🥗茹素作業

🌿每個月的農曆初九到十七都是茹素的功課日 🧘🏼‍♀️也會再搭配天堂呼吸法一週作為自己的操練 🧘🏻以上是自己的功課分享 有興趣的也歡迎自己跟上 #應該找時間用好友群團練 #但有人會跟我一樣嗎😂 🥗這個月開始多一日茹素迴向與父母❤️ #用我的方式給予愛❤️ #Vicky的持修作業🌿

水星逆行於牡羊座

今年第一次的水星逆行開始於4/2，正好協助我們回顧與檢視2024年剛結束的第一季自己在目標上前進了多少？又有哪些方向需要加以調整？好接續接下來目標方向的執行。 水星逆行的學習：慢下來調整計畫，保持溝通彈性 水星的逆行旨在提醒我們這段時間記得慢下來，審慎的思考與調整計畫，好讓我們在水星順行時讓計畫順利運行。這段時間也須注意在溝通上因過於直接或用詞不夠精準明確造成的意思上的誤解，或是計畫過於樂觀而急躁的下結論或定案。由於水星在牡羊，通常傾向直來直往不拐彎抹角的溝通方式，但也容易太快下主觀的判斷而錯失聆聽他人的機會，因此水星逆行正好讓我們在自己與他人觀點間保持一份空間與聆聽的彈性。 水星逆行對12星座的個別影響 水星逆行除了對我們的溝通、思考和交通有影響外，也個別影響著12星座不同層面，讓我們來看看這次水星逆行對各星座的影響和提醒： 牡羊座 (Aries)： 這次逆行你可能會感到溝通上有些許阻礙。注意言辭，避免衝動的決定。逆行正好對自我的定位重新整合與調整，可以藉由這段時間學習耐心，不急於做出決定，反思與重新評估自我的時期，因此有許多計畫或項目來來回回的修正，也是自己耐心的考驗。 金牛座 (Taurus)： 這次水星逆行可能加強內省的特性。在這段時間內在直覺可能更加敏感，，這段時間也有可能會更深地將想將想法隱藏起來。又或者是很多時候想法、計劃、訊息會獨自消化與反芻。這是一個值得探索自我的時期，建議你給自己更多的獨處時間，探索內心，也注意夢境和直覺，它們可能能為自己帶來重要的訊息。 雙子座 (Gemini)： 這次水星逆行可能需要回過頭檢視自己與團隊間的溝通互動間的狀態，或者是可以透過與老朋友、舊友團體的夥伴互動與連結，來實現自己曾經想要完成的計畫或是夢想。也可以透過這段時間思考，如果要執行計劃需要怎麼樣調整，才能較符合除了自己以外的共同利益。在此時與朋友之間的溝通會需要更加清晰，也須再次的多方確認。 巨蟹座 (Cancer)： 這次水星逆行需要注意與高層的溝通，不論是長官或是長輩、父母親又或是與政府機關、客戶的提案。可能提案簡報的內容經過好幾版的修改。另外，也須注意事業上，工作計劃的時程與進度的安排也受到延誤與挑戰的可能，同時也很適合重新評估這一季度的目標與執行方案，進行調整方向的時刻。 獅子座 (Leo)： 這次水星逆行可能讓你重拾學生身分，進行深度進修，或是各種方式的自我成長與精神層面的提升。不論是透過出國旅遊、學習外語，或是了解外國文化，甚至是接觸宗教文化活動，都能夠為自己達成自我提升或是重新整合自我、價值觀重新出發的時刻。當然在旅遊交通上的往返或是時間規劃上，需要預留彈性，避免發生因多次來回而延宕的狀態。 處女座 (Virgo)： 這次水星逆行可能讓自己再度面對內在的恐懼或重新整合心靈深處的擔憂不安，須建立自我對話的時刻，聆聽自己內在的聲音，進行深入的自我探索。透過日記書寫，或請求專業的協助，重新梳理那被壓抑及無法被宣洩的情緒。也同時需要去重新調整資源分配上及與人親密關係互動上的連結。與他人金錢關係上也需多加琢磨、注意彼此的合作的交易合約。 天秤座 (Libra)： 這次水星逆行可能影響自己與他人間的平等關係和合作夥伴間的溝通。這段時間，需要多從對方的角度思考，試著從對方的觀點出發，站在對方的立場來分析問題與建立共識。另外也需要聆聽對方的想法，比較容易為彼此的溝通，產生良好的互動，減低彼此的誤會與衝突。另外也很適合重新評估彼此在合作計畫上、合約上的定義是否一致。 天蠍座 (Scorpio)： 這次水星逆行可能影響健康和日常事務、工作等層面。有些該處理、該溝通的議題也需要放低身段，好好的重新面對。在職場上的溝通、例行公事的計劃以及該承擔的責任，須耐心一件件處理完成。懂得將自己的身心維持在良好的運作狀態，也是此時水星逆行會需要提醒你的議題。注意喉嚨、扁桃腺、呼吸道的保養與再度進行規律的運動計畫。 射手座 (Sagittarius)： 此次水星逆行可能影響創造力及自我展現的層面。也很適合去進行，自己已經想了很久，卻一直遲遲沒有進行的興趣。在親子關係或伴侶關係的溝通上，也記得不落入快速的主觀判斷，試著先傾聽孩子與對方的想法，放慢下結論的速度。單身者也很適合重新探索自己的創造力與熱情，重拾童年時的夢想也是一種再度認識自己的方式。 摩羯座 (Capricorn)： 此次水星逆行可能影響歸屬感與安全感的重整。可以藉由此時，重新探索與詮釋內在對於安全庇護所的定義，或是我們自己對於自己根源出處的渴望，此時也是很適合重新檢視內在安全感以及個人情緒的感受。給自己一段自我獨處與自我對話的空間，釐透過檢視過去的事件與心中的感受，找出能夠對應目前問題的方式，並且化解癥結點。 水瓶座 (Aquarius)： 此次水星逆行可能影響溝通與交通往返上可能出現反覆而造成的延宕，須在行前多加確認並保持時間上的彈性，重要的對話須確認與釐清，簽署重要的文件或合約須避免過於草率的決定。有時內在容易出現小劇場而感到焦慮，請創造一些自我獨處與對話的空間，以協助自己釐清與梳理更清晰的想法脈絡。 雙魚座 (Pisces)： 此次水星逆行可能影響你的財務和資源。謹慎處理金錢事務，避免投資或購買昂貴物品。可能突然出現意外開支需要應付。因此須注意預算和金錢流向，避免不必要的花費。建議您重新盤整自己的財務情況，避免不必要的花費即清楚資源如何有效的分配與利用。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練 諮詢預約、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV #水星逆行 #靈感日日村 

過年去哪裡才不會塞車？過年不塞車景點—9 個都市、郊外走春好地方推薦給你！ 

過年到哪都塞車、找不到停車位嗎？別擔心！「過年不塞車景點」推薦給大家，從台北、新竹、台中、彰化、嘉義、台南、高雄，各個搭捷運、搭火車、搭高鐵就可以到的景點。或者是開車下交流道就到、不用煩惱停車位的。過年出門走春放心的玩吧！ 過年不塞車景點—台北 NOKE 忠泰樂生活 一下捷運站劍南路站走不到 10 分鐘就來到這裡，由忠泰集團推動的 NOKE 忠泰樂生活，不僅有許多獨特的餐飲、服飾、配件的品牌。逛逛買買吃吃喝喝就已經夠忙了，這樣還不夠。他們還有很多元、很豐富的展覽，逛百貨公司還要分心看展覽，時間不夠用啦，一天根本看不完。羅馬人氣的義式冰淇淋「Old Bridge」、 4 樓的日本蔦屋書店，有冰淇淋以及選書。大家在逛百貨商場的同時，也可以欣賞展覽、看看書、吃冰淇淋。 👉2024北部走春景點推薦—THE 哆啦A夢展、無印良品旗艦店、正濱漁港、坪林茶鄉，基隆、台北、新北、桃園走春景點懶人包！ info. NOKE 忠泰樂生活地址｜台北市中山區樂群三路200號3樓營業時間｜11:00-21:30、週五六11:00-22:00電話｜02 8501 5999 過年不塞車景點—新竹 波光市集 除了不塞車之外，「停車位」也是過年出門的一大阻礙，這時候就要來新竹的波光市集。這裡由嶼山工房改造，造型以海浪意象為發想，屋頂呈波浪狀，內部通透且通風良好，沒有魚腥味的海港市集，價格親民，多來幾次對自己的荷包有益。南寮漁港的風夠也大，放風箏不會飛不起來，很有成就感。 👉新竹不是美食沙漠！新竹一日遊 波光市集、春室、微生 在南寮呼吸海洋、享受都市咖啡香 來這裡就對了！ info. 地點｜南寮漁港直銷中心旁空地 地址｜新竹市北區新港三路1-9號 營業時間｜9:00-22:00（每隔兩週週一公休） 過年不塞車景點—台中 中央公園 一下中清交流道就到的台中中央公園，也是蠻適合過年時情侶、夫妻、小朋友來這裡散步兼放風，這裡有著山丘、湖泊、森林、河川的多元、豐富的景色，重點是「完全免費」，在園區中的抹茶湖、瞭望塔，還有精緻得像咖啡店的「全家便利商店」都是不能錯過的景點。 👉2024中部走春景點推薦—台中LALAPORT、草悟廣場、彰化鹿港清泉咖啡、南投黃慶果園，中彰投春節放風趣！ info. 中央公園 地址｜台中市西屯區中科路2966號 電話｜04 3706 2604 過年不塞車景點—彰化 王功漁港 以往對彰化的印象就是八卦山、大佛還有肉圓，以及鹿港的天后宮。其實彰化會也有這麼漂亮的海岸線，過年來到王功漁港看日落最愜意。建議大家可以下午四、五點就可以來到王功漁港，吃吃在地有名的蚵仔美食，漫步在海岸邊等待夕陽。 👉彰化情人節景點TOP17 除了扇形車庫、肉圓、八卦山，還有更多浪漫的地方都在彰化！情侶景點懶人包，趕快牽手一起去！ info. 王功漁港旅客服務中心 地址｜彰化縣芳苑鄉漁港路900號 營業時間｜08:00-12:00, 13:00-17:00 電話｜04 893 4967 過年不塞車景點—嘉義市立美術館 過年如何不塞車？搭火車就對了！位於嘉義火車站不遠的「嘉義市立美術館」，原本是菸酒公賣局嘉義分局 ，在經過多年的外觀、內部整修後於2020年開館，黃磚綠框的造型吸引了許多人的目光，而不僅內外的整修，美術館也換上了新的識別系統，並且開錄了podcast節目。 👉2024南部走春景點推薦—雲林陽台花序、嘉義起風、台南南埕衖事、高雄壽山動物園，好吃好玩好運來，過年相揪來南部！ info. 嘉義市立美術館 地址｜嘉義市西區廣寧街101號 開放時間｜10:00-17:00 週一休 電話｜05 227 0016 過年不塞車景點—MITSUI OUTLET PARK 台南 不塞車也可以搭高鐵，一下台南高鐵走沒3分鐘就到了的「台南三井outlet」，內部的品牌眾多，餐飲選擇也相當多元。推薦大家去看的品牌有 PLAIN-ME 跟 BEAMS，飲料的話當然是要喝 萬波島嶼紅茶 ，吃完喝完去逛逛OUTLET，UNIQLO 還有台南在地風景的印章可以蓋印章，有集章興趣的朋友千萬不能錯過。 👉台南三天兩夜 TOP13—秋日悠閒散步，咖啡、美食、購物、踏青就來台南，說走就走三天兩夜剛剛好！ info. MITSUI OUTLET PARK 台南 地址｜台南市歸仁區歸仁大道101號 營業時間｜11:00-21:30 電話｜06 303 3666 過年不塞車景點—高雄 SKM Park Outlets 高雄草衙 輕軌已經連成圓的高雄，也是過年不塞車的好地方。搭乘高雄捷運紅線到草衙站2號出口，就直接可以到 SKM Park Outlets。裡面有大人喜歡的精品、服飾、SPA，小朋友喜歡的遊樂設施，像是摩天輪、遊園車。建議可以帶著全家大小一起來，大家都會玩得很開心！ 👉高雄深夜咖啡廳—10間高雄深夜咖啡廳推薦，灰咖啡、留白、步道咖啡、古德曼，要喝咖啡要吃美食這裡都有！ info. SKM Park Outlets 高雄草衙 地址｜高雄市前鎮區中安路1-1號 3 樓營業時間｜11:00–21:30、週六日10:30–22:00 電話｜07 796 9999 過年不塞車景點—宜蘭 幾米公園 在宜蘭火車站旁邊的幾米公園，其實已經經營好幾年時間了，現在假日去也都還是蠻多人的。園區裡面，幾米繪本下的幾位經典人物都會出現，有的變成立體人物、有的是壁畫、有的是在空中，帶著一點點的憂鬱、歡樂、驚喜、感傷，每走到一個地方情感就會被牽動一次，就好像回到書中的情節一樣。 👉宜蘭三天兩夜 TOP13 景點推薦—奶油麵包、露露、蘭城晶英、明池，享受美食、咖啡、漫步幽靜山林間，快來宜蘭放空充電吧！ info. 幾米公園 地址｜宜蘭縣宜蘭市宜興路一段240號 電話｜03 931 2152 過年不塞車景點—台東森林公園 佔地 280 公頃的台東森林公園，距離台東車站騎車只要 15 分鐘，公園裡面就有三個湖，相片中的琵琶湖、鷺鷥湖與活水湖。初次到訪還是比較推薦在門口租單車，騎著單車環繞公園，吹吹風、看看濕地生態，感受一下台東鮮少人知的秘境風情，建議不要用走的，還是騎單車比較愜意又不費力。 👉2024東部走春景點推薦—宜蘭奶油麵包、花蓮石梯坪、台東美術館，10 個東部放風走春景點，來體驗遼闊宜花東！ info. 台東森林公園 地址｜台東市華泰路300號 電話｜089 362 025 營業時間｜07:30-19:30 延伸閱讀 2024北部走春景點推薦—THE 哆啦A夢展、無印良品旗艦店、正濱漁港、坪林茶鄉，基隆、台北、新北、桃園走春景點懶人包！ 新竹不是美食沙漠！新竹一日遊 波光市集、春室、微生 在南寮呼吸海洋、享受都市咖啡香 來這裡就對了！ 2024中部走春景點推薦—台中LALAPORT、草悟廣場、彰化鹿港清泉咖啡、南投黃慶果園，中彰投春節放風趣！ 彰化情人節景點TOP17 除了扇形車庫、肉圓、八卦山，還有更多浪漫的地方都在彰化！情侶景點懶人包，趕快牽手一起去！ 2024南部走春景點推薦—雲林陽台花序、嘉義起風、台南南埕衖事、高雄壽山動物園，好吃好玩好運來，過年相揪來南部！ 台南三天兩夜 TOP13—秋日悠閒散步，咖啡、美食、購物、踏青就來台南，說走就走三天兩夜剛剛好！ 高雄深夜咖啡廳—10間高雄深夜咖啡廳推薦，灰咖啡、留白、步道咖啡、古德曼，要喝咖啡要吃美食這裡都有！ 宜蘭三天兩夜 TOP13 景點推薦—奶油麵包、露露、蘭城晶英、明池，享受美食、咖啡、漫步幽靜山林間，快來宜蘭放空充電吧！ 2024東部走春景點推薦—宜蘭奶油麵包、花蓮石梯坪、台東美術館，10 個東部放風走春景點，來體驗遼闊宜花東！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #過年不塞車景點 #過年不塞車景點推薦 #台北景點 #台北景點推薦 #台中景點 #台中景點推薦 #台南景點 #台南景點推薦 #高雄景點 #高雄景點推薦

 【大倉美記｜洗髮精】OKURA BIKI/敏感性頭皮洗髮精開箱｜豐烏育髮精華液/舒緩淨屑賦活液/植萃香氛洗髮精|

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 還在找適合自己的洗髮精嗎？ 平常工作繁忙，生活熬夜，容易出現頭皮出油狀況，甚至還會有頭皮屑困擾及敏感問題，甚至對於洗髮同時還會掉髮困擾！ 女人不是只要臉部保養就好，頭皮也是女人的第二張臉，再怎麼懶也要做好保養，選對洗護產品，當然要選擇最好的 最近發現一款天然植物萃取成份的大倉美記洗髮精 專為敏弱頭皮設計，使用植物來源作為起泡劑 添加多種植萃成分，滋養頭皮與強健髮根， 還有3種不同功效及不同花果香香氣洗髮精: 1、馬鞭草去屑 2、鳶尾花控油 3、袋鼠花修護 而我選擇了《大倉美紀馬鞭草去屑洗髮精》味道是 前味 ：小荳蔻、英國梨 中味：球狀含羞草、鼠尾草、薰衣草、鈴蘭香 後味：零陵香豆、琥珀 準備洗澎澎開箱囉～ 大倉美紀馬鞭草去屑洗髮精聞起來淡淡草本清香感，完全沒有像化學香精的味道，洗髮精質地是透明的，成份感覺很健康，洗後頭髮散發出清新的香氣，讓我感到心情愉悅，煥然一新。 身為粗硬髮 敏感肌偏油頭皮也容易掉髮的我，使用一段時間後，天氣就算炎熱，頭髮真的是沒那麼容易油，而且髮根蓬鬆真的有感，頭皮也不會感到不適繃，我立即感受到頭皮的清爽和舒適，連我家人都愛用 洗完頭後，當然也少不了洗後護理 我是個頭皮大麻煩的人，常出現頭皮屑又會敏感除外，天氣熱容易出油，冬天冷又很乾燥,該怎麼辦？ 我擁有大倉美記《豐烏育髮精華液》跟《舒緩淨屑賦活液 》作為頭皮髮質保養 首先，這款豐烏育髮精華液擁有成份 添加獨家4個胺基酸仿生胜肽、乳酸菌，讓頭皮深層呼吸 薑根萃取物 側柏萃取物 三葉草（車軸草）葉萃取物 艾葉萃取物 全面讓頭皮油水平衡，擁有豐盈髮量 這瓶是壓頭設計，按壓出來質地是霧化細緻的 可以乾濕兩用 它可以滋養毛髮，活化毛髮，頭皮平衡，適合容易出油扁塌、頭皮緊繃、毛躁沒光澤的人使用,我個人使用方式 是 頭髮吹乾後就噴在頭皮上輕輕按摩 使用後有舒緩頭皮不適，修復髮絲，使用幾次後，感覺到頭髮看起來有些光澤蓬鬆感,它不僅省時省力，而且不會給頭皮造成負擔，讓我感到非常放心和舒適 另外，舒緩淨屑賦活液 成份中添加了 超淨化甘胺酸 加拿大柳蘭萃取 薑根萃取物 乳香籽萃取 適合 頭皮癢、頭皮屑、髮根容易出油的人使用 這瓶也是壓頭設計，按壓出來質地是霧化細緻的，也可以乾濕兩用 我個人使用方式是 擦乾頭髮後就噴在頭皮上 輕輕按摩，使用後覺得頭皮清爽不粘膩，也不會感覺到刺刺的不舒服，直到隔天出門一整天下來，也沒有什麼頭皮味了，頭皮屑的舒緩也漸漸有感。 大倉美記洗護組使用幾天之後，髮質有漸漸變好，也沒有什麼頭皮味，相當清爽舒適 擔心踩雷，找不到屬於自己的洗護產品嗎？ 快來找大倉美記詳情購買 https://www.shop.cosme-cosmetics.com 粉絲團https://www.facebook.com/profile.php/?id=100063754632375 大倉美記OKURA BIKI評價/豐烏育髮精華液評價/舒緩淨屑賦活液評價/植萃香氛洗髮精評價/頭皮淨化精華液分享/舒緩修護頭皮精華開箱/頭皮滋養產品分享/植物髮根強健產品推薦/敏感性頭皮洗髮精開箱/蓬鬆控油洗髮精開箱/頭皮調理洗髮精開箱 快來關注- 小宜生活探索部落格 快來關注- 小宜LINE VOOM 快來關注-小宜搞笑抖音

桃園市︱全台最美綠建築空間：桃園市立圖書館新總館和蔦屋書店

來到剛開幕不久的桃園市立圖書館， 以「生命樹」的核心概念來設計建築外觀， 傳遞人與圖書館的生命連結， 使用簡潔流線的線條，以及環境共融的和諧理念， 打造出一棟會呼吸且綠意滿滿的環保建築。 週邊是整片可以供市民休閒散步踏青的空間， 週末還會有表演活動和小型的二手市集， 整棟圖書館旁邊還有蔦屋書店和星巴克， 就算圖書館五點打烊，還是能繼續到旁邊的書店閱讀，真的很棒! 可惜圖書館內是不能攝影的，如果要攝影的話需要另外申請， 不過也好，這樣反而能給讀者最舒適的使用空間， 圖書館共有8樓，每一層的圖書類別都不相同， 甚至還有書店那種很大本的藝術書籍， 而且館內的書本都很新，讓人的閱讀慾望大增， 讓我們這種住在外縣市的人羨慕不已。 館內的坐位空間也很多，還有許多風景和座位都很舒適的選項， 如果是對於住在附近的自由工作者，也是很棒的利用空間， 但要記得不要打擾到周圍閱讀學習的人就是了。 一樓的蔦屋書店也很Chill，還有販售各式有趣的藝文商品， 很推薦愛書的朋友，過來挑本好書，度過一段美好的悠閒時光! . 《桃園市立圖書館新總館》 地址: 桃園市桃園區南平路303號 開放時間 : 週二至六08:30-21:00 / 週日.一 08:30-17:00 . 想看到更多關於比猴俐的旅遊分享，歡迎到下面連結找我聊天唷!! #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZkYoutube頻道→https://pse.is/5d7c3b IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://pse.is/56h4q7

【髮品】沈浸式護髮，養出健康柔潤光 文森先生 質悟免沖髮精華

一直自認在髮質方面是照顧的精細入微、無微不至 但是呢… 在去年中後段 為了改頭換面持續漂染頭髮🥹把它們糟蹋的是雜亂不堪啊 打結、毛躁通通找上門 在每天的洗護日常裡 就要比以往更加細心照料了！！！ 捧出文森先生的#質悟免沖髮精華 （近期只寵幸它💆🏼‍♀️） 有著真空按壓設計 用量精準外也不怕撈不到底部精華 洗完頭髮後 用毛巾擦拭 在微濕不滴水的狀態下 依照自身長度 擠壓𝟐-𝟑下 輕柔地抹上髮尾 不需要沖洗 受損比較嚴重還可以在完全吹乾後 少量加強髮尾處 划過髮絲的瞬間是感動 腦海只浮現好柔順～好好摸～ 乳霜狀的質地 添加了小分子水解小麥蛋白和維生素𝐁𝟓 清爽不油膩的觸感 與高滲透的特色 恰恰是我最喜歡的部分 裡面蘊含的香氛也很講究 柔軟棉花田、沁淨森林浴 𝟐款 . ♡ 𝟒𝟎𝟏 棉春 𝐀𝐫𝐨𝐦𝐚 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠 柑橘清新調、海洋清新調前 味: 秋葵籽 中 味: 海鹽 後 味: 鼠尾草 ♡ 𝟒𝟎𝟐 杉秋 𝐁𝐫𝐞𝐞𝐳𝐞 𝐨𝐟 𝐀𝐮𝐭𝐮𝐦𝐧 清冷木質調 前 味: 橘 柚 中 味: 天竺葵 胡椒 後 味: 廣藿香 雪松 香根草 安息香 . 木質調擁護者在哪（我先舉🙋🏼‍♀️）𝟒𝟎𝟐杉秋的味道很舒服 有種呼吸著冬季冷空氣 茫然踏入一片陽光照耀的森林 香氣不會濃郁厚重 反而是充滿著神秘溫度 寧靜、沈穩 對於不喜歡油類膚感的朋友是絕佳選擇 做個回頭率𝟏𝟎𝟎女生❕ . ◽️傳送門 https://bmai.app/5h6upg - 這裡是分享【彩妝保養穿搭】的小天地 追蹤起來 才不會錯過精彩內容哦🌟🌟🌟 〰️ 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H #文森先生 #護髮

台南北區臉部保養推薦 靖薇美學客製化療程 皮膚保濕護理以及專業清粉刺 讓妳素顏也能光彩動人

2024/01/05 #lamrainpin美妝保養 美麗的皮膚需要投資和關愛❤️ 就像花園一樣 今天來到了位在台南小北夜市內的靖薇美學 環境屬於日式風格優雅且令人陶醉 店家專注於提供高品質的美容和護膚服務 這次體驗為我帶來了身心靈的完美放鬆😌 當我踏進靖薇美學 首先感受到的是一股令人心曠神怡的芬芳香氣 這是他們專業的精油療法空間所特有的🌸 環境設計是非常簡約的～ 舒適的休息區提供了讓我放鬆身心的絕佳機會 優雅的音樂融入著輕柔的燈光 營造出一個讓我遠離城市喧囂的寧靜氛圍🎶 老師在課程開始時 會諮詢跟了解一下肌膚狀態 一起討論選擇怎樣的課程比較適合自己！ 當天選的是#神經醯胺賦活鎖水課程 因為我的肌膚真的乾到不行😭 簡單七步驟 讓我素顏也可以擁有好氣色 當我開始進行保濕瞬效修護做臉的過程時 我首先感到了一種清新的感覺😍 在清潔我的臉部後 我感到皮膚變得更加清爽和舒適 在其他步驟的過程中能感受到美容師姐姐的溫柔手法 保濕瞬效修護課程中我可以感覺到皮膚正在迅速吸收水分 結束後我的皮膚似乎立即變得更加柔軟和有彈性 我的臉部也變得更加光滑 細紋和皺紋似乎有所減輕 隨著時間的推移我的皮膚似乎變得更加明亮 有一種健康的光澤 這讓我感到更有自信 因為我知道我的皮膚正在受到良好的照顧 整個過程給了我一種放鬆和愉悅的感覺 1.卸洗 使用了#活氧卸洗蜜 溫和的卸妝加上老師輕柔的手法 就像給肌膚一個深呼吸 清潔瞬間的舒暢感 洗完臉也沒有緊繃和乾澀的感覺 2.去角質 使用了#玫瑰藍銅去角質膠🌹 它讓我的肌膚光滑如絲 焕發出自然的光澤 3.化妝水 使用了#胜肽再生露 💧 胜肽再生露的潤澤感 宛如雨露滋潤我疲憊的肌膚 4.清粉刺 🔍 小心翼翼地清理粉刺 老師手法很專業 感覺皮膚呼吸暢通 潔净無瑕 我真的覺得清粉刺要找專業的 才不會賠了夫人又折兵 5.超聲波導入 這個可以根據自己的肌膚需求來選擇不同的原液 每個原液的功效不同且成份單純不用擔心有化學成分 當天我用的是珍珠、柳蘭、玻尿酸、神經醯胺原液🌟 超聲波導入猶如魔法 把珍珠、柳蘭、玻尿酸和神經醯胺的滋養注入肌膚深處 6.臉部淋巴按摩 👐 溫柔的按摩 促進淋巴循環 緩解壓力 讓我感到放鬆和平靜 7.敷臉 😌 最後用面膜呵護皮膚 享受舒適的敷臉時光 感受皮膚瞬間的滋潤和活力 這樣的護膚過程不僅帶來美麗的結果 還為我的身心提供了極致的愉悅體驗🌟 最後課程結束還貼心的準備小茶點 ⚠️完成一次課程可獲得一點 集滿10次可以折抵1000塊～ 在保濕瞬效修護的課程中 從頭到尾美容師姐姐都沒有推銷～ 就不用害怕被莫名其妙推銷 在靖薇美學都是單次體驗 不需要包課程喔！ 這樣也不會有任何壓力！ 不論你是在尋求美麗的改變 還是只是想要放鬆身心 靖薇美學都是一個完美的選擇 <影片> 🏠靖薇美學專營店 台南市北區西門路四段101號B75（小北夜市內） 電話：06 251 9487 營業時間：12:00 ~ 20:00 LINE預約制：＠738fesyz 官網：https://www.jwbeauty.com.tw/services.html 粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100077782897659&mibextid=LQQJ4d #台南美容院 #台南護膚 #台南美容療程 #台南臉部護理 #台南美容專家 #台南護膚治療 #台南面膜時光 #台南美容spa #台南美容師 #台南臉部按摩

打造透明感的日系礦物彩妝🌱遮瑕/打亮/蜜粉篇🌿 Celvoke|Etvos|MiMC|to one|Vintorte

由於本宅女是大懶人一枚，不喜歡讓皮膚不能呼吸、下班時間卸妝又

由於本宅是大懶人一枚，不喜歡讓皮膚不能呼吸、下班時間卸妝又要花半天時間的層層彩妝，便開始尋覓一些妝容較輕透的有機或礦物彩妝，也會特別尋找「不用卸妝，只需要用洗面皂」的彩妝品。 雖然還是會卸妝，但這樣就可以避免使用添加溶劑過多或是清潔力太強的卸妝產品破壞我的皮膚，還可以省下洗卸的時間或是卸妝時對皮膚的拉扯度。 此篇分享給偏好透明感妝容，上妝是為了提升氣色但保有原生五官特色的女生~ 廢話不多說惹，先上一張今年度愛妃們的全家福吧~ 下文的介紹順序為底妝-> 遮瑕-> 打亮->唇膏-> 眼妝（眼影/睫毛膏/眉粉眉筆）。 🐣底妝類 1. Celvoke活采無瑕柔光蜜粉 目前在使用的是2021的限定款(白色款）。在使用這款以前，我用的是無限次回購的黑色款。 兩款的粉質都非常細膩，黑色款的特色在於可以讓皮膚毫不費力的展現出自然光澤肌。剛擦上是隱約的仙女緞光，稍微出油以後，會出現奶油絨面光澤肌，將毛孔都完好的填平。 白色款呢，相較於黑色款的膚色粉體，白色款的粉質是白色粉體加上些許的珠光，一開始我有點擔心珠光的顆粒感在臉上表現，但實際使用後覺得非常適合在經期前後皮膚看起來比較蠟黃疲憊的時候，擦起來沒有任何一點的粉感/妝感，但臉蛋的五官出現了細緻高級感！ 如果說擦黑色款走出來是仙女，那擦白色款走出來就是渾然天成的千金美女～兩款蜜粉我會依照當天膚況或是搭配當天想展現的風格使用。 推薦使用場合：上班、上課 2. MiMC 礦物美白防曬蜜粉散粉 SPF50 MiMC是主打邊化妝邊護膚，且使用洗面乳就可以卸掉的礦物彩妝。例如這款就是有添加美白成分的蜜粉。但這並不是我決定買他的原因。 當初收下這顆蜜粉的動機主要有三點，一是有防曬效果、二是他的粉色粉體，可以校正我偏黃的肌膚，第三點就是他的包裝是開蓋式且體積偏小，相比樓上Celvoke出去玩或是要放包包補妝都方便輕巧許多！ 這款散粉的遮瑕感會比Celvoke姐妹好一些，有時候痘疤還不及消或是膚況比較差時我就會直接使用這款蜜粉。另外，他的妝感是可以疊加的。上越多層，整體妝容會越精緻。如果當天的場合是希望別人看得出來我有化妝、有打扮過的，那我就會使用這款蜜粉。 雖然剛剛爬了官網發現已經沒有了（畢竟是春夏限定)，但官網還是有販售添加美白成分且有SPF50防曬係數的蜜粉。根據經驗他們家每年春天都會出限定的粉色蜜粉，有興趣的女孩可以在春夏兩季多多留意一下唷～ 推薦使用場合：婚宴、晚宴 3. d program 敏感話題 淨化隔離防護精華 SPF50 除了像這幾週陰天又完全看不到太陽的日子，在上蜜粉之前我都會先上這款隔離精華。由於皮膚保養的第一步就是防曬，如果最重要的防曬沒做好那用多貴的保養或礦物彩妝對養膚其實效果都是很有限。雖然上一款蜜粉有防曬成分，但防曬效果除了ＳＰＦ係數以外，厚度跟使用量也都有所影響，所以上了薄薄一層的蜜粉是不會有它宣稱的SPF50防曬效果的～因此我會在上蜜粉之前先上這款隔離防護精華，除了防曬目的，他也有提亮膚色的效果，但不會有上了ＢＢ霜後皮膚被覆蓋一層無法呼吸的窒息感，上了蜜粉後也會看起來更加有精神。 雖然我比較喜歡她改版前的質地跟在皮膚上的表現。（左圖） 雖然改版前是SPF40, 但質地比較好推，在皮膚上顯白的效果是相當自然的，會展現出皮膚原生就有的白透肌膚。 🐣 遮瑕類 1. Etvos三色遮瑕 黑眼圈其實是我化妝的主因，我的眼下有天生就非常深的黑眼圈，看起來像是嗑藥一般，學生時期更常常被誤會都熬夜唸書，好死不死我的眼下肌膚又特別乾，用過許多人推薦的不會卡乾紋的遮瑕在我的眼下還是非常乾，除了濕潤度夠高的Maqpro十色底妝遮瑕盤以外，就屬這款最得我心了！ 現在為了降低肌膚負擔而決定使用礦物彩妝後，這款遮瑕變成了我化妝桌上的固定班底。 這款遮瑕盤的優點除了質地滋潤不易卡紋外，有鏡子對高度近視的人來說補妝時蠻方便的ＸＤ三色的設計也可以讓我一盤在手不用多買一堆哩哩叩叩的遮瑕：第一格我會用來遮痘疤、第二格用來蓋我的萬年黑眼圈（第一層，校色）、第三格則會用來加強黑眼圈底部的遮瑕（第二層，提亮用）。 黑眼圈深的人應該都知道如果直接使用膚色遮瑕的話，會蓋不住還看起來灰灰髒髒的ＱＱ 所以遮瑕第一步先上第二格的橘色來校色很重要喔～ 2. to/one三色遮瑕： 🌼 質地：新買的to/one膏體很明顯黏度較高，筆刷刷一次的厚度會比Etvos還來得高。 🌼 保濕度：雖然etvos已經算很保濕的遮瑕了，但相效之下還是比較乾，需多遮幾層才有理想的遮瑕效果。且相較to/one會出現較多乾紋。 🌼 完妝速度及持久度：to/one略勝一籌。上班一整天下來8-10小時+長流眼淚人幾乎沒什麼掉妝。 🌼 遮瑕效果：剛遮完的效果兩款其實都差不多（如下） 🐣打亮類 1. VINTORTE 這款打亮也是一盒兩用，左邊米白色我會用來做鼻子及下巴的打亮，右邊粉橘色就是打在顴骨及雙頰處，讓臉頰膨潤且比起單用米白色打亮更加自然柔和～ 用量非常省，來回沾取兩三下就可以讓鼻子的立體度非常明顯了，粉質更是沒話說。 今天的分享就到這裡，唇膏與眼妝類的部分因為包含的產品比較多（眼影/睫毛膏/眉粉眉筆），留到下一篇再介紹吧 >.< 謝謝看到這裡的你。 若你也跟我一樣是礦物彩妝的擁護者，歡迎按下追蹤或來IG找我玩(@isle_of_joyeuse)， 將不藏私分享異國冷門好物唷！ #免卸彩妝 #礦物彩妝 #日系礦物彩妝 #to/one #Celvoke #MiMC #dprogram #Etvos #Vintorte #遮瑕盤 #三色遮瑕盤 #保濕遮瑕 #日系有機彩妝 #日妞推薦 #日妞口袋名單 #蜜粉 #保濕礦物蜜粉 #防曬礦物蜜粉 #防曬蜜粉 #礦物散粉 #SPF50 #礦物打亮 #雙色打亮盤 #打亮

大眾占卜｜接收獨角獸的祝福

⁽ ⁽ଘ 大眾占卜 ଓ⁾⁾ ✧˖接收獨角獸的祝福˖✧ —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝙃𝙞 𝙄 𝙖𝙢 𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨. 你也可以叫我儒喔 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 請依造自己的直覺 選擇其中一項 也可複選 𝟭 𝟮 𝟯 . . . . . . —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟭. 你現在做的事情，不論是心中所想正準備做、或是正在執行中，請你一定要有始有終的完成它。這途中會需要翻山越嶺，路途艱難，一定會有許多心力交瘁、喘不過氣，看不到清晰的成果，我這樣堅持是對的嗎？我能得到我要的嗎？ 獨角獸想要提醒你，這過程一定會有你不喜歡的部分，人生本來就不會是完完全全的輕鬆！這就如同爬山，這是在考驗你的耐性，你是否能屹立不拔的堅持到最後，當你爬到了頂端，從頂端眺望過去，你會發現一切都會值得，你內心會獲得無法形容的滿足感。再者，你是有翅膀的！你完全有能力可以達到的，根本難不倒你。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟮. 改變一些做法或者是方向，是你近期會遇到的。你可能會換職業、換方向、換住所、換思維模式、換對象、換團隊、換老師、換國家、換各式各樣的都算！這都是宇宙要給你的祝福，轉換心態去發現宇宙的小驚喜，宇宙呈現的方式從來都不是我們所認知的，這才是旅程麻！ 獨角獸想要提醒你，放下一些框住自己的信念，好好接受宇宙給予你的禮物，轉變或許現階段不是那麼的舒適，要相信這一切都是往正面的方式前進。當你願意享受而不抗拒時，伴隨而來的則是連想都沒想過的好消息，當你明白時會帶著淚笑著說：原來是這樣子啊！宇宙真是不可思議。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟯. 來一起呼吸吐氣，好好的放鬆一下吧！你過度擔憂啦！一切都會很好的，不要老是都往最差的方向去想，每件事都很好！我能感覺到你身心時常緊繃，似乎沒有一刻讓自己鬆懈，久了會對身心不好，你要學習對自己寬容一點，不需要把自己逼得那麼緊，你能夠輕鬆擁有所要的一切。 獨角獸想要提醒你，你很棒也十分的優秀。適當的休息，你給自己太多的壓力，能感覺到你對自己有滿滿的高要求。偶爾讓自己放假一下，去外面呼吸新鮮的空氣，放下手邊的事情，好好多旅行，對自己好一點。 ✧˖ 溫馨提醒 ˖✧ 大眾占卜對應著是大眾的能量 不一定能夠100%對應到你的訊息 如需專屬個人占卜可私訊預約 https://linktr.ee/louisvivalavida 喜歡記得訂閱追蹤點愛心 才不會錯過更多文章、測驗喔 ⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾ #占卜#能量繪圖#大眾占卜#金錢靈氣#靈性

[小說創作][樂園]第十四章:死亡

尤里與梅菲斯來到了禮拜堂。 他選了中央偏右的位置坐下，仰頭看著碩大的白色聖像。 主代替眾生受難的雕像。 尤里心中升起了想要雙手合十祈禱的衝動，但是他的右手正被梅菲斯緊握，便作罷。 她則是靠著他昏昏欲睡。 今天就是教廷會抵達此處討伐的約定之日，地點就選在禮拜堂。 尤里已經好幾日沒有翻開聖經，感覺自己的全身沾染著污穢。 沐浴著神聖的五彩光輝，他靜待著時機成熟。 尤里低頭看向梅菲斯，她白皙的臉龐上還殘留了一小塊燒傷。 因為這個傷口，尤里沒有要求她完成今天的課題。 心臟恐懼地隱隱作痛，他越來越弄不清自己為何恐懼。 忽然，地上多出了無數陰影，絢麗的日光隱蔽。 尤里抬頭。 是黑袍聚集在禮拜堂的彩色玻璃之下。 「呼呼呼，那女人連傷口都治不好了。」 「受不了了，如此窩囊的王。」 「為了躺倒在男人懷中，到底還要多丟臉？」 黑袍們一個個你一言我一句的羞辱著梅菲斯。 她仍是靠著尤里沉睡著，使他忍不住緊張。 咚、咚、咚。 黑袍一個個垂降下來，落地，慢慢地走向尤里與梅菲斯。 這幾天出現來找碴的黑袍也不少。 他們恣意吸食樂園中作為王的食物的男人們，想要激怒她。 梅菲斯根本不痛不癢。 因為賽巴斯會替她制裁他們。 剛開始只是零星幾個叛亂。 現在黑袍們的不滿情緒已經延燒到整體，除了賽巴斯的所有黑袍，都打算要殺了梅菲斯。 這也是尤里所期望的。 因為這個狀況才可以除掉這座樂園中最棘手的存在，賽巴斯。 轟！ 一聲轟然巨響，賽巴斯站到了他們面前，殺死了幾個率先挑臖的黑袍。 如尤里所猜測的。 反叛一但開始，賽巴斯會替他除掉所有的黑袍。 如果幸運，賽巴斯也會因此消失。 即使事情如自己預測地發展，尤里還是緊張地抓緊梅菲斯的手。 「嘎阿！！！」 狂亂的黑影籠罩著禮拜堂。 黑袍們一個個聚集起來，組成碩大的妖怪，叫嚷著怪聲。 賽巴斯沒有絲毫退縮，對著大自己十幾倍的黑影，他奮力應戰。 梅菲斯總算清醒，卻仍是靠著尤里的肩頭撒嬌著，連眼睛都沒有睜開。 只有尤里瞪大著雙眼見證這場戰鬥。 康當！ 隨著五彩玻璃的碎裂，黑袍們溶化消逝。 這場戰役比尤里想的要早結束，賽巴斯巧妙的閃躲著天空撒下的日光，單膝下跪在梅菲斯跟前。 等到他受損的半邊臉治癒回復之後，他終於打破沉默。 「陛下，不管是誰，都不能傷害您，包括您身邊的這個男人。」 尤里看著他倒抽一口涼氣。 賽巴斯從黑袍中抽出了一隻鴿子，那是尤里的送信鴿。 「等一下！」 不等尤里的求饒聲，賽巴斯單手捏爆了那可憐的小生物。 「您身旁的男人愚蠢地計畫著要讓您受到教廷誅殺，我沒阻止，因為我將會在您的面前一一手刃他們，向您展示我絕對的忠誠。」 賽巴斯的黑瞳閃耀著可怕，像是將人吞噬其中的黑洞。 「首先死的就是這個背叛您的罪人！」 賽巴斯的左手化為黑色的利爪，往尤里方向揮去。 『果然還是太天真了！』尤里心想。 早該清楚賽巴斯的可怕，他後悔著，又會有許多人因為他白白送命。 看著賽巴斯衝向自己，尤里沒有打算閃躲，只緊閉了雙眼。 他已經做盡了所有努力，就算失敗，也能有臉面對莫德了吧… 碰！ 再一個巨響。 賽巴斯被轟掉了半身。 「不是說，不准欺負我的尤里嗎？」 梅菲斯站了起來，露出了久違的邪魅的笑。 尤里震驚地坐在原位。 她受損粗糙的秀髮，殘留燒傷的臉龐，竟然在這瞬間高速癒合。 『被她騙了！』 強烈的恐懼再度壟罩尤里的心。 她強大的傲慢。 「陛下，您還沒清醒嗎？那個男人只想殺妳，換取自由！」 賽巴斯也高速癒合，再次勸說。 「我知道。」她歪頭微笑，血紅的秀髮隨風飛散。 尤里再次震驚。 她一直都清楚嗎？自己的謊言跟殺意。 「因為只要表現出很痛很痛的樣子，尤里就會心疼我嘛。」她露出甜甜的笑。 轟！ 賽巴斯第一次對梅菲斯發動了認真的攻擊。 她斷掉的胳臂血流如注。 「妳變了。」賽巴斯沉痛地說。 他從容的整理自己漆黑的劉海，正眼看向了梅菲斯。 「看來我得將妳打醒。」他說。 主僕兩人再度開始了幾回合的大戰。 他們的速度快到尤里沒辦法看清。 這就是吸血鬼間的戰鬥，區區人類無法介入的鬥爭。 噴濺在地上的血液，尤里分不清是誰的。 空氣中迴響著的厲聲慘叫，尤里也分辨不出來是誰發出的，是誰佔了上風。 心臟又開始劇烈的疼痛，尤里悲傷地跪坐在地。 到底為何而悲傷，又希望誰取下這場勝利，他越來越模糊。 咚！ 被擊倒在地上的是賽巴斯。 他血肉模糊，已經沒有了恢復的力氣。 梅菲斯降落在他身邊，頭也同樣滲著血。 「為什麼？您不喜歡，我為您建造的樂園嗎？」賽巴斯氣若游絲。 跪坐在遠處的尤里，感受到他比身體的痛楚更甚的內心沉痛。 「這裡從來就不是我的樂園，是你的樂園。」梅菲斯回。 梅菲斯看著賽巴斯，露出了溫柔的笑。 她跪在賽巴斯的身邊，吻了他破損的額頭。 賽巴斯開了口，像是要說什麼，但是他放棄了，流下了淚。 就這樣安靜的消逝。 尤里看著，說不出任何話。 樂園真的毀了，不對。 他再次抬頭，梅菲斯還活著。 即便他們激烈交戰，她還是能露出笑容，能輕易手刃一直盡心保護著她的家僕。 尤里不能理解傷心的自己。 自己難道是在為賽巴斯難過嗎？ 那個殘殺自己父母、海蜜跟莫德的殘酷惡鬼。 「尤里。」 梅菲斯撲向了他的懷抱。 她身上的血腥味刺鼻，黏稠的血液黏著他的身體，讓身上的白衣沾染了鮮紅。 「沒有人會再欺負你了。」她撒嬌地把臉埋向他的胸膛。 沒錯，所有威脅都排除了。 尤里顫抖著抱緊她單薄的後背，心臟的刺痛更加劇烈。 他還是從懷中抽出一把木劍，儘管異常的猶豫顫抖了他的雙手。 「啊啊啊啊啊啊！」 尤里還是從梅菲斯的背後，使劍刺穿了她的心臟，她攀著他的背，發出了淒厲的慘叫。 咂。 尤里拔出木劍，推開梅菲斯，她狼狽地躺倒在地上，血液不斷從心臟湧出，染紅了禮拜堂的白瓷。 「嘻嘻嘻。」她竟然對著他傻笑著。 明明她已經沒辦法再癒合自己的傷口，她的笑容，還是往常那樣的從容跟傲慢。 尤里忍不住地恐懼。 「這是由木樁磨成的鋒利木劍，還沐浴了多年的日光能量。妳不知道吧？我多少年前就在計畫這一天！」 她的表情仍是笑著，伸起手要摸尤里因為害怕而蒼白的臉頰。 「啊啊啊啊！」尤里拍開她的手，恐慌地大叫。 為什麼，她明明已經奄奄一息，為什麼她的表情… 如此幸福？ 好想閉上眼睛，不行、為什麼不行？ 這份慌亂、這份恐懼，讓尤里又操起刀連刺了她數下。 「嘎啊啊啊！嘎啊啊啊！嘎啊啊啊！」 梅菲斯持續的厲聲慘叫，噴出的鮮血沾染著尤里的全身。 她血色的透徹雙瞳，好像看透他、包容他、仍是任性的深愛。 「拜託妳快點死吧！快點死吧！快點死吧！」 尤里對著她做出懇求，滿臉的淚水，模糊了梅菲斯現在的表情。 「尤里，別難過。」 她終於摸到他的臉頰，撫去他滿面的淚水。 這個時候，他才清醒。 淚水滴落地面的那一刻，梅菲斯閉上了雙眼。 她沒有消逝。 就像人類那樣，安靜地躺倒在地上，沒有了動作。 尤里放下木劍，搖著她的身體，確認她的呼吸，沒有了。 他感到一陣強烈的反胃。 搞不清楚了，搞不清楚他做這些的原因。 為了莫德，為了人類，為了自己，為了自由。 所以，他不斷否定、不斷無視。 為什麼自己，又再一次… 碰碰！ 兩聲槍響，尤里被射穿了心臟。 他撲倒在梅菲斯的屍體之上。 餘光中，看見了殺他的人是樂園中倖存的男人。 「有確實殺了他吧？」 「對，待在吸血鬼身邊這麼久，說不定身體的哪邊已經開始異化了！」 「聽你這麼一說，還是再補兩槍好了。」 碰碰！ 這次子彈穿過了尤里的頭顱。 看著自己的血液漸漸與梅菲斯的交融。 忽然，所有的痛苦都稀釋了，消失了。 不管誰背叛誰，誰殺死誰，都不重要了。 尤里意識到自己的手指，因為槍砲射擊的帶動，正巧與梅菲斯冰冷的手指重合。 兩人十指交扣，擁抱在一起。 如果握緊她的手，是不是還能和她說… 就算只是一句微不足道的「謝謝」。 卻無奈，已經沒有任何力氣。 (待續)

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