關於精神沙洲裡的前立夏時刻

2024/08/01-08/12 論文繳交以後，在愛丁堡的生活便正式進入倒數。最近開始收拾行李了，一年之間意料之外也積累不少東西。當然也有千里迢迢帶來卻始終沒能用上的物品，如同對於生活的預想大多時候不在掌控之內；像起初對現今生活的假設，像一直以來對所有關係帶有的信念，卻最終都在日子的行進過程裡漸漸偏航。可我知道自己眼裡仍舊無法抹除原先明確的航線，也正是因此能夠精確地持續躲藏、迴避不理想的事實。 如同床底下塵封了兩個月的盒子、還沒改過密碼的小行李都成為我迴避收拾的原因。這些心理狀態指示著我對於感受性的不坦誠。不只是那看似會永久持續的，風平浪靜般的日常裡的無形，漸漸顯形；更明白了這些無風無雨無波無浪，只是將擱淺的動彈不得，佯裝成一種平靜。一些日常裡無法忽視的顆粒與疙瘩，使我分神於與他人的對話，在將醒未醒之際懸卡於眼瞼，在咀嚼之間共振，在行走時隨胃翻騰⋯⋯這些越來越清晰卻仍舊隱晦的感覺，明確清晰存在於我的身體與日常，卻源自那成為未知的他。更不知道什麼時候開始，已經學會想念一個記不起的人臉。與其說想念，說惦記似乎更為精確。正是這時候，生活開始變得極為恍惚，原來的陽光變成烏雲，原來那只是我為自己彩繪的佈景。 在真實性的反撲出現後，那些被認為不該再帶回台灣的記憶，偷渡般被我悄悄塞進行囊一角。雖然收拾過程中完全沒有勇氣翻看，更甚至胡亂把不相關的文件疊壓在上頭，好像掩蓋著就不用擔心掀起情緒巨浪。房間在清理之際變得空盪許多，令我想起一年前來到這房間的那天，更開始回溯曾發生在這小空間的所有事情。我的意識在時間軸上不停倒退再倒退⋯⋯直到自己真正意識到要回家的事實。雖然回家的意義已經和最初不同，但仍是溫暖地期待著。大概因為我真的、真的也很想念那些地方吧。以及，期許的勇敢是選擇正視所有曾經想要迴避，或者躲藏的人事物——甚至是自己。 心態之所以產生如此轉變，大概是因為這一年確實被重新洗刷過一番。過往對於關係理念有多麽強勢，至今在關係領域就有多麽單薄與脆弱。並且是自己第一次以如此迷失、紊亂的狀態存活，卻矛盾地，是種非常踏實的迷茫。始終是踩著地面的。無論如何惡化，都無法以過往那種無盡下墜的模式展現。我永遠跌落在眼前可見的距離，並傷害或質疑或疼痛的程度也是如此。也只是如此。這種狀態反而成為巨大的壓力。無盡的墜落並無抵抗地心引力式覺醒的責任，那只是徒勞，嘗試在墜落過程中汲取無中之有的哲學更具意義；著地的低潮如打滾哭鬧的嬰兒，只是在等待一個能夠爬行、最終站立的時機，並從一開始便指示著未來具備的起身能力。也大概因為追根究柢是關於關係，所以必須踏實。 這段時間裡，過往堅信絕不可能產生變動的事物都一一在某些瞬間被質疑，有些甚至崩解。面對那些消失的認可（對關係或對象的認可）整個過程就像迷了路般，被困在我從不曾想過自己會出現在的地方，而這裡更不被覺得是前往目的地會抵達的中繼站。如此事實成為全面性、根基性的否定，消極地使此時此刻不再留有嚮往與追求，因為存在質疑的大腦是沒有資格前進的。過去緊抓不放的桅杆最終仍然被自己鬆手推開，緊握信念竟成為一種傷害。時常會想，人活著真的需要那桅杆的存在嗎。或者其實不特意去相信什麼，才是真正相信世界的表現？ 踏實的迷茫更強化了現實裡的焦慮，這甚至是我第一次體會到輸出與回饋的強烈渴求作為指引。想想自己還真從沒如此迷失過。可大概也是在這些時候才能一次又一次確認自己真的是一個非常幸福、幸運的人。這段時間和W的每一次對談，反覆軟化、強化了些什麼。是一些翻揀的過程，是在拆解比照、切割拼湊，是不怕流血卻永遠會記得敷藥的一種對談。雖然一切總是止於無法突破的持續性迷茫，但大概因為「說出來了」、「說明白了」、「再一次覺得心痛了」，所以確保了往後的精確認知與接收。和W的對話總在凌晨時分結束，離開廚房、回到房間後，總會在淋浴間裡停滯很久很久。就這樣傾靠在牆上，靜置那些龐雜卻一時半刻陷入短暫麻木的狀態，然後消化，最後在溫柔的餘韻裡羞愧地啜泣不止。是如果不對自己有更高、更嚴苛的要求，會愧對這份溫柔存在於世界上的那種羞愧。 對輸出與回饋存在需求的過程，心敞開了許多。也在轉變中意識到原先它的狹窄；或者說，竟然變得如此狹窄。 除了W，還有一個一直都知道卻不認識的人，她的存在令我體會到極致飽和的溫暖，也讓我看見那些自己失去的，卻是原先抱有的，對生命的信念或者期待。看著她的文字、聽著她說的話，不停讓我想起兩年前對自己的期許，以及此時此刻和那份期待之間存在的差距。「不再溫柔，不再強大，不再光亮。」面對人際、親密關係，我失去過往能做到的柔韌；在無論如何移動總會產生的摩擦中，失去了對內在中庸的期許與要求；因為心態虛弱至失能於支撐自身生命，維持平衡更是無能為力。這些退化，甚至是潰爛，都令我對自身極其氣憤、失望。 那天晚上我好沮喪的告訴W，這好長一段時間以來，竟只是在不停收穫著負向變化，並漸漸覺得自己不再完整，甚至早已完全失去過往期許的任一特質。彷彿我花了這些時間來搞砸自己一樣。他只溫柔的說，這大概就像拼湊魔方一樣。「如同為了完整魔方的六面，在過程中毀壞辛苦拼成的第一面是種必要。即便紅色色塊是在不相連的、徹底的對立面，你也必須提醒自己那只是為了最終的完整性。」沒有人會在理解、體會更多事情以後變得不好，這種改變更不會是負向的，他篤定地對我說。這些話對當時的我的精神狀態來說，簡直就是最大的救贖與寬恕。 儘管我很不勇敢的、自欺欺人地選擇被動式的遭後延的真實性衝擊，聲稱這些真實性也只侷限在情緒感受的範疇中，但這真真切切地具有部分的正確性。因為除此之外的一切，我所無法得知的，將持續不明朗，並且是投以無盡注視也無法參透的混濁。因為與他之間屬於過去的時空聚合瓦解後，那些東西將長久混濁。學會和未解與不可知共存似乎成為生活得以延續的基礎。倒也不是求真之心因此變得軟弱，只是因為那些出於無奈而僅存於晃蕩之間的喃喃自語，回應著那些隱喻與象徵是無關乎真與不真的。並且唯一能做的事，是繼續保有最大的善和愛，以及對中道的嚴格自我要求，堅持自身價值內認可的一切實踐與追求，然後在「真實」的定義之下不懊悔，以成就精神性富足。如此才不會再覺得窒息，如此才可以繼續在這個世界上大口呼吸，然後用寬闊的心態去愛或者給予。 那晚，我整個人像被重擊至完全瓦解般，全身細胞在粉碎中感知著劇烈疼痛，由心底深處激湧出的淚水，是朝「亡」或者「滅」的一種怒喊，甚至是道別，卻也是乾枯裡的重生。那是這兩個半月以來哭得最用力的一次，失去的感受、情緒或者完整性，在瞬間喚醒之際爆裂。我邊哭邊寫下新的期許，或者說一直以來對自己的期許。該時該刻，內心充盈。因為我終於承認了匱乏，所以再次為飽和開敞；因為終於正視悲傷和破碎，所以揭示了幸福與快樂。那些磅礴至難以言喻的感受撞擊心與腦，並降落在精神空間裡的那片沙洲，擱淺著，是無論浪如何沖打都無法動搖的堅定。 這次想點播另一首陪伴我整個七月的歌：wacci的忘れたい。在大草地邊緣慢速前進的所有步伐，都是靠著這首歌推進的。 ＊關於自八月底將停更一個半月。這段時間目標搜集帶有陽光的文字與想法（同時帶回更多好看的照片當文章封面）！

居家必備清潔好物推薦【究淨宣研 9CLEAN】清潔體驗組開箱！

當我第一次接觸到究淨宣研 9CLEAN 全方位清潔組合包時，心中不免有些懷疑，市面上的清潔產品琳瑯滿目，誰也不知道這一套清潔液是否能夠擺脫過往的困擾，讓我的清潔工作更加輕鬆、有效 然而一試之下，我深深感受到了這套清潔組合包的驚人效果，簡直讓我驚艷不已 讓我來談談廚房油污清潔液。這款清潔液不僅擁有溫和的礦物及植物性配方 更重要的是，它完全不傷肌膚！想像一下，清潔廚房時不再需要戴口罩手套，這感覺真是太神奇了！而且它的泡沫很少，沖洗起來也十分容易，完全不會留下任何殘留 清潔前 清潔後 這款清潔液的神奇之處在於，它能夠輕鬆有效地清除各種油污，讓廚房重新恢復光潔 接著讓我來介紹一下玻璃鏡面清潔液。同樣採用溫和的礦物及植物性配方，這款清潔液不僅能夠有效清潔玻璃鏡面，還完全不傷肌膚，更不會刺鼻 清潔前 清潔後 使用這款清潔液時，我再也不用擔心呼吸到有害化學物質了，而且它適用於各種場合，無論是室內、室外，甚至是車內車外，都可以輕鬆應對 最後讓我向大家介紹浴廁水垢清潔液。這款清潔液同樣具有溫和的礦物及植物性配方，不僅不嗆鼻，也不咬手 清潔前 清潔後 使用這款清潔液時，我再也不用擔心被刺鼻的氣味所困擾了，它還能夠有效清除各種水垢、皂垢、黃垢，讓浴廁重新焕然一新 究淨宣研 9CLEAN 全方位清潔組合包給我的使用感受十分驚艷！無論是清潔廚房油污、玻璃鏡面，還是浴廁水垢，這套清潔組合包都能夠輕鬆應對，讓我的清潔工作變得輕鬆而高效。我真心推薦給每一位注重清潔的朋友們，相信你們一定會跟我一樣愛上它的 【究淨宣研 9CLEAN】 購買連結：https://www.u-nook.com/ecommerce/全方位清潔組合包 #9CLEAN 全方位清潔組合包 #究淨宣研 #清潔 #居家好物

帶孩子去清邁好玩嗎？推薦 5 個清邁親子景點—公園廣場逛市集、文創聚落放風趣、暢遊國家公園，都能玩得很盡興！

想帶家裡的小朋友去清邁但是不知道要去哪裡嗎？介紹給大家「5 個清邁親子景點」，適合全家大家一同遊玩。可以在文創藝術村散散步、喝喝飲料，或是到國家公園享受森林浴、呼吸芬多精一整天，回到市區去尼曼一號採買禮物、看看光影藝術。大人放鬆、小孩放風，一點都不無聊的行程，絕對都能玩得很盡興！ 清邁親子景點推薦—Baan Kang Wat 文創藝術村 適合清邁親子一同遊玩的景點推薦，第一站就要介紹半山腰上的「Baan Kang Wat」。這裡遠離舊城區與尼曼區的城市紛擾，自成一格。本來是一處荒地，經由一位設計師花了三年的時間改造，邀集工藝、雜貨、手作、咖啡、輕食的年輕人進駐之後，成為一個真正的文創聚落。所有駐村的人都真的住在聚落裡面，還有一塊地方被開發出來當作菜園，似乎是真的很想與世隔絕。時間對這裡是多餘的，進來這裡需要調整時差，步調請轉成比平常再慢上個十倍左右，隨處都可以看到大人在這邊什麼事都不做，只管發呆。而小孩可以在草地上盡情奔跑，放放電！ 👉原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ info. Baan Kang Wat 文創藝術村 地址｜191-197 ซอย วัดอุโมงค์ Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 營業時間｜10:00–18:00、週一休 電話｜+66 80 046 6984 Google Map 清邁親子景點推薦—Doi Inthanon National Park 茵他儂國家公園 清邁親子景點也不能錯過可以親近大自然的「茵他儂國家公園」，來清邁要出門進山野是一定要的吧！清邁的茵他儂國家公園 Doi Inthanon National Park，這片茵他儂山是泰國的第一高峰，要到「第一高峰」其實也不難，下車走幾公尺就到了。別忘了留下「登峰」的照片，以茲證明。照片是「樹冠羞避」的部分。是指同、異種的樹之間的樹冠會互不遮蔽，成為有弧度的開口，像一條河一樣蜿蜒曲折。 👉2024泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ info. Doi Inthanon National Park 茵他儂國家公園 地址｜119 Ban Luang, Chom Thong District, Chiang Mai 50160泰國 營業時間｜05:00–18:00 電話｜+66 53 286 729 Google Map KLOOK行程 茵他儂國家公園一日遊 清邁親子景點推薦—One Nimman 尼曼一號商場 清邁的觀光在疫情衝擊下，關閉的景點、店面也很多。其中 One Nimman 很不容易的挺過疫情，當然有它厲害的地方。看起來好像古蹟但不是古蹟，這裡是咖啡、甜點、書店、連水果都有賣的百貨商場。在這裡逛街夠氣氛很好，環境做對了不用怕沒人上門。二樓還有「購物一條龍」，服飾、精品、包包，種類多元，直直順著動線走，買完就是退稅櫃檯，直接就幫你退稅。每天晚上7點、9點鐘樓就會有光影藝術，影像、配樂、故事都不是亂來的那種。在清邁旅遊很幸福，天天都可以看到讓人念念不忘的光影秀，還有精心編排的音樂。在晚上特別精彩，就是要大人、小孩都要來啦。 👉2024清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ info. One Nimman 尼曼一號商場 地址｜Suthep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 營業時間｜10:00–22:00 電話｜+66 52 080 900 Google Map 清邁親子景點推薦—Think Park 文創廣場 來清邁當然要帶小孩來要購物、吃美食啊！除了前面介紹的 One Nimman 之外，也可以到對面的 Think Park 。以往都是賣些創意小物、泰北料理，晚上還有樂團、歌手駐唱，非常的熱鬧。在以前還有過鋪滿白雪的雪季活動，讓不下雪的泰國也能有雪景出現。現在更晉級將日式風格帶到廣場裡面，滿滿的日式屋台，仿日本交通地鐵出口、號誌、郵筒等等。一樣是要吃要買要逛，應有盡有。喜歡拍照分享的朋友，也絕對不能錯過這裡。 👉來清邁吃什麼？9 家清邁美食推薦—咖啡、甜點、在地小吃、泰北菜，還有最好玩的廚藝學校！ info. Think Park 文創廣場 地址｜โครงการ Think Park 165 Huay Kaew Rd, Tambon Su Thep, เมือง Chiang Mai 50000泰國 營業時間｜09:00–00:00 電話｜+66 63 179 4001 Google Map 清邁親子景點推薦—Chiang Mai University 清邁大學 清邁親子景點推薦來清邁還能玩什麼？熱門景點走膩了推薦來「清邁大學」走走。清邁最高學府的清邁大學，佔地 3,490 英畝，面積廣大到校內學需要交通工具才能移動。因為喜劇電影《泰囧》而大紅的清邁大學，不僅有自然景觀、倒映著素貼山，美麗的「淨心湖」。還有清邁大學美術系設立的美術館，從外圍開始都是裝置藝術，展場內展示著藝術家、學生的作品。學校內還有咖啡店可以喝咖啡，大學夜市也是帶著小朋友必去、必逛的景點。 👉2024適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ info. Chiang Mai University 清邁大學 地址｜239 Huay Kaew Rd, Tambon Su Thep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200泰國 營業時間｜08:30–16:30、週六日休 電話｜+66 53 941 000 Google Map 延伸閱讀 原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ 2024泰國適合親子旅遊地方—國家公園森呼吸、購物商場買禮物、悠閒散步文創聚落，泰國 7 個親子景點推薦！ 2024清邁景點推薦—除了古城門，13 個值得一遊的清邁景點，美食、咖啡、藝文、SPA、住宿懶人包！ 來清邁吃什麼？9 家清邁美食推薦—咖啡、甜點、在地小吃、泰北菜，還有最好玩的廚藝學校！ 2024適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結的Podcast即可收聽！ #清邁親子景點推薦 #清邁親子景點 #清邁景點推薦 #清邁景點 #清邁 #清邁旅遊 #清邁旅行 #清邁之旅 #泰國旅遊 #泰國旅行

放棄之前，被想活下去的意志支撐了｜挑戰日本高難度山（下）

前情提要 因為一本書，我們到了日本爬山，這兩座山並不是常人熟悉的，在第一天的火打山行程後，我們也意識到，帶著輕鬆愉快心情的我們，似乎太天真了。 遺忘風景的妙高山 結束第一天火打山的登山旅程，所有人都筋疲力竭，畢竟從早上七點就開始步行到下午四點，加上沿途幾乎都是陡升直上的巨石或碎石路，耗費的體力可以說是比一般人工步道還要多許多。 緊接著第二天早上六點多，在雲霧迷漫的早晨，開始了前往妙高山的旅程。 前一晚的大雨拖著雲霧的尾巴待到了早晨，出發時天空仍飄著綿綿細雨，濃厚潮濕的白色霧氣流動在空氣中，經過了前段的木棧步道後，巨石路段因大雨的緣故，在石頭彼此間的縫隙已形成一小段湍急的細流，因此我們必須加大步伐跨上巨石，避開流水。 而進入山林的路段，則是經過雨水滋潤，原本鬆軟的土地變得泥濘不堪，一腳踩下的溼滑和下陷程度，皆出乎意料的比想像中深許多，我也不慎打滑了幾次，每次滑動所引發的驚嚇，也不知不覺累積著內在深處的恐懼。 「今天必定要更加小心。」我暗自在心中對自己這麼說，儘管這很難安慰自己心裡的害怕，以及逐漸下滑的身體狀況，但若是不這麼告訴自己，確實會因一瞬間的放空而失足。 來到路途中另一個山屋稍作休息時，雨已經停了，但這天的狀況，依然可以說是過往所有登山慘況的總和，在前一天超出限度的體能消耗下，以及天候不佳的影響，都正預示了接下來的路或許只會更加艱辛。 我們在一個路段的交界點吃午餐，當時已經比預計的時間晚了約一個小時，但我們離妙高山頂還有一大段路，所有人幾乎都面露疲態，我的左膝已經痛到難以彎曲，腳趾也因為水腫不斷頂到鞋頭，腳底板更是承受了無法形容的壓迫。 然而這還不到今天完整路程的一半。 面對疼痛的過程在一開始還有餘力隱忍著，畢竟在那樣的狀況裡，沒有人是舒服的，所有人都抱著相同的不適在前進，為了不讓注意力都放在疼痛上，只能將專注放在呼吸與不斷前進上，這是既矛盾卻實際的作法，雖然前進會使疼痛加劇，但由於我們的路程規劃是無法回頭的，所以每前進一步，也都正在縮短疼痛的時間。 穿越森林路段，來到毫無遮蔭的路段，抬起頭便能看見一塊巨大裸露的岩石，那肯定就是山頂了，那個瞬間確實激起了動力奮力往前，卻一連經歷了好幾個失望的過彎，即使知道快到了，卻仍會因此而喪失鬥志，不過命運總會奇蹟似的在這個瞬間拋出橄欖枝。 人們總說選擇踏上困難的道路不容易，但對我來說，更加不容易的是，在失望後仍繼續堅持自己的選擇。 面對創作時經歷了幾次的失望，花了許多時間，釐清過往失望的心理因素後，在重新投入挑戰時，難免心裡會出現更多設限，該如何安排文字與故事，各式各樣的問題，讓原本簡單的事情變得混亂不堪。 這時就讓思緒開始轉動吧，就像那明知疼痛卻必須前行的過程，讓文字也踏上那尋找終點的旅程，當步伐的節奏被建立，靈感自然會在故事之間呼吸，在前行的過程也終於意識到發現，原來自己渴望的不完全是山頂上的成功，而是好好地堅持下去把路走完。 我想這是無數次爬山帶給我的禮物，所謂的「到達」是在心裡畫一個圓，從天真的勇敢裡出發，在所有複雜裡走了一圈，回到最初的地方，帶著圓滿的單純，繼續下一段旅程。 然而在那複雜的森林裡，一個人必須被狠狠的粉碎，為了應付接下來連續不斷的陡下路段，登上山頂後我換上團員的登山夾腳涼鞋，腳趾的疼痛也終於獲得解放與舒緩，但卻沒想到在接下來的路上，隱隱作痛的腳趾意外的在我撞上了巨石。 劇烈撞擊的疼痛，在同一時間逼出了我的眼淚，在接下來的路段我對身體感到抱歉，不斷譴責自己缺乏鍛鍊，淚水也控制不住的滑落，那時的心裡已經不存在期待，更不用說什麼希望，腦中早已放棄所有告訴自己「可以完成」的話語，只剩呼吸與走路。 老實說最後的過程已經不存在風景，只有與自我的搏鬥，加上天色漸晚，勢必要盡快下山，幸運的是我們走在前段的小隊，在天色完全暗下來之前，就已經離開險峻的巨石路段，伴隨著濃烈的溫泉硫磺味，旅程即將結束。 現在回想起來，或許最後那段路崩潰的瞬間，是被身體支撐了吧，那個來自最原始的本能，對於生命渴望生存的本能，在恐懼的之中被激發出來，越過了生理上的疼痛，驅動著想活下去的意志，讓我完成了最後一段路。 他們說如果沒有最後妙高山的旅程，這趟登山並不會有如此昇華的生命體驗。 確實如此，那是我認為自己最接近死亡的一次，也是我最接近生命本質的一次，爬山是充滿危險，但也因為如此，人才能在面對這個險境之後，整合那些生活中破碎的片刻，理解到所謂的單純，就如同好好走路一樣，專注在簡單就能化解複雜。 更多這段路的故事：

si薰|陪伴的藝術

🔅照顧者之路 婆婆中風17年，不知不覺她已從60幾歲到80幾歲，詳細的時間也淡忘了，最近看到她，體重直線下降讓人擔心，去看她時她還記得我的名字，實在開心，她的記憶時好時壞，因為她，我接觸許多老人家，也因為她，我才會學剪髮、經絡按摩的動機，中風的她，無法去美髮店弄頭髮，希望打理她的頭髮。 家人生病，陪伴者真的很辛苦，那種辛酸苦楚，真的只有照顧者明瞭，常常注意生病的人的情緒，卻忘了照顧者，照顧者之路，真的可分好幾階段，第一階段不放棄階段，用了100的心思照顧 ，得到被照顧者的回饋，可能60分、50分，甚至負分 ，那照顧者的心，可能已經負荷過重，照顧者真的需要自己好好轉念調適。 🔅陪伴者心路 當時的我，用盡全力的投入，面對婆婆中風復健的停滯不前，焦慮、無助、不知何時才是盡頭，那時的我，才30幾歲，我被迫失去自己，自嘲自己像個台傭，兒子過動兒總是滿場飛，自己忙碌中，乖巧的女兒直接被我忽略，那時我才明白，我的甲狀腺亢進已經悄悄地改變原來的自己，這個因卻成了生命中無法恢復原貌的果，我一向不喜歡麻煩別人，無形之中也一直內耗。 這些過往，早已深埋心裡，爸爸生病後，看到老媽和弟弟為了老爸奔波，這個感受深刻，也讓自己過往的回憶歴歴在目，人生就是會有很多的牽絆，都是因為愛，才能扛下這責任，而生病的人有時更像個孩子，如何照顧陪伴，真的是一門藝術。尤其我們總以為陪伴別人，但事實上要懂得陪伴自己，我知道這一路，該有多麼煎熬，尤其陪伴無能為力的自己，ㄧ定要鼓勵自己一下，當你拋棄很多、放棄很多自己的機會，只因為這份愛，讓你選擇沒有盡頭的前進。 告訴自己，你值得，你誠實面對自己，照顧病人，燒錢、燒腦、請好好對自己，還有替你照顧家人的外勞，因為這些工作，真的很辛苦，我相信人性本善，善的循環，愛的雙向奔赴，需要尊重，照顧者需要一種傾聽，ㄧ種鼓勵，被照顧者的身體狀況 ，也會影響這照顧之路。 當時的自己實在太壓抑，才會讓自己面臨這些多難題，看著媽媽和弟弟成為照顧者時，負面情緒總籠罩著全家，自己一路走過這些年頭，早已懂得陪伴被照顧者和自己，讓心不再隨情緒而產生變化，其實我總是投其所好，鼓勵的話取代責罵，失去理智時，根本聽不進任何一句話。 隨時要調整能量，當自己負能量很多時，ㄧ定處理自己情緒，即便深呼吸、聽音樂都好，轉移情緒才不會造成心裡負擔，隨著病人體況不同，照顧的方式，也要有改變，此時第二階段開始，當你付出很多心力，但病人卻沒有進步，身體機能更差 ，照顧者就要開始慢慢地，考量經濟狀況，學會找資源 ，評估長照養護機構，所有能夠申請補助福利，也要思索未來自己的路與方向，這也是自己脫離職場十年之久，又回歸的動力。 這條路就是一條漫長的路，考驗著智慧、耐心、體力，會不顧一切留在生病的人身邊，都是因為愛，但是我們不是神，當你放棄所有，一無所有時，怨懟隨即而生，許多照顧者的撼事就此發生，ㄧ定要隨時讓自己喘息，讓自己抽離，自己擁有屬於自己的空間、時間。 🔅陪伴的藝術 人在世間上，最珍貴是愛，千金散去 ，願意陪伴，被愛是幸福，心靈的豐盈，才能帶著自己前進，相信這一切都有上天安排的道理，照顧者和被照顧者這一路非常辛苦，推薦我的二位心儀作家，「張曼娟」的《我輩中人》、《以我之名 : 寫給獨一無二的自己》，龍應台的書《目送》、《天長地久-給美君的信》。 她們都是照顧者，把那份心寫入文字中，讓身為照顧者的我特別共鳴有感，尤其陪伴的藝術，在書中顯而易見，很有畫面，當下「懂」的感覺，懂那種不留遺憾，不愧於心。 原文首發Matters

【金皇奇皂】King Strait 手工精油皂開箱！三重禮贈品店推薦，洗臉手工皂分享 

一直以來我都是手工皂的愛用者，近期總覺得臉部暗沉無光彩，想嘗試看看有沒有好用的精油肥皂 而且現代人面臨著嚴峻的皮膚問題，市面上的洗滌用品充斥著人工香精、防腐劑、界面活性劑、化學添加物，讓我感到焦慮 在這樣的情況下，我發現了金皇奇皂的手工精油皂，它是一個真正能夠解決肌膚問題的寶藏🤩 首先讓我介紹這個品牌所販售的精油皂，其中【萃-雪松皂】 使用了溫和的雪松精油，散發淡雅的木質清香，讓洗淨過程成為一種身心的愉悅 接著是【靚亮木鱉果皂】木鱉果成分不僅有益健康，更能保有青春的容顏 使肌膚保持年輕，這絕對是一種奢侈的呵護😆也是自己以前從來沒嘗試過的款式 另外很特別的是【極淨酵素皂】以天然無患子為起泡來源，經過1080小時的皂化熟成 不添加化學石蠟，保證洗後不傷肌膚，它不僅是一顆PH值7.5的弱鹼皂，更是一種肌膚呼吸的藝術 而【典雅香茅皂】和【時尚小蒼蘭皂】則以金皇奇皂為基礎，添加了香茅油和小蒼蘭香水，提供肌膚最頂級的保濕與呵護😘 當中我最喜歡的是【時尚小蒼蘭皂】香味絕對是所有女生都會喜愛的一款！ 使用這些產品的方法簡單而又愉悅，首先將皂體裝入每盒附贈的起泡袋內 淋濕後即可搓出非常細緻的泡沫！過程實在非常療癒 然後以畫圓圈方式按摩臉部，尤其注意鼻頭兩側，可幫助去除黑頭粉刺 若要使用作面膜，可以將泡沫敷在臉上，靜置約20分鐘後沖洗✔️ 實在很特別 可以立即感受到肌膚深呼吸，以及毛孔的細緻透亮！ 使用金皇奇皂的感受簡直難以言喻，泡沫細緻、清新的香氣，讓我在洗臉的同時感受到一種奢華的享受 皂化熟成的成分，使得肌膚呼吸自如，不再有負擔感，使用後，肌膚逐漸變得細緻、水潤，仿佛回到了年輕的時光💓 總結來說，金皇奇皂的手工精油皂是一種真正讓肌膚重生的奇蹟 它不僅是一種清潔產品，更是一種對肌膚的極致呵護 如果你也跟我一樣在尋找一種能夠真正改善肌膚問題的產品，金皇奇皂絕對是值得嘗試的首選🏆 另外也想跟大家分享的是金皇奇皂的洗髮、護髮系列，這幾款也都是我近期愛用的產品👇 第一款King Strait 亮澤鎖色髮浴，這款洗髮精不僅能有效保濕，更能增強髮色，讓秀髮在清潔的同時充滿活力，獨特的配方使髮絲得到滋潤 呈現健康又有光澤的狀態。感受到頭髮的柔軟與光滑，讓頭髮散發自然的美麗😁 如果想要打造蓬鬆柔軟的髮型，那麼另一款King Strait 蓬鬆柔軟髮浴將是最理想選擇，這款洗髮精能夠讓髮絲豐盈起來，告別軟榻髮的困擾，獨特的胺基酸配方強韌髮根 讓我的秀髮恢復彈力，打造出蓬鬆動人的髮型，使用後感受到頭髮的輕盈與柔軟，讓髮型更具層次感與自然流動感🤩 最後他們的髮膜也是我特別喜歡的，這款King Strait 柔順髮膜採用了多肽蛋白配方，賦予毛躁的秀髮快速服貼柔順感，為頭髮帶來極致的呵護與滋潤😃 這種獨特的多肽蛋白組合，迅速滲透髮絲內部，深層滋潤每一根毛髮，有效地解決毛躁問題，在使用 King Strait 柔順髮膜的過程中，真的感受到頭髮如絲般的柔軟，瞬間讓秀髮變得輕盈而易於梳理😉 除了給予頭髮無比的柔順感外，這款髮膜還能保有亮麗滑順的髮質，每次使用金皇奇皂系列產品後，都能感受到令我驚豔的效果，所以非常推薦大家也去嘗試🏆 【金皇奇皂】 官網：金皇奇皂 Facebook粉絲團：金皇奇皂 地址：新北市三重區自強路四段35號 (黃線三和國中站走路4分鐘) 電話：02-2280-2318 ；02-8287-3137 #金皇奇皂評價 #金皇奇皂推薦嗎 #用過King Strait手工精油皂嗎 #洗臉皂心得 #洗臉手工皂分享 #手工精油皂保養實測 #台灣手工皂推薦 #洗臉皂敷臉 #洗臉保養兩用皂

【台中整骨推薦】再累也要找回身體平衡，3 間台中整骨店，還你健康好身體

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！身體痠痛已成為現代人的通病，在生活繁忙與長期姿勢不良下，不舒服的身體甚至會影響日常生活，因此七分之二的探索這次介紹 3 間台中整骨工作室，利用傳統整復方式，就算不用吃藥打針，也可以幫助舒緩肌肉不適，甚至還可以舒壓身心，幫你找回最初的身體💯 🙆‍♀️台中整骨推薦更多詳細評價請看：【台中整骨推薦】整復師幫你喬正脊椎骨盆，8 間台中整復推拿工作室評比 - 1. 鄭骨館體雕中心 🏠地址：台中市西屯區安和路121之20號 🕰營業時間：週一-週五 14:00-17:00、20:00-22:00，週四日公休 💸價格：單堂 $1,000 / 堂，8 堂 $925 / 堂 鄭骨館體雕中心位於中港轉運站附近，店內除了提供整脊服務，還有運動按摩與與專業一對一健身課程。整脊師鄭博陽擁有國際整復師認證，同時也是健身教練，過去更曾經擔任健美選手，經驗非常豐富！店內整復空間雖不大，但環境整潔，布置也很溫馨。 在整復療程開始後，師父會先根據顧客的高低肩、圓背與脊椎突出的問題，用手拍打脊椎，利用震動的原理將脊椎中沾黏的組織拍打出來。調正過後，師父也會教導顧客正確的保健知識，如正確站姿的四步驟、自我檢測脊椎是否正常的方法等。最棒的是，在鄭骨館整復全程無痛，不會聽到各種骨頭發出的喀喀聲和客人的慘叫聲，推薦給害怕整骨、怕痛慘叫的人。 2. 展毅傳統整復推拿 🏠地址：台中市西屯區寧夏西四街8號 🕰營業時間：週二到週六9:30-21:00之間（每日營業時間均不同），週日一公休 💸價格：全身調理 $1,200，臀部調理 $800 展毅傳統整復推拿位於西屯區，距離捷運文華高中站步行約 10 分鐘。服務項目除了肩頸痠痛、運動傷害、長短腳、脊椎側彎等一般傳統整復項目，更有為愛美人士準備的模特體態雕塑，以及許多產後媽媽需要的整骨盆。預約方式統一由官方 LINE 預約系統註冊後，即可輕鬆預約。 一開始師傅仔細評估了身體狀況，發現問題並說明完後就會逐一調整。在推拿時，展毅的按摩手法非常特殊，除了能夠精準按壓到激痛點之外，還會利用震動的方法來加強穴位。整骨過程中，師傅會用深呼吸和吐氣的方式引導，在全然放鬆的情況下將骨頭復位，過程中會一直聽到自己骨頭復位的喀拉聲，可說是療癒又放鬆。結束後還會說親熱道地仔細叮嚀後續保養，相當貼心。 3. 德威傳統整復推拿 🏠地址：台中市西區大隆路18號1樓 🕰營業時間：週一至週日 10:00-22:00 💸價格：全身 80 分鐘 $1,600，上半身 50 分鐘 $1,300，下半身 50 分鐘 $1,300 德威傳統整復推拿就位在精明一街商圈，鄰近東興立體停車場。除了一般結構調整外，這家台中整復主打揉肌紓筋，以專業推拿的方式去按壓激痛點，可以針對現代人長期不舒服的主因去解決根除。店裡佈置溫馨，環境整潔明亮，入內需更換室內拖鞋，內有三張整復床，床與床之間會用布簾隔開增加隱私空間。 在下半身整復的過程中，師傅會先針對身體問題進行評估，接著進行徒手按摩處理，主要利用手肘的力道來刺激痛點，達到筋膜完整的放鬆。過程中，師傅會經常詢問力道是否適當並妥善調整力道。整復結束後，更貼心提供了痠痛貼布，貼上後能感受到藥效滲透進肌肉深層，加強了推拿的效果。無論是運動傷害還是姿勢不良，相信都能透過這間台中整復改善！ - 完整文章請看：【台中整骨推薦】整復師幫你喬正脊椎骨盆，8 間台中整復推拿工作室評比 以上為本次台中整骨推薦，七分之二的探索派神秘客親自體驗了 3 間台中整復推拿工作室。每間整骨店都有其獨特手法，適合的族群也截然不同。但肌肉骨骼上有任何問題，建議先前往復健科或骨科進行評估、診斷和治療，若有整骨需求再攜帶診斷證明前往，一起整出好體態吧😆 台北其他按摩： ｜台北按摩｜台北整骨盆｜台北整復｜台北播筋｜台北體雕｜台北肩頸按摩｜台北胸部按摩｜台北刮痧｜台北孕婦按摩｜台北泰式按摩｜台北全身按摩｜台北腳底按摩｜台北運動按摩｜台北 SPA｜台北越式按摩｜台北整骨盆｜台北 24 小時按摩推薦｜ 更多北部按摩： ｜板橋按摩｜松山按摩｜基隆按摩｜公館按摩｜土城按摩｜萬華按摩｜林口按摩｜淡水按摩｜汐止按摩｜中和按摩｜內湖按摩｜新店按摩｜永和按摩｜蘆洲按摩｜三重按摩｜新莊按摩｜西門按摩｜信義區按摩｜中山按摩｜東區按摩｜南港按摩｜ 更多桃園按摩： ｜桃園按摩｜桃園腳底按摩｜桃園 24 小時按摩推薦｜桃園越式洗髮｜青埔按摩｜中壢按摩｜ 更多新竹按摩： ｜新竹按摩｜新竹整復｜新竹泰式按摩｜新竹 SPA｜新竹越南按摩｜竹北按摩｜新竹整骨盆｜ 更多台中按摩： ｜台中按摩｜台中整復｜台中體雕｜台中胸部按摩｜台中刮痧｜台中孕婦按摩｜台中 SPA｜台中運動按摩｜台中腳底按摩｜台中泰式按摩｜台中整骨盆｜台中越式洗髮｜台中 24 小時按摩推薦｜南屯按摩｜西屯按摩｜北屯按摩｜台中撥筋｜北區按摩｜太平按摩｜大里按摩｜豐原按摩｜ 更多台南按摩： ｜台南按摩｜台南整復｜台南運動按摩｜台南 SPA｜台南 24 小時按摩推薦｜台南整骨盆｜ 更多高雄按摩： ｜高雄按摩｜高雄整復｜高雄運動按摩｜岡山按摩｜鳳山按摩｜左營按摩｜高雄刮痧｜高雄運動按摩｜高雄采耳｜高雄孕婦按摩｜高雄泰式按摩｜高雄 SPA｜高雄越式按摩｜高雄 24 小時按摩推薦｜高雄整骨盆｜

2024東京星野住宿跟團特輯｜特選3條東京旅遊路線，親子友善的放鬆行程，帶你玩遍迪士尼雙園、箱根溫泉、橫濱纜車

如果你在想暑假要帶一家大小參加哪個日本跟團旅遊團，這邊推薦你去有樂園、寺廟跟美麗山水的日本關東，保證大人小孩都能玩得盡興！AsiaYo今天要介紹給你3個東京星野跟團旅遊團，全部都會入住日本有名的星野集團旗下飯店，這麼放鬆好康的事不用多說了吧，趕快跟我們一起來看看行程介紹吧~ 🌤️【開心FUN東京】晴空塔/迪士尼樂園/箱根鐵道五日🌤️ 👓行程特色 ✨復古箱根鐵道旅行：搭乘箱根登山電車、箱根纜車，一覽滿滿的自然景觀，享受日本豐富的自然之美。 ✨兩晚星野集團飯店：行程特別安排入住兩晚星野集團旗下的東京灣飯店，飯店擁有超吸睛的復古設計，給你回到1955年的獨特體驗！ ✈️ 航班資訊 【去程 - 中華航空】08:00 高雄小港機場 → 12:30 東京成田機場 【回程 - 中華航空】13:30 東京成田機場 → 16:30 高雄小港機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 長榮航空】07:00 高雄小港機場 → 11:45 東京成田機場 【回程 - 長榮航空】12:45 東京成田機場 → 15:40 高雄小港機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫高雄小港機場 › 🛫東京成田機場 › 橫濱合味道紀念館(日清泡麵博物館) › 橫濱港未來21、紅磚倉庫 Day 2：箱根登山鐵道 › 箱根斜面電車 › 箱根空中纜車 › 箱根大涌谷 › 河口湖遊覽船~天晴號 Day 3：光伸免稅店 › 淺草觀音寺 › 東京晴空塔SKY TREE(登上350m天望甲板) › 天空町商店街 Day 4：東京迪士尼樂園 Day 5：🛫東京成田機場 › 🛫高雄小港機場 👑價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【開心FUN東京】晴空塔/迪士尼樂園/箱根鐵道五日 💓【開心瘋東京】迪士尼樂園/橫濱纜車/箱根鐵道五日💓 👓行程特色 ✨全新星野度假村：提供東京迪士尼專車接送，親子友善的星野東京灣1955飯店以復古的設計聞名，適合一家大小一起入住！ ✨東京迪士尼狂歡：都來到東京了，一定要來無論家庭或朋友出遊都非常推薦的東京迪士尼，欣賞華麗的花車遊行和煙火！ ✈️ 航班資訊 【去程 - 長榮航空】07:55 高雄小港機場 → 12:25 東京成田機場 【回程 - 長榮航空】13:25 東京成田機場 → 16:05 高雄小港機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫桃園機場 › 🛫東京成田機場 › 橫濱空中纜車 › 橫濱港未來21、紅磚倉庫 Day 2：箱根登山鐵道 › 箱根斜面電車 › 箱根空中纜車 › 箱根大涌谷 › 忍野八海 Day 3：淺草觀音寺、仲見世街 › 晴空塔 › 光伸免稅店 › 台場購物廣場Diver City、獨角獸鋼彈 Day 4：東京迪士尼樂園 Day 5：東京都內自由活動 › 🛫東京成田機場 › 🛫桃園機場 👑價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【開心瘋東京】迪士尼樂園/橫濱纜車/箱根鐵道五日 🚇【東京列車行】星野榆樹小鎮/遊船晚餐/澀谷展望台五日🚇 👓行程特色 ✨地道觀光火車：搭乘六文Rokumon觀光列車，體驗復古的列車裝潢，並在山林間馳騁享受美景，聽起來就超享受的呀~ ✨輕井澤星野渡假村：行程帶你前往輕井澤的榆樹小鎮，這裡有許多特色商店及餐廳，讓你不用飛到歐美就可以享受身處異國的涼爽氛圍。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 星宇航空】08:30 桃園機場 → 12:45 東京成田機場 【回程 - 星宇航空】14:00 東京成田機場 → 16:30 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1：🛫桃園機場 › 🛫東京成田機場 › 澀谷天空展望台(SHIBUYA SKY) Day 2：川越小江戶（傳統建築藏屋、星巴克時鐘小路店） › 丹德庭園(含抹茶體驗30分鐘) › 川越鰻魚飯 › 季節採果趣 Day 3：善光寺（國家指定國寶） › 六文觀光列車(長野站++輕井澤) › 輕井澤王子OUTLET Day 4：HARUNIRE庭園(榆樹小鎮)+必嚐美味丸山咖啡 › 光伸免稅店 › 東京灣-交響樂號夕陽晚餐巡遊 Day 5： 🛫東京成田機場 › 🛫桃園機場 👑價格：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👑立即預訂：👉 【東京列車行】星野榆樹小鎮/遊船夕陽晚餐/澀谷展望台五日 👉點擊查看更多東京跟團行程 👉點擊查看更多日本跟團行程 看完這篇東京星野跟團行程介紹，有沒有覺得東京真的很適合一家大小出遊呢？除此之外，行程都有保證入住1-2晚的星野集團飯店，非常適合喜歡享受飯店設施的你，出國忙碌地跑行程完也能好好放鬆。當然，AsiaYo也提供其他地區的星野集團住宿，可以參考關西星野跟團或北海道星野跟團，找尋最適合你的旅遊行程唷！ 延伸閱讀 👉【2024星野東京旅遊團介紹】精選5條超舒適的東京跟團路線，保證入住星野集團住宿，還能暢玩迪士尼樂園 👉【2024日本東京富士山跟團旅遊推薦】保證看到富士山！開箱擁有薰衣草花海、水上鳥居、日式庭園的日本富士山旅遊團！ 👉【2024東京近郊跟團攻略】精選東京旅遊團必去忍野八海/箱根神社/輕井澤白絲瀑布，拜訪自然秘境讓你暢快的大口深呼吸 👉【2024東京遊樂園跟團旅遊懶人包】出發迪士尼樂園、哈利波特影城必備懶人包，讓大小朋友都捨不得離開的日本親子跟團遊！ 👉【Top 13 東京親子住宿推薦】家長帶小朋友去日本玩必看！精選東京親子友善飯店，近迪士尼／吉卜力美術館 👉【2024東京新宿飯店推薦】精選15間日本新宿酒店/旅館，市中心近地鐵站，新宿、歌舞伎町住宿攻略不藏私！

想要平衡，必先失衡

有時候在瑜珈練習的路上，難免遇上一些天生性格比較認命自謙的朋友；她們在練習的路上，看到、認識到自己被生活搓磨後的不足、欠缺，很自然地就開始自我反省。 這本來是一個很好的察覺，但矯枉過正的話，就會從「自省」，不知不覺走入「自責」的情緒裡。一旦不自覺地掉進自責的情緒裡，便會無形中生出更多的不圓滿和空虛感。其實，生命這條道路的路線，本來就不是一條往前不知道要走去哪兒的路線；它應該是一條順著一個圓，最終能完美回到原點的路線。所以必須前後兼顧，必須不斷校正。一直往前走的，可能最後迷失在大道上，終不能有全盤的體悟。既然是一個圓，那就代表，要回到原點，必然要先遠離原點。 因此，在瑜珈中所練習的平衡也是一樣：要想平衡，就必先失衡。因為跟遠離原點一樣，失衡是一個必須經歷的過程。在這個過程當中，我們學習到察覺，然後才找到平衡的立足點，於是，再一步一步地走回這個圓中，最終回到原點。那麼，既然是必經的過程，我們就不必自責，有察覺到就好、有校正的方向就好，我們只要開始正確的呼吸就好。 每一個人的完美，都來自不完美；每一個人的圓滿，也都來自不圓滿。妳把氣深深地吐出來，才能再深深地吸回去。最終，不是圓滿或完美永遠地留在我們生命裡；而是，從圓滿/完美，到不圓滿/不完美，最後回到圓滿/完美的經歷和過程......是這樣的經歷和過程會最終留在我們的生命裡......成為一種呼吸，一種讓我們都活著的，呼吸。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

[喵の保健] 日本專利卵殼膜EM300【卵護罩】腸道養護/皮膚養護/腎臟養護。搭配豐富營養更健康好吸收 #貓犬可食

#寵物保健品 #寵物保健 #貓咪 #J哥和Na哥 蛋，是相對平價又充滿養分的食物 除了蛋白質為主營養成分，蛋白也含維生素B2、鉀、鎂等微量元素，蛋黃則有必須脂肪酸、脂溶性維生素、卵磷脂等 然而，你知道「蛋殼」其實也是營養寶礦嗎?! 當然不是要你直接嚼蛋殼啦，而是說附著在殼上的「卵殼膜」經生物技術的萃取純化 搖身一變為富含膠原蛋白、胺基酸、玻尿酸......等成分，可應用於保健品和美妝保養品 台灣寵物食用品公司健聖，合同日本大廠的卵殼膜專利EM300 搭配益生菌、酵素、維生素等多種營養，就是本篇要分享的寵物保健食品「【卵護罩】養護系列」 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366464077 卵殼膜與日本專利EM300 卵殼膜(Egg Shell Membrane)，也就是蛋殼內的薄膜 功能是保護內容物，降低外界衝擊，也防止外來物質入侵 由兩層網狀纖維組成，內膜厚度約20 μm、外膜厚度約50 μm，總厚度約70 μm(=0.07 mm) 成分高達90%是蛋白質，含角蛋白、纖維蛋白、彈力蛋白及膠原蛋白 也含有唾液酸、葡萄糖胺、硫酸軟骨素、......等成分，共同組成的網狀纖維結構 EM300是日本食品和食品原料大廠キユーピー株式会社的專利產品 (Logo就是大家應該都見過的kewpie美乃滋寶寶!) 命名是Egg (Shell) Membrane 300的縮寫 為何是300? 因為主成分是為分子量僅約300 Da的蛋白質 比起大多蛋白質分子量動不動就動輒上千或上萬Da，EM300是相對迷你的蛋白質分子，更易被生物體吸收與利用 ※300 Da(道爾頓、Dalton)意思就是約6.02×10^23個該分子質量為300 g；舉常例作比較：牛奶主要蛋白質酪蛋白，分子量為20 kDa以上 ----------------------------------------------------------------------- 「健聖興業有限公司」卵護罩®系列 ▲「卵護罩®」系列正是健聖公司與日本食品大廠丘比(キユーピー株式会社)授權技術合作， 將專利成分EM300與多種胺基酸、益生菌種、微量元素、......等營養素結合 開發出免疫、心臟、關節、皮膚、腸道、腎臟共6款貓犬適用保健食品 這次要來開箱「卵護罩®」其中3款：皮膚養護、腸道養護、腎臟養護 其中「卵護罩® 腎臟養護」為滴劑，「卵護罩® 皮膚養護」和「卵護罩® 腸道養護」則為粉末狀 都能直接餵食，但對於不習慣單吃保健食品的寵物(就像J哥和Na哥)來說 將其加入於乾糧或罐頭、肉泥等濕食中，是更容易上手的 卵護罩® 腸道養護 (當背景的Na位正在用貓抓盆抓頭) 產品名稱：卵護罩® 腸道養護 相關連結：商品頁面(官方) 商品頁面(蝦皮) 產品規格：120 g/ 瓶 產地/製造商：台灣/亞太動物生技有限公司 賞味期限：常溫3年 【主要成分】專利卵殼膜EM300、8種益生菌、蛋白質分解酵素、鳳梨蛋白分解酵素、脂肪分解酵素、澱粉分解酵素、纖維分解酵素、乳糖分解酵素、柑橘萃取物 【熱量】368.5 kcal/ 100 g 【適用對象】犬、貓(消化機能弱、食慾不振、改善大便型態) 【建議用量】每日二次：體重每5公斤1匙(約1 g) ▸ (日本專利)卵殼膜EM300 分子量小的蛋白質與多種胺基酸 ▸ 益生菌 平衡腸內菌叢生態，益於消化道機能 不過，商品包裝或和官網都沒有明說有是哪八株益生菌 ▸ 分解酵素 包含蛋白質分解酵素、脂肪分解酵素、澱粉分解酵素、纖維分解酵素 可幫助分解各種食物營養素，維持消化機能 ▸ 柑橘萃取物 主要成分為「果寡糖」，非益生菌，卻能協助益菌作用，壓抑壞菌滋生，故為一種益生元 此外果寡糖屬於水溶性膳食纖維，可協助腸道蠕動、排便順暢、減少糞便氣味 ▲「卵護罩® 腸道養護」內容物 是雪白中帶點灰藍的細緻粉末，一打開就有明顯像養樂多、優酪乳等飲料的乳酸香味 (讓娘瞬間想要撒一匙到嘴裡) 之前哥們有試過其他也有乳酸味的保健食品，可以接受 因此娘就直接把「卵護罩® 腸道養護」撒在乾糧上 ▲「卵護罩® 腸道養護」試吃中 哥們能像平常進食狀態那樣，直接吃有撒「卵護罩® 腸道養護」粉末的乾糧 「平常狀態」就是路過吃幾口、想到吃幾口，不會一下子吃完或吃多 卵護罩® 皮膚養護 產品名稱：卵護罩® 皮膚養護 相關連結：商品頁面(官方) 商品頁面(蝦皮) 產品規格：120 g/ 瓶 產地/製造商：台灣/亞太動物生技有限公司 賞味期限：常溫3年 【主要成分】微脂包埋卵磷脂、專利卵殼膜EM300、酪酸菌、多種維生素、胺基酸、微量元素、乳糖、奶香風味 【熱量】496.2 kcal/ 100 g 【適用對象】犬、貓(皮膚敏感、易搔癢、皮膚異味、皮屑問題、皮毛暗淡無光澤) 【建議用量】每日二次：體重每5公斤1匙(約1 g) ▸ (日本專利)卵殼膜EM300 含第III型膠原蛋白、核心蛋白聚醣、玻尿酸，為皮膚保健成分 ▸ 微脂包埋卵磷脂 含不飽和脂肪酸，好吸收且提供皮膚營養 ▸ 酪酸菌 維持免疫力 ▲「卵護罩® 皮膚養護」內容物 跟腸道養護的外觀都為白粉末，但白裡透點鵝黃色；雖然成份有乳糖、奶香風味，不過娘自己聞不出像「卵護罩® 腸道養護」的明顯乳酸香，而是股鹹鹹氣味(覺得不難聞，但也不會想直接吃...) ▲「卵護罩® 皮膚養護」內容物 把它撒在副食湯罐上，粉末很輕，倒在濕食上時會多漂浮在液面上，經攪拌後也能很快融入 ▲「卵護罩® 皮膚養護」試吃中 根據過去經驗，只要是哥們喜歡的罐罐，加什麼樣的保健品(除了未壓碎的錠狀和魚油以外)，哥們都能吃乾抹淨 尤其對於「卵護罩® 皮膚養護」和「卵護罩® 腸道養護」都是屬於輕又細緻的粉末狀，娘覺得加在濕食(罐頭、肉泥)會比乾食(乾糧)更合適 一是避免哥們呼吸間吸到粉末或把粉末吹得到處飛揚，二則是確保粉末跟濕食全部且短時間內被吃掉，能精準計算食用量 卵護罩® 腎臟養護 產品名稱：卵護罩® 腎臟養護 相關連結：商品頁面(官方) 商品頁面(蝦皮) 產品規格：50 mL/ 瓶 產地/製造商：澳洲/Qpharma Pty Ltd 賞味期限：常溫2年 【主要成分】精胺酸、牛磺酸、鐵、銅、維生素B群 【熱量】264.9 kcal/ 100 mL 【適用對象】犬、貓(成長發育中、年老、體弱、高蛋白飲食) 【建議用量】每日二次 體重2.5 kg以下，每次0.5 mL(約¼ 管) 體重2.5-5 kg，每次0.5-1 mL(約¼-½ 管) 體重5 kg以上，每次1-1.5 mL(約½-¾ 管) ▸ 精胺酸 尿素循環(Urea Cycle)中重要角色，助於維持體內胺基酸代謝平衡，保健腎臟 ▸ 牛磺酸 保護心臟、視網膜和視力，是貓咪必須營養素 ▸ 鐵、銅 助於血紅蛋白、紅血球的形成 ▸ 維生素B群 維持神經系統和代謝 ▲「卵護罩® 腎臟養護」內容物 呈深棕偏黑的液體，無明顯氣味 ▲「卵護罩® 腎臟養護」試吃中 滴在副食罐頭上，也是能快速有效被哥們吃光 寵物保健品屬於食品，非具治療效果的藥物 若有臨床症狀優先尋求醫療協助 食多無益，請參照建議用量持續服用， 並配合適合各貓咪的飲食與生活型態，才能真讓貓咪健康快樂 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 「健聖興業有限公司」品牌故事 成立於1990年，健聖主要經營寵物食品、藥品和用品進出口，致力於提供完善符合市場需求且品質優好的產品 除了有美國、澳洲、法國等公司原廠進口的寵物食品與用品，健聖研發團隊也致力於研發新產品，並在台灣有多達2000多家寵物店和獸醫院作為經銷通路。 承辦經銷的國外原裝進口品牌包含荷蘭Canine Chanson珍饌、澳洲Aristopet亞里士、法國SUM LAB VET、韓國Heart Cover心八克、......等 在台灣製造品牌包含「核心力®」、「樺愛力®」、「卵護罩®」、「喜安寧®」、......等 ----------------------------------------------------------------------- 「健聖興業有限公司」商家資訊 商家地址：(北部總公司)新北市淡水區淡金路199號 營業資訊：週一至五 9:00-18:00；週六日和國定假日休 服務電話：0800-291166、02-26257555 健聖興業 官方網站 健聖興業 官方蝦皮 健聖興業 FB臉書專頁 Instagram ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366464077 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

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