｛親親森森｝ #143

妳說，心碎了。 心力交瘁過，身傷痛過，日子，過得搖搖盪盪的。 親愛的 ~ 放下吧。 輕輕鬆開握緊的拳頭，那長指甲已經傷害到妳自己。 生活，從好好的深呼吸開始。 就先這樣就好。 我們做不了當季嫣紅的花，也別輕易成為昨日枯萎的黃花。 期許自己是長青樹 ~ 保有翠綠，保持生意盎然，這樣就好。 #親親森森 #AlysonLee

靜靜地跑 呼吸之間， 將煩惱吐出 憂鬱隨著汗水一滴滴排出體外

靜靜地跑 呼吸之間， 將煩惱吐出 憂鬱隨著汗水一滴滴排出體外 吸氣，讓氧氣充斥全身 讓歡愉的氣息，隨著血管流傳整個身體

👶幼咪咪的寶寶肌膚，需要專屬的BABY沐浴用品來清潔保養

👶幼咪咪的寶寶肌膚，需要專屬的BABY沐浴用品來清潔保養 nac nac 經典花園花萃系列🌸洗髮沐浴二合一 從清潔到保養面面俱到，平價好入手，大人小孩可以一起用，安心又方便，我的嬌嫩肌膚也是很需要被溫柔呵護的喔❤️ 台灣原生花果萃取，細膩的香氣聞起來好舒服，貪心的兩種香氣都好愛喔！每天輪流使用，享受nacnac貼心細緻的守護 💐輕柔花香 白花蝴蝶蘭的香氛，深呼吸感受大自然的氣息 🍍幸福果香 微甜的溫暖香氣，有被愛的呵護感 每天期待著沐浴時光🛁洗去一身疲憊，隨著香氣療癒紓壓心情，最喜歡慕斯質地，輕輕按壓就有好多細緻泡沫，豐盈柔細好沖洗，留下輕保養的絲滑觸感，散發淡淡的自然香氣，享受沐浴在花園中的SPA氛圍 最後再用同款香氣的保濕乳液伴隨入夢，水嫩的柔滑質地很好推勻，吸收快不黏膩，不用擔心沾染到棉被，讓人愛不釋手的香氣，隨時隨地都想幫自己保養一下 洗沐到保濕，滿滿呵護💋 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354113011-nacnac #nacnac #經典花園 #麗嬰房

膠著。 | 寄放一點悲傷和你

#201117 啊，冬天好像就要來了呢。 可是為什麼我還這麼漂泊不定呢，為什麼每個明天都越發模糊，駛向的地方漸漸失去了指引。 我還哼著夏末的歌曲，踏著急促的步伐，忘記喘息也忘記呼吸，刺鼻的是沒有甜份的空氣，蜇人的是盛滿溫差的日子，放不下的是所有過期的遺憾和無法抵達的遠方。 千篇一律的道理被頌詠了無數次， 可是始終卻沒有人教你如何實踐。 如果跌倒了， 是不是真的可以放聲大哭、而不是馬上重新站起。 IG：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #我只擔心雨會不會一直下到明天早上 #徐珮芬 #夜雨 #文字 #文章 #散文 #日記

[愛，不礙]。⑤。產後是真的會憂鬱

- 也不是跟著時事，而是真的有這件事。 突然想起幾年前那個如同黑洞般吞噬我的瞬間， 深深記得卻又無法再次呼吸那個窒息的空氣。 常聽人說產後憂鬱，我曾以為那就是個狀態 我沒想過會像海嘯般無預警的擊潰我！ #走過才知道多恐怖 孩子呱呱落地的那一刻， 似乎自己的某個部分像風箏斷了線。 不是妳不期待寶寶的到來，是內在的某個自己好像硬生生的被囚禁；全世界都在為了新生命感到高興，卻只有妳深深覺得跟這世界格格不入。 收到紅包也不開心，誰來了我都沒情緒；皮笑肉不笑的應對，傷口痛不痛我好像也無所謂。 #嗯我當時還以為只是自己在生誰的氣 我很感謝我的好姐妹，她第一時間發現我不對勁 馬上直奔月中陪伴，雖然說話內容有點靠邀😂 「不准再給我哭」「我不會要妳為了孩子怎樣怎樣的但妳得健健康康」「躺好！」「被子蓋好啦腳為什麼在外面！」「我在，妳看著我」「什麼都說出來啊幹話也可以」... #引開注意力 #再回頭正視自己 #練習 原生家庭壓力/工作壓力/夫家家庭壓力，當負能量碰上賀爾蒙驟變；真的一發不可收拾。 在醫院填寫量表，我確認我填的是正常的也是真實的狀態。而進了月子中心，我肯定我填的是假的狀態；生無可戀才是真的。 護理師進房我就裝睡/裝沒事，她一離開我就哭，沒食慾/睡不好/沒安全感/覺得世界要逼死我/是不是沒有呼吸會比較輕鬆... 先生離開我兩公尺我就覺得世界要毀滅的哭... #人家只是要上廁所啊太太 #突然覺得前夫當時真的對我很照顧😂 #我發自內心感謝他和我的姐妹陪我寵我 直到產後2個月，我對孩子才真的有愛的感覺。 而我第一次覺得，原來真要愛了自己才能愛人。 #謝謝媽媽當時幫我顧寶寶讓我好好睡覺 #雖然媽媽從來不知道我有產後憂鬱 #越ㄍㄧㄥ的人憂鬱起來越可怕 回憶這些，是感謝每一個你/妳們。 知道或不知道我的狀態，都有陪著我走過💋 女孩們，這個過程心裡的自己真的很容易被米粒大的事情擊潰。請妳們放心安心的專注在自己身上！妳們不只是一個媽媽，也是一個需要安全感和陪伴的女人！ 願困在某個當下的每個人，都能順利脫困🍻 ㊗️這是來自產後憂鬱學姊的祝福㊗️

【德瑞克枕頭】適合夏天睡棉柔雲端枕-終於不會睡一半被熱醒了│完美服貼睡姿有著無重力的放鬆感│滿滿棉柔顆粒耐用度高│德瑞克

我是個睡覺喜歡用棉被包住頭、只露出鼻子呼吸的人，除了覺得有安全感之外，最主要的原因是我很不喜歡頭部吹到風，但遇到炎熱的夏天常常被熱醒… 拿出來的時候嚇一跳!紮紮實實很有份量，我家人還開玩笑的說:「這裡面是放石頭嗎?」，原來~裡面是有2.5kg的棉柔顆粒 躺久了頭部也不會悶熱，夏天也不會睡到一半被熱醒，因為真的太好睡了，有如躺在雲朵或漂浮於水上的那種無重力的放鬆感! 完整介紹: http://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/324271900 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog 【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/220743 

【德瑞克枕頭】適合夏天睡棉柔雲端枕-終於不會睡一半被熱醒了│完美服貼睡姿有著無重力的放鬆感│滿滿棉柔顆粒耐用度高│德瑞克門市資訊│好睡枕頭推薦

淘之呼吸！雙十二還不快淘出信用卡刷爆淘寶😍﻿ ﻿

太開心啦！這次身為淘寶 x PopDaily 淘派員 必須要來推薦一下「淘寶跨境免運包郵」 的購物流程體驗囉😍😍 操作方式也是非常的簡單啦！ 要先下載「手機淘寶」，註冊後點選首頁 「台灣滿249跨境包郵專區」就可以囉 淘寶網現在終於可以包郵到台灣啦～ APP內也有超詳細購物教學文喔😌 完全不用再擔心會有兩段式運費產生！ 免運後覺得方便省錢，重點是很便宜 也很快速就出貨，淘寶購物變得更方便了👍🏻 雙十二快到了！就要無痛剁手🤌🏻 淘寶台灣包郵專區裡有好多店家， 3C、居家、服飾、寵物...應有盡有 「小佩寵物旗艦店」更是鏟屎官們必逛！ 我自己就有小佩自動飲水器和餵食器呢 真的超級方便的耶，大推！ 這次我購入了想買很久的 「三利棉生家品專賣店」家的浴衣 冬天洗完澡就是要穿上舒服保暖的浴衣呀 等我收到在來跟大家分享❤️ 淘寶跨境免運包郵讓你躺家中🏠 就可以輕鬆體驗“貨”從天降🔥 淘之呼吸！雙十二還不快淘出信用卡刷爆淘寶😍 #天貓淘寶雙12 ＃淘到台灣包郵免運正式開始 

【12星座本週運勢】3/19~3/25水瓶本週適合好好放鬆～巨蟹注意力不集中，小心容易壞事

或許是清明連假即將到來的緣故，本週有不少星座都有想要偷懶的念頭。忙裡偷閒是很好，但若太過而影響到正事，那可就不妙了。事不宜遲，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1376985 本週運勢前三名︰ TOP3 處女座 幸運指數：★★★★☆ 事業運和財運成正比，有極大的機會能被看見，進而獲得極高的評價和報酬。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 對工作充滿熱情和積極，能以高品質和高效率的方式完成工作，讓你對自己的表現也十分滿意。 TOP1 水瓶座 幸運指數：★★★★★ 多出門走動走動，呼吸新鮮空氣，是淨化心靈的最好方法，也能讓你整個人更加開朗有自信，是個適合好好放鬆的一週。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上容易遇到來扯後腿的小人，但無須太過放在心上，只要做好自己的本分即可，其他的就隨他們去說。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 別被情緒帶著走，更別讓情緒影響到你的工作情況，否則只會被貼上不夠成熟的標籤。 巨蟹座 幸運指數：★☆☆☆☆ 在工作上注意力不夠集中，老想著出去玩或是偷閒，導致工作效率明顯下滑，要多加留意才行。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1365670 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 別總是為了追求團隊和諧而放棄自己的權利，該是你的就要努力去爭取，別輕言放棄，否則只會被人看輕。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 處理人際關係得心應手，但也因此產生不小的情緒勞務，要適時地讓自己放鬆才行。 天蠍座 幸運指數：★★☆☆☆ 因逞一時口舌之快而得罪他人，實在是得不償失，贏了面子卻輸了裡子，更失去了他人對你的尊重和信任。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 情緒比較低落，無法集中精力，易出現差錯，連帶讓工作團隊也出現紕漏，影響層面比你想像中的還要大。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 運勢普通，無須太過操心，但若能暫時離開辦公室，為自己安排趟輕旅行放鬆身心，之後反而更能好好地投入工作中。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 有利於對外工作者，能在對外接觸時掌握好運，吸收到對你有利的資訊和人脈，為自己的事業加分不少。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1381728 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

這隻法鬥可愛的好過分啊！只要看幾張 milo 的萌照，保證讓你整天心情都超好

所有的寵物裡，小編最愛的就是憨憨又萌翻的法國鬥牛犬了，看到牠們的臉真的會情不自禁的想要抱抱牠，如果可以小編真想養個兩三隻來玩玩，看到牠們在家狂奔，毫無心機的打鬥還會露出憨憨的微笑，整個心都被融化了！ milo 是 2013/07/05 出生的小傢伙，整個討喜的臉，讓人超想捏一把，法鬥的特徵就是耳朵大大眼睛大大，鼻子扁扁，走路起來後面看有時像小豬有時又像兔子，可愛到不行，而且法鬥算是只要一有時間玩就會用出全力跟你玩，然後玩到精力沒了以後就睡覺，一整天睡覺的時間應該有超過三分之二天喔。 但是法鬥雖然看起來可愛也要注意牠們其實不好養，皮膚容易不好，通常在冬天都要每天開除濕機，洗澡也一定要吹到全乾，夏天卻又很怕熱，要常常注意牠的呼吸道，所以如果要養法鬥的人真的要好好做好這些準備才可以考慮要不要養，還有記得認養代替購買喔！不然就一起看看 milo 被牠萌翻就好也不錯。 #IG寵物網紅 #寵物 #寵物明星 #法鬥 #法鬥明星 #生活精選 

一張表測驗，別讓身體太疲勞～🤭

這幾天相信大家都有看到新聞，生命無常，好好照顧自己的身體很重要，身體要先有健康才能完成很多夢想，有時候身體太勞累其實是會有些警訊的，只是可能都沒注意到而已。 來做一做測驗，看看自己是否真的剛好好休息一下了！ ＃首先「過勞的10種現象」： 1.經常感到疲倦、忘東忘西。 2.突然有衰老感。 3.肩部和頸部很緊甚至經常發麻。 4.很疲勞但卻常常失眠。 5.容易煩躁、生氣。 6.經常頭痛、胸悶。 7.高血壓、糖尿病，心電圖不正常。 8.體重變化很大。 9.運動也不太流汗。 10.做事常常發生失誤。 ＃開始測驗： 1.你常覺得疲勞嗎？ 總是1 常常2 有時候3 不常4 從未或幾乎從未5 2.你常覺得身體上力透支嗎？ 總是1 常常2 有時候3 不常4 從未或幾乎從未5 3.你常覺得情緒上心力交瘁嗎？ 總是1 常常2 有時候3 不常4 從未或幾乎從未5 4.你常會覺得，「我快要撐不下去了」嗎？ 總是1 常常2 有時候3 不常4 從未或幾乎從未5 5.你常覺得精疲力竭嗎？ 總是1 常常2 有時候3 不常4 從未或幾乎從未5 6.你常常覺得虛弱，好像快要生病了嗎？ 總是1 常常2 有時候3 不常4 從未或幾乎從未5 ＃計分方式： (1)＝100 (2)＝75 (3)＝50 (4)＝25 (5)＝ 0 上面六題分數相加除以6，看總分是多少。 「超過60分」代表你要注意了！如果超過70分，那代表你真的需要好好休息、調適了。 ＃分享幾個可以稍做放鬆的方式： 1.把握時間做點休閒娛樂、親近大自然。 2.別總是坐著、躺著，該運動時要運動，運動可以使人心情保持正面。 3.工作、讀書累了，試著小睡十分鐘再繼續。 4.試試慢慢的深呼吸。 ＃健康 ＃疲勞 ＃勞累 ＃測驗

呼吸搜尋結果

｛親親森森｝ #143

｛親親森森｝ #143

靜靜地跑呼吸之間，將煩惱吐出憂鬱隨著汗水一滴滴排出體外

👶幼咪咪的寶寶肌膚，需要專屬的BABY沐浴用品來清潔保養

👶幼咪咪的寶寶肌膚，需要專屬的BABY沐浴用品來清潔保養

膠著。 | 寄放一點悲傷和你

膠著。 | 寄放一點悲傷和你

[愛，不礙]。⑤。產後是真的會憂鬱

[愛，不礙]。⑤。產後是真的會憂鬱

【德瑞克枕頭】適合夏天睡棉柔雲端枕-終於不會睡一半被熱醒了│完美服貼睡姿有著無重力的放鬆感│滿滿棉柔顆粒耐用度高│德瑞克門市資訊│好睡枕頭推薦

【德瑞克枕頭】適合夏天睡棉柔雲端枕-終於不會睡一半被熱醒了│完美服貼睡姿有著無重力的放鬆感│滿滿棉柔顆粒耐用度高│德瑞克門市資訊│好睡枕頭推薦

淘之呼吸！雙十二還不快淘出信用卡刷爆淘寶😍

淘之呼吸！雙十二還不快淘出信用卡刷爆淘寶😍

【12星座本週運勢】3/19~3/25水瓶本週適合好好放鬆～巨蟹注意力不集中，小心容易壞事

【12星座本週運勢】3/19~3/25水瓶本週適合好好放鬆～巨蟹注意力不集中，小心容易壞事

這隻法鬥可愛的好過分啊！只要看幾張 milo 的萌照，保證讓你整天心情都超好

這隻法鬥可愛的好過分啊！只要看幾張 milo 的萌照，保證讓你整天心情都超好

一張表測驗，別讓身體太疲勞～🤭

一張表測驗，別讓身體太疲勞～🤭

呼吸搜尋結果

｛親親森森｝ #143

｛親親森森｝ #143

靜靜地跑 呼吸之間， 將煩惱吐出 憂鬱隨著汗水一滴滴排出體外

👶幼咪咪的寶寶肌膚，需要專屬的BABY沐浴用品來清潔保養

👶幼咪咪的寶寶肌膚，需要專屬的BABY沐浴用品來清潔保養

膠著。 | 寄放一點悲傷和你

膠著。 | 寄放一點悲傷和你

[愛，不礙]。⑤。產後是真的會憂鬱

[愛，不礙]。⑤。產後是真的會憂鬱

【德瑞克枕頭】適合夏天睡棉柔雲端枕-終於不會睡一半被熱醒了│完美服貼睡姿有著無重力的放鬆感│滿滿棉柔顆粒耐用度高│德瑞克門市資訊│好睡枕頭推薦

【德瑞克枕頭】適合夏天睡棉柔雲端枕-終於不會睡一半被熱醒了│完美服貼睡姿有著無重力的放鬆感│滿滿棉柔顆粒耐用度高│德瑞克門市資訊│好睡枕頭推薦

淘之呼吸！雙十二還不快淘出信用卡刷爆淘寶😍﻿ ﻿

淘之呼吸！雙十二還不快淘出信用卡刷爆淘寶😍﻿ ﻿

【12星座本週運勢】3/19~3/25水瓶本週適合好好放鬆～巨蟹注意力不集中，小心容易壞事

【12星座本週運勢】3/19~3/25水瓶本週適合好好放鬆～巨蟹注意力不集中，小心容易壞事

這隻法鬥可愛的好過分啊！只要看幾張 milo 的萌照，保證讓你整天心情都超好

這隻法鬥可愛的好過分啊！只要看幾張 milo 的萌照，保證讓你整天心情都超好

一張表測驗，別讓身體太疲勞～🤭

一張表測驗，別讓身體太疲勞～🤭

靜靜地跑呼吸之間，將煩惱吐出憂鬱隨著汗水一滴滴排出體外

淘之呼吸！雙十二還不快淘出信用卡刷爆淘寶😍

淘之呼吸！雙十二還不快淘出信用卡刷爆淘寶😍