【日本∣大阪】難波皇家經典酒店Hotel Royal Classic Osaka Namba♥近地鐵、近道頓崛心齋橋

文章分享: https://reurl.cc/Nqq8ne 要準備完成這次五天四夜的大阪的遊記了，最後一篇就是要介紹我們這三間旅館裡面，最高級，最令人滿意，最有誠意的飯店了 「大阪難波皇家經典酒店Hotel Royal Classic Osaka Namba」 讓我有重返人世間的飯店，94它~~ 地點非常方便，近三個地鐵路口，而且走去道頓崛，心齋橋，bic camera都很近 ，像我雖然是搭遊覽車抵達的，但如果你是搭地鐵上來，拖著行李箱也不會覺得不方便，因為它在大馬路邊，所以有非常寬敞的人行道，不用在巷弄裡鑽來鑽去 第二個我會愛它的原因是它內裝很高級，雖然冰箱飲料要付費，但其他的東西都可以免費使用，已經有自備按壓式的洗澡洗髮乳了，但還是提供歐舒丹旅行組給你，以往雙人房都只有給一組，但大阪難波皇家經典酒店是直接大方送你兩組，化妝台上還放置一盒全配版的dyson捲髮整髮器給你用，如果你沒帶保養品也沒關係，浴室裡面還有放置兩組保養品旅行組給你試用，泡澡的浴鹽也準備好，它們不怕你使用，就怕你不想用而已 另外早餐也很優秀，因為它有哈密瓜，哈哈哈哈 其實應該說它沒有一大堆團體客，所以用餐品質很好，乾淨也安靜，而且東西很多，很精緻，以它的早餐餐廳空間來說，在台灣一定會被人潮擠爆，但這間不會，所以我滿喜歡這間飯店的，也會是我之後再來大阪會住的飯店選擇， 推薦給大家，這間真的優秀，五顆星 文章分享: https://reurl.cc/Nqq8ne FB:陳氏夫妻有心杰 IG:陳氏夫妻有心杰 #大阪住宿 #難波住宿 #日本住宿 #大阪飯店推薦 #心齋橋住宿推薦 #道頓崛住宿推薦

2023年日本東京大阪京都自由行規劃｜阿宅追柯南｜電影粉追電影｜迪士尼環球我都要

嗨，我是過幾天終於要飛日本玩耍的，大概半年沒踏上日本國土的湘，這次我的目標原本只有柯南、環球、迪士尼，不料行程越來越多，一發不可收拾，出國前就來收拾一下該怎麼規劃自由行吧！ 飯店確定日期就先訂 個人認為「機票比飯店重要的多」，「只要心臟夠大顆機票晚買可能還能撿便宜」，但飯店的身價會隨著時間越來越近，變少！！！（孟克吶喊 東京部分我選擇池袋老家（去東京十次有九次住池袋等級），池袋百夫長，因為它離安利美特本店跑步2分鐘就到（對於阿宅很重要），附近有BL學園咖啡、執事咖啡廳、公主咖啡（二次元經常聯名的咖啡店）、乙女街、池袋陽光城，想得到的宅店都有。加上「基本上」想要的地鐵都有，JR東日本的山手線、湘南新宿線、埼京線、東武東上線、西武池袋線、丸之內線、有樂町線、副都心線，雖然它有8條線，卻不像新宿迷宮一樣可怕（走錯一個出口會哭的程度）。 大阪部分這次選的比較隨便（？）本町站附近的飯店，價錢看起來還行就下單了（！！！）不過因為這是去年12月下單的，所以住3天的價錢比池袋住2天還便宜。所以選飯店要趁早！！！ 但凡我有礦會選擇東急stay系列，它有小廚房；想住在書裡面會選擇book and bed系列；一個人想要一間房間會選擇inn系列，青旅有青旅的有趣之處。 機票 因為想把錢錢花在買東西上面，所以機票上面能省則省，去程買虎航（桃園成田）回程買樂桃（關空桃園），不過有朋友改行程竟然發現「五月買六月機票比二月買六月機票便宜」，有夠瓜張，所以心臟夠大顆可以把機票放後面一點買。 東京到大阪搭夜巴還省住宿 夜行巴士是個省旅費的好夥伴（？）可以先透過網站找到自己要的夜巴款式（？）三列的會比較舒適，四列的會比較便宜，一覺醒來又可以開始玩耍（！），如果是沒時間沒錢又愛到處跑的還有夜行巴士通票可以選擇，下次我去鳥取大概就會買這個了（柯南粉都想去）。如果想要舒適一點的這家還有出發前休息室跟到達後小睡休息室。 保險 正在研究的東西，不過看起來「產險」系列的不便險aka颱風、側風比壽險部分的「平安險」重要多了，推薦網路上保好，因為機場現場只有壽險公司擺攤。 最後買了一家產險，主要看上返台如果有延誤有賠。 現金與信用卡 現金部分最好在台灣換好（？）不過如果是美金歐元等想換成日幣，可以帶到日本去換，疫情前池袋的夾娃娃機店有外幣兌換機，或觀光區有換匯攤販（？）可以考慮，至於怕有什麼事情可以準備能在海外提款的台灣卡片。 信用卡部分建議JCB一定要，因為日本的有些店家有時候會刷不過VISA、萬事達，如果可以三種各一張，以備不時之需。 柯南期間限定咖啡 身為一個赤安粉，得去青山老師有親繪赤安吵架的新宿店，所以要預約咖啡。 幾年前就有去吃過，印象食物比三創好很多，比公主咖啡跟甜點天堂好，但沒有秋葉原好微笑好吃，以及目前已經休業的酒吧風格的動漫主題咖啡店好，一人的預約費用是550日圓，有桌墊跟預約禮，點飲料才有杯墊，解謎有小禮物。 餐點部分等我去吃吧QQ，應該就那樣吧（眼神死），至少拍起來好看。 東京迪士尼海洋購票 因為哪張卡都刷不過最後在售票平台買的門票QQ，迪士尼的部分的入園才知道。雖然價錢其實沒有什麼差別，但如果在迪士尼裡面買，門票會直接出現在APP裡，到時候入園搶購有料快通會比較方便。 大阪環球影城購票 這個就有一點點複雜（？）基本上推薦2個月前卡日本時間就搶快速通關，跟其他附加活動ep.柯南解謎活動、海賊王餐廳，又或者荷包夠深可以買vip5、vip8，這個一組是4個人，最多可以加到10人的樣子。預算少一點可以考慮任天堂vip（俗稱vip3），這是一人份的。 至於快通7去年玩過覺得「會累死」，大概4點就想撤退，什麼都不想動（尤其任天堂區都是樓梯）。 電影 身為電影粉（尤其日片與劇場版），這次有預先買名偵探柯南黑鐵的魚影（赤安粉快樂時間）、岸邊露伴一動也不動羅浮（高橋一生主演）、惡意項圈前篇（乙女遊戲的劇場版）。前販券約1500元，但現場票貴了點，（尤其6/1後又要漲價）。 如果有時間的話還有生田斗真的渴水、岡田准一的最後まで行く、是枝裕和跟坂元裕二夢幻連動的怪物、アイナナ的劇場版（我家小偶像長大了感動）。 推薦先找飯店附近的電影院的app下載，屆時買票看起來只要輸入前販券的票跟密碼就好。 推特載回來 基本上日本絕大多數的活動都在推特上公布，例如我突然發現乙女遊戲《虔誠之花的晚鐘》五週年物販的抽選，趕緊抽起來。朋朋突然發現排球少年有聯名活動。我突然發現能碰到我推的孩子的展覽。朋朋突然發現有日本文學館辦活動。我突然發現網飛有辦初戀（砂糖小光主演）的現場活動等。大部分阿宅活動會在這個網頁看到，少數、冷門、受眾少才要特別找。 其他等我去日本吧～或許搭車啊等飛機呀什麼的來分享。祈禱抽到物販入場而且是沒有卡餐飲時間的！一切拜託了QQ但丁、尼古拉、亨利！

質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO- 激推超好吃軟嫩溫泉布丁 

To see the world, to see what's important to you, you have to explore by yourself. 決定要去草津玩的那一天開始，我就開始查到底要買哪間溫泉布丁好，因為我從小就是布丁狂熱分子。從基本款的統一布丁，一路到各種咖啡廳和日式喫茶店的花俏布丁，我都愛。不過，布丁分成兩種，一種是充滿蛋香又有點彈牙的焦糖布丁，一種是充滿香草籽、偏法式布蕾的布丁。而草津溫泉布丁，就是屬於後者~ 口味有分成原味布丁、特殊限量口味布丁 (一半果凍、一半布丁的形式)、和熱的蒸蛋布丁。特殊限量口味布丁是依照季節做變化，當日售完為止。這季是哈密瓜口味，以及蝶豆花檸檬口味。(蝶豆花遇到檸檬會變色，因此店家以此做為賣點，說是銀河的布丁哈哈~) 有鑑於我是踩雷大王，不敢吃沒有人推薦過的品項，還是乖乖地選擇了評價極好的原味布丁。布丁入口後，舌頭即感受到那綿密的觸感、濃厚的蛋奶香以及天然香草的香氣，把布丁挖起來看的話、甚至能看到一顆顆的香草籽~用料非常扎實，非常推薦~~比台灣之前流行的、在雞蛋殼內裝布丁那種的好吃!!!!!! 店內的吉祥物富有當地特色，穿著浴衣和攪拌溫泉的湯杓~雖然店不大，但整體氛圍布置得很溫馨，有泡湯前洗澡用的浴盆作為裝飾，還有木頭板凳讓大家坐著享用布丁，值得一訪 :) 最後我還把吃完的布丁容器帶回台灣，來表達我對草津溫泉布丁的喜愛，由此可見有多好吃啊~~~請大家一定要去買來吃!!!!!!!!!!!!!!! 有吃特殊口味的也歡迎跟我分享感想~ 耶~ #日本 #自助旅行 #日本三大名湯 #草津溫泉 #溫泉布丁 #草津温泉プリン 👨‍🍳About 草津温泉プリン: 官網🔸營業時間：10:00–17:00🔸地址：〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津407 質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO-住宿介紹質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO- 打破想像的溫泉饅頭 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 首都區限定餐廳: 純粹卻不簡單、好吃的茶泡飯 こめらく

Yo！跟著Karen去「花皇后」專業和諧粉彩證照課程 指尖畫作療癒身心靈

撰文編輯/Karen W. 原來⋯沒有繪畫天份的我，在花皇后找到原本沒有的繪畫能力。 從日本來的「和諧粉彩」是第一次聽到的的畫作方式！ - 「和諧粉彩」 (Pastel Nagomi Art) 是以乾粉彩柔將其製成粉末狀，並以手指頭及簡單的工具，將乾粉彩的粉末在畫紙上慢慢上色繪製，所以除了每幅作品都是獨一無二的存在之外，工具也十分簡單，就是粉彩、指尖。 - 「和諧粉彩」在創立之初一直使用日本的名稱是「Pastel Nagomi Art」 其實在2007年之前一直沒有中文名稱。很多人以為「和諧粉彩」是Pastel Nagomi Art直譯的漢字，其實Pastel Nagomi Art 的日文只有nagomi有漢字，Pastel 及 Art都是借用英文的外來語。Pastel是「粉彩」的意思；Nogomi是「柔和」的意思；而Art則是「藝術」的意思。 而「和諧粉彩」名字的始用是由台灣知名的藝術家蘿拉老師在第一次接觸「和諧粉彩」時被翻譯出來後沿用至今。 老師說和諧粉彩最大特色就是在於「療癒自我」藉由色彩傳遞情緒。 不論好壞，是一種抒發、原諒、接納的情感！ 尤其是老師有特別研究，粉彩藝術對於身心障礙者的舒緩生活壓力的作用，證明透過和諧粉彩分散紓解情緒。 在上課前其實Karen很擔心，因爲本人手不巧、繪畫天份過低，但其實自認還是愛美、愛藝術女子，所以雖然擔心可是衝著喜歡生活處處儀式感的我還是抱著好奇忐忑的心預約這堂課程！ 花皇后位於桃園中壢，附近交通蠻方便，車位也算好找，店裏主要是販售永生花製品，還有花藝、和諧粉彩證照課程教學。 - 這堂和諧粉彩由於我實在太太太零基礎，一再請老師幫忙教最簡單不太容易走鐘的畫作，於是我們上了一堂笑臉月亮(名字我自己取的～) 課程中最重要的工具就是粉彩跟自己的指尖，真的很特別，不像其他藝術課需要很多”機斯頭”，將粉彩磨成粉末，再灑在紙卡以指尖壓揉成圖！ - - 在用色上老師會給深淺對比概念，接著都是以自己的喜好去用色及下手，過程中老師也是不斷強調”傾聽自己的聲音”在作畫時只要是自己順眼的顏色就是最好的選擇。 - - 從中可以透過選色、透過指尖獲得接納自己的選擇、接納與自己不同的他人，記得這種感受可以延伸至生活的各處～ 相逢就是有緣的，一起上課的同學彼此接納學習，其實也是一種彼此療癒的過程！ - 當課程結束後，老師會請大家在畫作上留下「圓 = 緣」及日期、落款，在那個當下有種無限的成就感，內心充滿溫暖的氣息～～～ - 只能說這堂課很舒服，也很適合每一個人，推薦大家都可以預約來chill一下身心靈！ 📍花皇后 地址：桃園市中壢區環中東路51號 電話：0955-767-951 營業時間：週一至週日11:00-20:00 📍花皇后 粉絲專頁 https://www.facebook.com/FlowerQueen0955767951 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen去「雨傘店U-shop台北南京/林森店」專業台製雨傘工藝 好閃直傘直達勞斯萊斯品質等級

Yo！跟著Karen去「雨傘店U-shop」專業台製雨傘工藝 好閃直傘直達勞斯萊斯品質等級

撰文編輯/Karen W. 台灣的製傘工藝真的可謂是世界上數一數二的厲害！ 雨傘店U-shop台北南京/林森店可說是有著硬底子的新品牌，老闆本身是製傘世家的第三代，對於製傘及雨傘品質的要求真的不在話下。 以前年輕時買傘考慮的無非是「花色」.「重量」，其他都不在考量範圍，還記得我曾經買過一把超美折疊陽傘，然後堅持雨天也要用同一把⋯ 是的，果然沒用個幾次那美美的傘就被我操到盡頭了！那時還被我爸笑說哪有人颱風天拿小陽傘的，不壞都奇怪🥲 現在年紀大了，米吃多了，知道粒粒皆辛苦，當然買東西就知道要買的划算買的值得！尤其是像雨傘這種算是消耗品的必需品～ 是不是有點複雜？其實一點也不，因為雨傘是會經使用而造成磨損，但人又不可能不用傘🌂 所以選購雨傘的時候我都會把重點放在「耐用度及維修保固」上。 耐用度包含五金、傘骨、傘面、維修保固更不用說，當然就是有問題時這把傘會不會成為孤兒！ 【雨傘店U-shop台北林森/南京店】 位於林森北路跟南京東路口，對面是麥當勞，附近有公車站、捷運中山站，也在林森中山商圈中，非常熱鬧的地點。 在一開始有提到雨傘店U-shop台北南京/林森店的老闆不是只是單單賣傘這麼簡單而已，雨傘店U-shop台北南京/林森店楊老闆可是本身就是製傘家族的第三代，對雨傘的研究跟講究跟其他雨傘店家是不能比的！ 有專業的老闆的確是可以更容易挑到符合自己需求的雨傘☂️因為老闆不只了解雨傘，更會傾聽客人需求，而且老闆堅持自己會用的傘才會賣，這讓我對於「雨傘」在雨傘店U-shop台北南京/林森店多了許多儀式及期待😚 - - 這次是選購「好閃系列」的直傘，之前因為時常通勤大多買折傘，折傘好處在於好收納，但其實有時候我以為它乾了，但其實還沒全感的情況下就收起來了，這時就會影響五金、傘布，畢竟折傘收起來後再次使用最少都是幾天後了⋯而且說實話有時遇上強風豪雨淋濕也在所難免⋯ 所以我果斷選了直傘，跟老闆說我要五金堅固又好開關+大傘面的直傘，老闆毫不猶豫介紹了我們「好閃系列」的直傘。 好閃的傘面是以高等夜間反光布料收邊，所以可以達到雨夜間警示駕駛的功能，畢竟雨天晚上視線真的是不太好，有時候沒注意行人也是有可能的！ 加上這好閃直傘的加厚傘面大達27吋，我跟老🐸胖胖人可以一起撐！外層傘布更是整面PG防潑水，快乾的特性讓傘面不容易不發霉，內層傘布則是整片塗厚黑膠把物理防曬大大升級！ 一傘兩用，可以遮陽也防雨，重要時還防風，完全滿足我們的需求～ 還有一點最討喜的部分就是雨傘的開關居然跟勞斯萊斯的款式、等級是一樣的！老🐸馬上決定就要它了👈 這把傘架是採用玻璃纖維製作，彈性佳，所以在風大的情況下不容易斷裂或歪腰！加上特殊止滑頭設計，橡膠材質，在接觸地面時不易滑動，拿來當拐杖都行啊😂 而好閃系列的直傘有分握把款式：可選彎把或直把，我們是比較偏愛彎把，勾在手上多方便～ 當然，雨傘其實是很挑客的產品，畢竟每個人都有不同的需求及喜好，真的親自走一趟雨傘店U-shop台北南京/林森店準沒錯！ 而且在雨傘店U-shop台北南京/林森店全台都有永久保固服務，這跟保修可是不一樣的概念喔！ 保固指是只要雨傘可以修，消費者都不需付維修費及材料費。 保修則是是需要消費者負擔維修、零件費的！ 所以在雨傘店U-shop台北南京/林森店購買的傘只要傘布沒有破，就都可以永久保固。 當然，用膩了更可以以舊傘換新傘，立即享價錢8折優惠👏老闆佛心來的！ 很推薦雨傘店U-shop台北南京/林森店不僅服務專業到位，關於選傘老闆是會傾囊相授，不怕你知道只怕你不知道～ 🌂雨傘店U-shop台北南京/林森店 電話：02-25670557、0934338553 地址：台北市南京東路一段72號1樓 ( 面向林森路 ) 營業時間：週一至週六 12：00 - 21：00 ( 周日公休 ) ℹ️如何抵達雨傘店U-shop台北南京/林森店? 🚌公車：【南京林森路站】下車後過馬路一分鐘就到 🚇捷運：【南京林森路站】走5分鐘就到 🚗開車：門市附近有【林森公園地下停車場】停車後走兩分鐘就到 《雨傘店U-shop台北南京/林森店》 老闆本身，是傳統製傘世家第三代，本身雖然有製傘專業背景。 但一開始並不想繼承家業，因為某個雨天提早下班看到妻子用便宜的傘接送兒子，母子倆在雨天淋濕的模樣，讓楊老闆決心鑽研製傘，在高雄自立品牌。自己設計打版並與合作的工廠製作，從打版設計、傘布與零件選用，都有老闆親自把關，先經自己測試，才會正式上架販售。為的是造出一把把能夠保護家人的好傘。還推出永久保固的服務！ ☂️目前雨傘店 U-shop全台共有四間門市 https://www.u-shop.com.tw/pages/ ☂️購買只要加入會員就能累積紅利點數 ☂️滿5000可終身享95折優惠 ☂️google 🔍台灣洋傘行 這是「雨傘店 U-shop」的第一家門市。 https://goo.gl/maps/j1YLmGsEoAtNiAD46 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen去「蕙生婦幼醫院」中和專業婦幼醫院 婦科產檢 嬰幼兒門診 產後調理病房

Yo！跟著Karen去「蕙升婦幼醫院」中和專業婦幼醫院 婦科產檢 嬰幼兒門診 月子照護中心

撰文編輯/Karen W. 話說我家去年底添了新成員～ 一晃眼就這樣過去了3個月，馬上到了疫苗接種、健康檢查的時候了⋯ 這次陪妹妹一家三口來到位於中和中山路上的蕙生婦幼醫院，為的是來給即將滿3個月的外甥做個嬰兒健康檢查。 - 蕙生婦幼醫院在媽媽界蠻有名的，來分享一下身為陪診阿姨的實際經驗。 蕙生婦幼醫院就是專診婦幼部分，婦產科、幼兒/小兒科，接生、產後調理病房服務都有！在醫院的正後方就有停車場，對於孕媽咪、產婦、帶寶貝看診都蠻方便的～～ - 蕙生婦幼醫院一樓就是掛號等待大廳及領藥區，走進去會有診療室，整個環境明亮舒適又粉粉嫩嫩的，放鬆感+100分！ 首先當然就是填資料，然後等待外甥被檢查，嬰兒健檢是先由護理師幫寶寶量基本生長數據，包含身高、體重、頭圍，同時會觀察寶寶的活動力及精神狀態。 - - 護理師好溫柔，一面接過寶寶會同時安撫，還會以玩具吸引寶寶注意，讓測量時快速進行又不會讓寶寶不開心，是的！外甥可是享受中度過測量時間呢～～～ - - 在測量時醫生會同步紀錄及詢問媽媽有沒有問題，或是寶寶的最近狀態，也會分析目前的生長曲線，接著醫生會觸診寶寶，看看皮膚是否有起疹、活動軀幹、腿庫肉的緊實度啦等等⋯比較細微的檢查。 - - 醫生檢查過程也是好溫柔，還逗得外甥開開心心的咧，我認真懷疑他會不會是覺得醫生太美太溫柔😏 - - 而且對於問題都是有問必答，讓媽媽可以很放心也很安心！ 外甥有一咪咪紅屁屁，所以醫生有開軟膏，等批價繳費就可以隔壁窗口領藥～ 蕙生婦幼醫院的護理師都很溫柔，醫生也很仔細，環境上整體規劃明亮、舒適整潔，很推薦有需求的朋友們唷！ 📍蕙生婦幼醫院 地址：235新北市中和區中山路二段551號 官方網站：fsobs.com.tw 蕙生醫院的官方LINE@也開放門診掛號囉～這讓掛號時間變得更快速又更方便！ 但要注意的是如果是第一次看診的朋友，還是需要親自到醫院掛號喔！ 🏥蕙生婦幼醫院🏥 電話： (02)2223-6339．3234-6688 官方網站： http://www.fsobs.com.tw/location/site 臉書： https://www.facebook.com/chunhuiobs/?fref=ts IG：： https://instagram.com/huishenghospital?r=nametag YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCUe0BccabP-EkCrtBDEcNOw ❤️官方Line@❤️@015ealhc 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

十大台南必住高CP值飯店！近安平、赤崁樓、花園夜市

台南是台灣南部的古都，有著悠久的歷史和豐富的文化底蘊，吸引著許多國內外的旅客前來一探究竟，非常適合規劃2天1夜或3天2夜的行程規劃。 如果你正在計畫前往台南旅遊，非常推薦住在安平區、赤崁樓周邊以及花園夜市周邊的飯店。這些區域擁有許多歷史文化古蹟、美食以及特色商店，讓你可以深入體驗台南的豐富文化風貌。以下是這些地區的幾個優點： 安平區：安平區是台南最具代表性的古蹟區之一，也是台南最早的開發區之一，這裡有許多具有歷史價值的古蹟，例如安平古堡、安平樹屋、安平港等等。在這裡住宿可以讓你更深入的體驗古蹟文化，並能夠逛逛安平老街，品嚐道地的美食小吃，漫步在安平老街感受浪漫古色古香的氛圍。 赤崁樓周邊：赤崁樓是台南最有代表性的城堡建築之一，也是台南市政府指定的三級古蹟，位於台南市中心的南門路上，附近有許多老字號的商店和特色店家，例如水晶餃等。在這裡住宿可以享受到便利的交通以及豐富的商業資源，還能夠在晚上逛逛夜市，體驗台南的夜生活。 花園夜市周邊：花園夜市是台南最熱鬧的夜市之一，這裡有許多美食攤位、特色商品以及娛樂活動，讓你可以一次滿足味覺、視覺以及聽覺的享受。住在花園夜市周邊的飯店可以讓你輕鬆前往夜市，盡情享受美食饗宴，體驗台南獨特的夜市文化。 以下就為大家精選來到台南自由行必住的經典10大台南飯店，主要位在安平區、赤崁樓周邊以及花園夜市周邊！ TOP1 - 台南大飯店 地理位置位於台南市中心，鄰近知名景點和商圈，交通便利，是到台南旅遊的不二之選。飯店外觀氣勢雄偉，內部裝修簡潔大氣，現代感十足。這裡的客房豪華舒適，設施齊全，每個房間都配備了液晶電視、免費Wi-Fi和豪華的浴室用品等。入住台南飯店真實評論 圖片來源：台南大飯店 好幾次去台南旅遊,都選擇住宿台南大飯店,因為飯店的早餐很好吃,尤其是蘿蔔糕.刈包.牛肉湯.虱目魚湯....,好吃的早餐就是我們選擇住宿地點的重要因素！ 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 夏都富朗酒店 圖片來源：夏都富朗酒店 夏都富朗酒店是可以輕鬆到達市區的豪華台南飯店。飯店的建築設計獨特，充滿現代感，客房設計舒適而豪華，每個房間都配備了免費Wi-Fi和一系列的便利設施。酒店的餐廳提供各種中、西式美食，並且可以享受到陽光下的露台用餐。此外，酒店還提供了商務中心和多個會議室，為商務旅客提供了便利。入住台南飯店真實評論 地點佳、房間大、早餐豐富，整體CP值高，唯獨停車場入口不容易找到，繞了幾圈才找到，如果標示再更清楚就更棒了。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - Hotel A 聖禾大飯店 圖片來源：Hotel A 聖禾大飯店 Hotel A 聖禾大飯店位於台南市中心，鄰近火車站，距離市區各大知名景點僅需數分鐘車程，是旅遊和商務人士的理想下榻之地。飯店擁有精美的裝潢和設計，客房寬敞舒適，並設有高速網路、有線電視、冰箱等現代化設施，為您的住宿提供了完美的享受。飯店內還提供健身房等休閒設施，讓您在旅途中也能盡情放鬆身心。入住台南飯店真實評論 飯店交通方便，房間乾淨舒適，設備完善舒適，但停車場有些不方便，如果沒位置需要找附近公共停車場停車。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 台南晶英酒店 圖片來源：台南晶英酒店 台南晶英酒店是一家設施完善、地理位置優越的現代化商務酒店，位於市中心商業區。飯店提供了多樣化的客房選擇，從標準客房到豪華套房，應有盡有。飯店有自助餐廳、宴會廳、會議室等，並有豐富各項娛樂/親子設施，為商務和休閒旅客提供了多樣化的服務。入住台南飯店真實評論 服務態度良好 飯店設施豐富 在兒童遊戲室裡有桌遊可租借 附近騎車十分鐘內有許多台南名店可到達 交通位置方便；兒童遊戲區和游泳池真的很適合親子出遊！ 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 夏都城旅安平館 圖片來源：夏都城旅安平館 夏都城旅安平館是一家具有多項親子設施的飯店，非常適合家庭旅遊。飯店設施非常完善，除了一般的客房設施外，還有兒童遊戲區、兒童球池等設施，讓小朋友們可以盡情玩樂，成為他們旅行中最美好的回憶。酒店的客房設計非常舒適，讓旅客可以好好休息，部分房型還提供了落地窗，讓旅客能夠欣賞到美麗的安平風光。入住台南飯店真實評論 有小孩的家庭來說 真的是個很棒的親子飯店 活動空間大 停車方便 離景點近 下次還會再來 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 台南樹屋文旅 圖片來源：台南樹屋文旅 台南樹屋文旅是一家融合自然風格的飯店，酒店提供了多種房型，每個房間都有落地窗和陽台，可以欣賞到台南市的美麗風景。酒店的最大特色是其與大自然的融合，每個房間都能感受到濃郁的木質氛圍，旅客可以好好地放鬆心情，享受大自然的恩賜。酒店還提供了免費的停車場，方便旅客駕車前來入住。此外，酒店的服務非常周到，讓人感到賓至如歸。入住台南飯店真實評論 房間空間很大，還有桌子跟椅子可以吃東西，整體而言乾淨明亮，隔音可接受。衛浴空間是用簾子拉起來的，雖然比較簡單，但不影響使用。不要講話太大聲的話，基本上隔音是ok的。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 荷蘭村汽車旅館-安平館 圖片來源：荷蘭村汽車旅館-安平館 荷蘭村汽車旅館-安平館是一間設於安平港旁的汽車旅館，飯店採用荷蘭風格設計，充滿浪漫氛圍。房間內配備有按摩浴缸，讓旅客在放鬆泡澡。另外，荷蘭村汽車旅館-安平館也有提供早餐，讓旅客可以享受在地美食，感受安平的美好風光。入住台南飯店真實評論 設施過於老舊，但是人住宿都有附兩餐（早、中、晚、宵夜自選兩餐），餐點也很好吃，價格來說很划算，算是CP值很高！ 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - F HOTEL台南館 圖片來源：F HOTEL台南館 F HOTEL台南館緊鄰武聖夜市，是一家設計感極強的酒店。酒店內部的裝修和設計皆融合了現代和傳統元素，獨具特色。客房內設施完備，也提供SPA區和兒童遊戲室，讓旅客可以放鬆身心，享受休閒時光。除此之外，酒店也有24小時前台服務，隨時提供旅客協助。F HOTEL台南館的位置也非常方便，鄰近各式各樣的餐廳和商店，讓旅客可以輕鬆體驗當地的便利生活機能。入住台南飯店真實評論 飯店設施多元，早餐很好吃唷~房務整潔乾淨房間也很明亮，地理位置很優勢因為離夜市很近 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 康橋慢旅 圖片來源：康橋慢旅 康橋慢旅位於台南市中西區，地理位置優越，距離武聖夜市及安平港只需短短的車程，附近也有眾多美食及景點可供遊客選擇。旅館經營理念為「慢活、輕旅行」，提供充滿設計感的客房及各種便利設施，並提供免費晚點心，讓旅客在舒適的環境中盡情放鬆。入住台南飯店真實評論 優點：性價比高、服務態度友善、餐點好吃、有停車場、附近租共享機車很方便、總體都蠻好的；缺點：隔音比較差一點，浴室格局偏小，使用上要注意一點不然門會打架，其他都沒什麼問題 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 TOP必住台南飯店 - 台南天麗行館 圖片來源：台南天麗行館 台南天麗行館位於台南市中西區，鄰近安平老街及神農街，地理位置優越。館內提供各式各樣的客房，裝潢精美，並搭配各種便利設施，為旅客提供舒適的住宿體驗。飯店為提升親子友善程度，更備有嬰兒床、嬰兒澡盆等親子友善備品。入住台南飯店真實評論 大廳及房間乾淨整潔，皆有做好消毒工作，令人放心。地理位置佳，在巷弄內，晚間十分安靜，但距離武聖夜市、海安路等地都非常近，走路皆可抵達。 看更多 TOP30精選台南飯店、熱門景點周邊台南飯店推薦 總之，台南是一個非常值得探索的城市，不管你是喜歡文化、美食還是夜生活，住在安平區、赤崁樓周邊以及花園夜市周邊的飯店，都能夠在這裡找到適合自己的體驗！

Yo！跟著Karen去「逗貓坊」台北信義區貓咪洗澡住宿專門店 不綁繩不麻醉手吹貓咪好用心 文末抽獎

撰文編輯/Karen W. 我家的貓咪 貓生第一次 送 洗 啦！ 其實Q醬到家裡大概10年，洗澡的次數大概是我手指加腳趾的隻數😅 雖然她是隻生性溫柔的貓，但！對 但！ 但偏偏就是在洗澡、剪指甲的時候就會「瘋 狂 逃 竄」連地心引力都抓不住她的那種。 於是洗澡通常是草草收場，吹乾更是，當然還有剪指甲的時候，根本一腳剪完直接轉身不見貓影⋯ 所以還是決定「交給專業的來」，逗貓坊真的太值得推薦，位於信義區永吉路上，在五分埔附近，位置很好找。 - 這裏除了有販賣貓咪日常生活用品，更提供貓咪住宿、美容服務，住宿、美容都是純預約制，這次就把Q醬送來逗貓坊洗香香～ - 逗貓坊的洗澡有很多服務可以選擇，有問題都可以詢問店長，而且還能讓飼主全程陪洗，除了讓貓咪降低緊張也讓飼主安心！ 洗澡前會先安撫貓咪，畢竟人到新地方都會緊張了何況是足不出戶的貓咪⋯ - 讓Q醬先放鬆一下後，美容師就會開始剪指甲，修剪腳底毛、屁股毛，過程中美容師還會三不五時摸摸Q醬，叫叫她的名字讓貓咪放輕鬆，接著會幫她清眼屎、清耳朵，尤其是老貓咪眼屎都會比較多，容易卡在眼眶，美容師的手法不只輕柔還迅速，當Q醬還來不及反應就清理完畢～ - - 接著就開始洗香香啦，因為第一次被洗，所以選了深層清潔除菌浴，這是次氯酸電解水搭配貓咪沐浴乳，適合容易有皮膚問題或是久久洗一次澡的貓咪，因為可以有效殺菌、抑制細菌！ - - 過程中美容師真的超溫柔，連擠肛門腺也是超專業，讓陪洗的我都想問有沒有專門洗人類的店⋯🥲 也會用專業安撫貓咪的手法按摩她，讓Q醬可以在低壓、低緊張的情況下享受香香～ - - 最棒的就是吹毛，其實之前沒送洗過也是有個原因是我們不想讓Q醬待烘乾箱，因為其實那非常不舒服。 - - 逗貓坊是手工吹毛，除了吹完毛會更蓬鬆，邊吹邊梳毛還可以除廢毛，保持皮膚的透氣作用！ - 因為Q醬的偏長毛鎖水力很高，如果自己洗沒吹乾容易讓皮的不透氣，所以反而造成掉毛⋯ 但看看逗貓坊的美容師，手吹毛整個Q醬很滿意，一直公主抱，那表情就是分明超享受，很推薦逗貓坊給所有貓奴呀！ 趕快分享起來，按讚追蹤抽獎囉🤳🏻 📍逗貓坊 https://www.facebook.com/funnycat380 地址：11068台北市信義區永吉路380號 電話：（02）2768-6348 營業時間： 週一至週六13:00-22:00。週日公休 🔆美容預約制🔆 美容服務時間： 週一至週五晚上19:00-22:00 週六13:30-22:00。週日公休 住宿預約制：營業時間皆可入住 📌好康報報 新客活動限定: 只要出示Karen推薦文畫面就可以贈貓咪去油護毛浴乙次價值400/元 🔆文末抽獎🔆 ❶必須追蹤 @karenw.isgood @ funnycat380 ❷留言需標記「1位朋友」+ 隨意留言 不可以留言奇怪的言論唷🙏 🔆獎品🔆 🌟貓美容5折乙次券 抽3名 🌟貓咪住宿5折乙次券兩天內半價 抽3名 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen喝「侍茶匠」全台唯一豆乳奶蓋專賣店「三層」喝法 西門町特濃豆乳奶蓋 加 LINE 好友享10元優惠卷

Yo！跟著Karen喝「侍茶匠」全台唯一豆乳奶蓋專賣店「三層」獨創喝法 西門町必喝手作特濃豆乳奶蓋 漩茶技術現萃拼配茶 

撰文編輯/Karen W. 超獨特！手作特濃豆乳奶蓋！ 侍茶匠是全台唯一豆乳奶蓋專賣店，位於西門町商圈，距離捷運西門站步行 5 分鐘。 嚴選拼配茶，使用漩茶技術，現點現漩杯杯現萃🌱堅持手作 - 侍茶匠的店面是古典木作雕花，搭配類似清水模的牆面，整體呈現明亮氛圍還多了許多職人精神的感覺！ 🌱觀音也想喝豆乳奶蓋 這款很特別，除了名字難忘之外，鐵觀音這麼突出的茶居然可以跟杭菊碰撞出甘醇美感，還保有清新的花香～～～ 搭配獨創的豆乳奶蓋，雪白香濃的奶蓋散發著陣陣豆乳香氣，襯托出更豐富多元的味道及口感。 豆乳濃郁香醇包覆口腔透出絲絲茶香，以豆乳打底搭配濃郁的拼茶加上自製的豆乳奶蓋，表面灑滿黃豆粉～ 先輕啜奶蓋喝到豆香濃郁，插上吸管後輕輕攪拌底部喝到茶香與豆香融合的滋味，整個濃醇又回甘，好好喝～～ 🌱麒麟青茶豆乳奶蓋+抹茶凍 這是Karen最推！將青心烏龍、金萱烏龍兩種茶結合，呈現香氣清爽尾韻明亮、甘醇溫潤的口感。 搭配招牌手打豆乳奶蓋，喝著青茶跟豆乳的完美融合，幸福感馬上提升！還能口口吸到Q嫩濃郁的抹茶凍，口感風味層次滿滿～～～ 🌱黑糖穗波紅茶拿鐵 好喝～～～ 日本傳統麥茶與台灣古早味紅茶的結合，就是紅茶中帶有熟麥香氣，還有香醇回甘的黑糖！ 味道很特別，那種稻禾香十分迷人～ 香醇中一絲絲甜而不膩的滋味，搭配鮮乳坊許慶良鮮奶呈現口感濃郁絲滑的完美滋味。 🌱褐香焙茶拿鐵 - 愛焙茶的朋友，必點！ 入口後香味四溢，略帶可可香氣，充斥鼻腔，搭配鮮乳坊許慶良鮮奶，濃醇香的鮮奶與茶香交織在一起的滋味，就是成熟濃厚大人系美味。 🌱白鳳紅茶+原味寒天晶球 斯里蘭卡的紅茶香佐以蜜桃的香氣，就是一種自帶光芒的茶品，有種口口帶蜜的滋味！ 加上 啵 啵 啵 的寒天晶球，口感 Q 彈、熱量低又有飽足感，控制熱量又想喝飲料的小幫手～ 侍茶匠的堅持手作從選茶、配茶到手打豆乳奶蓋全部不假他人之手，只為了提供最好的品質給每一位品茶的顧客，加上獨特的漩茶技術，讓每杯茶都能呈現最好的狀態，真的很用心！ 侍茶匠最特別的是除了有別於一般手搖飲的泡茶方式，特別使用漩茶機高速旋轉更好的將熱水滲透進茶葉，新鮮現做帶出茶葉本身最濃郁、清香的滋味。 個人覺得的侍茶匠的茶品很不錯，喝得出與坊間茶飲不同之處，整個配料也非常用心！ 蠻推薦大家可以品嚐這獨一無二的好味道☺️ 🌱優惠報報🌱 活動日期：2/13-4/30 加入 LINE 好友享 10 元折價券 每月加碼贈送豆乳奶蓋買一送一券 📍侍茶匠-西門總店 地址：台北市萬華區昆明街 108 號 電話：02 2515 2259 營業時間：11:00-22:00 📍侍茶匠-新光 A4 店 地址：台北市信義區松高路 19 號(新光三越 A4 B1) 電話：02 2723 6001 營業時間：11:00-21:30 📍侍茶匠 粉絲專頁 https://www.facebook.com/teasommelier2019 #侍茶匠 #全台唯一豆乳奶蓋專賣 #堅持手作 #手搖飲推薦 #台北飲料 # 台北手搖飲 #台北美食 #台北美食推薦 #信義區美食 #信義區手搖 #西門町美食 #西門町商圈 #西門町 #豆乳奶蓋 #豆乳奶蓋專賣 #堅持手作 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Yo！跟著Karen去「體結健身」台南超佛系包月不限堂數健身課程只要3500！？ 重訓瑜珈雙重打造專屬增肌減脂課程


Yo！跟著Karen去「體結健身」台南一對一健身課程 重訓瑜珈雙重打造專屬肌力訓練


撰文編輯/Karen W. 沒想到原來重量訓練、瑜珈運動是不強碰的！ 不僅如此，重訓、瑜珈還能夠相輔相成讓身體更容易鍛鍊肌肉。 而且超佛系的價格，讓健身、運動這件事不再遙不可及！3500不限堂數，還有專業教練帶練真的太ㄟˉ齁！ 要不是過程真的無推銷、無產品這麼佛的價格差點誤以為是直銷⋯ - 台南「體結健身」跟我們之前接觸的健身房相同又不太相同，相同的是採純預約模式，保有運動的空間性與私密性！ 也有各式重量訓練所需要的設備及瑜珈課程所需的器材，就連可以鍛鍊全身核心的空中瑜珈都有～ - - 而不同的是體結健身的教練多了十二分的細心及同理心，細心的部分是一開始來教練會讓我們填表格，表格中除了可以評估運動習慣之外，還有了解學員的生活習慣！以專業的角度針對不同需求進行課程規劃。 透過檢測從身體狀態去了解適合的運動也同步了解學員當下的心理素質！ - - 同理心則是在於教練不會一昧強迫學員接受「健康飲食」「強迫運動」的觀念，而是會以學員的原有生活習慣去調整，與其一直說不能吃 不能 不能，讓學員以本來的生活模式去做調整會更容易讓人接受。 之前有嘗試連鎖健身房或是運動中心，但總是去沒個幾次就自我放棄，沒人盯哨就是容易懶散⋯ 也試過買固定課程，但有時跟不上動作或是時間真的來不及，結果也是去沒幾堂就這麼過去了⋯⋯ 這幾年在台灣一對一或一對二的健身課程興起風潮，在台南有間非常值得推薦的健身房「體結健身」 體結健身附近停車場很好找，機車位也很多，加上住宅區的一樓很是清幽，算是很優秀的地點！ 填完資料後教練會先量測inbody，了解老🐸的身體情況後，教練會開始帶伸展肌肉的靜態熱身。 體結健身是採完全預約制，所以在上課過程中不需要跟其他學員共用器材、也不會需要等待教練帶練，可以很專心的運動。 - - 隨著放鬆及伸展後，教練會結合練習在轉換時訓練相對應的穩定、拉伸肌群。 當靜態熱身結束之後進入了動態熱身，以四足跪姿離地爬行進入動態熱身，加上柔軟度練習再帶入擴胸開肩的熱身，讓即將要做的背肌訓練更有效！ - 緊接著就是進入重頭戲，本回以闊背肌為主軸的重量訓練，及軀幹穩定度及核心肌群的訓練。 - - 以多功能訓練機另外搭配啞鈴練背，對老🐸來說訓練厚厚的背非常有幫助。 教練採半跪姿訓練除了加強背肌發力還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。 - - 經過一場爆汗的運動洗禮，最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來那種運動完的爆汗感真的很讚！加上一對一的課程都能隨時依學員狀態調整課程，採完全預約制除了注重學員隱私也更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ 更划算的是體結健身現在包月只要3500.-就能無限次使用教室還有教練帶練，超推薦的啦，說有多划算就有多划算！ 猶豫了！趕快約起來吧～～～ 📍體結健身 地址：台南市中西區大智街57號 🔆完全預約制🔆 📍體結健身 粉絲專頁 https://www.facebook.com/ourjyh57 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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