6大懷孕都市傳說全揭密！鳳梨誤會大，吃冰、薏仁會宮縮？

知道懷孕的那刻起，準媽媽們無不為了孩子的健康而處處小心。從古至今流傳了許多「懷孕不能吃什麼」的禁忌，讓孕媽咪吃東西常是提心吊膽。但是媽媽保持心情愉悅，對於寶寶的發展才是最好的。今天就為大家一一揭密懷孕飲食的都市傳說！ （圖片來源：Pinmed） 這些懷孕期間絕對不能碰 雖然聽過許多懷孕期間似是而非的傳統禁忌，不一定有獲得科學驗證，但事實上有一些東西的確已經被證實對胎兒生產、發育不佳，首先就讓我們來看看，哪些東西一定不能碰。 根據台安醫院的資料，不能碰的東西包含： 懷孕不能吃什麼？幫你查核6大類飲食迷思 接下來進入這篇文章的重頭戲，你可能常聽過以下的懷孕禁忌飲食，或是有人會問「懷孕初期吃什麼會流掉」，但這些究竟是真是假？今天一次幫你解密。 海鮮性寒，蝦、蟹都要忌口？可適量但需充分烹調 根據臺北榮民總醫院的資料，以中醫的觀點來看，螃蟹、蝦類等海鮮，因為屬性較寒，可能會造成腸胃不適。事實上有懷孕不能吃海鮮的說法，主要是過去的年代，海鮮類的食品不容易保存，很難保證新鮮，容易造成細菌、病毒感染，可能對孕婦及胎兒造成嚴重的危害。但現在的保存技術比較進步，加上充分的烹調，吃海鮮已經不會造成太大的危害，但仍要保持適量。 咖啡因可能造成畸形？咖啡、茶、巧克力要留意攝取量 嗜咖啡如命的女性，懷了孕之後最痛苦的就是擔心咖啡因會影響寶寶健康，甚至有傳言喝咖啡會讓寶寶皮膚變黑，究竟懷孕可不可以喝咖啡呢？ 根據衛福部的資料，在懷孕前三個月建議不吃含有咖啡因的飲食，主要是因為前三個月是胎兒器官分化、形成軀體的階段，而可樂、濃茶等咖啡因濃度高的物質，會是造成畸形的危險因子，要盡量避免食用。 不過根據臺大醫院的資料，其實咖啡因只要適量攝取並不會造成嚴重危害，像是歐美婦產科醫學會一般會建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200～300 毫克。 薏仁性寒，少吃為妙 薏仁在中醫當中屬性微寒，根據台北榮民總醫院的資料，過去對於動物的研究中，顯示薏仁會增加子宮收縮的可能，但沒有經過人體實驗證實，而即便薏仁對於子宮收縮有作用，也是需要大量使用才可能會有效果。因此，如果還是有擔憂，可以避免食用，但如果懷孕期間不小心吃到薏仁也不用過度緊張，只要沒有出現不適就沒有問題。 麻油燥熱，增加懷孕不適 而根據衛福部的資料，麻油具有降低血壓、促進子宮收縮、排處惡露的功效，因此會拿來做為產後進補的食材，但如果在懷孕期間有出血的狀況，建議最好不要吃，避免刺激子宮。 另外，根據衛福部桃園醫院的資料，因為懷孕期間新陳代謝加速加上荷爾蒙變化，因此體溫容易升高，再食用麻油等熱性食材，可能會導致體溫升高，身體燥熱的問題。 延伸閱讀｜寒流來就想吃！從中醫看「麻油雞溫補3大功效」 孕婦、生理期、確診感冒可以吃嗎？ 鳳梨、龍眼等高糖份水果要節制 除了上述的食物之外，許多水果也被列為禁吃清單，其中鳳梨就是大家耳熟能詳的一種。其實懷孕不能吃某些水果，根據烏日林新醫院的資料，主要的考量是水果的含糖量和升糖指數都很高，容易引起高血糖、肥胖等問題。對於具有危險因子的孕婦來說，可能增加妊娠糖尿病的風險。一般情況下適量攝取水果，可以補充各類維生素，是很好的營養來源。但切忌因為覺得水果天然又健康就吃太多，或是以水果代替正餐。常見的升糖指數較高的水果包含：香蕉、香瓜、鳳梨、葡萄、哈密瓜、西瓜、芒果、荔枝、龍眼、水蜜桃、釋迦、酪梨等。 懷孕吃冰會害寶寶體弱嗎？氣管、腸胃問題大多是遺傳 傳統觀念中會認為孕婦太常吃冰，寶寶會容易有氣管問題，或是腸胃會不好。或是吃冰會導致子宮收縮，造成流產。 根據成大醫院的資料，寶寶出生有呼吸道問題或是腸胃問題，多半是遺傳因素，跟懷孕期間有沒有吃冰沒有關係。如果父母親有過敏性體質，孩子遺傳到過敏的機率也比較高。 另外，吃冰導致子宮收縮的問題，本身跟孕婦的體質比較有關係。因為吃冰會讓體溫降低，導致交感神經興奮，因而刺激咳嗽，而使腹壓提高，如果在懷孕初期，原先狀況就不穩定的孕婦，才可能引發流產或早產問題。 （圖片來源：Pinmed） 從懷孕初期開始，飲食補足這些營養素 根據衛福部國健署的資料，建議從懷孕初期開始，就要補足充分的各類營養素。 （圖片來源：Pinmed） 懷孕飲食重點：保持心情愉悅最重要 雖然民間流傳了千百種「懷孕不能吃什麼」的說法，有些固然有前人的智慧，或是背後的道理。但千萬不要忘記，這些觀點都代表它背後的時代背景，套用到現代不一定適用。 懷孕期間小心謹慎，固然代表媽媽對於孩子的關愛，但懷孕期間，最重要的就是保持心情自在、愉悅，不要給自己太大的壓力，對於孩子的成長才更有助益。 對於不確定是否正確的鄉野傳說，如果真的擔心，那就不要去嘗試，讓自己能夠安心。不過如果不小心吃到了，也別自己嚇自己。懷孕飲食的最高指導原則，就是媽媽要保持開心！ 懷孕的媽媽辛苦了！祝福你孕期一切平安順遂，寶寶頭好壯壯！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 買不到雞蛋怎麼辦? 搶到該怎麼保存？收藏小知識，度過蛋荒危機！ VIO「私密處雷射除毛」3種機器、價錢比較 可以永久不長毛？怕痛要懂挑機器！ #PinMed #懷孕 #懷孕迷思 #禁忌 

這場愛情遊戲我不想輸！利用這30個小訣竅，讓他愛你愛到無法自拔～

戀愛，是我們一輩子都要不斷學習的課題，希望這30個小訣竅能讓他愛你更多，你們之間的感情也能更加增溫，最後如果還能跟他攜手進入禮堂，對我們來說也是美事一件啊！ （圖片來源：TVN官網） 👉🏻聰明的女人懂得裝傻、懂得收放！在感情中最懂得掌控男友的三個星座女孩 1、再更自然一點 在他面前出現時，不要總是畫著完美的妝，或是過度造型的髮型，男生對於濃妝豔抹的女生其實難以招架，試試放下武裝，以自然的樣貌出現在他面前吧！ 2、再放鬆一點 沒有人喜歡自己的另一伴叨叨絮絮，一整天奪命連環扣，查勤、問他吃飽了沒有？在幹嘛？在哪裡？跟誰？有沒有想你？其實都會讓他感覺壓力好大，男生通常偏愛自在、放鬆的相處模式，何不試試放過他，也放過自己。 3、別這麼奢持浪費 對於愛慕虛榮的女生，男生通常會厭煩的很快，其實不光是男生，這是人之常情，以物質、價錢，為衡量一切的標準的人，實在讓人難以忍受。 （圖片來源：TVN官網） 4、等他主動傳訊息給你 假如你和他約會回到家後，不要急著傳簡訊給他，等他先傳訊息給你，假如他今天沒傳，那就等明天，等到他先傳給你為止，但是假如他在約會後從未打過一通電話給你，或甚至一封訊息都沒有的話，那他一點都不值得你繼續花時間跟他約會，相信我！ 5、等他主動打給你 這強調一次，這個潛規則非常重要，尤其是如果你們還曖昧的階段，等他主動打給你，你會在這對關係中更加從容，若即若離才能他心癢癢啊！ 6、善待他的兄弟們 沒有任何一個男生樂意看到女友冒犯自己的好兄弟，尤其是在他朋友面前，請不要讓他面子掃地，這樣的自尊心傷害，比你們兩人吵架還要嚴重，將會對你們的關係造成難以修補的裂痕，好好對待他的朋友，他一定會很感謝你的。 7、不要表現得太過嫉妒 不管這有多難，你都要在他面前展現出對於這段關係，以及對於自己，你是有自信的，這同時也會傳達到他心裡，讓他對你們之間的信念更堅定，假如有個辣妹在你面前對你男友搔首弄姿，想引起他注意，首先，深呼吸，微笑，然後伸出你的手，向她自我介紹你是他的女朋友，用仁慈殺死她！ 8、讓他笑 當你有能力讓一個人笑，是多麼幸福的一件事，別吝嗇逗他開心，讓他因為你的有趣和幽默感多愛你一點。 （圖片來源：TVN官網） 9、在一些計畫中排除他 與好友計畫出去玩吧！但不要帶男友一起去喔！享受也回味一下只與姊妹們自由自在胡鬧的時光，適時的把他排除在你的計劃之外，小別勝新婚才能常保新鮮啊！ 10、培養自信 自信是性感的，自信能讓你更加迷人，但是自信不是自大，過猶不及要好好拿捏分寸。 11、讓他吃點醋 有時候適時的讓他知道工作場合中還有人在對你獻殷勤，讓他知道你的行情沒有跌停，他就會緊張起來，乖乖對你好。 12、保持神秘感 保有自己的一些神祕感，不要對他掏心掏肺把自己完全掏空，當他對你沒有一絲好奇的時候，你對他來說就沒有這麼的珍貴了，也不要總是在人前穿著太過暴露，偶爾在他面前小露性感就好，若隱若現才會讓他小鹿亂撞！ （圖片來源：TVN官網） 👉🏻一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 13、自己做決定 不要總是對他說的一切都讓步，有時候在某些事情中用自己的判斷下決定，讓他知道不只他是這段關係中的決策者，你也是！ 14、香味 男生是相當直覺性的動物，而嗅覺就是能觸發人類原始感知的一道門，用香水挑逗他，他想要擁抱的是香香的女生。 15、穿新衣服 即使在一起久了，也不要跟他出去就不打扮了，永遠要他讓知道你很美、你很好！ （圖片來源：TVN官網） 16、自拍 嘿嘿嘿，這也是一個小心機，當你上傳了一張你美麗的自拍，然後獲得好幾百個讚數的話，他怎麼能不緊張起來呢？有這麼多人都發現你很美，如果被搶走了怎麼辦？但是當然也不是要你一天自拍三張，偶爾跟姊妹出去玩的時候拍拍就好，這招用太多次也會失效的。 17、注意他喜歡什麼 如果你願意陪他看球賽，陪他打電動，願意陪他做他喜歡的事情，放下自己的成見去理解他的興趣，他能不愛你更多嗎？ 18、讚美他 同樣需要讚美的你，將心比心，他也需要啊！別總是等他來讚美你，如果你先試著讚美他呢？試試看這個轉變吧！ 19、運用肢體語言 比起言語，你乾脆直接去做吧！說愛他，不如直接牽起他的手 ；傳訊息說想他，還不如直接看著他的眼睛跟他說。 20、嘗試新把戲 如果你從來沒有親吻過他的脖子或是耳朵，下次見面就試試看吧！他可能會嚇一跳，然後瞬間臉紅喔！ 21、讓他看見你的才華 如果你是運動好手，讓他看見你在鍛鍊；如果你是作家，請給他看你所寫的故事，讓他欣賞你的才華，知道你是多麼有想法。 （圖片來源：TVN官網） 22、華麗登場 在某些場合，像是盛宴或是某人的婚禮，試試看穿上他從未見過的美麗衣裳，畫上精緻的妝，讓他驚豔於你原來也有這麼動人的一面，美哭他！ 23、他不是第一順位 不要為了他取消你原本的家族聚會或是姊妹下午茶，他本來就不是你生命中的全部，親情、友情、愛情都如此重要，每一段關係你都該好好對待。 24、為他做飯 有道是：「要抓住他的心，先抓住他的胃」這句話年輕的時候可能還不太認同，但是在長幾歲你就會懂，會做一首好菜的女生有多麼難得而且有才，而且男生最吃這套了！ 25、送他禮物 不一定要等到他生日或是特殊節日才能送禮物，如果發現他有某樣東西真的非常喜歡，你能力又剛好可以負擔的起，那買給他又有什麼關係？施比受更有福，偶爾也要讓他享受被愛的滋味啊！ 26、照顧好自己 不要讓自己的生活變得一團糟，維持自己的生活步調，吃得健康，適時地做運動，也不要放棄自己的興趣，不要因為他的作息打亂你原本的習慣，這也是讓你不這麼依附他的好辦法。 27、想更了解他 不要因為得到了之後就對他喪失興趣，當然也不要讓他對你喪失興趣，你們兩人應該要持續地對彼此著迷。不要讓他忘了你有多麼活潑、有趣；而他的迷人和幽默感，你也要永遠珍惜。 （圖片來源：TVN官網） 28、小露性感 若隱若現才是性感的最高境界，不要暴露太多，有時露出小腿和肩膀就足以讓他難以離開視線 29、保養皮膚 女生細緻、滑順的皮膚會讓男生渴望觸摸，用乳液和香水，讓自己的皮膚白泡泡幼咪咪，而且還香噴噴的！ 30、要心懷感謝 要感謝他帶你去吃大餐、載你去兜風，陪你度過這些歲月，你們的相遇有多麼難能可貴，一切都如此有意義並且值得珍惜，真心感謝他陪伴在你身邊吧！ （圖片來源：TVN官網） 👉🏻一個人生活，但一起感受彼此的生活！克服遠距離戀愛的七個心法，距離從來就不是問題 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #伴侶 #兩性 #另一半 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

韓國必吃街頭小吃推薦！沒吃過這些別說你去過韓國🇰🇷

說起韓國就是一個奇妙又神奇的國度！在韓國的日子走在路上都覺得輕飄飄，天氣很好，光呼吸就覺得自己是仙女哈哈🧚‍♀️（而且路人都長得帥跟美，賞心悅目(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)）當然食物也是讓人變美的一個最大原因！因為太好吃而感到幸福自然美貌就升等了😆廢話不多說，今天要來跟大家介紹來韓國一定要吃的小吃特輯😚 布帳馬車系列 相信大家在韓劇裡面一定看過男女主角一起在布帳馬車吃東西、喝熱湯的場面吧！不僅在寒冷的冬天可以溫暖身體，更是讓男女主角感情升溫的一大主因🥺 你一口我一口的分著吃，看的我都想談戀愛啦～～ 辣炒年糕🌶️떡볶이 比起台灣的年糕，韓國的年糕比較粗也非常的有嚼勁，裡面還會放魚板，整體的辣度我覺得是普通偏不辣，是每個人都可以接受的口味！香Q的年糕再配上韓國特製的辣醬真是讓人受不了的好味道啊！😋 售價：一人份，2500韓元 l 血腸순대 血腸就是韓國特色的米腸！是用豬腸包糯米，台灣的米腸大部分都是白色的，而韓國的很特別是黑色的喔🤣因為裡面加入了豬血，除此之外還會加入冬粉，口感很Q彈，姨母會給鹽巴可以一起沾來吃！我個人覺得腥味蠻重的🤣所以吃了幾個就投降了( ･᷄ὢ･᷅ ) 但推薦大家可以來吃吃看是非常傳統的韓國小吃喔！ 售價：1人份，3000韓元 魚糕어묵 魚糕真的超好吃！口感吃起來就像有魚味的甜不辣🤣而且我們點的是辣的口味是真的有辣！（因為本人很愛吃辣(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 一邊吃魚糕姨母就會問你要不要喝湯，熱熱的湯配上辣的過癮的魚糕真的是一大享受！通常吃魚糕的話都會站著吃，大家一起圍繞著小小的攤販，互相聊天取暖，超愛這種人情味！ 售價：一串1000韓元 l 雞蛋糕계란빵 這個雞蛋糕最特別的是他放了一顆蛋在裡面！所以可以吃到一整個飽滿的蛋黃，不會太甜，口感鬆軟剛做出來燙燙的非常好吃😋這是白天才有的小吃，晚上通常不會有喔！所以大家要吃的話要趁早啊🤣 售價：一個1500韓元 l 糖餅호떡 登登登登登！終於要來介紹我在韓國最喜歡吃的點心糖餅囉٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و糖餅是韓國非常有特色的點心，糖餅裡面包著砂糖、肉桂、堅果等等，Q彈的外皮在平底鍋裡煎熟後，一口咬下伴隨著肉桂的香氣和融化的糖漿真是令人難忘的味道！偷偷跟你們說我在韓國七天每天都吃一個🤤🤤也可以加冰淇淋，在冬天吃別有一番滋味呢！ 售價：一個1000韓元~1500韓元 隨處可見的麵包店/咖啡廳系列 PARISBAGUETTE 除了街頭小吃吃外，再推薦好吃的麵包店！韓國的PARISBAGUETTE是隨處可見，歷史非常悠久的連鎖麵包店，因為聽說韓國的美式咖啡非常好喝（每次看韓綜藝人們一定要喝美式咖啡就會想韓國美式咖啡到底多好喝？🤣）所以也買了一杯來喝喝看，結果歐買尬真的超好喝！完全不澀也不苦，震驚到不行哈哈哈哈( ･᷄ὢ･᷅ )然後也順便買了一個奶油麵包，結果也超好吃....奶油超滑順而且甜而不膩！（我還記得那時候我明明吃完一個糖餅竟然還把麵包吃完(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)）（大胃王ㄚ） 所以推薦大家去韓國可以去這家！超讚！😋😋 白老師咖啡 paik’s coffees （빽다방) 這家咖啡店呢可說是韓國人幾乎天天喝，人手一杯的程度🤤（很像台灣的手搖店）這家店的創始人白鍾元是韓國非常有名的主廚，上遍各大美食節目還是許多韓國知名飲食品牌的CEO，非常厲害啊！然後我們點的是香草拿鐵，很好喝！（不過說實話香草拿鐵有難喝的嗎？🤣）但的確是客人很多，非常有人氣的咖啡店，大家想體驗韓國咖啡廳文化來這裡準沒錯！ 今天介紹了這麼多韓國美食有沒有讓你有一股衝動想去韓國品嚐一番呢？而且這些路邊小吃不僅隨處都可以買到而且價格也相當便宜啊啊啊٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و等疫情結束後去韓國旅遊的話，不妨把這些在地小吃都吃過一遍包準你心靈滿足，荷包也滿足啊！🤤🤤 #波波黛莉 #波波創作者 #波波泡菜 #韓國美食

精油的力量

如果你不知道什麼叫希望 去問久病重生的病人 Doterra—-The Story of Will Michael 終於...... 自2016年起，這是我第一次感覺到，自己不再被疾病和藥物的枷鎖所綑綁。 在2016年時，我被診斷出長了腦瘤，自那一刻起，疾病的夢靨一點一滴的，開始啃噬著我脆弱的生命。為了維持有如風中殘燭般的性命，我接受了一場折磨人心的艱難手術，在接受手術的期間，我的雙眼整整八天沉浸在闃黑的恐懼之中。手術結束後，有長達一年半的時間，必須服用預防癲癇症的藥物。自此，我的生活開始圍繞著各式各樣的藥物打轉，生活的重心，就只剩下關注於我到底服用了甚麼藥物，和我甚麼時候必須服用它們。在早上時，我需服用的藥物是八百毫克的布洛芬和六百毫克治療神經病變的癲癇藥物。而在下午時，我需要服用八百毫克的佳靜安定與更多的布洛芬和奧施康定。到了傍晚，我也必須服用更多的佳靜安定和布洛芬，最後在就寢前，我則是要服用治療神經病變和失眠的抗憂鬱藥物、六百毫克的癲癇藥物，和讓我能夠呈現無意識狀態的使蒂諾斯。有將近一整年的時間，我幾乎天天服用著由五花八門的藥物所調製而成的“十全大補湯“。然而，我卻因為服用了“料豐味美的十全大補湯“，反而更深的陷在了疾病的泥淖中，被絕望和恐懼所包圍著。即使如此，我卻能隱約地感受到，在痛苦的死蔭幽谷中，有一道細微的溫暖，正用著犧牲奉獻的愛，引領著我重回光明美好的人生。 Kimmi Jeffers---我最要好的朋友之一，在我被重病摧殘折磨時，每個月不辭辛勞的寄給我一箱箱的精油。她是一位擁有豐富經驗的精油愛好者，並且對於精油的使用方式和知識瞭如指掌。雖然她想用真摯的愛，療癒我那已千瘡百孔的心靈和肉體，我卻完全不想接受她送的精油，相反的，懷疑和憤怒充滿了我無知又狹窄的心胸，在被愚昧和誤解攪擾的思緒中，我不斷的在心中咒罵著她:“如果你沒有醫學博士的頭銜的話，別想教我怎麼照顧我自己。“在當時，我覺得精油只是在這個注重健康的時代中，一個新的噱頭和幌子而已。因此，那些可憐的珍貴精油，就這樣被我棄置在客廳的角落，蒙著厚厚的一層灰塵默默地哭泣著。 Kimmi總是會定期的關心我是否有在勤勞的使用精油，雖然我一開始會回覆她的訊息，可是基於對精油的不信任感，逐漸的，我不再回覆她任何的訊息和我使用的情況。我斷絕了和我摯友的情誼，也拒絕了身體真正渴望接受的天然治療。取而代之的，我選擇忽略傾聽身體的需求，愚昧的選擇了利用人工合成的複雜藥物，讓輾轉難眠的夢靨、焦慮與抑鬱、令人如坐針氈的慢性疼痛，以及創傷壓力症候群的戲謔嘲諷，如無情肆虐的狂風暴雨般，千方百計地想吹熄我這即將被絕望泯滅的風中殘燭。 在一個夜深人靜的夜晚---半夜三點，深受失眠攪擾的我，走到了客廳，並不經意的瞥見了放置在角落的精油---薰衣草"平靜之油“，望著精油瓶上的描述文字，一絲絕望的感覺尤然而生。根本就是在胡扯，我心中怒吼著，然而，我的身體卻不聽使喚的前去拿起了精油，並且依照Ｋｉｍｍｉ教我的方法，將薰衣草精油塗在脈搏點，並拿到鼻子前嗅吸。這時，神奇的事發生了，混濁的呼吸在嗅吸精油之後，逐漸緩和與順暢起來，不僅如此，我急促的心跳也穩定了下來。第一次與精油的邂逅，就徹底的改變了我對於家庭醫療保健用品的觀念。沐浴在被薰衣草香氣氤氳的夢境中，我安穩的沉睡了九個小時，當我醒來時，我甚至還發現我的手竟然一直緊握著薰衣草精油的罐子，眷戀地貼在鼻子旁，就好似稚嫩的嬰孩用他的小手緊握住母親的大拇指般，渴望被靜謐的安全感擁抱著。從來沒有任何的藥物能夠匹敵薰衣草精油的強大療癒能力，當我察覺我身體驚人的反應後，這是在我罹病後第一次，重溫到甚麼是＂充滿希望＂的感覺。 在接受了大自然力量的療癒後，接下來的六個月，我用了有系統性的療程，希望可以逐漸擺脫人工合成藥物的控制，並用多特瑞的精油來代替原本西藥的療效。 改變治療方法的第一步，是將原本用來治療失眠和夜間驚恐症的使蒂諾斯，用滴有迷迭香、羅勒，和丁香花苞精油的熱毛巾，熱敷於接近腎上腺的皮膚表層，讓毛細孔能充分的吸收精油的精華，並且同時利用薰衣草精油進行三角呼吸法（吸氣－呼氣－暫停／吸氣－呼氣－停頓／沒有力量／吸氣－呼氣－停頓/吸氣-呼吸-停頓），這種治療方法據說可以讓病人逃離恐懼和焦躁不安的心情。果然，在進行此療程之後，一開始我每天就能夠擁有六小時安穩的睡眠，而在一段時間之後，我逐漸能夠在一周當中，擁有三到四天睡滿八小時的高品質睡眠，到最後───我能夠天天睡滿八小時。當治癒了困擾我許久的睡眠問題後，我開始用重新獲得的體力去探究更多和精油相關的知識，並且藉由天天看精油影片和書籍，尋找合適的植物精油，來對抗有如毛骨悚然的巨獸般，無情地將我噬咬殆盡的戒斷症狀。 我用最誠摯的尊敬和最真摯的榮耀感，來向我心裡和外在的創傷道聲離別，感謝它們對我的歷練，使我能夠明瞭被大自然賦予療癒力量的精油，是多麼的珍貴又獨特。隨著時間的遞嬗，我將使蒂諾斯改成了浸潤在我舌下的乳香，一種富含抗發炎成分的精油。 須臾片刻之間，四個月過去了，原本用來治療神經病變的癲癇藥物變成了裝有薄荷和古巴香酯精油的外服膠囊。薄荷精油是以它的抗筋孿特性聞名，而古巴香酯則是因為內含可以激活Cb2(大麻素受體2---β-石竹烯含有此種成分),並開啟內源性大麻素系統的能力，進而促進保護神經系統的功效(可以使大腦有放鬆愉悅的感覺,脫離疾病的疼痛感，卻不會有吸食大麻的沉癮性和幻覺。)除此之外，我也將佳靜安定改成用香根草和薰衣草精油，滴入混有瀉鹽的浴缸中泡澡。當頭疼像緊箍咒一樣緊緊的擒住我的神經時，只要將薄荷精油滴在太陽穴和舌下，就能夠破除那折磨人心的頭痛。在使我的療程脫胎換骨的過程中，最大而且也是最重要的改變，是我不再依賴鴉片類的藥物，而是決定與精油在靜坐冥想中有著甜蜜的約會。使用鴉片類藥物治療疾病，是美國最普遍的治療方式，然而對我而言，這只不過是在已如槁木死灰的軀殼上，再點燃一把將靈魂吞噬殆盡的亡靈之火。 在我開始使用精油之後，我的人生自此徹底的翻轉。我開始會天天運動、閱讀，並且靜坐冥想；我開始再次敞開自己的心胸，而且願意繼續和朋友有聯繫和交通；意想不到的是---我開始願意再次微笑。時至今日，我對於能夠脫離疾病的魔爪，並且被精油洗滌已有如行屍走肉般靈魂的療癒歷程，充滿感謝與榮耀感。因為，我現在可以自豪地說，我已不再是藥罐子，而是靈魂已被精油昇華的精油愛好者。 謝謝Kimmi送給我大自然最珍稀的瑰寶，成了拯救我一生的最寶貴的禮物；謝謝Kimmi對我對我無私的愛，即使我用冷漠拒絕了妳對我真摯的關心，妳還是依然不離不棄的，伴我走過人生中最下沉軟弱的死蔭幽谷。妳堅定的決心，有如歷經縝密程序才能淬鍊而出的精油般，滴滴浸透軟化了我懷疑又消沉抑鬱的心，讓縈繞於我心頭的馨香之氣，能夠成為我路上的燈，腳前的光，引領著我，走出由各式各樣藥物所構成的囹圄迷宮之中。要不是因為妳，我可能還繼續被藥物所荼毒著。既然精油可以讓我有力量和勇氣面對重大的疾病，它們當然也能陪伴你我戰勝任何疾病對我們下的戰帖。自從我有了和死神搏鬥的經驗之後，我就一直在尋找適當的管道和機會，將讓我生命再次被點燃的精油，分享給更多的人。受到幸運之神的眷戀，我找到了能將我的痛苦經歷轉化為服務大眾力量的地方。 多特瑞精油公司近幾年來和Huntsman癌症醫院合作，在這一家癌症醫院裡，我曾經接受過兩次的腦部手術，並且也在這裡每年定期的進行腦部的掃描，觀察是否有任何新長出的腫瘤。這裡也是我罹患癌症的媽媽，在2016年接收到我那令人震驚的診斷結果之前，一直接受治療的地方。在這周期間(2018)，我噙著感動的淚水，看著多特瑞的執行長在美國年會中，將五百萬美元支票交付給Huntsman癌症醫院的執行總長，為著能夠興建新的婦女健康醫療中心。渴望幫助更多人的熱切呢喃，在我和媽媽的心中不斷激勵著我們，讓我們能夠傾聽深植在心中的理念和職志---以身為一位多特瑞精油的推廣者引以為傲，並且用精油來改變許多人的一生。 我會將精油的美好以及大自然療癒的能量，推廣介紹給他人，並且藉由傾聽、教導、和引領，來陪伴他們經歷生命的重生。不僅如此，我也會頃囊相授所有我曾經有過的經驗和有關精油的知識，將精油的每一滴精華與美好，分享給所有需要的人。直到今日，我還是依然不斷的在精進我運用精油的能力，並積極的學習更多有關精油的知識。如果你和我一樣，想要藉由接觸認識精油，擁有更加健康的身體；如果你對於我如何藉由精油，戰勝疾病的摧殘與擺脫疼痛和精神創傷的夢靨，並能再次重新擁抱健康的生活感到好奇的話，我很樂意你們在下方的留言處留言。藉由彼此經驗的交流和分享，我相信你們一定可以見證精油在自身上的正向力量和改變。但是在使用精油的同時，還是要遵循醫生的囑咐，絕對不要自行更改藥物的服用方式與劑量，這樣才能讓藥物和精油的使用達成平衡，並且藉由精油的輔助，逐漸減少用藥，讓自己擁有更加健康的人生。在寫完這篇文章的同時，我覺得此時此刻的我---充滿希望。 2018/9/25 謝謝你們正面的回應。我對於大家熱烈的回應感到非常的驚訝與感動，所以我一定會仔細的回應每一位在下方留言的人。 曾琳:這是一篇FB的文章，因為看了之後覺得感觸很深，想要讓更多人知道這個感人的故事，因此將文章翻成中文，其中對於一些專有名詞，我有加入個人的見解，希望大家對於精油能有更多的認識與了解，如有翻譯的不恰當的地方，請多多包涵與見諒。 個人精油知識分享: β-石竹烯 Cb2---大麻素受體2 內源性大麻素系統---在我們面臨壓力，或是身體有發炎疼痛的清況時，能開啟保護系統，分泌Cb1(大麻素受體1)和Cb2(大麻素受體2)，來幫助身體挺過艱難時期。 當我們運動時，或是吃含有“花生四烯酸乙醇胺“此種化學成分的食物時(肉類中含有)，內源性大麻速系統就會分泌Cb1和Cb2，使我們能夠有愉悅的感覺。 Cb1(大麻素受體1) V.S Cb2(大麻素受體2) 1. Cb1是身體自己本身會分泌(在吸食大麻後也會產生)的物質，有成癮性和迷幻大腦的作用。 2. Cb2(大麻素受體2)---能夠讓身體的疼痛緩解並減輕精神壓力，又不會有成癮性(身體在運動後，感到疲憊時分泌，讓運動完後的人雖然疲憊卻有成就感。) β-石竹烯--- Cb2(大麻素受體2)含有 含有β-石竹烯的精油(舉例)  古巴香酯  黑胡椒  香蜂草 😍😍當我看到他的第一張圖，我眼眶就紅了！試想我們是何德何能可以接觸到全世界最好的植物精油來療癒自己及身邊的人！ 😍😍感謝薰衣草生活團隊超強文藻高材生曾琳花了2天時間一字不漏的做原文翻譯。為尊重原翻譯請按“分享“而不是複製貼上喔！ 😍😍感謝Will Michale無私分享自己的見證。 😍😍以下是Will Michale的臉書分享文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10160905618330397&id=674115396

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讀書一下、工作一下、就會忍不住開始東摸西摸(拿手機逛網、順便聊天...)嗎？ 一摸就是一、兩小時過去，才發現今天什麼事都沒做完 你也跟小粒一樣無法專注在一件事情上太久嗎？ 想提高讀書/工作效率，有很多方法，例如之前流行的蕃茄工作法、或將較為複雜的工作拆解成具體的小步驟、冥想....等 小粒本篇要介紹的是跟環境音有關的App 美國普林斯頓大學心理學家瓦農教授的研究證實：當一個人置身在完全安靜的場所，會無法集中專注力 ⭕️適合專注力提升的場所，「1分鐘超強記憶法」此書的作者認為週遭有點雜音的環境(例如：火車上、捷運上、公園)，少許的雜音會刺激腦部設法排除干擾，迫使大腦提高專注力。 ❌不適合專注的地方：完全安靜無聲的環境、有廣播節目/母語電視/母語音樂的環境、自然環境音樂(流水聲、風聲) 1. 潮汐( IOS / Android / 官方網站) 潮汐是中文介面，有四種模式可以選擇：專注、睡眠、小憩、呼吸 免費的音檔約有23個，包括森林生態、雨聲水聲風聲、時鐘滴答聲、不同室內環境音、鋼琴音樂、跟我最喜歡的圖書館聲 付費的音檔約有70-80個，是採用會員制，月租80元、年租890元計算，可聽所有付費音檔，亦提供一週免費試用會員模式 小粒我喜歡免費音檔就有13個，已足矣 以聲音場景選擇音檔還會細分專注模式、助眠、放鬆、冥想、自然、都市、旋律 小粒最喜歡的圖書館音檔就不一定只專屬於「專注」模式，也適用「都市」 付費音檔也不用擔心點下去就要花錢，都可以 試聽 唷 每個模式都可以再設定時間(從5分鐘～3小時)，並且可以設定自己固定模式的音檔，非常方便！ 這個功能還能記錄你每日、每週的身心狀態～ 設定好鬧鐘也會溫柔地喚醒你 小粒很喜歡這個App呢！ 2.Relax Melodies( IOS / Android / 官方網站 ) Relax Melodies是英文介面，App設計得非常的美～有很療癒的插畫 除了一般基本的白噪音、大自然聲音、水聲、城市聲，還有很特別的腦波聲、ASMR跟寶寶音樂 光是音檔就有85個可以挑選單音或混音(混音就可以多達7000多種背景音了) 更何況還能加入音樂或人聲，並調整每種音軌的大小聲 這種混搭模式，根本像身處在咖啡廳一樣 不僅能自己調整人聲、音樂聲、環境音 還能隨時替換各種音軌 雖然它是開發給睡眠障礙者使用，但我覺得也很適合需要專注的人～～ 這麼完整的背景音App，所需費用當然較高 3.myNoise( IOS / Android ) myNoise是英文介面，大概有10個左右免費的音檔可以聽，包括白噪音、雨聲、森林生態、鋼琴音樂、宗教類型、跟我最喜歡的室內辦公聲/圖書館聲 付費的音檔大約有150個左右(都是33元/個)，我還蠻喜歡其中的鞭炮聲、深海水聲... 付費音檔都可以試聽一小段再選擇是否要購買 每個音檔都是由10個聲音混生而成，因此可以逐別客製調整各個音軌，以達到你喜歡的感覺 以上3個App都可以在關掉螢幕同時聆聽 專注力不夠的朋友，可以下載這些App試試看囉～～ 如果有其他想要看的主題，也歡迎留言告訴小粒:)

【阿豚】植村秀 無極限超時輕粉底 / 極保濕輕感防護乳 / 鑽石光蜜粉

-無極限超時輕粉底（24色可選）- 顏色 / 這次試色三個色號給大家參考~分別是664 / 674 / 734 （數字二是代表明度，所以數字越大越白皙喔~( ´▽｀)/ 像我這樣的亞洲膚色也可以找到完美的底妝色號，亞洲底妝專家真的名不虛傳，看手臂試色就知道有多合😍 包裝 / 一直都超喜歡植村秀的粉底液包裝~而且看起來小小一瓶，但竟然有35ml，可以說是CP值超高了~這次收到巨大版本的粉底液真的有被可愛到٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 感受 / 首圖是帶妝超過15個小時，這樣夠超時了吧🤣 而且中間還經過吃飯、反覆脫戴口罩等等，還能維持這樣！真的有感受到超越持久！！！ 通常帶妝時間這麼久，到下午粉底液可能就暗沉到一個不行，但是看照片就可以發現，植村秀不但持久不暗沉，而且我覺得它的妝感有越來越美的感覺，超扯的🤣 從P2的1可以看到，我的瑕疵還蠻嚴重的(;´༎ຶД༎ຶ`) 所以底妝我一定首選高遮瑕，即便要犧牲部分舒適度，我也OK！但植村秀真的太神奇，高遮瑕力的同時不會厚重，即使我為了遮一些痘印，堆疊粉底液，也不會有沒辦法呼吸的感覺(◍ ´꒳` ◍) 作為植村秀鐵粉一定要來推坑大家的啦~歡迎來跟我拿 664 / 674 的體驗瓶🙋 -極保濕輕感防護乳 紫色/膚色- 極保濕輕感防護乳真的是懶人福音！保濕之外，一瓶就可以搞定隔離、防曬，妝前保養之後，擦完它就可以開始上妝了！ 我自己是分區使用~比較暗沉的部分，像是唇周或者下顎的痘疤、痘印重災區，我會用紫色去提亮，臉部其他區域就簡單用膚色打造自然好氣色~歡迎參考P2的2、3(๑>ᴗ<๑) -#55零刷痕粉底刷- 這個應該不用多說，大家都知道多好用🤣 -鑽石光蜜粉 透色- 原本我是很不看好這款蜜粉的。因為一直以來都喜歡全霧面妝感，而且不知道為什麼，我對亮亮的底妝類、蜜粉類產品總覺得很不放心（還是應該說，油田公主對自己的出油實力很有信心🤣） 但這個蜜粉真的是狠狠給我send tree pay(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝) 定完妝之後，臉上是微微的光澤，但不會有沒定好黏黏的感覺之類的，而是有一種很絲滑的感覺！而且隨著臉擺動會有細膩的光澤折射，讓人覺得你的妝很貴很高級！（可以參考P2的6，拍不出那個光的細膩美，我檢討） 一直超擔心會大出油導致脫妝的我，現在看來根本是被害妄想症，它到下午才T區微微出油而已，本油田公主真的只能說Amazing(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 原本還想分享唇膏，但整個太多想說放不下，只好留到下次惹🤣

《惡之花》李準基化身為連續殺人犯？2020年度話題懸疑愛情劇

由韓國tvN每週三、四所播出的<惡之花>，目前已播至第八集，描述連續殺人嫌疑犯-都賢勝（李準基 飾），為了擺脫過去而與刑警車智媛（文彩元 飾）結婚，並育有一女。不料一天卻因一起餐廳老闆被殺案，而意外牽扯出十八年前轟動全國的「連州市連環殺人事件」，偽裝成白熙成的都賢勝，眼看自身的過去即將被揭發，而負責調查這一切的竟是自己的枕邊人，車智媛，兩人因此展開了一段守護愛情及揭發真相的懸疑愛情故事。 相信大家一開始一定都被都賢勝的雙面性格給震懾住了（準基歐巴的演技真的不用再多說!），對於自己的妻子、女兒及旁人都相當彬彬有禮，和煦溫暖的白熙成，沒想到私下竟是連續殺人犯都閔錫之子，都賢勝，一位不知情為何物的冷血男子，不但感受不到自己及他人的任何情緒，且當記者金武鎮發現他的真實身份後，毫不猶豫地立即展開攻擊，將對方囚禁在自家的地下室，以上種種人設皆讓人以為都賢勝一定是當時連續殺人犯都閔錫的共犯，並認定之後的佳慶里里長被殺案，也同是都賢勝所為，畢竟兇器就躺在他的書包裡，而我想這也達到了這部戲所要呈現的其中一個議題：「人們總是習慣藉由表象及他人的言論來斷定一位素昧平生的陌生人。」 隨著劇情發展，可以發現都賢勝並不是大家所說的「反社會人格」，他並不會因為私利而去攻擊或傷害他人，雖然他曾因金武鎮發現他的真實身份而將金武鎮囚禁起來，但都賢勝並沒有要傷害他的意思，只是太害怕自己隱藏多年的秘密可能會毀於一旦，情急之下地先發制人，真正的殺人犯是不會給待宰的羔羊水喝或贈與食物，甚至談起條件，比起反社會人格，賢勝更傾向於「述情障礙」，或許是先天的個性，加上後天的家庭因素，使得賢勝並不易察覺自己及他人的情緒，就連倒追他的妻子智媛都曾告訴賢勝：「會不會你不知道到你已經喜歡上我了？」 雖然賢勝總是否認自己對妻子及女兒的愛，並宣稱是為了想好好地擺脫過去，為了想像正常人般活著而製造出的假象，但表情可以學，動作可以模仿，唯獨情感是無法偽裝及欺騙別人的，不然賢勝不會在自身都難保的情況下，還用肉身去保護智媛，好讓工具不會因掉落而傷了智媛;也不會在智媛感到困頓時安慰她;更不會手機滿滿的女兒照，對於時而任性的女兒更是悉心的安撫及開導，在他的假媽媽稱他女兒為傢伙時，更糾正她的名字叫「殷昰」，所有的寵溺及女兒傻瓜的性格，並不是一個宣稱自己並沒有感情的人所能表現出來的。 截至目前第八集，智媛已經知道自己丈夫白熙成就是都賢勝，雖然很氣自己被瞞了十八年而積極想揭開都賢勝的真面目，但越調查越覺得都賢勝可能是被誣陷的，但卻沒有直接證據能證明賢勝是無辜的，一種想抓犯人，卻又極力找出其清白的證據，似乎也訴說著智媛是真的很愛賢勝;而另一邊的賢勝也積極與姊姊都海秀及記者金武鎮一同尋找連環殺人案的共犯來證明都賢勝的清白;同時被拔掉呼吸器的白熙成竟奇蹟似復活，這將牽扯出什麼更大的秘密，或讓都賢勝的生活產生什麼漣漪，只得再多等一星期，只希望都賢勝和車智媛這對苦命鴛鴦能不棄前嫌，繼續跟女兒一起幸福生活 Follow me ig: nancy.lee.c.j

申惠善《莎拉的真偽人生》一人分飾四角封神！從《哲仁王后》到Netflix霸榜神劇10大巔峰代表作

Netflix霸榜神劇《莎拉的真偽人生》追完了嗎？ 女主角申惠善一人分飾四角，從精品店員到富婆身份切換自如，那股近乎窒息的「瘋魔感」讓全球觀眾看得頭皮發麻。 繼《哲仁王后》爆紅後，她再次用實力證明自己不只是喜劇天才，而是真正能駕馭極端情緒與複雜人格的「信看演員」。 本文精選申惠善10個關鍵生涯里程碑與代表作，帶你一次看懂她如何從跑龍套新人，走到今天的收視女王與Netflix話題核心。 （首圖source:@shinhs831） 《莎拉的真偽人生》再創演技高峰！一人分飾四角震撼全網 韓劇《莎拉的真偽人生》上線後狂衝Netflix排行榜冠軍。由申惠善與李浚赫主演，劇中她飾演詐騙高手金莎拉，並化名切換四種身份，包含精品店員睦佳熙、酒店小姐荳兒、富婆金恩才，以及「蓓朵奧」亞洲分社長金莎拉。 不同身份不只是換造型，而是連呼吸節奏與眼神都徹底改變，她用細微神經質的小動作、真假難辨的詭異笑容，以及壓抑到極致的情緒爆發，精準詮釋角色內心逐漸崩壞的過程。 從冷靜算計到情緒失控，她的層次變化讓觀眾幾乎忘記那是同一個人。 網友盛讚「連呼吸都在演戲」，也讓《莎拉的真偽人生》成為她目前最具代表性的暗黑大女主作品。 （圖片source:@shinhs831） 為什麼申惠善的「瘋魔感」讓人無法移開視線？ 她並非用誇張表演製造張力，而是透過壓抑與克制堆疊情緒。當角色崩潰時，那種近乎失控卻仍維持理智邊緣的表現，才真正令人不寒而慄。 這正是她被封為「名品演技」的關鍵原因。 申惠善代表作盤點！從配角到收視女王的關鍵轉捩點 《我的黃金光輝人生》：事業真正轉捩點 2017年週末劇《我的黃金光輝人生》讓申惠善正式晉升一線女主。她飾演徐知安，細膩詮釋底層女性的掙扎與成長，最高收視率飆破47.5%。 憑藉該劇獲得KBS演技大獎女子優秀演技獎，也奠定她「演技派」地位。 《哲仁王后》：男魂女身的喜劇爆發 真正讓大眾記住她的作品是《哲仁王后》。穿著王妃華服卻抖腳翻白眼，把現代大叔靈魂演得淋漓盡致。 誇張肢體與精準節奏感讓她一戰成名，也成為韓劇史上最經典的靈魂互換角色之一。 （圖片source:@shinhs831） 《今生也請多指教》：沉穩內斂的轉世愛情 在這部作品中，她飾演擁有19次轉世記憶的潘知音。眼神裡既有歲月滄桑，又有重逢愛人的溫柔。 「一秒變臉」的情緒轉換再度展現駕馭複雜角色的能力。 （圖片source:@shinhs831） 《歡迎回到三達里》：生活感最強代表作 飾演回鄉的頂級攝影師趙三達，從名利場跌落現實。她的大剌剌與倔強哭戲極具感染力，與池昌旭的火花被封為「瘋子CP」。 成熟且層次豐富的表演，再次證明她不是單一類型演員。 （圖片source:@shinhs831） 申惠善如何熬過新人時期？從《學校2013》到7年低潮期 很多人以為她一出道就順利，其實並非如此。 2012年以《學校2013》出道時鏡頭極少。同劇李鍾碩、金宇彬迅速走紅，她卻默默無名。沒有經紀公司、自己開車去試鏡，輾轉演出《天使之眼》、《高校處世王》等配角。屢屢在試鏡後被告知「已找到別人」。 她曾坦言，那段時間懷疑過自己是否適合當演員，但她仍堅持下去。 想當演員的原因其實很單純 她曾說，因為小時候看《藍色生死戀》被元斌吸引，想見他一面。因此考進首爾國立藝術高中與世宗大學戲劇電影系。 看似玩笑的動機，卻支撐她走過七年冷板凳。 申惠善為何能成為「信看演員」？ 她曾說，每一個瞬間都可能被大眾記住。與其感到壓力，不如珍惜被看見的機會。她希望成為足以被記得的演員，不是靠話題，而是靠作品。 從《哲仁王后》的喜劇巔峰，到《莎拉的真偽人生》的心理懸疑巔峰。 她用實力證明，走紅晚並不代表沒有光芒。 （圖片source:@shinhs831） 《莎拉的真偽人生》讓申惠善再度站上演技新巔峰。一人分飾四角的層次轉換，讓全球觀眾見識到她的極致掌控力。 從《學校2013》的小配角，到《哲仁王后》爆紅，再到如今Netflix霸榜大女主。 她用七年時間熬出今日的光芒。 如果說韓劇圈有一位最值得信任的演員，申惠善，絕對名列前茅。 #申惠善 #莎拉的真偽人生 #哲仁王后 #Netflix韓劇 #韓劇推薦 #信看演員 #韓劇排行榜 #韓劇代表作

金色三麥下一個超人氣天后！  全新懶骨頭系啤酒「俏荔貴妃」、「美荔貴妃」限量珍藏上市

SUNMAI金色三麥全新限量啤酒售價： 俏荔貴妃啤酒 $125元/美荔貴妃啤酒 $125元 懶骨頭系啤酒紓壓登場！夏天步步進逼的酷熱高溫讓人懶洋洋無精打采，今年夏天，台灣在地精釀啤酒品牌SUNMAI金色三麥以最具代表性的初夏水果「玉荷包」釀出超治癒的「俏荔貴妃啤酒」、「美荔貴妃啤酒」，陪你在炎炎夏日快速充電！為了完整展現荔枝風味，SUNMAI金色三麥使用荔枝中的貴族「玉荷包」釀造，在啤酒中神還原荔枝的滋味，尾韻甚至還能讓人聯想到飽滿多汁的荔枝果肉，打造出貴妃級的奢侈享受，國際級的水準更獲得2022澳洲國際啤酒大賽認證，即將成為金色三麥下一個超人氣天后！今夏兩款原創設計包裝接力上市，6月1日起，「俏荔貴妃啤酒」於全台全家便利商店及各大通路陸續開賣；6月15日起，「美荔貴妃啤酒」於全台7-ELEVEN限定販售！ 微醺是最棒的「大休息」！全新懶骨頭系啤酒，以清甜迷人的玉荷包治癒懶洋洋的夏天 躺著也是一種修行！就像修練瑜珈最後的「大休息」，在伸展後平躺放鬆調整呼吸，讓身體輕盈、思緒透澈，凝聚修復身心的療癒能量；今年夏天，SUNMAI金色三麥也要替你的高張力生活按下暫停鍵，陪你懶洋洋躺著充飽電，新推出的夏季新品「俏荔貴妃啤酒」、「美荔貴妃啤酒」，以台灣初夏最具代表性的水果「玉荷包荔枝」迎接火辣辣的夏天。SUNMAI金色三麥將玉荷包果實釀出冰鎮消暑的滋味，4.5%的低酒精度，剛剛好的微醺最適合日常小酌。結束一天工作，回家泡澡後來一杯清甜不膩口的荔枝啤酒，清涼暢快的療癒感受，瞬間帶走一整天的疲倦；或是運動完耗盡全身電力，荔枝啤酒的自然果韻和清爽氣泡感，也能讓你立即滿血回歸！ 天后級酒款駕到！國際認證的釀造工藝，金色三麥神還原玉荷包的迷人韻味和飽滿口感 為了完美展現荔枝的風味精髓，SUNMAI金色三麥經過多次實驗調整，釀出雙重層次感。玉荷包荔枝的甜度高、香氣足，為「俏荔貴妃啤酒」、「美荔貴妃啤酒」帶來濃郁果香和甜美滋味，更讓人驚艷的是入口後的尾韻，不禁讓人聯想起荔枝果實晶瑩剔透、飽滿多汁的果肉口感。台灣的荔枝品種非常豐富，「俏荔貴妃啤酒」、「美荔貴妃啤酒」選用荔枝中的貴族「玉荷包」，透過SUNMAI金色三麥國際級的釀造工藝，在啤酒中完美神還原玉荷包的香氣、甜美，以及驚喜口感，更獲得2022最新揭曉的「澳洲國際啤酒大賽」肯定，繼經典不敗的蜂蜜啤酒之後，「俏荔貴妃啤酒」、「美荔貴妃啤酒」即將成為金色三麥下一個超人氣天后！ 6月1日起，SUNMAI金色三麥「俏荔貴妃啤酒」於全台全家便利商店、家樂福正式上市，6月10日起於全聯福利中心上架，同時也將在大潤發、微風超市陸續開賣；而「美荔貴妃啤酒」自6月15日起在全台7-ELEVEN限定販售。每瓶售價125元，限量酒款，售完為止。 

每個女孩都想要一個史彗峻！盤點《青春紀錄》裡7句朴寶劍讓人心動的撩妹台詞

嗨大家我們是8la8la劇樂部，在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話可以追蹤我們的 instagram！ 不知道大家有沒有在跟播《青春紀錄》這部戲呢？我在看這部戲的時候實在是被寶劍飾演的史彗峻帥到不行，寶劍真的是光是站在那裡呼吸都帥，又撩又暖要人怎麼不愛上他！！！所以，今天就要帶大家一起來重溫目前集數裡寶劍那些讓人心動到尖叫的台詞，至於我們的ig也有這些撩妹台詞的「有聲版」，歡迎大家來我們的ig收聽喔！ 「나 좋아했어요? 」「你喜歡我嗎？」 在第一集的最後，正河在時裝秀上見到了自己一直以來的偶像史彗峻，開心之餘卻也因為被珍珠化妝師刁難而大受打擊。在場外偷哭的他原本想看著自己手機桌面彗峻的照片獲得安慰，不料被彗峻撞見這一幕。彗峻馬上問正河是不是自己的粉絲，於是在第一集的最後留下這句令人心臟爆擊的一句話。雖然正河馬上否認了，還謊稱自己是楷效的粉絲，但這一幕作為正河彗峻初相遇的首次邂逅，依然是讓人印象深刻的心動啊！ 「너무 바짝 아니야？」「是不是靠的太近了？」 彗峻與正河一起在咖啡廳聊天，而在彗峻給正河看他的手機的時候，兩人的頭剛好靠在一起，彗峻突然說了這句話真的太讓人心動了！在後來正河也有對彗峻說過一樣的話，這麼可愛的台詞莫名其妙就變成兩人曖昧的內梗！ 「오빠가 비오면 전화할게. 넌 혼자가 아니야.」「下雨天歐巴會打電話給你的，你不是一個人。」 彗峻與正河離開咖啡廳後，突然下起了雨，彗峻買了把傘與正河一起撐，因為怕正河淋溼，所以彗峻把雨傘靠向正河，自己一半的肩膀都沒撐到傘。正河說他討厭下雨天，因為下雨天讓他覺得很孤單，而彗峻則很暖的對他說了這句話。「下雨」從此對彗峻與正河來說變成非常有意義的一件事，而這一整段浪漫的雨中漫步真的讓人心動到心跳漏一拍！ 「그럼 우리집 갈래?」「那就去我家嗎？」 正河與彗峻見面後說自己肚子餓了，而他不常吃外食，彗峻便開玩笑說那就去正河家吃吧，既然不想在外面吃的話。正河馬上說，為什麼是去他家不是去彗峻家，而彗峻冷不防的突然說出這句，再搭配那個畫面與背景音樂，真的讓人嚇到心臟都要跳出來了，好想大聲的說：「好！我要去你家！」（誤） 「너 내앞에서만 술마셔. 왜? 너무 귀여워.」「你只能在我面前喝酒。為什麼？因為太可愛了。」 正河在與彗峻一起吃完晚餐喝了酒後，開始說出自己工作上的困擾以及很多內心話，甚至開始發了酒瘋。彗峻一邊對喝醉的正河感到無奈，一邊也覺得這樣的正河很可愛，所以在後來對正河說了這句話。雖然正河的反應是：「真老套，這句話我聽多了。」不過這段彗峻一副拿正河沒辦法的反應也是讓人覺得可愛到搥心肝呢>< 「좋아하나봐. 뭘? 너 좋아하나봐.」「我好像喜歡上了。 什麼？ 我好像喜歡上你了。」 這段最經典的雨中告白，不知道迷倒了多少觀眾啊！彗峻突如其來要告白時，雖然正河叫他不確定該不該說的話就不要說，依然直球的說出這句話，只能說，彗峻憑著這張令人心動的帥臉以及超撩的告白台詞，大概不管跟誰告白對方一定都會認輸吧！ 「사귈래요?」「要跟我交往嗎？」 這句讓演員史彗峻大紅大紫的台詞，雖然不是對著安正河講，而是在劇中劇《關口》裡對由徐玄振客串飾演的醫院前輩說出的話，但這句話的撩妹指數完全不輸其他句啊！也難怪可以因此擄獲所有少女、婆婆媽媽們的心，讓他從此爆紅！看著彗峻在醫療劇《關口》裡以年下男的身分對由徐玄振飾演的前輩直球告白，也是讓人聯想到《浪漫醫生金師傅》裡姜東柱對尹瑞貞的直球告白，一樣也是讓人非常心動！ 看完這次的撩妹台詞，不知道大家有沒有心動到心跳漏一拍呢>< 另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：（有雷慎入）那些讓人又愛又恨的失憶橋段！盤點近10年來15部經典失憶韓劇 - #青春紀錄 #朴寶劍 #朴素淡 #邊佑錫 #韓劇 #語錄 #kdrama #芭拉芭拉語錄 #8la8ladramaclub #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

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