嘗試用AI創作歌曲

寫在前面： 之前嘗試過用AI幫我詠唱出一幅美麗的畫，但嚐鮮多幾次後，還是喜歡用自己的雙手去感受畫圖的樂趣，畢竟AI好像畫不出禪繞畫。 我試過很多次，但跟我想要的禪繞畫差很多，因為最後就會變成某種風格的油畫、風景畫。也或許禪繞畫沒有被AI給餵養過，這樣也好，畢竟禪繞畫的主要用意，就是要你自己親自拿著筆，放下所有條條框框，不設限地隨著心思平靜地感受每一筆線條在紙上的觸感。 那話說回來，今天來分享的就是我偶然在YT頻道上，看到用AI作曲的音樂，覺得好像很有趣。因為我不會作曲，但很喜歡寫詩，就想要來試試看，嘗鮮看看。 今天介紹的是試用版的AI作曲工具，先聲明，試用版的一天只能創作十首歌曲；而且試用版所創作的曲子不能用來商用營利喔。訂閱付費版的就可以商用喔。 試用版不能商用，所以我這篇文章不會播出ＡＩ幫我創作出的曲子，只是純粹分享好玩。 這套應用程式，叫SUNO。 你可以用GOOGLE帳號註冊，登入時，第一眼就會看到下面圖片的介面。（你也可以把網頁弄成中文版），世界各國的人分享的AI創作歌曲都在首頁上。 然後在左邊的選單上，點選第二個選項「Create」，就會出現下面圖片的介面。接著在左邊偏中間的欄位上面，你可以在「Song description」先填上歌曲簡介，像是風格之類的介紹（就好像歌手在介紹專輯的內容）。 如果沒有任何頭緒，在下面的「Need ideas」會有很多不同風格的曲子讓你挑選，像是奧運類風格的歌曲、寫給寵物的、寫給愛人之類的、或者特殊節日想創作的歌曲等等，點進去後，你可以請AI幫你寫詞，連詞都不用自己動腦創作了，就是個懶人概念。 像是我已經有自己現成寫的歌詞、詩歌等，我就可以不用這些，我只需要AI幫我譜曲就行了。所以我們可以把最上面的「custom」給打開。 接著就會看到下面圖片的介面。第一欄「Lyrics」就是讓你把你創作的歌詞填上去。 第二欄「style of music」就是你希望你的曲子風格是何種類型的，像是古典（classical）、管絃樂（orchestral）、歌劇（opera）、鋼琴（piano）、女聲（Female voice）等等，就不一一列出，讓你們去探索比較好玩。 第三欄「Title」就是你的歌曲名稱，標題的意思。 全部三欄都設定好後，就可以按「Create」。 把我自己創作的歌詞填上後，就呈現這樣的畫面。 三個欄位設定好，就可按下紅色的「Create」。 大概等三到五分鐘左右，就會產生出兩首差不多風格的曲子，你就可以按播放鍵來聽聽看，是否喜歡。（試用版一天只能創作十首歌曲，但不能用來商用喔，只能自己在家聽。） 最後： 來說說一下自己這三個禮拜在玩這些東西的感想，我嘗試過很多不同曲風的歌曲，也嘗試過沒有歌詞，只有音樂的輕音樂、古典音樂等等。 我只能說，我個人還是比較喜歡真人創作的歌曲，因為AI創作的曲風，聽久了，會很不耐煩，好像就是同樣一種調調、同一種格式化的感覺，沒有溫度和感情還有呼吸的停頓點，整體就是少那麼一味。 所以，等我玩膩了，大概暫時不太會想碰這塊了，就跟AI繪圖一樣，我還是覺得真人創作的比較符合我的口味。（以上不專業的個人心得）

Curél珂潤卸粧奶🫧輕鬆卸粧 乾淨不殘留✨

每天化粧出門的女孩們 卸粧真的是一個關鍵的步驟‼️ 出門在外經過一天的活動 皮膚上的彩粧和污垢需要徹底清除 才能讓肌膚在夜間得到充分的修復和呼吸 我試過很多卸粧產品 特別是在卸眼粧和唇粧時 常常遇到燻眼不舒服的情況😵‍💫 最近我發現了一款非常好用的卸粧產品 讓我的卸粧過程變得輕鬆且舒適🥰 這款產品就是 🫧Curél珂潤 潤浸保濕舒敏滑嫩100%卸粧奶🫧 搭配化粧棉使用 這款卸粧奶能夠輕鬆卸除彩粧 而且不會對肌膚和眼睛造成任何不適感👌🏻 特別是對於乾敏肌的朋友來說 使用卸粧水擦拭後常常會感到肌膚泛紅乾燥 而這款卸粧奶真的很不一樣 它的質地非常滑順，又稱咕溜小奶瓶 使用後肌膚感到潤澤保濕💦 完全沒有乾燥的感覺😍 Curél珂潤的卸粧奶採用了零摩擦的牛奶質地 這對於敏感肌膚來說是個福音(*¯︶¯*)💕 相比傳統的卸粧水 這款卸粧奶以乳液水感質地包覆化粧棉 能夠實現低摩擦！ 溫和地卸除彩粧而不會對皮膚造成負擔👍🏻 其100%的乳液配方中 添加了明星成分類神經醯胺修護技術和桉葉精華🌱 這些成分能修護肌膚 卸粧後讓皮膚保持彈潤💧 此外這款產品還採用了微米淨膚技術🌟 能夠深入毛孔深度清潔🫧 確保不會留下任何殘粧🙅🏻‍♀️ 這對於追求潔淨肌膚的我們來說 是一個非常重要的特點‼️ 加上產品是弱酸性、無添加香料、無添加酒精 成分溫和不刺激 即使是敏感肌也能安心使用唷♪( ´▽｀) Curél珂潤的這款潤浸保濕舒敏滑嫩100%卸粧奶 不僅在卸粧效果上讓我很滿意💯 還兼具了保濕和修護的功能 對於每天需要化粧的女孩們來說 這款卸粧奶無疑是一個值得推薦的好選擇！ 無論是乾敏肌還是一般肌膚 使用後都能感受到其溫和卸粧帶來的舒適感 並且讓肌膚在每晚都能得到悉心呵護😌💕 #emily分享好物 #Curél珂潤 #潤浸保濕舒敏滑嫩 100%卸粧奶 #咕溜小奶瓶 #全新型態的卸粧體驗 #卸粧 #保養#女生必備 #Makeupremover #clean #life #daily #share

喜之丹保養三步驟

2024/08/28 #lamrainpin美妝保養 給予肌膚極致呵護 如黑玫瑰般持久綻放🌺 像淨化潔顏露般純淨透亮 讓你的美麗在紓壓修護中自然流露🌹 保養的每一步都要做好做滿 第一步呢～ 就是要做好清潔啦！ 清潔我選#深層淨化潔顏露 😊 每次洗完臉都能感覺到肌膚被徹底清潔 特別是那微分子深入毛孔的感覺 讓肌膚像是能自由呼吸一樣清爽💨 阿里山山葵的成分真的讓我愛不釋手 因為它能夠有效調節膚色 使肌膚變得更為透亮🌟 在洗臉的過程中 我的感受是它非常溫和 完全不會刺激😌 它還能夠帶走臉上的多餘油脂 讓肌膚不再泛油光 而是維持一整天的水潤感💧 每天早晚使用後 肌膚變得更加光滑 感覺也更加潔淨 最讓我驚喜的是 它真的能夠改善毛孔堵塞的問題👍 以前經常因為化妝和外界環境影響 毛孔容易堵塞 導致粉刺和暗沉 但是用#深層淨化潔顏露 洗臉之後 這些問題都得到了解決🎉 而且它還能同時保濕 讓我的肌膚在清潔之後依然保持水潤 不會感到乾燥或緊繃😍 洗完臉之後～ 我就會用#黑玫瑰超導無暇露 🌹 我也用它好一陣子了 真的感覺到肌膚變得更健康、更有光澤！✨ 它的質地非常輕盈 易於吸收 每次使用後肌膚都感覺被注入了滿滿的水分💧 不會感到油膩或厚重 它的主要成分 包括巴卡拉黑玫瑰萃取🌹 冬蟲夏草和生川蓮等 讓人感覺真的在給肌膚進行頂級呵護💖 這些成分不僅調節了我的油水平衡🔄 還讓我的膚色變得更均勻透亮💡 最近我注意到臉上的小細紋也有所減少 肌膚的彈性明顯提升 整個人看起來年輕了不少🌟 每天早晚使用 簡單的拍幾下就能讓肌膚感覺清爽一整天💆‍♀️ 尤其在化妝前使用 它真的能夠幫助底妝更服貼 減少浮粉的情況💄 除此之外～ 當我的臉真的超級乾燥的時候 我會用一個小法寶～ 🌟#紓壓修護水凝膜 它的質地非常輕盈 抹在臉上後吸收得非常快 不會給肌膚帶來任何厚重的負擔🌟 在夜間使用後 早晨起床時 肌膚看起來特別水潤 仿佛充滿了生命力💧 它的鎖水磁石專利技術真的是一大亮點🔒 它能夠持續為肌膚注入水分 讓肌膚保持潤澤 尤其是在乾燥的環境下 依然能感受到肌膚的水潤感👍 蜂蜜萃取和草本修護精華的加入 更讓這款水凝膜具有舒緩和修護的效果🍯 每次使用後 我都能感覺到肌膚的柔嫩和細緻 特別是一些泛紅和乾癢的問題也得到了緩解🌿 日夜皆可使用這款水凝膜 白天快速醒膚保養 晚上深層修護🌓 它的多功能性非常符合現代人快節奏的生活方式 一瓶多效 輕鬆解決多種肌膚問題🎯

打鼾聲超大聲？小心是睡眠呼吸中止症！試試看濰樂的零接觸居家睡眠檢測吧！

其實一直以來，我在睡覺的時候打呼聲總是很大，有時候甚至連隔壁的房間也聽得到，我老公也常常跟我說我有這個問題，因為一直持續了非常久也令我有所擔心，於是我就前往了濰樂中華旗艦店來進行居家睡眠檢測體驗！ 這裡的環境非常好，除了乾淨之外，隔音也很好，完全聽不到外頭的喧囂，可以仔細的聆聽人員的解說，我想一定會有很多人關心，做這個檢測會不會很痛、不舒服啊？我可以完全的保證，做起來非常簡單，我來分享一下流程吧！ 首先我們可以先上濰樂的官網尋找離我們附近最近的門市來進行預約！ 到門市後會有一些資料需要填寫 之後門市人員會來幫我們量脖圍 量完後他們就會拿出一台機器來告訴我們要如何操作和配戴，途中如果有任何問題也都可以向門市人員來提問！ 帶回家之後再睡前配戴，要注意的是，睡眠時間一定要4個小時以上喔！不然是無法正常測量！他的資料會記錄在機器中，所以一定要在找時間把機器歸還給門市！大概過了一個禮拜我們的睡眠數據就會出爐了，就可以來看看自己的睡眠情況。 我覺得零接觸居家睡眠檢測有個很棒的地方是，其實像我其實命認床跟認枕頭的，所以能在家裡檢測，真的是我的福音，而且在家裡也很自在！非常推薦給大家！ 那各位知道嗎？胃食道逆流其實和睡眠呼吸中止症其實有共病鏈鎖！原因就是擁有睡眠呼吸中止症的人因為呼吸道有阻塞，會造成胃酸逆流至咽喉，在兩種狀況的惡循環之下，都會變得更加嚴重！ 有個方法就是可以量量看自己的脖圍，如果男性脖圍超過38公分，女性脖圍超過35公分，那你可能就是睡眠呼吸中止症的高風險族群！所以台灣睡眠醫學學會也與科林睡得美攜手發起「我愛梁柏維(量脖圍)篩檢活動」！不止如此，年長者、肥胖族群也都是睡眠呼吸中止症的高風險族群！如果脖圍超標伴隨著劇烈打呼聲，我建議是可以來進行居家睡眠檢測看看！ 如果各位也像我一樣有打鼾的問題，我在這邊來告訴改善打鼾的五個步驟！ 1️⃣舌頭滑動，將舌尖放到上排牙齒後，左右來回到無法往後為止，重複5～10次 2️⃣舌頭伸展，舌頭試著去舔下巴，保持10～15秒，重複5次 3️⃣舌頭上推，用舌頭往上頂上顎，持續10秒，重複5次 4️⃣舌頭下推，將舌尖抵住下排牙齒，記得整個舌頭要貼平在嘴巴底部喔！保持10秒，重複5次 5️⃣ 舌頭側推，將舌頭抵在右方臉頰，在用右手手指從外面推舌頭，舌頭要記得出力喔！保持5秒，重複5次後換另一邊 更詳細的歡迎參考影片！>>>>> https://youtu.be/VpyJeO_v72A?si=_zFPibW0F8dPyXuL 當然除了做這個運動之外，也請一定要記得搭配醫生的建議，來做出最正確的治療方法！ 這次來到濰樂居家睡眠檢測體驗，讓我對睡眠呼吸中止症有了更多的了解，各位也可以看看濰樂官網查看更多的資訊，除了居家睡眠檢測之外呢，我們也可以預約聽力諮詢檢測服務以及提供訂閱制服務，家裡有長輩的一定要看過來！有些長者聽力其實也和失智症與跌倒有關係喔！家裡長輩若有出現聽力相關的問題，隨時都能上濰樂官網線上預約！ 居家睡眠檢測與睡眠呼吸中止懶人包>>>>> https://resmed.ear.com.tw/screening/detail/9?category=37 聽力檢測線上預約>>>>> https://www.iear.com.tw/Reservation #濰樂 #零接觸居家睡眠檢測 #睡眠呼吸中止症 #改善打鼾五個步驟 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我#薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

【好物開箱】濰樂居家睡眠檢測/科林睡得美-免費檢測便利快，守護美夢好安睡。我愛梁(量)柏(脖)維(圍)，5招口咽運動幫助

打呼族福音快來看～ 家裡有沒有睡不好或是打鼾大王的家人，不只是影響自己及家人的睡眠品質， 更有可能是睡眠呼吸中止的徵兆！？ 說個小故事，木偶爸媽朋友阿偉，身強體壯平常還有在潛水跟當游泳教練。在那個資訊傳播困難的時代，他睡覺打呼家人還想說是他肺活量大，夜間大家都睡著之後家人也沒注意細節。 有一次阿偉一伙人出去潛水，回程路上阿偉是乘客所以放心入睡，駕駛要保持清醒，覺得為什麼阿偉的打呼聲會間歇性暫停好奇怪，勸他去醫院檢查看看，才發現他有睡眠呼吸中止症。宛如潛入深海中，如果呼吸沒辦法銜接回來，人就離開了，也太可怕了！ 後來我遇到老公，蛙蛙就像他的名字，打呼起來就是隻牛蛙啊～(淚) 為了他健康著想，趕緊來報名《濰樂/科林睡得美》睡眠檢測， 不僅免費免健保卡，搜集數據的方式是回家睡覺就可以進行睡眠數據搜集， 零接觸又可以自在睡，也太方便了。 連結有這次木偶陪蛙蛙去檢查的全圖文紀錄，還有五招口咽運動幫助改善打鼾的小撇步，跟大家分享~ https://kielkiel.com/%e6%bf%b0%e6%a8%82%e5%b1%85%e5%ae%b6%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%aa%a2%e6%b8%ac/ 體驗流程超便利快速 1.資料填寫、基礎衛教 2.“我愛梁(量)柏(脖)維(圍)”測量，「男女脖圍超過35、38公分是高風險族群」 3.儀器教學帶回家 4. 零接觸居家睡眠檢測 5.獲得睡眠數據說明資料書 整體流程方便快速又簡單，可以瞭解自己的身體需要注意事項， 真的非常推薦給有需要的朋友們來檢測看看。 保護每場夢境都是甜美而安心的，為自己或家人的健康方便獲得一份保障哦～ ※濰樂居家睡眠檢測/科林睡得美-全省皆有分店/本次體驗嘉義店 濰樂聽力中心 嘉義店 地址：600台灣嘉義市西區興業西路32號1 電話：05 222 2308 營業時間 星期一: 09:00 – 17:30、星期二~六: 09:00 – 18:00, #濰樂居家睡眠檢測 #科林睡得美 #濰樂 #睡眠問題 #睡眠呼吸中止 #免費檢測 #睡眠檢測 #零接觸居家睡眠檢測服務 #打呼 #打鼾 #解決打呼 #五招口咽運動幫助改善打鼾 #科林儀器 #科林助聽器 #居家睡眠檢測 #科林睡得美門市 #科林睡得美評價 #睡眠障礙 #打呼原因 #打呼處理 #打呼檢測

日常保養品分享——混合偏油肌最推薦的清爽保養品！

不知道大家日常保養品都用些什麼產品呢？ 因為我自己本身是混合偏油肌，所以很怕碰到太黏膩、厚重的保養品， 在尋找適合自己保養品的路上當然也踩過很多雷， 以下跟大家分享我自己使用過覺得相當適合混合偏油肌的清爽保養品給大家！ 保養的第一步當然是做好清潔！所以卸妝相當重要(ง๑ •̀_•́)ง 我個人很喜歡ID.AZ愛德愛麗鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水， 300ml/瓶，為透明水狀質地、無特殊氣味， 成分相當純淨，沒有添加對肌膚有害或有負擔的成分。 酸鹼值為pH5.5，為弱酸性，親膚、溫和不刺激， 不破壞肌膚酸鹼均衡質，維持肌膚抵抗力。 另外，鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水含ID.AZ獨家專利成份——蘋果多芬萃取， 可抑制過多皮脂分泌、讓肌膚變的光滑細膩。 使用方式是清潔雙手後，在化妝棉倒入適當卸妝水， 並將卸妝棉濕敷在要卸妝的部位上10~20秒。 先卸除彩妝最濃的部位再卸除全臉，並用溫水清洗， 接著拿出化妝棉檢查是否有殘妝， 最後用潔面乳洗去臉妝的彩妝殘留，清潔毛孔。 鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水相當溫和且不熏眼， 不只卸妝清潔，鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水還含弱酸性的磁吸粒子， 可對肌膚進行深層清潔，同時保濕調理，舒緩肌膚。 同時通過敏感肌測試，適合絕大多數肌膚適用， 甚至連微整手術後敏感肌都可以用！(注意：不能有傷口) 卸完妝當然就是要好好洗臉！潔顏產品我會推HH燕麥保濕植萃潔面露。 HH燕麥保濕植萃潔面露200ml/瓶，共三款，分別為乾肌/中性肌、油肌/混合肌、敏感肌。 乾肌/中性肌(藍)含有復活草、秋葵、蘆薈萃取，可以高效保濕、補水潤澤。 油肌/混合肌(綠)含有節節草、牛蒡萃取、榆繡線菊，幫助肌膚油水平衡。 敏感肌(粉)含有洋甘菊、金縷梅、甘草酸鉀，可以舒緩肌膚、淨化毛孔。 我本身是混合偏油肌，所以推油肌/混合肌(綠)款。 燕麥保濕植萃潔面露用起泡網起的泡沫相當濃密和細緻， 除了在洗臉時可以享受燕麥保濕植萃潔面露的濃密紮實泡沫之外， 橙花和白雪松的香調也相當地舒壓， 除了洗去臉上的髒汙，更洗去一天的疲憊(ﾉ>ω<)ﾉ 洗後的感覺是既清爽卻又不緊繃，這真的是我畢生的追求！ 再來就是化妝水了！ 其實SK-II 青春露不是化妝水而是精華液， 但是它的質地對我來說就是化妝水啊！！！ 所以我還是會把SK-II 青春露放在化妝水的步驟使用(*ﾟ∀ﾟ*) SK-II 青春露相信大家都耳熟能詳了， 每一瓶青春露均蘊含 90 %以上 PITERA™ 精華。 PITERA™ 精華是天然的酵母成分， 含有與肌膚天然保濕因子 (NMF) 相似的氨基酸、 維生素、礦物質及有機酸等50多種成分， 是讓肌膚健康，煥發光澤的必需元素。 青春露能有效讓肌膚變得晶瑩剔透，一次提升膚質、光澤與緊緻度。 當然，青春露不是馬上使用就有感，而是循序漸進地提升膚質， 透過深層補水、幫助角質代謝，使肌膚更新週期正常， 進一步讓肌膚油水平衡，肌膚細緻、光亮透白有光澤。 也因為油水平衡的關係，我不用多做些什麼就讓我的痘痘肌也乖乖聽話， 而且肌膚的細緻度、光澤度是每次照鏡子都忍不住多看幾眼的那種(〃∀〃) 現在終於明白為何用過SK-II 青春露就會離不開它了(〃∀〃) 再來也是化妝水，蘭蔻LANCOME超極光活粹晶露。 超極光活粹晶露又稱極光水，獨家97%「激光酵素複合精華」 搭配3%「天然植萃精油」。 因為青春露和極光水我都很喜歡，所以兩瓶會輪流使用，及各家之大成(ง๑ •̀_•́)ง 極光水呈透明水狀質地，倒出來可以看到極光水上面一點一點油油亮亮的3%天然植萃精油， 使用方法是於早晚清潔臉部肌膚後，以化妝棉沾取適量極光水，塗抺於臉部肌膚。 可以針對鼻翼、下巴、臉部暗沉部位，以畫圓按摩的方式加強。 要特別注意的是，使用前記得要先上下搖勻瓶身，才能讓精油與精華徹底混合。 身為混合偏油肌、常常會有痘痘冒出來跟大家say Hi的我， 本來有點害怕這3%天然植萃精油會不會讓肌膚很悶、很油膩， 最害怕的就是甚至於悶出痘來！ 但沒想到極光水意外地非常地清爽、好吸收， 完全不會覺得油膩、悶熱，保濕度卻又相當地好！！！ 因為保養品通常質地越清爽，保濕度往往會大打折扣， 沒想到極光水可以把清爽跟保濕結合得這麼完美！ 本以為極光水的效果就只有保濕，沒想到幾天使用下來，肌膚的發光力讓我很驚艷！ 不是靠保養品本身的精油在反光，而是肌膚變得透亮、光滑後，反射了光線在隱隱在發光！ 另外，在每天拍照記錄下，可以發現肌膚泛紅的情況改善了， 痘疤也一天一天慢慢變淡了，粉刺、痘痘也改善了許多！ 再來就是極光水控油的能力也不錯👍 雖然比不上專門的控油產品，不過比起一般的保濕產品， 但是極光水讓肌膚出油的程度將低了不少👍 精華液的部分我推蘭蔻LANCOME超未來肌因賦活露。 蘭蔻全新升級版小黑瓶「超未來肌因賦活露」主打1滴精華就有3000萬的活性粹取， 讓肌膚微生態達到平衡，使肌膚具有穩定力、修護力、防禦力。 微乳白色精華液狀質地，有著清新淡雅的香氣，而且質地都升級了，在吸收上更加快速。 膚觸也很清爽，不悶不黏不膩，是油肌也會喜歡的質地。 剛開始使用時，比較能快速感受到小黑瓶的保濕力、肌膚柔嫩發亮， 使用一段時間後膚況穩定、肌膚細緻度與彈性也會慢慢地感受出來。 我膚況不穩的時候容易冒痘痘，這陣子有了明顯地改善、痘疤也改善了許多👍 另外還有一個讓我感受滿深刻的地方就是將未來精華混入粉底，會讓妝感更服貼！ 未來精華的質地清爽不黏膩，加入粉底也不覺得厚重，還能邊上妝邊保養，真的是好用到哭！ 補妝時先上一點點肌因，也會讓補妝事半功倍(ง๑ •̀_•́)ง 乳液的部分我推Befinso 21肌因修護賦活乳液。 Befinso 21肌因修護賦活乳液是注入21種青春能量的All In One乳液， 除了21胜肽之外，還添加了維他命B3+B5+E、4D玻尿酸、 魚膠原蛋白、5重神經醯胺、7種植物萃取精華，為肌膚注入豐沛青春能量。 21肌因修護賦活乳液的質地呈半透明水乳狀質地， 高質感小蒼蘭香氛，無添加色素。 老實說肌因修護賦活乳液的質地讓我又點意外， 原以為它會是像一般乳液呈白色乳狀質地， 沒想到21肌因修護賦活乳液是半透明水乳狀質地， 好推勻、吸收快，長效深層鎖水，避免肌膚水分流失， 但是一點也不黏膩、厚重，在鎖水的同時肌膚還是可以呼吸的， 是一瓶我在夏天還能用得下去的乳液！ 對於夏天的混合偏油肌來說，太過滋潤的乳液根本不敢用， 有些太清爽的乳液又很雞肋，要找到既保濕又清爽的乳液真的不簡單！ 而且21肌因修護賦活乳液也不會致痘、不生粉刺， 明明是極度乾燥及細紋老化肌膚也適用的乳液， 居然可以表現得這麼好，真的太優秀了！！！ 以上就是我自己使用過覺得相當適合混合偏油肌的清爽保養品，推薦給大家！ 不知道各位還有使用過什麼適合混合偏油肌的清爽保養品呢？歡迎推薦給我哦！

新北 ｜三峽 鳶山登山步道 鳶山彩壁+三峽老街美食 週末踏青到三峽走走吧 !

新北| 三峽 鳶山登山步道 週末踏青好選擇 鳶山彩壁

三峽應該是算是很多雙北或桃園人到踏青的好選擇吧?!到三峽不僅可以吃到老街的美食，也可以選擇走進森林裡呼吸新鮮的芬多精來一趟輕鬆的踏青之旅吧 ! 鳶山登山步道 三峽老街附近的登山口(藍染公園對面)→沿著鳶峰路往上騎(汽機車可通行)→光復紀念鐘(停車)→鳶山岩→福德坑山 / 鳶山(三角點)→鳶山彩壁→原路折返 ▲路線圖 來自網站: https://gosunbody.com/ ⦿ 如果只是想看看風景，拍拍照的話， 可以選擇走到鳶山岩就好，CP值極高， 從光復紀念鐘走到鳶山岩只要15分鐘以內 ⦿ 從鳶山岩走到鳶山三角點大約30分鐘，海拔高度321M， 雖然高度不高，但視野非常好，也是台灣小百岳喔! ⦿ 但如果體力好想挑戰的話，可以選擇走到鳶山彩壁 從光復紀念鐘走到彩壁大約60分鐘，原路來回將近2小時 到彩壁的步道其實不太好走，地勢上上下下的蠻需要體力， 有時還要用手輔助攀爬 ▲ 剛好是桐花季，從彩壁往外看出去可以看到盛開的桐花 三峽老街美食 下山後到老街走走吃美食 ▲ 每次必點的排骨飯+蜆湯 ▲老街有很多牛角麵包店，各人沒有偏好什麼店，覺得隨便買都好吃 但冰淇淋本身味道不到優秀，有嘗鮮過就好 ▲ 飲品上面的黑糖脆脆很好吃 三峽感覺還有很多寶藏美食跟景點， 一日遊不夠，下次一定要再見

《新月份能量指引》塔羅大眾占

這次換了一種發文形式 感覺可以讓大家更直覺的去接收自己需要的能量 重點字句的出現 在觀看解析的時候 比較不會因為過多的文字敘述 而讓自己分神 更能精確的抓出自己的能量流 大家看得還習慣嗎? ----各組占卜小短語------ 1. 這組夥伴在這個月主要是會圍繞在人際關係需要再更小心並清楚的去重新分配你的重心，說出去的話就像灑出去的水一樣收不回來說，這個月需要將急躁的衝動緩下來，多多深呼吸。 2.這組的夥伴你過去的努力在這個月將會收成而你也會有勇氣去爭取展開新的機會現在你是一位冒險家，勇往直前吧。 3.這組的夥伴請專注在目前正在進行的目標上再次確認並改善優化，把你的眼光在拉長些去觀察。 ---------------- 預約你的「能量月份指引」讓自己能更從容的對應事件的發生首頁有方案介紹與預約表單連結或私訊夏洛特索取 ------------- 我是夏洛特Charlotte，追蹤我的帳號@charlotte_thewhispere r讓我們一起找回屬於自己的力量夏洛特 服務介紹： ★塔羅占卜：我的隱藏天賦、人生使命、能量檢測等 ☆動物溝通：毛孩溝通、離世、協尋 ★天使靈氣療癒：讓你與天使更加接近，找出尋找已久的答案 ☆靈魂色彩能量福：客製許願圖騰 *更多的療癒服務請看精選動態or 私訊詢問 

頂級天然的植萃液體皂｜ON THE BODY｜讓肌膚森呼吸的橄欖植萃液體皂

隨著環保意識型態提升，越來越多人提倡環境保護的日常用品，像是海洋友善的防曬、減碳低碳的代步車款，但生活還能怎麼減法過呢？讓『ON THE BODY橄欖植萃液體皂』告訴妳！ 除了小小堅持日常的環保減碳外，每回前往深山露營、出國旅行都盡量以「一瓶搞定」的日用品為主。如今的生活型態，即使學會減法生活也要讓自己好好的，讓身體肌膚減去負擔。特別是在如此悶熱的夏季，從頭至全身的悶熱黏膩感，讓自己「洗一場舒適放鬆」的澡顯得更加重要！ 向來是敏感肌膚的自己，除了熱愛療癒的植萃沐浴外，更愛一瓶抵2-3瓶罐的務實需求，一來可節省開銷，二來還能減少家中擺放的空間，更能透過減法生活，減去不必要的選購需求。 韓國著名的生活健康日用品牌「ON THE BODY」強調以大自然力量來喚醒肌膚的每一吋活力，藉由異國情調的植物香氣，散發全身上下，打造肌膚獨特的迷人魅力。 ON THE BODY橄欖植萃液體皂訴求著 “減去複雜的成份，以簡單成份及療癒的香味，呵護肌膚消除一整天的疲憊” 讓身體也能減去複雜的成分，以最天然的植物萃取，減去身體及生活的負擔。 橄欖植萃液體皂當中添加了草本植萃、橄欖油的清潔成分，更主打無添加滑石粉、石蠟、礦物油、硅油等12種影響肌膚的成分！透過溫和清爽質地，完成眼部刺激測試，是一款從臉到腳都可以清潔的液體皂！ 🔺由上圖品牌官網實際測驗酸鹼值實驗顯示 ON THE BODY 橄欖植萃液體皂(玫瑰) ➡ 中性偏鹼 ON THE BODY 橄欖植萃液體皂(洋甘菊) ➡ 鹼性 無皂鹼pH5.5 ➡ 中性 透過實驗檢測的方式，橄欖植萃液體皂勵志為肌膚打造出天然、純粹的沐浴感受，光聽到天然純粹就會讓人更加安心，接下來一一介紹兩款的香味與特色優勢！ 一直以來花種我就特別愛洋甘菊，給人一種清新典雅的溫柔感，而洋甘菊更是非常適合萃取為精油，淡淡清香又帶點療癒香氣，深受許多人喜愛！ 橄欖植萃液體皂——洋甘菊風味，更添加了「香根草、檀香、鬱金香、綠色調」等多種迷人香氣，清爽溫和的質地，一壓瓶身就可以聞到淡淡清香味，當中更含有維他命B5，可幫助肌膚修護調理，達到清爽潔淨的作用。 洋甘菊的調性非常溫和，因此很適合全家大小使用，清潔完會有種舒適放鬆的肌膚感，也不會顯得肌膚太過緊繃，如果家中是上有老或下有小的人，絕對要入手一瓶，全家都可共享！ 這款肯定是大多女性都熱愛，而且非常適合有約會需求或是本身肌膚比較偏乾性、角質容易暗沉的人使用(*´∀`)~♥ 橄欖植萃液體皂——玫瑰風味，採用「大馬士革玫瑰水、玻尿酸、白麝香、茉莉花、綠茶香氣」其中的玻尿酸成分更能滋潤肌膚，保有好沖洗不假滑的親膚觸感！ 清洗完後連伴侶都會不自覺一直聞，透過淡淡玫瑰香氣顯得更迷人（笑）洗完也不會乾澀刺癢，肌膚會覺得很清爽舒適。 不得不誇兩款液體皂都好令人著迷，一種清新淡雅；一種迷人花香。若兩者真要選，我自己更偏愛洋甘菊多一點（笑） 除了風味與成分上的不同，在功能上也略有差異，建議兩瓶一起入手，能搭配季節或是每日的心情變化去使用，給自己與全家人細細感受流動自在、液態純淨的沐浴時光。 官網：https://www.lglife.com.tw/v2/official/SalePageCategory/276752?lang=zh-TW&sortMode=Sales #ONTHEBODY #橄欖植萃液體皂 #減法生活更輕盈 #清爽植萃 #減 少多餘成分 #減輕肌膚負擔 #橄欖植淨小清新 #是香皂也是沐浴精 # 液態皂

親愛的夏吉•班恩 Soggier Bain

 有時候我真不知道憑著什麼相信希望，我緊密跟著小夏吉從1992年的現在，走回過去，從塞特丘、礦坑口、東區，最後來到現在，我看著小夏吉，有無盡的心碎以致失語。 愛格妮絲的對酒精的不可抗拒和臣服讓她逐一失去所有親密的人。三個孩子的母親，活得像個長不大的孩子。我心疼凱薩琳和里克，但真正觸及我們心裡最軟弱的地方的人，絕對是夏吉。 接近尾聲有一段描寫我很喜歡，同時也是最心碎的部分，小夏吉熟練的將手伸進醉倒的母親嘴裡，清理嘔吐物。為她解開高跟鞋的扣環，小心翼翼脫下絲襪，解開束縛呼吸的胸罩，接著，取下母親的假牙。 他珍惜著母親並不珍惜的自己，他守護著姊姊和哥哥都沒辦法再理解的母親，有時候我會想，這樣的愛是扭曲、執著，還是他只是相信希望？ 我也很喜歡愛格妮絲不喝酒的樣子，我很難過他的父母沒能見證她付出的努力，她真的努力過了，很值得為清醒的她驕傲。 她迷失在愛情裡，她沈浸在自己的美麗與驕傲，追逐奢華與上流，但我相信他想變好，但是很多時候絕望會把我們吞噬，墜落的速度快到所有人都拉不住，只能失語旁觀。 作者描寫貧窮、酒癮、藥癮及霸凌問題時，有一種強烈的真實感，充滿無力和無法變動的壓迫感。看書的時候，我甚至發現肩頸的肌肉跟著緊繃了起來，我迫不及待想知道小夏吉會怎麼做決定，頭也不回走呢，還是再給母親一次機會？ 最近我看的作品結局都留下很悠長的餘韻呢，我很喜歡故事的結局，讓我能好好喘口氣，好想抱抱這個骨瘦如柴又蒼白的孩子，讓他好好哭一場，之後痛痛快快跳一場舞。感謝麥田 @ryenews1992 ，將夏吉帶來我身邊。

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