太震驚！Dickies台灣即將結束代理，佛心『超低折扣』，趕緊搶一波！

沒看錯！編輯沒說謊！Dickies 在台灣唯一的官方授權，即將在2020的三月結束代理！各位潮流愛好者，是不是現在心跳還跟不上？有點呼吸困難？雖然這個消息讓人難以置信，但這也代表一波降價潮來臨！ 在Dickies結束代理之前，也將為各位粉絲、穿搭愛好者帶來一波出清特價！超多商品幾乎半價起跳，不論是百搭舒適的T shirt或是人人都愛的工裝褲，都在超低價出清！各位潮人別錯過，已經超多好物都被搶光了，千萬別猶豫！ 編輯知道你們都很傷心，甚至不願面對事實，但超低價出清也是不變的事實！各位Dickies粉或是潮流者，千萬不要因為過度難過而沒跟到這波低價潮！優惠活動是官網限定，趕緊去搶起來了！

別以為關燈什麼都看不到！激情時男友最注意的5件事，怎麼會觀察這麼細啦～

雖然說女生的心思往往都比男孩們細膩幾百倍，不過可不要以為男孩們真的都是盲目的，其實他們的腦子裡也有許多他們特別注意的點，尤其當你們在床上的時候，可別以為害羞關燈就沒事了，其實他們可是都有偷偷在注意關於妳的這5件事哦！ https://www.popdaily.com.tw/love/166598 妳的小計畫 其實不光男人會有慾望，我們也會有啊！所以當然有的時候也是會來個浪漫氛圍，例如點點小蠟燭，穿上戰鬥服等等，他們其實都看在眼底的，而且也不禁熱了起來哦！ 妳的身體動作 別以為只要妳肯配合，他就看不出妳的愉悅與否，妳的身體是否僵硬等等，都會讓他燃起鬥志或者喪失興致，所以如果妳也享受其中，請不要吝嗇地告訴他；如果是不舒服的舉動，也請妳要好好地與他溝通，才不會讓美好的夜晚泡湯！ 妳的眼神 就算是在黑暗中，其實男友們也很渴望妳的眼神接觸，那會使他們感覺到妳的愛意，也能從中讀出妳是否也和他一樣享受在其中。 https://www.popdaily.com.tw/love/452399 妳的呼吸（是否急促） 相信不用小編多說，妳們都知道自己正在享受時的呼吸速度是如何的吧？男友們當然也知道，他不只希望只有自己快樂，所以他也會特別注意妳的感受，而高潮雖然難以判斷，但呼吸急促卻肯定是一個明顯的徵兆。 如果妳剛擦過乳液還特地除過毛，或者是穿著沒看過的性感蕾絲內衣 是的，妳沒看錯，其實這些事情男友們都會注意！而且他也會發現妳這麼做的背後意義，也因此感到非常開心，甚至特別渴望妳～所以千萬不要相信他們說的「不要亂花錢買內衣，反正都要脫掉」的這句話（不過當然也別常常花錢亂買啦XD） 看完這些是不是發現男友其實真的非常愛我們，不然不可能會觀察這麼入微的啊！雖然很害羞，但應該也很幸福吧妳們（挑眉） （以上圖片來源：免費圖庫pexels） https://www.popdaily.com.tw/love/367310 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #交往 #兩性 #床上 #性愛 #情侶 #波波邱比特 #私密話題 #色色話題 

最火辣舌吻8大技巧，舌吻這樣吻最撩人！成功讓另一半越吻越上火

不知道大家最喜歡情侶間的哪種互動？邱比特編先來承認，我最喜歡「接吻」這件事了。比起愛愛或是其他親暱舉動，接吻其實更能讓你們深入彼此。而接吻中最讓人覺得全身酥麻又火辣的，當然就是「舌吻」啦～今天就來帶大家探索舌吻的技巧，讓你們吻得難分難捨，全身都上火！ 舌吻要怎麼吻？有什麼技巧可以讓人沈浸在其中，讓雙方都享受嗎？今天邱比特編就要來手把手教學囉～ 舌吻顧名思義就是彼此接吻時，舌頭互相的交纏，吸吮彼此的雙唇，讓你們之間曖昧火熱的氛圍不斷攀升。看似粗暴地把舌頭伸入對方的口中，其實在吻的時候更要輕輕的溫柔對待，才會有被呵護的感覺。 舌吻技巧一：雙唇溫柔地靠近 首先雖然是火辣的舌吻，但千萬不可以橫衝直撞撞上去，這會讓對方覺得好像太過急躁，而且撞上來很痛啊！雙唇先放鬆、慢慢靠近，然後再像兩個磁鐵一樣，吸住彼此的唇，黏在上面彷彿像糖黏住一樣化不開。 舌吻技巧二：九淺一深的進攻，不要只是猛衝 舌吻最重要的就是兩個人舌頭纏綿時的頻率和速度，不能一直瘋狂猛衝，要適度的「深入淺出」，有點像貓抓老鼠那樣，慢慢地挑逗，時而深吻時而淺嚐，讓人越吻越上癮！ 舌吻技巧三：除了雙唇外，還可以輕舔其他部位 舌吻除了進入對方的口中之外，還可以慢慢移動輕舔到其他部位，被舌頭舔過劃過的地方都會有種又酥又麻，口中的唾液殘留在皮膚上接觸空氣後，還會有股涼涼的感覺，但這感覺完全不妨礙你們之間那濃烈的情慾流動。 舌吻技巧四：搭配其他親密肢體接觸 接吻的時候不會只是單純接吻，舌吻也是，舌吻比接吻更纏綿，其他肢體更不能閒下來。剛開始還沒親上去的時候可以用手指稍微纏繞一下對方的髮絲，先把曖昧氣氛營造起來，正戲開始之後撫背、摸髮、勾脖子等等，都是可以利用的地方。除了雙唇之外，用手把其他部位的感官刺激到極致～ 舌吻技巧五：觸覺感官滿足了，聽覺也可以來一下 不知道你們有沒有過一個經驗，就是在看電影或電視時，劇中男女主角吻得難分難捨，除了畫面火熱浪漫之外，還搭上了吸吮的聲音，更是讓你害羞到不行。而在舌吻的時候，也可以利用一下這個小技巧，除了雙唇交纏時的吸吮聲之外，不時還可以搭配一點點小喘氣和嬌喘呻吟聲，絕對會讓你們越親越上火！ 舌吻技巧六：吻到無法呼吸再分開 當你們吻到忘我時，呼吸越來越急促，有點窒息的時候再分開，會有一種說不出的滿足感，而這麼深刻的吻足以讓你們回味很久很久了。 舌吻技巧七：用迷濛又炙熱的眼神做結尾 一個吻有前戲正戲，結尾當然不能馬虎，吻完後給對方一個迷濛又深情的眼神，包准讓你們的感情升溫到爆表啊！四目交接時鎖住他的雙眼目光，彼此之間的默契就不用多說了吧～就算只是眼神，也能讓彼此春心蕩漾啊～ 舌吻技巧八：結束後什麼話都不用說，給對方一個深深的擁抱 有的時候「無聲更勝有聲」，當你們結束一個火辣又深情的舌吻後，小心臟還沒平復下來時，可以給對方一個深深的擁抱或是背後環抱，兩個人一起調節呼吸，好好享受一下剛接吻完的餘味。 很多時候情侶在一起久了，接吻這件事便成了例行公事，反而沒有剛在一起時的悸動和激情。所以偶爾來點讓人印象深刻的「法式舌吻」，絕對會讓你們又重新愛上彼此哦～ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 延伸閱讀： 👉🏻好用的套套帶你上天堂！六款保險套評比，讓你的性福零距離！ 👉🏻接吻不只是例行公事！7招熱情如火的接吻技巧不私藏，每種都有新體驗～ 👉🏻舌尖濕潤耳朵、往下撫摸敏感帶～愛愛前超重要挑逗前戲，讓他臣服於你！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #交往 #嘴唇 #情侶 #情侶日常 #戀人 #戀愛 #接吻 #接吻技巧 #撩人 #波波邱比特 #火熱 #舌吻 #舌吻技巧 #親親 #雙唇 

2024最新！網友票選「近期愛用」粉底液TOP10，第一名太多人推！

炎熱的夏天讓肌膚比平常更容易出汗出油，若沒有選擇好的底妝產品就容易導致土石流、脫妝等現象，今天編輯幫大家整理出妝漂亮網友們票選「近期愛用」粉底液TOP10！就算在大太陽底下加悶熱的口罩也不用害怕掉妝！一起來看看是哪些超好用的神仙粉底液吧！ TOP10.Giorgio Armani 完美絲絨水慕斯粉底 GA的完美絲絨水慕斯粉底的妝感是許多人非常喜歡的，擁有「親膚精華油」與「珍稀白水蓮植萃」使粉底薄透好推勻，自然不厚重就像天生的好肌膚！能持久16小時完美不脫妝，非常適合喜歡外出的人～即便在外面一整天也能依舊保持完美的妝效！ TOP9.Maybelline FIT ME反孔特霧粉底液 Maybelline這次與韓國女團ITZY代言合作，讓銷售額更加提升！FIT ME反孔特霧粉底液一直都是很多小資女和學生族超愛的平價粉底，更是許多YouTuber、部落客譽為媲美專櫃的粉底液！針對台灣氣候，將肌膚容易出油及毛孔粗大等問題，能有效修飾毛孔並打擊油光，不管是用美妝蛋還是粉底刷都非常貼膚不卡粉，打造宛如天生美肌般的微霧妝效 ！ TOP8.巴黎萊雅 24H無瑕完美粉底液 開架超強底妝還有巴黎萊雅的24H無瑕完美粉底液！擁有高遮瑕度卻輕薄的底妝，搭配全新底妝科技讓妝效更持久！防水抗汗全天候續航，被譽為開架粉持久！適合混合性肌膚、乾性肌膚，如果你的底妝不持久、t字部位容易出油的人選擇它就對了！ TOP7.資生堂 超進化持久粉底 多達12種色號能夠滿足台灣女性膚色需求，絕對不會找不到自己的色號！水份感應聚合物與玻尿酸打造雙重保濕，含有野百里香萃取精華，上妝兼具保養，讓質地變得非常輕盈，肌膚自由呼吸無負擔，長達24小時完美持妝服貼！ TOP6.雅詩蘭黛 粉保濕訂製粉底精華 富含83%復活草等保濕精萃，讓你在上妝同時深層補水，聚水控油成分調節油水平衡，一整天下來依舊親膚好服貼！柔焦的妝效讓瑕疵隱形，彷彿天生就擁有好肌膚，一抹就能立即勻亮肌膚，打造透亮水光！ TOP5.YSL 恆久完美無瑕粉底 獨家超時控油科技，能有效吸附油脂、抵抗汗水讓底妝更加持久！具有高遮瑕力卻能讓肌膚呼吸、無厚重感的霧面妝感，維持24小時整天維持明亮不暗沉、完美不脫妝，粉底液有多款粉底色號可以選擇，讓你找到專屬底妝！ TOP4.雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 近看更完美超長持久力的粉持久完美持妝粉底，擁有獨特完美膚控持妝科技，能將清爽透氣的粉體更加服貼於肌膚，遮瑕度高又能讓肌膚呼吸不感黏膩！升級控油成分不易堵塞毛孔，同時添加高效濕潤因子，能夠讓肌膚保持水分平衡，妝效更加完美均勻、無懈可擊！ TOP3.MAC 超持妝無瑕粉底液 來到前三名了～第三名MAC 超持妝無瑕粉底液！擁有24色最適合亞洲人的肌膚色調及超高遮瑕力，輕鬆KO暗沉、痘疤、黑眼圈，給你超強24小時持妝！兼具超強保濕與完美控油，打造細緻無暇的光圈奶油肌～一瓶就滿足所有挑剔的需求，你的不挑膚蜜糖底妝就是它！ TOP2.植村秀 無極限超時輕粉底 第二名是植村秀的無極限超時輕粉底！想要擁有超輕薄的底妝搭配無瑕的效果，還要0妝感的粉底液那麼就非它莫屬了！專為亞洲人設計的粉底色號多達 24 色！輕薄透氣的霧面粉底質地，打造無瑕霧面底妝妝感，底妝爆服貼又不浮粉！搭配55零刷痕粉底刷底妝更升級！ TOP1.蘭蔻 零粉感超持久粉底 大家心目中的第一名會是哪位選手呢？第一名是蘭蔻的零粉感超持久粉底！零粉感真的是許多人第一個會推薦的粉底液！感覺每5個人就有3個人在使用，零粉感擁有獨家「3D持妝隱形網」猶如肌膚表層一道會呼吸的防護網，讓妝感更持久～除此之外，還能校正膚色、遮瑕膚色不均的困擾，完美隱藏肌膚瑕疵！粉體輕盈、細緻，不管你是用手還是美妝蛋、粉底刷在臉上都超級浮貼！油肌、混和肌也不用害怕脫妝，一整天都透出完美微霧感光澤底妝！ 以上就是網友們票選「近期愛用」粉底液的TOP10，相信一定還有許多優秀的粉底液沒有出現在榜上，編輯也沒辦法將所有粉底液一一介紹給大家，不過只要擁有屬於適合自己膚質的粉底液才是更重要的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #粉底液 #粉底液TOP10 #粉底液推薦 #網友票選 

超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！

節日、假期永遠不嫌多，但一放假嘴也跟著放肆身上的肉很怕多啊！小紅書博主＠Ddaling，就分享了自己每天睡前花15分鐘不流汗的動動腿加伸展動作，大腿內側腹部都不屯肉！再忙沒時間安排健身課程沒關係，每天養成5動作，積少成多至少能維持住身型喔！ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜側臥抬腿 側臥或側躺再不過軟的床上或瑜珈墊上，手半撐起身體抬起一側的腿，高度可依個人情況調整，感受大腿內側的拉伸感，放下的時候動作要慢且不落地，這樣效果才會出來唷！「30下一組，左右腳各2組」 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜仰臥交替抬腿 雙手輕扶著耳朵，下巴去找鎖骨的姿勢，腹部要hold住交替踢腿。注意別讓頸部及肩膀用力，腹部繃緊就對了！「20下一組，共做3組」記得呼吸～～～ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜空中腳踏車 這是大家應該不陌生的動作，不僅可以瘦大腿還能減少腹部的贅肉。一樣是hold住腹部，收腹繃緊的感覺就對了。「一分鐘為1組，共做5組」 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜臀腿伸展 做完以上的動作記得要拉筋伸展肌肉，腿部線條才會更美，感受大腿和臀外側的拉伸感。一腳屈膝一腳往後深直，明顯感受到大腿前側的拉伸感。「15秒為1組，左右各2組」 ，柔軟度好的人可以將上身往前趴下，大腿前側會更有感！ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜腹部伸展 繃緊腹部後記得要伸展放鬆，雙腿往後深直放鬆，雙手將身體撐起。把肩膀打開，微微感受到肩頰骨收緊，下巴微抬，專注在伸展腹部。「15秒為1組，共做2組」 以上5組基本的動作，穿著睡衣就能完成，睡前沈澱或起床醒腦都很適合。一起動起來，自己養的贅肉只能自己能負責剷除啦！重點是痛苦指數超低！真的是懶人都能瘦！ #漂亮 #瘦大腿 #瘦身 

ONE BOY中部一家門市開幕~插旗台中大遠百 展現站穩城市機能服飾市場NO.1的壯志

眾多粉絲敲碗期待的ONE BOY台中門市終於在9/4開幕了，這是繼台北新光三越信義A9、台北新光三越站前店及甫於日前才開幕的台北新光三越南西店，ONE BOY第四家實體專櫃，台中大遠百專櫃是插旗台中第一家據點，拓展城市機能衣版圖的野心格外引起業界注目，最開心的莫過於中部的粉絲們了！ 繼ONE BOY冰鋒衣在今夏的火紅盛況，廣告旁白:『騎車ONE BOY、海邊ONE BOY、運動ONE BOY……』產品標語「穿比不穿還涼」因為郭雪芙可愛性感的代言魅力，更是成為網友仿效的流行語，說是今年夏天最出”鋒”頭的廣告金句一點也不誇張。因為太熱銷造成一件難求的冰鋒衣搶購熱潮，甚至有鐵粉一次掃貨50件的狂熱行為，各門市的排隊人潮和先前瘋排口罩的盛況可謂不相上下。為了不獨厚北部的粉絲們，讓引頸期盼的民眾能夠親臨櫃位，試穿體驗ONE BOY冰鋒衣的獨特科技布料，感受涼感親膚的迷人魅力，更趁勝追擊在夏末秋初再推出「會呼吸的衝鋒衣」。 開幕月除了超多優惠活動，更邀請到深受年輕人喜愛的玖壹壹代言~將在9/26周六下午1點半現身台中大遠百6F ONE BOY專櫃，示範秋季「會呼吸的衝鋒衣」。現場將與粉絲親密互動，更有眾多驚喜好禮，粉絲們站出來用實際行動支持玖壹壹與ONE BOY吧！今年「會呼吸的衝鋒衣」款式採用最新科技纖維布料，輕量舒適材質，集透氣、防風及防潑水於一件，袖扣更升級魔鬼氈，防風貼合效果加乘；胸口口袋設計也增加置物空間，搭配手袖反光邊條，不僅穿著效果更時尚，更兼顧夜間騎車或運動的安全性。 優異的機能設計，穿上靈束縛感，重新定義機能服飾，兼顧多功能及舒適穿著體驗的貼心考量，是「會呼吸的衝鋒衣」美名由來。今年又一口氣推出15 種新色，亮麗多變的色彩讓秋季不沉悶，中性設計能混搭多款潮流服飾，更是適合全家人戶外穿搭。 ONE BOY形象櫃位一覽表 專櫃 地址 營業時間 備註 台北信義新天地A9 B1 台北市信義區松壽路9號B1 平日11:00-21:30 假日11:00-22:00 台北新光三越站前店本館7F 台北市中正區忠孝西路一段66號7F 平日11:00-21:30 假日11:00-22:00 台北新光三越南西店三館 3F 台北市中山區南京西路15號3F 平日11:00-21:30 假日11:00-22:00 台中大遠百6F 台中市西屯區台灣大道三段251號6F 平日11:00-22:00 假日10:30-22:00 台南新光三越 中山店6F 台南市中西區中山路162號6F 平日11:00-22:00 9/24 開幕 高雄新光三越 左營店B1 高雄市左營區高鐵路123號B1 平日11:00-22:00 10/8 開幕 ONE BOY會呼吸防潑水衝鋒衣2020版上架!!! 布料提升↑防風升級↑使用空間升級↑ 訂購看這裡> https://oneboy.tw/a9p9l #oneboy #中性設計 #冰鋒衣 #戶外穿搭 #會呼吸的衝鋒衣 #機能服飾 #穿搭 #穿比不穿還涼 #防潑水 

睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱

首先，小腿粗不一定就是肌肉腿，也有可能是滿滿的脂肪！如果因為錯誤的走路姿勢，像是走路時習慣腳尖先著地或是太常穿高底鞋，這類女孩們的小腿較容易有肌肉，建議可以先從走路時盡量以後腳根先著地來改善～但如果已經成形了該怎麼辦呢？今天就來跟大家分享幾個超簡單睡前伸展和按摩小腿的方式。 大家加油，讓我們一起來瘦腿腿吧～ 延伸閱讀：臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 第一個動作：瑜珈「下犬式」 雖然在伸展中這個動作蠻常見的，但也很容易有錯誤的姿勢出現～ STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 第二個動作：弓箭步 弓箭步伸展拉筋算是最～初階的拉筋動作，但必須小心膝蓋別超過腳尖，最多到垂直90度即可，重點在後腳跟著地的小腿伸展。 第三個動作：盤腿拉筋 盤腿後輪流將左右腳往旁邊，用手勾住腳尖，深呼吸拉10秒休息，重複3次。 第四個動作：垂直拉筋 平躺將腿往上抬，一樣用手勾住腳尖，如果柔軟度不夠的女孩們，可以用毛巾勾住後腳跟，一樣可以達到拉筋伸展後小腿的效果。 第五個動作：滾輪按摩 最後，如果有滾輪的女孩們就用滾輪，如果沒有的女孩們可以使用網球或其他有硬度彈性的道具 STEP 1.雙手放後邊，將滾輪置於小腿，運用身體的重量來前後滾動、舒緩後小腿的肌肉。 （圖片來源：小紅書 @小依娜olivia） STEP 2.舒緩完小腿正後方，可以將身體側著，接著來舒緩小腿側邊。 小腿按摩穴道請看👉🏻 每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ 不允許大家不認識它！穿越19世紀充滿法式浪漫「Buly1803」，全系列簡直美到無法呼吸啊… 化妝師都這麼做！新手必備的54個化妝小知識，超簡單實用技巧讓你完美避開妝容地雷 痘痘肌女孩請參考！如何從「飲食」來改善冒痘困擾，她們的心路歷程分享公開！ 快照鏡子看看舌頭！從舌苔顏色就能推測出身體潛在毛病，妳是哪一種？ 2019省錢懶人包！開架彩妝保養&髮型教學，想替荷包瘦身就看這次了！ 看到架上還有貨請狂掃！2019年寶雅必買&隱藏好物，對小資女最友善的美妝天堂～ 【2019聖誕彩妝搶先看】可省1萬元以上！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組不手刀搶真的會捶心肝啊 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的 #下犬式 #小腿內側肌肉消除 #小腿按摩 #小腿粗 #小腿粗怎麼瘦 #小腿肉 #按摩滾輪 #消滅小腿肉 #消除腿部肌肉 #滾筒 #瑜珈 #瘦小腿 #粗小腿 #肌肉 #腿粗 #蘿蔔腿 

學生必備5大App！療癒放鬆、睡眠品質、時間管理一把罩，開學調時差就靠它們！

撰文編輯 #在金鐘雲身編 因應新型冠狀病毒疫情的關係，今年寒假成為歷年來最長的寒假，有些人早早就已安排好自己的假期，但編輯相信更多人是窩在家裡，白天睡覺、晚上褒劇、打遊戲……不到3、4點絕對不上床睡覺！但開學日不是不到，只是時候未到，若是想要有效安排開學後的生活和調整作息，就快往下看看這5款時間管理App，找回原本的生活步調，安排時間更有效率！ Forest 這款獲得超高評價的App可以說是培養專注力的入門幫手，利用可愛的種樹遊戲幫助使用者遠離手機的干擾，在種下種子後樹苗就會開始慢慢地成長，在設定時間結束後就會茁壯成一棵大樹，不過在中途離開App的話樹苗就會枯萎喔～ （圖片來源：編輯） 如果你希望最終能擁有一片森林，就必須努力克服想碰手機的慾望，對於離不開手機的現代人真的非常實用。 （圖片來源：編輯） 擔心自己毅力不夠的話，也可以邀請朋友一起使用，比賽看誰能收集到最多樹～ （圖片來源：編輯） TimeTrack 第二個則是像小管家的TimeTrack，你可以自己規劃一整天的行程，每段時間要做的事，以及預計做多久。在工作前按下開始，它就會像鐘聲一樣提醒你按表操課，對於不太能自律的人來說是很棒的監督者。 （圖片來源：編輯） 設定列中有非常多類別可以選擇讓使用起來更方便。 （圖片來源：App Store） SHIFTAR SHIFTAR對於需要打工的大學生真的是超大福音，從下方的佇列可以看到有輪班功能選項，點進去可以快速選取早班、晚班、夜班，從此不用再花費大把時間標註打工日到底是幾點上班啦！ （圖片來源：編輯） 另一個方便的功能在，只要輸入完上班日及時薪後，它會自動幫你計算截至發薪日你可以賺到多少錢，薪資一目瞭然！ （圖片來源：App Store） Sleep Cycle Sleep Cycle是一款監控睡眠的app，它會辨識睡覺時呼吸的聲音及頻率來判斷使用者處於淺眠還是深眠狀態，而它會盡量在淺眠時叫醒你，讓你可以自然的起床，比較不會產生疲累感～ （圖片來源：編輯） App也會每天偵測你的睡眠品質，讓你更了解自己是否有徹底的放鬆休息，還可以和蘋果手機內建的「健康」App結合、統整心率資料，身體狀態全面把關。 （圖片來源：App Store） 潮汐 潮汐在同性質App中是療癒系霸主，除了可以進行專注力訓練外，在工作或學習時還能播放海潮聲或蟲鳴鳥叫等數十種的背景音使心情平靜，更加專心。 （圖片來源：編輯） 每天的日曆上還會有各國詩人的詩句摘錄或名人金句，讓學習不間斷！ （圖片來源：編輯） 呼吸訓練也是許多人愛用的功能之一，透過螢幕上顯示的呼吸頻率來緩和情緒也是很好的方法。 （圖片來源：編輯） 想稍做休息時也可以選擇小憩模式讓大自然的聲音伴你入眠～ （圖片來源：編輯） 看完以上是不是發現原來有這麼多好用的App可以成為工作的小助手，其實規律的生活一點都不難，當你認真想做一件事時全世界都會來幫你！現在就快跟上編輯的腳步一起重新整頓自己的生活吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #APP推薦 #Forest #SHIFTAR #SleepCycle #TimeTrack #學生 #時間管理app #潮汐 #生活精選 #睡眠管理 #行事曆 #開學 #開學必備 

【武漢肺炎預防攻略】病徵？口罩怎麼挑？自主健康管理方法是？疑問一次解答，新年防疫你我有責！

（3/10更新）「口罩實名制2.0」來了！3月12日起試營運，讓沒時間排隊買口罩的上班族、學生等可以成功購買，除了現有健保特約藥局及衛生所等實體通路外，新增線上預購通路，民眾可透過健保卡、自然人憑證登入平台，或可藉由健保快易通行動APP進行認證預購。 預購平台尚未公布，「健保快易通行動APP」載點：安卓／iOS 詳情可見 衛生福利部 、疾病管制署 – 1922防疫達人 臉書。 #指揮中心快訊 #口罩實名制二點零 #3月12日起試營運線上預購 📺記者會影片往這：https://youtu.be/u4mvmUdhrOc🔔「口罩實名制2.0」3月12日起試營運線上預購📢#中央流行疫情指揮中心… Posted by 疾病管制署 – 1922防疫達人 on Monday, March 9, 2020 #衛福編編報報 ⏲發文時間：2020/03/10❗「口罩實名制2.0」3月12日起試營運線上預購❗#指揮中心快訊 📺今日記者會直播往這：https://youtu.be/u4mvmUdhrOc⭐衛生福利部 LINE@… Posted by 衛生福利部 on Monday, March 9, 2020 近期大家最關心的肯定是在中國爆發的「武漢肺炎」，此病毒的傳播迅速，台灣也已出現患病案例，過年期間出遊走春千萬要小心，口罩不離口鼻，並要勤洗手，這兩點最為關鍵！而武漢肺炎的病徵為何？口罩又要挑哪一款才有用，編輯整理給大家，希望大家都能確實做好預防措施，平安過年！ （圖片來源：《想見你》截圖示意） 病徵 武漢肺炎與SARS同屬冠狀病毒，台灣在2003年爆發SARS病毒時造成多人死亡。症狀以呼吸道症狀為主，包含咳嗽（有痰）、發燒、發熱、呼吸急促和呼吸困難等。出現症狀的14天前若有前往中國武漢、鄰近地區的人則更要當心。 #衛福部部長提醒 ❗因應中國武漢肺炎疫情，入境時如身體不適，無論是否服用退燒或止咳藥，請主動向機場或港口檢疫人員報到，接受健康評估 ❗#請據實通報 #未通報有罰鍰… Posted by 衛生福利部 on Tuesday, January 21, 2020 如何防疫 ❶ 避免接觸野生動物、禽鳥 ❷ 返國14天內不適「戴口罩」儘速就醫 ❸ 咳嗽戴口罩 ❹ 用肥皂勤洗手 ❺ 少去傳統市場、醫院等人多場所 #重要資訊 再次宣導❗ 近期前往中國武漢及鄰近地區一定要注意 ❗#武漢肺炎 #很重要 #防疫 #新年 #防疫最前線💪 #謝謝辛苦的檢疫人員… Posted by 衛生福利部 on Monday, January 20, 2020 Posted by 衛生福利部 on Thursday, January 23, 2020 口罩挑選 ❶ N95口罩 有效阻隔空氣傳播的病菌病毒。缺點是透氣度低，不適合常戴，而政府也表示，現階段的防疫無需配戴N95口罩。 ❷ 外科口罩 這款就是政府及醫療專家「指定款」，也是市售最常見的一款，能阻隔飛沫傳播的病菌病毒。行政院也表示，此款口罩的貨量非常足夠，也停止了對外出口，以台灣人需求為優先，在四大超商都買得到！ #勤洗手 #戴口罩，預防武漢肺炎，不必緊張！春節期間要買口罩，四大超商都買得到！ 1⃣經濟部每天會跟四大超商確認口罩存量，確認貨源充足。 2⃣衛福部在 1/22、1/23 各釋出庫存口罩 100 萬副至各大超商，後續也會視實際狀況調整補貨。 政府確保國內民眾都能買得到口罩，請大家放心！也提醒民眾，預防武漢肺炎，配戴一般外科口罩防護即可，不需配戴 N95 口罩哦！ #1922防疫專線 Posted by 經濟部 on Wednesday, January 22, 2020 ❸ 海綿／棉布口罩 只能阻隔大型灰塵及異物，或是花粉、塵埃、霧霾，但對病毒防疫無效！ ❹ 活性碳口罩 可去除異味、阻隔灰塵、吸附有機氣體，但也無法預防病毒、病菌！ Posted by 陳其邁 Chen Chi-Mai on Tuesday, January 21, 2020 自主健康管理方式 （2/7更新）今晚大家都收到國家警訊通知了嗎？在1月31日 06:00 – 17:30，去過地圖中標示地點者，需自主健康管理至2月14日（就是情人節那天，記好囉）！馬上就有許多人疑問，「自主健康管理」該怎麼做？以下由波編告訴你！ ❶ 早晚各量體溫一次 ❷ 盡量避免外出，如需外出，全程應配戴「外科口罩」 ❸ 落實呼吸道衛生及咳嗽禮節 ❹ 出現呼吸道等不適症狀，立即撥打防疫專線1922依指示就醫 詳細防疫地圖👉點我 以上資訊大家一定要注意！口罩也別買錯囉～希望大家2020都能平安健康！也希望這波疫情能順利預防成功，將全球死傷降到最低。 👉【武漢肺炎預防】病毒會停留在「手機表面」24小時？專家教你「3招」徹底清潔＋消毒！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020春節 #口罩 #徵狀 #懶人包 #武漢肺炎 #生活精選 #病徵 #防疫 

根本無需動手術！5招簡單卻實用『擺脫凸嘴』自救方法，化妝這樣畫輪廓更精緻！

有凸嘴問題的妝寶寶請舉手！是不是覺得不管是正面還是側面，臉部五官比例怎麼看都覺得不好看，這問題也讓人感到困惑！當然除了牙齒矯正、進行手術等方法，靠化妝和一些生活習慣的養成就能改善凸嘴問題！這些方法也非常適合懶人，只要掌握以下小技巧，凸嘴問題直接慢走不送！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1152014 擺脫嘴凸小技巧：日常生活篇 小技巧1. 不要用嘴巴呼吸 很多人會不自覺使用嘴巴呼吸，雖然很可能是因為鼻塞等各種因素，但用嘴巴呼吸不僅會導致凸嘴，還會影響臉型！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1146147 小技巧2. 舌頭要擺在上顎 當我們使用嘴巴呼吸時，舌頭會頂在下顎，長期以來會影響下巴的發育和臉型！正確的擺放位置是要將舌頭頂住上顎並且用鼻子呼吸，這樣也可以改善雙下巴問題～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1142225 擺脫嘴凸小技巧：化妝技巧篇 小技巧3.弱化唇妝 可以將妝容的重點放在眉毛、眼睛、腮紅，盡量弱化嘴巴，這樣視覺上大家就會先注意你的上半部，下半部的唇妝就會變得輕輕帶過，如此一來大家就不太會注意到你的凸嘴拉～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140945 小技巧4.修容好幫手 這邊教大家一個簡單口訣～「暗的地方打亮，亮的地方修暗」！通常嘴巴周圍都會比較暗，想要變得平整就要「暗的地方打亮，亮的地方修暗」，人中、嘴唇下緣用修容，法令紋、嘴巴周圍用提亮！ （圖片來源：小紅書睿睿_wan） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 小技巧5.霧面飽和度低的唇彩 前面說到要把亮的地方修暗，如果你的唇彩還用亮面的那就更顯凸嘴了！我們可以先將嘴唇周圍用剩餘的粉底稍微遮蓋原本的唇色，再用一個飽和度不高的打底，從中間慢慢向外暈染到整個嘴唇，最後用深一點的口紅擦在嘴唇中間，一樣向外小範圍暈染，這樣在視覺上有一個收縮的效果！ 低飽和度唇色可以選擇蜜桃色、南瓜色、豆沙色、肉粉色打底！用深色的像是紅棕色、磚紅色、巧克力色疊塗在嘴唇內側。 （圖片來源：小紅書你知道我超可爱） 延伸閱讀 👉🏻賴床熬夜都上榜！24個「讓人變醜的壞習慣」，趁早改善朝變美之路邁進！ 👉🏻富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！ 👉🏻虎背看起來超像大嬸！每天三動作「瘦出少女背」副乳、圓肩駝背一併改善！ 👉🏻完整直角肩教學！每日簡單6動作打造性感「天鵝頸、一字肩」兩週後就見效？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #凸嘴 #改善凸嘴 

呼吸搜尋結果

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