新品愛用分享-地表最強防曬安耐曬金鑽高效防曬露A 60ml

安耐曬金鑽高效防曬露A 60ml 防曬系數：SPF50+ / PA++++ - 感謝朋友無私的分享讓我先拿到尚未上市的安耐曬新版防曬， 讓我能第一時間開箱號稱地表最強的防曬， 真的覺得好幸運呀🥰 這是我第一次使用安耐曬， 畢竟以價格來說它絕對不是小資女孩的首選， 但是真正試用過就知道開架跟專櫃的使用感受就知道有差， 雖然開架的也很好用，但總覺得還是差了那麼一點點（？） 這次試用了一週才跟大家分享， 觀察下來發現最讓女生喜歡的就是它淡淡舒服的香氣， 不是讓人懼怕的甜膩香氣而是很清新的柑橘淡香🍊 另外就是擠出來的時候量也很好控制， 不會一次一大坨覺得很浪費， 再來最讓我驚豔的是它的質地像乳液，也不含色素不會致痘，敏感肌有福啦❤️ 擦在妝前可以取代妝前乳同時也是防曬，一舉兩得！ 推開時不需要來回塗抹就可以溶在肌膚內， 擦起來不黏膩之外也能保有乾爽的感覺， 使用感受是自然不厚重不悶不泛白不油膩也不致粉刺， 這是很多牌子防曬很難做到的部分， 很多防曬會泛白致粉刺或是質地太很厚重導致皮膚無法呼吸， 安耐曬使用起來完全沒有以上的缺點哦～ 就算流汗也不掉漆，是很完整的一個產品， 看官網分享：這次的這瓶新品含有綠茶萃取物、玫瑰果萃取精華， 雖然不確定這些成分的實際用途， 但可以確定的是它的成分都是最自然的萃取物淬煉， 不用擔心用了會紅腫乾癢不舒服， 另外這次也有主打用洗面乳或潔面皂就能輕鬆卸除， 如果單擦防曬出門也不用擔心回家忘了卸妝會產品肌膚的負擔或老化，防曬本身也有經過皮膚科醫師認證， 是很貼心也讓人使用安心的產品❤️❤️ 評價：⭐️⭐️⭐️⭐️ （因為價格比較高，我可能會猶豫很久才買，或是夏天很需要防曬時才會考慮買來使用，記得使用前一定要搖勻哦） - 價格：950元 （朋友贊助試用所以這次分享就不是自費購買了😊） https://www.instagram.com/p/B9lgWhXg1FL/?igshid=1mnjw14x9phz8 如果想看更多的我，可以到ig追蹤我哦！ (揮手🙋🏻‍♀️)❤️ Ig:chuckle_g - #安耐曬 #防曬 #資生堂 #shiseidotokyo #資生堂東京櫃 #安耐曬金鑽高效防曬露 #安耐曬最強金色防曬乳液 #安耐曬金瓶 #安耐曬防曬 #安耐曬anessa #anessa #安耐曬金鑽 #安耐曬系列 #安耐曬新品 #新品上市 #開箱文 #防曬試用 #防曬推薦 #防曬露 #資生堂パーラー #資生堂保養系列 #臉部防曬 #身體防曬 #防水 #spf50 

[鬼經驗] 超恐怖真人真事——不眠山(2)

 （接續上集） 『你們也看到了吧』 午餐時間首先開口的是三田 然後陷入了一陣沉默 「我不知道我看到了什麼 當時霧氣太重了 沒有辦法確認 那個也有可能是我們的倒影 或是光線折射的錯覺」 作為領隊的陳明沉著冷靜的分析著 雖然有另一種可能的解釋 但是我們四個人都不認為 在缺乏糧食裝備的情況下 遇難隊伍在過了十天的情況下 依舊有全員生還的可能性 更何況剛剛一行人移動速度之快 甚至連我跟三田都這樣老道的登山家都沒把握追上 實在不像是混雜了學者跟研究人員的首批登山隊 更沒可能是在山上遇難了十天的人有的體力跟精神 『或許是很遙遠的地方的登山行列 被光影折射碰巧投影在我們前方吧』 三田也跟著附和陳明 想為方才看到的人影找個合理的解釋 但是我想在場的四個組員 心裡都很清楚 剛剛看到的人影才不是幻覺 是千真萬確有東西從我們的旁邊經過 午餐過後 下午的路程就相對之下輕鬆多了 在前往C2的路程中我們走在山的陵線上 在這個高度還不需要用到氧氣瓶 隊伍的排列順序依舊是陳明走在最前面 王義跟在後面 其次是我以及殿後的三田 約過了三點之後 我又看到了奇怪的異相 我看到遠方主峰跟側鋒中間的山陵線 疑似有東西在上面 於是我從背包中取出了望遠鏡 想要確認那究竟是什麼東西 結果不看還好 一看發現上面似乎有五個人影 站成一排背對我們的方向 於是我心想 啊 原來已經攻頂成功了啊 那真是太好了 但是立即一股寒意衝上腦門 不對 那究竟是誰在上面 如果首發隊伍平安無事的話 為什麼十多天不跟大本營進行連絡? 而且還有餘力攻頂的話 照說不是應該先向下求援嗎? 更何況 那五個人所在的陵線 不屬於三條冰川路線的任何一條 正常來說是不會走到那個地方去的 就算是有適合的裝備 要爬到那個地勢險惡的山脊也不是件容易的事情 正當我還在思考總總問題的時候 這五個人影當中的第一個突然掉了下去 我當場不禁叫了出來 然後第二個 第三個 第四個 第五個 一個一個按照順序 掉到了山的另一面下去 我這麼多年來的登山經驗 看過不只一次滑墜懸崖的山友 也看過不少被陣風吹落山谷的例子 但是這五個人掉下去的樣子太不自然了 那個樣子就像是我前幾年在電視上看過 中亞某個國家 人民革命推翻獨裁者之後 把獨裁者的銅像拉下來時 那種身體保持著筆直的姿勢 直接向前傾倒的方式墜落 三田聽到我的叫聲之後 連忙從後面趕了上來 問我發生了什麼事情 我愣了一下 不知道該不該把我剛看到的事情說出來 抬頭再看剛剛峰頂的位置 已經再次被雲層環繞 只見到白茫茫的一片 不要說什麼人影 連山的陵線都看不到了 我跟三田擺擺手示意沒事了 然而三田肯定不相信 看他就是一臉狐疑的表情 最後三田來到我的耳朵 用極為小聲的音量跟我說 『小心一點 這條路線上好像不只我們在而已 不知道是不是我的錯覺 我覺得好像自從上山之後 一直有種被人監視著的感覺』 三田這樣一說 我心裡也一驚 的確我們兩個爬過8000米以上的山好幾座 登山經歷可以說是相當的豐富 卻是第一次有山散發出這麼強烈的敵意 這種奇怪的不自在感覺 彷彿在抗議我們的到來 現在想一想 我真是傻啊 平常我都教導人 如果上山感受到有什麼異狀的話 要盡快的下山不要猶豫 我看過太多人不相信自己的直覺 仗著有過去的經驗跟技巧 最後在山上丟掉了性命 然而真的是自己上山感受到不對的異狀 卻又自以為是的認為沒問題的 過度的信賴自己跟同伴的能力 又急著想要完成被交付的搜尋任務 最終才踏上了不歸路 當晚 我們在首發隊C1原址附近紮營 高山的夜晚有很多惱人的聲音 首先高山的氣壓會產生耳鳴的現象 加上極度的寒冷讓人感到頭痛不適 外頭強烈的風聲打在帳篷上面 發出有如砂紙磨擦一般的噪音 但是最可怕的 莫過於人在這種情況下 會聽到很多幻覺般的聲音 甚至是會看到已經不在的人 在你眼前重現過去發生過的場景 大多超過5000米以上的山都有魔性 像我之前在洛子峰上就屢次遭受到心魔的挑戰 看到了教我爬山的前輩 但是他早在十年前去了K2之後就沒有再回來過 儘管前輩的笑容依舊是如此的和藹可親 講了很多只有我跟他兩人之間才知道的逸事 雖然一度讓我感到非常的心動 不過我的理智很明確的告訴自己 前輩已經死了 眼前的這個只是自己的腦裡投射出的幻影 所以當前輩要我跟著他一起去的時候 我很冷淡的拒絕了 正因為有過這樣子的經驗 所以當我斷斷續續聽到女人的哭聲時 我一點也不覺得有什麼奇怪之處 可是接下來發生的事情 我完全沒有辦法解釋 因為我聽到的幻聽 全部都是有關三田的事情 而且都是一些我從未聽說過的故事 幻聽到自己的秘密一點都不稀奇 但是幻聽到別人的秘密 這就很怪異了 我搖了搖身邊的三田 發現他也醒著 一臉驚恐的神情不斷冒著冷汗 我問他 「三田 你也在聽著相同的東西嗎? 風中的細語說 你辜負了她 她明明是滿懷著欣喜告訴你有了孩子 你卻冷淡的說你不想要」 三田不可置信的轉頭瞪大著眼睛看著我 喉頭發出了些微的響聲 沒有說一言一語 點點了頭 「她還說 你還記得那天在噴水池前面你給過的承諾嗎 為什麼送給你的十字架墜子 你之後就再也不戴了」 「另外她叫你 Taji 是什麼意思?」 聽聞之後三田的瞳孔急速收縮 呼吸變得非常的急促 我知道他處在一種極度恐懼之中 在高山上即使是一分一秒也好 只要陷入恐慌之中就會造成極大的危機 無論如何都不能喪失理智 所以我急忙跳出睡袋 直接坐在三田的胸口壓住他 啪啪啪的賞了他好幾個耳光 果然三田呼吸開始緩慢下來 慢慢的恢復了理智 我們兩個人大概這樣子互瞪著 過了大概足足五分鐘有吧 三田才緩緩的開口 『對不起 有件事情我應該在上山前就告訴你的 這次的遇難隊伍裡面 清子也在裡面 她 也在這座山上』 聽到三田這樣說 我感到非常的訝異 因為我在首發隊伍的名單當中 並沒有看到清子的名字 除非她是匿名裝成男性上了山 但是為什麼要這樣作 「剛剛那個是她的聲音?」 三田點點了頭 『清子想要那個孩子 但是我認為我跟她都還太年輕 還有太多事情沒有做完 是我讓她拿掉的 另外Taji是只有我跟她兩人的時候 她才會叫我的小名 因為她說男兒要頂天立地 所以取諧音叫我Taji』 [作為案編的我在這裡說明一下 石川大叔說三田的全名叫作 三田 武 (Takeshi) 因此清子暱稱叫三田為 Taji 音同日文裡的 立ち (tachi) 是立起來的意思] 但是 清子應該已經死了.... 我跟三田兩人陷入了無言的沉默 因為我跟他都很清楚 這個不是幻聽 『你可以從我的身上下來了嗎?』 不知道過了多久 我才發現自己原來還坐在三田的身上 所以只好尷尬的笑一笑 準備回去睡覺 但是正當我一離開三田身上的同時 我跟三田兩個人突然被眼前的景色僵住了 不知何時風已經停了 月色明亮的高掛在帳篷外的夜空中 而就在帳篷門外的地方 有個人影站在那邊...... 透過月光的照射 可以非常清晰的看到一個人形的輪廓 投射在我們的帳篷上面 我很想開口問是陳還是王嗎 但是陳的身高有180cm多一點 而王是個胖子 帳篷外的影子 怎麼看都是個只有160cm的嬌小身影 外面一片寂靜 帳篷裡只有我跟三田兩個人心臟高速的跳動 發出砰砰砰砰的聲音 是活人嗎? 這種時候 在這種地方出現的身影 會是活人嗎? 不是活人嗎? 帳篷外站著的那個究竟是什麼? 一路上一直看到奇奇怪怪的幻覺 但是這一回是兩人都一起看到 我與三田大概維持了這個姿勢不動不知道過了有多久 或許其實是很短的時間也不一定 但是對我們兩人而言有如一輩子一樣的漫長煎熬 兩個人都沒有勇氣打開帳篷看看外面站著的是什麼東西 只能不斷的祈禱著千萬不要從外面打開帳篷跑進來 然而此時帳篷外響起了尖銳的咆嘯聲 從四面八方吹來的強風包圍著C1營地 風聲裡面彷彿夾雜著無數的哀嚎 哭喊 憤怒 絕望 不甘 一次又一次的向著我們怒吼投訴 狂風擠壓著我們的帳篷 吹出各種詭異的奇形怪狀 像是無數的手在張爪伸前要將我們拖向不屬於這個世界的另一個空間 又像是人的臉壓在帳篷的上面 露出各種極度扭曲痛苦的形狀 我登山這麼久以來 從來沒有遇過這麼害怕的時候 雖然我沒有宗教信仰 但是心中不斷的祈禱著 神啊 求求你不要讓他們帶走我 而跟我抱在一起的三田 則是口中一直念著聖母玫瑰經 又一邊哭腔的求饒著 自己還沒準備好 請不要在這種時候接走我 我跟三田兩人一直保持著抱頭相擁的狀態 努力的保持理智讓自己不要崩潰 直到了快天亮的時候 這一陣風才停止 外面的人影早已經消失無蹤 但是我跟三田兩人一直沒有勇氣打開帳篷的門 大概耗到了快要七點太陽照亮了整個營區 我跟三田才用癲抖的手 拉開了帳篷的拉鍊 心理一面祈禱著 拜託不要看到不屬於這個世界的東西在外面 好在 帳篷外面什麼也沒有..... 而距離大約五米的地方 陳跟王的帳篷也在原來該在的位置 當我們走近拉開帳篷門的時候 陳跟王兩人哇哇哇的叫了起來 活像見到了鬼一樣 發現是我們兩人才又重重的吐了一口氣 安心了下來 （待續）

白晝之夜後的有感而發＋我愛的電影插畫

最近是希望自己可以成為像水一樣溫柔的人。 前陣子結束了一個待過最長的工作，完全沒有想過會待這麼久，因為只是個打工，只是個我想平衡藝術與商業、入世與出世、個人與社會等等，一些我心裡曾經一直在打架的思想調劑品。 如果一直是自己做自己的事，受傷程度就比較小，不會太吵。但是不可能一直這樣，這樣是達不到我想抵達的模樣。在這一路以來塑形自我的路上，雖然是不怎麼積極，但我好像沒什麼在停，可能走過不爽的路，我卻也還是好好的在這好好的打了一些字，證明我某種程度上是愉快的在感謝我此時的存在（不然我才不會想打字）。 被迫去面對憤怒跟處理外界吵雜的聲音是接軌社會的考驗之一。之前我可能只知道一種方法，就是希望可以把感覺調成零，假裝自己是機器人，不要生氣不要難過。所以才會選了一個服務業來體驗吧，叫自己不要逃，去跟各式各樣的人類講話。 我覺得易庭（哲學老師）很厲害，以前他的課當有人提出奇妙的見解時，他也只是說：「沒得嗎？好，沒得，沒關係。」好強。你講出你的認知，我也講了我的，沒得的話就沒得，結束。我也希望我處在社會的渾水裡時也能使用這招打天下，不要僅限在實踐大學舒服的的藝術哲學課裡而已。 我希望我可以成為像水一樣裝的進任何容器裡的人。我不確定這是不是小鬼講的，反正我看到的時候我就覺得難怪我很喜歡他。 也就是說，前陣子我太常生氣了，所以這才會是最近卡在我腦中的願望，是此時最想擁有的能力，就是溫柔一點。我說的溫柔，是我個人情緒上的溫柔，心靈平靜那種。 不過整體來說，我很滿意，我有新的目標了。（雖然莫名其妙腰斬了一堆事情，九個月後的現在我卻沒有生氣，好像可以豁達又遼闊的接受就是這樣子的狀況） 這是我在看完白晝之夜回家後打的，去年的白晝之夜結束我也打了一堆字，這就是藝術對我的影響吧，它就是造成了些什麼啊，真的不用懂，因為你還活著有在呼吸有在思考就是藝術：） ➡️ 更多插畫歡迎追蹤 @elsiedontwannaknow ！ 這麼內心的文實在是不該搭配這麼商業的結尾.. 沒關係啦，混搭也是一種藝術，因為我也是希望大家可以去看：）

長髮輕盈自在的秘密～從「頭皮養護」開始！

頭髮的狀態，往往決定了一天的心情 天氣一悶熱，不僅臉上出油，連頭皮也跟著鬧脾氣 長髮雖然飄逸 但重量壓下來，髮根常常顯得塌扁無力 毛躁與油膩更是讓心情打折😣 後來才懂，想要真的照顧好頭髮，不能只停留在洗淨 而是要從「頭皮養護」開始！ 這陣子展開了【PHYTO DERMA朵蔓】5日控油養護計畫 三個步驟，讓頭皮重新呼吸👇🏻 Step.1【草本頭皮磨砂淨化霜】 含有細緻杏桃核顆粒與阿拉斯加冰河水 能溫和清潔老廢角質 按摩的同時，薄荷的沁涼感直達頭皮深處 像是把自己放進一片會呼吸的森林般好療癒🥰 Step.2【草本控油薄荷洗髮精】 清新薄荷與迷迭香的涼感，把多餘油脂帶走 超喜歡用它洗完後的髮根清爽輕盈 那種頭皮很鬆的感覺真的很舒服 三重頭皮護理專利，修護毛鱗、頭皮彈力調理與去除頭皮異味 讓頭髮不僅洗得乾淨，頭皮也獲得好的調理！ Step.3【草本頭皮淨化噴霧】 我習慣洗後頭髮擦半乾時輕噴於頭皮 噴完後輕輕按摩至頭皮吸收 添加7重益生元與益生菌，幫助油水平衡、鎖水保濕 每次使用後，都能感受到舒緩與清爽☺️ 連續使用五天下來，不僅頭皮變得清新乾淨 我在意的髮根也不再扁塌，長髮也能維持蓬鬆自然 原來照顧頭皮，不只是保養的一部分 更是讓自己每天都能輕盈自在的秘密 你要不要也試試【PHYTO DERMA 朵蔓 草本系列】 替自己來一場頭皮的深呼吸呢？ #PHYTODERMA朵蔓 #朵蔓草本系列 #五日控油養護計畫

夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@bellahadid、gigihadid、Kendalljenner、MyFitnseePal、NTC、KEEP 維持身材，一直都是人類史上最困難的問題之一，尤其夏天到了又是短褲比基尼的季節，只要能鏟掉一點點肉都得斤斤計較，現在是智慧型手機的時代，編輯精選私藏的app，能輕鬆幫忙管理體重，更能督促我們往瘦的方向前進！ MyFitnseePal 的卡路里計算機 減肥最重要的少不了「飲食控制」，不是吃少就好，而是吃得剛剛好，補足需要正好的熱量和營養。 卡路里計算機是 Under Armour 旗下的運動 app，它會根據使用者的體重、活動程度和想減重的目標，建議攝取的熱量。 app 內建有超過 600 萬筆食物資訊，能幫助你快速計算一天的熱量，最方便就是它有個「掃描條碼」的功能，只要掃瞄條碼就能讀取手邊的食物的各種訊息，完全不需要手動輸入，非常方便。 另外它的食物紀錄不僅有熱量，還能詳細記錄食物的營養素，不僅減重還是能兼顧健康的好幫手。 Nike+ Training Club Nike 推出的運動 app 中比較熟知的是另一款用來記錄跑步的 RUN，Training Club 以室內訓練為主，運動類型較多元。NTC 每組運動都會清楚分類成訓練肌力、耐力或活動力，而動作等級、持續時間、器材和運動強度，也可以做篩選，就算是新手也能找到適合自己運動內容。 NTC 也會自動根據使用者平常的運動需求，來調配運動菜單，甚至也可以自己決定是否要搭配跑步增加運動豐富度。 Keep自由運動場 Keep 可以說一是一個包山包海的運動app，包含多種訓練課程、跑步和腳踏車騎乘紀錄和低卡減重食譜。Keep 訓練的課程超級多元，除了一般訓練外，還有很特別的像是：「生理期舒緩訓練」、「800公尺特訓」從調整呼吸步伐來領跑，甚至找來明星「吳建豪跑步熱身」。特別的是，Keep的社群互動的功能比較完整，即使生活中沒有朋友在鍛鍊，也可以跟其他一起努力的網友分享，其中有許多限時完成的目標活動，會較訓練的成就感。 撰文整理／編輯助理 郭諭儒 Marcia Kuo 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 沒時間運動沒關係，生活中十個小動作也能有效瘦身 48歲還能展現逆天美肌，徐曉晰的簡約無負擔保養哲學 成功減體脂28→21！賈靜雯的美麗天然保養３大祕訣 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： Bella.tw儂儂

漂洋過海遇見你_第十一章 2025聖誕新年聯合家聚

2025年聖誕夜，貝肯費爾德大宅，窗外正下著鵝毛大雪。 宅內的客廳裡，三個小孩子坐在地毯上，一個黑長直髮的少婦和棕髮女子在陪他們玩樂高積木，Verzelloni米色沙發上坐著兩個大談闊論的亞裔男人，一個棕髮男人和一個亞麻棕髮女子坐在另一張芥末黃的ZOE 沙發上，亞麻棕髮女子挺著九個月大的肚子，靠在身旁男人的肩上。 「樂高都拼膩啦！蝙蝠俠、美國隊長、鋼鐵人我們都拼過了，好無聊喔！」小女孩突然嚷嚷起來，往後躺在地毯上，一隻喜馬拉雅貓走近她身邊，用爪子碰了碰她的小手。 「Andy！」秀抱起小貓轉阿傳，小貓在她手裡掙扎，想跳下來。 「秀，Andy很不舒服，放牠下來吧！」蘭溫柔的說著，眼內卻是某種堅定而淡淡的殺氣，秀看了媽媽一眼，把安迪放回地毯上。 「不如我來講故事吧！」工藤新一露出飛揚的笑容，對自家小公主說道。 「很久以前，在一個叫米花的城市裡，有一個自以為很厲害的小男孩和一個可愛的小女孩從小一起長大…」 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 「女孩還是一直等阿等，她總相信有一天男孩會回來找她的…」秀和一郎聚精會神地聽著故事，眼睛睜得大大的，一郎的眼睛掛著淚花，紫藍色的眼瞳因水霧而顯得更為漂亮。 「啊…」ZOE沙發上的悅彤忽然開始呻吟，約翰瞬間坐直身體。 「悅彤，妳還好嗎？」約翰溫柔的低頭詢問懷中的她。 灰原哀起身，走到他們身邊，蹲下身冷靜地看了幾眼，說「羊水破了。」 「福哥，立刻叫班恩把凱迪拉克開出來。」福哥點了點頭，按了手機說了幾句話。 「小心…」約翰動作緩慢輕柔地把悅彤攔腰抱起，步出客廳，走出大門口，走向銀色凱迪拉克。 凱迪拉克轎車駛出大宅，駛向私人醫院。 「來，深呼吸，我都在妳身邊，一、二、三…很好…」女子鎮定的深呼吸，靠在男子肩膀上。 十分鐘後，凱迪拉克抵達私人醫院。 婦產科主任醫師和住院醫師、護士們從院內推了病床出來，約翰把悅彤放到床上，他一直握著她的手，邊跟著病床跑邊柔聲安慰她，直到進入產房。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 45分鐘後，醫生抱了一個男嬰出來。 “Sir, this is your baby.”灰髮的中年醫師把男嬰交給約翰。 男嬰有著跟爸爸一樣的棕色鬈髮，眼睛閉著，哇哇大哭，約翰的眼角濕潤，滴滴眼淚流出。 護士推著病床出來，床上的悅彤臉上都是汗，疲憊而溫柔的笑著。 約翰把男嬰交給一旁跟過來的保鑣傑瑞，彎下身抱了抱悅彤，說「生的很好。好好休息，等一下晚一點凱倫會從家裡過來，會有人照顧撒母耳的。」 悅彤聽了露出安心的微笑，閉上了眼睛，約翰在她的額頭上親吻了一下。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 晚上11:00，凱倫、工藤新一一家、吳凱一家安靜的步入單人病房，約翰坐在單人椅子上，手上抱著新生兒撒母耳，傑瑞倚在牆壁上。 「來，安靜喔，不要吵醒悅彤阿姨。」蘭牽著一郎和秀走進約翰身邊，秀問了問約翰伯伯得到首肯後，伸出小手摸著撒母耳胖嘟嘟的腳趾頭。 「為甚麼你們全都來了？」約翰無奈地問著眾人。 「兄弟生小孩，我們怎麼可以不來呢？」吳凱咧嘴而笑，摟著灰原哀，絲毫沒注意到自家太太和約翰翻的巴洛克式白眼。 「大家看完就趕快出去吧。」工藤新一忽然淡淡出聲了，約翰讚許感激地看了他一眼。 過了五分鐘，除了凱倫與傑瑞，其他人都步出了病房，約翰把撒母耳放到一旁的嬰兒床上，走到躺椅上，閉目養神，今晚前半夜他睡覺，而後半夜是傑瑞睡覺。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 2026年元旦清晨，茵茵草地上鋪著如絮白雪。 貝肯費爾德大宅的花園內，有個小小深深的土坑，旁邊有個桑樹苗，坑內有一些骨灰，這是凱文、艾美和肯恩的骨灰。 約翰抱著撒母耳蹲下，做了個禱告的手勢。 「肯恩，謝謝你…」這個男人用自己的生命護了悅彤周全，若不是他的計謀和作戲，也許他已經失去了她，更不會有如今在懷中安詳睡著的兒子。這種感激若是能用言語表明，就太矯情了，所以他選擇無聲的禱告。 “Rest in peace.”約翰用猶太語祝禱完後，以這句話作結，隨後園丁西恩把桑樹苗移到土坑中，移好後約翰把撒母耳交給一旁站著的凱倫，他和福哥對著桑樹鞠躬，感謝肯恩救了悅彤。 隨後約翰從凱倫手裡接過兒子，和福哥、凱倫、傑瑞步回大宅，西恩抹了抹眼淚，開始了今天的園藝工作…

「忍、思、悟！」那些日劇常見的霸凌題材，開口前先想後果了嗎？

最近參與日本實境秀節目「雙層公寓」，年僅22歲的女子摔角選手木村花，因為遭受網友的謾罵，承受不了網路霸凌而選擇結束自己的生命。其實日本近幾年也拍過不少「霸凌題材」的日劇，接下來就讓我們來看看有哪些吧！ 一、網路霸凌 現今的社會網路非常發達，人們都透過網路傳達訊息，也能匿名留言，造成許多「網路霸凌」的主要原因。 2019年的日劇《3年A班》播出之後造成一時轟動，故事主要就是在譴責「網路霸凌」這件事。 － 按下Enter鍵前的我們，是否能先思考看看事情的嚴重後果？言語就像一把利刃，不經意就會傷害到別人；同樣網路更是，因為沒有情緒、看到別人起鬨也跟風一起，也許只是一時興起，卻忘了被霸凌者的痛苦，容易就會造成無法抹滅的傷痕。 ▲日劇《3年A班》。圖片來源／《3年A組－今から皆さんは、人質です－》官方Twitter - 即便如此，日劇《3年A班》更沒有過度理想化，因為網路霸凌事件還是層出不窮，但只要有一位觀眾願意聽進去，世界上就能少一件遺憾的事件發生，這樣不也是很好嗎？ 因此，在發送訊息前，先想想柊老師所教的「忍、思、悟」，再決定是否送出訊息吧！ 二、校園霸凌 由石原聰美主演的日劇《法醫女王》，故事主要在說法醫們從解剖「不自然死亡」的屍體，找出他們真正死因的故事。 ▲日劇《法醫女王》。圖片來源／アンナチュラル【ＴＢＳドラマ公式】 - 而在第七集「殺人遊戲」的內容，也提到了「校園霸凌」這件事。故事主要是說翠川高等學校的學生－ 白井，透過直播，要求由石原聰美飾演的法醫－ 三澄美琴，找出同班同學－ 橫山主要的死因。 - 而事件背後的真相就是「校園霸凌」這件事，以及同學、老師們的漠視，因而成為了橫山死因的主要殺手。而劇中也用了「直播」，諷刺那些在螢幕面前看熱鬧、卻不伸出援手的觀眾，其實就像隱性的殺手一樣。也不禁讓我們思考，是只有霸凌者是兇手而已嗎？還是默不吭聲的旁人，也同樣有罪呢？ - 2. ＃美食偵探明智五郎 ：「有很多人在擔心妳，不要忘了這一點。」 目前正在播出的日劇《美食偵探明智五郎》，在近期播出的第五集當中，也提到了校園霸凌。 ▲日劇《美食偵探明智五郎》。圖片來源／《美食探偵明智五郎》官網 - 只不過最大的原因，卻是出在老師的身上，因為仗著教師的職權欺負學生－小春，卻要求班上同學不要多嘴，使得同學們也將霸凌視而不見，甚至跟著老師開始鬧小春，導致小春受不了，在社群媒體發出「想死」念頭的推文。 - 雖然說同儕之間的霸凌非常不可取，但為人師表連好榜樣都做不了，要如何將這世界撥亂反正呢？《美食偵探明智五郎》第五集不僅僅是探討校園霸凌議題，更是把問題根源深入到教育層面，畢竟，教育也是影響孩子的一大因素啊！ 三、職場霸凌 新堂湊是一名患有自閉症的小兒外科實習醫生，透過不同病患的故事，逐漸克服周遭偏見而成長。 ▲日劇《善良醫生》。圖片來源／《グッド・ドクター》官方Twitter - 霸凌不是只有在網路、校園會發生而已，職場的霸凌往往是最陰險、最可怕的。 新堂湊因為自閉症遭到異樣眼光的看待，醫院的高層不斷施壓他，甚至對他言語霸凌、肢體霸凌，就為了想讓他從這家醫院離開。 - 看完這部劇眼淚也流了好多啊～～看著新堂湊慢慢進步、不斷成長，到最終獲得醫生們的認可，成為一位稱職的小兒科醫生，即使被醫院高層為難，也不曾退卻呢！ - 雖然《善良醫生》主要是在說暖心的小兒科的故事，但也稍微提到關於職場霸凌的問題，所以霸凌在職場中也是很常發生的事情呢！ - 2. ＃凪的新生活 ：「空氣，不是用來讀的，是用來呼吸的。」 28歲的OL大島凪，非常擅於「讀空氣」，總是壓抑自己迎合他人，天生捲髮卻每天努力將頭髮燙直。直到某天她不小心聽到同公司的男友慎二對其他同事說她壞話，因打擊太大、過度換氣而昏倒，因此決定拋下現在的一切，離開都市搬到鄉下展開尋找自我的新生活。 ▲日劇《凪的新生活》。圖片來源／《凪チャンの扇風機》Twitter _ 因為太過於在意他人的看法，要一直觀察別人的臉色，導致同事們也喜歡一直使喚她做事，不知不覺就變成了一種職場霸凌，心裡也很痛苦。 - 不過當初使喚凪做事的同事也沒有好下場，因為總會有更多看不慣的人在背後議論你呢！反而是一種因果輪迴的報應啊！ 不管是哪一種霸凌，對被害者來說心裡一定都不好受！最嚴重還可能造成一條寶貴的性命消逝，因此，在開口前、或是做出行為前，一定要三思而行，才不會讓遺憾再度發生喔～ 有空不如再把這些劇拿出來再看一遍吧！ - 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ ＃霸凌＃日劇＃3年A班＃法醫女王＃美食偵探明智五郎＃善良醫生＃凪的新生活＃忍思悟＃三思後行＃網路霸凌＃校園霸凌＃職場霸凌

夏日更需要「汗蒸」！ 祛除濕氣，提升免疫力 只要躺著就能飆汗恢復體力 全台獨創汗蒸＋按摩的極致紓壓享受，等你體驗！

夏日「汗蒸」祛濕的重要性 炎炎夏日，平時外出就會汗流不止，還需要汗蒸嗎？ 其實，夏天比冬天更需要汗蒸！許多人在夏季長時間離不開空調，害怕出汗帶來的不適感。然而，沒有適時地排汗是會影響身體健康的。夏季熱而濕氣重，容易使人精神不濟、沒食慾、四肢及關節痠痛，造成疾病的發生。因此，通過「汗蒸」，養生亦可有效排除體內過多的濕氣。定期汗蒸能提升免疫力，特別是在確診復癒後，幫助淨化身體的好方式。 蒸宮打造優質汗蒸房 到台南必訪蒸宮，為獨家研發的優質汗蒸房，由楷爾預防醫學診所延伸打造，提供給大家不一樣的健康生活。首創健康溫和飆汗系統，結合遠紅外線、「熱力學」專利技術，將溫度、濕度、氣流巧妙地運用，只要躺著就能深層排汗，釋放壓力。 「瑜珈大休息式」 蒸宮推薦運用「瑜珈大休息式」，在舒適的汗蒸房內，身體放鬆、呈大字型平躺，專注且緩慢地呼吸，達到身心靈的平靜，能夠有效且快速地恢復體力，並紓緩壓力、緊繃、頭痛、焦慮等症狀。 業界首創汗蒸＋按摩體驗 除了汗蒸體驗，蒸宮也推出了多項專業級的按摩體驗，為身體各個部位打造的專屬課程， 讓大家除了來流汗放鬆，也能透過深層經絡按摩，促進淋巴引流，加速身體循環與消化。 【美顏灌膚】擦上高度潤澤的精華，高效保濕，打造亮澤Q彈美肌。 【美胸保養】以穴點按摩，緊致美胸，改善外擴下垂、疏通乳腺，更能預防乳癌。 【身體漫舞】透過芳療師專業經絡手技，並以國外原裝進口精油按摩全身，非常紓壓放鬆。 【耳燭釋壓】採用專業耳燭，腦內淨化、減緩眼壓，有效改善頭痛與睡眠品質困擾。 消費方式 單次汗蒸體驗 499元 蒸好套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、養生茶） 蒸美套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、銀耳露） 蒸靚套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、單片面膜） 汗蒸＋全身指壓按摩體驗 60分鐘 優惠價1,188元；90分鐘 優惠價1,588元； 120分鐘 優惠價1,988元 店點資訊 粉絲團：https://www.facebook.com/kspatainan Instagram：https://www.instagram.com/kspatainan/ 預約連結：https://linktr.ee/kaiercare 【台南崇明店】 地址：台南市東區崇明路153-2號2樓 電話：06-62681777 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南海安店】 地址：台南市北區海安路三段17號 電話：06-2232777 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南安平店】 地址：台南市安平區育平六街99號5樓（楷爾大樓） 電話：06-2999609 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南永康中華店】 地址：台南市永康區中華路201號3樓(近永康兵仔市場) 電話：06-3120381 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【高雄岡山店】 地址：高雄市岡山區中山北路281號 電話：07-6221083 營業時間：13:00-22:00（周一休）

在新北三峽也能大口深呼吸 ◇ 就愛大自然、負離子、芬多精

滿月圓算是超級輕鬆好走的步道 很推薦給新手上路 我們的車子停在第二停車場 會先走一條「蚋仔溪生態步道」 才會走到售票亭 森林小舖剛好在中間 前面的路(健行步道)都很好走 只有後半段「滿月圓步道」跟「處女步道」需要爬山爬樓梯！ 再介紹一下， 「自導式步道」走起來比較艱難，但聽說風景也很不錯 如果時間跟體力許可的狀況下，走走看這條也很不錯唷！ 整體來說 滿月圓國家森林遊樂區，可以待上半天以上的時間 步道全部走完大約也只需要花費三到四小時 是一個離台北很近，不用花太多時間開車爬山， 卻又可以盡情享受芬多精的好地方， GT非常推薦給女孩們唷 ^^ 📍 新北市三峽區174之1號 ⏰ 周一-周五 8:00-17:00；周六-周日 7:00-17:00 ☎️ 02 2672 0004 有興趣點更詳細資訊👇🏻 https://gtchao.pixnet.net/blog/post/352429555 喜歡我的文章可以追蹤👇🏻 #GT愛旅遊 👉🏻 追蹤『GT愛旅遊』臉書粉專 https://m.facebook.com/GT.Chao.Travel 👉🏻 追蹤『GT愛旅遊』IG https://instagram.com/gt_chao #新北 #三峽 #一日遊 #滿月圓 #國家森林遊樂區 #台灣磚窯雞 #三峽老街 #三峽清水祖師爺廟 #國旅

韓劇「哲仁王后」……甜美的……

看到中殿開門出來，他頓時一臉濛圈，幾乎忘了他手裏還擒拿住那名刺客，只是這稍一分心的結果，卻害慘了他自己。 一不注意，他就被那名刺客推向了中殿，而中殿手中高舉，原本準備要英勇救夫的瓷器，就這麼完完整整嚴嚴實實地砸在他頭上，一片也不落的。 頭有些昏沉沉的，但他還是奮力站起來，聽著中殿小小聲的道歉，他不禁苦笑了起來，他對這個女人真的是一點辦法都沒有。 幸好平時有練武健身體魄，否則這次不死也半條命。 不遠處傳來金炳仁焦急的呼喊聲，看著現在的情況，唯一的解決之道只有…… 他對中殿說著：「今天我不能遵守和妳no touch的約定了」 說完右手攬住中殿的腰，左手一把撫住中殿的頸後，唇貼住了他的中殿的唇，他想著這是做做戲解決他的危機，為何獨自深夜一人獨自來到中殿房中。 做戲？是認真的嗎？ 他心裏想著，該停了，但他卻停不了。 沒有了平時的驕傲犀利言詞，她的唇柔軟而溫熱，他真心想探索中殿的一切，他想知道全部的她，她怎麼長成今天這付奇怪樣子的。 他小心翼翼地啃咬起她的唇瓣來，吸吮著品嚐著她的味道，像是要把這些深深刻畫在記憶裡一樣。 (因為他知道，等中殿從震驚中恢復過來後，她絕對不會放他罷休的) 想到這裏，他心裏酸酸澀澀的。 她的唇很甜美，像是春天飄散滿天的櫻花瓣一樣、是夏天酷陽午後吹來的一陣宜爽清風、是秋日滿山遍野的楓紅，交雜著不一的紅黃綠色，讓人移不開雙眼、是冬日雪後戀人相擁的身影。 他雙眼緊閉著，他知道自己該放開中殿了，可是心臟跳動到他自己不能控制住。 他稍稍期待著能得到一絲絲回應，只要一點點就好，其他的，他可以慢慢努力的。 而她比自己想像中的更美好，他放不了手，他知道中殿還沒接受他。 他會盡其一切努力讓她相信他的真心的。 終於，他感覺到些許小小微弱的回應，他欣喜若狂，唇加重了力道，另一方面腦袋不停有個聲音，告訴他該停下來了。 可是，他做不到。 聲音由遠而近，慢慢到了。 他該停住了，可是他貪戀著她的美好、她的溫度、她靠近自己的氣息，他想深究中殿所有的一切。 他呼吸漸漸粗重起來，緊貼在一起的身體曲線，誘惑著他進行下一步。 終於……金炳仁到了。 可是他還捨不得那該死的甜美，只要再一下下就好。他想著…… #哲仁王后 #申惠善 #金正賢

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