超慘失戀讓我在交友軟體閃光Get，Part2

 🖤🖤 好的～我來分享交友軟體get閃光的故事下集了～ 上次說到在我開口約閃出來見面之前，他就主動先開口了～老實說心裡真的大鬆一口氣，畢竟女生還是要有點矜持嘛！ 因為我跟他都是夜貓族，晚上很有默契的會在8、9點的時候問對方在幹嘛，然後分享彼此今天晚上打算怎麼度過，還會推薦彼此看什麼電影，聽什麼歌，可以去哪裡之類的，這已經成為我們聊天的例行公事。 某天晚上他都沒有密我訊息（因為通常是他會先丟一個訊息給我）心情還有點小失落，想說他怎麼消失了，但因為畢竟我們只是網友，本來就會有自己的私事和空間，正當我打算出門買瓶啤酒回家消磨一點空虛感的時候，他密我了（瞬間腦補：難道跟他真的有心電感應？） 閃：欸我們要不要見面 （乾！凌晨一點這麼直接？我喜歡！但我還是要裝一下🥴） 我：幹嘛？喝醉哦？怎麼突然想見面 （我想說先用開玩笑的方式緩和一下我的緊張，結果他居然隔了快半個小時才回我，這半個小時真的超難熬的！） 閃：哈哈對啊正在喝，但我是真的想說聊這麼久了，妳應該會願意出來見個面吧？ （當下我真的不知道要怎麼回應，所以我馬上打給我室友，對就是那個魯24年但很會給意見的室友，以下是我跟室友的對話） 我：欸他約我出去了 室友：靠邀真假，爽欸你還沒開口它就主動了，她約你去哪？ 我：他沒說，幹可是他現在在喝酒，他會不會是喝醉才問我的？ 室友：不會啦，他一定是喝酒壯膽，如果被妳拒絕，他才有後路說是喝醉打的，男生都這樣 （靠腰？我室友怎麼這麼懂？她到底怎麼知道男生在想什麼） 我：真的嗎？那我該怎麼回？ 室友：妳就回說要約哪，我考慮一下，然後傳個吐舌頭的貼圖 （以下進入我跟閃的對話） 我：是哦，那你想約哪，我考慮一下😛 閃：還要考慮哦，想說帶妳去我的一個秘密基地 我：哪啊？薇格哦 閃：靠腰不是，我想帶妳去我很喜歡的一間咖啡廳，在XX捷運站，明天妳有空？ （補充一下，我跟他都很喜歡去那種隱密又有特色的咖啡廳，享受一個人的時光） 我：乾不是啊，你現在喝酒，明天放我鳥怎麼辦？ 閃：如果妳答應出來，我現在就直接回家睡覺 我：幾點 閃：那間適合傍晚再去，約個6點？ 我：好 閃：好，那我滾回家了，妳也不要給我半夜跑出去玩 就這樣，我和他終於要見面了。神奇的是我沒有失眠，而且夜貓體質的我那天晚上睡得出奇的好😅 我記得見面那天，我穿一身黑，妝還故意畫的特別兇，就是怕如果他心懷不軌，應該也不太敢惹我，一個“保護裝”的概念，By the way 我超怕脫妝的，全妝還刻意選擇持久和防水的彩妝品，整個全副武裝。 走到咖啡廳外，時間剛好是5:55，我傳了個訊息跟他說我到了，他回我說直接上來（原本還以爲他會遲到，原來比我早到） 那家咖啡廳在二樓，我爬樓梯的時後才驚覺我的心跳快的可以，而且還有種腳軟的感覺⋯ 爬到第二層的時候，我瞄到上面有個人影，乾～～～媽的我快不能呼吸了🙂 鎮定鎮定鎮定❗️❗️❗️ 後來我發現我會這麼緊張，好像就是因為真的從跟他聊天的這段時間，不知不覺喜歡上他了。 他倚著門口，看著我，我不用照鏡子就可以知道自己的臉有多紅。 他和我想像的有些落差，比我想像中的帥！！ 閃：Hi 我：**？（我說了他軟體暱稱） 閃：廢話，走樓梯走很久耶 我：幹嘛站在門口堵我啦（我完全不敢抬頭直視他的眼睛，而且他居然高我這麼多） 閃：不堵到時候認錯人怎麼辦？ 然後他突然摸我的頭 閃：欸妳怎麼這麼矮啊？ 我：乾你屁事 好我知道看到這，一定會有人跳出來說渣男才會亂摸女生頭，但我才不管，這個舉動就是讓我中了！小鹿整個撞壞欸😂 好今天先更新到這，打到這我又開始心跳加速了，需要緩一下🤪 想知道在咖啡廳見面之後的故事，請追蹤起來～～～ #波波邱比特#愛情#戀愛故事#閃光#交友軟體 

黛安芬《全新Triaction運動系列新品上市》

 近幾年運動蔚為風潮，運動內衣已成為女性內衣選購的必備品之一，自2013年路跑風盛行以來，台灣女性對運動的需求逐年逐加，已演變為從假日運動至下班就到健身房報到。黛安芬今年特別推出從辦公室到健身房都可穿搭的「Triaction運動系列」，經英國普茨茅斯大學(University of Portsmouth)認證，能在運動時提供強度支撐，達成高效能的胸部防晃機制，自五月中上市以來，已銷售數千件，業績仍穩定攀升中。 Triaction Cardio 機能好動系列內衣，滿足高強度運動需求，如飛輪、TRX或重量訓練，提供卓越的穩定效能： 3D防晃動科技：將4向彈性布料、高強度且輕薄的網眼布、輕柔吸濕排汗材質黏合的三種高強度材質，讓你在做劇烈運動時可抵抗因較大動作而對胸部造成的擠壓，維持胸型的最佳線條。 3D高強度穩定肩帶與可調節式變換肩帶設計，提供極致舒適與穩定度。 透氣罩杯設計，可調節空氣與運動時產生的汗水，同時有快乾效果。 Triaction Studio活力好動系列內衣，專為中低強度運動設計，如瑜珈、皮拉提茲或核心訓練。這款運動內衣擁有質感時尚外型，兼具極致的合身度、支撐度與舒適度，滿足當代運動時尚需求： 零壓穩定撐片：創新的Magic Wire膠片軟鋼圈設計沿用到運動胸罩，用最舒適的方式提供穩定與包覆。 透氧呼吸罩杯：罩杯透氣孔洞罩杯設計，提供最佳透氣度。 抗菌透氣布料：採用快乾、抗菌材質提供最佳透氣、舒適感，是運動時的最佳良伴。 資料來源： 黛安芬

【誠品書籤】2025 又蒐集到了七張可愛的書籤！[SWALLOW]

本來想要蒐集 2025 一到十二月全部的書籤，不過後來沒有那麼多實體書要買，而且還有一個月店員忘記給我書籤，所以最後只蒐集了七張。 去年的主題是以山為主，一樣每張書籤後面都有推薦一本書，並截錄一小段書中的內容。 2024 有買幾本書籤上推薦的書，去年反而都沒有買，可能是這兩年已經比較少爬山了，所以比較沒有想購買的衝動。不過我也有一本推薦的書，叫做《高度狂熱》是一本看了會跟著滿熱血想要去爬山的推理小說，後來我閱讀完之後，也確實有去爬山，不過書中難度的千分之一吧！儘管如此，在山頂上看到一覽無遺的藍天，呼吸新鮮的空氣，都是讓人很感動的時刻。 關於我 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。(つд⊂) 喜歡閱讀、觀賞影視作品，還有很多很多其他的興趣愛好，可惜時常三分鐘熱度，不過我有在努力延長到五分鐘！！！另外我還有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ

解封後寶寶回歸幼兒園，父母恐慌怎麼辦？1招讓小小孩重新適應群體生活！

隨著疫情演變，工作與育兒兩頭燒的父母總得漸漸回到職場，嬰幼兒也會逐步回到托育中心與幼兒園。但難以駕馭的嬰幼兒、小小孩要怎麼安全地回歸群體生活後？要如何落實防疫？又怎麼兼顧他們的心理轉折？ 疫情起起落落，但是父母總要漸漸找到工作與生活的新常態，孩子也終究要回到托育與學習的場域。只是，小小孩的疫苗遲遲尚未問世，他們的行為也難以嚴格規範，甚至即使染疫也可能因為是輕症或沒有症狀，而被忽略。即使是已經漸趨回復正常生活的歐美，父母們都仍然擔心，嬰幼兒們群聚在一起的安全與健康問題。 《華盛頓郵報》的駐站教養專家雷西（Meghan Leahy）就接獲許多擔心的家長詢問，不知如何是好。 雷希指出，父母的確要把這個問題放在心上，而且這種擔憂也可以理解。因為小小孩會被感染，是千真萬確的事實。只是父母也先不要太恐慌，因為小小孩變成重症、或是需要住院的比例是低的，而且幼兒園的老師是優先施打疫苗的族群，所以孩子在托育中心、幼兒園接觸到的大人，有可能比接觸爸媽的染疫風險更低。 不過，要把孩子送出家門，仍然令爸媽擔心。在環境面，雷西建議，父母可以參考美國疾病控制與預防中心（CDC）的一些準則，跟托育機構或幼兒園確認他們的措施，是否合於規範。只要有任何疑慮，都可以提出來跟園方討論，也可以問醫生商量，並且讓孩子事先了解這些措施。 在台灣，也有「托嬰中心因應COVID-19感染管制措施指引」，其中除了嬰幼兒的健康管理措施、防護、健康監測標準、環境清潔與衛生教育等內容，還有如何掌握與管理工作人員的健康狀況，以及家長、接送者與訪客的管理、健康通報。父母可以先查閱後，跟托育孩子的地方深入討論與確認。 另一方面，對於孩子，爸媽也要留意孩子的心理準備。畢竟這一陣子，小小孩們其實也不好過，他們可能心裡也苦，卻不一定說得出、說得清楚。他們能夠察覺，自己跟大人都非比尋常地待在家，有更嚴格的衛生生活規範，而且也會從大人的行為舉止中，感受到來自疫情的焦慮。而且，他們不斷被耳提面命，要格外小心與嚴密的防疫措施，也不得不跟著大人一樣擔心，知道即使回到群體生活，也會有所不同。 漸進式的回到團體生活 所以，父母可以讓他們漸進式地回到團體生活，不要一下子就回到托育環境體驗震撼教育。例如，如果父母的工作與生活有足夠的彈性安排，可以先一天回到托育場所幾個小時，或是一個星期幾天，再慢慢增加、回復成過去的全天、或是全周作息。 在孩子回到托育機構後，除了密切地持續監測他們的健康狀況，如體溫、呼吸道症狀之外，也還要跟他們聊聊在托育中心、幼兒園的狀況，留意他們的心理狀態。如果孩子出現異常的情緒或是哭鬧、壓力等狀況，可以尋求協助。 值得留意的是，雷西也提醒了父母，要兼顧與觀察自己的心理狀態。因為在抗疫生活中，父母也飽受壓力。要把孩子送回托育的地方，加上自己重新回到辦公室、或是過往的工作作息，也要注意自己的心理健康和調適。大人可能會經歷一連串的奇怪情緒，像是既覺得「啊，終於自由了」，但之後又開始擔心、害怕，牽掛孩子的狀況。 所以，爸媽也要準備好自己的支援系統，像是家人、朋友、自己的醫生，甚至包括小兒科醫師，在出現新的狀況時，隨時找到資源幫忙。支持自己邁向下一個階段的教養新生活。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1022665 https://www.popdaily.com.tw/mama/1014204 https://www.popdaily.com.tw/mama/883620 👉🏻 天氣熱，寶寶能不能吹冷氣？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #幼兒園 #托兒所 #托育中心 #疫情 #職場 #育兒 #防疫 

三芝！有小馬！

2020/12/13 #lamrainpin美食 🐎悠閒午後來去三芝走一走 三芝除了看海 還可以看小馬！ 在三芝就可以看小馬嘍～ 「小馬貝菈-Ezi森活」 就是個不錯的選擇 🐎適合情侶約會 適合朋友聚餐 適合享受天倫之樂 😋好吃又好玩 ⚠️餵小馬只需要跟櫃檯領取胡蘿蔔就好嘍 是不需要另外購買的～ （超貼心的啦 餵完小馬 餵自己 餐廳內裝潢也有很多小巧思 ⚠️壁爐是真的！ （其他小巧思 自己去找找吧😘 分享一下這次的小夥伴 🌟熱柚子茶 冬天來一壺熱柚子茶潤喉暖胃正是再好不過的選擇了 酸甜的柚子醬 比例恰到好處 喝起來順口不會覺得太甜太膩 喝完後底下的碎柚子皮也可以食用 ⚠️是相當適合冬天享用的飲品 🌟森呼吸奶茶 做成小盆栽的樣子 可愛又好喝 上面的Oreo碎片 增加了奶茶的口感 甜而不膩～ 🌟綜合海鮮麵 也就是義大利麵啦 豐富的海鮮🦞 （蛤蜊 小卷/中卷 蝦子～ 奶油很滑順不會越吃越膩 喜歡白醬的朋友不要錯過 🌟炭烤豬肋排 外皮烤的焦香酥脆 香脆多汁的口感充斥著每一口 肉質本身就很新鮮 經過烘烤後鮮嫩紮實的口感更是令人回味無窮 搭配旁邊放的新鮮時蔬 一點都不會感到油膩 是一道相當美味的料理 🌟黑金巧克力蜜糖吐司 一個甜點四個吃法 單吃蜜糖吐司 單吃冰淇淋 蜜糖吐司加冰淇淋 蜜糖吐司加煉乳 吐司本體烤的非常剛好 酥酥脆脆的～ 雖然是滿滿的巧克力 但也因為加了些許煉乳 味道不會很單調～ 小馬貝菈-Ezi森活 📍新北市三芝區大坑2號 #台灣 #台灣景點 #新北 #新北景點 #親子餐廳 #cafe #小馬 #小馬貝菈 #三芝 #新北咖啡廳 #三芝美食 #三芝下午茶 #網美景點 #網美集散地 #網美店 #網美 #popdaily #taiwan #travel #travelgram #holidayvibes #travelblogger #travelphotography #travelgram #poptour台北 #ettodaytravel #wantogo #taiwan_wheretogo

[鬼經驗] 臉書上超展開的靠北老婆詭異文

 這篇原文是來自臉書的「靠北老婆」粉專 原以為只是單純的靠北文 沒想到故事令許多網友發毛而成名 但原文已經消失了 讓我來為大家重現這篇故事吧！ 以下由作者第一人稱敘述 正文開始： 我真不曉得這算不算靠北 但是每每發生事情的時候 我心裡只想到兩個字，就是靠背..... 結婚11年了，兒子小三 這幾年來我老婆有點走神 使得我晚上都緊張兮兮不敢入睡 兩年前 兒子下課後哭著跟我說他的聯絡簿被亂畫 我當下致電請老師查清楚 老師非常肯定是我兒子所為 因為一到學校聯絡簿就被收去了 想惡作劇的同學幾乎是沒有辦法得逞 於是乎，這件事情不了了之 先跟大家講一下 我老婆基本上是一個家管 家裡環境小康 她平時沒有太多話 但是跟姐妹濤聚在一起的時候偶而會人來瘋這樣 算是可圈可點的女人 她只要顧小孩，做做家事 還有處理一隻狗 剩下時間都在看韓劇 還有線上遊戲ＸＤ 過一陣子 家裡的冰箱早上起床時 發現裡面的東西全部被翻出來 而且散亂一地 冰箱門還沒有關 兒子看到後 躲在我後面拉個我褲子都不敢講話 我當下以為是養了7年的老皮 但是看牠的臉，又覺得似乎事情不太對 家裡財務也都沒有損失 會不會是.....靈異事件呢？ 後面還有很多很奇怪的事情 我就不一一交待了 總之，我看著我老婆的臉 總是有著一種說不出來的感覺... 感覺這個人不是那麼的“像”我老婆... 直到有一次 發生了一件我覺得不處理不行的事件 那天是假日 大家都睡得比較晚 我早上聽到老皮在家裡哭 我從來沒聽過老皮這麼悲傷 我嚇了一跳 從房間門口看到他面向兒子的房間 我趕緊衝到兒子的房間裡看 不看還好 一看我真的是瘋了........ 兒子竟然四肢被撕成條狀的床單 一條綁一隻的形式被固定在床的正中央！！！ 重點是他的嘴巴還被剩餘的床單給塞滿 我看到先是愣住 接下來馬上衝上去把嘴巴裡面的東西先挖出來 想說我的兒子啊 不要跟我開玩笑啊！！！ 看著奄奄一息的兒子 像是剛剛哭過 然後哭太累後面又昏睡的樣子 然後臉色慘白 我真的好心疼...！！ 我整理好情緒之後（不到10秒） 趕快叫我老婆的名字 叫她快叫救護車，兒子出事了 （當下我已經確定我兒子沒事了，還有一點點微弱的意識，呼吸正常，但是臉色慘白） 結果我沒聽到腳步聲 我覺得有點怪怪的..... 咦，奇怪，她不是應該還賴在床上嗎？ 結果我默默地回頭 發現她早就站在房間門口 也就是站在我後面不知道多久了...... 靠背，我當下真的嚇到還叫了一聲！ 我說，喂，妳躲在門口在幹嘛阿 看到還不趕快來幫 兒子怎麼會變成這個樣子？？ 其實當時我腦子是非常混亂的 因為接二連三的事情一直發生在我們家 我真的很不想面對我們剛買的房子是否真的出了問題 因為是買中古的 在沒有太多的預算情況下選擇了汐止的半山腰上 結果我老婆這個時候 面無表情，眼神空洞冷冷地回了我一句話 她說 ”活得很痛苦的人不是只有他而已....“ 說完後，眼神很銳利的看著我 但是嘴角慢慢地上揚..... 緩緩的.....笑到嘴角不能再上去的角度 這樣一直看著我...... 你們能懂我想表達的意思嗎？ 我當下...............從來沒想過 一個快要接近中午的大熱天 室內溫度可以這麼冷..... 瞬間起雞皮疙瘩 一股寒氣從我內心深處冷到我的四肢末端... 我說，我沒有對不起你 你沒必要這樣對我，和我們的兒子 接下來，她走出兒子的房間 回到了主臥室 我依然顧著小孩，餵他喝水 他一直說 爸爸我好怕，然後小聲啜泣的哭 我問他怎麼回事 為什麼會搞成這樣，是誰用的？ 他一直哭一直哭 我就沒就繼續問下去了 等到救護車來了 我上救護車的時候 出門前在門口還對著主臥室喊 我出門了喔！ 在車上，我一直在想 如果等到兒子意識清醒的時候 從他口中說出來 如果是媽媽把他弄成這樣的 我該怎麼去面對？ 我該採取什麼樣的行動？ 想到這邊 兒子拉著我的衣服躺在擔架上 輕聲地跟我說 爸爸，我不想再跟媽媽住了 我想住奶奶家.... 聽到這裡 我深深的吸了一口氣 大概知道是怎麼回事了.... 我追問 是媽咪把你綁在床上的嗎？ 兒子一副快要哭的臉 輕輕的點點頭.... 我好不捨！！！ 把他的頭抱在懷裡... 到了醫院 因為流程上的關係 他們必須通知警方還有社工前來了解 因為有點像是家暴 而我偷偷小聲的跟兒子說 你等一下都說不知道就可以了 結果換我在醫院被警方約談的時候 我有跟他們解釋因為我工作的關係 不是那麼方便曝光 因為我知道他們的程序就是接下來要聯絡記者了 他們知道我是吃什麼飯的後 簡單的寫一下筆錄就走了 後面還有一段很長的故事 因為這個起因點 一直銜接到最近才把事情告一段落 所以還要打好久.... 而且重點還沒打到， 過幾天有時間再打吧！ 對了我要靠北我老婆的是...... 沒事不要去亂拜陰廟 差點害我們家破人亡妳知道不知道！！！ （文完） 結果就這樣沒有後續了 作者也沒有做再多的解釋 聽說最後是處理好後全家平安了 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1432379200.A.1F3.html

繩必去！懸崖上的絕美神社「波上宮」⛩️ 沒來過這裡別說你懂琉球！超療癒海景＋神聖能量場

你相不相信，有些地方光是站著，就能感覺到身上的灰塵被拍掉？ 不是衣服上的那種，是心裡面的。 那天的沖繩陽光烈得像要把人融化，我和朋友兩個人拖著有點沈重的腳步，從那霸市區一路晃到了這裡 說實話原本以為這就是個「觀光客必去」的打卡點，心裡還嘀咕著會不會又是那種人擠人、只有商業氣息的地方 但當那座巨大的深色鳥居映入眼簾時，我吞回了原本的預設立場 哇，這氣場真的不一樣 這不是那種高高在上、讓你不敢呼吸的嚴肅神社 波上宮給人的感覺，更像是一位穿著花襯衫、笑得很豪邁的長輩，站在懸崖邊張開雙手等你回家 踏入神域前的「快樂」預告 🐟 我們沿著參道往上走，這坡度其實有點考驗平時沒在練腿的人，哈哈！但就在氣喘吁吁的時候，眼角餘光瞄到了一個超搶眼的粉紅色攤販 上面寫著「幸運のたい焼き」（幸運鯛魚燒），旁邊還有個更直白的英文「Happy Taiyaki」 我不禁笑了出來，這也太沖繩了吧！ 在日本本島，神社通常是肅穆的灰與白，但在這裡，連路邊攤都充滿了熱帶的飽和度 雖然沒買，但那個亮晃晃的黃色招牌，確實在爬坡的過程中給了我們一種莫名的加油打氣 心情從原本的「好熱好累」瞬間切換成「好喔，來去探險吧！」 這不是京都，這是屬於大海的琉球 ⛩️ 穿過第二道白色的鳥居，視線豁然開朗 你有沒有發現？波上宮的屋頂不是日本常見的檜木皮色或青銅色，而是鮮豔的朱紅色瓦片 這讓我想起小時候第一次玩樂高積木，總喜歡把最顯眼的顏色疊在一起 這種紅，在沖繩湛藍到不可思議的天空下，美得很有衝擊力 它不像京都的神社那樣內斂、充滿禪意，反而有一種「我在這裡！看著我！」的熱情生命力 走進主殿前的廣場，兩旁的石燈籠排列得整整齊齊，但旁邊卻長著猖狂的熱帶棕櫚樹 🌴 這種畫面真的很超現實，就像是把幕府將軍和夏威夷衝浪客放在同一個畫框裡，卻意外地毫無違和感 風吹過來的時候，聽不到松濤聲，反而是棕櫚葉沙沙的摩擦聲，混合著遠處淡淡的海水鹹味。深吸一口氣，你會覺得肺都被洗乾淨了 如何在這裡找到你的平靜？🙏 很多人問我，去神社到底要怎麼拜？ 其實把那些規矩先放一邊 站在拜殿前，手裡的銅板輕輕滑進賽錢箱的那一聲「匡啷」，就像是你按下了與神明通話的按鍵 閉上眼睛的那幾秒鐘，世界是安靜的 周圍的觀光客吵雜聲、剛剛爬坡的喘息聲、心裡煩惱的工作瑣事，通通都被海風吹散了 這就是「正念」吧？當你專注在當下的陽光、海風，還有眼前這座守護了沖繩好幾百年的紅色建築時，你就是在進行一場靈魂的深呼吸 如果你有機會來，別只是拍張照就走 走到旁邊的圍欄，往下看看那片著名的「波之上海灘」 你會驚訝地發現，神聖的領域跟世俗的玩樂竟然靠得這麼近 這或許就是沖繩教會我們的事：神聖不在遠方，就在你享受生活的每一個當下 下次來沖繩，留個一小時給波上宮，不為了求什麼大富大貴，就為了在那片紅瓦與藍天之間，找回那個會因為看到「快樂鯛魚燒」而微笑的自己 😊 給你的沖繩旅行便條貼 💡

【雙北地區】森林系秘境必訪，不能錯過的6個北部景點推薦

撰文編輯/#家甄Janet #布魯娜娜 近幾年掀起的爬山潮跟到了沒？可以避開人潮，享受在真正的大自然中呼吸，現代社會的高壓環境逼的身心太悶，一起躲進樹林秘境，讓芬多精解放不好的能量吧！這次很榮幸邀請到波波黛莉的優秀創作者布魯娜娜聯合創作，整理出台灣北部不錯的六個點，快收藏起來放假衝一波 林口/太平嶺步道 編輯/#家甄Janet 一直以來都大推的地方，位於林口的戶外踏青景點，輕鬆爬山還能坐擁旗艦級山海景喔！非常好走老少咸宜不用怕跌倒的步道設計，可以放慢腳步慢慢前進享受風景 👉更詳細的文字介紹點我 以下拍了動態影片，歡迎🎬 關注我的YT頻道 🎬將不定時上片喔 九份/山間古道 編輯/#布魯娜娜 山尖步道 聰明人會和我們一樣開車上到隔頂公車站再往下走，一路會經過蜿蜒的步道 水圳橋 就可以看到日據時期人稱三層橋的黃金水圳橋 繼續往前走還有只容得下一人通過的一線天美景喔 陽明山/青楓步道 編輯/#家甄Janet 沒想到從小身在北部認為老掉牙的陽明山，會有這種像電影才會出現的魔法黑森林仙女場景「青楓步道」是在往大梯田賞繡球花時的路上無意間經過發現的，這裡感覺就像是前往另一個世界的通道整個被驚豔 更詳細的文字地點介紹都在以下IG貼文中👉 陽明山/軍艦岩 編輯/#家甄Janet 果然薑還是老的辣，老景點總能帶出變化新玩法，布魯娜娜編大推的「軍艦岩」也在陽明山區域中，擁有一條專屬的親山步道，沿途有公廁及涼亭供作歇息，整體規劃完善不怕上不去，抵達後有許多岩石平台可眺望台北市的美麗景觀 以下提供更詳細的介紹👉 📍地點：軍艦岩親山步道陽明大學登山口 🏠地址：112台北市北投區立農街二段 ❗小叮嚀： 1.路徑長度：登山步道約3公里，全線約5.7公里 2.海拔高度：210公尺 3.步行時間：約2小時7分鐘 石碇/普渡長生橋 編輯/#布魯娜娜 這趟行程，是我記憶比較深刻的.... 除了當天先去逛石碇老街遇到下雨，也是第一次帶著道具拍攝，從下午4點多拍完人物到等蟲、拍蟲，一共經歷4個多小時，當中又餓又冷，把長洋裝綁到大腿摸黑涉水，還好天色夠暗，別人也看不清楚我，不過對於喜歡玩水，這樣涉水而過是滿好玩的 男友還一個腳滑，單眼差點游泳，還好有買一個防水包包 下面文章內就有一些用我的經驗換來注意事項以及更詳細的地點介紹喔👉 【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 桃園/小烏來 編輯/#家甄Janet 以天空步道與瀑布聞名，仿造美國大峽谷的透明地板橋面，可體驗凌空行走的刺激感受，周圍被群山溪流環繞，盡情在綠蔭下暢快揮汗，其中私心推薦一定要走以「寰宇平台」為起始點，拾級而下就可以抵達的「元氣步道」，沿途充滿綠意與秀麗峽谷的景觀，讓人享受著大自然負離子的洗禮 更詳細的文字地點介紹都在以下IG貼文中👉 自認膽子大的朋友再走一段路到更裡面會有座「天空繩橋」全長七十公尺，橫跨在100公尺深的溪谷之上，如此高空的驚險感受絕對讓人印象深刻 ❤喜歡我們的創作內容別忘了「追蹤、按讚、留言、分享」鼓勵喔❤ 🔻以下有更多作品的連結可快速進入🔻 👇來追蹤更多的創作認識我吧👇 看更多部落格文章🔜波波黛莉創作Poper 與我最即時的互動及追蹤美照🔜Instagram 訂閱不定時上傳的動態新片🔜Youtube 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專

夏日更需要「汗蒸」！ 祛除濕氣，提升免疫力 只要躺著就能飆汗恢復體力 全台獨創汗蒸＋按摩的極致紓壓享受，等你體驗！

夏日「汗蒸」祛濕的重要性 炎炎夏日，平時外出就會汗流不止，還需要汗蒸嗎？ 其實，夏天比冬天更需要汗蒸！許多人在夏季長時間離不開空調，害怕出汗帶來的不適感。然而，沒有適時地排汗是會影響身體健康的。夏季熱而濕氣重，容易使人精神不濟、沒食慾、四肢及關節痠痛，造成疾病的發生。因此，通過「汗蒸」，養生亦可有效排除體內過多的濕氣。定期汗蒸能提升免疫力，特別是在確診復癒後，幫助淨化身體的好方式。 蒸宮打造優質汗蒸房 到台南必訪蒸宮，為獨家研發的優質汗蒸房，由楷爾預防醫學診所延伸打造，提供給大家不一樣的健康生活。首創健康溫和飆汗系統，結合遠紅外線、「熱力學」專利技術，將溫度、濕度、氣流巧妙地運用，只要躺著就能深層排汗，釋放壓力。 「瑜珈大休息式」 蒸宮推薦運用「瑜珈大休息式」，在舒適的汗蒸房內，身體放鬆、呈大字型平躺，專注且緩慢地呼吸，達到身心靈的平靜，能夠有效且快速地恢復體力，並紓緩壓力、緊繃、頭痛、焦慮等症狀。 業界首創汗蒸＋按摩體驗 除了汗蒸體驗，蒸宮也推出了多項專業級的按摩體驗，為身體各個部位打造的專屬課程， 讓大家除了來流汗放鬆，也能透過深層經絡按摩，促進淋巴引流，加速身體循環與消化。 【美顏灌膚】擦上高度潤澤的精華，高效保濕，打造亮澤Q彈美肌。 【美胸保養】以穴點按摩，緊致美胸，改善外擴下垂、疏通乳腺，更能預防乳癌。 【身體漫舞】透過芳療師專業經絡手技，並以國外原裝進口精油按摩全身，非常紓壓放鬆。 【耳燭釋壓】採用專業耳燭，腦內淨化、減緩眼壓，有效改善頭痛與睡眠品質困擾。 消費方式 單次汗蒸體驗 499元 蒸好套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、養生茶） 蒸美套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、銀耳露） 蒸靚套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、單片面膜） 汗蒸＋全身指壓按摩體驗 60分鐘 優惠價1,188元；90分鐘 優惠價1,588元； 120分鐘 優惠價1,988元 店點資訊 粉絲團：https://www.facebook.com/kspatainan Instagram：https://www.instagram.com/kspatainan/ 預約連結：https://linktr.ee/kaiercare 【台南崇明店】 地址：台南市東區崇明路153-2號2樓 電話：06-62681777 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南海安店】 地址：台南市北區海安路三段17號 電話：06-2232777 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南安平店】 地址：台南市安平區育平六街99號5樓（楷爾大樓） 電話：06-2999609 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南永康中華店】 地址：台南市永康區中華路201號3樓(近永康兵仔市場) 電話：06-3120381 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【高雄岡山店】 地址：高雄市岡山區中山北路281號 電話：07-6221083 營業時間：13:00-22:00（周一休）

就算世界再吵也有辦法接住你，用香氛髮浴、沐浴洗出生活儀式感，TGCLIFE沐香體語洗沐組給你不張揚卻難忘的氣場及安心陪伴

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對我來說洗頭、洗澡從來不只是清潔，而是一整天裡唯一可以把手機放遠、把世界關小，只專心對自己好的時刻，洗沐時浴室就像一個很小、但很安全的家，把外界的吵雜隔絕在外，變成城市裡最溫暖的堡壘。 最近陪著我的是TGCLIFE沐香體語洗沐組，從洗頭的髮浴到洗澡的沐浴，迷人的香氛隨著熱氣氤氳開來，不急、不吵，通過經過IFRA國際香氛規範的高級香氛，雖不張揚卻很有存在感，而且留香持久。讓洗沐不再只是流程，安心迷人的香氛，不是為了取悅別人，而是讓我在水聲裡找回節奏、把洗沐變成每天最療癒的生活儀式感。 TGCLIFE一直在做的事情，其實很單純：當你需要時，接住你。 這個來自台灣的香氛品牌，延續一貫的溫柔哲學，把「被理解」這件事，放進生活最私密、也最真實的片刻。 TGCLIFE沐香體語洗沐組，透過洗頭與洗澡溫柔守護每天與身心的對話。在氤氳水氣中洗去整日的紛擾，讓靈魂在香氛裡深呼吸，由內而外獲得最細膩的身心滋養。 ​說到這款洗沐組很有精品質感。外包裝盒採用了細緻的立體浮水印設計，指尖劃過時能感受到微微的起伏，搭配內斂的高級金色印刷，在黑與白的經典色調襯托下，散發出一種不言而喻的高雅氣場。 這組洗沐組最讓我著迷的，是它那種內外兼具的靈魂，就像一個充滿魅力的女孩，擁有讓人一眼心動的外在，更藏著厚實溫潤的內在質感。它的包裝美得像件藝術品，而瓶子裡的每一滴精華，更是對肌膚與髮絲最深情的告白，這種由內而外散發的精緻，才是最讓人沈溺的高級感。 ​打開這組產品時心跳會忍不住加快，那種驚喜感就像是收到一份精心準備的頂級禮物。那種拆禮物的儀式感，會讓妳覺得自己正被寵愛著，不管是送給閨蜜表達心意，還是買來犒賞辛勞的自己，都像是在平庸的生活裡點亮了一盞精緻的燈火，讓日常瞬間變得閃閃發光。 瓶身中段微微內凹，下半部做成羅馬柱刻痕設計，不只視覺上有一種古典而安定的秩序感，實際使用時，就算滿手泡沫也很好拿握。再搭配金色配件，那種質感不是張揚，而是低調卻很篤定的高級感，擺在浴室裡，會讓人忍不住慢下來。 ​而在禮盒的小隔間裡，還藏著一個讓人愛不釋手的驚喜，那是一個裝在小盒子裡的專屬掛飾。金色的鍊條閃著細膩的光澤，搭配印有 Logo 的圓形牌子，以及刻著品牌精神的英文長條牌，乍看之下就像一個極具質感的精品鑰匙圈，充滿了設計感。 把這條鍊飾掛在羅馬柱瓶身上時，整瓶洗沐組簡直像穿上了高訂禮服，美感瞬間拉滿。這不僅僅是一個裝飾，它讓原本簡約的瓶身多了一份動感與奢華的加分效果，每次取用時，指尖與金屬鍊條的輕微碰撞，似乎都在提醒，生活就該如此精緻且充滿力量。 這組沐香體語洗沐，我私下都叫它「兩次戀愛的日常」。 它用了國際帝王級的 Givaudan 香精，那種精品調香的層次感，讓洗澡不再只是洗掉髒污，而是在洗出一種「我值得被好好對待」的氣場。 早上，是跟世界談一場清醒又自信的戀愛；晚上，是回到自己身邊，好好被抱緊。從起床到睡前，它都在場，不吵你，但一直陪著。 白天使用的是黑色瓶身，沉穩、有力量，像替你撐住精神；夜晚則換成白色瓶身，乾淨、柔軟，提醒你可以安心卸下來了。 兩種顏色彼此互補，完美對應日與夜的接力，就像從一天的開始到結尾都能被好好守護。 細節控一定會愛上這個金色的按壓頭，它不只美得發光，還貼心地內建了鎖定機制，讓我們出門旅行隨手放進包包也不怕外漏，給了生活一份優雅的防備心；瓶頭上更精緻地標示了開關箭頭，只要順時鐘一旋就能輕易開啟，逆時鐘則能緊緊鎖住這份香氣，這種直覺又順手的溫柔，讓每一場洗沐都能從最細小的動作開始，感受到被妥善照顧的安心。 香氛髮浴-晨之章旭光琉韻，就是那瓶「早上的你會愛上的存在」。 溫潤如玉的乳白色澤，給人一種被溫暖包裹、被細膩呵護的安全感。這抹純淨的白，不添加多餘的色彩，卻承載了最飽滿的養護力量，看著它在手心流動，浮躁的心情好像也跟著平靜了下來。 ​髮浴的質地清爽，加水後起出的泡沫很細緻、氣味像第一束日光越過窗台，苦橙、甜橙與一點覆盆莓的果香先把你叫醒，接著梔子花、橙花、茉莉慢慢展開，最後由白蜂蜜、琥珀與廣藿香留下溫暖又乾淨的餘韻。 除了氣味好聞，沖水也俐落，洗完頭皮乾淨卻不乾澀，髮根自然蓬鬆、髮尾柔順，手指一梳就知道狀態不一樣。 晨之章旭光琉韻香氛髮浴來能喚醒感官。它的味道像極了第一束越過窗簾的陽光，苦橙和覆盆莓的酸甜，混合著梔子花與白蜂蜜的清透，撥弄髮絲時那種優雅的餘韻，真的會讓人覺得今天充滿希望。最厲害的是有融合像人參、何首烏和迷迭香…九珍法的植萃，洗完頭皮清爽到會呼吸，髮根超級蓬鬆，一整天都不會扁塌。 這不是張揚的香，而是那種會讓人覺得「你今天狀態很好」的氣場香。對需要被肯定、被看見的女孩來說，它是一種安靜卻實在的支撐。 原本那些令人心煩的乾澀與毛躁，在洗完之後全都消失了，取而代之的是那種像是自帶濾鏡的高級光澤感。最讓人沈溺的是那份好聞的餘韻，它不只是洗頭時的香氣，而是能溫柔陪伴妳一整天的親密存在，那種若有似無的香氛，總能讓人在不經意撥弄頭髮時，再次墜入被寵愛的幸福感裡。 而香氛沐浴-夜之章 輕紗微韻，完全是另一種角色。 透明質地透著光看就像是一捧純淨無瑕的山泉水，給人一種毫無負擔、輕盈又純粹的視覺撫慰。這抹純淨彷彿在說，所有整天的委屈與疲憊，讓肌膚在最放鬆的狀態下，重拾原本的柔嫩與光采。。 起出的泡沫像奶霜一樣柔嫩豐厚，洗的時候就能感覺到身體慢慢放鬆，洗完不乾、不癢，肌膚留下的是那種「有被好好照顧」的細緻觸感。 氣味很像貼近的擁抱，熱帶水果與甜橙開場，慢慢轉成茉莉、香草、紫羅蘭的溫柔，最後落在龍涎香、麝香與琥珀的深處，親密、安定，會讓人不自覺想慢一點。 我很喜歡TGCLIFE在洗沐裡放進「洗即養」的概念。如果你是那種白天很能撐、但晚上特別需要被陪伴的人，這組真的很懂你。 TGCLIFE把精品調香室搬進浴室，不只是讓你聞起來好聞，而是讓香氣變成記憶，記憶慢慢累積成安全感。 在洗頭、洗澡的當下，就把狀態慢慢拉好。胺基酸、神經醯胺、尿囊素、菸鹼醯胺，再加上東方植萃，洗後的感覺不是假滑，而是穩定、柔軟、讓人安心。 洗的當下就能感覺到那種紮實的舒適感，彷彿每寸肌膚和髮絲都在享受頂級待遇。那種變化很微妙，它不是那種刻意的人造驚豔，但隔天醒來後還是會驚喜地發現頭皮沒有鬧脾氣、頭髮也很乖巧聽話，連身體觸感都很細膩柔軟，而且全身都是香香的，這種細水長流的狀態，才是最讓人依賴的溫柔。 我們不需要每天都活得精彩奪目，但我們需要一個每天都能安心棲息的祕密花園。這組 TGCLIFE 沐香體語洗沐組，不是要改變你的人生，只是每天溫柔地提醒你一句：你已經做得很好了，在就卸下對外的盔甲後 ，讓每一根髮絲與每寸肌膚能獲得最細緻的呵護，在洗淨中學會放下與面對真實的自己，全然享受這場找回平靜的洗沐時光。 如果你也是那個在城市裡努力奔跑、渴望被理解的女孩，一定要試試、讓這樣的香氣成為你的靈魂伴侶。白天用旭光琉韻展現高級氣場，晚上用輕紗微韻和自己和好，享受被香氣溫柔包裹的安定感喔！ 追蹤官方 IG 👉@tgclife_co ​#tgclife #昇芊行銷 #沐香體語 #生活儀式感

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