彰化員林 有片森林 把森林搬到咖啡店裡了 來個深深地森呼吸吧

#彰化 #員林 #台灣 #YuanLin #Changhua #taiwan #cafe #coffee 散冊👉愛在地 趣旅遊 看展覽 https://www.instagram.com/sancezine/ - 裡面有一片綠意盎然的小森林，喝著咖啡、用餐，眼睛都是目不暇給的綠，座位安排也不會讓人覺得很窄，可以舒舒服服的吃飯。 吃完順道去人稱「員林秋紅谷」的 #圓林園 走走，裡面有生態園區，吃完散散步，剛好一日行程。⚠️提醒一下假日蠻多人的，建議早點出門。(地址在下面👇) 📌地址在這 有片森林👉彰化縣員林市員林大道三段417號 圓林園滯洪池生態公園👉彰化縣員林市員林大道四段369號

護膚界被吹爆的抗氧化 到底還有哪些妳不知道的秘密！

關於抗氧化的重要性，眾所周知，但是抗氧化僅僅是可以幫助抗衰老這麽簡單嗎，今天就讓大家更全面的認識抗氧化，教大家抗氧化的正確打開方式！ 首先是抗氧化的概念，簡單來說就是人呼吸體內就會持續產生自由基，而自由基又跟衰老息息相關，必利勁皮膚上自由基過多，那麽對皮膚的傷害也就更大，所以我們需要進行抗氧化，也就是抵抗自由基對皮膚的傷害。 其實很多明星早早就加入了“抗氧化”的行列，張嘉倪也在網上跟大家分享過自己抗老和抗氧化的經驗，她告訴大家其實細紋甚至膚色暗沈跟抗氧化都是息息相關的。而且抗氧化需要堅持內調外養，才能有好的效果。 那麽今天就針對這兩點給大家壹些抗氧化的建議。首先護膚上可以選擇壹些抗氧化的護膚品，必利吉幫助皮膚盡可能的保持水潤和光澤。甚至在抗氧化產品的作用下我們也會感覺皮膚看起來更加亮白，其實是皮膚光澤感的提升。 除了護膚品，防曬也是必不可少的，紫外線的照射也是皮膚衰老的壹大誘因，希愛力不管是有陽光還是沒陽光，不管是室內還是室外，都要塗好防曬。源自：https://www.hamercandy.com.tw/buy/hamer/

(臉部深層清潔達人)｜日本【cocone】七效合一卸妝潔顔乳霜｜早上洗臉、晚上卸妝｜讓肌膚水噹噹!

保養品的吸收好壞和毛孔清潔息息相關， 日本【cocone】七效合一卸妝潔顔乳霜~ 就是一款早上洗臉、晚上卸妝， 將毛孔深層清潔，高保濕卸妝高品質油狀產品。 可以將臉上彩妝、髒污、嫁接睫毛 洗卸的乾淨溜溜， 幫助肌膚自由深呼吸，後續保養品好吸收， 且不帶走水分，不緊繃，很保濕又鎖水! 日本【cocone】七效合一卸妝潔顔乳霜~ 包裝設計簡單樸實典雅! 一瓶80g，日本原裝直送免運費! 定期訂購更划算! ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ @官網查詢+購買網址: ■日本【cocone】七效合一卸妝潔顔乳霜 https://bit.ly/36A0W6J ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 瓶蓋設計很像吃甜點的包裝設計概念! 日本【cocone】七效合一卸妝潔顔乳霜~ 可以深入毛孔，淨化清潔， 將各式彩妝、髒污 一併清洗帶走不殘留! 挖取的量就如上圖寶特瓶蓋高度那麼多。。。 (但可以視情況斟酌用量) @先以手來測試彩妝品洗卸力如何?! 1. 挖取適量的日本【cocone】七效合一卸妝潔顔乳霜 2. 一邊按摩，一邊加點水， 輕柔地揉搓按摩帶有彩妝與髒汙的肌膚， 使【cocone】乳霜 乳化。。。 3. 用肉眼就可明顯看出彩妝乳化於表面肌膚。。。 而且你會看到乳霜揉搓後會變成黏黏的高品質油狀! 4. 再用清水洗淨即可。 5.洗卸後，不需要再次用洗面乳洗臉。 將臉上畫上彩妝，來看看臉妝卸妝力如何?! 挖取如寶特瓶蓋那麼多的量，但我個人臉小， 用量上我會再斟酌減少一點， 但官網說，挖取的量不可太節省， 否則怕臉上五顏六色彩妝無法卸除， 或是毛孔髒污無法順利乳化洗淨， 但也不要挖取太多，怕過度刺激， 所以寶特瓶蓋的高度斟酌些就好。 然後沾水邊輕柔揉搓與按摩，使彩妝、髒污乳化， 還帶有淡淡香味，挺舒服的。 臉上的油脂與水分，藉由【cocone】乳霜 乳化， 可以使肌膚達到油水平衡，漸漸趨之健康， 後續保養品就變得更好吸收。 而且【cocone】乳霜 添加三重玻尿酸， 高濃度新型維他命C誘導體APPS ， 25種美容成分，85%以上植萃成分， 等於邊洗卸邊保養的概念，可以深層淨、透、亮肌膚。 因我只搓洗半邊臉，所以"對比"就可以明顯肉眼看出。。。 =================== 不管你的毛孔 屬性是堵塞型、黑頭型、泛油型、 閉鎖型、鬆弛型，乾淨型， 只要使用針對毛孔清潔護理的 日本【cocone】七效合一卸妝潔顔乳霜~ 都能輕鬆乳化的一乾二淨， 早上可當洗面乳使用；晚上可當卸妝保養使用! =================== 一瓶搞定卸妝洗臉， 無需再用洗面乳洗臉，免得畫龍點睛，多此一舉! 剛洗卸完成的臉就是很Q，很ㄉㄨㄞ，很嫩很滑有光澤! 當肌膚敏感的也可使用，不過敏感狀態因人而異， 可先以手測試，或與專業醫生諮詢。 [本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。]＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ @官網查詢+購買網址: ■日本【cocone】七效合一卸妝潔顔乳霜 https://bit.ly/36A0W6J ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 酷比酷比 - 小惡魔 酷比酷比 - 小惡魔

為期兩週的身體改造鍛煉計劃，暑假跟著這樣做，保證開學時妳就能脫胎換骨，讓大家驚呆了啊！

這項雙周鍛鍊計畫發想於紐約健身教練 Toomey，結合了有氧運動以及音樂，還有幾個激勵自己的咒語，做好做滿一週後，再重複同樣的模式一週，認真實行兩週後，將可以獲得你希望的成果：全身上下、裡裡外外的體脂肪徹底燃燒一回，想要在開學時抓住大家的目光，那暑假就要好好實行這個鍛鍊計畫了，你需要準備的是：一個瑜伽墊，以及一套音樂撥放清單。 day 1 + day 3 + day 5 (每個動作都要持續一首歌的時間。) 動作1：深蹲向下，雙手手臂向前延伸。呼氣時，跳起來，並發出“哈！”的聲音 動作2：雙腳張開站立，並深蹲向下，感覺到大腿內側及臀部肌肉收縮，並且不斷重複。 Toomey 說，當你的內心出現聲音說著：“我想停下來”時，要否定心裡那個聲音，改變與自己內心的對話 動作3：開合跳。 動作4：在地板上四肢著地，右腳延伸成90度，腳跟朝上。 動作5：側右側躺，右腿伸直，腳尖著地，並將左膝彎曲，置於右腳的膝蓋後方，然後緩緩降低你的右腳。 動作6： Burpees 波比。(結合了深蹲、伏地挺身及跳躍的一連串動作。) 動作7：重複動作4，但換另外一側 動作8：重複動作5，但換另外一側 動作9：開合跳。 動作10：身體呈現棒式，保持臀部平穩，並嘗試用左手點擊右肩膀，兩手交互輪替，不停重複。 動作11：先採取「下犬式」的姿勢，再變換為「棒式」。並且不斷重複。 動作12：腹部貼地，抬起妳的頭部以及胸部。雙手向兩旁延伸，再握起 動作13：躺在地面上，並將雙腳膝蓋彎曲呈九十度，緩緩向右側傾斜，再回到中心位置，另一側同樣模式，不斷重複。 動作14：冷卻時間。躺在地面上做左右腳拉筋舒緩運度。要完成，坐起來，並閉上你的眼睛，然後按照你的呼吸進出5分鐘。 day 2 + day 6 -體脂肪燃燒區間 熱身：可以在戶外或是跑步機上慢跑五分鐘。 衝刺：快跑，持續一分鐘 口頭禪：重複“我能做到！” 並繼續前進。這能讓你更加堅信自己做得到，不輕易放棄 恢復：恢復慢跑兩分鐘，重複衝刺至少兩次。全力衝刺將可以讓你的體脂肪迅速燃燒 冷卻時間：最後，慢跑5分鐘讓身體冷卻下來。 第四天：耐力 第四天可以做任何類型的有氧運動：跑步，游泳或舞蹈…等，讓身體持續45至60分鐘的鍛鍊過程。 Toomey 說：讓自己進入一個冥想的空間，一邊聽音樂，平靜也是激勵自己的一種方式 第七天：休息和恢復 “你的肌肉和身體機能需要休息一天”Toomey 建議以桑拿或泡澡的方式上身體徹底休息以幫助舒緩酸痛。為了加快肌肉的修復，可以加強按摩腿部及臀部。“這有助於釋放繃緊的筋骨、和肌肉軟結締組織，使你恢復得更快”Toomey 補充。

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

你最近是否有易煩躁小憂鬱的困擾呢 可能是你我都間接的被新冠病毒荼毒到了...除了部分的業種直接感受到經濟壓力以外，平常抒發壓力的管道，像是旅行阿看演唱會等等的娛樂方式都活生生的被斷絕了💔人少了娛樂大半年真的是會越來越鬱卒啊 今天要來分享利用芳香療法來改善煩躁與憂鬱，人聞到喜歡的香味不只是當下心情會變好，嗅覺也牽動著情緒與記憶，經由嗅聞進入身體的天然精油中所含成份還能調整自律神經、荷爾蒙分泌。 精油是從植物的花、葉、果實、根、莖、樹皮等等的部位萃取出來的精華，大自然都獻給我們這麼好的香味跟成份了，加上現代科技的萃取技術與運送的方便，讓我們很容易就能入手來自世界各地的植物精華，還不活用芳療的話太可惜了！ 讓我們來一起來認識花草享受呼吸這件事 #佛手柑 柑橘類的精油是沒接觸過精油的人都比較能接受的味道，佛手柑是抗憂鬱的首選精油，同時擁有振奮精神與舒緩焦慮的作用，適合修復過勞帶來的心理疲憊 #薰衣草 薰衣草溫和又萬用是最適合入門的精油，它具有鎮靜與放鬆抗焦慮作用，太緊張或是失眠時都能用薰衣草緩解！有些牙醫診所也會利用薰衣草薰香來舒緩患者焦慮緊張的情緒 #依蘭依蘭 依蘭是花類精油中香味比較強烈帶點甜味的花香，喜歡花味的人可以試試看！依蘭能夠撫平因壓力引起的心悸，也適合幫助入眠 #天竺葵 純玫瑰精油實在太貴，天竺葵的味道是喜歡玫瑰的人比較能接受的替代味道。 它適合調整坐立不安、無法冷靜的情緒，舒服的花香也能帶來幸福感！ #乳香 乳香是來自樹皮上的樹脂，聞起來是很舒服的木質味，無論男女都很能接受的味道！很多芳療師或瑜珈老師會用在冥想時薰香，能在忙亂快節奏生活中找回自己的步調！乳香搭配各種精油都很合，幾乎不會有味道上的衝突。韓國的安寧療護病房有研究指出用乳香、薰衣草、佛手柑調和，能對病患情緒帶來正面的幫助！ #雪松 喜歡木質調的人也可以試聞看看雪松，我覺得它很像削鉛筆時聞到的鉛筆斷面的味道 如果你是到了木質傢俱賣場聞到木頭味能感到很安心放鬆的話，雪松就很適合你緩和不安和緊張的心情 #岩蘭草 岩蘭草是來自植物根部的萃取，適合緩解焦慮恐慌的情緒，比較淺眠的人可以試試看岩蘭草，它能讓人睡的比較沉 #快樂鼠尾草 它適合調整生理期的暴躁脾氣，平衡荷爾蒙，另外也能舒緩放鬆因傷心或緊張而緊繃的身體 以上精油找符合自己需求以外，一定要挑選自己能接受或喜歡的味道最重要哦！聞起來舒服對心情改善才最有幫助！ 但有時候單聞不怎麼樣的精油，跟其他精油混合搭配起來就變得很好聞很獨一無二的味道，這也是芳療有趣的地方 如果是想助眠的話建議睡前一小時開始打開薰香儀器，沒有薰香儀器的話可以試試在枕頭上鋪毛巾，精油滴兩滴在毛巾上再睡！ 關於儀器也來稍微說明圖片這兩種的不同 左邊是負離子擴香儀，右邊是市面上常見加水出霧氣那種儀器 右邊白色的是加水後在水裡面加精油，會比較省精油用量，推薦在冷氣房或比較冷的國家用，不然平常住台灣都潮濕到要開除溼機，這台還開下去加濕好像滿傻的... 左邊木頭的是直接滴精油進去，機器把精油打散成霧狀，輕小的精油微粒從上面出來，不加熱不會破壞精油成份，聞到的精油不會被稀釋但耗費的精油量也會比較大 這種形式的擴香儀在很多國外網站看一圈發現，貴的款都是台灣製的！ ▼它的前身是這種造型 經過台灣的職人改造後變成外面用木頭包圍，比較不容易打破，定期清洗也變的更容易，加上台灣製的維修或補買零件也方便！ 購買精油推薦可以到「芳療家」「無印良品」等等有實體店面的地方試聞過後再購入 負離子擴香儀是從「香草魔法學苑」網站買的，這網站有很多擴香儀器的選擇，還有精油知識、用法分享，也有販售精油，不用試聞就知道自己要買什麼精油的人也可選擇從網站購買！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #芳療 #芳香療法 #精油 #擴香 #療癒 #憂鬱 #擴香儀 #天然精油 #芳療家 #無印良品 #香草魔法學苑 #popdaily #poper

雖然大飆汗也要超可愛！運動擁有這兩神器，絕對讓你成為可愛的第一把交椅

這幾年吹起了健身風潮，身邊的人都紛紛往健身房報到，當然小編也不例外，最近疫情又有升溫的趨勢，在這個期間大家要維持身心健康還是要多多運動～但是到健身房這種密閉空間我們還是要多保護自己，女孩們記得還是要戴口罩呀！更好的方式就是到戶外呼吸新鮮空氣，多多登山、跑步、打球，讓我們維持健康跟體態的絕佳狀態！ 運動時我們總不能化太多妝會讓好不容易打開的毛細孔有許多負擔，我們常常想到的都是要把肌膚保持好，往往會忘記最重要的牙齒，也是我們的門面之一呀！一開口說話如果一口黃牙或壞口氣可是會讓我們被大大扣分的～小心桃花也會不小心離我們遠去啊～小編就來告訴你三款運動搭配，有了時髦運動outfit搭配上這兩神器，讓你就算揮汗如雨都能自信滿滿！ 隨時補水也要隨時可愛！拿著它讓你變健身房最萌焦點！ 暑假到了！一定有更多跟姐妹們出遊的機會，要去海邊跟爬山都會露出肌膚，所以我們也要認真運動維持身材呀！出遊跟姐妹們合照的時候對小編來說拍照時最重要的除了身材之外，就是3.2.1 cheese～的時候一開口露齒笑，如果大黃牙蹦出來真的有點糗呀！尤其擦了口紅就會更顯齒黃，所以要擁有一口美牙也是我們精緻女孩們必須注意的重點啊，從日常保養就很重要！ 要保持口腔清爽，就要多喝水多運動，高露潔這次與LINE FRIENDS熊大x兔兔x莎莉聯名推出三款超可愛水壺，帶上就讓你運動outfit更加分，還能隨時補水都可愛！來看看怎麼搭配吧！要怎麼擁有就要看到最後啦～ ❤#Outfit1-登山穿搭 登山的時候切記一定要身上的東西能減到最少，而且山上海拔高，紫外線比平地還來得強，所以做好防曬是絕對不能缺少的呀！選擇紅色的鴨舌帽除了可以防曬外，跟森林做對比，拍照起來超亮眼！ 而從去年就紅到不行的單車褲也很適合爬山，很柔軟又幫你包住大腿的肉肉，露出最瘦的小腿，讓你登山也超級時髦！配上紅色的兔兔水壺超級搶眼！山友都搶著問你哪裡買的啦～ 💛#Outfit2-騎單車穿搭 跟好友們相約騎單車運動，順便看看河畔美景，夏天一定要請出最亮眼的黃色來做穿搭，一看到黃色就有充滿活力的感覺！戴上編織草帽再搭上丹寧吊帶褲完全是活力女孩代表！ 💙#Outfit3-健身房穿搭 選擇一套同色系的運動服，就絕對不會出錯！運動內衣搭上高腰運動褲，只露出一截小蠻腰，完全太腰瘦～高腰運動褲不僅運動很舒適外，同時也讓我們比例看起來更好，運動完直接上街也完全不奇怪！ 身材還沒練好的女孩們也不要擔心，外面搭上一件運動背心，也一樣有型！讓你在健身房都超級搶眼～這次小編搭配上藍色的熊大水壺，熊大戴著棒球帽的樣子真是可愛度爆表！萌萌的熊大讓你在運動補水的過程變得更有趣啦～ 身材練得好穿什麼都漂亮，但一口黃牙或壞口氣，一開口可是會嚇跑桃花的～ 多多運動對身體好，雖然身材練好很重要，但更重要的是我們的口腔健康也要做好呀！不然一開口大黃牙可是會嚇跑桃花的，所以不管是出門前或是運動前小編都會去刷牙，刷完牙那種清新感覺，有種reset的感覺超舒爽，不管做什麼都更有衝勁，擁有一口白牙之後笑起來更有自信，任何事都想做就做不囉唆！ 說到刷牙就一定會想到高露潔啦！高露潔最經典的全效牙膏，相信大家一定都不陌生～有八大功效守護全口腔健康，幫助預防蛀牙還能亮白牙齒，今年的代言人還是男神張孝全！完全是小編買牙膏時的首要選擇呀～ (via Instagram＠aprilc0423） 這次高露潔更與LINE FRIENDS熊大x兔兔x莎莉聯名推出三款超可愛運動水壺，現在只要買指定高露潔全效超值組牙膏就送LINE FRIENDS 造型運動水壺！買牙膏還送水壺也太佛心！但是限量是殘酷的！所以喜歡熊大、兔兔、莎莉的女孩們要手刀衝啦～ 實體通路門市：家樂福、愛買、大潤發 網路也找得到 點我 (實際售價與活動時間請依各店家公告為準。贈品以實物為準，數量有限，送完為止。) #BeADoer #LINEFRIENDS造型運動水壺 #全口腔指牙齒舌頭牙齦頰面 #本文與高露潔合作 #配合正確刷牙習慣 #高露潔全效 

2026 理想大地推出「理想旅程-心流」體驗 全新登場！沈浸在縱谷平原山水湖景間 ，讓旅行與生活重新流動

當現代旅人不再滿足於目的地的抵達，轉而追求一種精神性的歸屬，花蓮理想大地渡假飯店於今年春天推出2026感官體驗——「理想旅程」。飯店與週邊附屬設施「理想PAARK水岸生活」與「豐之谷生態園區」，提供旅客更多元豐富的遊程，將視角延伸至壯麗的縱谷平原，透過提升自然體驗與深化在地連結，將渡假昇華為一場與大地的深度對話。首波推出『心流 (Flow)』體驗，引領旅人在中央山脈與海岸山脈交會的能量場中，找回失落已久的生活節奏。 亮點一｜入境心流：從五感儀式開始的慢動作練習 心流的本質，是全然沉浸於當下的純粹。旅人將在專屬場域開啟深度的感官體驗：透過木工工藝師研發的「木曲梳」進行梳式按摩，在溫和的經絡梳理間與身體展開久違的對話；房客穿梭於綠意中，沈浸於森林療癒與藍曬植物創作，運用陽光與植物將自然的光影節拍凝固於作品裡。最後在水岸茶席的一抹茶香裡，徹底消弭日常緊繃。此外，房內亦準備了靜心筆記、靜享眼罩以及兩款特製茶包——入住夜裡的「入境茶」安撫神經，晨間的「喚醒茶」則喚醒靈魂，讓旅人從入住房間的那一刻起，便優雅進入這場身心療癒時光的「理想旅程」。 亮點二｜感官進化：管家式陪伴與限定套房的獨家私藏 飯店在服務進化上，凡透過官網訂製這份旅程，將入住限定等級套房，並享有專屬迎賓小禮的驚喜升等。更令人動容的是管家團隊的陪伴——從暖心的奉茶禮遇、充滿詩意的開夜床服務，到無微不至的專屬服務。這不僅是服務的升級，而是一種「懂你」的生活默契，讓旅人在縱谷平原的懷抱中，保有最優雅、無憂的姿態。 亮點三｜舌尖敘事：花蓮在地名廚葉志龍與理想大地聯名推出心流限定料理 餐飲美學始終是理想生活的核心。本次年度產品特別邀請被譽為「花蓮風土詩人」葉志龍主廚，與飯店戴順亮主廚團隊聯手打造「心流｜風土特色料理」。葉主廚長年鑽研花東在地食材，擅長將原民傳統野味、客庄醬香與閩南風味，巧妙融合西式與法式的精準技法。菜單設計理念以「讓味道在旅途中流動」為核心，嚴選花東海鮮與山林素材，將海洋的鮮與山林的香交織成 感官旅程，每一道料理都是一段能被身體記住的土地記憶。 亮點四｜美學聚落：理想 PAARK 水岸生活 縱谷光影裡的台式美學聚落 全新落成的附屬設施——理想 PAARK 水岸生活，是水岸日常的感性延伸。引進風格新農業文化品牌「神農生活 MAJI TREATS」，開展春季企劃「LOCAL LOCAL TAIWAN」，透過日用土產選物，重新定義花蓮日常的高級感。 緊鄰的獨立建築「理想食光 Foodie」，則是一個集結在地靈魂品牌的進駐空間。純白簡約的建築體延攬大片自然採光，與園區內波光粼粼的運河景色交織成畫。旅人可在此開啟森光遊湖體驗，搭乘小船穿梭於錯落的綠意與光影間，感受水岸建築與縱谷平原共生的靜謐氣息。 亮點五｜豐之谷自然探索：在湧泉孕育的萬坪綠意中重拾律動 作為台灣唯一飯店內附設的自然生態公園，「豐之谷生態公園」依傍中央山脈地下湧泉復育出萬坪純淨綠地。除了深度的感官修復，園區更提供豐富的慢活體驗：旅人可搭乘竹筏探險巡航在湧泉河道，漫步於清香繚繞的澳洲茶樹區，或在靜謐的水岸享受釣魚樂趣。此外，更有手工窯烤麵包、騎乘單車探索等活動。這片由湧泉孕育的小型生態圈，讓旅人在與自然的互動中，重新找回生命的生命律動與平衡。 「理想旅程—心流(Flow)感官體驗」住宿內容包含：一泊三食、二套遊船行程、二項職人體驗，每房售價 NT$9,990 起，將於3月27日正式開賣，獨家限量名額限時開放預約。這不僅是一場住宿邀請，更是一張通往理想生活的通行證。旅人將隨著大地的脈動起伏，在縱谷平原的呼吸之中，重新找回內心久違的平靜與流動。 #理想大地渡假飯店 #花蓮 #花蓮旅遊 

開啟「夏天川字肌計畫」前運動內衣記得先穿對！女孩必備「超穩不晃」高顏值華歌爾系列，讓你爆汗也能享受涼爽不黏悶觸感！

夏天想穿上漂亮衣服體態很重要～最近到健身房也看到不少女孩的身影，果然大家目標都是練出女IDOL的迷人馬甲線無誤！但提醒大家在享受爆汗之前選對運動內衣很重要，最感到困擾的就是穿到穩定性不夠的款式，運動到一半發生胸部晃動「肉肉走位」等窘況就超NG，身為精緻女孩怎麼能夠在大庭廣眾下去動手撥肉肉，被別人看到肯定會尷尬到想鑽洞躲進去！但運動內衣該怎麼挑？交給最懂女孩的華歌爾Wacoal Sports運動內衣，一系列輕便涼爽又高顏值的運動內衣款式讓你怎麼動都不受阻礙，夏季練出川字腹肌根本不是問題，快一起換上華歌爾展開運動計畫吧！ 想擁有女團螞蟻腰，挑對運動內衣就能事半功倍！ 常常羨慕女IDOL的魔鬼身材嗎？其實她們私下也是透過運動來維持苗條的體態，跟上偶像們的運動項目之外，參考她們的運動穿搭前往健身房也是不錯的方式，除了人手一件美美又修身的瑜珈褲已經是常態，波編也發現女孩們總是會忽略運動內衣的重要性，如果今天的運動項目是跑步，內衣的支撐力與包覆性不夠就會造成跑步時許多不便，穩穩的保護胸部又不能因為爆汗感到濕悶，此時內衣的透氣布料也相當重要，難怪華歌爾Wacoal Sports運動內衣自推出以來就被許多愛跑健身房的KOL欽點，以下也整理網友大推必須入坑華歌爾的3大原因～ https://www.instagram.com/p/C8eVrpkSwlq/ 一件能完整保護胸部的內衣！運動內衣資優生3重點超敢講！ 一件完美運動內衣必須包括：包覆支撐強、穿整天依舊舒適、爆汗也透氣涼爽。華歌爾Wacoal Sports系列以「超穩型」、「超舒適」、「超涼感」全部做到了～其中最最基本的必帶重點絕對就是「超穩型」啦！說是基本卻也很難找到合格的款式，華歌爾Wacoal Sports運動內衣光包覆性就樂勝其他市面上的品牌，網布連接兩側罩杯，再激烈的運動也絕對不會出現「肉肉走位」的狀況發生，跑步晃動幅度大大縮減，全方位包覆把想跑走的副乳全部抓回來，肩帶使用寬版律動條紋彈力鬆緊帶，支撐胸部超穩固，無壓程度完全感覺不到肩膀勒住的不適感，超優秀～ 接著是每個女孩最在意的「超舒適」部分，華歌爾Wacoal Sports運動內衣也輕鬆有解！柔軟滑順內襯材質搭配鬆緊帶互相配合，鬆緊帶剛剛好的包覆也讓女孩在運動時不會曝光，激烈運動時感覺不到側邊棉協條摩擦，就算穿一整天與肌膚親密接觸也0負擔，挺住胸部又能減少摩擦不適感，完全照顧到平時喜歡穿無鋼圈內衣女孩的需求，真的讓人「很敢動」～ 最後就是運動必備的透氣涼爽，就是敢用「超涼感」跟你說悶熱退散！特別是每次爆汗後身上黏TT，這時候萬一運動內衣又不夠透氣，悶熱的感覺絕對超不舒服。好在華歌爾Wacoal Sports運動內衣使用感濕伸縮呼吸纖維，還有背後的冰涼紗彈力網布，幫你第一時間排出運動時產生的熱氣，吸汗排汗效果也是相當有感，挖洞設計直接解決了一片式的悶濕感，最重要的是流汗後快速排濕，更能達到抑菌抑臭效果，外型設計也相當有心，讓每次運動完檢視身材更有成就感～ 不只健身房，跳舞、戶外運動都可以穿，機能Ｘ時尚感一次滿足！ 這次華歌爾Wacoal Sports運動內衣一共推出四款顏色，一次滿足不同個性女孩的穿搭，第一款就是主打色「夠勁藍」，最適合內斂又完美主義的女孩入手，「律動灰」則是平時喜歡極簡穿搭的你入手，再來是夏天不能少的「活力黃」與「熱力紫」，將女孩的魅力展現的淋漓盡致，不論是哪顏色都超百搭，加上俐落外型設計單穿直接搭配瑜珈褲就能出能，讓你在任何地方都能成為焦點～ 特別大推的一點是，小編大愛這款運動內衣高彈性的布料與鬆緊帶，穿去做瑜珈、皮拉提斯又或者是跳舞也非常適合，最特別的是背後的扣式設計讓穿脫更方便，今年夏天就穿上華歌爾Wacoal Sports運動內衣安心挺胸練出好身材吧～ 手刀購入華歌爾Wacoal Sports運動內衣>>https://shop.wacoal.com.tw/page/2024AWSPORTS #好物真心話

【南部篇】畢業倒數！致我們的青春，盤點全台「學士服」拍照打卡好去處！

和喧鬧的北部比起來，南部似乎多了一點樂活。慢慢的步調讓人格外放鬆，真讓人好想一輩子就待在暖暖的南部喔～而且南部不僅美食多，天氣好，看到這些學士服照片時，只能一直讚嘆這裡景點搭配這個太陽會否也太療癒，太好拍了～恨不得馬上訂高鐵票明天就出發！ 森林之歌 地址：嘉義市文化路地下道旁 由多種木頭素材建造而成的「森林之歌」，現在已變成了文青必訪景點。大家除了可跟巨蛋合照，還能遊走在樹枝攀扎彎曲的通道中，幻想自己置身通往魔法世界的入口。巨蛋建築裡放置一個特別造型的座椅，這時候就是展現你網美POSE的時候了！蛋形藝術屬建築周圍的格版，太陽照進來印出格紋影子，就像是走進電影場景一樣，夢幻又獨特。 晚上開燈又是另外一種風情呢～妳說是不是非常適合跟朋友一起拍出超有電影感的「學士服照」～ 台南都會公園 地址：臺南市仁德區文華路二段66號 台南必去的畢業照地點，一定非奇美博物館莫屬了！位於奇美博物館旁邊的台南都會公園也是走一個童話式夢幻大草皮路線，與倒映出天空顏色的湖畔非常陪襯，帶個墨鏡坐在草地上，馬上變身洋妞。不用出國就可以看到像是歐洲美景的台南，完全就是畢業照好去處阿！ （圖片來源: instagram : tinawu0502） 而這裡也是台南最適合看夕陽的地方！雖然編輯不是住台南，當這般美景真的讓我已經去第五次了XD上次看著超大顆的太陽緩緩落下，真的美到我不能呼吸～再去一百次我也願意！ （圖片來源: instagram : tinawu0502） 西子灣 X 旗津 地址：高雄市鼓山區濱海二路1號. 這裡除了有之前大家打卡打到爆的「彩虹教堂」，還有「風車公園」供大家拍照。坐著渡輪，吹著海風，來～畢業什麼的都先不要想，先來這裡拍一波，順便度假就對了！ 旗后砲台 X 星空隧道 地址：高雄市旗津區旗後山頂 用紅磚砌成的通道，斑駁的牆壁，訴說著昔日戰爭的故事，散發沉穩與寧靜。走在從前的軌跡上，留下屬於我們現在20代的回憶，感覺是不是很特別呢～不妨在這裡找個平地而坐，遙望著遠方一座座不同色彩的樓房，和朋友們聊聊不久的將來吧～ 想要到這個神秘的「星空隧道」，只要進入旗津海水浴場後，向右轉，沿著指標一直往前走就會找到囉！長長的隧道透出黃色微光，讓編輯馬上想到在韓劇《鬼怪》中，孔劉歐巴跟地獄使者李棟旭的經典隧道場面！這時候，必須call out我身邊最帥的兩個男生好友去拍一波！ 駁二藝術特區 地址：高雄市鹽埕區大勇路1號 交通非常方便的駁二，一直是來高雄的旅遊的朋友們必踩景點。除了跟文創藝術品拍拍照，騎腳踏車還有野餐也是很不錯的選擇。日落的景色更是不得了，有誰可以告訴我為什麼南部所有地方的夕陽，都這！麼！美（吶喊～） （圖片來源: instagram: acid0316） 大東濕地公園 X 大東藝術中心 地址：高雄市鳳山區經武路28巷大東公園 號稱「高雄版忘憂森林」的大東濕地公園，就在建築設計感滿分的「大東藝術中心」對面。坐高雄捷運到「大東站」就可以一次拍到兩個景點，首先交通先加個100分！樹木林立在水池中，穩穩佇立著，藉由水中的倒影與樹木連成完美的直線，如同仙境般的景色原來離我們那麼近～ 好樂。杯冰 地址：屏東縣枋山鄉中山路三段29號 都到南部了，怎麼可以沒有去大海呢！坐落在海邊的「好樂。杯冰」海景咖啡廳，絕對是看海大推景點！海邊就是有種神奇的魔力，讓人流連往返。還有超好拍的白色掛燈，網美團體照想拍幾張就幾張，不用客氣啦～晚上亮燈也美到哭，總覺得去完那裡，完全不想回台北工作了，我要一輩子都待在南部！（耍賴） *每人低消是100元，營業時間：週一至週五10:00-19:00，週六至週日09:00-19:00 地址：屏東縣恆春鎮佳鵝公路(鵝鑾鼻與風吹沙之間) 龍磐公園是墾丁有名的觀星點，因為附近沒有太多屏障，視野寬闊，而且還可以同時看到紅土、青青草原，周邊的地形崎嶇，天然的自然景觀成為了攝影愛好者的重要基地。面對著水藍色的太平洋，腳下踩著小斷崖，觀賞著晚上滿天星星，實在是人生一大享受～有來墾丁的朋友，千萬不要錯過它囉！ 北部常常下雨每天都讓我好憂鬱，看完這篇是不是真的該去一趟南部給久違的陽光洗禮一下！GOGOGO！ 資料來源： 整理報導 #南部 #台灣 #墾丁 #學士服 #學士服照 #打卡 #打卡南部 #打卡精選 #景點 #波波打卡 #畢業 #畢業照 

巴黎萊雅不採雷必買商品！懶人包都幫你準備好了

巴黎萊雅這個品牌有那麼多商品到底該怎麼選才不會踩雷了，這邊都幫你做好懶人包了，趕緊來看看吧！ 保養品類 活力緊緻 積雪草晶透青春露 這個裡面把積雪草融入輕盈微分子精華，效果不只是修復，是能讓你的皮膚更加的晶瑩透亮，而且裡面的成分最接近我們的肌膚PH5.1的弱酸性親膚配方，積雪草精萃成分高達92％，但是這樣也不影響流動性，流動性非常的好，肌膚也非常好吸收，也非常的清爽，油皮跟混油皮膚選他準沒錯！ 積雪草修護奇蹟露 這瓶就適合乾皮跟混乾皮了，這瓶主打的是修護潤澤，裡面含有高濃度的積雪草精萃，能使肌膚的老化問題得到改善，還能突破女性在意的保養問題，這瓶能夠達到保濕、修護、舒緩、穩定、潤澤…而且這瓶還有五倍4微分子的滲透力，達到絕佳的補水、鎮定！ 水清新葡萄籽保濕乳液 這罐裡面含有法國孚日山SPA的礦泉水，裡面含有豐富的礦物質，有助強化肌膚屏障，注入水分，給肌膚一個最佳水分的狀態，而且一塗開就化成水，不會過分油膩，看起來用起來也是非常清爽，裡面對於皮膚有益的活性成分也有9種 化妝品類 24H無暇完美粉底液 這款粉底液堪稱「會呼吸的粉底液」主打著輕氧技術讓肌膚能夠自在的呼吸，粉質的流動性也很高，非常好推開，主打能夠長時間持妝，流汗也不脫妝，非常適合油皮還有混油皮的人！ 水光潤澤空氣吻唇露 說到巴黎萊雅的唇彩，不禁讓人第一想到的是「水光小鋼筆」那絕美的顏色不禁人想入手 看看這些顏色不覺得剛好我就是少這些顏色的口紅嗎？ 持色印記空氣吻純露 口紅永遠不嫌少，你看看這些好看的顏色，不覺得我剛好又是差那幾個顏色嗎？ 粉霧訂製唇膏 除了唇釉當然少不了的就是唇膏！你看看那個粉嫩的外表，好看的顏色，我不容許你的口紅堆裡沒有他的存在 #巴黎萊雅 #青春露 #積雪草 #乳液#唇彩 #粉底 #水光小鋼筆 #小粉管 #粉管口紅 #唇妝 #底妝 #唇露 

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