【Hair Recipe髮的食譜】全系列新品上市！金鐘視后柯佳嬿保持仙氣的天然養髮秘訣－先淨後補 養出健康頭皮

被稱「柯仙」的柯佳嬿一頭健康蓬鬆秀髮，讓網友好羨慕，大讚她是猜不出年紀的少女感代表！其實，注重健康生活與習慣的柯佳嬿對待頭皮保養更是追求天然健康，打好頭皮肌底健康，才能長出強韌蓬鬆、柔順有光澤的頭髮。 兩大系列全新升級！頭皮元氣保養 x 頭皮抗初老保養 發揮天然養護頭皮力量 Hair Recipe自推出以來穩坐天然洗髮品牌NO.1的寶座，品牌理念從「You are what you eat」簡單純粹的想法孕育而生，由營養學家和頭髮專家共同匠心開發。萃取當季天然食材，發揮1+1>2的配方力量和天然潔淨成分，先淨化頭皮，再補充營養，從頭皮開始保養，追求髮絲的營養和極致平衡，綻放出自然健康的光澤。 元氣頭皮系列加入全新「茶多酚」精粹，深入淨澈毛囊，貫徹先淨後補概念 全新升級後的Hair Recipe元氣頭皮全系列都加入了茶多酚精粹這個頭皮淨化的最強成分！它擔負起「淨」的重擔，深入淨澈毛囊，帶走阻塞油脂，讓頭皮重新暢通呼吸感；再配合「補」，用各系列專有的滋養成分，讓頭皮吃下滿滿營養。其中最受矚目的是「全新無花果白茶洗護系列」，可說是細軟髮、頭皮容易出油、髮量感稀薄的救星！溫和而高活性的白茶多酚淨澈平衡油脂，無花果精粹補能量、養護頭皮屏障，做到讓頭皮清爽、髮絲堅韌、髮根蓬鬆，洗出3倍豐盈髮量感！網友更是大讚：「尤其香味非常療癒舒服，邊洗頭會覺得很放鬆，心情都變得很好！聞起來很像專櫃香水D牌最有名的無花果香味！」這次升級更是攜手日本調香師，匠心調製Hair Recipe最獨特的天然療癒香氣。如果想加強頭皮髮根養護，建議搭配全新上市「煥活生機養髮頭皮精華」，從根源調理頭皮健康，能有效減少斷髮、鞏固髮根、煥發頭皮生命力！ 全新【無花果白茶系列】深入淨澈毛囊，頭皮控油煥活，3倍豐盈髮量感! 品牌創新「頭皮抗初老」概念，賦活蘊髮，即刻啟動改變，重返年輕感 隨著生活壓力大、作息不正常，抑或感受時光對身體與肌膚造成的改變，你是否感受到頭皮不平衡、髮量感稀薄、髮絲黯淡? 其實這都是頭皮初老的跡象，頭皮是臉部肌膚的延伸，也應該做好保養！Hair Recipe全新推出【蘊髮黑米瓶】，是專為亞洲人打造養護頭皮頭髮配方，蘊含臻選側柏葉與薑根精粹，源自天然植物養護理念，強健鞏固髮根、有效減少斷髮。秉持品牌1+1>2的匠心調配原則，蘊髮黑米瓶透過內養與外禦煥活頭皮頭髮生命力。內養－深入煥活頭皮、強韌屏障；外禦－滋養鞏固髮根、使髮絲柔順亮澤，從根源養出豐盈濃密髮，視覺更可增加髮量感180%！網友表示：「髮量感變多、髮絲變柔順烏黑，看起來真的會顯年輕！」Hair Recipe更是顧及大家對香味的需求，這款聞起來是很高級、像SPA會出現的，聞起來很放鬆紓壓的清香木質調，完全不輸專櫃髮品！ 全新【蘊髮黑米瓶】鞏固髮根，濃髮豐盈感X180%，重返年輕感! 全通路新品上市！和柯佳嬿一起深度養護頭皮頭髮 Hair Recipe髮的食譜新品即日起在各大實體通路與MOMO網購平台熱賣販售中，各通路皆有新品嘗鮮限時特價，最終案型與檔期活動內容請以各通路公告為準。

IPSA全新水光粉底家族  底妝界CHAT GPT 回答你的專屬色號 70%流金水注入 1+1亮出水霧光

水光家族粉底液+粉餅 自帶清新水霧光感 量身打造完美濾鏡 美出新高度 底妝專家IPSA提出底妝新革命!為即將到來的炎炎夏日提早做好準備,今夏當個精緻女孩! IPSA堅信針對每個人獨一無二的膚況,通過「量身訂製」讓妝容都能綻放專屬光澤。以獨家全新升級IPSALYZER CHECK專業肌膚檢測,藉由臉頰和頸部的膚色及肌膚缺乏的色光,分析出專屬底妝色號,找到最適合你的個人化完美底妝。自帶光芒的秘密武器,真實無瑕的肌膚色澤之美,誕生! 全新上市輕裸水光粉底液,擁有70%流金爆水精華膠囊,如水精華般保濕肌膚,完美實現保水養膚的全新境界。底妝保濕關鍵,非它莫屬!定妝再用持久控油水光粉餅,添加玻尿酸保濕成分及獨家光澤粉末,達到最佳服貼度與零粉感效果,營造自然薄透又無瑕的清新妝感,一整天怎麼補妝都不乾,讓完美妝容24小時不斷電! 流金粉底 X IPSA魔術空氣海綿 流金粉底上妝小撇步!絕佳底妝好幫手,底妝保濕光澤關鍵,輕鬆打造如原生般清新光澤美肌! IPSA獨家研發空氣海棉,仿生如手指觸感,棉彈柔軟的彈性觸感,均勻空隙吸取適量粉底液,上妝時完美貼合肌膚每個角落、水潤保濕,打造前所未有的輕盈水霧光澤妝效。 *海棉(彩妝蜜專用) $260 第一支! 爆水持久粉底液 #輕裸水光粉底液 #流金粉底液 特製70%流金爆水精華 自帶水霧光濾鏡 添加獨家調製「流金爆水精華微囊」,深度滋養肌底長效鎖水保濕。質地如水精華般薄透,隨手一推細緻服貼肌膚,薄薄一層即能展現水潤輕透妝效,一抹瞬造水霧光澤! 以光遮瑕瞬柔焦 清透感偽素顏底妝 顛覆一般持久粉底「靠粉遮瑕」的厚重妝感,運用獨家光亮柔瑕因子來折射光線,「靠光遮瑕」來完美隱形毛孔、修飾肌膚瑕疵,就像套上一層柔霧濾鏡,清新妝感彷彿自然原生美肌。 AI智能膚質調控科技 夏日持妝防溶妝 智慧膚質偵測技術,隨時補水抗油抗汗,對抗暗沉、蠟黃,底妝光澤維持一整天不反黑,輕盈漾出高級水霧光! 市場上唯一!保濕定妝粉餅 #持久控油水光粉餅 保濕精華添加 完美定妝不卡粉 添加玻尿酸保濕精華,平衡肌膚油水,擺脫乾燥脫妝、厚重妝感,整體妝感更輕透持久,打造柔霧無瑕肌。 獨家自然光澤粉末 輕盈無瑕透光肌 特製自然光澤粉末,質感如空氣般無重透光,一拍完美修飾肌膚瑕疵,高遮瑕的細緻妝感,美肌程度就像自帶濾鏡般擁有透亮光澤。 AI智能吸油科技 夏日持妝不黯沉 運用『皮脂轉換技術』,將多餘油光轉化融合粉底成分,細緻緊貼肌膚,層層疊擦也不厚重,夏日底妝也能清透呼吸! 輕裸水光粉底液 SPF25+ PA++ 25ml/ $1,600 超保濕水霧光感 70%流金爆水精華膠囊添加,一抹保濕瞬造水霧光澤 柔霧濾鏡偽素顏 巧妙以光線折射隱形毛孔瑕疵,輕薄底妝也能細緻無暇 底妝神器防溶妝 AI智能膚質調控技術自動補水控油,底妝光澤維持一整天 找到你的命定色 5款亞洲膚色專屬色號,溫和不致痘痘粉刺,敏感肌安心用 持久控油水光粉餅 SPF25+ PA++ 7g/ $1,400 (粉餅盒另售 $550) 保濕超輕透 添加玻尿酸保濕成分,幫助平衡肌膚油水,極度保濕不卡粉 清新柔霧光 獨特『自然光澤粉末』擺脫粉餅厚重印象,打造柔霧無瑕美肌 持久零暗沉 『皮脂轉化技術』智能吸油將皮脂及粉底完美融合,延長妝效 專屬命定色 5款亞洲膚色專屬色號,溫和不致痘痘粉刺,敏感肌安心用 六月限定 打造水霧光原生裸肌 選對粉底+工具 高級感輕透底妝透持久關鍵 美妝界最新流行「底妝輕薄武器」 讓底妝超輕薄均勻、完全沒粉感,簡單步驟即可完成天生麗質的原生無瑕肌 6/1起至IPSA專櫃消費輕裸水光粉底液及持久控油水光粉餅 即贈「流金粉底皮套工具組」 內含: IPSA銀色皮套、手指粉撲、粉底刮棒、粉底調色盤 ※贈品數量有限,贈完為止 MOMO獨家限定禮盒組 內含: 輕裸水光粉底液+ 30ml流金水+ 流金粉底皮套工具組 #IPSA #持久控油水光粉餅 #流金粉底液 #輕裸水光粉底液 

現在計劃十月連假超剛好，直擊國外最美打卡點，看來連假要直飛這幾個地方了啦！

熊熊地進入九月啦，這是一個鬼門跟校門同時關閉的月份，也是一個暗喻下半年度即將開始，大家還要在工作好幾個月才有假可放的時間點，想著想著就異常陰鬱。不過，精算如波編已經找到一個既是淡季、又有空子可以規劃行程好好出國放鬆的時間了喔，只要 10/05~10/06 兩天要請假，再加上國慶假期和中秋節連假的話（拜託不要跟大家說是波編教的）總共可以連休七天誒～ 有七天的假就是要行李款款直接出國看美景了啊，不要說波編對你不好，國外最冷門、最隱匿、最沒有人要跟你搶，卻美到不行的景點都幫你整理好啦！ #土耳其 棉堡 雖然名字聽起來很夢幻，像是在軟綿綿的雲朵，但現實生活中的棉堡其實是含鈣的溫泉水流動時沈積的石灰岩地形，這是因為泉水中的氫氧化鈣和二氧化碳接觸後釋出水、和碳酸鈣，這時候他們是出了膠質狀態的沉澱物，順著地形沉澱成一圈圈的漣漪。總之，簡單點來說，那一團團雪白的大地，全是石頭。 不過，因為棉堡在 1985 年時已經列入了世界自然文化遺產，當地政府規定踏進棉堡區一律要脫鞋，好保護水文地質，所以大家進去的時候千萬小心別被劃傷了。 如果你願意的話，也可以穿著泳裝下去泡一泡棉堡充滿石灰岩沈積的溫泉，聽說因為富含礦物質所以很養顏美容，但隨著遊客累積的人數這麼多，不管有多少人說有神奇的美白療效，波編只會感覺那是充滿營養的洗腳水而已。 不過土而其的棉堡真的很有特色又很好拍，還可以體驗一下當地特色的食物跟綿密的土耳其冰淇淋，趁天氣還熱就衝一波吧 #秘魯 馬拉斯 一般人旅行多半往歐美國家去，所以常常忘記一些很特別、很幽靜的大地，比方秘魯的馬拉斯獨一無二的馬拉斯鹽礦。整座山由超過三千多座鹽田所構成，由於安地斯山脈特殊的波瀾起伏，所以鹽池和鹽池間和高高低低的，階層團繞。 不過最美的不是起伏有致的山巒，而是因為豐富礦物質而天然生成的粉紅色鹽田！注意，這真的不是拍照濾鏡，而是鹽田本身就會因為礦物質含量的多寡而出現深深淺淺的粉紅色，處此之外，還有褐色鹽或黃色鹽的鹽池喔！ 這裡會有專門的工人將泉水定期注入延遲中，當太陽讓水分都蒸發後，就會留下鹽和各式各樣的礦物質，就像台灣七股一樣。 當地人非常喜歡用他們特產的褐鹽或是黃鹽沐浴，粉紅鹽呢，則用來為料理增添獨特風味。 #南非 所有靠海的地方 南非是一個很特別的國家，被印度洋大西洋環抱，海景特別豔麗開闊，且旅遊景點豐富，要找已開發區有約翰尼斯堡、開普頓，要未開發區，內陸有森林邊界有海洋，總體來說是一個特別適合度假的地方。順帶一提，南非是世界上唯一一個有三個首都的國家喔，行政首都在茨瓦內，立法首都是開普敦，司法首則為為布隆泉。 身為一個叫於大都會更低開發一點的區域，南非境內其實還有未開發或是保留完整的大自然區域，兼且，因為地形的關係靠海的地方多半出滿巒起的岬角，好拍又好休息，如果想要暫時放鬆呼吸新鮮空氣，南非真的很推薦。 以上就是波編特搜的三個「出國不太會去，但明明就超極美」的景點，別猶豫了，雙十和中秋連假趕快規劃一下，直接飛啦✈️✈️ 照片特別授權：Instagram.com/howfarfromhome 有興趣可以去他們的 IG 看更多超美照片喔！ #假期 #打卡 #旅遊 #景點 

粿然有感６：你的存在，就證明了「愛」

親愛的，我要真心對你說：你，就是最棒的存在你的存在，就證明了「愛」。 （好的沒錯，通常看到粿的個人廢照，就代表這篇將以粿自身的經歷去談。） · 曾有段時間，因為面臨了一些情感難關，我把自己想成了全宇宙最悲慘的少女，比賣火柴的窮困小女孩還悲情、比被排擠霸凌的灰姑娘還慘烈， 當時我每天絕望地想… 「我是一個女性，身邊沒人照顧，萬一遇到壞人怎麼辦？」 「我獨自一人居住，萬一生重病了怎麼辦？」 「我在陌生的城市生活，萬一遇到很大的困難，沒人協助我怎麼辦？」 我甚至因此出現幻聽的病症，時常聽見家門打開，或是有人走動、窗外有車的聲音，經常半夜驚醒。 “因為只有一個人，萬一「OOO」，我就會「XXX」”👉我陷在這樣的公式裡，來讓自己過度緊張害怕和焦慮。 · 當時的諮商師讓我學習一個方法，要我在驚醒的時候，去拿起床邊的日記本趕緊寫下「害怕待會有什麼事發生、焦慮狀態維持幾分鐘幾小時、呼吸急促的程度、出現哪些應對恐懼的行為（像是抓手背、來回走動）等等」 後來我察覺，直到恐懼情緒完全消退那一刻… 最困窘的時刻終究是我自己面對的；最悲傷的時候，終究要靠自己舒緩情緒；最無助的時候，終究要靠自己冷靜下來，才能往下一步走… 其實，我是可以靠自己克服一切的。 那麼現在想來，我為什麼要把「自己一個人」看得如此無能糟糕，把自己的潛能特質忽視、把自己看得如此脆弱不堪、把自己看得無所價值，非得要「身邊有人、融入人群中」才行呢？ 我們自身的存在，本來就富有意義與成長課題，不需要依著他人，或是在某些場合人群中去賣弄、去刻意展現，才能被賦予存在價值。 · 整體社會、甚至我們自己，有時都把「獨自生活」、「單身」、「退居於城市以外」、「遠離人群塵囂」…等狀態，偏差解讀為：負面的、不適應的下下策、需要被同情、被幫助、被憐惜、要改變、甚至有人際障礙…等，不全然正確！ 反而上述的狀態，很大的原因是起於心境從懵懂迷惘變得更成穩安定，也更認識自己、更明白心中所向。 · 有時覺得一個人好痛苦、覺得自己很孤單時，不妨試著回憶過往，去感受自己堅強跳動的心、一吐一吸的溫暖鼻息、寬厚起伏的胸懷， 你會真切地領悟，你可以靠自己有足夠的能力再次復原、創造快樂、勇敢地走向未來， 你並沒有因為「一個人」的狀態，就沒辦法修復自己。時時提醒、也試著相信（我可以體會 絕望的時候要相信自己，真的很不容易，但一次也好，再試試看）， 精彩的人生 是自己的， 也絕對可以自己創造！

【開團】久賴呼呼被☁️ 年度神級棉被正式開賣！$12XX 搶先入手

各位久賴粉請注意！去年創下熱賣兩千條紀錄的「雲朵被」終於帶來最強進化版：全新 【久賴呼呼被】 正式上市！ 為什麼換了名字？因為這次我們升級到讓您一蓋就「呼呼大睡」！ 台灣氣候讓人又愛又恨，常常陷入「蓋厚怕熱、蓋薄怕冷」的兩難。而「呼呼被」完美解決了這個痛點：它夠輕盈、四季都可蓋，但在寒流突襲時，又能瞬間提供足夠的暖意和貼身包覆感！ 🌟 5 大升級，讓您蓋了更舒服、用得更久！ 我們聽見了使用者的心聲，針對舊款進行了全方位的強化： ❣️添加竹炭除濕纖維： 台灣太潮濕💦！竹炭可以有效除溼除臭，讓您蓋著睡覺彷彿在森林中森呼吸，降低過敏原。 ❣️抗毛球檢驗通過： 整體的布料與縫線品質大幅提升，更通過抗毛球檢驗，耐用度更高！ ❣️蓬鬆度與保暖度 UP： 採用 1.5D 超細纖維填充 1.6KG，蓬鬆柔軟，寒流來襲也不怕。 ❣️靜音睡眠設計： 翻身也不會有傳統棉被的沙沙聲，讓您享受真正安靜的高品質睡眠。 ❣️超高 CP 值體感： 實際蓋起來的極致貼身感與保暖度，完全不輸市面上萬元級的韓國冬被，但價格卻只需一半！ 📏 商品規格與款式 * 尺寸： 雙人 6x7 尺 (180x210cm) * 材質： 蓬鬆柔軟、針織布易延展、貼合身形不漏風。 * 獨家設計 (8 款)： 摸魚熊熊 / 御宅貓貓 / 乾燥玫瑰 / 秋日繁花 / 燕麥奶 / 芝麻牛奶 / 奶油黃 / 絕對黑 🧺 清潔超方便！可機洗、不跑棉 一體成形設計，直接丟洗衣機即可 (建議使用洗衣袋與柔洗模式)。內裡有 Q 定線固定，就算洗了也不用擔心內材到處結塊！ 🛍️ 加碼優惠！同款床包組同步開團！ 同步推出 【久賴呼呼被床包組】！ 單人、雙人到特大尺寸都有，可選擇搭配棉被或單獨購買床包，讓您的臥室風格完美統一！ 👉 價格甜甜！一條棉被只要 12XX 元！ 🔺 搶購傳送門：https://jolike.1shop.tw/mylife__0109_2 請把握第一波，讓今年冬天，我們一起 #久賴不起來 吧！ #久賴 #呼呼被 #可機洗被子 #竹炭除濕 #秋冬寢具 #團購優惠 #四寶媽 #四寶媽團購 #好物推薦 

🔮愛情占卜 | 搞懂自己的感情盲點！目前你在感情上最想要什麼呢？

哈囉～親愛的大家，最近過得還好嗎？ 目前為什麼單身？是因為想要的太多還是不敢要，亦或是沒想法，對於關係，欣然接受還是抗拒呢？這一切都回歸到自己到底最想要什麼？ 希望大家把握愛的機會，及時去愛！ 此占卜主要針對單身的朋友，在關係裡的朋友，可以斟酌參考。選項的字句節錄自蕭詒徽的《一千七百種靠近》，喜歡這樣寫作風格的朋友，可以找這本書來看喔。 ☞ 來instagram找依果玩～ ☞ 追蹤依果看最新的塔羅占卜 開始這次的大眾占卜吧～ 請注意，這是大眾訊息，請擷取你所需要的訊息就好唷～靜心下來，心中默念：「目前我在感情上最想要什麼呢」，選取你要的牌組。 × × × × × × ✐「妳不知道為什麼，相愛讓妳變成一片拼圖，妳原本是那麼完整。」 選到這組的朋友，你們想要好好做自己！ 過去你可能在感情中迷失自己，你認真付出情感，可以為了對方而改變，但時間久了，你變得很疲憊。你也可能在過往關係中，承受了對方的過多期望，你變得似乎因為關係，所以該如何如何，感到被束縛。於是變得不是原來的自己。 目前你更想要探索自己，瞭解自己內心的渴望，想把時間拿來與自己對話，願意不厭其煩地嘗試自己、跟自己共處。你想要快樂來自你的內心，出於自我的本質，而非他人給予，擁有自己就可以感受幸福的能力！ 當你可以擁有完整的自己時，你將會對「愛」有自信，可以開始被愛所圍繞！ × × × ✐「而我相信獅子和沙漠，心跳加快的日子裡，圍巾是假的，倒立是真的，不要假裝妳不想要妳想要的東西。」 選到這組的朋友，你們想要告別和蛻變！ 目前的你努力讓自己活在當下，讓自己看起來很好，但生命來到一個轉折處，你隱約知道會有什麼變化，也許你該跨出自己的舒適圈、也許有段情感你是時候該面對回應了。 現在，也許就是該放開過去的時刻，不一定要原諒過往曾傷害你的人，但請原諒自己，徹底的放過自己。「蛻變」需要放掉既有的想法和執著，不害怕自我消失，敞開心胸才能迎來新的可能性。愛有一個神奇之處，當內心充滿愛時，愛也同時給你支持和回報，試著以愛對世界釋出善意。 當你可以坦然面對自己的恐懼，你將能勇敢面對新的「愛」。 × × × ✐「我變得更好了嗎？妳是我耿耿於懷的太陽，我所有的黑暗，都是因為曾經遇見妳。」 選到這組的朋友，你們想要接受和開始！ 你偶爾甚至時常沉溺於過去已不復存在的人事中，也許是一段該走出來，卻無法放下的情感，你理智上明白，可是情感上，卻一直在腦中循環。你可能努力想揮別，讓自己做了很多事來轉移注意力。 試著緩慢下來，花一點時間，調節自己的呼吸，問問自己，我剩下什麼？整合自己在過程中所學習到的，而不是盲目地前進，我們都有過去，它使我們變成現在的模樣，過去無法抹滅和消失，你曾遇過的一切，會變成你的經驗和認知，成為你迎向下一階段的基礎。 當你可以真正接受了，「愛」才會是你未來所能擁有的。 × × × 希望大家喜歡這次的占卜主題，我們下次再見唷❤️❤️❤️ 依果也在這些地方 ☟ ☑ 塔羅占卜諮詢 ↟ 依果 ↟ instagram ☑ 依果塔羅EgoTarot YouTube ☑ 依果Line@

孩子不肯說「對不起」可能有4原因！「四要三不」引導孩子發自內心道歉

短短三個字的「對不起」，看似簡單，要拉下臉說出口卻很難。許多孩子在犯錯後，即便認知到自己的錯誤在哪，卻還是堅持不肯道歉，到底是為什麼呢？孩子堅持不道歉的話，又要怎麼辦？今天，我們就來探討孩子不肯說對不起的背後原因，以及談談怎麼樣引導孩子學會承認錯誤、坦然道歉吧！ （圖片來源：Pexels） 為什麼小孩老是不肯道歉？ 為什麼很多小孩都不肯對別人道歉？「對不起」三個字就這麼難說出口嗎？其實，之所以難以開口道歉，有可能是以下原因所致： 1. 覺得自己真的沒有錯 2. 擔心自己一旦道歉、承認錯誤，就會受到更多責備 3. 覺得大人不會喜歡做錯事的小孩，道歉了就等於自己真的做錯了，擔心大人會因此不愛自己 4. 覺得道歉了，就是輸了 通常來說，「道歉」所連結到的都是負面的情境，才會讓孩子這麼排斥。為了讓孩子養成做錯事主動道歉的好習慣，我們需要多花一些心思來引導，千萬急不得喔！ （圖片來源：Pexels） 引導孩子道歉的「四要三不」 一、要了解孩子背後的想法 孩子不肯道歉的原因可能有很多，沒有釐清原因，只是一味要求孩子道歉，最終往往只會變成拉鋸戰，就算最後小孩妥協道歉了，也不見得真的有認知到自己的錯誤。因此會建議大家先別急著要求道歉，透過提問的方式來一步一步了解孩子不道歉的根本原因，才有辦法突破孩子心裡的那道坎。 二、要同理他，也引導他同理對方 孩子不道歉，可能是因為他的心裡也在糾結，怕犯錯會被討厭、被罵，我們可以針對這點去同理孩子的心情，在旁邊陪伴、協助他調整心態，當然同時也別忘了引導孩子思考：如果自己是對方，遇到相同的事情會產生什麼樣的心情？別人不跟你道歉的話，你會有什麼感受？藉此學習同理他人，理解自己為何需要道歉。 （圖片來源：Pexels） 三、要做好平時的身教 我相信大多數的爸媽都有過忍不住吼罵孩子，甚至出手打孩子而感到內疚的經驗，但會因此去向孩子道歉的家長可能就不多了。「事情過去就算了。」如果你是這樣想的，而從未對孩子道過歉，那麼孩子當然也學不會道歉了。能認知到自己的錯誤並主動和孩子道歉的父母，才能教出同樣勇於道歉的孩子哦！ 四、要解釋道歉的好處 因為道歉總是和負面經驗有所連結，所以許多孩子不願道歉。不妨試著改變孩子對「道歉」的負面印象，把它解釋成「OK繃」吧！當我們受傷了，需要貼OK繃來保護傷口、幫助修復，現在我們做錯了一件事，使對方受傷了，我們的道歉就像OK繃，能夠讓對方感受好一點，自己讓對方受了傷，自己就要當起OK繃勇敢負責。這樣解釋是不是可愛好理解、接受度又比較高呢？ （圖片來源：Pexels） 五、不要用強迫的方式 教孩子道歉最忌諱強迫，強迫而來的道歉既不是真心的，也會讓孩子對於「道歉」這件事有更糟的經驗，往後有類似事件發生更不想道歉。透過一層一層的耐心引導、學習同理對方，才能讓孩子真正了解到自己的錯誤，拿出真心來道歉，有效培養勇於坦承錯誤並道歉的美德。 六、不要因為孩子拉不下臉就算了 不強迫孩子，難道孩子堅持不道歉就真的不用道歉了嗎？不是的！如果說「做錯事就得道歉」是我們認可的原則，也是我們想教給孩子的觀念，那麼這個原則就完全不可撼動。我們可以不用強迫孩子一定要馬上道歉，但我們可以說「現在沒有辦法立刻道歉沒關係，我陪你做三分鐘的深呼吸，再來道歉。」 七、不要一直責備孩子 道歉對孩子來說不容易，如果平時不常做這件事，那其實是很需要事先調適心情的。所以當孩子拒絕道歉時，請先不要急著罵孩子，這只是讓孩子從此以後更恐懼道歉、更害怕犯錯而畏畏縮縮，好好和孩子說話，才能幫助他們盡快穩定、盡快理解自己當下該做的事。 （圖片來源：Pexels） 教孩子道歉急不得，越是急切往往越不理想，好好給予合適的引導，才是讓孩子打敗道歉心魔的第一步！ 【延伸閱讀】 小孩就是不說對不起？8方法讓孩子主動坦承、勇於道歉，建立負責任價值觀！ 別再裝沒事！孩子有無禮貌全看父母身教～爸媽也該學習好好道歉的SOP 小小孩易怒是正常的！爸媽必學引導孩子情緒SOP！5方法教他正確生氣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #道歉 

➖旅 ᴛʀɪᴘ➖ 新竹縣尖石鄉· 薰衣草森林：別說新竹無聊！五彩繽紛的繡球花季！還有超好吃的花套餐！

📍 新竹縣尖石鄉· 薰衣草森林 有時安排到較山上的地方走走真的是很不錯～ 呼吸新鮮的空氣，吸取芬多精，把平常的煩惱都先放下❤️ 這次趁著美美的繡球花季，拜訪了位於新竹尖石鄉的「薰衣草森林」。 現在不是薰衣草盛開的季節，取而代之，園區內種植許多五顏六色的繡球花， 並且為這次的繡球花季精心打照了許多打卡拍照的佈景～也推出一系列的花系列餐點！ 讓人在整個園區裡覺得非常舒服啊😌 ℹ️ 繡球花季盛開季節為4月底～5月中 本文的照片拍攝日為4/25🤗花況盛開～景色很美❤️ 🎫門票：$150（可抵消費$100） ℹ️ 這次跟大家分享和繡球花季相關的兩大部份： ❶ 必拍的繡球花造景 ❷ 花見香草系列套餐 🚩 必拍的繡球花造景 先來跟大家推薦這次來訪的四大造景處！ 有在繡球花季來訪的朋友們一定不能錯過唷！❤️ 分別是「入口處花牆」、「浪漫佈置台」、「閃爍花小徑」、「大木偶舞台」 （以上四個名稱是我自己命名的😂） 📷園區繡球花季拍照點❶：入口處花牆 買完門票後第一眼會注意到的美麗花牆～ 滿滿的繡球花作為背景～一定要來拍照照片啦❤️ 📷園區繡球花季拍照點❷：浪漫佈置台 在入口處花牆的斜對面，高起的木板小舞台上，用心的佈置滿滿的繡球花，有著鄉村風格般的清新！💕 📷園區繡球花季拍照點❸：閃爍花小徑 入園後往上再往前走一小段，會看到一片的繡球花步道， 還有吊掛著會反射閃爍的光芒裝飾，這邊的花比較多偏白色的繡球花，拍起照來有股仙女下凡的錯覺😆 📷園區繡球花季拍照點❹：大木偶舞台 在持續往上走，就會看到這個大大的大木偶，伴隨著許多繡球花盆栽一起陳列佈置～ 這是這次繡球花季特別佈置的主要場景～小朋友經過看到都很興奮呢！多麼適合拍上一張美美的全家福啊！😊 🚩 花見香草系列套餐 整個薰衣草森林，除了有美美的景色和造景可以逛逛走走、拍拍照之外， 園區內的更是不能錯過！也應景繡球花季推出了花見香草系列的套餐選擇！ 「森林咖啡館」也是園區內很漂亮的一幢建築~提供舒適舒服的用餐環境~ 以下就來分享我們這次享用的餐點內容吧～ ▪️ 餐點❶：濃湯、麵包 💰$60 點選主餐可選擇加購濃湯、麵包，蠻推薦大家可以加購的，因為很好吃😋 濃湯是起酥巧達濃湯，湯中有附上酥脆的起酥麵包，非常搭！ 麵包是圓形的杏桃香草麵包，熱呼呼的端上桌，口感非常的Q!超喜歡～❤️ ▪️ 餐點❷：檸檬香草烤全雞 💰$520 扎扎實實的全雞！！！附上薯條，全雞烤的非常好吃😋 酥酥脆脆的外皮，肉質鮮嫩又多汁，附上手套和刀叉，要怎麼扒怎麼吃自己決定😆 額外也有附上鹽巴，可以適量自行斟酌添加調味，真的超好吃😋 ▪️ 餐點❸：花園漫步鬆餅 💰$220 以莓果泥和莓果、杏仁碎粒打造而成的擺盤佈置， 附上特製的薰衣草蜂蜜糖漿和冰淇淋，還有現烤的鬆餅， 不只是擺盤很美，味道也很美味～是好吃的鬆餅！🤗 ▪️ 餐點❹：藍色海洋：小米酒沙瓦 💰$160 因為附近山區有非常多原住民，部份餐點也融入了原住民的文化製作， 這杯是加入小米酒特製而成的藍色海洋，以氣泡飲沙瓦的方式調製，愛喝酒的人一定會喜歡🤗 ▪️ 餐點❺：紫色夢想：薰衣草酸甜飲 💰$160 這杯選擇無酒精的紫色夢想，薰衣草調配製作，打造繽紛的紫色色彩， 底下有柚子的果粒，不只讓顏色層次更美麗，口味也很棒，酸酸甜甜的～很好喝👍 現在餐點點選花見香草系列的套餐還會附贈花做的棒棒糖唷!!! 真的超用心~~~~ 💬 薰衣草森林真的很適合假日時上山來走走～ 很舒服的地方，有著山嵐，散散步看看花，吃吃東西，非常清心舒服～ 交通的部份，山路不會很難開，少數幾段稍微陡峭，但還ok～ 很推薦來這邊約會，或是家庭踏青，都非常適合❤️ 可以一起來體驗園區精心的佈置和享用餐點～度過美好的假日時光🤗 🔸薰衣草森林官網 https://www.lavendercottage.com.tw/ 🔸營業：週一～週五10:30～18:30；週六～週日10:00～18:30 🔸電話：03-5842013 🔸地址：新竹縣金尖石鄉嘉樂村129號 --------------------------------------------------------------------- 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

【波波專欄作家】遇見錫蘭紅茶的故鄉！走進斯里蘭卡茶園小鎮，帶你一探立頓茶園的美

錫蘭紅茶與印度大吉嶺紅茶、阿薩姆紅茶及中國祁門紅茶並稱為世界四大紅茶。斯里蘭卡有著得天獨厚的氣候和地勢條件，再加上成熟的種植技術，於是孕育出聞名世界的錫蘭紅茶，征服了不少紅茶愛好者的味蕾。身為一個紅茶愛好者，順理成章地，盛產紅茶的斯里蘭卡可以說是我嚮往已久的國度。 斯里蘭卡有不少茶園，我最後選擇了位於Haputale的Lipton茶園作為到訪的目的地，這裡的知名度並不如其他茶園高，結果卻成為了這次旅途中的小驚喜。要是正值旅遊季節來的話，可以在這裡飽覽日出風景，雖然我去的時候正值雨季，迷人的日出鐵定是沒有了，但茶園風光依舊沒有讓我失望。從高處俯瞰，盡是一大片密密麻麻的翠綠。 走在Lipton茶園有種被一片綠意包圍住的感覺。我們一邊沿著蜿蜒的山路慢步，一邊深深地感受山上的清新空氣。偶爾興奮地說：「你看！那遠處的小點是tea ladies！」然後再緩緩地走到她們面前，看著她們努力地採茶葉。這一切都美得太不現實了。 置身於一片翠綠的茶園中，身心都好放鬆，在高山上，呼吸的空氣特別清新。 還記得第一眼看到這片綠油油的茶園，像是發現新大陸似的，讓我不由自主地多次發出驚嘆。仔細一看，不難發現有很多俯身採茶的女工。 沿著山坡一直往上走，我們看見女工們身後背都着一個大袋子，在茶樹間穿梭採摘，然後再把裝滿茶葉的袋子放到集合點秤量茶葉的重量。最後，再把一包包裝滿茶葉的大袋子集合在一起，等待著被運上貨車。 走在Lipton茶園有種被一片綠意包圍住的感覺。我們一邊沿著蜿蜒的山路慢步，一邊深深地感受山上那清新的空氣。偶爾興奮地說：「你看！那遠處的小點是tea ladies！」然後再緩緩地走到她們面前，看著她們努力地採茶葉。這一切都來得太不現實了。 坐了好久的tuk tuk，沿途蜿蜒，我們終於登上了茶園的最高處，Lipton seat的標誌掛在眼前，一旁還有立頓老先生的人像。以前我一直以為立頓紅茶只是一個普通品牌的名子，在這裡才第一次看到立頓先生的故事： Lipton Seat是為了紀念英國的Thomas Lipton，也就是立頓紅茶的創始人。過去在英國，紅茶是專屬上流社會的享受，為了把紅茶帶給社會大眾，於是他把斯里蘭卡便宜的茶葉引進英國和各地，讓更多人有機會以平價體驗到紅茶帶來的味覺享受。結果立頓這個品牌的生意發展得越來越大，遍佈世界各地。直到今天，立頓這個茶葉牌子的依舊深入民心。所以啊，我們能夠喝到那麼棒的紅茶還真是要感謝他呢！ 茶園位於小鎮的高山上，旅遊淡季人煙稀少，這反倒是一個很棒的享受。我們來到山上唯一一家茶室，紅茶是用炭火來煮的。除了紅茶之外，也會附上一大盤小吃，香脆可口的小吃配上一口紅茶，味道剛好！ 在斯里蘭卡，紅茶很少直接飲用，當地人通常都會加上大量砂糖或牛奶，在試過這種喝法後，我還是偏愛原味，甚麼都不加才是最好喝的。 千里迢迢來到這裡，我們一邊飽覽高山風景，一邊品茶，瞬間像是在人間仙境一樣。天氣濕冷，手裡握著冒煙的紅茶，茶香傳至鼻息，久久不散。那一刻覺得甚麼都值得了！ 能夠喝到那麼棒的錫蘭紅茶，當然要感謝這班勞苦功高的採茶女工們。在Lipton茶園工作的幾乎都是印度裔女性。本以為她們會羞怯於鏡頭，沒想到當我舉起相機，她們便好奇地過來湊熱鬧。結果從一開始的兩人合照，慢慢地變成三人、四人… … 一看到遠處的同伴，站在我身邊的女工們就會招手請對方過來，結果就塞滿鏡頭了。 雖然斯里蘭卡人對於自己的國家擁有蜚聲國際的紅茶而感到驕傲，但在茶園工作的都是一些文化水平不高的女性。至於斯里蘭卡的當地人，他們都不希望自己的下一代步自己的後塵，當普通的採茶女工，一來收入不高和沒甚麼前途可言，再來也是因為要日曬雨淋，這些體力活都很辛苦，所以很少會看到年輕的當地女孩在這裡工作。 由於是雨季的關係，早上還天清氣朗，中午過後便烏雲密佈，轉眼間大雨說來就來，採茶女工們措手不及，全身就被淋得濕透了，於是只好先找個地方歇息一下，等待大雨變成毛毛雨，再出來繼續工作。要是沒親眼看到紅茶背後的這班採茶女工們，我大概還不知道一片片茶葉、一杯杯紅茶是多麼地來之不易。 每片茶葉都是採茶女工們精心挑選的，聽著茶葉被摘下來的清脆聲真的很療癒。 除了親手採摘之外，女工們也會用這種切割器，不過還是以前者為主要的方法。 雖然斯里蘭卡盛產紅茶，但它們也產綠茶和白茶，所以茶園裡並不是只有紅茶葉。 離開茶園後，我們又回到了這個茶園小鎮的市區。這裡是一個遊客比較會少待的地方，小得大概花上一兩天時間就可以把這裡逛完了，但卻意外地很舒服。 離開的時候還是覺得很幸運能夠親眼看到那麼棒的茶園，感覺好不真實，一想到自己親身來到平時喝的立頓茶葉的所在地，內心有種莫明的感動。旅行的奇妙之處就是在於把自己大大小小的心願都實現了吧！ 搭上離開Haputale的火車，我們遇上了這幾位很友善的老人家，他們還一直請我們吃東西，斯里蘭卡人的熱情真的是無所不在。 Haputale的茶園風光讓我驚歎連連，然而過程中卻和大雨搏鬥了好幾次。從毛毛雨到突然其來的滂沱大雨，狼狽如我，全身都濕透了。最後只好在路邊買上一雙拖鞋穿上。 善變的天氣總是不免讓人感到掃興，但我並沒有因此而失望和生氣。大概是因為人在旅途吧，所有的好與壞都成為了最獨特的回憶。 在離開斯里蘭卡後，每每喝著紅茶就會想起在茶園看到的畫面和採茶女工們，仿佛不只是喝到了錫蘭紅茶的甘醇，也喝到了這個國度的質樸與可愛。 推薦閱讀：下次放假就決定到這裡來！5個絕美茶園精選，一起來發掘屬於台灣梯田茶園的美～ 推薦閱讀：【波波專欄作家】用六天的時間看見上海！在這座新舊並存的城市，感受市井人文氣息 #Haputale #Lipton茶園 #打卡國外 #斯里蘭卡 #波波專欄作家 #波波打卡 #立頓紅茶 #立頓茶園 #紅茶故鄉 

【塔羅占卜】身心靈一起美麗！塔羅測出你的幸福活力在哪裡？

如果你已經擁有了外在的美麗，那是一件十分令人感覺到開心的事，但如果能連你的內心也一起感覺到心靈的愉悅，那就是所謂真正的幸福了！每一個人專屬又特別的美麗，能自然而然的由內而外散發出來！當然更能感染到更多的人，讓所有人的身心靈也一起美麗！讓我們把幸福找回來！想知道自己的幸福活力在哪裡嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一直覺，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌Fantasyland Tarot Journal Published by Look Tarot Press Taiwan 【身心靈幸福美麗指數90%】 對你來說，現在最適合好好去談個戀愛吧！有愛情的人，快去想點要如何跟情人一起共渡浪漫的方法，去吃個蠋光晚餐或是辦個小旅行，都會讓彼此的愛情加溫喔！沒有愛情的人，也可以快快去認識一些新朋友，會在這裡面挑到一個在愛情上專屬你的人喔！最近，什麼事情做起來都能事半功倍，好好享受這陣子的悠閒時光吧！幸福其實就在身邊了！ ◎馬上體驗適合你的香氛【Neroil & Rose ：橙花玫瑰】 賦予振奮元氣的橙花，能鎮靜大腦與身體，與浪漫的玫瑰特調，屬於知性、充滿女性魅力的香氛。 ◎你的玩美幸福色：紅色、粉嫩色系 【身心靈幸福美麗指數75%】 是不是老覺得最近有種疲憊感，的確是要讓自己有些休息的機會了！生活之中不只要讓身體放輕鬆，也該讓自己的心靈深呼吸一下，把自己的壓力好好的做一個釋放，可以找個時間跟三五好友聚聚，聊聊天，逛逛街。是開始要學習著對自己好一點，不然只是一直去成就別人的幸福，那自己的呢？別忘了，自己要先幸福，才能給別人幸福啊！ ◎馬上體驗適合你的香氛【Citrus & lavender ：柑橘薰衣草】 柑橘能溫和促進循環與淨化心靈、帶來靈感，與同樣具有幫助循環、舒緩鎮靜的薰衣草結合，能舒緩壓力與緊張。 ◎你的玩美幸福色：綠色、大地色系 選C 的你：【身心靈幸福美麗指數80%】 擁有自信與榮耀的你，最近的心情應該還不錯吧！樂觀開朗能正向思考的你，基本上沒有什麼困擾可以打倒你，總是可以充滿活力勇往直前，現在只是缺少一個目標，一個重心！讓你朝著這個方向努力以赴，快回頭思考一下，做什麼事情能讓你開心有元氣呢？未來一定可以事事順心順利，能發自內心的開懷大笑，這就好幸福！ ◎馬上體驗適合你的香氛【Green Tea & Grapefruit ：葡萄柚綠茶】 綠茶與葡萄柚的結合帶來夏日的清新滋味，重新喚醒大腦與身體，迎接嶄新的一日。 ◎你的玩美幸福色：黃色、螢光色系 【身心靈幸福美麗指數70%】 別在為了無謂的事情生悶氣了！最近對於很多事都有高度期待的你，常常會不知不覺放太多心思在你執著的東西上，最後就造成你情緒上的激烈波動囉！習慣所以事情都要有條理、有規則，但這陣子要先請你放寬心，有些事情別看的這麼重要，或許才能平衡各方不同需求呢！能找到心情上的平靜，對你來說，是再幸福不過的一種感動了！ ◎馬上體驗適合你的香氛【Olive & Fig ：無花果橄欖】 橄欖與無花果的配合，充滿中性的草本香氛。 ◎你的玩美幸福色：藍色、 海洋色系 【身心靈幸福美麗指數95%】 有時候簡單的生活就是一種令人羨慕的幸福喔！說真的目前的你，沒有什麼太多讓你煩惱的事情，步調緩和讓你十分的享受人生，當然這樣的日子會少了一些趣味，也許能在這個時候可以發揮自己的興趣成就自己的夢想，可能是上課進修、發展副業等等，都是不錯的選擇呢！無論做什麼，現在的你都能知福惜福，已經覺得自己很幸福了！ ◎馬上體驗適合你的香氛【Coconut 、 Vanilla & Blackpepper ：椰香黑胡椒】 黑胡椒能帶給人精力充沛、促進新陳代謝，與甜蜜的椰香與香草調配，散發甜而不膩的熱帶椰香氛。 ◎你的玩美幸福色：紫色、金屬色系 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

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