜的心情，在你每三個月整理一次衣服斷捨離，你會開始影響自己的購物行為，可能你現在想買的那件衣服就是你兩個月前剛扔的那種款式，先等等吧！思考一下是不是衝動購物了呢？ #衣服斷捨離 #年終大掃除 #衝動購物 #舒壓 #過年

【桃園汽車旅館TOP5精選】私人泳池、KTV、寵物/親子友善，新北.桃園精品汽車旅館一次看

有別於台北飯店都市的快節奏，新北旅遊和桃園汽車旅館則是個讓你可以深呼吸、放慢腳步在都會中小憩的好選擇。AsiaYo這次特別精選了5間獨具特色的汽車旅館，快來一起看看吧！ ◎新北汽車旅館推薦◎ 🚗歐悅連鎖精品汽車旅館林口館 歐悅連鎖精品汽車旅館林口館，結合了音樂元素，以都會叢林為背景，打造出時尚的客房。以清水模設計，搭配寬廣的水景綠意。此外，客人也可以靠著窗外，欣賞池畔日夜景色的美。 💡真實旅客評價：4.4/5.0 附近生活機能方便、房間乾淨、空間很大、隔音也還不錯，睡的很舒服。 💡附近地標：林口站 - 2168 公尺、長庚醫院站 - 2345 公尺、長庚大學 - 5626 公尺、明志科技大學 - 6604 公尺 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 歐悅連鎖精品汽車旅館林口館 🚗挪威森林板橋旗艦館 挪威森林板橋旗艦館，以溫暖的燈光、舒適的空間，打造出一個鬧中取靜的世外桃源。館內設有豪華客房、精緻餐飲、完善的休閒設施，讓你在繁忙的生活中，也能找到屬於自己休息的小角落。 💡真實旅客評價：4.3/5.0 服務人員態度親切、餐點也不錯。 💡附近地標：捷運亞東醫院站 - 932 公尺、捷運海山站 - 1536 公尺、浮洲藝術河濱公園 - 2243 公尺、高鐵板橋站 - 2248 公尺 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 挪威森林板橋旗艦館 👀 查看更多新北汽車旅館推薦 ◎桃園汽車旅館推薦◎ 🚗六星-中壢館 168inn旅館聯盟旗下的精品系列-六星-中壢館。離中壢觀光夜市超近，去夜市吃小吃超方便。入住有大浴缸可以享受外，還有KTV可以讓你展現自己的好歌喉！ 💡真實旅客評價：4.6/5.0 浴室有按摩浴缸，房間蠻乾淨的，附近就有夜市不怕沒東西吃。 💡附近地標：環北站 - 519 公尺、興南站 - 1956 公尺、中壢觀光夜市 - 529 公尺、中原夜市 - 2290 公尺 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 六星-中壢館 🚗歐悅連鎖精品汽車旅館桃園館 歐悅連鎖精品汽車旅館桃園館，非常注重布置的細節，讓你彷彿來到一個精緻的私人別墅度假。設備也是應有盡有✅室內私人泳池✅按摩浴缸✅電動麻將桌✅原木烤箱。 💡真實旅客評價：4.7/5.0 乾淨舒適，整體空間大，床也很大，續住能協助清潔以及補齊備品。 💡附近地標：領航站 - 7679 公尺、山鼻站 - 8022 公尺、桃園火車站 - 2866 公尺、桃園高中 - 3257 公尺 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 歐悅連鎖精品汽車旅館桃園館 🚗里萊行旅－桃園館 里萊行旅－桃園館地理位置優越，讓你可以輕鬆前往市區或觀光景點。鄰近許多景點✅桃園藝文特區✅桃園觀光夜市✅風禾親子公園，讓你享受親子時光和熱鬧氛圍一次滿足。 💡真實旅客評價：4.3/5.0 環境整潔，整體住起來非常舒適，價格也算合理，硬體設備也很新。 💡附近地標：山鼻站 - 6583 公尺、林口站 - 7658 公尺、虎頭山公園 - 3542 公尺、桃園高中 - 3640 公尺 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 里萊行旅－桃園館 👀 查看更多桃園汽車旅館推薦 👀查看更多桃園住宿 看完這些精選的汽車旅館是不是也想馬上車一開，立即去新北旅遊和桃園旅遊呢？現在就上AsiaYo平台預訂，享優惠又方便，快把握機會，來趟放鬆之旅吧！ ◎北北桃汽旅常見問題◎ ▶ 北北桃汽旅提供哪些設施？ 北北桃汽旅提供免費無線網路、停車場、24小時服務櫃檯等設施。 ▶ 北北桃汽旅有提供早餐嗎？ 是的，北北桃汽旅有提供免費早餐。 延伸閱讀>> 👉【2024台北親子飯店推薦】雙北桃園優質親子飯店，家庭出遊首選|溫泉、遊樂設施 👉【2024台北飯店推薦】Top25台北溫泉飯店、精品商務旅館、平價飯店住宿推薦，近西門町/台北車站/ 👉【新北飯店推薦】親子友善/包棟/海景一次看！ 👉桃園飯店懶人包：精選住宿，讓你一次看個夠

【醫美分享】想要擁有完美的下顎曲線嗎?明明過了學生時期但嬰兒肥還頑固停留在臉上，肉餅臉隨著青春逝去漸漸垂成嘴邊肉太可怕!

文長慎入，以下由蘇菲親身體驗分享從評估消脂針開始一路到施打直到復元前後2個月的心路歷程分享，精彩前後對比絕對不能錯過，一起來看蘇菲進化史囉!! 你也有肉肉臉、嬰兒肥的困擾嗎?蘇菲雖然四肢纖細，也不算豐腴身型的人，但無奈臉上的肉就是好多好多，減肥永遠很難減到臉上，一直受嬰兒肥所困，20歲的時候以為嬰兒肥會隨著時間慢慢消失，不過卻是大錯特錯~~都過了25歲蘇菲的嬰兒肥雖然有小一咪咪但還是達不到滿意狀態，隨著時光流逝漸漸垂成嘴邊肉….. - 一直覺得臉頰線條幅度不太順，也希望有完美的v臉下顎線，及側臉弧度，都不知道要怎麼解決，直到發現這款Belkyra倍克脂，網路上討論度超高的消脂針，能有效摧毀脂肪細胞，Belkyra倍克脂是FDA、衛福部核准的雙下巴治療藥物，原理是利用脫氧膽酸的可破壞脂肪細胞特性，當倍克脂被注射至頷下皮下脂肪層後，會造成細胞膜的物理性破壞，進而促使脂肪細胞溶解；治療安全和有效性建立在醫師專業與經驗，必須清楚掌握正確的注射次數、部位，適當的下針位置及施打技巧。 - 佳思優醫療團隊也相當專業，在每次注射之前，醫師都會先評估下頦部位，以確保該部位脂肪量足夠。這點讓蘇菲很放心所以也讓很少做侵入性醫美的蘇菲開始思考施打消脂針。 Belkyra倍克脂，主打免動刀可以改善雙下巴及嘴邊肉，不需要深度麻醉風險相對比較低，價格也比一般抽脂手術低廉許多，是蠻多小資女孩會列入愛美名單的項目，不過他的缺點是不太適合用在大面積的脂肪上，如果是整體肥胖的人可能不太適合，而且會有一到兩周的腫脹發炎期，出外遊玩或是朋友聚會可能比較不方便，不過最終還是需要經過醫生評估才能施打。 - 為了變漂亮~~蘇菲鼓足勇氣準備來挨針啦!!這次是在佳思優整形醫美診所 台中分院施作，診所就在公益路上，診所北中南都有分院，店面乾淨明亮，諮詢空間及等候的公共空間都相當舒適 - - - 這次蘇菲是由微整光療小王子之稱的李政彣醫師進行評估及施打，在諮詢時李政彣醫生都相當細心仔細，非常溫柔給蘇菲提供建議，評估臉上的脂肪分布，應該需要多少劑量等等，最終我們預約下一次施作。 - 而在施打消脂針前，護理師會先作臉部清潔及臉部麻藥，減緩施作的疼痛感~小護士都相當細心溫柔地幫我清潔臉部，敷上麻藥等候~ - - - - 蘇菲總共打兩組的劑量，打針的時候還是有點痠痛感，護士小姐都會在旁邊叮囑我要認真深呼吸不要緊張，才不會造成瘀青，也有給我壓力球讓緊張的蘇菲捏住降低緊張感~ - 打完沒多久已經開始熱脹發炎反應，腫得連爹娘都不認識啊!!護士姐姐們都叫我不要照鏡子，護士小姐姐說像是花栗鼠一樣叫我別擔心，此時護士開始衛教術後一個月內該如何按摩臉部以及如何快速讓皮膚不適感消除，護士小姐姐用力認真地在蘇菲臉上按下去，疼痛感算滿有感覺的，不過還是要努力按摩~~~術後在佳思優冰敷15分鐘後就先回家，等待復原。第一天術後前三個小時都不能碰到水唷~先不能洗澡，因為臉上針頭還沒完全密合，有一些細微小傷口，臉部上的瘀青也是正常。 術後隔天 首先前兩天主要以冰敷為主，增加喝水量讓代謝更加快速，另外還要配合推捏按摩，將臉部腫脹的硬塊推開，前三天腫脹感熱痛感真的讓蘇菲一度感到無助，真的腫到不成人形，大家看過韓國電影醜女大翻身嗎?我就是變成裡面的女主角姜漢娜，目測腫脹程度應該有100公斤的體型，伴隨著熱痛脹痛感，真的極度不適~ - 每天除了多喝水有空就冰敷，第四天開始不痛了，臉上的腫稍微消一咪咪，不過最明顯大概是早上一起床，臉的腫脹伴隨水腫的部分整張臉很繃都脹脹的，開始按摩死命地按摩臉部，雖然疼痛但可以加速消退及代謝還是必須要殘忍對待自己~就這樣持續兩周疼痛感明顯減緩腫脹也消除6.7成左右，給大家看一下第2周的狀況 術後2周 不過碰到臉頰還是有刺痛感，表示藥效持續在作用，我們繼續加油~~等待變美總是要付出代價，第三周有明顯消退下顎線跑出來囉~~ - 終於慢慢地恢復面貌，不然蘇菲好長一段時間都只能戴著口罩上班或外出~~真的超級痛苦~我的下顎線明顯順很多 術後3周 - 蘇菲持續一直到一個月後刺痛感才逐漸消失，在這恢復期間護士小姐姐都持續關心蘇菲狀況，非常窩心，我們就等一個月後回去診所拍照啦!!大家最喜歡的術前術後照對比，效果真的很不錯，沒圖沒真相，連蘇菲都超有感~~ - 本來下顎線弧度沒有很順暢，正臉來看嘴邊肉都會有陰影，因為肉多的關係法令紋也比較深，現在臉真的消瘦許多~ 接著就是大家最最關心的前後對比照啦!! 在評估手術前都會照例拍一下施打前的原始模樣，術後恢復蘇菲也是施打後一個月回診拍照，登登!!!絕對寫實沒有修圖~~ 蘇菲在兩個月後出發香港旅遊，終於不用靠修圖軟體就有自然的小v臉啦!!! 以上是蘇菲從112/11/24施作消脂針，一直到113/1/20約莫快2個月去香港玩，消脂針術後臉部變化心路歷程。其實蘇菲在差不多術後一個月就已經恢復差不多了~很多朋友看到術後的蘇菲都以為蘇菲變瘦了~但偷偷說冬天蘇菲胖了2公斤，結果因為臉部消瘦許多大家都以為蘇菲在減肥~一切都是因為嬰兒肥真的瘦下去啦~~~如果姊妹們也有嘴邊肉及惱人嬰兒肥的痛苦~~怎麼臉部運動都瘦不了，建議大家不妨去佳思優整形醫美診所 台中分院諮詢看看唷~ 佳思優整形醫美診所 台中分院-醫院資訊 🏠台中市南屯區公益路二段1號1、2樓 🈺11:00~20:00(週六只營業到16:00，周日公休) #台中 #台中醫美 #台中美容 #醫美 #整形外科 #嬰兒肥 #肉餅臉 #下顎 #雙下巴 #下顎線 #鬆垮 #膠原蛋白 #嘴邊肉 #台中公益路 #公益路 #消脂 #消脂針 #倍克脂 #台中南屯區 #taichung #佳思優 #佳思優整形醫美診所 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

【美國-New Mexico】世界遺產鐘乳石洞│卡爾斯巴德洞窟國家公園│Carlsbad Caverns Nationa

卡爾斯巴德洞窟國家公園 Carlsbad Caverns National Park)遍布健行步道與連綿岩層 擁有無盡豐富的野生動植物和洞穴自然奇觀。夏季月份可觀察 17 種蝙蝠在傍晚與拂曉出沒 坐擁 350 公里長的地底洞穴、深谷和遠古海洋岩棚，地下風光從冰河時代就已存在等待有心人前來一探幽境 卡爾巴斯洞窟國家公園景點介紹 1930年5月被列為國家公園，1995年被指定為世界自然遺產，距離白沙國家保護區很近 ❢ 門票：USD 15 / 人，15歲以下免費，有美國國家公園年票需要到遊客中心免費換票 進入卡爾斯巴德洞穴是需要預約制的，僅能在指定的時間內入場 到遊客中心也能現場購買但只能依照當下的時段排隊參觀，這座國家公園僅有兩個入口。都需要工作人員帶領才能入內 免費日 每年官網都會公告當年度的免費入場日期，以2024年免入場費的日期：1/15、4/20、6/19、8/4、9/28、11/11，詳細 資訊 參考 【卡爾巴斯洞窟】▶︎地址：Carlsbad, NM 88220▶︎開放時間：8:00-17:00，詳細時間以官網公布為主▶︎連絡電話：(575) 785-2232▶︎詳細資訊：卡爾巴斯洞窟官網 適合遊玩時間 關閉時間：感恩節、聖誕節和新年開放時間： 遊客中心8:00-17:00 洞窟最後售票時間 14:15 電梯出入口運作時間 8:30-14:30最後離開時間 14:45 步行出入口開放時間 8:30-14:30最後離開時間 16:30 最佳旅行時間：洞窟內全年恆溫13度，因此不存在洞內探索最佳時間，官方 地圖 參考蝙蝠觀賞時間：5月底（Memorial Day）到10月是觀賞季，8月和9月最壯觀 夜間健行Star Walks and Moon Hikes 每年7月-10月舉行，分為星空健行（長度是1/2 mile (0.8 km)）和月空健行（1.5 miles (2.4 km)），適合全年齡層免費參加名額有限，每次25人，遊客中心報名。詳細 資訊 參考 觀看英仙座流星雨Perseid Meteor Shower 每年8月中發生，每小時會有50-100顆流星劃過天際需要徒步1英里(1.6 km) 才能到達最佳觀測點免費參加名額有限，每次25人。遊客中心註冊 相關資訊 遊客中心 一入內就能看到售票櫃台，可以現場購票、驗票或換票 大門入口處左邊有簡易餐廳，提供熱食點心和飲品 展示地下鐘乳石與洞窟的模型 上方看似是最小的國家公園，地下則是全美國最大的鐘乳石洞!! 以蝙蝠聞名的洞穴口，可惜冬季看不到這壯觀的景色 還有紀念品區 注意事項洞窟內常年恆溫在56º F (13º C) ，需準備一件薄外套洞窟內路不平且較滑，應穿合適的鞋子洞窟內允許喝水（禁止喝有味道的飲料，禁止吃東西，包括糖）洞窟內允許使用閃光燈和三腳架洞窟內允許帶手機，但沒信號洞窟內禁止攜帶嬰兒推車洞窟內禁止大型背包（有金屬框架/尺寸超過肩部和臀部的大包）洞窟內禁止吸煙或電子煙 電梯入口 高速電梯一路下達洞窟入口 乘坐電梯進入洞窟Big Room Self-Guided Trail 全長1.25 英里(2 km) ，走完需要1.5小時 跟著導覽走幾乎能看完所有景點 一路上景觀都非常特別，行走時注意腳下的水灘，有些路段太黑須注意坡度的高度 步行入口 從紀念品店旁的出口，沿著步道會有嚮導人員，待人員集合玩會指引大家到步行入口處 步行走進洞窟Natural Entrance Self-Guided Trail 全長1.25 英里(2 km) ， 陡峭且盤旋下降，降幅750 英尺(229 公尺)，相當於75層樓的高度大約耗費1小時，不適合心臟/呼吸系統不好的遊客 - 詳細圖文影片請參考 【美國-New Mexico】世界遺產鐘乳石洞│卡爾斯巴德洞窟國家公園│Carlsbad Caverns National Park BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36574310 Carlsbad Caverns National Park 📍 Carlsbad, NM 88220 ⏰ 8:00-17:00 詳細時間以官網公布為主 ☎️ (575) 785-2232 - 2023 三天兩夜行程│新墨西哥州自駕遊│White Sands National Park、Carlsbad Caverns National Park BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36574865 - #美國自由行 #新墨西哥州景點 #美國自駕 #CarlsbadCavernsNationalPark #wowtoplay #popdaily #travelyam #poptour #instagood #life #travel #ootd #photography #NewMexico #food #wanderlust #travelgram #新墨西哥州旅行

ESG 羚炁永續｜是否要有心理疾病才有資格獲得喘息空間？｜ 陳萱羚 

 在另一篇『羚炁永續打造喘息空間，好好呼吸』文中，我提到了喘息空間，而就目前臺灣現有的長照2.0與未來長照或許會延伸出的長照3.0、4.0或者2.0 plus、2.0 pro….等等，並非我與我的團隊不在乎老年照護這一塊，而是羚炁永續以及我個人喜歡挑戰還沒有那麼熱議的議題，如同再接ESG的前期，我非常重視甚至接觸相關單位的『生物多樣性』，雖然這議題在現今仍然看不傲性別平權、女權的車尾燈，但是我們已經看到越來越多講座、論壇、團體在這一塊努力，而我們也持續關心著生物議題，只是將目標轉移聚焦到『喘息空間』上。 而標題說到的，是否要有心理疾病才有資格獲得喘息空間？其實我想說的原話是：『是否要有外在歸因認為符合心理、生理疾病的人，才可以正大光明的要求並且尋求喘息空間？』什麼意思呢？生理疾病的部分，像是之前有過的熱議——博愛座是給誰做的？從這個議題切入，我想可以更多體悟感的表達我的想法，或許你也看過類似或相關的影片，長者或者明顯殘疾的人找不到位置，而看著年輕人坐在博愛座上，當事人以及旁觀者（甚至旁觀者的手機）在這當下給予外表看似健朗的年輕人無聲或有聲的批評，但是一個人健康與否並非肉眼可以判定，而我個人的立場認為『座位』是給予有需要休息的人。但社會文化似乎會給予讓位者掌聲及讚美的眼光，反之似乎就變成十惡不赦、沒有同理心的人？ 而從前面生理疾病的例子延伸到心理疾病，在這我想請教看到這裡的你，你認為身心科以及心理諮商是給怎麼樣的人就診的呢？（歡迎留言或私訊你的答案跟我分享）或許我們會聯想到憂鬱症、躁鬱症等等的，然而有關憂鬱症的數據顯示，憂鬱症約佔全世界人口的3%。依照美國的流行病學結果，每五個女性就有一個在一生中有一次的憂鬱症發作，其中女性的終身盛行率約在10-25%，男性為5-12%。這些數據可能與病識感有關，因為憂鬱症患者可能會因為缺乏病識感而不尋求治療。而這也只是冰山一角的憂鬱症病識感，其他我們還沒學習到的常見疾病或者是還沒被定義、命名的情緒呢？ 在這流行『躺平』的時代，人們開始放棄了過去我們認為『該』經歷過的人生清單：結婚、生子、買房、買車等等，我和我的團隊不斷地集思廣益著：如何提升臺灣人對於喘息、休息的意識抬頭？後來我總結了以下的法則：『一旦你感覺到疲憊了，歡迎來到羚炁永續的喘息空間』在這裡，你不需要醫生證明，我們也沒有專業的心理醫師，你不需要被『確診』任何疾病，反而我們希望你拿掉那些標籤，很簡單的，只要你想暫時離開、跳脫你的身份、地位、責任、甚至你暫時不想當你自己時，歡迎來『好好呼吸』，人人都有這個資格。

［ 阿南推好物💖｜𝟐月份美妝盒 ］冬天還沒說完的話，我們留著在春天慢慢說。｜《 𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱 》

在甜甜的二月收到𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱ㄉ美妝盒 簡直是最美好的情人節禮物呀～🎁 就算沒有另一半也不要緊 讓二月份的美妝好物們 來妝點接下來美好的小日子吧！ 🧾｜𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱內容物一覽 〰️ 𝐈𝐍𝐓𝐎 𝐘𝐎𝐔 女主角致霧唇頰兩用唇泥 · 〰️ 𝟑𝐈𝐍𝐀高聚光妝前凝露 · 〰️ 小村美粧𝐊𝐨𝐦𝐮𝐫𝐚 微脂囊極致瞬效安瓶𝐏𝐥𝐮𝐬+ 〰️ 𝐁𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞 有機防禦複方精油𝟓𝐦|_𝐀𝐂𝐎 · 〰️ 𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 海洋依珂 𝐏𝐔𝐑𝐄純淨抗菌噴霧（ 漫 • 微薰 ） · 〰️ 𝐎𝐑𝐄𝐍𝐙𝐈 草本保濕泥膜 💝｜𝐈𝐍𝐓𝐎 𝐘𝐎𝐔 女主角致霧唇頰兩用唇泥 𝐈𝐍𝐓𝐎 𝐘𝐎𝐔年度人氣銷量王就是～ 『 女主角致霧唇頰兩用唇泥 』 柔焦粉霧的質地 上唇不拔乾 覆蓋力十足 對於深淺唇色的水水們都友好 總共有五色 實在想一次擁有呢‪ꔛ‬♡‪ 💡｜阿南老實說 雖然稱為唇頰兩用唇泥 但一支其實是可以三用ㄉ 可用於點塗的方式 上在雙頰或眼部作為腮紅、眼影 打造滿滿氛圍感妝容 阿南實際試色給尼看 唇泥質地綿密絲滑好上色 用量不需太多 以塗抹的方式上唇 立馬提升整體氣色 將首創唇泥質地融入精巧的小管之中 既小巧可愛攜帶上也很方便 非常適合放在小廢包裡頭 可即刻補色 💫｜𝟑𝐈𝐍𝐀高聚光妝前凝露 【 𝟑𝐈𝐍𝐀 】是來自西班牙的潮流彩妝 這款『 高聚光妝前凝露 』 是專門針對亞洲黃皮所量身訂製的打底專家 運用『 極緻輕盈聚光科技 』 讓肌膚透光保水、校正暗沉蠟黃 其中添加的『 保濕膠囊微粒 』 讓上妝後不再卡粉 宛如套上補光濾鏡！ 💡｜阿南老實說 以前不太懂化妝ㄉ阿南 一直以來都嫌麻煩不怎麼用妝前乳 後來發現妝前乳也是一門學問呢！ 不同色調的妝前乳可以修正肌膚色澤 𝟑𝐈𝐍𝐀高聚光妝前凝露質地仔細看 阿南實際試用給尼看 這款『 高聚光妝前凝露 』 清爽的質地有如奶霜般 薄塗一層就夠ㄌ 帶點透明啞光感 使用完肌膚透亮有光澤 是走個自然的妝效 彷彿與肌膚融合在一起好服貼 🫧｜小村美粧𝐊𝐨𝐦𝐮𝐫𝐚 微脂囊極致瞬效安瓶𝐏𝐥𝐮𝐬+ 【 小村美粧 】是由兒童抓週攝影起家的～ 美妝保養品牌✨ 在媽咪們妝髮的過程中 面臨各種肌膚需求 因此轉身投入肌膚低敏護理研發 💡｜阿南老實說 阿南身為一個究極熬夜星人 最常面臨的肌膚問題就是暗沉 因此想改善肌膚的暗沉與粗糙 這罐就可以輕鬆搞定囉！ 阿南實際試用給尼看 無論是日常妝前保養使用、敏感泛紅、 甚至是像我一樣的熬夜星人一定要入手呀！ 🍃｜𝐁𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞有機防禦複方精油𝟓𝐦|_𝐀𝐂𝐎 針對呼吸流暢感與防禦需求 所研發的專屬配方！ 集結尤加利、檸檬草、茶樹等有機精油 是植物界的防禦專家 青草氣息夾帶著檸檬香氣 清新舒暢感彷彿隱形的防護罩 無論是嗅吸 還是泡澡皆適宜 💡｜阿南老實說 偶時不時會在房間裡使用 鼻腔充斥著配方裡植物獨有的氣味 不僅僅自帶療癒感 還能夠有效的舒緩疲勞感 若添加至薰香機想必效果會更加顯著🥺 推薦給無論是想提升防護力 或單純想讓日常帶點療癒氛圍的大家！ 🌊｜𝐇𝐢-𝐐 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 海洋依珂 𝐏𝐔𝐑𝐄純淨抗菌噴霧（ 漫 • 微薰 ） 抗菌、清潔、除臭一瓶搞定 『 𝐏𝐔𝐑𝐄抗菌噴霧 』由純水製成 使用上純淨無負擔 與歐美的香氛品牌合作 以薰衣草作為基底香氛 💡｜阿南老實說 是可隨身攜帶的抗菌噴霧 出門在外用餐 能為餐桌、器皿消毒 噴灑的瞬間能聞到淡淡的薰衣草香氣 還帶有些許香草與枝葉的馥郁氣味很舒適 🌋｜𝐎𝐑𝐄𝐍𝐙𝐈 草本保濕泥膜 裡頭含有高肌效植物萃取保濕因子 溫和舒緩肌膚的乾燥不適 能平衡調理油水 維持肌膚健康 除了保濕泥膜之外 還有推出草本美白泥膜！ 💡｜阿南老實說 顧名思義是屬於膏狀的質地 上臉時可以搭配塗抹工具 擠出來的瞬間能聞到濃厚的草本味 一開始不是很習慣就是ㄌ( ･֊･ ) 阿南實際試用給尼看 偶會趁洗澡的時候順便塗抹 上臉後能感受到肌膚的緊繃感 最後再用清水沖洗 第二天的臉蛋保有𝐐彈水嫩 可舒緩調理並防護肌膚 維持肌膚健康狀態 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @intoyou_cosmetic / @3inataiwan / @komura.beauty @bonniehouse_tw / @ocean_renew.tw / @orenzi__taiwan / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實保養 / #butybox #2月份butybox開箱 #INTOYOU心慕與你 #女主角致霧唇頰兩用唇泥 #3INA西班牙潮流彩妝 #高聚光妝前凝露 #小村美粧 #KomuraBeauty #微脂囊極致瞬效安Plus #BonnieHouse #有機防禦複方精油5ml_ACO #HiQbeautyOceanReNew #海洋依珂 #PURE純淨抗菌噴霧 #漫微薰 #歐倫琪 #ORENZI #草本美白泥膜 #草本保濕泥膜 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐛𝐮𝐭𝐲𝐛𝐨𝐱 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

🐈浪貓小白木

貓咪雷達再次搜尋到附近有幼貓

貓咪雷達再次搜尋到附近有幼貓，第一次從我手上溜走。第二次我不會這麼輕易的放過你。 1.誘捕🪤 那天之後每晚都在想。 唉..再見到你是晚上跑出來找東西吃 我知道他都在這地方出沒(防火巷），剛好那幾天附近在挖路，嚇屎我，深怕他被壓扁 很心急當晚就架設好誘捕籠 橘貓天性貪吃啊11/13當晚逮捕 幼幼有種令人著迷的魔力，不管怎麼看就是可愛 2. 安置 基本的健康檢查還有必要的驅蟲跟除蚤 出生至今都流浪在外，有一餐沒一餐的造成營養不良。還好活力算不錯但脾氣倒是不小 有點黴菌和上呼吸道感染必須隔離啊！將他放進新的隔離房裡 很聰明的小孩，懂得用貓砂 每天都要陪他玩 消耗他一點體力，免得晚上唱歌給你聽吵著要出來。 也要培養他親人一點。剛抓他到家的時候看著他又哈氣又全身害怕的顫抖，看了很心疼。才三個月大的毛孩就已經那麼勇敢。 PO了認養文在幾個貓咪社團裡，每天更新他的動態，讓他未來的主人能夠看見！ 3.送養 就在幾天之後收到了一封很誠懇的來信，也自介了家庭背景、養寵物的經驗及家庭環境後。約好見面時間看一下互動（這些環節真的都很重要）。第一關面試不錯接著就是親自送去認養人家做家訪了！ 每一次送養都很感謝願意用認養代替購買的人。給這些浪毛孩有家的機會。 差不多一個禮拜後收到認養人傳來的影片，讓我一顆懸在半空中的心瞬間溫暖了起來 會玩了 也很會搗蛋 聽說更會吃，哈哈哈哈哈哈哈。橘貓咩 其實在抓到小白木的隔天，我也抓了他媽！準備結紮! 「結案」❤️❤️❤️❤️ #貓咪#流浪貓#認養

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