全家這個「顆粒奶油」餐包必吃🔥

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⁑ ▧ 全家 [全台全家] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃超商 超欠吃的長榮航空聯名餐包😍😍 顆粒奶油麵包有夠邪惡！ https://www.instagram.com/p/C4Ih4hAvuf7/?igsh=MWxtYW8wb3N6NG0wdw== #超商新品#超商美食#全家 🥖#維也納奶油麵包 $39 一直被身邊朋友推薦的奶油餐包 裡面的餡料用的是顆粒鹹奶油 所以會吃起來沙沙的 麵包濕潤又不乾 0營養旦加熱吃好爽😻 🌟推薦指數：4.5/5 🧚Cala有話說：推薦要加熱！ ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #711美食 #超商#新品 #新品上市#泡芙 #日本#日本美食#杏桃 #乳酪 #乳酪控 #韓國美食 #超商限定 #全台美食 #台北美食#新竹美食 #桃園美食 #台中美食#高雄美食 #台南美食 #屏東美食 #popyumy台北 #dcard美食板 #popdaily#pablo #日本進口

跟著Karen打卡Robert Y廢墟-暴龍館 全台唯一出土暴龍真跡 宜蘭蘇澳親子旅遊景點首選 下雨景點推薦

撰文編輯/Karen W. 宜蘭真的很多好玩的景點！ 這個景點應該不只在台灣，是全世界都能排得上名號的景點。 細數全地球有出土暴龍真跡的地方，只有8處，能想到嗎？ 其中一處就在宜蘭！ Robert Y廢墟-暴龍館 就能看到出土暴龍真跡，全世界只有八個地方，其中一個地方在這裡唷！千萬不要以為台灣還有別的地方有😂 其他地方的暴龍模型都是提借仿照Robert Y廢墟-暴龍館裡面的暴龍真跡打造的，簡單來說就是copy版本。 Robert Y廢墟-暴龍館 位置 宜蘭縣蘇澳鎮新城一路30號，距離國道5號蘇澳交流道口只有2分鐘的車程，沒錯就是下交流道就到了！ 是非常適合親子旅遊的景點，也是交通非常便利的景點，更是下雨天出遊的好選擇。 Robert Y廢墟-暴龍館有分為參觀館主建築，也有提供腹地廣大的停車場，而且停車場的位置規劃也非常的多動線也很好，對於親子旅遊或者是朋友約會出遊，都非常的方便！ Robert Y廢墟-暴龍館 門票資訊 Robert Y廢墟-暴龍館 小小孩活動 ★未滿3歲299元/人 ★3歲~6歲399元/人 Robert Y廢墟-暴龍館 599超值套票 (VR+DIY二選一或VR+尋寶遊戲-暴龍的秘密寶藏) ★599元/人(原價800元) ※參觀不需預約，直接現場購票參觀；若20人以上的團體可來電預約(03)9909313 ※如帶寵物，需不落地就可入場(合格導盲犬例外) 導覽服務 定時導覽時間：10：30、12：00、13：30、15：30 導覽不需預約，若20人以上的團體可申請預約導覽 或是來電洽詢導覽服務 (03)9909313 Robert Y廢墟-暴龍館 環境 這裡是1棟三層樓的建築，當你來到門口的時候會有服務人員做介紹，館內陳設是由40艘古老的沈船木所打造，整個參觀的空間共計1800坪，館內規劃12個特色主題展區。 票券有很多體驗活動，每個人都可以依照自己喜歡的活動來做選擇，有親子DIY、尋寶遊戲、暴龍實境VR等等，很豐富！ 我們是想說既然來都來了，沒有理由空著手回去啊，但是這裡真的非常的大，如果像我們要把整個套票玩玩的話，建議大家可以預留四到五個小時，因為這裡有逛、有玩、有吃，所以玩個大半天不是問題！ 門票還可以抵館內消費👉禮品部3樣商品共折150元+咖啡廳折50元，還蠻划算的。 Robert Y廢墟-暴龍館 遊戲 把遊戲跟展場做完美的結合，讓你可以邊逛展覽邊動腦邊玩遊戲，通過遊戲的指示蓋上印章，最後都正確的話還可以兌換限定小禮物，我覺得這個方式會讓參觀館場的過程多了趣味，也可以增加親子交流的機會！ 我們買完套票的時候，其實就會有工作人員給我們地圖以及尋寶闖關需要使用的道具。 - - - 套票中還有彩繪暴龍寶寶存錢筒的活動，在彩繪區有提供防水壓克力顏料，可以將暴龍存錢筒隨心所欲的彩繪，彩繪真的很考驗美感，可同時也是一個可以舒壓放開心創作的過程。 - 在同一層還有小小孩的活動區，所以不用擔心帶小朋友來的爸媽沒有地方活動。 這裡的小小孩是指零到六歲喔，所以就算是學齡前的小朋友在這裡也可以有專屬遊樂區💛 在這裡有兩種遊戲，一種是闖關遊戲一種是尋找寶藏的遊戲，其實兩種遊戲是可以結合在一起同時玩的，趣味性很足夠。 其中在2樓有一個尋寶遊戲叫做愛賭博的寶石商人，我真的真的只能夠實實在在賺錢，逢賭必輸啊我⋯ 在這裏可以達成任務獲得寶石，也可以用寶石換得恐龍擴香石🪨這個擴香石也可以拿到剛剛的彩繪區幫她穿上喜歡的顏色！ - - 尋寶遊戲真的還蠻好玩的，當你的籌碼夠多還可以有機會轉轉盤、一系列豐富頭獎.貳.參.肆.伍獎有機會全部帶回家！猜猜誰轉到了頭獎？！ 我天！老🐸可是經過認證轉到頭獎，立馬獲得臥龍一隻，在臥龍也是在這裡才有的，超可愛的～ - 在這裡還有人體彩繪的體驗，有超多種可愛的小恐龍可以選擇，想畫多大隻就畫多大隻，超可愛的！ - - ★尋找寶藏遊戲是不用預約，來廢墟暴龍館就可以直接開始冒險挑戰～ Robert Y廢墟-暴龍館 觀賞暴龍 這裡就是重頭戲啦！ 也是全世界八處之一的暴龍化石。 其中一點是最特別的，在暴龍化石，這裡是禁止拍照的，因為閃光燈會影響化石的保存，我們是有經過官方同意，而且在沒有開閃光燈之下拍的照片，所以才能在這邊跟大家分享😉 在暴龍廳會有專業的導覽人員講解暴龍化石，這裡的暴龍可是世界八大完整出土暴龍化石之一，完整度高達85%，台灣其他的暴龍化石都是這裡暴龍化石的復刻，所以如果想看真正的暴龍化石就只有來到Robert Y廢墟-暴龍館‼️ 不只暴龍化石，只有在電視上看過或者是教科書上看過的猛瑪象、洞熊、劍齒虎、魟魚、幻龍、偷蛋龍的蛋、羅楊氏長尾海龍、許願骨等⋯這裡都有！整個展廳高達9成為真跡，我個人認為這真的不可錯過呀🦖這裏可是全球唯一收藏白堊紀暴龍化石的私人博物館！ 其中最不可思議的是比暴龍強百倍，奇幻神秘的上帝作品Please don’t believe！ 由於這裡真的不能拍照，所以你們自己來看吧，看了之後除了衝擊更是震驚🤯 在暴龍廳還有V R虛擬實境的體驗，感受一下恐龍就在眼前，這個小孩子一定超熱愛，因為超真實！ 阿對了！在去暴龍廳之前，門口有一面必需打卡的絕美天然紫水晶牆，這整面牆鋪滿了紫水晶原礦，光是走近就可以感受到滿滿的能量～ 累了、餓了、渴了，沒關係！館內的餐廳可是使用百年沈船木打造的，每個來參觀的朋友都可以在一個極具特色的休憩空間享受美食！ 在餐廳旁邊就是Robert Y廢墟-暴龍館的禮品部，這裡有各式水晶寶石與恐龍周邊，以及Robert Y廢墟的限定禮品以及DIY商品選購，光看到這些恐龍🦕試問小男生們誰受得了～ - 我們很推薦這個地方，作為親子旅遊打發時間的首選！ 因為在這裡就可以玩個大半天，小孩放電或者是大人參觀都很合適～～～ 趕快一起來探索宜蘭的侏羅紀奇跡！參觀、闖關、同時穿越時空來到白堊紀暴龍時代開啟Robert Y神祕尋寶之旅！ 📍Robert Y廢墟-暴龍館 聯絡資訊：03-9909313 營業時間：9:00-17:00 公休日 : 星期二 ★暑假、國定假日每日(含週二)照常營業 地址：宜蘭縣蘇澳鎮新城一路30號 (國道5號蘇澳交流道出口1分鐘抵達) 官方LINE帳號：@trex #宜蘭 官方網站：https://www.robert-y.com.tw/ 線上購票：https://line.me/R/app/2002073069-lo3OOEbk Robert Y廢墟-暴龍館 小小孩活動 ★未滿3歲299元/人 ★3歲~6歲399元/人 Robert Y廢墟-暴龍館 599超值套票 (VR+DIY二選一或VR+尋寶遊戲-暴龍的秘密寶藏) ★599元/人(原價800元) 599超值套票 內容 1.參觀全館1800坪12個展廳 2.全館分區折抵消費 3.闖關蓋章遊戲 4.參觀《暴龍廳》 5.免費專人導覽暴龍化石、專人拍照 6.餐飲部《船木藝術咖啡廳 》 7.禮品部《水晶寶石與恐龍周邊 》 8.觀光景點《安永心食館 》免費參觀 9.媲美法國羅浮宮的世界級藝術典藏博物館 10.暴龍實境VR 11.館長的密室-Please don’t believe 12.彩繪/考古 DIY體驗二選一 13.暴龍的秘密寶藏 12/13是二擇一🤍 #宜蘭蘇澳 #國道5號休息站景點 #宜蘭新景點 #宜蘭一日遊 #宜蘭勁好玩 #宜蘭室內景點 #親子景點 #親子旅遊 #親子 #博物館 #ROBERTY廢墟#ROBERTY瘋狂夢想藝術園區 #探險 #彩繪 #DIY #暴龍 #恐龍化石 #古生物化石 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

今鶴餐酒館公益新門市

2024/02/14#台中新店#新店快報 📢超美的JiNHER今鶴餐酒館在公益商圈開了第二家分店囉！！ 環境比一店更加寬敞座位區超多٩(♡ε♡ )۶還有獨立包廂讓大家選擇兩邊用餐區有著不同裝潢與設計✨ 復古奢華風、巨型水晶吊燈及鏡面玻璃一進入今鶴都能深刻感受店家的用心❤️ -店內餐點可是由法餐主廚坐鎮來自竹北科技城的歐陸料理人氣餐酒館🥰每道都好令人喜歡💕 大推寶寶們今晚文章一定要收藏👍不管是生日聚會、節日慶祝、家人們用餐都好適合來到 #JiNHER今鶴台中公益店 -餐點品項真的超級多樣有經典排餐、義大利麵、Pizza、精緻前菜、精選西班牙啤酒等🍕特別推薦幾道我個人超愛的給你們🥳#炙烤台灣帶骨戰斧豬排 $600#美式臘腸與墨西哥辣椒披薩 $350#無花果Ricott a cheese 塔 $280#12H牛小排佐黑松露燉飯 $930必喝的#沖繩黑糖珍珠鮮奶茶#紅心芭樂乳酸氣泡飲 -牛小排黑松露燉飯完全必點‼️這道一致受到我與友人的喜愛立馬把燉飯分食完畢牛小排肉質相當軟嫩😍加上濃郁的黑松露及半熟蛋🥚整體吃起來香濃不膩口 喜歡吃辣的也不能錯過新推出的#美式臘腸與墨西哥辣椒披薩 🌶️帶有嚼勁的餅皮加上墨西哥辣椒一口有著臘腸的鹹香與微辣的墨西哥辣椒兩者之間搭配得非常剛好🥰 -來到今鶴更不能錯過這超Q的立體泡澡熊熊🐻療癒程度百分百💯不僅可愛還很好喝呢我個人超推紅心芭樂乳酸氣泡飲是芭樂控的我看到有紅心芭樂絕對必點喝起來無敵清爽💦也有著濃郁的芭樂香氣呢～ -最後再來份#熔岩流沙鹹蛋黃舒芙蕾劃下完美的Ending😆很適合多人一起享用鹹甜滋味默默讓人一口接著一口🤤蓬鬆綿密的口感相信你們一定會愛上😍 -Jinher今鶴 台中公益店 地點位於📍台中市西區東興路三段238號⏰10:30-22:30（最後點餐21:30)📞04-2310-0130-#台中#美食#台中美食#台中餐酒館#餐酒館#台中西區#西區美食#台中西區美食#台中生日餐廳#台中咖啡廳#台中早午餐#台中下午茶#生日聚餐#今鶴義式餐酒館#popdaily波波黛莉的異想世界#b1food#yummyfood#dcard美食板

[ 台中南屯 ] 桀壽司日本料理｜只要$1380就可以吃到8道精緻日式無菜單料理｜使用當季新鮮食材

[ 台中南屯 ] 桀壽司日本料理｜只要$1380就可以吃到8道精緻日式無菜單料理｜使用當季新鮮食材｜內附完整菜單

只要$1380就可以吃到8道精緻又好吃的日式無菜單料理，位在台中南屯的『桀壽司日本料理』，推出高cp值無菜單料理，使用當季食材製作，不僅食材新鮮，每一道料理都好吃，這次跟愛吃海鮮的朋友一起前往，可惜我們兩位比較不敢吃生食，師傅很貼心的幫我們把生魚片煮成海鮮味增湯，讓原本平平無奇的味增湯，多了一層鮮味，好好喝！除了跟大家分享無菜單料理外，也來推薦大家我吃到的好吃單點品項喔！ 桀壽司日本料理 店家資訊 桀壽司粉絲專頁請點我...桀壽司IG請點我... 用餐環境 店家位在台中南屯公益路二段上，機車可以停停車格，汽車部分需要額外找停車場或是鄰近的停車格，以免被開單 店內有四人、跟吧檯座位，桌子跟桌子的間距很足夠，天花板有挑高，不會過於壓迫、擁擠，二樓還有座位，可以容納很多人來用餐 喜歡一個人用餐或是喜歡跟廚師交流，很推薦可以坐吧台座位喔！ 吧台的櫥窗裡面，還可以看得到新鮮食材 $1380元起無菜單料理 這次來享用店家推薦的無菜單料理，只要＄1380元，就可以享用8道精緻料理，無菜單料理品項會因為季節不同而不同喔！ 蛤蠣味增湯 一碗湯裡面有超大顆的蛤蠣，鹹度剛剛好 刺身 搭配東港鮪魚、挪威鮭魚肚、軟絲黃瓜卷、宜蘭的角蝦（頭部有刺），如果你跟我一樣不怎麼吃生食，可以請廚師幫忙煮熟，放進味增湯裡，味增湯的湯頭會多了一層先為，很好喝 前菜 烤物 雪藏蟹腳左蟹膏，蟹腳超大隻，可以直接一口啃著吃，肉質Ｑ談又新鮮，還有甜味喔！ 吸物 超大顆的松露黑鮑，搭配白醬基底跟白菜，一定要沾著醬，黑鮑夾著白菜一起吃，好好吃～ 炸物 炸牛排左咔菲醬，厚度沒有很厚的炸牛肉，吃起來卻一點都不柴，咔菲醬吃起來很像咖哩的風味，搭配起來減少了油炸的油膩感，還蠻好吃的 食事 蟹肉、蟹膏雙拼丼飯，一碗可以吃到兩種風味，醋飯清爽好吃，蟹膏沒有腥味，蟹肉的肉質鮮甜，讓我一口接一口，真的很好吃 甜點 店家純手工製作的芝麻奶酪，入口即化外，每一口都有滿滿的芝麻香氣 單點推薦｜干貝胡麻豆腐 日本葛粉、牛奶、日本胡麻醬，不加一滴水，加熱後塑型，搭配生食級干貝跟柴魚醬油，吃起來口感超特別，又有一點像入口即化的蘿蔔糕，層次豐富好吃 單點推薦｜明蝦pizza壽司 上面滿滿的起司，底部是海苔，吃得到蝦肉還有脆脆的小黃瓜，是小朋友超愛的一道料理，吃完很清爽，我自己也很喜歡 單點推薦｜海膽山藥細麵 一份很需要刀工的菜色，我喜歡山藥順口又有一點脆脆的口感，很清爽 我跟朋友兩個女生，這樣吃下來，一個無菜單料理再點幾道單點，就吃得很飽，喜歡吃日料的你，可以來吃看看喔！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ [ 延伸閱讀 ] [台中南屯] 鴻鼎菓子 歡慶10週年！南屯夢想店新開幕｜滿額送10週年限定周邊｜藝伎咖啡、辣味起司曲奇 復刻回歸～ [台中南屯區] 炒飯超人公益店｜份量滿滿、好吃不膩口｜各式炒飯專門店｜內用冬瓜茶、檸檬水2款飲品喝到飽｜小菜超開胃｜內附完整菜單 [台中南屯] 此刻霧眉.STUDIO｜人生第1次霧唇全記錄｜拯救暗沈蒼白嘴唇｜實拍照片紀錄持續更新中！不用上口紅就有自然好氣色！ [台中南屯] 此刻霧眉.STUDIO｜一做就愛上！人生第1次的角蛋白體驗｜韓式霧眉｜眼線｜霧唇 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #台中南屯 #台中景點 #台中日料推薦 #台中南屯美食 #國內旅遊 #台灣美食 #Taichung #taiwain #台灣旅遊 #日式無菜單料理 #無菜單料理推薦 #台中無菜單料理推薦 #日式料理 #台中餐廳推薦 #南屯區美食 #萍姐愛分享 

寶可夢迷必買 寶可夢餅乾 寶可夢限量販售聯名餅乾 oreo 巧克力餅乾 寶可夢

嗶嗶~~~寶可夢迷注意.ᐟ.ᐟ 童年的美味OREO與寶可夢聯名推出 黃色寶可夢OREO囉.ᐟ上面還有皮卡丘圖案 黃色版本是香蕉口味的⚡⚡⚡ 吃起來濃濃的香蕉味配上巧克力內餡 超級新奇~且可愛度滿點.ᐟ.ᐟ快去收藏~ 目前活動有第二件6折 帶兩條餅乾更划算.ᐟ.ᐟ.ᐟ 聯名款是限量的售完為止 🔎全省7-11 #小七美食 #小七新品 #7eleventw #7eleven #寶可夢 #OREO #oreo餅乾 #瓦妮愛吃 #超商限定 #超商新品 #超商美食 #小七 #台中美食 #高雄美食 #新竹美食 #台北美食 #台南美食 #台灣美食

｜台中美食｜元金小六鍋貼

我們是在週六一早營業前10分鐘左右到的，已經有蠻多人再排隊，前後大概等了2~30分鐘 . . 店內位置蠻多的，所以翻桌率很快 裝潢也很美，算是網美鍋貼店吧？！ 配色也很可愛，用碗當裝飾也可愛😍 先附上菜單，選項很單純 冰花鍋貼一上桌，冰花讓我們整桌的人都很驚艷啊～還哇了一聲！ 鍋貼的外皮很脆，內餡吃起來是高麗菜豬肉口味，非常多汁水，要小心會噴汁喔，聽人家分享說他的沾醬是靈魂啊，沾了之後更有味道，好吃😋 醬料區 👉 鍋貼 $105（10顆） 👉 酸辣湯 $40 . 《 元金小六鍋貼 》 📍地址 ：407台中市西屯區華美西街二段235號 📆公休日：星期四、日 ⏰營業時間：11:00-18:40 #台中 #台中美食地圖 #台中美食推薦 #台中晚餐 #台中午餐 #西屯區 #西屯區美食 #台中鍋貼#鍋貼 #小六鍋貼 #yummyday #popyummy #popyummy台中 #yummyday台中 ------------------------------------------- 更多關於我的食物 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : ulafoodie

Dcard評價超好的台中健身工作室，女性及新手友善，一對一健身推薦！

終於下定決心去運動了！自從生完兩個孩子後，驚覺體重一直下不去，深刻感受到年紀越大代謝變差這件事，讓我一直想找間台中健身工作室運動，剛好這時候遇到宣教練團隊，決定去之前還特別搜尋一下，發現宣教練除了在網路上評價很好，連Dcard上面的討論度也非常高，尤其這邊以女生、健身新手為主，還會免費提供飲食建議，如果你是那種不太敢自己踏進健身房的人，宣教練團隊就很推薦給你喔～ 加入美食旅遊LINE頻道 ｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 讀者優惠 如果你正在尋找適合的台中健身教練，可以預約宣教練體驗課程，預約時告知是關關的讀者，體驗課有優惠唷！ 三大特色 宣教練團隊有三大特色，女性友善、免綁會籍、客製課程，並提供一對一或一對二的私人教練課，讓你輕鬆運動沒壓力 這裡沒有固定課程，課程編排都是針對每位學員量身打造的，並有Line群組定期關心學習狀況，不是下課就沒事了那種！因為出發點是希望幫助學生改變，所以會定期追蹤進度有沒有在當初設定的範圍內 一般連鎖健身房會有很多自主訓練的人，對於沒有接觸過重訓的新手或女生，剛踏進健身房會比較有壓力，在宣教練每個人都有專屬教練指導，訓練時會比較安全，也更容易進入狀況 更特別的是女性友善空間很有感！這邊女生教練很多，如果你個性比較害羞，可以來找女教練上課，會比較輕鬆自在特別想推薦我的Bailey教練！教學很認真也非常親切好聊，讓我每次上課都很愉快，照顧學員心情也是很重要的吧ＸＤ 而且我以前完全沒有運動習慣，一開始做不了幾個動作就很累，但教練很會鼓勵人，一直對我說你很棒！你可以的！每次快要撐不住時，聽到教練的鼓勵就更有自信挑戰自己，慢慢就會越來越進步 健身房環境 跟連鎖健身房比起來，這邊可說是麻雀雖小五臟俱全，空間不算很大但器材種類還不少，而且器材感覺都有在保養，使用起來很舒服！這邊上課都是採預約制，不用擔心來運動的時候人擠人搶不到器材，或是空氣中汗味淋漓！反而踏進這裡，會有種很放鬆的舒適感 下課如果還想運動一下，二樓有兩台腳踏車可以使用，不用再另外收費！ 二樓可使用的空間比一樓更大了！器材都是一區一區分開，基本上都是自己在某一區作訓練，不太會被其他人干擾到 還有一個看起來很舒服的草皮區，我這個新手小白的第一堂課就是在這裡訓練的ＸＤ 設定目標 第一次來上課時會花點時間了解自己的身體狀況，用inbody記錄初始身高、體重、肌肉量、體脂肪…等體態資料，也會諮詢個人的運動需求來協助你設定目標，並提供課後飲食建議，但因為我工作關係，也不會強迫一定要照他們的飲食方式，只要維持運動習慣也是OK的 每次上課都會記錄運動項目，根據前一次的上課狀況來調整內容，Bailey教練會幫我搭配4~6項包含暖身、健體跟放鬆項目，循序漸進地訓練 有專業教練在一旁指導，比較容易了解自己動作上有那些缺點，也不會因為錯誤的姿勢而受傷，一對一教練可以專心看顧好學員的狀況！ 除了健身外，每位教練都有拳擊、TRX、壺鈴、運動按摩、筋膜刀…等不同專長，有一次Bailey教練剛好請假，由別的教練代班，意外獲得運動按摩服務，放鬆肌肉後活動度明顯變好了 雖然體重沒有差多少，但開始運動後自己穿衣服的感受很明顯 跟大型健身中心比起來，宣教練團隊更有隱私性跟訓練品質，對於第一次接觸健身的人，宣教練團隊不僅能健身運動，還免費提供飲食建議，重點是我很喜歡女性友善的概念，加上不推銷、不綁會籍，上課起來沒壓力！當媽媽以後覺得生活已經夠辛苦了，一定要找時間做些自己喜歡，或是可以讓自己變好的事情，宣教練團隊陪我一起找到更好的自己 如果你正在尋找適合的台中健身教練，可以預約宣教練體驗課程，預約時告知是關關的讀者，體驗課有優惠唷！ 宣教練團隊西屯店 ▋地址 : 台中市西屯區工業區一路66-8號 (靠近東海大學、家樂福西屯店) ▋電話 : 0968-980-816 ▋營業時間 : 週一~週日 9:00~23:00 ▋宣教練體驗課程預約 宣教練團隊南區店 ▋地址 : 台中市南區高工路58號 (靠近中山醫、台中高工) 宣教練團隊北屯店 ▋地址 : 台中市北屯區敦富三街88號 (靠近好市多北台中店、捷運舊社站) 宣教練團隊資訊 ▋粉絲團｜官網｜LINE｜IG｜TikTok抖音

暑假減肥大作戰！運動配飲食的 6 項建議，成功減脂就是你！

夏天正是穿上比基尼或泳裝，展示傲人曲線的好時機！不過減肥是一場長期抗戰，畢竟運動很累，美食又很難抗拒。因此，七分之二的探索這次暑假減肥推薦了 3 種有趣的瘦身運動，能讓你沈浸其中忘卻疲累；並整理 3 種減脂菜單，教你怎麼吃才能瘦，只要照著這些建議持之以恆，相信馬甲線很快就會出來 Say Hi！ 🙆‍♀️更多詳細運動和減脂菜單請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 - 1. 韓式飛輪 韓式飛輪是近幾年才引進台灣的新型態飛輪，有別於傳統飛輪只用下半身不停踩踏，韓式飛輪會結合時下最夯的韓團舞蹈，讓上半身舞動、下半身踩飛輪，大大燃脂又超級有趣！ 👉【飛輪好處懶人包】想靠飛輪減肥先看這篇！10 個騎飛輪好處推薦整理 搭配著 BLACKPINK、BTS 等耳熟能詳的歌曲，跟著身邊的同學們一起賣力地踩著飛輪、舞動身體，不知不覺中脂肪就已離你遠去。韓式飛輪一堂課平均可以消耗超過 500 大卡，絕對是超有效率的暑假減肥瘦身運動。 ｜台北飛輪｜台中飛輪｜ 2. 攀岩 攀岩是需要全身協調性的運動，不管在肌力、耐力、身體靈活度上都是很大的考驗。但你以為只要身體素質好，就一定能攀上頂峰嗎？其實攀岩還需要動腦！全台各大攀岩館都有設計許多不同的路線，讓你在攀岩的同時，也要絞盡腦汁才有機會登頂，這也是攀岩讓人上癮，願意一再嘗試的迷人之處。 而攀岩在減肥運動中，既能有氧以訓練心肺，也能無氧來鍛鍊肌群，可說是一舉數得。更重要的是，夏天天氣炎熱，在室內攀岩少了陽光的曝曬，又能加強全身肌力，絕對是暑假減肥的首選！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 3. HIIT HIIT 又稱高強度間歇性運動，是瘦身運動中非常有效率的一種，原理是在短時間內作高強度的循環運動訓練，組間只有短暫休息，讓心率達到最大心率的 80% 左右，便能強化心肺功能並減脂。 HIIT 最棒的點在於，減脂效果不局限於運動當下，因為肌肉會感到疲勞且消耗大量氧氣，身體會攝取相應的氧氣而達到後燃效果，意指就算停止運動，後面的時間也還是會持續燃燒熱量，完全就是高效率的暑假減肥方法。不過因為這項運動強度較高，大家也要視自己身體的情況量力而為。 4. 減少精緻澱粉及攝取適量蛋白質 許多想減肥的人會完全戒澱粉，但其實澱粉能提供身體能量所需，並有維生素、礦物質和纖維等人體必備元素，少了它可能會便秘、精神不濟，甚至女生可能還會停經。因此想減肥要戒的是經過加工的精緻澱粉，如蛋糕、炸物的皮、麵包等會造成血糖快速上升的食物，而未經加工的五穀米、地瓜、馬鈴薯等還是要適量攝取唷！ 另一方面，蛋白質也是許多減脂菜單的重點，人一天應該吃到自己體重克數 0.8-1 倍的蛋白質量（比如你體重 60 公斤，一天至少要攝取 48g-60g 的蛋白質），而平時有在重訓的人則應該要吃到 1.2-1.5 倍。蛋白質能增加飽足感，讓你減少過多熱量攝取，同時還能維持肌肉量，讓你瘦得健康有線條！因此絕對是減脂要吃的飲食。 5. 211 餐盤和進食順序 211 餐盤是目前被廣為推崇的健康減肥方法，也就是每一餐應該要有 2 份蔬菜、1 份蛋白質及 1 份澱粉主食類，不管在飽足感和健康上都能滿足。 除了要均衡飲食外，吃東西的順序也相當重要，因為澱粉會引起血糖上升的幅度和速度最快，除了脂肪比較容易堆積外，久了甚至可能有糖尿病的風險。因此進食時應掌握先吃肉蛋（蛋白質類）和蔬菜（纖維類），最後再吃主食（澱粉類）的原則，就能有效讓血糖不要急遽變動，會有更好的減肥效果唷！不過就算照著以上的進食順序和份量，但總熱量的控制還是要注意，而不是不忌口的大吃。 6. 減肥外食攝取法 對於平時在外上班，無法自己準備便當的人，最方便的當然就是健康便當店或是便利商店，熱量和食物烹煮方式都已幫你把關。如果這兩個地方也不方便的話，只要把握以下 3 點原則，就能不踩熱量雷，成功減脂。 避免炸物或過多的醬料 選擇蒸、烤、煮或炒的方式，減少太多油脂和鈉含量攝取。 選擇蛋白質多，澱粉少的食物 如牛排不加醬，鹹水雞、清淡火鍋等都方便又健康，而像許多好吃的台灣小吃，如大腸麵線、魷魚焿等這些精緻澱粉為主的飲食，則建議避開。 注意每餐攝取總熱量 如果附近真的找不到健康的食物，至少要注意不要吃太多，比如水餃不要吃超過 10 顆、優先選擇乾麵大於湯麵、雞肉海鮮優於紅肉等原則，也能無痛開啟減脂菜單。 - 完整文章請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 以上就是本次的暑假減肥大作戰，七分之二的探索整理了 6 項瘦身運動及減脂菜單推薦。減肥一直都是一場長期抗戰，千萬別因為短期內沒有改變而感到沮喪，只要持之以恆，相信今夏你一定能展現健康美麗的身體，羨煞眾人吧！ 此外，女孩們若是擔心練過頭變成金剛芭比，也可以參考另一篇女生運動菜單推薦。 更多運動資訊：

Yo！跟著Karen吃「真咖郎」台元科技園區工程師最愛的咖哩飯 近竹北火車站超強炒泡麵

Yo！跟著Karen吃「真咖狼」台元科技園區工程師最愛的咖哩飯 近竹北火車站超強炒泡麵

撰文編輯/Karen W. 我再說一次 對！每次都要說一次 新竹真的不是美食沙漠 而且我發現竹科工程師都很懂吃耶！ 來！竹北好好吃的咖哩飯🍛 真咖郎 真咖郎 位在新竹竹北台元科學園區旁，在新竹竹北市中和街上，確切位置靠近中和街跟博愛街交叉口，店面是在社區的1樓，向內凹的設計，正面經過的時候比較容易看到，谷歌地圖還蠻準的，所以按照搜尋的話會比較方便找到！ 真咖郎 環境 整間店面的裝潢有著溫馨的日式風格，一二樓的設計，不管要在1樓用餐2樓用餐都非常的舒適。 - - 餐廳的裝潢採用大量的木造設計，還有吧台座位，加上大大的落地窗，溫暖陽光的照射，更顯得溫暖愜意，很像回到家裡感覺。 台灣人超愛用諧音梗😂 真咖郎-鄉下人😂 也可以說是真愛咖哩的人🤎 🔸菜單引用真咖郎粉專 是說 真咖郎的菜單滿特別的！ 除了招牌的咖喱飯以外，這裡的一大亮點是「炒泡麵」 而且炒泡麵的粉絲居然不少於咖喱飯，太優秀了～ 當然還有像是一些炸物、拼盤，還有味噌湯，都可以在菜單上看到。 🔸無骨香雞排咖哩+（半熟荷包蛋）185.- 套餐本身有附一碗小味噌湯，升級為味噌蛋花湯套餐可以折扣10元 這裡的主餐都會附上一碗味噌湯，如果想要升級蛋花味噌湯還能折10元ㄤ，當然也變得比較大碗！ 發酵後清甜的味噌湯可以很好中和咖哩的厚口，還可以多一絲的回甘，加了蛋花也沒有過老，滑嫩又美味🤤 雞排很好吃，而且口感是薄脆卻不乾柴，配上咖哩剛剛好，有種古早味炸雞排的感覺！ 咖哩整體風味非常豐富，真咖郎的咖哩不會有油膩感，也能吃出用大量蔬果熬煮的風味，口感非常的濃郁。 裡面也能吃到馬鈴薯跟紅蘿蔔，還有花椰菜跟玉米筍，醬汁中吃的出一咪咪的顆粒感更帶有蔬菜本身的香甜還有剛爆香時的辛辣滋味～ 口味上是落在小辣跟微辣的中間，所以吃起來起真的是順口又不膩！ 🔸日式炸豬排炒泡麵+（半熟荷包蛋）165.- - 豬排入口時感受到酥脆麵衣，口感很紮實，肉質會彈牙的那種。 - 豬排的厚度算是很足夠，豬排是豬肉本體多於麵衣，所以吃起來很滿足。 炒泡麵超推薦～麵條不會過軟麵條Q彈有嚼勁，越嚼越香，就算是吃到最後一口還是很Q，而且醬香甘甜越吃越過癮！ 這其中的油蔥醬好吃到想跟老闆想買回家。 🔸北海道南瓜可樂餅 50.- 店員小姐姐超級推薦的南瓜可樂餅！真的很好吃😋 沾點酸酸甜甜的番茄醬會更有不一樣的層次感！ 南瓜可樂餅是真的美賣，南瓜好甜，吃起來是綿密細緻的口感，搭配上酥脆的外皮，讓人一吃就上癮！ 🔸格子薯 40.- 格子薯吃起來就是酥脆，然後沒有油味，沾著番茄醬吃，一口卡滋的聲音，酥脆的口感，誰不愛～ 🔸阿里山桂花烏龍 50.- 淡雅濃郁桂花香氣，喝起來清澈回甘。 這一杯非常非常適合作為飯後的飲料💛 入口後桂花的尾韻馥郁芳香，完美將烏龍茶的剛硬化為圓潤柔順。 🔸大吉嶺紅茶 30.- 大吉嶺紅茶是有在甜的，可是甜度剛剛好，因為還喝得出紅茶本身的甘味！ 真咖郎距離竹北車站走路10分鐘就到，就在台元科技園區旁邊，附近的朋友，有經過的朋友，真咖郎真的可以吃起來～ #新竹美食推薦 #新竹美食 #竹北美食 #竹北美食推薦 #竹北餐廳 #新竹咖哩#竹北車站 #新竹咖喱推薦 #竹北推薦咖喱 #竹北特色餐廳 #竹北好吃餐廳 #真咖郎 #竹北車站美食 #竹北車站餐廳 📍真咖郎 地址：302新竹縣竹北市中和街17號 電話：03 551 2117 營業時間：11:00～14:00，17:00～20:00（週日休） 📍 Ｉ Ｇ：@goddamncurry 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/GoddamnCurry 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

臺中霧峰一日遊景點推薦｜原流新創聚落．【南島饗宴一日套票-精華懶人包】光復新村旁的原式聚落，在都市也能趣味體驗部落文化！

#是旅遊呦 (●’◡’●)ﾉ•臺中霧峰 【在都市也能體驗部落文化】 說到臺中霧峰熱門的景點，最常聽到也最多人推薦的就是 #921地震教育園區 和 #光復新村 ，但看了知名Youtuber布萊克薛薛分享過的旅遊影片才知道，原來霧峰在近年創立一個很棒的原民藝文園區，就是在光復新村旁的 #原流新創聚落 。 珊米媽媽有著泰雅血統，雖然從小都市生活、偶爾回部落，但一直對自我身份認同跟部落文化有很多興趣，沒想到在都市中也有個這麼特別的原式聚落，於是就在上週末親自安排旅遊體驗。 可能有人會疑惑：「這裡跟光復新村都算文創聚落吧？實際差在哪裡？」，現在由滿懷快樂的體驗心得的我來跟大家說：「原流真的不一樣 你值得走一趟！」 「原流新創聚落」是以臺灣原住民文化為主題所建立的藝文園區，光在門口各個招牌門板上都可以看到不少傳統「原」素，尤其像左圖中的「SILIQ」即泰雅族語中對繡眼畫眉鳥的稱呼，在泰雅文化中SILIQ是可以帶領族人趨吉避凶的「靈鳥」象徵，而鳥上的菱型紋路則象徵「祖靈之眼」，在傳統服裝上都常常看到這個圖紋，身為同族的我來說是倍感熟悉。 (部分資訊參考網路加強正確傳達) 園區早期是眷村建築群，規模不算大但卻用心裝點，在彩紅緞帶、原民音樂、木造原式工藝等種種點綴下更能感受部落氛圍；小溪流有魚群暢遊、蜻蜓在草叢中自由飛揚、樹叢上都可以看到偌大的芒果逐漸轉紅，種種生命力讓原流彷彿活了過來。 介紹活動體驗前想先分享一下什麼是原流-Llyung~ 【關於原流-Llyung】 Llyung 即泰雅族語「河流」之意。 泰雅族人將河流(Llyung)視為重要樞紐，流域成為各部落領域&獵場的天然界線、河中魚群生物成為族人們食物來源、沿途地域種植的農作物也備受滋養！「大魚捕小魚養」、「與大自然共享資源」、「河流生態不破壞」，老祖先傳授的惜福觀念，致使部落生態文化與河流(Llyung)一樣生生不息。 原流新創聚落承襲「永續共享」以及「文化傳承」等祖先智慧，以大安溪、濁水溪...等中部四大流域族群攜手合作，結合經濟觀光產業創立出一個文化與娛樂雙雙兼顧的原式聚落。 原先以泰雅族為主創作跟傳統文化推廣，陸續也有布農、卑南、排灣還有賽德克等族群團隊加入，讓原流新創聚落成為原民文化重要集散地，都市朋友在這裡可以趣味體驗原民文化、原民同胞也能在這感受到回家的氛圍！ (部分資訊參考官網加強正確傳達) 馬上來跟大家分享週末到聚落體驗的充實行程～ 本次預約了園區的南島饗宴－一日套票體驗，套票的好處就是主辦方幫你把一整天的活動行程安排妥當，包含手作體驗、午餐、甜點、紀念品等等。部分順序為了統整而些微調動，實際體驗流程請以主辦方告知為準！ 【行前-領取原流體驗護照】 開始體驗前會先加入原流的官方LINE並領取原流體驗護照，護照內容包含了園區地圖與店家簡介。 每到一個店家體驗完成，就會在相對應的頁面蓋章證明已到此體驗過，最後也能帶回家做紀念。 【行程1-特色飲食手作】 1.搗小米體驗 麻糬在很多部落、族群都可看見，我回部落最常看到的是以糯米為主體，搗成麻糬後搭配炸魚、醃肉等鹹食，姨婆舅婆們也會拿蜂蜜出來讓我們配著吃，鹹甜兩種都很美味，通常在特別節日活動上會出現，之前在阿姨回娘家的日子前天夜晚跟部落的媽媽婦女們一起準備這些食物。 這應該是我第一次體驗搗小米麻糬，麻糬多了小米的搭配，口感多了顆粒Q彈感，當天是裹上常見的花生糖粉，一口一個真的越嚼越香~~ 位置：A5原民見學勞動合作社店家類型：泰雅文創選物、深度旅遊體驗、泰雅服裝租借 2.發酵體驗 當天看到發酵體驗是醃肉我跟阿姨眼睛立馬一亮，與我們同天體驗的家庭都很疑惑這到底是什麼，看起來就是生肉怎麼吃，但在我們泰雅族的眼中是必不可少的美食阿~~ 醃肉是泰雅族特色美食，早期沒有冰箱，族人就以鹽巴醃製的方式來將豬肉發酵保存食用，當天老師教我們做的是小米醃豬肉，但我跟部落親戚學做的是使用蓬萊米，而且醃肉的方式或天數都稍有不同，可見就算同一族但各部落之間都還是有獨特的做法。 醃肉用的豬肉、玻璃罐、米粒都需要經過處理，才會完整發酵讓豬肉成為可食用，不過很多非泰雅族的朋友多少都會抱持「可否食用」的疑惑，老師也很貼心的教大家一些醃肉料理，用另一種方式品嚐醃肉、愛上醃肉。 老師做了一道超美味"酸肉白菜鍋"，醃肉本身的酸鹹與高麗菜的清甜相互搭配、薑片去腥提鮮，其他家庭原本說做好的醃肉要留給敢吃的我們，後來被這一鍋的美味征服，都說要帶回家料理吃掉~ 位置：A1答母森林發酵工坊店家類型：販售發酵飲、貝果甜點、泰雅醃肉、小米微酵果酥 【行程2-傳統文化體驗】 1.射箭體驗 獵人文化必不可少的就是射箭，早期都是靠族人智慧去與大自然資源來製作出天然獵捕工具，像是弓箭、陷阱夾、獵刀等。 雖說「工欲善其事，必先利其器」，但再好的工具也要懂使用的人才能發揮它的效用，撒立鐵夫木工坊的老闆手把手教大家弓箭的拿法、瞄準角度、站姿等等技巧；我們這些業餘的光固定標靶都很難射中，更何況以前的族人可是邊追捕邊瞄準正在移動的獵物，果然隔行如隔山、術業有專攻，聽從經驗老道的老闆教學準沒錯~ 位置：撒力鐵夫木工坊店家類型：木工職人、獵人射箭&直立鞦韆體驗 2.編織體驗 珊米的小阿姨在部落藝文工坊工作，之前就看過阿姨家有織布機還有布料，以前就覺得傳統服裝的布料圖紋很漂亮，對於原民編織藝術非常欣賞；聚落中有一位賽德克族國寶級編織工藝的老師-余美玲，帶大家體驗編織相關的手作，這也是我行前很期待的一項體驗課程。 比較可惜的是並非實際織布體驗，而是使用編織的布料來做賽德克族靈鳥小手作，看似簡單但其實在綁線、定位還有眼嘴腳點綴都是一項技巧，很多都是依靠老師的幫忙才能完成；線料、眼珠、腳的材料都可以選擇自己喜歡的顏色，每個人的靈鳥都獨一無二！ 位置：A3余美玲店家類型：賽德克文創服裝、包包飾品、編織手作選物 【行程3-南島風味饗宴】 1.原民風味餐 大家一進到餐廳看到桌上的風味餐都驚呼連連，被餐點豐盛度跟擺盤都驚艷到，餐點出自聚落的部落風味餐廳－南島媽媽的「排灣阿拜套餐」。 Avai(阿拜)類似臺灣端午節經典美食－肉粽，主要以糯米、小米和豬肉為食材，外層包上可食用的假酸漿葉後再用月桃葉完美包裹蒸煮；另外常被比較的是Cinavu(吉拿富)，料理方式大同小異只在口感上有些區別；之前看知名Youtuber布萊克薛薛分享過關於阿拜的料裡影片(點擊觀看)，影片中也有說Avai(阿拜)在各部落可能唸法跟製作步驟都會些許差異。 除了主食Avai(阿拜)，套餐裡還有客家特色的炸婆菜(口感類似蔬菜天婦羅)、清甜的蘿蔔玉米排骨湯、還有各式蔬果、自釀小甜點、小菜等...非常豐富且營養均衡；店家也有分享料裡創作契機-老闆娘為照顧曾經罹癌的丈夫而製作少油少鹽的健康餐點，不僅吃到美味、也能品出闆娘的用心、關愛與溫度。 位置：C1南島媽媽店家類型：部落風味餐廳 2.義式冰淇淋 炎炎夏日怎麼能少了消暑聖品~~原流懂你的熱，在午後安排了一場飛鼠不飛義式冰淇淋盛宴！ 店家主打天然色素與風味的義式冰淇淋，約10種口味各各色彩繽紛，像是芒果鮮黃、桑葚紫紅、西瓜牛奶淡粉紅，最特別的就屬這三款：淡綠色的刺蔥鳥不踏(檸檬香草口味)、奶白色的馬告香草(山胡椒香草口味)以及寶寶藍的臺東藍(蝶豆花海鹽口味) 刺蔥跟馬告算是蠻流行的原民辛香料，比較常在鹹食湯飲中看見它們的蹤跡，第一次看過加入冰品，店家非常大方提供試吃，當天品嚐了馬告香草覺得意外地搭，馬告香氣強烈，但在尾韻緩緩帶出香草與奶香濃郁氣息，另外也試吃芒果冰淇淋，能感受到真實水果酸甜而非科技加工的假香味。 旅遊套票提供義式冰淇淋乙球，可以任選一種喜歡的口味，店裡也有提供漂亮的內用區可以愜意享受冰品的沁涼香甜~~ 位置：A2飛鼠不飛店家類型：義式冰淇淋、咖啡飲品 【行程4-人氣打卡景點】 1.壁畫彩繪 位置：布農藝右側牆面非套票行程者亦可拍攝參觀 2.手工鞦韆 位置：南島媽媽餐廳前方建議詢問園區人員後再體驗以免發生意外 【行程5-精美闖關禮品】 以下三間店家，只要完成指定的闖關小任務就可以獲得精美小禮品~~ 1.原流選物店 原流新創聚落主要的文創選物店，販售各式族群的藝文商品，像是泰雅族圖騰編織包、排灣族琉璃珠項鍊、還有各式手環、衣服、相機背帶等各式商品，也有一些獨立原式品牌會在這裡設寄賣區。 本店安排在行程最末，讓大家可以玩完後來選物挑些喜歡的紀念品，只要在Google給與五星好評，即贈送「月桃葉編織杯墊」乙份，相當有紀念價值。 2.萊恩寵物手作零食 毛小孩家庭也很歡迎來原流新創聚落，在園區內可以跑跑跳跳、還可以到萊恩手工寵物零食購買小玩具、天然原型手作零食（鴨脖氣管、牛肉凍乾、雞肉薯片等），店裡還有提供試吃區，毛小孩吃著喜歡再購買！ 當天店家提供闖關活動，只要簡單完成就免費贈送「手工零食 」乙包，因為無油無鹽非常天然，不用擔心造成毛小孩身體負擔。 3.陶器阿丹工作室 榮獲2023臺中市十大伴手禮之一的領頭羊，就是出自陶器阿丹工作室，工作室經營者－何丹秀麗是來自卑南族的陶器藝術家。 何丹秀麗將部落傳統元素以及自身對卑南的情感寄託在陶藝創作之中，耗時雕刻與顧火柴燒才能創作出獨一無二的作品，其中最知名的領頭羊即象徵「羊」眉吐氣的好運代表，約一個手掌大小精緻可愛，做為送禮相當適宜。當天只要參觀完工作室、認識陶藝師的創作理念與工法小故事，就會贈送冰涼解渴的「冷泡茶」乙瓶。 整個套票體驗真的相當充實，不僅吃好喝好、還帶了不少紀念禮物回家，很多店都會販售文創小物也可以在旅遊行程結束後自行參觀選購，最重要的就是可以從趣味體驗中了解原住民特色文化。 其中最讓我印象深刻的是在泰雅醃肉過程中，我跟老師相互討論各自部落醃肉的作法，老師不會糾正我們部落的做法，而是表現出「哇！原來你們是這樣的方式」，讓我回想起布萊克薛薛的阿拜的料裡影片也有說道：「雖同是排灣族，但阿拜可能會在各部落有不同料理步驟」~ 在原流新創聚落讓我再次感受到原住民的多元包容與部落間相互尊重交流的情感！ 🔍聚落園區相關事宜 【套票體驗資訊】 【聚落營業資訊】 停靠公車：17、50、59(延)、107(延)、151、200(中興幹線)、6286)經霧峰)、6742(A經南投高中)、6871、6899、黃7小黃公車/參考自網路交通資訊。 #原流新創聚落評價 #原流新創聚落好玩嗎 #台中部落體驗推薦 #台中部落旅遊分享 #部落體驗遊記 #部落體驗一日遊 #部落深度旅遊分享 #原住民文化體驗分享 #原住民獵人文化分享 #原住民生活體驗分享 #原住民美食體驗分享 #原住民伴手禮推薦 #原住民族主題園區 #光復新村美食推薦 

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