“鍛煉身體，增強免疫力”，這個免疫力到底是什麼？

“鍛煉身體，增強免疫力”是我們常聽到的。這個免疫力到底是什麼呢？ 免疫力，是人體自身的防禦機制。免疫力低下的人無法抵禦病毒侵襲，比正常人更容易患病，所以預防疾病的關鍵就是提升免疫力。 同時，免疫力就像血壓、血糖，低了不是好事，容易引起細菌和病毒的感染；但太高也是病，一旦免疫力過高也會出現異常，可能會對身體外部的物質反應過度。 “鍛煉身體，增強免疫力”，這個免疫力到底是什麼？ 免疫力異常常有以下表現： ◎小傷口癒合慢，且容易感染。皮膚被劃破一般幾天便好，但如果你總是出現傷口不癒合、感染或化膿，說明免疫力低下，對病菌抵禦力差。 ◎胃腸道特別“嬌氣”。人體免疫系統大部分分佈在腸道中，如果你總是腹瀉、消化不良，說明免疫力差，營養吸收也差。 ◎容易累。同樣的腦力或體力勞動，但相比別人，你總是疲憊、提不起精神，又沒有實質性的疾病。 ◎感冒不斷。不管是受涼還是病毒感染引起的感冒，都與免疫力差、容易被病毒入侵有關。 ◎扁桃體炎反復發作。外界或內在原因導致免疫力下降，扁桃體受到致病菌入侵引起。 ◎呼吸道疾病反復發作。如支氣管炎、哮喘、肺炎等，呼吸道最能體現免疫力的強弱。 ◎愛長口瘡。這多與體內微量元素不足，免疫力失常有關。 此外，過敏性哮喘、蕁麻疹（風疹塊）、變應性結膜炎、食物過敏、皮膚易過敏等，可能是免疫力過高的變現。 “鍛煉身體，增強免疫力”，這個免疫力到底是什麼？ 那麼，我們應該如何調節免疫力？ 保證睡眠質量 睡眠與人體免疫力密切相關。 著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。 而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用 保持樂觀的情緒 樂觀的態度可以維持人體處於一個最佳的狀態。 現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑製作用的激素成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。 “鍛煉身體，增強免疫力”，這個免疫力到底是什麼？ 限制飲酒 每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。 即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天1杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。 多運動，多鍛煉 研究發現每天運動30～45分鐘，每週5天，持續12週後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。 補充維生素 https://ktengsu.com/ 每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。

火鍋控必吃！黑毛屋本家首推秋天限定「大和芋牡蠣海陸鍋」

9月23日為秋分，適逢許多美味食材產季。乾杯集團旗下鍋物品牌「黑毛屋本家」針對秋天首次推出季節鍋物「大和芋牡蠣海陸鍋」，主打使用來自日本的頂級山藥「大和芋」，以及「瀨戶內產牡蠣」等高級食材，並公開山藥火鍋專屬SOP吃法，在秋天給消費者全新的品鍋體驗。 黑毛屋本家有「日式鍋物傳教士」之稱，除目前「涮涮鍋」、「壽喜燒」、「博多水炊鍋」，以及「博多明太子摩滋鍋」4種鍋物選擇外，每年春夏秋冬之際，都會嚴選當季新鮮食材，研發季節限定的鍋物料理。 時序進入秋天，台灣氣候乾燥，容易引發呼吸道以及皮膚發癢等問題，因此許多民眾會多吃山藥等白色食物潤肺防燥，而台灣人吃鍋不分四季，根據黑毛屋本家觀察，秋天業績較夏天會再成長超過1成，其中又以昆布、柴魚熬煮的「涮涮鍋」最為熱賣，顯示國人仍偏愛清澈甘甜的口感。 掌握秋天體感商機，黑毛屋本家於9月23日起推出「大和芋牡蠣海陸鍋」，首次將日本頂級山藥「大和芋」結合火鍋，大和芋是日本黏性最高且味道最濃郁的頂級山藥，加上秋天正是盛產季節，並搭配來自瀨戶內產的牡蠣一同烹煮，口感絕佳，9月23日起祭出1,180元的超值價格，CP值爆棚，老饕們絕不能錯過！ 此外，黑毛屋本家更公開「大和芋牡蠣海陸鍋」的獨門煮鍋SOP，分別為煮、放、沾、炊四大步驟。首先「煮」必須將頂級山藥「大和芋」煮1分半後，沾著獨門沾醬一起品嘗大和芋本身美味；接著「放」入瀨戶內海產的牡蠣、秋季時期最美味的石斑魚，以及使用台灣產蛤蜊，並加入蝦仁、魚漿做成的蛤蜊丸子，搭配雞骨熬製而成的特製高湯底烹煮；再將煮好的海鮮「沾」海鮮醋、肉類沾黑松露味噌，磯雪昆布則是先捲在肉裡(西班牙伊比利豬或是雲林黑羽土雞肉)，再沾些許松露味噌一起入口；最後「炊」則是將番薯、栗子、銀杏、人參、毛豆、昆布鹽與白飯稍微炊煮，盛碗時再放上杏仁，完成最後一道「七彩栗子堅果雜炊」，一次體驗秋天濃郁氛圍。 瞄準個人精緻火鍋市場，乾杯集團今年7月將旗下鍋物品牌「黑毛屋」分為目的型消費的「黑毛屋本家」，以及老饕日常飲食的新「黑毛屋」。有別於新型態的黑毛屋，「黑毛屋本家」主打目的型消費的客群，推出鍋物型態及種類也較多元，目前黑毛屋本家店數已達3店，預計推出季節鍋物「大和芋牡蠣海陸鍋」將可帶動業績較去年同期再成長1成。 黑毛屋本家介紹 官網：http://www.kurogeya.tw/ Facebook：https://www.facebook.com/kurogeya 套餐內容說明 秋季季節鍋 大和芋牡蠣海陸鍋 $1,180 (另加10%服務費) 鍋高湯、大和芋、瀨戶內產牡蠣、石斑魚、台灣產蛤蜊丸子、七彩栗子堅果雜炊 分店介紹 信義店，(02)2723-7722，地址：台北市信義區松高路19號6樓 (新光三越 A4 館) 大直店，(02)8501-5336，地址：台北市中山區北安路780號3樓 (美麗新廣場New Square) 台中中港店，(04)2258-7551，地址：台中市西屯區台灣大道三段301號9樓 (新光三越中港店9樓) #七彩栗子堅果雜炊 #乾杯集團 #大和芋 #大和芋牡蠣海陸鍋 #瀨戶內產牡蠣 #火鍋控 #發胖中部 #發胖北部 #黑毛屋本家 

【塔羅測驗】看事情的嚴重程度？你的愛緊張指數！

當生活中發生你意想不到的問題或危機，你是會冷靜的面對問題，還是會緊張兮兮而無法解決問題呢？到底你平常看事情的嚴重程度是多誇張？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，就從塔羅牌的潛意識中看看你的愛緊張指數到底有幾分吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：Legacy of the Divine Tarot By Ciro Marchetti Published by Llewellyn 【愛緊張指數40%】 基本上應該不會有人說你愛緊張吧！做起事來其實條理分明的你，如果這件事是你已經發生過類似的事件，你就不所謂緊不緊張了！畢竟之前都發生過了，那就照之前的處理方式來做就好。唯一會讓你覺得緊張的就是，當這件事情發生的太過突然，讓你完全摸不著頭緒，你才會感覺到緊張！先來個深呼吸吧，冷靜下來才會想出的解決之道！ 【愛緊張指數80%】 有沒有發現，最近把真的嗎？怎麼辦！當成你的口頭禪了！現在只要聽到一點風吹草動，就一定十分緊張的你！其實搞的身邊的朋友與同事都變得跟你一樣緊張了啦！最近很容易胡思亂想的你，就更應該判斷消息的正確性啊！很多事不能只聽某幾個人的片面之詞，就馬上瞎操心、窮緊張！才不會因為緊張的情緒，影響到你自己原本的生活步調囉！ 【愛緊張指數20%】 對自己很有自信的你，基本上不會是愛緊張的人！個性十分獨立自主的你，在事情發生的問題時候，你都能怡然自得的接受錯誤的發生，甚至於覺得在這些錯誤中可以學習到一些做事的方法，看待這些生活中的危機相當的輕鬆，其實這樣一來，反而能讓你看到事情的真相，好好的面對問題的發生，進一步解決問題喔！ 【愛緊張指數60%】 不知不覺就會把慌慌張張的個性表現在外喔！對於什麼事情的發生都反應很大的人，會常常被別人覺得你是個愛緊張的人喔！不過，總不能只停留在驚訝中，接著應該開始思考如何解決問題才對，只有空擔心是沒有用的，趕緊動起來去試試看那一個方法才能將事情處理的圓滿，而不是一直在紙上談兵、東想西想，卻沒看到有什麼具體作為。 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

《絕望日記，正在治癒。》序篇

遲來的序篇 你嚐過最深的孤獨是什麼樣的嗎？ 獨自在三十坪的房間醒來，刷牙、洗臉、吃早餐、走動。除了窗外樓下車馬喧囂的聲音，還有風扇運轉的聲音，靜下來，沒有一個人說話的死寂。 只要停止動作，開啟自我覺察的洞悉和感官，就能聽到自己的呼吸聲。 所以大氣都不敢喘，做什麼事情也不敢有太大的動作，因為顯得那些聲音很突兀。開門聲、打開冰箱門的聲音、煤氣點燃的聲音、倒水的聲音、鍵盤打字的聲音，都在凸顯著著無所不在的孤獨。 我開始會想了，是不是打開煤氣，關上窗口，靜靜地躺在床上，讓時間無聲無息地流淌過去，是否這孤獨就會靜止。 是否我獨自死在這房間裡，也會很久很久，才會有人發現。 我已經不再哭了，因為哭也需要力氣。 為什麼我還活著呢，即使每天都鼓勵著自己要抱有希望，但心裡的顏色如同台北轉秋的天氣一樣、陰涼、飄著細雨，寒冷從腳貫徹頭頂。 怎麼都暖和不了的身子和心。 我慢慢給自己化了個精緻，令自己滿意的妝容，最終帶著筆電走出了房門，走到了灑滿陽光的街道，也飄著煩人的細雨，但我沒有帶傘，任由雨滴落在身上，漫無目的地隨處亂晃。 或許人生就是這樣吧，即使天晴，還是有飄雨的時候。 最終選了一家掛滿橙黃色燈光的咖啡廳，走了進去，點了一杯卡布奇諾（我已經喝不了沒有糖奶的美式咖啡）。並選了一個對著窗的位置，窗外種著好幾盆常青藤，四方形綠色的窗口外靜謐的公園，偶有路人經過，偶有微風吹過樹葉，陽光在樹幹上打上斑駁的陰影。 我坐在這樣的景色前打著這篇文章，周圍人聲躁動，走動聲、杯子碰到瓷碟的清脆聲、交談聲、雖他們並非與我交談，但仍然讓我感到安心。 我的內心達到了許久未有的平靜，於是打開筆電，寫下此刻的心情。 一直不知道怎麼開始寫下我抑鬱的經歷，或許就從這樣的午後開始吧。 雖然想死，但仍然想寫文章，想要溫柔以待這世界。 依稀看過一句話：「願你失去很多，但依舊熱愛這世界」 就寫到有一天，我死去的時候吧。 或許寫完了，我也將自己治癒了，或許也會寫不完，我已經撐不下去。 但我希望我的文字，能帶給同樣絕望的你，一絲絲溫暖。 一點再活下去的力量和勇氣。

出國要拍美美照片，「京畿道」才是真理呀！難怪首爾都外國人，韓國人推薦拍照必去的京畿道ＴＯＰ５

＃Eunice's Garden ［安山］ 유니스의정원 白天到Eunice's Garden呼吸新鮮的空氣，美麗的大自然風景很適合喜歡拍照的你，除此之外，晚上的燈光更是絢麗到不行！裡面也有咖啡廳與餐廳，完全就是可以從早上逗留到晚上，坐在餐廳的戶外用餐區，隨便拍也都很有異國風，建築物本身都塗上夢幻又粉嫩的色彩，簡單的一面牆也可以拍上好幾張美照！ ＃碧草池文化樹木園 ［坡州］ 벽초지문화수목원這裡是拍電影與韓劇有名的聖地，也會有很多新人來這邊拍婚紗，想出國拍婚紗可以考慮這裡！花與樹木爭艷的感覺，花香與綠意共存的空間，春夏之際必到這種景點走一走～ #小瑞士村 ［加平］에델바이스去過了小法村，當然要來加平收集這個就像置身於瑞士的小村莊啊～小瑞士村裡有很多大型的公共藝術以外可愛的建築物，想要拍出鄉村可愛風的照片你絕對不能錯過這裡！ #香草島樂園［抱川］허브아일랜드不只有美美的風景，待在香草島樂園這個充滿草本香味的空間，心情也會變好喔！特別是春天開了滿滿的花，現在去最漂亮了，這裡就像是專門打造來讓大家拍照的景點啊！ #臨津閣和平公園［坡州］평화누리공원 充滿紙風車的臨津閣和平公園，這種場面可不容易見到，跟人差不多高的紙風車，四周寬廣又遼闊，隨便拍都可以變成手機桌面。除此之外，這裡旁邊還有一個小樂園（평화랜드），不僅浪漫還可愛，都想在這邊拍ＭＶ了，完全不用為了美美的旋轉木馬，花錢到樂天樂園人擠人，這邊就可以拍個夠了！！ 資料來源： 整理報導 #EunicesGarden #加平 #坡州 #安山 #小瑞士村 #抱川 #旅遊 #泡菜 #碧草池文化樹木園 #臨津閣和平公園 #韓國 #香草島樂園 #벽초지문화수목원 #에델바이스 #유니스의정원 #평화누리공원 #허브아일랜드 

最近狂被玻璃屋洗版，整理一篇各地的玻璃屋給大家，想拍直接前往不用謝我了～

雖然常常被洗版洗到好煩，但還是會忍不住想要跟著衝一下景點？最近發現大家都在追著玻璃屋跑，它的吸引程度對編輯我來講絕對是超越花牆，害我也好想全部征服一下（笑），這次就分享編輯部的旅遊清單中，必去的台灣玻璃屋，整個大整理送給你們啦～ 【台北】ERC cafe 以「貨櫃+玻璃屋」作為賣點的ERC cafe，雖然位置在內湖較偏僻地方，捷運站下來要再轉公車，並走一段才能找到，當超吸睛的建築特色相信從遠處已經發現它！ 一整個藍色貨櫃組成的餐廳，讓人想起韓國首爾那位於建大入口站的COMMON GROUND，光是在這去入口處就已吸引編輯我花掉半小時瘋狂拍照！ 而這次重點其實是要講位於2樓的「玻璃屋」，走到盡頭，你就會發現一個全玻璃設計小空間，外面環境一覽無遺外，腳下還是全透明的玻璃，雖然不是說很高，但走進去的時候還是會讓人有點小緊張的說！ 看起來就像是吃漢堡、三明治等美式食物的它，沒想到竟然也同時提供白斬雞、客家湯圓等中式美食，這超大反差萌真讓人想要到此一遊啊！ ERC cafe地址： p, li { white-space: pre-wrap; } 【台北】Ample Villa 這家是編輯私藏，真的是美到不要不要的白色系景點啊！這間位於台北的民宿除了頂著「無敵大海景房」的招牌外，這屋頂到整個落地大玻璃設計，整個如國外海灘教堂般唯美萬分！ 整棟民宿只有四間房間，分別在於二樓及三樓各兩間，每間都對著一望無際的大海，根本不必擔心有邊間問題！雖然民宿位置較偏僻，但就是因為這樣，才會有種與世隔絕的度假feel～ Ample Villa地址： 【台北】花博公園圓山園區 位置方便，座落在圓山的玻璃屋，只要捷運出來後往裡面走一點，過天橋後就會看到它！大家看照片可能以為很大，但它本人非常迷你，假日如果有要去圓山走走，不妨也可以到那邊參觀一下～ 花博公園圓山園區地址： 【桃園】富田花園農場 其實大溪也是一塊寶地啊～這地方已成立約十年，算是當地家喻戶曉的名勝景點，而這座小巧優雅，很適合私奔的玻璃屋，真的男友如果跟我在這求婚，我一定會說：「願意」！ 富田花園農場地址： 【新竹】Z cafe 這家遠眺無敵山景的隱世咖啡廳，隔著螢幕就已經覺得非常療癒！倚靠著窗戶，喝著一杯美式咖啡，抬頭呼吸著比市區更清新的空氣，睜開眼睛看著整片綠油油的大自然，真的是週末休息的好去處！ Z cafe地址： 【台中】台中秀泰2館 台中秀泰真的是花招百出，這座好感覺只有才海島天堂才會出現的玻璃教堂，每當陽光灑落，碧藍色的玻璃微微透出溫暖的光線於屋內，真的太唯美了啦～～～ 台中秀泰2館地址： 【台南】北門水晶教堂 雖然多次聽到朋友說這裡是「一秒景點」，但清新迷妳的設計，為整個環境增添了一份小確幸，單單就在這環境的渲染下， 不禁也期待著將來踏入教堂的美好時刻。 北門水晶教堂地址： 資料來源： instagram #台中 #台北 #台南 #打卡 #打卡精選 #新竹 #桃園 #波波打卡 #玻璃屋 

巴黎萊雅不採雷必買商品！懶人包都幫你準備好了

巴黎萊雅這個品牌有那麼多商品到底該怎麼選才不會踩雷了，這邊都幫你做好懶人包了，趕緊來看看吧！ 保養品類 活力緊緻 積雪草晶透青春露 這個裡面把積雪草融入輕盈微分子精華，效果不只是修復，是能讓你的皮膚更加的晶瑩透亮，而且裡面的成分最接近我們的肌膚PH5.1的弱酸性親膚配方，積雪草精萃成分高達92％，但是這樣也不影響流動性，流動性非常的好，肌膚也非常好吸收，也非常的清爽，油皮跟混油皮膚選他準沒錯！ 積雪草修護奇蹟露 這瓶就適合乾皮跟混乾皮了，這瓶主打的是修護潤澤，裡面含有高濃度的積雪草精萃，能使肌膚的老化問題得到改善，還能突破女性在意的保養問題，這瓶能夠達到保濕、修護、舒緩、穩定、潤澤…而且這瓶還有五倍4微分子的滲透力，達到絕佳的補水、鎮定！ 水清新葡萄籽保濕乳液 這罐裡面含有法國孚日山SPA的礦泉水，裡面含有豐富的礦物質，有助強化肌膚屏障，注入水分，給肌膚一個最佳水分的狀態，而且一塗開就化成水，不會過分油膩，看起來用起來也是非常清爽，裡面對於皮膚有益的活性成分也有9種 化妝品類 24H無暇完美粉底液 這款粉底液堪稱「會呼吸的粉底液」主打著輕氧技術讓肌膚能夠自在的呼吸，粉質的流動性也很高，非常好推開，主打能夠長時間持妝，流汗也不脫妝，非常適合油皮還有混油皮的人！ 水光潤澤空氣吻唇露 說到巴黎萊雅的唇彩，不禁讓人第一想到的是「水光小鋼筆」那絕美的顏色不禁人想入手 看看這些顏色不覺得剛好我就是少這些顏色的口紅嗎？ 持色印記空氣吻純露 口紅永遠不嫌少，你看看這些好看的顏色，不覺得我剛好又是差那幾個顏色嗎？ 粉霧訂製唇膏 除了唇釉當然少不了的就是唇膏！你看看那個粉嫩的外表，好看的顏色，我不容許你的口紅堆裡沒有他的存在 #巴黎萊雅 #青春露 #積雪草 #乳液#唇彩 #粉底 #水光小鋼筆 #小粉管 #粉管口紅 #唇妝 #底妝 #唇露 

【塔羅測驗】你夠時尚嗎？從塔羅牌來看你的時尚流行指數！

你總是知道各大名牌新一季推出的商品？總是能發現新的主題式奢華餐廳？時尚，已經成為一種生活模式，也是一種生活態度！或許你也能成為下一個時尚教主，現在的你夠時尚嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，就跟隨你的直覺，依照你的第一印象，選一張你最喜歡的牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：幻想塔羅牌 Tarot of the Imagination by Ferenc Pinter Lo Scarabeo 【流行時尚感指數 20%】 時不時尚，在你現在的心中，老實說一點都不重要！現在的你有更重要的人生目標，或許是成就更大的事業、賺到更多的錢。所以目前你只希望生活簡單、穿著得體就好了，並不期待從別人的口中聽到你很時尚的話語，所以你也不會多花心思在追求名牌，對你而言，在努力工作之餘，對自己最好的事情就是好好的吃一頓，享受著美食帶來的滿足感！ 【流行時尚感指數 40%】 對於時尚，你可是有著高度興趣呢！看到有關於時尚的話題，你都會多停留個兩秒，好好的研究一番！甚至於想像一下，在雜誌中的模特兒變成你，你會把雜誌中的照片拍的更好。不過，一直只重視在外在裝扮的你，可要小心內涵的豐富囉！不然，空把外在打扮的很時尚，但一開口說出來的話卻是上個星期的舊新聞、老訊息！這樣可是會大大扣分的唷！ 【流行時尚感指數 100%】 與其說你時尚，還不如說你很愛自己！就因為如此，所以對於你自己喜歡的東西，可是瞭若指掌呢！所以時尚對你來說，就像是呼吸一般！是生活的一部份了！不管是品牌的歷史、特色，甚至於是新商品的發表會！你都能清楚的知道這些東西的資訊，在朋友之中，你就是一個時尚教主啊！還成為了大家學習模仿的一個時尚新指標！ 【流行時尚感指數 60%】 在你的心中，時尚可不是別人定義好就好囉！你的時尚是要自我定位的，你覺得真正的時尚才不是追求名牌，你的時尚同時要能兼具感性與知性。你更覺得不同的人個性能給予不同的名牌，不同的時尚感！同樣的你也很喜歡跟你的朋友們分享著你內心所想的時尚！所以你也特別喜歡觀察一些明星名媛，藉由他們的生活來發現屬於自己想要的時尚態度！ 【流行時尚感指數 80%】 如果要問你時不時尚，其實你自己已經算是相當的時尚囉！不過，你的時尚流行總是停留在跟隨的階段，總是這一季的產品出來，你才會發現而馬上跟進買下來，結果發現家裡有一堆退流行的過季商品。還會不經意的穿錯場合、搞不清季節！或許你現在最重要的是，加入一些新的生活元素，將這些商品變化組合一下，賦予這些商品不同的面貌！成就新的時尚囉！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 

《🇯🇵日本/大阪難波 - ★章魚燒王子居酒屋/たこ焼き王子》道頓堀店🏮☆滑有中文版菜單唷☆☆

《🇯🇵日本/大阪難波 - ★章魚燒王子居酒屋/たこ焼き王子》道頓堀店🏮☆滑有中文版菜單唷☆☆☆☆☆☆ - 💰全品項一律￥280円 🐔鹽味雞屁股👍 🐔醬味雞頸肉👍 🐔酥炸雞軟骨👌 🐔王子的雞翅👍 - 📍日本〒542-0071 Osaka, Chuo Ward, Dotonbori, 1 Chome−6−15 コムラードドウトンビル 3F たこやき王子 道頓堀店 ⚠️（鳥貴族跟章魚燒王子地點都在3樓緊鄰著彼此，這就是為什麼我會走錯間的原因😂） - (΄◉◞౪◟◉｀)★☆ 😵其實一開始我們是要去#鳥貴族 的，ㄧ直沒發現自己走錯店，直到點餐時發現怎麼找菜單上面就是沒有我網路搜尋到想吃的雞肉串，邊看邊覺得怎麼菜單哪裡怪怪的跟搜尋到的不太一樣，但裡面店員態度非常好超級親切，一看到我在滑手機找圖片就立馬跑去拿中文菜單過來👏，直到點餐的時候我把手機上的雞肉串圖片拿給店員詢問時對方才用著禮貌的日文說著：這個是隔壁鳥貴族的菜單喔⋯⋯🙄️🙄️🙄️🙄️🙄️（覺得超級丟臉•×•） - 👄但還好因為走錯，意外的發現這家也蠻好吃的😋❗️雖然每樣份量都小小少少的，但是感覺的出來很用心，炸的烤的熟度都剛剛好，尤其是那個看起來乾扁扁的雞翅，有汁有汁耶！外皮乾爽酥脆超好吃的！只可惜人家的招牌是章魚燒🐙我們卻沒點來吃看看！價格比鳥貴族便宜但份量相對也小很多，但味道也很棒👍 ⚠️日本的居酒屋🏮是可以抽煙🚬的，而且沒有🚭禁菸區，所以如果你跟我一樣是非常怕煙味的人去居酒屋要三思❗️因為我在裡面真的快要不能呼吸👃！就像是把不吸菸的人關在吸菸包廂裡面一樣的恐怖😱 - 🤗下一篇就來介紹久仰大名的#鳥貴族 啦！敬請期待✌️ - 👉接下來會有日本美食連載週哦！喜歡日本🇯🇵食物、美食的朋友✨請持續關注哦！➕≧々≦✌︎ _ 🌟♡(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎更多搜尋💡 #caocaoeatfoods #曹的美食後花園 #曹的吃日本 #曹的日本旅遊美食連載 #版權所有©️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖 #Osakafoodie #japanfoodie #難波美食 #大阪美食 #たこやき王子道頓堀店 #日本美食 #popyummy #日本居酒屋 #章魚燒王子 #たこ焼き王子 #道頓堀 #焼き物 #たこ焼き #焼き鳥 #popyummy日本 #yummyday日本 #foodiegram #japanfoodie #eat #eat_fatfood 

養出女神髮質！2024好用的15款「專櫃洗髮精」推薦，受損乾燥都解決！

女孩們都知道皮膚要顧好，但可別忘記頭皮也是第二個肌膚，保養清潔也不可偷懶！尤其是油頭女孩，加多點預算在洗髮精上面，不僅能改善頭皮出油有臭味等困擾，還能養出強韌亮麗的秀髮，髮質對女生來說很重要！也是招桃花的一大關鍵，趁現在好好照顧頭髮，養出女神髮質一點都不難！ 專櫃洗髮精推薦1.Shiseido資生堂 甦活養髮洗髮乳 覺得頭髮量少想生髮的女孩，可以用用看資生堂甦活養髮洗髮乳，搓泡泡時間快，用量省，畢竟一罐不便宜一定要省著用，洗得乾淨，不澀又保濕，重點是後續可以不用在上護髮也可以很柔款又輕盈～ 專櫃洗髮精推薦2.The Body shop 薑根鏗活調理洗髮精 THE BODY SHOP的天然薑根鏗活系列，蘊含天然薑根精華油、樺木、白柳樹萃取、維他命B5及天然蜂蜜，用薑來保護頭皮健康，強韌秀髮，常常覺得頭皮癢隨便抓抓就掉出頭皮屑，碰到這種情況真的是超尷尬，加上洗澡時沖水頭髮掉量驚人，這些都是頭皮不健康的警訊，不想花大錢去美髮院做頭皮保養的女孩，這罐薑根鏗活調理洗髮精就是頭皮的SPA精華！讓你在家就可以呵護頭皮，養出健康髮質～ 👉2021染髮髮色4種推薦！日本女生最愛紫玫瑰色，奶茶色意外落榜？ 專櫃洗髮精推薦3.Christophe Robin 洋甘菊深層淨化洗髮乳 法國知名美髮品牌Christophe Robin受到不少國際巨星擁護，主打染後修護，以及深層頭皮清潔，有染髮的女孩不用忍受掉色後的慘不人賭模樣，就算是沒有染髮的女孩也是能安心使用，長期洗下來髮色有如陽光曝曬後的自然光澤，讓髮絲黑到發亮！ 專櫃洗髮精推薦4.O’right 歐萊德咖啡因洗髮精 採用天然咖啡因萃取物，能活絡頭皮，強健髮絲，同時還能調理頭皮油脂問題，對於油頭人來說洗起來乾淨又不會起屑，天然配方洗完後會稍微乾澀，建議大家一定要用護髮素，免得梳頭時遇到髮尾糾纏的窘況。 👉簡單染出神美髮色！2021推薦染髮劑懶人包，天然＆開架＆安全一次包辦！ 專櫃洗髮精推薦5.Featheraqua 植物性淨化洗髮 日本近期吹起植萃系髮品風潮，各種有關植翠的產品如雨後春筍般出現，主打用大自然的成分注入髮絲滿滿的活力，採用胺基酸結合植物萃取呵護頭皮，泡沫豐盈且細緻，洗完後的感受宛如一層保護膜般，修護髮絲減少外在破壞。 專櫃洗髮精推薦6.Philip Kingsley 菲利普金斯利豐盈洗髮 Philip Kingsley是英國的養髮權威第一品牌，號稱英倫皇室御用，如凱特王妃、奧黛麗赫本、凱特布蘭琪等名人都用過，這款菲利普金斯利豐盈洗髮適合稀疏細軟髮用，泡泡綿密，輕輕按摩頭皮後徹底沖乾淨，洗完後呈現蓬鬆厚實的豐盈頭髮。 👉2021最新！盤點7家「西門染髮髮廊」推薦，網友熱推人氣髮廊在這！ 專櫃洗髮精推薦7.AVEDA肯夢 蘊活光萃系列 肯夢髮品對於接觸過專櫃品牌的女孩來說應該都不陌生，這款蘊活光萃系列是他們家的熱賣款之一， 裡面添加了珍貴紅石榴籽油，透過冷壓萃取將大量的Omega 5不飽和脂肪酸保留，為的就是維持毛鱗片健康～加強頭髮長效的保濕度！ 專櫃洗髮精推薦8.Aesop伊索 滋潤洗髮露 香氛控們一定知道Aesop這個牌子，療癒給人放鬆的氣味就是他們家的招牌，滋潤洗髮露有葡萄籽、茴香的香氣，氣味舒適，用他們家的洗髮產品就像是擦上香水般的效果，維持一整天香香的氣味都不是問題！ 👉2021短髮流行髮色趨勢，高級感冷茶色、顯白橘粉棕，必染髮色都在這！ 專櫃洗髮精推薦9.Kerastase 巴黎卡詩 粉漾芯生髮浴(清爽型) kerastase巴黎卡詩針對頭皮秀髮推出不同的產品，而他們的研究指出，20至30歲的女性中佔75%有落髮、稀疏的困擾，其中造成的因素很多種，包括飲食等，因此他們研發出專為扁塌稀疏髮女性打造，推出了粉漾芯生系列，而這款洗髮能強壯髮絲，清爽去油還能解決頭皮掉髮問題。 專櫃洗髮精推薦10.L’ERBOLARIO 蕾莉歐 胡桃洗髮精 WALNUT SHAMPOO 藉由胡桃萃取液維護頭髮及頭皮的自然平衡，讓毛囊阻塞而導致頭皮出油的現象得到改善，洗髮精的顏色是琥珀色，因為是主打清潔油頭，洗完後會稍微有乾澀感，要搭配潤髮乳使用否則可能會太乾而打結，用完後隔天起床頭髮蓬鬆，不泛油光，如果本身頭皮很油田的人，試過無數洗髮精都沒有效果，推薦大家可以試試看這罐。 專櫃洗髮精推薦11.L’OCCITANE 歐舒丹 草本修護洗髮乳 天然草本修護洗髮乳，以五種精華油草本修護配方製成，添加植物性胺基酸，香味是淡淡的自然草本香氣，洗完髮絲柔順不打結，髮質還意外閃耀如絲緞般的亮澤。胺基酸配方能給予頭髮增加強韌度，改善容易有斷髮、落髮的狀況。 專櫃洗髮精推薦12.KIEHL’S 契爾氏 氨基酸洗髮精 平常頭皮容易過敏或是有起屑問題，這罐洗髮很滋潤，有淡淡椰子香氣，洗髮精顏色是透明的，主打「可溫和徹底潔淨頭髮與頭皮」，洗完後有種頭皮乾淨能呼吸的舒適感，瓶身是採用擠出的設計，對於長髮女孩來說可能很快就用完，如果預算還行的又愛椰子味道，可以試試看。 👉2021網友評價最高！最強護色洗髮精推薦TOP13，幫你留住最美的髮色～ 專櫃洗髮精推薦13.L’OCCITANE 歐舒丹馬鞭草洗髮乳 蘊含馬鞭草精萃，能舒緩頭皮，洗完後的感受輕盈沒有油膩感，馬鞭草的淡淡清香男女都適用，質地偏水，起泡容易，泡沫也蠻綿密，清潔力很足夠，平常沒出門想維持１至２天不洗頭都可以撐住，對於懶的洗頭的女孩來說，根本是救星！ 專櫃洗髮精推薦14.rahua 保濕舒緩洗髮精 深受Hollywood巨星大肆讚賞的奢華護髮品牌rahua，運用核果中的rahua油富含豐沛 Omega 9滲入頭髮底層，修護受損與分岔，這款rahua 保濕舒緩洗髮精主要成分為Rahua油、有機芒果糖、印加果油，可深層滋潤每根髮絲，讓頭髮充滿健康有彈力，秀髮強韌有光澤，適合一般、乾燥受損、粗硬髮。 👉2021最新！盤點8款網友票選「洗髮精推薦」，改善毛燥乾澀、清爽滑順不糾結！ 專櫃洗髮精推薦15.MALIN+GOETZ 薄荷洗髮露 .MALIN+GOETZ訴求溫和清潔+修護保濕，給肌膚健康平衡，到了夏天就是要用薄荷洗髮來清涼一下，MALIN+GOETZ 薄荷洗髮露顏色是帶點米黃色，氣味是清香薄荷，味道不會很濃郁，起泡後在頭皮上搓搓的涼感不會很刺激，沖完後頭皮可以感受到不癢不悶的溫和清爽感，很適合台灣又悶又濕的天氣使用。 以上這些專櫃洗髮精雖然一罐價錢不斐，但想要顧好頭皮就要像臉部肌膚一樣要好好呵護，才能有漂亮光澤的亮麗秀髮！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #Aesop #Aveda肯夢 #Christophe Robin #Featheraqua #KIEHL’S 契爾氏 #L'erbolario #LOCCITANE #MALIN+GOETZ #O'right歐萊德 #Philip Kingsley #rahua #Shiseido資生堂 #THE BODY SHOP #專櫃洗髮精 #歐舒丹 #洗髮推薦 #洗髮精 

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