在台北療癒身心好地方！永和區臉部保養SPA逗Dollspa讓你肌膚啵亮起來！

逗Dollspa永和店環境介紹 都說女生要學會愛自己，每天上班早已疲憊不堪的身心，最需要透過各種方法來療癒～近期最流行做臉SPA、按摩SPA，尤其做臉除了可以療癒外，還能改善臉部暗沉的狀況毛孔的緊緻、粉刺痘痘的困擾，通通都能透過臉部保養好好呵護！「逗doll spa」也是在永和區內評價滿好的臉部SPA，其中課程琳瑯滿目外，美容的手技更是一流！ 想讓自己愛上鏡子裡的自己，那就要透過臉部SPA好好改頭換面！「doll spa」就是專屬女生的秘密基地，在這裡享受獨特的Me Time！ 一踏進店內，就被這療癒小角落給吸引，每個座位區都可以感受到身心靈放鬆，尤其一進店內就飄散出淡淡的精油芳香，著實讓人容易陶醉在這個空間內 遞上的毛巾、養生花茶，除了可以清潔手部、脖子肌膚外，再喝上杯暖暖舒服的養生花茶，直接掃去一周疲憊不堪的身心～ 來到dollspa首先要先填基本資料，接著美容師會開始諮詢肌膚狀況，這次就剛好針對我最近的肌膚做了一個適合我的臉部保養課程—零毛孔蜂毒激活美顏課程「零毛孔蜂毒激活美顏課程」是一個透過肌膚按摩手技、臉部保養品，徹底實施拉提、緊緻毛孔、光澤肌膚的願望，尤其孕婦、敏感肌族群也都適合這個課程！這個課程據美容師說，很適合每兩周做一次，能夠增加肌膚健康度、徹底改善肌膚狀況呢！ 逗doll spa主要是兩層樓的SPA，做臉課程的地方位於2樓，走上旋轉樓梯就有很多以精油品項命名的房間 逗Dollspa永和店做臉心得 逗doll spa只要做完客人都會將房間消毒，就連被子、毛巾等貼身物品也都會送洗，在課程開始前美容師會先讓你抽精油，結果我剛好抽到和「舒緩過敏」有關的精油恰逢那時候忽冷忽熱，有時候鼻子真的受不了，果然身體是最直覺的，連抽精油都這麼準確！ 主要的步驟會有臉部深層清潔>毛孔淨化>水化精華+蜂毒激活按摩>緊緻層皙敷面>肩頸、手部舒壓按摩，尤其在臉部深層清潔的時候，可以感覺到美容師以溫和的手技幫忙清潔臉部髒汙、按摩清潔後臉部，才能使保養品被肌膚吸收，並以此改善肌膚問題！ 再來就是做毛孔淨化，也就是去角質，這個是透過含酸類的「雙活化激勵安瓶」去做毛孔清潔，在過程中美容師也會告知如果有點熱熱刺刺屬於正常現象，如果很不舒服再跟美容師說在這過程中我只有感受到微刺熱，接著就是再清潔臉部進行下個步驟 在清除粉刺前美容師先把我濕敷臉部+按摩肩頸、手部，透過濕敷的方式來讓粉刺浮現，如此一來也比較好清粉刺，讓後續臉部肌膚有加乘效果！ 不得不說清粉刺的時候美容師相當細心，會來回再檢查一遍，也因此美容在清除粉刺的時間會停留比較久一點，清除粉刺後臉部的顆粒感也沒這麼明顯了 再來就會透過「肌紅蛋白醫萃精華」、「肌紅蛋白醫萃凝霜」來好好改善臉部暗沉+按摩臉部肌膚，使其拉提緊緻，從頸部、臉部、下巴、額頭的輪廓通通都不放過！ 尤其在這裡做臉部SPA很特別，除了臉部外，連眼睛、嘴唇的部分通通不放過，「緊緻層皙面膜」幫助肌膚強化修復力外，還能適時替肌膚補足水分呢！最後的最後，除了再次肩頸按摩外，也有帶到頭部的按摩，接著就是上日常保養+物理隔離防曬~讓你有光澤肌膚！ 做完零毛孔蜂毒激活美顏課程後，肌膚果然亮了1-2階段了，連我這個肌膚容易泛紅的敏感肌，也能夠讓暗沉的肌膚變得更有光澤，就連顆粒感也都減緩了不少呢！ 逗Dollspa永和店家資訊 新北市永和區中山路一段81號Mon-Fri 11:00-21:00(Thurs公休)/Sat-Sun 11:00-19:0002-2233-1308⇢官網點我⇢粉專點我⇢IG點我⇢YT點我

台北臉部保養推薦【保養】逗DOLLSPA零毛孔蜂毒激活美顏，台北多家分店，交通方便，服務貼心！女孩限定【忠孝敦化保養】

台北擁有多家分店的逗DOLLSPA都位於交通方便的捷運站附近，超方便！ https://www.dollspa2011.com/pages/location 只限女士進入的逗DOLLSPA，更讓人安心自在！ 這次跟大家分享的是逗SPA台北明曜店 地址：台北市大安區忠孝東路四段231號10樓 (近忠孝敦化捷運2號出口) 時間：週一至週日AM11:00-PM9:00(部分週日營業) 電話：02-2711-6518 接待區小巧溫馨，櫥櫃也有展示護理肌膚的產品可自由選購！ 迎賓進門之後，換完拖鞋，服務人員會提供茶水及毛巾稱為洗塵！ 逗SPA特別的是以五行做為資料表，填寫完身體感受的資料之後，美容師會提供適合的屬性提供最佳的方案！ 確定好方案之後，可以在更衣區先沖澡換衣服，值得一提的是，逗SPA使用膠原蛋白沐浴過濾器及胺基酸沐浴慕斯，讓沐浴保養一起完成，超棒！ 沐浴更衣之後，開始變得更美麗精緻的行程啦！ 逗SPA提供的空間不是用布簾隔開，而是很有安全感的單間，而且所有器材都是充份消毒的，每間有二張施作床，就可以跟好友閨蜜一起變美麗啦！ 跟大家分享的是零毛孔蜂毒激活美顏課程 體驗價NT $1500 可以改善臉部蠟黃的情況，而且孕婦也適用，不管幾歲何時，女人都想美美的呀！ 逗SPA提供四款精油，在盲抽要使用精油，而我非常巧合的抽到幫助睡眠的精油，真的太適合我了！ 首先來個徹底的卸妝啦！防曬隔離或者美妝，都卸得乾乾淨淨！ 在用有黃金液體之稱的蜂毒護膚，讓皮膚水嫩細膩！ 緊接著進入我最期待的去除粉刺的環節了，雖然有點刺痛感，但因為我的粉刺太深入，美容師還是很盡力幫我去除，整個去除粉刺的時間佔約快二十分鐘！ 真的是清出史上最多刺粉，這個美容師太給力了啦！ 去除完粉刺再來個肩頸上胸的按摩舒壓，使用精華霜，搭配拉提的按摩手法，別看美容師很瘦小，力道還是挺帶勁的，真的全身疲勞都消散！ 美容師說逗SPA每三個月就會舉辦考核，確保每個服務客人的美容師手法和技巧都是最專業的！ 之後使用緊緻層皙泥膜，都是現場剪開按黃金比例現調的，新鮮敷臉上才安心！ 敷泥膜的時候切記太多的臉部表情，除了鼻孔通氣之外，美容師也會問是否要留口嘴和眼請，我則選擇全包！ 全臉的蜂毒激活美顏完之後，逗SPA提供養生點心，真的太貼心了，也如同逗SPA想傳達的女人都需要被精心呵護，被好好呵護之後能由內而外散發自信和魅力，愛上美好的自己！ 逗SPA台北明曜店 地址：台北市大安區忠孝東路四段231號10樓 (近忠孝敦化捷運2號出口) 時間：週一至週日AM11:00-PM9:00(部分週日營業) 電話：02-2711-6518 官網：https://www.dollspa2011.com/ FB：https://www.facebook.com/dollspa2011 IG：https://www.instagram.com/dollspa2011/ YT：https://www.youtube.com/@dollspa2011 #臉部保養推薦 #緊緻毛孔 #粉刺痘痘 #臉部暗沈 #東區臉部保養 #東區身體SPA #板南線美容美體 #板南線臉部清潔 #忠孝敦化保養推薦 #逗SPA #DOLLSPA #東區專業美容師 #忠孝敦化SPA #忠孝敦化臉部清潔

台北整復推拿首選【遇薦整體平衡】溫和調理，由淺入深，讓我們遇薦更好的自己吧！

這次在我決定前往遇薦整體平衡整復前，我的生活一直被持續的腰酸背痛困擾所折磨。長時間的上班久坐，再加上我糟糕的姿勢，讓我的脊椎和背部承受了過多的壓力😟 尤其是剛起床時的腰酸背痛，還有每天長時間待在辦公室的壓迫😵‍💫 每次下班回到家，我都感覺整個人像被抽乾了一樣，腰部的酸痛甚至影響了我的睡眠質量。經過朋友的推薦，來到了這家【遇薦整體平衡】 一進入店內，寬敞、簡潔明亮的環境立刻讓人感到舒適和放鬆。這裡的裝潢非常現代化，所有區域都有簾子隔開，保障了個人的隱私，這讓我覺得非常安心❤️ 開始前，老師先引導我填寫了詳細的資料，並且詢問了我日常的作息、姿勢等基本狀況😉 然後量了一下身高，老師解釋說，脊椎調整後有時身高會有所變化，這讓我非常期待接下來的調整過程👇 調整的過程從頸部放鬆開始👌 老師施加的力道由淺入深，手法非常專業且舒適，這與我之前去過的其他地方有很大的不同💪 整個過程中，老師會不時詢問我的感受，並根據我的反應調整力道，讓我感到非常貼心✔️ 每個點位，從上到下，老師都會詢問力道及是否痠痛，全程可以感受到老師的耐心與細心，整個過程都是精心調整與設計👍 和以往自己去過的任何按摩、推拿完全不一樣！ 遇薦整體平衡不求快只求精準到位，這樣的手法真的可以感受到專業性👈 在施作完畢後，老師還特別教導了我一些日常膝蓋調整😁 以及改正姿勢的方法，以及如何避免久坐時姿勢不良。這些實用的小技巧讓我受益匪淺😄 而且當下調完之後，就長高了1公分！才讓我知道平常的姿勢不良會影響脊椎 令我驚喜的是，第二天老師在LINE上還會追蹤我的狀況，詢問調理後的感覺😎 因為每個人的身體反應不一樣，可能會有1~3天的痠痛感，這種貼心的後續服務讓我感到非常溫暖😇 而且經過這次調理，我在第三天開始可以明顯感覺腰酸背痛的問題有所緩解，整個人也輕鬆了不少🥰 遇薦整體平衡整復所的專業和細心真的讓我印象深刻😃 這次的調理效果完全超出了我的預期，目前正躺床時已經不太會有腰痛的問題✌️ 如果也有類似的腰酸背痛問題，真心推薦來這裡試試。遇薦整體平衡整復所不僅提供了專業的調理服務，還能讓我們學會如何在日常生活中保護自己，真的是值得信賴的地方😀 【遇薦整體平衡】 地址：10449台北市中山區天祥路6號3樓營業時間：周二-周六 12:30PM - 21:30PM 📌官網 https://yujian-balancespine-studio.com/ 📌FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100084212250151 📌IG https://instagram.com/yujian_spine_life #整骨推薦 #腰酸背痛#體態調整

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

韓女團每個身材火辣、線條纖細，除了大量的跳舞練習外，究竟是怎麼做到的呢？其實，女生適度的健身不但能雕塑身材，也因為肌肉量提升能使基礎代謝率增加，更不容易變胖，也能防止骨質疏鬆或老化。這次七分之二的探索就整理了 6 種韓女星們都在做的健身菜單，只要搭配飲食持之以恆，相信下個馬甲線女孩就是你！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 - 1. 重量訓練 想要擁有像 Jessi 一樣前凸後翹的火辣身材，重量訓練就是你的最佳運動選擇！不管是家裡購買壺鈴啞鈴組，或是去健身房使用器材，都能透過不同的重量組數與器材搭配，有效訓練不同肌群，達到增肌的效果。 健身是任何人都能接觸的運動，像《雞不可失》的知名女主角李荷妮，孕期或產後都堅持健身，保持零贅肉的完美體態。想要健身卻不知從何開始的女孩，可以嘗試單次計費的健身房；稍微有點預算的女孩，則可以請教練一對一教學；害怕一般健身房都是巨巨環繞的話，也有女生健身房可以去，一起練出強健體魄、完美線條！ 2. 地板瑜珈 少女時代秀英、BLACKPINK Jennie 都在做的運動就是瑜珈！瑜珈是個強調身心靈合一的運動，透過呼吸和冥想，讓身體和心靈達到一個平衡的狀態，因此能改善壓力和焦慮，也能透過各式的伸展動作鍛鍊，從全身肌肉到小肌群都能被訓練到，是想雕塑身材的女生健身菜單好選擇！ 另外，光地板瑜珈就有各種種類和門派，像秀英就特別喜歡熱瑜珈，孫藝珍則常做禪柔，若還不清楚自己喜歡什麼種類的瑜珈，可以到有多種瑜珈課程的工作室，包括艾揚格、阿斯坦加、哈達、昆達里尼等等，多嘗試來找出自己適合的瑜珈種類，放鬆身心又雕塑體態。 3. 空中瑜珈 空中瑜珈是近年熱門的運動，像從偶像跨足演員的孫娜恩、惠利都是空中瑜珈的愛好者，兩人緊實有線條的體態，就是靠空中瑜珈鍛鍊！空中瑜珈是藉著用天花板垂吊的反重力吊床，在空中做各種姿勢，以達到全身肌力都被操練到的效果，也能訓練到很多平時一般運動鍛鍊不到的肌群。 對女孩來說，空中瑜珈除了鍛鍊全身肌力，在空中做出各種優雅的姿勢彷彿如仙女般有趣又漂亮。此外，因為空中瑜珈常常有各種與地心引力對抗的姿勢，不僅能按摩身體、促進血液循環和消除水腫，還意外的有天然「拉皮」的效果，越健身越漂亮，可說是一舉多得！ 4. 皮拉提斯 從韓國紅起來的皮拉提斯，深受許多韓女星、女生上班族的喜愛，像是少女時代太妍、Somi全昭彌在忙都會固定每週做皮拉提斯，這就是他們擁有洋娃娃般夢幻的身材，卻一點也不紙片人的祕密！雖然皮拉提斯有許多動作跟瑜珈類似，但相比於瑜珈強調與心靈的結合，皮拉提斯更注重在透過各種機械來訓練核心力量，以及身體平衡感和柔軟度的鍛鍊。 皮拉提斯能透過各動作的拉伸，配合呼吸的控制，達到雕塑身體線條與加強核心肌群的成效，也因為過程中需要專注在每個動作，能將你從繁雜的工作情緒中抽離，釋放一天的壓力。相對溫和又好上手的皮拉提斯，任何性別、年齡、過去運動習慣等的人都可以嘗試，對想增肌減脂女孩來說是入門運動菜單之一。 5. 飛輪 在韓國發展逾 20 年的飛輪運動，配合 KPOP 能盡情燃燒脂肪，達到增肌減脂的效果，是韓國大街小巷都在做的運動。由於飛輪是很常見的運動器材，幾乎每間健身房必備，也有很多人會直接買一台放在家中，隨時都能踩幾步來消耗熱量。 飛輪是個高強度的有氧運動，但搭配機器的設定，比如阻力、上下坡設計等等，也能鍛鍊到下半身與核心的肌肉，是女生增肌減脂運動中的好選擇。在健身房通常也有飛輪團課可以上，在課堂上結合音樂、節奏、聲光效果等等，不但過程有趣又能同時增肌減脂，深受女生健身族的喜愛，堅持下去就能練出誘人的蜜桃臀！ 6. 跳舞 LE SSERAFIM 中村一葉的腹肌是怎麼來的？Red Velvet Wendy是怎麼在出道前狂減 20 公斤的？靠的就是大量的練舞量和飲食搭配！所有的舞蹈都可算是有氧運動中的一種，不但能燃燒脂肪還能鍛鍊心肺，從國標舞、街舞、拉丁舞、芭蕾舞，甚至專為減肥設計的減肥舞等等應有盡有，像高允貞從小接觸芭蕾，零贅肉的好體態也經常羨煞眾人。 舞蹈能結合不同的音樂，在減肥的同時還能隨著音樂搖擺放鬆，有些舞蹈需要雙人或多人合作，跳舞的同時兼具社交功能，讓瘦身的過程不再乏味，也更有動力堅持下去。現在大部分舞蹈工作室都有第一次體驗課可以體驗，女孩們可以先試試看哪種舞風適合你，再來加入你的健身菜單中唷！ - 以上是本次的韓女星都在做的健身菜單推薦，七分之二的探索精選 6 種適合女生的增肌減脂運動。隨著女團韓星們各個露出川字腹肌，越來越多女孩也開始追求健康有肌肉線條的體態，不管妳是運動新手、老手，或是喜歡較為激烈或和緩的運動，相信都能在裡面找到適合自己的運動方式，一起自信露出零贅肉的完美身材！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

一次就愛上越式洗髮🇻🇳中山區新開幕的越悅穆髮 

： 第一次體驗越式洗頭真的太舒服💖 跟大家分享位於台北中山區新開幕的「越悅穆髮」 ✨裝潢美、環境舒適、交通地點方便 ✨真材實料！用高級精油 就是要給客人最好的 👍 用 Dyson 吹風機跟百年老店有品牌的純植物精油無添加劑，過敏肌膚都可使用～ ✨獨特的越式洗法和按摩技術 師傅按摩手法跟台灣傳統按摩不同 按完整個人放鬆得很徹底 2/18正式開幕，我是在試營運的時候去體驗的就已經覺得服務非常的周到 共有多種越式洗頭療程可以選擇！ 價位從$1380～$3280都有📣 這次我是體驗「完美寵愛自己」 共110分鐘 $2480元 藥草足浴、足部去角質按摩、臉部撥筋調理、頭部深層經絡舒壓按摩、耳燭或是掏耳朵（二選一）、臉部保養（洗臉、去角質、按摩、敷面膜）、精緻洗髮（洗兩次）頭部撥筋、頭皮去角質、頭部藥草蒸氣、肩頸按摩、手臂按摩、腿部按摩、眼睛熱敷、熱拉頸部、水療循環、吹頭髮、養生茶及點心 「越悅穆髮」這邊的店員按摩手法都很舒服 我這次是給006號的女店長服務的！ 很細心還會一直問有沒有哪裡需要加強、力道可以嗎⋯等等。 我已經決定下次要帶媽咪再去體驗一次 推薦給大家😻😻 【越悅穆髮美學館】 📍台北市中山區中山北路二段170號 @vietjoy_ - #台北景點 #越式洗頭 #台北越式洗髮 #越式洗髮 #舒壓 #按摩 #耳燭 #中山區越式洗髮 #台北越式洗頭 #全台特殊越南道地手法 #越式洗髮 #頭皮護理舒壓 #踩背 #能量黑熱石推拿ㄝ

三萬有找!泰國清邁曼谷旅遊行程安排花費一次告訴你

💰八天七夜總花費：$29,929元台幣/人 ✈️機票:酷航 台北飛清邁 (新加坡轉機) ＋虎航 曼谷飛台北 ＝$12,922元台幣/人(含20公斤行李） 🏨住宿: 清邁：Key酒店@古城中心店 $2,331元台幣（3晚） 臥舖火車：清邁到曼谷 $1,531元台幣/人 曼谷：Miami Hotel Bangkok $2,960元台幣（2晚） 🎫One-day Tour： 泰國 | 清萊一日遊 - 藍 / 白廟、黑屋博物館、長頸村、溫泉 | 清邁出發 $1,053台幣/人 清邁叢林高空滑索體驗 $2,053台幣/人（很推薦現場加購專屬攝影師，記得殺價試試）湄南河白蘭花號日落遊船Buffet＋克里普索人妖秀Asiatique Calypso $1,335台幣/人 曼谷賽福瑞野生動物園 共乘景點接送+門票 $1,327台幣/人 🚕交通： 清邁沒有地鐵，所以我們幾乎都是走路加上坐Grab，不管是計程車還是機車都有坐過，車費跟台灣比起來超便宜（尖峰時段建議選機車坐，會快很多！） 如果有機車國際駕照的也可以考慮租機車喔～ 曼谷有BTS跟MRT，但我們還是蠻常坐Grab的，因為不會貴很多，但方便舒適很多（尖峰時段建議選機車坐，會快很多！） 📱網路： 泰國sim卡$230台幣/人（蝦皮上買的7天上網吃到飽含通話>>>這邊買） 行程安排Day1 台灣>>>新加坡Day2 新加波>>>清邁 亞坤咖椰吐司（先到第三航廈，再到地下二樓美食街）> 魚尾獅公園 > Maxwell 熟食中心 （天天海南雞飯、東風發海南雞飯、老伴豆花）> 機場瀑布 > 飛清邁 >清邁夜市 > The Castle - Ghost House（有鬼屋密室逃脫的酒吧，氣氛很好）Day3 清邁 泰國 | 清萊一日遊 - 藍 / 白廟、黑屋博物館、長頸村、溫泉 | 清邁出發 $1,053台幣/人 > 清邁北門小夜市（鳳飛飛豬腳飯） Day4 清邁 清邁叢林高空滑索體驗 $2,053台幣/人（很推薦現場加購專屬攝影師，記得殺價試試）> 清邁週六夜市 > 清邁泰拳賽 Day5 清邁>>>曼谷 SP Chicken（建議早上 11 點就要來卡位，人數超過2個人建議點全雞） > Anchan Noodle（是藍色的食物適合拍照） > 泰式按摩 > 尼曼區逛逛（Guu fusion roti & tea的八號甜點很好吃、ChaTraMue 泰式奶茶 、Ristr8to 老闆是拉花冠軍） > 泰式按摩 > 坐臥舖火車去曼谷（17:00發車隔天06:00到，要帶外套或一套冬衣，火車上冷氣超強） Day6 曼谷 Siam 商圈 > Big C > 湄南河白蘭花號日落遊船Buffet＋克里普索人妖秀Asiatique Calypso $1,335台幣/人 > Asiatique碼頭夜市 Day7 曼谷 曼谷賽福瑞野生動物園 共乘景點接送+門票 $1,327台幣/人 > 繽紛迴轉火鍋 > Red Sky高空酒吧 Day8 曼谷>台北 石龍軍路（米其林小 吃一條街）> Siriraj Medical Museum 屍體博物館 > 鄭王廟穿泰服 > Bitter Deck by Sala Arun (日落鄭王廟晚餐）> 回飯店去機場

30+青年少女✨正是狠狠富養自己的年紀( ¨̮ )｜美巢bi-su

30+這個年紀，正是剛剛好開花的年紀🌻小時候總覺得只要28-29歲了，就老了！自己的各方面就會開始往下坡走。但其實不是的！找到人生方向、喜歡的生活方式☺️或許達成了自己的小小目標，30+什麼的！人生才正開始呢(oˆ罒ˆo)最近劉亦菲主演的「玫瑰的故事」真的超級推！好喜歡裡面教會我們的「每朵花都該為自己盛開」！不只是自身心靈、工作成就，不管何時富養自己，只要開始都不晚！今天特別要講肉丸富養自己身體的這塊～以下是32+的肉丸，努力逆生長的故事💪🏻 上面這張圖，是我素顏照喔 每次有人說我看起來沒有30的時候，我都會說～我媽生了個娃娃臉給我，我很幸運👍🏻但背後當然也有我的偷偷努力！目前肉丸還沒有考慮到醫美的部分（買一台美容儀倒是有考慮🤔）但吃這方面我這一年真的改變不少！ 光是吃的保養，私密處的、膠原蛋白、顧眼睛的、調身體的中藥等等，就是一大堆！現在的肉丸雖然沒有刻意戒糖、油炸～但除非聚餐、大部分的時間肉丸都是均衡飲食！ 這是最近肉丸的新歡！是日本的品牌「美巢BI-SU」必須分享給愛漂亮的肉粉們！！ 美巢的創辦人是使用100%天然的燕窩，同時也保護到環境！美巢BI-SU使用的是金絲燕燕窩，屬於最高等的（其實肉丸做了超多的功課）也才了解到為何貴婦都愛吃燕窩！堅持吃+擦的保養，時間真的會證明效果的～ 雖然目前要天天吃燕窩真的會口袋空空如也🥲但是「美巢BI-SU」燕窩精華凍還是可以的！（在自己力所能及的範圍內，給自己最好的😉） 美巢燕窩小金條，聽說可以幫助你四周改善肌膚狀態🤩這我就興奮了哈哈哈！ 裏頭有燕窩萃取、膠原蛋白、銀耳精華、維生素C，聽完我都覺得我的臉澎起來了🤣重點是也好吃！攜帶也超方便！隨時隨地可以保養肌膚！ 燕窩的保養品、面膜沒聽過了吧（這應該真的是貴婦們才會常常聽到的詞彙⋯敝人等級還不到那🥲希望有一天我也不愁保養的摳摳！） 我使用大概約1週囉。每天下班清潔完臉部，就會擦美巢的化妝水！很好吸收～也沒有酒精的成分！ 肉丸一週大約敷2次面膜，勤一點就3次！美巢的保養品（化妝水、乳液、精華、面膜等等）裏頭都富含天然的抗老成分🤩 晚上的保養時間，真的很療癒！是超級保濕的面膜唷～就像幫自己的臉做spa的感覺！ 面膜裡面的美容液超多！我都拿來擦身體！（小資女不浪費任何一塊錢🤣） 敷完臉按摩吸收，就是一般的步驟了（但有敷面膜我就不會擦這個美容液了！ 乳液是屬於比較油一點的，很滋潤但又不會油到讓你長痘痘！ 把自己的臉變成高級臉蛋兒！生活中最好的時光，就是愛自己的每個當下。無論哪個年紀都是☺️ 🔎日本美巢BI-SU資訊 現在6/1~7/31，在台北敦化sogo 有快閃店活動! 📍地址：106台北市大安區敦化南路1段246號 如果喜歡我的分享，可以追蹤以下平台喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)IG👉 VIVICHIOUSFB👉 歡迎追蹤粉專👉嘴邊肉丸痞客邦👉嘴邊肉丸有話說愛食記👉嘴邊肉丸有話說 #日本美巢 #美巢bisu #燕窩 #金絲燕窩 #貴婦保養品 #小資保養品 #美容 #逆齡 #保持年輕 #吃的保養品 #維他命c #天然燕窩 #膠原蛋白肽 #膠原蛋白

永和美食。想像不到的戲劇性甜點。紅茶排練所。質感系不限時咖啡廳

新北永和區。想像不到的戲劇性甜點。紅茶排練所。質感系不限時咖啡廳

劇場人開的店/不限時插電/空間租借/講座/台茶🍃/咖啡☕️/貓 因為一隻貓、一杯好喝的紅茶、一個有點chill的空間。三個想聊抓馬人生的女人，來到這間想來，卻沒來過的紅茶排練所 Hi~我是Olivia也是隨心自在的Yuki (個人評價1-5顆星) 氣質闆娘很美★★★★★紅茶君很好喝★★★★★巴斯克蛋糕口感張力很強★★★★★愛撒嬌的貓貓聲音好奶音★★★★★ 紅茶排練所Onday Rehearsal café 在哪裡 永和頂溪捷運站周邊，有知名的韓國街外，巷弄中也匯集許多特色咖啡廳、餐酒館、小吃等。 紅茶排練所就是位於巷弄中的特色咖啡廳之一。 紅茶排練所置身在永和主要道路之一的信義路內，搭乘捷運中和新蘆線出頂溪捷運站，步行約5分鐘可到。橘紅色彩鮮明的特色招牌，非常好找。 周邊景點除了樂華夜市、韓國街外，當然還有先前提到的楊三郎美術館、李鐵柱老火鍋、比漾廣場、宗教博物館、仁愛公園、四號公園等。用餐前後，都可以到附近的景點散步或騎上u-bike隨意走走。 紅茶排練所Onday Rehearsal café 用餐環境 空間主色調是淺橡木色，搭配暖黃色燈光，舒適也明亮。很適合想安靜念書或工作的人。 別小看這靠墊，不是只有外表可愛，靠著可舒服的。 吧檯區 自助區有提供開水跟面紙，可以自行取用。 室內網路訊號不好，有提供5G的wifi，網速很快。對需要使用筆電的人超貼心。 紅茶排練所Onday Rehearsal café 菜單 橘紅色的菜單，光看就能引起食慾。裡面的飲品跟菜品名稱，更是好玩到不行。 第一頁就有貼心提醒，所以自己眼睛睜大點。只要不要去亂逗貓貓，基本上根本不會被抓。當天我們三個確實是併桌，不過不影響用餐，店裡的客人素質都蠻好的。 台茶的茶味比較明顯，喜歡茶感多點的，可以點台茶12號。因為本來就喜歡桂花跟金萱，所以就點桂花金萱茶。至於紅茶君啊...那頁沒拍到... 很多的菜菜菜菜菜盤 每天都有特殊甜點，可以直接問老闆 有戲劇魂的貓老闆，給客人的話。是啊!『只要探索，生命就有無限可能的快樂』 ο 金沙(鹹蛋黃)巴斯克-特殊甜點 金沙(鹹蛋黃)巴斯克 慕斯非常彈，跟金沙融合在嘴裡有細緻的鹹香感，接著帶入的是顆粒的口感。像戲劇一樣，漸進式的帶入。讓人會想再吃第二片的特色巴斯克。 ο 當日布丁蛋糕-特殊甜點 當日布丁蛋糕 內層的餡非常滑口，沒有想像中的甜膩感，入口即化非常好吃。配紅茶君系列根本就天生一對。 ο 煉乳起司薯條 煉乳起司薯條 $160 煉乳的甜綜合了起司的鹹，鹹甜鹹甜的，很適合話嘮的時候吃。 邊唸書還能邊撸貓，就是一種幸福。(我那天應該按摩服務的不錯) 店家/景點資訊 ⏰營業時間: 週一至週五 12:00-20:00 週六至週日 11:30-21:00 📍地址: 新北市永和區信義路5巷2號1樓 🚇交通：捷運中和新蘆線 頂溪站 中興街1號 出口步行約5分鐘 📞訂位電話: (02)2232-3813 🌟紅茶排練所活動: linktr.ee/dearsolution1999 🌟GOOGLE評論 4.7 ★★★★★ 周邊景點有樂華夜市、韓國街、楊三郎美術館、李鐵柱老火鍋、比漾廣場、宗教博物館、仁愛公園、四號公園等。 其他熱門文章 永和區美食 松山區美食 大安區美食 士林區美食 中山區美食 信義區美食 藝文空間 喵皇開箱 奴才日常 綠生活 #不限時咖啡廳 #貓咖啡 #不限時餐廳 #台北美食 #新北美食 #台北咖啡廳 #新北咖啡廳 #捷運美食 #捷運咖啡 #巴斯克蛋糕

【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩的頂級享受，評比 3 間高雄采耳，顱內高潮超上癮！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！還在覺得耳朵癢？或許你該嘗試采耳👂以傳統掏耳手藝，輔以專業的工具器材，再搭配耳燭 SPA 及按摩手法，能讓你清空耳朵又放鬆身心，這次七分之二的探索也評比 3 間高雄采耳，讓你還給耳朵一個清爽的空間，同時體驗極致的舒服🥰 🙆‍♀️【高雄采耳推薦】完整神秘客詳細心得請看：【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩雙享受！7 間高雄采耳 SPA 店評比 - 1. 耳迷 Tammy's 🏠地址：高雄市鼓山區美術東四路413號 🕰營業時間：10:30-19:00 💸價格：$1,280 起 耳迷 Tammy’s 坐落於美術東四路上，鄰近台鐵內惟車站，店內採用溫潤木質調的空間設計，整體呈現溫暖的大地色調，讓人進店就開始感到放鬆。主打采耳和耳燭 SPA 的耳迷，還有美胸管理、臉部撥筋、暖宮腹臍燭等一系列女性健康服務😽更特別的是，耳迷有別於一般高雄采耳店多為小型工作室規模，是一整棟五層樓相當有氣派的舒適大空間，每層樓都有不同服務，更有女性專屬空間，十分為顧客著想。 這間高雄采耳高規格的空間處處充滿精緻佈置，從環境就先融化顧客身心。約 80 分鐘的深度療癒耳燭淨化，可同時體驗采耳的酥麻和耳燭的沈靜放鬆，還有相當特別的頌缽療癒，透過敲擊頌缽時產生的共振，更能令人達到深度的放鬆。而三樓專屬的女性服務區，也相當適合一群姊妹一同揪團來場紓壓之旅👯‍♀️ - 2. 潔音家 Jill's House 🏠地址：高雄市三民區天津街185號 🕰營業時間：10:00-19:00，預約制 💸價格：$1,500 起 位於天津街巷弄中的潔音家 Jill’s House，距離捷運後驛站約 5 分鐘腳程，共有兩層空間，一樓為接待休息區，二樓則為采耳區，有三張采耳沙發床，彼此以布簾隔開具有隱私🙏店內裝潢整體以木質調搭配綠植栽點綴，空氣中飄散著淡雅的精油香氣，讓人感到放鬆舒適。這間高雄采耳提供采耳、耳燭、臉部撥筋、眼部放鬆及專業頭臉按摩等舒壓服務，甚至有兒童采耳、耳結石處理等專業項目，種類十分多元，同一時段更能接待兩位顧客，適合朋友、情侶結伴同來。 有多種套餐組合的潔音家，其中最適合初次體驗者的便是「小舒暢」套餐，包含采耳及頭臉淺層放鬆。填寫完基本資料後即可上樓體驗，一開始采耳師會先透過耳朵內視鏡了解目前耳朵情況，並講解接下來會施作的方向。而潔音家的沙發尤為舒適，掏耳過程中微麻癢的感覺配上棉花棒在耳中產生的白噪音，讓人會舒服到會不小心睡著！結束後還有好吃的起司蛋糕跟洋甘菊茶，讓人釋放掉生活的全部壓力🥰 - 3. 耳朵先生睡眠采耳館 🏠地址：高雄市鼓山區河西一路1591-6號 🕰營業時間：10:00-20:00，預約制 💸價格：$1,180 起 耳朵先生睡眠采耳館位於美術館附近的河西一路上，前身為熱門高雄掏耳選擇的克萊兒睡眠采耳館。這間高雄采耳空間寬敞，以莫蘭迪色調打造舒適氛圍，店內具有兩張電動沙發，能讓陪同的朋友在旁舒適等待😎服務項目除了采耳、耳燭 SPA 外，還有深層水療清潔，前職為眼科護理師的采耳師，也因此更加重視清潔衛生的細節，給予顧客最安心的環境。 在體驗開始前，這間高雄采耳會先請顧客放置隨身物品並選擇茶點，同時填寫顧客資料卡以了解顧客身體狀況。體驗睡眠采耳時也會提供抱枕和熱茶，讓人能快速放鬆身心，一開始采耳師會先透過內視鏡確認耳道內狀況，戴上睡眠眼罩後，再用孔雀毛及音叉使耳部放鬆。進行水療時，過程很舒服且放鬆，40 分鐘的采耳甚至會讓人差點睡著，可見服務的貼心與細緻之處💞 - 以上為本次高雄采耳的推薦，七分之二的探索精選 3 家超舒服的高雄采耳店， 其中更有神秘客親自認證的優質店家✨高雄采耳除了經典的采耳、耳燭 SPA 外，多具有不同的按摩放鬆服務，采耳方案與價格也十分多樣，可以根據喜好和需求做選擇。在雜音過多的世界裡，有時候也該靜下心來、清空耳朵，給自己一個淨空心靈又放鬆的好機會🎉 完整文章請看：【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩雙享受！7 間高雄采耳 SPA 店評比 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

景美SPA【保養】台北市養生～肌秘spa專業皮膚管理【全身SPA推薦】120分鐘艾草溫罐，解放疲勞，放鬆身體！文山區保養

現代人生活壓力大，總是要適時舒壓，好好愛自己！ 經朋友推薦到新店來鬆一下身體！ 肌秘spa專業皮膚管理 地址：台北市文山區景興路202巷11號, Taipei, Taiwan 時間：週一至週六 AM 10:00-PM 10:00 位於捷運新店線景美出口，闆娘會貼心提供交通指示圖！ 環境乾淨舒適，操作區的黃光顯得很溫馨放鬆！ 美容床上放著圍裙及小褲褲，全身大換裝之後，開始第一次的艾草溫罐體驗！ 艾草溫罐的器材也準備就緒，不同於大力刮痧，使身體氣血淤滯的地方暢通，艾草溫罐，藉溫熱的方式點燃艾草柱引出艾草的特性，讓身體放鬆舒壓！ 美容師先全身從頭到腳來一場暢快舒服的全身按摩！ 空氣中瀰漫著淡淡的艾草香氣，溫熱的艾草罐在身體滑動，背部傳來暖熱的氣息，感覺好舒服！ 享受輕飄飄的艾草溫罐，除了肩背之外，手腳腰臀也都有照顧到喔！ 特別是滑到小腿，真的感覺有舒緩小腿的疫勞！ 對女生最重要子宮也一定要好好呵護，暖宮可以減輕氣血瘀滯而引起的經痛、手腳冰冷等身體不適的問題！ 我的肩頸比較會酸痛，美容師特別幫我加強，讓酸痛拜拜！ 沒有大力的刮痧，暖熱的艾草溫罐，有同樣效果且更加溫和舒服！ 享受完120分鐘的艾草溫罐之後，美容師給我看了我的艾草罐，我身體太溼了，罐裡面的橘色水都是我身體的溼氣。哎呀！我要更好的照顧身體啊！ 溫罐之後，一小時內不要洗澡，也不要讓身體吹風受寒，所以操作師會提供各式現沖泡的花果茶，幫助退痧及加強體內血液循環和新陳代謝！ 肌秘spa專業皮膚管理的艾草溫罐是使用2015年研發的，使用的是日本高品質手工艾草柱，全身頭頸肩背手腳子宮的120分鐘的享受輕飄飄，超級大推！ 肌秘spa專業皮膚管理，把錢放大啦，現在加入儲存更划算喔！ 肌秘spa專業皮膚管理 地址：台北市文山區景興路202巷11號, Taipei, Taiwan 時間：週一至週六 AM 10:00-PM 10:00 LINE：https://lin.ee/lizGCH4 FB：https://www.facebook.com/secretskin520?mibextid=ZbWKwL IG：https://www.instagram.com/secretskin520 #保養 #身體保養 #台北市養生推薦 #文山區按摩 #文山區身體保養 #肌秘spa #專業皮膚管理 #全身SPA推薦 #艾草溫罐 #放鬆身體 #文山區美容 #文山區SAP #文山區皮膚管理 #肌膚管理 #文山區保養推薦 #消除疫勞 #美體推薦 #景美SAP #景美肌膚保養 #景美美容推薦 #靈感日日

台北 按摩搜尋結果

在台北療癒身心好地方！永和區臉部保養SPA逗Dollspa讓你肌膚啵亮起來！

在台北療癒身心好地方！永和區臉部保養SPA逗Dollspa讓你肌膚啵亮起來！

台北臉部保養推薦【保養】逗DOLLSPA零毛孔蜂毒激活美顏，台北多家分店，交通方便，服務貼心！女孩限定【忠孝敦化保養】

台北臉部保養推薦【保養】逗DOLLSPA零毛孔蜂毒激活美顏，台北多家分店，交通方便，服務貼心！女孩限定【忠孝敦化保養】

台北整復推拿首選【遇薦整體平衡】溫和調理，由淺入深，讓我們遇薦更好的自己吧！

台北整復推拿首選【遇薦整體平衡】溫和調理，由淺入深，讓我們遇薦更好的自己吧！

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

一次就愛上越式洗髮🇻🇳中山區新開幕的越悅穆髮

一次就愛上越式洗髮🇻🇳中山區新開幕的越悅穆髮

三萬有找!泰國清邁曼谷旅遊行程安排花費一次告訴你

三萬有找!泰國清邁曼谷旅遊行程安排花費一次告訴你

30+青年少女✨正是狠狠富養自己的年紀( ¨̮ )｜美巢bi-su

30+青年少女✨正是狠狠富養自己的年紀( ¨̮ )｜美巢bi-su

永和美食。想像不到的戲劇性甜點。紅茶排練所。質感系不限時咖啡廳

永和美食。想像不到的戲劇性甜點。紅茶排練所。質感系不限時咖啡廳

【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩的頂級享受，評比 3 間高雄采耳，顱內高潮超上癮！

【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩的頂級享受，評比 3 間高雄采耳，顱內高潮超上癮！

景美SPA【保養】台北市養生～肌秘spa專業皮膚管理【全身SPA推薦】120分鐘艾草溫罐，解放疲勞，放鬆身體！文山區保養

景美SPA【保養】台北市養生～肌秘spa專業皮膚管理【全身SPA推薦】120分鐘艾草溫罐，解放疲勞，放鬆身體！文山區保養

台北按摩搜尋結果