飲食日記 Week 5｜炸物甜點小高峰，如何靠節奏救回平衡？

週末的炸豬排、披薩、薯條… 是意志力的破口？還是生活的調劑？ 第五週，我發現自己沒有「非吃不可」的衝動，反而開始用三圈反省法去檢視，這些高油高糖在我的一週裡，應該站在哪個位置。 這次，也要用四節奏檢視來看看：是飲食的失衡，還是節奏的偏移？ 📌 上週（Week 4）我曾說過：「享樂圈不是敵人，節奏才是關鍵」 【三圈反省法】 結論：享樂圈在這週略多（尤其 8/9–8/10），但透過隔日安排清淡飲食，負擔感減輕不少。 【四節奏檢視】 下週優化方向 給這週也辛苦生活的你： 我們不是要當完美的健康人，健康管理不是禁止享樂，而是要在「享樂圈」和「健康圈」間找到彈性平衡。 這週有意識地平衡，下一週可以再把節奏拉得更穩。 #飲食紀錄#健康飲食#媽媽生活#生活平衡#健康習慣#靈感日日村

分手多久才能復合？選對復合的最佳時機，用這10招復合方法提高復合成功機率！

感情走到了盡頭只剩下分手嗎？如果分手後發現還是很愛對方，有哪些復合方法能讓我們再次回到過去呢？相信這是很多面臨感情瓶頸的情侶都會遇到的問題：分手後難走出，甚至有想和對方復合的念頭，其實想挽回對方的想法很正常，但要先知道這是習慣、捨不得還是真的還愛對方？如果想清楚後想復合，那就來看看10個分手後復合方法與觀念吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 分手到復合要多久時間？ 其實「挽回對方」這件事沒有一定的時間，有的人過多久都挽回不了，有的則是很快就和對方重新搭上線，沒有所謂「最正確的時機」不僅是彼此認真三思過的念頭、決心，還和緣分、時機有關。如果你們想清楚要復合的話，可以先看看分手後下列這兩個階段是必須經歷和跨過的，才會讓復合這條路更順利喔！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 分手後第一階段：排斥期 兩人無論什麼分手原因，都至少有一方心意已決，就算是兩人都很愛對方但不得已要分開，也代表你們之間有現階段沒辦法解決的問題才會分開。而在這時，就會產生一段剛分手的排斥期。 在這個時期的你們，對彼此都有一點排斥、不滿、難過，因為把問題歸咎在別人或是環境上是最簡單、也最容易讓自己「逃避」的方式，「這樣我才會好過一點」淺意識帶著這樣的想法生活著，而這一段時期的你們即便沒有很討厭對方，也不會多想在這時期有共同的生活圈、更別說見到對方了。 所以若是在排斥期想復合，碰壁機率相當高！原先覺得還懷念，但當提出了，另一方有可能會突然產生「都已經分手了還這樣死纏爛打，不煩嗎？」「分手是兒戲嗎？那當初為什麼要輕易分手、讓彼此難過呢？」的想法。所以這時間絕對不是個提復合的好時機啊～而「排斥期會有多長時間」就得看你們之間的矛盾有多深，快的話幾週，長的話以年計算都是正常的。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 分手後第二階段：冷靜期 如果你們順利過了排斥期（前提是中間沒有死纏爛打對方），接下來的就是冷靜期，這段時間的你們用了各種方法讓自己療傷，無論是投身在工作中，或是常和朋友聚會轉移注意力，這時的你們已經不再那麼憎惡對方，偶爾也會想起你們曾經的美好共同回憶，也會對過去的自我反省，而不是將分手原因歸因在對方身上。 這時候的你們其實是復合的不錯時機，因為彼此都已經冷靜下來，對自己在那段感情中的行為和錯誤也都深深思考過，偶爾會想想是不是該給彼此一次機會呢？ 不過即便是有這個念頭閃過，也不適合太主動積極尋求復合，因為這時候的彼此其實還是有點遲疑的，所以太過積極反而會嚇跑對方，而且如果你們原本分手的原因沒有真正解決的話，那就算復合成功也只是重蹈覆徹，過去分手的原因很可能會再次重演，只是再度回到了初識時的心動和包裝罷了。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 建議重新復合的時機：半年至一年 所謂建議重新復合的時機，其實是把排斥期和冷靜期的時間大概算了一下，因為這段「空窗」的時間是讓你們好好重新思考自己的問題，也冷靜理解分析彼此分手的原因，認真思考：「我們是不是真的適合？」、「要是真的復合了問題能好好說開解決嗎？」、「問題和吵鬧留下的疙瘩我能釋然放下嗎？」 半年是冷靜的最短時間，而一年之後有可能其中一方甚至雙方的熱情早已退去、也走出來或者遇見下一個對象了；這時想再復合就不是件易事，所以最佳時間點就會落在半年到一年之間。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 而這段想復合的時間可不是傻傻讓你浪費的，總要做點準備吧！分手後要怎麼做才能增加復合機率呢？邱比特就幫大家整理了以下十點分手復合方法，一起來看看吧： 分手後復合方法1：先正視分手的事實 分手後第一步就是要先正視你們已經分手的事實，因為會想要復合可能只是你單方面的想法，所以必須先接受這件事，如此一來即便復合失敗，你也不會一直陷入痛苦的漩渦中。 分手後復合方法2：讓自己變得更好 「讓自己變更好」這件事應該是所有分手後的人都想做到的事，不論是為了氣對方還是讓自己清醒振作，但要怎麼好好愛自己？最基本的可以先讓自己暫時找到快樂的事做，例如你本來就是喜歡看電影的人，就花你所有的休閒娛樂時間去看電影吧！讓自己沈浸在喜歡的事物中，你會比較容易忘記傷痛，心靈上的快樂在剛分手時是相當重要的補給，不用覺得自己的情緒要快點調整好。 之後可以找一些自己有興趣的事做，例如觀望了很久想去上的課程、來場獨自旅行等等，讓自己變更好這件事並不是馬上就可以完成的，而是一點一滴慢慢從生活改變的喔！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 分手後復合方法3：記錄這段時間你的心情 覺得很難過、很生氣都是正常的，所以好好寫下你這段時間的心情吧！不管好或不好都是你成長的養份，或許一陣子過後回頭看會覺得當時的自己很好笑、很瘋癲，但紀錄的過程不僅僅是單純記下來，還能了解自己對於哪些點特別介懷、是發洩與療傷的重要過程。 分手後復合方法4：正視自己的問題和錯誤並做調整 而這段感情會面臨分開，彼此多少都有問題需要改進，你真的知道自己的問題在哪裡嗎？當心平靜、有了餘裕後，你必須好好正視這些問題、不再逃避或推責，知道自己哪裡做得可以更好，然後去調整心態和改變，不然就算順利復合也只是會重蹈覆徹哦！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 分手後復合方法5：把重心放在其他事物上，過好自己的生活 相信大家都有過這樣的經驗：越想做好某件事，就容易越緊張做不好。這就和你一直瘋狂的想盡辦法復合一樣，越是想做點什麼就越是做不好。因此想辦法轉移自己的重心吧！當你不要老是糾結在想「怎麼做他才願意復合？」而是想著怎麼讓自己變好，生活更精彩，你的想法不論最後是放下或是決定復合，都會是冷靜也成熟一些的想法。 分手後復合方法6：讓你們的感情「重新來過」 如果還有機會重新踏入彼此的生活圈，也應該是從「朋友」開始，畢竟成為情侶前都是從朋友開始吧！所以如果想重新變成戀人，還是先從朋友開始做起，或許很難，但請盡量好好的調整心態，重新做朋友的這段時間一定是個關鍵，當然你也不需要過度隱藏自己的心意搞得很不自然，但是不要讓對方與自己、甚至其他朋友感到不適是很重要的。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 分手後復合方法7：站在對方的角度思考 就像前面說的，分手後想復合的是你，那麼對方呢？對方不一定會想複合，所以要試著站在對方的角度思考，不僅僅是復合這件事，而是要從許多地方去想，為什麼他會想這樣做？如果我是他，當時會多傷心？真的想復合，不能只是關注自己的心情，也要考慮到對方啊～ 分手後復合方法8：不要死纏爛打 復合方法中，最最最最重要的一點就是不要死纏爛打！這樣很容易造成反效果，因為你不會知道對方對你現在是什麼心思，冒然闖入對方的生活圈甚至是打擾，不要說復合了，沒辦法好聚好散，可能連朋友都做不成了。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 分手後復合方法9：給彼此時間和空間 分手後兩人心情上都需要調適，除非有一方老早就想分開或是不愛了（那也代表心靈上的復合無望），不然會沉浸在悲傷中都是很正常的事，所以給彼此一點空間和時間吧～這些時間讓彼此都冷靜好好想想怎麼做才是最好的。 分手後復合方法10：尊重對方的決定 最後不管你做了多少努力，也要尊重對方的決定，如果你自認為了復合讓自己變更好，但對方卻還是沒有想跟你復合，但至少你自己提升了，也不是一件壞事，而尊重對方的決定是你唯一最後能替他做的，對吧？ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 分手後想複合是正常的，只是復合後的風險都要先看清楚，不是每段感情都能走到最後，但重要的是當你失去，有重新懂得珍惜，更重視彼此（或是未來的伴侶）嗎？邱比特希望不管大家在感情中受過多少次傷，都還能繼續相信愛、更知道如何在愛中尊重彼此，期望你能與適合的人走到最後呀～ 延伸閱讀： 👉「有些人出現是為了告訴你，你真好騙」10句超中肯愛情毒雞湯，句句打醒你！ 👉超神奇的愛情測試，只要回答36個問題對方就會愛上你～任何人都適用！ 👉談戀愛沒有安全感？7個「建立安全感」的小招式，讓你們不再空虛胡思亂想！ 👉如何有效的分辨隱藏渣男！這25個渣男特質，中越多就可以準備分手了！ 👉貼心女友的入門課教學！剖析男友的「九個心裡話」，其實他很需要你的珍惜～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號： 撰文編輯 #妮妮 #poplove #交往 #兩性 #冷靜 #分手 #分手後悔 #分手後當朋友 #分手後複合 #分手後複合的最佳時期 #分手後還能當朋友 #分手復合 #分手心境 #分手階段 #女友 #如何復合 #後悔分手 #復合招數 #復合方法 #復合時機 #復合時間 #怎麼復合 #情侶 #情侶交往 #想復合 #感情 #戀愛 #排斥 #放不下 #朋友變情人 #沈澱 #波波邱比特 #男友 #男女 #男女朋友 #複合最佳時機 #還愛 #重新復合 

【問題探討】現代科技帶來了便利，卻也帶來了毀滅

在這資訊爆炸的時代，尤其3C產品更新速度又爆炸快，你真的善用了資訊嗎?還是過度依賴甚至失去了自我判斷的能力?本篇就想來針對主題分享一下優缺點 優點 🙆‍♀快速 手機就是個現代人完全不離身的東西，像是在做筆記、查資料、拍照、聽音樂等等，完全一支手機就可以搞定所以真的是很可以快速處理事情，不像以前做筆記要拿筆記本；查資料一定得有桌上型電腦；拍照要有相機；聽音樂要用MP3，經歷過以前就會覺得現在真的超方便 #快速 🙆‍♀簡單化 現在所有資訊全部都簡單化了，讓我們更容易吸收也更容易找到，比如網路隨便Google就可以找到我們需要的資料比你去問別人還快；3C使用上更為簡單一職不斷在簡化讓我們操作起來更順手；甚至APP也都不斷更新就是為了讓使用者可以輕易就上手 #簡單化 🙆‍♀便宜 這部分是針對電信來說，因為現在是網路的時代大家基本上都試用通訊軟體來聯繫，而這些軟體也都只是吃網路流量也不會花到電話費部分，所以相較以前之下電信的費用相對會變便宜 #便宜 🙆‍♀資訊豐富 如同前面所說，網路上現在真的資料很多隨便查什麼都有，所以人家說不懂怎麼辦?不用怕問Google就對了 #資訊豐富 🙆‍♀便利 這個應該是大家最有感的吧?尤其這次疫情更有感，只要在家用手機點一點餐點就送來，甚至到今年只要手機滑一滑日常生活用品也都可以給你送到家門口，真是懶人的福音XDDDD #便利 缺點 🙅‍♀欠缺判斷能力 現在的資訊太多了，導致很多人去搜尋看到就吸收了，你忘了資訊有真有假有對有錯，應該要會有判斷的能力，尤其網路新聞超多而且都會直接顯示在你的臉書首頁，看著看著就信了，聽著聽著就覺得對就是這樣!這也是為甚麼網路正義魔人越來越多，因為欠缺判斷能力就一昧地向多數倒，但並不是多數就是對的 #欠缺判斷能力 🙅‍♀缺少溫度 因為網路的便利很多人聯繫上都是用文字訊息來傳遞，但文字畢竟是冷冰冰的字而已很難去真正了解對方的感受及想法，而這也讓很多人慢慢失去了表達能力，因為你不懂得如何說話紙懂得對著手機打字，想想你有多久沒跟對方面對面說話了?有多久沒有好好的問候了?不訪打個電話給對方也好，真誠的問候一下會很窩心~ #缺少溫度 🙅‍♀記憶力變差 以前要打電話的時代都會背電話號碼，現在更本不用只要找的到名字就可以打電話了，你可以問問自己你記得幾個人的電話呢? 而且手機很厲害會記錄你的生活習慣，所以很多時候就是因為方便有人幫我記我就不用記了，導致越來越不會記東西 #記憶力變差 🙅‍♀懶惰 這個就是優點所衍伸出來的缺點，因為方便所以懶惰人很容易產生依賴，現在幾乎是一直手機就可以張羅你身邊所有的事情，真的是很方便卻也很恐怖 食衣住行育樂，哪項手機不能幫你完成? #懶惰 🙅‍♀近視 這個應該也是爆炸有感吧!真心覺得眼科真的是每天都很多人在看醫生，而且年齡層下降超多，好多孩子幼稚園就近視戴眼鏡，因為3C的崛起讓孩子想不碰到都很難，但這也是需要隱憂的部分畢竟那麼小就近視以後呢? #近視 今天會想分享這篇是因為這跟大家真的都息息相關，它可以是加分的夥伴也可以是讓你走下坡的壞東西，就看你怎麼運用凡事都是兩面，我們可以做到的就是善用他的好，並且認知他的缺點加以改進，任何事都是一樣的 還記得以前小時候我看過一不多啦A夢的電影版，是在說人在科技發達後身體變得不會走路了全部靠代步機走了四肢也越來越退化，那時候看完我心想哪有可能有這種東西啦只是電影，但在多年後他卻已經快變成現實了；還有瓦力的電影也是，以前會覺得哇!編劇好厲害可以想出這些東西，現在卻覺得他們是比較有先見之明吧 但也不用覺得不好，因為這就是我們生長的環境，只要懂得省思並改變就好 反省、思考、判斷、學習、改變，共勉之 #科技 #3C #資訊 #網路 #手機 #優點 #缺點 #快速 #簡單化 #便宜 #資訊豐富 #便利 #欠缺思考能力 #缺少溫度 #記憶力變差 #懶惰 #近視 觀看更多文章>>> 女孩們夏天妳該注意的事，私密處保養/飲食控制/運動規劃 - 想要理財該如何著手? - 旅遊補助大補帖，讓你一次看懂 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

不想上班，怎麼辦？

 你可能曾經有這樣的經驗 Maybe你現在就有這樣的苦惱 不管怎樣，現在這種情緒 想必讓你進退兩難 去上班心累，事情幹不好 阿不去上班，沒了收入 也不清楚自己接下來能做些什麼 生活中有許多大大小小的兩難 而職業倦怠是最常見的一種了 ---- 能怎麼做？ 1.找出讓你不想要去上班的原因 可能是主管機車、可能是收入太低、 可能是離家太遠、可能是挫折感太重 無論是哪些，建議你可以通通寫出來 2.第二步，在這事件分出「加害者」、 「受害者」兩種角色 不必說，你一定是把自己歸類在受害者角色 所以你該想的 是這個事件中加害者是誰 它可能是一種制度、 一種傳統 或是很明確的 根本就是某個主管或是同事 3.辨認自己的影響力 當「加害者」清單列出來了 再來就是看看自己 可以如何影響這些人事物 情緒可以靠自己調整，因為大腦你可以控制 觀點可以靠自己調整，因為大腦你可以控制 但你主管、同事的說話方式 就不是你能影響的了 你可能也無法更改公司規章 所以，像上面那樣 弄清楚有多少空檔可以介入之後 你可以再次問問自己： 如果有機會，你成功的影響了這些事情 你不想上班的心情有改變嗎？ 如果還是不想上班 那我們來看最後這一步 4.挑選你能改變的去改變 跟主管同事溝通不良 你可以增加自己的溝通能力 工作做起來卡卡 你可以問問前輩如何有效率 這些都是你能改變的 但離家太遠、公司有加班傳統、 薪水不如預期、甚至也許公司有違法事宜 這些不是你努力就能改變的條件 那就別改變了 不是所有事情都是別人的錯 但， 也不是所有事都要無止盡的自我反省 清楚自己要甚麼 而如果公司不能給你 那就不如趕快離開 別浪費時間 －－－－－－ 弄清楚自己在一段混亂的事件、關係中 用有多少的影響力、控制力 是相當重要的 因為我們都很清楚 當炒菜時油鍋鍋起小火 只需要蓋上蓋子就好 但這股小火要是一路燒到抽油煙機去 那鍋子怎麼蓋根本不是重點 趕快跑才是需要關注的 如果不審時度勢 職場只是起個小火 你就想要離職、想換個工作 那也未免太小題大作了 找出自己影響力的發揮 能夠控制的項目 問問自己調整了這些能不能改善問題 如果可以、那就著手去改變 如果不行、那也不需為了離開而感到自責或有壓力 因為光照耀著你的臉龐時，身後就必定有影子 

【2020下半年最新】孕期妊娠紋25款保養評比－妊娠油

時間過好快阿～～～2020已經來到了下半年啦！！！ 今年好多品牌都陸續改版了自家的妊娠油霜 我也收到好多網友來信希望可以更新一下新品的使用心得 既然大家從以前到現在都一直很信任我(灑狗血式)的評比XD 所以應觀眾(?)要求，經過幾個月的情蒐(威~) 把改版的、新出的一次購入，並使用了好一段時間之後 終於不眠不休的整理出最新的25款妊娠油霜評比了！ 沒想到都生完了這麼久 還離不開這些滿坑滿谷的妊娠油、妊娠霜 (扶額) 自己沒打算要再生，身邊朋友倒是沒在客氣的一個接著一個繼續生 所以現在只要她們來問我：「有沒有推薦的妊娠霜啊？？？」 我都是直接把文章丟過去：「自己看！」 這招歡迎大家學起來，或直接貼到媽媽群組設為公告XDDDD 不能再聊下去了！趕快進入正題！ 這次一個不小心把品項增加到25個，真的差點沒把自己搞瘋欸 當初決定要更新這篇文的時候，想說應該一個月就差不多了吧 結果光是整理資料、買東西、親自使用，三個月我還寫不出來阿 (寫到吐) 所以拜託大家一定要把我這幾個月嘔心瀝血之作認真看完 (抱著你大腿求你) 來～同學，聽我說 身為一個基本的女性，害怕長妊娠紋是應該的，但如果不保養就不應該了！ 過來人在這邊要大聲呼籲所有孕媽咪們：「千萬別偷懶啊！」 然後也千萬別跟我說：「我用一般乳液就好了～」 一般乳液真的不能預防妊娠紋！妳真當那些孕期保養業者都是出來騙錢的啊？？ 絕大多數品牌出的妊娠油、妊娠霜都是有專門預防紋路、撫紋的成分 不是一般身體乳液那麼簡單的阿 (當然還是有例外XD) 但話說回來，孕期保養這種東西論效果不說的話，妳最在意的是什麼？ 我自己特別在意的是味道、使用感受、跟最重要的「成分」 當然，要預防妊娠紋不是只用妊娠油或妊娠霜單一產品就夠，而是需要兩者兼具！雙管齊下！ 這次因為品項實在太多，我還是分為妊娠油、妊娠霜上下兩篇 一樣照價格高至低作為排序，一樣有五星評分，一樣是真實心得！ <<妊娠油>> 油的部分這次有10樣產品 沒研究的話，還真不知道都是妊娠油，居然差異這麼大， 懷孕之後花了一段時間研究成分，現在使用任何產品前都會特別注意， 媽媽真的要很小心啊～～～(想當初少女時期根本無事一身輕) 現在凡事寶寶第一，做什麼事都會想到寶寶，難道是傳說中的母愛？ 研究之後才知道，良心企業還真不多(或是少) CLARINS克蘭詩 身體調和護理油 (100ml) 克蘭詩的身體保養一直都很有名，光身體護理油就有分三種，小心不要買錯 說真的這瓶的味道我超愛，聞起來是很舒服也很療癒的草本精油， 但懷孕時可能對味道比較敏感，只覺得像萬精油(?) 使用起來夠滋潤也很好吸收，不黏膩但也不是清爽型的，油感算是比較明顯 不過單價實在有點高，太豪邁的話用起來非常傷本，心也有點點痛>< 除非品牌迷思(克蘭詩腦粉XD)或對這味道愛不釋手，不然以這價位可以有更好的選擇， 後來有查了一下成分，有些精(香)油(料)致敏度蠻高的(http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_f39c426407.html) 觀望中的媽咪建議靠櫃試試，畢竟孕婦的體質比較脆弱，皮膚的接受度還是要特別注意 唯有機 Teane緹恩納 美體彈力舒護油 (100ml) 緹恩納是藝人艾莉絲的品牌「唯有機」代理的牌子， 主要強調有機，現在市面上也有很多保養品牌都在主打有機， 我想既然是有機認證過的，成分也是經過嚴格把關，所以能先安一些心， 但這瓶油的成分中依然有添加香料(Parfum)，而且味道很重 用起來很滋潤，但吸收度很差一直停留在皮膚上面，沒有被吸收的感覺 我個人是不太喜歡，而且也是塑膠瓶身，先bye~~~ 新肌霓Ingeni 賦活舒壓精華油 (50ml) 是裡面唯一的台灣品牌，廣告超級多，秉持著支持MIT買回來！ 相較於他們家的妊娠霜，這瓶精華油在網路上的心得簡直少之又少 (趨近於零) 用起來是屬於比較厚重的油，吸收速度沒有很快，但也不會黏 但這種質地不會想大面積擦在身上，如果冬天當臉部保養油應該還OK 味道是淡淡的精油味，看了成分也幾乎都是精油跟植物油 但要特別注意的是，成分中的「薰衣草精油」是孕期中較不建議使用的 不敢百分之百說用了一定會怎麼樣，我自己是盡量避開 如果有疑慮的話可以上網搜一下或問問自己的醫生，免得用了心理不踏實啊 LOVE BOO 緊緻修護奇蹟油 (100ml) 包裝是難得一見的可愛，但我個人不喜歡油裝在塑膠瓶裡，比較容易壞掉或變質， 一打開就聞到濃濃彩紅糖壞掉的味道，孕期一定會爆吐 味道很重不說，香料(Parfum)這個成分對寶寶真的很不好 還不知道會對胎兒造成多大危害的媽咪，可以看看這篇(​香精到底多恐怖?) 使用起來質地是屬於比較濃稠的油，吸收度沒特別好，放一陣子還是會吸收， 但光是香味的部分我就不能接受了 Maternea媽咪莉娜 彈力潤膚油 (100ml) 去年買了覺得自己挖到寶，結果今年似乎在孕婦界整個竄紅，網路上好評超～多～ 我這個是之前去逛婦幼展，試用之後覺得很喜歡所以買回來的 沒什麼特別味道的妊娠油，又主打低敏、不添加香精、色素 (太感動) 大面積使用之後真的很好吸收、不黏膩，馬上穿衣服也ok， 滋潤度不錯，使用起來很清爽不會悶悶的，很適合夏天， 冬天如果要多上幾層也沒問題，可以依照用量增加滋潤度 只是用的時候瓶蓋要轉來轉去比較麻煩，蓋子也會變很油 (要請隔壁同學幫忙一下) Sanosan珊諾 S孕女神植萃抗紋護理油 (100ml) 這瓶的前身(孕媽咪抗紋調理按摩油) 超！級！香！ 香到頭會痛，用完還會被老公趕出去(?)的那種 但改版之後真的好多了，必須先給這個品牌一個掌聲鼓勵 (有在反省很棒啊) 不過看了一下成分，還是有添加香料(Parfum)，只是味道變淡了 質地跟舊版的比起來也清爽許多，吸收度相對也有提升 方便使用的壓頭有留著很棒，但塑膠瓶的部分還是沒有改善(why???) 另外，有收到來信跟我說，我當初買的舊款是玻璃瓶不是塑膠瓶，是我買到假貨(?) 欸不好意思，不管是舊款還是新款真的都是塑膠瓶喔^^ 科普一下，如果不知道材質的可以看看瓶身都有清楚標示 Mustela慕之孕 孕膚油 (105ml) 先前情提要一下，這瓶的舊款我真的不喜歡，質地厚重、味道也很重 不過也恭喜他們改版了！(拍手) 像這種有在反省的品牌都要先鼓勵 新款的拿掉香料成分之後，真的沒有味道了 (再拍手一次) 不過油的厚重度依然沒有改變，雖然很滋潤，但我反而覺得吸收度變差了(!!!) 使用起來其實跟舊款沒有太大的差別～ 那種細小程度的差距，大概只有我這種用了十幾瓶的人才能感受到 當初看到他們改成無香我還很高興，但有一好沒二好，一樣是塑膠瓶！ 而且怎麼連噴頭都換掉了，應該是要把噴頭換成好一點的噴頭吧 (原廠是不是搞錯重點) BURT’S BEE懷孕媽媽美體滋養精華油 (115ml) 這瓶是當初去補貨紫草膏的時候發現的～ 對蜜蜂爺爺(但我習慣叫他先生)他們家的產品一直很有好感， 紫草膏跟防蚊液是我的此生摯愛，所以想說給這罐妊娠油一次機會 這瓶油的味道也是他們家一貫的檸檬味，很有蜜蜂爺爺的風格，我真的好愛 (抱) 但我身邊有朋友對柑橘類會大過敏，建議還是靠櫃試用比較保險～ 這瓶成分算是很天然，用起來滋潤度很夠，但比較厚重，大量使用會有點油膩， 使用起來跟克蘭詩蠻像，但吸收度比較低，算是擦完之後還有存在感的 不過不會黏膩，比較適合冬天用，尤其是味道真的很舒服～～ 但因為是塑膠瓶，成分又相對比較單純，所以也較不易保存。 Palmers帕瑪氏 全效修護精華油 (60ml) 各大明星代言、廣告很大、隨處可見的平價妊娠油 是說他們家的妊娠霜都出新版了，油怎麼不一起改一改 (原廠在想什麼) 滋潤度不高，有擦像沒擦(?)，算是清爽無感型的， 吸收度不可考，畢竟像沒擦東西的感覺，不知道要吸收什麼 非常香的香料味，嗅覺敏感孕婦要小心 (一定會吐) 添加了許多致敏成份、矽靈(這個成分沒有不好，但只適合非滲入型產品，因為他無法維持長期吸收) 還使用了容易加速黑色素沉澱的防腐劑 (是要置妊娠紋於死地?) 雖然很便宜，但看了這成分真的先不要，孕期10個月用了真的會哭 Bio-oil百洛 專業護膚油 (60ml) 網友推到爆的護膚油，不試一下感覺跟不上潮流(XD) 官方有說要懷孕三個月才能用，這讓我好奇心大開 查了一下成分，我自己不太敢用(https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_de15525601.html) (之前聊太多被百洛廠商說要提告，所以這邊就不再特別詳述) 不過我自己會特別注意的有礦物油、香料(Parfum)、色素、薰衣草油跟BHT防腐劑 (劃重點) 也有皮膚科醫生特別聊到這瓶油的成分➤➤ 文章在此 至於用起來的話，滋潤度跟吸收度都還算及格，但集結以上種種就完全不考慮了~ 有些東西真的是一分錢一分貨，不要看便宜就買了 網路上的好評幾乎都是未孕的心得，但適合一般人的產品不見得適合孕婦啊！！ 懷孕期間，為了寶寶，成分還是要注意啦 (苦口婆心貌) 【妊娠油總結】 看完了以上10款妊娠油心得後，發現成分真的安全的其實並不多 尤其是我真的很在意的成分跟味道，要完全符合更是少之又少 剛好身邊有一些醫療背景的親信(?)，所以在寫這篇的時候也問了他們蠻多意見 一路走來我自己也學到了很多，現在買東西也習慣性的拿起來就往全成份看 總之選擇成份單純的很重要！！！➤➤ ​你用的妊娠霜真的安全嗎? 況且懷孕後體質特別敏感，孕期用那些有加香料(Parfum)的產品我幾乎都過敏 (哭出來) 建議大家還是要多做功課！多試用！多看成份！多比較！ ♕ 最後來個小排名 吸收度：Maternea媽咪莉娜 ➡ CLARINS克蘭詩 ➡ BURT’S BEE 滋潤度：BURT’S BEE ➡ CLARINS克蘭詩 ➡ Mustela慕之孕 推薦度：Maternea媽咪莉娜 ➡ BURT’S BEE ➡ Mustela慕之孕 看完妊娠油的部分，接著看妊娠霜吧 2020下半年最新 孕期保養評比-妊娠霜篇

黃寅燁、孔劉都是這一型！盤點15位「越看越帥」的恐龍相韓星，你最愛哪一位？

相信平時有在關注韓國文化的人，應該都知道他們很喜歡用動物來劃分人的長相吧！而除了大家較為熟知的狗相、貓相代表，今天編輯則盤點了15位具有恐龍相特質的韓星！深邃的五官再加上克里斯馬爆棚的男性魅力，現在就讓我們一起進行一場侏羅紀探險吧～ 👉她們就是人氣王！2020韓國人「搜尋量最高」的女愛豆TOP7，太妍只排第三！ 👉卸妝後更美！10位韓國女星「化妝前後」素顏照盤點，子瑜、秀智仙到爆！ 1、黃寅燁 繼去年先後在大勢韓劇《18 Again》與《女神降臨》中以瘋狂的存在感給觀眾留下深刻的印象後，近期人氣、事業持續攀升的「黃寅燁」，也憑著極具特色的恐龍相在宋江、安孝燮這群忠犬系新生代中脫穎而出！擁有一雙細長鳳眼與冷酷、叛逆氣場的他，不僅成為繼金宇彬、柳俊烈之後演校霸演得最成功的演員，光從廣告、代言接到手軟這點來看，更驗證了韓國現在已經不只有狗相、貓相受歡迎，魅力爆棚的恐龍相也可以成為大勢啦～ （圖片來源：黃寅燁 IG） 2、姜泰伍 於2013年透過所屬社Fantagio的企劃和徐康俊、孔明等人一起以5urprise出道的「姜泰伍」，雖然曾因韓國史上第一個演員組合引發熱議，但後期隨著成員大多以個人活動發展，他也開始透過《第二個二十歲》、《綠豆傳》活躍在演藝圈中！而近期在《Run On》中飾演「李映禾」一角的他，因在劇中對飾演女強人姐姐的秀英展開猛烈的追妻攻勢也連帶的吸引了不少人的目光！只能說姜泰伍也是一位第一眼可能不足為奇，但當你看過他在劇中的表現後就會發現，他不僅有實力，還是個如酒一般越陳越香、越看越有魅力的男人。 （圖片來源：姜泰伍 IG） 3、孔劉 自2001年出道以來便憑著《老師餅乾星星糖》、《咖啡王子1號店》等作品進而打開知名度的「孔劉」，有別於同期活動的典型帥哥元斌、玄彬與宋承憲，走一個穩紮穩打路線的他則多以實力演技與獨特氣質取勝！而繼2016年憑著《屍速列車》和《孤單又燦爛的神－鬼怪》再創演藝事業巔峰之後，近期根據韓網消息所示，孔劉則有望在今年與裴斗娜、李準搭檔以《寂靜的大海》回歸小螢幕！究竟這次大叔又會給我們帶來什麼樣的視覺享受，到時候就一起透過本放死守確認吧～ （圖片來源：management soop） 4、張基龍 從《Go Back夫婦》的溫情學長鄭南吉、《我的大叔》的兇狠債主李光日到《WWW：請輸入檢索詞》的魅力弟弟朴模建，近年同樣積極擴展演藝事業版圖的「張基龍」則可以算是有犬系的萌又有龍系的酷！前一秒笑起來是少年感爆棚的陽光大男孩，下一秒詮釋起壞男人又帥得讓人難以親近！如此一位變化多端的魅力演員怎麼能讓人不愛呢～ （圖片來源：張基龍 IG） 5、李民基 於2005年憑著《加油！金順》出道便一舉在當年的《MBC演技大獎》中奪下最佳新人獎的「李民基」，雖然在早期就有著與劉亞仁、宋仲基、金秀賢並稱「忠武路四小天王」的演技實力，但相形之下卻也不乏聽見許多長得不夠帥的評價！而近年分別透過《今生是第一次》與《愛上變身情人》再登演藝事業高峰的他，不僅漸漸擺脫了過往大家對他的既定印象，其魅力所在也絕對可以稱得上是醜帥派的一絕啦～ （圖片來源：李民基 IG） 6、柳俊烈 自2015年在人氣劇《請回答1998》中飾演深情暖男「狗煥」一角，便讓演藝事業就此一飛沖天的「柳俊烈」，光看那線條鮮明的輪廓與略微黝黑的肌膚就知道，他的長相肯定不合乎韓國傳統的審美標準！不過儘管柳俊烈沒有較為吃香的花美男面孔也稱不上有著能讓人秒入坑的顏值，但當你細細品味後就會發現他極具魅力的個人特色與備受忠武路肯定的精湛演技反而會讓人在坑底躺死！ （圖片來源：柳俊烈 IG） 7、金宇彬 和上述的「柳俊烈」一樣，因細長雙眼、偏長臉型等特徵而成為第二眼帥哥的「金宇彬」，不僅是韓國最具代表的恐龍相演員，其當年造成的風潮也可以被譽為醜帥界的先驅！2013年因在《繼承者們》中飾演校霸「崔英道」一角而開始在演藝圈嶄露頭角的他，雖然不免會讓人產生這樣的外型會不會有角色受限的問題，但後期金宇彬也憑著精湛演技證明了自己無論是黑道、富二代還是暖男都能演繹的維妙維俏！而去年歷經了漫長的抗癌之路慢慢重啟活動的他，也有望在今年以電影《外星人》回歸！因此喜歡他的粉絲就再耐心等候一下吧～ （圖片來源：金宇彬 IG） 8、尹斗俊 於2009年出道時便憑著帥氣的外型與滿滿的才氣獲封「國民男友」的「尹斗俊」，有別於同團隊友梁耀燮與李起光的可愛狗狗相，稍高的顴骨、深邃的五官，再加上少年氣與紳士感兼具的魅力，如此一張恐龍臉也讓他成為隊內獨一無二的存在！而去年剛退伍就獲得許多綜藝、廣告邀約的他，也期待今年能透過更多活動與粉絲見面。 （圖片來源：尹斗俊 IG） 9、東雨 不僅和「尹斗俊」一樣都是二代團出身，擁有一張侵略性極強的面孔，在笑起來後又秒變天使歐巴的「東雨」也是韓國演藝圈著名的恐龍相代表！而去年年末正式迎來退伍的他，近期除了活躍在IG與VLIVE之外，也期許能夠快快聽見他即將回歸的消息，讓INSPIRIT的耳朵享享福啦～ （圖片來源：東雨 IG） 10、東海 若說韓國演藝圈中最具代表性的恐龍相演員是由金宇彬拔得頭籌的話，那愛豆界的恐龍王當然就非Super Junior的「東海」莫屬啦～曾在網路評比「不得不淪陷的帥氣恐龍相藝人」中以壓倒性的勝利獲得一位的他，不僅從出道初期開始便被說與《神奇寶貝》的小火龍意外撞臉，在SM娛樂當年丟出東海這張牌並嚐得不少甜頭後，後期陸續找來了多少恐龍相練習生，相信不用編輯多說，平時有在關注K-POP的你們一定也都知道了吧！ （圖片來源：東海 IG） 11、鐘鉉 除了上述的SM恐龍始祖「東海」與韓國演藝圈少有的女恐龍「amber」之外，身為赫赫有名的恐龍三兄妹之一的成員，SHINee的「鐘鉉」當然也是不容錯過啦～除了突出的眉骨、微翹的嘴角與濃密的眉毛這些基本特徵他都具備之外，帶有一絲小型犬的萌感更產生了一些平易近人的氣質！而想想當初粉絲替他製作周邊時也都是以恐龍為主題，一股懷念之情也跟著油然而生了呢～ （圖片來源：鐘鉉 IG） 12、CHEN 在SM歷代男團幾乎都有恐龍相代表的情況下，他們當然也不會放過於2012年推出的野心之作EXO啦～相較於隊友伯賢的可愛與KAI的性感，在隊內擔任主唱的「CHEN」則是第一眼便讓人感受到有稜有角的感覺！或許是因為臉部線條與唇線都更加鮮明，再加上濃眉大眼與方下巴等恐龍相的特色，在看似有著強烈攻擊性的外表之下，不僅唱起歌來能瞬間擄獲眾多女心，笑起來的八字眉也是反轉魅力之一！ 13、JENO 既然前面都已經提及了SM有名的恐龍家族成員東海、鐘鉉與CHEN了，那自SM ROOKIES時期便因神似東海而小有名氣的NCT「JENO」，其恐龍程度當然也是不在話下啦～身為NCT Dream的官方門面，JENO不僅有著穿衣顯瘦脫衣有肉的結實身材，不亞於外國人的堅挺鼻樑、濃密睫毛與絕美下顎線更多次成為韓國論壇議論的焦點！只能說SM對於恐龍相愛豆的執著真的是在造福粉絲沒錯了啦～ （圖片來源：NCT Dream IG） 14、肖俊 緊接在JENO之後！於2019年透過中國子團WayV出道並於隔年加入NCT大隊的「肖俊」，也是一位從SM ROOKIES時期就被粉絲納入SM恐龍家族的愛豆！相較於東海與CHEN隨著時間流逝而充滿成熟男人的韻味，今年21歲的肖俊則讓人感受到鮮活十足的少年氣息！而除了恐龍相一貫的寬額頭、方下巴、細長眼他都有之外，略為上揚的眼尾所塑造出的些許狐狸相，也讓人對他的顏值感到耐人尋味。 （圖片來源：肖俊 IG） 15、T.O.P 別看他以前是個小胖弟！因瘦下來五官變得更立體而入選韓國恐龍相代表的「T.O.P.」，當年不知道也以這張帥氣臉蛋擄獲多少人的心呢～而自2017年因吸毒風波便就此消失在螢光幕前的他，雖然不免讓粉絲覺得一個好好的才子卻以這種不愛惜羽毛的方式將大好前程葬送在自己手裡，但光從他的IG來看，現在以自己喜歡的方式過著幸福的生活並好好反省，或許也是一個最完美的選擇啦～ （圖片來源：T.O.P IG） 以上就是15位「恐龍相韓星」的盤點介紹！不知道大家在看完後是否有發現現在幾位大勢藝人其實都離不開這種類型呢？而當各位在身陷於小奶狗的魅力之中的同時，也不妨看看他們，或許會發現意外的真愛也說不定啦～ 撰文編輯 #joyce #Chen #Jeno #T.O.P #動物相 #姜泰伍 #孔劉 #尹斗俊 #張基龍 #恐龍相 #恐龍相偶像 #恐龍相愛豆 #恐龍相演員 #恐龍相韓星 #李民基 #東海 #柳俊烈 #泡菜精選 #泡菜追星 #肖俊 #金宇彬 #鐘鉉 #黃寅燁 

超神準！美國瘋傳「OMA性格測試」10題道歉情境，測出你的人格類型和盲點！

你平常是怎麼樣的人呢？面對錯誤時會不斷道歉並責備自己、否認犯錯、還是得過且過呢？美國一位企業家肯·布蘭查德就創造了《The One Minute Apology》也就是所謂的「一分鐘道歉心理測試」，透過觀察人在犯錯時會有的反應，去探究其真實性格與盲點，最後並給出建議。總共會有四種動物類型分析，一起來測看看吧！ 開始前小提醒：請將十題「答案分數」記下來哦～最後需要總和分數來得到結果！ OMA心理測試情境1：辦公室裡大家在討論一個已發生的錯誤，而你也是其中參與人，當輪到你發言時，你採取的態度是？ A：自首承認錯誤，主要希望息事寧人，獲得諒解 —— 1分 B：明確表達立場、辨明是非，不希望有人誤會自己 —— 4分 C：不論事實如何都由自己扛，不想讓團隊和諧被破壞 —— 2分 D：具體陳述事實經過，並表明不會再犯同樣錯誤 —— 3分 OMA心理測試情境2：平時和家人產生摩擦時，你通常都會如何反應呢？ A：和家人理論，認為家人太計較了 —— 4分 B：沈默隱忍，對爭執冷處理 —— 1分 C：說明事情始末，坦承自己錯誤 —— 3分 D：自己先道歉，不想要衝突變大 —— 2分 OMA心理測試情境3：和好友之間因為一些誤會讓關係變尷尬，你的態度會是？ A：顧及友誼，先主動釋出善意 —— 2分 B：不斷反省自己，為什麼會變成這樣呢？ —— 3分 C：認為彼此其實都沒惡意，找機會彌補關係 —— 4分 D：如果對方先妥協，就願意敞開心房，依照對方態度而定 —— 1分 OMA心理測試情境4：你通常為自己的錯誤提出「解釋」主要是因為？ A：藉口而已，只是想讓事情過去 —— 2分 B：自欺欺人，只是想讓自己心情好點，不想被罵 —— 1分 C：為了挽救自己形象、確保尊嚴 —— 4分 D：誠心誠意地為自己的行為負責任 —— 3分 OMA心理測試情境5：在發現因為自己的錯誤傷害到別人時，第一時間你會感到？ A：不知所措，腦袋空白 —— 2分 B：希望一切不是真的 —— 1分 C：思考讓傷害降到最低的辦法 —— 4分 D：內心懷抱著罪惡感 —— 3分 OMA心理測試情境6：你認為道歉的意義在於？ A：改正錯誤、真心懺悔，重回失去的信任 —— 4分 B：停止對立，以讓對方認同的方式降低紛爭 —— 2分 C：感同身受，同理對方當時的心境與想法 —— 1分 D：彌補損失，希望能為對方做點什麼 —— 3分 OMA心理測試情境7：你在道歉後，希望得到的成果是？ A：彼此不計前嫌，重歸舊好 —— 2分 B：看對方對於自己道歉後的態度是否有所變化 —— 4分 C：不會去想這種問題，只不過是道歉而已 —— 1分 D：並非為了什麼而道歉，純粹知道自己犯錯所以應該認錯 —— 3分 OMA心理測試情境8：你認為有必要為無心的犯錯而道歉嗎？ A：沒必要，而且顯的矯情 —— 4分 B：如果對方需要就會願意道歉 —— 1分 C：為了維持和諧會選擇道歉 —— 2分 D：不論是否故意犯錯都會道歉，是禮貌問題 —— 3分 OMA心理測試情境9：當你必須道歉的對象是你討厭的人，你會？ A：無論對方是誰，坦然做自己該做的事 —— 3分 B：硬著頭皮道歉，心裡很不甘願 —— 1分 C：有點困難，需要先藉由其他人或方法的幫助，來克服對他的觀感 —— 2分 D：因為厭惡他，所以拒絕道歉 —— 4分 OMA心理測試情境10：當你被提醒應該要道歉時，你會？ A：事關面子問題，難以啟齒 —— 4分 B：小事一件，沒必要多想 —— 2分 C：當時真的不曉得自己犯錯，不是故意的 —— 3分 D：完全想不起來有做冒犯到人的事 —— 1分 OMA心理測試結果10～16分：得過且過的鴕鳥型人 測出鴕鳥型的你，對於人生態度較理想化，想像多過於實際，不會去做沒把握的事。性格較為感性，偶爾會給人脆弱的感覺，在感情上享受「需要與被需要」的關係，因為缺乏安全感，所以一感到無助就會想趕快找到浮木（尋求慰藉）。通常駝鳥型的人也會把自己想成「悲劇英雄」，認為自己得更努力扛下責任，才是對的。 給鴕鳥型人的建議 建議不論在面對什麼關係、對自己或對他人，都要學會寬恕與原諒喔！善用直覺和感受的同時，現實層面也要記得顧及大全。 OMA心理測試結果17～24分：避免衝突的海豚型人 測出海豚型的你，認為人生最重要的就是快樂！你們很能適應生活，不斷嘗試新事物並且享受其中，尤其對於感官上的刺激更是讓你們興奮。做事通常都是靠感覺走、不會想制定繁雜計劃，對於金錢也是不會顧忌太多。你認為人生就是和可以互相體諒的朋友生活，並各自貢獻自己的能力去維持，隨和的你也往往能交到許多朋友！ 給海豚型人的建議 異想天開的你帶給人們許多樂趣，不過要小心的是你習慣做事半途而廢的心態會給人不正經的感受喔！ OMA心理測試結果25～32分：自我懷疑的蛇型人 測出蛇型的你，性格有些敏感自卑，做事風格也比較保守派～因為對任何事都相當謹慎、正直，所以總會給予朋友相當實際的建議，以及模範生的形象。雖然看似想平凡的度過一生，其實心裡仍有夢想想去完成，並慢慢朝其方向前進呢～交友上也是喜歡與有能力才華的人相處，並期待對方能給自己許多鼓勵和信任。 給蛇型人的建議 有時多疑孤僻的性格，會讓想靠近你的人感到畏懼，偶爾打破常規會邂逅許多驚喜與美好經驗。 OMA心理測試結果33～40分：自尊心強的獅子型人 測出獅子型的你，通常面對事情有虎頭蛇尾的情形，爆發力很強但降溫的也很快，容易在感情中產生誤會，給人自我的感受。面對朋友相當大方慷慨，但若對方讓你失望也會一下陷入悲傷。你的人生觀是活得自由自在，想做就做才不枉費活著，年輕時可能會有段很看重名利的時期，但過了以後就會變得安定踏實，認為追求內在價值才是更重要。 給獅子型人的建議 你們的盲點是過度的自尊、認為許多事都想高人一等的心態，部分人會有搶功勞的情況，建議謙虛一些做事才會更穩健喔～ 關於OMA心理測試我們的想法 大家測出什麼型的人格呢？邱比特覺得這個道歉反應心測很有深度，透過心理師的分析也能更了解自己的盲區！而且看到每一型的分析都會想起一些朋友的臉呢ＸＤ大家在了解以後也要記得做到勤能補拙，讓自己成為更好的狀態哦～ （以上圖片來源：《犬系戀人》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻戀愛前必看感情觀！從出生月份看「戀愛性格與缺點」，想脫單要先了解自己～ 👉🏻日網爆紅「2024春天運勢測驗」直覺選一朵梅花，占卜今年獲取好運方法！ 👉🏻你是什麼控？從吸引你的「10個異性部位」看潛在心理！哪個部位讓你一秒就淪陷 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny ##波波邱比特 #OMA #OMA心理測試 #OMA心理測驗 #OMA指數 #OMA指數測試 #OMA指數測驗 #OMA測試 #OMA測驗 #poplove #The One Minute Apology #一分鐘道歉 #一分鐘道歉心測 #一分鐘道歉心理測驗 #心理學 #心理學測驗 #心理測試 #心理測驗 #性格盲點 #盲點 #美國OMA #美國心測 #美國心理測驗 #道歉反應 #道歉心理測驗 

飲食日記 Week 4｜週末炸物、甜點連發，我還能健康平衡嗎？

每次週末，只要看到薯條、雞塊、漢堡，我的大腦就會自動切換成「小放縱模式」。 但就在一邊喝珍奶一邊吃薯條的當下，我也開始練習一件事：我不是不能吃，而是學會吃得有節奏。 第四週的飲食紀錄，有比較多的社交餐、熱量高的食物，但我也發現，透過三圈分析 + 四節奏回顧，仍然可以平衡調整。 想知道三圈反省是什麼？可以回顧 👉 飲食紀錄 Week3 【三圈反省法】：釐清核心、接納彈性 👉 結論是：我不是要把享樂圈剔除，而是調整它們出現的頻率、時間、搭配方式。 【四節奏檢視】：從一週找出規律 給下週的自己幾個小任務： 我不是在限制自己，而是在學會掌握生活的節奏。 讓健康不只是短期的節食，而是長期「選擇」與「享受」的能力。 ✨ 延伸閱讀推薦 如果你也想建立飲食紀錄習慣、從生活中察覺「自己的節奏」，歡迎你看看我上週的分享：【飲食日記 Week 3｜適度放縱口慾，也練習即時平衡】 讓我們一起，健康一點點，輕盈一點點。 #飲食紀錄#健康飲食#媽媽生活#生活平衡#健康習慣#靈感日日村

分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！ 本篇文章來聊聊愛情中的那些「不對勁」。兩個人在快要走到分手這一步之前，是不是會有一些預兆呢？例如彼此之間漸漸沒有話題好聊了、感覺走不進對方的生活圈、對方的秘密似乎變多了，或是兩個人總為一些小事情就吵架起爭執...種種快要走向分手的預兆漸漸浮上檯面，當你打算放棄的時候，想一想真的沒有辦法了嗎？其實分手前的預兆，就是最關鍵的地方，如果能夠及時發現並處理，說不定還有得救！輕言放棄的話是不是太可惜了呢？下面就為你解析4種分手預兆中可能還有救的情況，讓我們一起再努力看看吧！ 延伸閱讀：情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 兩個人的生活漸漸沒有交集 你們面對面坐著，兩個人各自都有自己的心事，誰也無法先開啟話題，很想跟對方說話，但是卻發現打不開話匣子，於是你只能默默把玩眼前的吸管或食物，甚至悲慘地各自拿出手機低頭滑滑滑。什麼時候你們變得沒有話聊了？以前天南地北都可以聊開的你們，默契怎麼就不在了呢？ 🔹當兩個人各自忙碌於自己的生活，你忙你的我忙我的，是不是忽略了該與對方建立聯繫，在無形中冷落了對方呢？一段良好關係需要用心經營，如果你不想走到分手那一步，就應該在擁有的時候好好珍惜，將時間與專注力公平地分給你的愛人。 延伸閱讀：戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 相敬如賓 缺乏情趣 每次出去吃飯都是差不多的幾間餐廳，臨時想到要嚐鮮，卻因為對方懶得找地點而輕易放棄。情人節、紀念日每一年都有記得要過，但是每一次慶祝的方式和行程都一樣，老套得讓你們甚至想過直接取消跳過算了，省得麻煩。想到要跟對方出去，完全不會有興奮和期待的心情。 🔹這個預兆應該很多情侶難免都有一點，不然就不會有七年之癢的說法了。日子每一天都是那樣過，但是要不要有點驚喜或新鮮感，是看你願不願意用心。情侶階段就老夫老妻化，那都不用談結婚了，很可能下一步就是分手啦！ 延伸閱讀：分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 為生活瑣事動不動就吵架 以前都覺得彼此之間超級有默契，怎麼最近對方都跟自己唱反調？以前什麼事情他都說以我的意見為優先，怎麼現在他的意見那麼多？什麼東西都要跟我計較，時時刻刻就像吃了火藥似的渾身都是地雷，動不動就吵架真的感覺心好累，無敵沒有安全感。 🔹“吵架”有時候是一種情趣，越吵感情越好，通常情侶間走到一個階段，因為彼此開始計畫要更近一步了，就會無意中去試探或觀察對方，渴望更深入了解兩個人究竟合不合。如果這時候你無心吵架或表現不耐煩，很可能會傷到對方的心喔！快吵起來前先嘗試冷靜聆聽，好好溝通。吵架完則該反省，思考如何去調節與磨合。 相關文章：兩性情感｜不愛了怎麼好聚好散？教你10招提分手招式，避免尷尬又不會太殘忍 對方有很大的改變 一向不愛打扮的他，怎麼今天居然特地穿搭還用了髮膠噴了香水？不喜歡去電影院看電影的他，今天居然興致勃勃說最近影院有哪部電影上映很想去看。從來不喝酒的人，居然說出一間我不知道的餐酒館名稱，還說那裡的紅酒很不錯？我怎麼感覺都快要不認識他了？ 🔹關於對方，你有越來愈多“不知道的事情”，這是一個很大的警訊，是分手預兆中最危險的一種。你可能還會驚喜於他的改變，以為是他開竅了，千萬不要太天真哦～這很有可能代表：有“第三者”出現在他的生活周遭！你們的愛情關係亮紅燈啦！快提高警覺，找出你的隱形情敵，準備戰鬥，努力捍衛你的愛情！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 #戀愛 #愛情 #兩性 #分手 #情侶 #分手預兆 #兩性關係 #愛情課題 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

關於柯震東的家世、爆紅作品！麻煩後低潮重生，8點認識全新柯震東

藝人柯震東，帥氣陽光的模樣，吸引大票女性粉絲。無論是《那些年，我們一起追的女孩》中與沈佳宜互動的調皮男孩，或是《小時代》中西裝筆挺的成熟角色。這些作品都是柯震東帶給觀眾的深刻印象，因此也讓他曾入圍最佳男主角的榮耀；然而8年前的「大麻事件」，讓有著暖男形象的他大大重挫，演藝事業一度跌到谷底，如今能再度站起、重塑形象，更是演藝圈中少數能做到的。今天就帶著大家一起來看看，他是如何辦到的吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/950474 認識柯震東｜1. 柯震東的家世 本名柯家凱的柯震東，1991年生於澎湖，從小在台北長大，爸爸柯耀宗是台灣本土服飾品牌 Whiple 的老闆，旗下有幾家餐廳，雖然柯震東爸爸不是藝人，但卻擁有眾多演藝圈內好友，像是柯震東上節目時，張小燕曾說自己是一路看著柯震東長大，而柯震東會出道，也是因為爸爸好友庾澄慶的介紹和帶領。 https://www.instagram.com/p/BmYNVrTHYDR/ https://www.instagram.com/p/CLWjtiWM9we/ https://www.instagram.com/p/ClWIOiyyDEV/?img_index=1 認識柯震東｜2.那些年出道，爆紅拿金馬 而柯震東第一部演藝作品，就是在2011年九把刀翻拍自己小說的電影《那些年，我們一起追的女孩》飾演柯景騰一角，不僅票房獲佳績，柯震東更一舉獲得當屆金馬和亞洲電影大獎的最佳新演員，後來在 2012 年出演郭敬明執導的《小時代》系列作品，成功擄獲大批兩岸粉絲，他還趁勢推出個人專輯，星路前途無量。 https://www.instagram.com/p/CEEhXPqAl-l/ 認識柯震東｜3. 惹上「麻」煩遭封殺 柯震東出道以來看似一路開外掛，卻因為 2014 年爆出和房祖名等人的涉毒事件，風波震驚各界，柯震東因此重挫演藝事業、形象全毀，當時更分別在北京、台北開道歉記者會，但仍遭中國封殺、作品全數下架，事業瞬間跌落谷底，僅僅 3 年的人氣風光一夕毀敗。 https://www.popdaily.com.tw/life/844070 認識柯震東｜4. 默默累積作品展現演技 當時一提起柯震東的名字，許多人就會聯想到「大麻」，但他在沈潛一段時日後，在 2016 年接演導演趙德胤《再見瓦城》，在緬甸、泰國等地拍攝，拋下明星光環頂著烈日拍戲，而《再見瓦城》也在 2016 年第 53 屆金馬獎一口氣入圍最佳劇情片、最佳導演、最佳男主角、最佳女主角、最佳原著劇本和最佳美術設計等一共 6 項大獎，許多媒體更描述柯震東是「脫胎換骨」得演出。 後來在 2021 年，柯震東與林哲熹主演的同志電影《金錢男孩 MONEYBOYS》入圍了第 58 屆金馬獎兩項大獎，這是他繼2016年《再見瓦城》後再度入圍最佳男主角獎，他在片中飾演以肉體維生的男同志性工作者，內斂富有層次的演技讓觀眾印象深刻，而他多次入圍金馬影帝的紀錄，也讓柯震東向外界證明了自己的演技實力。 https://www.instagram.com/p/CUpj1iTp3gg/ 認識柯震東｜5.低潮的轉捩點 而真正讓柯震東重拾形象的，是他在網路社群展現的真性情。2021年5月台灣疫情大爆發，三級警戒大家宅在家實在無聊，於是他開直播與粉絲互動，像朋友般陪著大家吃飯、聊天，整晚開著鏡頭睡覺給所有人看，完全沒有偶像包袱，柯震東也因此重拾粉絲好評，就算開「鼻血濾鏡」也依舊帥氣的顏值，更圈了大票女粉絲。 （圖片來源：柯震東IG） （影片來源：柯震東youtube） https://www.popdaily.com.tw/life/1082423 認識柯震東｜6.重獲人氣的原因 此外，柯震東在某次直播，更主動提及當年的「麻」煩，對自己的衝動行為而道歉，在生日當天找來房祖名開了場線上反省會，談起過去犯下的大錯，他們表示一直都沒有忘記，他後來還自己貼出當年的道歉手寫信，幽默自嘲、真性情表現，在經歷了這一切之後，許多曾經的影迷選擇了原諒，也希望柯震東能好好把握機會，繼續做他熱愛的表演工作。 認識柯震東｜7. 復出作品 📍《金錢男孩MONEYBOYS》 柯震東再度回歸影壇時，以電影《MONEYBOYS》入圍第74屆坎城影展「一種注目」單元，這也是他繼《再見瓦城》後再次前進國際影展！外型帥氣的他，雖然曾歷經演藝生涯低潮因而沉潛多年，卻漸漸在2021年星運大爆發，不僅在新片《鱷魚》和《月老》都傳出好口碑，或許能一掃過去的陰霾，再度起飛。 （影片來源：可樂電影官方帳號） 📍《鱷魚》 動物系個性派愛情電影《鱷魚》，2021年也在台灣各大電影院上映！由金馬新人柯震東、金馬影后李心潔、金馬影帝李康生主演，千萬票房導演陳大璞執導，備受矚目！電影描述鱷魚這種動物，只要確定了目標就會緊咬不放。立志成為鱷魚的小魚（柯震東飾），在17歲那年，為了義氣曾走過歪路，回歸社會後，在當初大哥劉主任（李康生飾）的協助下留在議員辦公室做事，彷彿就是柯震東的人生寫照，因此對於這個角色，他也更加融入。 （影片來源：台北双喜電影） 📍《月老》 九把刀的人氣小說《月老》在2021年年底登上大螢幕，由柯震東與王淨、宋芸樺領銜主演，《月老》獲選為韓國富川國際奇幻影展的開幕片，片中演員表現大壽觀眾與媒體的讚譽，而柯震東在戲裡的情緒表達，純熟演技令人驚艷，他也憑此片一舉獲得台北電影節影帝獎座。 （影片來源：月老官方youtube） https://www.popdaily.com.tw/life/1124041 認識柯震東｜8. 2024年新作品 《功夫》 九把刀最新電影作品《功夫》，由柯震東、戴立忍、朱軒洋領銜主演，描述兩個高中生拜流浪漢為師學習武術的經歷，結合武術和奇幻冒險劇情的背景設定，受到許多影迷的高度期待。 （圖片來源：金馬提供） 《不夠善良的我們》 2024掀起高話題的台劇《不夠善良的我們》，故事由兩個同月同日生的女人愛上了同一個男人，在人生路上因此不停糾纏，無法放下和對方比較的心理。柯震東在劇中飾演女二Rebbeca（許瑋甯 飾）的小鮮肉男友，在聽到女友罹癌後選擇逃避，演技有所突破，也讓他自己笑稱終於「第一次接到反派角色！」 （圖片來源：公視提供） 以上8點帶大家認識全新的柯震東，我們生為人都會犯錯，不過願意面對自己的錯誤並做出改變，當然大家也願意接受他並擁抱他！2022 年柯震東還以導演處女作《黑的教育》首度入圍金馬「最佳新導演獎」，大家對於蛻變後的柯震東有什麼想法呢？ 延伸閱讀 👉🏻《月老》電影9大彩蛋你發現了沒？柯震東前世情人是她、狗狗阿魯比主角群還大咖！ 👉🏻《不夠善良的我們》首播開箱：許瑋甯、賀軍翔12年舊情未了，與林依晨、柯震東情感糾葛一觸即發！ 👉🏻「我就是大笨蛋才追妳那麼久！」九把刀的10大『中二愛情金句』，雖然傻但很浪漫 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #不夠善良的我們 #再見瓦城 #功夫 #小時代柯震東 #小時代顧源 #月老電影 #柯震東 #柯震東凱凱 #柯震東同志 #柯震東吸毒 #柯震東大麻 #柯震東房祖名 #柯震東本名 #柯震東直播 #柯震東睡播 #柯震東睡覺 #柯震東豪宅 #柯震東金馬 #柯震東金馬獎 #柯震東電影 #波波名人 #生活精選 #那些年我們一起追的女孩 #金錢男孩 #金錢男孩MONEYBOYS #金馬59 #鱷魚電影 

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