每個都說用過就回不去！液體衛生棉「黑洞級吸收力」超驚人實測，運動超激烈都不悶熱也不變形！

最近聽說好自在的液體衛生棉很厲害，很多人在討論它超能吸、吸後還是超級輕薄! 既然這麼夯當然要買來試試看囉! 所以這次編輯就要來開箱實測聽起來超強的「黑洞級衛生棉」，幫大家整理了幾點實測筆記! 分享給所有在尋找完美棉棉的女孩~ ＃讓你以為經血量變少的超強吸收力 一般衛生棉，只是接住經血，或是靠著放入更多吸水珠珠增加吸收力，但吸了經血之後會變得很厚很悶，皮膚持續接觸到表層的經血超黏膩、非常不舒服! 但液體衛生棉打開後你會看到上面密集分佈的「黑洞吸收孔」，這些孔可以化主動吸收，將經血拉到底部擴散。小編第一次用時以為經血量變少，你在表層看起來顏色很淡又沒有血塊，結果換棉棉翻到背面時，發現經血都在後面了! 「黑洞吸收力」加上「96%超高吸收面積」把流量一吸到底，直接吸到地下10樓，難怪表層這麼乾爽、不黏膩。 像現在夏天是白色單品的季節，小編每次那個來穿白色褲子都會很緊張，深怕染到白色褲子，但用液體衛生棉期間都沒有外漏，不愧是被評為黑洞級衛生棉阿！ #妹妹終於可以呼吸了，吸了不厚重還能降溫 厚度拿來跟手機比較，就能看出來已經很輕薄的液體衛生棉，小編就要來實測「吸收後」是否還能這麼輕薄才能看出真本事！ 一般衛生棉的吸水珠珠吸了經血後就會膨脹，變得很厚，穿薄布料的衣服還會看到綿綿的形狀，真的好糗。而液體衛生棉材質啟發自太空物料，比棉花更輕，吸好吸滿之後居然完全也沒變厚！ 狀態就跟剛換上新的一樣超輕薄，自然散熱速度快。以前小編有好幾次到了第三、四天因為悶熱關係，妹妹搔癢的不得了，很難受。液體衛生棉的乾爽不悶熱，深得小編的心，相信女孩們一定也會喜歡這種乾爽的感覺。 ＃神奇記憶棉，貼合私密部位，讓LADY不再卡卡 還有液體衛生棉最特別的一點就是它的太空系記憶棉材質，它是高壓物化一體成形的彈性材質，跟私密部位真的很match。一般的衛生棉經過走動或是摩擦就會開始皺在一起，異物感超重，想無視都不行。編輯不留情的大力揉捏實測也完全沒變形，它的3D-Fit設計能夠乖乖貼合妳的身體，就算穿貼身的壓力褲去運動也完全沒問題喔! 長時間走動下面也不會卡卡的，用了它小編去上TRX課程都超放心。 好自在還針對柔護表層升級，觸感更柔軟更親膚，並且推出34 cm超級夜用款，可以陪伴不同時期有需求的女孩。 現在辦公室有幾位同事都被小編推坑，也愛上他的使用感受哈哈!真的是一用過就回不去、還曾經無感到忘記自己有墊衛生棉！雖然小貴但使用感就一個字，值! 如果有女孩們還在找夏天更好用的衛生棉，推薦試試看～~說不定會成為你命定的那個它喔! 網路商店&實體通路同步熱賣中！ ＞＞＞PCHOME ＞＞＞MOMO

孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！

懷孕是一段特別的旅程，對每位孕媽咪來說，保持身體健康至關重要。適度的運動不僅能改善心情、緩解孕期不適，還能增強體力，幫助迎接即將到來的分娩。無論是初期的疲倦、還是後期的身體不適，正確的運動方式可以大大改善這些問題。這次媽咪編推薦6種適合從懷孕初期到後期的運動，幫助孕媽咪保持健康，輕鬆度過孕期。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜1、懷孕初期（1-12週）-步行 運動建議：步行 步行是懷孕初期最安全的運動，能幫助孕婦增強心肺功能。 每天步行20-30分鐘，選擇平坦的路面，避免不穩定的地面。 好處： 促進血液循環，減少水腫，減輕懷孕初期常見的疲勞感。 適合大部分孕婦，對身體負擔輕，且易於執行。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜2、懷孕中期（13-26週）-孕婦瑜伽 運動建議：孕婦瑜伽 孕婦瑜伽可以幫助伸展肌肉，放鬆身心，適合孕中期的媽咪。 參加專為孕婦設計的瑜伽課程，練習基本的伸展動作，如貓牛式、橋式等。 好處： 改善柔韌性，減少背痛和腰痛。 提高身體的核心力量，為分娩做好準備。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜3、懷孕中期（13-26週）-游泳 運動建議：游泳 游泳是懷孕中期非常理想的運動，可以選擇自由式或蛙式等輕鬆泳姿。 每週2-3次，每次20-30分鐘。 好處： 水中運動可以減輕身體重量，對關節及腰背部的壓力小。 促進全身血液循環，緩解孕期浮腫和疲勞感。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜4、懷孕後期（27週以上）-骨盆底肌訓練 運動建議：骨盆底肌訓練（凱格爾運動） 凱格爾運動專注於強化骨盆底肌肉，這對分娩和產後恢復至關重要。 每天進行2-3次，每次持續5-10秒，重複10-15次。 好處： 增強分娩過程中需要的肌肉力量，幫助縮短分娩時間。 預防產後尿失禁，促進盆底肌肉的復原。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜5、懷孕後期（27週以上）-輕度伸展運動 運動建議：輕度伸展運動 懷孕後期的伸展運動可以緩解背部和腿部的緊張。 每天進行5-10分鐘的全身伸展，像是側腰拉伸、臀部拉伸等。 好處： 減少因腹部增大而造成的腰背痛。 改善身體姿勢，減少不適感。 （圖片來源：pexels） 孕婦可以做的運動｜6、懷孕後期（27週以上）-冥想與呼吸練習 運動建議：冥想與呼吸練習 在懷孕後期，練習冥想和深呼吸有助於減輕焦慮與壓力，並讓媽咪保持冷靜。 每天花5-10分鐘，進行深呼吸練習或冥想。 好處： 幫助孕媽咪放鬆心情，減少焦慮感。 在分娩時，深呼吸能幫助減輕痛感並保持冷靜。 （圖片來源：pexels） 適當的運動對孕婦來說，無論是在懷孕初期還是後期，都能帶來顯著的好處。步行、瑜伽、游泳等運動不僅能幫助孕媽咪保持體力，還能減輕孕期不適，為分娩做好準備。當然，每位孕婦的身體狀況不同，開始任何運動前最好先向醫生請教，確保選擇的運動對自己是安全的。讓運動成為孕期的好夥伴，幫助你保持健康，迎接新生命的到來！ 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕婦要忌口嗎？懷孕不能吃什麼？五樣飲食建議孕媽咪們少吃～ 👉讓孩子贏在起跑點！專為孕媽咪設計「孕婦奶粉」推薦TOP6～營養大加分 👉我是水腫還是變胖？孕期五種緩解水腫小妙招，減少孕媽咪的負擔～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦可以做的運動 #懷孕初期 #懷孕後期 #懷孕運動 

KISSME全新新品神捲翹打造傲嬌美睫，夏季唯我獨翹！聯手美德口罩推「輕亮級」眼妝完勝濕悶塌！

夏天正式來臨，梅雨季捎來濕黏的氣息，持續的口罩模式和上升的氣溫都讓心情與妝容無法穩定持久，眼睫霸主KISSME持續關注疫情下「捲翹防暈」已是搜尋睫毛膏的絕對關鍵字，KISSME於2022盛夏來臨之際再推新作「神捲翹防水打底睫毛膏」，為夏季美睫換新妝，全新中刷頭細緻打造捲翹輕盈的空氣感睫毛，更聯手美德醫全新HEPA機能型Ultra Light暢快呼吸口罩共同打造「輕時尚」眼妝風格，雙重輕亮質感加乘，為妳的玩美夏天做好準備！即使口罩不離口，KISSME神捲翹系列也能讓雙睫綻放魅力自信曲線！ KISSME專為疫情研發打造「神捲翹」新作 傲嬌美睫絕不向夏天低頭 疫情讓口罩成為生活常態，同時夏季氣溫升高，濕度也隨之增加，長時間外出配戴口罩更導致皮膚更加悶熱，臉部濕熱氣導致眼妝更易出油暈髒、睫毛塌垂，KISSME作為眼睫霸主更加重視眼睫防水、防暈與防塌的多重持妝性能，就在2022迎來夏季前推出新品「神捲翹睫毛膏系列」，透明黑與透明棕的顏色膏體單擦更能讓睫毛自然有神，配戴口罩也能維持眼妝的乾淨明亮。 夏季也是出遊外出活動的熱門時節，防水捲翹持妝已成為夏季眼妝最高指標，KISSME花漾美姬神捲翹防水打底系列獨創三重捲翹鎖定與定型配方，讓睫毛一整天唯我獨「翹」，成就今夏最有態度的傲嬌美婕！輕透膏體讓捲翹不造作，不死硬、不結塊的質感翹麗，輕盈柔軟卻能持久挺立的傲嬌美睫，無論正面還是側臉，擋不住的優雅弧度是今夏最耀眼的自信眼睫，彷彿自帶正能量。 KISSME花漾美姬神捲翹防水打底系列首推訂製的中刷頭設計，螺旋型小直徑搭配微彎曲度的刷面更符合亞洲人眼型，讓新手或是手殘族也能無痛上手，不沾染不掉屑跟上夏季「睫淨」潮流；透明無纖維膏體成份讓單刷輕盈捲翹，亦能疊擦防水更持妝。 KISSME聯手美德口罩 「輕亮級」妝容雙效保護又防塌 夏季梅雨季濕悶感來襲，疫情持續升溫讓出門口罩不離口，KISSME讓妝容同步換新裝，輕鬆防疫又防塌，KISSME神捲翹打底睫毛膏系列，絕對是今夏最「輕亮級」的抗暈神器！KISSME神捲翹全新配方3重定型配方，加乘美德HEPA機能型超低呼吸阻力表現，讓會呼吸的睫毛揚揚綻放，對抗夏季的臉部濕悶感，完美呈現今夏「輕時尚」風格，讓心情輕鬆不悶壞。 「輕亮級」眼妝維持夏季妝容一貫強調的乾淨自然感，以俐落分明的睫毛為眼睛輪廓自然延伸綻放，不需過度張揚睫毛線條，若有似無的空氣感睫毛可搭配簡單帶珠光的眼彩給人清新無負擔的鄰居女孩形象，捲翹持妝一整天讓自信自然流露，整體眼妝也可搭配棕色眼線與眉彩打造整體較輕盈的妝容視覺，讓眼妝和心情同步亮起來！ KISSME花漾美姬神捲翹睫毛膏 色號：全2色 / 01透明黑、02透明棕 實體通路：屈臣氏 / 康是美 / 寶雅 網路商城：KISSME官方商城 / MOMO購物網 / 蝦皮直送 KISSME花漾美姬神捲翹防水打底睫毛膏系列搭配美德口罩絕對是今夏最「輕亮級」的抗暈神器！ 7月-KISSME 官方社群抽獎活動有機會獲得美德口罩乙片 (單片/不選色) 8月起於KISSME花漾美姬全台通路，凡購買任一款花漾美姬商品(眉彩系列商品除外)即可獲得美德口罩乙片，數量有限。(請依各通路配合期間及數量為準) 美德HEPA Ultra Light暢快呼吸口罩 色號：莫蘭迪系列全3色 /《舒緩棕》、《愉悅紫》、《沉靜藍 口罩不只是配穿搭、更要懂的換季，夏季濕悶感來襲，KISSME偕同美德口罩讓妝容同步換新裝。 美德醫療推出HEPA機能型「輕」口罩、三倍透氣擊退悶熱，在春夏季節轉換的高溫之中，能兼顧極高保護力、高透氣性及配戴舒適感。 HEPA機能型Ultra Light暢快呼吸口罩的過濾層選用空氣清淨器材專用的高效濾網（High-Efficiency Particulate Air，高效率空氣微粒子過濾網，簡稱HEPA）取代原有一般的熔噴布，可過濾空氣中95%直徑大於0.3微米(µm)微粒分子，展現頂級保護力。同時，以業界領先壓差1.5 mm H2O/cm2 ，帶來更貼合肌膚的舒適感，達到超低呼吸阻力表現，比一般口罩高出三倍的透氣度；此外，口罩配有柔纖耳帶，長時間配戴舒適也不易斷裂，帶來絕佳的防護力、透氣度與舒適感，使消費者無論於健身房運動、每日通勤途中或外出旅遊，即便長時間配戴口罩也能暢快且舒適的呼吸。 #KISSME #kissme睫毛膏 #KISSME神捲翹防水打底睫毛膏 #暢快呼吸口罩 #神捲翹防水打底睫毛膏 #美德 #美德暢快呼吸口罩 

感冒教戰守則！感冒三階段怎麼吃？如何緩解不適症狀？

 這一篇獻給最近感冒的人（例如me？！） 不小心感冒了嗎？ 這一篇一定要好好收藏起來！ 送禮自用兩相宜 祝大家早日康復 ❤️ 📌「感冒三階段」的飲食該怎麼吃？ ＃階段一：剛感冒發炎時 適合吃 → 水果，如梨子、西瓜、甘蔗、椰子汁、蘿蔔、四神湯 ＃階段二：感冒中 適合吃 → 薑湯、清淡的湯和粥、清蒸的魚和雞、大量青菜的火鍋、洋蔥、大蒜、蜂蜜 ＃階段三：感冒後調養 適合吃 → 陳皮、梨子 📌各症狀適合吃什麼？ ＃１喉嚨痛時 適合吃 → 冰淇淋、紅蘿蔔、南瓜 沒錯！吃冰的東西具有冰鎮效果，可以緩減喉嚨發炎狀況，富含β－胡蘿蔔素的紅蘿蔔或是南瓜能強化呼吸道黏膜。 ＃２嚴重咳嗽時 適合吃 → 優格 嚴重咳嗽時喉嚨會比較難吞嚥，就算沒食慾也要補充能量，選擇容易入口的食品是好選擇，例如優格、果凍、冰淇淋等 ＃３發燒、發冷時 需補充水分，選擇營養價值高、好消化的餐點，多喝水！多睡覺！並多攝取發燒所消耗的維生素A、C、B1 ＃４鼻塞、流鼻水時 適合吃 → 魚、肉、蛋、豆腐、蔬菜 必須攝取蛋白質和維生素A、C，以強化身體免疫力、修復黏膜。 ＃５想吐時 適合吃 → 粥品、蔬菜湯、燉菜 要先避免高脂肪的食物，前期應盡量不要進食，多補充水分，等症狀緩和後，再選擇粥品或湯品，進入恢復期後可以選擇燉菜，分階段讓胃腸慢慢適應。 📌感冒不能吃什麼？ ＃１甜食 糖份會增加痰的黏度，導致腹脹和抑制食慾，所以高糖的水果，例如芒果、荔枝、甘蔗等，以及甜食、糖果、餅乾等點心都要盡量避免！ ＃２高鹽食物 少量鹽分的攝取可以提高唾液中「溶菌酶」的含量，能夠保護口腔、咽喉黏膜上皮細胞，讓其分泌更多「免疫球蛋白」來對抗病毒。 ＃３粗纖維食物 感冒時胃的動力較弱，所以盡量別吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維的食物，會增加胃的負擔唷！ ＃４太辣的食物 刺激性食物會讓脆弱的腸胃功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的症狀。 ＃５濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡容易導致胃腸不適，有時還會造成胃食道逆流喔！ 👉🏻必看！感冒其實跟天冷無關？變天也不怕感冒的7個秘訣 http://bit.ly/2QDuXvy 📌如何緩解感冒不適？ ＃１鼻塞、流鼻水 鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，直到有酸熱感出現，可幫助鼻黏膜修復，除此之外也可以互相搓揉兩手大拇指尾端掌肉最豐富的地方，也就是「魚際穴」，一樣摩擦到熱，也有預防感冒的效果喔！ ＃喉嚨痛 將「鹽水」含在嘴巴裡 5 秒後再吐掉，除了有殺菌作用之外，也兼具了預防保健的功效唷！ ＃發汗 用半碗「粗鹽」泡澡 10 ～ 15 分鐘，可刺激排汗。 📌一般感冒藥物分哪些？ ＃１鎮痛解熱劑 緩解發燒、頭痛及肌肉痠痛症狀，ex：阿斯匹靈、普拿疼等。 ＃２抗膽鹼激素藥物 對呼吸道黏膜有乾燥作用，可減少痰液分泌，ex：atropine、belladonna。 ＃３抗組織胺藥物 緩解流鼻水、打噴嚏，但呼吸道過度充血時不適用。傳統抗組織胺藥物會造成「想睡」副作用，對於從事駕駛等工作的人並不適合，建議「睡前」服用。新一代的抗組織胺藥物，不通過腦中的血腦障壁，不會引起中樞神經系統副作用，因此沒有讓人想睡的問題，一般建議白天使用，但這類藥物不能與「鎮靜安眠藥物」一起使用，會加強鎮靜作用！ex：Chlorpheniramine、pyrilamine。 ＃４支氣管擴張劑 鬆弛支氣管平滑肌，對於氣喘病人有幫助，但不能排除黏液，ex：Ephedrine、theopyllines。 ＃５解充血劑 抑制血管擴張以減少鼻黏膜充血，ex：PPA。 

📍台北 大安📍Royal Yoga瑜珈會館_來自印度的瑜珈課，感受身心靈的療癒🧘‍♀️

城市生活節奏快速，因工作及生活累積的壓力，無形之中影響了我們的身心靈，加上自己有駝背姿勢不良的習慣，不時就會感覺到肩膀僵硬，整個人緊繃到不行啊😫趁著這次有機會參加Royal Yoga免費體驗課程，就來伸展、放鬆一下！ Royal Yoga距離捷運古亭站3號出口步行3分鐘，交通非常方便。體驗課程前，顧問ZOE會先向學員諮詢身體狀況、運動習慣及想透過瑜珈改善的問題，針對每個人的情形搭配適合的課程，遇到不懂的地方ZOE都很有耐心地解答呢😌 Royal Yoga的課程很多元，包含有氧及瑜珈，其中瑜珈有三個來自印度老師，且內容是很多外面少見的類型，如仿印度氣溫藉由溫度及伸展排除體內濕氣和寒氣的熱瑜珈；透過道具訓練肌力平衡的輪瑜珈、瑜珈椅、牆繩瑜珈等等。因為我主要是想改善肌肉僵硬痠痛，所以選了以身心放鬆為主的瑜珈療法。 館內環境的部分，Royal Yoga很注重隱私及衛生，提供個人置物櫃，行囊可以安心上鎖，並附有淋浴設備及毛巾吹風機，運動完滿身大汗沖個澡會舒服許多，超級適合想要運動後美美不狼狽的女孩🧖🏼‍♀️ 第一次上印度老師的瑜珈課，老師會說中文安心多了，只是口音要花時間適應。首先是放鬆肌肉，接著帶到簡單的伸展，搭配瑜珈磚操作，過程中老師除了講解動作，也會不時走動調整學員們的姿勢。雖然我平常算是有運動習慣，但好幾個動作做起來滿吃力，而且常常不自覺上半身就往前傾，被老師調整好幾次，頭、身體、骨盆要保持在同一直線上🧘‍♀️最後老師會關燈讓大家放鬆調整呼吸，課後有問題也可以詢問喔。 一般人對瑜珈的印象就是靜態活動，實在大錯特錯阿❌Royal Yoga 1小時的課程讓我大爆汗💦本來下午昏昏欲睡，隨著汗水將體內疲勞釋放出來，感覺身體被打開了，精神好很多！瑜珈不只能訓練肌耐力和柔軟度，促進健康、改善體態；更透過調整呼吸節奏，專注在每一個肢體伸展動作，讓紛亂的心靈享受當下，身心靈都被療癒了。 📍地址： 台北市大安區羅斯福路二段91號B1 (捷運古亭站3號出口步行3分鐘) 🕤營業時間： 週一至週五：10:00-22:00 週六、週日：10:30-19:30 ☎️聯絡： 瑜珈專員-ZOE•肉蟻🐜 Line ID : zoe0521 TEL : 0989860197 現在免費體驗課程送飲料提袋喔

潛意識解讀測驗 ｜ 是什麼讓我覺得很累？

最近是否感到沉悶且提不起勁呢？或許這是身體在告訴你，是時候為現狀做些審視了。 閉上眼，靜下心來深呼吸，內心默念：是什麼讓我覺得很累？憑直覺選擇一張圖像（ 瓶子 / 鑰匙 ），再選擇一段詩句（ a / b ），測驗看看是什麼在消耗你的能量。 瓶子 ＋ ( a. ) ｜ 內在衝突 自我否定與衝突，無形中消耗了你的許多能量，這是你感到身心疲累的源頭。試著靜下來觀察內在分裂的角色們，他們各自用了什麼樣的理由開啟了爭執，使你動彈不得。請好好的擁抱它們，謝謝它們的好意與保護。它們可能用對自己的批判來避免外來的批判，或是設了一堵牆，認為只要不跨出去，就不會有傷害。請讓它們明白，真實的你已足夠勇敢，邀請它們和你站在一起，有了自己的全然支持，無論世界將什麼丟向了你，都能毫無畏懼。 瓶子 ＋ ( b. ) ｜ 失衡的責任 你過度承擔了發生在你周遭的事情，不斷在他人的事情裡忙碌，失衡的付出消耗了你非常多的心神。每個人有他們必須獨自承擔的功課，也都有其道理和原因，因此若是真正在乎一個人，必須讓他們面對他們該學習的事情，替他們扛起不是協助的真諦，某種程度只是在填補自己的內在需求而已。試著在每一次想處理時，檢視一下自己的電力是否足夠，必須在有餘力的時候才去幫助，給予應基於豐盛，而非責任與道理。 鑰匙 ＋ ( a. ) ｜ 過去的牽絆 使你疲累的，是那些你以為無仿，卻其實每天都使你不適的事件或是人物。仔細想想，生命中什麼樣的問題是一直在那，卻被放置沒有去處理的？時間不會帶走傷痛，也不會讓不好變成好，必須藉由面對，才能迎來改變。你需要和生命中那些使你不適的刺開始對話，將它們慢慢的移除，隨著時間，你已經逐漸強壯，比你所想像的堅強，絕對可以一步步的，將那些本不該在的事物清理。 鑰匙 ＋ ( b. ) ｜ 冰封的行動 你有一些想法，一直擺著卻沒有行動，你等待著成為自己，然而時間一長，真實的你幾乎快被遺忘，生命的流動幾乎靜止，忘了生來的意義，為了工作而工作，呼吸而呼吸，除此之外，不敢去想，換來的是疲累與麻木的身體。在接下來的行動裡，請挪出更多部分給自己，從一天一件事開始，為了自己而行動，久了它會帶給你為自己向前的動力，還你那原本充滿能量的身體。

大眾占卜｜凝境療天室 Day 1：安神帖——心靈處方箋

歡迎來到療天室，挑個舒服的位置，放鬆一下，讓我們療癒心事。 ⠀⠀⠀ 以下占卜選項皆是出自筆者所思所感，也是人生的體悟，在此分享，盼望能作為讀者的「安神帖」——安住你的心神、放空你的思緒。 ⠀⠀⠀ 現下可能不會有實質的幫助，但是，或許在某天你將突然心領神會，外在的環境便隨內心的清明而改善。 ⠀⠀⠀ 我不擅於長篇大論，只能言簡意賅，塑造凝練之文句。 ⠀⠀⠀ 此時此刻，邀請你細細品味，在下的呢喃絮語。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出較有感應的樹葉，不限數量。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ A. 願意向世界袒露不公不義，便是一種無以倫比的勇氣。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ B. 靈感，是靈魂的呢喃，更是與神接軌，所收受的訊息。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ C. 沒有經歷過人生低谷、靈魂暗夜，我們不會知道自己可以茁壯成長到何方，更不會誕生出從黑暗中淬煉而來的慈悲與光芒。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ D. 眼淚和雨水不是自我悲憐的產物，而是為了洗滌傷痛，所落下來的甘霖。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ E. 透過深邃靜謐的擁抱，碰觸對方背膀的線條、感受彼此身體的溫度，時間彷彿就凝結在那一刻，兩顆心跳互相共鳴撼動的瞬間。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ F. 別向外顧盼，真實的聖地就在內心。 創造一個安全無虞、安然無恙、安心自在的境地。 讓我們悉心守護，坦然面對，安住其中。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ G. 臣服不是投降，而是不再抵抗。 隨順於生命之流，在神聖秩序中徜徉。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ （若要分享占卜，請直接轉貼網址，勿在他處複製貼上筆者的文字喔。） ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

擺脫秋冬毛孔問題！交給植村秀「無極限超時輕粉底」毛孔瞬間隱形，打造最美無瑕磨皮肌！

女孩們！換季請注意！無論是中東大油田還是沙漠乾肌，何種膚況的女孩都免不了要注意「毛孔粗大」的問題，不只是夏天要特別注意毛孔問題，當季節交替之際更是肌膚最不穩定的時節，只要睡眠不足、沒做好防曬或是卸妝不徹底，任何一不小心就會造成肌膚油水不均，毛孔就會逐漸浮出檯面，越來越粗大明顯，讓底妝效果大打折扣！這個秋冬想達到柔霧磨皮肌一點都不難，只需要選對夠輕、夠服貼且夠遮瑕的底妝神隊友，就可輕鬆打造，就讓美妝編認真推推這款空瓶率超高的植村秀「無極限超時輕粉底」，一秒隱形毛孔，輕鬆自帶磨皮濾鏡！ 圖片來源：植村秀 極致輕薄粉體！超輕盈卻有極強遮瑕力，只有「無極限小方瓶」 逐漸進入秋冬時節，換季粗大毛孔困擾討論逐漸霸佔各大美妝論壇！看看鏡中毛孔明顯粗大的小臉蛋，想遮蓋羞羞人的毛孔，就拼命以厚重粉底填平想遮住毛孔，結果造成反效果，不但妝後毛孔堵塞無法呼吸還呈現尷尬厚重的面具感，NG到不行。想要毛孔隱形，最重要的就是要選擇輕薄且遮瑕力足夠的粉底！讓毛孔不但能隱形又會呼吸！不再讓毛孔出來攪亂好不容易畫好的完美妝容，市售主打超強遮瑕力的粉底液，通常都難以兼具能讓肌膚呼吸的薄透效果。唯一具備超薄透粉體＋強大遮瑕力的粉底液選項，編輯首推植村秀「無極限超時輕粉底」！ 圖說：薄透的粉底不但超服貼，毛孔也瞬間柔焦隱形 圖片來源：IG@yt22__ 實證上妝效果，就能看到薄透的粉體輕柔服貼於肌膚上，也不過於厚重導致面具臉，更可以達到上妝後不堵塞毛孔、維持油水平衡！特別是像鼻翼及鼻頭周圍容易毛孔粗大的地方，更是秒隱形，不積線、不白芝麻！加上具備SPF24 PA+++防曬係數，有效防止紫外線對肌膚角質的傷害而加速老化，杜絕毛孔粗大問題，底妝還能精緻的像仙女，連美妝編都為了這個磨皮妝感感到心動了啊！ 馬上體驗零毛孔磨皮美肌 史詩級上妝神器 植村秀 #55零刷痕粉底刷！18萬9千根刷毛，地毯式均勻填平毛孔，一抹輕盈，毛孔瞬間隱形！ 圖片來源：植村秀 有了完美粉底液，當然要搭配好用美妝工具才能打造出仙女底妝！好用的粉底刷不但要能夠將底妝上得均勻薄透又服貼，還要能夠將毛孔填平又不留下刷痕！不用再為刷具的選擇傷腦筋，直接跟植村秀#55零刷痕粉底刷整組打包帶走就對了！在各大美妝論壇早已生火一片的專業#55刷，輕柔細緻的弧形刷毛，不但可以大面積上妝，連眼瞼和鼻翼這種精細小角落也能服貼刷上！ 圖說：使用#55刷上妝不但將底妝上得均勻服貼，還能夠將毛孔填平又不留下刷痕！ 圖片來源：IG@yt22__ 纖細的刷毛刷上臉蛋根本是種療癒享受，一刷上即可將粉底液與肌膚完美貼合，順著臉型由內向外刷就能把每一個毛孔迅速牢牢填平！根本是磨皮美肌的神隊友！ 馬上體驗零毛孔磨皮美肌 [小秘訣再+1] 完美遮瑕小撇步，針對重點瑕疵 #堆疊上妝，完美又精緻的底妝無腦搞定！ 圖說：不怕層層疊加的輕薄粉體，超級服貼完全不怕沾粉或脫妝，遮瑕力又超足！ 圖片來源：IG@2.20_I 想要完成零毛孔完美妝容，針對想遮瑕的重點部位，少量疊加上妝也是關鍵之一！先以少許粉底液薄薄上於肌膚上，只上一層就可以看見毛孔已經消失在肌膚表面，接著可以再針對毛孔較容易有粗大問題的額頭、鼻翼、臉頰與下巴或痘痘、痘疤部分做局部加強，輕薄的粉體完全不怕疊加，超級服貼完全不怕沾粉或脫妝！輕輕鬆鬆就將毛孔、瑕疵全部K.O.！半霧光的妝感打造出極美無瑕肌膚，粉體質地真的細緻到毛孔完全看不見，超強效果肉眼就能見證！ 秋冬毛孔問題唯一指名植村秀「無極限超時輕粉底」！細緻薄透的粉體不但可以讓毛孔隱形，瞬間擁有磨皮般的美肌，使用後也不用擔心堵塞毛孔，讓毛孔呼吸！粉刺、痘痘從此與你無緣！絕對是秋冬必備的粉底液首選！ 馬上體驗零毛孔磨皮美肌

深 呼 吸

我無法深呼吸 在這個空間裡 沒有你的氣味 總會 讓我窒息 我無法再呼吸 在這個時間裡 缺少你的思念 讓我 失去重力 只不過缺少的那一口氧氣 是你吹散而來的愛戀 但我卻被懸掛 真空的玻璃瓶中 只不過輕輕地微妙的轉身 是你悄然離開的前兆 但我卻被遺落 在熟悉的街角中 我真的無法呼吸 與任何人都沒有關係 只是沒有你的空氣 吐息也會讓我窒息 只是沒有你的空氣 地球已經沒有氧氣

宜蘭礁溪｜來去山林森呼吸－林美石磐步道

. 因為肺炎疫情待在家裡快悶壞了嗎? 一起到山林裡吸取芬多精，大口呼吸新鮮空氣吧~ 位於礁溪的宜蘭🌲林美石磐步道， 屬於雪山山系，是全場1.7km的輕量級步道， 擁有「宜蘭小太魯閣」的美譽， 這裡前身為一條廢棄的舊水圳， 如今保留了過去先民活動的山徑， 以及灌溉的溝渠和伐木用途的木馬道遺跡， 除了能看到大石遍布的潺潺溪流瀑布， 原始林中還有怎麼拍怎麼美的壯觀拱型鐵橋， 都陽光穿過層層綠蔭投射在巨石上，整個畫面就像電影畫面一樣夢幻， 平緩好走，環狀步道不需走回頭路，很適合放假帶全家或寵物來走走， 今天一路由聰明的🐶奇奇帶隊當路隊長，可愛死了!! . 想看到更多關於比猴俐的旅遊分享，歡迎到下面連結找我聊天唷!! #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #宜蘭礁溪 #健行 #林美石磐步道 #宜蘭景點 #礁溪景點

呼吸搜尋結果

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深呼吸

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宜蘭礁溪｜來去山林森呼吸－林美石磐步道

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深呼吸

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