20200626 生活的點點滴滴

今天是在朋友的工作室工作的最後一天， 之前發生了一些事情， 原本的好姐妹兼好朋友，就在事情發生後的瞬間 發生了一些變化與改變了一些事情 事情發生後，五月份我整整哭了一個月， 大失眠、阿月沒來、感情突然不順、心情不開心...等等，就在五月份通通一起出現， 六月份原本以為，心情會好轉， 與朋友的關係會比較好， 但就在今天一下班，跟朋友（兼老闆）說聲 掰掰，我下班嘍， 跟三寶（狗狗）說下次我會以客人來看你呦， 瞬間三寶（狗狗）看我的眼神，我竟然想哭，我說一聲：別看我。 我快速離開工作地，一上車，我趕緊打給朋友，我哭了，是大哭，所有的一切，我竟然會哭著收尾。 後來朋友回了一句：你看你哭，天空也流眼淚了，害她今天外出淋濕回家。 謝謝我的朋友，我哭完了。 所有的過程與經歷，我會全部變成回憶與檢討。 謝謝我的今天、前天、過去， 我要向即將到來的 明天、後天與未來，說聲麻煩了，並多多指教了 Ps:今天去了一趟，魚店（養小魚的店） 老闆很搞笑，參考今天的照片 原來便利貼的稱呼，現實生活中我遇到了 還是一位便利貼老大叔呢～～😂 最近得到一段話，分享給大家 「勇於索取，懂得拒絕」 今天Rita妞好棒棒點有 1. 無😂 今天Rita妞要反省的點有 1. 太愛哭 2. 今天懶惰症發作

【心理測驗】追星族必玩！10題快速測「腦粉指數」，你是衝動派還是理智粉？

相信大家都有自己崇拜、仰慕的偶像吧？理智的追星能夠讓我們有一個榜樣，讓自己更努力成為一位更好人！然而追星的過程中常常會遇見不同的粉絲，盲目的愛會讓我們失去判斷力，甚至影響個人生活。所以泡菜編今天就準備了10題檢測「腦粉指數」，快來下滑一起玩玩看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/959901 https://www.popdaily.com.tw/korea/899592 【腦粉指數指數測驗】 1、月底快沒錢，偶像卻剛好要回歸，你會？ A）餵飽自己比較重要：3分 B）就算賣腎也要幫偶像衝銷量：0分 C）現在開始每天只吃泡麵：1分 2、偶像出新歌了，你會？ A）一天按三餐在社群平台宣傳，逢人推薦：2分 B）研究刷榜技能，創多個帳號衝音源：1分 C）客觀的評價歌曲，強調killing part分享：3分 3、偶像第一次嘗試演戲，大眾評價不太好，你會？ A）比起批評，反而留下鼓勵的話語，指出做得好的部分：3分 B）檢舉批評的帳號、咒駡對方：0分 C）創多個帳號留下稱讚的話：2分 4、偶像爆出戀愛傳聞，你會？ A）堅決反對！偶像絕對不能談戀愛！：1分 B）雖然有點傷心，但只要偶像開心就會祝福：3分 C）到緋聞對象的SNS下責備他：0分 （圖片來源：tvN） 5、偶像爆出醜聞，你會？ A）馬上脫粉並回踩：2分 B）不理會事實，忙著護航/製造假消息，試圖讓輿論轉向：1分 C）覺得很難過，但不會過度責駡或護航，等待他反省回歸：3分 6、偶像被選為品牌一位，你會？ A）開心並炫耀自己的眼光：3分 B）開心並冷言嘲諷其他團體成員：1分 C）為了防止被第二名超越，開始詆毀對方：0分 7、某天發現好友在說偶像的壞話，你會？ A）和她絕交：0分 B）向他坦承這個行為會讓自己難過，希望他下次別再這樣做：2分 C）先嘗試理解他討厭對方的理由，如果有誤會就幫忙解釋：3分 8、發現偶像這次的新歌沒有被分到很多part，你會？ A）覺得很生氣，寫信給公司抗議：1分 B）分析曲風或音域是否不適合偶像，是就認了，不是就會埋怨公司：2分 C）與其糾結這個問題，反而找出他的part中的亮點，加以宣傳：3分 （圖片來源：tvN） 9、偶像疑似被私生飯騷擾，不斷接到電話，你會？ A）探聽是哪些私生飯，你也想拿到電話號碼：0分 B）心疼偶像，並堅決反對私生飯文化：3分 C）理所當然認為這是偶像必須承擔的問題：1分 10、偶像因心理健康因素暫停活動，回歸後身材走樣，你會？ A）脫粉：1分 B）檢舉嘲笑身材的留言，並回以人聲攻擊：0分 C）檢舉惡毒留言，並留下鼓勵他好好恢復健康的話語：3分 -作答結束，現在總結分數往下看解析吧- – – – – – – – – – – – – 【腦粉指數測驗】解析結果： 【21~30分：你是冷靜100%的理智粉】 你的情緒很少有大波動，能夠冷靜面對所有突發狀況，仿佛早就預知一切一樣！你理智追星的程度雖然少了點熱情，但卻是所有人的典範，絕對不隨意貶低他人、也不因佳績而自滿，與其說是粉絲，你在追星這條路上更像是導師般存在！ 【11~20分：你是衝動50%理智50%的熱愛型粉絲】 這是最常見的粉絲類型！為了心愛的偶像，偶爾展現熱情、衝動行事當然無傷大雅，前提是千萬別傷害別人！你對偶像的愛非常深，即便不是很熟的朋友也都會知道，不惜熬夜也要刷多幾次MV/音源，偶像開心時你比誰都開心，陷入低潮時你也會非常難過，不管如何，記得要把自己放在第一位，過好自己的生活最重要！ 【0~10分：你是缺乏理智的粉絲】 如果你是這一型的話，泡菜編奉勸你可以重新檢視自己追星的觀念與態度。偶像崇拜應是讓自己變得更好，而不是對自己造成負面影響或是透過傷害他人來達到目的。在保護偶像的同時，你也必須讓自己冷靜下來看清事實，而非一頭熱的只看自己想看的！ 大家測到幾分呢？歡迎和泡菜編分享你的結果！覺得有趣的話，不妨分享測試給更多朋友一起玩吧～ 撰文編輯 #安琪拉 #2021心理測驗 #個性心理測驗 #偶像 #偶像心測 #偶像心理測驗 #偶像測驗 #心測 #心理測驗 #心理測驗解析 #心理測驗題目 #泡菜生活 #泡菜精選 #粉絲 #追星 #追星族 #追星測驗 

11件事認識金正賢｜黑歷史連環爆！和前女友「徐睿知」對話紀錄曝光

大家有看過《哲仁王后》嗎？這部描述原本生活在現代，生性自由又花心的青瓦台男主廚張奉煥，靈魂意外穿越到朝鮮時代的中殿娘娘金素容身體裡，進而發生一系列爆笑事件的詼諧故事。其中男主角金正賢大智若愚的性格讓人超期待劇情後續發展，今天泡菜編就先帶各位來認識這位實力演員！ （圖片來源：friDay影音提供） 【2021/4/14 更新】金正賢道歉！ 繼昨日徐睿知通過經紀公司發表聲明後，金正賢今日也上傳了手寫信向大家道歉。内容如下： 「大家好，我是金正賢。電視劇《時間》是我作為演員首次擔任主演的作品，對我來說也是具有特別意義的作品。但是我給導演、作家、同事、演員及工作人員帶來了很大的失望和傷害，我非常愧疚。《時間》制作发表會當時的記憶就像彈片一樣留在記憶中。當時我的樣子連我自己都無法容忍，我真的很後悔。因為個人問題引起了不光彩的事情，作為演員，我沒有盡到責任。在此，我向大家道歉。在電視劇《時間》中途退出、以及所有過程、制作发表會上，我的行為都是錯誤的。在此我向因此受到傷害的徐玄演員以及當時一起辛苦的所有相關人員表示誠摯的歉意。《時間>的相關人員和因我而受到傷害的所有人，我都 要一一道歉，即使需要很長時間。我也會去找《時間》的導演、作家、演員以及所有的工作人員請求原諒。在此我也向所屬公司道歉，對提及到的Culture Depot也感到抱歉。還有對相信我、支持我、等待我的粉絲們也想表示真誠的歉意。我向因我而感到不便的所有人請求原諒，寫下這篇文章的時候，我也重新省思了我的錯誤。我會一直努力成為會自我反省和管理自己健康的演員。十分抱歉。 （圖片來源：스토리라임） 認識金正賢1｜充滿人氣的校園時期 今年30歲的金正賢，家中有一個哥哥和妹妹，排行第二。國小時期因為人緣好而當過學生會長，初三時因緣際會下嘗試了配音，因為看到觀眾很喜歡他的表演，所以開始萌生對表演的興趣。於是他在釜山就讀高中期間，就一邊上表演學院一邊參加學藝會中的戲劇演出。高中畢業後，他考入韓國藝術綜合大學演劇院，同期有演員朴正民、卞約漢和EXO隊長Suho等。與其他韓國明星們不同，金正賢在大學期間就選擇入伍服役，成為韓國演藝圈少數出道前便服完兵役的藝人之一。 認識金正賢2｜成為演員的契機 戲劇演出的經驗令金正賢印象深刻，也讓他堅定自己想當演員的目標，金正賢曾說過：「看到大家因為我們的戲劇哭的樣子我也很奇怪的感知到了那份感情，有了可以用感情給某人當作禮物或者從某人手上得到禮物的想法。」他覺得學習演技分析人物和作品的話，觀眾就能透過他的表演了解他。 認識金正賢3｜舞台劇經驗豐富 金正賢在2014年畢業後就活躍在舞台劇界，出道前參演了音樂劇《阿里郎》和話劇《雨中風景》、《紅杏出墻(Thérèse Raquin)》，通過話劇音樂劇和短片累積演技經驗。在出演話劇《紅杏出牆》時，電影《超人》的導演因為看了金正賢的公演表現覺得很亮眼，於是就找他拍了短片《殺人的開始(살인의시작)》，之後也因為這樣獲得獨立電影《超人》的試鏡機會。 認識金正賢4｜ 金正賢首部長片就獲得新人獎 2015年，金正賢擔綱獨立電影《超人》男主角，飾演體操選手道賢，電影於2015年釜山電影節首次上映，而他也憑藉這部作品獲得第25屆韓國釜日電影獎最佳新人男演員獎提名，同年與O& Entertainment簽約成為旗下演員。 （圖片來源：電影《超人》） 認識金正賢5｜ 歷年作品 金正賢隨後出演了不少好作品，與孔曉振、曹政奭合作出演的愛情喜劇《嫉妒的化身》，因在劇中飾演女主角表娜麗的弟弟表致烈一角而受到關注。2017年出演古裝劇《逆賊：偷百姓的盜賊》，在劇中飾演與洪吉童同時出生、命運卻截然不同的將士莫離，這個角色也讓他拿下MBC演技大獎的男子新人獎。 同年7月，他與金世正、張東尹聯袂主演校園劇《學校2017》，扮演自由自在討厭束縛的男主角玄泰雲，勢如破竹的他也拿下KBS的男子新人獎！ 2018年，金正賢更在《百想藝術大賞》中拿下電視劇部門的優秀演技新人獎，Seoul Awards的新人獎，被譽為怪物新人。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：KBS） 認識金正賢6｜名場面製造機 金正賢是非常努力的演員，不管是什麽角色都會盡全力消化。私下的他除了是位認真看待工作的帥氣男孩之外，還是個充滿魄力又善良的人！金正賢在2018年參與喜劇《加油吧威基基》時，憑藉瘋狂的演技大受讚賞，他的每一個音調、表情、手勢都生動活潑的演活了角色，製造了許多著名的場面。 （圖片來源：JTBC） 在拍攝《學校2017》時，因為拍攝期間下起雨，導演一喊卡，他馬上拿起包包幫對方遮雨，女主角世正更直接撞進他的懷中，完全就是霸氣男友style！這個幕後片段被官方釋出後，馬上引起了網友熱烈的討論，大家都被金正賢帥氣的行為圈粉啦～而導演因爲太喜歡金正賢這個舉動就加了這一段戲。 （圖片來源：KBS WORLD YouTube） （圖片來源：KBS WORLD YouTube） 另外，在《愛的迫降》中有一幕具承俊要離開北韓的橋段，已經抵達機場的他因爲接獲徐丹陷入危險的消息而決定放棄一切去救她。這時候他帥氣的「嘴撕機票」讓這一幕瞬間成為眾人模仿的名場面！而且這一幕其實是金正賢即興加入的，一個動作就充分表現出具承俊這個角色的瀟灑與不羈。 （圖片來源：tvN） 認識金正賢7｜ 曾因態度問題引發爭議，前女友是徐睿知 一向形象正面的金正賢，在2018年與徐玄一起主演《時間》，這部作品講述罹患絕症的男人，為了因為自己而被毀掉人生的女人，決定在最後的人生光陰中貢獻一切的故事。而金正賢飾演的角色就是男主角「千秀浩」。這部作品還沒播出就引起了不小的爭議，起因是因為金正賢在發佈會時全程「面無表情」，與女主角徐玄合照時拒絕與對方挽手臂，無禮的態度馬上在網路上被撻伐。事後金正賢以「入戲太深」為由道歉。 （圖片來源：MBC） 然而最近D社爆出金正賢當時會有如此舉動全是因為當時的女友徐睿知！兩人在2018年因爲拍攝《邂逅記憶》而交往，女方要求男方不能與女性有任何肢體接觸，於是金正賢就向《時間》的導演要求刪除任何愛情戲碼。甚至與徐賢有摸到手的戲碼都馬上用濕紙巾擦拭，令人傻眼。此外，根據D社曝光的對話紀錄，徐睿知更禁止金正賢和在場的女性工作人員有眼神接觸，甚至是連問候都不行。 （圖片來源《邂逅記憶》） 認識金正賢8｜患有失眠和厭食症 《時間》這部作品播出後，金正賢的演技獲得了大部分的好評，觀眾都讚賞他把這個角色情緒轉折、細膩表情演繹得很好，稍微平息了風波。然而金正賢隨後宣佈因為健康問題提早在劇中下車，引起關注。金正賢當時在拍攝前就患有失眠和厭食等症狀，但因為不想拖累劇組就一邊治療一邊拍攝。沒想到主治醫生給出了身心都需休息的診斷，只好決定下車。 （圖片來源：MBC） 前面也有提到金正賢是非常認真看待角色的人，《時間》劇組當時也表示：「金正賢每一場戲都投入熱情，以精準的作品分析消化了角色，希望他能早日康復以良好的狀態再會。我們不會找演員接替金正賢，將修改劇本，男主的戲份會縮減一部分，目前金正賢在竭盡全力參加後續拍攝部分。」 認識金正賢9｜《愛的迫降》復出 金正賢休息了一段時間後，在2019年參與《愛的迫降》復出。在《愛的迫降》中他飾演「具勝俊」一角，是個具有反轉魅力的角色，因為與女配角徐智慧的苦戀，讓他在最後一集登上韓網熱搜，成功用作品洗去過去的負評。劇終後他也在IG發表感言表示：「至今還有很多不足的我，通過這部電視劇獲得了很多的喜愛，順利結束了拍攝。這是一部在觀眾的喜愛下，發現了很多自省和給予希望的作品。 我會把這部作品是作爲我人生的教科書，讓我成長爲更好的人，也獲得了做一個好演員的勇氣。因爲得到了很多喜愛，我會以滿滿的幸福感，往後也會為各位帶來良好影響生活的。謝謝。」 （圖片來源：tvN） 認識金正賢10｜ 貓系男子 金正賢透露自己私下性格就像貓一樣，面對不同人會有不同的面貌。他在姐姐、朋友面前擁有多樣表情，但在面對不熟悉的人面前，他是無法輕易表現情緒的。總結來說，金正賢是個不太會表達情感的人。 認識金正賢11｜《哲仁王后》表現 金正賢飾演《哲仁王后》「哲宗」一角，從首播開始韓網評價就極高，第一集就有8%的收視率，而結局更是創下17%的收視率，超越了《德魯納酒店》。而金正賢在劇中的表現也是十分亮眼，演繹雙面人格，展現精湛演技，一改負面形象，重拾了自己的名聲！ https://www.instagram.com/p/CKVIkRglXcd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CKpo9sLl1kr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上關於金正賢的介紹，大家是不是更了解他了呢？目前由他主演的歷史喜劇《哲仁王后》正在熱播中，收視率也越來越高！《哲仁王后》每週日、一在friDay獨家播出，想看的大家快追起來吧！ 延伸閱讀 👉為了元斌當演員！8件事認識《哲仁王后》申惠善，代表作、保養秘訣一次看！ 👉首播收視打敗《鬼怪》！《哲仁王后》首播評價公開，4大看點、劇情介紹報你知！ 撰文編輯 #安琪拉 #加油吧威基基 #哲仁王后 #學校2017 #愛的迫降 #泡菜精選 #泡菜追星 #金正賢 #金正賢作品 #金正賢出道 #金正賢加油吧威基基 #金正賢哲仁王后 #金正賢徐智慧 #金正賢徐玄 #金正賢愛的迫降 #金正賢態度爭議 #金正賢爭議 #金正賢舞台劇 #金正賢韓劇 

Hi Sandakan

Sandakan是在馬來西亞沙巴洲的其中一個城市，在很久以前大批香港人來這裡做生意，所以有小香港之稱。 我來這裡陸續也10幾次，但這次來第一次想用照片紀錄一下生活☺️ 馬來西亞的天氣很熱🌅，所以今天想說帶小朋友去涼爽的地方吃個午餐，所以跑去這間是在一個飯店的七樓，店名是@Ba lin rooftop bar，餐點偏西式，早午餐/義大利麵./pizza都有。菜單是英文，加上一些餐點的照片，有華人服務生，態度也很好哦。 這間咖啡廳在飯店七樓，咖啡廳裡面還有一個旋轉樓梯可以再往上一層到頂樓，可以看到整個sandakan海景，今天是中午來，建議大家可以傍晚來，比較涼快，景色也會很美喲💓 以前我都不會拍照紀錄，光小孩就忙死了，可能是最近對生活有點反省，覺得也要對自己好一點，分享給大家，還有給其它偉大的媽咪。 ＃照顧家人也不要忘了照顧自己的心情＃ 接下來會再分享一些道地的美食。see u

從科學角度看關係的自然發生與結束

現今科學認定生命個體由分子、原子組成 原子又由電子、質子、中子等次原子粒子組成 . 「身、心」泛指：人體、大腦 （由分子、原子組成） 「靈」泛指：思想、能量 （粒子、波的共振狀態） . 👉🏻「量子力學與混沌理論的 人生十二堂課」一書提出： 靈魂意識存在的科學證據在於量子力學💫 你的意識正在創造你的宇宙 健全的愛情、友情 是能量頻率勢均力敵的關係 建構基礎在於自己與自己的關係 苛求自己的人 會對他人完美主義 內在匱乏的人 就開始想要求他人 全然接納自己 就沒心思嫉妒他人 . ㄧ生中無論遇見誰失去誰 都是該遇見該失去的 為的是幫助自我生命成長、改變、超越 . 走自己的心，不需模仿他人 因為成功是無法被模仿的 . 成功必經過程： 嘗試➡️失敗➡️反省➡️調整➡️再嘗試 . 做自己必經軌跡： 認識➡️接納➡️喜愛➡️相信➡️改變➡️超越自己 . 如此看待關係 豁達其實不難 感謝生命中遇見的所有人💛 讓我們有機會遇見更好的自己💕 . #girl#vibes#love#loveyourself#quote#life#day#happiness#chill#positive#thought#travel#peace#world#taipei#taiwan#iseetaiwan #生活#語錄#心情#共勉之#分享#人生#勵志語錄#愛#心靈雞湯#閱讀

【成長雞湯】經CEO認證！比專業能力更重要的五大條件

鳳凰花開的季節，又有一批新鮮人要投入職場啦！ 新鮮的肝，阿不是，新鮮人在撰寫履歷，應該盤點著自己具備了哪些能力吧？ 在職場打滾幾年後，出來自己創業，現在也有了幾個團隊的代筆小姐，今天要來跟大家分享，身為小主管的我，在職場的這幾年，歸納出除了專業能力外，在職場上必備的五大條件！ 以下經過主管朋友們一致認證，無論是新鮮人，還是剛出社會的小資女，都要記得培養這五大技能！ 無論是職場、感情，甚至是人生，都會因為有這五大技能，進度大躍進！ ➊慎獨、優良品德 慎獨一詞，出自《禮記·中庸》，簡單來說就是「謹慎獨處」。 在沒有別人在場與監督的時候，也能夠嚴格要求自己，不做違背道德倫理、違法、違背良心的事情。 從小時候的操行成績、模範生的五德培育就可以看得出來，品德與你的專業能力同等重要。 無論是古代皇帝選身邊隨從、現在總統身邊的保鑣，除了專業技術認證，還需要進行「身家調查」，為的就是確保這個人選的安全性。 所以，在職場上，想要持續往上晉升，品德是非常重要的。 ⚡如何獲得這個超能力？ 抄捷徑不如穩紮穩打，要蓋高樓，需要有穩固的地基。 時刻提醒自己，沒有必要為了一時的利益與誘惑，斷送了可能的美好未來。 ➋團隊合作的能力 「一個人可以走很快，一群人可以走很遠。」 這已經不是一個單打獨鬥的時代了，就算你是遠端工作者，你也要有團隊協作的能力。 團隊合作有幾個好處： ■只做自己擅長的事情，能夠讓團隊效率極大化 ■透過團隊合作，學習人際相處 ■眾志成城，團隊的產能是你一個人做的好幾倍 ⚡如何獲得這個超能力？ 不畏懼人群，勇於加入職場的各種團體，透過與他們合作、接觸，學習自己不足的地方、反省自己能做得更好的地方，找到更好的自己。 遇到前輩指教，也要虛心接受，若覺得有疑惑，也可以找信賴的家人朋友聊聊。 ➌勇於挑戰的能力 「你想要的，都在你的舒適圈外。」 「這個項目誰要認領？」、「誰要做？」在台灣社會，無論是校園或職場，只要聽到這樣的問句，通常都是一片「低頭」，沒有人會主動認領。 但勇於挑戰，你得到的，遠比你想像的更多。 你可能會獲得主管貼身指導的機會，也可能會有上台發表的契機。 ⚡如何獲得這個超能力？ 如果不敢舉手認領，先從「不推卸、不拒絕」開始。 主管交派的任務，在你的能力範圍內「做到最好」，意思就是，完成了，可以想想「還有可以更好的地方嗎？」 熟能生巧，等你能夠駕馭這樣的挑戰後，可以試著問主管「下次我還能多做那些嗎？」 ➍不恥下問、勇於認錯 「不懂就問，真的沒什麼大不了的。」「最大的錯，就是都不敢犯錯。」 「不懂的地方，可以提出！」你真的會提出嗎？還是埋頭苦幹，最後不是主管要的東西，還會抱怨幾句？ NBA的明星球員，罰球也不是每球都進，但他們會因此而壞了後面整場比賽嗎？不會。面對錯誤，就是勇於認錯，然後挺進下一個機會。 ⚡如何獲得這個超能力？ 就是勇於發問、勇於認錯，只要記得做一件事「總結報告」，問自己「學到什麼、哪裡可以更進步、下次該怎麼做」就好，別修理自己，那對結果沒有幫助！ ➎擁抱失敗、東山再起的能力 「每次失敗，只是讓你更接近成功的自己。」 愛迪生發明電燈炮的故事，我就不用再說了吧。失敗並不可恥，你被打敗才可恥，如果還有「再來一次」的勇氣，你就不算真的失敗。 ⚡如何獲得這個超能力？ 對每件事情都設立目標，只要失敗了，就問自己，我還想不想要那個東西？ 想要，就追！每一次的失敗，都是為成功做準備！ 這五個重要技能，確實比專業能力都重要。 專業能力可以靠後天鍛鍊，只要願意學，都學得會。 而這五個條件，則是需要持續培養自己，讓自己成為軟實力與硬實力都兼具的新時代人才！ ♡♡♡♡♡ 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie ♡♡♡♡♡ 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

《財富的吸引力法則》60種提高振動頻率的方法

在《財富的吸引力法則》與歐林的書中一再強調，人生的秘密在於提高振動頻率，那麼幸福，豐盛，和諧自然到來！ 下列60種提高振動頻率的方法（不管哪種方式，都是讓自己有顆愉快的心）,供大家參考，找到適合自己的..... 1.愛自己，愛別人，愛這個世界 2.感恩 3.做你喜歡的事情 4.冥想 5.深呼吸 6.活在當下，接受自己 7.安靜獨處，感受美好的事物 8.幽默，看好笑的漫畫、電視、影像，與朋友開玩笑 9.微笑，讓微笑的感覺發自你的內心，流遍全身，散發到你的周圍 10.接受你所擁有和經歷的一切 11.聽表現積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現負面情緒的音樂 12.運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力 13.跳舞，放鬆自己 14.唱歌，抒髮美好感受 15.鼓勵自己，或者鼓勵朋友 16.祈禱，把你的願望告訴宇宙或者神靈 17.閱讀內容積極，有激勵作用的書籍 18.有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想 19.靈修，增強能量，讓自己夢想成真 20.看好的電影 21.洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴 22.接受按摩 23.做母親（只適用於女人） 24.跟所愛的人在一起 25.看日出，或者看日落 26.發揮創造性，寫詩、作畫、雕塑、設計、做家具等等都可以，把你的天賦發揮出來 27.讚美你所看到、經歷的美好的事物和人物 28.獎賞自己就是對自己表示肯定 29.性愛，與自己所愛的人靈與肉的結合，可以得到美好的感覺 30.芳香療法 31.睡覺，讓自己充分休息 32.哼單音調的聲音，例如：“嗡…….” 33.意守兩眉之間，激活大腦額葉(松果體) 34.無條件地發射你的愛 35.保持快樂 36.寫感恩日記 37.與大自然親密接觸 38.吃點好味道的食物，喝點可口的飲料 39.跟你所喜歡的人分享愛和快樂 40.遛狗，逗寵物 41.整理居室、辦公室，清潔衛生 42.就像你已經實現夢想時那樣生活 43.點燃芳香蠟燭,或者塗香水 44.到商場購物（不是去花大錢享受） 45.吃健康食品，不吃垃圾食品 46.跟積極向上樂觀的人在一起 47.經常光顧美麗、奢華、高雅的場所，比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、遊艇、花卉展覽會等 48.在進食前，對你吃的食物表示感恩 49.小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，盡量避免壞的消息 50.每日反省自己 51.利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、冥想、清醒夢、催眠、咒語、讚美詩等 52.與老朋友相聚 53.種花、澆花 54.改變生活習慣，堅持30天不抱怨 55.做那些讓你感覺良好的事情 56.跟天真爛漫的孩子們在一起 57.旅行 58.每天堅持學習新東西，學習新的知識、新的技能、新的語言等等 59.保持積極的心態，過程與結果一樣重要 60.將你的所有成就列出一張清單，看看你已經成就了多少事，欣賞讚嘆自己的偉大

《XX》男友劈腿閨蜜怎麼解？|Hani、裴仁赫演繹時下男女愛情

文 / #少女心文室 同樣又是挖到寶的感覺啊~說真的最近《愛的迫降》跟《想見你》大結局後，難免有小劇荒的感覺啊~最近許多人也開始看《浪漫醫生金師傅2》、《梨泰院class》、《謗法》、《如實陳述》、《向著零時》、《鬚狗》等戲劇，不過題材都蠻沉重的，都是一些社會性或是警匪驚悚等題材，想說來點輕鬆的，其實我有看網劇的習慣，不知道在座的各位，有沒有跟我一樣喜歡看網劇的!! 網劇題材通常較為輕鬆，主題常圍繞愛情戲居多，看過蠻多部都是圍繞在高中或是大學校園題材，也有上班族題材的，不過跟正規韓劇比起來，網劇的集數不會太多，也不會太長，看起來很輕鬆有趣，重點是!!!!!網劇裡面常常有許多俊男美女啊~很多現在拍攝正規戲劇的演員，其實都是網劇出身呢!!尤其像這麼愛看帥哥的我，常常會發現許多鮮肉寶物啊~ 今天要正式推薦大家一部網劇叫做《XX》，沒錯真的就是叫《XX》，超特別的劇名，其實也有平台叫做《藍月亮》，集數很少總共才5集，不過有些平台會切成10集，像是直接在PLAYLIST官方YOUTUBE看的話，就是切成10集，一集大概20多分鐘而已，可是真的好好看啊!!推薦各位少女姐姐妹妹們，一定要入坑這一部啊~ 《XX》由4位俊男美女主演，其中女主角就是女團EXID的HANI哈妮，看到她真的超驚訝的，想說怎麼會出現在這，而且氣場跟氛圍完全跟跳舞的時候不一樣，而男主角就是這陣子討論度很高的「裴仁赫」，因為長得像尹斗俊跟李宰旭的綜合體而爆紅!!不得不說在戲劇裡真的超帥，比在IG上看照片還帥，真的要看劇才能感受到他的魅力喔~《XX》之所以取名叫《XX》，是因為故事發展主線從一家酒吧延伸，酒吧的名字叫做「XX」，HANI在裡面擔任首席調酒師，以及周遭人物的故事，主軸圍繞在「戀愛、出軌、劈腿、友情」等劇情。 #HANI 飾演尹娜娜 女主角的娜娜，現職是酒吧的首席調酒師，在5年前的學生時代，被身邊的好閨蜜背叛，男友出軌跟閨蜜發生一夜情，從此娜娜只要看到他人發生同樣的事，都會義不容辭幫忙報復，直到多年後又跟當年的閨蜜還有前男友遇上了，彼此之間的揪葛，還有自己的受傷的心門，如何走出來，請看戲劇~ #裴仁赫 飾演丹尼 先讓我發一下花痴~裴仁赫真的帥炸了各位!!我是說真的!!!說是「尹斗俊接班人」真的不是在叫假的，而且也有跟李宰旭的神韻；裴仁赫飾演的丹尼，跟娜娜一起在酒吧工作，劇中真的是超級暖男撩妹不間段啊，看著看飾演著都要愛上他了，劇中默默守護娜娜，最後如何追到手，請看戲劇~ #黃承言 飾演李露美 其實她演過不少戲劇和電影呢，相信大家應該都對她有印象，黃承言在劇中是富二代，家裡超有錢，也是HANI的前閨蜜，當時因為空虛覺得寂寞覺得冷，跟娜娜的男友發生一夜情，從此葬送多年年的閨蜜情，直到5年後跟娜娜再度遇上，還是上司與下屬的關係，雙方的關係如何解，請看戲劇。 #李鍾元 飾演賈登 啊啊啊啊~各位要跟大家介紹這位男演員，我自己超愛啊，IG就追蹤他好久了，不過目前維基百科都還沒出現他的任何資料，他已經出演過蠻多網劇了，在韓國算是小有名氣，但在台灣比較沒有人知道，不過我有預感他以後會發展好；劇中他飾演娜娜的現任閨蜜，跟娜娜同住屋簷下，每天為她分憂解勞，是一名香水調香師有自己的店，劇中著名台詞:「一定要接受我的評價。」 之所以推薦這部給大家，裡面點出了許多現代男女戀愛時，發生的種種狀態，包括最極端的「出軌、劈腿」，而且對像還是周旋在自己的閨蜜和男友，同時失去友情愛情的你，該如何面對，走出傷痛，我想可以透過這部劇來探討一下，裡面也有許多調酒畫面，其實專業調酒師要會真的很多，光是背酒類還有調法或是備料就要下很大工夫，相信有在酒吧上班的朋友會很有感觸，劇中也不乏也有許多金句名言，可以說是追劇中的樂趣啊！ 渣男們為何自己出軌劈腿，還要怪到女友身上，還要女方檢討反省自己是否也有問題?本劇也提供抓劈腿出軌的SOP，首先取得對方的手機，第一個看「聊天軟體」，進去看有沒有「封鎖的名單」，如果對方是女人，可能性就很高，再來是「快遞軟體」，查看除了公司或家裡地址，有沒有可疑的地址，可能是別的女人的家或是酒店地址，還有「電影軟體」，看看有沒有在一樣的時間看同場電影的明細發票，最後就是行車紀錄器，如果有刻意刪除就更可疑，如果沒有刪除可以看看去了哪裡。 看完這部戲，我只想說，好想買賈登的那個香水牌子啊~去了IG上查了一下，還真的有那個牌子ㄟ，之後有機會來研究一下如何訂購，還有裴仁赫放耳機那段實在太心動了拉~大家一定要去看就能理解我再說什麼了~ #因為真正喜歡過才會費盡全力報仇 #如果什麼也不做就是沒有那麼喜歡過 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #追劇 #網劇 #韓劇推薦 #心得 #劇評 #影評 #看劇 #韓劇清單 #追劇清單 #playlist #XX #藍月亮 #hani #哈妮 #exid #裴仁赫 #尹斗俊 #李宰旭 #李鍾元 #popdaily #迷妹#popkimchi #波波黛莉 #波波泡菜 

分享你的觀點創造價值

#21 你真正的價值決定於， 你所能給予的價值， 而不是你所獲取的報酬 -《給予的力量》 --------------------- 這句話可以說是體現了 現在社群經營的精髓， 也是把興趣變收入的前提。 不斷分享有價值的內容， 不管是你是針對某些事情發表的觀點也好、 推薦喜歡的東西並說明帶來的好處、 或者是分享你的感受、心得、體悟... 在分享時站在讀者角度 思考讀者閱讀時會有什麼幫助， 例如我寫的生活文，可以提供不同的想法 去看日常生活會遇到的事。 手寫的閱讀心得句子，可以碎片化知識 讓人好懂，加上極簡單的插圖可以幫助 理解專有名詞的吸收。 分享成功和失敗的心路歷程， 成功可以告訴別人這邊有路可以當作參考， 失敗可以告訴別人你的反省和經驗， 讓有相同困擾的人一絲靈感走出來。 「把興趣變收入」書裡提到， 把一個能力分為10級， 5級的人教可以教3級的人， 2級的人可以教1級的人， 1級的人也可以教0級完全不懂的人。 一定會有人學到東西。 持續輸出， 這些有價值的內容會成為你的價值。 你也會在分享的過程不斷成長， 當原本只是覺得很快樂 而做的事情獲得周遭的好評， 開始有人願意花錢拜託你做事的時候 人生的轉變就突然開始了。

親自向粉絲坦承是老菸槍！18位「私下會抽菸」的男女神韓星，誰最讓你意外？

雖說相較於吸毒、賭博等足以登上社會頭版的醜聞來說，抽菸這件事其實並非惡行，頂多算是個人的習慣嗜好！但礙於藝人們平時在大眾面前展現的良好、正能量形象難以與吞雲吐霧的模樣進行聯想，因此消息曝光時往往都會讓粉絲受到不少衝擊！而今天編輯就將幾位曾被爆抽菸的韓國男、女神藝人盤點出來，讓你們看看哪一位讓你感到最意外吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1340793 https://www.popdaily.com.tw/korea/1340487 抽菸韓星1、韓韶禧 隨著《夫婦的世界》的熱播連帶讓在劇中飾演「呂多景」一角的韓韶禧爆紅，此次的成功除了讓她收到如雪片般飛來的合作邀約之外，人紅是非多這句話居然也驗證到了她身上！當時一名網友將她於模特兒時期抽菸、刺青的舊照翻出並上傳到論壇後，雖然因暗黑、叛逆的一面與劇中溫柔、甜美的形象相去甚遠而讓不少人直呼崩潰，但事後韓韶禧在接受採訪以「那時的我是我，現在的我也是我。」霸氣回應時，反而讓更多人深陷在她的魅力之中，也算是成功將危機化為轉機了。 （圖片來源：韓韶禧 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星2、池昌旭 從《笑吧！東海》的國民兒子到《Healer》、《奇怪的搭檔》的國民男友，或許是因為觀眾從小看他長大，再加上乖乖牌形象深植人心，2019年池昌旭抽菸消息一曝光時可說是讓人震驚到直接空降熱搜一位！當時在限時動態中上傳抽菸影片並配上「雖然好冷又睡不著，但是很幸福」的文字的他，不僅隨即掀起了兩派網友的論戰，儘管所屬社表示「這是池昌旭個人在社群網路分享的影片，並不會對此發表官方立場。」，但韓國粉絲怕傷及形象還是發表了一篇聲明替他向大眾道歉！由此可知雖然大家都懂「藝人是人，抽菸又不犯法」這個道理，但對於藝人來說，確實還是會帶來不小的負面影響。 （圖片來源：池昌旭 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星3、JYJ—金在中 雖說許多人都認為抽菸不僅會危害健康，對於將嗓音視為一大生財工具的歌手來說更是致命，但這件事放在金在中身上似乎一點都不構成威脅！2008年仍作為東方神起一員活動時，就曾因拍攝戒菸廣告與私下行徑不符而遭到網友爆料的他，隨著街頭抽菸照接二連三的在網路上瘋傳，事後接受訪時也坦承自己對於菸酒熱愛的程度應該無法讓他活過80歲！而即便我們無法改變他的想法，但在此還是奉勸給各位無論做什麼事都要適度，千萬不要耽誤了一生的美好時光啊～ （圖片來源：金在中 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星4、f(x)—Amber 於2009年以f(x)一員出道便憑著不凡的實力與獨特的魅力在世界各地累積可觀粉絲數的Amber，2015年被韓媒曝光私下在飯局中吸食電子菸的照片時，除了因與她極其健康的形象有所不符而讓人感到有些失望之外，引發負面聲浪的主要原因則是因為粉絲年齡層較小，怕會給他們帶來影響。只能說這或許就是藝人的宿命，走到哪都必須謹言慎行，才不會讓人抓到把柄，趁此黑一波！ （圖片來源：Amber IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星5、金秀賢 2024年因在國民電視劇《淚之女王》中飾演深情高帥駙馬爺「白賢宇」一角，而再度爆紅，戲劇、廣告、代言邀約接踵而來的金秀賢，隨著一舉一動皆成為萬眾矚目的焦點，其私生活勢必也會被放大檢視一番！2014年就曾被韓媒直擊到在等候通告的空檔中抽掉近半包菸，與曾在粉絲見面會中坦白自己是老菸槍的他，雖然不免讓一票粉絲跌破眼鏡，但比起其他藝人在抽菸一事曝光後所遭到的譴責，多數粉絲則是提醒他在排解壓力之餘，還是要顧及健康、少抽一點！ （圖片來源：金秀賢 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星6、李鍾碩 多年前就曾因一張以抽菸為概念的帥氣畫報在網路上掀起熱議的李鍾碩，有別於普遍大眾所認為的只是叼根菸、擺擺姿勢，早在出道前就已經有這項習慣的他，應該可以說是本色出演！而李鍾碩之所以在抽菸一事曝光後依然穩坐韓劇男神的寶座，最主要的原因無非就是本身自制力非常強大！像是在拍攝親密戲之前會顧及對方演員的感受停止抽煙與刷牙、參加見面會時會噴上淡淡古龍水迎接粉絲，在稱讚他對於自身職業有著最基本的認知與尊重都來不及的情況下，勢必也不會將失職藝人的封號強加在他身上啦～ （圖片來源：李鍾碩 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星7、李敏鎬 於2006年出道以來便憑著《花樣男子》、《城市獵人》等多部好戲晉升韓劇男神的李敏鎬，其實和金秀賢、李鍾碩等80後演員一樣也是一位老菸槍！多年前在拍攝《繼承者們》時就曾被網友直擊到在片場抽菸的他，隨著此事在網路上掀起熱議，多數人也是給予正反兩面的評價！不過值得一提的是，當時在眾多支持者之間，有名網友曾表示「李敏鎬抽菸的姿勢與眾不同，是少數抽菸不會使他反感的藝人」，讓不少人都相當認同他的說法。 （圖片來源：李敏鎬 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星8、孝琳 相信平時有在關注韓網消息的人應該都記得2019年也曾發生過Me Too事件吧！當時隨著風波一路延燒至演藝圈，總是以健康、陽光形象示人的孝琳也遭網友指控為加害者之一！該名網友以「校園暴力Me Too，真的不寒而慄」為題，揭露了她學生時期的惡行，小至未成年飲酒、抽煙，大至搶錢、毆打同學。雖然消息一出許多人都抱持著懷疑的心態，並表示要先聽完兩派說法再來站隊，但看著孝琳方面從原本的「將對其採取名譽毀損等法律措施」，改口成「私下經過漫長的溝通後已達成和解」，似乎也間接承認了年幼時的不成熟行為。 （圖片來源：孝琳 IG） 抽菸韓星9、神話—ERIC 作為韓國演藝圈史上第一組出道20多年仍未經歷過成員更替與組合解散的最長壽男團，神話不僅憑著驚人的團隊合作一路打拼至今，撇除曾引發桃色風波的李玟雨不談，成員各自愛惜羽毛的程度也足以讓各位後輩效仿！像是早期菸癮中毒到在粉絲之間早已不是秘密的ERIC，2016年就曾透過直播發表戒菸宣言展現出強大的決心與意志。看著他如今戒菸成功，家庭、事業也都兼顧的兩全其美，許多粉絲應該都很開心自己當初沒有愛錯人吧～ （圖片來源： ERIC IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星10、李光洙 以暖男形象深入民心的李光洙，其實也有抽菸的習慣！過去他抽菸的照片曝光後，甚至有粉絲喊話讓他戒菸，但大部分網友都反駁表示這是他個人的選擇，只要不危害到健康就好！除了李光洙以外，其實他的好友趙寅成也常被拍到抽菸的照片。日前宣佈為了養傷而退出Running Man的「長頸鹿」李光洙，希望他能好好養傷，把健康擺第一！ https://www.instagram.com/p/Cf_yvfxJZ6c/ （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星11、EXO—D.O.、邊伯賢 身為韓國知名男團EXO的三大主唱的D.O.，近年以優秀演技備受肯定，出演作品包括當時還沒有演技訓練就試鏡上的《沒關係，是愛情啊》，以及紅遍全球的《與神同行》等等，演藝事業可以說是蒸蒸日上。但對外形象優良的D.O.日前被拍到在室內抽電子菸，引起粉絲的驚呼，韓國保健所在開罰時也透露「當事人承諾了未來會更誠實地守法」，事件雖然到一個段落，但網友們仍然認為在室內抽菸觸犯法律的行為，十分可取，呼籲D.O.應多反省自我。 https://www.instagram.com/p/C6qZJlDRA_N/? 同為EXO團員的邊伯賢在2024年公開的一段影片中被拍到在澳門演出時竟在室內抽菸，加上伯賢抽的是禁止攜帶電子菸的澳門，因此受到許多人的批評。事後影片已刪除，也已經道歉「伯賢和我們的工作人員並不知道澳門是禁止攜帶電子煙的地方。在澳門演出結束後與工作人員一起吃飯時，隨著對話的進行，下意識地就使用了電子煙。因為自己粗心的行為，讓許多粉絲失望，伯賢也為此感到深深的歉意，公司和伯賢今後都將會更加注意、防範類似事件再次發生，保證不會再讓粉絲因為這種事情失望，盡力展現出更加成熟的一面。」 （圖片來源：Naver） 抽菸韓星12、NCT—楷燦、泰容 於2016年出道並快速紅遍亞洲的NCT成員楷燦，在YouTube上放出的練習室幕後花絮被發現在室內使用電子菸，雖然偶像會抽菸不會讓人無法接受，但在許多工作人員都在場的室內抽菸，仍然觸犯法律。而在事件發酵後，楷燦則表示願意承擔過錯，並自行繳納罰款，也讓粉絲的心稍有安慰。 https://www.instagram.com/p/CwItGd6yjpR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：YouTube《NCT 127》截圖） 同樣為NCT團員的李泰容也在2023年被拍到在日本街頭抽菸，抽菸事小，主要讓粉絲們爭議較大的是通常在日本的街頭吸煙是非法的，可能會受到罰款處罰，除非該區域被指定為吸煙區，對於泰容抽菸的地方到底是不是吸菸區，大家都很好奇。 抽菸韓星13、BLACKPINK—Jennie 身為全球知名女團BLACKPINK成員之一，並在出道兩年就以成功的solo活動獲得大量粉絲的Jennie，在2023年宣布成立個人工作室ODDATELIER，並展開許多成功的個人活動。而不久前在她個人YouTube頻道的VLOG中，疑似剪接未注意，將她在室內吸電子菸的畫面剪進去，影片一出便引起許人譁然。隔天，她也透過工作室也發聲明，表示已經向現場工作人員道歉，並承諾會更注意自己的舉止。道歉聲明一出，雖然有許多粉絲心碎，但也理解偶像有抽菸的需求，期待她以更好的狀態回歸。 https://www.instagram.com/p/C9KHTzyyi6W/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：@oddatelier） 抽菸韓星14、BTS金泰亨、田柾國、RM 2022年時BTS的金泰亨V被拍到前往美國拉斯維加斯舉行的葛萊美頒獎典禮實在後台抽菸的模樣，相比於反對抽菸的聲浪，其實大家比較在意侵犯到藝人隱私的部分，畢竟泰亨已經成年，抽菸並沒有犯法呀！ （圖片來源：X） 2023年時BTS柾國在洛杉磯的壽司店前被拍到在和友人一邊抽菸一邊聊天，其實BTS出道至今多年，在不過度傷害身體的情況下粉絲們都非常諒解，也有一些人認為「柾國的刺青加上抽菸怎麼感覺很帥？！」但在適量減壓的同時也一定要注意身體健康喔！ （圖片來源：X） 同樣是2023年BTS隊長RM在Instagram的動態中上傳了抽煙照，看來是失誤不小心上傳的因為很快就刪除了。雖然已經刪除，但難免還是會被討論，也希望BTS成員放鬆的同時也要顧好身體喔！ （圖片來源：PTT） 以上就是幾位曾被曝抽菸的男、女神盤點介紹！雖然現今社會風氣越趨開放，大眾面對藝人抽菸一事也漸漸放寬心來看待，但在此還是要提醒各位，抽菸有害身體健康還是有醫學根據的，所以切記不要過度了喔～ 延伸閱讀 👉🏻孫藝真拋清純形象！盤點8位「為角色抽菸」的韓國女星，IU遭打趣「太可愛」！ 👉🏻劈腿就是渣！盤點5位深陷「外遇醜聞」的韓星，安七炫連劈3女還被捉姦在床！ 👉🏻非天然美又怎樣！盤點11位「大方承認整形」韓星，Jessi、朴敏英超霸氣！ 👉🏻RAVI出庭承認逃兵退團VIXX！盤點7位「曾說謊逃兵」的韓星，竟不惜拔掉12顆牙齒！ 👉🏻背後藏洋蔥！11個「韓星的刺青意義」，媽媽、粉絲名刺身上記一輩子揪甘心！ 撰文編輯 #joyce #Amber #eric #fx #JYJ #孝琳 #抽菸韓星 #李光洙 #李敏鎬 #李泰容 #李鍾碩 #池昌旭 #泡菜精選 #泡菜追星 #神話 #邊伯賢 #金在中 #金秀賢 #韓星抽菸 #韓星私生活 #韓韶禧 

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