你計畫2020目標了嗎？用這個方法設定自己的12個主題月吧

2020已經開始啦，你開始設立自己的目標了嗎？還是早就設定好了呢？ 如果你還沒設定自己的目標的話，可以先去看這篇文章：2020年改變這8件事，成為更好的自己吧！ 或是可以使用我今天分享的這種方式來訂定自己今年的目標喔～ 利用12個月份，每一個月都設定1–2個主題，讓它成為專屬的主題月吧！ 1月 冥想月 這個月是我開始要接觸冥想的月份，所以第一週我一直搜集關於冥想的注意事項、初學者等資料 第二週我開始獨自練習冥想，有時還是會有些困擾或疑問，所以這週是練習＋繼續搜集資料 第三週開始訂定冥想的固定時間、收聽的音樂、計時的時間限制等等 最後一週是更加深的練習冥想，並且寫出關於這一個月的冥想心得 2月 穩定月 這個月我希望可以排出自己的工作流程表、每天該做什麼事把它們訂定出來，因為我現在的工作列表超亂的😅 第一週先訂定初步的流程表，把它們製作成表格，貼在我的牆上 第二週回首看看上週的流程表是否需要改進？再做調整，想想可以怎麼優化？ 第三週就需要大致固定工作的流程，以後如果有需要做調整還是可以調整，只是微調流程 第四週開始習慣、適應這個流程，並把它運用在工作上 3月 學習月 這個月是之前買的IG課程上線月，開始從頭學習怎麼經營自己的IG帳號，看看可以怎麼優化？ 第一週開始學習搭配觀察，觀察其他厲害、可學習的帳號內容、設計方式等等 第二週訂出自己IG需要改進的方向、可以優化的地方 第三週開始把所學的內容運用在自己的IG帳號，並且觀察成果 第四週審視自己上一週的表現，看還有沒有可以做更改的地方？或是詢問老師 4月 休息月 這個月有安排出國，也可以趁這個月好好思考今年已經度過一季了，是否還有什麼需要做調整的地方？ 第一週需要把行程規劃出來，所有的票、預定行程都需要訂好，並把行程交給立行審核了解 第二週除了開始打包行李外，還需要把這段時間需要上的文章、音頻都先安排好、排成好 第三週這週是玩樂週～除了工作外也還是要好好玩好好放鬆一下 第四週是收心週，該回來面對工作啦～ 5月 搜集月 因為要準備我的個人產品了，所以這個月要注重在尋找資料、搜集資料上 第一週、二週搜集資料、尋找可能會需要用到的平台、找前輩們的經驗分享 第三週訂定初步想法，把想法寫下來、畫下來、條列式的把它們從想像變成具象化 第四週把計畫書寫出來，並開始準備要開發商品囉～ 6月 開發月 這個月會比較忙，但該上的文章與音頻也還是要做，所以時間管理要做好 第一週、二週開始擬出產品雛形，描繪出來之後可以開始準備內容啦 第三、四週開始準備內容、細節 7月 籌備月 這個月也還是繼續籌備自己的商品、需要尋找許多資料、搜集資料 第一週搜集資料、尋找資料，把它們彙整起來 第二週優化產品內容，看看和上個月的內容有哪些可以做更改或更好？ 第三週準備開始申請上架平台，並持續生產產品內容 第四週撰寫申請平台的企劃書（有些平台需要審核企劃內容） 8月 存錢月 這個月要開始存下一次投資的資金，所以開始正式進入吃土月 但例行公事還是要去完成的，也要開始籌備如何行銷自己的產品 要在網路上尋找一些行銷的方式、以及文案要如何撰寫等等 9月 行銷月 這個月開始行銷自己的商品啦～要思考如何撰寫文案、行銷企劃了 第一週初步寫下文案以及行銷企劃，我想這應該就可以讓我腦細胞死很多… 第二週審視自己寫的文案、企劃是否可以再優化？以及在IG帳號上發布這個消息 第三週開始在音頻上發布這個消息，維持2個月 第四週開始在臉書、各個社團發布這個消息，搭配文章宣傳方式 10月 持續月 這個月把重心都放在宣傳、行銷上，並開始製作電郵行銷內容方式 設計將近一個月的電郵行銷內容 以及設計免費體驗課程 11月 籌備上架月 這個月就要陸續上架商品啦，也沒辦法一次全都上架，會慢慢的在11月先上架一些 行銷、宣傳也會繼續維持，以及可能會有一些學員了，需要開始和他們交流或是回覆訊息等等 12月 上架月＋反省月 來到最後一個月了，忙了一整年開始慢慢審視今年的自己了 第一週繼續上傳商品，以及回覆學員訊息 第二週回顧今年的目標是否都有達成？如果沒有該怎麼改善？ 第三週計畫明年的目標以及撰寫2021年的一封信 最後一週雖然可以放鬆，但也要迎接明年的挑戰！買點小禮物犒賞自己吧 利用這種方式就可以一次規劃出每個月的目標以及每週的小目標囉～ 快拿出筆來規劃今年的目標吧！如果有任何問題都可以在下方留言給我，或是到IG和我聊天，也歡迎傳email給我喔

飲食日記 Week 5｜炸物甜點小高峰，如何靠節奏救回平衡？

週末的炸豬排、披薩、薯條… 是意志力的破口？還是生活的調劑？ 第五週，我發現自己沒有「非吃不可」的衝動，反而開始用三圈反省法去檢視，這些高油高糖在我的一週裡，應該站在哪個位置。 這次，也要用四節奏檢視來看看：是飲食的失衡，還是節奏的偏移？ 📌 上週（Week 4）我曾說過：「享樂圈不是敵人，節奏才是關鍵」 【三圈反省法】 結論：享樂圈在這週略多（尤其 8/9–8/10），但透過隔日安排清淡飲食，負擔感減輕不少。 【四節奏檢視】 下週優化方向 給這週也辛苦生活的你： 我們不是要當完美的健康人，健康管理不是禁止享樂，而是要在「享樂圈」和「健康圈」間找到彈性平衡。 這週有意識地平衡，下一週可以再把節奏拉得更穩。 #飲食紀錄#健康飲食#媽媽生活#生活平衡#健康習慣#靈感日日村

吉卜力影展｜動畫大師「高畑勲」《螢火蟲之墓》等6部史詩鉅作，《神隱少女》21年重返大銀幕！

日本動畫傳奇吉卜力工作室三巨頭，連宮崎駿都為他哭泣的男人—高畑勲。為紀念大師高畑勲，甲上娛樂舉辦【高畑勲影展】，6部經典鉅作《螢火蟲之墓》、《熊貓家族》、《兒時的點點滴滴》《平成狸合戰》、《隔壁的山田君》、《輝耀姬物語》，將在7月8日起於全台威秀影城獨家聯袂重返大銀幕！ 戰爭悲歌《螢火蟲之墓》首度登台 過去未正式全台上映的《螢火蟲之墓》是許多人心中的經典電影，被形容為既美麗又令人難以忘懷，導演高畑勲以細膩而寫實的手法，如實呈現了戰爭的殘酷，和手足之間的情感。劇情不迴避戰爭的殘酷現實及其對平民百姓的影響，是有史以來最偉大的戰爭電影之一，更在法國達成在法國連續上映20年的創舉，是日本動畫的里程碑。 《龍貓》啟蒙動畫經典《熊貓家族》 本片為高畑勲離開東映動畫之後，與宮崎駿合力製作的動畫短片，高畑勲擔任導演、宮崎駿負責劇本，結合當時日本上野動物園獲贈熊貓的話題熱潮，可愛的熊貓形象帶來熱烈迴響。《熊貓家族》一般被認為是《龍貓》的原型，兩部片的相似處包含標題字幕，熊貓爸爸和龍貓的嘴巴、龐大身軀與溫暖性格，主角「心美子」也和「小梅」設定雷同，都是元氣滿滿、綁了兩根辮子的小女孩。 《兒時的點點滴滴》榮獲年度日本電影票房冠軍 電影改編自岡本螢、刀根夕子合著漫畫，宮崎駿親自請託高畑勲擔任導演，原本故事中的女主角妙子是高中生，但思想超前的高畑勲認為，當時社會風氣鼓勵女性獨立自主，許多女性投入職場，因此更改人物設定，從高中生變為27歲的上班族，更能引起觀眾共鳴，果然上映當天各地傳出捷報，超過原本預期票房近8倍之多，最後成為當年日本電影票房冠軍，更有許多業界人士稱本片才是吉卜力最賣座的作品，喧騰一時。 《平成狸合戰》代表日本挑戰奧斯卡最佳外語片獎 高畑勲的作品大多富有人文精神，在故事中反映社會問題，電影《平成狸合戰》就是因此而誕生，高畑勲將日本人熟悉的狸貓傳說，與開發大自然的造鎮議題結合，透過狸貓視角，讓人類反省自身作為。在本片中，吉卜力初次使用了CG技術，自《兒時的點點滴滴》作品後錄用並被培養的吉卜力新人們，在這部影片的製作中發光發熱，讓《平成狸合戰》成為當年日本電影票房冠軍，更作為當年代表日本的電影，挑戰奧斯卡最佳外語片獎。 吉卜力王牌製作人讚《隔壁的山田君》如動畫版小津安二郎作品 改編自石井壽一的四格漫畫，故事描寫山田一家人的日常生活，每天上演著妙趣橫生、歡樂無窮的日常生活，高畑勲擔任編劇、導演，提出「運用鉛筆原稿的粗曠線條，塗上水彩畫的彩色」的全新表現手法，是高畑勲探索速寫美學的重要嘗試。以韻味淡雅的畫風，勾勒日本家庭的日常，故事中大量引用俳句，並邀請柳家小三治朗讀，為平凡生活增添幾分詩情。本片繪畫風格的大膽突破獲得各界肯定，成為MoMA紐約現代藝術博物館的永久館藏精選作品，對高畑勲後期的創作發展有莫大影響，也因採用先進技術，改寫了日本動畫史。 《輝耀姬物語》榮獲第87屆奧斯卡最佳動畫長片提名 不同於宮崎駿作品多為主觀視角，導演高畑勲擅長透過客觀的敘事方式，建立寬闊的思考空間。距離上一部作品時隔14年，高畑勲的《輝耀姬物語》讓所有影迷翹首以盼！這部歷時8年、耗費50億日圓，堪稱日本動畫史上最貴製作的鉅作，也是高畑勲最後作品，邀請曾參與《龍貓》、《兒時的點點滴滴》的男鹿和雄、田邊修擔任美術製作，其藝術性和創新的水墨畫表現手法，不但得到了廣泛好評，更被提名為第87屆奧斯卡最佳動畫長片。 關於高畑勲 高畑勲曾被譽為「熱愛生命與土地的藝術巨匠」，擅長在作品暗藏環境保護、反戰思想與尋找自我等意涵，是讓故事劇情更為深厚的關鍵人物。在他的作品中總能看見巧妙傳遞人文關懷的故事核心、從看似微不足道的日常生活中淬煉出的深刻觀察，選擇的題材更是屢屢反映當代社會問題，並不斷在職業生涯上追求突破。高畑勲的創作軌跡，成為戰後日本動畫產業發展的根基，也深深影響了無數創作者，合作數十年的戰友宮崎駿，更在悼念時激動落淚，懷念兩人併肩作戰的日子，說道：「你貫徹人生的模樣，正是代表著我們。」 第75屆奧斯卡金像獎最佳動畫片《神隱少女》 橫掃日本316.8億日幣票房、日本影史票房亞軍、席捲全球各大影展無數獎項，影史首部勇奪柏林影展金熊獎動畫電影、《紐約時報》評選「21世紀最佳25部電影第2名」的《神隱少女》，以誤入湯屋的少女千尋為主角，跟著她的視角進入神秘的魔法世界。《神隱少女》結合了許多日本的傳統神靈與古神話元素，劇情寓意到直到現今都為人津津樂道。 台灣限定宣傳海報 這次甲上娛樂特別邀請台灣知名海報設計師方序中、視覺風格鮮明的知名插畫家董十行，聯手打造全球獨一無二的「台灣限定」宣傳海報，作為21周年的大禮獻給吉卜力工作室，成為吉卜力首度認證台灣藝術家；方序中表示海報發想其實從20周年就開始醞釀，只是電影檔期受到疫情影響而延宕至今，但也因此有更充裕的時間做調整，讓海報的細節更加細膩，他表示：「對我們這個世代的人們來說，《神隱少女》是兒時記憶中印象最深刻的動畫作品之一。這個作品的好，是因為不會停留在獨特時間片段，每個時期來看，都能呼應當下所處的環境對應，所以它讓每一個世代著迷，因為人們都在裡面看到自己，就像在海報上的小千與白龍，不只是海報上下的投射，更是海報從裡到外，角色與觀者的投射。」別出心裁的絕美海報，一釋出就讓粉絲激動表示必須收藏！ 非常期待能在大銀幕上重新感受這些既是貼近日常卻又遙遠得難以感同身受、扣人心弦的經典動畫長片，我們一起進戲院享受大師的鉅作吧！ 資料來源：甲上娛樂 #Netflix日本動畫推薦吉卜力系列 #popjapan #兒時的點點滴滴 #吉卜力 #吉卜力動畫 #吉卜力動畫大師高畑勲展 #吉卜力工作室 #宮崎駿 #平成狸合戰 #日本 #日本動畫 #日本動畫大師 #日本生活 #波波日本 #熊貓家族 #神隱少女 #螢火蟲之墓 #輝耀姬物語 #隔壁的山田君 #高畑勲 

【波波調查局】告解無罪！匿名自白一件「讓你最有罪惡感的事....」，今天邱比特改行開告解室啦

小時候的不懂事、青少年的不成熟，這些都可能是讓我們做出後悔、充滿罪惡感的行為～今天調查局改行當告解室！看看粉絲們的匿名投稿，到底都做過哪些讓他們最有罪惡感的事吧～  小朋友母湯啊！系列 母湯程度 ☆ 邱比特點評>>>偷看日記真的是既罪惡又刺激啊！（壞笑）小朋友真的母湯鵝～  ・偷看姐姐的日記  ・把媽媽給的早餐丟進垃圾桶 ・不小心尿在電影院的椅子上 ・之前跟老爸大吵 把他牙刷放到馬桶裡…… ・我曾經拉屎在褲子上然後說是同學放屁⋯⋯ ・尿床之後狂灑媽媽的香水，媽媽沒發現尿床事蹟只覺得房間很香 ・趁朋友去洗澡時，偷看她和另一個共同朋友聊天內容～然後發現他們有私底下討論我 ・小學一還二年級的時候媽媽幫我做勞作，結果我嫌做不好看丟臉故意忘記帶去學校 母湯程度 ☆ ☆ 邱比特點評>>>這些真的會有心理陰影餒～快跟邱比特神父告解一起改過向善吧！  ・用馬桶水裝給同學喝 ・我把隔壁賓士車的標誌拗斷 ・幼稚園的時候被同儕欺負，心生怨恨，就偷偷把她的玩偶丟掉 ・腳踩到狗屎，做電扶梯時偷偷把狗屎抹在電扶梯上。 ・參與霸凌，現在想起來真的很後悔也很對不起當事人 和食物過不去系列 邱比特點評>>> 說到吃的就是沒轍你奈我何！很罪惡但是嘴就停不下來啊～ ・每天一直不停的吃 ・把同學便當的肉吃掉 ・我吃了很多甜食和油炸物！?・運動健身完 去吃三媽臭臭鍋  ・凌晨2點吃了1百多塊的燒烤跟2百多塊的鹽酥雞  男友I'm搜哩系列 邱比特點評>>> 希望下一個遇到的對象，可以讓你愛得很確定、愛得很專情，不會再因為三心二意而傷害到對方了～    ・跟別人男友睡一起  ・明明有男友還對學弟動心 ・喝酒之後不小心和朋友之前的對象上床了 ・第二任男友完全不知道我超討厭他都跟朋友講一堆壞話 ・還沒跟前男友分手就跟現任男友在一起，就是無縫啦哈哈 ・其實跟男友交往前有約過炮，但是交往後男友問我都裝清純說沒約過 ・明明有男友了因為跟男友吵架就跑去夜店玩，還跟人家回家。雖然已經分手了，但想起來還是覺得自己無比的賤人婊子 哈雷路亞！雖然邱比特神父因為裝馬桶水給同學喝這件事而受到不小的衝擊（笑）但還是哈雷路亞的希望大家經過這次告解之後，有機會檢視過去、展望未來～讓我們反省之後把罪惡感留下，帶著澄澈的靈魂善良的活吧！阿門！（拱手祈禱貌） #告解室 #波波調查局 #波波邱比特 #罪惡感 #自白

GFRIEND解散、玄彬認愛！2021上半年韓國演藝圈大事件盤點，6位名人離世！

本以為送走了2020可以讓我們嶄新的一年出現更多好事，萬萬沒想到2021上半年除了持續在COVID-19的肆虐下生活之外，韓國演藝圈與社會可說是極度不平靜！而今天編輯就將「2021上半年韓國大事件」盤點出來，從令人愉快的演員認愛，到令人悲痛的名人逝世，現在就讓我們一起來回顧一下吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/992782 https://www.popdaily.com.tw/korea/991012 1、名人逝世 相較於螢幕前所呈現出來的光鮮亮麗形象，回看韓國演藝圈過往幾起逝世事件，其實有更多藝人反而是長期都飽受憂鬱症所苦或疾病纏身！而繼去年先後送走了李治熏、朴智善等人之後，今年上半年則是有6位名人也因諸如此類的問題而離開了我們。像是出演《學校2017》的演員宋柔靜、《6點我的故鄉》的主持人景東浩，與新聞主播金柱永、美妝網紅黎明、饒舌歌手IRON及BIG JOE。在為故人祈求冥福的同時，也希望下半年不要再發生任何悲痛的消息就好了。 https://www.popdaily.com.tw/korea/883599 https://www.popdaily.com.tw/korea/883734 （圖片來源：宋柔靜 IG、Naver Blog、金柱永 IG） （圖片來源：黎明 IG、IRON FB、BIG JOE IG） 2、社會事件 相信平時有在關注韓國社會新聞的人，應該都知道年初鬧得沸沸揚揚的「鄭仁事件」吧！這起事件發生在2020年10月，一對張氏夫妻長期對未滿1歲的養女進行惡魔般的虐待，在相繼經歷了幼稚園老師多次舉報失敗、女嬰全身反覆骨折又自行癒合，與來自養母最為致命的強烈衝擊之後，最終因內臟破裂、腹部積血導致不幸身亡。而此事件在綜藝節目《想知道真相》的揭發下，除了讓韓志旼、BTS等多位藝人都在SNS發起「鄭仁啊，對不起」的活動之外，日前養父母雖然在一審後分別被判了5年有期徒刑與無期徒刑，並以「刑期太長、自己不是有意的」為由向法院提出上訴，但檢方也表示「做出這種慘無人道的事情還絲毫未見反省，一定要加重懲罰！」。因此大家就期待檢方會帶著我們的期望一起替鄭仁出一口氣吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/870877 （圖片來源：《想知道真相》截圖） 3、反中情緒高漲 繼2017年因韓美合作部署薩德系統引發中國不滿而下達禁韓令之後，眼看近年兩國交流出現了一些緩和的趨勢，沒想到前陣子又因政治、娛樂等問題，導致韓國人民反中情緒高漲！特別是頂著大卡司與大製作在3月華麗登場的《朝鮮驅魔師》，不僅因投入過多中國元素、涉及歪曲史實問題在第一集播出後就被斬首，也連帶讓由愛奇藝投資製作的《我的室友是九尾狐》、《智異山》在開播前就遭到眾人抵制！不過或許是有著《朝鮮驅魔師》這項前車之鑑讓劇組都深怕數個月的努力與巨額的製作費會付諸流水，日前熱播的《我的室友是九尾狐》則是在播出前就選擇將中國廣告全數刪除，如今收視率持續飆升中。 https://www.popdaily.com.tw/korea/941243 （圖片來源：SBS） 4、COVID-19 從去年年初COVID-19開始蔓延至全球便一直處於二、三級警戒狀態的韓國，在確診人數居高不下的情況下，這波疫情也不免延燒到了演藝圈！像是去年12月傳出確診消息直至今年1月才全面復工的大勢女SOLO請夏，與因工作和確診者接觸而中標的《Kaiors》申成祿、《SNL Korea》權赫洙。在期盼著他們能夠盡快康復之餘，身處在台灣的我們也要做好勤洗手、戴口罩、少出門，千萬不能掉以輕心！ https://www.popdaily.com.tw/korea/848441 （圖片來源：請夏 IG、申成祿 IG、權赫洙 IG） 5、校園霸凌連環爆 別以為校園霸凌只會出現在《繼承者們》、《梨泰院Class》等韓劇中，在平均10位學生裡頭就有7位遭受過類似經驗的韓國，若將此次的反派換成總是以正能量形象示人的藝人其實也不是不無可能！從年初「校園霸凌Me Too」風波在演藝圈延燒時就被網友接連爆料的趙炳圭、朴慧秀、金東希、(G)I-DLE穗珍，到牽扯進排擠、辱罵、施暴等惡行的金志洙！雖然多數網友早已為上述幾位藝人扣上了加害者的帽子，但礙於日前除了已親口承認的金志洙之外，其餘幾位都還在走司法程序，因此在最終結果正式出來之前，大家就再多等待一下，才不會像SEVENTEEN珉奎一樣因造假的爆料文而被冤望！ （圖片來源：金志洙 IG、趙炳圭 IG、(G)I-DLE IG） https://www.popdaily.com.tw/korea/724629?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 6、韓星戀愛新聞 於今年《Dispatch》爆料2021元旦情侶前，就搶先公開今年會有一對大咖演員CP與一對同公司前後輩愛豆CP的《SBS NEWS》，果不其然隨著2021年的到來，也接連公開了玄彬&孫藝真、GD&JENNIE的戀愛說！而有別於這兩對CP幾乎都受到了眾人的祝福，近期爆出的徐睿知&金正賢、李昇基&李多寅、韓藝瑟&柳成宰，其焦點可說是都在醜聞身上！從操控另一半拒演感情戲、用父母賺取的不義之財進行炫富，到另一半遭爆是牛郎店紅牌出身。只能說雖然藝人也有戀愛的自由，但在道德感至高的韓國，若因過往的黑歷史而遭到惡評洗禮，甚至是處以連坐法似乎也早已是預料之中的事了。 https://www.popdaily.com.tw/korea/621030 https://www.popdaily.com.tw/korea/983803 （圖片來源：孫藝真 IG、李昇基 IG、李多寅 IG、韓藝瑟 IG） 7、李光洙Running Man下車 自2010年開播以來即便經歷了成員變更、內容調整，也依舊在綜藝迷的心中有著一席之地的《Running Man》，正當粉絲都期待著在即將到來的7月11日，節目組會推出什麼樣的企劃慶祝11週年時，殊不知卻先迎來了靈魂人物李光洙即將下車的消息。去年在一場交通事故中傷及腳踝，便一直因後遺症無法回歸過往狀態而苦惱的他，雖然最終在無可奈何的情況下決定離開節目讓粉絲都感到相當不捨，但相信大家一定不會忘了有李光洙存在的《Running Man》！ https://www.popdaily.com.tw/korea/983087 （圖片來源：Running Man IG） 8、GFRIEND解散、MAMAMOO輝人不續約 2015年1月16日以首張迷你專輯主打曲《Glass Bead》出道，便以清純的形象與出眾的實力迅速成為新一代大勢女團的GFRIEND，本以為隨著去年以新風格回歸又再次刷新自身紀錄，往後能看見她們更多變的一面，沒想到日前所屬公司Source Music竟無預警的宣告了GFRIEND將在2021年5月22日結束團體活動！雖然這突如其來的解散消息直至今日都沒有一聲交代，甚至在成員們的手寫信中也找不出原因，但在此還是希望各位粉絲能早日打起精神，為她們各自美好的未來給予應援！ https://www.popdaily.com.tw/korea/867660 而MAMAMOO所屬社RBW在今天6/11發佈官方聲明表示成員頌樂、玟星、華莎已完成續約，在與輝人進行長時間的談話與溝通後，最後做出了不續約的決定，並表示：「我們十分尊重輝人的決定，真心希望她的嶄新充滿幸福與幸運，這在不短的7年內能一起閃耀向輝人致上謝意。」雖然輝人不續約，但和公司簽訂了到2023年12月為止參與MAMAMOO新專輯、演唱會的合約。 以上就是「2021上半年韓國大事件」的盤點介紹！在看完了各式悲歡離合的消息之後，雖然心裡不免有些澀澀的，但對於尚未發生的未來還是要抱持著樂觀的心態！相信2021下半年只會有更多好消息啦～ 撰文編輯 #joyce #2021上半年韓國事件 #2021韓國社會事件 #GDJennie #Gfriend #GFRIEND解散 #IRON #RunningMan #元旦情侶 #宋柔靜 #徐睿知金正賢 #景東浩 #朴慧秀 #李光洙 #李光洙下車 #李昇基李多寅 #權赫洙 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #玄彬孫藝真 #申成祿 #穗珍 #請夏 #趙炳圭 #鄭仁 #金志洙 #金東希 #金柱永 #韓國校園霸凌 #韓星戀愛 #韓星校園霸凌 #韓星確診 #韓星離世 #黎明 

飲食日記 Week 4｜週末炸物、甜點連發，我還能健康平衡嗎？

每次週末，只要看到薯條、雞塊、漢堡，我的大腦就會自動切換成「小放縱模式」。 但就在一邊喝珍奶一邊吃薯條的當下，我也開始練習一件事：我不是不能吃，而是學會吃得有節奏。 第四週的飲食紀錄，有比較多的社交餐、熱量高的食物，但我也發現，透過三圈分析 + 四節奏回顧，仍然可以平衡調整。 想知道三圈反省是什麼？可以回顧 👉 飲食紀錄 Week3 【三圈反省法】：釐清核心、接納彈性 👉 結論是：我不是要把享樂圈剔除，而是調整它們出現的頻率、時間、搭配方式。 【四節奏檢視】：從一週找出規律 給下週的自己幾個小任務： 我不是在限制自己，而是在學會掌握生活的節奏。 讓健康不只是短期的節食，而是長期「選擇」與「享受」的能力。 ✨ 延伸閱讀推薦 如果你也想建立飲食紀錄習慣、從生活中察覺「自己的節奏」，歡迎你看看我上週的分享：【飲食日記 Week 3｜適度放縱口慾，也練習即時平衡】 讓我們一起，健康一點點，輕盈一點點。 #飲食紀錄#健康飲食#媽媽生活#生活平衡#健康習慣#靈感日日村

《鬼滅之刃》宣佈製作動畫電影「無限城篇」！4季+電影版劇情預告總整理

《鬼滅之刃》在2020無疑是最火紅的人氣動畫，電影版《鬼滅之刃 無限列車篇》也打破多項票房紀錄！大哥沒有輸更是圈了不少鬼滅迷，許多粉絲們更是敲碗希望可以快點出更多季動畫。 （圖片來源：Twitter） 《鬼滅之刃： 無限城篇》最新劇場版宣布製作 先跟大家分享最新消息！在播完《鬼滅之刃：柱訓練篇》最終話後，官方馬上宣布製作最新劇場版《鬼滅之刃：劇場版 無限城篇》，是以原作漫畫16集改編的電影，並推出以三部曲的方式刊登大螢幕，不知道炭治郎等一群人與鬼舞辻無慘的無限城之戰將會有多刺激！這次的最新劇場版又會突破多少收視紀錄呢～鬼滅迷們好好期待吧！ （圖片來源：Twitter） 《鬼滅之刃》第四季「柱訓練篇」劇情介紹 《鬼滅之刃 柱訓練篇》是續動畫第三季《刀匠村篇》的劇情，回到鬼殺隊展開了更為嚴苛的特訓。炭治郎、禰豆子、善逸等鬼殺隊柱經歷了各種極限的戰鬥訓練和技巧精進，以應對日益強大的鬼魔威脅。 在這段訓練期間，他們不僅挑戰著自己的極限，還要面對內心深處的恐懼和疑惑。每個角色在這段旅程中都經歷了成長和轉變，不斷突破自己的局限，成為更堅強的鬼殺隊員。這一季將通過豐富的戰鬥場面和深刻的角色發展，為觀眾帶來更加震撼和感動的觀影體驗，是所有《鬼滅之刃》粉絲不容錯過的重要章節！2024年5月12日，《柱訓練篇》正式開始播出，最終篇也在6/30全數播出完畢，還沒跟上的朋友們趕緊看起來呀～！ （圖片來源：Twitter） 《鬼滅之刃》第三季「刀鍛冶之里篇」劇情介紹 鬼滅迷歡呼～《鬼滅之刃》第二季「遊郭篇」才剛於日本時間2022/2/13播出加長版大結局後，官方就宣佈將推出續作「刀鍛冶之里篇」的TV動畫確定製作好消息，製作團隊仍是由ufotable動畫公司所擔綱，並同時釋出了霞柱「時透無一郎」，以及戀柱「甘露寺蜜璃」的前導視覺圖及前導宣傳影片，光是看宣傳預告就讓人超期待！ （圖片來源：鬼滅の刃公式サイト） 《鬼滅之刃》第三季「刀鍛冶之里篇」播出時間＆預測劇情 目前播出時間官方尚未公佈，不過網上有推測預計會在2023年推出，而劇情的走向根據「遊郭篇」結束的斷點（8~11卷），緊接著動畫「刀鍛冶之里篇」會演出原作漫畫第12～15卷的內容，也就代表「無限城」指日可待！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1176194 《鬼滅之刃》第二季「遊郭篇」日本＆台灣播出時間 萬眾矚目的《鬼滅之刃》第二季，官方宣佈確定於2021年12月5日週日晚間11點15分播出（台灣時間最早於當晚11點45分於代理平台上架）第一集為一小時。由於遊郭篇主要場景位於日本花街，曾讓日本家長擔心帶給孩子不良影響而引起爭議，但最後也確定維持原作內容不更動。 2021.9.25官方再釋出最新的PV，宣傳片中出現遊郭篇中重要角色之一的花魁 上弦陸「墮姬」由澤城美雪擔任配音。 （圖片來源：鬼滅の刃公式@kimetsu_off） 台灣上架平台播出時間（上架時間以各平台為主） Muse木棉花（12/05 23:45）｜巴哈姆特動畫瘋（12/05 23:45）｜friDay影音（12/6 00:00）｜KKTV（12/05 23:45）｜bilibili（12/5 23:45分）｜Netflix（12/6）｜LiTV線上影視（12/6）｜CATCHPLAY｜愛奇藝（12/6） 中華電信 MOD｜Hami Video｜myVideo 影音隨看｜｜LINE TV｜Yahoo TV 一起看 官方YouTube預告👉墮姬CV、第2彈PV 《鬼滅之刃》第二季「遊郭篇」動畫主題曲 官方除了公佈第二季的播出時間，還宣布OP·ED主題歌找來動畫主題曲女王「Aimer」獻唱，歌曲將是《残響散歌》、《朝が来る》兩首歌曲。 （圖片來源：鬼滅の刃公式@kimetsu_off） https://www.popdaily.com.tw/japan/667166 《鬼滅之刃》第二季「遊郭篇」動畫製作確定 《鬼滅之刃》官方於2/14證實第二季動畫確定製作，《遊郭篇》的主角將由「音柱」宇髓天元將為這次續集的主線！木棉花也隨即分享這個好消息，真是太令人期待了啊！根據日本媒體報導《鬼滅之刃》第二季「遊郭篇」確定由富士電視台（フジテレビ）取得播映權，過去第一季是由（東京都會電視台）TOKYO MX拿下不錯的收視。 👉《鬼滅之刃》角色星座代表人物，炭治郎愛家第一名，你是哪一位柱？ （圖片來源：鬼滅の刃公式@kimetsu_off） 官方預告👉預告片、第1彈預告片 《鬼滅之刃 無限列車》電視動畫版 還記得2019年上映轟動整個動漫圈的《鬼滅之刃劇場版無限列車篇》嗎？除了12月要播出第二季，官方宣布將在10月10日播出（Netflix於10月11日上架），全7話的《鬼滅之刃無限列車》TV版，第一集是全新的「煉獄杏壽郎」外傳，講述大哥從鬼殺隊本部出發，前往無限列車途中執行任務的全新篇章，而第2~7話則是會追加新畫面及新主題曲畫面。 （圖片來源：鬼滅の刃公式@kimetsu_off） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/857631 《鬼滅之刃 無限列車》主題曲 主題曲演唱則是再找來搖滾精靈「LiSA」演唱，片頭曲《明け星（あけぼし）》、片尾曲《白銀（しろがね）》全新音樂演出。 （圖片來源：鬼滅の刃公式@kimetsu_off） https://www.popdaily.com.tw/japan/712134 《鬼滅之刃》特別編集版 自劇場版上映之後熱潮不斷，12月初《鬼滅之刃》也迎來最後一集，出版社特別在日本5大報刊登紀念廣告，引起粉絲搶購，漫畫也在5月時劃下句點，結束自2016年長達4年3個月的連載。 而近期官方宣布將於12月20日晚18:59-21:14(東京時間)播送《柱合會議・蝶屋敷篇》特別編集版，是把電視動畫的22～26集內容「重新編輯製作」版本，其中追加了新的影像片段和新版片尾曲。是繼「兄妹之絆」及「那田蜘蛛山篇」之後的第3作，故事講述鬼殺隊最強劍士「柱」首度齊聚一堂開會，也是銜接劇場版的重要故事。 👉《鬼滅》已經不流行了？熱血打怪動漫《咒術迴戰》、《異獸魔都》，這些前輩作品也要追！ （圖片、資訊來源：鬼滅の刃公式、柱合会議・蝶屋敷編） 《鬼滅之刃》動畫簡介 鬼滅之刃漫畫已經劃下句點啦！而動畫目前還演到很前半部分，主要是一部描述著鬼怪與人類共存的日本大正時期，原本有著幸福和睦家庭的善良的主角炭治郎，在某天回家竟發現全家人慘遭惡鬼殺害，連唯一倖存下來的妹妹禰豆子，卻不幸化身為鬼。炭治郎為了尋求讓妹妹復原的方法，而踏上斬鬼之旅的故事。 👉《鬼滅之刃》官方桌布釋出！經典場景收起來，在家就能當鬼殺隊！ 《鬼滅之刃 無限列車篇》電影版簡介 10/30在台灣上映的劇場版，目前的票房已飆破3.6億，而且持續刷新紀錄，故事改編自漫畫系列《鬼滅之刃》的第七至第八卷，承接電視動畫《竈門炭治郎·立志篇》後的故事《無限列車篇》，主角一行人與鬼殺隊最強劍士「柱」其中之一的「炎柱」煉獄杏壽郎一同執行任務，背景發生在列車上拯救無辜的人民。 👉《鬼滅之刃》十二星座代表人物，炭治郎愛家第一名，你是哪一位柱？ 許多動畫不只陪伴我們長大，其中的道理及故事的寓意更深深影響著我們。近年來人氣居高不下的日本知名動畫《鬼滅之刃》，除了動漫、動畫劇情大受歡迎，相關的人物角色特質也深深吸引著鬼滅的粉絲，搭配故事情節說出句句熱血又暖心的台詞，其中誰的台詞又讓你最印象深刻呢？一起來回顧吧！ 《鬼滅之刃》15句經典台詞 主角的溫柔及善良讓編輯好幾度邊看邊拭淚，這部動畫帶給人們熱血及感動，另一方面也但給我們許多頓悟。而這篇也整理出了15句鬼滅之刃的經典台詞，讓我們繼續看下去！ 👉排球是永遠向上看的運動！《排球少年》熱血名場景&名言，人生必看的運動番！ 人活著，走的每一步、遇到的所有人事物，都是有意義的。也許就是要經歷過失敗和痛苦，才有機會去反省及重新認識自己，而那些過去終會成就未來的我們，使我們內心更加堅強茁壯，總有一天一切都會豁然開朗！ 沒有人生來就是強者，當你有了目標、有了想守護的人，努力逼著自己成長，我們才有勇氣和力量去守護別人。 相信大家都有過這樣的經驗吧？當情緒上來時，總會脫口而出一些極為傷人的話語、做出一些傷人傷己的事情。所以我們常聽到一句話「當你在憤怒時，先冷靜個6秒」，這句話是有它的涵義的，人的情緒在最高峰時，其實只會維持6秒鐘，應該要冷靜下來好好思考下一步，而不是衝動行事，做出無法挽回的事情。 人在許多危急時刻是無法求助於人的，最重要的是要學會用自己的頭腦思考，做出正確的決策！ 在鬼滅之刃的動畫中，不僅所有的鬼幾乎都有著悲慘過去，外表看似堅強的柱們也是。尤其是蟲柱「蝴蝶忍」，雖然無論面對人還是鬼，無時無刻臉上都掛著微笑，但內心卻充滿了悲傷。父母被惡鬼殺害，連心愛的姊姊都死在自己懷中，但她並沒有因此憤怒失去理智，反而把這份心情轉換成了力量，成為了頂尖的劍士！ 沒有經歷過悲傷，怎麼能顯得果實更甜美？永遠都別忘了對自己說「辛苦了，你真的很努力了！你真的很棒！」 相信看過鬼滅之刃的朋友們都被深深感動過，雖然炭治郎的家人們被鬼殺害，恨不得將他們全部消滅，但卻總是能以憐憫之心去面對，因為他了解並不是每個鬼都一定是怪物，甚至他們也都有著不為人知的悲慘過去。 這句話是動畫中主角炭治郎對香奈乎說的，而在電影「無限列車」中我們也看到了每個角色的內心，其中主角炭治郎的內心非常的平靜溫暖，而且無邊無際。我們不能被悲傷及挫折支配自己。要利用善良的能量，正視自己內心、傾聽自己的心聲、做對的事情。 失去家人的炭治郎為了心愛的妹妹，踏上一連串冒險旅程，途中經歷許多痛苦及困難，即使好幾度快堅持不下去，但只要心中有想守護的人，彷彿所有難關都不算什麼，逼著自己繼續前進。真正的堅強，就是擁抱自己的脆弱！主角們為了守護他人的決心也是編輯被圈粉的最大原因。 經歷過許多悲慘過去而化身為鬼的彌豆子，一開始不被鬼殺隊認可，甚至還成了滅殺的對象，但同樣身為受害者的她並沒有傷害過任何人，只是需要花時間證明自己，雖然無法說話傳達自己的情感，但相善良的她一路協助鬼殺隊度過各種難關。我想就跟現實生活一樣，就算一開始不被認同也不要害怕，時間可以證明一切，只要心存善良，總有一天會得到認可！ 漫畫第一章節封面中寫著這句話，讓人不禁起雞皮疙瘩！每個人都有各自的過往，而鬼殺隊成員全都秉持著「縱然我身俱滅，定將惡鬼斬殺」的信念在戰鬥著，為了達成目的不是你死就是我亡。 老實說編輯一看完劇場版「無限列車」後，馬上被炎柱圈粉了啊！（請容我喊你一聲大哥～～～～～～～～～）充滿正義感的炎柱，性格爽朗善於照顧他人、甚至不在乎自己的生死，對他來說，守護大家的性命才是最重要的，不惜犧牲自己也要貫徹這份思想，而這句經典台詞一說出口，直接讓大家熱淚盈眶！ 真正的強大，是有一顆溫柔、善良的心。在挫敗中剛強、在成就中謙遜。做一個有力量的人，且真誠的去幫助他人，這就是炎柱的話語中想傳達給我們的道理。不管在多麼惡劣的環境裡，都要保護弱者，炎柱出生在嚴格的家庭，從小父母親教導他身為強者的唯一使命，就是要保護弱者。 炎柱死前見到了自己已逝去的母親，他問了母親「我做得好嗎？該做的事、該履行的事物，都有做好吧？」最後帶著微笑光榮死去。正是因為人生短短幾十年，而且世事無常，才顯得時間的可貴！想見的人就去見，想做的事就去做，我們要把每一秒都活得有意義，才不枉此生！ 鬼滅之刃在近幾年爆紅，電影「無限列車」也成了疫情期間的票房奇蹟！上映不久就破了百億的紀錄，也讓炎柱成為了「那個百億的男人」！故事裡每個角色的出現彷彿都教會我們許多事，同時也帶給我們許多道理，我想這也是這部動畫會那麼受歡迎的最大原因！ 延伸閱讀 👉🏻 《週刊少年Jump》官方APP免費下載！鬼滅之刃、咒術迴戰桌布+icon，精美原稿圖使用教學！ 👉🏻 《鬼滅之刃》角色星座代表人物，炭治郎愛家第一名，你是哪一位柱？ 👉🏻 熱血的代名詞！日本三大「週刊少年漫畫」，代表作＋歷史全告訴你！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MickeyTung #刀鍛冶之里篇 #劇場版 #動漫 #動畫 #動畫主題曲 #台詞 #吉原遊郭篇介紹 #吉原遊郭篇劇情 #吉原遊郭篇預告 #名言 #日本 #日本動漫 #柱 #柱合會議蝶屋敷篇 #殺鬼 #炎 #無綫列車 #煉獄杏壽郎 #生活娛樂 #竈門炭治郎 #經典台詞 #語錄 #電影 #鬼殺隊 #鬼滅 #鬼滅之刃 #鬼滅之刃：劇場版 無限城篇 #鬼滅之刃：柱訓練篇 #鬼滅之刃Aimer #鬼滅之刃台詞 #鬼滅之刃無限列車電視動畫版 #鬼滅之刃特別編 #鬼滅之刃特別編集版 #鬼滅之刃第三季 #鬼滅之刃第三季刀鍛冶之里篇 #鬼滅之刃第二季 #鬼舞辻無慘 

酒醉誤事被罵翻！曾因「喝酒鬧上新聞」7位藝人，吳宗憲條款原來是這樣來？

人們常說喝酒誤事，近年來常常會看到因酒醉而引發的各種社會事件，政府也在最近頒布了新的酒駕罰則，除了會公布累犯姓名資料、酒駕車輛同座乘客連坐罰⋯⋯顯示出對酒駕的刻不容緩。而被大眾檢視的藝人們也曾犯過這些錯誤，做出了最不好的示範，接下來編輯要帶大家來看看，曾經因為喝醉酒而鬧上新聞版面的藝人，好孩子千萬不要學喔～ https://www.popdaily.com.tw/life/991205 酒醉誤事藝人1｜曹格 曹格在今年三月份到內湖一家餐廳吃飯，黃湯下肚後竟然酒醉鬧事，與隔壁包廂客人發生衝突，不但狂飆F字髒話，甚至還往老闆娘身上砸東西。警方接獲報案到場時，曹格已經離開現場，事後也與餐廳達成和解，但警方還是依違反社會秩序維護法對他裁罰。 其實這並非曹格第一次酒後鬧事，過去就曾因為酒醉踢壞餐廳招牌、向別人揮拳、在林志穎婚禮上鬧事，和在河岸留言喝醉上台搶麥克風大罵英文髒話⋯⋯等種種酒後失態行為。他之前也曾在媒體面前宣示自己要戒酒，但看來還是破戒了啊～ 酒醉誤事藝人2｜范逸臣 以歌手身份出道的范逸臣在2004年被拍到喝醉擁吻同事和直接在路邊小便，大傷自己「情歌王子」的形象，演藝事業跌入谷底，之後也被傳出他在汽車旅館慶生時喝醉，說想和別人的女友在一起，並會跟自己現任女友分手。此後，范逸臣在2008年才又因為國片《海角七號》而再度翻紅。 酒醉誤事藝人3｜Makiyo Makiyo計程車事件當初轟動了全台灣，2012年Makiyo與女星丫子、湘瑩和日籍友人友寄隆輝喝了酒要搭乘計程車，因不願繫上安全帶而和司機發生口角，Makiyo與友寄隆輝便痛毆司機，且棄之不理，造成對方顱內出血、左側肋骨骨折及肺部挫傷，重傷到危及生命。 Makiyo雖有出面道歉，但她說謊帶風向且說詞反覆，與現場的影像與聲音檔明顯不符，遭到廣大輿論撻罰，並要求她退出演藝圈、滾出台灣，她也被勞委會廢止了她的在台工作證，重創自己的演藝事業。事後友寄隆輝與Makiyo兩人都被以重傷害罪起訴，分別求刑6年及4年。 酒醉誤事藝人4｜李國毅 李國毅2021年在孩子滿月酒席後因違規迴轉被警方攔下，測出酒測值0.33毫克，被依公共危險罪移送新北地檢署。還原當時情形，他在酒席中喝了3瓶啤酒，原本離開時是老婆甘媛琳（橘子）要開車，但是礙於老婆開車技術不是很好，加上女兒身體不舒服，李國毅就先幫老婆把車從停車場開到飯店門口，再讓她來接手，沒想到就在這五分鐘車程中被警方攔下。 案發後，李國毅表示當時心存僥倖，但酒駕就是做錯事，沒有任何理由，做了錯誤示範，也保證永不再犯。事後老婆也替他辯解，「這次真的是有點著急，我也很愧疚要是我開車技術再好一點，不要再容易害怕的話，就不會讓他這麼做了，我們會深刻反省！對不起！」更強調：「我只想讓我身邊的人知道，我們不是這樣壞的⋯⋯真的是一時糊塗！」 酒醉誤事藝人5｜吳宗憲 吳宗憲在2004年凌晨載著三名辣妹無照酒駕，未打方向燈向左切五個車道，被警察上前攔檢時還加速行駛甚至違規迴轉。被攔下後他耍賴拒絕配合進行酒測，也表示沒帶行照和駕照。一個小時後吳宗憲被測出酒測值為0.41毫升，雖未達法定的「公共危險罪」標準，但還是被罰新臺幣$34,500元，並吊扣駕照一年。 這次事件不僅引發了吳宗憲耍特權及警方是否包庇的質疑爭議，更促成了《道路交通管理處罰條例》的修法，增列「吳宗憲條款」，為「無照違規者，日後考到駕照或重領駕照後，警方仍可吊扣該駕駛人駕照6個月。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1215951 酒醉誤事藝人6｜林曉培 曾經紅極一時的歌手林曉培曾以《心動》一首歌紅遍全台灣，2007年她在PUB飲酒後無照酒駕撞死一名女護理師，酒測值更高達1.1，遭對方家屬痛罵是殺人兇手。而她也被宣判拘役50天、過失致死罪判處有期徒刑6個月、緩刑兩年，並需賠償800萬給家屬，她的躁鬱症也因車禍壓力而復發，形象和演藝事業更毀於一旦。為了償還債務，她轉往港澳地區發展，花了11年拚命接表演才終於把債務還清。還是抱有音樂夢的林曉培坦言「很想唱回來」，但她的聲勢早已不復從前，令人唏噓。 酒醉誤事藝人7｜宋少欽 宋少卿於2021年酒駕與計程車發生擦撞，被驗出酒測值高達0.95毫克，這次是他第4度酒駕被查獲。在交保後他受訪表示，聚會結束後就叫了代駕，但還是自己開出停車場與代駕會合，「在這一小段路上，發生了輕微擦撞。即使是叫了代駕，也應該全程交由代駕駕駛，這才是安全駕駛；一點點小小的僥倖心態，造成大家困擾，非常抱歉、對不起！」 事後，與他合作30年，相聲瓦舍的老搭檔馮翊綱發出聲明，並批評：「相聲可以不說，戲可以不演，做人怎麼可能做成這樣，絕對不行，我們跟大家是站在一起的，絕對不會姑息遮掩酒駕累犯！」並宣布將取消2022年由他演出的2部作品。 https://www.popdaily.com.tw/life/844070 看完以上這些曾因喝酒鬧上新聞的藝人，希望大家也能有所警惕，不要因一時的僥倖而犯錯，後悔莫及～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #Makiyo #吳宗憲 #喝酒鬧事 #宋少欽 #曹格 #李國毅 #林曉培 #無照駕駛 #相聲瓦舍 #范逸臣 #藝人 #酒醉 #酒駕 #酒駕藝人 

【憤怒冰山】

. . 好氣，真的好氣。 . 看著眼前凌亂的房間無人收拾，坐在床邊什麼也不想做，只想放空發呆，搞清楚現在到底是什麼狀況。 . 家有兩貓，一隻小的正值發情，晚上吵得令人睡不著覺，而另一隻大貓最近脾氣暴躁，或許也是因為被吵到無法好好休息，所以轉而把情緒發洩在人身上。早上才剛被咬了一道傷痕，我雙手壓著傷口，氣到蹲坐在床上不想講話，好氣好氣。 . 氣到連帶把這樣的情緒撒在枕邊人身上，責怪他睡覺習慣不好，總影響自己睡覺，然後再看看眼前凌亂的房間，忍不住心裡又埋怨起來，「怎麼他都不會主動幫忙收拾」，地上滿是貓咪玩耍後的碎屑，半夜逗弄過的物品七零八落，晾乾的衣服還沒收，看了就好令人懊惱，可怎麼都是我在主動善後？ . . . . . . 打住，停下來。深呼吸口氣，看看藏在這些憤怒背後的是什麼。 . . . . . 憤怒只是冰山一角，一定有什麼原因，是顯而易見但不曾察覺的觸發點。 . . 開始寫文章後，我發現自己會不停關注文章流量，幾個讚幾個分享，每天都想著如何進步一點點，完備一點點。我嘗試將注意力拉回生活正軌上，表面上自以為管用，但其實那些未處理好的情緒還是反映回身上，開始產生一些壞習慣，以及腦中不斷催促自己「快一點」的聲音。 . 快什麼？急什麼？也沒人在催我啊。 . 都是自己給自己的恐嚇、壓力、不耐煩。種種情緒萎縮體在身上發酵，滲透進生活。 . 只要想到什麼題材就會催促自己趕緊記下，深怕明天一早記不得，如此便導致總在深夜時段寫作，早上起床後完全沒精神，做什麼都無精打采，連帶需要喝好幾杯咖啡來提神，再加上近期貓咪作亂，形成一種惡性循環。 . . 再來，從前不太依靠手機的我，開始過份在意虛擬世界的資訊。每每回到家，所做第一件事不是休息，而是趕緊滑開螢幕，深怕自己錯過什麼消息，又或者錯過文章的最新狀態。 . . 種種現象，讓我在這樣一個被貓咪驚醒的早晨，感到相當憤怒，還以為是周遭環境造成如此壞情緒，憤怒隱藏的巨大冰山正在顯現。 . 「天哪！我正在變成自己最不喜歡的那個樣子。」 . 本來寫作於我，是為了讓自己有更多思考，更多細心體會，更多地察覺周遭世界及人事物，當然也希望在書寫過程中，給予自己成長機會與療癒自我，若是恰巧路過看了我的文字能稍有共鳴，我也會感到相當榮幸。 . 但沒想到才剛滿一個月，自己就被打亂了手腳。 . 憤怒的冰山一角，背後蘊藏了如此大的情緒勾結，包括對自己的看法，對文章的感受，還有對生活的反饋。 . 對貓發飆，對枕邊人撒氣，對外界一切感到不滿，其實這些都只是「對自己感到憤怒」的成份居多。 . 可能這股氣也是在反映，最近對自己有多不滿吧。 . 好的，我明白了，是需要作出深刻反省，將生活主導權拉回自己的中心。 . 氣歸氣，但每當把這些書寫下來時，反而能理清那些情緒背後的邏輯，也不算太壞。 . . . . Miss S寫於20200828 . Facebook 👉 http://www.facebook.com/DailyInspirationFromS/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/daily.inspiration.from_s/ Popdaily 👉 https://www.popdaily.com.tw/user/242703 . #S隨筆 #MissS的靈感日常 #憤怒 #氣憤 #壞情緒 #懊惱 #憤怒只是冰山一角 #覺察 #恐嚇 #壓力 #不耐煩 #情緒萎縮體 #惡性循環 #變成自己不喜歡的樣子 #情緒勾結 #對外界不滿 #對自己感到憤怒

【12星座週末運勢】摩羯久違桃花開，放理性一天假好好浪漫一下；射手雙魚遭受外力干擾，平心靜氣才是解決之道

撰文編輯 #百蟬 想必這段日子大家都被悶壞了吧？然而換個方向想，這時候也何嘗不是好好調整自己的時候呢？乖乖待在家不亂跑，好好地來看看星座運勢，一起為這個週末還有接下來的一星期做萬全準備吧！ 整體運：★★★☆☆ 添幾盆綠色植物對財運有所幫助，有聚財功效。不必刻意表現，優點自然能被發現，少了別人當參謀，戀情反而進展更快。工作、學習均有獲得新知的機會，花點心思就會有進步！貴人星座水瓶座，幸運顏色是玫紅色，幸運小物是烤肉機。 愛情運：★★★★☆ 單身者容易在舞會上遇到心儀的對象，要好好抓住機會喔；戀愛中的人感情甜蜜。 事業運：★★★☆☆ 重複著同樣的工作讓你有厭煩感，不妨涉足新的工作領域，能激發你的創造力！ 財富運：★★☆☆☆ 不得安寧的一天，特別容易胡思亂想，只要不做任何舉動損失就會少一點！ 今天與另一半的相處比較融洽，你的好情緒能感染對方，另彼此身心愉悅。財運方面，你的收入水平持續的增長，來自多方面的補益讓人羨慕不已。工作上外援助力強，困難之時易得到他人的無私幫助。貴人星座雙魚座，幸運顏色是墨綠色，幸運小物是氮氣咖啡。 愛情運：★★★☆☆ 關心對方固然是好事，如果掌控太緊會令對方吃不消喔！ 事業運：★★★★☆ 有幸運女神眷顧，可藉機嘗試新的挑戰，改善並擴大人際圈，會有豐厚回報。 財富運：★★★★☆ 別光顧著心裡樂，客流量大了，別有用心的顧客也會讓你防不勝防。 與普通異性關係能保持在很恰當的位置，與戀人的關係也很穩定。下班前會有突如其來的事情需要臨時處理，造成心情煩躁，平和對待便能順利完成。與久未聯繫的朋友通上電話，勾起許多往日的回憶，讓你很開心。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是牡羊座，幸運小物是修容刷。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會與心儀的對象相遇，可在聊天的過程中瞭解對方；已婚進感情進展平順。 事業運：★★☆☆☆ 在工作上易受挫折，內心的不平靜讓你覺得周圍的人事物都是針對你。 財富運：★★☆☆☆ 財運不如意，不宜買賣。 對愛情有點過於敏感，容易被旁人不經意的一句話、一個動作誤導，產生一些消極的想法。理財頗為順利，細緻的態度讓你檢查出不少遺留的問題，並獲得圓滿解決。拜見客戶表現不錯，會得到客戶的肯定。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是金牛座，幸運小物是食譜。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛運略差，戀愛中人謹防胡鬧耍性子，單身者專心工作會更好。 事業運：★★★★☆ 精力旺盛，有什麼想法都可以積極行動，正是你好好表現的時機。 財富運：★★★☆☆ 賺錢會辛苦些，要辛勤的耕耘才有收穫。 投資運勢不錯，你的直覺敏銳，能夠從報紙雜誌方面找到投資的亮點，果斷明快的作風讓你有所嶄獲。工作方面團體合作較頻繁，能顯示出你的優勢，有表現獨特風格的機會，易得到眾人的認同。幸運顏色石灰白，貴人星座是雙子座，幸運小物是吊帶褲。 愛情運：★★☆☆☆ 心情鬱悶，怎麼辦，有心事不要悶在心裡，用婉轉的方式說出不開心的事吧！ 事業運：★★★★☆ 頭腦靈活、創意頗多，若能好好利用，工作會有很不錯的表現唷！ 財富運：★★★☆☆ 財運不錯，但對於大筆投資還需謹慎。 已婚夫妻容易因對方的一點改變而感到驚喜，別再以為結婚只是為了過日子，已婚夫妻更需要情感的交流；今天有破財的傾向，千萬別得罪小人；孝敬父母，買些禮物送給他們，有了你的這份心意他們會很開心的。幸運顏色墨綠色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是時尚雜誌。 愛情運：★★★★☆ 愛情穩定甜蜜，夫妻間互相信任，彼此都感到很滿足；單身者多與異性接觸可提升戀愛運。 事業運：★★★☆☆ 不妨將自己的擔憂和建議與上司溝通，讓他幫你做出決定，但要注意自己的態度，溝通時可別太衝。 財富運：★★☆☆☆ 外力的干擾多了點，花錢有些心不甘情不願！ 特別容易激動的一天，最好不要參與多人討論，以免引起爭端，難以收場。與好朋友在金錢往來上也應情、錢分明，以免引起不必要的麻煩。有伴侶的人在另一半面前易發脾氣，但多能獲得對方的理解。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是獅子座，幸運小物是綁腿褲。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人愛情甜蜜幸福，進入平穩階段，可多與對方討論結婚事宜！ 事業運：★★★☆☆ 各項事務都整理得井井有條，不過下午容易心神不寧，可別在緊要關頭出錯唷！ 財富運：★★☆☆☆ 財務狀況需要多留意，小心出現財務危機！ 今天與愛人會有些誤解和矛盾，但只要一方能在對方不理性時容忍他，問題就很容易過去；吃東西時不宜吃的太多太雜，當心引起消化不良，盡量多活動活動，消化一些腹內存食；今天上班的人會有機會獲得一筆不錯的外快或補助。幸運顏色是太陽金，貴人星座是處女座，幸運小物是彩繪玻璃。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛幻想日，獨處時去享受做白日夢的滋味吧！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，適合循序漸進的穩定操作，有利於聽命行事。 財富運：★★★★☆ 金錢運不錯，可以期待意外的收入。 單身者易遭遇單相思的打擊，好不容易鼓起勇氣表白愛意，卻被拒絕，樂觀者能以平常心看待。工作上遇到棘手的問題，進展較為緩慢，需要及時向身邊的人求助，若礙於面子不開口，會讓問題不斷擴大。幸運顏色是木質棕，貴人星座是天秤座，幸運小物是空氣清淨機。 愛情運：★☆☆☆☆ 外力的干擾會令你不得安寧，用樂觀的想法看待眼前的戀情吧！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，要調整個人的心態，不要一昧的與人比較，做好份內的事情比較重要。 財富運：★☆☆☆☆ 為了金錢勞心費神，想到錢就頭痛，少接觸金錢遊戲，包括股票、賭博在內。注意因財而起的口角是非。 早上對你來說是個不錯的開始，會有意想不到的奇遇，且形成的磁場強度頗強哦！看看他人的投資小筆記，會從中得到想要的信息。學習強度越大你的熱情反而越高，得到的幫助也不少。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天蠍座，幸運小物是圖書館。 愛情運：★★★★★ 愛情運旺旺，情慾隨之增高，是個容易受誘惑的一天，去浪漫一下無妨，但別惹出後遺症才好。 事業運：★★★★☆ 今天事業上有機會幫同事調解紛爭，也因此能獲得同事的信賴呢！ 財富運：★★★★☆ 財運還不錯，雖然有點小勞心，小困難，但多能得到協助而逢凶化吉。而且有小小的偏財運喔！ 今天雖不是重要日子，但也可為他精心準備份禮物，看著他如陽光般燦爛笑臉，你的心也會暖暖的；在公司多露些微笑，把歡樂和友善傳遞給同事，相信他們也定能回報以微笑，輕快的環境工作起來也覺得有勁；有了對投資信息的掌握，投資上能如虎添翼。幸運顏色蜜桃橘，貴人星座射手座，幸運小物是公仔麵。 愛情運：★★★☆☆ 平平的愛情運，多與人接觸互動可以提升戀愛運。 事業運：★★★★☆ 自己頗有想法，能獨立完成CASE，與同仁溝通力度不夠，易造成職場人際關係緊張，多留意語氣語態。 財富運：★★★★☆ 小有偏財運，可以買樂透試試手氣。 感情上，今天處事過於固執，很容易因為一點小事與對方發生摩擦。投資上今天適宜學習觀察，默默地分析研究，才能確保有個良好開局。工作上你的努力難以得到上司的認同，需多反省自我。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是摩羯座，幸運小物是手拿包。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人在一起的時間增多，易在金錢方面有爭執，少談論這方面的話題方可相安無事。 事業運：★★☆☆☆ 似乎找不到讓勇往直前的目標，內心感到迷惘。千萬別悲觀，調整好心態。 財富運：★★★☆☆ 錢財來的快去的也快，注意理財。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 #週末12星座運勢 #週末星座 #週末星座運勢 

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