確診無症狀即可出院復工？日本演藝圈防疫＆疫情狀況，演藝人員健康全面戒備中！

雖然現在台灣的疫情有受到良好的控制，但鄰國日本卻是持續延燒中，尤其是經常處於攝影棚和錄音室等密閉空間的日本藝人和相關工作人員，自從有新冠疫情以來已經陸續有不少人確診！甚至還有聲優無症狀確診，在治療出院後，還是有復陽的情況發生！真的只能說日本加油，希望疫情能儘早結束！ https://www.popdaily.com.tw/japan/612218 日本藝人健康狀況： 疫情升溫Omicron病毒來勢洶洶，日本近日每天確診數屢創新高，最令人擔心的演藝圈也是拉警報，這幾天接連爆出有藝人確診，團體中也一次有多名成員確診，甚至是二次確診的，活動演出都宣布臨時取消。 1/24更新： 赤楚衛二、 藤岡靛、速水茂虎道＆老婆平山綾、芳根京子、佐佐木希、SKE48須田亞香里、傑尼斯「浪花男子」大西流星、高橋恭平、藤原丈一郎陸續在傍晚透過經紀公司發表確診消息。 搞笑藝人「東方收音機」藤森慎吾、「霜降明星」、「Viking」小峠英二、「藤崎Market」田崎佑一、「AKINA」山名文和、阿部公二（音譯）以及前早安少女組的妻子高橋愛、First Summer Uika、小島琉璃子。 聲優諏訪部順一、齊藤壯馬 1/23更新：龜梨和也 傑尼斯男團「KAT-TUN」的男神龜梨和也傑尼斯證實確診，22日發燒到38度，趕緊到醫院進行PCR結果呈陽性確診，而今日原訂現場直播NTV節目《Going ！Sports & News》也宣佈緊急取消，讓粉絲非常擔心卡咩，這是傑尼斯近4天來第8位確診的藝人，而另外兩名成員上田龍也與中丸雄一PCR結果是陰性。 資訊來源：yahoo.co.jp 傑尼斯旗下藝人團體：Snow Man Raul／（ラウール）＆向井康二＆宮舘涼太、浜中文一、Hey! Say! JUMP／知念侑李、伊野尾慧 資訊來源：yahoo.co.jp、oricon.co.jp 近日確診日本藝人 西野七瀨、Becky、柏木由紀、橫田真悠、喜多乃愛、森崎溫、松田琉花、細田佳央太、「GENERATIONS 放浪新世代」數原龍友、「奧黛麗」春日俊彰、「Knights」塙宣之、Piko太郎、「搞笑藝人」嶋佐和也＆西野創人、青山フォール勝ち、「落語家」春風亭昇太、「聲優」伊東健人＆寺島惇太、「足球運動員」岩渕真奈。 資訊來源：yahoo.co.jp 日本樂團：flumpool（凡人譜）／山村隆太＆阪井一生＆小倉誠司、GLAY／TAKURO 資訊來源：yahoo.co.jp GACKT無期限暫停演藝活動 會說中文的日本視覺系天王歌手歌手GACKT，2021.9.8透過經紀公司宣布無期限暫停演藝活動，由於8月初從賽普勒斯返回日本後身體不適，喉嚨發聲也出了問題，完全不能說話，體重甚至掉了近10公斤，健康狀況曾一度垂危，不過經紀公司也強調並不是感染新冠肺炎，目前在家中療養，決定暫停演藝活動專心治療。 而他主演的電影《飛翔吧！埼玉》續集原訂在10月拍攝，將等到GACKT身體恢復後再重新開拍。 資訊來源：mdpr.jp/news （圖片來源：tokyoweekender） 之前《鬼滅之刃劇場版 無限列車篇》上映後掀起鬼滅熱潮，GACKT在SNS分享自己Cosplay起魔王角色「鬼舞辻無慘」演唱歌曲，不少網友稱讚就像是本尊，敲碗希望如有真人版演出一定非找GACKT演出！ （圖片來源：IG@gackt） 深田恭子休養停工3個月宣布復工 深田恭子5月時因罹患適應障礙症，暫停演藝活動，而經過3個多月的休養，9/2她在IG發文宣布正式恢復活動，非常感謝大家與粉絲一直以來的支持！除文字還Po出1張穿著深V藍色禮服的美照，亮麗回歸真是太開心了！ https://www.popdaily.com.tw/japan/979622 日本防疫措施 這邊先提一下日本目前的防疫措施，基本上只有重症患者才會持續住院治療及隔離，而且台日對於「親密接觸者（濃厚接触者）」的認定方式不同，這就是為什麼有不少被視為「無症狀」的日本藝人在短期住院後，PCR檢測如果是陰性的話，且無任何「親密接觸者（濃厚接触者）」，醫生診斷為「無傳染性」後就可以出院回去工作。 👉藥劑師也要做急救？窺探6個「日本醫療文化」，台日醫療制度差在哪？ 確診日本藝人 綾瀨遙 人氣女星綾瀨遙2021.8.31透過事務所發表確診新冠肺炎消息，於20日出現低燒症狀，做了抗原快篩呈陰性，26日再次做了快篩轉陽性，目前已經住院治療中，也與過去密切接觸者進行個別聯繫告知。而根據日網「NEWS POST SEVEN」報導，相關人士透露綾瀨遙在8月中就確診，但因屬於輕症而安排在家休養，後來出現肺炎症狀緊急住院治療，報導中提及一開始診斷出肺部有白點、呼吸困難症狀，嚴判屬中級程度，讓粉絲非常擔心！ 圖片來源：news-postseven https://www.popdaily.com.tw/japan/889970 北村匠海 日本疫情持續延燒，近日日本東京單日確診人數不斷攀伸，特別是演藝圈接觸的人員非常多，疫情非常難以捉摸！2021.8.16北村匠海 透過經紀公司發表確診消息，是On檔夏季日劇《Night Doctor 夜間醫生》劇組中第3位感染的演員，另外北村匠海近期也參與所屬樂團音樂活動、Netflix新劇拍攝、《東京卍復仇者》電影宣傳，接觸的人員非常多，讓人非常擔心演藝圈傳染連結問題。 志尊淳 而志尊淳於2021.8.17日也透過經紀公司「渡邊娛樂」發表確診新冠肺炎消息，之前3月時才驚傳罹患急性心肌炎住院，4月13日透過IG與粉絲宣布出院，停工3週重返演藝圈4個月又染疫，讓粉絲非常心疼又擔心！ 田中圭 日本演員田中圭7月20日透過官方發表確診COVID-19，他於7月18日發燒做了PCR採檢，19日確認結果為陽性，目前遵循保健所指示療養中。田中圭目前在夏季日劇《Night Doctor夜間醫生》有參演重要角色、秋季日劇《螺旋迷宮 DNA科學搜查》也正拍攝中，下個月還有主演準備要演出的舞台劇「もしも命が描けたら」行程非常滿的他，勢必受到影響。 石原聰美 日本人氣女星石原聰美今日（2021.2.3）傳出確診新冠肺炎！石原前陣子才剛結束2021冬季日劇《人生最棒的禮物》的演出，緊接著在1月份要持續拍後續的新劇，不過在拍攝的第1天劇組實施新冠肺炎檢測，檢測結果竟是呈現陽性，雖然目前是無症狀反應，但也緊急延後戲劇拍攝，希望女神可以早日康復！ 👉男神收割機死會啦！石原聰美歷代「緋聞」回顧，新婚老公背景大公開！ 圖片、訊息來源：yahoo.co.jp 1.志村健（志村けん） 確診日期：3月23日 確診狀況：發燒、呼吸困難 出院日期：3月30日因病離世 原本就曾因為肺炎住院的志村健，因為不幸確診新冠肺炎，且是重症患者，在3月30日因病離世，享壽70歲。 👉「日本2020上半年」娛樂圈大事回顧，不倫、閃婚、離世，最壞的日子一起熬過去吧！ 2.宮藤官九郎 確診日期：3月31日 確診狀況：發燒 出院日期：4月13日 在台灣也相當有知名度的日本編劇宮藤官九郎，原本就有在醫院持續治療腎盂炎，但在治療過程中不小心染上新冠肺炎，目前已出院並重返工作。 👉這編劇超越原作？盤點12部小說改編日劇，精彩程度跪求再翻拍續集！ 3.橫濱流星 確診日期：7月20日 確診狀況：倦怠感、發燒 出院日期：7月30日 在結束舞台劇彩排回家之後，發現有倦怠感和發燒症狀，接受檢測之後陽性確認，後來不到兩個禮拜已經出院重返工作，也在官方IG上發文謝謝大家的關心。 👉日本最強小鮮肉！橫濱流星小秘密＆12部必追戲劇，看完保證更愛他！ 4.田邊莉咲子（田辺莉咲子） 確診日期：8月15日 確診狀況：發燒 出院日期：8月25日（在家休養） 前《雙層公寓》成員田邊莉咲子，因發燒而檢測出陽性反應，院方表示無傳染性而讓她在家養病之後，已在9月1日起陸續返回工作。 👉《雙層公寓》62位成員IG懶人包！每一季都幫你整理好，還不快追起來！ 5.KENNY 確診日期：8月19日 確診狀況：發燒、身體不適 出院日期：9月3日 這位也是《雙層公寓》成員之一的KENNY，因為發燒以及身體不適，而確診新冠肺炎，但現在已經完全康復並回歸工作。 👉節目一結束就分手？《雙層公寓》歷代情侶盤點，原來只是一場戲？ 6.ELLY（三代目 J SOUL BROTHERS） 確診日期：8月5日 確診狀況：無症狀 出院日期：8月26日（在家療養） 和岩田剛典同為三代目JSB成員的ELLY，是無症狀確診患者，所以並沒有住院治療，在確認沒有傳染性後已經回復正常工作。 7.大倉忠義（関ジャニ∞） 確診日期：9月23日 確診狀況：倦怠感、發燒 出院日期：10月12日 關8成員大倉忠義，因為有倦怠感和發燒症狀，在確診之後於醫院休養，但目前已經康復。 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.伊野尾慧（Hey！Say！JUMP） 確診日期：8月12日 確診狀況：倦怠感、感冒症狀 出院日期：9月1日（在家療養） 有看《家政婦三田園》的人應該對伊野尾慧不陌生，在確診之後因症狀不嚴重，而在家療養，目前已經回復正常工作。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.馬場富美加（馬場ふみか） 確診日期：8月14日 確診狀況：發燒 出院日期：9月9日 飾演《空中急診英雄》的新人飛行護士、與近期的主演的日劇《老師，妳不知道嗎？》的馬場富美加，因為發燒而去檢測結果為陽性，經過治療後，目前已經回歸工作。 👉2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！ 10.廣瀨鈴（広瀬すず） 確診日期：10月6日 確診狀況：無症狀 出院日期：10月16日 人氣女星廣瀨鈴，因為工作關係而接受PCR檢測，沒想到竟然是陽性，因此該作品的拍攝目前也是暫停狀態，再加上廣瀨鈴是無症狀，目前正在休養中。不過10後回歸，之後也在IG上發文謝謝大家關心，身體好多了可以恢復工作。 👉被評為女版木村拓哉？日網友票選「討人厭女星排行」，最惹人厭竟是她？ 11.中川大志 確診日期：10月6日 確診狀況：發燒 出院日期：10月20日 才剛結束日劇《寵女青春白皮書》飾演女主角大學同學的畠山雅治，今年原本也有許多作品的中川大志，因發燒而檢測出陽性反應，不過2週後在IG上更新自己已經康復出院的消息，謝謝粉絲們的關心，也提醒大家要注意保暖。 👉根本雙胞胎！「長超像」的日本撞臉明星，你分得出來嗎？ 12.数原龍友（GENERATIONS from EXILE TRIBE） 確診日期：8月22日 確診狀況：無症狀 出院日期：9月3日 和片寄涼太同為主唱的GENE成員数原龍友，因為相關工作人員有確診，也不小心被感染，但因為沒症狀的關係，在家療養之後現已回歸工作。 👉傲嬌撩妹王就是他！犬系男友「片寄涼太」代表作＋桌布一次打包！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 13.高田賢三 確診日期：9月中旬 確診狀況：身體不適 出院日期：10月4日（病逝於巴黎醫院） 知名服裝品牌「Kenzo」創辦人高田賢三，長期旅居法國巴黎，在9月中旬確診新冠肺炎，不幸病逝於巴黎醫院，享壽81歳。 👉「不是所有道別都來得及揮手。」追憶驟然離世的13位巨星，2020究竟要帶走多少人？ 14.阿部貞夫（阿部サダヲ） 確診日期：10月7日 確診狀況：無症狀 出院日期：未定 近期和長澤雅美共同演出舞台劇的阿部貞夫，在10月7日確診新冠肺炎，目前正在治療中。 👉動漫世界的華麗舞台！網友票選最喜歡的2.5次元演員，舞台劇表演正夯！ （圖片來源：auone.jp） 除此之外還有不少相關人士也有確診，必須說演藝圈中的工作比我們想像中還要有密切接觸，身為粉絲的我們只能默默祈求大家平安健康了。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Elly #Kenny #中川大志 #伊野尾慧 #大倉忠義 #宮藤官九郎 #廣瀨鈴 #志村健 #新冠肺炎 #日本娛樂 #日本明星 #日本演藝圈 #日本確診藝人 #橫濱流星 #生活娛樂 #田邊莉咲子 #疫情 #石原聰美 #確診 #防疫 #阿部貞夫 #雙層公寓 #馬場富美加 #高田賢三 

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｜礁溪泡湯日本式中庭湯屋*一泊二食 橫跨半世紀歷史的老溫泉旅社東旅集團_ 賦予新生命翻新打造_新舊並陳的風貌～東旅湯宿「風華漾」溫泉飯店 體會礁溪走過世紀的痕跡_ 日式庭院、 享受_礁溪美人湯/碳酸氫鈉泉 用一天好好停下腳步，沉靜下來 感受此刻，此景、此人 哈哈哈 !! 建築採用會呼吸的清水模 為主體外觀，巧妙運用各種黑色斜屋頂、戶外鋼板、搭配無垢木妝點用質感沉靜 佇立以日式風格的飯店為名 最高親切優質的服務曾入住過"東旅" 即深刻的印象ˇ超越了我本來的期待!! ❘ 東旅湯宿 ❘ 風華雙人間 ❘ 食堂 供餐時間 有下午茶點跟早餐 餐廳座位寬敞~ 整個都是日式的面貌裝潢風格 室內外各保留著兩株百年老樹_ 暖暖一份 更重視地方的情感 來到日本的 FU ~ 下午茶點 吃超飽!!!! 因為法國麵包抹香蒜醬 好好吃 : ) 貪吃了好一個^ ^ 還有滷肉飯 入住後懶人也可以泡在這裡面) 免出門醬子 ˇ 台日合併的風格 _ 浮世繪外牆 、中式窗花、日式門楣 還有不同的庭園綠色造景) 回程 還是一定要ㄔ我愛宜蘭 我愛礁溪 這裡是我的後花園 排隊買個知名 #柯式蔥油餅 非常香~ 很邪惡的庶民美食 # 好久沒吃到這樣子有誠意的炸彈蔥油餅了 很值得衝去買。 出遊主要是好好的休息放鬆 如果讓家裡男人 開車遠途 其實到目的地就累了 ~ 台北往宜蘭渡假 剛剛好 * 既可以感受到郊外的清幽 也可以專心休養 還會再來 U . U 以上 ，真的好喜歡這次住宿的地方 各位朋友 筆記下來 BYE ! . . . . 👀❣️ NINI LI ❣️ IG▸ https://goo.gl/1cTBjX YT👉🏻http://youtube.com/c/NINILITV FB▸ https://goo.gl/WQtEx7 blog👉🏻https://goo.gl/tnQ68K . . . #旅遊日記 #泡湯 #宜蘭住宿 #礁溪住宿 #礁溪泡湯 #宜蘭溫泉 #東旅湯宿風華漾館 ㅁ #旅遊 #生活 #穿搭 #美食 ㅁ 

福岡這樣玩！四天三夜行程大公開｜ DAY03｜好放鬆，由布院絕景泡湯！

來到第三天，終於要前進滿心期待的「由布院」啦！ ー搭乘「由布院之森」前進由布院。 （柴郡貓是搭由布號！） 此行最大的遺憾就是沒搭到「由布院之森」啦！ 身為日本旅行老手我太小看它的魅力了！ 心想我到福岡時直接在機場預約車票也是三天前，應該完全來得及吧！ 結果去程已經沒有位置，回程時間有位置的班次會趕不上飛機！ 只好忍痛放棄，搭乘一般的由布號前往…（淚） 一下車就被由布院車站的風景給療癒了！ 裊裊雲霧伴著清脆的山景真是夢幻，開始期待這溫泉鄉的各種邂逅。 ー「湯之坪街道」散策，吃吃喝喝逛逛買買。 一到由布院就先到入住的溫泉旅店放行李， 這次入住的「湯布院らんぷの宿」離車站不太遠非常方便。 馬上就可以展開療癒的由布院散策啦！ 不知道為什麼這裡有好多人氣的蛋糕甜點， 每家看起來都好好吃， 但是已決定要在金鱗湖畔享用下午茶的我，只能忍耐。 也有很多手打蕎麥麵，隨便走進一家品嚐味道，簡單清爽！ ー「Yufuin Floral Village」 走進湯布院童話村好夢幻。 這裡是我最喜歡的場景， 彷彿走進童話世界的場景， 裡面的店家全部都是卡通漫畫的周邊商品好療癒！ 竟然還有「阿爾卑斯山少女小天使」的專區 完全把由布山當成了阿爾卑斯山了呀！ 還意外發現一家名為「柴郡貓森林」的貓咪咖啡，根本是我的家！（誤） ー「金鱗湖」森呼吸，吃吃「Cafe La Ruche」人氣蛋糕捲。 來到逛街的尾端就是「金鱗湖」啦！ 據說金鱗湖清晨雲霧繚繞的時刻最美， 可惜已到了傍晚時分還下著綿綿細雨，也是別有一番浪漫的滋味啦！ 走進「Cafe La Ruche」點了最有名的蛋糕捲， 一邊欣賞的湖景一邊吃著蛋糕捲，真是今天最幸福的時刻！ ー入住「湯布院らんぷの宿」古民家泡湯好放鬆。 ​ 這次住的溫泉旅店「湯布院らんぷの宿」， 主建築是有175年歷史的茅草古民家改建， 今年五月開幕才要滿一年環境很乾淨舒服， 房間是一棟一棟座落在日式造景庭園之間， 房間是古風日式房型在日本算空間非常大， 湯屋有三間也是老屋風入住可以隨意使用， 進去時要把牌子翻成使用中用完再翻回空， 更衣處還準備了一堆大小鴨實在有夠可愛。 原來他是湯之坪街道上的復古昭和館經營， 所以到處都可以看到帶有昭和風味的擺飾， 入住還直接送你復古昭和館的免費入場券。 主棟大廳有點和洋折中純樸中又有小浪漫， 有各種軟硬高度的枕頭可以選有點太貼心， 廚房餐廳自由使用還提供免費飲料溫泉蛋， 旅店裡有放養兩隻貓咪很幸運我都遇到了， 離由布院車站走來不用十分鐘隔壁有全家， 這點是價錢竟然只要7000日圓起太超值了。 泡個湯身心靈都放到最空，真是最棒的療癒之旅！ 未完待續 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

這部漫畫真厲害，日本網友買了之後窮到被「鬼」抓走？#鬼滅貧乏，既視感的劇情，盤點五位鬼滅角色初心的成長之道

好奇鬼滅之刃在紅什麼？於是踏進電影院來一窺到底有多好看？前半段還覺得有點搞笑，後半段真的落淚了，什麼！！眼淚在眼眶中打轉，最後一幕讓我瞬間哭出來，觸動我關於面對死亡的心情和對人生無常的感嘆。電影開演前，目睹一位剛下班的爸爸對小學生兒子怒吼：『你不要再給我弄我喔！我警告你！』小學生回：『在學校我同學弄我，我不爽！』爸爸回：『你不爽關我屁事啊！』 短短的一個對話，讓我想起自己小時候也是一個脾氣不太好的人，常常對家人不耐煩，但為何要對最親的人回應差情緒呢？我真的也說不上來，來看看鬼滅角色如何面對負面情緒，雖然在這社會上是一個無用且不被中用的人，你也可以活得屬於自己的生活。 文章圖片來源：網路 圖片如有版權問題，請告知，我會立刻刪除，謝謝！ 1.裝可愛的彌豆子 總以裝可愛方式表現懦弱的樣子，需要別人保護，得不到想要的就以哭來溝通，在我朋友圈裡好像比較少出現這類女生（咦！好像都是好勝心強的女生），裝可愛其實是一個很好的保護色，因為伸手不打笑臉人，當無法釋懷一件事或一個人時，可以嘗試以裝可愛方式回應，可愛無敵得人疼，試試開始讓人生順心一點。 2.炭治郎與家人間的情感 因為是家人常會被認為很多事都是應該的，就會以命令的口吻來對家人說話，弟弟對炭治郎說：『為什麼你沒有來救我？』爸爸對炭治郎賞巴掌說：『為什麼你沒有照顧好家人』看到這一幕腦中瞬間浮現與惡的距離片段，『為什麼是我？』的詢問姊姊，這個答案其實是無解的，因為世上其實是沒有人可以控制你想要活的樣子，出生不能選擇，但生活可以選擇，轉念讓自己活得更強大，不要因為家人情緒綁架了自己人生。 3.正義大哥炎柱的照顧 人生總會遇到比自己年長與歷練多的前輩，這位前輩都會義不容辭的幫忙和解惑，炎柱的設定讓我想起怪奇物語的鮑伯大叔，為了愛義不容辭的捨身取義讓怪物吃掉，大哥大姐性格的人，人緣通常都好的不得了，因為它就是一個很罩的人，遇到事情都可以幫忙解決，請在人生裡找到這位引領你邁向好生活的前輩。 4.大辣辣的搞笑友人伊之助 看到一隻豬面人身的角色，瞬間覺得像極了自己的個性，常常沒有思考好就衝得滿頭包了，有話直說不喜歡潤飾，但很常會被不熟悉的人誤會覺得沒禮貌和態度有問題，其實這樣的人是需要別人引導溝通的，因為他有可能表達的不是這麼精準，導致被誤會，請珍惜這類友人，因為他是最沒心機且很好相處，喜歡朋友間一起成長。 5.人人都照顧的中央空調炭治郎 主角常用呼吸法來穩定自己的情緒，且理性的分析自己下一步要怎麼做才好，這種人通常都是乖寶寶，給自己規矩很多，總覺得事情都要規規矩矩的做，人生喜歡平平穩穩扎扎實實的做到每一個步驟，身邊工程師和老師友人就屬這類乖寶寶，常常羨慕勇敢改變的人，自己卻總是當個鴕鳥為別人高興或喜歡成就他人，自己卻常陷入胡同覺得自己是個不優秀的人，殊不知自己其實是厲害的螺絲釘，好招力強可以穩固整個團隊的向心力，超喜歡跟這類人合作的，舒服又自在。 來看看預告想想自己的生活圈裡是不是也有這些這麼棒的朋友，來讓自己生活豐富和有趣呢！ 【鬼滅之刃劇場版：無限列車篇】HD最新中文正式電影預告 ＊覺得畫面偏暴力血腥，心智不夠成熟的小孩和大人建議斟酌觀賞 ＃鬼滅之刃＃鬼滅之刃動畫＃鬼滅之刃漫畫＃鬼滅之刃角色＃鬼滅貧乏＃鬼滅電影

卸粧界小藍瓶駕到！質地保濕輕如水～居然手濕也能用！邊洗澡邊卸粧的願望終於能實現了！

市面上的卸粧產品百百種～不知道大家都是怎麼挑選適合自己的呢？編輯自己平常都是依季節交替使用卸粧品！夏天會用質地比較清爽的卸粧水，另外搭配卸除力超好的眼唇卸粧液;而冬天因為天冷乾燥的緣故，就會換成質地較濃稠的卸粧油～但是使用下來發現冬天卸粧後的緊繃感並沒有被解除，而且居然比夏天更容易長粉刺！經過多年的尋覓以及拿自己的皮膚實驗，終於被我找到一款命定卸粧油了！！看到太多人對於卸粧產品的問題鬼打牆，編輯決定不藏私跟大家分享下，到底是具備什麼條件才能成為我的心頭好～ ＃玄米油淨化配方 玄米油屬於天然油脂的一種，使用起來不會過於刺激肌膚，也較具抗氧化的功效！相較於礦物油的透氣性較差、無法讓皮膚正常地呼吸，對於有化濃粧機會，或對合成酯容易過敏的人十分合適～ ＃手濕濕也OK 每次回到家要卸粧前，必備的就是先把手洗乾淨才能開始卸粧程序，但如果是使用一般的卸粧油，還要把手擦乾才能開始，編輯覺得超麻煩，卸粧時間就是越短越好啊！所以這款手濕也能使用的特點完全命中我的心～直接省下一道步驟！ ＃眼唇粧輕鬆卸除 冬天前的卸粧超煎熬～用完臉部的卸粧接著還要換眼唇卸妝液，粧還沒卸完都快冷死惹～沒想到這款厲害到能夠同時卸除難搞的眼唇粧，直接一瓶抵兩瓶！超級適合冬天帶進去洗澡同時卸粧的～ 而且編輯使用下來也發現它的表現雖然很好，卻不會太過刺激而導致眼睛紅、腫、癢，這點超重要～畢竟大家都喜歡卸粧完是舒服的吧！ ＃不油不繃不咬肌膚 看到它厲害到連眼唇粧也能一同卸除，很多人開始擔心會不會因為過於油膩滋生粉刺、或是清潔過頭帶走肌膚的水分？但身為敏感乾肌的一份子，實際使用起來完全不會有緊繃、油膩的感覺～反而很水潤保濕呢！ ＃保濕精華雙重添加 卸除力優秀卻又不會過度清潔的原因揭曉啦！就是在於添加了雙重玻尿酸＋蠶絲蛋白保濕精華，卸粧是保養步驟中非常重要的一環，而保濕則是讓皮膚好起來的首要條件！只要皮膚夠水潤保濕就比較不會有暗沉問題，皮膚亮起來，整個人素顏也能有好氣色啦～ 只能說專科真的很不饒人，除了一直以來暢銷的洗面乳跟防曬外，現在又多一個卸粧油要入侵了！不過這款實測下來真的是很值得擁有～一次搞定臉部＋眼唇卸粧，我想每個人都應該要有一瓶啦！ 再瘋的派對都嚇不倒我！ 就算尾牙要瘋狂dresscode也沒在怕了啦！化什麼粧都無所謂，回家一樣輕鬆卸～＃今年我要扮憂憂＃卸粧就靠這一瓶 由 PopDaily 波波黛莉的異想世界发布于 2019年1月16日周三 

花東開車自由行 看看窗戶 呼吸臺東 享受花東自由式

總覺得窗戶也是一個創作。 - 在展場裡除了看展品、介紹、整體規劃之外，還有一個會特別去看，那就是展區建築物裡面的「窗戶」，主要是看看窗戶的形狀、採光，從窗戶看出去的風景。 - 展覽現場的採光可是一門大學問。好的光線可以為展品加分不少，如果自然採光沒有很適合，那就要用室內燈光來調整，明亮陰暗、要遮不遮之間如何調整，真的是足以建立一個「展場燈光師」的專業啊。 - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 臺東設計中心 950台東縣台東市鐵花路369號 每日10:00-18:00 週一公休 資訊以官方為主

居家辦公還要同時兼顧全天候育兒，每天都大爆炸該怎麼辦？面對WFH必學的10大秘訣！

防疫第三警戒已經滿月了，妳也是WFH的苦主之一嗎？在家工作、忙家務還要顧小孩，平時能夠出門上班或採買喘口氣，這段時間更要學會善用時間與工具，讓24小時居家的妳能有喝杯咖啡的時間做自己！ 居家辦公比寶寶滿月還難熬 下不了班超崩潰！ 相信所有媽媽都有同樣的感覺，回想寶寶剛出生那些日子，定時起床餵奶、常常喝奶拉屎一起來、換洗不完的衣服和奶瓶…細數過去這些事情，只是讓自己睡不飽，但不哭鬧時寶寶就是天使，還可以優雅的吃個下午茶或有時間好好睡覺。 自從居家辦公(WFH)開始，每週、每天、每刻、每秒都要面對孩子，還有自己分內要完成的工作，再加上６歲以下的孩子特別需要大人的陪伴，不能上學、托嬰的孩子們，多數還有阿公阿嬤可以換手照顧，沒有後援的妳，每天就像沒有下班時間，要面對工作效率，還要時時刻刻被家中的「老闆」招喚，從白天張開眼一路忙到半夜，不崩潰都難。 WFH必學秘訣一、 身心俱疲情緒差 照顧自己最重要！ 不管是需要高度專心辦公時孩子的吵鬧，或是要撥出時間為孩子準備三餐，時間把妳壓得喘不過氣，又只能在同一個空間裡活動，疲憊的身心會讓累積的負能量滿溢，忍不住吼罵小孩也別自責，只要做好調適就不會讓情緒影響妳。 如何再下一次情緒失控前先踩住煞車，不要將情緒影響小孩或家人，可以先從靜心練習開始。找到一個自己不會被打擾的空間，關掉手機、大腦、耳朵，完全阻隔外界的干擾，可以點上自己喜歡的香氛蠟燭或香氛精油，讓這個空間完全屬於妳自己。 十分鐘 調節情緒步驟一、感受自己 首先，到屬於妳自己的空間內，找個舒服的位置坐下，利用核心的力量把背打直，雙腿自然放下，緩慢的深吸氣、吐氣，直到自己的身體放鬆為止。每一個深吸深吐氣都要感受自己的身體，感受心裡，透過呼吸調節找到內心的感受。 十分鐘 調節情緒步驟二、陪伴自己 察覺到自己內心的感受，是難過、愧疚、委屈、焦慮、受傷、接納、愛？慢慢地找出自己心裡的感覺，並且告訴自己「我願意陪伴自己的＿＿＿＿（內心感受）」。透過陪伴自己來撫慰自己的情緒，為積壓在自己身體裡的負能量找到出口。 十分鐘 調節情緒步驟三、謝謝自己 感受情緒或身體不適之處，需要排除外界所有干擾才能夠讓心回到屬於自己的位置，最後可以再利用幾個深呼吸、深吐氣，讓自己的身心全面放鬆後，再回來面對工作、小孩和家庭，最後也不要忘記要感謝自己，因為有自己的努力，才能夠在這段時間內同時照顧工作、家裡及自己。 WFH必學秘訣二、居家工作與育兒的平衡 靠一表搞定家庭衝突！ 面對居家辦公(WFH)的巨大改變，不能去上學的孩子少了同儕、學習的刺激，同樣也是面臨很大的改變，短時間內的衝擊肯定會讓孩子突然不知道該如何是好，這時候就得仰賴大人的協助，和孩子一起安排「共同作息表」，同時也會減少家庭衝突的產生喔！ 孩子在兩歲半、語言表達能力完善後，就認知到自己是獨立的個體，和大人不一樣，因此也會特別想要證明自己。因此，想要小孩完成某項工作，「自己決定」的成功機率會比「被要求」來得容易。工作時需要開會的妳，可以安排需要專注力且較容易耗時間完成的活動，如拼圖、積木等。若沒有開會需求，妳也可以趁這段時間稍作休息，紓解一下工作與育兒的雙重壓力喔！ WFH必學秘訣三、蕃茄時鐘法 訓練孩子時間觀與負責 有了共同作息表後，相信大一點的孩子都可以在時間內做到自己該做的事，但是三到六歲的孩子對於時間觀念可能還不是這麼明確，居家上班時可以透過蕃茄時鐘法來教育孩子，也是能有半小時的獨立作業時間完成工作喔！ 蕃茄時鐘法以半小時作為區分，可以和孩子約定好，每個小時的前半小時，各自完成自己需要完成的事，若有事想說就先利用紙筆記錄，後半小時則是一起玩樂，或是解決問題的時間。初期孩子可能穩定性還不夠，慢慢的建立孩子的時間觀，同時也可以培養孩子對於說到做到的責任喔！ WFH必學秘訣四、花錢買時間 投資別心軟！ 在家裡空間就這麼大，不能出去的孩子體力無處消耗，只能透過室內的大型遊戲設施，滿足孩子探索的心。像是跳跳床、溜滑梯、籃框或沙球池等，都是可以讓孩子玩得盡興，又可以玩得久的遊樂設備，想要有多一點自己的時間，這些物資都要備起來！ WFH必學秘訣五、線上學習不中斷 享受看螢幕的時光～ 因為停課不停學的關係，孩子必須透過線上遠距教學繼續課程，這時候妳也別太糾結不要給孩子看電視了，只要精選與課程相關的節目內容，透過影像及聲音的輔助，孩子的學習狀態會更好，另外就是要注意不要讓孩子太接近螢幕，並且設定觀看時間，相信在新的學期開始後，孩子的課業也會有突飛猛進的成長喔！ WFH必學秘訣六、家中物品 每天都有新玩意！ 家裡總會有一些待丟棄的紙箱、泡泡紙等物品，可以讓孩子運用這些物品繪畫、顏色配對或是黏貼貼紙等藝術創作，不僅消耗時間，更能發展深植於孩子腦中的創意！ WFH必學秘訣七、吃的也能玩 讓孩子學會自理！ 外食吃膩了，偶爾也需要自己下廚。要完成每道料理的前置作業，可以邀請孩子一起參與，包括洗菜、切菜、調味、烹煮等，因為只要是食物，到最後一定可以吃下肚，小從兩歲左右的孩子就會開始對做菜有興趣，千萬別因為廚房危險而限制了小孩的發展，說不定未來孩子會成為一名米其林知名主廚喔！ WFH必學秘訣八、和隊友合作 趁機加強親子關係 沒有後援的媽媽真的是辛苦了，但是也別忘記還有隊友這號人物！適時地和隊友溝通、分配時間，若可以搭配蕃茄時鐘法，有效的運用及規劃，不論是妳或是隊友都可以有足足1.5小時可以好好工作，也可以避免育兒間的爭執喔！ (圖片來源：攝影師：Tatiana Syrikova，連結：Pexels） WFH必學秘訣九、儀式感不可少 線上也能聚餐辦派對！ 很多人因為居家防疫不能出門後，上班時間不換掉睡衣、不整理儀容，少了和同事的聚餐，更沒有辦法參加姐妹們的派對，可不能因為沒有外出就少了儀式感。不論是自己或是孩子，白天要上班、上課時，可以換上一套較正式的衣服，偶爾也可以和朋友、同事線上小酌聚會，若剛好遇上孩子的生日，為孩子舉辦一場線上派對，也是前所未有的體驗喔！ (圖片來源：攝影師：EKATERINA BOLOVTSOVA，連結：Pexels) WFH必學秘訣十、佈置家裡有新意 轉念更開心！ 一個月前需要通勤上班、回家接小孩的匆忙日子，家務總是無暇整理，居家辦公的時間減少了通勤與接送的時間，可以趁這個機會好好的整頓整頓家裡。台灣電商網購平台發展相當完善，雖然遇到疫情期間大塞車，但是該買的物資網路平台上都可以買得到。為自己的家裡增添一些可以增加氣氛的物品，整理好堆積的雜物，添上新妝的家就像到了一個新環境，也會讓妳的家感到更舒適溫馨。 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/551426 https://www.popdaily.com.tw/mama/599978 給這段時間的自己掌聲鼓勵，辛苦付出的過程，最後一定會有豐碩的成果，不論是自己或孩子，一定會在某些能力上更精進，記得要感受自己、陪伴自己、感謝自己，撐過這段時間的妳肯定是最棒的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #wfh #儀式感 #居家辦公 #照顧自己 #蕃茄時鐘法 #親子關係 #靜心練習 

不浪漫的失眠夜！患上睡眠障礙的內憂外患

Follow me on Instagram: 傳送門 Check it out my blog: 傳送門 在一團黑夜中失眠的人被迫成為夜行動物，失眠的人沒有了自己的秩序，白天活成黑夜，黑夜又顛倒了白日。有的人說失眠是浪漫的邂逅，深夜的書店、咖啡館、酒吧收留了失眠的靈魂們，但是長期有睡眠障礙的人，總在床榻翻翻覆覆，燈熄了，過會兒又開了一盞，最後在掌心細數一顆顆的安眠藥，藥丸成了短暫的救贖。 別以為失眠都是因為想太多，而安眠藥也絕非唯一的解藥。透過認識三種類型的睡眠障礙正確找出對應的解決之道，並尋求專業的醫生照應，應實際狀況建議可以前往身心科、代謝科、自律神經專業等。 此類型的睡眠障礙者通常三十分鐘之內都無法順利入睡，常常輾轉難眠二到三鐘頭以上，此時腦筋運轉的特別快速，過去、現在、未來就像人生跑馬燈般飛速閃過，越是希望停止腦中的思考思緒更是愈加繁雜，而只有在睡前做足功課才能避免輾轉難眠，「減少外物刺激」是其中一個方法，最常見的是避免睡前接觸藍光、手機與電視螢幕，這些光源會影響褪黑激素的分泌提醒大腦勿進入睡眠準備，同時通知「大腦需要休息」了也是減少外物刺激的方式，透過睡前寫日誌讓凌亂的思緒被整理，挺直背盤腿式深呼吸，吐氣建議緩慢的維持超過二十秒，持續三到五組，不僅能放鬆緊繃的肌肉也能讓紊亂的心緒得到空白的休息。 根據報導顯示，大多數的人夜晚都會做夢，但淺眠的人會記憶著夢裡的故事，特別是緊張的、恐懼的、壓迫的的惡夢大大降低了我們的睡眠品質，而頻尿的人夜晚時也因腎臟與膀胱還在持續運作而導致需頻繁的上廁所，這其實並非腎臟或膀胱異常，而是先出現睡眠障礙所導致的，熟睡後的腎臟不容易產生尿液，也大大減少我們如廁次數，首先必須關注的就是我們自律神經中負責讓身體弛放、啟動睡眠的副交感神經，睡前讓身體有意識地放鬆增進副交感神經的運作，例如讓洗澡與睡眠的時間相近，稍微調高熱水溫度或泡澡有助於放鬆，此外也有專業醫師建議延後吃晚飯的時間，達到副交感神經的放鬆也有助於睡眠。 通常每個人平均需要八小時的睡眠時間才能得到充分的休息，如果長期睡眠時數不夠不僅會導致偏頭痛、心悸嚴重者可能心律不整等，因此可以從有利於營造深度睡眠的環境著手，例如空氣流通的房間，適時調整棉被或枕頭的厚薄度讓睡眠時舒服一些，試試香氛蠟燭讓空間充滿令人感到安心的味道或是播放環境音樂也都是營造能安心入睡的睡眠模式，最重要的是勿將鬧鐘時間提前，在心理的層面上會暗示我們需更提早甦醒而造成睡眠時數不足，則須將鬧鐘時間調整至起床前五到十分鐘即可。 source: pinterest

【捷絲旅】西門、礁溪雙館慶降級！暑假親子房買一送一來囉

歡慶防疫，晶華國際酒店旗下捷絲旅台北西門館及捷絲旅宜蘭礁溪館雙館，即日起至2021年8月30日推出「慶降級微FUN風 買一送一」住房專案，住一晚、飯店再送一晚。以台北西門館為例，親子家庭四人房3天2夜只要3,799元起，平均每人每晚500元有找。泡湯勝地的宜蘭礁溪館溫泉家庭四人房3天2夜也只要6,599元起。 (圖片來源 捷絲旅台北西門館提供) 飯店落實高規格防疫措施，客房全面降載、管控入住房間數、客房紫外線消毒等，讓您全家大小安心出遊，享受久違旅行愜意。搭配官網訂房享加購高鐵車票8折起優惠，詳情請上官網(https://www.justsleep.com.tw)查詢，或電洽訂房專線：02-7735-5000。 Just Sleep捷絲旅表示，趁著全台降級之際，看準大家對於解封後旅行的渴望，趁勢推出超值優惠住房專案，讓大家可以出外透透氣，享受睽違已久的出遊假期。「慶降級、微FUN風 買一送一」住房專案可任選城市捷絲旅台北西門館，飯店鄰近熱鬧西門町商圈，祭出最受歡迎精緻家庭房，買一送一，3天2夜總共只要3,799元起，提供兩張舒適雙人床，很適合兩大兩小入住，客房貼心備有沙發桌椅區，方便旅人外帶美食小吃回房享用，此外，距離西門捷運站步行僅5分鐘，搭捷運前往解封後重開的 北市動物園及兒童新樂園相當便利。 (圖片來源 捷絲旅提供/圖為北市動物園) (圖片來源 捷絲旅提供/圖為兒童新樂園) 喜愛享受溫泉暖湯旅人，建議可前往北台灣捷絲旅宜蘭礁溪館，「慶降級、微FUN風 買一送一」住房專案，原本要價上萬元溫泉家庭四人房，推出限時買一送一，3天2夜總共只要6,599元起，入住景觀洋式客房，客房專屬超大浴池適合親子共浴，降級後泡暖湯紓緩緊繃身心。鄰近熱門景點五峰旗瀑布風景區降載開放，提醒把握暑假尾聲，帶家中小孩出門放風，趁此來趟自然森呼吸之旅。 (圖片來源 捷絲旅宜蘭礁溪館) Info. 【捷絲旅台北西門館】 地址：台北市中正區中華路一段41號5樓 訂房：02-7735 5000 【捷絲旅宜蘭礁溪館】 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路24巷8號 訂房專線：02-7735 5005

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

你最近是否有易煩躁小憂鬱的困擾呢 可能是你我都間接的被新冠病毒荼毒到了...除了部分的業種直接感受到經濟壓力以外，平常抒發壓力的管道，像是旅行阿看演唱會等等的娛樂方式都活生生的被斷絕了💔人少了娛樂大半年真的是會越來越鬱卒啊 今天要來分享利用芳香療法來改善煩躁與憂鬱，人聞到喜歡的香味不只是當下心情會變好，嗅覺也牽動著情緒與記憶，經由嗅聞進入身體的天然精油中所含成份還能調整自律神經、荷爾蒙分泌。 精油是從植物的花、葉、果實、根、莖、樹皮等等的部位萃取出來的精華，大自然都獻給我們這麼好的香味跟成份了，加上現代科技的萃取技術與運送的方便，讓我們很容易就能入手來自世界各地的植物精華，還不活用芳療的話太可惜了！ 讓我們來一起來認識花草享受呼吸這件事 #佛手柑 柑橘類的精油是沒接觸過精油的人都比較能接受的味道，佛手柑是抗憂鬱的首選精油，同時擁有振奮精神與舒緩焦慮的作用，適合修復過勞帶來的心理疲憊 #薰衣草 薰衣草溫和又萬用是最適合入門的精油，它具有鎮靜與放鬆抗焦慮作用，太緊張或是失眠時都能用薰衣草緩解！有些牙醫診所也會利用薰衣草薰香來舒緩患者焦慮緊張的情緒 #依蘭依蘭 依蘭是花類精油中香味比較強烈帶點甜味的花香，喜歡花味的人可以試試看！依蘭能夠撫平因壓力引起的心悸，也適合幫助入眠 #天竺葵 純玫瑰精油實在太貴，天竺葵的味道是喜歡玫瑰的人比較能接受的替代味道。 它適合調整坐立不安、無法冷靜的情緒，舒服的花香也能帶來幸福感！ #乳香 乳香是來自樹皮上的樹脂，聞起來是很舒服的木質味，無論男女都很能接受的味道！很多芳療師或瑜珈老師會用在冥想時薰香，能在忙亂快節奏生活中找回自己的步調！乳香搭配各種精油都很合，幾乎不會有味道上的衝突。韓國的安寧療護病房有研究指出用乳香、薰衣草、佛手柑調和，能對病患情緒帶來正面的幫助！ #雪松 喜歡木質調的人也可以試聞看看雪松，我覺得它很像削鉛筆時聞到的鉛筆斷面的味道 如果你是到了木質傢俱賣場聞到木頭味能感到很安心放鬆的話，雪松就很適合你緩和不安和緊張的心情 #岩蘭草 岩蘭草是來自植物根部的萃取，適合緩解焦慮恐慌的情緒，比較淺眠的人可以試試看岩蘭草，它能讓人睡的比較沉 #快樂鼠尾草 它適合調整生理期的暴躁脾氣，平衡荷爾蒙，另外也能舒緩放鬆因傷心或緊張而緊繃的身體 以上精油找符合自己需求以外，一定要挑選自己能接受或喜歡的味道最重要哦！聞起來舒服對心情改善才最有幫助！ 但有時候單聞不怎麼樣的精油，跟其他精油混合搭配起來就變得很好聞很獨一無二的味道，這也是芳療有趣的地方 如果是想助眠的話建議睡前一小時開始打開薰香儀器，沒有薰香儀器的話可以試試在枕頭上鋪毛巾，精油滴兩滴在毛巾上再睡！ 關於儀器也來稍微說明圖片這兩種的不同 左邊是負離子擴香儀，右邊是市面上常見加水出霧氣那種儀器 右邊白色的是加水後在水裡面加精油，會比較省精油用量，推薦在冷氣房或比較冷的國家用，不然平常住台灣都潮濕到要開除溼機，這台還開下去加濕好像滿傻的... 左邊木頭的是直接滴精油進去，機器把精油打散成霧狀，輕小的精油微粒從上面出來，不加熱不會破壞精油成份，聞到的精油不會被稀釋但耗費的精油量也會比較大 這種形式的擴香儀在很多國外網站看一圈發現，貴的款都是台灣製的！ ▼它的前身是這種造型 經過台灣的職人改造後變成外面用木頭包圍，比較不容易打破，定期清洗也變的更容易，加上台灣製的維修或補買零件也方便！ 購買精油推薦可以到「芳療家」「無印良品」等等有實體店面的地方試聞過後再購入 負離子擴香儀是從「香草魔法學苑」網站買的，這網站有很多擴香儀器的選擇，還有精油知識、用法分享，也有販售精油，不用試聞就知道自己要買什麼精油的人也可選擇從網站購買！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #芳療 #芳香療法 #精油 #擴香 #療癒 #憂鬱 #擴香儀 #天然精油 #芳療家 #無印良品 #香草魔法學苑 #popdaily #poper

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