【2024日本廣島四國跟團推薦】精選 Top3 廣島旅遊團行程，6~7天帶你玩翻本州/四國熱門必訪景點！

廣島四國跟團因為旅程上能一路從位於本州的廣島玩到四國的德島、香川、松山，豐富的旅遊景點安排也讓這個日本旅遊團最近在網路上擁有超高的討論度。除了獨特的跳島行程外，你還可以在這個日本跟團路線中品嚐的親手製作的讚岐烏龍麵和入住愛媛縣道後溫泉街的飯店。想要親身體驗這個超放鬆行程的朋友們，就跟著AsiaYo的腳步，來看看今天的分享。 🎏經典四國跟團行程推薦 【漫步四國】四國雙鐵道、伊予灘物語、無購物店7日 👓行程特色 🎁【網路吃到飽】：這團真的超級好康！行程贈送每人一張網路吃到飽SIM卡，讓你完全省下大把使用國際漫遊的網路費。 🚃【搭乘豪華列車】：這條路線安排搭乘的伊予灘物語號可不只是普通的觀光列車，車廂內有著如五星飯店的裝潢，還有精緻的鐵路餐盒，保證你一上車就會立馬愛上這趟鐵道之旅。 🧤【傳統體驗】：第二天行程將參加的阿波藍染體驗，是德島縣流傳已久的手工藝，在繪製的過程中，不同的織布綁法也會創造屬於自己獨特的藍染圖案喔！ ✈️ 航班資訊 【去程 - 長榮航空】08:30 桃園機場 → 12:10 大阪關西機場 【回程 - 長榮航空】13:10 大阪關西機場 → 15:05 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 👑價格：👉 登入會員享79,101起/人 👑立即預訂：👉 【漫步四國】四國雙鐵道、伊予灘物語、無購物店7日 【優美四國】檮原町、大步危峽遊覽船、讚歧烏龍麵DIY 6日 📌 行程總覽 👓行程特色 🛫【台中登機】：這團行程最特別的是選擇在台中清泉崗機場登機，住在中部的朋友們這次就不用再花大筆時間和交通費前往桃園或高雄登機囉！ 🧘‍♀️【美食動手做】：第五天的行程特地規畫讓大家體驗四國最有名的讚岐烏龍麵DIY！藉由這個體驗，每個人也可以依據自己的飲食喜好，自由調整麵條的粗細以及桿製麵糰的力度。 🌊【浪漫海景】：第四天一早前往的桂濱公園，園區內的看點除了醒目的坂本龍馬雕像，這裡因為臨近海邊，也是能夠收服浪漫海景的絕佳聖地~ ✈️ 航班資訊 【去程 - 星宇航空】08:40 台中機場 → 12:20 高松機場 【回程 - 星宇航空】13:20 高松機場 → 15:15 台中機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 👑價格：👉 登入會員享41,481起/人 👑立即預訂：👉 【優美四國】檮原町、大步危峽遊覽船、讚歧烏龍麵DIY 6日 🎏經典四國廣島跟團行程推薦 【夢幻廣島】嚴島神社、讚岐滿濃公園、倉敷美觀地區6日 📌 行程總覽 👓行程特色 🌷【夢幻花海】：這個行程要讓各位帶著豐富的美照回家啦！第三天將造訪的國營讚岐滿濃公園，四季都擁有不同色彩的繽紛花海。這裡還有專為兒童設計的溜滑梯，讓大小朋友來到這裡都能玩得開心。 🏝【豐富海島】：這條路線特地安排踩點的小豆島，不僅只是多部日本電影的拍攝地，這裡還有濃密的寒霞溪峽谷景觀和能夠觀賞湛藍海景的小豆島橄欖公園，豐富的景點讓你不用勞碌奔波一次就在島上玩個痛快！ 😋【美食饗宴】：這個6天的旅遊團在餐食安排上真的超用心！不管是充滿鮮味的螃蟹料理，還是日本必吃的壽司，在這幾天的行程中都能品嚐的到。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 中華航空】14:30 桃園機場 → 18:10 高松機場 【回程 - 中華航空】09:30 廣島機場 → 11:05 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 👑價格：👉 登入會員享39,501起/人 👑立即預訂：👉 【夢幻廣島】嚴島神社、讚岐滿濃公園、倉敷美觀地區6日 👀 查看更多廣島四國跟團行程 👀 查看更多日本鐵道跟團旅遊 以上就是今天的廣島四國跟團路線介紹啦！其實在日本旅遊團中，沖繩四日跟團以及北海道賞楓跟團一樣也是目前討論度超高的行程，如果你也想趕上今年出國旅遊的風潮，不妨馬上到AsiaYo上挑選喜歡的行程，現在登入會員還享有專屬優惠。 🎏延伸閱讀 👉【2024日本廣島四國旅遊團精選】開箱網友敲碗必看日本跳島跟團路線！實地走訪《魔女宅急便》拍攝地，帶你來場奇幻冒險之旅！ 👉【2024日本長野住宿推薦】Top 14長野優質飯店，住在日本屋脊滑雪、泡湯！近松本車站／松本城／白馬滑雪場 👉【2024日本東京富士山跟團旅遊推薦】保證看到富士山！開箱擁有薰衣草花海、水上鳥居、日式庭園的日本富士山旅遊團！ 👉【2024東京近郊跟團攻略】精選東京旅遊團必去忍野八海/箱根神社/輕井澤白絲瀑布，拜訪自然秘境讓你暢快的大口深呼吸 👉【2024日本一日遊攻略】東京/京都/沖繩出發，免開車、附中文導覽，帶你用1天走訪日本各地必去景點！

【脊度完美】幕後神手就是人稱「鬍子教授」AKA” William ”鬍子教授美式整復的厲害 真的要領略過才知道

【脊度完美】幕後神手就是人稱「鬍子教授」AKA” William ”鬍子教授的厲害 真的要領略過才知道

撰文編輯/Karen W. 追求極度完美 就必須得提到【脊度完美】 幕後神手就是人稱「鬍子教授」 AKA” William ” 好啦，開場白是我自創的 認真的是：鬍子教授的厲害，真的要領略過才知道 美式整復跟傳統整復比較不一樣，美式整復是透過專業手法、工具等方式來調理身體，在美國、加拿大、澳洲等地都很流行。 說實話，在現在這樣高壓的生活環境之下，肩頸痠痛、肌肉緊繃可以說是人人有、家家中！ 如果長時間沒有得到放鬆，可能會讓整個人都不舒服，尤其是像老🐸長時間開車，整個從肩頸緊到下背，常常坐也不是、站也不是😱我這裡指的長時間真的是像職業駕駛一樣長。 如同上班族，八到九個小時的久坐，他則是八到九個小時的開車。 雖然固定按摩可以達到舒緩的效果，「整復」對於身體更是一種保養。脊度完美更有專業的健身教練，在整復後告訴客人怎麼樣在家做簡單的居家伸展練習，讓身體可以持續的放鬆及達到姿勢不走鐘～ 【脊度完美】Chiropractic center 就位於超熱鬧的台北市忠孝東路上，開車來的朋友可以停到華視附近，那邊停車位蠻好找，也有不少公車可以抵達，地點上非常好找，距離國父紀念館捷運站步行也可以抵達！ 【脊度完美】Chiropractic center是純預約制，一定要先預約才不會撲空，尤其是名不虛傳的鬍子教授，簡直是預約滿檔，真的一定要先預約才能選到自己喜歡的時間。 新客優惠🔹2堂只要$2500 預約連結：https://lihi2.cc/EhHH4 【脊度完美】Chiropractic center 環境 空間十分的明亮舒適，類清水模風格對於整復所來說真的蠻特別的吧！ 而且這裡分工也非常的細緻，健身房有專業的健身教練、運動按摩有專業的運動按摩師、整復當然就是由專業的鬍子教授進行。 由於【脊度完美】Chiropractic center 是純預約制，所以也不太會有其他人的干擾，可以很專心的被整復😂 跟一般整復的流程不太一樣，當然在最開始鬍子教授會先了解身體哪裡不舒服，同時會藉由一些簡單的柔軟性動作來做判斷。 我所說的不太一樣是，在今天之前我們遇過的整復師都是先做全身性的放鬆再開始整復。 鬍子教授不一樣，他是針對不同的痛點做放鬆，然後調整，再放鬆另外一個部位，再調整。 老🐸的說法是：鬍子教授會一個部位、一個部位慢慢放鬆後，再針對放鬆的部位進行整復，不會放鬆一次調整全部！ 鬍子教授會在很安全的情況下做調整，不會像其他整復師一次不到位還硬拉，或是在呼吸沒有調整好就進行整復。 當然在進行某一個部位的時候鬍子教授就會說明目前的身體狀態，也會針對需要整復的位點說明，在關節放鬆及肌肉放鬆都在很輕鬆的氛圍下進行，讓整個緊繃的身體、緊張的狀態變得輕鬆活絡。 從頭到腿，包含肩膀、脖子、膝蓋、足底的部份，因為長時間肌肉緊繃，造成的姿勢痛點都一一進行處理。 尤其是老🐸的富貴包、髖關節容易抽筋、下背緊繃等⋯都有好好的被打開了，像是茶葉被泡在熱水中舒展開來，這是有一種任督二脈被打開的感覺，就是通順舒暢～ 調整完一個部位還會前後對比給你看，立馬看得到、感覺的到不一樣！ 比較有趣的地方是鬍子教授會在有調整可能比較酸痛的點，會說一些笑話(他本人說這叫尬聊) 甚至有時候會唱歌，讓整復的氣氛真的輕鬆了不少！也很容易讓人忘記一瞬間的痛感。 - 【脊度完美】Chiropractic center的鬍子教授會針對每個人的酸痛點及需求去做調整，在整復完還有專業的教練告訴老🐸居家伸展、居家運動養護的技巧，真的很貼心耶👏 鬍子教授在整復界已經是老經驗，在整復過程中，力道的輕重跟技巧都很到位，老🐸說整個身體是從表層漸漸地到深層肌肉都會被鬆到～ 【脊度完美】Chiropractic center 現在不只有美式整復，脊度完美集結了專業運動按摩師及專業重訓教練，在這裏可以從健身開始，到運動按摩，讓健身及按摩都可以獲得專業且全面的服務。當然還有鬍子教授的美式整復讓身體全方位的調整！ 這麼專業的【脊度完美】Chiropractic center 美式整復｜運動按摩｜運動重訓，有需要的朋友們可以趕快約起來！ 📍【脊度完美】Chiropractic center 美式整復｜運動按摩｜台北整復推薦 地址：106台北市大安區忠孝東路四段289號5樓 電話：02 6604 4022 營業時間：10:00～午夜（週一休） 新客優惠👉2堂只要$2500 預約連結：https://lihi2.cc/EhHH4 📍官網： https://www.chiropractic-fit.com/ Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【職場讀書人選書】不務正業的「野孩子」 寫出獨具特色的自然文學—《山獸與雜魚》

走進一片陌生的野地，我首先看見的是什麼呢？我這樣自問，同時望向溪對岸，那片落在樣區之外的小丘，由下往上，從溪水看到丘頂，我看到了一條可以通行的路徑，一種移動的模式、一種身體的樣態，一種時間與空間中，人與野地的溝通方式。「林相，是舞譜吧。」我說。 就算單純以自然書寫來說，《山獸與雜魚》也是一本「具有特色」的作品，除了描寫的場域並沒有那麼「規矩」，就連動物本身，死的也比活的還要多。毫無疑問，林敬峰是具有文筆實力的作者，藉由他可說是不學無術的涉獵，讀者也將在這本作品中，看到另一種異樣卻又迷人的自然領域文學。 「不學無術」的標本室、劇場設計與作家 從個人的經歷上來說，林敬峰的劇場設計與標本師經歷，大概就是讓《山獸與雜魚》那麼出眾的原因。他把劇場舞譜、前後台的概念的延伸，帶入了自然界，讓讀者能夠從他「劇場人」的視角，重新看見這個已經被多次論述的世界；標本的製作描述，更是從字面意義上脫離了動物的「表層」，看見牠們內部的肌理，儘管赤裸卻有帶有一點詩意。 不過作者的個性，或許才是構成這一切「奇觀」的真正核心，不論是實地走進大眾視角外的「下雜魚棚」，與勞動者並肩翻找那些實質上可稱為「雜魚」的漁獲，或者是他在宿舍私自搭建廚房，並且料理各種珍奇魚類，還一度因為夢想製作標本發財，把整個宿舍搞臭的荒唐事蹟，都可以看見他特立獨行的性格，以及因此將必然誕生的各種獵奇事件。 以劇場比喻山林 對於鳥獸有著憐憫之心 儘管不避諱將生物變成盤中飧，但林敬峰尤其對於山獸有著憐憫之心，不論是飛蟲鳥獸，他享受著觀察牠們的樂趣，儘管知道這些情感或許只是源自於人類自以為是的投射，卻還是會為牠們而被牽動喜怒哀樂。在製作標本時，他必須用利刃切開切開那些冰冷的屍體，但同時則會幻想著在牠們失去呼吸之前，又曾經歷了哪些事情。 當然，這一切都必須建立在龐大的實務經驗與知識之上，儘管自謙是「好幾個半瓶水」，但在書中的文字、對於標本的執著、料理程序的講究、各種幾乎讓讀者沒有辦法有自信全部唸對的艱澀學名，還有隨機出現在書頁的精美插圖，卻透露出濃厚且參雜了廚師、文字工作者、標本師、田野調查家、繪者，甚至是研究學者的專業氣息。 不僅是文學風格 就連人生選擇也與眾不同 在強調要追求各種兼職，以增加收入的現代社會，林敬峰選擇以各種自己想做的事情，支撐起他多采多姿且帶有強烈自我意志的「野孩子」人生。《山獸與雜魚》讓讀者看見的，不只他所看見、不同於常人的自然，他的「奇觀」人生，同時也會讓讀者感到訝異：「原來人生還可以選擇用這樣的方式度過。」

媽咪辛苦了！精選 6 種母親節禮物，平價實用又送到媽媽心坎裡

一年 365 天全年無休的辛苦職業就是「媽媽」，因此母親節絕對就是表達對媽媽愛意的好時機，更能感謝她一路以來含辛茹苦的付出。這次七分之二的探索為大家歸類出療癒放鬆系列、健康長壽系列、心意無價系列等 3 種類型等母親節禮物推薦，整理出高達 6 種的母親節禮物清單，相信大家都能從中挑出適合自己媽媽的母親節禮物，讓媽咪留下難忘的母親節回憶吧！ 完整文章請看：【母親節送禮秘笈】平價又實用的 4 類母親節禮物，送禮送到媽媽心坎裡 - 療癒放鬆類 第一個系列就是療癒放鬆系列，媽媽辛苦了一整年，不管是身體上的腰痠背痛，或是心靈上的疲憊倦怠都需要好好被治癒。在母親節這天，就是要讓媽媽拋開繁瑣的家事，暫時忘卻職場或家庭的煩惱，徹底放鬆身心靈！ 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜ 采耳 近幾年來新興的采耳，是將平凡無奇的掏耳朵，結合印地安流傳過來的耳燭、日式內視鏡掏耳，再加入按摩放鬆等活動，進而淨空耳朵、放鬆身心的體驗。總為家庭著想的媽媽，一定會不想花錢在平時就會做的掏耳朵上，因此帶媽媽來體驗這獨特的過程，絕對會讓媽媽感受到滿滿的驚喜。 ｜台北採耳｜桃園採耳｜新竹採耳｜彰化採耳｜台中採耳｜高雄採耳｜ SPA SPA 一詞源自於拉丁文「Solus Par Aqua」的縮寫，意指經由水獲得健康，因此通常會結合沐浴、按摩、塗抹保養品等，甚至會用精油或香熏以滿足人體五感，進而讓身心靈全面放鬆。媽媽操勞了一整年，透過精油按摩將身心的疲憊都按出體外，一定是最實用又有心的母親節禮物。 👉【台北按摩】解放肌肉告別痠痛，5 間非體驗不可的台北優質按摩 👉【新竹按摩推薦】還在全身痠痛？ 3 間新竹按摩會館評比，讓你放鬆身心鬆筋骨！ 👉【台北岩盤浴推薦】健康最需要的爆汗排毒法！3 間台北岩盤浴評比 健康長壽類 當我們漸漸長出茂盛的黑髮，媽媽也漸漸生出稀疏的白髮，因此有個健康的身體至關重要，但偉大的媽媽們總常把自己的時間貢獻給繁忙的工作或家庭，卻疏於照顧自己，因此正是時候送個運動課程給當媽媽禮物，提醒她關心家人的健康之餘，也別忘了自己的健康，這樣的母親節禮物既實用又包含了我們滿滿的愛。 👉公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？ 健身房 雖然說運動哪裡都可以做，但健身房獨有的器材、專業的師資，以及與同儕一起運動的氛圍都難以取代。通常每間健身房的專業性或開設的課程都不太一樣，大家可以根據自己媽媽平時的體能、喜好、生活型態等，為她挑選出最適合的健身房，有些健身房甚至主打女性友善，對較為害羞的媽媽也是個不錯的選擇。 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 瑜珈 瑜珈能透過調整身體的姿勢、呼吸等讓人放鬆身心，達到運動效果，還能提升柔軟度、緊實體態與強健肌肉。有些瑜珈課程會結合冥想教學與呼吸引導，能在強身健體的同時感受到身心靈的平衡。隨著媽媽年紀漸增，有靈活健壯的身體就更顯重要，才不會因為小小的受傷就釀成大病。 ｜高雄瑜珈｜台南瑜珈｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜新竹瑜珈｜ 心意無價類 有時再貴的珍饈美饌、金銀珠寶，都比不上孩子親手寫的卡片或做的禮物，因為比起物質本身，孩子的愛與心意是無價的。在熱門母親節禮物排行中，可以挑選以下兩種製作不難，又都有專業老師教學的課程，讓你親手打造自己媽媽專屬的母親節禮物。 金工 近年流行的金工，簡單來說就是將金屬透過敲打、鑄模及鍛造等方式，親手打造個人專屬的金屬飾品，像是戒指、項鍊、手環等都能依照自己喜好調整，在過程中也能刻上想給媽媽的話，比如 Happy Mother’s Day、I Love You 等貼心語錄，相信親手製作的這個母親節禮物，其創意與心意都令人感動。 👉【台北手作戒指推薦】評比 5 間台北金工店，用手作的溫度打造獨一無二的回憶 花藝 母親節送禮還在想著新鮮的康乃馨嗎？現在永生花或乾燥花其實更為流行，不但保存期限長久，還能藉由不同花材的搭配與各種創意容器，增添花束更多的變化，使你的母親節禮物創意滿分，心意永不凋零。 - 以上就是本次的母親節禮物推薦⭐即使孝順媽媽並不是母親節當天才要做的事，但母親節也能讓一些平常害羞說不出愛的孩子們好好表達，媽媽的辛苦與對孩子的付出是全年無休的，快趁這天送出母親節禮物，大聲跟媽媽說我愛你吧💞 完整文章請看：【母親節送禮秘笈】平價又實用的 4 類母親節禮物，送禮送到媽媽心坎裡

【金皇奇皂】King Strait 手工精油皂開箱！三重禮贈品店推薦，洗臉手工皂分享 

一直以來我都是手工皂的愛用者，近期總覺得臉部暗沉無光彩，想嘗試看看有沒有好用的精油肥皂 而且現代人面臨著嚴峻的皮膚問題，市面上的洗滌用品充斥著人工香精、防腐劑、界面活性劑、化學添加物，讓我感到焦慮 在這樣的情況下，我發現了金皇奇皂的手工精油皂，它是一個真正能夠解決肌膚問題的寶藏🤩 首先讓我介紹這個品牌所販售的精油皂，其中【萃-雪松皂】 使用了溫和的雪松精油，散發淡雅的木質清香，讓洗淨過程成為一種身心的愉悅 接著是【靚亮木鱉果皂】木鱉果成分不僅有益健康，更能保有青春的容顏 使肌膚保持年輕，這絕對是一種奢侈的呵護😆也是自己以前從來沒嘗試過的款式 另外很特別的是【極淨酵素皂】以天然無患子為起泡來源，經過1080小時的皂化熟成 不添加化學石蠟，保證洗後不傷肌膚，它不僅是一顆PH值7.5的弱鹼皂，更是一種肌膚呼吸的藝術 而【典雅香茅皂】和【時尚小蒼蘭皂】則以金皇奇皂為基礎，添加了香茅油和小蒼蘭香水，提供肌膚最頂級的保濕與呵護😘 當中我最喜歡的是【時尚小蒼蘭皂】香味絕對是所有女生都會喜愛的一款！ 使用這些產品的方法簡單而又愉悅，首先將皂體裝入每盒附贈的起泡袋內 淋濕後即可搓出非常細緻的泡沫！過程實在非常療癒 然後以畫圓圈方式按摩臉部，尤其注意鼻頭兩側，可幫助去除黑頭粉刺 若要使用作面膜，可以將泡沫敷在臉上，靜置約20分鐘後沖洗✔️ 實在很特別 可以立即感受到肌膚深呼吸，以及毛孔的細緻透亮！ 使用金皇奇皂的感受簡直難以言喻，泡沫細緻、清新的香氣，讓我在洗臉的同時感受到一種奢華的享受 皂化熟成的成分，使得肌膚呼吸自如，不再有負擔感，使用後，肌膚逐漸變得細緻、水潤，仿佛回到了年輕的時光💓 總結來說，金皇奇皂的手工精油皂是一種真正讓肌膚重生的奇蹟 它不僅是一種清潔產品，更是一種對肌膚的極致呵護 如果你也跟我一樣在尋找一種能夠真正改善肌膚問題的產品，金皇奇皂絕對是值得嘗試的首選🏆 另外也想跟大家分享的是金皇奇皂的洗髮、護髮系列，這幾款也都是我近期愛用的產品👇 第一款King Strait 亮澤鎖色髮浴，這款洗髮精不僅能有效保濕，更能增強髮色，讓秀髮在清潔的同時充滿活力，獨特的配方使髮絲得到滋潤 呈現健康又有光澤的狀態。感受到頭髮的柔軟與光滑，讓頭髮散發自然的美麗😁 如果想要打造蓬鬆柔軟的髮型，那麼另一款King Strait 蓬鬆柔軟髮浴將是最理想選擇，這款洗髮精能夠讓髮絲豐盈起來，告別軟榻髮的困擾，獨特的胺基酸配方強韌髮根 讓我的秀髮恢復彈力，打造出蓬鬆動人的髮型，使用後感受到頭髮的輕盈與柔軟，讓髮型更具層次感與自然流動感🤩 最後他們的髮膜也是我特別喜歡的，這款King Strait 柔順髮膜採用了多肽蛋白配方，賦予毛躁的秀髮快速服貼柔順感，為頭髮帶來極致的呵護與滋潤😃 這種獨特的多肽蛋白組合，迅速滲透髮絲內部，深層滋潤每一根毛髮，有效地解決毛躁問題，在使用 King Strait 柔順髮膜的過程中，真的感受到頭髮如絲般的柔軟，瞬間讓秀髮變得輕盈而易於梳理😉 除了給予頭髮無比的柔順感外，這款髮膜還能保有亮麗滑順的髮質，每次使用金皇奇皂系列產品後，都能感受到令我驚豔的效果，所以非常推薦大家也去嘗試🏆 【金皇奇皂】 官網：金皇奇皂 Facebook粉絲團：金皇奇皂 地址：新北市三重區自強路四段35號 (黃線三和國中站走路4分鐘) 電話：02-2280-2318 ；02-8287-3137 #金皇奇皂評價 #金皇奇皂推薦嗎 #用過King Strait手工精油皂嗎 #洗臉皂心得 #洗臉手工皂分享 #手工精油皂保養實測 #台灣手工皂推薦 #洗臉皂敷臉 #洗臉保養兩用皂

【花蓮大地震，全台震撼】災難就是來提醒我們，存在的意義

昨天出奇的睡不著，照理說忙碌一整天，應該ㄧ躺床就睡死，內心有點不安，反覆翻身總是覺得哪裡怪怪的，要發生什麼事似的。 直到天剛亮、念了心經後才漸漸有睡意，接著在地震發生前幾分鐘忽地驚醒了。 緊接著，地震發生開始搖晃，整個床劇烈晃動，可能從921之後就沒遇過這麼大的地震了，而且這次震央在花蓮，我剛好在宜蘭，非常靠近，晃動程度也比921更大。 因為整個房子都在晃動，視野開始扭曲，我有一秒閃過：「我會死在這裡嗎？」不過這個不安很快被另一個想法掩蓋，我也不知道為什麼出現了「台灣釋放能量，地震將重新凝聚人們之間的愛」的想法。 結果當下，我就收到了前陣子在相處上有點磨擦，正在彼此冷靜的好友第一時間來訊關心：「你在宜蘭還好嗎？」、「沒事吧，你那裡離震央很近。」 等到一連串的報平安後，睡意一陣襲來，我又沉沉睡去，直到中午清醒了，看到一系列的報導，才知道有多嚴重，花東災情慘重和房屋倒榻、各地大眾運輸也變形停駛。 中午和家人一起聚餐，有點食之無味，感覺胸口悶悶的，路邊看到一片綠油油的田，我忽然覺得感動想哭。 不管我們和身邊的人發生過什麼事，只有活著才是真實的，謝謝愛的人仍然在身邊呼吸。 人之所以存在的意義，就是成為彼此牽掛的心意，而災難正是來提醒我們，愛一個人就要去關心他、陪伴他，不要等以後，因為你永遠不知道有沒有下一次。 地震當下，你想起來誰，不要猶豫，去聯繫他吧。 #愛鈴說說愛 #地震 #生死 #花蓮 #天佑台灣

超簡單！10個入門居家風水小知識，讓家居生活更美好

在忙碌的生活節奏中，家是我們最舒適的港灣，因此居家風水尤其重要，很多風水其實並非空穴來風，而是有一定的原因在背後。與大家分享10個居家風水小知識，很多格局都是輕鬆就可以做到的！讓你的家居生活更加美好，一起來看看吧！ 居家風水小知識1. 玄關是居家風水的開始 玄關是家居的氣口，它承接外界與家中的交流，影響整個居家的氣場。若玄關擺放不當，可能導致家居氣場不流暢，影響家人的健康與運勢。 案例： 在玄關擺放了大型的鞋櫃，擋住了進門的視線，玄關變得狹窄暗淡。這樣的設置使得家中的氣場不佳，家人進出時缺乏活力與清新感。 為何不好： 因此，適當的玄關設置應該保持通風明亮，擺放簡潔不擁擠的家具，以利正能量的流通，營造出舒適愉悅的家居氛圍。 居家風水小知識2. 客廳擺設要注意方向 客廳是家中主要活動區域，擺放沙發時應避免背對門，保持視野開闊。 案例： 將客廳沙發背對大門擺放，造成客廳視野受限，容易造成家人感到疲憊不安。 為何不好： 因此，客廳沙發的擺放應該避免背對門，保持視野開闊，使家人感到舒適自在。 居家風水小知識3. 餐桌擺放技巧 在家中，餐桌是家人聚集共餐的地方，其擺放位置直接關係到家庭的和諧氛圍。然而，若餐桌擺放不當，可能會影響到家庭成員的情緒與健康。 案例： 考慮到餐桌的擺放，將餐桌放在廚房中心，方便取食物。然而，這樣的擺放方式卻將煮飯和用餐的功能合併在一起，容易造成食物與廚房環境的氣味混合，影響食慾與健康。 將餐桌置於廚房中心可能會帶來以下問題： 因此，適當的餐桌擺放應該考慮到廚房與用餐空間的分離，保持用餐環境的清潔與舒適，才能營造出良好的家庭氛圍。 居家風水小知識4. 臥室床頭方向 睡房是人們休息放鬆的地方，床頭的擺放方向對於睡眠品質和心靈安寧有著重要的影響。 案例： 某家庭將床頭擺放在窗戶旁邊，導致夜間光線進入影響睡眠質量，加之窗外的噪音也干擾了家人的休息，也盡量不要貼著廁所，因為垂直水流的關係，萬一輕隔間隔音不好，很容易有噪音。 為何不好： 因此，床頭的擺放應該避免靠近窗戶或對著門口，以確保良好的睡眠品質和家人的安全感。 居家風水小知識5. 廚房煮飯方位 廚房是家中的煮食場所，煮飯方位的選擇直接關係到家人的健康和飲食品質。 案例： 一個家庭將煮飯爐灶擺放在廚房的走道中心，導致煙霧和油煙無法有效排出，影響了家人的呼吸健康。 為何不好： 因此，廚房煮飯爐灶的擺放應該避免在走道中心，應選擇靠近通風口或窗戶的位置，以利油煙和煙霧的排出，保持空氣清新，確保家人的健康。 居家風水小知識6. 浴室水流方向 浴室是家中重要的生活空間，其中水流的方向也會對家居風水產生一定的影響，特別是在財運方面。 案例： 某家浴室的馬桶和淋浴間的排水口都朝向廚房，導致水流逆行，可能影響家中的財運。 為何不好： 因此，應避免浴室水流逆向廚房，確保水流流向正確，有利於家中財運的穩定和流通。 居家風水小知識7. 家中綠植擺放 室內綠植不僅能美化環境，還能吸收有害氣體，提升居家氛圍，但擺放方式也需要適當。 案例： 一位居民將所有的室內綠植都擺放在客廳的一個角落，導致其他區域缺乏綠意，影響了整個家的氣氛。 為何不好： 因此，室內綠植應該分散擺放在家中不同的區域，讓整個家都充滿生氣和活力。 居家風水小知識8. 家具顏色搭配 家具的顏色搭配對於整個居家氛圍和視覺效果都有著重要的影響，因此選擇合適的顏色搭配是居家風水的關鍵之一。 案例： 一個家庭將客廳的家具顏色搭配得過於單一，全部選擇了深色調，導致整個空間顯得陰暗沉悶，缺乏活力和生氣。 為何不好： 因此，在選擇家具顏色時應該注重搭配和平衡，可以選擇淺色調和深色調相間搭配，或者在單一色系中加入一些明亮的色彩作為點綴，使整個空間更加活潑和舒適。 居家風水小知識9. 良好的家居光線 良好的家居光線是營造舒適居家環境的重要因素之一，適當的照明設置可以提升家居氛圍和居住舒適度。 案例： 某家庭在客廳只設置了一盞燈，導致整個空間顯得昏暗，缺乏明亮感和活力，影響了家人的情緒和活動。 為何不好： 因此，家居照明應該注重光源的分布和亮度，可以結合天然光和人工照明，選擇不同的燈具和燈光效果，使整個空間光線均勻分布，提升居家舒適度和美感。 居家風水小知識10. 定期清理家中雜物 家中雜物的積聚容易影響家居風水，不僅使空間顯得混亂，還可能阻礙正能量的流動，因此定期清理家中雜物是維持家居清潔和舒適的重要步驟之一。 案例： 一個家庭長期不清理家中的雜物，各種物品堆積如山，不僅影響了家居的整潔度，還可能造成空間狹窄和通風不良的問題。 為何不好： 因此，家中雜物應該定期進行清理和整理，將不需要的物品捐贈或丟棄，保持家居空間的整潔和舒適，有利於居家風水的改善和家庭成員的健康。 透過這10個小知識，我們可以讓家居風水得到改善，創造一個舒適、和諧的家居環境，讓家人健康、快樂地生活。希望這些資訊能夠幫助到大家，讓每個人都能擁有一個美好的家！ #台灣風水#家居風水#客廳設計 #室內設計 #建築風水 #廚房設計 #室內綠植 #家具搭配 #居家空間 #家居改造 #建築設計 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

關於皺褶裡的愛

2024/07/03-07/26 愛丁堡的時間在感受維度上前進得非常緩慢，大概是因為一直都處在相對低溫的環境裡，好似夏天從來沒有真正到來過。感知清楚地讓我知道自己度過了寒冷陰濕的冬天，接著經歷著好似永遠沒有盡頭的春天，然後等待著永遠不會到來的夏天。或者其實我根本沒有在等待夏天，因為在現況的懸置裡我能感受著相似的每天都在前進的日復一日。變動性不高的環境裡，我踏實的把每天的自己整理好、準備好、負責好，體驗著不曾有過的平穩與寧靜。儘管我知道這和過去的常態極為不同，因此這種穩定態難免會被身體解釋為一種流失的幻象。可其實，如果不再問問題，答案不來心智不走，我就像七月的長日照，晚上十點還是恆常光亮與清醒。唯獨那一題，懸問式地垂掛在意識邊緣，穩定、不帶情緒，可能有對象性，可能也可以沒有對象性的，搔癢般的引發心智上微小的波瀾。在論文期間它多半是無意識的，於無數個視窗之間兜轉，僅在終於結束一天、躺平在床上時，我才在從意識邊緣撿回它，並且在聲稱不必要的宣言下繼續被無邊地複雜問倒再問倒⋯⋯。我不知道自己需要從中知道些什麼，唯獨確知這永遠無法靠自己回答。也正是因此反覆修正檢證，完成書寫耗時了一個月。然而，我也只敢說自己最終獲得的，只有前所未有地精確的，心臟的位置。 除此之外，大多數時候我就像在空氣中比手畫腳，體驗著揮舞雙手卻什麼都碰不著的虛空與茫然。缺乏任何具有實在性的材料，面對模糊的輪廓就像是空盪桌面上大寫的無解。如果要更精確的形容這份模糊的意義，一切都源於仍然存在的情感失去了對應主體。意識裡與我能夠連結的他，與現實的形體產生斷裂，成就了一種意識性的死亡。於是情感像孤魂野鬼，盤繞在我部分的精神邊緣，無處安放地悼念主體的消失。有一段時期對於這種失去接應的狀況感到慌張，便不停歇從各種形式的媒介與材料檢證匱乏裡具有生命力的痕跡。當然是失敗了。迎來了「不合時宜」的坦然自若，並其在一日一日的甦醒間，幾乎快膨脹成為意識的全部。我變得好少哭，真的好少，眼淚像是失去存在動力，隨著一些隱沒的情感假性蒸發，連給予輕微擾動最簡單的解釋機會都被剝奪。 在這不協調的空氣裡，我以一種激昂卻麻木的狀態活著，只有躺平的床以及傾靠的淋浴間作為僅存感知的解題空間。好一段時間像搜集意義的旅人，遊蕩在人們的對談中，撿拾能夠拼湊成答案的隻字片語。 “How would you define genuine love?” “Love is something that will still be there at the end of my life or the end of the world.” 有句話始終沒有問出口。“Then does that mean there is no assured love before the end of your life?” 我有些沮喪，納悶了好長一段時間。每天走在大草地的邊緣，看著樹梢間漏下的光圈，我在想它到底得是什麼形式才最為精確。如果從一種時間維度的觀點，直至生命或者世界的終點，真正的愛才可以被確認的話，在那之前都只是一種對愛的假設，因此保有否定假說的空間，也才有「不愛」的機會，是這樣嗎。我們終究只是為了幫自己／他者的不愛留下退路，而不是正面地把握每一個能對愛感到欣喜的時刻，是嗎。我曾經真正地這麼相信了，因為這是我搜集到最合乎我所無法理解的現實的解釋方式。 H1: An assumption of love while being alive. The proof of “it is love” only exists at the end of my life. 就這樣一直到某天觸碰到意料之外的重疊性——已經說不明白這重疊性究竟如何形成，因為它傾向是種集合，發展過程中將生活中零散的感知碎屑搜集起來，然後凝聚、累積，足夠成熟時便可以被任何外力引發，無論微不足道或者當頭棒喝般的猛烈。外在刺激如神經傳導般高速地喚起了細胞記憶，身體某一塊的隱隱作痛顯形了空洞。雖然在一片模糊中我仍什麼都看不見，但無法控制的眼淚終於回答了「有沒有」、「是不是」的問題。原來它不用有光，原來它可以只是溫度或生命的跳動。過去總對它帶有光的預設，並認為其理想形式的光是夕陽，不刺目的溫柔。雖然有時因關係狀態而定，但是無論如何至少得是樹葉縫隙之間的光才能具足要件。意料之外的觸覺反饋作為一看不見的領域，自肌膚深層悄悄散發的溫度，以及生命體般的呼吸與震動⋯⋯如此輕微的觸覺感知就證明了只要生命穩固存在，就已具足愛的要件。 H2: The existence of love cannot be verified from the end of life; it is through the continuousness of life itself. 因此，我失去了對於不愛的解釋。雖然一開始確實是為了解答自己無法理解的現實，但至今只是為了探究自己內心最深處的感受與價值。與他無關。在這樣的過程中，我碰觸到皮膚深處的皺摺，不同於明顯張揚地「在」因而能被確信的愛，皺摺裡的侷限在觸感的範疇，如同一片黑暗中的無以名狀，只能感受。至於它為什麼會出現在那裡，是隨著過去具有形體、名為愛的，同外部施加的傷害一起切埋到皺摺裡，越陷越深，最後從表面上消失殆盡。我想像的皺摺，不是夾縫。夾縫暗示一種擠壓的力道，可皺摺象徵了一種藏匿與包覆，更是一種全面與隱蔽的相互共存。愛是這樣隨著傷害切陷進去，最後徹底收整在皺褶裡。張揚的愛從表面上消失殆盡是事實，但他深深地埋在皺摺裡也是我從來沒有想要否認的。也正是因此才會從深層開始隱隱作痛，才會終於精確地知道心臟在哪裡啊。 赫然有種回到起點的錯覺，畢竟一切都是從皺摺開始的，過去也一樣。皺褶裡的愛像種子，是隨著外部的澆灌才能夠發芽。無法成長出表面只是因為缺乏灌溉，也可能是因為沒有勇氣而拒絕澆灌。我曾對於內心的風平浪靜、毫無波瀾感到慌張，擔憂自身正在面臨愛或者愛的能力的消亡，可如今終於理解，有些事物是打從一開始就已經存在，如同皺摺裡的種子。地面上的無光並無法否定始終存在的種子形式，如同意識層面我與他的斷裂無法否定自身愛的能力。有些事物永遠都會在，只是以藏匿形式回到初始。 夏天是一場沒有明目張膽的愛就看不起的戲。在這之前都只是皺褶裡過冬的種子。我的意識牽制了愛丁堡的夏天，或者是它牽制了我，就這樣前後拉扯著，在原地徘徊。作為一種新的穩定態，我還在習慣，因為離開的不是我，因為至今我仍然在原地悼念他的凋亡。我無能為力於去設想哪一天還能從皺摺裡發芽，於是現在的我選擇沈睡。儘管如此，有些稜角變得銳利，色彩變得刺眼，我可以激昂又麻木，也可以在碎散裡幸福。儘管自己部分意識早已隨著他的死去沈睡在皺褶裡，可就算我為了他將自己陪葬然後沈睡，也都與他無關，因為這只是價值體系裡，愛的作為。是皺摺裡的這些證明，讓它們都更大的回歸、滿足了我的意義。我想，一直以來我都只是執著於證明那場斷裂之於我是什麼，並且以什麼形式留下來。對於種子的認知仍舊模糊，唯獨知道這就像你說的內心的秘密一樣，融合在最深層的肌膚裡，是雨天時輾轉難眠的夜晚，是無論如何都無法消除的隱隱作痛。 陽光很好、長日照也很好。 如果夏天就此永遠不來，我便和皺褶、皺褶裡的種子，一起過冬、一起沈睡。 今天點播一首I'mdifficult我是機車少女的 'Last Summer (月亮惹的禍)' 這首歌陪了我一整個七月。MV拍得非常好，細節很多。同時因為經歷了一樣的事情，讓關係曾面臨相同原因的分別，所以感受很深刻。於是這首歌成為在我單薄的記憶裡、我們最後分離前的一種紀念。關於我們仍然在一起的最後一個夏天的紀念。

希望旅程結束在火打山秋季的金黃裡｜不小心挑戰了日本高難度山（上）

這一切的開始，始於母親與朋友們看了一本名為《山女日記》的書。 我並沒有看那本書，只是隱約聽見他們描述書的內容，作者透過登山過程引發的感受，帶出了他的人生故事，這本書的本質並不是山林記事，然而他們卻被書中某座山的描述吸引了，那一座山能享受冬季的雪景、秋季的紅葉以及春夏的翠綠草原，四季就這樣在一段慢慢的行走中，盡收眼底。 我聽著關於這座山的描述，沒想到世界上能有這樣有趣的地方，而且能將四季的景色一次搜集，對於一次的登山來說，簡直太過划算，想著想著卻從未想過，自己也將參與登上這座山的旅程中。 2023年初平時一同登山的友人Summer在與母親聊過之後，決定開始計劃到日本登山旅行，一切在幾個月的時間裡便迅速辦妥，機票、山屋、民宿都有了頭緒後，當然也少不了每個月的定期訓練。 因為六月底到八月底為期兩個多月的歐洲旅行，我只參與了上半年四次左右的爬山練習，便在十月初跟著其餘七個人前往日本。 一直以來參與這個團隊的登山活動，我都抱著反正無論如何自己都能走完的心態參與，沒有另外搜尋太多的資料，也沒有額外的自我練習加強肌耐力，只有參與幾次固定的爬山練習，我總是僥倖的想著，只要對自己身體的狀態有信心，那肯定沒有無法完成的路段。 而這樣天真的想法，也在這次兩天一夜的登山旅行中，被狠狠的打碎。 兩天的登山行程將會走過兩個山頭，從笹峰野營場的登山口出發，行過火打山、妙高山，然後在燕溫泉結束，第一天的路程是從登山口先爬上山屋，稍作休息後輕裝登上火打山。 起初的路程以平緩的木棧道為主，清晨的陽光灑在翠綠的山林裡，在枝葉的擺動之下，金黃的光點在遍佈青苔與藤蔓的石壁上舞動，微微濕涼的空氣在登山的的過程中，適當的為身體平衡溫度，每次大口呼吸都像是沁涼的山泉。 喜歡爬山的其中一個原因是因為山裡的空氣，在每座山呼吸，都會有不一樣的氣味和感受，就像擁有不同性格氣質的人，每座山也散發著不同的氣息，越是高海拔的山，隨著氧氣越加稀薄，空氣也越加輕盈透明，而人流的多寡和人們與山林之間的交流，也會多少影響山林的氣息。 每一次的呼吸，都是一次與山的對話，空氣是媒介，感官則是將那一切非言語的訊息，化作得以被人類理解的感受，所有的氣味、聲響與觸碰，一點一點將山林的話語編織進自己的身體裡。 於是當這段路，開始從平緩的森林山徑，變成陡峭的巨石坡路時，我知道必須學習流水，在不斷變化的地勢當中交錯流動；有時遇到更加險峻的路段時，必需成為藤蔓，找到適當的支點才能牽引起自己的身體。 然而即使知道如何運用身體，到了山屋時，我的雙腿和膝蓋卻已經開始感到痠痛，原以為爬完火打山身體才會開始有反應，沒想到這段路比原先被告知的到還要艱辛，走到山屋的路段，也比設想的還要遙遠不少。 在簡單的午餐和休息之後，我們繼續前往火打山，然而在一小段木棧道後，是一段又一段的巨石，在快到山頂時，我的左膝因疲倦而疼痛。 我意識到自己終究過度依賴自己的左腿，因為國中時期傷到了右腳踝，在右腳恢復期間只能依靠左腳行走，這也使我的兩腿的肌肉，在日後復健不全的情況明顯發展不均，但因為不影響日常生活，我也因此置之不理。 然而忽略不代表不存在。 失衡的問題在爬山時，成為了一項致命傷，為了緩解左膝的疼痛，我盡可能以右腳來施力，我記得在快到山頂的路上，稍微喘氣時，回頭看見下方山的稜線，才知道原來已經走了這麼遠，但眼看著一階又一階的樓梯沒入雲層裡，就像沒有盡頭一樣。 「或許就剩這一段路了。」往前的每一步都用這樣一段話鼓勵自己，不斷祈求下一個轉彎時，就能聽見已先到達山頂的團員的呼喊聲。 到達火打山上，除了冷以外什麼也沒有，濃厚的白色雲霧將整個山頭環繞，這是爬山時常會有的情況，山裡的一切變化，毫無預警也毫無根據，我們在山頂待不到十分鐘便匆匆下山。 為了到達那個目標，一個人耗盡氣力，就為了登上他心中曾經渴望的成功，多數時候人們總把巔峰過度美化，但實際走上那裡會發現，那裡其實一無所有，最值得的往往是路上無法被真正被收納的景色，以及佇立於其中成為這美好一角的自己。 山頂並不是結束，真正的完整其實包含下山的過程。 他們說下山才是真正的考驗，永遠需要更多的警覺與耐心，乘著地心引力的速度，那是令人愉悅的誘惑，你知道只要搭上那股力量的牽引，就能更快一步的走回那個心之所向，然而只要稍微有些失去警覺，危險便會趁虛而入，隱藏在蜿蜒的路段、巨石之間的縫隙，或是層層堆疊的落葉之下。 第一天的火打山在有驚無險中結束，在冷冽的寒氣中，搜集了一路屬於這個秋季的金黃和溫暖。 回來之後有時常想著，如果再回到當時，我希望這段登山的旅程，結束在這裡就好。

想要平衡，必先失衡

有時候在瑜珈練習的路上，難免遇上一些天生性格比較認命自謙的朋友；她們在練習的路上，看到、認識到自己被生活搓磨後的不足、欠缺，很自然地就開始自我反省。 這本來是一個很好的察覺，但矯枉過正的話，就會從「自省」，不知不覺走入「自責」的情緒裡。一旦不自覺地掉進自責的情緒裡，便會無形中生出更多的不圓滿和空虛感。其實，生命這條道路的路線，本來就不是一條往前不知道要走去哪兒的路線；它應該是一條順著一個圓，最終能完美回到原點的路線。所以必須前後兼顧，必須不斷校正。一直往前走的，可能最後迷失在大道上，終不能有全盤的體悟。既然是一個圓，那就代表，要回到原點，必然要先遠離原點。 因此，在瑜珈中所練習的平衡也是一樣：要想平衡，就必先失衡。因為跟遠離原點一樣，失衡是一個必須經歷的過程。在這個過程當中，我們學習到察覺，然後才找到平衡的立足點，於是，再一步一步地走回這個圓中，最終回到原點。那麼，既然是必經的過程，我們就不必自責，有察覺到就好、有校正的方向就好，我們只要開始正確的呼吸就好。 每一個人的完美，都來自不完美；每一個人的圓滿，也都來自不圓滿。妳把氣深深地吐出來，才能再深深地吸回去。最終，不是圓滿或完美永遠地留在我們生命裡；而是，從圓滿/完美，到不圓滿/不完美，最後回到圓滿/完美的經歷和過程......是這樣的經歷和過程會最終留在我們的生命裡......成為一種呼吸，一種讓我們都活著的，呼吸。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

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