〃端午long run〃

今天是端午節假期啊 雖然…考生是沒有所謂放假 - 夥伴邀約端午半馬 跟自己約定 只要有人約我就跑 雖然很怕被這群快腳團放生 最後還是一起跑完了19k - 5：00準時開跑 跟著自己的呼吸慢慢跟著 以前自己跑長距的時候 真的是笑不出來只想快點結束 今天休息時還能有說有笑 越來越開朗了 - 離考試太近了 只有在跑步的時候 難得笑得出來😅 - #端午 #run #揪跑 #running #晨跑 #longrun #跑步 #運動 #健康 

weekend to do list，充分享受一個人的愜意時光♡♡♡

 ☁︎上午時光☁︎ ▶︎鬧鐘設定在8:30起床 很多人在週末習慣睡到自然醒，我以前也不例外，但是後來發現這樣真的浪費好多時間。當你有過一次週末早起的經驗，並安排好想做的事，你絕對會愛上週末早起這件事。 ▶︎早晨瑜伽30分鐘 起床刷牙洗臉後我會先做半小時的瑜伽，瑜伽能喚醒身體的機能，也能讓整個人迅速清醒，簡單的瑜伽伸展動作做完，整個肩頸和身體經歷一週的僵硬都被療癒了～ ▶︎做早餐、煮咖啡 以前我是一個早餐外食主義者，因為我非常喜歡吃早餐店的早餐，後來我因為看很多youtuber分享自己做早餐，我才發現原來在家就能做出和早餐店差不多的早餐，甚至可以更營養，還能依照自己的喜好加料！所以我週五下班後就會去超市把週末的食材備齊。 ▶︎用Ipad寫子彈日記 至從入手了Ipad和Apple pencil後我人生再也回不去紙本筆記，非常推薦給習慣寫筆記的人入手！早上我會把下午和整個週末想完成的待辦事項給寫上去，這樣我就不會荒廢整個下午了！寫完to do list之後我還會繼續用ipad查詢一些新聞、做筆記、確認一週的工作進度...等等雜項。 ▶︎午餐時間 我的午餐會豐盛一點，所以大概會花一個半到兩個小時的時間來準備午餐和用餐；週末最大的優點是悠閒的步調，你可以完全享受在煮菜的樂趣之中！ ☁︎下午時光☁︎ ▶︎看一章節的書 我在閱讀書籍的時候節奏算是緩慢的，我並不要求自己要在很短的時間吸收大量的文字和資訊，所以我每天大概安排讀10－20頁的書，確認自己把書裡想傳達的每一句話都讀懂。 ▶︎小睡30分鐘 看完書之後，腸胃還在消化午餐，所以我會來睡個午覺～聽說睡午覺會提升人的記憶力和變聰明，但是午覺也不能太貪心，睡過頭可是會讓整個人變得昏沉又迷糊！所以午覺也要定時哦。 ▶︎收拾房間 午覺起床後我會開始整理房間，動一動身體讓腦子恢復清醒！床鋪好、用除塵機把床墊、被子、枕頭全吸過一遍；整理書桌，掃地，把桌上瓶罐上的灰塵擦拭過。 ▶︎化個清淡的妝容 如果有要出門的計畫我就會稍微化個淡妝，基本上就是隔離乳、眉毛、一點睫毛膏和唇膏；然後還會換上一身輕便卻稍微設計搭配過的服裝～ ▶︎出門散散步吧 每個週末我都會安排不同的戶外行程，有時候是去一間很想去的咖啡廳，悠哉地度過午後時光；有時候是去看展覽；如果哪裡有特別的市集我也會去逛逛，市集的資訊在臉書社團都可以查到哦～一個人逛街也超過癮，你愛進哪家店就進去，完全不會有另一個人陪同的壓力！ ☁︎晚上時光☁︎ ▶︎晚餐時間 出門回到家後就可以開始準備晚餐啦～週末的晚餐基本我都吃水煮餐或是水果餐，我盡量在週末保持身體的輕盈，這會讓我覺得身體有被清空和放鬆的感覺～ ▶︎宅在沙發上 這段時間想做什麼都可以，看netflix、新聞、youtube都ok，主要是讓剛剛吃飽的身體有時間可以消化；因為我的晚餐很清淡，所以攤在沙發上也能完全消化～ 如果晚餐比較油膩或是過量，那吃完飯後我會在家站著走來走去幫助消化。 ▶︎運動1小時 週末的時間我ㄧ定會安排運動，我還沒接觸到重訓，現在疫情太嚴重我也不敢到健身房，所以我會到家裡附近的國中，沿著外圍快走＋慢跑；加上拉筋的時間大約一小時。 ▶︎卸妝、洗澡、除毛、泡澡 平常實在太懶了，所以像泡澡和除毛這些事我都會週末才來好好享受。家裡有浴缸的人一定要去買泡澡劑！放鬆的泡澡真的超級舒服，絕對會讓你一整週的疲勞一掃而盡～ ▶︎香熏＋保養皮膚 香薰真的超級重要！它能讓你的心情愉悅舒緩，而且對我來說香薰蠟燭有助眠的效果。點完香薰後我就會開始夜間的保養～週末的保養我會做得非常充足，手腳的乳液＋按摩、臉部保養＋美儀拉提、手部護理＋指緣油、足膜、修剪指甲...等等，總之就是利用週末讓自己煥然一新！ ▶︎睡前的ipad紀錄 睡前我會再花約一個小時的時間使用ipad，把我今天完成的事項打勾；也會一起做一日花銷的記帳、身體管理日記、明天待辦事項...等紀錄。如果今天有什麼特別想要抒發的心情，也會寫個日記或語錄來療癒一下心靈。 ▶︎11:00上床 睡前我會把所有電子產品關上通知，不讓任何訊息聲影響我的睡眠品質。如果有失眠問題的人，我覺得最好的辦法就是讓電子產品遠離你，然後可以試著播放助眠的音樂；在床上如果一直輾轉難眠，試著深呼吸，在腦中想像一個畫面，並讓那個畫面停在你的腦海中，不知不覺你就會睡著了！ —————————————————————— 當你嘗試過在週末多做一點事，你就會感受到充分利用時間的滿足感和愉快；當然每個人的追求都不一樣 ，你也可以選擇睡一整天或是花一整天的時間追劇，我純粹是想分享我的週末，而這樣的行程讓我感到無比快樂～♡

戴口罩都不脫妝！全新LANCOME零粉感超持久系列，超持久超遮瑕超薄零粉感

台灣炎熱潮濕的夏日天氣，對底妝無疑是最殘酷考驗，往往早上完妝出門，到了下午雙頰已出現土石流般溶妝、斑駁浮粉等窘狀。根據網路口碑調查，「持妝」儼然是粉底選購的重要關鍵字；然而，長久以來，「厚粉感」始終是市場上持久型底妝的通病。 2018年，LANCÔME全球實驗室聽見亞洲女性對底妝的期待，打破「持久即是厚重」的迷思、顛覆「高遮瑕等同厚粉感」的刻板印象，賦予底妝超能力！一款有能同時做到持久、遮瑕、零粉感的全新底妝系列-《零粉感超持久系列》，從12色粉底液、6色氣墊粉餅到3色遮瑕乳，讓女性夏日底妝有如超能力加持，呈現宛若天生、自然無瑕的高質感肌膚。 《零粉感超持久粉底》SPF38/PA+++ 三大創新科技 顛覆妳對持久型粉底想像超持久、超遮瑕、超薄零粉感 蘭蔻《零粉感超持久系列(國際版)》率先於歐美上市，一上市即成為法國銷售NO.1底妝，擁有絕佳網路口碑與聲量；有鑒於氣候差異，LANCÔME全球實驗室集結亞洲消費者心聲，歷經多年反覆實測，2018年，專為亞洲肌膚設計的《零粉感超持久系列》終於在廣大媒體、美妝意見領袖們引頸期盼下，在台上市！其中，《零粉感超持久粉底》全新12色選中，更包含專為日、韓等亞洲專屬膚色開發的「B-01」、「B-02」2個色號，無論膚色是冷色調或暖色調，都能在此系列中找到最適合個人膚色的底妝，絕不因選色失誤產生面具、厚粉感，從配方到色選，透過完美底妝施展自信超能力。 ● 超持久 不厚重 「3D持妝隱形網」打破持久底妝厚粉迷思 LANCÔME實驗室特別為亞洲女性重新調整配方，針對潮濕高溫的氣候推出嶄新超持妝科技──「3D持妝隱形網」：粉底猶如肌膚表層一道會呼吸的防護網，可有效阻隔空氣、降低水分揮發速度，破除「粉底持妝=厚重」的魔咒，讓肌膚感受前所未有的保濕效果、妝感更持久服貼，肌膚隨時呼吸、粉體不阻塞毛孔，到了夜晚妝感更呈現女性最崇尚的微霧光自然奶油肌，18小時超強持妝續航力，讓妳越夜越美麗。 ● 超鎖水 零乾紋 「超能油水平衡科技」補水吸油全天候持妝 想要完美解決亞洲氣候悶熱潮濕，女性容易出油、流汗的膚況，特別研發「超能油水平衡科技」：針對肌膚乾燥處補水，出油處吸油，讓毛孔、油光瞬間神隱，智慧調控滿足肌膚各種需求。全天候優越的控油效果，在任何悶熱與潮溼的環境中，肌膚維持自然不泛油光、不脫妝，全天候完美施展底妝超能力。 98.4％的女性測試者認為妝效自然 93.7％的女性感覺能大幅減少瑕疵和可見的毛孔 95.2％的使用者喜歡如同薄紗般親貼肌膚的感覺，並能均勻膚色 《零粉感超持久氣墊粉餅》SPF 23/PA++ 宛如隨身迷你粉底 超能底妝無所不在 LANCÔME再次突破美妝市場，氣墊粉餅再進化，將《零粉感超持久粉底》3大創新底妝科技：「3D持妝隱形網」、「珍珠光感科技」與「智慧油水調控科技」注入其中，面對亞洲潮濕高溫，持妝度、遮瑕力、服貼感均無懈可擊，輕輕一拍透出完美微霧光，近距離細看也毫無破綻，時髦黑金外型方便攜帶，絕對是外出必帶的底妝王牌，讓妳的肌膚隨時隨地如剛完妝般完美。 87.3％的女性測試者認為上妝感受舒適怡然 82.7％的女性擦上後滿意半霧光感 89.1％的使用者喜歡完妝後肌膚健康自然效果 《零粉感超持久遮瑕乳》 超能底妝神出擊 暗沉瑕疵全隱形 蘭蔻大使 Taylor Hill與蘭蔻繆思 Suzy Bae 齊聲宣告：我的底妝，我的超能力 蘭蔻深信，自然迷人的膚色能賦予女性有如超能力般的自信魅力，全新《零粉感超持久》系列，由散發著樂觀、熱情女性氣質的泰勒‧希爾Taylor Hill及秀智Suzy Bae，以不羈的誘人魅力完美詮釋，透過使用《零粉感超持久》系列，展現出耀眼無比的形象。 #LANCOME #氣墊粉餅 #粉底液 #蘭蔻 #遮瑕 #零粉感超持久粉底 #零粉感超持久系列 

看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！

撰文編輯 #維尼樂生活 相信喜歡懸疑片的影迷們也跟編輯一樣，被那另如出乎意料的劇情、讓人猜不透下一步的角色，以及懸疑的音效、情境給吸引，雖然懸疑片時常塑造出詭譎的氛圍，但又不會像鬼片那樣讓人背瘠發涼，不管是自己在家觀賞或邀請朋友一起看都很適合！今天編輯要介紹Netflix上幾齣超夯懸疑電影，一起燒腦吧！ ｜幻象 Mirage 如果你也喜歡懸疑神片《佈局》，相信編輯你肯定也會喜歡《幻象》，這兩齣電影是由同一個導演執導，故事主角是一個母親，她帶著老公和女兒搬進新家，因為連續72小時的暴風雪，她捲進了一場25年前在相同地方發生的兇殺案，關鍵就是家中的一台舊電視機和一台V8。劇情一開始步調較緩慢，但後面故事突飛猛進會讓你無法招架！結尾的肯定會翻轉你對劇情原有的認知，編輯就不透漏太多，懸疑片暴雷可就不好看啦～ （圖片來源：Netflix） ｜蒙上你的眼 Bird Box 《蒙上你的眼》改編自同名小說，故事是講述女主角梅樂莉（珊卓布拉克飾）所在的這個世界裡，出現了隱形的幽靈們，只要人類和這些幽靈對到眼，人類的大腦就會告訴人類：「你必須要去自殺」。漸漸的，這個未知的恐懼席捲全球，僅存的人為了避免與這些幽靈對上眼，他們開始蒙上自己的眼睛，最後他們到底如何擺脫？快點去看吧！ （圖片來源：Netflix） ｜噩夢診所 Eli 男孩伊萊得了一種怪病，只要接觸到髒空氣，就會呼吸困難，全身浮腫。為了避免接觸到髒空氣，男孩整天被關在家中，如果要出門也必須穿上整套式的防護衣，吃過各種藥都不見療效。直到有一天，媽媽告訴伊萊，她幫她找到一間專門制伊萊疾病的醫院，但這間醫院有點奇怪，是一坐隱身在樹林之中的城堡，進入城堡之後的伊萊，第一晚就開始看到奇怪的幽靈、然後時不時會看到鬼魂，但是醫生總是告訴他那是藥物的副作用，別太擔心，直到伊萊見到住在附近的一個女孩⋯⋯整部片節奏緊湊，適合不愛鋪陳很久的影迷哦！ （圖片來源：Netflix） ｜我的家 The Occupant 看過《寄生上流》的你覺得意猶未盡嗎？編輯今天介紹的《我的家》正是西班牙版的《寄生上流》！原本屬於人生勝利組的男主角突然失業，被迫搬離高級住宅，帶著老婆、小孩搬回曾經租給別人的小屋裡。好奇心使然，他回去高級住宅偷偷觀察新的屋主，觀察越深入，他內心的惡魔也越長越大。跟韓國的《寄生上流》相比，《我的家》更著重在男主角身上，整體的懸疑氛圍編輯個人很喜歡，推薦大家收藏片單喔！ （圖片來源：Netflix） ｜愛爾蘭人 The Irishman 入圍奧斯卡10項大獎的《愛爾蘭人》，這部長達3.5小時的電影改編自真人真事。電影男主角法蘭克希蘭法，本身是一個神秘人物，據說與美國歷史中的幾大暗殺事件都有關係，像是總統甘迺迪之死、工會黑幫老大吉米霍法的失蹤等，不過《愛爾蘭人》劇中沒有傳統黑幫電影的帥氣皮衣及緊湊槍戰，取而代之的是角色間的恩怨交織。電影中有三個重要的時間軸交錯，大家一定要仔細觀看，稍微漏掉掉一些就會接不下去喔～喜歡黑幫題材的你們，千萬別錯過這部！ （圖片來源：Netflix） ｜獵殺星期一 What Happened to Monday 編輯一直很喜歡「反烏托邦」類型電影，《獵殺星期一》正是編輯愛片！故事講述未來世界中，由於糧食供應不足，政府實施一胎化政策，每個家庭中如果有多的孩子都必須被抓去冷凍，在這樣的背景之下，主角的家庭同時生出了7胞胎，而爺爺不希望孫女們被冷凍，於是決定讓他們使用共同身分「凱倫賽特曼」，星期一到星期日由不同人出門，就這樣過了30多年。直到有一天，「星期一」失蹤了⋯⋯編輯看最佩服的就是女主角的演技，一個人分飾7角，還能把每個人的個性細節詮釋到位。看這部電影就像在搭雲霄飛車一樣，不看會後悔！ （圖片來源：Netflix） ｜危險謊言 Dangerous Lies 凱蒂和亞當是一對經濟拮据、受生活所苦的年輕夫妻，因在前一份工作遭遇搶劫而停止營業，凱蒂也因此被迫辭職。後來找到了一份新的家政工作，主要是照顧一個獨居老人，老人對凱蒂很好，知道她經濟拮据的問題，決定要幫助她。直到有一天，她來到老人的家時，發現老人已經死去…..家中有一個裝滿現金的箱子，到底發生了什麼事呢？大家自己看囉！如果有看《河谷鎮》的朋友應該對女主角很熟悉，超正的！ （圖片來源：Netflix） 加碼推薦｜峰迴路轉 Knives out 雖然這部還未在Netflix上架，但編輯還是想私心推薦！著名的犯罪小說作家Harlan在85歲生日隔天突然身亡，所有的跡象皆顯示為自殺，但知名的偵探Blanc卻收到匿名鉅款，要求他找出兇手，而參加生日派對的女兒、女婿、孫子、孫女、幫傭等人，全都接受調查，從每個人的言詞之中完全猜不出誰才是兇手，但卻可以看出每個人都虎視眈眈著Harlan的大筆遺產，想知道兇手是誰？劇情走向是什麼？大家快去找來看看吧！ （圖片來源：獅門娛樂） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #NetFlix #netflix好片 #netflix懸疑電影 #Netflix片單 #netflix電影推薦 #噩夢診所 #峰迴路轉 #幻象 #影劇音樂 #愛爾蘭人 #懸疑 #懸疑電影 #我的家 #獵殺星期一 #生活精選 #蒙上你的眼 #電影 

放下手機，開啟你的感官走進勤美學森大，讓自己和森林裡的芬多精來場完美相遇

台灣百分之五十八的面積是森林，身為台灣人，你對森林的了解有多少？上週打卡編跟著勤美學一起走進森林，幫大家搶先體驗了完全只有自己與大自然的環境，這裡完全沒有訊號，要讓你好好的與大自然和這座森林來場完美相遇 【推薦閱讀】：苗栗私房景點再加一！跟編輯一起入住勤美學山那村，在樂園裡體驗最純粹的在地美學 勤美學「山那村」從節氣開始運作，與土地自然一同呼吸，到了「森大」更回歸苗栗在地，用地形、用土壤來談物產與耕種型態，進一步理解這裡人文、生產運轉的方式 「勤美學 森大The Forest BIG」是台灣森林哲學的培養皿，團隊以光、野森林、農作息、天然修道院、內服、律動、休息共七個學院，邀請各領域的院長導師帶領大家 期待大家在過程中相互碰撞、發酵並共同演繹「人與森林關係」的未知美好，開啟森大的開幕祭典 「森大」是森大我小的態度實踐，希望喚醒人們以謙卑尊敬的態度，學習與森林相處，共同實踐與森林共存共好的價值 野森林 [初章] 山羽棕跡盛宴 打卡編這次參與的課程是9月課程，由CN flower主理人-凌宗湧老師帶領大家走進森林，以大自然為基底，以不破壞生態為原則沿路採集植物，添加一些實驗性，引領大家在這所森林大學裡探索，交會碰撞人與萬物的關係 就像在花市當中挑選花材，你會如何探索森林裡的花草植木？跟著CNFlower創辦人凌宗湧在森大空間中，一起用花藝和自然的眼光、連結人與空間，重新建立自然與花藝與人的關係 採集創作完成後，森林饗宴也是相當令人期待的！以四季變化的方式呈現，讓你在餐桌上就能體驗大自然的奧妙。石頭主屋以食物採集流域的視覺呈現，利用香格里拉樂園園區留下的大石頭做造景，每一方寸之間都留有大地的氣息 利用苗栗當地的食材製作，以藝術品的方式呈現，上游高山森林 – 利用杉樹皮當作基底，將果凍製成葉子上的露珠模樣超級可愛討喜！ 中游淺山果樹 – 利用油柑樹枝當作旁邊擺設，一碗碗吃得進道地的甘味的野菇落葉紅藜飯，香氣撲鼻～下游平原稻米 – 以爆米香擺設基底 最後的出海口旱作 -利用苗栗苑裡的在地三角藺 ，將旱地燒番麥獨特呈現，鹹甜與脆口的程度恰當，還能更貼近自然 享用完佳餚後，大家會戴起斗笠前往香草田園。這裡由勤美學種植了許多香草植物，配合下午的節氣草水製作，可以自行採集喜歡的香草植物 之後將其放置在自己的花草水中。每個人調配出來的顏色會隨著大家的添加物而有所不同，是一個相當有趣的體驗！ 在整天活動的尾聲，勤美學還準備了沁涼消暑的鑽石冰給大家享用，以香格里拉園區自產的新鮮蝶豆花晶凍mix野薑花糖水。冰裡包有白粉圓，增加口感；大家可以加入夏日檸檬汁，轉換顏色，更轉換夏日炎熱心情 打卡編參加完九月行程後，吸收到滿滿來自大自然的能量！勤美學森大接下來每個月的課程都會請來不同的院長導師，用他們的方式帶領大家認識這個大自然 如果大家對勤美學森大有興趣，這裡每月對外開課，主題、時間與內容都不一樣。未來也將持續日常開營運，行程以美學、親子、環境…等生活型態出發，與土地親近與學習，邀請民眾進行一場與森林親密接觸的小旅行 接下來10月以後也有許多活動，像是鳳嬌催化室即將帶來的纖之疊合｜森之輪廓，或者張逸軍老師的療癒劇場，都推薦給大家去體驗看看 【推薦閱讀】：從在地美學到實驗劇場，勤美學2.0更好玩！赤手爬上樹屋，在好夢里找回自己最初的夢想 Info. 勤美學森大 FB粉絲團：https://www.facebook.com/TheForestBIG/ #勤美學 #打卡中部 #森大 #波波打卡 

亂才想到😂

太久沒有跑了😂整個弱了😂 想跑是因為亂七八糟的思緒 - 跑起來才想到之前夜跑跟上配速員一起跑了快10公里的心情，當時的我真的用生命在調整呼吸跟上大家，那股熱情是否可以強勢回歸呢😂 - 為了目標要更努力💪 嚮往的那種女孩生活 嚮往的那種房間 - 想很多的時候真的要跑一下可以思考更多 然後，全身好臭喔！ #曾鈺鈺の日々 #棉花糖女孩 #肉肉女 #飲食日記 #ntc #nrc #nike #nikerunningplus #跑到著迷 #runningbiji #能跑的日子都是好日子 #運動

美甲分享

-客人自備圖- 純手繪格紋的部分 感謝客人幫我暫時停止呼吸👃🏻 才能完成這樣美麗的作品 可以快樂去過耶誕囉♡ ————————————————————— 🌈Line線上預約：@ekw0434u ✅臉書粉絲團搜尋： Y.O.B.N Your Own Beauty Nails 美甲工作室 📢地址：新北市新莊區中安街9號 ❤️個人工作室一律採預約制❤️ ————————————————————— #YOBNYourOwnBeautyNails美甲工作室 #台灣美甲師 #台灣美甲 #指甲彩繪 #指甲 #光療指甲 #美甲 #暈染光療 #格子美甲 #暈染美甲 #暈染指甲 #美甲設計 #美甲彩繪 #美甲💅 #美甲工作室 #造型美甲 #光療凝膠指甲 #光療凝膠 #手繪指甲 #手繪美甲 #手繪光療 #過年美甲 #過年光療 #新莊美甲 #新莊美甲推薦 #新莊美甲美睫 #新莊美甲工作室 

不要再誤會妳的頭髮了～不是它塌是妳用錯洗髮精！歐美正潮「洗髮膏」，用了讓妳頭皮歡呼！

（圖片來源：instagram_@ishun_wang） 很多女孩都覺得自己是「塌頭人」，頭髮造型都超難做，就這樣死直直地貼在頭皮上，看起來超沒精神又好像很髒一樣，但其實妳真的誤會妳爸媽了，不是他們生給妳一頭塌髮，因為妳有沒有發現，每次去髮廊給別人洗完頭，頭髮都感覺特別蓬鬆又輕盈，所以其實跟頭髮本身是沒關係的！是妳用錯洗髮精啦！！！ 立馬入手讓妳髮根用力站起來→點我 #女孩們最恨的臭、塌頭掰！全身上下一瓶搞定，像幫全身做SPA從此超清爽，不會再臭頭搔癢冒痘了～ 沒錯，現在歐美正夯的洗髮產品，不是洗髮精或洗髮餅，而是洗髮膏！！！小編第一次聽到也覺得太妙了吧，竟然用「膏狀」的東西來洗頭，更酷的是，它不只可以用來洗頭，而是全身上下都可以洗！而這款嗯嗯美妝的玫瑰海鹽洗髮膏，不但可以讓妳的頭髮蓬起來，更重要的是還可以讓妳從此告別臭頭、搔癢和頭皮的痘痘了！ 這款洗髮膏最特別的就是有天然海鹽顆粒，能溫和潔淨毛囊、舒緩頭皮的不適和搔癢，用在身上其他部位時，也感覺很像在幫身體做SPA，用起來超清爽！之後好像全身可以深呼吸，超療癒～ 因為添加了植萃保濕因子，來幫助平衡頭皮油水分泌，不會像很多洗髮精洗完之後澀澀的，創造健康皮脂膜，深層淨化後使頭皮、毛囊可以更健康！頭髮自然也蓬鬆輕盈起來了！髮根生長條件也會更健壯囉～ 看更多使用祕技→點我 還有一個很值得講的就是它實！在！有！夠！香！因為有玫瑰精油精萃，補水保濕、修護髮質外，頭髮更有光澤了，洗完頭實在香到不行～ #乾燥受損髮看這！有沒有護髮真的有差，別再一頭稻草出門啦～ 像小編一樣以前燙染頭髮直接把頭髮變稻草的女孩們，千萬不要忘記護髮的重要！有護沒護真的有差！這款玫瑰果油全能修護素，除了能夠修護乾燥、受損和缺水的頭髮，還能強化頭髮張力，填補頭髮空洞的結構，補充所需要的養分，頭髮就會變得更強韌有彈性、也會更輕盈，有健康的光澤了～ 而這款護髮素很棒的一點就是，不會像其他有些護髮素用完之後頭髮反而變得很容易出油、貼頭，用完它反而更蓬鬆、完全沒有厚重感！ 來看看使用完之後，從原本髮根又油又貼的樣子，變得有光澤又滑順！散發出女神風采啊～ 頭髮還有扁塌、頭皮屑長痘痘、搔癢有臭味的女孩們，一定要用用看這兩罐救星！從此男友靠近頭皮聞也不用害羞啦！了解更多→點我

雖然社交活動減少了，卻能盡情整天零底妝！ 如果你還沒試過零底

雖然社交活動減少了，卻能盡情整天零底妝！ 如果你還沒試過零底妝生活， 趁這個機會讓肌膚自由呼吸！ 保養後，無需再上底妝遮蓋， 相信小編，不妝真的超上癮~

馬祖北竿-芹壁 

馬祖的傳統住宅為閩東建築，芹壁聚落正是保存最為完整地方。來到此處，因為適逢農曆年，所以房子門都是關著，起初還以為，這裡是保護區，無法做為營業目的之用途，因為保存的很完善，沒有想到竟然可以住宿!心想，這裡改造成民宿，未免也太適合，可以我們這些都市俗，體驗住進老宅。 閩東建築，它是由一塊一塊以花岡岩為建材築成石頭屋，看起來很像小時後去阿公阿嬤家住的土角厝一樣漂亮。閩東建築是以石砌承重牆為主，和土角厝的建材不一樣(小時候常常去阿公阿嬤家住，對土角厝也是有深深感情，希望它也可好好被保存，在台灣可以看到機會已經越來越少) 閩東建築以福州杉作為建材，材料取自大陸福建，主要的木架構結合穿斗和抬樑二式的優點，福州杉耐用，不上漆，多以素色呈現，更突顯樸實質感，而壓瓦石也是非常具有當地特色，石塊壓瓦有防狂風掀瓦的功能，而且方便修補，由於屋頂瓦片並未封死，因此房子很透氣，而有「會呼吸的房子」說法。 在畫這一張速寫時，使用亮黃色以及調一些淡藍色來畫房子石塊，用磚紅色來畫屋頂上可愛的小石塊，畫這老宅，不想要被侷限顏色，喜歡它很鮮明的美，誰說老宅只能土黃色，在我眼裡它很閃亮，這次我去馬祖看到最驚艷的景點就是芹壁!!! 芹壁部落被保存很漂亮，所以畫起來很順手，不需要將畫面做多餘整理，就可以呈現出芹壁的美。 #芹壁#北竿#閩東建築#老宅#馬祖#速寫#水彩#馬祖旅遊推薦#niupailoveu# 宜蘭旅遊推薦:https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/823056 馬祖旅遊推薦:https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/814000

呼吸搜尋結果

〃端午long run〃

〃端午long run〃

weekend to do list，充分享受一個人的愜意時光♡♡♡

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戴口罩都不脫妝！全新LANCOME零粉感超持久系列，超持久超遮瑕超薄零粉感

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看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！

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放下手機，開啟你的感官走進勤美學森大，讓自己和森林裡的芬多精來場完美相遇

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亂才想到😂

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馬祖北竿-芹壁

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