波波黛莉當空服員👩🏻‍💼

你知道空服員「flight attendant」原文意思嗎？ 意思是：「負責提供客艙服務以及確保旅客航程中安全的隨機人員」 這樣的說法更貼切反應空服員最重要的職責「安全永遠是第一☝🏻」 90%時間裡大家看到空服員忙進忙出為乘客服務但其實10%的安全相關事項才是空服員最重要的工作！！ 以下空服員正扮演著5⃣️種角色 1.「服務人員👩🏻‍💼」 各家航空公司訓練期間長短不一，地面學習ㄧ至三個月，跟飛實習三至六個月不等，有些公司甚至會將空服員送到國外加強訓練 為的就是讓空服員熟悉服務內容以及流程並加強隨機應變的能力。 2.「消防人員🧯」 畢竟在三萬五千呎的高空中發生火災，除了一望無際的天空，喊破喉嚨都不會出現幫手，空服員必須當機立斷、臨危不亂，選擇正確、有效方式滅火，保護機上所有人員安全。 3.「護理人員💉」 人工呼吸及心肺復甦術可以說是醫療課程中重要的環節之一呢。 4.「保安人員👮」 曾經有空服員為了制止乘客鬧事而受到波及，身上一片青紫，空服員不旦不是美麗的花瓶，也不要過度減肥、太多嬌弱，一碰就破也不行😂，要有健康的身體才能應付飛機上得大小事。 5.「銷售人員👩🏻‍💼」 有的航空公司會給空服員抽成或提供商品券作為獎勵，廉價航空則比一般航空公司提供較高的抽成。除了要有活潑不害怕的特質也要有仔細算錢的的特質否則剛上線容易因為緊張而賠錢呀🤦🏻‍♂️ 充分了解這些工作內容，相信對於思考自己是否符合這些特質又更邁進一大步了😊 底下留言互動👇🏻 你認為空服員可以上乘客手銬嗎？ A.可以，因為保護自己 B.不可以，因為以客為尊 考驗實際經驗，限時動態揭曉>>>>>>> IG👇🏻追蹤 https://www.instagram.com/cindydream.co/ Podcast👇🏻追蹤 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/一卡酷皮箱/id1522267699?l=e

｛親親森森｝ #303

是夢。 從一開始就知道是夢。 是我們的爸爸跟我說，妳出生了。 他說，不要吵到妳，因妳是那麼小，那麼的脆弱。 妳熟睡著。 粉嫩的臉頰，一鼓一鼓隨著呼吸起伏。 睫毛很長，是讓人羨慕，像彎月，左右兩邊共一對。 妳像是想要翻身似的，身體動了動。 最後，還是維持原來的姿勢，繼續沉睡。 最後我記得的妳的樣子，不是這樣。 應該說，在記憶中，從未有過妳現在的模樣，所以我知道這只是一場夢。 妳是在告訴我，妳轉世再度出生了，是這樣嗎？ 夢中的我一開始是擔憂的，若妳還是不完整，老天對妳也太過殘忍。 而妳，承受得住嗎？ 再次的殘缺。 我們是姊妹，卻從未跟對方說過任何一句話。 我們是姊妹，我卻從來不知道妳是否知道我是妳的姐姐。 妳離開後，出現在我夢裡。 妳未開口，我卻能聽到妳清脆可愛撒嬌的聲音。 而這次的夢，妳沒說話，始終都沒有發出任何聲音。 妳只是讓我看到妳安穩甜美的睡臉，在牆壁漆著淡淡粉紅橘的房間裡。 妳，是幸福，被呵護著的。 而，我，這輩子，可放心了。 #親親森森 #AlysonLee

陸劇「我，喜歡你」……拳擊之吻

修改多次 無圖文字篇 這篇愈寫愈長 路晉一拳一拳揮向沙包，汗珠不停滴下，憤怒的青筋在額頭彈跳著，血滲出了拳擊手套，但路晉似乎沒有感覺，拳仍一拳一拳的揮出，但無論怎麼打都消滅不了他心中的怒火，從他跟他父親……喔！不！是跟路明庭的談話後，他胸口像有把火在燃燒，火星迅速燃遍全身，讓他覺得他下一刻似乎要被那把火所吞滅。 而拳頭仍沒有一刻停止的落在沙包上，直到他聽到熟悉的聲音呼喚著他，顧勝男一臉擔心的站在旁邊，對他說著：「路晉，別打了，路晉，你別打了」 但路晉的拳頭仍一落一落的落在沙包上，看著路晉這樣接近瘋狂的打著拳，顧勝男心急的把自己擋在沙包前，捉住他的雙手說：「好了好了好了，別打了，你都流血了，回家吧！我們回家吧！好不好」 看著她一臉擔心又心疼的看著他，他壓抑許久的情緒終於潰堤，他雙手捧住她的臉頰，將她抵在沙包前將她更往自己貼進，深刻的感受到兩人貼近的溫度，這一刻他再也無法維持住往日的紳士風度，他只想要狠狠的佔有她。 他就像失控的野獸，讓顧勝男不能動彈，唇滋意進攻佔領她的唇。貪婪的攫取她的氣息，啃咬著她的誘人紅唇，她的滋味讓人著迷，讓他也幾乎快忘記了自己是誰。 顧勝男完全不能動彈，她有些小小的害怕，但更多的是為路晉的擔心，看著他不停的揮著拳，都滲出血也不停歇，她心疼不已。 如果她的吻能夠讓他得到安慰，她願意。 路晉的氣息充滿在她的空氣裏，而他的汗珠也沾在她的肌膚上，但她一點都不介意，他的吻來的又猛又烈，像是壓抑許久的怒氣終於衝破壓力鍋，再也不能壓制住了，他用力的啃咬她的雙唇，舌頭肆意的入侵到了她嘴巴裏，她不是沒有談過戀愛，但她沒這樣被充滿入侵式的吻過，而這讓她頓時不能呼吸，她的每根神經都在期待他的下一步，但同時又有種莫名的感覺襲來，眼淚不由自主的落下。 路晉兇猛的吻，突然嘎然而止，他感覺到顧勝男的淚濕了臉龐，也讓失控的理智頓時清醒了起來。 他想著他從小就被教導成為正虹的接班人，所有小孩子該有的東西他都有，不該有的也都在他身上，而他最想要的卻一直得不到，他媽媽當然是愛他的，他心裏明白，只是那份愛在天秤兩邊裏，是公司大於他的，而他的責任是將他母親創立的公司更發楊光大。 在生意面前他可以是冷酷毫無感情的路晉，可是在他的男男面前他不行，他不能成為像他父親那樣的男人，想到這，他連忙向她道歉。 他知道自己一時失控，嚇到她了。 他雙手撫住她的臉頰，連忙跟她說道：「對不起，對不起，我錯了，對不起，回家，我們回家我錯了、走...我們回家」 他轉身要走，旋即又被她給拉了回去，她溫柔的幫他整理被汗濕掉的頭髮，雙手勾住住他脖子，往他唇上獻上深深一吻。 #我喜歡你 #林雨申 #趙露思

文青の赤峰街散策

最近每次經過赤峰街總是驚喜連連， 終於找時間好好都走走晃晃了一番。 以前的打鐵街現在成了特色質感小店林立的人氣景點， 走在赤峰街感覺到年輕人潮自由穿梭期間， 讓我有走在日本代官山的巷弄之間的感覺。 不同的是赤峰街上還保留著傳統的鐵工廠， 這樣新舊交融的街景才是台灣經典的畫面。 「台北月見ル君想フ」 地址：台北市大同區赤峰街71巷2號 營業時間：週三～日11:30-20:00 今年進駐赤峰街的「台北月見ル君想フ」。 本店在潮州街的「台北月見ル君想フ」是遠從東京來台灣展店的Live House， 帶著經典好吃的香料咖哩與音樂獨立廠牌「大浪漫唱片」進駐赤峰街， 位子不多但很適合享受一個人悠閒的放空時間。 「小器赤峰28」 地址：台北市大同區赤峰街28-3號 營業時間：12:00-20:00 純淨空間裡充滿日系質感的選物， 一樓是​Studio m'​ 器皿品牌專門店，二樓則是​服飾雜貨選​物​。 從食器到服飾到各式生活道具，忍不住細細欣賞，讓人對生活場景多了些想像。 每家店門口都好適合街拍（笑）， 這家充滿底片及即可拍的店家， 原來是SNAPPP跟烏鴉異界道具屋！ 拍起來很有復古的感覺。 文青品牌「小日子商号」也成為不可或缺的風景。 「浮光書店」 地址：台北市大同區赤峰街47巷16號2樓 營業時間：12:00-22:00 走著走著發現藏匿在老屋二樓的「浮光書店」， 走上灰暗狹窄的階梯來到二樓， 竟是寬敞明亮充滿書香及咖啡香的空間。 一向喜歡老屋的我對「浮光書店」一見鐘情， 可惜假日的午後店內已座無虛席， 期待下次二訪好好感受店內的清幽。 「卜卜商店」 地址：台北市大同區赤峰街49巷2號2樓 營業時間：12:00-18:00 另外一家一直很想光顧的老屋咖啡是一樣位在二樓的「卜卜商店」， 樓下也是充滿懷舊氣息的食器商店，二樓則是咖啡廳的空間。 喜歡像探險般走上二樓，陽台的空間種著好多自由呼吸的綠色植物， 有點像走進在地居民家喝咖啡聊聊天的感覺。 每次來總是滿滿的人潮，還沒機會品嚐店內的甜點美食。 來自台南波哥出品，想必一定很美味！ 「HAVEN by nest」 地址：台北市大同區承德路二段53巷6號 營業時間：11:00 - 19:00。（1樓選物區11:00 - 20:30） 最後一家是今天的目的地，在11月剛開幕的「HAVEN by nest」。 是已經有九年歷史的生活選物品牌「nest 巢‧家居」的首間獨立專門店。 HAVEN的命名以「世界選物港口」的意念， 希望成為喜愛質感生活的人汲取生活靈感的港口。 一樓的空間是選物店，集結多國設計師的設計商品。 二樓則是咖啡空間，木質調的吧檯搭配台灣老宅的磨石子地板， 以及窗外的鐵花窗，滿滿台灣老建築的味道。 手沖咖啡選用以淺中焙為主的日本沖繩「豆レポレポ」系列， 還有一些甜點可以選擇搭配，柴郡貓點了宏都拉斯水洗處理搭配栗子布丁， 為今天療癒的赤峰街散策畫上完美的句點。 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 全新單曲「閱讀空氣的人」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

喪妻之痛｜詭妹｜再見媽媽

-2020.11.22 / 文#JD 1.詭妹｜2020 韓文：침입자。侵入者之意，由片名也揭露了整部劇的核心宗旨，比起當年寄生上流的寄生蟲，像是依附在有錢人家的害蟲，而侵入者便是直指這個突然素未謀面的陌生人-妹妹進駐一家人所衍伸的故事。金武烈所飾演的姜書振，我覺得長得好像再見媽媽的男主角李奎炯喔。而且兩部片的男主角同是飾演意外車禍而導致妻子死亡的鰥夫一角，並在片中出現許多因為車禍所導致的創傷後遺症。像是定期的心理醫生就診、吃藥，甚至是從催眠去找出這場車禍的線索。直到有一天，接到一通自稱是當年妹妹失蹤的育幼院的電話，到後來與妹妹真實見面後，發生的種種巧合以及詭異的事情。這個妹妹真的是當年失蹤的妹妹嗎?男主角開始扮演起偵探偵查，直到最後一刻，這齣劇情才有了顛覆性的結果。當年的愧疚以及逝去，終究是需要成長後的自己去面對以及放下。 圖片來源：詭妹劇照 2.再見媽媽(哈囉掰掰，我是鬼媽媽)｜2020 韓文：하이바이, 마마!。直至今日，也就是2020/11/22，我仍舊認為這部片是2020年最有意義以及最好看的韓劇。雖然整體的劇情性有點偽善不符合人性，但是在親情刻劃上以及難以說出口的愛情以及心理層面上，我覺得這都是一部很好的戲。李奎炯飾演的男主角曹鋼和在裡頭飾演的是一個喪妻的胸腔科手術界權威，因為是當年車禍負責開刀的主治醫師，救不了自己最心愛的人的傷痛深埋在他的心中，因此只要再進入急診室便會有呼吸急促的問題。這件事情也讓他後來轉為專看門診的醫師。在喪妻之後，男主角遇到了擔任護士的學妹吳珉貞。女主角車瑜理因不捨年幼的女兒，所以不願意離世，直到有天有個意外的機會讓她能重生49天，聽說在49天內，她若能恢復原來鋼和的妻子和女兒棲旴的媽媽的位置，就可以重新再次做人，究竟，這個她會做出什麼選擇呢? 延伸閱讀：子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影 圖片來源：再見媽媽劇照 圖片來源：Seo Woo-jin 順帶一提，飾演女兒的臉蛋天才，居然是活生生的小男孩，是不是也太可愛了。 相似文章 來勢洶洶喪屍片#살아있다 探討社會寫實題材的灰暗色電影｜(韓)燃燒烈愛｜(中)樂園 深夜系列｜AV帝王｜娼年 喪妻之痛｜詭妹｜再見媽媽 探討身心障礙題材的灰暗色電影｜(韓) 綠洲｜(中)聖誕玫瑰 出軌系列｜婚姻裡的孤獨，比單身的孤獨還孤獨｜男與女｜紅 出軌系列｜不知道也無妨｜火口的二人｜柄本佑 就算我再也記不住自己了，我依舊記得你。｜小偷家族｜追憶 自我認同｜人形少女｜療癒心傷 一期一會｜最後の晩ごはん｜孤單又燦爛的神－鬼怪 我願意寬恕那不是你的問題，是戰爭的問題。｜螢火蟲之墓｜阿基米德大戰 出軌系列｜愛情是一朵開在懸崖邊的花｜她不知道那些鳥的名字｜你的鳥兒會唱歌 2選1｜站在十字路的交點，該怎麼走｜扭轉奇蹟｜荼靡 「不就是生活」｜靈魂急轉彎觀後感

補妝、底妝都可以！大家推的「氣墊粉餅懶人包」，不管你是乾肌、油肌都能用！

撰文編輯#Chia 底妝懶人包第二彈來啦～今天就來盤點氣墊粉餅吧！氣墊粉餅真的是快速上妝的好幫手，但是有時候都會懼怕那些黏膩、厚重的妝感，又或是剛出門就土石流了！其實現在的氣墊已經跟以前很不一樣了～推出了各式的妝感，不在只是韓系那種水光感，趕快來看看你適合什麼樣子的氣墊粉餅吧～ 霧光 │蘭芝 我型我塑霧感氣墊│ 粉盒本身不僅超可愛，粉撲也有精心設計，氣孔屬於長形，可以幫助大家沾取粉體的時候更均勻！主打控油抗汗的關係，這塊的遮瑕力也是偏中高，但妝感又不會過重，服貼度是非常好的！推薦給混合、油性肌膚的人～ │ 雅詩蘭黛 粉持久玩美持妝氣墊粉餅│ 油肌的朋友們如果想要找一款氣墊，閉眼入這款吧！遮瑕度高，持久度長，又控油，絕對是夏天出門補妝的首選！ │植村秀 無極限超時氣墊粉餅│ 小方瓶的姊妹底妝來了！主打「零黏感隱形透氣科技」水潤液態的質地相當輕薄、持久，上妝後不粘膩，乾性肌膚在乾肌使用也不用再蜜粉定妝啦～霧光妝容一盒搞定！ 柔霧光 │Dior 超完美柔霧光氣墊粉餅│ 必收的老花氣墊！超完美柔霧光氣墊粉餅，主打能夠維持一整天的水潤自然光澤感，妝感則是剛上完時偏自然奶油光澤肌，之後會慢慢轉為霧感。 │倩碧 水磁場超水潤持妝氣墊粉餅│ 鼎鼎大名的水磁場竟然出了氣墊粉餅！非常適合夏天，很薄透可以慢慢堆疊上，且服貼不浮粉～妝感是自然光澤，出油後有微微奶油肌！添加了水磁場系列的保濕成分，因此非常保濕，不怕卡粉、脫妝！ │資生堂 超進化光感氣墊│ 搶眼的大紅色，拿出來上妝充滿氣勢外，這次特地添加光感技術，按照不同膚況來調節光線，雖然不是那種爆水的氣墊，但卻可以在光的照射下打造細緻光澤，這樣可以減少暗沉、出油的情形！質地比前一代持久氣墊的霧感妝容相比，更加的輕盈了！ │雅詩蘭黛 白金級寶石光精華氣墊│ 白金級系列是雅詩蘭黛產品最頂級奢華的系列，也一直是貴婦們的最愛，由於定位在「粉底精華」，妝效上屬於很有滋潤感的奶油光澤，遮瑕上屬於自然款，想要擁有貴婦光澤肌的朋友可以選擇這系列！ │NARS 超持久亮顏氣墊粉餅│ NARS這顆氣墊專為亞洲肌膚設計，上妝後的服貼度保濕潤澤，沒有氣墊粉餅的悶悶黏黏的感覺，而絕美的微霧妝感也深受廣大鄉民的喜愛，宛如皮膚天生就這麼好的感覺～ │YSL 恆久完美氣墊粉餅│ 擁有高遮瑕力卻能讓肌膚呼吸、無厚重感，還可以維持整天維持明亮不暗沉且不脫妝！而且用量省，輕拍一層就可以擁有柔霧無瑕妝感，如果想要高一點的遮瑕，可以繼續疊加，也不會厚重！ │PONY EFFECT 絕對持久無瑕氣墊粉餅│ 升級過後妝感是比之前更加霧光，遮瑕、持妝及抗汗效果真的非常好～而且不管是雀斑、痘印還是毛孔的修飾力都不錯！上臉也不會太乾燥，還會有淡淡的光澤感，而且適用於大部分肌膚，是一塊完全可以在夏天使用的氣墊粉餅！ │TOM FORD 最上鏡奢華時尚氣墊粉餅 │ 這顆金氣墊不管是外表還是粉體，都自帶「高級光」！不管使用什麼工具都可以營造出無瑕的高級感，卻不會感覺厚粉，讓臉發出精緻的光澤！最讓人驚豔的是，這塊氣墊一點黏膩的感覺都沒有，從手感到妝感都非常好啊～ │蘿拉蜜思 煥顏氣墊粉餅│ 主推「雙效妝感」，能夠藉由不同的堆疊，及粉撲兩面不同的材質，來呈現亮感和霧感的妝容！薄擦能呈現晶透光澤的肌膚，想增加遮瑕的程度，就往上再拍一層，就會轉換成霧面的效果，一顆兩用，超划算！ 光澤 │Bobbi Brown 高保濕修護精華氣墊│ 俗稱的冬蟲夏草，質地很水潤輕鬆推開沒有粉感，有淡淡的草本味，光澤度強，大乾肌的愛，但遮瑕度較低，如果有黑眼圈或痘疤需要局部遮瑕，另外這款有人說會有暗沉問題，色號選擇需要注意一下！ │蘭蔻 超極光精華氣墊粉餅│ 主打最遮瑕的光澤粉底，粉底本身注入了精華水，因此上妝不需另外加精華，非常飽舒服貼，持久且不暗沉，以為光澤跟遮瑕不能兼顧嗎？超級光精華系列幫你圓夢，擦起來既能遮瑕又不會顯厚重，還不會黏膩，一整天都透亮～ │PONY EFFECT 極水透光氣墊粉餅│ 主推水光感，富含滿滿的保濕配方和植萃精華，能夠提亮肌膚，讓底妝更服貼，整個底妝就會透出自然的光澤感～想要擁有像韓妞一樣的妝感必收！不用花時間額外打亮修飾，就有漂亮的水光效果！ │CNP 蜂膠能量彈潤氣墊粉餅│ ＩＵ代言的品牌，在韓國可是非常熱銷！只要輕輕上妝在臉上，就會像是吸收了整瓶蜂膠安瓶的精華，讓肌膚閃耀晶透，而且粉撲也很貼心的設計成容易清洗，不易沾染的材質，讓清潔上更便利～ 絲絨緞光 │M.A.C超持妝全能氣墊粉餅│ 有冷、暖和中性色，可以準確地找到自己的色號，完全不用委屈用不對的色號！拍上瞬間直接柔焦毛孔、斑點和痘疤也都可以完美遮掉～剛上妝時是光澤奶油肌，然後會轉為絲絨霧面的超美妝感，而且相當持妝、不會有暗沉斑駁的狀況出現！ │I’M MEME 我愛水凝雪酪氣墊粉餅│ 「我愛水凝雪酪氣墊粉餅」被稱為開架中，CP值最高的「面膜氣墊」，一整顆氣墊滿滿的保濕精華，上妝同時保養肌膚，在臉上形成保護膜，降低水分的流失，增加底妝的服貼度，妝感呈現很有質感的絲緞光澤！ │Giorgio Armani 設計師全能氣墊水粉霜│ 裡面添加了Ai藍光濾鏡科技，有自動校色、提亮功能，讓偏微霧絲絨感的底妝，呈現出更自然的光澤度！兼具遮瑕跟水潤感的氣墊，氣墊為粉霜質地，妝感屬於自然薄透不厚重，適合想要感善暗沉和蠟黃的女孩們！ │IOPE 完美恆采持色氣墊粉底│ 氣墊始祖IOPE一定要來介紹啊～粉蕊是採用裸紗篩網，遮瑕力高，泛紅或是痘疤等問題都能輕鬆遮住，奶霜質地不黏膩，完妝後是絲絨的低調霧光，如果是乾肌女孩要做好保濕再上妝喔～ 延伸閱讀： 👉🏻從妝感切入重點！超完整粉底液懶人包在此，不管你是什麼膚質都能挑到！ 👉🏻要選誰才好？盤點近期熱門『同款粉底液vs氣墊』，你到底適合哪一個！ 👉🏻2020最新氣墊盤點！從質地、妝感找到你最適合的那款，拍兩下顏值加到滿分！ 👉🏻粉底老是卡毛孔？上底妝謹記「這點」避免白芝麻，最討厭的問題輕鬆解決！ 👉🏻最強控油補妝技巧！浮粉、出油、掉色都能救，失控妝容一秒變正常！ #BobbiBrown高保濕修護精華氣墊 #Clio光感無瑕氣墊粉餅柔霧版 #CNP蜂膠能量彈潤氣墊粉餅 #Dior超完美柔霧光氣墊粉餅 #GiorgioArmani設計師全能氣墊水粉霜 #I'M MEME我愛水凝雪酪氣墊粉餅 #IOPE完美恆采持色氣墊粉底 #M.A.C超持妝全能氣墊粉餅 #NARS超持久亮顏氣墊粉餅 #PONYEFFECT極水透光氣墊粉餅 #PONYEFFECT絕對持久無瑕氣墊粉餅 #TOMFORD最上鏡奢華時尚氣墊粉餅 #YSL恆久完美氣墊粉餅 #倩碧水磁場超水潤持妝氣墊粉餅 #光澤 #妝漂亮 #柔霧光 #植村秀無極限超時氣墊粉餅 #絲絨緞光 #蘭芝我型我塑霧感氣墊 #蘭蔻超極光精華氣墊粉餅 #蘿拉蜜思煥顏氣墊粉餅 #資生堂超進化光感氣墊 #雅詩蘭黛白金級寶石光精華氣墊 #雅詩蘭黛粉持久玩美持妝氣墊粉餅 #霧光 

【超實用放風懶人包】從療癒感到冒險系三大出走地圖，讓你不再煩惱週末要去哪裡玩！依照你的旅遊風格帶你放飛！

 好不容易迎來假期，除了整天待在家裡耍廢，更要把握假期時光好好充充電啊！但要踏家門後卻又不知道該去哪裡才好？波編這就幫大家準備了多種外出輕旅景點與活動，且風格從療癒系、冒險系到超chill風格一應俱全，快跟上無腦踩點！當然，波編也要分享自己的旅行必備好夥伴，陪你在外享受旅程時能盡情放風～～ 【療癒系景點推薦】 面對一週的工作折磨，假日時光當然要好好走進大自然放鬆一下呀～像是森林農場、生態園區這些景點，都能帶給你療癒感十足的愜意時光！ https://www.instagram.com/p/DLCN8_5BHUI/ 📍第一站：苗栗橙香森林 走進整片橘子隧道，搭配陽光灑落根本現實版濾鏡現身🍊 📍第二站：屏東鹿境梅花鹿生態園 和超萌小鹿餵食合照、近距離互動，直接被可愛到戀愛🦌 📍第三站：台東太麻里金針山 8月起整片金針花海炸開，滿山金黃浪漫到極致✨ 【療癒感再加倍：用美味讓胃感到舒壓吧！】 前往以上推薦景點前，別忘了帶上美味陪你一同出發！8/10前PEPERO與康蜜蛋塔期間限定推出長達60公分的「長型蛋塔」，不僅視覺上大大衝擊，也超適合跟朋朋一起分食！酥脆的千層蛋塔皮，大口咬下是濃郁的巧克力香氣，每口都吃得到PEPERO脆口口感，愛吃美食拍美照的你，必須帶上它！除此之外也能自己發揮創意，帶幾盒PEPERO在身上，讓旅程中有多種美味陪你開心度過！ 【冒險系景點推薦】 不想每天陷在煩悶的都市叢林中，那就逃脫到戶外景點盡情放鬆，無論山景海景都要去過一輪，把美景盡收眼底，快把握夏季好天氣時出發吧！ https://www.instagram.com/p/DLmRF_3I2Pd/?img_index=1 📍第一站：中角灣 神還原國外海景～夏季玩水＋喝咖啡太可以！🌊 📍第二站：川中島露營 超夢幻秘境隨手拍都美照，落羽松＋跳跳床＝整天不無聊🌲 📍第三站：忘憂島的藍眼淚 絕美星空加乘，一秒Get無人島濾鏡！🏝 【冒險時不失清爽：清爽秀髮陪你在戶外也能當小仙女】 最怕一到夏季時頭皮就容易出油出汗，頭髮變得黏踢踢而失去造型感嗎？好不容易前往戶外秘境，卻因為秀髮扁塌而無法留下美照，實在很可惜！有日本品牌絲蘊洗髮露陪你告別夏季悶熱，以天然養髮為概念，含88％以上天然成分，溫和清潔的同時感受髮絲潔淨輕盈的舒暢感！想要秀髮蓬鬆清新，就選擇清新柚子香；若有頭皮屑困擾的話就用日本抹茶來改善，夏季髮型不NG，在戶外遊玩時也能自信甩動柔順髮，頭皮清爽呼吸一整天！ 【超CHILL系景點推薦】 提到夏天怎能漏掉各種音樂祭和限定活動呢！這時候是許多音樂相關的活動熱度最高的時期，不僅有放鬆療癒的簡單生活節、還有喜歡電音控大愛的Ultra Taiwan，不同類型的音樂祭讓人捨不得夏天結束呀！ 📍第一站：簡單生活節 放鬆享受音樂與創作之間的美好吧～ 📍第二站：Ultra Taiwan 不僅能沉浸在電音的樂趣，還能玩水消暑一下！ 📍第三站：國際童玩藝術節 帶小孩出遊盡情放電，感受文藝與展覽遊戲結合 【搖擺聽著超CHILL音樂時美美自拍不脫妝】 炎炎夏日得在戶外待一整天的各種音樂祭活動，必須有超強防曬來對抗陽光！Za煥彩亮妍潤色UV防曬乳不僅能提亮暗沉處，修瑕疵，「防曬x潤色x妝前x保濕」全都一瓶搞定，且添加美白精華液，使肌膚由內而外水潤透亮，再搭配去油救星Za柔霧持粧蜜粉，絲滑細緻粉質定妝不卡粉外，還能用在瀏海上來維持髮型！出發去音樂祭前就用這兩大完妝組合，整日在外各種跑跳都不怕脫妝毀了好心情！ 這個週末別只在家度過啦～有多種活動景點與陪你開心玩整天的好物加持，讓假期放鬆心情能更加愉快。 #夏日出走計劃

#催眠 神秘嗎?初體驗心得分享

#起司說#催眠#初體驗 「想像著現在的你坐在像小巨蛋或棒球場的舞台下，當時的你緩慢從地底下搭著升降台上升到離舞台地面大概 180 公分...」 ____ 📍緣起 之前上牌卡工作坊認識的夥伴，最近詢問我近況，並提及她現在正在取得催眠師證照路途中，需要幾名自願者當個案，讓他能夠產出一篇篇完整的個案報告以供考核。 本來就對催眠大有興趣的我，立馬向她報名。今天循著地址，千里迢迢跑到台北蘆洲。夥伴開住家的門讓我進入，一陣陣包子香撲面而來，原來夥伴的主業是在做冷凍包子！ 當下對於環境的安全感挺高的，因為夥伴是值得我信任的人，又處於相同性別。但同時不免有一小點失望。 📍催眠室的#刻板印象 我想像中的催眠場域是一個小隔間，有一把舒服的躺椅，還有門簾確保個案的隱私。但實際上坐的地方就是一個傳統的鐵製桌子和木製藤椅，跟夥伴隔著一張桌子面對面說話。 但我也知道，催眠其實在甚麼場合都能做，之前還曾經在吵雜的酒吧做過相似的希塔療癒，只要能靜心進入，場所其實無礙進行。而且夥伴也只是在隨喜練習階段，之後她的目標客群也不會是我們這些練習個案xD 📍#催眠 動機 夥伴和我聊了一下近況，接著問我今天想來體驗催眠，是有什麼心理主題嗎？ 頓時腦袋警鈴響起⚡「糟糕！我沒特別準備，只是抱著想體驗的心就過來了。」 當下我並沒有如實說出來，而是改扯一堆好像想要深入探討心裡面其實覺得還好的議題。 講了一些段落後，我慚愧地問：「可以換主題嗎？」並開始改成敘述身體健康、精力耗損、能量消耗的狀態。 「我很好奇為什麼想要換主題啊？」夥伴問 「前面的議題待解決沒錯，但我其實現階段覺得沒有很必要，倒是現在比較卡的可能是一天中能量消耗、脈輪阻塞的情況。」 📍#身心相連 「其實你前面說的情緒問題和生理也都是息息相關的」夥伴說完開始把我導引到【壓抑】這個點上，再導引到小時候某個感到【被遺棄】的事件上。 📍個案 #意願 「如果現在有一個工具可以幫助你把這件事的情緒感受降低，本來可能8、90 分，但清理完可能變成3、40分以下，你願意嗎？」夥伴探詢我的意願，這也是每一個療癒工作進行之前，一定要做的例行詢問，確保個案本身是同意接受的。 💥催眠 #過程 「好，現在閉上你的眼睛，深呼吸幾次...非常棒」 隨著夥伴的聲音，我依照她的指示，想像一個舞台，舞台上下分別是 4 歲的我以及現在的我，會有一個舞台升降移動的過程，並且我依照著指示切換視角，分別與舞台上、下的人對話。 對話的過程進行了兩次，但我當時主觀意識上，其實並沒有什麼特別情緒上的變化，也沒有像之前很多聽說的催眠個案開始抽泣、看到自己看不到的畫面。這時我的頭腦一直不停地跳出來，反覆質疑「我真的進入狀態了嗎？」「我真的被催眠了嗎？」「我沒有甚麼話想跟舞台上、下的自己說耶！」 後來我開始覺得自己走神，想到一個朋友、想到一些事件，很努力地想要聽清楚夥伴的話，但覺得越來越模糊。就在夥伴叫我想像白色的光的時候，我感覺到自己斷片了，這種感覺像是睡著了。但斷片這段期間，我知道我的腦袋不停在運轉著，很多想法跑過來跑過去但最終都沒留下來。 「隨著我的數數，你會慢慢的清醒過來，１、２...5，現在深呼吸，6、7...動動你的身體，8、9、10現在張開眼睛」👀 意識接回來是在聽到 1 這個數字的時候，大概數到5的時候，我就警覺的張開眼睛，夥伴示意我繼續將眼睛閉上，先讓身體活動，最後數到10，夥伴讓我張開了眼睛，站起來活動身體並喝水。 💥 結束：身心 #觀察 清醒之後我感覺很鬆，身、心都達到了一種鬆弛的狀態，對話也很明顯不像我剛踏進這個空間時，那麼緊繃、急促地想要表達一些事情，帶有強烈的目標性；相反的，我腦袋罕見的空掉了，在不經由提示的情況下，我很難回憶起催眠過程中的事情。 越努力想回憶反而越回憶不起來，我對於催眠過程滿頭問號，頭腦又開始出來批判自己，想說「糟糕！我睡著了嗎？」「我怎麼可以睡著浪費這個體驗」「我回想不起來剛剛發生甚麼事了！」「我是不是從頭到尾都沒有進入」晃晃乎的終於把心裡的疑問掏出來問夥伴。 夥伴耐心地確認我是在哪一個環節開始覺得「睡著」，因為我在過程中還是有跟她互動，最後確認到是在觀想白色之光的時候，以至於我完全沒有印象「粉色之光」的進行 「表示你把白色之光吸滿了啊！」 「你絕對有進入，不然怎麼會在我數數的時候剛好清醒」 「會感到腦中有很多思緒，並不表示你分神，而是你的潛意識開始在處理很多事件、情緒。」 催眠過程到此完全結束，我還是花了一段時間才開始能讓腦袋進入聊天模式，但其實這時還是覺得聊天很累。 夥伴也提醒催眠過程用掉很多能量，回家要好好休息、喝水 在走回捷運站的路上，覺得自己好鬆但好累喔！於是就在一家大大的全家窩睡了一下，結果直接睡到下一個行程遲到XD （完整文章即將附網址，喜歡請收藏、追蹤以便發摟） --- 後記： 之前想要體驗催眠已經有一段時間，甚至連催眠師都找好，只是催眠師位於新竹加上中間有機緣體驗希塔療癒（可以再寫一篇體驗心得 ，最終還是沒有去找那位催眠師。 【有進入嗎？】 18-58外加腦袋、邏輯有顏色老是讓我在過程中，一直比較之前看到的催眠故事，覺得那些很有感覺、感受到很多情緒的情況都不發生在我身上，對我而言情緒並沒有戲劇性的起伏變化。 但我事後選擇信任這個夥伴（雖然應該要早在過程中選擇無條件信任），並且也感覺到自己的能量、身體狀態在催眠前後有很明顯的差別。 並且我真的是在數數的時候清醒過來，之前聽引導詞在家進行自我催眠的時候，全都是直接睡到不省人事，數數字清醒環節也完全沒辦法喚回我的意識。 這一些都讓我選擇信任這場催眠確實是有帶給我一影響及轉變，但也還需要日後不斷慢慢跟生活連結、共感，才能真正覺察到日常中的轉變。 另外催眠的進入狀態成功與否、進入的潛意識深度，也有賴於個案有多相信催眠、催眠師以及自我防衛心輕重。如果一個人打定主意要和催眠師的話語對抗，那麼催眠師自然也無法去療癒不信任催眠的個案。 【神秘嗎？】 其實催眠在任何場所、任何人，包括自己都能夠進行，這一趟也讓我破除了對催眠的神祕刻板印象，甚至在家裡進行靜心、冥想也能達到相同的狀態。差別就在於催眠師能夠一直在旁引導確保你進入狀態，挖掘自己看不見的盲點。 【危險嗎？】 其實催眠並不是控制意識，反倒在催眠過程中自己的意識會格外清晰，並且可以隨時中斷這個過程，且過程中進行的信念挖掘也都是自己同意的情況下才進行的，如果引導中出現奇怪的話語，這時個案便能用意識警覺並脫離這個狀態。 之後生活上對於催眠的體悟可能會更新在這篇，也可能另外寫一篇文章，歡迎關注、追蹤 你也有催眠、被催眠的經驗嗎？過程中感受又是如何？想要去催眠但又怕怕的嗎？都歡迎在底下留言分享 #引導#身心靈#民俗療法#療癒#自我催眠#催眠療法#心理#課題#壓抑#負面情緒#信念

精選國內外五大新鮮空氣好去處，走訪抹茶山、大魯閣擁抱大自然

在經歷了一整年的疲勞後，不訪藉由探索戶外空間來深呼吸、放鬆身心吧！全球線上訂房領導品牌Booking.com近期進行調查，發現將近三分之一的受訪者表示，未來若旅行相關的限制解除後，出遊首選將會是大自然。為此，Booking.com特地選出了國內外五個絕美的自然度假勝地，為旅人年末出遊提供綠意盎然的靈感，餵養大家飢渴的旅遊魂！ 宜蘭礁溪鄉，登頂抹茶山留下難忘美照 聖母山莊國家步道位於宜蘭「礁溪鄉」，因為山嶺是由翠綠的起伏山巒堆疊而成，因而有「抹茶山」的別稱。雖然路程不短，一般來回需費時6小時左右，但是十分適合作為想親近大自然的目的地選擇，一起與親朋好友在抹茶山上捕捉美照。 Booking.com推薦旅人入住「有朋會館」，此旅宿造型具有設計感，被山林圍繞，住客能盡享庭園和山脈美景，並享用館內精心準備的美食，大大方鬆！ 台中烏日區，大小朋友輕鬆慢走在山林間 近期有規劃前往台中的旅人不妨將位在「烏日區」的知高圳步道加入行程當中，此步道位在烏日與大肚交界，除了路程輕鬆適合帶小朋友一起郊遊外，也是大人們親近自然的散步好地點。 「塔木德酒店一中館」地理位置十分方便，距離熱鬧的一中夜市只有幾步之遙，方便住客品嘗各種在地小吃。多樣化的房型都可讓情侶及家庭客找到最佳的住宿體驗。 花蓮秀林鄉，入住高質感旅宿體驗 說到大自然便不能忘記位在花蓮「秀林鄉」的太魯閣國家公園，此目的地以自然奇景聞名，富有各式各樣的步道及瀑布穿梭的壯闊山景，是想遠離市區的絕佳去處選擇。 「太魯閣晶英酒店」位在山林之間，提供豐富的館內行程給住客選擇，讓想放鬆的旅人可以不用動腦享受飯店安排好的體驗。此旅宿最大的特色便是樓頂的露天游泳池及當地特有的露天晚會，讓住客無時無刻都能欣賞窗外令人折服的山景。 厄瓜多，探索自然保護園區挖掘大自然獨特之處 位於「厄瓜多」的瑪薩皮自然保護區（Mashpi Natural Reserve），孕育了四百種原生動植物，包含富有異國情調的美麗鳥兒、氣勢懾人的熱帶樹木，以及蟈蟈不絕的多彩蛙類。 「瑪薩皮山林小屋」這間獨特的住宿設計得十分貼心，秉持著永續發展、尊重自然的理念，並兼顧現代的舒適性，讓旅客能放鬆身心，浸淫在環繞的美景之中。喜歡探險的旅客還可搭乘住宿方的開放式纜車，從高空欣賞雨林植披，或享受善用周圍自然保護區草本的紓壓熱石按摩。 澳洲，探險家必訪的野生自然保護區 「澳洲」崎嶇壯麗的沃根河谷（Wolgan Valley），坐擁令人屏息的壯闊美景，旅客可在這片約 2,833 公頃的野生動物保護區從事豐富刺激的的戶外活動，如騎馬、騎單車登山，或是乘車來趟野外探險之旅。 「阿聯酋 One&Only 沃根谷度假村」，每棟獨立的 Villa 都享有寬敞的空間，足夠讓住客盡情放鬆，並從私人陽台或窩在火堆前飽覽全景。 #厄瓜多 #塔木德酒店一中館 #太魯閣晶英酒店 #有朋會館 #澳洲 #烏日區 #瑪薩皮山林小屋 #礁溪鄉 #秀林鄉 #阿聯酋 One&Only 沃根谷度假村 

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