暑假減肥大作戰！運動配飲食的 6 項建議，成功減脂就是你！

夏天正是穿上比基尼或泳裝，展示傲人曲線的好時機！不過減肥是一場長期抗戰，畢竟運動很累，美食又很難抗拒。因此，七分之二的探索這次暑假減肥推薦了 3 種有趣的瘦身運動，能讓你沈浸其中忘卻疲累；並整理 3 種減脂菜單，教你怎麼吃才能瘦，只要照著這些建議持之以恆，相信馬甲線很快就會出來 Say Hi！ 🙆‍♀️更多詳細運動和減脂菜單請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 - 1. 韓式飛輪 韓式飛輪是近幾年才引進台灣的新型態飛輪，有別於傳統飛輪只用下半身不停踩踏，韓式飛輪會結合時下最夯的韓團舞蹈，讓上半身舞動、下半身踩飛輪，大大燃脂又超級有趣！ 👉【飛輪好處懶人包】想靠飛輪減肥先看這篇！10 個騎飛輪好處推薦整理 搭配著 BLACKPINK、BTS 等耳熟能詳的歌曲，跟著身邊的同學們一起賣力地踩著飛輪、舞動身體，不知不覺中脂肪就已離你遠去。韓式飛輪一堂課平均可以消耗超過 500 大卡，絕對是超有效率的暑假減肥瘦身運動。 ｜台北飛輪｜台中飛輪｜ 2. 攀岩 攀岩是需要全身協調性的運動，不管在肌力、耐力、身體靈活度上都是很大的考驗。但你以為只要身體素質好，就一定能攀上頂峰嗎？其實攀岩還需要動腦！全台各大攀岩館都有設計許多不同的路線，讓你在攀岩的同時，也要絞盡腦汁才有機會登頂，這也是攀岩讓人上癮，願意一再嘗試的迷人之處。 而攀岩在減肥運動中，既能有氧以訓練心肺，也能無氧來鍛鍊肌群，可說是一舉數得。更重要的是，夏天天氣炎熱，在室內攀岩少了陽光的曝曬，又能加強全身肌力，絕對是暑假減肥的首選！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 3. HIIT HIIT 又稱高強度間歇性運動，是瘦身運動中非常有效率的一種，原理是在短時間內作高強度的循環運動訓練，組間只有短暫休息，讓心率達到最大心率的 80% 左右，便能強化心肺功能並減脂。 HIIT 最棒的點在於，減脂效果不局限於運動當下，因為肌肉會感到疲勞且消耗大量氧氣，身體會攝取相應的氧氣而達到後燃效果，意指就算停止運動，後面的時間也還是會持續燃燒熱量，完全就是高效率的暑假減肥方法。不過因為這項運動強度較高，大家也要視自己身體的情況量力而為。 4. 減少精緻澱粉及攝取適量蛋白質 許多想減肥的人會完全戒澱粉，但其實澱粉能提供身體能量所需，並有維生素、礦物質和纖維等人體必備元素，少了它可能會便秘、精神不濟，甚至女生可能還會停經。因此想減肥要戒的是經過加工的精緻澱粉，如蛋糕、炸物的皮、麵包等會造成血糖快速上升的食物，而未經加工的五穀米、地瓜、馬鈴薯等還是要適量攝取唷！ 另一方面，蛋白質也是許多減脂菜單的重點，人一天應該吃到自己體重克數 0.8-1 倍的蛋白質量（比如你體重 60 公斤，一天至少要攝取 48g-60g 的蛋白質），而平時有在重訓的人則應該要吃到 1.2-1.5 倍。蛋白質能增加飽足感，讓你減少過多熱量攝取，同時還能維持肌肉量，讓你瘦得健康有線條！因此絕對是減脂要吃的飲食。 5. 211 餐盤和進食順序 211 餐盤是目前被廣為推崇的健康減肥方法，也就是每一餐應該要有 2 份蔬菜、1 份蛋白質及 1 份澱粉主食類，不管在飽足感和健康上都能滿足。 除了要均衡飲食外，吃東西的順序也相當重要，因為澱粉會引起血糖上升的幅度和速度最快，除了脂肪比較容易堆積外，久了甚至可能有糖尿病的風險。因此進食時應掌握先吃肉蛋（蛋白質類）和蔬菜（纖維類），最後再吃主食（澱粉類）的原則，就能有效讓血糖不要急遽變動，會有更好的減肥效果唷！不過就算照著以上的進食順序和份量，但總熱量的控制還是要注意，而不是不忌口的大吃。 6. 減肥外食攝取法 對於平時在外上班，無法自己準備便當的人，最方便的當然就是健康便當店或是便利商店，熱量和食物烹煮方式都已幫你把關。如果這兩個地方也不方便的話，只要把握以下 3 點原則，就能不踩熱量雷，成功減脂。 避免炸物或過多的醬料 選擇蒸、烤、煮或炒的方式，減少太多油脂和鈉含量攝取。 選擇蛋白質多，澱粉少的食物 如牛排不加醬，鹹水雞、清淡火鍋等都方便又健康，而像許多好吃的台灣小吃，如大腸麵線、魷魚焿等這些精緻澱粉為主的飲食，則建議避開。 注意每餐攝取總熱量 如果附近真的找不到健康的食物，至少要注意不要吃太多，比如水餃不要吃超過 10 顆、優先選擇乾麵大於湯麵、雞肉海鮮優於紅肉等原則，也能無痛開啟減脂菜單。 - 完整文章請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 以上就是本次的暑假減肥大作戰，七分之二的探索整理了 6 項瘦身運動及減脂菜單推薦。減肥一直都是一場長期抗戰，千萬別因為短期內沒有改變而感到沮喪，只要持之以恆，相信今夏你一定能展現健康美麗的身體，羨煞眾人吧！ 此外，女孩們若是擔心練過頭變成金剛芭比，也可以參考另一篇女生運動菜單推薦。 更多運動資訊：

巴菲特也在吃的Smith & Wollensky牛排館：微風南山47樓，享受101超美夜景

Smith & Wollensky牛排館（史密斯華倫斯基牛排館）是紐約經典的頂級牛排館之一，更因作為投資大師巴菲特慈善午餐的舉辦場所而聲名大噪。這頓午餐最後也以驚人的1900萬美元競標價落槌。 抱持著「這輩子賺不了和巴菲特一樣多的錢，至少還可以跟巴菲特吃一樣的餐點吧！」的心情。來到了位於台北微風南山47樓的Smith & Wollensky牛排朝聖！ 不過很可惜的是，我不吃牛，所以無法描述這邊的牛排到底好不好吃，至於這次點了哪些餐點、體驗如何，一起來看看吧！ 點我看全文👉巴菲特也在吃的Smith & Wollensky牛排館：微風南山47樓，享受101超美夜景 追蹤👉FaceBook / Instagram Reading More… 全台最難訂位米其林二星餐廳RAW開箱 | 2023漢方菜單 | 一餐6888值得嗎?

【台北萬華 | 肉慾少年】激情四射的BBQ燒烤及行動酒吧到府服務

記得有次跟團隊在開會的時候， 正在燒破腦要生出什麼新專案， 同事突然的冒出一句 : 可以找肉慾少年呀~ 那個時候大家四眼相看， 都以為是誘人的表演團體所以沒有特別放在心上。 最近幾次在IG及朋友的推薦下， 才知道原來肉慾少年是行動烤肉及調酒服務團隊， 真是誤會同事了~ 在網路上看到肉慾少年的食材和調酒照片都好誘人， 終於輪到我有機會親身體驗了超開心~ 肉慾少年本身是從生鮮食材宅配服務開始， 近年開始提供到府服務全台跑透透， 最近幾年懶人露營正夯， 肉慾少年的到府代烤及行動酒吧服務也剛好滿足了只想動口不想動手的族群~ 初次進到肉慾少年BBQ露天場地的我， 果然被肌情四射的代烤團隊給吸睛了， 柔和的燈串及熱鬧的音樂， 擺在眼前琳瑯滿目的食材美味度直接晉升， 為了晚上的這餐BBQ我從中餐後就不敢吃任何東西呢~ 剛下班身心疲累的我直接被食材及氛圍消去疲勞， 突然有肉慾少年這樣的行動團隊很棒， 如果身為活動主辦人就會直接省去煩惱， 不用擔心食物或器具的採買及火侯的拿捏， 而且連食材前置處理及垃圾清理也通通不用管， 唯一需要煩惱的應該只有眼前的食材要挑哪個吃~ 肉慾少年的服務從10人到100人都沒問題， 可以聯繫肉慾少年客服， 說明參加的人數時間及場地的需求， 他們就會和你規劃討論， 若是有指定希望出現或是不想出現的食材， 都可以和他們討論~ 當天我也有詢問肉慾少年最遠的服務區域， 目前只有離島及屏東和台東尚未提供服務而已喔! 接下來就來好好分享我當天愉快的用餐體驗~ 帥到不行的專業調酒師服務 除了他們自己獨家的12星座特調酒品， 依據客群的不同， 依客人喜好規劃出適合的酒款， 也能面對面的和調酒師現場交流， 直接認識專業酒品與自己的酒譜內容， 肉慾少年還很貼心的設計無酒精飲品， 擔心酒駕或是夜晚偷跑出來Chill的完全不用擔心。 好美的無酒精特調~ 晶瑩剔透的飲品撒上玫瑰葉片， 在微光下特別的誘人呢 ~ 愛喝酸性調酒的我， 當天直接請調酒師客製了三杯， 每一杯的成分都不同但卻都順口好喝， 要不是隔天要上班真想多喝幾杯~ 肉慾少年食材介紹 沒錯~ 滿滿的一整桌海鮮及蔬菜與肉品通通俱備 ! 也算是營養兼顧的一大桌。 迫不及待的拿起餐盤又是一陣挑選， 跟大家分享我最喜歡也一直夾不停的食材~ 其實這3盤我都好喜歡呀~ 可惜手腳太慢， 夾到的次數太少了~ 母香魚 肉質細緻新鮮， 而且爆卵紮實， 算是我目前吃過最飽滿的母香魚， 魚皮還被烤的酥酥脆脆的， 擠上檸檬汁跟在日式居酒屋用餐一樣呢 ! 雞翅鑲米腸 雞翅肉質軟嫩， 裡面包覆的米腸Q彈厚實， 這道會一隻接一隻吃不停， 上面微量的芝麻也增添了香氣， 不會只有單純的肉味。 串烤雞屁股 雞屁股我只吃烤過的， 有時去買鹽酥雞會順道帶上一串雞屁股， 沒想到肉慾少年也把雞屁股QQ彈牙的口感拿捏得很好， 也是超好吃！ 烤蝦與櫛瓜 表皮微上色帶有厚度的櫛瓜很清脆， 咬下去都還感覺的到水份， 海鮮與肉品吃太多的時候很適合解膩， 也是當天我手腳太慢搶不到幾片一直跺腳的食材之一。 戰斧牛排 戰斧牛排在分切前， 烤肉師傅會先點上火苗 接著是一小段上菜秀， 淋上威士忌後點火炙燒， 夜光下的火光燦爛， 很耀眼又特別吸睛的一道菜色！ 炙燒完成後的戰斧牛排， 還會有師傅細心的幫大家分切 ~ 你以為肉慾少年的服務只有這樣嗎~~~ 竟然還有提供食材加熱回烤的服務 !!!!!! 這個在天氣冷的時候簡直超級加分， 對於愛吃熱食的人也是一個福音， 隨時都可以吃到溫熱的食物~ 食材都滿新鮮優質， 調味也能擄獲大眾， 就好像牆上貼的小海報吃喝喝梅有煩惱！ 肉慾少年 代烤時間為上午 11:00 至晚上 22:00（最晚 19:00 開始烤） 確認菜單後，會提供您品項份量及報價單，偏遠地區酌收車資。 店家資訊： 肉慾少年官網：https://lihi2.com/CNa0q #到府代客烤肉 #推薦肉慾少年#亟欲饗宴解放你的好食慾#代客烤肉 #到府烤肉 #行動酒吧 #烤肉服務#未成年不可喝酒#開車不喝酒喝酒不開車 #烤肉派對#宴會烤肉 #聚餐烤肉#公司聚餐烤肉#舞會烤肉#戶外烤肉 #星座創意調酒 歡迎追蹤我的IG : https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 : https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

溪頭美食/鹿谷鄉咖啡廳/下午茶【E51手作烘焙坊/歐式麵包】隱藏鹿谷高山上,臥虎藏龍又低調的厲害手工歐式麵包店

*溪頭鹿谷鄉咖啡廳/下午茶【E51手作烘焙坊/歐式麵包】隱藏高山上,臥虎藏龍又低調的手工歐式麵包店(<-原文請點我) 一般人會追美食,我家也會追好吃麵包XD,我家爸爸留日時超愛日本麵包 今天介紹位於鹿谷鄉高山上的E51手作烘焙坊,使用天然酵母,山泉水和法國老麵製作 跟我們在日本飛驒高山吃的一家法國得獎職人麵包店Train Bleu的法式麵包,感覺超相像的! 目錄 ●架上麵包 ●E51手作烘焙坊咖啡廳 ●E51手作烘焙坊飲料菜單 ●店內自釀有機商品 ●麵包享用心得 會知道這家超好吃麵包店,源自我們去杉林溪渡假,由杉林溪回程北上經過溪頭後的興產路上 買太少絕對會遺憾的超厲害麵包店E51手作烘焙坊 Google評價5分,是滿點喔!一定要來嚐嚐 ▍E51手作烘焙坊 住址:558南投縣鹿谷鄉興產路79-49號 電話:0961321977 營業時間:每天11:00-17:00,週六1100-17:30(週一公休) 地點描述:由溪頭北上,走縣道公路151,在興產路上方;若由溪頭開車過來約12分鐘 (圖:手工麵包的氣孔和扎實Q彈口感,咀嚼中麥香味十足) 鹿谷鄉是個好山好水的地方,我們在杉林溪沐浴芬多精的日精月華和雲霧飄渺的瀑布景緻後 隔日往嘉義方向前進,興產路沿途有茂密筆直的竹林,心曠神怡的茶樹梯田 還有一家興產路邊的好吃實在的新鮮蔬果攤(他不是假日遊客多才開店喔,每天都有賣!!) 看了幾天鬱鬱蔥蔥的自然美景,一點也不膩(覺得還沒看夠啊!) 突然發現一家E51手作烘焙坊,是家專賣手工麵包和有內用座位的咖啡廳 心想~能開在深山中的麵包店,加上山中水質純淨,製作的麵包一定與眾不同 由於在日本高山嚐過山上厲害麵包店的經驗,我們決定下車來一探究竟 ▍E51手作烘焙坊/咖啡廳 店門口前的空地有自用停車位 門上懸掛著清新白色麵包,司康圖樣的招牌,金色燈球在傍晚透出的溫馨氣息 簡潔乾淨的白色瓷磚地板,整個很有親和力,讓人想看看店內可口的各式麵包 他的一對門聯,字字珠璣也頗有文人雅士之風 因為常到瑞士看3個小孩,麵包在瑞士根本就是主食之一 也常看到人手一支長棍,在火車站內候車,就爽快地吃起來了 歐洲麵包口感好,有Q的嚼勁,散發在嘴裡的麥香味,真是越嚼越香,回台灣後還是滿是懷念 今天的E51手作烘焙坊的麵包,口感跟歐洲麵包很相近 就是用天然發酵的法國老麵製作,口感驚人的好吃 老闆心思很細密,麵糰的揉捏和發酵掌控得好,麵包口感極佳 老闆娘更是氣質出眾,把店內氛圍打理得非常舒適 當天開車是在趕路,沒有預留時間喝杯咖啡,因為第一次來只選了一些麵包和司康 回去後發現真的買太少,鹿谷鄉又不像便利店那麼近可以天天來啊!XD 有機會再來,真的要用掃的,真的一點都不誇張喔! 本想買窗邊架上胖胖的麵包,感覺很好吃的樣子,老闆娘說這些都被飯店訂走了XD 下次要來可以先預訂 ▍架上麵包 無花果核桃起士$120/紅酒桂圓核桃$120 幾乎都是歐式麵糰的麵包 一般麵包店若是奶油味過重,口感又是超軟嫩的沒彈性,那就沒有那麼天然 基本上在歐洲的麵包,或是你在台灣或日本吃過的得獎麵包,它跟一般麵包的不同在於天然發酵的麵包口感 嚼起來會有股麥香味 鄉村核桃起士$50/鄉村農夫$50 全麥蔓越莓起士$120 看看它的成份,除了50%全麥麵粉,天然酵母,起士丁,蔓越莓乾,黑芝麻外 居然使用對人體健康非常有易的苦茶油耶! 真是好吃又養生,對食材都很講究耶! 10種口味司康/每顆均$35 雖然司康作法每家巧妙特色都不同 在台北也有許多司康人氣名店,今天吃到這款真是我心目中的司康口味 淡淡的甜味,司康表層的裂縫感和光澤度很討喜,嚼在嘴裡的綿密濕度和香氣都是一絕 架上的餅乾類 法式奶油蝴蝶酥$150/進口咖啡糖$100/手工法式貓舌餅$120/迦納黑巧克力條$160(一包,法國製) ▍E51手作烘焙坊咖啡廳 吧檯式的櫃檯,擺設簡潔大方,有股溫馨式的田園風格 咖啡廳就在麵包櫃台旁,木板釘牆有種歐洲山上下雪天寒地凍的,你會想衝進的山中取暖咖啡廳的氛圍 這裡除了有遊客前來,也有很多當地人,一來就坐下,熟門熟客的樣子,就是專程來喝咖啡 咖啡廳有4人和2人的桌位,也有戶外用餐區 ▍E51手作烘焙坊飲料菜單 ●咖啡類7種,奶茶類13種,花茶類7種 ●輕食類(手作歐包,濃湯,蔬果沙拉和法式炒蛋) ▍店內自釀製的有機商品 有自釀有機梅酒,梅醋,陳年熟梅醋,鹿谷鄉春茶 有機金棗和養生黑芝麻糕 有自釀有機梅酒,梅醋,陳年熟梅醋,鹿谷鄉春茶 有機金棗和養生黑芝麻糕 上車後就吃起了,好想吃吃看它的味道喔! 他的手工菠蘿麵包跟一般的菠蘿麵包不太一樣的是它多了非常Q的彈性和扎實口感 白麵糰帶有彈性,咬一口又澎彈回來了XD 這款金莎菠蘿老闆娘說是熱銷品喔! 金沙餡料,口感綿密,微微蛋黃鹹香的味道也是好吃 回家後吃的:海鹽麵包,紅豆麵包和司康 (我在家的鹽麵包,外表烤得有點焦黑了XD) 手工麵包好吃是因為足夠的發酵時間,賦予了麵包的生命力 剝開後呈現密密麻麻的可愛氣孔,組織很細緻,口感扎實有Q彈的嚼勁 嚼起來的麵糰是有麥香的濃郁感,越嚼越香,吃完很有感,是會飽足的喔~ 我超愛他們的司康,它不是那種表皮烤到酥脆 他是有層次的口感,甜度和濕潤度都恰到好處,嚼起來那種濕潤綿密的香氣,非常好吃 看得出發酵到烘焙,最後的烘烤完畢,那種麵糰牽絲的可愛模樣 不用沾食奶酪醬或果醬,就非常好吃喔! 隨手來上一顆,真是幸福感飆升,而且一顆$35,跟台北一顆約$65起跳的價位,算是很平價實在 ▍小卡心得分享 好吃的麵包不是加了添加物的軟嫩蓬鬆,或是一屋子奶油味很重的鹹香油膩感 這家E51手作烘焙坊坐落在鹿谷鄉的產興路上 店家服務好,咖啡廳柔和舒適,老闆夫婦對店內的自製健康,口感又好的手工歐式麵包相當有自信 不需要廣告,靠著扎實的口碑,擁有固定的老饕級客群 我還覺得老闆的麵包可以去參賽了XD 小卡很推薦喔~(超讚!) (對於像是歐式法國麵包的吃法,隔夜或許有些硬,可放置電鍋微熱 這時你可以聞到屋裡散發出很特別的麥香味,麵包口感軟Q好吃) ▍E51手作烘焙坊 住址:558南投縣鹿谷鄉興產路79-49號 電話:0961321977 營業時間:每天11:00-17:00,週六1100-17:30(週一公休) 地點描述:由溪頭北上,走縣道公路151,在興產路上方;若由溪頭開車過來約12分鐘 【更多台北司康】 *大安區美食【Ruby's 司康/胖餅乾】 *中山站司康/【悄悄好食/中山店】 *中山站司康【司康小売所/TUTUKAKI】 *圓環太原路【司康中毒/Sconeholic】 【↓更多台北好吃餐廳】 *台北晶華酒店【三燔本家】主打【3大類鍋物套餐/壽喜燒吃到飽!】【壽喜燒大放題】~無敵cp值 *農安街美食/【三井日本料理/敦南美術館】(2023菜單)午間套餐$1500起跳/4種特色套餐,2種素食套餐 *【大三元酒樓】桌菜的王國(附菜單)脆皮烤鴨,海鮮焗木瓜還是這麼好吃/5連霸米其林一星 *米其林三星套餐【Taïrroir 態芮】(附三星午餐/晚餐菜單)台式食材,法式餐盤藝術呈現, *君品酒店/【頤宮 中餐廳】2023米其林3星蟬連六連霸(完整菜單)火焰片皮鴨/頤宮叉燒皇/炸豆腐奶 *士林區美食【故宮晶華/地表超強港點吃到飽/使用餐券】平均一人$850,五星飯店品質,高貴不貴 *【靜岡勝政日式豬排】(2024菜單)豬排金黃香酥/肉質飽滿多汁/白飯,味增湯,高麗菜絲均無限供應 *【君品酒店/雲軒西餐廳】法式餐酒館奢華氛圍,一人只要$799的頂級10盎司肋眼牛排套餐 *【東豐街 彭家園】(2023菜單/合菜)連續6年必比登推介餐廳,小朋友回國想念美食,第一指名~就是要"彭家園 *康園立法院/國會餐廳(附2023菜單)單點/合菜,一次看!茶燻鮮黃魚,避風塘軟殼蟹,黃金玉米雞 *【台北老爺酒店/明宮粵菜廳】(2023菜單)避風塘焗草蝦,迷你脆皮先知鴨,明宮片皮鴨3吃 *台北君悅酒店/漂亮廣式海鮮餐廳(2024完整菜單/桌菜/素食套餐)必吃掛爐廣烤鵝切盤,沙灣炸豆腐奶 *君悅酒店【漂亮餐廳/漂亮廣式黃金燒全鵝套餐】歡享4人餐券,肥滋滋燒鵝五大吃法,米其林的星級美味 *中山/雙連捷運美食/爵士廣場【柚子花花/青春客家菜(台北店)】客家鹹湯圓超QQ又帶勁,吃了會上癮 *【萬福號/刈包/潤餅】2024菜單(寧夏夜市附近)圓環美食,傳承四代古早味│懷念圓環刈包/潤餅的好滋味 *中山區/天祥路美食【阿國切仔麵】必比登推介的切仔麵,厲害油蔥豬油拌飯,20多款涮嘴小菜 *台北老爺酒店自助餐吃到飽【Le Caf'e 自助餐/下午茶】冠軍牛肉麵,無國界料理自助餐,餐點精緻 *【米香台菜餐廳】美福飯店(附菜單/套餐/桌菜)2023蟬聯米其林一星/蜜汁排骨/魷魚螺肉蒜/和風鱈魚肝 *大倉久和大飯店【山里日本料理/鐵板燒/壽司吧/和食套餐】三大精選套餐一次看 *【赤虎燒肉/燒肉的名門】(內湖店)2023新菜單/燒肉午餐300起跳/大推特上燒肉午餐CP值爆表 *台北晶華酒店/中庭咖啡廳【Azie grand café】享用浪漫中西餐/live爵士樂演奏 *台北晶華酒店2樓【上庭酒廊】(附菜單)微醺氛圍,上百種酒類,現場爵士樂陪你渡過浪漫約會夜晚 *士林萬麗酒店【萬麗軒/中餐廳】萬麗招牌窯烤片皮鴨2吃,鴨皮金黃酥脆,口齒留香! *台北信義區/君悅酒店【寶艾西餐廳】米其林推薦/超萌的~迷你珍奶雞湯魚子醬甜點IG好分享 *京站美食(泰國菜)【晶湯匙/京站店】泰式主題餐廳/2-10人份套餐組合/素食單點(附菜單) *【茂園餐廳】(附菜單連結)2023米其林推薦餐盤/50年古早味的台菜,家常菜/真功力的料理 *台北喜來登大飯店【辰園】(附菜單)2022米其林推薦餐廳/道道經典粵菜細膩精緻 *大安區/東區【巧哚洋房/ChiaoDuo House】五星主廚的義大利料理,義式傳統手工餅乾聚會首選 *南京西路美食【天廚菜館/北平烤鴨】(附完整菜單)16款桌菜選擇,$6000起跳,50多年的老字號餐廳 *天祥路美食【下港吔羊肉爐/羊肉專賣店】(附菜單)5大當歸羊肉爐+紅燒羊肉爐,嫩酥烤羊排/沙茶炒羊肉麵 *敦化北路美食【茹曦酒店/宴會廳桌菜/婚宴】干貝響螺燉全雞,栗皇櫻花蝦糯米飯,美味度驚人的好吃 *信義區夢幻婚禮場地【台北艾麗酒店 5樓宴會廳/會議室】紫羅蘭色系的婚宴大廳典雅氣派,菜色精緻 【↓更多美食->圓環,太原路,華陰商圈,台北車站,京站美食】 *圓環美食/建成市場【大稻埕魯肉飯】滿滿膠質的金黃魯肉醬汁,入口即化的美味 *(大稻埕魯肉飯旁)【阿斌芋圓】2碗冰品,百元鈔20有找!!/後車站建成市場美食 *圓環太原路【司康中毒/Sconeholic】英式手工司康,均附凝脂奶油和果醬,必吃巷弄甜點 *【萬福號/刈包/潤餅】(寧夏夜市附近)圓環美食,傳承四代古早味 *圓環美食/時尚玩家採訪的【東北金酸菜白肉鍋/重慶店】炭燒紫銅鍋/自家醃漬酸菜白肉鍋 京站美食(泰國菜)【晶湯匙/京站店】泰式主題餐廳/2-10人份套餐組合/素食單點(附菜單) ->華陰商圈/建成市場美食【後驛鵝肉店】白煮/煙燻口味~鵝肉和鴨肉,當歸藥膳湯頭的市場美食 *【雙連良鹹湯圓】(寧夏夜市旁)傳承第三代古早味/日本觀光客都知道的熟門熟路 *微風北車美食【乾杯列車(台北總站)/乾杯燒肉居酒屋】午間套餐$249起跳,來吃乾杯燒肉囉! *(台北車站美食)【上村牧場/微風北車店】2023菜單/日本薩摩和牛燒肉~居然可以吃到飽

【京都勝牛】── 日本市場龍頭的炸牛排專賣店

必點廣島牡蠣及腰內豬排套餐，僅售 $420 京都勝牛 | 日式炸牛排，源自日本的經典料理 以190度高溫迅速炸製，讓外酥內嫩的口感成為食客的心頭好 王座國際餐飲引進的這家第一連鎖炸牛排品牌，將其獨特的製作技法和美味餐點帶到台灣不僅提供傳統的炸牛排套餐，更根據不同季節推出各式限定組合，品嚐到多樣化的美味。 來自日本的京都勝牛，高品質的炸牛排享受。 回味去日本吃的濃郁滋味的元祖炸牛排 口感豐富的翼板牛和厚切菲力，每一口都值得細細品味 此外，店內提供無限續供的白飯、湯和高麗菜絲 以及可選擇的熱茶或氣泡飲～ 會再訪～ 京都勝牛 信義新光A11店 @gyukatsu_kyotokatsugyu.tw 台北市信義區松壽路11號B2 (02) 2722-7669 週日～週四 11:00 - 21:30 週五～週六 11:00 - 22:00 捷運站 / MRT - 板南線【市政府站】3號出口 公車站 / BUS - 捷運市政府站、市府轉運站 #台北#台北旅遊 #台灣旅遊#台湾観光 #台北美食#台北燒肉#台北燒肉單點 #信義安和美食 #台北燒肉吃到飽#台北吃到飽#台北火鍋吃到飽#台北美食#台北聚餐#台北#台北必吃#台北燒肉 #taipei #taipeifood #相機食先 #信義安和 #信義安和美食 #台灣 #台灣美食 #台湾美食 #台湾 #台北 #台北市 #台北美食 #台北燒烤 #大安區美食 #火鍋 #台北火鍋 #台北晚餐

高級的日本料理 

🍴日本橋海鮮丼辻半🍴 / ✏️焱 $999 ✏️特級牛排御膳 $1099 / 浮誇視覺系的日本料理 主打海鮮珠寶盒套餐( ง⁼̴̀ω⁼̴ )ง⁼³₌₃⁼³₌₃ 食材從北海道直送 品質新鮮保證👍🏻 #焱 根本是海陸的饗宴 有牛小排/海膽/魚卵 海膽很新鮮沒有腥味 魚卵分量很多 最後還可以續飯續高湯 湯泡飯暖心又暖胃🫶🏻 #特級牛排御膳 牛排超級粉嫩 切成薄片口感軟嫩 茶碗蒸裡面居然還有干貝🥺 味噌湯也是鹹香好喝(๑•̀д•́๑) 飯後甜點是抹茶布丁🍵 很像奶烙 蛋香濃郁 抹茶茶香中帶有苦韻 整體而言食物都很新鮮好吃 就是份量偏少一些 用餐地點位於忠孝復興SOGO地下二樓 提供訂位 信義也有分店唷✨ / 🔍捷運忠孝復興站 📍台北市大安區忠孝東路三段300號B2 🍄11:00–20:30 💓🌕🌕🌕🌗🌑 ☎(02)77553346 / 💡#_eat台北 #_eat大安 #日本橋海鮮丼辻半 #日本 #日式料理 💡#台灣美食 #台北美食 #新北美食 #桃園美食 #大安美食 #忠孝復興美食 #東區美食 #忠孝新生美食 💡#taiwan #taiwanfood #Taipei #Taipeifood #yummy #food #eat#foodie

台北｜誰能拒絕這裡的美式炭烤

外皮焦糖色的炭烤香引誘人不自覺一根接一根 盈潤甜鹹兼具的豬肋排帶一點蜜汁的味道賊香了 不乾柴又能一直觸發口慾 阿啾奈斯 牛排8盎司選擇了5分熟 火候控制地很優秀肉質內裏呈現玫瑰紅粉色 軟嫩的質地飽和豐腴旨味與我真的服🤤搭配馬鈴薯泥整個人也要融化了hh 無骨雞柳也很開胃不乾癟 裹粉不厚重而孜然和各式辛香料香氣奔放 意猶未盡啊 附餐的蜂蜜黑麥麵包是可以免費無限續一整條麵包 我很喜歡這種外皮微酥咬下輕盈空氣感 搭配奶油抹上太香了 Info：傑克兄弟牛排館 #taipeifoodie #foodblogger #instafood #foodstagram #foodpics #foodphotography #popyummy #weekendvibes #牛排 #肋排 #台北探店 #台北美食 #台北牛扒屋 #美食日常 #我的美食日記 #台北美式餐廳 #信義區美食 #信義區美式餐廳 #101美食 #101美式餐廳 #生活碎片 #台北日常 #Q比的生活點滴

★LE SAGE 茱莉金牛排餐館★｜台北約會餐廳推薦｜酥炸薯條無限續｜平價精緻排餐｜必吃戰斧豬排｜LZ小情侶吃喝日記❤


在茱莉金請L先生吃生日餐😚覺得很可以😍雖然沒有壽星優惠，但以約會的氛圍和食物來說，表現都可圈可點啊👍我們點的是： ★ 葛瑪蘭黑豬戰斧豬排 680 ★ 8oz Prime 極選法蘭克牛排 760 ★ 滿足B套餐 270 🔅 義式小麵包 🔅 主廚特製沙拉 🔅 每日湯品 🔅 酥炸薯條 🔅 特製甜點 🔅 附餐飲料 【葛瑪蘭黑豬戰斧豬排】 覺得點對了🎉肉肉份量不少，超厚實又不乾柴，吃起來彈嫩彈彈嫩的，吃完整個很滿足🤗另外很加分的是它附的醬，不確定是什麼，但有點匈牙利辣醬的感覺，配起來真的很讚🤤小缺點是旁邊小配菜有個酸酸的薏仁，吃起來味道有點難以描述...，Z小姐直接放棄那個配菜😅 【8oz Prime 極選法蘭克牛排】 L先生表示很喜歡~牛排熟度大概五六分，嫩得剛剛好。表皮還有脆脆的口感，加上蒜片味道很搭。 看看這牛排的顏色 很誘人吧~~ 【義式小麵包】 義式小麵包其實不算小，口感有微微嚼勁，上面有一坨小奶油，把奶油塗進麵包裡很不錯，蒜味很香❤️ 【主廚特製沙拉】 特製沙拉意外吃起來很讚欸，生菜都很嫩，配上酸酸甜甜的醬，很開胃，還有灑上杏仁片增加口感，很好吃！ 【每日湯品】 就是南瓜濃湯，覺得南瓜味濃郁，奶味也重，但我們不習慣濃湯完全沒有勾芡的感覺，覺得味道算特別，也精緻，可惜我們不喜歡🤣 【酥炸薯條】 感覺就是麥當勞的無鹽薯條，但我們很愛🤭因為點B套餐可以無限續，而且拿番茄醬加上戰斧豬排旁的匈牙利辣醬味道太絕，真的會忍不住一直吃，我們就續了兩次，飽到爆😂但能爆啃薯條真的太舒爽了。 【特製甜點】 小巧的乳酪蛋糕，算是偏清爽的乳酪味，下面加了點抹茶醬，還不錯吃。 【附餐飲料】 選擇有點少，選項很普通，就紅茶和可樂和咖啡那些。比較特別就南非國寶茶，很好喝👍 在選餐廳的時候看評論看了很久，有人說店員臉很臭，也有人說點比較貴的牛排但吃起來不怎樣的。只是這家餐廳環境我們很喜歡，對續薯條也很有興趣，所以還是選了茱莉金。真是謝天謝地我們點的都很好吃🥺畢竟是生日餐，真的不想搞砸，還好吃起來比Z小姐預想中還更好🥳然後我們沒有遇到什麼臭臉店員，她們都很親切而且還很漂釀~ 店家資訊： 😇店名-茱莉金牛排餐酒館 🏡地址-台北市大安區浦城街26巷2號 ⏰營業時間-11:30–14:30 /17:30–21:30 / 星期一公休 #食記 #美食日記 #好吃的 #茱莉金餐酒館 #牛排 #戰斧豬排 #薯條無限續 #西餐 #台北約會餐廳推薦 #約會餐廳 #生日餐 #LZ吃茱莉金 #LZ小情侶吃喝日記

板橋美食推薦【吉立餐廳】(附單點/桌菜菜單)傳統湖南菜,粵菜,港式飲茶/家人朋友和公司聚餐喜愛的50年老字號/CP值高

*板橋美食推薦【吉立餐廳】(附單點/桌菜菜單)傳統湖南菜,粵菜,港式飲茶/家人朋友和公司聚餐喜愛的50年老字號/CP值高@小卡的美麗日誌(<-原文請點我) 這次來板橋,在地朋友推薦一家近50年老字號的【吉立餐廳】 雖是老字號,餐廳內部的裝潢和菜色一點也不老派 餐廳地點優,離新埔捷運站步行僅3分鐘,交通便利 這裡頗受家庭,朋友和公司行號聚餐人士的喜愛,也是許多新人舉辦婚宴的場地 ●必吃招牌蝦鬆 目錄 ●吉立餐點介紹(請點我) ●單點,桌菜,套餐完整菜單(請點我) ▍吉立餐廳 地址:220新北市板橋區文化路一段280號3樓 電話:02 2259 9888 營業時間:11:30-14:00,17:30-21:00(週一公休) 官網:請點我 *2-4人就能擁有獨立包廂 交通:新埔站2號出口,步行3分鐘 吉立餐廳沿襲傳統湖南菜的好味道,多年來研發大中華料理與各國料理結合的創新菜色 於2020年加入了廣東料理及港式飲茶,皮烤鴨也是吉立的經典招牌,真的一吃變成老主顧 (這次沒用到片皮鴨,下次有機會一定想來吃啊XD) 吉立餐廳成立於民國65年,是板橋近50年有口皆碑的老字號餐廳 重新裝潢過後,加入當代藝術家文藝作品和盆栽的擺飾,走的是優雅簡約風的氣質路線 進入櫃台大廳,就被好幾面長形藏酒櫃所吸引 一般辦有婚宴的大型餐廳,多是浮誇的歐風華麗排場和大型水晶燈飾 吉立餐廳的原木色搭配白色系純淨質感的氛圍,空間通透明亮,簡約而華美 感覺有點像台北三井日本料理的氣氛,用餐環境舒適,質感蠻好的 用餐大廳寬廣舒適,木質地板取代傳統地毯.更添加清新的感覺 兩大面採光通透可見綠蔭的玻璃窗,桌距間也沒有壓迫感 這是當天我們5人使用的質感包廂 (這裡也有2-4人的獨立包廂) 餐點介紹 ▍生炒蝦鬆$90 這裡的蝦鬆是老饕心中的第一名蝦鬆 生菜剪成圓形,蝦肉Q嫩份量多,油條酥塊也是輕盈酥脆的好吃 吉立蝦鬆在味道和口感上表現真的很不錯,是來這裡用餐必點的佳餚 ▍XO醬百花油條$370 這道XO醬百花油條一上桌是有6份,佐以微辣的蠔油糖醋醬汁 色澤很漂亮,光看就真會讓人食指大動耶~ 油條內空隙塞滿鮮甜Q嫩的蝦仁外,要說這裡的酥炸油條口感超好 即使沾了勾芡的醬汁,嚼起來酥脆的蓬鬆密度感真的好好吃,油條不會過硬喔! 看得出酥炸油條的細膩度,吸附著微辣的蠔油醬汁,蝦肉油條酥脆可口 ▍蠔油鮮鮑魚$140 吉立餐廳師傅拿手廚藝之一的海味鮑參翅,一定要品嚐一番 今天我們用了蠔油鮮鮑魚 這道蠔油鮮鮑魚,搭配的蔬菜,色彩鮮豔豐富,趕緊嚐一口囉~ 鮑魚不算小,嚼起來口感彈牙,QQ的好吃,沾著蠔油高湯,鮮嫩帶點嚼勁 ▍吉汁羊排$580(4隻) 吉立羊排是店家招牌,有吉汁和椒鹽的作法,今天這道是吉汁醬香風味羊排 淋上的醬汁的羊排還有許多菇類 就是這樣的一支,羊排肥美,一人份量頗大的 羊排醃漬入味,嚼起來超軟嫩的 沾上微微鹹甜的醬汁,吃起來羊肉鮮甜又多汁啊!一點也沒有羊羶味 ▍紅燒海參$450 師傅的蠔油醬料調配的真的很不錯,搭著軟Q適中的參肉一起,絕搭的! 海參也是肥美,帶有QQ的嚼勁 ▍鮮蝦虎皮捲$150(3入) 港式點心中我超愛鮮蝦虎皮捲的,就喜愛那種炸得酥酥,拉咬開帶點彈性的豆腐皮啊 這裡的鮮蝦虎皮捲表層炸得酥酥細緻的口感,好想吃喔!趕緊夾一塊XD 真的要說裡邊內餡,真是飽滿的真材實料,蝦肉處理得好吃,是QQ帶脆的口感,讓人一塊接一塊啊! ▍香煎花枝餅$120(3入) 可能仙劇看太多了,看到菜單以為是鮮花餅XD 他的花枝餅是做成小小的扁圓球狀,表面煎得金黃焦酥的色澤,服務人員都會幫我們對切為二 滿滿鮮甜花枝漿和蝦漿Q澎脆度的口感,味道調理得非常好吃耶~很涮嘴 不沾醬也好吃喔! ▍蠔皇蒸鳳爪$110 是標準好吃港點鳳爪的味道 ▍蠔油叉燒包$110(3入) 我家爸爸超愛叉燒包的,另外又加碼一份來吃 綻放開的叉燒包好香喔~ 內餡看得到肥瘦均有的叉燒肉,吃起來口味還不錯 我家爸爸說嚴格說起來,君悅漂亮餐廳和故宮晶華(請點我)的叉燒包,是他心中的第一名,也推薦給大家 ▍臘味蘿蔔糕$100 一份有4片,他是港式風味蘿蔔糕,表皮煎得煎煎恰恰,富有內涵的味道還吃得到蘿蔔絲泥喔 ▍黃金流沙包$110(3入) 奶油搭配鹹蛋黃的鹹香滋味,飯後甜點可不能少了它 這裡的黃金流沙包味道算是心目中數一數二的好吃 ▍小卡心得分享 這次在吉立餐廳吃得非常滿足,當天也是幾乎客滿,口味上也驚艷 價位上比起台北餐廳真的物超所值,服務也不錯,整體屬中價位餐廳 餐廳就位於捷運不遠,來這裡家人或朋友聚餐 口味氣氛上真的很不錯,很推薦! ▍吉立餐廳 地址:220新北市板橋區文化路一段280號3樓 電話:0222599888 營業時間:11:30-14:00,17:30-21:00(週一公休) 官網:請點我 交通:新埔捷運站,步行3分鐘 ▍單點/桌菜/套餐完整菜單 線上菜單:請點我 ●單點菜單 ●桌菜菜單 適用6-10人份菜單,10人份桌菜還有5種價位的選擇 ●母親節專用菜單 ●吉立套餐/4種價位 【↓更多台北好吃餐廳】 *米其林三星套餐【Taïrroir 態芮】(附三星午餐/晚餐菜單)台式食材,法式餐盤藝術呈現, *君品酒店/【頤宮 中餐廳】2023米其林3星蟬連六連霸(完整菜單)火焰片皮鴨/頤宮叉燒皇/炸豆腐奶 *【君品酒店/雲軒西餐廳】法式餐酒館奢華氛圍,一人只要$799的頂級10盎司肋眼牛排套餐 *【東豐街 彭家園】(2023菜單/合菜)連續6年必比登推介餐廳,小朋友回國想念美食,第一指名~就是要"彭家園 *康園立法院/國會餐廳(附2023菜單)單點/合菜,一次看!茶燻鮮黃魚,避風塘軟殼蟹,黃金玉米雞 *【台北老爺酒店/明宮粵菜廳】(2023菜單)避風塘焗草蝦,迷你脆皮先知鴨,明宮片皮鴨3吃 *台北老爺酒店自助餐吃到飽【Le Caf'e 自助餐/下午茶】冠軍牛肉麵,無國界料理自助餐,餐點精緻 *【東豐街 彭家園】(2023菜單/合菜)連續6年必比登推介餐廳,小朋友回國想念美食,第一指名~就是要"彭家園" *【米香台菜餐廳】美福飯店(附菜單/套餐/桌菜)2023蟬聯米其林一星/蜜汁排骨/魷魚螺肉蒜/和風鱈魚肝 *【山里日本料理/鐵板燒/壽司吧/和食套餐】三大精選套餐一次看 *【赤虎燒肉/燒肉的名門】(內湖店)2023新菜單/燒肉午餐300起跳/大推特上燒肉午餐CP值爆表 *台北晶華酒店【三燔本家】(2023菜單)主打【3大類鍋物套餐/壽喜燒吃到飽!】高檔~壽喜燒大放題 *台北晶華酒店/中庭咖啡廳【Azie grand café】享用浪漫中西餐/live爵士樂演奏 *台北晶華酒店2樓【上庭酒廊】(附菜單)微醺氛圍,上百種酒類,現場爵士樂陪你渡過浪漫約會夜晚 *士林萬麗酒店【萬麗軒/中餐廳】萬麗招牌窯烤片皮鴨2吃,鴨皮金黃酥脆,口齒留香! 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中山捷運站美食推薦！台北超紅的粉撲鬆餅 Engolili 英格莉莉輕食館全新推出新春雙人套餐-龍time no see

📍臺北中山區·Engolili 英格莉莉輕食館 中山捷運站一級戰區中太多美食可以選擇啦 這次鎖定了位在誠品南西的英格莉莉 2/1開始推出的#新春雙人套餐 最近一直被他們家的粉撲鬆餅燒到 實在是太可愛！ https://www.instagram.com/p/C24jouTvtlH/?igsh=bmJ1Zzg1YXF4eDJu ･͛♡̷̷̷･͛ 龍time no see雙人套餐$1188 ①辣味番茄香蒜烤豬里肌義大利麵 豬里肌厚實像舒肥般的口感 表皮吃得到烤的香氣 義大利麵的辣度對我來說是輕微 肉醬味很濃郁，非常開胃的一道料理 ②松露菌菇燒烤牛排燉飯 淺嚐一口松露味就充滿在嘴裡 燉飯口感軟硬適中 主角牛排的肉質是偏瘦的，吃起來很有口感 建議第一口可以嘗試單吃牛排 品嚐肉的香氣 一起吃的話會被濃郁的松露味蓋掉 ③莓好新情粉撲鬆餅 隨著季節推出不同的口味 近期正好是我最愛的草莓 現點現做，既可愛又是好入口的大小 搭配旁邊的莓果醬及香草冰淇淋 濕潤鬆軟 喜歡甜一點的還有附上煉乳！ 當季的草莓一點也不酸好好吃 可說是來到英格莉莉必點的餐點 ④西瓜野莓派對/仲夏夜之夢 兩者都是清爽冰涼的飲品 個人更偏好西瓜野莓 是西瓜草莓檸檬三個組成，西瓜甜味突出 單純耐喝 仲夏夜氣泡水加入鳳梨、藍柑果露及 蘋果丁製成，甜度不會很高很解渴 搭配兩個口味偏重的主餐剛剛好 🧨新春活動 加入六角APP會員，凡點購新春雙人套餐 即可獲贈「莓好新情粉撲鬆餅」乙份兌換卷 憑券店內消費乙杯飲品或餐點即可兌換 使用期間2024/2/19(一)-2024/3/31(日) 📍臺北市中山區南京西路14號3樓 ⏱週一至週五11:00-21:00;假日11:00-21:30 ☎️02-2521-5058 #台北美食 #台北 #台北早午餐 #台北餐廳 #台北咖啡 #台北美食地圖 #台北晚餐 #中山美食 #中山站美食 #中山站 #中山站咖啡廳 #中山站甜點 #中山站下午茶 #engolili #engolili英格莉莉 #英格莉莉 #鬆餅 #台北午餐 #期間限定 #草莓季 

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